feijoa คืออะไร: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้, ใบและเปลือกของพืช, ข้อห้าม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ในบราซิล ชาวยุโรปค้นพบผลเบอร์รี่รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กเป็นครั้งแรก

ภายใต้เปลือกสีเขียวเป็นเนื้อฉ่ำที่ลิ้มรสเหมือนกีวี สับปะรดและสตรอเบอร์รี่ในคราวเดียว

ผลเบอร์รี่เติบโตบนต้นไม้เตี้ยที่เขียวชอุ่มตลอดปี

Feijoa: ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบ การใช้feijoa .ที่มีประโยชน์

ปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่ 100 กรัมมีเพียง 49 กิโลแคลอรี Feijoa มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ในองค์ประกอบของพวกเขา พวกเขามีรายการวิตามินและองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของระบบร่างกายทั้งหมด:

วิตามิน: B1, B2, B5, B6, B9, C, PP;

ธาตุอาหารหลัก: แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส;

ธาตุ: เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส

Feijoa รับประทานในรูปแบบสดตามปกติ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังใช้ทำแยมและแยมเพิ่มในขนมอบและของหวานต่างๆ ผลไม้แช่อิ่ม ทิงเจอร์ และแม้กระทั่งไวน์ถูกเตรียมจากผลไม้ที่แปลกใหม่เหล่านี้ สลัดมักจะเสริมด้วย feijoa ที่สดใหม่ ปลาถูกยัดไส้ด้วยผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้และอาหารประเภทเนื้อก็ปรุงด้วยเครื่องเทศ

ยาและเวชสำอางไม่ได้มองข้ามประโยชน์ของผลเบอร์รี่และใช้เพื่อสุขภาพและการรักษาโรค

Feijoa: มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ผลเบอร์รี่ Feijoa ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากแคลอรี่ต่ำและองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วย ผลไม้จึงรวมอยู่ในอาหารอย่างถูกต้อง

Feijoa ทำลายทัศนคติที่ว่าอาหารทะเลมีไอโอดีนมากที่สุด ปริมาณไอโอดีนที่เพิ่มขึ้นในผลเบอร์รี่ feijoa ยังมีสถานะที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุที่มีประโยชน์ได้อย่างสมบูรณ์ ในโรคของต่อมไทรอยด์แพทย์นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วยังกำหนดให้รับประทานอาหารที่มีไอโอดีนในปริมาณสูง ประโยชน์ของ feijoa ในกรณีนี้ไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากความผิดปกติของการทำงานของต่อมไทรอยด์แล้ว ผลของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปียังช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ เช่น:

การอักเสบของทางเดินอาหาร;

โรคกระเพาะ;

ภาวะขาดวิตามิน;

ภาวะขาดวิตามิน;

หลอดเลือด;

กรวยไตอักเสบ;

โรคเกาต์

ผลไม้กระตุ้นการป้องกันไวรัสของร่างกาย ด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ feijoa อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินซีและน้ำมันหอมระเหยมีผลดีต่อกระบวนการบำบัด เป็นการดีที่สุดที่จะกินผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อป้องกันในช่วงที่เป็นหวัดตามฤดูกาล เป็นที่น่าสังเกตว่า feijoa สุกในปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อไม่มีแหล่งวิตามินมากมายเหมือนในฤดูร้อน

เปลือกของผลเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์ไม่น้อย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

ใบของต้น feijoa ยังมีประโยชน์สำหรับน้ำมันหอมระเหย สะดวกในการทำให้แห้งแล้วเติมเมื่อชงชา เครื่องดื่มนี้จะช่วยในการต่อสู้กับโรคคอพอก ชาจากใบ feijoa ที่มีประโยชน์พร้อมการเติมน้ำผึ้งจะเริ่มกระบวนการบำบัดจากหยก

Feijoa เบอร์รี่แยมมีสุขภาพดีมาก ในสถานะนี้ผลไม้ยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ ของหวานแสนอร่อยนี้จะทำให้คุณลืมเกี่ยวกับโรคไขข้อและหลอดเลือด

Feijoa: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?

นอกจากประโยชน์ที่ได้รับแล้ว feijoa ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ด้วยข้อห้ามที่มีอยู่ เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลในผลไม้สูง จึงมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน

Feijoa ไม่สามารถจัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ แต่มีคนจำนวนหนึ่งเปิดเผยการแพ้เฉพาะบุคคล ดังนั้นเมื่อลองกินเบอร์รี่เป็นครั้งแรก คุณควรหยุดทำบางสิ่งและทำตามปฏิกิริยาของร่างกาย

ผลไม้ที่ค้างอาจทำให้เกิดพิษได้ เมื่อเลือก feijoa คุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าผลเบอร์รี่สุก แต่ไม่เน่าเสีย ในระหว่างสัปดาห์ feijoa จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นโดยคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้สำหรับร่างกาย

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณไม่ควรกินผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้มากเกินไป ทำให้เกิดอาการเกินขนาดได้ง่ายเช่น:

ความวิตกกังวล;

นอนไม่หลับ;

อุณหภูมิไม่เสถียร

หัวใจและหลอดเลือด;

ความอ่อนแอ;

มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งผลเบอร์รี่ feijoa ด้วย hyperthyroidism ความอิ่มตัวของร่างกายที่มีไอโอดีนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน เช่น การขาดสารไอโอดีน ทั้งครั้งแรกและครั้งที่สองขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกาย

Feijoa สำหรับเด็ก: มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

ควรแนะนำ feijoa ที่มีประโยชน์ในอาหารของทารกด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง เด็กอาจมีอาการแพ้แม้หลังจากผลไม้เล็ก ๆ แต่ถ้าความคุ้นเคยของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตด้วยผลไม้แปลกใหม่ประสบความสำเร็จ feijoa ที่มีประโยชน์ก็จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในตารางของนักวิจัยรุ่นเยาว์ ปริมาณไอโอดีนในผลเบอร์รี่สูงทำให้เป็นยาช่วยชีวิตสำหรับความเครียดทางจิตใจสูง ส่งผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ feijoa มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงอย่างกลมกลืน

เบอร์รี่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายต่อเชื้อราและแบคทีเรีย Feijoa จะเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมในช่วงฤดูกักกันในสถาบันการศึกษา

ด้วยแนวโน้มของเด็กที่จะมีน้ำหนักเกินจึงเป็นการดีกว่าที่จะลดการบริโภคผลเบอร์รี่ ทารกในครรภ์ที่แปลกใหม่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมแม้ว่าจะมีคำถามเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคเบาหวานก็ตาม

Feijoa ในด้านการแพทย์และความงาม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ทำให้ผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ยาต้มและทิงเจอร์จากใบและผลสามารถใช้รักษาบาดแผล แผลที่ผิวหนัง และบาดแผลได้ คุณสามารถกำจัดอาการปวดฟันและเลือดออกตามไรฟันได้โดยบ้วนปากด้วยทิงเจอร์ของใบไม้

ผลไม้ขูดผสมกับไข่แดงจะเป็นมาส์กหน้าที่ยอดเยี่ยม ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยวิตามิน ซึ่งจะทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและคืนความสดใสเปล่งปลั่ง สิวและจุดด่างอายุสามารถกำจัดได้โดยการใช้หน้ากากของผลไม้ feijoa ที่มีประโยชน์กับใบหน้าหรือถูด้วยยาต้มจากใบ

วิธีการเลือกผลเบอร์รี่ feijoa ที่ดีต่อสุขภาพและรักษาประโยชน์ต่อสุขภาพไว้

เฉพาะผลเบอร์รี่ feijoa ที่สุกดีเท่านั้นที่มีรสชาติที่ถูกใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ มักเก็บเกี่ยวในขณะที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เนื่องจากมักเน่าเสียได้เร็ว หากผลเบอร์รี่มีรสแข็งและไม่เป็นที่พอใจ ผลไม้ยังคงต้องใช้เวลาอีกสองสามวันในการทำให้สุก คุณสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้หากคุณวาง feijoa ไว้ข้างกล้วย หลังจากนั้นเปลือกจะนิ่มและบางลงและตัวเนื้อเองก็จะได้โครงสร้างที่เป็นของเหลว มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้ผลเบอร์รี่สุกเพราะเมื่อสีเขียวพวกเขาสามารถทำอันตรายมากกว่าดีทำให้เกิดพิษ

feijoas ที่สุกจะเก็บคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 7 วัน หากน้ำสต็อกในช่วงเวลานี้ไม่มีเวลากินก็ควรใช้ผลไม้ในการปรุงอาหารบางชนิด และวิธีที่ง่ายที่สุดคือบดผลเบอร์รี่ขูดด้วยน้ำตาล

ปลูก feijoa ที่บ้าน

ผลเบอร์รี่ feijoa ที่ดีต่อสุขภาพสามารถปลูกได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้ความอดทนและกฎพื้นฐานในธุรกิจที่น่าสนใจนี้

สำหรับต้น feijoa ในประเทศนั้นจำเป็นต้องมีเมล็ดจากผลที่สุกดี ในขั้นต้น เมล็ดที่สกัดจากผลเบอร์รี่จะถูกล้างด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอ ทำเพื่อเอาเนื้อออกจากเมล็ด จากนั้นนำเมล็ดไปใส่ในหม้ออย่างระมัดระวังด้วยดินที่ผลัดใบเป็นป่าพรุและทรายแม่น้ำ ไม่ควรฝังลึก เพียงพอที่จะหว่านลงใต้ผิวน้ำ หลังจากนั้นให้หล่อเลี้ยงดินด้วยละอองน้ำ หากคุณเพียงแค่รดน้ำ ดินในหม้อก็จะชะล้างออกไป น้ำสำหรับหล่อเลี้ยงพืชผลนั้นอบอุ่นและสะอาด

ตอนนี้สวนในบ้านในกระถางจะต้องมีการรดน้ำ ความอบอุ่น และแสงแดดที่เพียงพอ หลังจากผ่านไปสองสามเดือน คุณจะเห็นถั่วงอก ต้นกล้าที่แตกหน่อจะปลูกในพื้นที่แยกต่างหาก เมื่อต้นสูงประมาณ 30 ซม. จะถูกตัดแต่งมากกว่าครึ่งเล็กน้อย หลังจากนั้นต้นอ่อนจะเริ่มให้หน่อด้านข้างซึ่งในที่สุดจะทำหน้าที่เป็นมงกุฎที่มีกิ่งก้านที่ดี

เหง้าของต้น feijoa อยู่ในพื้นดินเกือบบนพื้นผิว เป็นไปได้ว่ายอดใหม่จะเริ่มปรากฏโดยตรงจากราก พวกเขาจะต้องถูกตัดออกทันที

ด้วยวิธีง่ายๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถปลูกต้นไม้ที่บ้านของคุณเองจากเขตร้อน มันจะเกิดผลด้วยผลเบอร์รี่ feijoa ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จะต้องใช้ต้นไม้สองต้น หากประสบความสำเร็จในการออกดอกร่วมกันพวกเขาจะสามารถผสมเกสรซึ่งกันและกันอันเป็นผลมาจากการที่รังไข่ของผลไม้ในอนาคตจะเริ่มปรากฏขึ้นจากดอกไม้หวานที่สวยงาม ผลเบอร์รี่อาจมีขนาดเล็กกว่าที่เก็บไว้และการเก็บเกี่ยวไม่มากนัก แต่การปลูกต้นไม้ที่มีประโยชน์บนขอบหน้าต่างของคุณเองช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ

ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่พบในใบเฟยโจ ต้นไม้บ้านหนึ่งต้นสามารถฟอกและฆ่าเชื้ออากาศในห้องที่มันอยู่ได้ ดังนั้น feijoa แบบโฮมเมดไม่เพียง แต่สวยงามและเป็นสีเขียวตลอดทั้งปีเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย

ความสูงของต้น feijoa แบบโฮมเมดและความงดงามของมงกุฎสามารถปรับได้ด้วยมือของคุณเอง ทำได้โดยการตัดต้นไม้ หากคุณไม่สัมผัสส่วนบน มันก็จะยืดขึ้น แต่อย่าลืมว่ามงกุฎควรจะเขียวชอุ่ม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดกิ่งก้านบาง ๆ เป็นประจำและชะลอการเจริญเติบโตของความสูงของมัน เพื่อสนับสนุนการเติบโตของมงกุฎ

เวลาผ่านไปเล็กน้อยและผลไม้ feijoa ที่มีสุขภาพดีตัวแรกจะสุกบนขอบหน้าต่าง พวกเขาจะอร่อยกว่าผลเบอร์รี่ต่างประเทศอย่างแน่นอน

ประมาณหนึ่งเดือนก่อนวันหยุดปีใหม่ ผลไม้ feijoa แปลกใหม่จะปรากฏบนชั้นวางของร้านค้าของเรา มีลักษณะค่อนข้างไม่เด่น แต่อร่อยและมีกลิ่นหอมมาก บ้านเกิดของผลไม้นี้คือเขตร้อนของอเมริกาใต้ แต่พืชเติบโตได้ดีในภูมิภาคกึ่งเขตร้อนของแหลมไครเมียและคอเคซัส Feijoa ปลูกในอาเซอร์ไบจานและเติร์กเมนิสถาน

ตามรสชาติผลไม้มีลักษณะคล้ายสตรอเบอร์รี่และกีวีในเวลาเดียวกัน แต่เพื่อให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของรสชาติควรบริโภคผลเบอร์รี่สุกเท่านั้น แต่น่าเสียดายที่ถึงสถานะของความสุกงอมพวกมันนิ่มมากเสียการนำเสนออย่างรวดเร็วเสื่อมสภาพ ดังนั้นผลไม้ที่ยังไม่สุกจึงมักขายได้

ดังนั้นคุณต้องปล่อยให้ผลไม้ที่ซื้อมาสุกที่บ้าน ปล่อยให้พวกเขานอนบนขอบหน้าต่างสักสองสามวัน เนื้อของผลไม้สุกจะกลายเป็นเหมือนวุ้นหนา นอกจากเนื้อสุกจะหวานอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันว่า feijoa มีประโยชน์อย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์หลักของผลเบอร์รี่คือไอโอดีนในปริมาณสูง ที่นี่พวกเขาสามารถแข่งขันกับอาหารทะเลได้ เพียง 2-3 ผลเบอร์รี่ที่กินเข้าไปจะช่วยให้ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน ต้องบอกว่าองค์ประกอบนี้มีรูปแบบที่ละลายน้ำได้จึงดูดซึมได้ง่ายและสมบูรณ์

ด้วยคุณภาพนี้ ผลเบอร์รี่ feijoa จึงต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ เบอร์รี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ทำงานด้านจิตโดยเฉพาะนักเรียนในช่วงสอบ

นอกจากไอโอดีนที่มีปริมาณสูงแล้ว ผลไม้ยังมีคุณค่าสำหรับวิตามินซีสูงอีกด้วย มีกรดแอสคอร์บิกในปริมาณที่พอๆ กับผลไม้รสเปรี้ยว ดังนั้นผลเบอร์รี่สามารถช่วยได้อย่างดีเยี่ยมในช่วงฤดูหนาวโรคไข้หวัด

นอกจากนี้ผลไม้ยังมีสารหายากมากมาย - วิตามินพี กรดแอสคอร์บิกส่วนใหญ่ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่

ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดควรใช้ Feijoa เนื่องจากเพคตินมีปริมาณสูง เบอร์รี่จึงช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย ขจัดคราบพลัคโคเลสเตอรอล การบริโภคผลไม้หวานเป็นประจำจะช่วยป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากช่วยลดความดัน ผลไม้ควรบริโภคอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันโรคของไต, กระเพาะอาหาร, เส้นเลือดขอด ควรสังเกตด้วยว่าผลเบอร์รี่แสนอร่อยจะช่วยให้เอาชนะความเครียดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากมีผลดีต่อระบบประสาท พวกเขาได้รับการยอมรับว่าเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถให้กำลังใจไม่เลวร้ายไปกว่าดาร์กช็อกโกแลต

พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ซึ่งส่วนใหญ่มักมีสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมที่เลวร้ายมาก

ยาแผนโบราณไม่ได้ละเลยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลเบอร์รี่สุกสำหรับโรคไทรอยด์ การขาดวิตามิน โรคไต หลอดเลือด และโรคของระบบทางเดินอาหาร

Feijoa ยังใช้ในโรคผิวหนัง สารสกัดรักษาที่เตรียมจากเปลือกใบของพืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อราสารต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ ยาต้มจากเปลือกใช้รักษาบาดแผลและแผลที่ผิวหนัง ล้างออกด้วยการแช่ยาต้มจากใบจะช่วยบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟันบรรเทาอาการปวดฟัน

ยาแผนโบราณใช้ยาต้มจากเปลือกพืชเพื่อสุขภาพ ปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ผลไม้แนะนำสำหรับอาการท้องผูก โรคเกาต์ โรคเกรฟส์ พวกเขายังใช้ในโภชนาการอาหาร

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลเบอร์รี่มักจะกินสด แต่สามารถเพิ่มลงในอาหารได้หลากหลาย ใช้ในการทำขนมอบหรือในการเตรียมของหวาน มักจะเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากพวกเขาทำแยม นอกจากผลเบอร์รี่แล้วยังมีการใช้กลีบดอกไม้ในการปรุงอาหาร

บนชั้นวางของร้านค้า คุณจะพบอาหารกระป๋อง ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มจากผลเบอร์รี่ feijoa สุก ลูกกวาดใช้ในการเตรียมไส้ขนมเค้ก ผลไม้สับสุกจะเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดผลไม้ มักใช้ในการเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา

ถ้าคุณต้องการกิน feijoa แบบนั้น สด ตัดเบอร์รี่ข้าม และกินเนื้อสุกด้วยช้อน ปล่อยให้ผิวเหมือนเดิม

ไม่สามารถเก็บผลเบอร์รี่ได้นาน หลังจากเก็บรักษาในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์พวกเขาก็เซื่องซึมสูญเสียรสชาติที่ยอดเยี่ยม ดังนั้น feijoa มักต้องผ่านการแปรรูปทางอุตสาหกรรม ทำให้สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น

น้ำผลไม้หวานมีประโยชน์มาก ทางที่ดีควรปรุงเองที่บ้าน น้ำผลไม้คั้นสดควรดื่มทันทีไม่เก็บไว้เป็นเวลานานเพื่อไม่ให้สูญเสียสารที่มีประโยชน์วิตามินและธาตุ ในการคั้นน้ำผลไม้ ไม่จำเป็นต้องปอกผลไม้ออกจากผิว เพียงล้างให้สะอาดแล้วบีบออกด้วยเครื่องกดหรือคั้นน้ำผลไม้ จากนั้นเติมน้ำแร่หรือน้ำแร่บริสุทธิ์ (ไม่มีแก๊ส) ลงในมวลที่ได้ คุณสามารถผสมกับน้ำแอปเปิ้ลและเติมน้ำหวานกล้วย

ข้อห้าม

น่าเสียดายที่ผลเบอร์รี่หวานมีข้อห้ามในกรณีที่แพ้ง่าย ในกรณีของโรคเบาหวาน โรคอ้วน ควรจำกัดการใช้ผล feijoa สุก แข็งแรง!

Feijoa - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย

ในฤดูใบไม้ร่วง ผลไม้ที่น่าสนใจมากที่เรียกว่า feijoa ปรากฏในร้านค้า มันเป็นของตระกูลต้นไมร์เทิลเอเวอร์กรีน ที่น่าสนใจคือ ผลิตภัณฑ์นี้เริ่มมีการเพาะปลูกในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น หลังจากที่ Joao da Silve Feijo กลายเป็นผู้ค้นพบ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa มีมูลค่าสูงโดยชาวอเมริกาใต้ - บ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของผลไม้นี้ ได้แก่ ในพื้นที่ภูเขาของอาร์เจนตินาอุรุกวัยบราซิลและโคลัมเบีย ในศตวรรษที่ 19 feijoa ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยุโรปและเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เป็นที่รู้จักในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอเมริกาเหนือและรัสเซีย

ในด้านรสชาติและกลิ่นหอม ผลไม้สีเขียวนี้ชวนให้นึกถึงการผสมผสานระหว่างกีวีและสตรอเบอร์รี่ และบางคนถึงกับพูดถึงสับปะรด การเก็บเกี่ยว Feijoa ยังไม่สุก เพราะเมื่อสุก ผลไม้จะนิ่มและเสื่อมสภาพเร็วมาก แต่ควรบริโภคเมื่อสุกเต็มที่เท่านั้น Feijoa ยังไม่สุกบนชั้นวางของร้านค้าและตลาด ดังนั้นหลังจากซื้อผลไม้แล้ว ขอแนะนำให้รอจนกว่าจะสุกเต็มที่ เนื่องจากความหวานของมัน feijoa จึงถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารเช่นเดียวกับการทำแยม น้ำผลไม้ แยมและกระป๋อง

องค์ประกอบทางเคมี

องค์ประกอบของ feijoa ประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์องค์ประกอบไมโครและมาโครจำนวนมาก Feijoa มีความโดดเด่นด้วยปริมาณน้ำสูง 80% ของน้ำต่อ 100 กรัมรวมถึงคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก - 10% และน้ำตาล 5-10% ในองค์ประกอบของมัน feijoa มีวิตามินที่แตกต่างกันประมาณสิบชนิด: ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, ไพริดอกซิน, ไนอาซิน, แอสคอร์บิก, แพนโทธีนิกและกรดโฟลิก ธาตุอาหารหลักที่หลากหลายจะช่วยให้ผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียมจำนวนมาก ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส สังกะสี ยังทำให้เฟยโจวอิ่มตัว

ในเวลาเดียวกันเนื้อหาแคลอรี่จะทำให้คนรักอาหารหลายคนพอใจสำหรับ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีเพียง 49 กิโลแคลอรี

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของfeijoa

ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการ นักต่อมไร้ท่อ และแพทย์ด้านความงามอย่างปฏิเสธไม่ได้

เนื่องจากมีไอโอดีนจำนวนมากที่เป็นส่วนหนึ่งของทารกในครรภ์ feijoa จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันโรคกระเพาะ pyelonephritis และโรคไทรอยด์ตลอดจนโรคของหลอดอาหารและลำไส้ที่มีความเป็นกรดต่ำ

น่าแปลกที่ไอโอดีนใน feijoa อยู่ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ อยู่ในรูปแบบนี้ที่ร่างกายดูดซับไอโอดีนให้ได้มากที่สุด

ขอบคุณน้ำมันหอมระเหยที่ประกอบเป็น feijoa ผลไม้ถูกใช้อย่างแข็งขันเพื่อป้องกันโรคไวรัส

นอกจากเนื้อแล้วเปลือกของผลไม้ยังใช้อย่างแข็งขัน โดยทั่วไปเนื่องจากการมี catechins และ leukoanthocyanins - สารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้งานจึงถูกใช้เพื่อป้องกันมะเร็งและยังใช้เพื่อชะลอความชราของร่างกาย เนื่องจากเปลือกมีรสฝาดเฉพาะ จึงแนะนำให้เช็ดเปลือกให้แห้งแล้วใส่ลงในชาก่อนใช้

สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอาง ใช้เนื้อและน้ำผลไม้ของผลไม้ บรรเทาอาการอักเสบในบริเวณผิวหนัง รวมทั้งเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และมักใช้รักษา rosacea และปัญหาเครื่องสำอางอื่น ๆ อีกมากมาย และประโยชน์ของ feijoa ก็คือไม่ใช่ผลไม้ที่แพ้ง่ายและดีสำหรับเด็ก

Feijoa อันตราย

ห้ามใช้ในปริมาณมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเป็นโรคเบาหวาน ในกรณีของการแพ้เฉพาะบุคคล ไม่ควรรับประทาน feijoa

วิธีเลือก feijoa ที่มีประโยชน์ที่สุด (วิดีโอ)

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม

ผู้อ่านที่รักของฉันวันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย ในการเริ่มต้น ฉันแค่อยากจะถามคุณว่า: คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเฟยโจวไหม? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันขออารมณ์ขันเล็กน้อย: ถ้าใครยังไม่รู้จัก feijoa ชีวิตก็ผ่านไปหรือผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของ feijoa และข้อห้าม

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa เมื่อลูกสาวและฉันได้รับการรักษาทางโลหิตวิทยา การวินิจฉัยโรคร้ายแรงมาก และฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูขายและมอบให้ลูกหลานของเรา พวกเขาชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและดีสำหรับเลือดเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อ feijoa มาตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoa ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ แต่ฉันชอบที่จะซื้อพวกเขาในตลาด ที่ซึ่งคุณสามารถหาผลเบอร์รี่ที่สดกว่า และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

กลิ่นและรสของเฟยโจว

สำหรับฉัน เบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด เชื่อฉันเถอะว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมากแม้ว่าจะดูไม่น่าดึงดูดนัก เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายตัดผลไม้และแสดงเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีในนั้น หากเนื้อเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอีกต่อไป ผลไม้ feijoa ที่สุกเต็มที่ที่สุดที่มีเนื้อสีโปร่งใสอย่างแน่นอน

ทางที่ดีควรรับประทานโดยการตักเนื้อออกด้วยช้อน ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่สำหรับมือสมัครเล่น คุณสามารถซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้นอนราบที่บ้านได้สองสามวัน

เฟยัว สารประกอบ. แคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของเตาร้อนประกอบด้วย:

• องค์ประกอบไมโครและมาโคร: ไอโอดีน, เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแคลเซียมและอื่น ๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก;
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสปาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพกติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโทซินและคาเฮติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัมไขมัน 0.78 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัม - 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่

เฟยัว รูปภาพ

นี่คือสิ่งที่เบอร์รี่นี้ดูเหมือน:

เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารประกอบไอโอดีนอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนให้กับผู้ป่วยโรคไทรอยด์และผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ ร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ ไอโอดีนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาสำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa เพื่อผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

การรักษาธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทั้งหมด

ฟอกเลือด มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

องค์ประกอบของเปลือกผลไม้แปลกใหม่ประกอบด้วยแทนนินซึ่งให้รสเปรี้ยวและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kahetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เปลือกนั้นแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย มันสามารถแยกออกจากเยื่อกระดาษได้ง่าย จากนั้นตากให้แห้งและเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามิน ผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ในช่วงที่อาการหวัดกำเริบในระยะหลังผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใส่ feijoa ในอาหารของคุณสำหรับระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร ท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ที่จะได้ใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณทำให้แห้งและเตรียมชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นหอมของไมร์เทิล

ยาต้มและยาต้มของผลไม้เปลือกและใบ feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ สามารถใช้รักษาอาการอักเสบของไต รักษาบาดแผล ถลอก บาดแผล ล้างปากด้วยโรคปริทันต์

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ feijoa ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยโจวเติบโต ในพื้นที่ที่ดินมีไอโอดีนน้อยหรือในสภาพห้อง ผลไม้ไม่สามารถป้องกันการขาดสารไอโอดีนได้

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แล้ว แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนรับประทาน feijoa

หากคุณเจอเฟยยอที่ยังไม่สุกในตลาด ปล่อยให้พวกมันนอนข้างกล้วยที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

ไม่ควรผสม Feijoa กับผลิตภัณฑ์จากนมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพกตินที่พบในผลไม้ไม่ผสมกับนม

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าหากคุณเป็นเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ไอโอดีนในปริมาณสูงจะส่งผลเสียต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ท้ายที่สุดแล้วทั้งส่วนเกินและการขาดไอโอดีนมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าแพทย์สั่งการเตรียมสารไอโอดีนก่อนหน้านี้หรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับไอโอดีนเกินขนาดและสุขภาพไม่ดี

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมด คุณสามารถพูดสิ่งที่ฉลาดกับทุกคนอีกครั้ง: อย่า "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ใดๆ และถ้าคุณกำลังพยายามทำอะไรในครั้งแรก ให้พยายามเพียงเล็กน้อยเสมอ เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย ธรรมดาที่สุด และมีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากก็อาจเป็นคนละเรื่องได้

การใช้ feijoa เพื่อการรักษาโรค

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันปรุงเองและฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณสมัคร ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และฉันมอบให้ลูกสาวของฉันและฉันก็ใช้มันด้วยตัวเองเสมอ

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันง่ายมากที่จะเตรียมมัน ล้างและทำให้แห้งผลไม้ ตัดลำต้นออกจากผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยถอดผิว แล้วใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลับกลายเป็นสีมรกตที่น่ารื่นรมย์ ใส่น้ำตาลลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1:1 แต่มักใส่น้ำตาลน้อย สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้ม, ถั่วได้ที่นี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใส่วอลนัท) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด ใส่ในขวดแก้ว นำไปแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรที่มีส้มนั้นจะต้องปอกเปลือกและสับในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดถึงสูตร feijoa เพิ่มเติมในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

กับความเครียด ซึมเศร้ากิน 5-6 ผลไม้ต่อวัน อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดคั้นน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ ¼ ถ้วยตวง ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

สำหรับการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดเตรียมแยมจาก feijoa และส้ม

เก่งมาก ปัญหาหลอดเลือดใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คืออีกสูตรหนึ่ง ลวก 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วสับด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำปรากฏ ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งผลแล้วปรุงจนนุ่ม แต่เมื่อปรุงแยมสารที่มีประโยชน์หลายอย่างยังคงถูกทำลาย แต่มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก

สำหรับการป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์หากขาดสารไอโอดีนก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ให้ใช้ feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 และรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(ดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกเฟยโจวและใบไม้ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ใบชายังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารจะช่วยคุณในกรณีต่อไปนี้:

• ปวดรูมาติก;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน;
• ประจำเดือนเจ็บปวด
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• อาการท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอ ตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้เพิ่งแสดงคำแนะนำในการเลือก feijoa ว่ามีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณยังคงซื้อ feijoa ในตลาด ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วย มาเตรียมของอร่อยกันและอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากองค์ประกอบทางยา เยื่อกระดาษจากผล feijoa จึงถูกนำมาใช้เพื่อความงาม เธอให้:

• ต้านการอักเสบ;
• ฟื้นฟู;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทำให้ผิวนวล
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์ที่ใช้ผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัด rosacea, สิว, จุดด่างอายุบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ยาต้มใบเฟยโจว

สูตรมาส์กหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ชีสกระท่อมหนึ่งช้อน;
• เยื่อกระดาษจากผลครึ่งเฟยโจว

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าและลำคอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เฉพาะเนื้อของผลเบอร์รี่สำหรับมาส์ก ยังได้ผลดีมาก ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบกับข้อมือว่าหน้ากากดังกล่าวเหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด สามารถเพิ่มผลไม้ที่มีน้ำมันและส้ม, หัวบีทสดหรือต้ม, แครอท, แอปเปิ้ลลงในสลัด เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม เตา feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ใช้วอลนัทประมาณ 5-7 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

Feijoa ซัลซ่า

ทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ ผสมผลไม้ feijoa 3 ผล หัวหอม และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่น เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เยลลี่ (แยมผิวส้ม) จาก feijoa

ในการทำเยลลี่คุณต้อง:

• บดในเครื่องปั่น 1.5 กก. เฟยัว;
• ผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ 1 ถ้วยตวงและ 50 กรัม เพกตินสำหรับผลไม้
• ต้มในอ่างน้ำประมาณ 5-6 นาทีหลีกเลี่ยงการเดือด
• นำออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากันอย่างรวดเร็วใส่น้ำตาล 5 ถ้วย
• ใส่ในอ่างน้ำอีกครั้งแล้วคนตลอดเวลาต้มจนน้ำตาลละลายหมด
• เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted;
• เทวุ้นร้อนที่ทำเสร็จแล้วลงในขวดแก้วขนาดเล็กปิดฝา
• เย็นค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง

เก็บใส่ตู้เย็น.

เคลือบสำหรับเนื้อหรือปลาจาก feijoa

เพื่อเตรียมเคลือบคุณจะต้อง:

• 1 ถ้วย feijoa เจลลี่;
• น้ำตาลทรายหนึ่งในสี่ถ้วย
• 2 ช้อนชา กระเทียมสับ;
• 0.5 ช้อนชา อบเชยป่น;
• 2 ช้อนชา ขิงบด
• ผงพริก (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาน้ำมันบนพื้นผิวของปลาหรือเนื้อสัตว์ ใส่ในเตาอบ

และสำหรับจิตวิญญาณเราจะฟังวันนี้ จิโอวานนี่ มาร์ราดี – Romanticoสวยจัง โรแมนติกจัง เพลงที่ดีมาก.

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของ feijoa สำหรับวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และน่าสนใจ
เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม
ประโยชน์และอันตรายของบวบคาเวียร์

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม

ผู้อ่านที่รักของฉันวันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย ในการเริ่มต้น ฉันแค่อยากจะถามคุณว่า: คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเฟยโจวไหม? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันขออารมณ์ขันเล็กน้อย: ถ้าใครยังไม่รู้จัก feijoa ชีวิตก็ผ่านไปหรือผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของ feijoa และข้อห้าม

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa เมื่อลูกสาวและฉันได้รับการรักษาทางโลหิตวิทยา การวินิจฉัยโรคร้ายแรงมาก และฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูขายและมอบให้ลูกหลานของเรา พวกเขาชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและดีสำหรับเลือดเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อ feijoa มาตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoa ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ แต่ฉันชอบที่จะซื้อพวกเขาในตลาด ที่ซึ่งคุณสามารถหาผลเบอร์รี่ที่สดกว่า และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

กลิ่นและรสของเฟยโจว

สำหรับฉัน เบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด เชื่อฉันเถอะว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมากแม้ว่าจะดูไม่น่าดึงดูดนัก เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายตัดผลไม้และแสดงเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีในนั้น หากเนื้อเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอีกต่อไป ผลไม้ feijoa ที่สุกเต็มที่ที่สุดที่มีเนื้อสีโปร่งใสอย่างแน่นอน

ทางที่ดีควรรับประทานโดยการตักเนื้อออกด้วยช้อน ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่สำหรับมือสมัครเล่น คุณสามารถซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้นอนราบที่บ้านได้สองสามวัน

เฟยัว สารประกอบ. แคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของเตาร้อนประกอบด้วย:

• องค์ประกอบไมโครและมาโคร: ไอโอดีน, เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแคลเซียมและอื่น ๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก;
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสปาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพกติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโทซินและคาเฮติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัมไขมัน 0.78 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัม - 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่

เฟยัว รูปภาพ

นี่คือสิ่งที่เบอร์รี่นี้ดูเหมือน:

เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารประกอบไอโอดีนอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนให้กับผู้ป่วยโรคไทรอยด์และผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ ร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ ไอโอดีนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาสำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa เพื่อผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

การรักษาธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทั้งหมด

ฟอกเลือด มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

องค์ประกอบของเปลือกผลไม้แปลกใหม่ประกอบด้วยแทนนินซึ่งให้รสเปรี้ยวและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kahetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เปลือกนั้นแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย มันสามารถแยกออกจากเยื่อกระดาษได้ง่าย จากนั้นตากให้แห้งและเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามิน ผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ในช่วงที่อาการหวัดกำเริบในระยะหลังผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใส่ feijoa ในอาหารของคุณสำหรับระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร ท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ที่จะได้ใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณทำให้แห้งและเตรียมชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นหอมของไมร์เทิล

ยาต้มและยาต้มของผลไม้เปลือกและใบ feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ สามารถใช้รักษาอาการอักเสบของไต รักษาบาดแผล ถลอก บาดแผล ล้างปากด้วยโรคปริทันต์

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ feijoa ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยโจวเติบโต ในพื้นที่ที่ดินมีไอโอดีนน้อยหรือในสภาพห้อง ผลไม้ไม่สามารถป้องกันการขาดสารไอโอดีนได้

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แล้ว แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนรับประทาน feijoa

หากคุณเจอเฟยยอที่ยังไม่สุกในตลาด ปล่อยให้พวกมันนอนข้างกล้วยที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

ไม่ควรผสม Feijoa กับผลิตภัณฑ์จากนมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพกตินที่พบในผลไม้ไม่ผสมกับนม

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าหากคุณเป็นเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ไอโอดีนในปริมาณสูงจะส่งผลเสียต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ท้ายที่สุดแล้วทั้งส่วนเกินและการขาดไอโอดีนมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าแพทย์สั่งการเตรียมสารไอโอดีนก่อนหน้านี้หรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับไอโอดีนเกินขนาดและสุขภาพไม่ดี

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมด คุณสามารถพูดสิ่งที่ฉลาดกับทุกคนอีกครั้ง: อย่า "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ใดๆ และถ้าคุณกำลังพยายามทำอะไรในครั้งแรก ให้พยายามเพียงเล็กน้อยเสมอ เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย ธรรมดาที่สุด และมีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากก็อาจเป็นคนละเรื่องได้

การใช้ feijoa เพื่อการรักษาโรค

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันปรุงเองและฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณสมัคร ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และฉันมอบให้ลูกสาวของฉันและฉันก็ใช้มันด้วยตัวเองเสมอ

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันง่ายมากที่จะเตรียมมัน ล้างและทำให้แห้งผลไม้ ตัดลำต้นออกจากผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยถอดผิว แล้วใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลับกลายเป็นสีมรกตที่น่ารื่นรมย์ ใส่น้ำตาลลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1:1 แต่มักใส่น้ำตาลน้อย สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้ม, ถั่วได้ที่นี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใส่วอลนัท) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด ใส่ในขวดแก้ว นำไปแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรที่มีส้มนั้นจะต้องปอกเปลือกและสับในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดถึงสูตร feijoa เพิ่มเติมในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

กับความเครียด ซึมเศร้า กิน 5-6 ผลไม้ต่อวัน อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด คั้นน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ ¼ ถ้วยตวง ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

สำหรับการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดเตรียมแยมจาก feijoa และส้ม

เก่งมาก ปัญหาหลอดเลือด ใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คืออีกสูตรหนึ่ง ลวก 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วสับด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำปรากฏ ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งผลแล้วปรุงจนนุ่ม แต่เมื่อปรุงแยมสารที่มีประโยชน์หลายอย่างยังคงถูกทำลาย แต่มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก

สำหรับการป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์ หากขาดสารไอโอดีนก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ให้ใช้ feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 และรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(ดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกเฟยโจวและใบไม้ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ใบชายังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารจะช่วยคุณในกรณีต่อไปนี้:

• ปวดรูมาติก;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน;
• ประจำเดือนเจ็บปวด
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• อาการท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอ ตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้เพิ่งแสดงคำแนะนำในการเลือก feijoa ว่ามีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณยังคงซื้อ feijoa ในตลาด ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วย มาเตรียมของอร่อยกันและอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากองค์ประกอบทางยา เยื่อกระดาษจากผล feijoa จึงถูกนำมาใช้เพื่อความงาม เธอให้:

• ต้านการอักเสบ;
• ฟื้นฟู;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทำให้ผิวนวล
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์ที่ใช้ผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัด rosacea, สิว, จุดด่างอายุบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ยาต้มใบเฟยโจว

สูตรมาส์กหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ชีสกระท่อมหนึ่งช้อน;
• เยื่อกระดาษจากผลครึ่งเฟยโจว

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าและลำคอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เฉพาะเนื้อของผลเบอร์รี่สำหรับมาส์ก ยังได้ผลดีมาก ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบกับข้อมือว่าหน้ากากดังกล่าวเหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด สามารถเพิ่มผลไม้ที่มีน้ำมันและส้ม, หัวบีทสดหรือต้ม, แครอท, แอปเปิ้ลลงในสลัด เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม เตา feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ใช้วอลนัทประมาณ 5-7 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

Feijoa ซัลซ่า

ทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ ผสมผลไม้ feijoa 3 ผล หัวหอม และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องปั่น เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เยลลี่ (แยมผิวส้ม) จาก feijoa

ในการทำเยลลี่คุณต้อง:

• บดในเครื่องปั่น 1.5 กก. เฟยัว;
• ผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติ 1 ถ้วยตวงและ 50 กรัม เพกตินสำหรับผลไม้
• ต้มในอ่างน้ำประมาณ 5-6 นาทีหลีกเลี่ยงการเดือด
• นำออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากันอย่างรวดเร็วใส่น้ำตาล 5 ถ้วย
• ใส่ในอ่างน้ำอีกครั้งแล้วคนตลอดเวลาต้มจนน้ำตาลละลายหมด
• เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted;
• เทวุ้นร้อนที่ทำเสร็จแล้วลงในขวดแก้วขนาดเล็กปิดฝา
• เย็นค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง

เก็บใส่ตู้เย็น.

เคลือบสำหรับเนื้อหรือปลาจาก feijoa

เพื่อเตรียมเคลือบคุณจะต้อง:

• 1 ถ้วย feijoa เจลลี่;
• น้ำตาลทรายหนึ่งในสี่ถ้วย
• 2 ช้อนชา กระเทียมสับ;
• 0.5 ช้อนชา อบเชยป่น;
• 2 ช้อนชา ขิงบด
• ผงพริก (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาน้ำมันบนพื้นผิวของปลาหรือเนื้อสัตว์ ใส่ในเตาอบ

และสำหรับจิตวิญญาณเราจะฟังวันนี้ GIOVANNI MARRADI - Romanticoสวยจัง โรแมนติกจัง เพลงที่ดีมาก.

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของ feijoa สำหรับวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และน่าสนใจ
เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม

เริ่มแรก feijoa ถูกใช้ในการออกแบบภูมิทัศน์พื้นที่สวนสาธารณะได้รับการตกแต่งด้วยไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปี วันนี้มัน พืชแปลกใหม่กับผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจ.

Feijoa กำลังได้รับความนิยมไม่มากเพราะรสชาติ แต่เพราะคุณประโยชน์ ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์ที่คัดสรรมาอย่างดีจะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับผลไม้เมืองร้อนนี้อย่างสดใหม่

ตามการจำแนกประเภทพวกมันอยู่ในตระกูลพืชไมร์เทิล ความสูงของพุ่มไม้สูงถึง 3 เมตร ดูสวยงามเป็นพิเศษในช่วงออกดอก Feijoa บุปผาด้วยช่อดอกสีแดงเข้มที่มีสีขาวและสีชมพูกระเด็น

ใบมีความหนาแน่นสีเขียวเข้ม ผลไม้ดูเหมือนวอลนัทที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ภายในผลเบอร์รี่มีเนื้อฉ่ำ รสชาติเหมือน ความหวานของสตรอเบอร์รี่และความฝาดเผ็ดร้อนของกีวี.

คุณสมบัติที่น่าทึ่งของไม้พุ่มทำให้มันเป็นป่าดิบชื้น พืชทนน้ำค้างแข็งได้ถึง -14 ° C พืชผลมีความสามารถในการไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานาน ขนส่งอย่างดี.

Feijoa เติบโตในรัสเซีย - ในแหลมไครเมีย, ครัสโนดาร์, จอร์เจีย, อาเซอร์ไบจาน, ยูเครน

เนื่องจากข้อมูลไม่เพียงพอ ผลไม้ต่างประเทศจึงไม่พบการนำไปใช้อย่างกว้างขวางในประเทศของเรา บรรดาผู้ที่คุ้นเคยกับ feijoa, กินผลไม้ในรูปแบบดิบ เตรียมแยมและถนอมอาหาร. คุณสามารถซื้อ feijoa ในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่

ด้วยการทำงานของนักเพาะพันธุ์พืชเมืองร้อนจึงแพร่หลายในรัสเซีย - ในไครเมีย, ครัสโนดาร์, จอร์เจีย, อาเซอร์ไบจาน, ยูเครน

ขึ้นอยู่กับสภาพการเจริญเติบโต มีผลไม้เล็ก กลาง ใหญ่. พวกเขากินผลไม้ทั้งหมดหรือขูดเนื้อด้วยช้อน

เนื่องจากองค์ประกอบของวัฒนธรรมเขตร้อนจึงถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ สรรพคุณทางยาของผลไม้ในช่วงที่เป็นโรคเหน็บชาสำหรับร่างกายที่อ่อนแอนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่ง

วิธีเลือก feijoa:

ประโยชน์ของผลไม้ ประโยชน์ และสรรพคุณทางยาของผลไม้และใบ

องค์ประกอบทางเคมีของ feijoa บ่งบอกถึงประโยชน์ของมัน ผลไม้นี้สามารถเรียกได้ว่าไม่เพียง แต่เป็น "ปาฏิหาริย์ของเขตร้อน" เท่านั้น แต่ยังเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหามากมาย

ในหมู่ชาวยุโรป ผลเบอร์รี่ได้รับความนิยมในช่วงเวลาที่ พบไอโอดีนเข้มข้นสูง.

การปลูกเฟยโจวในหม้อไม่ได้รับประกันว่าจะมีไอโอดีนในปริมาณมาก แต่มีมากเฉพาะในผลไม้ที่ปลูกบนชายฝั่งเท่านั้น ประโยชน์:

• feijoa มีสารอาหารวิตามิน C, P และ B สูง
• น้ำมันหอมระเหยมีอยู่ในผลไม้ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• สารสกัดและน้ำมัน feijoa ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านโรคผิวหนังและความงาม
• ประกอบด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี แมงกานีส ทองแดง สารประกอบไอโอดีนอินทรีย์
• มูลค่าผลไม้จะเท่ากับอาหารทะเลที่มีไอโอดีน
• น้ำมันหอมระเหยส่งเสริมการฟื้นฟู
• น้ำผลไม้และเนื้อช่วยต่อสู้กับ rosacea หลังจากใช้มาสก์แล้วตาข่ายฝอยบนใบหน้าก็หายไป
• ในโรคซึมเศร้าจะใช้เมล็ดผลไม้
• ชาที่เตรียมจากใบมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ปริมาณแคลอรี่เพียง 49-50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

รสเปรี้ยวของ feijoa ไม่ได้ตั้งใจ แต่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าในการป้องกันมะเร็ง

แพทย์ต่อมไร้ท่อเห็นด้วยว่า ผลเบอร์รี่เขตร้อนจำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์.

ด้วยการใช้เป็นประจำโดยการลดระดับคอเลสเตอรอลจะทำให้องค์ประกอบของเลือดดีขึ้น เนื่องจากเนื้อหาของสารประกอบฟีนอลิกในผิวหนังจึงถูกนำไปกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในอวัยวะย่อยอาหาร

ประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชายนั้นประเมินค่าไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะแนะนำให้ใช้สำหรับปัญหาต่อมลูกหมาก.

ผู้หญิงจะสามารถรักษารูปร่างและความเยาว์วัยได้ด้วยผลไม้แปลกใหม่ คุณสามารถลดน้ำหนักเพิ่มได้โดยการแทนที่ขนม feijoa

สำคัญ: Feijoa 100 กรัมคิดเป็นสารประกอบไอโอดีน 0.5 มก. ที่ละลายได้อย่างรวดเร็วสำหรับร่างกาย.

feijoa berry มีประโยชน์อะไร:

อันตรายและข้อห้ามในการใช้งาน

feijoa ที่สุกแล้วมีผลดีต่อร่างกายใน ผลไม้สุกส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร. พวกมันยังสามารถทำให้เกิดพิษได้

หากซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุกจะดีกว่าที่จะนำไปทำให้สุกที่อุณหภูมิห้อง

พืชเมืองร้อนมีข้อห้าม:

• ข้อห้ามโดยตรง - มีไอโอดีนมากเกินไปในร่างกาย
• ใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยเบาหวาน
• ไม่แนะนำให้ผสมกับนม (อาจทำให้อาหารไม่ย่อย);
• เนื่องจากการย่อยได้ไม่ดีอย่าให้ feijoa แก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
• มารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรใช้ปริมาณน้อยที่สุด

การกินผลไม้จำนวนมากอาจเป็นอันตรายได้ - ทำให้เกิดความตื่นเต้นง่ายวิตกกังวล

อย่าลืมว่าผลไม้จากต่างประเทศสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เริ่มทำความคุ้นเคยกับผลไม้ในส่วนเล็ก ๆ

ข้อมูลสำคัญ: เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา ระวังเมื่อให้อาหาร feijoa ให้กับเด็ก ๆ.

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ขอแนะนำให้ใช้แหล่งสารอาหารธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรด้วยความระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงเนื่องจากไอโอดีนมากเกินไป คุณไม่ควรหักโหมกับการใช้ของพวกเขา

เกี่ยวกับผลไม้แปลกใหม่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญถูกแบ่งออก บางคนแนะนำพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนเชื่อมโยงกับความเสี่ยง. ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้การวัด

Feijoa มีประโยชน์อย่างยิ่งในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ต่อมไทรอยด์ของเด็กจะพัฒนา

เป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่าร่างกายที่ตั้งครรภ์จะมีพฤติกรรมอย่างไรหากคุณลองผลไม้เล็ก ๆ เป็นครั้งแรก สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถ้าสงสัยก็ดีกว่า ปรึกษาแพทย์และตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย.

สูตรการทำอาหารและความงาม

หัวข้อด้านล่างของเนื้อหาที่นำเสนอมีเนื้อหาเกี่ยวกับสูตรอาหารจากผลไม้แปลกใหม่ พวกเขาทำแยม มูส เยลลี่ ความนิยมของสูตรอาหารเหล่านี้เกิดจากเพคตินที่เข้มข้น

สำหรับการรักษาเตรียมยาต้มเพื่อสุขภาพบดกับน้ำผึ้งถั่ว. เพิ่มเป็นสารปรุงแต่งรสให้กับสลัด พวกเขาทำมาสก์หน้า

ผลไม้ที่มีน้ำตาล

สัดส่วน:สำหรับ feijoa 1 กิโลกรัมใช้น้ำตาล 1 กิโลกรัม นำผลไม้สุก. ล้างให้สะอาดเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

สับละเอียดด้วยมีดใส่น้ำตาล ถูด้วยไม้พาย. เก็บใส่ตู้เย็น. สมัครได้ตามต้องการ ผลไม้หวานเป็นยาชั้นดีในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน

Feijoa แยมโดยไม่ต้องทำอาหารสำหรับฤดูหนาว:

สลัดไดเอท

สัดส่วน:สำหรับผลไม้ 5 ผล ใช้วอลนัทหนึ่งกำมือและบีทรูทต้ม 1 กำมือ Feijoa และหัวบีทหั่นเป็นเส้น ตากถั่วในเตาอบให้แห้งเล็กน้อยแล้วบดให้ละเอียด สลัดราดด้วยน้ำมันมะกอก

เพื่อเพิ่มรสชาติให้ใส่เครื่องเทศ สมุนไพร หรือกระเทียม สลัดที่ทำง่ายนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ค็อกเทลวิตามิน

สัดส่วน: 4 feijoa, กีวี, แอปเปิ้ล, อบเชย, kefir ปราศจากไขมัน 150 มล. หรือโยเกิร์ต ใส่ผลไม้แปลกใหม่ กีวี แอปเปิ้ลลงในโถปั่น ก่อนล้าง, ลอก, ตัด

เทผลิตภัณฑ์นมหมักใส่อบเชยเล็กน้อย บดด้วยเครื่องปั่นจนเนียน การเขย่าที่เสริมความแข็งแรงเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบแทนอาหารเช้า

Feijoa กับน้ำผึ้ง

สัดส่วน:น้ำผึ้งกับเฟยโจวในอัตราส่วน 1:1 บดเนื้อผลไม้สุกด้วยน้ำผึ้งจัดในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ปิดฝาหรือกระดาษ เก็บความเย็นไว้

ใช้ตอนเช้าตอนท้องว่าง 1 ชต. ช้อน. องค์ประกอบช่วยให้คุณฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว ส่วนนอกที่เหลือสามารถแช่แข็งหรือทำให้แห้งได้

ผลไม้แช่อิ่มกับบาล์มมะนาว

สัดส่วน:สำหรับน้ำตาล 1 แก้ว 180 กรัม feijoa, ก้านมะนาวบาล์ม ล้างผลไม้แทงด้วยไม้จิ้มฟัน เทน้ำใส่น้ำตาล นำไปต้มลดความร้อนในเตาอบ ต้มประมาณ 3-5 นาที

ลบจากความร้อนความเครียดเพิ่มบาล์มมะนาว เทลงในขวดแก้ว เก็บในตู้เย็น เครื่องดื่มเย็น ๆ - โทนขึ้น, สงบระบบประสาท.

ใบชา

สัดส่วน: 1 ช้อนชา ใบแห้งในน้ำเดือด 250-300 มล. ใบเหี่ยวเฉาในที่ร่มบางส่วน หมักในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทได้จนกลายเป็นใบชา

ชงเหมือนชาทั่วไป คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง รสชาติของชานั้นแปลกมากโดยมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย

แยมเนื้อมะนาว

สัดส่วน:สำหรับผลสุก 1 กก. คุณต้องใช้น้ำตาล 1 กก. และมะนาวครึ่งลูก ล้าง feijoa ทิ่มด้วยไม้จิ้มฟัน ต้มน้ำเชื่อมจากน้ำตาลและน้ำ 200 มล. เติมด้วยผลไม้

ปรุงอาหารใน 3 ขั้นตอนด้วยการทำให้แยมเย็นสนิทเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากเดือด ในขั้นตอนสุดท้ายให้เพิ่มชิ้นมะนาว

บรรจุในขวดแห้งที่สะอาด คอร์กและแช่เย็น แยมจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในช่วงโรคทางเดินหายใจ

จาก feijoa คุณสามารถปรุงแยม - ด้วยมะนาวหรือถั่ว

มาส์กสำหรับผิวหน้า

สัดส่วน: 2 ชิ้น feijoa ไข่แดงหนึ่งฟอง 5 กรัม น้ำผึ้ง และ 5 มล. น้ำมันมะกอก. ตีส่วนผสม อุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำ อุณหภูมิของหน้ากากควรอยู่ที่ 36-37 องศา

นำไปใช้กับใบหน้าที่สะอาด ค้างไว้ครึ่งชั่วโมง ล้างออก. องค์ประกอบของวิตามินให้ความชุ่มชื้น นุ่ม และกระชับผิว สามารถใช้สำหรับโรคโรซาเซีย

การใช้แหล่งไอโอดีนจากธรรมชาติมีความสำคัญอย่างยิ่งในเมืองใหญ่และมีมลพิษ

เนื้อหาที่อุทิศให้กับประโยชน์ของ feijoa จะเป็นที่สนใจของทั้งชายและหญิง ด้วยคำแนะนำในการป้องกันและรักษาโรค ให้คุณรักษาสุขภาพได้ยาวนาน!

วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของ feijoa Feijoa มีถิ่นกำเนิดในอเมริกา Feijoa ปลูกในภูมิภาคที่มีภูมิอากาศแบบเขตร้อนและกึ่งเขตร้อน รวมถึงแหลมไครเมีย Feijoa ส่วนใหญ่ซื้อในตลาดเราขายในเดือนตุลาคมถึงพฤศจิกายน ผลไม้ Feijoa ยังไม่สุก สุกระหว่างการขนส่งและไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่คุณควรรู้ว่าผลสุกจะเน่าเสียเร็วมาก เปลือกของผลสุกมีสีเขียวเข้ม เนื้อด้านในคล้ายเยลลี่ สำหรับฉัน รสชาติของเฟยโจวเป็นส่วนผสมของรสชาติ: สับปะรด กีวี สตรอเบอร์รี่สีเขียว

Feijoa มี 52 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ส่วนผสม Feijoa: ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, ไฟเบอร์, น้ำมันหอมระเหย, กลูโคส, ไอโอดีน, โพแทสเซียม, สังกะสี, โซเดียม, เหล็ก, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, แคลเซียม วิตามิน: C, B1, B2, B3, B5, B6, B9

วิธีเลือก จัดเก็บ และกิน feijoa

คุณสามารถซื้อ feijoa จากเราได้ในช่วงต้นฤดูหนาวเท่านั้น ฉันพยายามซื้อ feijoa ในตลาดไม่ใช่ในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านค้า เมื่อซื้อ feijoa ขอให้ผู้ขายตัดผลไม้ให้คุณ เนื้อควรจะโปร่งใส

หากเนื้อเป็นสีขาว แสดงว่าผลยังไม่สุก แต่คุณสามารถซื้อเฟยโจวได้ อีกสองสามวันผลไม้จะสุก ถ้าเนื้อเฟโจมีสีน้ำตาลแสดงว่าผลเสื่อมโทรม

จากผู้ขาย feijoa ฉันได้เรียนรู้ว่าควรใช้ผลไม้ feijoa ที่มีขนาดใหญ่กว่า ผลไม้ควรมีสีเขียวเข้มสม่ำเสมอ

เลือกผลไม้อย่างระมัดระวัง ซื้อ feijoa โดยไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้ และถ้าผลไม้ตัวหนึ่งเน่าเสียที่บ้านก็ควรทิ้งมันไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเท่านั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa จะขึ้นอยู่กับความสดและคุณภาพของผลิตภัณฑ์

ผลไม้ Feijoa เก็บไว้ในตู้เย็นประมาณหนึ่งสัปดาห์ ในฤดู feijoa คุณสามารถซื้อได้ที่ 0.5 -1 กก. และกินสด และสำหรับฤดูหนาว ให้เตรียม feijoa jam ดิบ นี่คือ "ยา" ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพและภูมิคุ้มกัน

คุณสามารถกินเนื้อ feijoa ด้วยช้อนชาโดยผ่าครึ่งผลไม้ คุณสามารถกินโดยตรงกับผิวหนัง แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ชอบมัน แม้ว่ามันจะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ผลไม้ Feijoa ใช้ทำขนม ใช้สำหรับการอบ เตรียมซอส ผลไม้แช่อิ่ม และแยม

feijoa มีประโยชน์อย่างไร?

ผลไม้ Feijoa อร่อยมาก หอม ดีต่อสุขภาพของเรา ผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับความอ่อนแอโรคเหน็บชาตามฤดูกาล นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาตลอดจนความทรงจำที่ดี

• Feijoa มีประโยชน์มากสำหรับโรคเหน็บชา
• การใช้ feijoa สำหรับโรคหวัดนั้นมีประโยชน์เนื่องจากผลไม้มีวิตามินซี
• ดีต่อลำไส้เพราะมีไฟเบอร์เยอะ
• Feijoa มีไอโอดีน 36 มก. ต่อ 100 กรัม มันไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วยการขาดไอโอดีนในร่างกาย
• Feijoa ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
• เป็นประโยชน์ในการกิน feijoa ที่มีฮีโมโกลบินต่ำในเลือด ผลิตภัณฑ์อื่นใดที่ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดสามารถพบได้ในบทความของฉัน ""
• เป็นประโยชน์ที่จะกิน feijoa สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากหลอดเลือด
• ผลไม้ Feijoa เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• Feijoa ช่วยปรับปรุงความจำและความสนใจ
• ผลไม้ป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง

ข้อห้าม Feijoa

ตามกฎแล้วอาการแพ้ผลไม้นั้นหายากมาก แต่ในที่ที่มีโรคร้ายแรงก่อนใช้ feijoa ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ เพื่อพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa ทั้งหมดสำหรับคุณ

• Feijoa มีข้อห้ามในกรณีที่บุคคลแพ้ผลไม้
• หากคุณแพ้ผลไม้เฟยโจว
• อย่าใช้ผลไม้ในทางที่ผิดสำหรับโรคอ้วน
• ด้วยโรคเบาหวาน

คุณยังสามารถกินผลไม้หนึ่งผลและดูปฏิกิริยาของร่างกายได้ หากไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ คุณสามารถใช้ผลไม้นั้นได้อย่างปลอดภัย แต่ยอมรับว่าทุกอย่างดีพอประมาณ

Feijoa การรักษา

Feijoa มีประโยชน์มากสำหรับอาการท้องผูกเนื่องจากผลไม้มีเส้นใยจำนวนมาก พวกเขาจะต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณและคุณต้องกินมันเป็นเวลานาน

Feijoa มีประโยชน์มากสำหรับโรคไทรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย มันมีประโยชน์ที่จะกิน 2-3 ผลไม้ต่อวัน ในแง่ของปริมาณไอโอดีน ผลไม้ feijoa สามารถเทียบได้กับอาหารทะเลเท่านั้น

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดคุณต้องเติมน้ำ feijoa 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 50 กรัมและดื่ม ดื่มวันละ 1 ครั้ง

ผลไม้ Feijoa มีประโยชน์สำหรับหลอดเลือด ด้วยความดันโลหิตสูงพวกเขาจะต้องบิดเป็นเครื่องบดเนื้อและผสมกับน้ำตาล (2: 1) เก็บส่วนผสมในตู้เย็นและใช้ช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้ง

ผลไม้ Feijoa มีประโยชน์มากสำหรับภาวะซึมเศร้าความเครียด

กินผลไม้วันละ 3-4 ผล ผลไม้ช่วยเพิ่มความจำความสนใจ พวกเขาเป็นยาวิตามินที่ดี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ดอกไม้ Feijoa เช่นเดียวกับผลไม้มีคุณสมบัติเป็นยา พวกเขาจะแห้งแล้วเพิ่มลงในชาหรือแยม และจากผลไม้คุณสามารถทำแยมที่อร่อยและหอมกรุ่นได้

เฟยโจวเป็นผลไม้ตามฤดูกาล จึงสามารถเก็บรักษาได้โดยการทำแยมเท่านั้น เนื่องจากอายุการเก็บรักษาของ feijoa คือหนึ่งสัปดาห์ในตู้เย็น แต่แยม feijoa ดิบนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก

อร่อยมากสำหรับชารวมถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของ feijoa ที่เก็บรักษาไว้ในแยมนี้ ฉันปรุงแยมดิบเท่านั้นเพราะไม่จำเป็นต้องโต้แย้งเกี่ยวกับประโยชน์และรสชาติของมัน ฉันไม่ได้ทำแยมมาก ผมรับ 1-2 กก. เฟยัว เนื่องจากฉันยังมีราสเบอร์รี่ดิบและแยมแบล็คเคอแรนท์ในตู้เย็นของฉันด้วย แต่ถ้าคุณยังไม่ได้ลองแยมนี้ ฉันขอแนะนำให้ปรุง ฉันไม่คิดว่าคุณจะเสียใจ

ก่อนอื่นคุณต้องเลือกผลไม้ feijoa ที่สวยงามและสุก เราขายพวกเขาในช่วงฤดูใบไม้ร่วงในตลาด ฉันเข้าใกล้การเลือกผลไม้อย่างมีความรับผิดชอบ ฉันเอาเฉพาะของที่มีคุณภาพ

ที่บ้านฉันล้างมันใต้น้ำไหล ฉันเอาดอกไม้ที่เหลือออก ผิวหนังไม่สามารถลอกออกได้ ฉันพยายามทำแยมปอกเปลือกและไม่ลอกเปลือกออก เมื่อคุณลอกเปลือกออก แยม feijoa ดิบจะนุ่มและอร่อยกว่า แต่สำหรับรสนิยมของฉัน โดยทั่วไป มันจะมีประโยชน์มากในการบิด feijoa กับผิวหนัง เนื่องจากมีวิตามินมากมาย

ฉันผ่าครึ่งผลไม้ถ้าใหญ่แล้วก็ออกเป็นสี่ส่วน ต่อไปพวกเขาจะต้องถูกบดขยี้ คุณสามารถทำได้ด้วยเครื่องบดเนื้อ ฉันบดโดยใช้เครื่องปั่น ฉันบด feijoa เป็นส่วน ๆ ในเครื่องปั่นแล้วเกลี่ยในชาม

ส่วนผสมที่บดเสร็จแล้วจะต้องผสมกับน้ำตาล สัดส่วนคือ 1:1 (นั่นคือสำหรับ 1 กิโลกรัมของ feijoa ฉันเพิ่มน้ำตาล 1 กิโลกรัม) ดังนั้นหาก feijoa 2-3 กก. ก็ต้องการน้ำตาลมากขึ้น

หลังจากผสม feijoa สับกับน้ำตาลแล้วฉันก็ใส่แยมดิบลงในขวดที่ปลอดเชื้อ ฉันมักจะใช้ไหด้วยการบิด คุณสามารถทิ้งแยมไว้บนโต๊ะในขวดโหลจนน้ำตาลละลาย ฉันเก็บแยม feijoa ดิบในตู้เย็น

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่า feijoa มีประโยชน์อย่างไร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ใช้ในการรักษาและข้อห้าม