น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างไร วิธีดื่มน้ำฟักทอง. น้ำฟักทองในด้านความงาม

หนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือน้ำฟักทองซึ่งประโยชน์และโทษนั้นเกิดจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย น้ำฟักทองสามารถแข่งขันกับเครื่องดื่มผลไม้ใด ๆ ในแง่ของผลกระทบต่อร่างกาย ใช้เป็นส่วนผสมหลักในขนมและยาบางชนิด

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

น้ำฟักทองมีวิตามิน B1, B2, B6, C, E สีส้มของเครื่องดื่มเกิดจากเบต้าแคโรทีนจำนวนมากซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ เครื่องดื่มอุดมไปด้วยแร่ธาตุ: โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม ด้วยคุณสมบัติในการรักษา น้ำฟักทองรักษาทุกระบบของร่างกาย

ปริมาณวิตามินสูงในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายรับมือกับโรคต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส
การบริโภคน้ำฟักทองเป็นประจำจะทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและช่วยกำจัดอาการท้องผูกเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง
วิตามินเอที่มีอยู่ในน้ำผลไม้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา โดยช่วยให้เรตินาดูดซับและประมวลผลแสงที่ตกกระทบได้อย่างถูกต้อง สารต้านอนุมูลอิสระ lutein และ zeaxanthin ช่วยป้องกันการพัฒนาของต้อกระจกและการเสื่อมสภาพตามอายุที่ช้า
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าน้ำฟักทองช่วยป้องกันโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือด จะเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกายและเพิ่มปริมาณอินซูลินที่ผลิตได้
น้ำฟักทองทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ ช่วยล้างหลอดเลือดแดงของคราบมะนาวและป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
การดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำจะช่วยรักษาไตและขจัดนิ่ว
น้ำฟักทองกับน้ำผึ้งสงบลงและช่วยในการเอาชนะอาการนอนไม่หลับเฉียบพลัน

สำหรับผู้หญิง

น้ำฟักทองบรรเทาอาการคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นพิษและบรรเทาอาการบวมน้ำ ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยระบบสืบพันธุ์ดังนั้นจึงมีการระบุสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหากับเยื่อบุโพรงมดลูก การดื่มน้ำฟักทองขณะให้นมลูกสามารถปรับปรุงการหลั่งน้ำนมได้

น้ำฟักทองที่มีเนื้อมีกากใยสูง ซึ่งช่วยชะลอการย่อยอาหารและทำให้น้ำหนักลดลง ในเครื่องดื่มหนึ่งแก้วเส้นใยประมาณ 7 กรัมมากกว่าขนมปังโฮลเกรนสองเสิร์ฟ ส่งผลให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ: เครื่องดื่มหนึ่งแก้วมีแคลอรีน้อยกว่า 70 แคลอรี

น้ำฟักทองช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างสมบูรณ์แบบจะช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในนั้นช่วยขจัดอนุมูลอิสระและป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดริ้วรอย วิตามิน เอนไซม์ สังกะสี และกรดอัลฟาไฮดรอกซีให้ผิวเรียบและสีผิวสม่ำเสมอ

สำหรับผู้ชาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายเป็นที่ประจักษ์ในกรณีที่มีปัญหาในการทำงานของต่อมลูกหมาก น้ำฟักทองช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์เนื้อเยื่อจากอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็ง

น้ำฟักทองสักแก้วช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย หนึ่งมื้อประกอบด้วยโพแทสเซียม 500 มก. ปริมาณนี้ช่วยฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกายด้วยการเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปจากเหงื่อระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ส่วนประกอบสำคัญของน้ำฟักทองช่วยลดความเมื่อยล้าและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

ทำอาหารอย่างไร?

สำหรับน้ำผลไม้ฟักทองพันธุ์หวานเหมาะสมให้เลือกผักที่สุกปานกลาง คุณสามารถนำฟักทองสด แช่แข็ง ต้มหรืออบ มีหลายวิธีในการทำน้ำฟักทอง รวมถึงการทำอาหารด่วนและการบรรจุกระป๋องที่บ้านสำหรับฤดูหนาว

สูตรน้ำฟักทองคั้นสด

โปรดทราบว่าเครื่องดื่มคั้นสดมีสารอาหารมากกว่าเครื่องดื่มต้ม ดังนั้นในฤดูจะเป็นการดีกว่าถ้าจะทำน้ำผลไม้จากผักสด

ล้างผิวฟักทองให้สะอาด ผ่าเปิดแล้วเอาเปลือกแข็งด้านนอกออก
นำเมล็ดออกแล้วหั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ
ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำผลไม้และทำให้หวานด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือน้ำแอปเปิ้ลในปริมาณที่เหมาะสม

รสชาติของเครื่องดื่มสามารถปรับปรุงได้โดยการเพิ่มหรือน้ำมะนาว เอฟเฟกต์สดชื่นทำได้โดยการเสิร์ฟน้ำฟักทองกับน้ำแข็ง ใช้เนื้อที่เหลือหลังจากกดเพื่อสร้างมาสก์บำรุงสำหรับเส้นผมและผิวหนัง

น้ำฟักทองมีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ทำให้มีประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบเรื้อรังและอาการปวดข้อ สูตรเครื่องดื่มต้านการอักเสบ:

ปอกเปลือกและผ่าครึ่งฟักทองขนาดเล็ก
ปอกแครอท 2 ผลและแอปเปิ้ลเขียว 2 ผล
เรียกใช้ผักทั้งหมดผ่านคั้นน้ำผลไม้
โรยน้ำผลไม้ด้วยอบเชยป่นเล็กน้อย

ใช้เครื่องปั่นทำน้ำฟักทองกับเนื้อ ใส่ฟักทองหนึ่งกำมือลงในชามแล้วเทน้ำ 150 มล. เครื่องปั่นจะบดผักให้เป็นน้ำซุปข้นและน้ำที่เติมจะทำให้เครื่องดื่มมีความสม่ำเสมอ ด้วยวิธีการเตรียมนี้ เส้นใยจำนวนมากจะถูกเก็บรักษาไว้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำฟักทองที่มีเนื้อจึงมีประโยชน์สำหรับการทำงานปกติของการย่อยอาหารเมื่อเทียบกับการคั้นในเครื่องคั้นน้ำผลไม้

น้ำฟักทองแฮร์รี่ พอตเตอร์

น้ำฟักทองซึ่งได้รับความนิยมจากเด็ก ๆ หลังจากการเปิดตัวของมหากาพย์เทพนิยายมีส่วนผสมเพิ่มเติม สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งคุณจะต้อง:

น้ำฟักทองครึ่งแก้วพร้อมเนื้อ
น้ำส้มครึ่งแก้ว
กล้วยครึ่งลูก
อบเชยเล็กน้อย
ไอศกรีมวานิลลาหรือโยเกิร์ตหนึ่งช้อนใหญ่

หากใช้น้ำผลไม้คั้นสดสำหรับเครื่องดื่ม ให้เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง ผสมกล้วย ฟักทอง และน้ำส้มในเครื่องปั่น โรยด้วยอบเชยและประดับด้วยไอศกรีม

น้ำฟักทองใส่เครื่องเทศ

เวอร์ชันนี้ของเครื่องดื่มที่มีขิงและอบเชยจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ คุณจะต้องการ:

น้ำผลไม้ฟักทองขนาดเล็กที่ไม่มีเนื้อ
น้ำหนึ่งในสามแก้ว
อบเชยป่นและขิงหนึ่งในสี่ช้อนชา
น้ำผึ้งหนึ่งช้อน

ผสมส่วนผสมทั้งหมดนำเครื่องดื่มสำเร็จรูปแช่เย็น

น้ำฟักทองสำหรับทำกินเอง

คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติและเนื้อสัมผัสของเครื่องดื่มได้โดยใช้ส่วนผสมเพิ่มเติม น้ำฟักทองที่บ้านสำหรับฤดูหนาวเตรียมโดยการต้มมวลที่เตรียมไว้และฆ่าเชื้อขวด จำเป็น:

ฟักทองขนาดเล็ก
น้ำ 2 ลิตร
น้ำตาล 0.25 กก.
มะนาว.

ปอกฟักทองหั่นเป็นชิ้นแล้วเทน้ำเชื่อมร้อนลงไป ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทำให้มวลเย็นและเช็ดผ่านตะแกรง เติมน้ำมะนาวคั้นลงในน้ำซุปข้นที่ได้และต้มต่ออีก 15 นาที ม้วนเครื่องดื่มลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ

อีกวิธีหนึ่งคือสามารถปรุงน้ำซุปข้นในเตาอบที่ 180 องศา ในการนี้อบชิ้นฟักทองเป็นเวลา 45 นาทีโดยไม่ต้องปอกเปลือก วิธีนี้จะทำให้ง่ายต่อการปอกและทำให้ฟักทองนิ่ม จากนั้นจึงทำน้ำผลไม้จากสูตรด้านบน

น้ำฟักทองผสมส้มสำหรับหน้าหนาวมีรสชาติอ่อนๆ รสเปรี้ยวอมหวานของส้มช่วยให้เครื่องดื่มสดชื่น เอามา:

ฟักทองขนาดกลาง
น้ำตาล 0.25 กก.
กรดซิตริกหนึ่งช้อน
ส้มสองสามลูก

เทฟักทองที่ปอกเปลือกและสับด้วยน้ำล้างด้วยชิ้น ต้มเป็นเวลา 5 นาที เย็นและถูผ่านตะแกรง ผัดในกรดซิตริกและน้ำตาล บีบน้ำจากส้ม ต้มและม้วนเครื่องดื่มในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ

วิธีใช้?

เพื่อเป็นการป้องกัน ให้ดื่มเครื่องดื่มครึ่งแก้วทุกเช้าในขณะท้องว่าง น้ำฟักทองหนึ่งแก้วมีวิตามินเอมากกว่า 200% ของมูลค่าที่แนะนำต่อวันและวิตามินซี 20% ซึ่งจะช่วยให้คุณหายจากหวัดเร็วขึ้น วิตามินเอละลายได้ในไขมัน ดังนั้นเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ให้เติมครีมเปรี้ยวหรือครีมหนึ่งช้อนลงในเครื่องดื่ม

เพื่อปรับปรุงระบบทางเดินปัสสาวะและทางเดินน้ำดี ให้ดื่มน้ำครึ่งแก้ววันละสามครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเป็นเวลา 10 วันและพักสองสัปดาห์
เพื่อเป็นการรักษาความเครียดและอาการนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำผลไม้อุ่น ๆ ครึ่งแก้วด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเย็นก่อนนอนหนึ่งชั่วโมง
ในโรคของต่อมลูกหมากจำเป็นต้องดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำทุกวัน 1-3 ถ้วยเป็นเวลาหลายเดือน
เพื่อบรรเทาระบบย่อยอาหารให้ดื่มน้ำฟักทอง 1.5 ลิตรพร้อมเนื้อต่อวัน แบ่งเป็นหลายขนาดและไม่กินอาหารแข็งในวันนี้
สำหรับใช้ภายนอก ทำมาส์กหน้าโดยผสมน้ำผลไม้เล็กน้อยกับไข่แดงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ส่วนประกอบที่มีอยู่ในฟักทองทำให้เกิดผลขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะปัสสาวะ เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์สำหรับผู้ที่มีนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ ผู้ที่เป็นเบาหวานควรระมัดระวัง เนื่องจากในน้ำผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก

ไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ในการสร้างปริมาณพิษของน้ำฟักทองในร่างกาย จากการศึกษาพบว่าน้ำหนักตัว 4 มล. ต่อกิโลกรัมไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงในส่วนใหญ่ ผลที่ไม่พึงประสงค์ที่เป็นไปได้คือปฏิกิริยาการแพ้ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้

ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
แนะนำสำหรับความดันโลหิตสูง, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคเกาต์, หลอดเลือด, อาการลำไส้ใหญ่บวม.
มีประโยชน์สำหรับโรคตับ ทำความสะอาดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ช่วยเรื่องอาการบวมน้ำชนิดต่างๆ
แนะนำสำหรับต่อมลูกหมากโต
วิตามินบีทำให้เส้นผมและเล็บของเราแข็งแรง

เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ดื่มน้ำฟักทองครึ่งแก้วทุกวันในขณะท้องว่าง

เพื่อลดคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างหลอดเลือดให้ดื่มวันละ 1-3 แก้วแบ่งเป็นหลายมื้อ

ในการรักษาหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการบวมน้ำ คุณต้องดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

น้ำฟักทองเป็นยารักษาโรคนอนไม่หลับได้อย่างดีเยี่ยม ดื่มน้ำครึ่งแก้วกับน้ำผึ้งก่อนเข้านอน ระบบประสาทจะสงบลงและคุณจะหลับได้สนิท สูตรเดียวกันนี้จะช่วยให้คุณสงบลง คลายเครียด ตึงเครียด

น้ำฟักทองมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยช่วยให้มีภาวะไตวาย

ด้วย urolithiasis และ cholelithiasis แนะนำให้รักษา 10 วัน: ครึ่งถ้วย 3 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร พัก 2 สัปดาห์และทำการรักษาซ้ำอีกครั้ง

การรักษาแบบเดียวกันนี้ดำเนินการสำหรับโรคต่อมลูกหมากในผู้ชาย แต่ระยะเวลาการรักษาคือ 2-3 สัปดาห์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะมีอาการบวม น้ำฟักทองสดในกรณีนี้เป็นยาที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ เว้นแต่จะมีอาการแพ้แน่นอน นอกจากนี้ยังเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับพิษ

ด้วยโรคประสาทอ่อนดื่มน้ำฟักทองกับน้ำผึ้ง แว่นก่อนนอน. ในระหว่างวัน ดื่มน้ำผลไม้ครึ่งแก้วก่อนวันละ 2 ครั้ง 15 นาทีก่อนอาหาร จากนั้นเพิ่มปริมาณเป็นสองถึงสามแก้วต่อวัน มีความจำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือนจากนั้นเราจะไม่ดื่มน้ำผลไม้เป็นเวลาสองสัปดาห์แล้วทำซ้ำอีกแน่นอน

น้ำฟักทองเป็นยาลดไข้ที่ดีเยี่ยม ดังนั้นจึงใช้ได้ผลดีสำหรับโรคหวัด โรคซาร์ส ไข้หวัดใหญ่ ผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

ประโยชน์ของน้ำฟักทองกับข้อห้าม

เพื่อขจัดสิว แผลไฟไหม้ หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำฟักทอง

น้ำฟักทองยังเป็นยาชูกำลังที่ดีเยี่ยมสำหรับทุกสภาพผิว เช็ดหน้าวันเว้นวัน แล้วผิวของคุณจะอิ่มตัวด้วยวิตามินและสารอาหาร

น้ำฟักทองมีแคลอรีต่ำเพียง 22-23 แคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้น หากคุณมีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน คุณต้องจัดวันฟักทองอดอาหาร เมื่อคุณต้องดื่มน้ำสะอาดหนึ่งลิตรครึ่งและไม่กินอย่างอื่น คุณสามารถดื่มน้ำ

ควรดื่มน้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่ทันทีเพราะจะสูญเสียสารที่มีค่ามากมายระหว่างการเก็บรักษา

ถ้าคุณไม่ชอบน้ำฟักทองบริสุทธิ์จริงๆ คุณสามารถผสมกับน้ำแอปเปิ้ลหรือแครอทในสัดส่วนที่เท่ากัน

ข้อห้าม:

3.1 น้ำฟักทองกับแครอทและแอปริคอตแห้ง

ประโยชน์ของน้ำฟักทอง

ชาวพื้นเมืองในอเมริกาเหนือบริโภคน้ำฟักทองซึ่งฟักทองเติบโตในรูปของเถาวัลย์ จากนั้นผักอันล้ำค่านี้ก็มาถึงยุโรปจากที่ซึ่งถูกนำไปที่รัสเซีย ทำไมฟักทองถึงได้รับความนิยมในประเทศของเรา?

เป็นไปได้มากว่าเพียงเพราะการใช้น้ำฟักทองมีผลการรักษาที่น่าทึ่งต่อมนุษย์ ท้ายที่สุด น้ำฟักทองมีองค์ประกอบที่สำคัญเช่น เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามิน B, C และ E, เบต้าแคโรทีน เช่นเดียวกับไฟเบอร์และเพคติน

ด้วยสารอาหารมากมายในน้ำฟักทอง จึงยังคงเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำและเป็นที่นิยมในหมู่ผู้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำฟักทองยังมีวิตามินเคหายากซึ่งไม่พบในผักชนิดอื่น วิตามินนี้มีหน้าที่ในการแข็งตัวของเลือด

แต่นี่ไม่ใช่คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของน้ำฟักทอง แก้วน้ำเมาจะทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเสริมภูมิคุ้มกัน น้ำผลไม้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ต้านการอักเสบ และขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม

น้ำฟักทองใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร ในด้านโภชนาการสำหรับเด็กและอาหาร น้ำฟักทองถูกใช้ในการทำงานโดยแพทย์ผิวหนังและแพทย์ผิวหนัง สำหรับปัญหาผิวจะใช้น้ำคั้นจากภายนอก ให้ผลดีในการรักษาสิว สิว ผิวชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ

ดังนั้นประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย สำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กที่ตั้งครรภ์ สำหรับการลดน้ำหนัก การรักษาโรคเบาหวานและตับ เป็นยารักษาโรคและป้องกันโรคในยาแผนโบราณและยาแผนโบราณ ดื่มน้ำฟักทองและมีสุขภาพดี!

อันตรายของน้ำฟักทอง

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักของน้ำฟักทอง แต่น่าเสียดายที่มีอันตรายและข้อห้ามเล็กน้อย พวกเขาขึ้นอยู่กับโรคของมนุษย์ อันตรายจากน้ำฟักทองอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ถุงน้ำดีอักเสบ เบาหวานเฉียบพลัน โรคกระเพาะ และความเป็นกรดสูง

ควรใช้น้ำฟักทองด้วยความระมัดระวังในกรณีของ urolithiasis น้ำผลไม้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและสามารถกระตุ้นทางเดินของก้อนหินขนาดใหญ่ผ่านทางเดินปัสสาวะ ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ

การดื่มน้ำฟักทองอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร น้ำผลไม้สามารถทำให้อาการท้องร่วงรุนแรงขึ้นได้

เพื่อความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการบริโภคน้ำฟักทอง นอกจากนี้ยังอาจเป็นอันตรายต่อน้ำฟักทองหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยที่จำเป็นในการผลิต

นี่คือรายการน้ำฟักทองที่เป็นอันตรายเล็กน้อย

น้ำฟักทองรักษาโรค

น้ำฟักทองเป็นหนึ่งในน้ำผักที่ดีต่อสุขภาพ ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ น้ำฟักทองรักษาโรคอะไรได้บ้างและรักษาโรคอะไรได้บ้าง?

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ระบุสารในน้ำฟักทองที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของบาซิลลัสของโคช์ส ดังนั้นในกรณีของวัณโรค แนะนำให้ดื่มน้ำฟักทอง

น้ำฟักทองมีแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านมะเร็งที่แข็งแกร่งซึ่งช่วยชะลอการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง สารนี้ช่วยให้เรตินาของดวงตาปรับปรุงการมองเห็น ในแง่ของปริมาณแคโรทีน น้ำฟักทองนั้นสูงกว่าน้ำแครอทถึง 5 เท่า และเมื่อใช้ร่วมกับจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ในเรื่องนี้น้ำฟักทอง - แครอทสมควรเป็นที่หนึ่งในบรรดาน้ำผลไม้ผสมทั้งหมด น้ำผลไม้ที่มีเนื้อส้มซึ่งมีเพคตินในปริมาณมากช่วยขจัดสารพิษ สารพิษ และคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย สถานที่สำคัญคือน้ำฟักทองในโภชนาการอาหาร

สรรพคุณทางยาของน้ำฟักทอง

น้ำผลไม้มีประโยชน์ในการดื่มกับไตวาย ท้องผูกเรื้อรัง ริดสีดวงทวาร ความผิดปกติของระบบประสาท น้ำฟักทองใช้สำหรับโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กจำนวนมาก

น้ำฟักทองเนื่องจากมีวิตามินสูงเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคหวัด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการยืดอายุความงามและความอ่อนเยาว์

น้ำฟักทองมีไว้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความผิดปกติของตับ แนะนำให้กินสำหรับผู้ป่วยโรคถุงน้ำดีอักเสบ, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โรคไตอักเสบ ช่วยน้ำผลไม้จากอาการบวมและท้องผูก

น้ำฟักทองลดน้ำหนัก

หากคุณไม่ได้ป่วยด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย แต่มีน้ำหนักเกินการอดอาหารในน้ำฟักทองเป็นเวลา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดน้ำหนักได้

การใช้น้ำฟักทองช่วยรับมือกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการนอนไม่หลับ โดยปกติในกรณีนี้จะบริโภคก่อนเข้านอนในครึ่งแก้วโดยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย

การใช้น้ำผลไม้นี้ใน urolithiasis แสดงให้เห็น มันเมา 0.5 ถ้วยสามครั้งต่อวัน สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมาก แนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองวันละแก้วเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ สำหรับผู้ชายที่มีสุขภาพดี น้ำฟักทองช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

น้ำฟักทองสำหรับผู้หญิง

น้ำฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิง เพราะมีวิตามินอี การดื่มน้ำผลไม้ช่วยป้องกันความชราของร่างกาย การปรากฏตัวของผิวคล้ำและริ้วรอย

ช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานอย่างแข็งขัน, อำนวยความสะดวกให้กับร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน, ยาชากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง

น้ำฟักทองขับปัสสาวะออกจากไตเกลือส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อของร่างกาย ช่วยรักษาโรคเกาต์และความดันโลหิตสูง น้ำฟักทองยังมีประโยชน์สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน แนะนำให้เด็กกินน้ำฟักทองหนึ่งถึงสามแก้วต่อวัน

น้ำฟักทองสำหรับผู้สูงอายุและคนท้อง

น้ำฟักทองมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับเด็ก ผู้ชาย และผู้หญิงเท่านั้น แต่สำหรับผู้สูงอายุด้วย เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการป้องกันหลอดเลือด น้ำฟักทองยังระบุสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นพิษเช่นเดียวกับยาชูกำลัง

มันมีผลค่อนข้างดีต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์, ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร, ขจัดของเหลวส่วนเกินและที่สำคัญที่สุดคืออิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์และหลากหลาย: C, B1, B2, PP1, เหล็ก, เบต้า- แคโรทีน ทองแดง โพแทสเซียม สังกะสี และแมกนีเซียม .

น้ำฟักทองมีประโยชน์มากเมื่ออุ้มเด็ก ดังนั้นร่างกายของทารกพร้อมกับแม่ที่ตั้งครรภ์จึงได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรดื่มน้ำฟักทองเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมและการขาดธาตุเหล็ก

สำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ คนที่มีสุขภาพต้องการน้ำฟักทองครึ่งแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่าง น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบรสชาติของฟักทอง ในกรณีนี้ แนะนำให้เติมน้ำมะนาว แอปเปิ้ล หรือน้ำแครอทลงในน้ำฟักทอง น้ำผักผสมดังกล่าวทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัวด้วยวิตามินอย่างสมบูรณ์แบบ

สูตรน้ำฟักทอง

หนังสือและบทความในนิตยสารหลายเล่มเขียนเกี่ยวกับฟักทอง ปลูกในสวนและสวนผลไม้ มีการเตรียมอาหารต่างๆ แต่ได้น้ำฟักทองที่อร่อยที่สุด คุณเคยชิมน้ำฟักทองหรือไม่? คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้า

แต่น้ำฟักทองธรรมชาติจะมีประโยชน์มากกว่าในการเตรียมที่บ้าน เสียดายมีคนไม่ชอบน้ำฟักทอง ในกรณีนี้ แนะนำให้เติมแอปเปิล น้ำแครอท แอปริคอตแห้ง หรือน้ำมะนาวลงไป

เราขอเสนอสูตรน้ำฟักทองหลายสูตรให้คุณทราบ

สูตรน้ำฟักทอง #1 (ง่ายมาก) น้ำฟักทอง.

ฟักทอง - 1 กิโลกรัม

น้ำ - 2 ลิตร

มะนาว - 2 ชิ้น

ใส่ฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบในกระทะขนาดใหญ่เทน้ำโรยด้วยน้ำตาลแล้วตั้งบนไฟอ่อน นำไปต้มและทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ อีก 5-10 นาทีจนนิ่ม

จากนั้นเย็นและผ่านตะแกรง บีบน้ำจากมะนาวใส่ฟักทองลงไปผัดและแช่เย็น น้ำผลไม้นี้พร้อมใช้งาน รวดเร็ว อร่อย และดีต่อสุขภาพ!

สูตรที่ 2 ฟักทอง - น้ำแอปเปิ้ล

ฟักทอง - 1 กิโลกรัม

น้ำตาลเพื่อลิ้มรส.

ผิวของเลม่อน 1 ผล.

ใช้คั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำผลไม้จากฟักทองและแอปเปิ้ล ผสมเพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมที่ได้จะถูกใส่ในกระทะแล้วนำไปต้มให้เดือดบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 3-5 นาที เทน้ำผลไม้ร้อนลงในขวดและพาสเจอร์ไรส์ประมาณ 8-10 นาที แล้วม้วนขึ้นใต้ผ้าห่ม น้ำผลไม้นี้สามารถเก็บไว้ได้หนึ่งปี ดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ!

น้ำฟักทองกับแครอทและแอปริคอตแห้ง

ฟักทอง - 3 กิโลกรัม

8.1 คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของฟักทอง สูตรหมักเปรี้ยวหวาน เกี๊ยวกับฟักทอง

พวกเขาเรียกเธอว่าราชินีแห่งผัก แต่เธอคือเถาเบอร์รี่

วันนี้มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าฟักทองที่ปลูกในแปลงของชาวรัสเซียในฤดูร้อนส่วนใหญ่นั้นไม่ได้มีต้นกำเนิดในประเทศเลย

เธอปรากฏตัวครั้งแรกในอเมริกา มากกว่าหนึ่งศตวรรษผ่านไปตั้งแต่นั้นมา แต่ผลฟักทองยังคงพบการประยุกต์ใช้ พวกเขาเตรียมโจ๊กทำน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ...

ในขั้นต้น ฟักทองที่เกี่ยวข้องกับเถาวัลย์เติบโตบนดินของอเมริกาเท่านั้น ทำให้ชาวบ้านในท้องถิ่นพอใจด้วยผลไม้ ทำให้นึกถึงคุณลักษณะที่มีชื่อเสียงของ American Halloween - แจ็คฟักทองในทันที เวลาผ่านไปเล็กน้อยและถูกนำไปยังยุโรป อย่างไรก็ตามฟักทองปรากฏในรัสเซียในศตวรรษที่ 16 เท่านั้น มันหยั่งรากอย่างรวดเร็วและง่ายดายเพราะมีรสชาติที่หาที่เปรียบมิได้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ และไม่โอ้อวด

สูตรอาหารฟักทองแสนอร่อยที่ยังไม่ได้คิดค้น: ฟักทองทอด, แยม, เค็ม, น้ำผลไม้และซีเรียลต่างๆ

ที่จริงแล้วมีฟักทองมากกว่า 10 สายพันธุ์ บางส่วนของพวกเขาเป็นเพียงการตกแต่ง แต่เรากำลังพูดถึงฟักทองธรรมดาซึ่งทำน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพและอร่อย ก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ของน้ำฟักทอง คุณต้องเข้าใจหลักการขององค์ประกอบก่อน

น้ำผักทั้งหมดมีองค์ประกอบที่มีโครงสร้าง น้ำฟักทองก็เช่นกัน ประกอบด้วยน้ำที่มีโครงสร้างร้อยละเก้าสิบ

น้ำผลไม้นี้มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

และตอนนี้เรามาดูน้ำผลไม้คั้นสดกัน: ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มผลไม้และผัก

อยากรู้ว่าเกาลัดมีไว้ทำอะไร? ในหน้านี้ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับประเภทและประโยชน์ของเกาลัดได้

น้ำฟักทองคืออะไร

มันถูกเตรียมจากผลฟักทอง น้ำฟักทองเป็นของเหลวสีส้มอมเหลืองที่มีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ น้ำผลไม้ดังกล่าวทำโดยการบดเนื้อและบีบน้ำออกจากมัน การทำน้ำฟักทองที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย

ประโยชน์และโทษของน้ำฟักทอง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำฟักทองนั้นไม่ได้ด้อยไปกว่าฟักทองเลย มักจะถูกบรรจุไว้ด้วยการแช่ยา

ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก เช่นเดียวกับโปรตีนและไขมัน เกลือแร่ น้ำผลไม้นี้มีเพคตินจำนวนมากซึ่งให้การเผาผลาญที่ดีเยี่ยมและยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ เพคตินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จึงเป็นประโยชน์สำหรับภาวะโลหิตจางและปัญหาอื่นๆ ของระบบไหลเวียนโลหิต เพกตินช่วยร่างกายจากสารพิษและสารกัมมันตรังสี สารพิษ ทำความสะอาดตับ
ประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ ประกอบด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมรวมทั้งธาตุเหล็กซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเส้นใยกล้ามเนื้อหัวใจ
น้ำฟักทองยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาททำให้ความเป็นอยู่และอารมณ์ดีขึ้น หากคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำฟักทองครึ่งแก้วก่อนเข้านอน จะช่วยคลายความเครียดและทำให้นอนหลับสบาย
สารที่มีอยู่ในน้ำผลไม้มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน ผู้ที่อดอาหารหรืออดอาหารเป็นประจำควรดื่มน้ำฟักทองคั้นสดอย่างแน่นอน ผลจะไม่นานในมา
ในโรคของไตและ urolithiasis คุณต้องดื่มน้ำฟักทองครึ่งแก้วก่อนเข้านอนเป็นเวลาสิบวัน
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน น้ำผลไม้ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เพื่อยืนยันสิ่งนี้ คุณต้องดื่มน้ำฟักทองหนึ่งแก้วทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นจึงบริจาคโลหิตเพื่อการวิเคราะห์ ปริมาณน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างมาก
น้ำฟักทองยังมีประโยชน์สำหรับเพศที่แข็งแรงขึ้น ช่วยรับมือกับปัญหาต่อมลูกหมาก และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายอีกด้วย
สำหรับสตรีมีครรภ์ น้ำฟักทองช่วยลดพิษได้
Cosmetologists แนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการป้องกันริ้วรอยและต่อสู้กับริ้วรอย ลูกประคบทางการแพทย์ทำจากน้ำฟักทอง

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดข้างต้นของน้ำฟักทอง แต่การบริโภคก็มีข้อห้ามเช่นกัน

คุณต้องเป็นคนฉลาดและอย่าไปไกลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณป่วยเป็นโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตาม อันตรายจากน้ำฟักทองมีน้อยมาก

มาเริ่มออกกำลังกายกันเถอะ: โยคะที่บ้าน

น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้นี้สามารถพบได้ในบทความนี้

เกี่ยวกับข้อห้ามในการใช้น้ำแครอท http://dolgieleta.com/pravilnoe-pitanie/napitki/sok/morkovnyi-sok-polza-vred.html

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำฟักทอง

น้ำฟักทองมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย คุณต้องดื่มน้ำฟักทองครึ่งแก้วทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ามีประโยชน์จริงๆ

คุณแม่พยาบาลต้องระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับเมนูของพวกเขา ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถทำร้ายทั้งตัวผู้หญิงเองและลูกของเธอได้ แต่ผลไม้และน้ำผลไม้คั้นสดที่ยิ่งกว่านั้นมีประโยชน์เท่านั้น

ความจริงก็คือน้ำฟักทองไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ยังมีผลเป็นยาระบายเล็กน้อยซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับการก่อตัวของก๊าซ นอกจากนี้น้ำฟักทองยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของแม่และลูกด้วย

สูตรน้ำฟักทองที่เหมาะสม

การทำน้ำฟักทองคั้นสดไม่มีอะไรซับซ้อน

ล้างฟักทอง หั่นเป็นชิ้นแล้วเอาเมล็ดออก ถัดไป คุณควรใส่เนื้อฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องปั่นสามารถเป็นทางเลือก คุณยังสามารถใส่เนื้อในชีสแล้วบีบน้ำด้วยมือของคุณ

คุณยังสามารถเตรียมน้ำฟักทองร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นวิธีทำน้ำฟักทองที่บ้าน

วิธีทำน้ำฟักทองคั้นสด (วิดีโอเป็นภาษาอังกฤษ)

น้ำแอปเปิ้ลฟักทอง

คุณจะต้องมีแอปเปิ้ลหนึ่งกิโลกรัมและฟักทองหนึ่งลูกรวมทั้งน้ำตาลทราย 200 กรัมและมะนาวหนึ่งลูก

คุณต้องบีบน้ำจากแอปเปิ้ลและฟักทอง คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ตามสะดวก: เครื่องปั่น, คั้นน้ำผลไม้, มือ

น้ำผลไม้เทลงในขวด 0.5 ซึ่งต้องพาสเจอร์ไรส์เป็นเวลา 10 นาทีแล้วรีด

น้ำฟักทองแครอท

คุณจะต้องมีฟักทองหนึ่งลูกที่มีน้ำหนักประมาณ 3 กิโลกรัมและแครอทขนาดกลางสี่แครอท น้ำตาลทรายหนึ่งกิโลกรัมครึ่ง น้ำ 9 ลิตร และกรดซิตริก (ถุง)

ฟักทองและแครอทจะต้องหั่นเป็นก้อนใส่ในกระทะแล้วเทน้ำสามลิตร

จำเป็นต้องปรุงผักในขณะที่กวนเป็นเวลาสองชั่วโมง เมื่อผักนิ่ม ให้บดในเครื่องปั่น เพื่อมวลที่ได้ให้เติมน้ำหกลิตรต้มใส่กรดซิตริกและน้ำตาลแล้วปรุงต่ออีกหนึ่งชั่วโมง

วิธีดื่มน้ำฟักทอง

เพื่อให้บรรลุผลการรักษาของน้ำฟักทองคุณต้องดื่มทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วัน

คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ก่อนอาหารเช้าหรือแทนของว่างยามบ่าย ผลจะดีถ้าคุณดื่มก่อนอาหาร 20 นาที

หากคุณเป็นโรคนอนไม่หลับ คุณสามารถดื่มน้ำฟักทองสักแก้วก่อนเข้านอน

ไม่จำเป็นต้องเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำแร่

น้ำฟักทองนั้นดีต่อร่างกาย แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการบริโภคอย่างเป็นระบบเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

สรรพคุณของฟักทอง สูตรหมักเปรี้ยวหวาน เกี๊ยวไส้ฟักทอง

2014-05-06

www.polzaverd.ru

ประโยชน์ อันตราย และกฎการดื่มน้ำฟักทอง

ฟักทองเป็นผักราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพ และน้ำที่ได้ก็ถือเป็นวิธีการป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม หากคุณเข้าใกล้การใช้อย่างมีเหตุผล คุณก็จะสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ทำความคุ้นเคยกับสรรพคุณทางยาของน้ำฟักทองที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายตลอดจนข้อห้ามและข้อห้ามในการใช้เพื่อป้องกันอันตราย

ไปที่สารบัญ

ฟักทองซึ่งปลูกในประเทศของเราเป็นน้ำเต้าถูกนำเข้ามาจากเม็กซิโกและเท็กซัสเป็นครั้งแรก ที่นั่น ผักชนิดนี้สามารถพบได้ไม่เพียงแต่ในการเพาะปลูก แต่ยังอยู่ในป่าด้วย บ่อยครั้งที่เนินเขาปกคลุมไปด้วยเถาวัลย์และชาวบ้านในท้องถิ่นมีความสุขที่จะเก็บผลไม้กินทั้งเนื้อและน้ำฟักทอง อเมริกาเหนือนำเสนอฟักทองไปยังยุโรป และจากนั้นก็ส่งออกไปยังประเทศของเรา

น้ำฟักทองมีประโยชน์หรือไม่ และเพราะอะไรกันแน่? นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่ามากซึ่งมีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่ได้รับการยอมรับจากนักชีวจิตและหมอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวแทนของสถาบันการแพทย์อย่างเป็นทางการด้วย แต่นอกเหนือจากเนื้อแล้วผักยังอุดมไปด้วยน้ำผลไม้บำบัดซึ่งคุณประโยชน์ที่ยากจะโต้แย้ง พวกเขารักษาโรคต่าง ๆ ใช้ในโภชนศาสตร์และความงาม

นอกจากนี้น้ำฟักทองยังมีแคโรทีนในปริมาณมากเช่นเดียวกับกลุ่มวิตามิน A, E, C และ B แต่ข้อได้เปรียบหลักคือความเข้มข้นสูงของวิตามินเคที่ค่อนข้างหายากและบุคคลสามารถรับได้อย่างเต็มที่จาก ผักนี้. วิตามินเคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและการแข็งตัวของเลือด

ฟักทองมีเพคตินจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญปกติ เพคตินช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส่งผลให้หลอดเลือดแข็งแรง และการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สารนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มฟักทองเหมาะสำหรับผู้ที่มีชีวิตและการทำงานที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกัมมันตภาพรังสี

น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างไร? สามารถใช้ได้:

รู้ประโยชน์ของน้ำฟักทองแล้วนำไปใช้อย่างถูกวิธี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากคลิปวิดีโอ:

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของสีน้ำเงินที่ละลายน้ำได้อธิบายไว้ในบทความอื่นในเว็บไซต์ของเรา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ปราศจากคาเฟอีนแสนอร่อยนี้

ความคิดเห็นของผู้ที่ลดน้ำหนักในอาหาร Dukan รวมถึงกฎพื้นฐานและสูตรอาหารที่มีประโยชน์คุณจะพบในเอกสารนี้

คุณสามารถค้นหาเมนูอาหารลดน้ำหนัก 5 มื้อสำหรับทุกวันได้ที่นี่: http://foodexpert.pro/diety/zdorove/5-stol.html นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับการทำอาหารที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

ไปที่สารบัญ

น้ำผลไม้จะต้องคั้นสดเพราะในระหว่างการเก็บรักษาและการเก็บรักษาในระยะยาวจะสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ไป ผู้ที่มีสุขภาพดีที่ต้องการป้องกันการพัฒนาของโรคหวัดควรดื่มเครื่องดื่มฟักทองหนึ่งแก้วก่อนอาหารเสมอ แต่ทางที่ดีควรทำค็อกเทลผลไม้และผักหลายชนิด ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างครบถ้วน

หากการติดเชื้อส่งผลกระทบต่อร่างกายแล้วปริมาณน้ำที่เมาควรเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นทนต่อรสชาติเฉพาะของเครื่องดื่มได้ง่ายเพียงใด ระยะเวลาของหลักสูตรการรับเข้าเรียนไม่น้อยกว่าสิบวัน

เพื่อเตรียมน้ำฟักทองอย่างถูกต้อง คุณต้องใช้ผักสดครึ่งกิโลกรัม น้ำตาลทรายหนึ่งร้อยกรัม และมะนาวครึ่งลูก บดเนื้อด้วยเครื่องขูดที่เล็กที่สุดละลายน้ำตาลในน้ำร้อนหนึ่งลิตรจากนั้นใส่ฟักทองขูดลงในน้ำเชื่อมนี้นำส่วนผสมไปต้มและเย็น

บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูกแล้วผสมกับฟักทอง จากนั้นตีทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นหรือด้วยมือ คุณต้องเก็บเครื่องดื่มที่ได้ไว้ที่ชั้นบนสุดของตู้เย็น แต่ไม่เกิน 24 ชั่วโมง

ตัวเลือกการทำอาหารอื่น (การเก็บเกี่ยวสำหรับฤดูหนาว) ถูกนำเสนอในวิดีโอ:

คุณต้องระวังให้มากขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่ไม่ทราบสาเหตุ เครื่องดื่มฟักทองสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ของแต่ละบุคคล

น้ำฟักทองให้เด็กตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าที่สุด แต่มีเพียงนักโภชนาการ กุมารแพทย์ หรือแพทย์ทางเดินอาหารเท่านั้นที่สามารถกำหนดบรรทัดฐาน ซึ่งเป็นพื้นฐานของคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไปของผู้ป่วยรายเล็ก โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กที่อายุเกินสามขวบควรดื่มวันละแก้ว

หากคนไม่ชอบรสชาติฟักทองสามารถผสมกับเครื่องดื่มผลไม้อื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย: แอปเปิ้ล, แครอท, ลูกแพร์ ขอแนะนำให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสักสองสามหยดลงในแก้ว

ข้อห้าม:

อย่าดื่มน้ำผลไม้ที่มีการแพ้เป็นรายบุคคล
ในช่วงที่กำเริบของโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร
ด้วยรูปแบบที่รุนแรงของโรคเบาหวาน
ด้วยอาการท้องร่วงที่ไม่ทราบสาเหตุ

เช่นเดียวกับยาและการป้องกันโรคใด ๆ เครื่องดื่มดังกล่าวมีข้อห้ามเฉพาะบุคคลอย่างหมดจด ดังนั้นก่อนรับประทานควรปรึกษาแพทย์

สิ่งที่รวมอยู่ในเมนูของแม่พยาบาลในเดือนแรกหลังคลอด? อาหารอะไรที่ควรจะลบออกจากอาหาร? ดูรายละเอียดทั้งหมด

อาหารญี่ปุ่นสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร? หลักการและกฎเกณฑ์หลักของมันคืออะไร? ค้นหาที่นี่

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถและไม่รวมอยู่ในอาหารสำหรับโรคริดสีดวงทวารได้ที่นี่ กฎเหล่านี้อาจมีประโยชน์ในเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุด

ปริมาณป้องกันโรคคือน้ำผลไม้ 250 มล. วันละครั้ง โดยควร 30 นาทีก่อนอาหารประจำวัน หากมีคนนอนไม่หลับแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สดผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอนตอนกลางคืน

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่บ่นเรื่องการโจมตีของ urolithiasis และโรคตับ เป็นการดีที่จะทำวันถือศีลอดด้วยผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากช่วยลดความรู้สึกหิวและช่วยให้ทนต่อการรับประทานอาหารที่เข้มงวด หากคุณดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นประจำ คุณสามารถลดระดับน้ำตาลลงได้อย่างมาก ดังนั้นฟักทองจึงเป็นผลิตภัณฑ์โปรดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ผู้ชายที่มีความบกพร่องทางเพศต้องดื่มน้ำ 250 มล. วันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพของต่อมลูกหมาก การแบ่งระหว่างหลักสูตรการรักษาควรมีอย่างน้อยสามเดือน น้ำฟักทองให้กับเด็กสำหรับเวิร์ม

อย่างไรก็ตาม การแพทย์แผนโบราณไม่ใช่อุตสาหกรรมเดียวที่ได้เรียนรู้การใช้ฟักทอง ผักชนิดนี้เป็นที่รักของแพทย์ผิวหนังผู้มีประสบการณ์ตรงถึงความเป็นไปได้อันน่าอัศจรรย์ของน้ำฟักทอง

ในรูปแบบเจือจาง ใช้สำหรับล้างด้วยสิวและสิว วิตามินของกลุ่ม E และ A ส่งเสริมการฟื้นฟูผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ใบหน้าดูมีสีสัน Cosmetologists ได้รวบรวมสองสูตรหลัก:

ในการทำมาสก์บำรุงผิว คุณจะต้อง: น้ำผลไม้สามช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนขนม และไข่แดงหนึ่งฟอง ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ผสมกันอย่างทั่วถึงและทาบาง ๆ กับผิวหน้า จำเป็นต้องทนต่อหน้ากากเป็นเวลายี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่เป็นกรด

น้ำฟักทองใช้แทนคลีนซิ่งโทนิคซึ่งจะเป็นประโยชน์กับทุกสภาพผิว มันถูกนำไปใช้กับสำลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเช็ดผิวหลังล้างทุกๆสองวัน เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่ผิวจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

ผักที่ใช้เป็นแหล่งน้ำต้องไม่มีความเสียหายภายนอก ผื่นผ้าอ้อม และอาการเน่า ในกรณีนี้ ขนาด รูปร่าง และเกรดไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือฟักทองควรจะสุกเต็มที่และไม่มีอาการของโรค

ติดต่อกับ

เพื่อนร่วมชั้นเรียน

foodexpert.pro

น้ำฟักทอง: ประโยชน์และโทษ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ปริมาณวิตามินสูงในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายรับมือกับโรคต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส
การบริโภคน้ำฟักทองเป็นประจำจะทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและช่วยกำจัดอาการท้องผูกเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง
วิตามินเอที่มีอยู่ในน้ำผลไม้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา โดยช่วยให้เรตินาดูดซับและประมวลผลแสงที่ตกกระทบได้อย่างถูกต้อง สารต้านอนุมูลอิสระ lutein และ zeaxanthin ช่วยป้องกันการพัฒนาของต้อกระจกและการเสื่อมสภาพตามอายุที่ช้า
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าน้ำฟักทองช่วยป้องกันโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือด จะเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกายและเพิ่มปริมาณอินซูลินที่ผลิตได้
น้ำฟักทองทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ เพคตินในนั้นช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ช่วยล้างหลอดเลือดแดงของคราบมะนาวและป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
การดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำจะช่วยรักษาไตและขจัดนิ่ว
น้ำฟักทองกับน้ำผึ้งสงบลงและช่วยในการเอาชนะอาการนอนไม่หลับเฉียบพลัน

สำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้ชาย

ทำอาหารอย่างไร?

สูตรน้ำฟักทองคั้นสด

ล้างผิวฟักทองให้สะอาด ผ่าเปิดแล้วเอาเปลือกแข็งด้านนอกออก
นำเมล็ดออกแล้วหั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ
ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำผลไม้และทำให้หวานด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือน้ำแอปเปิ้ลในปริมาณที่เหมาะสม

รสชาติของเครื่องดื่มสามารถปรับปรุงได้โดยการเพิ่มลูกจันทน์เทศ อบเชยป่น ขิงหรือน้ำมะนาว เอฟเฟกต์สดชื่นทำได้โดยการเสิร์ฟน้ำฟักทองกับน้ำแข็ง ใช้เนื้อที่เหลือหลังจากกดเพื่อสร้างมาสก์บำรุงสำหรับเส้นผมและผิวหนัง

ปอกเปลือกและผ่าครึ่งฟักทองขนาดเล็ก
ปอกแครอท 2 ผลและแอปเปิ้ลเขียว 2 ผล
เรียกใช้ผักทั้งหมดผ่านคั้นน้ำผลไม้
โรยน้ำผลไม้ด้วยอบเชยป่นเล็กน้อย

น้ำฟักทองแฮร์รี่ พอตเตอร์

น้ำฟักทองครึ่งแก้วพร้อมเนื้อ
น้ำส้มครึ่งแก้ว
กล้วยครึ่งลูก
อบเชยเล็กน้อย
ไอศกรีมวานิลลาหรือโยเกิร์ตหนึ่งช้อนใหญ่

น้ำฟักทองใส่เครื่องเทศ

น้ำผลไม้ฟักทองขนาดเล็กที่ไม่มีเนื้อ
น้ำหนึ่งในสามแก้ว
อบเชยป่นและขิงหนึ่งในสี่ช้อนชา
น้ำผึ้งหนึ่งช้อน

ผสมส่วนผสมทั้งหมดนำเครื่องดื่มสำเร็จรูปแช่เย็น

น้ำฟักทองสำหรับทำกินเอง

ฟักทองขนาดเล็ก
น้ำ 2 ลิตร
น้ำตาล 0.25 กก.
มะนาว.

ฟักทองขนาดกลาง
น้ำตาล 0.25 กก.
กรดซิตริกหนึ่งช้อน
ส้มสองสามลูก

วิธีใช้?

เพื่อปรับปรุงระบบทางเดินปัสสาวะและทางเดินน้ำดี ให้ดื่มน้ำครึ่งแก้ววันละสามครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเป็นเวลา 10 วันและพักสองสัปดาห์
เพื่อเป็นการรักษาความเครียดและอาการนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำผลไม้อุ่น ๆ ครึ่งแก้วด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเย็นก่อนนอนหนึ่งชั่วโมง
ในโรคของต่อมลูกหมากจำเป็นต้องดื่มน้ำฟักทองเป็นประจำทุกวัน 1-3 ถ้วยเป็นเวลาหลายเดือน
เพื่อบรรเทาระบบย่อยอาหารให้ดื่มน้ำฟักทอง 1.5 ลิตรพร้อมเนื้อต่อวัน แบ่งเป็นหลายขนาดและไม่กินอาหารแข็งในวันนี้
สำหรับใช้ภายนอก ทำมาส์กหน้าโดยผสมน้ำผลไม้เล็กน้อยกับไข่แดงและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

safeyourhealth.ru

น้ำฟักทอง: ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับน้ำฟักทอง: ประโยชน์และโทษ สูตรอาหาร

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าจริงๆ แล้วฟักทองไม่ใช่ผัก แต่เป็นผลไม้เล็ก ๆ เหมือนแตงโมซึ่งเป็นญาติสนิทที่สุด เธอมาที่เตียงในประเทศของเราจากอเมริกาผ่านยุโรป ผู้ตั้งถิ่นฐานชาวอเมริกันคนแรกอบด้วยขี้เถ้า เติมนมและสมุนไพร

ตั้งแต่นั้นมา ฟักทองก็กลายเป็นที่ชื่นชอบของพ่อครัว เพราะเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและรสหวานของเนื้อเป็นสวรรค์ที่แท้จริงสำหรับจินตนาการในการทำอาหาร นอกจากนี้เนื้อของมันมีความฉ่ำมากซึ่งช่วยให้คุณได้รับน้ำผลไม้จำนวนมากซึ่งเน้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของฟักทอง

วิธีการรับน้ำฟักทอง? มาวิเคราะห์องค์ประกอบกัน

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้เตรียมตัวเองได้ไม่ยาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องนำฟักทองสุก (ควรสด - ฉ่ำกว่า) นำแกนออกแล้วลอกเปลือกออก หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ - น้ำผลไม้ของเราพร้อมแล้ว! โดยวิธีการ: อย่ารีบโยนเค้กที่เหลือจากฟักทองมันจะมีประโยชน์ในฐานะมาสก์วิตามิน คุณยังสามารถใช้เนื้อนี้สำหรับพายหรือโจ๊ก

หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ก็แค่ขูดเนื้อและบีบด้วยชีส ในการทำน้ำฟักทองข้นที่มีเนื้อเยอะ ให้ใช้เครื่องปั่นแทนเครื่องคั้นน้ำผลไม้ น้ำผลไม้นี้มีเส้นใยมากขึ้นจึงมีประโยชน์เป็นสองเท่า

น้ำผลไม้คั้นสดไม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานกว่าสองวัน ดังนั้นให้เตรียมเป็นส่วนเล็กๆ ในการทำค็อกเทลวิตามินอย่างแท้จริง คุณสามารถผสมน้ำฟักทองกับแครอทหรือน้ำแอปเปิ้ล รับคลังวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง!

หากคุณไม่ชอบฟักทองที่สดใหม่ คุณสามารถปรุงด้วยวิธีอื่นซึ่งเหมาะสำหรับการเก็บเกี่ยวในฤดูหนาว ดังนั้นสำหรับเนื้อฟักทอง 0.5 กก. ปอกเปลือกและเมล็ดคุณต้องมีน้ำตาล 100 กรัมและน้ำมะนาวหนึ่งลูก ตะแกรงฟักทองและในเวลานี้ใส่น้ำ 1 ลิตรเพื่อต้มและละลายน้ำตาลในน้ำเดือด ใส่ฟักทองลงในหม้อและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที บีบน้ำมะนาวออกแล้วปล่อยให้เย็นเล็กน้อย คุณสามารถเทน้ำผลไม้ของเราลงในขวดโหลได้!

ในการเตรียมน้ำฟักทองจำนวนมากสำหรับฤดูหนาว ควรใช้หม้อหุงน้ำผลไม้สะดวกที่สุด

เราทำน้ำผลไม้ ทีนี้ มาดูของเหลวข้นสีเหลืองอำพัน ลองถามตัวเองว่า องค์ประกอบของมันมีประโยชน์อย่างไร? องค์ประกอบของน้ำฟักทองประกอบด้วย:

เซลลูโลส;

แร่ธาตุ: โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก ฟลูออรีน และสังกะสี

วิตามิน B1, B2;

วิตามินพีพี;

เบต้าแคโรทีน (เนื้อหาในเนื้อฟักทองสูงกว่าในแครอทหลายเท่า);

วิตามินเค;

ซูโครส.

น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่!

ปริมาณหลักของน้ำผลไม้คือไฟเบอร์ (ใยอาหาร) หน้าที่ที่มีชื่อเสียงที่สุดของไฟเบอร์คือทำความสะอาดทางเดินอาหารของสารพิษและป้องกันอาการท้องผูก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเส้นใยไม่ย่อยในกระเพาะอาหารหรือในลำไส้ มันผ่านระบบย่อยอาหารทั้งหมดกระตุ้นการทำงานของมันและเหมือนแปรงขนอ่อน ๆ ทำความสะอาดผนังลำไส้ของสารพิษ ไฟเบอร์:

ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

กระตุ้นการย่อยอาหารและมีผลดีต่อการเผาผลาญอาหาร

ส่งเสริมการลดน้ำหนัก.

วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำฟักทองทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน:

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;

เพิ่มฮีโมโกลบินและช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

แร่ธาตุโพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งมีความเข้มข้นสูงในฟักทองมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานของหัวใจ

ช่วยให้ระบบประสาทรับมือกับความเครียด

วิตามินเคควบคุมการแข็งตัวของเลือด

นอกจากนี้การใช้น้ำฟักทองอย่างต่อเนื่องในขณะท้องว่างจะช่วยเพิ่มผิวพรรณและแม้กระทั่งรักษาสิว น้ำฟักทองมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยและจะช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ปริมาณโพแทสเซียมสูงทำให้น้ำผลไม้เป็นผู้ช่วยที่ดีของระบบหัวใจและหลอดเลือด

และสำหรับเพศที่แข็งแรงขึ้นก็มีประโยชน์ที่จะรู้ว่าผลการรักษาดังกล่าวเป็นผลดีต่อต่อมลูกหมากและโดยทั่วไปแล้วมีผลโทนิคต่อสุขภาพของผู้ชาย

น้ำฟักทองทำความสะอาดท่อน้ำดีและช่วยถุงน้ำดี

ปริมาณแคลอรี่ต่ำของน้ำฟักทองทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด: ใช้สำหรับลดน้ำหนัก มีแคลอรี่เพียง 38 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน นักโภชนาการแนะนำให้นั่งดื่มน้ำฟักทองสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - การขนถ่ายนี้จะช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนัก เครื่องดื่มนี้นอกจากจะให้ประโยชน์ที่ชัดเจนแล้ว ยังช่วยลดความหิวได้อย่างน่าทึ่งอีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะใช้สำหรับผู้ที่พยายามไม่ทานอาหารในตอนเย็นแทนอาหารเย็น

ตอนนี้สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้งาน แน่นอนว่าการดื่มน้ำฟักทองคั้นสดจะได้ผลมากกว่า แต่น้ำฟักทองที่ต้มแล้วก็จะดีต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ควรดื่มน้ำฟักทองครึ่งแก้ววันละสองครั้งในขณะท้องว่าง หากคุณมีปัญหาสุขภาพ ค่าปกติของคุณคือ 2 แก้วต่อวัน การรักษาควรใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ นั่นคือเวลาที่คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุง

มีอีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำฟักทองนอกเหนือจากการดื่มภายใน น้ำฟักทองสามารถใช้ภายนอกได้ นี่คือผลิตภัณฑ์ความงามที่ยอดเยี่ยม! นี่คือสูตรสำหรับมาส์กปรับสี: แช่ผ้าก๊อซกับน้ำผลไม้และทาบนใบหน้าของคุณประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ในหลักสูตรเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน ผิวจะสดชื่น เรียบเนียน และเปล่งปลั่ง

สูตรสำหรับมาสก์บำรุงผิวด้วยน้ำฟักทอง: เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและไข่แดงหนึ่งฟองต่อน้ำสองช้อนโต๊ะ ตีส่วนผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ให้แห้ง หน้ากากนี้ควรล้างออกด้วยน้ำเย็น ผิวจากมาสก์บำรุงผิวและวิตามินนี้ยืดหยุ่น หล่อเลี้ยงจากภายใน เรียบเนียน หน้ากากดังกล่าวจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว เมื่อสภาพอากาศ เครื่องทำความร้อน และเครื่องปรับอากาศมีส่วนทำให้ผิวแห้ง

น้ำฟักทองสามารถเป็นอันตรายได้หรือไม่?

น้ำฟักทองจะกลายเป็นดาบสองคมหากใช้สำหรับข้อห้าม ประการแรกความเปรี้ยวต่ำของน้ำย่อย น้ำฟักทองจะเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคนี้มากเพราะจะทำให้ความเป็นกรดลดลงมากยิ่งขึ้น

น้ำฟักทองไม่คุ้มเลยหากคุณปวดท้อง เพราะจะทำให้ท้องเสียเพิ่มขึ้นเท่านั้น และยังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกได้อีกด้วย เส้นใยหยาบเกินไปสำหรับผนังลำไส้อักเสบ

หากคุณอยู่ในกระเพาะปัสสาวะหรือไต ทางที่ดีควรงดเครื่องดื่มนี้เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

สำคัญ: น้ำฟักทองผสมนมสดได้ไม่ดี การตีคู่ดังกล่าวมีผลเป็นยาระบายที่แข็งแกร่ง!

อีกประเด็นหนึ่ง: เช่นเดียวกับอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด น้ำผลไม้นี้สามารถกลายเป็นศัตรูได้หากบริโภคมากเกินไป อย่าดื่มน้ำผลไม้มากกว่า 3 แก้วต่อวัน คุณจะไม่ดื่มวิตามินสักกำมือถ้าคุณได้รับเพียงสามแคปซูลต่อวันคุณจะ?

ประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

น้ำฟักทองจะช่วยจัดการกับปัญหาแรกในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์ - ความเป็นพิษ สตรีมีครรภ์หลายคนมีอาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน การดื่มน้ำฟักทองสดครึ่งแก้วในตอนเช้าในขณะท้องว่างจะช่วยจัดการกับปัญหานี้ได้ ทางที่ดีควรดื่มน้ำผลไม้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง เพื่อไม่ให้มีอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะรุนแรงหลังตื่นนอน

น้ำอำพันหอมจะช่วยแก้ปัญหาอื่นๆ ที่พบบ่อยของหญิงตั้งครรภ์ - อาการท้องผูก หากคุณดื่มน้ำผลไม้เป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ คุณจะลืมเกี่ยวกับยาระบายและยาสำหรับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น: กระบวนการย่อยอาหารจะกลับมาเป็นปกติ

และแน่นอนว่าน้ำฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากเป็นแหล่งแร่ธาตุและวิตามินเพิ่มเติม

การเป็นแม่ ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ที่สุดนี้ ผักและผลไม้บางชนิดผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และทำให้เกิดอาการแพ้หรือท้องอืดในทารก ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องกลัว ส่วนเรื่องท้องอืด ฟักทองก็ช่วยได้เช่นกัน: นมแม่หลังจากที่แม่ดื่มน้ำฟักทองจะช่วยป้องกันการก่อตัวของก๊าซและการเกิดอาการจุกเสียดในทารก

เด็กจะรักน้ำฟักทองด้วย: ประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับเด็ก

น้ำฟักทองมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เหมาะสำหรับให้อาหารเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ เป็นแหล่งวิตามินที่มีคุณค่าสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต วิตามินบีและแมกนีเซียมที่มีอยู่ในฟักทองนั้นจำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทที่แข็งแรงของเด็ก โพแทสเซียมจะเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างหนักในช่วงที่มีการเจริญเติบโต

สามารถให้น้ำฟักทองคั้นสดได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ โดยเริ่มจากไม่กี่ช้อนโต๊ะ เด็กบางคนไม่ชอบรสชาติของน้ำผลไม้ดิบ ซึ่งในกรณีนี้สามารถชงน้ำผลไม้ที่มีรสหวานเล็กน้อยได้ น้ำฟักทองผสมกับน้ำผึ้งเป็นยาระงับประสาทที่ดีเยี่ยม เป็นการดีที่จะดื่มในเวลากลางคืนเพื่อให้ทารกนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม

เราพบว่าน้ำฟักทองไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่อร่อย เขาจะกลายเป็นเพื่อนและผู้ช่วยในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลร่างกายให้ตรงเวลา ดังนั้น ดื่มน้ำฟักทองและรักษาสุขภาพให้ดี!

Lingonberry ออกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ล้างฟักทอง ปอกเปลือกชั้นผิวแข็งของเปลือกอย่างระมัดระวัง และเอาเมล็ดออก ตัดผลไม้เป็นส่วน
ส่งชิ้นที่เตรียมไว้ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว ให้บิดผักผ่านเครื่องบดเนื้อ และบีบมวลด้วยตนเองผ่านผ้าก๊อซที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
ต้มน้ำให้ร้อนถึง 90 ° C แล้วแช่ไฟไว้ 5 นาที จากนั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
ปิดฝาภาชนะให้แน่นและเก็บในที่มืดและเย็น

บันทึก: หากต้องการ สามารถเติมรสชาติของน้ำผลไม้ด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง น้ำส้ม และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ

น้ำฟักทองพร้อมกับส้มนั้นได้กลิ่นและรสชาติของส้มที่น่าทึ่ง และผู้ที่ไม่ใช่ฟักทองจะไม่มีวันเดาว่าเครื่องดื่มนี้ทำมาจากอะไร

วัตถุดิบ:

ฟักทอง - 1 กก.
ส้ม - 1 ชิ้น
น้ำตาล - 100 กรัม
กรดซิตริก - 0.5 ช้อนชา

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ปอกฟักทองหั่นเป็นชิ้นแล้วเติมน้ำดื่มเพื่อให้ครอบคลุมผลไม้อย่างสมบูรณ์
ต้มฟักทองจนนุ่มและน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่น
ล้างส้มและคั้นน้ำด้วยวิธีที่สะดวกสำหรับคุณ เพิ่มลงในส่วนผสมของฟักทอง
เทกรดซิตริก น้ำตาล และปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
เครื่องดื่มสำเร็จรูปมีความหนาและเละ สามารถบริโภคได้ทันทีหลังจากเตรียมหรือแช่เย็นในตู้เย็น คุณยังสามารถม้วนร้อนในขวดปลอดเชื้อและเก็บไว้ในที่เย็น

ฟักทอง - ไม่มากไม่น้อย - ราชินีแห่งสวนผัก! แต่ก็ไม่ได้เรียกว่าไร้ประโยชน์เพราะ นี่เป็นปาฏิหาริย์ครั้งใหญ่ที่มีแคโรทีนจำนวนมากซึ่งเร่งการผลัดเซลล์ใหม่เผาผลาญให้เป็นปกติรักษาความแข็งแรงของเล็บกระดูกและฟัน

วัตถุดิบ:

ฟักทอง - 1 ชิ้น
น้ำตาล - สำหรับน้ำผลไม้ 1 ลิตร 5 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮารา

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ปอกฟักทองออกจากปกแข็ง เอาเมล็ดออกแล้วผ่านคั้นน้ำผลไม้
ใส่น้ำตาลลงในน้ำผลไม้แล้วตั้งไฟ
นำเครื่องดื่มไปที่อุณหภูมิ 90? C และต้มเป็นเวลา 5 นาที
ฆ่าเชื้อขวดโหลและเทเครื่องดื่มลงไป
ม้วนน้ำผลไม้ที่มีฝาปิดและเก็บในที่เย็น

ในความต่อเนื่องของสูตรก่อนหน้า การเก็บเกี่ยวน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว การค้นหาความแตกต่างและเทคโนโลยีสำหรับการทำน้ำฟักทองพาสเจอร์ไรส์จะไม่ไม่จำเป็นอีกต่อไป

วัตถุดิบ:

ฟักทอง - 1 ชิ้น

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ปอกฟักทองแล้วบีบน้ำออก ทำในสิ่งที่สะดวกสำหรับคุณ
เทน้ำผลไม้ลงในกระทะแล้วนำไปต้ม
จากนั้นเทลงในขวดขนาดครึ่งลิตรที่ฆ่าเชื้อแล้วทันที
พาสเจอร์ไรส์เครื่องดื่มเป็นเวลา 10 นาทีที่ 90°C เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางไหในอ่างกว้างด้วยน้ำ ปิดฝา (ห้ามม้วนขึ้น) เติมน้ำให้สูง 2/3 ของความสูงของไหแล้วต้ม
หลังจากใส่ภาชนะแล้ว ให้ปิดฝาที่สะอาดทันที

การเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์นั้นเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีฟักทองที่สดใสและสวยงามในสต็อก อันที่จริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินผักทั้งตัวในมื้อเดียวในขณะที่การดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วนั้นค่อนข้างเหมือนจริง นอกจากประโยชน์ของผักตามรายการข้างต้นแล้ว เกณฑ์สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับผลิตภัณฑ์คือการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่ควรดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ:

น้ำ - 2 ลิตร
ส้ม - 2 ชิ้น
ฟักทอง - 1 กก.
น้ำตาล - 100 กรัม

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ล้างผักใต้น้ำไหล ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือละเอียด
เทน้ำลงในกระทะใส่น้ำตาลแล้วต้มน้ำเชื่อมสำหรับแยม
เพิ่มฟักทองสับลงในน้ำเชื่อมแล้วนำไปต้ม
ลดความร้อนและเคี่ยวส่วนผสมผักเป็นเวลา 5-7 นาที เย็นลงหลังจากนั้น
ล้างส้มและใช้เครื่องคั้นน้ำส้มคั้นน้ำส้มคั้น
รวมเนื้อฟักทองกับน้ำส้มบริสุทธิ์
ผสมส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
นำน้ำไปต้มแล้วเทลงในขวดที่พาสเจอร์ไรส์
ม้วนภาชนะที่มีฝาโลหะพลิกคว่ำแล้วห่อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ แล้วปล่อยให้เย็นสนิท
เก็บแยมไว้ในที่เย็น

เพื่อฆ่ารสชาติและกลิ่นเฉพาะของน้ำฟักทองคั้นสด ควรผสมกับแอปเปิ้ล จากนั้นสมาชิกทุกคนในครอบครัวจะดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวอย่างมีความสุขในขณะที่ยังได้รับผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้สำหรับร่างกาย

วัตถุดิบ:

ฟักทอง - 1 กก.
แอปเปิ้ล - 1 กก.
น้ำตาล - 200 กรัม (ปรับปริมาณน้ำตาลตามความหวานของผลิตภัณฑ์)
กรดซิตริก - 10 กรัม

การเตรียมทีละขั้นตอน:

ฟักทองล้างและปอกเปลือกและปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นใหญ่แล้วบีบน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้
ล้างแอปเปิ้ลเอาแกนออกด้วยกล่องเมล็ดด้วยมีดพิเศษแล้วผ่านคั้นน้ำผลไม้
รวมน้ำแอปเปิ้ลและฟักทอง
เพิ่มน้ำตาลและกรดซิตริกลงในเครื่องดื่ม
ต้มน้ำหลังจากเดือดประมาณ 7-10 นาทีในขณะที่คนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้ส่วนผสมไหม้
เทน้ำฟักทอง - แอปเปิ้ลร้อนลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อที่เตรียมไว้แล้วและม้วนด้วยฝาปิดที่สะอาด
พลิกเหยือกคว่ำแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ แล้วปล่อยให้เย็น

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฟักทองถือเป็นราชินีสำหรับผู้ที่เติบโตและใช้วัฒนธรรมนี้ในชีวิต มีองค์ประกอบมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย รวมทั้งน้ำฟักทองคั้นสด โดยสามารถคงคุณสมบัติเหล่านี้ไว้ได้นาน

ผักจะสุกเต็มที่ในฤดูใบไม้ร่วง ทำให้สามารถตุนสินค้าในรูปแบบของแยมหรือแยมสำหรับฤดูหนาวได้

ประโยชน์และโทษของน้ำฟักทองนั้นไม่ได้ด้อยไปกว่าผักนั่นเอง แต่ในขณะเดียวกันมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่ามีเพียงเครื่องดื่มที่คั้นสดใหม่เท่านั้นที่มีคุณสมบัตินี้และไม่ได้ซื้อในร้านค้า ประกอบด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ต่อไปนี้ - A, C, E, PP, เบต้าแคโรทีนและกลุ่ม B แทนด้วย 1, 2, 5, 6 และ 9 ความสมบูรณ์ขององค์ประกอบแร่ธาตุสามารถทำลายสถิติทั้งหมดมีมากกว่า 10 องค์ประกอบ . ในขณะเดียวกันก็มีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหาร

น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายในกรณีต่อไปนี้:

เพื่อเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันของร่างกาย อัตราที่ต้องการในกรณีนี้คือ 0.5 ถ้วยของเครื่องดื่ม
น้ำฟักทองทำให้การทำงานของตับถูกรบกวน
โรคโลหิตจางยังเป็นข้อบ่งชี้ในการดื่มเครื่องดื่มนี้ทางปาก
น้ำฟักทองคั้นสดมีประโยชน์สำหรับความสามารถในการขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
ช่วยปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติและลดระดับคอเลสเตอรอล
น้ำฟักทองมีแคโรทีนมากกว่าน้ำแครอท ซึ่งช่วยเพิ่มความสำคัญต่อดวงตา
การปรากฏตัวของเพคตินช่วยให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งสามารถสนับสนุนการทำงานของหัวใจ
กรดแอสคอร์บิกจำนวนมากทำให้เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติในการป้องกันที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัสต่างๆ
วิตามินเคช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด
ระบบประสาทก็จะขอบคุณสำหรับการใช้น้ำฟักทอง
ความสามารถในการทำความสะอาดทางเดินน้ำดีทำให้น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์ต่อถุงน้ำดี
นอกจากนี้ยังสามารถมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้เล็กน้อย
ประโยชน์ของน้ำฟักทองคั้นสดยังขยายไปถึงลักษณะที่ปรากฏ ปรับปรุงผิว ขจัดปัญหาต่าง ๆ ของมัน รวมทั้งสิวที่มีผื่น
สำหรับผู้ชาย เครื่องดื่มดังกล่าวก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและรับมือกับความเจ็บป่วยที่มีอยู่ของบริเวณอวัยวะเพศ
น้ำฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ใต้ท้อง ช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ ท้องผูก และในขณะเดียวกันก็ส่งผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง
น้ำฟักทองจะช่วยรับมือกับน้ำหนักตัวที่มากเกินไป

ประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับผู้หญิง

เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดแยกกันเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำฟักทองสำหรับผู้หญิง ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับผื่นผิวหนังต่างๆ และแม้กระทั่งริ้วรอยก่อนวัย ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำ

ช่วงเวลาแห่งความสุขของการตั้งครรภ์ก็เป็นเหตุผลที่ควรใช้ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นช่วยรับมือกับความเป็นพิษความวิตกกังวลและความหงุดหงิด

น้ำฟักทองยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างการให้นมลูก ซึ่งช่วยส่งเสริมการไหลของน้ำนม การฟื้นตัวของร่างกายหลังคลอด อิ่มตัวด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

แต่ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของน้ำฟักทอง มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอันตรายได้ในบางกรณี

ประการแรกสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแพ้เครื่องดื่มประเภทนี้ นอกจากนี้ น้ำฟักทองอาจเป็นอันตรายได้หากคุณมีปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

โรคกระเพาะที่มีแผลในกระเพาะอาหารระหว่างอาการกำเริบ
โรคเบาหวานในรูปแบบรุนแรง
ท้องเสีย.

เพื่อไม่ให้น้ำฟักทองเป็นอันตรายและผลจากการใช้นำมาซึ่งแง่บวกเท่านั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร

น้ำฟักทองสามารถทำที่บ้านได้ง่ายมาก:

ลอกเปลือกเอาแกนออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
รับน้ำผลไม้โดยใช้คั้นน้ำผลไม้ ในกรณีที่ไม่มีคุณสามารถขูดหรือใช้เครื่องบดเนื้อตามด้วยการบีบน้ำด้วยผ้ากอซ

คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมเครื่องดื่มจำนวนมากในคราวเดียวเพื่อให้อยู่ได้จนถึงวันถัดไป - เฉพาะปริมาณที่คุณสามารถดื่มได้ในครั้งเดียวเท่านั้น

ไม่ควรทิ้งเนื้อที่เป็นผล มันจะมีประโยชน์ในการเตรียมจานหรือมาส์กหน้าหรือประคบ แยมยังเตรียมจากมวลเดียวกัน และถ้าคุณคำนึงว่าฟักทองสดถูกเก็บไว้ตลอดฤดูหนาว เครื่องดื่มคั้นสดๆ แบบนี้ก็สามารถทำเพื่อตัวคุณเองและทุกคนในครอบครัวได้ตลอดเวลาด้วยการเก็บรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้

มาตรฐานการใช้งาน

ในที่ที่มีสุขภาพที่ดีแนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองคั้นสดเพื่อป้องกันสูงสุด 100 มล. ในขณะท้องว่าง อนุญาตให้เติมน้ำผลไม้สดจากแอปเปิ้ล แครอท และมะนาว แต่เพื่อไม่ให้หักโหมกับปริมาณและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายคุณต้องไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในเรื่องดังกล่าวก่อน

การใช้ยา

ด้วยการนอนไม่หลับเป็นเวลานานคุณควรเตรียมน้ำฟักทองและน้ำผึ้งเป็นเวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ของทั้งสอง ผสมส่วนผสมและต้มด้วยไฟอ่อนเล็กน้อย ยาต้มดังกล่าวเมาสดโดยไม่ต้องทิ้งไว้ 2 ช้อนโต๊ะในวันถัดไป ล. ก่อนอาหารวันละสามครั้ง

หากคุณต้องการยาขับปัสสาวะ ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากกว่ายาที่ซื้อจากร้านขายยา ด้วยเหตุนี้น้ำฟักทองคั้นสดจึงดื่มได้ถึง 100 มล. ในระหว่างวัน คุณยังสามารถเติมน้ำเกลือหรือแตงกวาสับที่ปรุงสุกลงไปได้ หากจำเป็นให้ใส่น้ำตาลกับเกลือหรือพริกไทย

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการท้องผูกและปรับปรุงการทำงานของตับด้วยทางเดินน้ำดีคือการดื่มเครื่องดื่มนี้ในรูปแบบบริสุทธิ์วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร แนะนำให้ใช้การรักษาดังกล่าวเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เชิงคุณภาพ

การดื่มน้ำฟักทอง 80 มล. วันละสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนช่วยขจัดโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมาก

การดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนอาหารหลัก 100 มล. มีโอกาสที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นในเชิงคุณภาพ แต่ในขณะเดียวกัน คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น

เพื่อการเพาะพันธุ์ สารอันตรายจากร่างกายเช่นเดียวกับการต่ออายุเลือดแนะนำให้ดื่มน้ำฟักทองในปริมาณ 100 มล. ในตอนเช้าในขณะท้องว่างผสมกับน้ำแอปเปิ้ลส้มมะนาวหรือแครอท

แต่ต้องแน่ใจว่าได้รับคำแนะนำและอนุมัติจากแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาในลักษณะดังกล่าว

1) ในการชุบตัวผิวหน้าและกำจัดสิว สิว และการอักเสบ คุณต้องเตรียมองค์ประกอบต่อไปนี้:

1 เซนต์ ล. น้ำฟักทอง;
1 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
และไข่แดงหนึ่งฟอง

ทั้งหมดนี้ถูกวิปปิ้งและทาลงบนใบหน้าและหลังจาก 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำ (อุ่น)

2) นี่คือสูตรสำหรับมาสก์สเปกตรัมกว้างที่มีประสิทธิภาพ:

1 ช้อนชา น้ำมะนาว;
ฟักทองเยอะมาก
ไข่แดงหนึ่งฟอง
และครีมเปรี้ยว - 3 ช้อนชา

ส่วนผสมเหล่านี้ถูกผสมและทาลงบนใบหน้าและลำคอเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำที่อุณหภูมิอุ่นเล็กน้อยแล้วจึงเย็น

3) และสำหรับผม มีสูตรที่ยอดเยี่ยมที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดผมแตกปลาย:

1 เซนต์ ล. น้ำมันหญ้าเจ้าชู้;
1 เซนต์ ล. น้ำฟักทอง;
1 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง;
และไข่แดงหนึ่งฟอง

ด้วยส่วนผสมจำนวนมากเหล่านี้ บริเวณที่มีปัญหาของเส้นผมจะได้รับการหล่อลื่น ล้างออกหลังจากใช้แชมพู 30 นาที

ด้วยการนำความรู้ สุขภาพ รูปลักษณ์ ทั้งหมดนี้จะดีขึ้นด้วยความยินดีอย่างยิ่งจากการดื่มน้ำผักที่ยอดเยี่ยมนี้

น้ำฟักทองเป็นเครื่องดื่มชนิดเดียวที่สามารถปรุงได้ตลอดทั้งปี ผักได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีจนถึงการเก็บเกี่ยวใหม่ ไม่สูญเสียสารอันมีค่า และดีต่อสุขภาพ ใช้ทำเครื่องสำอางโฮมเมดเพื่อความงามของใบหน้าและร่างกาย ผลิตภัณฑ์จะเป็นความรอดที่แท้จริงในช่วงโรคเหน็บชาในฤดูใบไม้ผลิเมื่อผักและผลไม้ทั้งหมดบนชั้นวางไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่อไป

ฟักทองมีแคโรทีนไม่น้อยไปกว่าในแครอท สารนี้ช่วยป้องกันความบกพร่องทางสายตาและการเกิดโรคตา
ปรับปรุงการย่อยอาหารด้วยเนื้อหาของเพคติน ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้น
ทำให้ตับเป็นปกติทำความสะอาดร่างกายลดระดับคอเลสเตอรอล
เพิ่มการหลั่งน้ำนม ปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมแม่
มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยรับมือกับอาการท้องผูก ทำความสะอาดและทำให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติ
เพิ่มฮีโมโกลบินเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง
เครื่องดื่มฟักทองมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก มันมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ แต่ในขณะเดียวกันก็อิ่มตัวดีบรรเทาบรรเทาการระคายเคืองและอารมณ์ไม่ดี

น้ำฟักทองสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ภายในเท่านั้น แต่ยังใช้ภายนอกได้อีกด้วย ในเครื่องสำอางค์ ผลิตภัณฑ์ใช้ทำความสะอาดและบำรุงผิว ปรับปรุงผิว ด้วยเครื่องดื่มนี้คุณจะได้ผิวสีแทนสวย ๆ คุณเพียงแค่ต้องดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วก่อนทำกระบวนการพลังงานแสงอาทิตย์

การเตรียมและการเก็บรักษาน้ำฟักทอง

น้ำฟักทองสามารถบริโภคได้ดิบๆ แต่บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ต้องผ่านการอบชุบด้วยความร้อน ช่วยเพิ่มรสชาติในขณะที่ยังคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ เครื่องดื่มที่ผ่านการประมวลผลด้วยความร้อนจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นนานถึง 2 วัน แต่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ภายใน 24 ชั่วโมง น้ำฟักทองสดควรดื่มทันทีหลังจากเตรียม

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของน้ำฟักทองได้ไม่รู้จบ แต่ทุกคนไม่ชอบรสชาติและกลิ่นหอมของเครื่องดื่ม ทางออกคือการเพิ่มผลิตภัณฑ์อื่นๆ มักจะเป็นน้ำผลไม้: แอปเปิ้ล, ส้ม, แครอท, พลัม, มะเขือเทศ

สูตรเครื่องดื่มฟักทองง่าย ๆ

เนื้อฟักทองปอกเปลือก (ประมาณ 500 กรัม) หั่นเป็นชิ้น เทน้ำหนึ่งแก้ว เคี่ยวบนเตาใต้ฝาจนนิ่ม จากนั้นเย็นและบด ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเช็ดชิ้นเนื้อนุ่มผ่านตะแกรงหรือขัดด้วยเครื่องปั่น เจือจางน้ำซุปข้นที่เกิดขึ้นด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ (500-700 มล.) เติมน้ำตาลและกรดซิตริกเพื่อลิ้มรส หากคุณต้องการเก็บเครื่องดื่มไว้ ให้นำไปต้มบนเตาอีกครั้ง เทลงในขวดที่ปลอดเชื้อแล้วปิดผนึก คุณสามารถแช่แข็งผลิตภัณฑ์ ผลประโยชน์ทั้งหมดจะยังคงอยู่

สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ตลอดเวลาของวันโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือน้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน 2 ถ้วย หากใช้รักษาโรค ลดน้ำหนัก ปรับปรุงการย่อยอาหารหรือทำความสะอาดร่างกาย คุณจำเป็นต้องดื่มเป็นประจำและตามระบบ โดยปกติผลิตภัณฑ์จะถูกบริโภคก่อนอาหารแต่ละมื้อ (30 นาที) สำหรับ 100-150 มล.

ในหมายเหตุ:น้ำฟักทองสามารถบริโภคในเวลากลางคืนเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ ละลาย ขอแนะนำให้ดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

สรรพคุณทางยาของน้ำฟักทอง

นอกจากวิตามินที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่ใช้ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่จำเป็นแล้ว น้ำฟักทองยังใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงโรคหวัดอีกด้วย แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ภายนอกในรูปแบบของโลชั่น น้ำผลไม้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและทำให้เกิดรอยแดงและอักเสบได้ง่าย คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงของเครื่องดื่มถูกนำมาใช้ในด้านความงามเพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว คืนความเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี

วิดีโอ: Dr. Komarovsky เกี่ยวกับโรคหนอนพยาธิ

น้ำฟักทองสำหรับลดน้ำหนักและล้างลำไส้

ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย สามารถใช้ล้างลำไส้และลดน้ำหนักได้ หลักสูตรการรับเข้าเรียนคือ 10 วัน ในช่วงเวลานี้การทำงานของลำไส้จะดีขึ้น จะถูกล้างให้สะอาด น้ำหนักส่วนเกิน 2-3 กิโลกรัมจะหายไป

น้ำผลไม้ดิบใช้ทำความสะอาดลำไส้ ควรดื่มเครื่องดื่มก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง 100 มล. วันละ 3 ครั้ง ในระหว่างหลักสูตร ผลิตภัณฑ์แป้งและข้าวจะไม่รวมอยู่ในอาหาร เทคนิคเดียวกันนี้ใช้ทำความสะอาดตับ แต่คุณต้องเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในน้ำผลไม้

วิดีโอ: ล้างลำไส้ ตับ และเลือด ด้วยน้ำฟักทอง

น้ำฟักทองแก้ไอ

เครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ขับเสมหะ มีประโยชน์สำหรับโรคหวัด และยังสามารถระงับอาการไอในวัณโรคได้ น้ำต้มใช้สำหรับการรักษา เครื่องดื่มวิตามินจะฟื้นฟูความแข็งแรง เสริมสร้างร่างกาย

สูตรเครื่องดื่มแก้ไอ

สารประกอบ:
น้ำฟักทอง - 150 มล
น้ำแครอท - 50 มล
น้ำว่านหางจระเข้ - 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

แอปพลิเคชัน:
น้ำผลไม้ทั้งหมดยกเว้นฟักทองใช้ดิบ ผสมส่วนผสมของเหลว ตั้งไฟได้ถึง 45 องศา ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คนเครื่องดื่มจนส่วนผสมละลาย ใช้สำหรับดื่มตอนกลางคืนก่อนเข้านอนสำหรับโรคหวัด, หลอดลมอักเสบ, ไอเอ้อระเหย วิธีการรักษานี้ใช้ในโรคหอบหืด หากไม่รวมน้ำผึ้ง

น้ำฟักทองในด้านความงาม

ในเครื่องสำอางค์ใช้น้ำผลไม้สดไม่ผ่านการอบร้อน เครื่องดื่มสามารถใช้เป็นยาชูกำลังสำหรับเช็ดผิวหน้าหรือเตรียมมาสก์ตามนั้น

สูตรพอกหน้าสิวสำหรับผิวมัน

มาส์กหน้าพร้อมการชำระล้าง ต้านเชื้อแบคทีเรีย และการรักษา นอกจากนี้ เครื่องมือนี้ยังควบคุมต่อมไขมัน ขจัดความมันเยิ้ม และให้ผิวเคลือบด้าน

สารประกอบ:
น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
น้ำฟักทอง - 2 ช้อนชา
น้ำมันทีทรี - 2 หยด

แอปพลิเคชัน:
บดน้ำผึ้งด้วยน้ำฟักทองจนเนียน ผสมกับน้ำมันทีทรี ใช้มาสก์ที่เตรียมไว้บนใบหน้าหลังจากทำความสะอาด ค้างไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในฤดูร้อนขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนวันเว้นวัน ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วงการทำหน้ากากสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

สูตรพอกหน้าต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของผิว (สำหรับทุกสภาพผิว)

น้ำฟักทองมีทองแดงจำนวนมากซึ่งส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีกรดอินทรีย์ที่ส่งเสริมการต่ออายุผิว

สารประกอบ:
คอทเทจชีส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
น้ำฟักทอง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
1 ไข่แดง

แอปพลิเคชัน:
บดชีสกระท่อมจนเนียนกับไข่แดง เจือจางมวลด้วยน้ำฟักทอง ใช้ส่วนผสมบนใบหน้า,ลำคอ,เนินอกหลังทำความสะอาด. ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ความถี่ในการสมัคร - 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มาส์กชนิดเดียวกันนี้สามารถใช้ดูแลผิวมือได้

สูตรน้ำแข็งฟักทอง

น้ำแข็งดังกล่าวสามารถจัดการกับอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตาได้ดีโทนสีและฟื้นฟูผิวปรับปรุงผิว ผสมน้ำฟักทอง 2 ส่วนกับน้ำแตงกวา 1 ส่วน เทลงในพิมพ์น้ำแข็ง ใช้หลังจากล้างเพื่อปรับสีผิว น้ำแข็งจะคงคุณสมบัติไว้ได้ตลอดทั้งปี หากหลังจากการแช่แข็ง ก้อนถูกย้ายจากแม่พิมพ์ลงในถุงที่ปิดผนึกอย่างผนึกแน่น

อันตรายของน้ำฟักทองและข้อห้าม

น้ำฟักทองไม่ใช่สำหรับทุกคน ในบางกรณีจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจเป็นอันตรายได้ ข้อห้ามหลัก:

โรคของระบบย่อยอาหารในระยะเฉียบพลัน
ท้องเสีย;
การแพ้เฉพาะบุคคล
ด้วยความระมัดระวังในปริมาณที่ จำกัด คุณควรดื่มเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดต่ำในกระเพาะอาหาร

อย่าใช้โลชั่นที่มีน้ำคั้นบนแผลเปิดและเป็นหนอง เยื่อกระดาษที่อยู่ในนั้นจะขัดขวางการรักษาและทำให้สถานการณ์แย่ลง

ชอบบทความ? แบ่งปัน

พิมพ์บทความ