หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? ประโยชน์และโทษของกาแฟสำหรับหญิงตั้งครรภ์ระยะแรก

การมีลูกเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขสำหรับผู้หญิง ในเวลานี้ คุณต้องควบคุมอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง และสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่สนใจคำถามว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ได้หรือไม่

อิทธิพลของการดื่มสุราในระยะแรก

นิสัยการดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังในปริมาณมากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และเด็ก หากคุณไม่สามารถยอมแพ้ได้อย่างสมบูรณ์ แพทย์แนะนำให้ลดการบริโภคกาแฟในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เหลือ 1 แก้ว

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟในไตรมาสแรกได้หรือไม่?เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ในกรณีนี้กาแฟ 1 แก้วจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

คุณสมบัติเชิงบวกของกาแฟ:

1. ให้พลังงานและความแข็งแกร่ง คาเฟอีนเติมพลังส่งผลต่อระบบประสาท
2. เป็นการป้องกันโรคฟันผุได้ดีเยี่ยม
3. เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระจึงมีผลดีต่อคุณภาพผิวของผู้หญิง
4. กลิ่นหอมมีผลสงบเงียบ

ในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงมักมีอาการเป็นพิษ ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟในเวลานี้เพราะจะทำให้มีอาการคลื่นไส้

ห้ามดื่มกาแฟ:

• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ และความดันโลหิตสูง
• ขาดแคลเซียมและธาตุเหล็กในเลือด
• ในที่ที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร

การดื่มเครื่องดื่มมากเกินไปขณะอุ้มเด็กจะทำให้การทำงานของไตเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำมากขึ้น เครื่องดื่มยังช่วยให้น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น

กาแฟในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์มีทั้งประโยชน์และโทษ

ทางเลือก

อนุญาตให้ดื่มกาแฟหนึ่งแก้วต่อวันในระหว่างตั้งครรภ์หากการดื่มนั้นไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ผู้หญิงหลายคนสนใจว่าเครื่องดื่มประเภทใดที่จะดีต่อสุขภาพและอันตรายน้อยกว่า:

• เป็นธรรมชาติ;
• สีเขียว;
• ละลายน้ำได้;
• ร้านกาแฟฟรี

กาแฟธรรมชาติระหว่างตั้งครรภ์มันจะมีแต่อันตรายเท่านั้น แพทย์แนะนำให้กำจัดมันออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง พันธุ์ดำมีคาเฟอีนมากที่สุดซึ่งจะส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์

พันธุ์สีเขียวค่อนข้างเป็นที่นิยม อนุญาตให้ทำได้ในปริมาณ 1 ถ้วยต่อวัน มันแตกต่างจากคุณภาพการคั่วอื่น ๆ ซึ่งรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีคาเฟอีนน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับพันธุ์ดำ

Soluble เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ มันมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย และหากเป็นเรื่องยากที่จะเลิกดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังอย่างสมบูรณ์ อนุญาตให้ดื่มประเภทนี้ได้

ปราศจากคาเฟอีน - ประเภทนี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์และทารก ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมีในระหว่างนั้นสารที่ดีเกือบจะหายไปจากเมล็ดพืชจนหมด

ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังมากเกินไป โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์แต่ละคนจะต้องตัดสินใจด้วยตนเองและเข้าใจว่าอะไรสำคัญต่อสุขภาพของเธอมากกว่า

ทางเลือก

มักเกิดขึ้นว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะเลิกดื่มกาแฟในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ในกรณีนี้สามารถแทนที่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและพัฒนาการของทารกในครรภ์

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการแช่สมุนไพรหรือเบอร์รี่:

1. ใบราสเบอร์รี่
2. ลูกเกด;
3. สะระแหน่ - สดหรือแห้ง
4. ผลไม้สุนัขกุหลาบ
5. ผลเบอร์รี่ viburnum สดหรือแช่แข็ง, บลูเบอร์รี่, lingonberries

ชาอร่อยและดีต่อสุขภาพ พวกเขาจะให้พลังงานและความแข็งแรงแก่ร่างกายตลอดทั้งวัน คุณสามารถชงสมุนไพรประเภทเดียวหรือแนะนำให้ชงสมุนไพรหลายชนิดเมื่อมีอาการบวมน้ำ ช่วยรับมือกับพิษและมีวิตามิน

อนุญาตให้ใช้ใบราสเบอร์รี่ได้หลังจากผ่านไป 34 สัปดาห์ เนื่องจากช่วยเตรียมมดลูกให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร ทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ไม่แนะนำให้ชงราสเบอร์รี่ในระยะแรกเพราะอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้

หากไม่มีข้อห้ามสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในถ้วยได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งร่างกายจะดูดซึมได้เต็มที่

นอกจากชาสมุนไพรและเบอร์รี่แล้วชิโครียังมีประโยชน์อีกด้วย หากไม่มีความอดทนต่อบุคคลก็จะส่งผลดีต่อร่างกาย

ชิโครีมีประโยชน์อย่างไร:

• การบริโภคในระดับปานกลางจะทำให้ระดับธาตุเหล็กในเลือดเพิ่มขึ้น
• มีผลในการทำความสะอาดลำไส้เล็กน้อย
• รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
• ช่วยในเรื่องการทำงานของตับ

เพื่อให้ได้สารอาหารจากชิโครีมากที่สุดให้เติมนมหรือครีมลงไป

ไตรมาสที่สองและสาม

การตรวจสอบอาหารและการบริโภคกาแฟของคุณเป็นสิ่งจำเป็นตลอดการตั้งครรภ์ ในไตรมาสที่สอง การก่อตัวของกระดูกของเด็กจะเริ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าแคลเซียมจะกลายเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหาร เครื่องดื่มเติมพลังจะชะล้างออกจากร่างกายซึ่งจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องลดหรือลดการบริโภคคาเฟอีน ในปริมาณมากจะทำให้เส้นเลือดในรกหดตัวซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนนั่นคือการขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์

ด้วยการระงับความอยากอาหาร กาแฟสามารถส่งผลให้น้ำหนักลดลงและมีแคลอรี่ต่ำได้ ในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายมากเพราะเด็กจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

เครื่องดื่มอะโรมาหนึ่งแก้วจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหากไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน หลังคลอดบุตรระหว่างให้นมบุตรอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกแรกเกิดได้

ไม่ว่าหญิงตั้งครรภ์จะดื่มกาแฟหรือแทนที่ด้วยเครื่องดื่มและชาเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกของเธอเท่านั้น แต่ในขณะที่อุ้มลูกจำเป็นต้องจำไว้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการได้

คำถามเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มอันเป็นที่รักของหลาย ๆ คนยังคงไม่ได้รับการแก้ไข ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกไม่สามารถให้คำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามที่ว่า หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่

คุณคุ้นเคยกับการเริ่มต้นทุกเช้าด้วยเครื่องดื่มที่เติมพลังและมีกลิ่นหอมสักแก้วหรือไม่? แน่นอนว่ากาแฟช่วยให้กระปรี้กระเปร่า ช่วยให้คุณตื่นขึ้นและเพิ่มพลังงาน แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรลดการบริโภคลงอย่างมาก และหากเป็นไปได้ ควรหยุดดื่มกาแฟไปเลย

กาแฟส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

อย่างที่คุณทราบเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยกระตุ้นระบบประสาทซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์และส่งผลให้นอนไม่หลับ กาแฟช่วยเร่งการทำงานของไต รวมถึงอวัยวะและระบบภายในอื่นๆ สตรีมีครรภ์ก็ควรระมัดระวังในการดื่มกาแฟด้วยเพราะว่า เครื่องดื่มอาจทำให้และชะล้างแคลเซียมออกจากร่างกายของสตรีมีครรภ์ซึ่งจำเป็นมากสำหรับสตรีมีครรภ์

คาเฟอีนที่พบในกาแฟ อิทธิพลไม่เพียงแต่ในสภาพของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของทารกในครรภ์ด้วยเพราะมันแทรกซึมเข้าไปในรกได้ง่ายมาก การดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อน้ำหนักของทารกในครรภ์ได้ ตามกฎแล้วคนรักกาแฟมักให้กำเนิดเด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่ากาแฟสามารถมีได้ มีอิทธิพลต่อกระบวนการคิดการศึกษายืนยันว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำจะตั้งครรภ์ได้ยากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มนี้เลย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแยกกาแฟออกจากกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่เพียงแต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตรีที่เพิ่งเริ่มวางแผนตั้งครรภ์ด้วย

จำเป็นต้องเลิกดื่มกาแฟโดยสิ้นเชิงในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แน่นอนว่ากาแฟในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถให้ประโยชน์ได้ แต่คุณไม่ควรละเลย หากคุณไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มนั้นได้เลย ให้จำกัดตัวเอง คุณสามารถดื่มกาแฟแก้วเล็กๆ วันละแก้วได้ แต่หากจู่ๆ คุณรู้สึกว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังแล้ว สุขภาพของคุณแย่ลง ก็ให้คุณพักผ่อนตามสบายแล้วเทลงในอ่างล้างจาน อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและสุขภาพของลูกน้อยของคุณ

จะเปลี่ยนกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายของกาแฟต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงหลายคนเริ่มสนใจคำถามอื่นทันที: จะเปลี่ยนเครื่องดื่มแก้วโปรดด้วยอะไร?

ชาช่วยให้คุณมีกำลังใจและปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่ก็มีคาเฟอีนด้วย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงไม่ควรเปลี่ยนกาแฟเป็นชา สตรีมีครรภ์จำนวนมากชอบชาเขียวซึ่งผิดอย่างยิ่ง เครื่องดื่มนี้มีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟ!

คุณไม่ควรเปลี่ยนกาแฟธรรมชาติเป็นกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ผลิตภัณฑ์นี้จะไม่เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน ตัวเลือกที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือการชงกาแฟกับนมเล็กน้อย ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนกาแฟคือชิโครี ยาต้มมีฤทธิ์บำรุงและเติมพลังและปลอดภัยกว่ากาแฟมากในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามชิโครีก็มีข้อห้ามเช่นกันที่ควรคำนึงถึง

หากคุณต้องการอุ้มและให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง ให้เลิกดื่มเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายแม้ว่าจะเป็นที่ชื่นชอบมากก็ตาม เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำผลไม้คั้นสดสักแก้ว!

ความสนใจที่เพิ่มขึ้นมักจะจ่ายให้กับอาหารของหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากทุกสิ่งที่ถูกดูดซึมจากระบบทางเดินอาหารของแม่เข้าสู่กระแสเลือดจะไหลผ่านหลอดเลือดสะดือไปยังทารก ดังนั้นจึงไม่มีใครสงสัยถึงอันตรายของแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรดื่มกาแฟ เห็ด หรือช็อกโกแลต อาจไม่ชัดเจนสำหรับสตรีมีครรภ์เสมอไป

กาแฟส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?

กาแฟมีสารที่สามารถเพิ่มการหลั่งของกรดไฮโดรคลอริกโดยเซลล์ของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเสียดท้องและคลื่นไส้เพิ่มขึ้น รวมถึงการย่อยอาหารแย่ลง การดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากจะทำให้ความดันหลอดเลือดแดงทั้งหมดเพิ่มขึ้นและหลอดเลือดแดงเพิ่มขึ้น รวมถึงหลอดเลือดของมดลูกด้วย ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรในระยะแรกได้

กาแฟยังส่งผลต่อทารกด้วย เนื่องจากคาเฟอีนที่แทรกซึมผ่านรกเข้าไปในระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์ อาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของเด็กเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือดในรกซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนได้ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้เปลี่ยนการบริโภคกาแฟด้วยชา เนื่องจากชาดำและชาเขียวก็มีคาเฟอีนอยู่มากเช่นกัน

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรดื่มกาแฟหรือชาในระหว่างตั้งครรภ์เลย ตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาปัญหานี้มาเป็นเวลานาน ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภัยคุกคามต่อร่างกายของแม่และทารกในครรภ์ อนุญาตให้ดื่มกาแฟหรือชาอ่อนๆ หนึ่งถึงสามแก้วทุกๆ สองสามวันได้ สำหรับการดื่มบ่อยๆ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และเครื่องดื่มนมจะเหมาะกว่า

คุณสามารถกินเห็ดได้ไหม?

ควรเพิ่มปริมาณอาหารที่มีโปรตีนในอาหารของหญิงตั้งครรภ์เพื่อให้ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่จำเป็น เห็ดถือเป็นสารทดแทนเนื้อสัตว์ที่ดีในแง่ของปริมาณโปรตีน แต่มีแคลอรี่ต่ำกว่ามาก ดังนั้นสตรีมีครรภ์บางคนที่พยายามครอบคลุมความต้องการโปรตีนโดยไม่เสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกินจึงเน้นไปที่เห็ดในอาหาร

แต่มีสาเหตุหลายประการที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกินเห็ด:

1. เห็ดมีเส้นใยที่ย่อยยากจำนวนมาก ซึ่งทำให้การย่อยอาหารยาก
2. เห็ด แม้แต่เห็ดที่ปลูกเทียม เช่น เห็ดแชมปิญอง และเห็ดนางรม ก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ตามเงื่อนไข ดังนั้นการใช้บ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์จึงสามารถเพิ่มความพร้อมในการแพ้ของร่างกายเด็กได้ ซึ่งหมายความว่าทารกดังกล่าวมีความเป็นไปได้สูงที่จะแพ้ในอนาคต และไม่จำเป็นต้องแพ้เห็ด แต่เช่น แพ้ฝุ่นหรือขนของสัตว์เลี้ยง
3. อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการกินเห็ดป่า เก็บเองหรือซื้อจากตลาดธรรมชาติ เนื่องจากเห็ดใด ๆ ที่ดูน่ากินที่สุดก็อาจเป็นพิษได้ หลังจากพิษจากเห็ดในระหว่างการรักษาในหอผู้ป่วยหนักบางครั้งอาจสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ได้ แต่ในทางปฏิบัติแล้วไม่มีโอกาสช่วยชีวิตทารกในครรภ์ได้เนื่องจากพิษที่มีอยู่ในเห็ดเป็นพิษมากต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา

แม้แต่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำอัดลมรสหวานบ่อยครั้งและในปริมาณมาก เนื่องจากประโยชน์ของน้ำนั้นถูกจำกัดด้วยความสุขทางศีลธรรมในการดื่มเท่านั้น

สาเหตุหลักที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มโซดา:

• ฟองก๊าซทำให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นซึ่งจะแสดงออกว่าเป็นความเจ็บปวดจากการถูกแทงและท้องอืดอย่างรุนแรง มีการศึกษาที่ระบุว่าคาร์บอนไดออกไซด์จากโซดาสามารถผ่านรกเข้าไปในลำไส้ของทารกในครรภ์และทำให้เกิดอาการท้องอืดได้
• คาร์บอนไดออกไซด์เมื่อรวมกับกรดซิตริกซึ่งมีอยู่ในโซดาเกือบทุกชนิดจะช่วยขจัดแคลเซียมออกจากร่างกาย และเนื่องจากผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ต้องการแคลเซียมเพิ่มเติมเพื่อสร้างระบบโครงกระดูกของทารกในครรภ์ ด้วยการขับถ่ายของแร่ธาตุนี้มากขึ้น แคลเซียมอาจถูกชะล้างออกจากโครงกระดูกของหญิงตั้งครรภ์ กล่าวคือ จะเกิดความเปราะบางของกระดูกมากเกินไป
• บ่อยครั้งที่น้ำอัดลมนอกเหนือจากคาร์บอนไดออกไซด์แล้วยังมีสีย้อมและสารปรุงแต่งรสต่างๆ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ ตัวอย่างเช่น สีแดงเลือดนกทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในเด็ก
• องค์ประกอบของโซดาประกอบด้วยคลอไรด์ซึ่งมีส่วนช่วยในการกักเก็บของเหลวในร่างกายและทำให้เกิดอาการบวมน้ำซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากลูโคสร่วมกับคาร์บอนไดออกไซด์ถูกเซลล์ของร่างกายดูดซึมได้เร็วกว่ามาก ซึ่งหากนำไปใช้ในทางที่ผิดจะนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกิน และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ทุกกิโลกรัมที่เกินมาอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เนื่องจากโรคอ้วนมีความถี่ในการผ่าตัดสูงกว่ามาก

ฮีมาโตเจนสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่?

Hematogen เป็นผลิตภัณฑ์อาหารรสหวานที่ใช้เลือดวัวในสูตรอาหาร การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในทางที่ผิดมักเกิดขึ้นในช่วงภาวะโลหิตจางเมื่อหญิงตั้งครรภ์โดยหวังว่าจะเพิ่มฮีโมโกลบินพร้อมที่จะกินฮีมาโตเจนเป็นกิโลกรัม

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานฮีมาโตเจนในปริมาณมาก:

1. Hematogen ในปริมาณที่สูงอาจทำให้เลือดหนาขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดรกและการพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
2. เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีโปรตีนในเลือดจากต่างประเทศ (อัลบูมิน) ฮีมาโตเจนก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้
3. เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงเพราะ... ประกอบด้วยนมข้น กากน้ำตาล และซูโครส การบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเกินได้

ในปัจจุบัน มีวิธีแก้ไขระดับฮีโมโกลบินที่มีประสิทธิภาพมากกว่าฮีมาโตเจนมาก แต่หากได้รับอนุญาตจากแพทย์และในปริมาณที่ยอมรับได้ ก็สามารถนำมาใช้ได้อย่างปลอดภัยเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์และเป็นยารักษาสตรีมีครรภ์ เนื่องจากหากบริโภคไม่บ่อยก็จะไม่มีอะไรคุกคามต่อสุขภาพเกิดขึ้น

ทำไมช็อกโกแลตถึงไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์?

โกโก้ในผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้หากบริโภคในปริมาณมาก นอกจากนี้ช็อกโกแลตหลายประเภทยังมีแคลอรี่สูงและทำให้น้ำหนักเกินอีกด้วย กลูโคสที่ย่อยง่ายจากช็อคโกแลตสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวานในสตรีมีครรภ์ได้ นี่คือสาเหตุที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินช็อกโกแลต

แต่ก็มีข้อดีเช่นกัน - ผลิตภัณฑ์โกโก้มีสารคล้ายเอ็นโดรฟิน (“ฮอร์โมนแห่งความสุข”) ซึ่งสามารถปรับปรุงอารมณ์ได้ ดังนั้นจึงควรพูดถึงอันตรายของช็อคโกแลตสำหรับหญิงตั้งครรภ์เฉพาะในกรณีที่มีความหลงใหลในผลิตภัณฑ์นี้มากเกินไป

โดยสรุป เราควรระลึกถึงความจริงง่ายๆ อีกครั้ง - ประโยชน์และโทษของอาหารไม่ได้วัดกันที่เนื้อหาของส่วนผสมที่ "ดี" หรือ "ไม่ดี" มากนัก แต่วัดที่ปริมาณของผลิตภัณฑ์อาหารที่บริโภค

หากหญิงตั้งครรภ์ดื่มกาแฟแก้วเล็กหรือน้ำอัดลมครึ่งแก้วเป็นครั้งคราว กินฮีมาโทเจน 1 ชิ้นหรือช็อกโกแลต 1 ชิ้นทุกๆ 2-3 วัน ทั้งเธอและทารกในครรภ์จะไม่ตกอยู่ในอันตรายใดๆ แต่สตรีมีครรภ์จะได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมายจากการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ต้องการซึ่งมีบทบาทในการพัฒนาการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จไม่น้อยไปกว่าโภชนาการที่เหมาะสม

ทันทีที่การทดสอบการตั้งครรภ์สองแถบบอกข่าวดีแก่ผู้หญิงคนหนึ่ง เธอก็จะเริ่มพิจารณาวิถีชีวิตและนิสัยการกินของเธออีกครั้งทันที สัญชาตญาณของความเป็นแม่ที่ค่อนข้างแข็งแกร่งตั้งแต่วันแรกทำให้คุณคิดว่าต่อจากนี้ไปคุณต้องดูแลตัวเองไม่ใช่แค่ดูแลตัวเองเท่านั้น ตอนนี้สภาพของทารกที่กำลังเติบโตขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่โดยตรง แต่สตรีมีครรภ์ควรทำอย่างไรกับนิสัยโดยที่เธอไม่สามารถจินตนาการถึงตัวเองได้? เช่น คุณจะเลิกดื่มกาแฟแก้วโปรดในตอนเช้าได้อย่างไร? เรามาดูกันว่าการประนีประนอมระหว่างการตั้งครรภ์กับคาเฟอีนเป็นไปได้หรือไม่

แน่นอนว่าผู้หญิงคนใดก็ตามพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทุกประเภทที่อาจส่งผลต่อตำแหน่งใหม่ของเธอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และสตรีมีครรภ์ทุกคนเข้าใจดีว่าปัญหาในการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและการหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์จะต้องได้รับการแก้ไขแล้วในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ โดยธรรมชาติแล้ว ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มี "สารสังเคราะห์" สารเพิ่มกลิ่นและรสชาติ และความคงตัวจะถูกห้าม ดังนั้นในการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของทารก ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นที่ผู้หญิงเคยเห็นบนโต๊ะอาหารจึงต้องได้รับการวิเคราะห์อย่างใกล้ชิด

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์?

คำถามนี้ถูกถามโดยผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มอะโรมาติกที่เติมพลังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อพวกเขาพบว่าพวกเขากำลังมีลูก กาแฟธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนโน้มน้าวให้แฟนตัวยงของเครื่องดื่มนี้ลดจำนวนช่วงพักดื่มกาแฟต่อวัน แล้วสิ่งที่จับได้คืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญมีข้อโต้แย้งที่น่าเชื่ออะไรบ้างที่จะอธิบายให้เราทราบว่าเหตุใดจึงไม่อนุญาตให้ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อให้เข้าใจทุกอย่าง ก่อนอื่นเรามาดูผลกระทบของกาแฟต่อร่างกายมนุษย์โดยรวมกันก่อน

ดังนั้นส่วนประกอบสำคัญในกาแฟที่ทำให้เราลืมตาในตอนเช้าคือคาเฟอีน สารนี้จะดึงเราออกจากอ้อมกอดของ Morpheus เนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงสูง หลังจากดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น พลังงานที่เพิ่มขึ้นและความปรารถนาที่จะแสดง

เมื่อมีความต้องการก็มีอุปทาน - ชั้นวางของในร้านทำให้ประหลาดใจกับเครื่องดื่มหลากหลายรูปแบบ ถั่ว บด สำเร็จรูป ในแท่ง "2 in 1" และ "3 in 1" กาแฟที่มีปริมาณคาเฟอีนน้อยที่สุด... เห็นด้วย เราแต่ละคนพบสิ่งที่เขาชอบมานานแล้ว

“ความสัมพันธ์” ของคนรักกาแฟกับกาแฟก็แตกต่างกันเช่นกัน สำหรับบางคนดื่ม 1-2 ถ้วยก่อนอาหารกลางวันก็เพียงพอแล้ว ในขณะที่บางคนดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังตลอดทั้งวัน แพทย์แนะนำอย่างยิ่งว่าผู้ที่ชอบดื่มกาแฟมากถึง 8 แก้วต่อวันให้เลิกนิสัยนี้ เพราะความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่หัวใจเท่านั้นที่อยู่ภายใต้ความเครียดที่มากขึ้น กาแฟยังเพิ่มความเป็นกรดของสภาพแวดล้อมในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเสียดท้องอย่างรุนแรงได้ในเวลาต่อมา นี่คือสาเหตุที่ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าโดยเด็ดขาด

นอกจากนี้การใช้กาแฟในทางที่ผิดอย่างต่อเนื่องยังเป็นอันตรายต่อความงามของผู้หญิง: ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน ผิวจะบางลงและแห้งกร้าน สูญเสียเฉดสีธรรมชาติที่สวยงาม และเคลือบฟันจะค่อยๆ เข้มขึ้น ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ร้านกาแฟที่ "ถูกต้อง" ทุกแห่งจะเสิร์ฟกาแฟพร้อมกับน้ำดื่มปกติหนึ่งแก้ว

แต่การพูดถึงเฉพาะผลเสียของการดื่มกาแฟคงเป็นเรื่องผิด เพื่อปกป้องเครื่องดื่มที่มีรสชาติและกลิ่นหอมสดใส สมมติว่ากาแฟหยุดการพัฒนาของโรคฟันผุ (แม้จะมีคราบเหลืองบนฟัน) และยังสามารถยืดอายุความเยาว์วัยได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในส่วนประกอบ นอกจากนี้ นักวิจัยจำนวนมากขึ้นเห็นด้วยกับแนวคิดที่ว่าคาเฟอีนกระตุ้นพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศ และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มความใคร่

คุณสมบัติของการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

เราได้ดึงดูดความสนใจของผู้อ่านถึงคุณสมบัติของกาแฟเพื่อเพิ่มความดันโลหิตแล้ว เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป ปริมาณของเลือดในร่างกายที่ไหลเวียนผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นภาระต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของสตรีมีครรภ์จึงเพิ่มขึ้น เป็นที่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตที่เกิดจากกาแฟอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ การจิบกาแฟสักสองสามแก้วก็ช่วยได้

นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ที่ไม่สามารถเลิกเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ควรคำนึงถึงคุณสมบัติของกาแฟในการกระตุ้นและกระตุ้นระบบประสาทอย่างแน่นอน หากหญิงตั้งครรภ์ดื่มกาแฟมากเกินไปในตอนกลางวันหรือดื่มในตอนเย็น เธออาจนอนไม่หลับหรือฝันร้ายได้ง่าย โดยที่เธอก็ไม่ต้องการเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีคาเฟอีนให้ผลคล้ายกัน: โคคา-โคลา ช็อคโกแลต (โดยเฉพาะสีดำ) ชาเข้มข้น

แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คุณสมบัติที่โดดเด่นของกาแฟที่เกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์ - เครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเด่นชัด เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อเริ่มตั้งครรภ์และจนถึงคลอดบุตร ผู้หญิงจะรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เนื่องจากความถี่ในการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำเพิ่มขึ้น “แบบเล็กๆ น้อยๆ” เหตุผลก็คือขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทุกเดือนจะกดดันกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น เห็นได้ชัดว่ากาแฟในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้การเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเท่านั้น และนี่เต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรงในรูปแบบของการขาดน้ำของร่างกายและการหยุดชะงักของความสมดุลของเกลือน้ำ

จากการศึกษาล่าสุด ส่วนประกอบของกาแฟสามารถซึมผ่านรกไปยังทารกในครรภ์ ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมัน ตัวอย่างเช่น มีข้อสันนิษฐานว่าสาเหตุของการเกิดของเด็กที่มีน้ำหนักลดลง 100 - 200 กรัม เกิดจากการที่มารดาดื่มกาแฟเป็นประจำ (ในปริมาณที่พอเหมาะ) ในระหว่างตั้งครรภ์ และการดื่มเครื่องดื่มนี้ประมาณ 8 - 10 แก้วต่อวัน สตรีมีครรภ์เสี่ยงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกโดยสิ้นเชิง ในกรณีนี้ เขามีความเสี่ยงต่อภาวะขาดออกซิเจนและพัฒนาการล่าช้า เนื่องจากกาแฟช่วยเพิ่มโทนสีของมดลูก การตั้งครรภ์อาจจบลงด้วยการแท้งหรือคลอดบุตรในครรภ์

อย่างไรก็ตาม จากผลการศึกษาอื่นๆ ที่ริเริ่มโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์ก กาแฟไม่ใช่เครื่องดื่มที่อันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์ หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟที่ไม่เข้มข้นมากได้ 2 - 3 แก้วต่อวันโดยไม่เสี่ยงต่อตัวเองและสุขภาพของลูกเป็นพิเศษ ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีการพูดถึงความเป็นไปได้ของการคลอดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักตัวไม่เพียงพอเลย การศึกษาอิสระมีความแตกต่างกันในวงกว้างเพียงใด

นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มักยืนกรานเสมอว่าสตรีมีครรภ์จะปรึกษาปัญหาข้อขัดแย้งดังกล่าวกับผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ เมื่อศึกษาข้อมูลส่วนบุคคลและภาพทางคลินิกเกี่ยวกับพัฒนาการของการตั้งครรภ์แล้วแพทย์จะสามารถเข้าใจได้ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถซื้อเครื่องดื่มนี้ได้หรือควรปฏิเสธขณะอุ้มลูกจะดีกว่าหรือไม่ และโปรดอย่าฟังผู้ที่ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพใดๆ ทั้งสิ้น ดังนั้นให้ถือว่าคาเฟอีนเป็นสารที่ปลอดภัยอย่างยิ่ง สตรีมีครรภ์ทุกคนมีปฏิกิริยาต่อเครื่องดื่มที่เติมพลังที่แตกต่างกันออกไป ในขณะที่อยู่ในตำแหน่ง "น่าสนใจ" ให้ตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวัง: หากขณะดื่มกาแฟคุณรู้สึกไม่สบายใจกะทันหัน (เช่นหัวใจเต้นแรงหรือมีอาการเต้นเป็นจังหวะที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นในขมับ) ให้วางถ้วยกาแฟทันทีและ ลืมเครื่องดื่มนี้ไปสักระยะระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

คุณสมบัติของการดื่มกาแฟในไตรมาสต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์

ปัญหาการบริโภคกาแฟของสตรีมีครรภ์ไม่สามารถพิจารณาได้โดยไม่คำนึงถึงอายุของมดลูกของทารกในครรภ์ ผลของคาเฟอีนต่อร่างกายของทารกที่กำลังเติบโตจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์

ดังนั้นในสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ เด็กจะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ - การก่อตัวของอวัยวะทั้งหมดของเขาเพิ่งเริ่มต้น และดังนั้นจึงยังเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายเล็กๆ ที่จะกำจัดส่วนประกอบของกาแฟที่ติดอยู่ เห็นได้ชัดว่าในช่วงเวลานี้อิทธิพลของเครื่องดื่มกระตุ้นต่อทารกในครรภ์นั้นเด่นชัดมาก: ปริมาณคาเฟอีนที่น้อยที่สุดจะเร่งอัตราการเต้นของหัวใจหลายครั้ง

กาแฟเป็นยาขับปัสสาวะจะช่วยให้สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ แต่จะได้ผลไม่ดีในช่วงแรก การกำจัดน้ำปริมาณมากออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของเครื่องดื่มที่เติมพลังจะทำให้อัตราการไหลเวียนของเลือดจากร่างกายของแม่ไปยังรกแย่ลงโดยอัตโนมัติซึ่งทารกในครรภ์อาศัยอยู่และทำให้คุณภาพของสารอาหารแย่ลง นอกจากนี้การบริโภคกาแฟบ่อยครั้งในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อการสร้างโครงกระดูกของทารกได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในเวลานี้ปริมาณกาแฟที่เหมาะสมที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 1 แก้วทุกๆ 2 ถึง 3 วัน

เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป คุณสามารถเพิ่มความถี่ในการดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดได้ โดยต้องมีปริมาณและความเข้มข้นที่เพียงพอ

วิธีรวมการตั้งครรภ์และกาแฟเข้าด้วยกัน

“ ฉันดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์และฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลยแม้ว่าฉันจะรู้สึกผิดก็ตาม” - นรีแพทย์มักจะได้ยินวลีนี้จากผู้ป่วยในรูปแบบต่างๆ ที่จริง เป็นเรื่องยากมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถควบคุมการเสพติดเครื่องดื่มกระตุ้นเพื่อให้สงบสติอารมณ์ได้ อย่างไรก็ตามแพทย์ที่มีความสามารถจะเสนอทางเลือกอื่นให้กับสตรีมีครรภ์แทนกาแฟเข้มข้นอย่างแน่นอน

อันดับแรก เราทราบว่ามีข้อห้ามบางประการในการดื่มกาแฟบดและกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ และไม่มีการประนีประนอมใดๆ เราแสดงรายการปัจจัยที่เป็นข้อห้ามสำหรับเครื่องดื่มอะโรมาติก:

• อิศวร, จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ;
• พิษ;
• ความตื่นเต้นง่ายทางประสาทสูง, น้ำตาไหล, อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง;
• ปวดหัวทุกวัน
• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหาร
• การอักเสบเรื้อรังของตับอ่อน
• นอนไม่หลับ, ปัญหาการนอนหลับ;
• โรคโลหิตจาง;
• การพัฒนารกที่ไม่เหมาะสม

หากหญิงตั้งครรภ์สังเกตปัจจัยที่ระบุไว้อย่างน้อยหนึ่งรายการ จะเป็นการดีกว่าสำหรับเธอที่จะลืมเรื่องการเสพติดของเธอไปจนกว่าทารกจะคลอด

จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟส่งผลร้ายแรงตามมาหากผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มเข้มข้นบ่อยๆ และในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อสรุปแนะนำตัวเอง: เพื่อลดความเสี่ยงของผลกระทบด้านลบของกาแฟต่อสภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์คุณเพียงแค่ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมโดยควบคุมความเข้มข้นของกาแฟ

ก่อนอื่น ลดการบริโภคเครื่องดื่มอะโรมาติกลงเหลือ 1 – 2 เสิร์ฟต่อวัน อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถดื่มกาแฟกับนมหรือครีมบ่อยนักในระหว่างตั้งครรภ์แม้แต่กับผู้หญิงที่มีความดันโลหิตไม่คงที่และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นก็ตาม

การเติมนมและครีมลงในกาแฟจะช่วยปกป้องสตรีมีครรภ์จากปัญหาร้ายแรงอีกประการหนึ่ง ส่วนประกอบที่ทำกาแฟเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะล้างแคลเซียมออกจากเนื้อเยื่ออย่างแข็งขันและอย่างที่คุณรู้องค์ประกอบย่อยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ “อาหารเสริม” ผลิตภัณฑ์นมช่วยชดเชยการขาดแคลเซียมบางส่วนและยังช่วยลดผลกระทบด้านลบของกาแฟต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารอีกด้วย

นอกจากนี้เรายังทราบด้วยว่านอกเหนือจากกาแฟในระหว่างวันแล้ว คุณต้องดื่มน้ำปกติในปริมาณที่เพียงพอต่อวัน ซึ่งจะช่วยปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำ หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มกาแฟเฉพาะในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อไม่ให้เกิดปัญหานอนไม่หลับและหลับยากในตอนกลางคืน

หากหญิงตั้งครรภ์ยังคงกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยของเธอแม้จะดื่มกาแฟเป็นครั้งคราว แพทย์ของเธออาจแนะนำให้เธอเปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ตัวอย่างเช่นรากชิโครีมีคุณสมบัติในการบำรุงและรสชาติไม่น้อย อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มชิกโครีก็มีข้อห้ามเช่นกันซึ่งแพทย์จะคำนึงถึงอย่างแน่นอน อีกทางเลือกหนึ่งในการเปลี่ยนกาแฟคือโกโก้ เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้คุ้นเคยกับเรามาตั้งแต่เด็ก อย่างไรก็ตามโกโก้กับนมเป็นแหล่งแคลเซียมและโปรตีนจากผักที่มีคุณค่าสำหรับสตรีมีครรภ์

โดยทั่วไป คำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับการดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์มีดังต่อไปนี้: หากความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณแรงมากจนทำให้ความคิดทั้งหมดหายไปจากหัวของคุณ คุณควรยอมแพ้ จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากสตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟที่ชงเล็กน้อยในตอนเช้าหลังอาหารเช้าแสนอร่อย แต่ "การแกล้ง" เล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยให้เธออารมณ์ดีและเพิ่มพลังได้ตลอดทั้งวัน!

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์? ลองถามหมอดูสิ! วีดีโอ

โลกวิทยาศาสตร์ไม่หยุดโต้เถียงเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของกาแฟมานานหลายทศวรรษ เครื่องดื่มมีแฟน ๆ จำนวนมากและผู้ประสงค์ร้ายมากมาย หญิงตั้งครรภ์จะเข้าใจถึงความเสี่ยงได้อย่างไรและผลิตภัณฑ์เติมพลังนั้นอันตรายจริงๆ เหรอ?

ประโยชน์และโทษของกาแฟ

เมล็ดกาแฟธรรมชาติถือว่ามีอันตรายน้อยกว่าเสมอมา ในช่วงเริ่มต้นของการพิชิตโลก คุณสามารถซื้อเมล็ดอาราบิก้าสีเขียวในร้านขายของชำซึ่งคั่วที่บ้าน บดและชงเป็นเครื่องดื่มสีดำที่มีรสขม ต่อมากาแฟบด กาแฟสำเร็จรูป และฟรีซดรายก็ปรากฏตัวขึ้นในตลาด

วิธีการรักษากาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 และโดยทั่วไปตลอดระยะเวลาของการคลอดบุตร? ก่อนอื่นเรามาพูดถึงคุณประโยชน์ของเครื่องดื่มโดยทั่วไปกันก่อน กาแฟช่วยกระตุ้นระบบประสาทและกิจกรรมทางจิต มันทำให้ง่วงนอน ทำให้มีกำลังวังชา และร่างกายก็กระชับขึ้น ช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย และมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ กาแฟยังถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ :

• ยาขับปัสสาวะ;
• antispasmodic;
• กระตุ้น;
• ยาแก้คัดจมูก

ในบรรดาผลเสียของกาแฟให้สังเกตความสามารถในการเพิ่มความดันโลหิตและทำให้เกิดอาการปวดในกระเพาะอาหารและลำไส้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับความเป็นกรด กาแฟรบกวนความสมดุลของเกลือน้ำ และขจัดแคลเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัสออกจากร่างกาย เมื่อดื่มเครื่องดื่มแรงๆ บ่อยครั้ง ระบบประสาทจะทำงานหนักเกินไป นอนไม่หลับ เหนื่อยล้าเรื้อรัง และเป็นพิษ

การดื่มเหล้าอาจทำให้แพ้ท้องจนทนไม่ไหวอีกต่อไป

รายการผลเสียจากการดื่มเครื่องดื่มสีดำจะกว้างขึ้นเมื่อไม่ได้หมายถึงชีวิตเดียว แต่มีสองชีวิตในคราวเดียว กาแฟสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่เคยถูกห้ามอย่างเด็ดขาด แต่สูติแพทย์และนรีแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ จำกัด การใช้อย่างจริงจังหรือละทิ้งโดยสิ้นเชิงหากมีข้อบ่งชี้บางประการ สถานะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ ธรรมชาติของการตั้งครรภ์ และปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องมีบทบาทสำคัญที่นี่

กาแฟในการตั้งครรภ์ระยะแรก

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟตั้งแต่เริ่มแรกของพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้หรือไม่? ระยะเวลานานถึง 12 สัปดาห์ถือว่าอันตรายที่สุด ในช่วง 3 เดือนแรกเกิดการแท้งบุตรมากที่สุด และนั่นคือสาเหตุที่หญิงตั้งครรภ์ควรลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ต่อให้เหลือน้อยที่สุด สิ่งนี้ใช้ได้กับโภชนาการ การออกกำลังกาย รูปแบบการใช้ชีวิต ธรรมชาติของการสื่อสารกับผู้อื่น และอื่นๆ

ใครที่ดื่มกาแฟเป็นประจำจะรู้ดีว่าการเลิกดื่มกาแฟนั้นยากเพียงใด รสนิยมของหญิงตั้งครรภ์นั้นเปลี่ยนแปลงได้เกินไป แต่คุณต้องฟังพวกเขา ร่างกายเป็นระบบที่ซับซ้อนแต่ชาญฉลาด ตัวเขาเองจะบอกคุณเองว่าแม่และลูกขาดอะไรไป สารใดบ้างที่พวกเขาต้องการสำหรับชีวิตที่สมบูรณ์และพัฒนาการ

บ่อยครั้งในไตรมาสที่ 1 ผู้หญิงมักรู้สึกไม่ชอบกาแฟโดยทั่วไป และนี่คือสัญญาณหลักที่สนับสนุนการละทิ้งมัน นี่คือสิ่งที่แพทย์พูดเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์

• โดยไม่คำนึงถึงความหลากหลายและประเภท แต่ก็สามารถเพิ่มสัญญาณของพิษได้ สิ่งนี้ใช้กับน้ำลายไหลที่เพิ่มขึ้น, อาการคลื่นไส้และความเป็นกรดในปาก
• เป็นที่รู้กันว่าเครื่องดื่มนี้ทำให้ความอยากอาหารลดลง และอาจนำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ไม่เพียงพอสำหรับชีวิตเล็กๆ
• กาแฟทำให้ร่างกายและมดลูกโดยเฉพาะ น้ำเสียงที่เพิ่มขึ้น – เสี่ยงต่อการแท้งบุตร

ไตรมาสที่ 2 และ 3

สุขภาพของผู้หญิงมักจะกลับมาเป็นปกติในช่วงไตรมาสที่สอง การโจมตีของพิษผ่านไป ภูมิหลังทางอารมณ์ก็จะหมดไป แต่ถึงแม้ในช่วงเวลานี้ กาแฟยังคงอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ถกเถียงกัน เนื่องจากในช่วงเวลานี้ทารกมีการพัฒนาอย่างแข็งขัน โครงกระดูกของเขาเติบโตและปรับปรุง และฟันกำลังก่อตัว ทั้งหมดนี้ต้องมีการผ่านแคลเซียมจำนวนมากผ่านรก

แน่นอนว่าแพทย์ในปัจจุบันแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมเพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์และเพื่อรักษาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของตนเอง ความร้ายกาจของกาแฟอยู่ที่ว่าไม่เพียงแต่ขจัดแคลเซียมออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังป้องกันการดูดซึมจากอาหารอีกด้วย นั่นคือแคลเซียมที่เข้าสู่ทางเดินอาหารก็ผ่านไปและไม่ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ สถิติยังไม่สามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาหารของแม่กับความผิดปกติในการพัฒนาโครงกระดูกของเด็กได้ แต่นรีแพทย์มีมุมมองของตนเอง พวกเขาต่อต้านกาแฟ อย่างน้อยก็ดื่มเป็นประจำ

เครื่องดื่มเติมพลังหนึ่งแก้วที่แม่เมาอาจทำให้ทารกกระฉับกระเฉงมากขึ้นและนอนไม่หลับ

กาแฟระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 อันตรายที่สุด ในช่วงเวลานี้ ระบบประสาทและสมองของเด็กจะพัฒนาอย่างแข็งขัน ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ากาแฟแทรกซึมเข้าไปในหลอดเลือดของรกได้ดี ซึ่งหมายความว่าทารกก็ได้รับคาเฟอีนเช่นกัน เพื่อไม่ให้รบกวนการทำงานของประสาทและสมองของทารก ควรงดกาแฟ

“ไม่” อีกประการหนึ่งคือความเสี่ยงที่เสียงมดลูกจะเพิ่มขึ้นและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ เนื่องจากผลของคาเฟอีนต่อลูเมนของหลอดเลือด เมื่อแคบลง ทารกอาจไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารตามที่เขาต้องการ

ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นในผู้ที่เคยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มาก่อน ในกรณีนี้คุณจะต้องลืมเรื่องกาแฟและชาไปเลย

ในการมีลูกที่มีสุขภาพแข็งแรง คุณต้องปรับอาหารไม่ใช่เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ แต่ต้องปรับในขั้นตอนการวางแผนด้วย ภายในไม่กี่เดือน แพทย์แนะนำให้ลืมนิสัยที่ไม่ดี รับประทานวิตามิน และฆ่าเชื้อจุดโฟกัสของการติดเชื้อ ตามรายงานบางฉบับ ผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังจำนวนมากมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับความคิด ปัจจุบันมีการศึกษาสมมติฐานเกี่ยวกับคุณสมบัติคุมกำเนิดของกาแฟอย่างรอบคอบ

อาราบิก้าปกติสามารถแทนที่ด้วยอะนาล็อกจากชิโครีหรือส่วนผสมของซีเรียล

แล้วคนที่ไม่สามารถจินตนาการถึงวันที่ไม่มีเครื่องดื่มหอมกรุ่นล่ะ? ขั้นแรก ลิ้นชักห้องครัวของคุณควรมีเฉพาะเมล็ดพืชธรรมชาติหรือเมล็ดบดเท่านั้น กาแฟสำเร็จรูปหรือฟรีซดรายอาจมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก อันตรายไม่น้อย อัลคาลอยด์จะถูกกำจัดออกจากเมล็ดข้าวโดยการสัมผัสสารเคมีที่ซับซ้อน

ประการที่สองคุณสามารถดื่มกาแฟวันละครั้งในตอนเช้าหลังอาหาร ห้ามดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่าง จัดทำขึ้นอย่างอิสระในเติร์กหรือถ้วยและเติมนม ห้ามใช้เอสเปรสโซเข้มข้นจากเครื่องชงกาแฟ

ควรดื่มเครื่องดื่มสักแก้วสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะดีกว่า ซึ่งจะทำให้ร่างกายไม่สามารถสะสมคาเฟอีนและส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้อย่างเป็นระบบ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในไตรมาสที่หนึ่งและสาม แต่มีบางกรณีที่ระบุกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือความดันเลือดต่ำในผู้หญิง ด้วยความดันโลหิตต่ำและการตั้งครรภ์ผู้หญิงอาจเป็นลมเหนื่อยเร็วปวดศีรษะและเป็นพิษอย่างรุนแรง เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยา แนะนำให้ดื่มกาแฟคุณภาพสูง

ผลิตภัณฑ์อาจมีประโยชน์สำหรับการกักเก็บของเหลวในร่างกายที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคของไตและระบบขับถ่ายโดยรวม ในกรณีนี้กาแฟจะกลายเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติแบบบางเบา ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปฏิบัติต่อเครื่องดื่มด้วยความระมัดระวังอย่าใช้ในทางที่ผิดและบางครั้งก็ให้รางวัลตัวเองด้วยกลิ่นหอมอันยอดเยี่ยมและการจิบที่ทำให้ชุ่มชื่น