แอปริคอทแช่อิ่มกับหลุม รสชาติที่ยอดเยี่ยมและประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ของผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง

ประโยชน์ของเครื่องดื่มเช่นผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากนี้ เครื่องดื่มอร่อยโดยมีเงื่อนไขว่าต้องปรุงอย่างถูกวิธี มีสูตรอาหารคลาสสิกและแนวคิดมากมายในการปรับปรุง คุณสามารถปรุงด้วยแก๊สหรือเตาอบ หรือจะใช้หม้อหุงช้าก็ได้ วิธีการบันทึก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ผลไม้แห้งเท่าไหร่ในการปรุงผลไม้แช่อิ่ม?

ประโยชน์และโทษของแอปริคอตแห้ง

แอปริคอต - วัตถุดิบสำหรับแอปริคอตแห้ง แอปริคอตแห้งอย่างที่คุณทราบคือแอปริคอตแห้งซึ่งยังคงรักษามวลไว้ระหว่างการแปรรูป สารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพ.

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับผลไม้ส่วนใหญ่ ผลไม้แห้งนี้สามารถให้ทั้งประโยชน์และโทษหากบริโภคเข้าไป ปริมาณมาก. ผลไม้แต่ละชนิดประกอบด้วย:

• วิตามินเอซึ่งช่วยให้ความสามารถในการสร้างใหม่ของเยื่อบุผิวและเนื้อเยื่ออื่น ๆ เป็นปกติและชะลอกระบวนการชรา
• วิตามินบีมีหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญพลังงาน รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และเสริมสร้างระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร
• กรดนิโคตินิก, เร่งการไหลเวียนของเลือดให้เป็นปกติ, ฟื้นฟูการเผาผลาญของร่างกาย
• วิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันกำจัด กระบวนการอักเสบ, ปรับการทำงานให้เป็นปกติ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินอาหาร.
• แคลเซียมและแมกนีเซียม: ธาตุที่มีปฏิสัมพันธ์ 2 ชนิดมีส่วนทำให้การสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติ การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การหดตัวของกล้ามเนื้อที่เหมาะสม และการนำกระแสประสาท
• โพแทสเซียมจำเป็นต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• ธาตุเหล็กมีส่วนในการเผาผลาญพลังงานก็เป็นได้ องค์ประกอบที่จำเป็นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง

นอกจากนี้ในผลไม้แห้งยังมีฟอสฟอรัส ทองแดง แมงกานีสและโคบอลต์ หากคุณดูที่ตารางเนื้อหา BJU ในผลิตภัณฑ์ ต่อแอปริคอตแห้ง 100 กรัม คุณมี:

• โปรตีน - 5.2 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 61 กรัม
• ไขมัน - 0.3 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ที่ประมาณ 240.8 กิโลแคลอรี นั่นคือสำหรับผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักผลไม้นี้จะต้องถูกแยกออกจากอาหาร อย่างไรก็ตามนักโภชนาการบางคนแนะนำให้หลอกลวงร่างกายและลดความรู้สึกหิวด้วยความช่วยเหลือของความหวานนี้: คุณต้องละลายแอปริคอตแห้งหนึ่งชิ้นเป็นเวลาหลายนาที

คุณสมบัติขับปัสสาวะของผลไม้แห้งเป็นอีกหนึ่งข้อดีในการลดน้ำหนัก น้ำส่วนเกินอย่างอ่อนโยนและไม่มีผลใด ๆ จะออกจากร่างกายช่วยคนจากอาการบวม ด้วยเหตุผลเดียวกัน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างตั้งครรภ์ ในเวลาเดียวกันการกำจัดโพแทสเซียมแคลเซียมและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ด้วยของเสียแอปริคอตแห้งจะคืนค่าเต็มจำนวนทันที

อาหารอันโอชะในปริมาณที่พอเหมาะช่วยทำความสะอาดลำไส้ขจัดสารพิษและสารพิษ แต่ถ้าคุณกินผลิตภัณฑ์มากกว่า 100 กรัมคุณสามารถทำร้ายร่างกายได้: แอปริคอตแห้งอาจทำให้การย่อยอาหารแย่ลงได้ ผลไม้แห้งมีข้อห้ามในอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบ โรคกระเพาะหรือแผลพุพอง

ผลไม้แช่อิ่มเป็นส่วนหนึ่งของอาหารในโรงเรียนและโรงเรียนอนุบาล

โอกาสในการเกิดอาการแพ้ต่อเครื่องดื่มดังกล่าวมีน้อยมากดังนั้นจึงมีการใช้งานอย่างแข็งขันในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน ประโยชน์ของแอปริคอตแห้งสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตแทบจะประเมินค่าไม่ได้สูงเกินไป ผลไม้แห้งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการรับมือกับการขาดวิตามินในฤดูหนาวและ ในต้นฤดูใบไม้ผลิ. แอปริคอตแห้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์และเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันโรคหวัด นอกจากนี้แอปริคอตแห้งยังช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

แม้แต่เด็กทารกก็ปรุงได้อร่อยและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแต่อายุไม่เกินหกเดือน

วิธีการปรุงผลไม้แช่อิ่ม?

ที่บ้านไม่มีมาตรฐานสำหรับการปรุงอาหารแช่อิ่ม ดังนั้นคุณสามารถเบี่ยงเบนจากสูตรดั้งเดิม เพิ่มส่วนผสมใหม่ (ส่วนผสมจากลูกเกดและแอปริคอตแห้ง ผลเบอร์รี่หรือผลไม้) หรือเปลี่ยนปริมาณน้ำตาล ผลไม้แห้ง อย่างไรก็ตาม หลักการทั่วไปไม่สามารถละเลยการปรุงอาหาร:

• ผลไม้แห้งควรไม่มีสัญญาณของการเน่าเสีย
• ผลไม้แห้งต้องล้างและหั่น
• ดูแลจานล่วงหน้า: ฆ่าเชื้อขวดโหลหากการเตรียมแบบโฮมเมดมีไว้สำหรับการจัดเก็บระยะยาว

อย่าอารมณ์เสียหากแอปริคอทครึ่งหนึ่งมีขนาดเล็กและไม่มีสีสว่างแตกต่างกัน ในทางกลับกันเฉดสีธรรมชาติพูดถึงความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่น สำหรับการเปรียบเทียบ: ในภาพแรก ผลิตภัณฑ์มีความน่าสนใจมากกว่า แต่ตัวเลือกที่สองจะมีประโยชน์

แอปริคอตแห้งที่มีน้ำค้างแข็งตามธรรมชาติ อย่าชงเครื่องดื่มเป็นเวลานาน มิฉะนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะหายไป เดือดปุดๆ 5-7 นาทีก็พอ ในบางกรณีไม่จำเป็นต้องทำอาหารเลย: ผลไม้แห้งเทน้ำเชื่อมที่ต้มแล้วม้วนขึ้น

วิธีการปรุงอาหารในหม้อหุงช้า?

สูตรสำหรับผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งในหม้อหุงช้าขึ้นอยู่กับรุ่นของ "กระทะที่ทันสมัย" อุปกรณ์บางอย่างมีฟังก์ชันผลไม้แช่อิ่ม/เครื่องดื่ม ในขณะที่อุปกรณ์อื่นต้องการให้คุณปรับให้เข้ากับตัวเลือกที่มี สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาปริมาตรของชาม

ในการปรุงอาหารคุณต้อง:

• แอปริคอตแห้ง 400 กรัม
• น้ำตาลทราย 200 กรัม (น้ำตาล 150 กรัม)
• น้ำ 2 ลิตร

สำหรับเจ้าของอุปกรณ์ที่มีฟังก์ชั่นเตรียม "compotes" ที่มีความสุขคุณจะต้องเปิดปุ่มที่เกี่ยวข้องและรอสัญญาณเพื่อปรุงอาหาร

แม่บ้านบางคนแช่ผลไม้แห้งไว้ล่วงหน้า น้ำเย็นจากนั้นหลังจากวางส่วนผสมในหม้อหุงช้าแล้ว ให้เลือก "การตุ๋น" ในเมนู

พิจารณา 4 สูตรที่ดีที่สุด

สูตรผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งแบบคลาสสิก

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการชงเครื่องดื่มที่ทำจากแอปริคอตแห้ง ที่จำเป็น:

• ผลไม้แห้ง 300 กรัม
• น้ำ 2.5 ลิตร
• น้ำตาลทราย 150-200 กรัม (หรือเพื่อลิ้มรส)

วางแอปริคอตฝานที่ล้างแล้วลงในกระทะ ปิดฝา น้ำตาลทรายและเติมน้ำตามปริมาณที่ต้องการ คนและนำไปต้ม จากนั้นเคี่ยวประมาณ 6-7 นาทีด้วยไฟอ่อน

ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งกับลูกเกดมีประโยชน์มากกว่าเพราะ องุ่นแห้งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้การย่อยอาหารและการสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติ

อัลกอริทึมของการกระทำมีดังนี้:

1. ผลไม้แห้งนำมาในสัดส่วนที่เท่ากัน เช่น 200 กรัมต่อผล แช่ในน้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาที
2. จากนั้นหลับไปพร้อมกับน้ำตาลทรายเล็กน้อย
3. ถัดไปคุณต้องเติมผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำเย็น 2 ลิตร
4. นำไปต้มและปรุงอาหารประมาณ 4-5 นาที

ปล่อยให้เครื่องดื่มเย็นลงและเพลิดเพลิน รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์. คุณยังสามารถเช็คเอาท์
ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งกับลูกเกด โดยหลักการเดียวกันนี้คุณสามารถเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากวันที่และแอปริคอตแห้ง จากนั้นเครื่องดื่มจะเปล่งประกายด้วยสีใหม่

จากแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ล

เช่นเดียวกับผลไม้แช่อิ่มของลูกเกดและแอปริคอตแห้ง เครื่องดื่มที่มีแอปเปิ้ลมีปริมาณสารอาหารเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลใดก็ได้: แห้งและสด, เปรี้ยวและหวาน, ทดลองด้วยยาต้ม
แอปริคอตแห้งกับแอปเปิ้ล ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าว:

1. ล้างแอปเปิ้ลหวานขนาดกลาง 1 ลูก หั่นเป็นสี่ส่วน
2. ล้างแอปริคอตแห้ง 200 กรัมแล้วแช่ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
3. ใส่ส่วนประกอบที่เตรียมไว้ลงในกระทะใส่น้ำตาล 150 กรัมให้น้อยที่สุด
4. เทน้ำเย็น 2 ลิตร
5. นำไปต้มและปรุงอาหารประมาณ 5-6 นาที

มีตัวเลือกในการเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือด จากนั้นเวลาทำอาหารทั้งหมดจะลดลง

ด้วยขิง

นี่หมายถึงรากขิงหวาน แต่นักชิมบางคนชอบใช้รากของพืชโดยไม่ใส่น้ำตาล

เครื่องดื่มนี้ใช้ได้ผลกับหวัด ดีที่สุดคือดื่มร้อน

คุณต้องดำเนินการดังนี้:

1. ขิง 100 กรัม หั่นให้เล็กที่สุด บดได้
2. แอปริคอตแห้ง 200 กรัม สับ
3. เทน้ำตาล 150 กรัม หากคุณใช้น้ำผึ้งละลายแทนน้ำตาล เครื่องดื่มจะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพิ่มเติม
4. เทผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำ 2.5 ลิตรแล้วต้มประมาณ 5 นาที

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งกับขิง เครื่องดื่มเย็น ๆยังเป็นประโยชน์

แม่บ้านมีความลับในการทำเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ:

• หากไม่มีการฆ่าเชื้อคุณไม่ควรปรุงผลไม้แช่อิ่ม คุณภาพรสชาติคงอยู่เป็นเวลานาน แต่สารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะหายไป
• หากคุณเบื่อน้ำซุปสีเหลืองให้ใช้แครนเบอร์รี่ ลูกเกดดำผลเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ ที่สดใสเพื่อให้เฉดสีอื่น ๆ
• เพื่อไม่ให้รสชาติจืดชืด ให้เติม 1 ช้อนชา กรดมะนาวหรือน้ำมะนาวในเครื่องดื่มเย็นแล้ว

หลายคนแนะนำให้เพิ่มโรสฮิปซึ่งส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายด้วย

ดื่มจากแอปริคอตแห้ง - วิตามินคอมเพล็กซ์ธรรมชาติซึ่งรวมอยู่ในรายการ มื้ออาหารเพื่อสุขภาพ. เตรียมผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งใช้ ส่วนผสมเพิ่มเติม, ทดลองเสริมสร้างร่างกายอย่างถูกวิธี!

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง - อร่อย เครื่องดื่มจากธรรมชาติซึ่งสามารถรวมอยู่ในอาหารเด็กและอาหาร ผลไม้แห้งที่ซื้อมาต้องแช่ไว้ก่อนปรุง น้ำอุ่นเป็นเวลา 30 นาที เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกและสารเคมีที่ใช้ในการถนอมผลไม้

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งแบบคลาสสิกในกระทะ

แอปริคอตแห้งมีรสหวานในตัวเอง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำให้เครื่องดื่มหวาน หากต้องการสามารถเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งได้

คุณจะต้องการ:

• แอปริคอตแห้ง 300 กรัม
• น้ำดื่ม 2.5 ลิตร
• น้ำตาล (150 กรัม.

วิธีปรุงผลไม้แช่อิ่ม:

1. นำน้ำไปต้มในกระทะ
2. วางผลไม้แห้งและน้ำตาลที่เตรียมไว้
3. ปิดฝารอให้เดือดอีกครั้งและเตรียมเครื่องดื่มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที
4. ผลไม้แช่อิ่มทิ้งไว้ให้ใส่เป็นเวลา 2 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้จะได้สีเหลืองอำพันที่สวยงามและรสชาติที่เข้มข้น
5. เมื่อเสิร์ฟในแก้วพร้อมเครื่องดื่มคุณสามารถเพิ่มได้สองสามหยด น้ำมะนาวเพื่อความเป็นกรดที่ดี

เคล็ดลับ: หากใช้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวาน ควรเติมลงในผลไม้แช่อิ่มอุ่นหรือเย็นเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

วิธีปรุงเครื่องดื่มจากผลไม้แห้งในหม้อหุงช้า

ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องใช้ในครัวคุณจะสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่มได้ง่ายและเร็วขึ้น นอกจากนี้ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากกว่าจะถูกเก็บไว้ในเครื่องดื่มที่เตรียมในหม้อหุงช้า

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• แอปริคอตแห้ง 0.4 กก.
• น้ำตาลทราย 250 กรัม
• น้ำกรอง 2 ลิตร

สูตรทีละขั้นตอน:

1. แอปริคอตแห้งที่แช่และล้างใต้น้ำไหลจะถูกวางไว้ในชามที่มีผู้เล่นหลายคน
2. เทน้ำตาลทรายลงไป พวกเขาเทน้ำ
3. ปิดอุปกรณ์และเริ่มโปรแกรม "Soup" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง ระหว่างการปรุงอาหาร ให้เปิดฝา ห้ามผสมเนื้อหา
4. หลังจากโปรแกรมเสร็จสิ้น เครื่องดื่มจะถูกทิ้งไว้ในหม้อหุงช้าอีกหนึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงเปิดฝาเพื่อให้ผลไม้แช่อิ่มเย็นเร็วขึ้น จากนั้นจึงเทลงในเหยือก

ด้วยลูกเกด

ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกเกดค่อนข้างหวานดังนั้นควรลดปริมาณน้ำตาลลง

จะต้อง:

• ผลไม้แห้งทั้งสองชนิด 150 กรัม
• น้ำ 3 ลิตร
• น้ำตาล 80 กรัม

ส่วนผสมของเครื่องดื่ม:

• แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน - 4 ชิ้น;
• แอปริคอตแห้ง - 10 ชิ้น;
• น้ำตาลทราย - 300 กรัม
• น้ำดื่ม - 3 ลิตร
• ผิวมะนาวสับ - 10 กรัม

ขั้นตอน:

1. ล้างแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง แกนไม่ได้ใช้
2. ผลไม้แห้งแช่และล้างใต้น้ำไหล
3. ส่วนประกอบที่เตรียมไว้จะถูกส่งไปยังกระทะและเทน้ำ
4. น้ำตาลเทลงในน้ำต้ม
5. เครื่องดื่มถูกต้มเป็นเวลา 7-10 นาที ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเพิ่มความสนุกของมะนาว
6. หลังจากผ่านไป 1.5 ชั่วโมง ผลไม้แช่อิ่มอุ่นจะถูกกรองลงในเหยือกและเทลงในแก้ว เสิร์ฟตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

เครื่องดื่มโรสฮิปเพื่อสุขภาพ

ผลไม้แช่อิ่มปรุงตามสูตรนี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกัน หวัดและโรควิตามิโนสิส สำหรับการปรุงอาหารสะโพกกุหลาบสดและแห้งเหมาะสำหรับ

รายการส่วนผสม:

• แอปริคอตแห้ง 0.4 กก.
• สะโพกกุหลาบแห้ง 120 กรัม
• น้ำตาล 200 กรัม
• น้ำ 2.5 ลิตร

สูตรทีละขั้นตอน:

1. ล้างแอปริคอตแห้งและเทน้ำจนบวม
2. สะโพกกุหลาบถูกบดขยี้ (อย่าบดเป็นผง): วิธีนี้ผลไม้จะให้วิตามินแก่เครื่องดื่มมากขึ้น
3. ส่วนผสมจะอยู่ในภาชนะที่มีน้ำเดือด
4. เพิ่มน้ำตาล
5. หลังจากผ่านไป 12 นาทีผลไม้แช่อิ่มจะถูกนำออกจากเตาและทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง
6. กรองด้วยตะแกรงละเอียดก่อนใช้

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งสูตรด้านล่างเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถปรุงอาหารได้ทั้งในฤดูร้อนที่ความสูงของฤดูแอปริคอตซึ่งการตากผลไม้แห้งนั้นไม่ใช่เรื่องยากและในฤดูหนาวเมื่อชั้นวางของในร้านเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์นี้

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งปริมาณแคลอรี่ที่มีเพียง 33-40 แคลอรี่ต่อเครื่องดื่ม 100 มล. ช่วยให้คุณเติมวิตามินและองค์ประกอบที่ขาดหายไปในร่างกายได้อย่างรวดเร็วเพื่อสร้าง ความสมดุลของเกลือน้ำ, ลดน้ำหนัก.

ตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งที่มีและไม่มีน้ำตาลโดยมีและไม่มีผลไม้แห้งอื่น ๆ สำหรับทารกและผู้ใหญ่

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์: วิธีเตรียมแอปริคอตแห้งสำหรับทำผลไม้แช่อิ่ม

ก่อนที่จะเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้ง ไม่ว่าจะเลือกสูตรอาหารแบบใดก็ตาม จะต้องเตรียมผลไม้แห้งไว้ล่วงหน้าสำหรับการปรุงอาหาร และสำหรับสิ่งนี้คุณควร:

1. ล้างผลิตภัณฑ์ใส่ในกระทะหรือชามลึกเทน้ำเดือดครึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้จะทำให้แอปริคอตแห้งนุ่มขึ้นและสะอาดขึ้น ซึ่งสำคัญมากหากซื้อผลไม้แห้งในร้านค้า
2. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แอปริคอทแห้งในกระชอน รอจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระบายออก
3. กระจายอาหารบนผ้ากระดาษ ปล่อยให้แห้งเล็กน้อย ทุกอย่างพร้อม คุณสามารถปรุงผลไม้แช่อิ่ม

ความสนใจ! กฎเหล่านี้เหมือนกันสำหรับผลไม้แห้งทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นลูกเกด แอปเปิ้ล ลูกพรุน หรือลูกแพร์

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง: ประโยชน์

ประโยชน์ของแอปริคอตแห้งสำหรับร่างกายมนุษย์นั้นยอดเยี่ยมมาก และสิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์มานานแล้ว หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งแอปริคอตแห้งในผลไม้แช่อิ่มนี้จะคงคุณค่าที่มีอยู่ไว้ 85% และนี่คือวิตามินของเกือบทุกกลุ่มองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครน้ำตาลธรรมชาติ ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์ว่าเครื่องดื่มที่ชงจากผลเบอร์รี่แอปริคอตแห้งโดยใช้วิธีพิเศษ:

• ฟื้นฟูและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงสายตา
• ผลประโยชน์ต่อระบบประสาท
• ปรับสมดุลของน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ
• เร่งกระบวนการเมแทบอลิซึม มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
• ทำความสะอาดลำไส้จากสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
• ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อที่ตายแล้วอย่างรวดเร็ว
• ปรับปรุงสีผิวและสุขภาพโดยรวมของบุคคล
• ฟื้นฟูการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ
• เพิ่มกิจกรรม
• ส่งเสริมวิธีที่เร็วที่สุดจากสภาวะซึมเศร้า

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งมีประโยชน์มากสำหรับ เลี้ยงลูกด้วยนมไม่เพียง แต่ไม่จำเป็นต้องแยกออกจากอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร แต่ในทางกลับกันควรนำมาใช้ทุกวัน นี้ เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมมันมีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ในร่างกายของผู้หญิงในช่วงระยะพักฟื้นหลังคลอด แต่ยังรวมถึงตัวทารกด้วย บรรเทาอาการจุกเสียดในท้องและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ รวมทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกและปรับปรุงการทำงานของหัวใจดวงเล็ก .

ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้ง: สูตรสำหรับเด็ก

ตัวเลือกการทำอาหารนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและสมบูรณ์แบบเหมือนปกติ คนที่มีสุขภาพดีและสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี จัดทำง่ายมากภายใน 15 นาทีโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล

• - น้ำ 1.5 ลิตร
• - แอปริคอตแห้ง 150 กรัม

ทำผลไม้แช่อิ่มสำหรับทารก สูตรทีละขั้นตอน

1. เราล้างผลไม้แห้ง, นึ่งด้วยน้ำเดือด, กรอง, ใส่ในกระทะ
2. เทผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำสะอาดเย็น (กรองกลั่น) วางบนเตาปรุงอาหารตั้งแต่เดือดเป็นเวลา 10 นาที
3. ปิดไฟปิดฝาผลไม้แช่อิ่มปล่อยให้มันชงเล็กน้อย
4. เทเครื่องดื่มเย็นลงในขวดนมของทารกและสามารถมอบให้กับเด็กได้ นอกจากนี้ผลไม้แช่อิ่มนี้สามารถดื่มได้โดยสมาชิกทุกคนในครอบครัว หากต้องการคุณสามารถเพิ่มได้เล็กน้อย น้ำผึ้งธรรมชาติเพื่อความหวานที่มากขึ้น

หมายเหตุ! หากคุณกำลังเตรียมอาหารสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน คุณไม่ควรทำให้เข้มข้นเกินไป หลังจากปรุงอาหารแล้ว คุณควรนำแอปริคอตแห้งออกจากกระทะทันที สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สามารถทำผลไม้แช่อิ่มให้มีความเข้มข้นมากขึ้นได้

ประกอบด้วยแอปริคอตแห้งและลูกเกด

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สดชื่น สามารถเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน ใบสะระแหน่ ก้อนน้ำแข็งหรือแค่ใน รูปแบบคลาสสิกกับผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นมา เราจะเตรียมอาหารตามสูตรนี้โดยไม่ต้องปรุง

ชุดผลิตภัณฑ์สำหรับทำอาหาร:

• - น้ำ - 2 ลิตร
• - ลูกเกด - 180 กรัม
• - แอปริคอตแห้ง - 180 กรัม
• - มะนาวหรือสะระแหน่สำหรับเสิร์ฟ

อัลกอริทึมการดำเนินการ:

1. - เราล้างผลไม้แห้ง ตากให้แห้ง ใส่ในกระติกน้ำร้อนธรรมดาที่สุด
2. - ต้มน้ำ เทอาหารด้วยน้ำเดือด ปิดจุกให้แน่น เขย่าหลายๆ ครั้ง ทิ้งไว้ค้างคืนในกระติกน้ำร้อน
3. - ในตอนเช้าเครื่องดื่มพร้อม คุณสามารถเทผลเบอร์รี่ลงในถ้วยหรือแก้วโดยตรง ตกแต่งด้วยมะนาวฝานหรือใบสะระแหน่เล็กน้อยแล้วดื่ม

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์! หากมีการเตรียมผลไม้แช่อิ่มสำหรับผู้ใหญ่สามารถเพิ่มมะนาวและ / หรือสะระแหน่เท่านั้น ในจำนวนมากในกระติกน้ำร้อนพร้อมกับแอปริคอตแห้งและลูกเกด หากต้องการคุณสามารถทำให้ผลิตภัณฑ์หวานขึ้นเล็กน้อยด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

หากคุณต้องการต้มอาหาร แทนที่จะใช้กระติกน้ำร้อน ให้ใช้กระทะหรือกระทะที่คุณใส่ส่วนผสมที่อธิบายไว้ทั้งหมด ปิดฝาและปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที จากนั้นปล่อยให้ของเหลวเย็นลงเล็กน้อยและคุณสามารถเสิร์ฟเครื่องดื่มให้แขก คนที่คุณรัก กรองผ่านผ้าหรือรวมกับผลเบอร์รี่ที่ลอยอยู่ในผลไม้แช่อิ่มได้อย่างปลอดภัย

ประกอบด้วยแอปเปิ้ลและแอปริคอตแห้ง

ตัวเลือกเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นักกีฬา วัยรุ่น และผู้สูงอายุ เราจะใช้แอปเปิ้ลฝานแห้งในสูตรนี้ แต่คุณสามารถใช้ได้เช่นกัน ผลไม้สดจากต้นโดยตรงหลังจากล้างและหั่นเป็นชิ้นๆ

• - ผลไม้แห้งในปริมาณที่เท่ากัน - แก้ว
• - น้ำตาลเพื่อลิ้มรสของคุณเอง (สามารถแทนที่ด้วยฟรุกโตสหรือน้ำผึ้ง)
• - น้ำบริสุทธิ์ 2.5 ลิตร
• - เสิร์ฟใบสะระแหน่และน้ำแข็ง

วิธีการปรุงผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งและแอปเปิ้ล สูตรทีละขั้นตอน

1. เท ผลไม้แห้งน้ำอุ่น ทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างออกและสะเด็ดน้ำ
2. ใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในกระทะใส่สารให้ความหวาน (คุณไม่สามารถเพิ่มได้เลยมีน้ำตาลเพียงพอในผลิตภัณฑ์ที่ใช้) เทน้ำเย็นลงไป
3. ส่งจานไปที่เตาและปรุงอาหารเป็นเวลา 7 นาทีด้วยไฟปานกลางตั้งแต่เดือด
4. ปิดฝาส่วนผสม ทิ้งไว้ให้เย็นสนิทหรือบางส่วน เสร็จแล้ว!
5. ก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มก้อนน้ำแข็งและใบสะระแหน่ลงในผลไม้แช่อิ่ม ใช้ สูตรนี้เป็นไปได้ในทุกสภาพอากาศในทุกฤดูกาลของปีไม่ว่าผลเบอร์รี่แอปริคอตแห้งจะไม่สูญเสียผลประโยชน์ก็ตาม

เตรียมผลไม้แช่อิ่ม แอปริคอตแห้งและลูกพรุนดังนี้

1. ส่วนผสมหลักและเราใช้ลูกพรุนหลุมและแอปริคอตแห้งในปริมาณที่เท่ากันเช่น 150 กรัมต่อผลิตภัณฑ์เทน้ำเดือดระบายของเหลวส่งส่วนผสมไปต้มเทน้ำสองหรือสองลิตรครึ่ง .
2. หลังจากเดือดใส่น้ำตาล 2-3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ผสม ลดความร้อนให้น้อยที่สุด ปรุงเป็นเวลา 20 นาที
3. เราห่อกระทะด้วยผลไม้แช่อิ่มด้วยผ้าห่มหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ปล่อยให้มันชงประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้ในห่อจนกว่าจะเย็นสนิท
4. คุณสามารถเสิร์ฟเครื่องดื่มได้ทั้งกับผลไม้แห้งต้มและหลังจากกรองด้วยผ้าโปร่งธรรมดา

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปริคอตแห้งซึ่งเป็นสูตรที่เราอธิบายไว้ข้างต้นจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาห้าวัน ปิดโถหรือสองวันที่อุณหภูมิห้อง รวมทั้งในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท