Feijoa สิ่งที่มีประโยชน์ เนื้อหาแคลอรี่ และข้อห้าม สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม

ทุกวันนี้ พวกเราหลายคนสามารถเข้าถึงผลเบอร์รี่และผลไม้แปลกใหม่จากส่วนต่างๆ ของโลกได้

ผลเบอร์รี่เนื้อชุ่มฉ่ำพร้อมกลีบเลี้ยงสีเขียวเข้ม ชวนให้นึกถึงการผสมผสานของกีวี สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และสับปะรดในรสชาติและกลิ่นหอม เราพอใจกับพืชผลไม้ที่พบได้ทั่วไปในภูมิภาคที่มีภูมิอากาศกึ่งเขตร้อนภายใต้ชื่อ feijoa ที่ฟุ่มเฟือย เราจะพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลไม้ในวันนี้

ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายนั้นอยู่ในองค์ประกอบทางชีวเคมีของผลไม้สีเขียวฉ่ำ เนื้อสีเขียวที่ละเอียดอ่อนประกอบด้วยน้ำตาลธรรมชาติ กรดอินทรีย์ ใยอาหาร ไฟโตสเตอรอล สารต้านอนุมูลอิสระ เพคติน ไบโอฟลาโวนอยด์ กรดไขมันไม่อิ่มตัว (โอเลอิก ไลโนเลอิก ไลโนเลนิก) และกรดไขมันอิ่มตัว (ปาล์มิติก สเตียริก) วิตามินที่ซับซ้อน องค์ประกอบมาโครและองค์ประกอบย่อยทั้งหมด .

ผลเบอร์รี่เป็นผู้นำในบรรดาอาหารจากพืชในแง่ของปริมาณไอโอดีน (0.2–0.39 มก. ต่อ 100 กรัม) แม้แต่อาหารทะเลก็สามารถแข่งขันกับพวกเขาได้ ผลไม้สุกเพียง 3-4 ผลเท่านั้นที่ตอบสนองความต้องการประจำวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสำหรับองค์ประกอบทางเคมีนี้

Feijoa ยังมีคุณค่าสำหรับปริมาณวิตามินซีสูง ปริมาณวิตามินซีใกล้เคียงกับผลไม้รสเปรี้ยว ผลเบอร์รี่ยังมีวิตามินที่สำคัญเท่าเทียมกันต่อร่างกาย - กลุ่ม B และ PP (ในปริมาณที่น้อย) รวมถึงองค์ประกอบที่หายาก - ซิลิกอน, โพแทสเซียม, โมลิบดีนัม, โครเมียม, โคบอลต์, โบรอน, รูบิเดียม

เนื่องจากไอโอดีนที่มีอยู่ในผลไม้ซึ่งอยู่ในรูปแบบชีวประสิทธิผลสำหรับร่างกายและถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ในลำไส้ เฟยัวจึงต้องรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เช่น โรคเกรฟส์

ตามที่นักโภชนาการที่มีประสบการณ์แนะนำให้รวม feijoa ไว้ในอาหารเพื่อการรักษาและป้องกันซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคของไตและระบบทางเดินอาหาร แพทย์ระบบทางเดินอาหารแนะนำให้รับประทาน feijoa เป็นประจำกับทุกคนที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง

• ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องเราจากไวรัสและแบคทีเรีย ความเครียดและภาวะซึมเศร้า โรคเหน็บชา และความไม่สมดุลของแร่ธาตุ

การรวมผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมไว้ในเมนูเป็นประจำนั้นมีประโยชน์ต่อระบบประสาท เช่นเดียวกับทุกคนที่ประสบปัญหาทางจิตใจและอารมณ์มากเกินไป เช่น นักเรียนในระหว่างเซสชั่น ผู้ปฏิบัติงานที่รับผิดชอบ นักธุรกิจ หรือผู้ที่ทำงานด้านปัญญา

ในบางประเทศคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชายได้รับการชื่นชมอย่างมาก - การรวม feijoa ในอาหารทุกวันจะช่วยป้องกันการอักเสบในต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติและช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศของผู้ชาย

ประโยชน์ของ Exotics สำหรับผู้หญิงก็มีค่าเช่นกัน ด้วยการแทนที่ของหวานแบบดั้งเดิมด้วยผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวอมหวาน คุณไม่เพียงแต่ลดการบริโภคน้ำตาลซึ่งส่งผลเสียต่อรูปร่าง แต่ยังกระตุ้นการเผาผลาญอีกด้วย

Feijoa ถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านมานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงสภาพผิวหน้า ขั้นตอนที่เป็นระบบ (มาสก์ด้วยเนื้อผลไม้) เป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยชะลอกระบวนการชราและลดความลึกของริ้วรอยแห่งวัย

การใช้ feijoa ในการปรุงอาหาร

ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรีต่ำ (50 กิโลแคลอรี/100 กรัม) และสามารถนำไปใช้กับอาหารต่างๆ ได้ เนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ มีรสชาติที่โดดเด่นจึงแทนที่อาหารแบบดั้งเดิมด้วยน้ำตาล บ่อยครั้งที่มีการเพิ่ม feijoa ลงในของหวาน: สลัดผลไม้พร้อมวิปครีมและไอศกรีม แยม, แยม, แยมผิวส้ม, ผลไม้แช่อิ่ม, น้ำมะนาวเตรียมจากผลิตภัณฑ์

• บ่อยครั้งที่ลูกกวาดใช้เยื่อกระดาษสีเขียวสำหรับใส่เค้กขนมอบขนมหวาน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในด้านโภชนาการอาหาร วิธีปรุงและกินผลไม้ให้อร่อย? ผ่าครึ่งผลไม้สุกแล้วตักเนื้อออกด้วยช้อนชา ปล่อยให้ผิวไม่บุบสลาย

กรดอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูงทำให้สามารถเก็บเกี่ยวผลิตภัณฑ์โดยไม่ต้องมีการเก็บรักษาในภายหลัง ตัวอย่างเช่น เพียงแค่บดผลเบอร์รี่กับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง อาหารอันโอชะดังกล่าวจะช่วยกำจัดการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย

สูตรยาแผนโบราณ Feijoa

เยื่อกระดาษที่บดด้วยน้ำตาลเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดความดันโลหิต ทำความสะอาดหลอดเลือด และปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ผ่านเครื่องบดเนื้อหรือน้ำซุปข้นในเครื่องปั่นผลเบอร์รี่ที่ปอกเปลือกพร้อมกับน้ำตาลทราย (2: 1) โอนส่วนผสมที่อร่อยไปยังขวดแก้วที่สะอาดและใช้ช้อนโต๊ะวันละสามครั้งเป็นของหวานเพื่อสุขภาพ ควรเก็บยาไว้ในตู้เย็น

น้ำผลไม้สดเจือจางด้วยน้ำ (15 มล. ต่อน้ำดื่มหนึ่งแก้ว) ช่วยปรับปรุงสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด กำจัดการขาดสารไอโอดีน และบอกลาอาการท้องผูก ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหนึ่งแก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสามารถเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติ (หนึ่งช้อนชา) ลงในน้ำอมฤตได้

ผลไม้ feijoa สดเป็นยาที่เหมาะสำหรับโรคเกาต์, ท้องผูก, หวัด, โรคของระบบหลอดลมและปอดและภาวะ hypovitaminosis ประโยชน์สูงสุดจากผลไม้แปลกใหม่สามารถรับได้โดยการรับประทานผลไม้ขนาดกลาง 3-5 ผลต่อวัน (น้ำหนักของผลเบอร์รี่แตกต่างกันไปตั้งแต่ 30 ถึง 120 กรัม)

การรักษาแยมจะช่วยในการรักษาและป้องกันหลอดเลือด แนะนำให้ใช้องค์ประกอบในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ร่วงเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิ ผลไม้ที่ไม่ได้ปอกเปลือก 1/2 กก. ลวกบดและเติมน้ำตาล 1 กก.

หลังจากแยกน้ำออกแล้วมวลจะถูกต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาทีเติมน้ำส้มคั้นสด 1 ลูกลงไปและเคี่ยวต่อบนเตาจนนุ่ม (ประมาณ 5-7 นาที) แยมจะถูกม้วนในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วหรือเก็บไว้ใต้ฝาพลาสติกในตู้เย็น

feijoa สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้หรือไม่? เช่นเดียวกับผลไม้ชนิดอื่นๆ ผลไม้แปลกใหม่นี้มีข้อ จำกัด หลายประการ

ก่อนอื่นเลยผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามสำหรับทุกคนที่มีอาการแพ้ส่วนบุคคลซึ่งมักพบในคนที่รับประทานผลไม้ต่างประเทศ

ระวังการใส่ผลเบอร์รี่ในเมนูของคุณหากคุณไม่เคยลองมาก่อน ห้ามป้อนผลไม้ให้เด็กเล็ก

ประการที่สองคุณไม่ควรเกินปริมาณที่แนะนำโดยนักโภชนาการ (5 ชิ้นต่อวันสำหรับผู้ใหญ่หรือประมาณ 0.3 กก.) เนื่องจากคุณอาจได้รับปฏิกิริยาแพ้ต่อผลิตภัณฑ์และไอโอดีนเกินขนาดซึ่งแสดงออกด้วยความตื่นเต้นง่าย กระสับกระส่าย หงุดหงิดไม่มีสาเหตุ, เต้นผิดปกติ, กระโดดในอุณหภูมิของร่างกาย

ห้ามเด็ดขาดการใช้ผลไม้โดยผู้ที่เป็นโรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน) เนื่องจากไอโอดีนในรูปแบบที่ย่อยง่ายมีความเข้มข้นสูง หากคุณมีโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ คุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลอย่างแน่นอน

• ระวังเฟยัวหากคุณเป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน ตับอ่อนอักเสบ โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

หลีกเลี่ยงการผสม feijoa และนมทั้งหมดเพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อย แปลกใหม่ผสมผสานกับเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์นมหมักได้ดีที่สุด - โยเกิร์ตธรรมชาติ kefir ครีมเปรี้ยวคอทเทจชีส

หลีกเลี่ยงผลเบอร์รี่ที่แสดงอาการเน่า ผลไม้ที่ซื้อมาสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 1 สัปดาห์ การละเลยคำแนะนำนี้อาจนำไปสู่อาหารเป็นพิษจากของเสียจากเชื้อโรค

ด้วยการศึกษาองค์ประกอบของ feijoa อย่างรอบคอบ ประโยชน์ต่อสุขภาพและโทษ คุณสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายได้อย่างมีสติโดยรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในเมนูประจำวันของคุณ เป็นไปได้ที่จะชื่นชมผลการรักษาของผลไม้เล็ก ๆ ที่แปลกใหม่เฉพาะในกรณีที่ใช้อย่างเป็นระบบ ครั้งเดียวจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

แข็งแรง!

50

ผู้อ่านที่รักของฉัน วันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย ในการเริ่มต้น ฉันแค่อยากจะถามคุณ: คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ feijoa หรือไม่? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันอยากจะตลกเล็กน้อย: ถ้าใครยังไม่รู้จัก feijoa ชีวิตได้ผ่านไปแล้วหรือกำลังจะผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของ feijoa และข้อห้าม

ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa ครั้งแรกตอนที่ฉันกับลูกสาวเข้ารับการรักษาทางมะเร็งโลหิตวิทยา การวินิจฉัยนั้นร้ายแรงมาก ฉันได้เขียนเรื่องราวของเราแล้ว และฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูขายและให้ลูกๆ ของเรา ชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ดีต่อเลือด เสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อ feijoas ตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoas ได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ แต่ฉันชอบซื้อในตลาดซึ่งคุณสามารถหาผลเบอร์รี่สด ๆ ได้และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

กลิ่นและรสชาติของ feijoa

สำหรับฉันแล้วเบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวีสตรอเบอร์รี่และสับปะรด เชื่อฉันเถอะผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมากแม้ว่ามันจะดูไม่น่าดึงดูดนัก เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายหั่นผลไม้และแสดงเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลไม้นั้นยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีอยู่ในนั้น หากเนื้อเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอีกต่อไป ผลไม้ feijoa ที่โตเต็มที่ที่สุดที่มีเนื้อสีโปร่งใส

วิธีรับประทานที่ดีที่สุดคือใช้ช้อนตักเนื้อออกมา ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่สำหรับมือสมัครเล่น คุณสามารถซื้อผลไม้สุกเล็กน้อยและปล่อยให้พวกเขานอนที่บ้านเพียงสองสามวัน

เฟยัว องค์ประกอบ. แคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของเตาไฟเขตร้อนประกอบด้วย:

• ธาตุขนาดเล็กและมาโคร: ไอโอดีน เหล็ก แมงกานีส สังกะสี ซิลิกอน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียมและแคลเซียม และอื่นๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสพาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพคติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโธซินและคาเฮติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัม ไขมัน 0.78 กรัม คาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

Feijoa แคลอรี่

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัม - 49 กิโลแคลอรีต่อผลเบอร์รี่ 100 กรัม

เฟยัว รูปถ่าย

นี่คือลักษณะของผลไม้เล็ก ๆ นี้:

เฟยัว ประโยชน์และสรรพคุณทางยา. ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารประกอบไอโอดีนอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนให้กับผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์และบุคลากรที่มีความรู้ ไอโอดีนร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาที่สำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa สำหรับการผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

การรักษาแบบธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกคน

ทำให้เลือดบริสุทธิ์ มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

องค์ประกอบของเปลือกผลไม้แปลกใหม่ประกอบด้วยแทนนินซึ่งให้รสฝาดและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kahetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง เปลือกแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย สามารถแยกออกจากเนื้อได้ง่าย จากนั้นทำให้แห้งแล้วเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามินผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ในช่วงที่กำเริบของโรคหวัดในช่วงหลังการผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้รวม feijoa ในอาหารของคุณสำหรับระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร อาการท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

หากเป็นไปได้ที่จะได้รับใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณตากให้แห้งและเตรียมชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นหอมของไมร์เทิล

การแช่และยาต้มของผลไม้ feijoa เปลือกและใบที่เตรียมไว้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ใช้รักษาอาการอักเสบของไต รักษาบาดแผล รอยถลอก บาดแผล บ้วนปากด้วยโรคปริทันต์

ขอบคุณสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ feijoa มีผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงดูดความสนใจของคุณไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยัวเติบโต ในดินที่มีไอโอดีนน้อยหรือในที่ร่ม ผลไม้จะไม่ได้ผลในการป้องกันการขาดสารไอโอดีน

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แล้ว แต่ฉันอยากจะเตือนคุณว่าคุณควรใส่ใจสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนที่จะรับประทาน feijoa

หากคุณเจอ feijoas ที่ไม่สุกในตลาด จะดีกว่าถ้าปล่อยให้พวกเขานอนข้างกล้วยที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณรอดพ้นจากโรคทางเดินอาหาร เพราะผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

Feijoa ไม่ควรผสมกับผลิตภัณฑ์นมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบทางเดินอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพคตินซึ่งพบในผลไม้จะไม่รวมกับนม

คุณควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าหากคุณเป็นโรคเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าก่อนหน้านี้มีการเตรียมไอโอดีนโดยแพทย์หรือไม่เพื่อไม่ให้ได้รับไอโอดีนเกินขนาดและสุขภาพไม่ดี

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมด คุณสามารถพูดสิ่งที่ฉลาดกับทุกคนอีกครั้ง: อย่า "เอนเอียง" กับผลิตภัณฑ์ใด ๆ และถ้าคุณกำลังจะลองอะไรเป็นครั้งแรก ให้พยายามเล็กน้อยเสมอ เราทุกคนแตกต่างกัน และปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย ธรรมดาที่สุดและมีประโยชน์ที่สุดสำหรับหลายๆ คนก็สามารถเป็นรายบุคคลได้

การใช้ feijoa เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันปรุงเองและฉันขอแนะนำให้คุณสมัคร ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และฉันก็มอบให้ลูกสาวของฉัน และฉันก็ใช้มันเองเสมอ

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันง่ายมากที่จะเตรียมมัน ล้างและตากผลไม้ ตัดลำต้นออกจากผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยถอดผิวหนัง จากนั้นใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลายเป็นสีมรกตที่น่าพึงพอใจ ใส่น้ำตาลลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1:1 แต่มักใส่น้ำตาลน้อย สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัม น้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้มถั่วได้ที่นี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรเพิ่มวอลนัท) ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่ในขวดแก้ว นำไปแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรดังกล่าวด้วยส้มจะต้องปอกเปลือกและสับด้วยเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตร feijoa ในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

ด้วยความเครียด ซึมเศร้า กินผลไม้ 5-6 ชิ้นต่อวัน ยกระดับความอร่อยและดีต่อสุขภาพ

สำหรับการป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด บีบน้ำ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ ¼ ถ้วย ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

เพื่อการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดเตรียมแยมจาก feijoa และส้ม

เก่งมากที่ ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด ใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คือสูตรอื่น ลวก 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้ จากนั้นสับด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำผลไม้ปรากฏขึ้น ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งลูกแล้วปรุงจนนุ่ม แต่เมื่อทำแยมสารที่มีประโยชน์มากมายยังคงถูกทำลาย แต่ปรากฎว่าอร่อยมาก

เพื่อป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์ หากขาดสารไอโอดีนครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ให้รับประทาน feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 แล้วใช้หนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(ดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกไม้และใบไม้ feijoa (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ชาใบยังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารจะช่วยคุณได้ในกรณีต่อไปนี้:

• ปวดไขข้อ;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน
• ประจำเดือนที่เจ็บปวด
• หลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• ท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอ เพิ่งแสดงตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้คำแนะนำในการเลือกเฟยัวมีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณยังคงซื้อ feijoa ในตลาด ฉันขอแนะนำให้คุณรักษาตัวเองด้วย มาเตรียมของอร่อยๆ กัน และอย่าลืมเกี่ยวกับใบหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากส่วนประกอบของยาจึงใช้เนื้อผลไม้ feijoa เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง เธอให้:

• ต้านการอักเสบ
• ชุบตัว;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทำให้ผิวนวล
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์จากผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัดโรซาเซีย, สิว, จุดด่างดำบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณสามารถใช้ยาต้มใบ feijoa

สูตรพอกหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนชีสกระท่อม
• เนื้อจากผล feijoa ครึ่งลูก

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าและลำคอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เฉพาะเนื้อผลไม้เล็ก ๆ สำหรับมาสก์ ยังผลดีมาก. ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบที่ข้อมือของคุณว่าหน้ากากดังกล่าวเหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้ feijoa ในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด ผลไม้ที่มีน้ำมันและรสเปรี้ยว, หัวผักกาดสดหรือต้ม, แครอท, แอปเปิ้ลสามารถเพิ่มลงในสลัดได้ เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและหั่นเป็น 200 กรัม เตา feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับผลิตภัณฑ์จำนวนมากให้ใช้วอลนัทประมาณ 5-7 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

Feijoa ซัลซ่า

ทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับปลาและเนื้อสัตว์ ผสมเฟยัว 3 ผล หัวหอม 1 หัว และน้ำตาลอ้อย 1 ช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น เพิ่มเกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เจลลี่ (แยมผิวส้ม) จาก feijoa

ในการทำวุ้นคุณต้อง:

• บดในเครื่องปั่น 1.5 กก. เฟยัว;
• ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลธรรมชาติ 1 ถ้วย และ 50 กรัม เพคตินสำหรับผลไม้
• ต้มในอ่างน้ำประมาณ 5-6 นาที หลีกเลี่ยงการต้ม
• นำออกจากเตาแล้วคนเร็วๆ ใส่น้ำตาล 5 ถ้วยตวง
• ใส่อ่างน้ำอีกครั้งแล้วคนตลอดเวลาต้มจนน้ำตาลละลายหมด
• เอาโฟมออกด้วยช้อนที่มีรู
• เทเจลลี่ร้อนที่เสร็จแล้วลงในขวดแก้วเล็ก ๆ ปิดฝา
• เย็นค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง

เก็บใส่ตู้เย็น.

เคลือบเนื้อหรือปลาจาก feijoa

ในการเตรียมการเคลือบคุณจะต้อง:

• feijoa jelly 1 ถ้วย;
• น้ำตาลทรายหนึ่งในสี่ถ้วย
• 2 ช้อนชา กระเทียมสับ;
• 0.5 ช้อนชา อบเชยบด
• 2 ช้อนชา ขิงบด
• พริกป่น (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมทั้งหมด จาระบีพื้นผิวของปลาหรือเนื้อสัตว์อย่างไม่เห็นแก่ตัว ใส่ในเตาอบ

และสำหรับวิญญาณเราจะฟังวันนี้ จิโอวานนี่ มาร์ราดี - Romantico จะสวยจะโรแมนติกขนาดไหน เพลงที่ดีมาก.

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และคุณสมบัติทางยาของ feijoa สำหรับวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และน่าสนใจ ติดตามโพสต์บล็อก เราจะพูดถึงผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าทึ่งต่อไป

ประโยชน์และโทษของเฟยัว

Feijoa เป็นผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ที่มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายไม่มีข้อห้าม การรับประทานเยื่อกระดาษบดหนึ่งช้อนโต๊ะจะช่วยให้ขาดสารไอโอดีนได้ นอกจากนี้เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงนอกฤดูป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงคุณควรรวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ

ผลไม้เล็ก ๆ ที่แปลกใหม่ (ไม่ใช่ผลไม้!) Feijoa ได้รับความนิยมเนื่องจากมีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ บ้านเกิดของ feijoa ถือเป็นบราซิลที่มีแดดจัด ในประเทศของเรา feijoa ส่วนใหญ่ปลูกในแหลมไครเมีย คอเคซัส และทางตอนใต้ของรัสเซีย

บทความพูดถึงวิธีการเลือกเฟยัว ประโยชน์และโทษของการกินผลเบอร์รี่สำหรับร่างกายของผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก ข้อห้ามใช้ รวมถึงโรคที่ผลไม้แปลกใหม่สามารถช่วยได้ และมีประโยชน์อย่างไรสำหรับผู้หญิงใน " ตำแหน่ง". ในตอนท้ายเป็นสูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยใช้ feijoa

วิธีการเลือกเฟยัวที่เหมาะสม

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ คุณต้องซื้อผลไม้สดสุก

เคล็ดลับในการเลือกเฟยัว:

• พื้นผิวของผลไม้เล็ก ๆ ควรเรียบและสัมผัสได้โดยไม่มีความเสียหายรอยแตกรอยบุบ
• ผลไม้นั้นยืดหยุ่นและหนาแน่น
• ข้างในผลสุกเต็มที่มีเนื้อใสๆ เมื่อซื้อผลเบอร์รี่จากตลาด ขอให้พ่อค้าหั่นผลไม้เพื่อให้แน่ใจว่าสุก
• ผลเบอร์รี่สุกมีเนื้อสีขาว หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขอแนะนำให้วาง feijoa ในที่อบอุ่น หลังจากผ่านไปสองสามวันผลไม้จะสุกและเหมาะสำหรับการรับประทาน

วิดีโอวิธีเลือก feijoa:

ไม่น่าแปลกใจที่มีความเป็นไปได้ที่จะซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุก ผลไม้ที่แปลกใหม่เช่นผลเบอร์รี่จะถูกเก็บเกี่ยวก่อนระยะเวลาสุกเต็มที่เนื่องจากต้องใช้เวลาในการขนส่ง Feijoa เป็นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย ไม่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีเยื่อกระดาษสีเข้ม

องค์ประกอบของ Feijoa

เพื่อให้ผลไม้ ผัก และผลเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด จำเป็นต้องบริโภคให้ถูกฤดูกาล Feijoa สุกในฤดูใบไม้ร่วงและเป็นเวลาที่ดีในการปรนเปรอตัวเองด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่ประกอบกัน

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถดูบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับ feijoa ทำไม feijoa จึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย?

เธอคือ เป็นผู้นำในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน . ด้วยปริมาณขององค์ประกอบขนาดเล็กนี้ในองค์ประกอบ มันล้ำหน้าแม้กระทั่งอาหารทะเล (รวมถึงปลาสีแดง) ร่างกายดูดซึมได้ง่ายมาก เนื่องจากไอโอดีนในเมจิกเบอร์รี่อยู่ในรูปของเหลว

ตารางคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:

องค์ประกอบวิตามินของผลไม้นั้นแตกต่างกันไป ก็เพียงพอแล้วที่จะกินผลเบอร์รี่สองสามผลต่อวันเพื่อชดเชยการขาดธาตุในร่างกาย แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ เด็ก ผู้สูงอายุ

สำหรับผู้ที่เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา ขอแนะนำให้รวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารด้วย เธอคือ มีกรดแอสคอร์บิก ซึ่งเป็นการสนับสนุนภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด

Feijoa อุดมไปด้วยวิตามินบี ไทอามีนมีส่วนช่วยในกระบวนการเมตาบอลิซึมตามปกติ, สนับสนุนการทำงานของหัวใจ, หลอดเลือด, สมอง ไรโบฟลาวินรักษาสมดุลของฮอร์โมนในเลือด ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง การสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เส้นใย การสลายไขมันและไขมันในร่างกาย

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa:

ไพริดอกซิยุ่งอยู่กับการสร้างสารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ วิตามินมีผลอย่างมีประสิทธิภาพต่อกล้ามเนื้อโดยมีอาการชัก, กระตุก, ชาที่แขนและขา ส่งเสริมการฟื้นฟูของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในระดับเซลล์ ยับยั้งกระบวนการชรา

การทำงานปกติของอวัยวะของระบบทางเดินอาหารและตับอ่อนนั้นรับประกันได้บางส่วน กรดนิโคตินิก . นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิต การใช้กรดนิโคตินิกเป็นการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยม

ตารางวิตามินที่ทำขึ้น feijoa (ต่อผลิตภัณฑ์ที่กินได้ 100 กรัม):

ส่วนหนึ่งของเฟยัว กรด pantothenic มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการเผาผลาญอาหาร ใช้สำหรับ: การอักเสบของปอด, ทางเดินหายใจส่วนบน, ภูมิแพ้, โรคตับ, ตับอ่อนอักเสบ

ไนอาซินเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาท มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนมีผลการรักษาต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ไขมันโปรตีนที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย ด้วยเหตุนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหาร

ในเปลือกของ feijoa พบในปริมาณมาก คาเฮติน, ลิวโคแอนโธซิน . เอนไซม์เคมีเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด เสริมสร้างการป้องกันของร่างกายเพื่อต่อต้านปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ สารเหล่านี้ทำหน้าที่ป้องกันการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็งได้ดี

เปลือกยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและมีผลประโยชน์ต่อร่างกายและยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นยาต้มหลายชนิดสามารถใช้กับโรคของช่องปากหรือรักษาโรคผิวหนังได้

ธาตุอาหารรองและธาตุอาหารหลัก: ตาราง:

feijoa แคลอรี่ต่ำ - เพียง 55 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม- ทำให้ผลไม้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่ดีที่สุด

Feijoa ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่สำหรับผู้หญิงมีดังนี้

• เนื่องจาก feijoa เป็นผลิตภัณฑ์อาหารจึงแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
• ช่วยให้ประจำเดือนมาง่ายขึ้น หายปวด
• การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปและ - คุณสามารถทำผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้เองที่บ้าน Feijoa ช่วยลบเลือนริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวอ่อนเยาว์และสดชื่น
• ผลไม้เล็ก ๆ นั้นยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเชื้อรา มักใช้เพื่อรักษาการติดเชื้อราที่ผิวหนังหรือเล็บ คุณไม่ควรรักษาตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์และตามคำแนะนำของเขา - ใช้ทารกในครรภ์

ผลไม้เล็ก ๆ ที่แปลกใหม่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็สามารถใช้ได้เช่นกัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 40 ปี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa จะช่วยส่งเสริมสุขภาพของผู้ชายให้แข็งแรง ช่วงเวลานี้โดดเด่นด้วยโรคระบบทางเดินปัสสาวะ ตัวแทนชายส่วนใหญ่รู้จากประสบการณ์ของตนเองว่าต่อมลูกหมากอักเสบคืออะไร แพทย์ในกรณีเช่นนี้แนะนำให้รับประทานเฟยัวเบอร์รี่วันละหลาย ๆ ผลเพื่อป้องกันโรค

วิดีโอ:

ประโยชน์และโทษของ feijoa สำหรับเด็ก

Feijoa ยังมีประโยชน์สำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องแนะนำผลไม้เล็ก ๆ ในอาหารสำหรับทารกอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายทำให้เกิดการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์

หากทุกอย่างเรียบร้อยดีด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อย คุณก็ไม่ต้องกังวล ในอนาคต feijoa จะมอบผลประโยชน์พิเศษให้ เด็กจะเต็มไปด้วยพลังงานเสมอด้วยกรดแอสคอร์บิกที่เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ และระบบภูมิคุ้มกันก็พร้อมเสมอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อ ไวรัส และเชื้อรา ขอแนะนำให้กินผลไม้ในช่วงนอกฤดู

มีความจำเป็นต้องให้ feijoa แก่เด็กอย่างระมัดระวังหากมีอาการน้ำหนักเกินเบาหวาน ขอแนะนำให้จำกัดปริมาณการบริโภคในแต่ละวัน ในขณะที่ติดตามสถานะและปฏิกิริยาของร่างกายต่อไป

Feijoa ประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องกินให้ถูกต้องต่อไป จากผลิตภัณฑ์ที่บริโภค สิ่งมีชีวิตอื่นและการตั้งครรภ์ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว

Feijoa เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์: ประโยชน์มากมายไม่มีอันตรายใด ๆ มันมีวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์สำหรับช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีและไนอาซิน ธาตุเหล็กและไอโอดีน สารทั้งหมดจะถูกร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างมากต่อการสร้างระบบไหลเวียนโลหิตของเด็กในครรภ์ เนื่องจากมีโฟเลตที่เป็นส่วนประกอบ

ความสนใจ! วิตามินส่วนเกินมีผลเสียเท่ากับการขาดวิตามิน ในกรณีของการเตรียมการที่มีไอโอดีนควรลดปริมาณผลไม้ feijoa ที่บริโภค

เฟยัวช่วยรักษาโรคอะไรได้บ้าง?

เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายของผลไม้เล็ก ๆ feijoa จึงมีคุณสมบัติเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคบางชนิดได้สำเร็จ ส่งผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย ช่วยให้อาหารไม่ย่อยมีประโยชน์ทั้งสำหรับอาการท้องเสียและท้องผูก - มีผลทำให้เป็นปกติ มีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ

Feijoa กับตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบแสดงออกด้วยความล้มเหลวของตับอ่อน ในเวลานี้มีการปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัด การใช้ feijoa มีผลในเชิงบวกต่อโรคเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในนั้น วิตามินบี และคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค B3 ทำให้การทำงานของตับอ่อนเป็นปกติ เร่งการเผาผลาญ ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง รักษากระบวนการย่อยอาหารให้เป็นปกติ และลดความดันโลหิตสูง

ประโยชน์สำหรับตับ

มีผลในเชิงบวกเช่นเดียวกับตับอ่อน ทุกสิ่งที่กล่าวเกี่ยวกับประโยชน์ในตับอ่อนอักเสบนั้นเป็นความจริงและใช้กับตับ ตับอ่อนและตับทำงานควบคู่กัน

สำหรับโรคไทรอยด์

ไอโอดีนเป็นธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ การทำงานของมัน ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์มีไอโอดีนมากกว่าครึ่ง ในกรณีที่ขาดธาตุอาหารรอง จำเป็นต้องแนะนำอาหารที่มีไอโอดีนในอาหารประจำวัน feijoa สองชิ้น ชิ้นละ 150 กรัม ก็เพียงพอที่จะชดเชยการขาดธาตุในร่างกาย ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์

Feijoa สำหรับโรคเบาหวาน

เมนูอาหารเบาหวานรวบรวมโดยแพทย์เท่านั้น ในรูปแบบที่รุนแรงของโรคไม่แนะนำให้ใช้ feijoa ด้วยรูปแบบที่ไม่รุนแรง - อนุญาตให้ใช้ผลเบอร์รี่เล็กน้อย ในกรณีนี้ควรติดตามระดับน้ำตาลในเลือด

กฎสองสามข้อเมื่อกินผลเบอร์รี่หวาน:

• ลดระดับของคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว
• ควรจำกัดปริมาณไขมัน
• ส่วนผสมที่ลงตัวของ feijoa - กับอาหารโปรตีน
• ควรกระจายปริมาณ Feijoa ตลอดทั้งวันโดยแบ่งเป็นหลายขนาด

เพคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อกระบวนการย่อยอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน: การอักเสบของเยื่อบุทางเดินอาหารจะถูกกำจัดออก, สารพิษและสารพิษจะถูกกำจัดออกไปได้ดีขึ้น, และปริมาณของคอเลสเตอรอลที่เข้ามาจะลดลง

ผลเบอร์รี่มีประโยชน์ทั่วไปต่อร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวาน: เพิ่มน้ำเสียง, ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน, และแม้กระทั่งภูมิหลังทางอารมณ์ทั่วไป

Feijoa สำหรับความกดดัน

มีผลต่อหัวใจและหลอดเลือดดังนี้

• ขยายรูของหลอดเลือด
• ลดคอเลสเตอรอล
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, เม็ดเลือด;
• ปกป้องหัวใจจากความเครียดที่มากเกินไป
• ลดความดัน

ดังนั้น feijoa จึงมีผลดีต่อปัญหาร่างกายมากมาย อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ยาและใช้ร่วมกับมาตรการด้านสุขภาพอื่นๆ ได้ดี

ข้อห้ามและเป็นอันตรายต่อ feijoa ต่อร่างกาย

หากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ก็จะต้องมีข้อห้าม ผลิตภัณฑ์ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเต็มที่ จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการระบุผลกระทบเชิงลบ สิ่งเดียวที่สามารถสังเกตได้: การแพ้ของแต่ละบุคคล มันคุ้มค่าที่จะเน้นประเภทของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้, แพ้สารไอโอดีน ในทางปฏิบัตินี่เป็นสิ่งที่หายากมาก

วิธีใช้ วิธีปรุงเฟยัว

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการใช้ผลิตภัณฑ์ คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่สุกแล้ว การเข้าใกล้คำจำกัดความของความสุกงอมเป็นเรื่องร้ายแรงมาก เนื่องจากคุณอาจได้รับพิษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นครั้งแรก วิธีการเลือกผลไม้ที่ถูกต้องได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบอาการแพ้ในครั้งแรกที่ใช้ - เพื่อให้รู้สึกเบื่อเล็กน้อยและในวันถัดไปเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอยู่ คุณสามารถใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ในปริมาณที่ต้องการ

ตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการกิน feijoa ในการกินผลไม้ต้องปอกเปลือกและสับให้ละเอียด อีกทางเลือกหนึ่ง: นำด้านบนออกแล้วรับประทานด้วยช้อนขนมขนาดเล็ก ค่อยๆ แกะเยื่อกระดาษออกจากด้านใน

เปลือกของผลเบอร์รี่ยังมีธาตุอาหาร วิตามิน ดังนั้นหากผลไม้สุก คุณสามารถกินเฟยัวพร้อมกับเปลือกได้ สามารถนำไปอบแห้งและเพิ่มลงในชาเพื่อเป็นอาหารเสริมวิตามิน

ภาพถ่ายของ feijoa ที่เน่าเสียและไม่สุกในส่วน:

แน่นอนว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบริโภคคือผลสุกสด แต่ผลเบอร์รี่จะถูกเก็บไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ - ประมาณหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นคุณสามารถเตรียมช่องว่างได้หลายประเภท บทความนี้มีน้ำผึ้ง แยม แยม และอื่นๆ อีกมากมาย

หลายสูตรที่มี feijoa เพื่อประโยชน์ต่อร่างกาย

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร feijoa มันเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มันจะทำให้อาหารมีรสเผ็ดผิดปกติทำให้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยอีกด้วย วิธีการปรุงอาหาร feijoa อธิบายไว้ด้านล่าง

Feijoa และสลัดบีทรูท: สูตร

จากผลไม้เล็ก ๆ นี้คุณสามารถปรุงสลัดอาหารที่ยอดเยี่ยมด้วยหัวบีท: ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ!

• หัวบีท 400 กรัม
• งา, ชีส (ไม่จำเป็น);
• วอลนัท;
• น้ำมันพืช;
• ผลเบอร์รี่ feijoa - 200 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. ปอกเปลือกหัวผักกาดต้ม
2. ในขณะที่หัวบีทเย็นให้ล้างผลไม้ feijoa สับพร้อมกับเปลือก
3. ตัดหัวบีทที่เย็นแล้วผสมในภาชนะเดียวกับ feijoa
4. ใส่วอลนัทสับ
5. ปรุงสลัดด้วยน้ำมันพืชเกลือเพื่อลิ้มรส
6. หากต้องการให้เปลี่ยนจานโดยเพิ่มเฟต้าชีส, เมล็ดงา

ยำพร้อมค่ะ อย่าลืมปฏิบัติต่อเพื่อนของคุณด้วยอาหารจานนี้พวกเขาจะยินดี

สูตรแยมผิวส้ม Feijoa

ของหวานจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาลซึ่งคุณสามารถปรุงด้วยมือของคุณเอง

จะต้อง:

• เฟยัว 1,500 กรัม
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 200 มล.
• เพคติน 50 กรัม
• กก. น้ำตาลทราย - ทราย

วิธีทำแยมผิวส้ม:

1. ใส่ผลเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่น สับ
2. เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพกตินลงในข้าวต้มที่ได้
3. นำส่วนผสมไปปรุงอาหารในอ่างน้ำโดยไม่ต้องต้มให้เดือด ปรุงอาหารประมาณ 5 - 6 นาที
4. นำออกจากเตา - ใส่น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมและอุ่นอีกครั้งในอ่างน้ำ คนเป็นครั้งคราว
5. โฟมที่ก่อตัวบนพื้นผิวจะต้องถูกลบออกด้วยช้อนที่มีรู
6. เทเจลลี่ที่เสร็จแล้วลงในขวดแก้วแล้วทิ้งไว้หนึ่งวันที่อุณหภูมิห้องจนเย็นสนิท เก็บแยมในตู้เย็น

น้ำผลไม้สด

น้ำเฟยัวคั้นสดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบธรรมชาติ มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรค, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและยังมีผลในการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป

ใบ Feijoa: ประโยชน์คืออะไร

ประโยชน์ของใบ feijoa ต่อร่างกายมีสาเหตุหลักมาจากเนื้อหาที่มีไอโอดีนสูง ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ขอแนะนำให้แช่ใบ สิ่งนี้จะต้องใช้ใบบดหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เทใบครึ่งชั่วโมงปล่อยให้มันชง

แช่แข็ง

เนื่องจากเฟยัวเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย จึงสามารถตัดและส่งไปยังช่องแช่แข็งได้ feijoa แช่แข็งอุดมไปด้วยสารอาหารทั้งหมดที่มีผลไม้สดที่ไม่ผ่านการแช่แข็ง

ควรพูดแยกกันว่าชาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนั้นเตรียมจาก feijoa

สูตรชา Feijoa

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• ศิลปะ. ชาเขียวหนึ่งช้อนเต็ม
• ปอกเปลือกจากส้มเขียวหวาน 1 ลูก
• feijoa สองชิ้น
• น้ำผึ้งหรือน้ำตาล (ไม่จำเป็น)

ทำอาหารอย่างไร:

1. สับเปลือกส้มเขียวหวานและผึ่งให้แห้งในกระทะ
2. Feijoa หั่นเป็นก้อนโดยไม่ต้องปอกเปลือกและแห้ง
3. เทน้ำเดือดลงบนชาเขียวแล้วสะเด็ดน้ำทันที (เพื่อขจัดฝุ่นละอองออกจากชา)
4. หลังจากนั้น - เพิ่ม feijoa, เปลือกส้มเขียวหวาน
5. เทเนื้อหาของกาต้มน้ำด้วยน้ำเดือด ยืนยันเป็นเวลา 10 นาที

ชาพร้อม! ชามีความสุข!

เราสามารถพบผลไม้แปลกๆ ได้มากมายตามร้านค้าและตลาด

มีบางกรณีที่คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ

แน่นอนว่ารวมถึง feijoa feijoa คืออะไร มาจากไหน มีลักษณะอย่างไร

ผลไม้ชนิดไหน?

Feijoa เป็นผลไม้ของไม้พุ่มหรือเตี้ย แหล่งกำเนิดของผลไม้คืออเมริกาใต้ ซึ่งชาวยุโรปค้นพบเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ระหว่างการสำรวจทางวิทยาศาสตร์ Feijoa ปรากฏตัวในฝรั่งเศสในไม่ช้า จากนั้นพืชเขตร้อนนี้ก็เริ่มเพาะพันธุ์บนชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและทะเลดำรวมถึงในอาเซอร์ไบจานและเติร์กเมนิสถาน

เธอรู้รึเปล่า? Feijoa ได้รับการตั้งชื่อตามชาวโปรตุเกส João da Silva Feijo ซึ่งเป็นคนแรกที่อธิบายพืชเขตร้อนและผลไม้ที่กินได้

ผลไม้ feijoa มีสีเขียว บางครั้งมีสีแดง ผลเบอร์รี่รูปไข่ ขนาดเทียบได้กับไข่ไก่ ภายใต้เปลือกหนาแน่นเป็นเนื้อโปร่งแสงที่มีหลาย เปลือกค่อนข้างแน่นและมีรสฝาด เนื้อในฉ่ำและมีรสชาติเหมือนกีวีผสม ผลไม้ทั้งหมดถือว่ากินได้โดยไม่มีข้อยกเว้น

คุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่

เนื่องจากเฟยัวมีรสชาติที่ถูกใจ คุณจึงควบคุมปริมาณผลไม้ที่รับประทานไม่ได้ ดังนั้นสำหรับผู้ที่ติดตามตัวเลขของพวกเขา ข้อมูลเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของสิ่งนี้จึงสำคัญมาก
ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 1.24 กรัม ไขมัน 0.78 กรัม คาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม และพลังงาน 49 กิโลแคลอรี (205 กิโลจูล) คุณต้องรู้ด้วยว่าผลไม้ 100 กรัมมีน้ำ 86 กรัมและเถ้า 0.74 กรัม โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นค่าเฉลี่ย ตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่เติบโตและความหลากหลาย

องค์ประกอบทางเคมี

ผลไม้ Feijoa เป็นคลังเก็บสารอาหารที่แท้จริง มันมีหมายเลขบันทึก - 93

ที่สำคัญที่สุด:

• วิตามินซี;
• วิตามินบี - B1, B2, ไนอาซิน, B5, B6, กรดโฟลิก;
• ธาตุ - ไอโอดีน, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, เหล็ก, สังกะสี, ฯลฯ ;
• kahetin, leukoanthocin - สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
• กรดแอปเปิ้ล
• น้ำมันหอมระเหย
• ซูโครส;
• เซลลูโลส.

เธอรู้รึเปล่า? ปริมาณไอโอดีนในผลเบอร์รี่ feijoa 100 กรัมอาจสูงถึง 35 มก. ตัวบ่งชี้ดังกล่าวใช้สำหรับอาหารทะเลเท่านั้น

ใช้อะไร?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวิตามินแร่ธาตุและสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้จำนวนมากจะทำให้เราได้รับประโยชน์อย่างมาก พิจารณาว่า feijoa มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

ประการแรกเนื่องจากเนื้อหาไอโอดีนที่บันทึกไว้ผลไม้นี้สามารถทำให้เราอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นนี้ในเวลาอันสั้น ท้ายที่สุดแล้วการขาดสารไอโอดีนทำให้ความจำและความสนใจแย่ลงคน ๆ หนึ่งจะเซื่องซึมราวกับว่าไม่มีพลังงาน

สิ่งสำคัญ! เนื่องจากผลไม้อิ่มตัวด้วยไอโอดีนเนื่องจากมีอยู่ในอากาศทะเล ผลไม้ที่ปลูกใกล้ทะเลจึงให้ประโยชน์สูงสุด

นอกจากนี้ ปริมาณวิตามินซี สารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ และน้ำมันหอมระเหยในปริมาณมาก ทำให้ผลไม้แปลกใหม่นี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและป้องกันโรคหวัดและโรคซาร์ส
นอกจากนี้ซูโครสและไฟเบอร์ซึ่งมีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ ยังทำให้อิ่มท้องได้ดี ดังนั้นจึงถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร

แอปพลิเคชั่น Feijoa

เพื่อให้ผลไม้ที่น่าทึ่งของเราให้ประโยชน์สูงสุด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะใช้ที่ไหนและอย่างไร และขอบเขตของผลไม้ค่อนข้างกว้างและหลากหลาย

การรักษา

Feijoa เป็นผลไม้แปลกใหม่ที่แพทย์แนะนำให้ใช้ในการบำบัดที่ซับซ้อนสำหรับโรคต่างๆ เนื่องจากพวกเขาตระหนักดีถึงประโยชน์ของมัน

ผลดิบใช้รักษาและป้องกันโรคต่างๆ ดังต่อไปนี้

• โรคต่อมไทรอยด์ (ขาดสารไอโอดีนในร่างกาย);
• โรคกระเพาะ;
• กรวยไตอักเสบ;
• หลอดเลือด;
• โรควิตามิโนซิส;
• โรคไขข้อ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ในรูปของแยม ผลไม้ใช้กับชาอุ่นๆ สำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ เป็นวิธีการรักษาที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ในโรคผิวหนังใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผลไม้ พวกมันเป็นสารต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยม มีผลกับเชื้อราและจุลินทรีย์หลากหลายชนิด

เครื่องสำอางค์

cosmetologists ไม่สามารถชื่นชมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ดังกล่าวได้ พวกเขารวมไว้ในมาสก์หน้า มาสก์ดังกล่าวช่วยฟื้นฟูบำรุงและบรรเทาอาการอักเสบต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว

ผลไม้ Feijoa ยังสามารถนำมาใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านได้อย่างประสบความสำเร็จเนื่องจากคุณสมบัติในการรักษามากมายจะทำให้คุณได้รับประโยชน์และความสุขไม่ใช่อันตราย
นี่คือสูตรมาส์กบางส่วน

• สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา: ผสมเนื้อผลไม้หนึ่งในสามของแก้ว คอตเทจชีสเล็กน้อย ไข่แดง และน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทาลงบนผิวหน้าและลำคอที่เตรียมไว้ รอ 20 นาที แล้วล้างออก คุณสามารถมาสก์นี้ซ้ำได้มากถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

• สำหรับผิวมัน: ใช้เนื้อผลไม้ครึ่งแก้ว แอลกอฮอล์การบูร 1 ช้อน และน้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน ทาทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออก ผลของการใช้จะมองเห็นได้เมื่อใช้ส่วนผสมที่คล้ายกันสัปดาห์ละสองครั้ง

หากคุณไม่มีเวลาเตรียมมาสก์ คุณสามารถถูเนื้อมาส์กบนใบหน้าและลำคอ เช่นเดียวกับหน้าอกและแขน

การทำอาหาร

ผลไม้ที่มีรสชาติที่ถูกใจและกลิ่นหอมที่ไม่มีใครเทียบได้นั้นได้รับการชื่นชมจากผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร Feijoa สามารถรับประทานดิบหรือใช้ในการปรุงอาหาร
ผลไม้ feijoa สดสับจะดีในสลัดผลไม้ นอกจากนี้ยังสามารถเสิร์ฟพร้อมกับปลาและเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย คุณสามารถทำแยมจากผลไม้ดิบ

ในการทำเช่นนี้ให้เพิ่มน้ำตาลทราย 700 กรัมต่อผลเบอร์รี่ทั้งหมดบิดในเครื่องบดเนื้อและผสมให้เข้ากัน จัดเรียงมวลผลไม้ในขวดเล็ก ๆ และแช่เย็น

สิ่งสำคัญ! หากแยมทำจากผลไม้ดิบโดยไม่ใช้ความร้อนก็จะเก็บสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้และด้วยเหตุนี้จึงมีคุณสมบัติ

ด้วยความสำเร็จ ผู้ชื่นชอบการทำอาหารจึงใช้ผลไม้แปลกใหม่นี้ในการเตรียมผลไม้แช่อิ่ม แยม และของหวาน ขอแนะนำให้ใช้เป็นไส้สำหรับการอบ

อันตรายและข้อห้าม

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหาร feijoa มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม
ผลไม้นี้ไม่ควรบริโภคโดยผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับปริมาณไอโอดีนในร่างกายสูง โรคเหล่านี้รวมถึงภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและโรคเกรฟส์ภายใต้การโจมตี - ต่อมไทรอยด์

เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงผลไม้จึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หากบุคคลใดเป็นโรคเบาหวานการใช้มักจะถูกห้ามแม้ว่าจะขึ้นอยู่กับระดับของโรคและต้องมีการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ

อาจมีการแพ้ซ้ำกับผลิตภัณฑ์นี้ และหากการใช้งานทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร ลำไส้ หรือเกิดอาการแพ้ ปาฏิหาริย์อันหอมหวานนี้จะต้องถูกละทิ้งไป
จำเป็นต้องกิน feijoa ด้วยความระมัดระวังสำหรับเด็กและมารดาที่ให้นมบุตร

วิธีเลือก กิน จัดเก็บ

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์อาหารให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย ก่อนอื่นต้องเลือกให้ถูกต้อง และเฟยัวก็ไม่มีข้อยกเว้น ข้อแนะนำมีดังนี้

ขั้นแรก ตรวจสอบผลไม้ภายนอก เปลือกควรมีความหนาแน่นโดยไม่มีจุดด่างดำและริ้วรอย เป็นการดีกว่าที่จะเลือกตัวอย่างที่ใหญ่กว่าเพราะจะสุกมากกว่า คุณสามารถขอให้ผ่าครึ่งผลไม้หนึ่งผลตามยาว

เยื่อกระดาษควรโปร่งแสง หากเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าผลไม้สุกเกินไป หากเป็นสีขาวขุ่นแสดงว่าไม่สุก ในกรณีเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องซื้อไม่เหมาะสำหรับการบริโภค
ผลไม้ feijoa สุกมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ คุณสามารถลิ้มรสผลไม้ที่สุกบนต้นไม้ริมทะเลได้เท่านั้น และสำหรับการขนส่ง ผลไม้จะถูกคัดออกโดยไม่สุก ดังนั้นอาจไม่มีกลิ่นหอมใดๆ

รสชาติที่น่าทึ่งพร้อมความเปรี้ยวเล็กน้อย, รูปร่างที่แปลกประหลาด, สีเขียวที่น่าดึงดูด - ทั้งหมดนี้เป็นลักษณะของผลไม้ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีผลดีต่อร่างกายของเราดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ไว้ในอาหารของคุณ (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม) ตลอดทั้งฤดูกาล

feijoa มีอะไรบ้าง?

เพื่อลิ้มรสผลไม้นี้คล้ายกับสตรอเบอร์รี่สับปะรดและมะยมในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตามสรรพคุณทางยามีประโยชน์มากกว่าของขวัญจากธรรมชาติอื่น ๆ ผลไม้ในปริมาณมากมีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครทุกชนิด:

• อะลานีน;
• อาร์จินีน;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• กลูตามีน;
• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• ซิลิคอน;
• แทนนิน;
• ไทโรซีน;
• เหล็ก;
• แมกนีเซียม;
• แมงกานีส;
• ฟอสฟอรัส;
• กรดโฟลิค;
• สังกะสี;
• เอนไซม์

นอกจากนี้ เปลือก feijoa ยังมีธาตุ: kahetin และ leucoanthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ใช้สำหรับป้องกันมะเร็ง รักษาความมีชีวิตของระบบภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดหลอดเลือดทั้งหมด วิตามินซีและน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคหวัด

Feijoa - องค์ประกอบของวิตามิน

แขกตะวันออกที่สุกเป็นคลังเก็บวิตามินของกลุ่มต่างๆ วิตามินเอมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาพผิวและเล็บ วิตามินบี 1 ดูแลการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร และวิตามินบี 3 และวิตามินบี 6 ซึ่งเป็นเพื่อนร่วมงานมีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญตามปกติ หน้าที่ที่คล้ายกันนี้ดำเนินการโดยวิตามินพีพี หากไม่มีพวกเขา การพัฒนาร่างกายมนุษย์คงเป็นไปไม่ได้ องค์ประกอบวิตามินของ feijoa ช่วยให้เราได้รับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในช่วงฤดูหนาว

Feijoa - เนื้อหาไอโอดีน

เมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆ ปริมาณไอโอดีนใน feijoa สูงกว่า 2.5 ถึง 10 เท่า ดังนั้นผลไม้ 100 กรัมจึงมีไอโอดีน 8 ถึง 35 มก. ตัวบ่งชี้นี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหลากหลายระดับความสุกของผลไม้ นอกจากนี้ธาตุขนาดเล็กนี้ยังดูดซึมได้ดีมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับเด็ก ผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร

feijoa มีประโยชน์อย่างไร?

ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คือนักสู้สากลซึ่งพวกเขาจะล่าถอยภายใต้การโจมตี:

• เนื้องอกวิทยา;
• ปัญหาของระบบทางเดินอาหาร (ทางเดินอาหาร);
• โรคโลหิตจาง;
• โรควิตามิโนซิส;
• หลอดเลือด

ประโยชน์ของ feijoa ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และได้รับการยืนยันซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่ก็ไม่คุ้มที่จะใช้เป็นทางเลือกแทนยา (มีสารก่อภูมิแพ้) ควรทำการตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุมควรกำหนดและดำเนินการรักษาที่เหมาะสม ผลไม้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวสนับสนุนในการรักษาสุขภาพของร่างกาย ช่วยเร่งกระบวนการบำบัด

แยม Feijoa - ประโยชน์

การบรรจุกระป๋องอาจเป็นทางเลือกแทนการรับประทานผลไม้สด ประโยชน์ของ feijoa jam นั้นไม่ได้ด้อยไปกว่าเวอร์ชั่นใหม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตการเตรียมการที่เหมาะสม เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ควรซื้อผลไม้สด 1-2 กก. น้ำตาลและการปรุงอาหารตามลำดับต่อไปนี้ในช่วงฤดู:

• ล้างผลไม้เอาซากดอกไม้ที่พืชพ่นออกมาในปริมาณมาก
• ตัดผลไม้แต่ละชิ้นเป็นชิ้น ๆ
• บดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
• บดด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 1:1
• ใส่ลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดฝาให้แน่น
• เก็บในที่เย็น

Feijoa berry - ประโยชน์

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ feijoa เป็นที่รู้จักกันทั่วโลกและจำนวนแฟน ๆ ก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกัน ผลไม้นี้ก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีข้อห้ามหลายประการ การละเลยซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้:

• การปรากฏตัวของการแพ้ของแต่ละบุคคล, โรคภูมิแพ้;
• โรคเบาหวาน;
• น้ำหนักเกิน.

หากเด็กลองชิมผลไม้เป็นครั้งแรก ควรเริ่มด้วยส่วนเล็กๆ จะดีกว่า โดยใส่ผลไม้แปลกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพนี้ลงในสลัดบด คุณจึงสามารถระบุได้ว่าร่างกายตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ดีเพียงใด แม้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นจะอุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ก็ตาม ข้อห้ามแสดงออกโดยไม่คาดคิดเนื่องจากร่างกายของเด็กยังอ่อนแอเกินไปต่อสิ่งเร้าภายนอก นอกจากนี้ อัตรารายวันสามารถค่อยๆ เพิ่มขึ้นได้

น้ำผลไม้ feijoa

การหาน้ำผลไม้ในการขายฟรีนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่เครื่องดื่มที่เตรียมเองนั้นมีประโยชน์มากกว่ามาก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะมีการซื้อผลไม้ที่สุกที่สุดซึ่งจะต้องปอกเปลือกผ่านการกดหรือคั้นน้ำผลไม้ ตามธรรมเนียมแล้วน้ำแร่หรือน้ำแอปเปิ้ลและน้ำตาลจะถูกเติมลงในมวลผลไม้ ประโยชน์ของน้ำ feijoa นั้นเหมือนกับจากผลไม้สด อย่างไรก็ตามจะถูกเก็บไว้ไม่เกินสองสามวัน - ต้องคำนึงถึงคุณสมบัตินี้ด้วย

Feijoa - คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญของ feijoa สำหรับผู้ชายคือการรักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ป้องกันการพัฒนาของโรค เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะแนะนำอย่างยิ่งให้ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่ากินผลไม้นี้ทุกวันทั้งในเชิงป้องกันและนอกเหนือไปจากการรักษาด้วยยาสำหรับกระบวนการอักเสบ ข้อยกเว้นและเหตุผลในการปฏิเสธผลิตภัณฑ์คือข้อห้ามส่วนบุคคล

feijoa มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไร?

ผลไม้ตะวันออกที่ดีต่อสุขภาพจัดอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ปริมาณไขมันและแคลอรี่ในนั้นน้อยมาก สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญ ประโยชน์ของ feijoa ต่อร่างกายของผู้หญิงนั้นมีหลายแง่มุม เพียงหนึ่งผลไม้ต่อวันและอาหารจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นตามลำดับ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางค์มักใช้ผลไม้: ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ชะลอความชราและช่วยให้คุณสามารถลบริ้วรอยแห่งวัยเล็กน้อยได้

Feijoa สำหรับเด็ก

ส่วนประกอบสำคัญคือวิตามินบี 5 (ผลิตภัณฑ์จากแพนโทเทนิก) และส่วนประกอบที่มีดัชนี A และ C สามารถหาได้จากยาสังเคราะห์ แต่การบริโภคผลไม้ธรรมชาติทุกวันจะมีประสิทธิภาพมากกว่า เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการของผลไม้นั้นสูงเป็นลำดับ ประโยชน์ของ feijoa สำหรับเด็กคือการแก้ไขการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและทำให้การพัฒนาเซลล์เป็นไปอย่างปกติ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาก่อนว่าเด็กมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคภูมิแพ้หรือไม่ นอกจากนี้ ทารกในครรภ์ยังมีความสามารถในการเสริมสร้างหรือทำให้อ่อนแอลง ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง

คุณสมบัติทางยาของ feijoa

การใช้ผลไม้ในต่างประเทศให้ผลสะสม เพื่อให้คุณสมบัติการรักษาของ feijoa ได้รับการเปิดเผยอย่างเต็มที่และแทนนินจะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันต้องกินเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ช่วงนี้สภาพผิวจะดีขึ้น ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ร่างกายจะเริ่มต้านทานการติดเชื้อได้ดีขึ้น จากนั้นจะเหลือเพียงการรักษาสถานะ

Feijoa สำหรับความกดดัน

การใช้ยาแผนโบราณที่ซับซ้อนและ feijoa สำหรับความดันได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลานาน ประกอบด้วยกรดอะมิโนและเพคตินที่มีประโยชน์มาก ซึ่งมีหน้าที่ในการ "ทำความสะอาด" หลอดเลือดและขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายก่อนที่มันจะเกาะตามผนัง อย่างไรก็ตามเพื่อรักษาผลลัพธ์ที่ได้จะไม่ทำงาน การใช้ผลไม้ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ควรดำเนินการให้บ่อยที่สุด

วิดีโอ: การใช้ feijoa สำหรับร่างกายคืออะไร