สูตรง่ายๆจากซีเรียล จานซีเรียล. Kharcho จากซีเรียล

• อาหารจานหลักของซีเรียลคือโจ๊ก สามารถร่วน ต้มในน้ำ หรือหนืดในนม บ่อยครั้งที่ซีเรียลเหลวซึ่งเตรียมไว้สำหรับที่เล็กที่สุดมีความโดดเด่นเป็นหมวดหมู่แยกต่างหาก ก่อนเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อปลาหรือผัก เหล่านี้คือ pilaf, risotto, polenta, paella, gouvech, grechotto ผลิตภัณฑ์จากนมเหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือของว่างยามบ่าย เสริมด้วยแยม เบอร์รี่ เนยและน้ำผึ้ง คุณสามารถบรรลุความสอดคล้องที่เหมาะสมที่สุดของโจ๊กโดยสังเกตสัดส่วนของของเหลวและซีเรียล
• ซีเรียลยังใช้สำหรับทำอาหารในหลักสูตรแรก Kharcho, สตูว์, sokhapur, akhudzratsa เป็นอาหารที่น่าอัศจรรย์จากทั่วโลก
• ในระหว่างการอดอาหารหรือเพียงสำหรับอาหารเช้ามื้อเบา ๆ จะมีการเตรียมซีเรียลชิ้นเล็ก ๆ หรือลูกชิ้น พวกเขาสามารถนึ่งหรือทอดในน้ำมัน มักเสิร์ฟพร้อมครีม แยม ซอสผลไม้ เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ชีสกระท่อมมักจะถูกเติมลงในซีเรียล
• ของหวานที่ชื่นชอบคือพุดดิ้ง หม้อปรุงอาหาร และซีเรียล ซีเรียลสำเร็จรูปที่บดแล้วผสมกับแป้งหรือคอทเทจชีส ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างก็ชื่นชอบขนมที่ละเอียดอ่อนและน่ารับประทาน

ในการเตรียมซีเรียลไม่ก่อให้เกิดปัญหาแม้แต่กับพ่อครัวมือใหม่ แต่อาหารแต่ละจานมีความลับของตัวเอง ผู้ใช้ Vpuzo พร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความซับซ้อนของการทำอาหารและการสังเกตของตนเอง เข้าร่วมทีมของเรา แล้วคุณจะสามารถทิ้งสูตรของคุณเอง เพิ่มความคิดเห็น และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริงได้

มีมากกว่า 8,000 สูตรสำหรับเพื่อนของเราแล้ว เข้ามา!

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของซีเรียลนั้นมีความหลากหลายมากจนแม่บ้านทุกคนจำเป็นต้องรวมอาหารจากพวกเขาในเมนูประจำวันสำหรับครอบครัวของเธอ และคนที่เชื่อว่าจานซีเรียลเป็นซีเรียลโดยเฉพาะและไม่มีอะไรผิดพลาดมาก! อันที่จริงแล้ว จานซีเรียลและเครื่องเคียงเป็นหมวดการทำอาหารที่เต็มเปี่ยมซึ่งได้รับแฟนๆ มากมาย ทั้งในด้านรสชาติคุณภาพสูงและประโยชน์อันประเมินค่ามิได้
จริงอยู่เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ ที่ต้องมีการเตรียมจานซีเรียล ตัวอย่างเช่น มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีการปรุงบัควีทในลักษณะที่จากวิธีปกติในการสนองความหิว มันกลายเป็นคลังเก็บวิตามินและสารอาหารที่แท้จริง หากทุกคนในครอบครัวชอบอาหารประเภทบัควีท ก็ถึงเวลาเซอร์ไพรส์พวกเขาด้วยสิ่งใหม่ๆ ที่เราเสนอให้คุณ
ซีเรียลยอดนิยมอีกอย่างหนึ่งในหมู่แม่บ้านคือข้าว การหุงข้าวมีตัวเลือกมากมาย ดังนั้นผู้ที่จัดหมวดหมู่ว่าพวกเขาไม่ชอบซีเรียลโดยทั่วไปและโดยเฉพาะข้าวไม่เคยลองสูตรข้าวที่นำเสนอบนเว็บไซต์ของเรา เรายินดีที่จะบอกคุณถึงวิธีการปรุง pilaf เพื่อให้มันร่วน แต่ในขณะเดียวกันก็นุ่มและฉ่ำเราจะเสนออาหารเซโมลินาให้คุณรวมถึงสูตรข้าวโอ๊ตต่างๆ - กล่าวอีกนัยหนึ่งเราจะพยายามอย่างเต็มที่ ไปจนถึงจานซีเรียลและพาสต้าได้กลายเป็นแขกผู้มีเกียรติบนโต๊ะของคุณ!
นอกจากนี้ ในส่วนนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีหุงข้าวขึ้นอยู่กับความหลากหลายและวัตถุประสงค์ของข้าว เช่น เพื่อวัตถุประสงค์ใดที่คุณจะใช้ในอนาคต มีความแตกต่างบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการปรุงโจ๊ก - แม้ว่ากระบวนการง่าย ๆ ดังกล่าวก็ต้องใช้กฎเกณฑ์บางอย่างที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้สำหรับซีเรียลแต่ละประเภท

25.07.2019

สะกดด้วยเนื้อในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:สะกด, เนื้อ, แครอท, หัวหอม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, น้ำ

สะกด - โจ๊กไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยมาก หากคุณต้องการทำอาหารมื้อใหญ่สำหรับทั้งครอบครัวด้วยอาหารนี้ ให้ใช้สูตรของเราสำหรับการสะกดด้วยเนื้อในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:
- 1-1.5 ช้อนโต๊ะ ล. สะกด;
- เนื้อ 400-500 กรัม
- 1 แครอท
- 1 หัวหอม;
- น้ำมันพืช 40-50 มล.
- 0.75 ช้อนชา เกลือ;
- พริกไทยดำ 1 หยิบมือ
- ผักชีฝรั่งแห้ง 1 หยิบมือ;
- ใบโหระพา 1 หยิบมือ;
- 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำหรือน้ำซุป.

14.06.2019

อร่อยสะกดด้วยผักในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:สะกด, แครอท, หัวหอม, น้ำ, เกลือ, น้ำมันพืช, ส่วนผสมพริกไทย

สะกดด้วยผักที่ปรุงในหม้อหุงช้านั้นอร่อยและน่าพอใจมาก หากคุณดูอาหารของคุณแล้ว คุณจะเพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพจานนี้อย่างแน่นอน

วัตถุดิบ:
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. สะกด;
- แครอท 100 กรัม
- หัวหอม 120 กรัม
- 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ;
- 0.5 ช้อนชา เกลือ;
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
- ส่วนผสมของพริกป่นเพื่อลิ้มรส

06.06.2019

วิธีการปรุงอาหารสะกดบนน้ำ

วัตถุดิบ:สะกด, เนย, น้ำมันมะกอก, เกลือ, น้ำ

โจ๊กสะกดเป็นอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ซึ่งค่อนข้างดีต่อสุขภาพ ปรุงง่ายแม้กับน้ำ เรายินดีที่จะแจ้งรายละเอียดทั้งหมดของกระบวนการนี้ให้คุณทราบ

วัตถุดิบ:
- ตัวสะกดทั้งหมด 200 กรัม
- เนย 25 กรัม
- น้ำมันมะกอก 5 มล.
- เกลือ 3 กรัม
- น้ำ 300 มล.

05.06.2019

สะกดด้วยเห็ด

วัตถุดิบ:สะกด, แชมเปญ, หัวหอม, มะเขือเทศ, วางมะเขือเทศ, กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, น้ำตาล, เกลือ, ปาปริก้า, พริกไทย

สะกดด้วยเห็ดเป็นอาหารที่อร่อยมากน่าพอใจและมีสุขภาพดีเช่นเดียวกับทุกสูตรที่มีการสะกดคำ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นแบบโฮมเมด สะกดด้วยเห็ดจะดึงดูดผู้ที่ถือศีลอด

วัตถุดิบ:
- สะกดโฮลเกรน 220 กรัม
- แชมเปญ 180 กรัม
- หัวหอม 150 กรัม
- มะเขือเทศ 70 กรัม
- วางมะเขือเทศ 40 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- ผักชีฝรั่ง 25 กรัม, ผักชีฝรั่ง;
- น้ำมันพืช;
- เกลือ;
- น้ำตาล;
- ปาปริก้า;
- พริกไทย.

01.06.2019

พิลาฟสะกดกับเนื้อ

วัตถุดิบ:เนื้อวัว, สะกด, หัวหอม, แครอท, barberry, กระเทียม, พริก, สุนัขจิ้งจอกอ่าว, พริกไทย, ยี่หร่า, ผักชี, ปาปริก้า, เกลือ, น้ำมันพืช

คุณสามารถปรุงอาหารจานอร่อยและน่าสนใจมากมายจากการสะกดคำ หนึ่งในนั้นคือ pilaf กับเนื้อ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารค่ำมื้อใหญ่สำหรับทั้งครอบครัว

วัตถุดิบ:
- เนื้อ 500 กรัม
- 350 กรัมสะกด;
- หัวหอม 120 กรัม
- แครอท 150 กรัม
- 1 ช้อนโต๊ะ บาร์เบอร์รี่;
- กระเทียม 1 หัว
- พริก 1 เม็ด
- ใบกระวาน 2-3 ใบ
- พริกไทย;
- ผงยี่หร่า;
- ผักชี;
- ปาปริก้าหวานบด
- เกลือ;
- น้ำมันพืช.

15.06.2018

ริซอตโต้กุ้งในซอสครีม

วัตถุดิบ:หัวหอม, กระเทียม, ครีม, เนย, ผักชีฝรั่ง, ไวน์, ข้าว, พาเมซาน, กุ้ง, ถั่ว

ริซอตโต้เป็นอาหารที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานและมีตัวเลือกการทำอาหารมากมาย ฉันขอเสนอสูตรสำหรับรีซอตโต้กับกุ้งในซอสครีม

วัตถุดิบ:

- ไวน์ขาวหนึ่งแก้ว
- ข้าวอาร์โบริโอหนึ่งแก้ว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก,
- พาเมซาน 50 กรัม
- กุ้ง 200 กรัม
- ถั่วลันเตาสด 130 กรัม
- 1 หัวหอม
- กระเทียม 2 กลีบ
- ครีม 170 กรัม
- เนย 15-20 กรัม
- ผักชีฝรั่ง

09.06.2018

พาสต้าหม้อตุ๋นกับเนื้อสับในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:พาสต้า, เนื้อสับ, หัวหอม, พริกไทยป่น, เกลือ, น้ำมันพืช, ชีสแข็ง, ซอสมะเขือเทศ

หากคุณขี้เกียจทำอาหารหรือไม่มีเวลาเลย และถึงเวลาสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นแล้ว ฉันแนะนำให้คุณปรุงพาสต้าหม้อปรุงอาหารแสนอร่อยพร้อมเนื้อสับในหม้อหุงช้า

วัตถุดิบ:

- พาสต้า - 500 กรัม
- เนื้อสับ - 350 กรัม
- โบว์ - 1 ชิ้น,
- ส่วนผสมของพริก - ครึ่งช้อนชา
- เกลือ,
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ
- ชีสแข็ง - 150 กรัม
- วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

30.05.2018

โจ๊กบัควีทกับสตูว์สไตล์กองทัพ

วัตถุดิบ:บัควีท, น้ำ, สตูว์, แครอท, หัวหอม, เกลือ, พริกไทย

เพื่อไม่ให้พูดถึงอาหารกองทัพ แต่โจ๊กบัควีทกับสตูว์นั้นอร่อยและน่าพอใจมาก วันนี้ฉันแบ่งปันสูตรบัควีทในกองทัพกับคุณ

วัตถุดิบ:

- บัควีทครึ่งแก้ว
- แก้วน้ำ,
- สตูว์ 350 กรัม
- 1 แครอท
- 1 หัวหอม
- เกลือ,
- พริกไทยดำ.

15.05.2018

โจ๊กบัควีทกับหัวหอมและแครอท

วัตถุดิบ:บัควีท, แครอท, หัวหอม, น้ำ, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย

โจ๊กบัควีทได้รับความนิยมมาโดยตลอดเพราะมันอร่อยหอมและน่ารับประทาน และมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหนในบัควีท! คุณสามารถปรุงอาหารได้หลายวิธี หนึ่งในตัวเลือกที่แนะนำในสูตรพร้อมรูปถ่าย

ผลิตภัณฑ์สำหรับสูตร:
- บัควีท - 1 แก้ว
- หนึ่งแครอท
- หัวหัวหอม
- น้ำ - 2 แก้ว
- 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

14.05.2018

สครับลำไส้จากบัควีทและคีเฟอร์

วัตถุดิบ:บัควีท, kefir ปราศจากไขมัน, น้ำเดือด, เกลือ, ผักชีฝรั่ง, แครนเบอร์รี่

บัควีทและคีเฟอร์ทำอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำหน้าที่เป็นสครับสำหรับลำไส้ ดังนั้นสูตรนี้จึงมาจากหมวดหมู่ "ทูอินวัน" ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ลองแล้วคุณจะรักมัน!
วัตถุดิบ:
- บัควีท 100 กรัม
- kefir ปราศจากไขมัน 500 มล.
- น้ำเดือด 200 มล.
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- ผักชีฝรั่งหรือแครนเบอร์รี่ - สำหรับเสิร์ฟ

21.04.2018

ข้าวจีนกับผัก

วัตถุดิบ:ข้าว, พริกหยวก, แครอท, หัวหอม, ต้นหอม, เกลือ, น้ำมันดอกทานตะวัน, ไข่, ซีอิ๊ว

ไม่รู้จะทำกับข้าวอะไรดี? เคล็ดลับของเราคือข้าวสไตล์จีนกับผัก มันอร่อยและสวยงามและทุกคนชอบโดยไม่มีข้อยกเว้น เข้ากันได้ดีกับเนื้อและปลา

วัตถุดิบ:
- ข้าวขัดเมล็ดยาว - 100 กรัม
- พริกไทยบัลแกเรีย - 0.5 ชิ้น;
- แครอท - 0.5 ชิ้น;
- หัวหอม - 0.5 ชิ้น;
- หัวหอมเขียว;
- ซีอิ๊วขาว - 1-2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือเพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับทอด
- ไข่ - 1 ชิ้น

17.04.2018

ข้าวกับผักในเตาอบ

วัตถุดิบ:ข้าว, ข้าวโพด, ถั่ว, แครอท, หัวหอม, กระเทียม, พริกไทย, ขึ้นฉ่าย, เกลือ, พริกไทย, ปาปริก้า, น้ำมัน

ฉันชอบข้าวมาก ฉันทำอาหารที่อร่อยและน่าพอใจมากมายจากมัน วันนี้ผมได้อธิบายสูตรเด็ดสำหรับข้าวกับผักในเตาอบมาฝากครับ

วัตถุดิบ:

- ข้าวหนึ่งแก้ว
- ข้าวโพดกระป๋องครึ่งแก้ว
- ถั่วหน่อไม้ฝรั่งครึ่งแก้ว
- 1 แครอท
- 1 หัวหอม
- กระเทียม 2 กลีบ
- พริกหวาน 1 เม็ด
- ขึ้นฉ่าย 2 ต้น
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- พริกแห้ง
- 30 มล. น้ำมันพืช

10.04.2018

Shah pilaf ใน lavash

วัตถุดิบ:ไก่ ข้าว หัวหอม ผลไม้แห้ง เครื่องปรุงรส lavash

หากคุณต้องการปรุง pilaf ที่อร่อยและแปลกใหม่ให้ทำตามสูตรของเรา - ในขนมปัง pita จานนี้เรียกอีกอย่างว่า shah-pilaf หรือ royal pilaf ออกมาได้น่าสนใจมากจริงๆ!
วัตถุดิบ:
- ไก่ 500 กรัม (อกหรือน่อง)
- ข้าว 200 กรัม
- 1 หัวหอม;
- ผลไม้แห้ง 200 กรัม
- ปรุงรสสำหรับ pilaf;
- ลาวาชแบบบาง 1 อัน

02.04.2018

ยาสูบไก่ในเตาอบ

วัตถุดิบ:ไก่, พริกไทย, เครื่องปรุงรส, มะนาว, เกลือ, ข้าว, น้ำ, น้ำมัน

ฉันแนะนำให้คุณปรุงอาหารจานอร่อยสำหรับโต๊ะเทศกาล - ไก่ยาสูบในเตาอบ รายละเอียดสูตรการทำอาหารโดยละเอียด

วัตถุดิบ:

- ไก่ 1 ตัว,
- พริกไทยดำ,
- พริกแดง,
- ฮ็อพซันลี
- มะนาวครึ่งลูก
- เกลือ,
- ข้าวหนึ่งแก้ว
- น้ำเปล่า 0.75 ถ้วยตวง
- 50 มล. น้ำมันพืช.

19.03.2018

บัควีทกับเห็ด

วัตถุดิบ:บัควีท, น้ำ, เห็ด, แครอท, หัวหอม, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม, น้ำมัน, ผักชีฝรั่ง

ครอบครัวของฉันชอบอาหารบัควีทมาก วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงบัควีทที่อร่อยและน่าพอใจด้วยเห็ด หัวหอมและแครอท

วัตถุดิบ:

- แก้วบัควีท
- น้ำเปล่า 2 แก้ว
- แชมเปญ 300 กรัม
- แครอท 100 กรัม
- หัวหอม 100 กรัม
- เกลือ,
- พริกไทยดำ,
- กระเทียม 2 กลีบ
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช,
- ผักชีฝรั่ง

สูตรอาหารพร้อมรูปถ่ายที่นำเสนอในบทความจะช่วยให้แม่บ้านทุกคนทำอาหารจานโปรดได้

หม้อข้าวโพด

ดังนั้นจานประเภทใดที่สามารถเตรียมได้จากซีเรียล? สูตรอาหารดังกล่าวมีความหลากหลายมาก เราขอแนะนำให้คุณปรุงหม้อข้าวโพดปลายข้าว

• นม 100 มล.
• แอปเปิ้ลและแครอท 30 กรัม
• หนึ่งไข่;
• วานิลลินเล็กน้อย
• ปลายข้าวข้าวโพด 100 กรัม
• เกลือและน้ำตาล (เพื่อลิ้มรส);
• เนย (สำหรับหล่อลื่น);
• น้ำต้ม (ต้องใช้ 100 มล. สำหรับการต้ม 200 มล. สำหรับแช่)

หม้อปรุงอาหาร: คำแนะนำทีละขั้นตอน

ซุปข้าวโพด

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับซุปที่มีแดดและดีต่อสุขภาพนี้เพื่ออธิบายสูตรการทำอาหารซีเรียลต่อไป เหมาะสำหรับทั้งเมนูสำหรับเด็กและเมนูอาหาร

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• น้ำสองลิตร
• ปลายข้าวข้าวโพดครึ่งแก้ว
• มันฝรั่งห้าชิ้น
• เนย (เพื่อลิ้มรส);
• เกลือ;
• ผักใบเขียวและพริกไทยดำ
• หลอดไฟขนาดใหญ่
• แครอทขนาดกลางหนึ่งอัน

การทำซุป

1. ขั้นแรกให้เตรียมทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับซุป
2. ใส่น้ำลงในไฟ ใส่เกลือ นำไปต้ม
3. จัดเรียงปลายข้าวข้าวโพด ขจัดก้อนกรวดและเศษซาก ล้างออกให้สะอาด
4. จากนั้นใส่ซีเรียลลงในน้ำ นำไปต้มลดความร้อนปรุงอาหารจนนุ่มโดยเปิดฝา กระบวนการนี้จะใช้เวลาประมาณสี่สิบนาที
5. จากนั้นหั่นแครอท หัวหอมและมันฝรั่ง ใส่ซุป.
6. ปรุง kharcho ประมาณยี่สิบนาที
7. ปรุงรสจานเสร็จด้วยสมุนไพร

เรามาดูวิธีการเตรียมซีเรียล สูตรที่มีรูปถ่ายด้านบนจะช่วยให้ผู้หญิงทุกคนทำอาหารจานโปรดของเธอ

ลูกชิ้น

ตอนนี้พิจารณาจานที่จัดทำขึ้นจากหลาย ๆ อย่าง

หากคุณสนใจอาหารที่มีสูตรแตกต่างกัน ให้ใส่ใจกับชิ้นเนื้อชิ้นนี้ จานนี้ค่อนข้างเป็นต้นฉบับ ท้ายที่สุดพวกเขาเตรียมจากซีเรียลเท่านั้น ปรากฎว่าอาหารน่าพอใจมาก คุณไม่สามารถเสิร์ฟเครื่องเคียงสำหรับจานดังกล่าวได้จะมีซอสเพียงพอเช่นครีม

หากคุณมีความสนใจในอาหารจากข้าวบาร์เลย์ groats ที่มีทั้งง่ายและซับซ้อนให้ใส่ใจกับจานนี้ แน่นอนว่าในองค์ประกอบของจานนี้มีโจ๊กอยู่

• ข้าวบาร์เลย์หนึ่งร้อยกรัม
• บัควีทข้าวห้าสิบกรัมและข้าวสาลี
• มะเขือเทศลูกใหญ่หนึ่งลูก
• เกลือหนึ่งช้อนชา
• ไข่ขนาดกลางสองฟอง
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
• ช้อนชาพริกไทยป่น (สีดำ)

กระบวนการทำอาหาร: สูตรทีละขั้นตอน

Kharcho จากซีเรียล

การพิจารณาอาหารจากซีเรียลสูตรอาหารสำหรับการเตรียมของพวกเขาอย่างต่อเนื่องเราจะบอกคุณเกี่ยวกับจานอื่นที่เรียกว่าคาร์โช จานดังกล่าวจะกระจายตารางประจำวันของคุณ ซุปนี้เข้มข้นน่าพอใจและมีกลิ่นหอม

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• กระเทียมสามกลีบ
• ข้าวบาร์เลย์ครึ่งแก้ว
• เนื้อ 300 กรัม
• มันฝรั่ง;
• คื่นฉ่าย 50 กรัม
• หนึ่งหัวหอม;
• มันฝรั่ง (หนึ่งชิ้น);
• แครอทขนาดใหญ่หนึ่งอัน
• แตงกวาขนาดกลางสามลูก
• วางมะเขือเทศ (50 มล.);
• 1 เซนต์ tkemali หนึ่งช้อน;
• เครื่องเทศ (ที่คุณเลือก)

ทำอาหาร kharcho

โพเลนต้า

Polenta เป็นอาหารที่ทำง่าย มันจะดึงดูดผู้ที่ตรวจสอบรูปร่างและสุขภาพของพวกเขา ข้อดีของอาหารคือนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังอร่อยมากอีกด้วย

หากคุณต้องการไม่เพียง แต่กิน แต่ยังเติมธาตุที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยให้ใส่ใจกับจานซีเรียล สูตรที่เราพิจารณาจะมีประโยชน์ เราขอแนะนำให้ลองจานนี้ Polenta เป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดจากอิตาลี อาหารดังกล่าวในศตวรรษที่สิบหกเป็นอาหารหลักของชาวนา

ในจานนี้แม้หลังจากการแปรรูปแล้ว คุณสมบัติที่มีประโยชน์ยังคงอยู่ สำหรับการย่อยอาหารซีเรียลดังกล่าวมีประโยชน์มาก

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• เกลือสิบห้ากรัม
• ปลายข้าวข้าวโพด 330 กรัม
• น้ำ 740 มล.

ขั้นตอนการทำโพเลนต้า

บทสรุปเล็กๆ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการเตรียมอาหารประเภทซีเรียลเป็นอย่างไร สูตรที่เราอธิบายไว้ในบทความจะช่วยคุณได้ เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณในการสร้างสรรค์อาหารจากซีเรียล