ซุปครีมฟักทอง "Orange Sun in a Bowl"

ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ จากนั้นคุณสามารถปรุงหม้อปรุงอาหาร ซีเรียล และอาหารจานแรกที่ยอดเยี่ยม ซุปฟักทองสำหรับเด็กมักจะดูเหมือนมันฝรั่งบดซึ่งอธิบายได้ง่าย สะดวกกว่าสำหรับลูกน้อยในการทานอาหารที่ไม่ต้องเคี้ยว อย่างไรก็ตามฟักทองจะเดือดเร็วซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปรุงซุปแบบดั้งเดิมที่ละเอียดอ่อนด้วยผักที่มีกลิ่นหอมนี้ได้ นอกจากนี้นอกเหนือไปจากผักนี้เนื้อไก่เนื้อลูกวัวหรือไก่งวงมักจะไป พวกเขาเป็นอาหารดังนั้นผู้ปกครองสามารถรวมเนื้อสัตว์ประเภทนี้ไว้ในอาหารของเด็กได้

ซุปทารกแสนอร่อย

นี่คือซุปข้นฟักทองแสนอร่อยสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบ คุณยังสามารถปรุงอาหารสำหรับทารกตั้งแต่เจ็ดเดือน หากพวกเขาไม่มีปัญหาการย่อยอาหาร ในการเตรียมอาหารจานแรกที่สวยงามคุณต้องทำ:

• ฟักทอง 150 กรัม
• หนึ่งแครอท
• หัวมันฝรั่งหนึ่งหัว
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา
• เกลือเล็กน้อย เกลือทะเลจะดีกว่า

หากจำเป็น คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณของส่วนผสมบางอย่างได้ นอกจากนี้ยังควรเลือกฟักทองพันธุ์หวานจากนั้นซุปฟักทองสำหรับเด็กจะมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่ารื่นรมย์

การทำอาหารหลักสูตรแรก: คำอธิบาย

พวกเขาเอาเครื่องแก้ว เทน้ำ ชำระและกรอง ฟักทองและมันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง เนื่องจากมันฝรั่งใช้เวลาในการปรุงนานกว่า จึงหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ได้ แครอทยังปอกเปลือกและถูบนกระต่ายขูด ทุกอย่างใส่ในน้ำเดือด

ปรุงซุปฟักทองสำหรับเด็กอายุ 1 ปีเป็นเวลาประมาณสามสิบนาทีโดยใช้ไฟปานกลาง จากนั้นนำออกจากเตา ใส่น้ำมัน 1 ช้อน ใส่เกลือ หากเด็กโตคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้ ทุกอย่างบดด้วยเครื่องปั่น เสิร์ฟเย็นเล็กน้อย

ซุปที่ละเอียดอ่อนสำหรับเด็ก

ในการเตรียมซุปข้นฟักทองสำหรับเด็กคุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ฟักทอง 250 กรัม
• หนึ่งมันฝรั่ง
• หัวหอมครึ่งหัว
• น้ำ 250 มล.
• แครอทหนึ่งร้อยกรัม
• เมล็ดฟักทองสิบเมล็ด
• เกลือหนึ่งหยิบมือ;
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา

หากคุณกำลังเตรียมซุปฟักทองสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ คุณสามารถเพิ่มครีมหนึ่งร้อยมล. สำหรับเด็กวัยหัดเดินไม่ควรทำเช่นนี้ นอกจากนี้ยังควร จำกัด จำนวนเมล็ดฟักทองด้วย คุณสามารถกินได้ไม่เกินแปดชิ้นต่อวัน เนื่องจากมีปริมาณไขมันสูง

ทำซุปอร่อย

ฟักทองทำความสะอาดจากผิวหนังและเมล็ด ล้างมันฝรั่งและแครอทปอกเปลือก สับหัวหอมครึ่งหัวให้ละเอียด ฟักทอง มันฝรั่ง และแครอทหั่นเป็นลูกเต๋า

เทน้ำลงในกระทะต้ม เพิ่มผักและต้มประมาณสามสิบนาทีเพื่อให้เดือดจนเกือบน้ำซุปข้น ใช้เครื่องปั่นเปลี่ยนซุปฟักทองสำหรับเด็กให้เป็นน้ำซุปข้น ใส่น้ำมันมะกอกและเกลือ

เมล็ดได้รับการทำความสะอาดและคั่วในกระทะที่แห้ง ในแต่ละจานจะมีซุปเย็นเล็กน้อยซึ่งควรอยู่ในอุณหภูมิที่สบาย เพิ่มเมล็ด

ซุปครีม: รายการส่วนผสม

สูตรสำหรับน้ำซุปข้นฟักทองสำหรับเด็กสามารถใช้กับผู้ใหญ่ได้ด้วยการเพิ่มเช่นเครื่องเทศ สำหรับตัวเลือกนี้ คุณต้องใช้:

• ฟักทองสองสามชิ้น
• หนึ่งแครอท
• ครีมหนักหนึ่งร้อยมล.
• เนยชิ้นเล็ก ๆ
• เกลือ.

เลือกฟักทองที่นุ่มและมีกลิ่นหอมแรง จากนั้นน้ำซุปจะเข้มข้นและนุ่ม

การเตรียมซุปครีม

ฟักทองปอกเปลือกเอาเมล็ดออก หั่นผักเป็นก้อน ทำเช่นเดียวกันกับแครอท เทน้ำเล็กน้อยลงในกระทะใส่ก้อนผัก ปรุงอาหารจนสุก

นำชิ้นส่วนออกจากน้ำซุปไม่เทน้ำออก ในชามแยกต่างหาก ตีผัก ใส่เนยและครีมเล็กน้อย ผสมส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมให้ทั่ว ตอนนี้ปรุงรสซุปด้วยเกลือ โอนน้ำซุปข้นไปยังน้ำซุปฟักทอง, ต้ม, ลบจากความร้อน เสิร์ฟเมื่อซุปฟักทองสำหรับเด็กกลายเป็นอุณหภูมิที่สบาย

ซุปเนื้อไก่: รายการผลิตภัณฑ์

ซุปเนื้อนุ่มนี้สามารถปรุงด้วยน้ำซุปไก่หรือเนื้อลูกวัว สำหรับการปรุงอาหารใช้:

• น้ำกรองเย็น 1.5 ลิตร
• เนื้อไก่ 200 กรัม
• หนึ่งแครอท
• หัวหอมเล็ก
• ฟักทอง 150 กรัม
• หนึ่งมันฝรั่ง

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่สามขวบคุณสามารถใส่ใบกระวานเมื่อปรุงเนื้อสัตว์และผักได้

ทำซุปเนื้อสำหรับเด็ก

วิธีทำซุปฟักทองสูตรนี้สำหรับเด็ก? ขั้นแรกให้ต้มน้ำซุป ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเย็นลงในกระทะ พวกเขาวางไว้บนเตา เพิ่มชิ้นเนื้อล้าง แครอทปอกเปลือกโดยไม่ต้องหั่นใส่น้ำกับเนื้อ รอให้น้ำเดือด

หลังจากนั้นไฟจะลดลงเหลือน้อยที่สุดและเคี่ยวไก่และแครอทใต้ฝาอีกสี่สิบนาที ตอนนี้ใส่หัวหอมทั้งเปลือกก่อนหน้านี้ ในเวลาเดียวกันคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศได้

หลังจากน้ำซุปเดือดครั้งแรกโฟมจะถูกลบออกจากพื้นผิว หลังจากปรุงอาหารแล้วน้ำซุปจะถูกกรอง นำเนื้อออกมาแล้วหั่นเป็นก้อนใส่กลับเข้าไปในน้ำซุปที่ทำให้เครียด มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนขนาดกลางใส่เนื้อสับ ฟักทองทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในน้ำซุป ต้มผลิตภัณฑ์ประมาณสิบห้านาที จากนั้นโอนไปยังชามแยกต่างหาก รอให้พวกเขาเย็นลง

จากนั้นส่วนผสมจะกลายเป็นน้ำซุปข้นและผักและเนื้อสัตว์ เพิ่มน้ำซุป ซุปพร้อมเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว ความสม่ำเสมอของซุปสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยเปลี่ยนปริมาณน้ำและผัก

ซุปกับชีสสำหรับเด็กโต

เด็กที่มีอายุตั้งแต่สองขวบขึ้นไปสามารถเพลิดเพลินกับซุปฟักทองบดแสนอร่อยสำหรับเด็กซึ่งมีชีสอยู่ในสูตร ด้วยเหตุนี้จึงมีรสชาติที่สดใสขึ้น

ในการปรุงอาหารคุณต้องทำ:

• ฟักทอง 500 กรัม
• มันฝรั่งสองหัวเล็ก
• น้ำ 250 มล. หากคุณต้องการซุปที่เข้มข้นขึ้นให้น้อยลง
• นมสองร้อยมล. มีไขมัน 2.5 เปอร์เซ็นต์
• ฮาร์ดชีส 50 กรัม
• เกลือเล็กน้อยหากจำเป็น
• ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส

ผักปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ น้ำวางบนเตานำไปต้มผักที่เตรียมไว้จะลดลงและต้มประมาณยี่สิบนาทีจนนุ่ม จากนั้นร่วมกับน้ำซุปเปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นน้ำซุปข้น

ต้มนมสองร้อยมล. แล้วเทลงในซุปคนให้เข้ากันด้วยช้อน ก่อนเสิร์ฟใส่ชีสขูดละเอียดหนึ่งกำมือลงบนจานโรยด้วยสมุนไพร ซุปนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่เด็ก ๆ เนื่องจากเป็นการผสมผสานระหว่างกลิ่นครีมและรสเผ็ด

ซุปไข่แดง

จานนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ด้วย เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีจัดทำขึ้นตามสูตรเฉพาะ สำหรับผู้สูงวัยสามารถเติมนมหรือครีมได้ ในการปรุงอาหารคุณต้องทำ:

• ฟักทองหนึ่งร้อยกรัมเฉพาะเนื้อไม่มีผิวหนัง
• แครอทหนึ่งร้อยกรัม
• มันฝรั่งหนึ่งร้อยกรัม
• หัวหอมฝานประมาณหนึ่งในสี่ของหัว
• ไข่แดงสองฟอง

เริ่มต้นด้วยการหั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้น ๆ และต้มในน้ำปริมาณเล็กน้อย ไข่ต้มจนสุก เลือกไข่แดง ใส่ไข่แดงลงในผักและเตรียมน้ำซุปข้น เครื่องปั่นจะช่วยในเรื่องนี้ หากจำเป็นให้เติมน้ำเล็กน้อย เสิร์ฟแบบอุ่นๆ

ซุปฟักทองกับน้ำซุปไก่งวง

อาหารจานอร่อยนี้สามารถเตรียมได้จากส่วนผสมต่อไปนี้:

• เนื้อไก่งวง 300 กรัม
• สี่มันฝรั่ง
• ฟักทอง 500 กรัม
• เนย 50 กรัม
• เกลือเล็กน้อย
• ครีม 100 มล. มีไขมัน 10 เปอร์เซ็นต์ สามารถเปลี่ยนเป็นนมได้

ขั้นแรก เทน้ำลงในกระทะเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อ ต้มและปรุงอาหารหลังจากเดือดอีกสามสิบนาที ระบายน้ำซุป เทน้ำมากขึ้นและปรุงอาหารเป็นเวลาสี่สิบนาที

ผักปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน ต้มในน้ำซุปโดยเอาเนื้อออก หลังจากสี่สิบนาทีทุกอย่างในน้ำซุปจะถูกบดด้วยเครื่องปั่น เพิ่มครีมและผสมอีกครั้ง

เนื้อหั่นเป็นก้อนขนาดขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ปรุง เคี่ยวไก่งวงบนไฟอ่อนด้วยเนย ปรุงรสซุปด้วยเกลือใส่ชิ้นเนื้อ เสิร์ฟเมื่อซุปอยู่ในอุณหภูมิที่สบาย หลักสูตรแรกรุ่นนี้ประกอบด้วยชิ้นเนื้อดังนั้นจึงเตรียมไว้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ สีสวยและรสชาติครีมเป็นที่นิยมของเด็กๆ

ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากอย่างไม่ต้องสงสัย สามารถให้น้ำซุปข้นแก่เด็ก ๆ ได้เนื่องจากช่วยย่อยอาหารทำให้ร่างกายของทารกแข็งแรงขึ้น หนึ่งในสูตรฟักทองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือซุปครีม เนื่องจากความสม่ำเสมอแม้แต่จานเล็ก ๆ ก็สามารถกินได้ และทุกคนชอบรสชาติของอาหารจานนี้ด้วยฟักทองที่คัดสรรมาอย่างดี สำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองขวบ คุณสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเลือกที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ เช่น เมล็ดฟักทองหรือครีม หลายสูตรเหมาะสำหรับผู้ใหญ่

ส่วนผสมสำหรับน้ำซุปข้น:

• ฟักทอง - 1 หรือ 2 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• ครีม - 150 มล.
• เนย - ชิ้นเล็ก ๆ
• เกลือหนึ่งหยิบมือ

ผักวิตามินเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยอาหารช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นและบรรเทาอาการท้องผูก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้เข้า ในสูตรนี้ฉันจะแบ่งปันสูตรซุปฟักทองบดกับครีม (หรือนม) ฉันทำซุปนี้ให้ลูกตั้งแต่เขาอายุ 8 เดือน

ซุปฟักทองบดสำหรับเด็กด้วยครีม - สูตรพร้อมรูปถ่าย:

1. ฟักทองจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนแล้วหั่นเป็นก้อน ปอกเปลือกแครอทแล้วหั่นเป็นก้อน หลังจากนั้นควรใส่ก้อนฟักทองและแครอทลงในหม้อที่มีน้ำ ต้มจนสุก (จนนิ่ม)

2. ดึงชิ้นส่วนที่ปรุงแล้วลงในชามแล้วบดด้วยเครื่องปั่น (หรือถูผ่านตะแกรง)

3. ใส่เนยและครีม และผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้ง

4. ใส่เกลือเล็กน้อยลงในส่วนผสมของนมฟักทอง เทกลับลงในหม้อพร้อมกับน้ำซุปฟักทองแล้วนำไปต้ม หลังจากนั้นให้นำออกจากไฟทันที

5. ซุปฟักทองบดสำหรับทารกพร้อมแล้ว เติบโตแข็งแรง!

คุณสามารถเพิ่มผักต่อไปนี้ลงในซุปได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความอดทนของเด็กต่ออาหาร: มันฝรั่ง, บรอคโคลี่, กะหล่ำดอก พวกเขายังต้องต้มก่อนแล้วจึงบดเป็นน้ำซุปข้น คุณสามารถเพิ่มไก่ต้มหรือไข่แดง

แคลอรี่: ไม่ได้ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ได้ระบุไว้

ซุปฟักทองในน้ำซุปเนื้อเหมาะสำหรับเด็กเล็กตั้งแต่อายุ 10 เดือนขึ้นไปตั้งแต่ตอนที่เด็กได้รับอนุญาตให้กินเนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริม
ซุปฟักทองสำหรับเด็กอร่อยมากจนผู้ใหญ่ไม่ปฏิเสธ ฉันปรุงซุปฟักทองหนึ่งลิตรครึ่งสำหรับเด็กและเลี้ยงอาหารกลางวันทั้งครอบครัว อร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ อิ่มหนำสำราญกันถ้วนหน้า
หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก ซุปฟักทองจะดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ น้ำซุปปรุงด้วยเนื้อลูกวัวไม่ติดมันโดยไม่มีไขมันแม้แต่หยดเดียว ฟักทองมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น และมันฝรั่งหนึ่งลูกไม่ได้ทำให้อากาศเปลี่ยนแปลง
จากชุดผลิตภัณฑ์ที่กำหนดในสูตรนี้ คุณจะได้ซุปฟักทอง 4 ที่ ซุปจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงในการเตรียม เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรอาหารง่าย ๆ ซึ่งเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

วัตถุดิบ:
- เนื้อลูกวัว - 200 กรัม
- น้ำ - 1.5 ลิตร
- แครอท - 1 ชิ้น,
- โบว์ (สำหรับเด็กโตเท่านั้น) - 1 ชิ้น,
- เครื่องเทศ (สำหรับเด็กโตเท่านั้น) - 3 ถั่ว
- ใบกระวาน (สำหรับเด็กโตเท่านั้น) - 1 ชิ้น,
- เกลือ - 1/3 ช้อนโต๊ะ ล.
- ฟักทอง - 150 กรัม
- มันฝรั่ง - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง).

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:

เทน้ำดื่มเย็นลงในกระทะ (1.5 ลิตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากกรองหรือซื้อ) ล้างเนื้อลูกวัว (200 กรัม) ใต้น้ำไหลใส่น้ำใส่แครอทที่ปอกเปลือกแล้ว หากคุณกำลังทำซุปให้ตัวเองหรือสำหรับเด็กโต ให้ใส่หัวหอมปอกเปลือก (1 ชิ้น) ใบกระวาน (1 ชิ้น) และเครื่องเทศชนิดหนึ่ง (ถั่วลันเตา 3 เม็ด) ลงในกระทะด้วย หากซุปมีไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี อย่าใส่หัวหอม พริกไทย และใบกระวาน
วางหม้อบนเตา นำไปต้ม นำฟองออก จากนั้นลดความร้อนและเคี่ยวน้ำซุปที่เดือดต่ำเป็นเวลา 40 นาที เกลือน้ำซุปในตอนท้าย




ปอกฟักทองและมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนโดยให้ด้านละ 3 เซนติเมตร




กรองน้ำซุปผ่านตะแกรง หั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ ประมาณ 3.5 - 4 เซนติเมตร




ทิ้งหัวหอม ใบกระวาน และพริกไทย ใส่เนื้อและแครอทลงในน้ำซุปที่กรองแล้วใส่ฟักทองสับและมันฝรั่งลงไป






ต้มทุกอย่างเป็นเวลา 15 นาที เมื่อฟักทองและมันฝรั่งสุกดีแล้ว ให้นำออกด้วยช้อนที่มีรูแล้วใส่ลงในกระทะอีกใบ








ค่อยๆ เติมน้ำซุปจากอีกหม้อหนึ่งลงในน้ำซุปข้นที่ได้ เพื่อให้ได้น้ำซุปข้นตามที่คุณต้องการ ฉันทิ้งน้ำซุปทั้งหมดในขณะที่ซุปกลายเป็นข้น แต่เราชอบแบบนั้น หากคุณต้องการซุปที่บางลง ให้บดน้ำซุปข้นพิเศษบางส่วนแล้วผสมส่วนที่เหลือกับน้ำซุป โดยทั่วไปดูด้วยตัวคุณเอง




คุณสามารถเพิ่มนมครีมหรือครีมเปรี้ยวเล็กน้อยลงในซุปฟักทองที่ทำเสร็จแล้ว แต่ถ้าไม่มีส่วนประกอบเหล่านี้ก็จะอร่อยมาก! สำหรับผู้ชื่นชอบซุปเบา ๆ เราขอเสนอสูตรอาหาร

ผู้ใหญ่ไม่ชอบฟักทองบนโต๊ะโดยเลือกมันฝรั่งหรือกะหล่ำปลี อย่างไรก็ตาม ผักที่เป็นเอกลักษณ์นี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับทารก ด้วยการแนะนำฟักทองให้เป็นอาหารเสริม คุณให้วิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าแก่ลูกน้อยของคุณ ผักมีการย่อยได้ดีและมีรสชาติที่ถูกใจเด็ก ๆ กุมารแพทย์แนะนำให้เตรียมน้ำซุปข้นฟักทองสำหรับทารกเป็นประจำโดยสังเกตองค์ประกอบที่เข้มข้นของผัก

ฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่ส่วนใหญ่มักพบผักนี้บนโต๊ะของทารก

องค์ประกอบของผักที่มีประโยชน์

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับทารกจัดอันดับให้ฟักทองอยู่ในระดับเดียวกับบวบและบรอกโคลี โดยระบุว่าฟักทองเป็นอาหารที่สำคัญในอาหารของเด็ก (เราแนะนำให้อ่าน:) ผักกระตุ้นระบบย่อยอาหารแปรรูปได้ดี โครงสร้างเส้นใยของฟักทองช่วยป้องกันอาการท้องผูกในทารก เพิ่มคุณสมบัติเหล่านี้และข้อดีอื่น ๆ :

• วิตามินต่าง ๆ มากมาย กลุ่ม B, E, C, PP, K และธาตุอื่นๆ
• ประกอบด้วยแร่ธาตุ: โพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส
• ผลประโยชน์ต่อโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบทางเดินอาหารและการมองเห็น
• ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
• ปรับปรุงการนอนหลับ ทำให้ระบบประสาทสงบลง
• เพิ่มความต้านทานของร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• มีเกลือโพแทสเซียมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่ดีเยี่ยมของหัวใจและหลอดเลือด

รายการค่อนข้างกว้างขวาง แต่ฟักทองไม่เป็นอันตรายและดีหรือไม่? ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์และอร่อยเพียงใด การใช้งานอย่างมากมายนั้นทำให้เรามีปัญหาแน่นอน ความอุดมสมบูรณ์ของความหวานทำให้เกิดโรคฟันผุและโรคอ้วน ความเผ็ดที่มากเกินไปในอาหารคุกคามด้วยแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ มาดูกันว่าจะมีผลข้างเคียงจากการใช้ซันนี่บิวตี้ของเราหรือไม่

การใช้ฟักทองเกือบจะรับประกันได้ว่าจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกของเด็กได้เพราะมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก

ฟักทองทำอันตรายได้อย่างไรและอย่างไร?

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีจะไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาของคุณจากฉัน - ถามคำถามของคุณ รวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

เด็กทุกคนชอบผักที่มีรสหวานอร่อยและมีกลิ่นหอม แต่ไม่ควรถูกทำร้าย ฟักทองมีแคโรทีนมากเท่ากับแครอท แคโรทีนส่วนเกินทำให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ผู้หญิงอ้วนที่มีผมสีแดงยังไม่ได้รับการยกเว้นจากอาหารของผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้เล็กส่วนต้น

ไม่แนะนำให้ทารกกินมันหวานดิบ ไม่ทราบว่าปลูกอย่างไรจึงมีความเสี่ยงที่ผักจะมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของทารก ให้ฟักทองแก่เด็ก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่มาก

ส่วนเกินจะ "โปรด" คุณด้วยสีเหลืองของผิวทารก ตกใจนึกว่าทารกติดไวรัสตับอักเสบและจะตื่นเต้นอย่างรุนแรงก่อนที่คุณจะรู้เกี่ยวกับผู้กระทำความผิด

พวกเขากินฟักทองตอนอายุเท่าไหร่?

การเลือกอาหารเสริมเป็นการตัดสินใจที่มีความรับผิดชอบและไตร่ตรองอย่างดี กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มด้วยผักและผลไม้สีขาวที่มีโอกาสเกิดอาการแพ้น้อยกว่า สีส้มของผลิตภัณฑ์ทำหน้าที่เป็นสัญญาณตามธรรมชาติที่แนะนำให้เพิ่มผักนี้ในอาหารของทารกในภายหลัง อนุญาตให้เศษอาหารเทียมให้ผลไม้ที่สดใสตั้งแต่ 5-6 เดือนและทารกที่ได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารหลังจาก 6-7 เดือน หากหลังจากกินฟักทองบดแล้วสมบัติของคุณตอบสนองต่อการแพ้ให้แยกผักออกจากเมนูเป็นเวลาหนึ่งเดือน

อย่ารีบเร่งที่จะแนะนำน้ำซุปข้นฟักทองในอาหารเพราะผักอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้

ในเดือนแรก ทารกแรกเกิดได้รับสารที่จำเป็นจากน้ำนมแม่หรือนมผง เมื่อนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารเศษให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในการให้อาหารครั้งที่สอง ผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยต้องได้รับการทดสอบปฏิกิริยาของร่างกาย
• อาหารเสริมขนาดทดลองไม่ควรเกินครึ่งช้อนชา เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ให้มากถึง 40 กรัมต่อวัน
• หากความแปลกใหม่ทำให้เกิดอาการแพ้ให้หยุดใช้ ลองให้อาหารอีกครั้งในหนึ่งเดือน
• อุ่นน้ำซุปข้นสำเร็จรูปจากเหยือกในอ่างน้ำ อุณหภูมิความร้อน - 37-40 องศา
• ช้อนป้อนอาหาร เพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการในช่วงเวลา 2 สัปดาห์

โปรดทราบว่าโจ๊กฟักทองมีรสหวาน เมื่อได้ลิ้มรสอาหารอร่อยแล้วทารกก็เริ่มอ้าปากจากซีเรียลจากบวบหรือกะหล่ำดอกรสจืด พยายามเปลี่ยนจานและอย่าดีใจที่เด็กกินโจ๊กสีส้มด้วยความเต็มใจ คิดถึงผลข้างเคียงของผักหวาน นอกจากนี้อาหารจากผักอื่น ๆ ก็มีความสำคัญต่อร่างกายของทารกไม่น้อย

ทำอาหารอย่างไร?

ทางเลือกเดียวที่แท้จริงคือทำฟักทองบดสำหรับทารก ละเอียดอ่อนด้วยเนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่มเป็นเนื้อเดียวกัน มีกลิ่นหอม - เหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณต้องการประหยัดเวลาในการทำอาหารให้ซื้อผลิตภัณฑ์ในขวดโหล แต่การปรุงผักนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือการเลือกผลไม้ที่เหมาะสม: นำลูกที่มีน้ำหนักไม่เกิน 5 กก. โครงสร้างเยื่อกระดาษไม่เป็นเส้นมาก ฉ่ำ สุกเร็ว มีรสหวานน่ารับประทาน ตรวจดูว่าทารกในครรภ์ไม่มีรอยบุบหรือเน่าบริเวณหางควรแห้ง

มีฟักทองหลายพันธุ์ แต่ในแต่ละกรณีคุณควรเลือกผักเล็กที่มีขนาดค่อนข้างเล็ก

ขนาดใหญ่พร้อมผิวที่แข็งแรง แต่ปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แม่บ้านที่มีประสบการณ์ทอดมันตุ๋นทำสลัดและซุป ได้รสชาติที่ยอดเยี่ยมในจานที่ใช้จานผลไม้และผัก เนื่องจากเรากำลังให้อาหารสมบัติเล็ก ๆ น้อย ๆ มาทำตารางโดยใช้เวลาไม่กี่นาทีในการทำอาหาร ตัวเลขสำหรับผลไม้ที่ก่อนหน้านี้ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือลูกบาศก์ วิธีการปรุงและระยะเวลา:

ฟักทองทำอะไรได้บ้าง?

ตำราอาหารมีตัวเลือกมากมายสำหรับอาหารฟักทอง ทอดและตุ๋นกับเครื่องเทศและเครื่องเทศเค็มและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ มันเป็นสิ่งที่ดีในจานใด ๆ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกเหล่านี้ไม่เหมาะกับเรา สำหรับผู้ชายตัวเล็ก ๆ มีการเตรียมผักด้วยวิธีพิเศษ เราจะสอนวิธีเตรียมฟักทองสำหรับเด็กในรูปแบบของซุปข้นน้ำซุปข้นผักและส่วนประกอบเดียว

น้ำซุปข้นโมโนคอมโพเนนต์

จานเดียวทำจากผลิตภัณฑ์เดียว ง่ายมากโดยไม่ต้องใส่เกลือและน้ำตาลฟักทองบดเหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก คุณจึงตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ได้และไม่ต้องเสียเวลาทำอาหารนาน นอกจากนี้แม้แต่พนักงานต้อนรับที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถปรุงอาหารได้ สำหรับน้ำซุปข้นเราต้องการผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ:

• เนื้อฟักทองสด - 100 กรัม
• น้ำกรองครึ่งแก้ว

นำผลิตภัณฑ์ไปดำเนินการต่อเพื่อเตรียมฟักทองสำหรับให้อาหาร หากระทะหรือทัพพีเล็กๆ ตะแกรงล่วงหน้า เริ่มต้น:

1. ปอกเปลือกเอาเมล็ดออกหั่นเป็นก้อนขนาดกลางใส่ในกระทะแล้วเติมน้ำ เปิดไฟต่ำ
2. ปรุงอาหารประมาณ 15-20 นาที ตรวจดูว่าชิ้นเนื้อนุ่ม จากนั้นสะเด็ดน้ำออกให้หมด แล้วกรองผักผ่านกระชอน เครื่องปั่นไม่ควรใช้ อุปกรณ์ถูผักได้ดี แต่ที่นี่ไม่พอดี น้ำซุปข้นจะกลายเป็นเส้นใยมากเกินไปซึ่งไม่เหมาะสำหรับทารก
3. หากคุณต้องการปรับปรุงรสชาติของน้ำซุปข้น ให้เติมนมแม่หนึ่งหรือสองช้อนหรือส่วนผสมลงไป

ซุปฟักทองกับผัก

หลังจากแนะนำทารกอายุ 6 เดือนให้กินฟักทองบดแล้ว เมื่ออายุได้ 8-9 เดือน ให้เสนอซุปแสนอร่อยจากผักต่างๆ ให้เขา ใช้ประโยชน์จากตัวเลือกของเรา เตรียมอาหาร:

• เนื้อฟักทอง - 50 กรัม
• มันฝรั่ง - 1 ชิ้นเล็ก
• แครอท - 30 กรัม
• เนื้อบวบ - 30 กรัม
• กะหล่ำปลีบรอกโคลี - 30 กรัม
• น้ำ - ประมาณ¼ถ้วย;
• น้ำมันพืช (กลั่น) - ½ ช้อนชา

ปรุงด้วยวิธีปกติ การปรับสภาพก่อนแล้วจึงปรุงอาหาร เริ่ม:

1. เราทำความสะอาดผักและล้างให้สะอาด ตัดแบบสุ่มเป็นก้อนหรือชิ้นเล็ก ๆ เราใส่ทุกอย่างลงในกระทะเติมน้ำเคี่ยวประมาณ 20-25 นาที
2. อย่าระบายน้ำซุปที่เหลือหลังจากการตุ๋น เพราะจะทำให้น้ำซุปข้นมีเนื้อละเอียด
3. เทซุปลงในเครื่องปั่น (ตอนนี้คุณสามารถใช้งานได้แล้ว) สับผักตุ๋นให้ละเอียด
4. เพิ่มน้ำมันพืชหยดลงในมวลที่ได้ ซุปพร้อมแล้ว

ซุปสำหรับเด็กประกอบด้วยส่วนประกอบผักหลายชนิด แต่ฟักทองสีส้มเป็นพื้นฐาน

จานหลังจาก 1 ปี

สมบัติของคุณมีอายุ 1 ปี (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) อย่าลังเลที่จะขยายการรับประทานอาหารและเพิ่มเมนูผักสีแดงใหม่เข้าไป หม้อตุ๋น, โจ๊กคุณยาย, ฟักทองทอด - ราคาไม่แพง, ดีต่อสุขภาพและอร่อยแน่นอน ทารกอายุหนึ่งปีจะชอบความหวานที่คุ้นเคยและความประหลาดใจด้วยรสชาติที่แปลกใหม่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปฏิบัติต่อสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ด้วยของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้

โจ๊กลูกเดือยกับฟักทอง

สูตรโจ๊กเป็นที่รู้จักกันมานานแล้ว เมื่อมันถูกปรุงทุกหนทุกแห่งในหมู่บ้าน ยืนกรานในเตา โจ๊กมีกลิ่นหอมและนุ่ม เราใช้ผลิตภัณฑ์เพียงพอเพื่อให้เพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 4-5 ครั้ง เราต้องใช้เวลา:

• ข้าวฟ่าง groats - 2 ถ้วย;
• ฟักทอง (เยื่อกระดาษ) - 400 กรัม
• นม - 700 มล.
• น้ำ - 700 มล.
• เกลือ - ช้อนชา
• น้ำตาลทราย - ศิลปะ ล.;
• เนย - สำหรับแต่งตัวเมื่อเสิร์ฟ

โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีฟันหวานที่ไม่ชอบอาหารรสเค็ม

ใช้ได้กับทุกชุดครอบครัว คุณอาจจำอาหารจานดั้งเดิมในวัยเด็กได้ แต่ผู้ใหญ่หลายคนก็จะชอบเช่นกัน วิธีการเชื่อม:

1. เราตัดเนื้อของผักและส่งไปที่กระทะ เทน้ำเพื่อให้ครอบคลุมฟักทองเท่านั้น เราเริ่มเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20 นาที
2. มาจัดการกับลูกเดือยกันเถอะ: ต้องล้างให้สะอาดเพื่อให้สิ่งสกปรกหมดไป ระบายน้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง
3. ตรวจสอบความนุ่มนวล หากผักถึงสภาพที่ต้องการแล้วจำเป็นต้องบดให้ละเอียดเล็กน้อย แต่ไม่ให้อยู่ในสถานะของมันฝรั่งบด ชิ้นเล็ก ๆ จะช่วยเพิ่มรสชาติของโจ๊กเท่านั้น
4. ใส่นมและน้ำที่เหลือลงในฟักทองบด ลูกเดือยล้างผล็อยหลับไป
5. นำทุกอย่างไปต้ม ลดไฟ ต้มต่อไปประมาณ 25-30 นาที โดยแง้มฝากระทะออก เกลือและเติมน้ำตาลสักสองสามนาทีก่อนปิดเครื่อง
6. เราห่อกระทะด้วยโจ๊กด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น
7. เมื่อเสิร์ฟโจ๊กอย่าลืมใส่เนยเล็กน้อยบนจาน

หม้อตุ๋นฟักทอง

หม้อตุ๋นฟักทองเป็นของหวานที่น่าทึ่งซึ่งเหมาะสำหรับโต๊ะครอบครัวทุกวันและสำหรับวันหยุดสำหรับเด็ก หวานผิดปกติมีสีสดใสและรสชาติที่ถูกใจ เราต้องการอะไร:

• เนื้อฟักทองสับ - 350 กรัม
• แป้งเซมะลีเนอร์ - 2.5-3 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ดิบ - 1 ชิ้น;
• น้ำตาลผง - 3 ช้อนชา
• ลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง (ตัดล่วงหน้า) - ประมาณ 30 กรัม

หม้อปรุงอาหารฟักทองเป็นของหวานแสนอร่อยที่สามารถเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์สำหรับเด็กและจานสำหรับเทศกาล

หม้อตุ๋นสามารถทำในเตาอบได้ แต่ถ้าคุณมีหม้อตุ๋น 2 ชั้นก็ใช้ได้ มาทำอาหารกันเถอะ:

1. ผักสีแดงต้องหั่นและต้มจนนิ่ม ผสมในเครื่องปั่นเพื่อให้น้ำซุปข้นนุ่ม
2. เราขับไข่ลงในน้ำซุปข้นเทน้ำตาลผงผสมทุกอย่าง
3. เราใช้เซโมลินาและในลำธารบาง ๆ เราใส่ลงในส่วนผสมของฟักทองและไข่ นวดเพื่อไม่ให้เหลือก้อนเดียว ใส่แอปริคอตแห้งสับและลูกเกด ปูพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบ. เทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ หากคุณต้องการเสิร์ฟหม้อปรุงอาหารเป็นส่วนๆ ให้เทลงในแม่พิมพ์ขนาดเล็ก
4. เราอบในเตาอบหรือในหม้อไอน้ำสองครั้ง เวลาเตาอบ - 25-40 นาที เวลานึ่ง - 40-45 นาที

ฟักทองทอด

คุณจะไม่ทำให้ใครประหลาดใจด้วยผักทอด นายหญิงปั้นพวกเขาจากแครอท หัวผักกาด กะหล่ำดอก (เราแนะนำให้อ่าน :) เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงต่างๆ หรือแยกเป็นออเดิร์ฟ เราจะเอาความสวยของเรา ชุดผลิตภัณฑ์สำหรับทอด:

• เนื้อฟักทองเป็นชิ้นใหญ่ - 500 กรัม
• ไข่ดิบ - 1 ชิ้น;
• ครีม 10 เปอร์เซ็นต์ - 50 กรัม
• เซโมลินา - ศิลปะ ล.;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• เกล็ดขนมปัง - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เราหันไปการก่อตัวของชิ้นเนื้อ เรานำกระต่ายขูดและกระทะหรือกระทะก้นลึกสำหรับตุ๋น เราจะไม่ทอดเนื้อทอดเนื่องจากมีไว้สำหรับเศษเล็กเศษน้อยอายุหนึ่งปี เริ่มต้น:

1. เราถูเนื้อสับแล้วบีบน้ำ
2. เราก่อกองไฟเล็ก ๆ ใส่ผักขูดลงในหม้อหรือกระทะเคี่ยวประมาณ 5 นาที เพิ่มครีมและน้ำผลไม้คั้น
3. เราเปลี่ยนผักตุ๋นลงในจานลึก, เกลือ, นวดไข่และแป้งเซมะลีเนอร์
4. เราทำลูกชิ้น ม้วนเป็นเกล็ดขนมปังแล้วนึ่ง

เก็บตกหน้าหนาว

ผักทั้งหมดจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานแม้ว่าจะวางไว้ใต้เตียงหรือในครัวก็ตาม ตัดฟักทองจะหายไปอย่างรวดเร็วในตู้เย็น วิธีการเก็บไว้อย่างถูกต้องสำหรับฤดูหนาว? การแช่แข็งเป็นวิธีที่ดีที่สุด เราซื้อผักสุกเอาเปลือกและเมล็ดออกล้างหั่นเป็นก้อนโดยพลการ จัดเรียงลูกบาศก์บนกระดานเพื่อไม่ให้สัมผัสกัน เราส่งไปที่ช่องแช่แข็ง เราใส่ลูกบาศก์แช่แข็งลงในถุงพลาสติก ปล่อยอากาศออก มัดแล้วใส่กลับเข้าไปในช่องแช่แข็ง

หากคุณต้องการตุนฟักทองสำหรับฤดูหนาว วิธีที่ง่ายที่สุดคือการแช่แข็ง Views: 79 969

ตรงไปตรงมาฉันชื่นชอบซุปฟักทองสูตรที่ฉันจะนำเสนอตอนนี้ ท้ายที่สุดแล้วฟักทองเป็นผักที่มีแดดจัดมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของเด็กในขั้นตอนของการเจริญเติบโตและพัฒนาการ! เนื้อของผักนี้อุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และแน่นอน โปรวิตามินเอ - เบต้าแคโรทีน ในตระกูลฟักทองบางพันธุ์มีแคโรทีนมากกว่าแครอทเสียอีก โดยวิธีการที่ความเข้มข้นของมันเพิ่มขึ้นในระหว่างการเก็บรักษา วิตามินนี้ละลายในไขมัน ในการดูดซึมอาหารอาหารที่มีไขมันจะถูกเพิ่มลงในจาน ในกรณีที่คุณต้องการปรุงฟักทองและเก่ากว่านั้น ครีมเหลวหรือนมคุณภาพสูงที่มีปริมาณไขมันอย่างน้อย 3.2% นั้นเหมาะสม

อร่อยและอ่อนโยนอุดมไปด้วยวิตามินและไฟเบอร์ซุปฟักทองสำหรับเด็กควรกลายเป็นอาหารจานโปรดและเป็นที่ต้องการอย่างแน่นอน วิธีการตรวจสอบว่าจะซื้อฟักทองชนิดใด - คำแนะนำของพันธุ์จะบอกคุณ

มีพันธุ์หวานพันธุ์พิเศษ - เรียกว่าลูกจันทน์เทศ เนื้อของมันมีน้ำตาลมากมายจนไม่ต้องการสารให้ความหวาน

เมื่อซื้อโปรดจำไว้ว่า: ในรูปแบบการตัดจะไม่สามารถบันทึกได้เป็นเวลานาน ดังนั้นให้ใช้ฟักทองขนาดเล็ก (แบ่งส่วน) หรือ - วางแผนมื้ออาหารในเวลาเดียวกันกับการเตรียมอาหารของทารกจากมันและสำหรับโต๊ะของคุณเอง

ในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง อาณาจักรฟักทองอยู่บนเคาน์เตอร์ผัก ราคาย่อมเยาและความสามารถในการเก็บไว้ได้นานในสภาพห้องปกติเป็นคุณสมบัติที่ดีที่ทำให้ความงามของเมล่อนแตกต่างจากคู่แข่ง: แตงโมและเมล่อน

น้ำซุปข้นฟักทองเด็ก - สูตร

ทีนี้มาคิดกันจากฟักทอง

ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ฟักทองหนึ่งชิ้นน้ำหนักประมาณสองร้อยห้าสิบกรัมมันฝรั่งขนาดกลางหนึ่งลูกและแครอทหนึ่งลูกน้ำหนักหนึ่งร้อยกรัมน้ำครึ่งแก้วและครึ่ง - นมหรือครีมเบา ๆ ผักชีฝรั่งและเกลือแกง .

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสำหรับสูตรนี้จะต้องสดและมีคุณภาพสูงสุด

ล้างฟักทอง ปอกเปลือก คว้านเมล็ดออก

ล้างและปอกเปลือกแครอทและมันฝรั่ง

ตัดผักทั้งหมดเป็นเส้น

ขอแนะนำให้ใช้แครอทขนาดเล็ก ฟักทอง - ใหญ่กว่า

เทน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้ม ใส่แครอทลงไปก่อนจากนั้นจึงใส่มันฝรั่งและในตอนท้ายให้ใส่ญาติที่มีกลิ่นหอมของบวบ

เติมเกลือ. เคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมงจนนิ่ม

เทส่วนผสมที่เย็นลงในเครื่องปั่นและน้ำซุปข้น

เพิ่มสีเขียวบริสุทธิ์เมื่อสับ

อุ่นด้วยนมหรือครีม คนให้เข้ากันประมาณห้านาที

สมัครสมาชิกเพื่อเลี้ยงลูกของคุณบน YouTube!

เด็กเป็นสิ่งมีชีวิตโดยตรง เด็ก ๆ รักทุกสิ่งที่ใหม่และไม่รู้จัก พวกเขาก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ หากนอกหน้าต่างเป็นวันฝนตก อากาศเย็นและชื้น - ปรุงซุปวิตามินนี้ตามสูตรของเรา จานที่มีดวงอาทิตย์บนโต๊ะสำหรับเด็กจะทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจ

อย่างไรก็ตามซุปฟักทองคลาสสิกตามสูตรนี้ก็ใช้ได้บนโต๊ะผู้ใหญ่เช่นกัน นี่คือวิธีทำซุปฟักทองที่จะทำให้คนรุ่นเก่าพอใจ

รุ่นสำหรับผู้ใหญ่มีความแตกต่างในตัวเอง ไม่มีข้อจำกัดด้านสีเขียว ใช้สมุนไพรที่คุณชอบ

นอกจากซุปตามสูตรของเด็กแล้วให้เพิ่ม croutons จากก้อนสีขาวสดในเนย, ถั่วไพน์, ครีมชนบทหนาและเกลืออีกเล็กน้อย

เว็บไซต์ 2017-06-18