ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าในน้ำ ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพทุกวัน! ข้าวโอ๊ตกับนมใน Polaris multicooker

โจ๊กข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต และข้าวโอ๊ตมีรากเหมือนกัน - พวกเขาทั้งหมดเป็นลูกของข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นประโยชน์ที่คนหูหนวกเท่านั้นที่ไม่เคยได้ยิน

สำหรับข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตจะถูกนึ่ง นำออกจากเปลือกแข็งแล้วนำไปขัดเงา โดยวิธีการที่ได้ kvass ที่ยอดเยี่ยมจากข้าวโอ๊ตช่วยดับกระหายและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

โดยทั่วไป อนุพันธ์ของข้าวโอ๊ตทั้งหมดมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่มากก็น้อย กล่าวคือ ยิ่งได้รับข้าวโอ๊ตแปรรูปน้อยลงเท่าใด ข้าวโอ๊ตก็จะยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น ขั้นตอนต่ำสุดบนแท่นข้าวโอ๊ตนั้นถูกครอบครองโดยสะเก็ดแปรรูปที่ไม่จำเป็นต้องต้ม แต่เทด้วยน้ำเดือด ถ้าคุณชอบซีเรียลข้าวโอ๊ตคุณควรเลือกข้าวโอ๊ตรีด อ่านทั้งหมดเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตที่นี่

ตอนนี้เรามาทำโจ๊กจากข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้ากัน หม้อหุงช้าเหมาะสำหรับการหุงซีเรียลประเภทนี้ แต่ถ้าปรุงบนเตาแล้ว คุณจะต้องเติมน้ำถ้าจำเป็น ปรับความแรงของไฟ นำออกจากเตาทันเวลา ห่อเป็น ให้โจ๊กอยู่ในสภาพที่ต้องการ

แต่ในหม้อหุงช้าข้าวโอ๊ตปรุงง่ายและรวดเร็ว โดยทั่วไปมีตัวเลือกในการปรุงข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำ หากโจ๊กจะปรุงในนมโหมด "โจ๊กนม" จะถูกเลือกหากอยู่ในน้ำโหมด "Groats"

จากหลากหลายรุ่นของ multicookers จากบริษัทต่างๆ คุณสามารถค้นหาสิ่งที่พวกเขามีเหมือนกัน - นี่คือพลัง ตัวอย่างเช่น multicookers มีกำลัง 860 วัตต์:
เรดมอนด์ RMC-M150
เรดมอนด์ RMC-M90
Polaris PMC 0517AD

Polaris PMC 0527D

วิธีทำโจ๊กข้าวโอ๊ตในน้ำ

คุณจะต้องการ:
ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย
น้ำ 2.5 หลายแก้ว
เกลือ
ควรจำไว้ว่าข้าวโอ๊ตบดเล็กน้อย แต่ไม่เพิ่มปริมาณมากซึ่งแตกต่างจากโจ๊กบัควีทและบัควีท
สัดส่วนเหล่านี้ให้ผลประมาณสองเสิร์ฟสำหรับผู้ใหญ่สองคน

จำเป็นต้องวัดข้าวโอ๊ตหลายแก้วเทลงในภาชนะแล้วล้างออกด้วยน้ำไหลเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง

เทข้าวโอ๊ตลงในชาม multicooker เทปริมาณน้ำที่วัดได้ เกลือ.

ดูเหมือนข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปในหม้อหุงช้า:

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปรับประทานเป็นอาหารอิสระหรือเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์ เช่น ลูกชิ้น

สำหรับผู้ชื่นชอบข้าวโอ๊ต สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตใน Polaris multicooker 0517:

โจ๊กข้าวโอ๊ตบดในหม้อหุงช้าในน้ำ Redmond

โจ๊กข้าวโอ๊ตปรุงในหม้อหุงช้าด้วยน้ำและนมอย่างไร?

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่รู้ว่าข้าวโอ๊ตเป็นโจ๊กที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าหม้อหุงช้ามีประโยชน์เป็นสองเท่า อร่อยกว่า และเร็วกว่า ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่ดีเพราะให้สารอาหารที่จำเป็นมากมายแก่ร่างกาย ดังนั้นในบทความนี้เราจะให้สูตรการเตรียมโจ๊กข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

จะบันทึกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ได้อย่างไร?

Herculean groats (ข้าวโอ๊ต) เป็นแหล่งขององค์ประกอบและสารอาหารจากธรรมชาติที่ร่างกายมนุษย์ต้องการทุกวัน ดังนั้นคุณควรใช้สูตรการทำอาหารอย่างถูกต้องเพื่อบันทึกทุกอย่าง

ดังที่คุณทราบในบรรดาสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่พบในโจ๊กข้าวโอ๊ตมี:

• ฟอสฟอรัส จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายได้ดี
• ซีลีเนียม, สังกะสี, โพแทสเซียม;
• วิตามิน A, B, PP, E, F.

เครื่องครัวนี้ไม่สามารถทำให้จานเสียได้ ยังคงรักษาผลในเชิงบวกและองค์ประกอบทางธรรมชาติทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ multicooker แต่ละคนรวมถึง Redmond ยังมีตัวจับเวลาอิเล็กทรอนิกส์ จะทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้น จะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ชอบนอนตอนเช้า ด้วยการตั้งเวลาสำหรับความล่าช้า ในตอนเช้า multicooker จะเตรียมอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพส่วนหนึ่งด้วยตัวเอง คุณจะต้องเลือกสูตร

วิธีการปรุงอาหารจานใน "หม้อมหัศจรรย์"?

เริ่มจากสัดส่วนกันก่อน ความสอดคล้องของข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าจะขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ สำหรับผู้ที่ใช้ข้าวโอ๊ตไม่เป็นครั้งแรก รู้ดีว่าข้าวโอ๊ตจะบวมแต่ไม่ต้ม สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับซีเรียลในหม้อหุงช้าเรดมอนด์หรืออย่างอื่น นี้เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณา

มีคุณสมบัติอื่น ๆ :

• มันจะดีกว่าที่จะล้างซีเรียลก่อนเริ่มทำอาหาร - มันจะทำความสะอาดฝุ่นและโจ๊กจะได้รสชาติที่ละเอียดอ่อน
• เพื่อให้จานคงองค์ประกอบตามธรรมชาติไว้สูงสุดให้เติมน้ำตาลและเกลือเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร

แม้แต่แฟนตัวยงของข้าวโอ๊ต นักโภชนาการไม่แนะนำให้กินซีเรียลมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ ตามคำแนะนำของพวกเขาข้าวโอ๊ตจะกลายเป็นแหล่งของสุขภาพที่ดีอารมณ์ดี

สูตรทำอาหาร

โจ๊ก Hercules ในหม้อหุงช้านั้นง่ายต่อการเตรียมไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ผลิตกระทะมหัศจรรย์ (เรดมอนด์, โพลาร์หรือผู้ผลิตอื่น) สิ่งสำคัญคือการใช้ถ้วยตวงซึ่งให้มาพร้อมกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับผู้บริโภค มีหลายวิธีในการปรุงข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า เราเสนอรายการยอดนิยมหลายรายการ

ข้าวโอ๊ตแบบดั้งเดิม

เธอเตรียมน้ำ สูตรนี้ใช้สำหรับวันถือศีลอด สำหรับการเตรียมการคุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ตบด 2 ถ้วยตวง;
• น้ำ 4 ถ้วยตวง;
• 0.5 เซนต์ ล. เกลือ.

กระบวนการนี้ง่าย ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ในชามและผสมกับช้อนพิเศษ จากนั้นควรปิดฝาของ multicooker และควรเริ่มโหมด "Porridge" จานจะพร้อมภายในระยะเวลาอันสั้นซึ่งจะแสดงโดยสัญญาณเสียงของอุปกรณ์ สำหรับเจ้าของ Redmond multicooker การทำอาหารที่หลากหลายและทำให้พวกเขาอบอุ่นไม่ใช่เรื่องยาก ตามกฎแล้ว อุปกรณ์จะสลับไปที่โหมดนี้โดยอัตโนมัติเมื่อเสร็จสิ้นกระบวนการทำอาหาร

นมข้าวโอ๊ต

โจ๊ก Hercules ปรุงในนมเป็นคลังเก็บองค์ประกอบที่มีประโยชน์ แต่ด้วยการเตรียมในหม้อหุงช้าคุณควรระวัง นี่เป็นเพราะคุณสมบัติ "หนี" ของนม เพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณสามารถใช้เคล็ดลับที่ยุ่งยาก: ทาเนยที่ด้านบนของชามด้วยเนยก่อนปรุงอาหาร สูตรนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ซีเรียล 1 แก้ว;
• 3 ศิลปะ นม (สำหรับคนรักโจ๊กข้าวโอ๊ตเหลว - 4 ช้อนโต๊ะ);
• น้ำตาล 3 ช้อนชา
• เกลือ 0.25 ช้อนชา
• 20-30 กรัม เนยและชิ้นเล็กๆ สำหรับทาชาม

เช่นเดียวกับวิธีการก่อนหน้านี้ ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกวางในชามและผสม ต้องปิดฝา multicooker เมื่อเริ่มทำงาน ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณต้องเลือกโหมด "โจ๊กนม" ในตอนท้าย หม้อมหัศจรรย์จะให้สัญญาณ หลังจากนั้นโจ๊กสามารถปรุงรสด้วยน้ำมันได้ หม้อหุงช้า Redmond จะเตรียมอาหารดังกล่าวภายใน 25 นาทีในขณะที่คุณทำสิ่งที่ชอบ

มีสูตรอาหารอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งหมดมีพื้นฐานมาจากสองฐานนี้ มีการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมแล้วทีละรายการเพื่อลิ้มรส สำหรับผู้ที่เพิ่งตัดสินใจปรุงโจ๊กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพคุณควรใส่ใจกับผลไม้สดและนมข้น

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็ก แต่สำหรับผู้ใหญ่ด้วย และถ้าอย่างแรกมักจะต้มด้วยการเติมน้ำตาลและผลไม้แห้ง อย่างที่สองนอกจากของหวานก็ชอบที่จะใช้เป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์ สำหรับคุณ - สามสูตรสำหรับข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

ข้าวโอ๊ตอร่อยมากกับน้ำเกรวี่และสลัดผัก และเพื่อไม่ต้องกังวลกับการทำอาหาร คุณสามารถใช้หม้อหุงช้าที่จะเตรียมซีเรียลนี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ข้าวต้มสามารถปรุงได้ทันที หรือคุณสามารถชะลอการเริ่ม แล้วปรุงเมื่อคุณต้องการ สะดวกมากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนบนเตียงในตอนเช้าแทนการตื่นนอนและเตรียมอาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า (สูตรคลาสสิก)

• ข้าวโอ๊ต 150 กรัม
• 3 นมหลายแก้ว
• เนย.
• เกลือหรือน้ำตาล.
• ผลเบอร์รี่หรือถั่วสำหรับโรยหน้า (เราจะเอาสตรอเบอร์รี่)

* ท็อปปิ้ง - ผลลัพธ์, ความสมบูรณ์ของจาน; เพื่อความสวยงามและรสชาติ

ข้าวต้มสามารถต้มในนม ผสมนมกับน้ำ หรือจะต้มในน้ำก็ได้ มีคนไม่มากที่รู้ว่าข้าวโอ๊ตปรุงในน้ำซุปผักหรือเนื้อสัตว์ด้วย ทุกอย่างที่นี่ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบของคุณเท่านั้น

เทเกล็ดลงในชาม multicooker เทนมลงไปคนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้ติดด้านล่าง ทาเนยที่ขอบชามแล้วใส่นมลงไป เพิ่มน้ำตาลหรือเกลือ

สำหรับโจ๊กที่มีผลไม้แห้งควรล้างหั่น (ถ้าจำเป็น) แล้วใส่ลงในนม ถ้าโจ๊กควรจะเป็นเครื่องเคียง - อย่าใส่น้ำตาล ให้เติมเกลือแทน

หลังจากเตรียมการทั้งหมดแล้ว ให้เลือกโหมด "โจ๊กนม / หุงด่วน / ข้าว / บัควีท" แล้วเปิดกระบวนการทำอาหาร

เมื่อวางแผนที่จะปรุงข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าเรดมอนด์ในตอนเช้า ก่อนเลือกโหมด ให้ตั้งเวลาบนหม้อหุงช้าที่ควรเตรียมซีเรียล หลังจากนั้นเราเลือกโหมดและเลือกปุ่ม "เริ่ม"

ทันทีที่เสียงบี๊บดังขึ้น ให้คนโจ๊ก ใส่เนยและน้ำตาลเพิ่ม ถ้าจำเป็น ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เสร็จแล้วเสิร์ฟ

ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า

คุณสามารถตกแต่งข้าวโอ๊ตแบบคลาสสิกด้วยชิ้นแอปเปิ้ลและใบถั่ว เช่น อัลมอนด์ หรือจะไปไกลกว่านี้ก็ได้ และปรุงข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลแท้ๆ

หากใช้แอปเปิ้ลในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร รสชาติของข้าวโอ๊ตจะแตกต่างกัน

ดังนั้น คุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วย
• นมหนึ่งแก้ว
• น้ำแอปเปิ้ลครึ่งแก้ว
• น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือมากกว่านั้นเล็กน้อยถ้าแอปเปิ้ลมีรสเปรี้ยว)
• ลูกเกด 50 กรัม
• แอปเปิ้ลสดสองลูก
• อบเชย - ไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา (รสชาติของอบเชยอิ่มตัว)

ล้างแอปเปิ้ลและหั่นเป็นก้อนล้างลูกเกดและเติมน้ำ

ใส่น้ำผลไม้ น้ำ นม น้ำตาล ลงในชามแล้วนำไปต้ม โปรแกรม "multi-cook" 160 องศา หรือโปรแกรม "โจ๊กนม" หากไม่มีโปรแกรม "โจ๊ก", "ปิลาฟ"

ในสูตรนี้ ควรใช้ซีเรียลธรรมดา (แทนที่จะใช้ซีเรียลสำเร็จรูป!) มิฉะนั้น "สะเก็ดเร็ว" จะสูญเสียรูปร่างไปโดยสิ้นเชิงใน 20 นาที

ข้าวโอ๊ตกับกล้วยในหม้อหุงช้า

การเตรียมคล้ายกับสูตรก่อนหน้ามาก แต่รสชาติของข้าวโอ๊ตนั้นนุ่มและหวานมาก

• ข้าวโอ๊ต - 0.5 ถ้วย
• นม - 2 ถ้วย
• กล้วย - 1 ใหญ่หรือ 2 กลาง
• เกลือ - ที่ปลายมีด

ฉันไม่แนะนำให้เติมน้ำตาล: อย่างแรกคือน้ำตาลจำนวนมากนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและอย่างที่สองก็จะออกมาหวานมากอยู่ดี

บดกล้วยด้วยเครื่องปั่นหรือบดให้ละเอียด ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม multicooker ผสม

ปรุงในโหมด "โจ๊ก" หรือ "โจ๊กนม" - ประมาณ 15 นาที

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าเรดมอนด์

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอร่อยคือข้าวโอ๊ต และปรุงในหม้อหุงช้าก็จะได้รสชาติและกลิ่นหอมมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่มีรสหวานได้ เช่น ผลไม้แห้งหรือถั่ว สิ่งนี้จะให้ความแข็งแรงและพลังงานในตอนเช้า นอกจากนี้ การรวมกันนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องใส่น้ำตาลในโจ๊ก ซึ่งจะช่วยให้ฟันของคุณปลอดภัย แม่บ้านบางคนรวมข้าวโอ๊ตกับซีเรียลอื่น ๆ เข้าด้วยกันซึ่งทำให้จานมีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น โดยทั่วไป ไม่ว่าใครจะพูดอะไร ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าเรดมอนด์นั้นอร่อย น่าพอใจ และดีต่อสุขภาพ นี่คือสูตรสำหรับโจ๊กนี้

ส่วนประกอบ:

• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• น้ำสามแก้ว (สามารถเจือจางด้วยนม);
• ผลไม้ที่ชอบหรือผลไม้แห้ง
• เนยหนึ่งชิ้น
• เกลือหนึ่งหยิบมือ;
• น้ำตาลหนึ่งหรือสองช้อน

การทำข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าเรดมอนด์

หากคุณเริ่มล่าช้าในตอนเย็นให้เพิ่มส่วนผสมทั้งหมด ผลไม้แห้งก่อนหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นตั้งเวลาหน่วงและตั้งโหมด "โจ๊กนม"

หากคุณตัดสินใจที่จะทำอาหารในตอนเช้าให้เทน้ำแล้วเทซีเรียล เราเลือกโหมด "โจ๊กนม / โจ๊ก" ตั้งเวลาทำอาหารเป็น 30 นาทีและทำธุรกิจของเรา แช่ผลไม้แห้งในน้ำเดือดแบบคู่ขนานแล้วแช่ไว้ 15 นาที ปล่อยให้สะเด็ดน้ำและตัดเล็กน้อย ทันทีที่ผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้เปิดฝาแล้วส่งเกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรสรวมถึงเนยลงในโจ๊ก เทผลไม้ลงไปแล้วพักไว้ครู่หนึ่ง คุณยังสามารถเลือกฟังก์ชัน "การทำความร้อน" เพื่อให้โจ๊กมีเหงื่อออกเล็กน้อยและขึ้นมาได้ ทุกอย่างข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า Redmond พร้อมแล้ว!

หลังจากผ่านไป 10 นาทีโจ๊กสามารถวางบนจานได้ดีกว่าที่จะโอนโจ๊กที่เหลือไปยังภาชนะและหลังจากเย็นตัวแล้วให้ใส่ในตู้เย็น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาหารเช้าดังกล่าวจะดึงดูดไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย

สูตรข้าวโอ๊ต

เมื่อ multicooker ปรากฏขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันเริ่มทำอาหารในนั้นเท่านั้น ฉันชอบปรุงโจ๊กเป็นพิเศษ ท้ายที่สุด ซีเรียลที่ปรุงในหม้อหุงช้าจะมีรสชาติดีกว่าเมื่อปรุงในกระทะธรรมดาบนเตา

ข้าวโอ๊ตมิลค์วีดกับแอปริคอตแห้งและแครนเบอร์รี่

ข้าวโอ๊ตนมกับแอปริคอตแห้งและ lingonberries เป็นโจ๊กที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อที่มีรสชาติเหมือนของหวาน ข้าวต้มอร่อยมากน่าพอใจเบาและดีต่อสุขภาพ ในนั้นส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันได้อย่างลงตัว สำหรับฉันข้าวโอ๊ตกับแอปริคอตแห้งและ lingonberries เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ต - 1 หลายแก้ว
• แอปริคอตแห้ง - 20 กรัม
• Lingonberries - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ - 1 หลายแก้ว
• นม - 2 หลายแก้ว
• เกลือ - 1 หยิก

การทำอาหาร:

ข้าวโอ๊ตมีหลายสูตร ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ

พิจารณาวิธีการปรุงในหม้อหุงช้าเรดมอนด์

วัตถุดิบ:

• ข้าวโอ๊ต 320 กรัม
• นม 960 มล. มีไขมัน 2.5%
• เกลือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
• เนย - 20 กรัม

การทำอาหาร:

1. เปิดฝา multicooker
2. หล่อลื่นชามด้วยเนย
3. เทซีเรียลลงไป เกลี่ยให้ทั่วที่ด้านล่างของชาม
4. เกลือ. ใส่น้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม
5. เติมซีเรียลกับนม
6. ทาน้ำมันที่ขอบชามเล็กน้อย
7. ปิดฝา multicooker ให้แน่น
8. เลือกโหมด "โจ๊กนม" 33 นาที
9. กดปุ่ม "เริ่ม" กระบวนการทำโจ๊กได้เริ่มขึ้นแล้ว
10. หลังจากเสียงบี๊บ ให้รอสักครู่แล้วเปิดฝา
11. ผัดโจ๊ก สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้
12. ตามสูตรนี้ข้าวโอ๊ตปรุงด้วยน้ำ (ไม่มีนม)

หากต้องการ คุณสามารถเลื่อนการเตรียมโจ๊กสำหรับอาหารเช้าได้โดยใช้ฟังก์ชัน "เริ่มล่าช้า"

ข้าวโอ๊ตกับสารเติมแต่งต่างๆ

เกล็ด Hercules มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ประกอบด้วยวิตามินบี ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสที่ร่างกายของเราต้องการอย่างมาก

นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มรสชาติและคุณภาพที่มีประโยชน์โดยใช้สารเติมแต่งที่หลากหลาย

ข้าวโอ๊ตกับผลไม้แห้ง

มาปรุงโจ๊กที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในหม้อหุงช้าเรดมอนด์กันเถอะ

วัตถุดิบ:

• เกล็ด Hercules - 1 หลายแก้ว
• นม - 3 หลายแก้ว
• ลูกเกด แอปริคอตแห้ง หรือลูกพรุนหนึ่งกำมือ
• เกลือน้ำตาล - เพื่อลิ้มรส
• เนย - 20 กรัม

การทำอาหาร

1. แยกผลไม้แห้งล้างด้วยน้ำร้อน
2. แช่ไว้ 2 ชม.
3. เจือจางนมที่มีปริมาณไขมันสูงกว่า 2.5% ด้วยน้ำต้มครึ่งหนึ่ง
4. เคลือบด้านในของชามด้วยน้ำมัน
5. เพิ่มซีเรียลและผลไม้แห้ง
6. เติมนม
7. เกลือใส่น้ำตาล
8. ผัดเบา ๆ โดยใช้ช้อนไม้หรือไม้พาย
9. ปิดฝาการ์ตูน.
10. จากนั้นทุกอย่างก็เหมือนกับในสูตรก่อนหน้า

สูตรอาหารสำหรับข้าวโอ๊ตบดที่อ่อนโยนและหอมกรุ่นกับฟักทองมีประโยชน์ทั้งในอาหารสำหรับทารกและอาหารลดน้ำหนัก มาปรุงในหม้อหุงช้า Polaris กันเถอะ

ข้าวโอ๊ตกับฟักทอง

วัตถุดิบ:

• เฮอร์คิวลิส - 7 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• นม (ปริมาณไขมัน 2.5%) - 400 มล.
• น้ำ - 200 มล.
• เกลือ - ครึ่งช้อนชา
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
• ฟักทอง - 350 กรัม
• เนย - 20 กรัม

การทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกฟักทอง.
2. ขูดเนื้อบนเครื่องขูดหยาบ
3. หล่อลื่นชาม multicooker ด้วยน้ำมัน
4. เทลงในน้ำ (ควรต้ม) นม
5. เกลือส่วนผสมใส่น้ำตาล
6. เพิ่มซีเรียลและฟักทองขูด
7. ผสมให้เข้ากันด้วยไม้พาย
8. ปิดฝาตูน เปิดเครื่อง ตั้งโหมดเป็น "ข้าวโอ๊ต" (บางคนชอบโหมด "ทำอาหารหลายคน")
9. หลังจาก 25 นาทีจานหอมอร่อยก็พร้อม

จานนี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติทางโภชนาการอีกด้วย โจ๊กกับฟักทองสามารถแนะนำสำหรับการให้อาหารเด็กเช่นเดียวกับคนอ้วนและผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร

คุณไม่สนใจรสชาติและกลิ่นหอมของฟักทองเหรอ? คุณชอบอะไรที่น่าพอใจมากกว่านี้ไหม? เตรียมข้าวโอ๊ตกับผัก

ข้าวโอ๊ตกับผักในหม้อหุงช้าเรดมอนด์

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าตามสูตรนี้จะนำความหลากหลายที่จำเป็นมาสู่เมนูของคุณ

วัตถุดิบ:

• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 2 ม. / แก้ว
• น้ำ - 5 เมตร / แก้ว
• ผัก (แครอท, บวบ, หัวหอม, มะเขือยาว, คื่นฉ่ายราก, พริกหวาน, กะหล่ำดอกหรือช่อดอกบรอกโคลี)
• เพื่อลิ้มรส - พริกแดงร้อน, โหระพา, ปาปริก้า
• สำหรับการทอด - น้ำมันพืช 20 มล. (ควรเป็นมะกอก)
• เกลือ - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร:

1. ล้างผักให้สะอาด หากจำเป็น ให้ลอกเปลือกออก
2. แยกกะหล่ำปลีออกเป็นช่อเล็กๆ
3. อนุญาตให้ใช้ผักสดแช่แข็งผสมเสร็จ
4. ใส่ผักลงในชาม MB ที่ทาน้ำมัน
5. เปิดไมโครเวฟในโหมด "การทอด"
6. ผัดผักจนนิ่ม
7. เกลือและเพิ่มเครื่องปรุงรส
8. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงในผักที่ร้อน (เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อการเคลือบชามจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ)
9. เติมน้ำที่เหลือที่อุณหภูมิใดก็ได้
10. กระจายเกล็ด Hercules ให้ทั่วพื้นผิวผสม
11. ตั้งค่าโหมด "โจ๊กนม"
12. เวลาทำอาหาร - 55 นาที

ในการทำให้โจ๊กของคุณอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก ให้ใส่ชีสขูด ผักใบเขียวสับ โยเกิร์ตเล็กน้อยหรือน้ำมันมะกอกลงไป

โจ๊กนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในการควบคุมอาหารหรือพยายามลดน้ำหนัก

และตอนนี้เราจะเตรียมข้าวโอ๊ตบดอร่อยและเบาพร้อมกล้วยเป็นอาหารเช้า เราจะทำอาหารใน MV Redmond

ข้าวโอ๊ตกับกล้วย

วัตถุดิบ:

• Hercules - ครึ่งแก้วหลายแก้ว
• นม - 2 หลายแก้ว
• เกลือน้ำตาล - เพื่อลิ้มรส
• กล้วย - 1 ชิ้น
• เนย - 20 กรัม

การทำอาหาร:

1. ในตอนเย็นใส่น้ำมันชามใส่นมซีเรียลเกลือน้ำตาล
2. ปอกกล้วยออกจากผิว หั่นกล้วยเป็นชิ้นๆ (ใช้ส้อมบดก็ได้) ใส่ส่วนผสมของนมลงไป
3. ปิดฝาให้สนิท ตั้งเวลาตอนเช้าเมื่อคุณต้องการเปิด multicooker
4. ในตอนเช้าโจ๊กร้อนสดจะพร้อมสำหรับคุณ

ตามสูตรนี้ คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตกับผลไม้และผลเบอร์รี่อื่นๆ ได้ ทดลองแล้วเมนูตอนเช้าของคุณจะอร่อย น่าพอใจ และหลากหลาย

ข้าวโอ๊ต (หรือ Hercules) เป็นที่รู้จักมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ การทำอาหารไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันเกือบจะติดตาม - และโจ๊กทั้งหมดจะอยู่บนพื้น หรือเพียงแค่หมดไฟ

สนุกกับการทำข้าวโอ๊ต

ในสมัยของเราหม้อมหัศจรรย์สมัยใหม่ได้ปรากฏตัวขึ้น - ผู้เล่นหลายคน การผลิตของพวกเขาดำเนินการโดย บริษัท ที่มีชื่อเสียงเช่น Redmond, Polaris, Mulineks และอื่น ๆ

หม้อหุงช้าช่วยให้คุณปรุงข้าวโอ๊ตแสนอร่อยได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยเลือกโหมด "โจ๊กนม" ไม่ใช่ทุกยี่ห้อที่สะดวกสบาย ในปาฏิหาริย์ - กระทะเรดมอนด์ ข้าวโอ๊ตบางครั้งเดือดอย่างรุนแรง ดังนั้นปรุงในโหมด "ดับ" และใน MV Polaris แม่บ้านที่มีประสบการณ์แนะนำโหมด "ทำอาหารหลายคน" ข้าวโอ๊ตตามพวกเขามีความเขียวชอุ่มนุ่มและอ่อนโยนมากขึ้น

โจ๊กข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต และข้าวโอ๊ตมีรากเหมือนกัน - พวกเขาทั้งหมดเป็นลูกของข้าวโอ๊ตซึ่งเป็นประโยชน์ที่คนหูหนวกเท่านั้นที่ไม่เคยได้ยิน

สำหรับข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตจะถูกนึ่ง นำออกจากเปลือกแข็งแล้วนำไปขัดเงา โดยวิธีการดับกระหายและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ตอนนี้เรามาทำโจ๊กจากข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้ากัน หม้อหุงช้าเหมาะสำหรับการหุงซีเรียลประเภทนี้ แต่ถ้าปรุงบนเตาแล้ว คุณจะต้องเติมน้ำถ้าจำเป็น ปรับความแรงของไฟ นำออกจากเตาทันเวลา ห่อเป็น ให้โจ๊กอยู่ในสภาพที่ต้องการ

แต่ในหม้อหุงช้าข้าวโอ๊ตปรุงง่ายและรวดเร็ว โดยทั่วไปมีตัวเลือกในการปรุงข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำ หากโจ๊กจะปรุงในนมโหมด "โจ๊กนม" จะถูกเลือกหากอยู่ในน้ำโหมด "Groats"

จากหลากหลายรุ่นของ multicookers จากบริษัทต่าง ๆ คุณสามารถค้นหาสิ่งที่พวกเขามีเหมือนกัน - นี่คือพลัง ตัวอย่างเช่น multicookers มีกำลัง 860 วัตต์:
เรดมอนด์ RMC-M150
เรดมอนด์ RMC-M90
Polaris PMC 0517AD

Polaris PMC 0527D

วิธีทำโจ๊กข้าวโอ๊ตในน้ำ

คุณจะต้องการ:
ข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย
น้ำ 2.5 หลายแก้ว
เกลือ
ควรจำไว้ว่าข้าวโอ๊ตบดเล็กน้อย แต่ไม่เพิ่มปริมาณมากซึ่งแตกต่างจากโจ๊กบัควีทและบัควีท
สัดส่วนเหล่านี้ให้ผลประมาณสองเสิร์ฟสำหรับผู้ใหญ่สองคน

วิธีการปรุงโจ๊กจากข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

จำเป็นต้องวัดข้าวโอ๊ตหลายแก้วเทลงในภาชนะแล้วล้างออกด้วยน้ำไหลเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง

เทข้าวโอ๊ตลงในชาม multicooker เทปริมาณน้ำที่วัดได้ เกลือ.

ปิดฝาและตั้งโหมดการทำอาหารที่ต้องการ "ครูปะ" เป็นเวลา 35 นาที หากรุ่น multicooker ของคุณไม่มีโหมดที่ระบุ การ "ดับ" เป็นเวลา 35-60 นาทีก็สมบูรณ์แบบ ขึ้นอยู่กับพลังของรุ่นผู้เล่นหลายคน ยิ่งกำลังต่ำ ยิ่งต้องตั้งค่าเวลานานขึ้น

ดูเหมือนข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปในหม้อหุงช้า:

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปรับประทานเป็นอาหารอิสระหรือเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์เป็นต้น

สำหรับคนรักข้าวโอ๊ต

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าซีเรียลโฮลเกรนที่ปรุงในน้ำมีประโยชน์มากที่สุด ต่อด้วยการกินเพื่อสุขภาพ นี่คือข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดตามสูตรต่างๆ ในหม้อหุงช้าหรือในแบบดั้งเดิมบนเตา ข้อดีและข้อดีของการทำซีเรียลในหม้อหุงช้าคือได้มาจากเตารัสเซีย

ดูแลตัวเองด้วยนะ!

ข้าวโอ๊ตกับนมโฮลเกรน

ในการปรุงโจ๊กนมจากข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดในหม้อหุงช้าหรือบนเตา คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ข้าวโอ๊ตทั้งตัว - 1 หลายถ้วย
• ทรายน้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,
• นม - 1 ลิตร
• เกลือ - ½ช้อนชา
• เนยเพื่อลิ้มรส

ก่อนอื่นคุณต้องแยกแยะและล้างออกให้สะอาด

จากนั้นเราก็เปลี่ยนซีเรียลลงในชามของ multicooker แล้วเติมนม จากนั้นใส่น้ำตาล เกลือ และเนย เลือกโหมด "ดับ" และตั้งเวลาเป็น 1.5 ชั่วโมง

คุณสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าได้โดยไม่ยากสำหรับอาหารเช้า เพียงแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามในตอนเย็นและตั้งเวลาที่เหมาะสม คุณก็จะได้โจ๊กร้อนๆ หอมกรุ่นสำหรับมื้อเช้า คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มสารเติมแต่งที่จำเป็นเพื่อลิ้มรสและปรารถนา ในบางรุ่น การสตาร์ทล่าช้าไม่ทำงานในทุกโหมด ตัวอย่างเช่น ใน Panasonic จะไม่สามารถดับไฟได้ ในกรณีนี้ คุณต้องเลือกโปรแกรมที่คล้ายกันในพารามิเตอร์สำหรับทำข้าวโอ๊ต

ก่อนที่คุณจะเริ่มปรุงโจ๊ก คุณต้องจำไว้ว่าข้าวโอ๊ต (ทั้งหมด!) จะต้องล้างให้สะอาด โดยเฉพาะในน้ำหลาย ๆ

ข้าวโอ๊ตจากธัญพืชเต็มเมล็ดในน้ำพร้อมลูกเกดและน้ำผึ้ง

สำหรับ โจ๊กข้าวโอ๊ตใน multicooker คุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย multicooker (ไม่ใช่ซีเรียล!)
• น้ำเดือดธรรมดา 4 ถ้วยตวง
• ลูกเกดไร้เมล็ดหนึ่งกำมือ
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ข้าวโอ๊ตบริสุทธิ์พร้อมกับลูกเกดล้างแล้วเทน้ำเดือดปรุงในหม้อหุงช้าเพื่อเคี่ยวเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง จากนั้นเมื่อเสิร์ฟ โจ๊กข้าวโอ๊ตราดด้วยน้ำผึ้ง ข้อสุดท้ายสำคัญมาก เพราะถ้าใส่น้ำผึ้งระหว่างทำอาหาร มันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไป นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อน้ำผึ้งได้รับความร้อนสูงกว่า 60 องศาเซลเซียสสารก่อมะเร็งจะถูกปล่อยออกมา

หากคุณยังไม่มีหม้อหุงช้าในฟาร์ม คุณสามารถปรุงข้าวโอ๊ตบนเตา เทน้ำเดือดพร้อมกับลูกเกดและเคี่ยวจนนุ่ม (เมล็ดพืชควรนิ่ม) จากนั้นเติมน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมแยมเพื่อลิ้มรส

ข้าวโอ๊ตตุ๋นจากธัญพืชเต็มเมล็ดกับฟักทองและอบเชยในหม้อหุงช้า

ในการเตรียมโจ๊กตุ๋นกับฟักทอง คุณจะต้องมีชุดส่วนผสมต่อไปนี้:

• ข้าวโอ๊ต (ทั้งหมด) - 6 - 8 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
• น้ำ -1 หลายแก้ว,
• นมวัว - 2 หลายแก้ว,
• เกลือ - 0.5 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย - 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน,
• ฟักทอง - 300 กรัม
• เนย - 30 - 40 กรัม
• อบเชย (พื้น) - ที่ปลายมีด

การเตรียมข้าวโอ๊ตตุ๋นในนมกับฟักทองอย่างเหมาะสมในหม้อหุงช้า

ตัวเลือกนี้ออกแบบมาสำหรับทำอาหารหรือโจ๊กที่อิดโรยตลอดทั้งคืน กล่าวคือ รับข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าตามเวลาที่คำนวณได้

ขั้นแรก เราคัดแยกและล้างข้าวโอ๊ต โอนไปยังชาม multicooker แล้วเทนมกับน้ำ หลังจากที่เราเติมเกลือและน้ำตาลทรายแล้ว เราก็อย่าลืมอบเชยซึ่งคุณไม่สามารถใส่ลงไปได้ ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการของคุณ

ปอกฟักทองแล้วหั่นเป็นก้อนใหญ่ คุณสามารถใช้ฟักทองสดไม่เพียง แต่ฟักทองแช่แข็งยังเหมาะสำหรับคุณซึ่งคุณเตรียมไว้สำหรับใช้ในอนาคตในฤดูใบไม้ร่วงตัดให้ละเอียดยิ่งขึ้นแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

เราเปลี่ยนฟักทองเป็นส่วนผสมที่เหลือผสมเล็กน้อยแล้วปิดฝา multicooker

เราตั้งโหมด "ข้าวต้ม" และลืมมันไปจนเช้า! หลังจากโจ๊กพร้อมแล้ว multicooker จะเปลี่ยนเป็นโหมด "การทำความร้อน" ในโหมดนี้ โจ๊กจะอ่อนระโหยโรยแรงจนกว่าคุณจะปิด ในตอนเช้าจานของคุณจะมีข้าวโอ๊ตบดอร่อยกับฟักทอง โจ๊กนี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับแยมหรือนมข้น

คุณสามารถเปลี่ยนฟักทองด้วยลูกเกดและแอปเปิ้ลในสูตรนี้ตามความชอบของคุณซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่ธรรมดา

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า - หม้อความดัน

หากคุณเป็นเจ้าของหม้อหุงข้าวแรงดันที่ปรุงอาหารภายใต้ความกดดัน ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดอาจใช้เวลาทำไม่เกิน 30 นาที

ในการเตรียมโจ๊กเช่นเคย คุณต้องล้างซีเรียล ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม multicooker และหลังจากปิดฝา เลือกโหมด "โจ๊ก" เวลาจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติ (พร้อมกับเวลาในการฉีดไอน้ำและ ไอน้ำออก การปรุงโจ๊กดังกล่าวจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที) เช่น เวลาจะถูกตั้งค่าโดยอัตโนมัติเป็น 13 นาที

ข้าวโอ๊ตถือเป็นซีเรียลที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ประกอบด้วยวิตามิน ธาตุ และแร่ธาตุจำนวนมาก นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและสภาวะภายนอกที่เป็นลบ สำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทของร่างกายมนุษย์ เราต้องการแมกนีเซียมและเมไทโอนีนซึ่งมีอยู่ในข้าวโอ๊ต และเนื้อหาที่อุดมไปด้วยเส้นใยและโปรตีนในข้าวโอ๊ตทำให้จำเป็นสำหรับโภชนาการของนักกีฬาที่ต้องการสะสมมวลกล้ามเนื้อตลอดจนผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง การกินข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับไฟเบอร์เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของค่าเผื่อรายวันที่จำเป็น แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เนื้อหาที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสและแคลเซียมทำให้ซีเรียลมีคุณค่าสำหรับเด็กเล็กที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างรวดเร็ว

คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารเพียงแค่ต้องใส่ข้าวโอ๊ตในอาหารของพวกเขาซึ่งเนื่องจากการห่อหุ้มมีผลดีต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร และเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถกินข้าวต้มได้พร้อม ๆ กันโดยไม่นับแคลอรีซึ่งมีน้อยมากในซีเรียล แต่ซีเรียลดังกล่าวช่วยชำระล้างลำไส้ของสารพิษและสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หากคุณยังคงสงสัยว่าจะปรุงโจ๊กจากข้าวโอ๊ตทั้งตัวอย่างถูกต้องได้อย่างไรคุณอาจยังไม่ได้เป็นเจ้าของหม้อหุงช้าที่มีความสุขซึ่งโจ๊กจะไม่เลวร้ายไปกว่าในเตาอบรัสเซีย โจ๊กข้าวโอ๊ตบดจากเมล็ดธัญพืชในหม้อหุงช้ากลายเป็นอร่อยและมีกลิ่นหอม แต่ละครั้งที่คุณปรุงซีเรียล คุณสามารถทดลองโดยการเพิ่มส่วนผสมต่างๆ เช่น ลูกเกด อบเชย ผลไม้หวาน แอปริคอตแห้ง แยม ฯลฯ

กินดีกินถูกต้องและมีสุขภาพดี!

ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าพร้อมนมเป็นโอกาสที่จะได้อาหารเช้าที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพอย่างรวดเร็วและปราศจากความยุ่งยาก ท้ายที่สุด การปรุงอาหารย่อมดีกว่าการเติมผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

สูตรข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้านั้นค่อนข้างง่าย

คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์และเวลาขั้นต่ำ

ส่วนผสมในการทำอาหาร:

• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ
• เนยเพื่อลิ้มรส;
• เกลือหนึ่งหยิบมือ;
• นมสามแก้ว

กระบวนการทำอาหาร:

1. เทซีเรียลลงในชามของ multicooker ใส่น้ำตาล เนย และเกลือเล็กน้อยตามชอบทันที
2. เทนมทุกอย่างตามปริมาณที่กำหนดแล้วเปิดเครื่องในโหมด "โจ๊ก" เพียง 15 นาที
3. หลังจากเวลานี้จานจะพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์

สูตรสำหรับเด็ก

ข้าวโอ๊ตสำหรับเด็กตามสูตรนี้นุ่ม

สามารถมอบให้กับเด็กทารกได้ตั้งแต่หนึ่งปี

สินค้าที่ต้องการ:

• นมไขมันต่ำหนึ่งแก้ว
• ข้าวโอ๊ต 130 กรัม
• เนยและเกลือตามรสนิยมของคุณ
• 3 ช้อนชา ซาฮาร่า

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราล้างสะเก็ดให้ดีและผล็อยหลับไปในชามหลายคน
2. เทนมโรยด้วยเกลือและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมผสม
3. เราเปิด multicooker ในโหมด "Porridge" และไม่ต้องปิดฝารอให้เนื้อหาของชามเริ่มเดือด
4. ทันทีที่กระบวนการเริ่มต้นขึ้น ให้ลดฝาลงและสิ้นสุดโปรแกรม
5. หลังจากนั้นใส่น้ำมันผสมและทิ้งไว้อีก 10 นาทีในโหมด "การทำความร้อน"

กับกล้วย

ข้าวโอ๊ตกับกล้วยเป็นอาหารที่มีกลิ่นหอมเมามัน กล้วยจะละลายในโจ๊กทำให้นิ่มและนุ่ม

สินค้าที่ต้องการ:

• นมสี่แก้ว
• กล้วยลูกใหญ่และสุกหนึ่งลูก
• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• 2 ช้อนชา ซาฮาร่า;
• เกลือและน้ำมันตามใจชอบ

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราใส่ซีเรียลลงในชามของ multicooker ใส่เกลือน้ำตาลเล็กน้อยทันทีเนยแล้วเทนมทุกอย่าง
2. กล้วย เป็นการดีที่สุดที่จะบดด้วยส้อมหรือทุบในเครื่องปั่นเพื่อไม่ให้รู้สึกเป็นก้อนในจาน
3. เพิ่มน้ำซุปข้นกล้วยลงในส่วนผสมที่เหลือแล้วเปิดหม้อหุงช้าในโหมด "โจ๊ก"
4. หลังจากสิ้นสุดโปรแกรมสามารถรับประทานข้าวโอ๊ตได้

ข้าวโอ๊ตกับนมในหม้อหุงช้าด้วยความล่าช้า

หากคุณต้องการปรุงข้าวโอ๊ตในตอนเช้าอย่างรวดเร็ว คุณสามารถดูแลทุกอย่างก่อนนอนได้ การดำเนินการบางอย่างก็เพียงพอแล้วและเมื่อคุณตื่นขึ้นจานที่มีกลิ่นหอมกำลังรอคุณอยู่

สินค้าที่ต้องการ:

• เกลือ น้ำตาลและเนยตามชอบ
• นมสามแก้ว
• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว

กระบวนการทำอาหาร:

1. เทข้าวโอ๊ตลงในชาม ใส่น้ำตาลตามชอบ แล้วแต่ชอบหวานรสไหน
2. เราส่งเกลือเล็กน้อยและเนยหนึ่งชิ้นที่นั่นแล้วเทนมส่วนผสมทั้งหมดด้วยนม
3. เราเปิด multicooker ในโหมด "Porridge" และไปที่ตัวจับเวลาทันที
4. ดูเวลาในขณะนี้และคำนวณว่าอีกกี่ชั่วโมงต่อมาคุณวางแผนที่จะรับประทานอาหารเช้า ตั้งค่าหมายเลขนี้บนตัวจับเวลา (เช่น หลังจาก 10 ชั่วโมง) แล้วกดปุ่ม "เริ่ม"
5. การนับถอยหลังจะเริ่มขึ้นบนหน้าจอของอุปกรณ์ และคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับอาหารจานร้อนตามเวลาที่ตั้งไว้

วิธีการปรุงอาหารด้วยแอปเปิ้ล?

หากคุณต้องการเปลี่ยนรสชาติของโจ๊กและไม่ใส่น้ำตาลมาก ให้ลองทำอาหารเช้ากับแอปเปิ้ล ทางที่ดีควรรับประทานผลไม้สุกและหวาน

สินค้าที่ต้องการ:

• นมสามแก้ว
• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• แอปเปิ้ลลูกเล็กสองลูก
• เกลือและอบเชยเล็กน้อย
• ช้อนชา น้ำตาลหรือเพื่อลิ้มรส
• เนย 10 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. ปอกแอปเปิ้ลเอาแกนออกจากพวกมันแล้วหั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. เทนม น้ำตาล เนย เกลือเล็กน้อยลงในชาม เปิดอุปกรณ์ในโหมด "Multipovar" 160 องศาแล้วต้มให้เดือด
3. ทันทีที่กระบวนการเริ่มต้น ให้เทข้าวโอ๊ตลงไปและปรุงอาหารประมาณห้านาที จากนั้นใส่อบเชย แอปเปิ้ลหั่นเป็นแว่น คลุกเคล้าและเก็บไว้จนสุกอีกสี่ชั่วโมง

หากไม่มีฟังก์ชัน multicooker ใน multicooker ให้ใช้โหมด "Baking" ก่อน ตามด้วย "Porridge"

ทำอาหารกับฟักทอง

สินค้าที่ต้องการ:

• ฟักทอง 150 กรัม
• เกลือและน้ำตาลตามรสนิยมของคุณ
• ข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้ว
• นมสามแก้ว
• เนย 20 กรัม

กระบวนการทำอาหาร:

1. เราเอาฟักทองออกจากผิวหนังสับมันด้วยมีดหรือบดบนเครื่องขูดหยาบ
2. เทนมลงในชาม ปรุงรสด้วยน้ำตาล เกลือ และเนย เราผล็อยหลับไปในปริมาณที่ระบุของข้าวโอ๊ตแล้วฟักทองที่เตรียมไว้ เราผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

• ตัวอย่างเช่นในรุ่นที่ถูกกว่าไม่มีตัวจับเวลาซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่สามารถปรุงโจ๊กได้ล่าช้า
• เป็นการดีที่สุดที่จะปรุงข้าวโอ๊ตในโหมด "โจ๊ก" หรือ "โจ๊กนม" ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าเครื่องไหนอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ
• จานจะออกมาดีถ้าคุณใช้โปรแกรม "ข้าว" หรือ "บัควีท"
• หากคุณต้องการทำข้าวโอ๊ตด้วยสารเติมแต่ง เช่น กับแอปเปิ้ลหรือฟักทอง ความสอดคล้องในอุดมคติจะออกมาในโหมด "Pilaf"
• บางรุ่นอาจมีฟังก์ชั่น "Multi-Cook" ซึ่งค่อนข้างเหมาะสำหรับการปรุงโจ๊ก เวลาที่แน่นอนของความพร้อมสามารถทราบได้หลังจากการทดลองหลายครั้งเท่านั้น แต่โดยเฉลี่ยแล้วจากห้าถึงสิบห้านาที

หากโจ๊กกลายเป็นหนามากนี่ไม่ใช่ปัญหา - เพียงแค่เพิ่มนมอีกเล็กน้อยและผสม คุณไม่ต้องกังวลเรื่องการเผาไหม้ ผู้เล่นหลายคนจะจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง

แม้จะมีความแตกต่างบ้าง ไม่ว่าคุณจะมีรุ่นไหน ราคาแพงหรือถูก ข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้าจะอร่อยและน่ารับประทานอยู่เสมอ

- ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ตมีมากมาย วิตามินและ ธาตุมีประโยชน์ กรดโฟลิคและ ไนอาซิน. ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและป้องกันโรคของระบบทางเดินอาหาร มีคนกล่าวไว้ว่า “อาหารม้าคือสุขภาพของม้า” หมายความว่าข้าวโอ๊ตทำมาจากข้าวโอ๊ต อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหาที่แยกจากกันของเรา

คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตาม มันจะไม่ไหม้หรือสุกเกินไป และผู้เล่นหลายคนหลายคนมีฝาปิดพิเศษที่ไม่อนุญาตให้เดือด และถ้าคุณต้องการเพลิดเพลินกับข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า การวางส่วนผสมในตอนเย็นจะสะดวกและใช้ฟังก์ชัน "เริ่มล่าช้า"

สูตรทำข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

สูตรคลาสสิกสำหรับข้าวโอ๊ตกับน้ำในหม้อหุงช้านั้นค่อนข้างง่าย สำหรับเขาคุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ตบด - 1 หลายแก้ว (ปกติ 160 กรัม);
• น้ำ - 3 หลายแก้ว (400 มล.);
• เนย - 30 กรัม
• น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - เหน็บแนม

ก่อนเริ่มเตรียมโจ๊กชามของ multicooker จะต้องทาเนยครึ่งหนึ่ง เรานอนหลับข้าวโอ๊ตในปริมาณที่ต้องการเติมน้ำแล้วเติมเกลือเล็กน้อยลงในโจ๊ก เพิ่มน้ำตาล หลังจากนั้น เปิดโหมดที่เหมาะสมสำหรับผู้เล่นหลายคนของคุณตามเวลาที่กำหนด

หลังจากทำ multicooker เสร็จแล้ว คุณต้องเปิดมัน ใส่เนยที่เหลือลงไป แล้วเปลี่ยน multicooker เป็นโหมด "อุ่น" หรือ "อุ่น" เป็นเวลา 5-10 นาที ขึ้นอยู่กับปริมาณโจ๊ก ยิ่งนานยิ่งควรนึ่ง

ข้าวต้มพร้อม!

ความแตกต่างของการปรุงโจ๊กในรูปแบบต่างๆของ multicookers

การเลือกโหมดการทำอาหารข้าวโอ๊ตตามสูตรนี้สามารถปรุงใน multicookers Panasonic, Redmond, Polaris, Mulineks และยี่ห้ออื่น ๆ สัดส่วนทั้งหมดมีไว้สำหรับการเตรียมโจ๊กที่มีความหนาแน่นปานกลาง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการทำโจ๊ก

• ใช้เนยเพื่อให้รสชาติของข้าวโอ๊ตเข้มข้นขึ้น
• หลังจากทำอาหารแล้ว อย่าลืมปล่อยให้นึ่งอย่างน้อย 5-10 นาที แล้วข้าวโอ๊ตจะนุ่มขึ้น
• หากคุณกำลังปรุงข้าวโอ๊ตด้วยนมและหม้อหุงช้าของคุณไม่มีคุณสมบัติต้มให้แห้ง ให้ทาเนยเป็นวงกลมที่ขอบชามด้านใน เพื่อไม่ให้นม "หนี" ออกไป
• หากคุณต้องการโจ๊กที่บางกว่านี้ ให้เพิ่มปริมาณน้ำตามสัดส่วนอีกครึ่งหนึ่งของแก้วหลายแก้ว

ข้อผิดพลาดทั่วไป

• เตรียมโจ๊กด้วยระยะขอบ ข้าวโอ๊ตไม่ได้ดีขึ้นเมื่อยืน มันอาจจะแข็งและสูญเสียรสชาติไปทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะกินข้าวต้มที่ปรุงแล้วทั้งหมดในคราวเดียว

ข้าวโอ๊ตสำหรับการลดน้ำหนัก

ข้าวโอ๊ตมักเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับอนุญาต แม้กระทั่งอาหารที่เข้มงวดมาก รวมอยู่ในอาหารผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากข้าวโอ๊ตช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ความนิยมของคนมีสุขภาพที่ดีเกิดจากการที่โจ๊กนี้มี แคลอรี่ต่ำด้วยความอิ่มตัวของร่างกายในระดับสูงด้วยพลังงาน นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

ด้วยการรับประทานอาหารข้าวโอ๊ตอย่างต่อเนื่อง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ความหนักเบาในท้องหายไป คนมีพละกำลังมากขึ้น ผิวสะอาดขึ้น เส้นผมอิ่มตัวด้วยวิตามิน จึงแตกและหลุดร่วงน้อยลง

นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตยังสามารถรับประทานได้โดยผู้ที่มีความผิดปกติในการกิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการ ฟื้นฟูกระเพาะอาหารหลังเกิดแผลหรือโรคกระเพาะ ในเวลาเดียวกัน โจ๊กที่ปรุงในหม้อหุงช้าไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เผาไหม้ (ไม่ไหม้และไม่ถูกย่อย) ซึ่งหมายความว่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากยิ่งขึ้น

มีแม้กระทั่งอาหารพิเศษที่เรียกว่าข้าวโอ๊ต

แอปพลิเคชันการทำอาหาร

ข้าวโอ๊ตมีหลายประเภท บ่อยครั้งที่มันกินหวาน แต่สิ่งเหล่านี้อยู่ไกลจากการผสมผสานที่เป็นไปได้ทั้งหมด นี่คือสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

และนี่ไม่ใช่สูตรทั้งหมด อย่ากลัวการเติมที่ไม่หวาน แต่ลองทำโจ๊กกับไก่ เนื้อ หรือน้ำซุปผักแทนน้ำหรือนม แล้วคุณจะเห็นว่ามันจะเปล่งประกายในรูปแบบใหม่

วีดีโอขั้นตอนการทำข้าวโอ๊ต

เพื่อให้เข้าใจขั้นตอนการทำโจ๊กได้ดีขึ้น เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอนี้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตบดแสนอร่อยในหม้อหุงช้า Polaris และชื่นชมผลลัพธ์ที่ได้

เราขอเชิญคุณบอกในความคิดเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับข้าวโอ๊ตคุณจำได้ไหมว่าเป็นอย่างไรในวัยเด็กและคุณชอบโจ๊กจาก multicooker หรือไม่ ชุดค่าผสมที่คุณชื่นชอบคืออะไร?