เครื่องดื่มให้พลังงาน: เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก พลังงานที่เป็นอันตรายต่อร่างกายคืออะไร: คุณสมบัติ ประเภท และข้อห้าม

พลังงานเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ถูกบังคับให้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเป็นเวลานาน คนเหล่านี้ไม่มีเวลาทำงานให้เสร็จเนื่องจากไม่มีแรงซึ่งพวกเขาพยายามหาเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียง

ปัญหาอยู่ที่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอันตรายจากสิ่งนี้ เพราะ “ค็อกเทลเพิ่มพลัง” ที่สร้างสรรค์โดยนักการตลาดที่เชี่ยวชาญจะส่งผลเสียได้อย่างไร และยายังปฏิบัติต่อของเหลวดังกล่าวในทางลบอย่างเคร่งครัด เพื่อให้เข้าใจถึงความจริง มันคุ้มค่าที่จะชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียที่แท้จริง

มันคืออะไร

พลังงานเป็นน้ำอัดลมที่มุ่งกระตุ้นการทำงานของร่างกาย เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการทำให้จิตใจและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า

การรักษาอย่างมหัศจรรย์เกิดขึ้นในปี 2481 จากนั้นจึงสร้างเครื่องดื่มเติมพลังชนิดแรกที่ชื่อว่า Lukozade ซึ่งใช้ในการกระตุ้นนักกีฬา หลังแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่แล้วจบลงที่โรงพยาบาลด้วยอาการอาหารเป็นพิษ สินค้าเลิกผลิตไปนานแล้ว

อย่างไรก็ตาม ในปี 1994 Redbull ได้ปรากฏตัวขึ้น โดยสร้างแบรนด์ของตัวเองและผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนจะมีคุณภาพสูง ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในตลาด ไม่มียาพิษใดๆ ดังนั้น บริษัทอื่นๆ จึงค่อยๆ ลุกขึ้นมา โดยปรารถนาที่จะได้ "ชิ้นส่วนของพาย" ของตนในช่องทางใหม่ที่มีความหวัง วันนี้มีมากกว่าร้อยแบรนด์ที่ผลิตค็อกเทลที่เติมพลัง และนี่เป็นเพียงสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุดใน CIS

วิดีโอ: เครื่องดื่มชูกำลังทำอันตรายและให้ประโยชน์.

สารประกอบ

การกระทำของเครื่องดื่มให้พลังงานใด ๆ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบโดยตรงซึ่งส่วนประกอบหลักคือ:

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• วิตามินบี
• น้ำตาล.

ส่วนประกอบเพิ่มเติม รสชาติ สารเสริมรสชาติมักจะแตกต่างกันไปในผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตแต่ละราย เป็นที่ชัดเจนว่าพวกมันไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย และน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปจะนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

เพื่อให้เข้าใจการทำงานของส่วนผสม คุณจำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบแต่ละอย่างโดยละเอียด

คาเฟอีน

คาเฟอีนเป็นที่รู้จักกันมานานในด้านคุณสมบัติทางจิตและยาชูกำลัง มันมีอะดีโนซีนซึ่งยับยั้งการสื่อสารกับระบบประสาทส่วนกลาง เนื่องจากคนไม่รู้จักความเหนื่อยล้า ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน อะดรีนาลีนจะถูกผลิตออกมา ซึ่งสนับสนุนและเพิ่มแหล่งพลังงานรวมถึงกิจกรรมทางจิต

ข้อเสียของกาแฟอยู่ที่การพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง, นอนไม่หลับหรือกระสับกระส่าย, การพึ่งพาอาศัยกันทางร่างกาย, ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เพียงดื่มกาแฟไม่เกินสองหรือสามแก้วหรือเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตขึ้นจากการเผาผลาญของซิสเทอีนและเมไธโอนีน พบได้ในอาหาร (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์และปลา) ดังนั้นคนจึงบริโภคสารที่จำเป็นต่อวันโดยไม่รู้ตัว

ในเครื่องดื่มชูกำลังความเข้มข้นของทอรีนเกิน 3180 มก. / ล. โดยคำนึงถึงปริมาณรายวัน 400 มก. / ล. กรดอะมิโนนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในฐานะส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง กรดอะมิโนนี้ "เกิดขึ้น" โดยไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

มีการเพิ่มเนื่องจาก "กระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็วและมีประโยชน์ต่อเยื่อหุ้มเซลล์" ตามที่นักการตลาดกล่าว แต่ในความเป็นจริงไม่พบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำพูดดังกล่าว

โสม

สารสกัดจากโสมช่วยเพิ่มความอดทนของร่างกาย ปรับปรุงอารมณ์และความจำของมนุษย์ กระตุ้นการทำงานของจิตและการทำงานของจิต โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นพืชที่มีประโยชน์มากซึ่งเติมลงในชาและของเหลวต่างๆ

ไม่จำเป็นต้องพูดถึงข้อเสีย เราสามารถคำนึงถึงความจริงที่ว่าในระหว่างการศึกษาในห้องปฏิบัติการ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถยืนยันหรือหักล้างทั้งด้านบวกและด้านลบของการใช้โสมได้

วิตามินบี

เครื่องดื่มให้พลังงานยังมีวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งเกินปริมาณรายวัน 360% -2000% อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคว้าหัวใจเพราะวิตามินที่ไม่จำเป็นจะถูกขับออกด้วยวิธี "ดั้งเดิม" และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่การมีอยู่ของพวกมันในเครื่องดื่มนั้นไม่ได้รับการพิสูจน์เช่นเดียวกับทอรีน

พวกเขายังมีบทบาทเป็น "เหยื่อล่อ" ที่ผู้บริโภคเป็นผู้นำ ท้ายที่สุดเราทุกคนเมื่อได้ยินคำว่า "วิตามิน" พิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ใช่ไหม? นักการตลาดจัดการสิ่งนี้อย่างชำนาญ อนิจจาไม่คาดหวังผลที่ต้องการ

กัวราน่า

Guarana เป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนที่สกัดจากเมล็ดของไม้เลื้อยอเมซอน คุณสมบัติของสารนี้คล้ายกับคาเฟอีน แต่ประสิทธิภาพจะสูงกว่าหลายเท่า สำหรับการคำนวณโดยประมาณ คาเฟอีน 40 มก. เท่ากับกัวราน่า 1 กรัม

ผู้ผลิตพลังงานรวมองค์ประกอบทั้งสองเพื่อยืดอายุผลกระทบและทำให้แข็งแกร่งที่สุด การอยู่ร่วมกันนี้ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้นานถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อย แต่จากนั้นเธอจะลงมาในชุดเต็มบังคับให้คุณหลับไป

ผลประโยชน์

ไม่สามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีประโยชน์เลยมิฉะนั้นจะไม่เป็นที่ต้องการ ข้อโต้แย้งหลัก "สำหรับ" คือโอกาสที่จะให้กำลังใจและ "เข้าถึง" การทำงานของสมองซึ่งเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ

พอใจเวลาที่บรรลุผลดังกล่าว มาเกือบจะทันทีและกินเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ตัวอย่างเช่น กาแฟหรือชาไม่ได้ผลมากนัก เพราะจะเริ่มออกฤทธิ์หลังจากผ่านไป 15 นาที โดยเพิ่มความกระฉับกระเฉงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ข้อดีอีกอย่างคือใช้งานง่าย แค่เปิดกระป๋องก็ดื่มได้แม้ในขณะขับรถ โดยปกติแล้วกาแฟจะดื่มแบบร้อน ดังนั้นเทคนิคดังกล่าวจึงใช้ไม่ได้ผล เว้นแต่กระติกน้ำร้อนจะช่วยได้ ไม่ว่าในกรณีใด เครื่องดื่มชูกำลังจะกระตุ้นได้ดีกว่ากาแฟ ชา หรือยาพิเศษ

อันตรายและข้อห้าม

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าประโยชน์ เป็นเหมือนระเบิดลูกเล็กๆ ที่เมื่อระเบิดแล้วจะสร้างความเสียหายให้กับระบบต่างๆ ของร่างกาย นี่คือขนมหวานอัดลมซึ่งมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายหรือไม่มีความหมายมากมาย

อย่างน้อยที่สุด ค็อกเทลดังกล่าวจะนำไปสู่การก่อตัวของโรคฟันผุ การเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือด และภูมิคุ้มกันที่ลดลง มันทำให้ระบบประสาทหมดสิ้น ผลที่ตามมาคือสุขภาพไม่ดี สมรรถภาพลดลง สูญเสียความแข็งแรง หงุดหงิดง่าย และซึมเศร้า

• ด้วยโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• สำหรับคนชรา
• สตรีมีครรภ์;
• ด้วยความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของการนอนหลับ
• เด็กและวัยรุ่น
• ความทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคต้อหิน, ปัญหาความดัน;
• มีความไวต่อคาเฟอีน

ผลข้างเคียงจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป ได้แก่ ใจสั่น แขนขาสั่น อ่อนเพลีย และง่วงซึม และการให้ยาเกินขนาดจะนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตหรือโคม่า

นักวิทยาศาสตร์พบว่าปริมาณ "นักฆ่า" คือของเหลว 15-25 กระป๋อง ความแตกต่างขึ้นอยู่กับความอดทนของร่างกาย ความถี่ในการดื่มค็อกเทลที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า แม้กระทั่งน้ำหนักของบุคคล ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาพลังงานแม้ว่าคุณจะต้องการกำลังใจอย่างเร่งด่วนก็ตาม

วิธีใช้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้จะมีคำเตือนทั้งหมด แต่เครื่องดื่มชูกำลังสามารถดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะปฏิบัติตามปริมาณสารในแต่ละวัน - 2-3 กระป๋อง หากคุณไม่เกินจำนวนนี้และปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังจากทาน "ยา" ผลของมันจะถูกทำให้เป็นกลาง

คุณไม่ควรใช้หลังจากเล่นกีฬา เพราะความดันจะเพิ่มขึ้นถึงระดับที่เป็นอันตราย ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอื่นที่มีคาเฟอีนภายใน 3-5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

อย่าผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ แม้ว่าผลกระทบของค็อกเทลจะขจัดความยับยั้งชั่งใจ ผ่อนคลายจิตใจ ปรับโทนร่างกาย - ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกเท่านั้น จากนั้นมีความผิดปกติในสมอง ความดันสูงขึ้น แม้แต่วิกฤตความดันโลหิตสูงก็เป็นไปได้

ข้อสรุป

เครื่องดื่มชูกำลังยังคงส่งผลเสียมากกว่าผลดี สาระสำคัญอยู่ในหลักการของการกระทำเพราะไม่นำพลังงาน แต่นำออกจากทรัพยากรของร่างกายนำมันไปล่วงหน้า ดังนั้นในอนาคตเมื่อผลปาฏิหาริย์ผ่านไป จิตใจจะเริ่มช้าลง และร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้า หมดหวัง ง่วงซึม

การใช้เครื่องดื่มที่เติมพลังบ่อยครั้งนำไปสู่โรคต่าง ๆ และการให้ยาเกินขนาด - ถึงแก่ชีวิตหรือโคม่า เพื่อลดอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง ควรดื่มไม่เกินสองหรือสามกระป๋องต่อวัน ในกรณีนี้ ไม่ควรดื่มกาแฟ ชา หรือของเหลวอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน

คำตอบสำหรับคำถามหลัก "สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่" - ได้ เมื่อคุณต้องการชาร์จแบตเตอรี่อย่างเร่งด่วน แต่ขอแนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ร่างกายมีเวลา "ชำระล้างตัวเอง" คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ทุกวัน และสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณเองเพื่อที่จะหยุดในเวลาที่เหมาะสม

ไม่มีแท็กสำหรับโพสต์นี้

มนุษย์ต้องการประดิษฐ์เครื่องจักรเคลื่อนไหวตลอดเวลามาโดยตลอด และตอนนี้ดูเหมือนว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาแล้ว หากมีความเหนื่อยล้า ไม่มีแรงหรือไม่อยากทำอะไร คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง มันจะเติมพลัง ให้ความแข็งแรง เพิ่มศักยภาพในการทำงาน

ผู้ผลิต "เครื่องดื่มชูกำลัง" อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนให้ประโยชน์เพียงอย่างเดียว - เครื่องดื่มมหัศจรรย์เพียงขวดเดียวและผู้คนก็สดชื่นร่าเริงและมีประสิทธิภาพอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม แพทย์และนักวิทยาศาสตร์หลายคนคัดค้านเครื่องดื่มดังกล่าว โดยอ้างว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย มาดูกันว่าพลังงานในร่างกายทำงานอย่างไร มีอะไรเพิ่มเติมในตัวพวกเขา ดีหรือไม่ดี?

ส่วนผสมของเครื่องดื่มให้พลังงาน:

ขณะนี้มีการผลิตชื่อที่แตกต่างกันหลายสิบชื่อ แต่หลักการทำงานและองค์ประกอบนั้นใกล้เคียงกัน

ก่อนอื่น เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนซึ่งกระตุ้นการทำงานของสมอง

• อีกองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ - ออกซิไดซ์กรดไขมัน
• Matein - สารนี้ได้มาจาก "เพื่อน" ของอเมริกาใต้ทำให้รู้สึกหิวและช่วยลดน้ำหนัก
• โทนิคธรรมชาติโสมและกัวราน่าโทนเปิดใช้งาน กองกำลังป้องกันร่างกายขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์และช่วยทำความสะอาดตับ
• กลูโคสและวิตามินที่จำเป็นรวมถึงวิตามินที่ทำให้การทำงานของระบบประสาทและสมองเป็นปกติ
• เครื่องดื่มชูกำลังยังมีเมลาโทนินซึ่งมีหน้าที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและทอรีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง

นอกจากนี้ ส่วนประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงานยังรวมถึงคาร์โบไฮเดรต: กลูโคส ซูโครส ฟรุกโตส รวมทั้งสารแต่งกลิ่น สีย้อม สารแต่งกลิ่น และวัตถุเจือปนอาหาร สิ่งเจือปนเพิ่มเติมเหล่านี้มักจะเป็นอันตรายในตัวเอง และเมื่ออยู่ในส่วนประกอบของเครื่องดื่ม สิ่งเหล่านี้สามารถทำร้ายร่างกายได้ตามธรรมชาติ

พวกเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อใดและเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อร่างกายอย่างไร:

เครื่องดื่มชูกำลังใช้เมื่อจำเป็นเพื่อให้มีกำลังใจ มีสมาธิ กระตุ้นสมอง

• ผลที่ชุ่มชื่นหลังจากรับประทานแบบดั้งเดิมเป็นเวลาสองสามชั่วโมงและหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 4-5 แต่หลังจากนั้นก็มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว (นอนไม่หลับ, ปวดศีรษะ, ซึมเศร้า)
• เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดเป็นแบบอัดลมซึ่งทำให้สามารถออกฤทธิ์ได้แทบจะทันที แต่ในทางกลับกัน โซดาทำให้ฟันผุ เพิ่มระดับน้ำตาล และลดการป้องกันของร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม:

อันตรายจากแอลกอฮอล์

• เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต
• ตัวเครื่องดื่มเองไม่ได้ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยพลังงาน แต่ทำหน้าที่แทนพลังงานสำรองภายในร่างกาย นั่นคือหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ดูเหมือนว่าคุณจะได้รับพลัง "เครดิต" จากตัวคุณเอง
• หลังจากฤทธิ์ของเครื่องดื่มชูกำลังหมดลง อาการนอนไม่หลับ หงุดหงิด เหนื่อยล้า และซึมเศร้าจะเข้ามา
• คาเฟอีนจำนวนมากทำให้ระบบประสาทหมดฤทธิ์และทำให้เสพติดได้
• การบริโภควิตามินบีมากเกินไปจากเครื่องดื่มชูกำลังจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้แขนขาสั่น
• เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทุกชนิดมีแคลอรีสูง
• การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง: จิตปั่นป่วน หงุดหงิด ซึมเศร้า และหัวใจเต้นผิดจังหวะ

การผสมเครื่องดื่มให้พลังงานกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งแรกที่ควรพิจารณาก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มเครื่องดื่มเพื่อคลายความเหนื่อยล้า หลายคนเริ่มใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อต่ออายุความแข็งแรง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่คิดถึงผลที่ตามมาและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย บางคนสามารถเติมพลังได้ด้วยการอาบน้ำแบบตรงกันข้าม บางคนสามารถเติมพลังด้วยการเล่นกีฬา และบางคนนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตของพวกเขาขาดคาเฟอีน ก่อนที่จะเลือกเครื่องดื่มชูกำลังควรทำความเข้าใจกับสิ่งที่พวกเขานำมา - ประโยชน์หรือโทษ?

พลังงานคืออะไร

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ที่ช่วยให้คุณกระตุ้นสมรรถภาพได้ ในขณะเดียวกัน ควรระลึกไว้เสมอว่าการใช้เครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำไม่ให้เกินปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน

เป้าหมายหลักคือการทำให้ร่างกายทำงานเร็วขึ้นมาก แต่หลังจากฤทธิ์หมดลง ความอ่อนล้าก็เข้ามาแทนที่ เนื่องจากบางคนมีอาการแพ้ส่วนประกอบบางอย่าง เป็นการดีที่สุดที่จะศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบและคำนึงถึงคุณสมบัติก่อนซื้อ

หลักการทำงานของพลังงาน

ผลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงนั้นคล้ายคลึงกัน เครื่องดื่มให้พลังงานมีผลทำให้ชุ่มชื่นเนื่องจากเนื้อหาของคาเฟอีนและกลูโคส เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทอัดลม การดำเนินการจึงเริ่มต้นโดยเร็วที่สุด

สำหรับนักกีฬา ผู้ผลิตจะขายเครื่องดื่มค็อกเทลให้พลังงานแบบพิเศษที่มีผลที่น่าตื่นเต้นต่อร่างกาย และการมีน้ำตาล วิตามิน และอิโนซิทอลมีส่วนช่วยในเรื่องนี้

ผลจะเกิดขึ้นอย่างแท้จริงหลังจากดื่มไปแล้ว 10 นาที หากคุณใช้ในขณะท้องว่าง ผลที่ได้จะเร็วขึ้น

สังเกตสถานะที่แข็งแกร่งเป็นเวลา 4 ชั่วโมง หลังจากเครื่องดื่มชูกำลังหมดฤทธิ์ ความเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้น ความปรารถนาที่จะเข้านอน ดังนั้นในบางกรณีจึงควรพิจารณาทั้งประโยชน์และผลข้างเคียง

สำคัญ! ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มเครื่องดื่มนี้ จำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายและคุณสมบัติของมัน เนื่องจากอาจนำมาซึ่งอันตรายและประโยชน์

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

ผลกระทบของเครื่องดื่มส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• น้ำตาล;
• วิตามินบี.

ตามกฎแล้วคุณสมบัติส่วนประกอบรสชาติสารปรุงแต่งรสชาติจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าส่วนประกอบเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

ความสนใจ! ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มชูกำลังต่อ 100 กรัมคือ 49 กิโลแคลอรี

คาเฟอีน

คุณสมบัติของคาเฟอีนมีชื่อเสียงในด้านผลโทนิคมาโดยตลอด คาเฟอีนมีอะดีโนซีนซึ่งช่วยให้คุณระงับการสื่อสารกับระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเป็นผลมาจากการที่คนแทบจะไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้า

ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน การผลิตอะดรีนาลีนจะเริ่มต้นขึ้น ซึ่งทำให้สามารถรักษาและเพิ่มพลังงานสำรองและกิจกรรมทางจิตได้ ข้อเสียเปรียบหลักคือความพร่องของระบบประสาทส่วนกลาง, ลักษณะของการนอนไม่หลับ, การเสพติดและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

คำแนะนำ! เพื่อป้องกันอันตรายต่อร่างกาย คุณควรดื่มกาแฟระหว่างวันไม่เกิน 3 แก้ว หรือเครื่องดื่มชูกำลัง 1 กระป๋อง

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตระหว่างการเผาผลาญซิสเทอีนและเมไธโอนีน เนื่องจากพบสารเหล่านี้ในเนื้อสัตว์และปลา จึงเป็นไปได้ที่จะบริโภคในปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวันโดยไม่รู้ตัวในระหว่างมื้ออาหาร

ปริมาณทอรีนต่อวันคือ 400 มก./ล. ด้านพลังงานมี 3180 มก./ล. กรดอะมิโนเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ การเพิ่มทอรีนนั้นอธิบายได้จากการกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็ว

โสม

ด้วยความช่วยเหลือของโสม คุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ความอดทน เพิ่มความจำ และกระตุ้นการทำงานของจิต เนื่องจากพืชชนิดนี้มีประโยชน์มากจึงมีการเพิ่มเครื่องดื่มและชาสมุนไพรจำนวนมาก

โสมมีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่เป็นอันตราย ดังนั้นจึงแทบไม่มีข้อเสียเลย

วิตามินบี

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินบีซึ่งเกินปริมาณที่อนุญาตต่อวันจาก 360% เป็น 2,000% การใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis ซึ่งอาจทำให้ร่างกายมึนเมาและส่งผลให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับตับ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรคิดว่าวิตามินจำนวนมากจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

กัวราน่า

Guarana เป็นอะนาล็อกของคาเฟอีนซึ่งสกัดจากเมล็ดองุ่นอเมซอน คุณสมบัติของกัวรานานั้นคล้ายคลึงกับคุณสมบัติของคาเฟอีน ความแตกต่างคือประสิทธิภาพในการบริโภคที่เพิ่มขึ้น ในการเปรียบเทียบ คาเฟอีน 40 มก. แทนที่กัวรานา 1 กรัม

เพื่อให้คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ผลิตจึงเพิ่มทั้งคาเฟอีนและกัวรานา ด้วยเหตุนี้ วิศวกรไฟฟ้าจึงสามารถทำงานได้ 5-6 ชั่วโมง

เลโวคาร์นิทีน

Levocarnitine เป็นกรดอะมิโนหลักที่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลัง ในร่างกายมนุษย์มีการสังเคราะห์คาร์นิทีนซึ่งจะมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมัน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อลดน้ำหนัก

เลโวคาร์นิทีนยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังออกแรง เป็นผลให้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ามันมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น

พลังงานที่เป็นอันตรายและอันตรายคืออะไร

เมื่อดื่มเครื่องดื่มควรสังเกตปริมาณที่อนุญาต แต่อย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายที่เครื่องดื่มชูกำลังมีต่อร่างกายมนุษย์ คุณสมบัติของคาเฟอีนส่งผลเสียต่อระบบประสาท ทำให้หมดฤทธิ์เมื่อเวลาผ่านไป ประสิทธิภาพลดลงเรื่อย ๆ ความเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้น การบริโภคมากเกินไปนำไปสู่โรคหัวใจและไต

• สตรีมีครรภ์;
• บุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
• สำหรับคนชรา
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
• รบกวนการนอนหลับ

คำเตือน! การใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเวลานานไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเสพติดได้

อาการของเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาด

เมื่อใช้บ่อยๆ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลังและการใช้ยาเกินขนาด อาการใช้ยาเกินขนาดคือ:

• พิษ;
• ผิวหนังกลายเป็นสีแดง
• ความดันเพิ่มขึ้น
• เกิดอาการสับสน;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อาการนอนไม่หลับปรากฏขึ้น
• ความก้าวร้าว;
• เป็นลม

ในกรณีนี้ จำเป็นต้องส่งเหยื่อไปยังสถานพยาบาลทันที ซึ่งเขาจะได้รับการปฐมพยาบาลและล้างท้อง หลังจากนั้นจะมีการวางหยดซึ่งจะป้องกันการดูดซึมของสารเข้าสู่กระแสเลือด

ข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มให้พลังงาน

เนื่องจากเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์ไม่เพียงให้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย จึงมีข้อห้ามหลายประการ:

• ไม่แนะนำเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เนื่องจากร่างกายของเด็กยังไม่แข็งแรง หัวใจอยู่ในช่วงการเจริญเติบโต และการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
• ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร

ก่อนที่คุณจะเริ่มซื้อผลิตภัณฑ์ที่เติมพลัง คุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของมัน และควรเข้ารับการตรวจร่างกายและปรึกษาแพทย์ของคุณ

พลังงานมีประโยชน์อย่างไร

คุณสมบัติของเครื่องดื่มให้พลังงานไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย บ่อยครั้ง พลังงานมีความจำเป็นเพียง:

• คนขับรถบรรทุก;
• คนทำงานตอนกลางคืน
• นักเรียนระหว่างการประชุม;
• พนักงานออฟฟิศเมื่อส่งรายงาน
• คนรักไนท์คลับ

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้

• ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิต
• เพิ่มการออกกำลังกาย
• องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
• เพิ่มประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมง
• เชียร์ขึ้น

แม้จะมีประโยชน์เหล่านี้ แต่อย่าลืมผลที่ตามมาของการบริโภคมากเกินไป

วิธีการใช้เครื่องดื่มชูกำลังโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้ว่าการใช้พลังงานเป็นประจำจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็สามารถดื่มได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย ในการทำเช่นนี้ต้องระลึกไว้เสมอว่าปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 2 กระป๋อง หากคุณให้เวลาร่างกายฟื้นตัว ก็จะสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงได้

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานได้กี่แก้วต่อวัน

หากเราคำนึงถึงมาตรฐานการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในรัสเซียในแต่ละวัน ขีดจำกัดคือ 500 มล. นั่นคือคาเฟอีนประมาณ 150-160 มก. ประมาณเท่าไหร่ที่มีอยู่ในแก้วกาแฟ ผู้ผลิตระบุบนโถว่าสามารถดื่มได้มากแค่ไหนต่อวันโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ

เมื่อพิจารณาว่าไม่มีการกำหนดข้อ จำกัด ในการขายยกเว้นการ จำกัด อายุจึงจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มโดยไม่ใช้ความคิด แต่อย่างชาญฉลาดโดยคำนึงถึงข้อมูลที่ระบุไว้ในธนาคาร

ความสนใจ! คุณควรตระหนักถึงผลที่ตามมาของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

คำถามที่พบบ่อย

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่หมดอายุได้หรือไม่? – ไม่ เพราะมันอาจนำไปสู่การเป็นพิษได้ เครื่องดื่มชูกำลังเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ

“วัยรุ่นดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม” - หากเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี

“เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม” - หากเราพิจารณาว่าไม่ได้รับอนุญาตสำหรับวัยรุ่น เด็ก ๆ โดยเฉพาะจะไม่ได้รับประโยชน์จากการใช้งาน

“ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม” - เป็นไปไม่ได้เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอายุต่ำกว่า 18 ปีได้หรือไม่?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวัยรุ่นและเด็กไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง บ่อยครั้งที่วัยรุ่นซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการความมีชีวิตชีวาและพลังงานเพิ่มเติม แต่เพื่อให้ดูเหมือนผู้ใหญ่เท่านั้น

คาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในพลังงานไม่เป็นอันตรายต่อวัยรุ่นมากนัก แต่สามารถบริโภคในปริมาณที่น้อยกว่ามากซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเครื่องดื่มมีส่วนของสารที่มีประโยชน์และวิตามิน แต่การให้ยาเกินขนาดจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่คาดไว้

คำแนะนำ! เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังส่งผลกระทบต่อร่างกายของวัยรุ่นในรูปแบบต่างๆ เนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละคน จึงไม่แนะนำให้ดื่มกับเด็ก

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่?

ดังที่คุณทราบ เนื่องจากคุณสมบัติของมัน พลังงานจึงให้ความแข็งแกร่งผ่านการกระตุ้นพลังงานสำรองของร่างกาย หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ความกระฉับกระเฉงจะหายไป ความเมื่อยล้า อาการง่วงนอน และในบางกรณีอาจเกิดอาการนอนไม่หลับ

แต่ถึงแม้จะมีข้อบกพร่องทั้งหมด เครื่องดื่มชูกำลังจะถูกบริโภคก่อนการฝึกความแข็งแกร่ง เนื่องจากพวกเขาสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งได้อย่างมากด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา แม้ว่าคุณจะให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าเครื่องดื่มมีวิตามินจำนวนมาก นอกเหนือจากการเพิ่มความอดทน แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย

สำคัญ! ต้องเข้าใจว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่?

หลายคนรู้ว่าผู้หญิงเลือกผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังเพียงใดในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรโดยคำนึงถึงคุณสมบัติประโยชน์และอันตราย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะเลิกใช้เครื่องดื่มชูกำลังในช่วงนี้

จำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการที่จังหวะการเต้นของหัวใจของมารดาและทารกในครรภ์ถูกรบกวน

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังขณะขับรถได้หรือไม่?

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังขณะขับรถเป็นหัวข้อแยกต่างหากที่ต้องให้ความสนใจเพิ่มขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ขณะขับรถได้หรือไม่

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังออกฤทธิ์นานหลายชั่วโมง หลังจากนั้นความเมื่อยล้าที่เพิ่มมากขึ้น ผู้ขับขี่จะเริ่มหลับ ส่งผลให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น หากผู้ขับขี่ตระหนักว่าเหลือเวลาอีกไม่เกินหนึ่งชั่วโมงก่อนจะถึงจุดสิ้นสุดของเส้นทาง และจำเป็นต้องไปถึงให้ตรงเวลาโดยไม่หยุดบนถนน คุณก็สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ แต่หลังจากนั้นคุณจะ ต้องพักผ่อนให้เต็มที่ หากถนนใช้เวลานานกว่านั้น คุณควรหยุดดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าและพักผ่อนให้เต็มที่ โดยไม่ทำให้ตัวคุณเองและผู้ใช้ถนนคนอื่นได้รับอันตราย

หากเราพิจารณาการใช้เครื่องดื่มชูกำลังจากมุมมองของกฎหมาย จะไม่มีผลกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แม้ว่าคุณจะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ทุกวัน แต่ก็ไม่มีสิทธิ์ถูกปรับเนื่องจากคนขับไม่มึนเมา แต่คุณควรตระหนักไว้เสมอว่าแม้แต่น้ำอัดลมที่ทำให้อ่อนเพลียและง่วงนอนก็สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แก้ไขไม่ได้

พลังงานทดแทนอะไรได้บ้าง

เครื่องดื่มให้พลังงานหนึ่งกระป๋องเทียบเท่ากับโคล่า 14 กระป๋องในแง่ของปริมาณคาเฟอีน คุณควรตระหนักถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเสมอ ตัวอย่างเช่น หากมีการให้ยาเกินขนาด แทนที่จะเป็นความมีชีวิตชีวาที่คาดไว้ คุณจะได้รับสภาวะที่ไม่เพียงพอ ซึ่งมาพร้อมกับอาการชัก

คุณสมบัติในการเติมพลังของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์อื่นได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น ตัวเลือกยอดนิยมคือกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถขับไล่การนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว แต่การบริโภคมากเกินไปเป็นอันตราย - การสูญเสียของระบบประสาท, การเพิ่มความดันโลหิต

หากเอฟเฟกต์ไม่ได้อยู่ที่รสชาติตั้งแต่แรก ก็สามารถเปลี่ยนกาแฟได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำเย็น ซึ่งช่วยลดความเหนื่อยล้าและขจัดอาการง่วงนอนได้อย่างสมบูรณ์แบบ หากคุณเติมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำ คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

ด้วยความช่วยเหลือจากช็อกโกแลต คุณสามารถชาร์จแบตเตอรี่ได้นานหลายชั่วโมง แนะนำให้บริโภคช็อกโกแลตในตอนเช้าเนื่องจากจะค่อนข้างยากที่จะหลับไปในตอนเย็น เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรีสูง อัตรารายวันไม่ควรเกิน 30 กรัม

อย่างที่คุณเห็นมีตัวเลือกอื่นมากมายที่จะช่วยให้กำลังใจและในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้ร่างกายเสียหาย แต่มีประโยชน์เท่านั้น

บทสรุป

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นหาที่เปรียบมิได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เครื่องดื่มให้พลังงานทำให้ร่างกายทำงานภายใต้ความเครียดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ทรัพยากรหมดไป จำเป็นต้องคำนึงถึงผล โทษ และประโยชน์ เสมอ ไม่เน้นเฉพาะคุณสมบัติ

ในโลกสมัยใหม่ คนๆ หนึ่งมีลักษณะการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน และเพื่อให้งานทั้งหมดสำเร็จลุล่วง จำเป็นต้องมีพลังงานเพิ่มขึ้น หลายคนใช้สารกระตุ้นเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ บางคนดื่มกาแฟ บางคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

ผู้ผลิตบางรายอ้างว่าเครื่องดื่มชูกำลัง (เครื่องดื่ม) ปลอดภัย แต่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากความเป็นจริง ดังนั้นก่อนที่คุณจะคลายความเมื่อยล้าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มชูกำลัง ให้นึกถึงผลกระทบที่มีต่อร่างกาย

เครื่องดื่มที่กระตุ้นสมองและ การออกกำลังกาย, - สิ่งประดิษฐ์ไม่ใช่เรื่องใหม่ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวตัวแรกถูกสร้างขึ้นในศตวรรษที่ 12 ในประเทศเยอรมนี แต่ก็ไม่ได้รับความนิยมมากนัก

ในศตวรรษที่ 20 Smith-Klein Beechamon ได้เตรียมเครื่องดื่มที่คล้ายกันสำหรับทีมกีฬาอังกฤษ แต่สิ่งนี้เกือบจะนำไปสู่ พิษจำนวนมากความเกียจคร้าน อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงนี้ไม่ได้ทำให้ความนิยมของยากระตุ้นลดลง

ในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้สร้างวิศวกรไฟฟ้าคนใหม่ขึ้นมา พวกเขาใช้ทฤษฎี Beechamon เครื่องดื่มดังกล่าวเข้าสู่การผลิตจำนวนมากในยุค 80 ของศตวรรษที่ XX

ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด - Red Bull - ได้รับการพัฒนาโดย Dietrich Matesets ชาวออสเตรีย มันขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มนี้ที่สร้างอะนาล็อกจำนวนมาก

ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

เนื่องจากความจริงที่ว่าในองค์ประกอบของเครื่องดื่มดังกล่าว มีคาเฟอีนและกลูโคสมีผลทำให้ชุ่มชื่น และเนื่องจากการอัดลมผลของการใช้งานจึงเริ่มปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว

สำหรับนักกีฬา ค็อกเทลให้พลังงานแบบพิเศษได้รับการพัฒนาซึ่งมีผลกระตุ้น เนื่องจากมีวิตามิน อิโนซิทอล และน้ำตาล สถานะแข็งแรงหลังจากใช้วิธีการรักษาเป็นเวลา 4 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปบุคคลนั้นเริ่มรู้สึก ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและความง่วง

ผลในเชิงบวกต่อร่างกายสามารถสังเกตได้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง ผู้คนรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ประสิทธิภาพของพวกเขาเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันร่างกายก็ต้องเผชิญกับความเครียดและการสั่นสะเทือนอย่างรุนแรง

ส่วนประกอบที่มีอยู่ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มมีผลเสียต่อการนอนหลับ ผู้ชายเริ่มต้น ประสบปัญหานอนไม่หลับคุณภาพการนอนหลับแย่ลงอย่างมาก

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำโอกาสที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น บุคคลนั้นรู้สึกหดหู่ใจเขาปวดหัวตลอดเวลา หากคุณไม่หยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทันเวลา อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ในระหว่างการใช้เครื่องดื่มอย่างต่อเนื่องจะเกิดการเปลี่ยนแปลงและรอยโรคต่อไปนี้:

• น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
• มีการหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจเนื่องจากได้รับภาระมากเกินไป
• ความดันโลหิตสูงขึ้น
• การเต้นของหัวใจเร็วมาก
• การป้องกันทั่วไปของร่างกายลดลง

ส่วนประกอบของเครื่องดื่ม

แม้จะมีความจริงที่ว่าตอนนี้มีผลิตภัณฑ์นี้หลากหลายประเภท แต่องค์ประกอบของพวกเขาก็เกือบจะเหมือนกัน

องค์ประกอบของวิศวกรไฟฟ้าประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

• คาเฟอีน - สารที่กระตุ้นสมองและยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• เมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการควบคุมจังหวะ circadian ของมนุษย์;
• ทอรีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์เร่งการเผาผลาญ
• มาทีน - ส่วนประกอบที่ช่วยลดความรู้สึกหิวและช่วยลดน้ำหนักพิเศษ
• กัวรานาและโสม - สารสกัดจากธรรมชาติช่วยขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์และทำความสะอาดตับ
• ออกซิไดซ์กรดไขมัน
• แอล-คาร์นิทีน;
• ฟรุกโตสซูโครสและกลูโคสมีส่วนร่วมในการกระตุ้นสมองช่วยให้คนไม่หลับ
• ฟีนิลอะลานีนช่วยเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์
• วิตามินบีช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

ผลที่ตามมาของการใช้ยาเกินขนาด

ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มมากเกินไป ยาเกินขนาดที่เป็นไปได้ซึ่งมีอาการดังนี้

• ปวดท้อง;
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคกระเพาะ;
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• อุณหภูมิร่างกายสูง
• ท้องเสีย;
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ
• เป็นลม;
• สติฟุ้งซ่าน;
• อาเจียน;
• ภาพหลอนทางการได้ยินและการมองเห็น

หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวในตัวเอง คุณควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทันทีและขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทันที

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลัง

ในร่างกายมนุษย์ในปริมาณที่พอเหมาะไม่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ผลการทำลายล้าง. ปฏิกิริยาเชิงลบอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลเริ่มดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด

การรับสัญญาณอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิด:

• การเกิดโรคเบาหวาน
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง
• ลิ่มเลือดอุดตัน;
• ลดความใคร่;
• ความผิดปกติทางจิต
• โรคลมบ้าหมู;
• ปัญหาในการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม

โปรดทราบว่าเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้ติดได้ พวกเขาเป็นอันตรายมากสำหรับวัยรุ่นเนื่องจากร่างกายของพวกเขายังไม่สมบูรณ์และค่อนข้างไวต่อความเครียดที่รุนแรง

ด้วยการใช้สิ่งเหล่านี้เป็นประจำ สารกระตุ้นต่อร่างกายได้ดังนี้

• พฤติกรรมฆ่าตัวตาย
• สูญเสียสติ;
• การแท้งบุตรหากดื่มโดยหญิงตั้งครรภ์
• ปวดหัวบ่อยและรุนแรง
• ความผิดปกติทางจิต
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• อาการกำเริบของโรคกลัว;
• การสูญเสียประสิทธิภาพ

ข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

• เด็ก;
• วัยรุ่น;
• ผู้สูงอายุ;
• สตรีมีครรภ์;
• ผู้หญิงที่ให้นมบุตร
• ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง
• ผู้ป่วยเบาหวานมีความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ระบบไหลเวียนหรือระบบประสาทส่วนกลาง

หากคุณใช้สารกระตุ้นชนิดนี้อย่างถูกต้อง คุณจะสามารถลดผลกระทบด้านลบต่อร่างกายได้ เพื่อรักษาสุขภาพและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ศึกษาส่วนประกอบของเครื่องดื่มโดยละเอียดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนประกอบที่สามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้
2. คุณสามารถดื่มสารกระตุ้นได้ไม่เกิน 500 มล. ต่อวัน
3. เมื่อเครื่องดื่มชูกำลังหมดฤทธิ์ คุณต้องพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัวอย่างเต็มที่
4. หากคุณต้องการดื่มหลายกระป๋องควรทำด้วยการพักสั้น ๆ
5. นักกีฬาควรดื่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก่อนการฝึก
6. ไม่ให้พลังงานร่วมกับชา กาแฟ และยา
7. อย่าผสมสารกระตุ้นกับแอลกอฮอล์

รายการเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถมองเห็นได้ด้วยวิธีธรรมชาติที่มีผลคล้ายกัน แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย:

• ส้ม ในหลายประเทศ เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มน้ำส้มหรือน้ำทับทิมในตอนเช้า เครื่องดื่มเหล่านี้มีวิตามินซีสูง ดังนั้นจึงสามารถเพิ่มพลังงานได้ตลอดทั้งวัน ไม่จำเป็นต้องทำน้ำผลไม้จากผลไม้รสเปรี้ยว คุณสามารถกินส้มในตอนเช้าได้
• เอ็กไคนาเซีย. สมุนไพรนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยกระตุ้นต่อมหมวกไตซึ่งผลิตฮอร์โมนอย่างอ่อนโยน มีฤทธิ์ต้านการแพ้และป้องกันโรคไขข้อ พืชชนิดนี้มีหลายรูปแบบในร้านขายยา ดังนั้นคุณสามารถหายาเม็ด, ทิงเจอร์แอลกอฮอล์, เอ็กไคนาเซียแห้งสำหรับต้มเบียร์ได้
• Eleutherococcus ทิงเจอร์นี้โดดเด่นด้วยคุณสมบัติของโทนิค เติมพลัง และฟื้นฟู บ่อยครั้งที่มีการกำหนดไว้สำหรับความอยากอาหารและความเครียดที่ลดลง ยานี้มีฤทธิ์กระตุ้นเช่นเดียวกับกาแฟ แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
• ตะไคร้. ยาเตรียมจากผลไม้และใบตะไคร้ พืชกระตุ้นเปลือกสมองได้ดี เครื่องมือนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มสูญเสียพลังงานในตอนกลางวันและไม่มีสมาธิ ตะไคร้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากทิงเจอร์จะเพิ่มความดันโลหิต
• โสม ทิงเจอร์นี้สามารถพบได้ในร้านขายยาทุกแห่ง มันกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้ดีมีผลโทนิค ใช้ยาดังกล่าวควรมีการทำงานหนักเกินไปและภาวะซึมเศร้า ทิงเจอร์ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ชาเขียว. พลังงานธรรมชาตินี้มีอยู่ในเกือบทุกบ้าน ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มตอนกลางคืนเพราะไม่เพียง แต่จะทำให้โทนสีดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอีกด้วย
• สาโทเซนต์จอห์น ยากล่อมประสาทตามธรรมชาตินั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงสามารถใช้แทนเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายได้ สาโทเซนต์จอห์นลดปริมาณคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด และยังช่วยเพิ่มการผลิตโดปามีนและเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนต่อต้านความเครียด

คุณสามารถเตรียมยาดังกล่าวได้ที่บ้าน สิ่งนี้จะต้องใช้สาโทของเซนต์จอห์น ยา borage และเวอร์บีน่า ควรใช้ส่วนประกอบทั้งหมดบนช้อน ถัดไปพวกเขาต้องเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ต้องกรองน้ำซุปแล้วดื่มเท่านั้น ผลของการรักษาดังกล่าวสามารถรู้สึกได้หลังจาก 6 สัปดาห์ โปรดทราบว่าวิธีการรักษานี้ไม่สามารถใช้ร่วมกับยาต้านอาการซึมเศร้าอื่นๆ ได้

วิศวกรไฟฟ้า 5 อันดับแรก

เครื่องดื่มให้พลังงานที่เป็นที่นิยม ได้แก่ :

1. กระทิงแดง. มีพื้นเพมาจากประเทศไทย เขาปรากฏตัวในปี 1980 ไม่เป็นอันตรายเนื่องจากมีสารกระตุ้นและสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายจำนวนมาก แม้จะมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายจำนวนมาก แต่เครื่องดื่มชูกำลังนี้เป็นที่นิยมมากที่สุด
2. เบิร์น เครื่องดื่มนี้พัฒนาโดย Coca-Cola เครื่องดื่มนี้ 1 กระป๋องมีปริมาณคาเฟอีนเท่ากับกาแฟปกติ
3. สัตว์ประหลาด. เครื่องดื่มมีน้ำตาลและคาเฟอีนจำนวนมาก เกินมาตรฐานของพวกเขาหลายครั้ง
4. โคเคน. ปริมาณคาเฟอีนและทอรีนในพลังงานดังกล่าวมากกว่ากระทิงแดงถึง 350% คุณจะไม่พบผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในการขายฟรีเนื่องจากห้ามขายทันทีหลังจากเริ่มการผลิต
5. ร็อคสตาร์ เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์นี้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่แฟนกีฬาผาดโผน อย่างไรก็ตาม นักกีฬาหรือคนทั่วไปไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

เครื่องดื่มให้พลังงานอื่น ๆ ได้แก่ Dynamite, Effect, Adrenaline Rush เครื่องดื่มชูกำลังสามารถเป็นได้ทั้งแบบไม่มีแอลกอฮอล์หรือมีแอลกอฮอล์ ตัวเลือกหลังและผลกระทบต่อสุขภาพนั้นร้ายแรง

ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย? เครื่องดื่มนี้เป็นส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ พวกมันเป็นตัวแทนของอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

แล้วทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย? ท้ายที่สุดดูเหมือนว่าพวกเขามีส่วนช่วยในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ในความเป็นจริง อันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่เท่ากัน เครื่องดื่มนี้มีแง่บวกภายนอก แต่ส่วนประกอบส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้คน คุณสามารถดูได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอย่างไรโดยอ่านบทความนี้

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร?

การใช้งานมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นจึงช่วยระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาการตื่นตัว เพิ่มกิจกรรมทางจิตเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราว หลังจากนั้นจะมีการลดลงของความแข็งแรงในบุคคล

เครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยส่วนผสมของสาร บางส่วนเป็นบวกเช่นวิตามินในขณะที่บางชนิดมีอันตรายมาก ซึ่งจะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในส่วนถัดไปของบทความ

เกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

วันนี้มีหลายประเภทและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ แต่องค์ประกอบของพวกเขาไม่แตกต่างกันเลย

เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยโสมและกัวรานา สารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติกออกจากเซลล์

เมทีนในองค์ประกอบของเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักและทำให้ความรู้สึกหิวลดลง กลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้คนตื่นตัวและกระตุ้นสมอง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มวิตามินบีที่นี่ซึ่งจำเป็นต่อการฟื้นฟูระบบประสาท

เมื่อเปรียบเทียบเครื่องดื่มชูกำลัง 3 ชนิด เช่น Burn, Adrenaline Rush, Red Bull เราสามารถพูดได้ว่าตัวเลือกแรกมีแคลอรีสูงที่สุด นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนและทอรีนในปริมาณสูงสุด

เครื่องดื่มส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ผลในเชิงบวกของเครื่องดื่มให้พลังงานจะสังเกตได้เฉพาะในตอนเริ่มต้นเท่านั้น ในขณะนี้คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลังจากสมาธิสั้นมาเหนื่อย ร่างกายมนุษย์หลังจากการสั่นจะเหนื่อย

นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อการนอนหลับอีกด้วย กล่าวคือผู้คนบ่นว่าเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะหลับและพวกเขามักจะถูกทรมานด้วยฝันร้าย เนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่ดีคนจึงไม่รู้สึกถึงความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง

เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ดีอย่างไร? การใช้เครื่องดื่มประเภทนี้บ่อยๆ นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความระแวง และความก้าวร้าว นอกจากนี้ คนเหล่านี้มีอาการสับสนและหงุดหงิดง่าย

เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ดีอย่างไร? พวกเขาสามารถนำไปสู่รอยโรคอินทรีย์ มีน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น บุคคลมีความผิดปกติในการทำงานของหัวใจรวมถึงการลดลงของพลังป้องกันของภูมิคุ้มกัน

อันตรายของการใช้ยาเกินขนาดคืออะไร?

อย่างที่ทราบกันดีว่าเครื่องดื่มมีทอรีน จำนวนเงินเกินมาตรฐานรายวันหลายครั้ง การให้ยาเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้หากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป มีอาการต่างๆ เช่น ท้องเสียและอาเจียน โรคกระเพาะและหัวใจล้มเหลว ปวดท้องและมีไข้ หัวใจเต้นผิดจังหวะและแผลพุพองกำเริบ สัญญาณที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาเกินขนาดยังรวมถึงอาการประสาทหลอนและปัสสาวะบ่อย เป็นลม และสับสน

ในกรณีนี้ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จากทั้งหมดข้างต้นเราสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันนั้นเป็นอันตรายและเป็นอันตราย ดังนั้นอย่าทดสอบสุขภาพและร่างกายของคุณ ใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เมื่อจำเป็นเท่านั้น

ทำไมพลังงานถึงเป็นอันตราย?

การดื่มเพียงครั้งเดียวในปริมาณที่พอเหมาะโดยผู้ใหญ่จะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบต่อร่างกาย แต่คุณไม่สามารถใช้มันทุกวัน มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์จึงเป็นอันตราย การใช้เครื่องดื่มนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลางเช่นเดียวกับการพัฒนาของโรคเบาหวาน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายจากการก่อตัวของโรคต่างๆ ของระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติทางจิต

นอกจากนี้ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำพบว่าความสนใจลดลงและสูญเสียความสนใจในชีวิตความใคร่ลดลง บางคนไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยปราศจากเครื่องดื่มนั่นคือในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการเสพติด

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจ นอกจากนี้ผู้ป่วยดังกล่าวมักเป็นโรคต่างๆเช่นการเกิดลิ่มเลือดและโรคลมชัก

วัยรุ่นใช้ได้ไหม? ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีสำหรับเด็ก? สำหรับพวกเขาแล้ว อันตรายจากเครื่องดื่มนี้ร้ายแรงกว่า ที่นี่พวกเขาอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าให้เครื่องดื่มแก่ลูกของคุณ เมื่อพิจารณาถึงอันตรายต่อสุขภาพของผู้ใหญ่แล้ว มันไม่คุ้มที่จะพูดถึงเจ้าตัวเล็ก

ผลที่ตามมาคืออะไร?

สิ่งนี้จะกล่าวถึงว่ามีคนใช้มันเป็นประจำในอาหารของเขาหรือไม่ จากนั้นผลที่ตามมาอาจเลวร้าย

ผู้คนบ่นว่าปวดศีรษะบ่อยและการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร หลังแสดงออกในรูปของอาการคลื่นไส้และอาเจียน ผู้หญิงในตำแหน่งที่ละเมิดเครื่องดื่มชนิดนี้จะแท้งบุตร นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นอุบัติเหตุเนื่องจากการสูญเสียสติ, การพัฒนาของความกลัวต่างๆ, การสูญเสียความสามารถในการทำงาน, พฤติกรรมการฆ่าตัวตาย, การสูญเสียการได้ยินและการชัก

นอกจากนี้ บางคนยังมีความผิดปกติทางจิตและหัวใจเต้นผิดจังหวะ ด้วยเหตุนี้ความตายจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง นี่เป็นเพราะการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้เป็นเวลานานและเป็นประจำ

ใครไม่ควรใช้เครื่องดื่มชูกำลัง?

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวกับทุกคน แต่พวกเขามีข้อห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกสำหรับเด็กและเพศที่ยุติธรรมในตำแหน่งผู้หญิงให้นมบุตร

หมวดนี้ยังรวมถึง ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เบาหวาน นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นโรคไตและหัวใจ ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและต้อหิน

อะไรเป็นอันตรายมากกว่า: กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง? หากเวอร์ชันแรกมีเพียงคาเฟอีน ดังนั้นในเวอร์ชันที่สอง สารที่เป็นอันตราย เช่น ทอรีน ฟีนิลอะลานีน และเมลาโทนินจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนประกอบนี้ ดังนั้นในกรณีนี้เครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตรายมากกว่า แต่การหักโหมกับปริมาณกาแฟที่ดื่มต่อวันก็ไม่คุ้มเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ประโยชน์ของการดื่มคืออะไร?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เครื่องดื่มชูกำลังมีผลในเชิงบวก แต่ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงช่วงเวลาที่เครื่องดื่มนี้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ค่อย บางครั้งการใช้แรงงานทางจิตของบุคคลต้องการเงินสำรองเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำเป็นต้องทำงานสำคัญบางอย่างให้เสร็จโดยด่วน ที่นี่คุณต้องระวังและไม่หักโหมกับเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มให้พลังงานจะช่วยให้บุคคลมีพละกำลังและพละกำลังชั่วคราว ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและปรับปรุงกระบวนการคิด ส่วนผสมของสมุนไพรและวิตามินจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลของการดื่มเครื่องดื่มนี้จะนานกว่าการดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว แต่อย่างหลังไม่มีสารอันตรายจำนวนมาก

วิธีการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างถูกต้อง?

หากจำเป็นก็ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัดและไม่บ่อยนัก สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของพลังงานในร่างกายมนุษย์ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ไม่ควรให้ยานี้แก่วัยรุ่น โดยเฉพาะเด็กเล็ก สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตนั้นไวต่ออิทธิพลของสารอันตรายเป็นพิเศษ

ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ร่วมกับแอลกอฮอล์ มิฉะนั้นอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้พวกเขาไม่สามารถเมาในความร้อนได้ ในเวลานี้ระบบพืชและหัวใจและหลอดเลือดทำงานอย่างเต็มที่ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น นอกจากนี้ ไม่ควรบริโภคแบบแช่เย็น เพราะจะเป็นอันตรายเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิ.

คุณไม่สามารถใช้มันหลังจากออกกำลังกายได้เช่นกัน การใช้หลังออกกำลังกายจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการคายน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด คุณควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ วันนี้คุณสามารถใช้สองกระป๋อง แต่คุณไม่สามารถดื่มชากาแฟและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนได้ การกระทำเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด

หลังจากใช้พลังงานแล้ว คนๆ หนึ่งจะได้รับพลังแห่งความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่ง แต่อย่าลืมว่าผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและร่างกายมนุษย์ก็ต้องการการพักผ่อนที่ดีเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อฟื้นตัวจากความเครียดเพิ่มเติม

อะไรอันตรายกว่ากัน?

ในส่วนนี้ของบทความนี้ จะทำการเปรียบเทียบเครื่องดื่มประเภทต่างๆ กับเครื่องดื่มที่อยู่ระหว่างการพิจารณา

อะไรอันตรายกว่ากัน - แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มบำรุงกำลัง? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอัตราการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ดังนั้นไวน์แดงจึงมีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด นอกจากนี้หลังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เป็นผลให้มีความเสี่ยงต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารและอารมณ์ ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง หากคุณหักโหมเกินไปก็จะเป็นพิษต่อร่างกาย มีผลเสียต่อตับและหัวใจรวมถึงเซลล์สมองและลำไส้ แอลกอฮอล์ยังแทนที่น้ำในเซลล์ด้วย "แอลกอฮอล์" ส่งผลให้ร่างกายแก่ก่อนวัย และเครื่องดื่มชูกำลังช่วยผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีน ด้วยเหตุนี้จึงได้รับการสึกหรอของร่างกายมนุษย์ด้วย

ในทั้งสองกรณีมีอันตรายจากการดื่มมากเกินไป แต่แอลกอฮอล์ก็ยังมีอันตรายน้อยกว่าหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

และอะไรที่เป็นอันตรายมากกว่ากัน - เบียร์หรือเครื่องดื่มชูกำลัง? มีการพูดถึงเครื่องดื่มครั้งสุดท้ายมากมาย คำนึงถึงผลที่ตามมาจากการใช้งานด้วย กลับไปที่เบียร์กันเถอะ ผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากผลของยีสต์ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการแสดงออก "ท้องเบียร์" นี่เป็นเพราะการบริโภคเครื่องดื่มนี้มากเกินไป

ที่ดีที่สุดคือดื่มเบียร์สดที่ไม่ผ่านการกรองโดยมีปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์ลดลง ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีข้อเสียเปรียบร่วมกัน: การเสพติด นอกจากนี้ ข้อเสียของเบียร์คือทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น แต่เมื่อเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ทั้งสองเราสามารถพูดได้ว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีอันตรายมากกว่า เนื่องจากผลที่ตามมาถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ข้อสรุป

ดังนั้น "แฟลช" (พลังงาน) เป็นอันตรายหรือไม่? เมื่อใช้มากเกินไปแน่นอนใช่ ควรสังเกตว่าห้ามใช้เครื่องดื่มนี้ในบางประเทศ หากคุณต้องการพลังงานเพิ่ม อย่าหักโหมกับเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากอาจมีผลร้ายดังที่กล่าวไปแล้ว

โคเคนได้รับการยอมรับว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่อันตรายที่สุด มีคาเฟอีนมากกว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ถึงสามเท่า ในสหรัฐอเมริกาที่วางจำหน่ายผลิตภัณฑ์นี้ถูกห้าม แต่ถึงกระนั้นบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถสะดุดกับข้อเสนอประเภทนี้ได้

อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณอย่าใช้เครื่องดื่มชูกำลัง และหากจำเป็นให้ปฏิบัติตามกฎการใช้งาน