ฮาวายเอี้ยนผสม. ข้าวฮาวายเอี้ยน ถั่วลันเตา และข้าวโพด สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

สวัสดีทุกคน!

วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยอย่างรวดเร็ว!

มันจะเป็นจริง สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารหรือคุณไม่มีเวลาสำหรับการทำอาหารเต็มรูปแบบ ซึ่งในกรณีนี้ผักรวมแช่แข็งจะช่วยฉันได้ คราวนี้ตัวเลือกของฉันตกลงไป "ส่วนผสมฮาวาย" จาก บริษัท "วิตามิน"

ส่วนผสมมูลค่าประมาณ 60r สำหรับ 400gr ฉันคิดว่านี่เป็นราคาที่ค่อนข้างสูง

ด้านหลังบรรจุภัณฑ์มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์และคำแนะนำในการทำอาหาร

ในแพ็คเกจคุณจะพบข้าว ข้าวโพด ถั่วลันเตา และพริกแดง

คุณสามารถเพิ่มเนื้อสับลงในส่วนผสมหรือสับให้ละเอียดและทอดเนื้อไก่เบา ๆ หรือผสมกับเห็ดคุณสามารถผัดหัวหอมและเพิ่มครีมและกระเทียม ทะเลแห่งทางเลือก!

ฉันชอบเพิ่มส่วนผสมนี้ เห็ด . ฉันจะบอกคุณสั้น ๆ ว่าฉันเตรียมส่วนผสมกับเห็ดอย่างไร

เห็ดคุณรับอะไรก็ได้ ฉันรัก แชมปิญอง หรือ เห็ดนางรม เห็ดนางรมมีเนื้อมากขึ้น " เหนียว", แชมเปญจะนุ่มกว่า เลือกได้ตามใจชอบ

ฉันมีเห็ดนางรม ฉันหั่นมันแล้วผัดในน้ำมันมะกอก

หลังจาก เห็ดนางรมสีน้ำตาลเล็กน้อย ฉันเทส่วนผสมลงในกระทะแล้วเทลงไป น้ำอุ่นครึ่งแก้วเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส จากนั้นปิดฝาและปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวเป็นเวลา 7 นาที

จากนั้นเมื่อของเหลวระเหยและข้าวนิ่มลง ฉันผสมทุกอย่าง จากนั้น หรือทุกอย่างพร้อม หรือคุณสามารถทอดมันเล็กน้อย ฉันชอบเปลือก Chuuut-กรอบเล็กน้อย ดังนั้นฉันจึงทิ้งไว้อีกสองสามนาที

สดใสสุขภาพดีและอร่อยจานพร้อม! ฉันคิดว่าแม้แต่คนที่เกียจคร้านหรือเหนื่อยล้าที่สุดก็จะเชี่ยวชาญในการเตรียมการดังกล่าว และนี่ไม่ใช่แพ็คเกจคัสตาร์ดไร้บ้านสำหรับคุณ แต่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ!)))

ทานให้อร่อย!

สวยจนรีวิวใหม่!

การผสมผสานของฮาวายเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในหมู่แม่บ้านทั่วโลก ส่วนผสมเรียบง่ายและมีแคลอรีต่ำ (120 แคลอรี) องค์ประกอบคลาสสิก: ข้าว ถั่วลันเตาสด ข้าวโพด และพริกหวาน ผู้ผลิตที่แตกต่างกันอาจมีส่วนผสมที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ส่วนผสมสามารถเสริมด้วยบวบ ถั่วเขียว มะเขือเทศ กะหล่ำปลีหรือดอกกะหล่ำ ข้าวยังคงค่าคงที่เพียงอย่างเดียว

ส่วนใหญ่มักจะพบการผสมแบบแช่แข็งของฮาวายในสูตรอาหารที่มีผลิตภัณฑ์ทั้งห้านี้:

สูตรผสมฮาวายเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการรักษาร่างกายของเราให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม ข้าวให้ความอิ่มที่จำเป็นและตอบสนองความหิวทำให้เราอิ่มด้วยพลังงานให้กำลังและพละกำลัง อาหารที่ใช้ส่วนผสมดังกล่าวเท่านั้นและอกไก่ต้มให้ผลในเชิงบวก ลดภาระในระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถปรุงอาหารชิ้นเอกต่างๆได้ เป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สามารถใส่เห็ด ปลา และเนื้อสัตว์ได้ ทำหม้อตุ๋น, ตุ๋น, ใส่ส่วนผสมอื่นๆ, ใช้ใส่สลัด, ซุป, เป็นเครื่องเคียง สามารถรับประทานได้ในรูปแบบบริสุทธิ์เพียงแค่อุ่นในกระทะ

พูดตามตรงฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของผักรวมถึงผักแช่แข็ง แต่บางครั้งมันก็ช่วยได้มากเมื่อคุณต้องการเตรียมอาหารเย็นที่อร่อยน่าพอใจและในเวลาเดียวกันค่อนข้างเบา บทวิจารณ์นี้เกี่ยวกับผักแช่แข็งตราสินค้า ฮอร์เท็กซ์. สินค้าเรียกว่า “ฮาวายเอี้ยนเบลนด์” ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

น้ำหนักสุทธิ- 400 ก

บรรจุภัณฑ์เป็นบรรจุภัณฑ์ทึบแสงด้านหลังบรรจุภัณฑ์มีข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบ คุณค่าทางอาหาร วิธีการปรุง และวันหมดอายุ เนื้อหาของบรรจุภัณฑ์เป็นส่วนผสมของข้าวและผักที่ค่อนข้างแข็ง แม้จะแช่แข็งแต่ส่วนผสมก็ยังร่วนและไม่ติดกันเป็นก้อน

สารประกอบ- ผัก 60% (ถั่วลันเตา ข้าวโพด พริกหวาน) ข้าว 40%

แน่นอนว่าภาพที่ด้านหน้าของบรรจุภัณฑ์นั้นน่าดึงดูดมาก - เนื้อหาดูเรียบง่ายกว่า ฉันหวังว่าจะมีพริกหวานมากขึ้น การเตรียม "ส่วนผสมของฮาวาย" เป็นพื้นฐานไม่จำเป็นต้องมีการละลายน้ำแข็งเบื้องต้น ตุ๋นในกระทะ 8-10 นาที - และตอนนี้เครื่องเคียงสากลพร้อมแล้วซึ่งเหมาะสำหรับเนื้อสัตว์ปีกหรือปลา นอกจากนี้ ส่วนผสมยังสามารถใช้เป็นฐานสำหรับสลัด ส่วนผสมอื่นๆ ซึ่งอาจเป็นแฮมหรือปูอัด ตลอดจนไข่ต้มและมายองเนส

ด้านหลังของบรรจุภัณฑ์เป็นสูตรปาเอยาแบบสเปนที่ประณีตโดยใช้ส่วนผสม เนื่องจากที่บ้านไม่มีพาร์เมซาน ใบโหระพา และไวน์ขาว ฉันจึงเตรียมอาหารง่ายๆ ดังนี้

1. ต้มข้าวจนสุกครึ่ง ฉันเอาข้าว Uvelka นึ่งใส่ถุงหุงต้ม แต่คุณสามารถใช้ข้าวห่อธรรมดาก็ได้ สิ่งสำคัญคือปริมาณข้าวที่หุง (ไม่แห้ง) ประมาณ 1 ถ้วย

2. ตัดหัวหอมและทอดในกระทะในน้ำมันพืชจนนิ่ม

3. ใส่ไก่ต้มหั่นเป็นชิ้น คลุกเคล้า ตั้งไฟประมาณ 5 นาที

4. ใส่ข้าว ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยน เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส (ฉันใช้เครื่องปรุงรสไก่แบบดั้งเดิม) เทน้ำกรอง คนและปิดฝา

ส่วนผสมของฮาวายแช่แข็งโดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งใส่กระทะที่อุ่นแล้วเทน้ำมันดอกทานตะวัน เคี่ยวบนไฟปานกลาง ปิดฝา คนเป็นครั้งคราว

วิธีทำฮาวายเอี้ยนเบลนด์

สินค้า
ฮาวายเอี้ยนเบลนด์ - 400 กรัม
น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือและเครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำฮาวายเอี้ยนเบลนด์
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน mixes_and_dishes/hawaiian_mix
2. กระจายส่วนผสมของฮาวายเอี้ยน
3. เกลือและพริกไทยในส่วนผสมของฮาวาย เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
4. ปิดฝาส่วนผสมฮาวายและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
5. เสิร์ฟฮาวายเอี้ยนมิกซ์ร้อนๆ!

ฟุสโนฟัคตี

ฮาวายเอี้ยนไมโครเวฟเบลนด์
ใส่ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยนลงในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ เทน้ำ 1/4 ถ้วยตวง และน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ปิดฝาชาม นำเข้าไมโครเวฟ ปรุงอาหารที่ 800 วัตต์เป็นเวลา 8 นาที

ฮาวายเอี้ยนผสมในหม้อหุงช้า
ปรุงอาหารในโหมด "Pilaf" เป็นเวลา 20 นาที

ฮาวายเอี้ยนมิกซ์คือข้าวเมล็ดยาวต้มแช่แข็ง ถั่วลันเตาและข้าวโพดกระป๋องจากกระป๋อง และพริกหยวก มันไม่ได้ชื่อเพราะต้นกำเนิด แต่เป็นเพราะสีสันที่หลากหลายของจานสุดท้าย ราคาของส่วนผสมของฮาวายในร้านค้าในมอสโกอยู่ที่ 65 รูเบิล / 400 กรัม (ณ เดือนมิถุนายน 2559) อย่างไรก็ตาม หากคุณเตรียมส่วนผสมของฮาวายที่บ้าน คุณสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายนี้ได้มากถึงครึ่งหนึ่ง

วิธีทำฮาวายเอี้ยนเบลนด์ที่บ้าน

สินค้า
ข้าวเมล็ดยาว - 2 ถ้วย
ถั่วเขียวกระป๋อง - 300 กรัม
ข้าวโพดกระป๋อง - 300 กรัม
พริกไทยบัลแกเรีย - 3 ชิ้น
เกลือและเครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารฮาวายเอี้ยนเบลนด์ที่บ้าน
สำหรับข้าว 2 ถ้วย ใส่น้ำ 4 ถ้วยลงในหม้อ ล้างข้าวให้สะอาดแล้วใส่ชาม ใส่ไฟที่เงียบสงบ ใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะและปิดฝา หุงข้าว 20 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ
ใส่ถั่วลันเตาและข้าวโพดลงในชาม ล้างพริกไทย ผ่าครึ่ง เอาก้าน เส้นเลือด และเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
เปิดกระทะ เทน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ข้าวโพด ถั่วลันเตา และพริก ผัดประมาณ 5 นาทีโดยคนตลอดเวลา จากนั้นใส่ข้าวคลุกเคล้ากับผักแล้วปิดเตา
ทำให้ส่วนผสมของฮาวายเย็นลงใส่ในถุงพลาสติกเพื่อให้แต่ละอันมีหนึ่งปอนด์ - แล้วใส่ในช่องแช่แข็ง

เมื่อปรุงอาหารคุณสามารถผัดส่วนผสมของฮาวายกับหัวหอมได้

ฮาวายเอี้ยนมิกซ์แช่แข็งราคาเท่าไหร่ (ราคาเฉลี่ยต่อแพ็ค)?

ภูมิภาคมอสโกและมอสโก

ส่วนผสมผักเป็นผลิตภัณฑ์ของคนรุ่นใหม่ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งเพื่อความพร้อมซึ่งจำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์ไปบำบัดอุณหภูมิที่ไม่มีนัยสำคัญในเวลา ตามกฎแล้วส่วนผสมของผักแช่แข็งจะต้มตุ๋นและทอด รสชาติที่โดดเด่นรวมถึงลักษณะเฉพาะของผู้บริโภคของผลิตภัณฑ์ผักกึ่งสำเร็จรูปเปิดโอกาสมากมายสำหรับการใช้ส่วนผสมของผัก

ตามกฎแล้วส่วนผสมของผักจะต้มและทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงสำหรับอาหารจานเนื้อหรือปลา นอกจากนี้บนพื้นฐานของส่วนผสมของผักคุณสามารถเตรียมอาหารจานหลักหรือซุปได้ ส่วนผสมของผักหลายชนิดใช้เป็นไส้สำหรับเค้กโฮมเมดรวมถึงส่วนผสมในสลัดและของว่าง ปัจจุบัน ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งสามารถนำเสนอส่วนผสมผักที่หลากหลายแก่ผู้บริโภค

เป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนผสมของผักอาจรวมถึงผักต่างๆ อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้ว ผักต่างๆ เช่น แครอท กะหล่ำดอก หรือบรอกโคลี ตลอดจนถั่วเขียว ถั่วลันเตา ข้าวโพด พริก มันฝรั่ง และหัวหอม จะใช้ในการทำส่วนผสมผักแช่แข็ง บ่อยครั้งที่ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ผักกึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งประกอบด้วยผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่าย

ปริมาณแคลอรี่รวมถึงองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมผักแช่แข็งนั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมดั้งเดิมที่ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เป็นหลัก เป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนผสมของผักมีแคลอรีค่อนข้างต่ำ บ่อยครั้งที่นอกเหนือจากผักแล้วข้าวยังรวมอยู่ในส่วนผสมของผักด้วย ตัวอย่างเช่น ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยนแช่แข็งเป็นที่นิยมและเป็นที่ต้องการ รวมถึงในหมู่ผู้ที่อาศัยอยู่ในละติจูดของเราด้วย

ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยน

Frozen Hawaiian Mix เป็นผักรวมที่ทำจากข้าวและผัก โดยทั่วไปแล้ว ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยนประกอบด้วยข้าวโพด พริกหยวกแดง และถั่วลันเตา Frozen Hawaiian Mix ออกแบบมาเพื่อการเตรียมผลิตภัณฑ์อาหารที่หลากหลายอย่างรวดเร็ว ส่วนประกอบของส่วนผสมของฮาวายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต

อย่างไรก็ตามการมีอยู่ของข้าวในส่วนผสมของฮาวายยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณแคลอรี่ของส่วนผสมของฮาวายต่ำดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงเหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนัก ระดับแคลอรี่เฉลี่ยของส่วนผสมของฮาวายอยู่ที่ประมาณ 91 Kcal ซึ่งต่อผักกึ่งสำเร็จรูปแช่แข็ง 100 กรัม นักโภชนาการกล่าวว่าอนาคตอยู่ในอาหารสำเร็จรูปผสมแช่แข็ง

องค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของฮาวายเอี้ยนแช่แข็งยังคงรักษาวิตามินและสารประกอบที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ที่พบในผักสด เช่นเดียวกับข้าว ฮาวายเอี้ยนเบลนด์สามารถเป็นเครื่องเคียงเบาๆ และมีคุณค่าทางโภชนาการ รวมถึงใช้เป็นส่วนประกอบหลักสำหรับสลัด อาหารจานหลัก ตลอดจนซุป น้ำซุป และผลิตภัณฑ์ทำอาหารอื่นๆ

แคลอรี่ ฮาวายเอี้ยนเบลนด์แช่แข็ง 91 กิโลแคลอรี

ค่าพลังงานของส่วนผสมของฮาวายแช่แข็ง (สัดส่วนของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต - bju)