กะหล่ำปลีโปรวองซ์เป็นสูตรเก่าแก่ กะหล่ำปลีโปรวองซ์ - สูตรที่อร่อยที่สุดพร้อมรูปถ่าย กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับพริกหยวกในขวด
อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นนี้ตกหลุมรักคนมากกว่าหนึ่งชั่วอายุคน กะหล่ำปลีโปรวองซ์เป็นที่นิยมอย่างมากแม้ว่าจะเป็นสลัดผักที่เผ็ดและฉ่ำ แต่ส่วนใหญ่บริโภคเป็นอาหารอิสระ และปรุงเร็วมาก. ทำอาหาร 15-20 นาที อดทน 5 ชั่วโมง แค่นั้นแหละ - ของว่างแสนอร่อยก็พร้อม สูตรยอดนิยมคือคลาสสิก แต่เขาไม่ใช่คนเดียว แต่มีคนอื่น ๆ ที่ยังคงใช้แครนเบอร์รี่, องุ่น, แอปเปิ้ล, บีทรูทและแม้แต่ลูกพรุนในการปรุงอาหาร เครื่องเทศจะให้รสชาติที่ดี มันสามารถเป็นใบกระวานแบบดั้งเดิมเท่านั้น แต่ถ้าคุณเพิ่มยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, กานพลู, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, รสชาติของจานจะได้รับประโยชน์เท่านั้น ตอนนี้มีสามสูตรการทำอาหารสำหรับคุณ เลือกสูตรที่คุณชอบ
กะหล่ำปลีโปรวองซ์ - สูตรคลาสสิก
นี่เป็นเพียงส่วนเสริมที่เก๋ไก๋สำหรับมันฝรั่งต้มและเนื้อสัตว์ปีก - ค้างอยู่ในคอที่น่าทึ่ง ส้อมสำหรับทำอาหารพยายามเลือกสีขาวที่ฉ่ำและไม่หนาแน่นเกินไป อย่าลืมเพิ่มพริกหวาน - บัลแกเรียจะเพิ่มความน่าสนใจ เพื่อรสนิยมของฉันฉันต้องใส่แครอทและกระเทียมด้วย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไว้สำหรับรุ่นคลาสสิก เชฟแต่ละคนมีวิธีการใช้ส้อมในแบบฉบับของตัวเอง สามารถตัดเป็น "เส้นก๋วยเตี๋ยว" หรือเป็นกลีบขนาดใหญ่ได้ อร่อยและรวดเร็วเหมือนในรุ่นใด และแน่นอนน้ำส้มสายชู ฉันใช้ 9% แต่สำหรับผู้ที่ไม่ยอมรับคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลหรือแทนที่ด้วยกรดซิตริก นี่คือวิธีของฉัน
วัตถุดิบ:
- ส้อมกะหล่ำปลี - 1 กก.
- พริกหวาน - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 1 กานพลู
- น้ำต้ม (อุ่น) - 15 มล.
- น้ำส้มสายชู 9% - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืชทานตะวัน - 100 มล.
- น้ำตาล - 50g;
- เกลือ - 1.5 ช้อนชา
วิธีทำสลัดกะหล่ำปลีโปรวองซ์
Provencal กะหล่ำปลีกับ Beets ทันที: สูตร
![](https://i2.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/10-13.jpg)
แม่บ้านที่ห่วงใยทุกคนรู้และรู้วิธีปรุงหรือกะหล่ำปลีดอง ฉันไม่มีข้อยกเว้นและฉันยังรู้สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยที่ประสบความสำเร็จหลายรายการ และในปีนี้ฉันยังได้เพิ่มสูตรอาหารใหม่สำหรับการทำสลัดที่อร่อยและชุ่มฉ่ำ - กะหล่ำปลีโปรวองซ์กับหัวบีท เนื่องจากมีส่วนประกอบของมะรุมรสเผ็ดจึงมีรสเผ็ด แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ การผสมผสานของส่วนประกอบทั้งหมดกับหัวบีทฉ่ำทำให้โพรวองซ์ของเรามีรูปลักษณ์ที่สวยงามและสดใส
สิ่งที่เราต้องการ:
- ผักกาดขาว (ขนาดกลาง) - 1 ชิ้น;
- หัวผักกาด (ใหญ่) - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- มะรุม - 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชู 9% - 3-4 ช้อนโต๊ะ ล.;
- เกลือ - 1 ช้อนชา
- น้ำตาล - 2 ช้อนชา
- น้ำต้ม - 500 มล.
วิธีการปรุงกะหล่ำปลีโปรวองซ์กับหัวบีท
![](https://i0.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/11-15.jpg)
โพรวองซ์ของเรามีรสชาติที่ฉ่ำและกรอบมาก! อาหารว่างที่ยอดเยี่ยมและรวดเร็วใช่ไหม
กะหล่ำปลีโปรวองซ์กับองุ่นและแอปเปิ้ล
![](https://i1.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/18-13.jpg)
ฉันชอบสูตรเก่านี้เมื่อรสชาติของกะหล่ำปลีดองเข้ากันได้ดีกับองุ่นและแอปเปิ้ล เนื่องจากสลัดปรุงด้วยน้ำส้มสายชูซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีดองเดียวกัน Provence จึงถือเป็นอาหารจานด่วนและจะพร้อมในวันถัดไป ออกมาอร่อยกรอบและหอมมาก! ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของขนมขบเคี้ยวนี้คืออายุการเก็บรักษาสั้นไม่เกินหนึ่งหรือหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง ดังนั้นจึงควรปรุงในปริมาณเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ส่วนผสมออกซิไดซ์ระหว่างการปรุงอาหารและการเก็บรักษา ควรทำเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในชามแก้วหรือเคลือบฟัน เวลาทำอาหาร - 2-3 วัน จำนวนการเสิร์ฟคือ 8
รายการร้านขายของชำ:
- ผักกาดขาว - 1 กก.
- แครอท - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
- องุ่น - 100 กรัม
- แครนเบอร์รี่ - 100 กรัม
- กระเทียม - 6-7 กลีบ
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ - 1 ลิตร
- น้ำมันพืช - 100 มล.
- น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ (9%) - 100 มล.
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย - 150 กรัม
- ส่วนผสมของพริก - 3 ช้อนชา
- ใบลอเรล - 1-2 ชิ้น
![](https://i2.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/19-12.jpg)
วิธีทำกะหล่ำปลีโปรวองซ์ที่บ้าน
![](https://i0.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/20-12.jpg)
หากต้องการหมักให้เร็วขึ้น ให้หมักทิ้งไว้ที่บ้านที่อุณหภูมิห้อง 6-7 ชั่วโมง แล้วเก็บไว้ในที่เย็น ในสภาพอากาศร้อนเพื่อไม่ให้สลัดเปรี้ยวเร็วควรใส่ในตู้เย็นทันทีหลังจากเย็นลง Cabbage Provencal พร้อมแล้ว!
![](https://i1.wp.com/blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/11/28-7.jpg)
กรอบอร่อยหอม. วิตามินทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ ความจริงที่ว่ามันเตรียมได้อย่างรวดเร็วเป็นเพียงข้อดี ความจริงถูกเก็บไว้ไม่เกิน 10 วัน แต่กับเรามันไม่ได้ใช้งานแม้แต่ 3 มันก็หายไป ดังนั้นจึงไม่มีเวลาที่จะเปอร์ออกไซด์ ใช่และปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว สะดวก ง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สิ่งเดียว คลิกที่ลิงค์และไปที่สูตรอาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ในดินแดนของประเทศสลาฟธนาคารที่มีการอนุรักษ์สำหรับฤดูหนาวยังสามารถพบได้ในเกือบทุกอพาร์ทเมนต์ เหล่านี้คือขวดแยม ผักดอง ผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม หนึ่งในอาหารอันโอชะของการเตรียมฤดูหนาวคือกะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีดอง ครัวเรือนดูดซึมอย่างมีความสุขในฐานะสลัดอิสระพร้อมเครื่องเคียงต่าง ๆ และสามารถเพิ่มลงในอาหารอื่น ๆ เช่น vinaigrette ขึ้นอยู่กับสูตร เรามีตัวเลือกมากมายสำหรับวิธีการปรุงกะหล่ำปลีโปรวองซ์
ในการเตรียมอาหารโดยใช้สูตรกะหล่ำปลีโปรวองซ์คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- กะหล่ำปลี - 1 กก.
- ⅔ ถ้วยน้ำ
- น้ำตาล - 1 ½ ตาราง ล.;
- 1 แครอท
- เร็ว. น้ำมัน - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- 1 พริกหวาน
- เกลือ - 1 ½ ช้อนชา ช้อน;
- กระเทียม 1 กลีบ
ทำอาหารดังนี้:
- ฉีกกะหล่ำปลีและวางในชามลึกขนาดใหญ่
- โรยด้วยเกลือ น้ำตาล และบดเล็กน้อยขณะคน
- ควรหั่นพริกไทยบัลแกเรียเป็นชิ้นบาง ๆ และแครอทควรสับเป็นแท่งเล็ก ๆ
- ใส่กระเทียมสับและผสมทุกอย่าง
- สำหรับน้ำดอง นำน้ำไปต้มให้เย็นถึง 60 องศาแล้วเทน้ำมันและน้ำส้มสายชูลงไป
- เทผักด้วยน้ำดองที่เกิดขึ้นแล้วผสมให้เข้ากันด้วยช้อนไม้
- เราวางทุกอย่างไว้ภายใต้การกดขี่และวางไว้ในที่มืดและเย็นในตอนกลางคืน
บางครั้งคุณก็อยากจะกระทืบกะหล่ำปลีดองในทันที และไม่ต้องรอสองสามชั่วโมงหรือหลายวัน
ในกรณีนี้ คุณสามารถปรุงสลัดโพรวองซ์ได้ทันที:
- กะหล่ำปลี ½ หัว;
- เกลือเติบโต น้ำมันเพื่อลิ้มรส
- 1 หัวหอม
- น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- แครอทขนาดกลาง - 1 หน่วย
- 1 ช้อนชา ล. สาระสำคัญของน้ำส้มสายชู
- บิ๊กแอล ซาฮาร่า
ทำอาหารดังนี้:
- เราตัดกะหล่ำปลีเป็นก้อน แครอทสามหัวบนเครื่องขูด ตัดหัวหอมและผสมผักในชาม
- คุณต้องเจือจางน้ำตาลและเกลือในน้ำเติมน้ำส้มสายชู
- เทน้ำดองลงในผักส่งน้ำมันที่นั่นเช่นกัน
- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันและคุณสามารถเสิร์ฟอาหารบนโต๊ะได้ทันที
สลัดสามารถถ่ายโอนไปยังจานแก้วและเก็บไว้ในที่เย็น
หัวผักกาดทำให้กะหล่ำปลีมีสีชมพูอ่อน
กะหล่ำปลีดอง Provencal พร้อมส่วนผสมนี้จัดทำขึ้นดังนี้:
- กะหล่ำปลีหัวเล็ก
- ลิตรน้ำ
- น้ำส้มสายชู 150 กรัม
- หัวกระเทียม
- แครอทใหญ่;
- น้ำมันพืช - ½ถ้วย;
- หัวผักกาดขนาดเล็ก
- พริกไทยดำ 6 เม็ด;
- บิ๊กแอล เกลือแกง;
- น้ำตาล - 100 กรัม
ทำอาหารดังนี้:
- เราตัดหัวกะหล่ำปลีเป็นชิ้นใหญ่ (ประมาณ 8 ชิ้น) บดหัวบีทและแครอทเป็นหลอด เราแยกกระเทียมออกเป็นชิ้น ๆ แล้วปอกเปลือก
- ใส่เครื่องปรุงและเครื่องเทศทั้งหมดลงในน้ำเดือด รวมถึงน้ำส้มสายชู กระเทียมและน้ำมัน ต้ม 5 นาที
- ใส่ชั้นของกะหล่ำปลีหั่นบาง ๆ ลงในชามใส่แครอทหัวบีทด้านบนแล้วเททุกอย่างด้วยน้ำดอง
เป็นเวลา 5 วัน ควรเก็บกะหล่ำปลีกับหัวบีทให้อุ่นแล้วเก็บไว้ในที่เย็น
ด้วยแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่จะเพิ่มความเปรี้ยวให้กับจาน แต่แอปเปิ้ลจะนิ่มลง กะหล่ำปลีมีรสเปรี้ยวและนุ่ม
จะต้องใช้ส่วนผสมอะไรบ้าง?
- ผักกาดขาวครึ่งกิโลกรัม
- 2 แอปเปิ้ลเปรี้ยวและพริกหวาน
- กลีบกระเทียม
- 2 แครอท
- 1 ½ โต๊ะ ล. น้ำส้มสายชู;
- โต๊ะ. น้ำตาลหนึ่งช้อนเต็ม
- น้ำสะอาด - ½ถ้วย;
- ⅓ ช้อนชา ล. ผักชี;
- น้ำมันดอกทานตะวัน - ⅓ ถ้วย
- แครนเบอร์รี่ ½ ถ้วย;
- เกลือ - 1 ช้อนชา ล.
ทำอาหารดังนี้:
- เราสับหัวกะหล่ำปลี, พริกไทยเป็นเส้น, แครอทสามหัวบนกระต่ายขูด ผสมส่วนผสมและบีบเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันกะหล่ำปลีจะปล่อยน้ำและสลัดเล็กน้อย
- เราเอาแกนออกจากแอปเปิ้ล แต่ไม่ปอกเปลือก แต่หั่นเป็นชิ้นทันที
- เราส่งแอปเปิ้ลไปที่ผักแล้วโรยด้วยผักชีเกลือและน้ำตาล เราผสม
- ในน้ำเย็นที่ต้มให้เจือจางน้ำมันและน้ำส้มสายชูเทสลัด
- เราวางจานไว้ด้านบนวางบนนั้น
ใช้เวลาประมาณสองสามวันในการเตรียมการ เมื่อหมดช่วงเวลานี้ เราจะขจัดการกดขี่และเพิ่มแครนเบอร์รี่เพื่อให้อาหารเรียกน้ำย่อยมีรสเปรี้ยวฉุน
คำแนะนำ! อาหารซึ่งรวมถึงผลเบอร์รี่และผลไม้ไม่ต้องเก็บเป็นเวลานาน ซึ่งหมายความว่าไม่เหมาะสำหรับการเตรียมในฤดูหนาว
กะหล่ำปลีโปรวองซ์กับกระเทียม
ในตอนเย็นของฤดูหนาวสลัดกะหล่ำปลีเผ็ดจะช่วยให้อุ่นขึ้น
เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:
- กะหล่ำปลี 1 ½ กก.
- น้ำส้มสายชู - ⅔ ถ้วย;
- กานพลู - 1 ตา;
- 1 แครอท
- ใบกระวาน 1 ใบ
- พริกไทยดำ 5 เม็ด
- กระเทียม - ครึ่งหัว
- 1 ½ โต๊ะ ล. เกลือแกง;
- เติบโตขึ้น น้ำมัน - ½ถ้วย;
- น้ำ 3 แก้ว
- ผักชี ½ ช้อนชา
นำใบที่เสียหายออกจากหัวแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่ เราสับแครอทบนเครื่องขูด สับกระเทียมให้ละเอียดหรือบดในที่กดกระเทียมก็ได้ ผสมผักให้เข้ากันและสามารถพับเป็นชั้นได้
เติมเครื่องเทศและเครื่องปรุงรส เกลือ และน้ำส้มสายชูลงในน้ำต้มสุก เทน้ำดองกับน้ำมันลงในสลัด เราใส่ทุกอย่างภายใต้ภาระและหลังจาก 4 ชั่วโมงอาหารจะพร้อม
ด้วยองุ่นและแอปเปิ้ล
กะหล่ำปลีดองรุ่นที่เผ็ดกว่านั้นมาพร้อมกับแอปเปิ้ลและองุ่น สลัดนี้ไม่เหมาะสำหรับการบรรจุกระป๋อง แต่จะสดชื่นอย่างน่าอัศจรรย์ในฤดูร้อน
เราจะต้อง:
- กะหล่ำปลี 1 กิโลกรัม
- 3 แครอท
- องุ่น 300 กรัม
- เติบโตขึ้น น้ำมันและน้ำส้มสายชู - อย่างละ ½ ถ้วย;
- น้ำตาลเกลือ - บนโต๊ะ ช้อน
- พริกไทยดำ 5 เม็ด
- แอปเปิ้ลเปรี้ยว
- น้ำ 1 ลิตร
- ใบกระวาน.
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต, หั่นแอปเปิ้ลเป็นก้อน, ขูดแครอท, ล้างองุ่นและเรียงเป็นผลเบอร์รี่
ละลายน้ำตาล เกลือ และเครื่องเทศอื่นๆ ในน้ำเดือด ปล่อยให้น้ำดองเย็นลงเล็กน้อย แล้วเติมน้ำมันและน้ำส้มสายชูลงไป
เราใส่ผักลงในชามเติมด้วยน้ำดองและทิ้งไว้ภายใต้ภาระเป็นเวลาหนึ่งวัน เราเก็บขนมไว้ในตู้เย็นหรือในห้องใต้ดิน
สูตรสำหรับฤดูหนาว
การใช้วิตามินในฤดูหนาวมีความสำคัญมาก และกะหล่ำปลีโปรวองซ์จะช่วยในเรื่องนี้ซึ่งจะอยู่ในขวดได้อย่างง่ายดายทุกฤดูกาล
มาเริ่มกันเลย:
- กะหล่ำปลีหัวเล็ก
- ใบลอเรล
- น้ำส้มสายชู - ชา ช้อน;
- 1 แครอท
- กระเทียม 3 กลีบ
- โต๊ะ. ล. ซาฮารา;
- ลิตรน้ำ
- เกลือแกง - 1 ล. ขนาดใหญ่;
- พริกไทยดำ 5 เม็ด
เพื่อการอนุรักษ์คุณต้องเตรียมขวดล่วงหน้า - ล้างและฆ่าเชื้อ
- ใส่ใบกระวาน พริกไทยสองสามเม็ด และกระเทียมหนึ่งกลีบในแต่ละขวด
- กะหล่ำปลีและแครอทหั่นฝอยวางสลับกันเป็นชั้นๆ ในกรณีนี้จำเป็นต้องบีบชั้นผักเบา ๆ
- เทน้ำตาลเกลือลงในน้ำและทันทีที่เดือดให้เทน้ำส้มสายชูลงไป
- เทขวดที่มีน้ำดองแล้วปิดฝาทันที
พักช่องว่างไว้ให้เย็นในความร้อน (ใต้ฝาครอบ)
กะหล่ำปลีโปรวองซ์ทุกวันกับกระเทียม
กะหล่ำปลีรสเผ็ดพร้อมกระเทียมรสเผ็ดสามารถปรุงได้ในเวลาเพียงวันเดียว
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นพร้อมหัวกะหล่ำปลีสองกิโลกรัม:
- พริกหวาน 200 กรัม
- 5 กลีบกระเทียม
- แครอท - 400 กรัม
- เกลือ - 2 ½ ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำตาล 100 กรัม
- ใบกระวาน 2 ใบ
- ลิตรน้ำ
- น้ำส้มสายชู 150 มล.
- 6 ถั่วทุกชนิด;
- เติบโต 100 มล. น้ำมัน
มาเริ่มกันเลย:
- หมัก - เทเครื่องเทศเครื่องปรุงรสและน้ำส้มสายชูด้วยน้ำต้มประมาณ 5 นาที พักไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต, สับพริกไทยเป็นเส้น, แครอทสามหัวบนกระต่ายขูด
- ผสมผักเทน้ำดอง
เมื่อสลัดเย็นลงใส่ทุกอย่างลงในขวดโหลและเก็บในที่เย็น
กับพริกหยวก
พริกบัลแกเรียที่มีสีต่างกันจะเพิ่มความสว่างให้กับสลัด
สำหรับหัวกะหล่ำปลีสองกิโลกรัมคุณจะต้อง:
- 2 แครอทขนาดใหญ่
- กระเทียม 1 กลีบ
- 3 พริกหยวกที่มีสีต่างกัน
- 6 ศิลปะ เติบโตช้อน น้ำมัน;
- ½ ช้อนชา เมล็ดผักชีลาว;
- น้ำ - 2 แก้ว
- 2 โต๊ะ ล. เกลือ;
- น้ำส้มสายชู - 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ใบลอเรล
- กลีบกระเทียม
ทำอาหารดังนี้:
- ฉีกกะหล่ำปลีด้วยเศษเล็กเศษน้อย, ตัดพริกไทยเป็นเส้น, สับแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูด, สับกลีบกระเทียมให้ละเอียด
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและผสมด้วยมือของคุณ โรยเมล็ดผักชีลาวบนจาน
- ใส่น้ำตาล เครื่องเทศ และเกลือลงในน้ำเดือด เทน้ำส้มสายชูลงไป ผัดทุกอย่างให้น้ำตาลและเกลือละลายดี
- เทผักด้วยน้ำดองร้อนและวางสลัดภายใต้การกดขี่ในที่เย็น เพื่อให้น้ำดองแช่ส่วนผสมทั้งหมดได้ดี อาหารเรียกน้ำย่อยควรปล่อยให้ "เข้าถึง" ตลอดทั้งคืน
กะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีดองสำหรับฤดูหนาวเป็นพืชที่พบได้ทั่วไป อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณก็ต้องการทำอาหารที่เป็นต้นฉบับมากขึ้นสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว วันนี้เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับสูตรกะหล่ำปลีโปรวองซ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" คืออะไร?
สูตรโพรวองซ์หมายถึง ผักกาดขาวดอง. ซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีดองตรงที่ปรุงได้เร็วกว่ามาก ดังนั้นตามสูตรปกติจะพร้อมในสามวัน แต่ "โพรวองซ์" นั้นโดดเด่นด้วยการปรุงที่เร็วกว่าเพราะสามารถบริโภคได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากทำอาหารเสร็จ
กะหล่ำปลีตามสูตร "โปรวองซ์" จะเก็บวิตามินทั้งหมดไว้จะมีกลิ่นหอมและกรอบ อย่างไรก็ตามมีข้อเสียอย่างมากในแง่ของการจัดเก็บสำหรับฤดูหนาวเนื่องจากต้องบริโภคอาหารจานนี้หลังจากปรุงอาหารภายในสองสัปดาห์ ดังนั้นคุณต้องปรุงเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อไม่ให้ผักมีรสเปรี้ยว
สูตรกะหล่ำปลีโปรวองซ์ที่พบมากที่สุด
สูตรคลาสสิกโดยใช้พริกหยวก
สูตรสลัดกะหล่ำปลีโปรวองซ์คลาสสิกนั้นง่ายมากในแง่ของการเตรียมการ - คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและค่าใช้จ่ายมากนักเพราะส่วนผสมนั้นค่อนข้างง่ายและทุกคนสามารถเข้าถึงได้
สำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย คุณจะต้องมีผักกาดขาวและส่วนผสมอื่นๆ อีกสองสามอย่างที่มีในแทบทุกครัว ข้อดีของกะหล่ำปลีสูตรนี้ก็คือ รักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะออกมาอร่อยและหอมมาก หากคุณเป็นคนรักเปรี้ยว คุณสามารถใช้ได้หลังจากเก็บไว้ 2 สัปดาห์
มีหลายสูตรสำหรับวิธีการปรุงกะหล่ำปลีโปรวองซ์ แต่ฐานจะเหมือนกันเสมอ สูตรคลาสสิกสามารถเสริมด้วยพริกหยวก
คุณต้องใช้ส่วนผสมต่างๆ เช่น ผักกาดขาว 2 กก. พริกหยวก 1 หัว แครอท 1 หัว กระเทียม 3 กลีบ ในการเตรียมน้ำดองคุณต้อง:
- น้ำครึ่งแก้ว
- น้ำตาล 2 ช้อนใหญ่
- น้ำมันพืช 75 มล.
- พริกไทยดำมากถึงสิบห้าถั่ว
- เกลือ 1 ช้อนใหญ่
- 0.5 ถ้วย น้ำส้มสายชู 9%
กะหล่ำปลี ฉีกให้บางที่สุด. เราทำความสะอาดแครอทและพริกแล้วหั่นเป็นแท่งบาง ๆ หรือถูบนกระต่ายขูดขนาดกลาง ใส่ทุกอย่างลงในชามขนาดใหญ่และผสมให้เข้ากัน นำน้ำเกลือไปต้ม เทน้ำส้มสายชูและกระเทียมที่ผ่านเครื่องบด เพิ่มน้ำดองลงในชามด้วยกะหล่ำปลีและผสมทุกอย่าง เราบรรจุเหยือกที่ได้ให้แน่นทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงแล้วย้ายไปที่ตู้เย็น
ปล่อยให้กะหล่ำปลีหมักเป็นเวลาหนึ่งวัน - และคุณสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะ ถ้าอยากให้เผ็ดก็ใส่พริกแดงขมหนึ่งฝักลงไป สลัดเสิร์ฟพร้อมผักชีฝรั่งและหัวหอมสับ
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" ทันที
เมื่อเทียบกับกะหล่ำปลีดองทั่วไป "Provencal" สำหรับแต่ละสูตรนั้นเตรียมเร็วกว่าหลายเท่า สูตรต่อไปนี้แนะนำว่าจานจะพร้อมรับประทานแล้ว ไม่กี่ชั่วโมงหลังจากปรุงอาหาร.
ในการปรุงกะหล่ำปลีดองในเวลาเพียง 3-4 ชั่วโมง คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- กะหล่ำปลีขาวสับหนึ่งกิโลกรัม
- 1 แครอทขนาดใหญ่
- 2 พริกสลัด
- กระเทียมสองสามกลีบ
- ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
สำหรับน้ำดองคุณจะต้องมีน้ำหนึ่งแก้ว, เกลือหนึ่งช้อนเต็ม, น้ำตาล 4 ช้อนขนาดใหญ่และน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะในจำนวนเท่ากัน, น้ำมันดอกทานตะวัน 100 กรัม นอกจากนี้จำเป็นต้องใช้เครื่องเทศ:
- ใบกระวาน 3 ใบ
- พริกไทยดำมากถึง 7 ชิ้น
- มากถึง 6 ชิ้นของ allspice;
- สองกลีบ
กะหล่ำปลีสับละเอียด, พริกไทยผักกาดหอมหั่นเป็นเส้น, แครอทถูบนกระต่ายขูดหยาบและกระเทียมบนกระต่ายขูดละเอียด ผัก กระเทียม และผักใบเขียวสับผสมกันในภาชนะขนาดใหญ่ นำน้ำไปต้มเพิ่มส่วนประกอบทั้งหมดของน้ำดองและเทน้ำส้มสายชูลงในตอนท้าย กะหล่ำปลีปรุงสุกราดด้วยน้ำดองร้อนกดเบา ๆ กดเล็ก ๆ แล้วปล่อยให้เย็น
หลังจากเย็นลงสลัดจะวางในขวดเทน้ำดองที่เหลือและย้ายไปที่ตู้เย็น จานนี้จะ พร้อมในสี่ชั่วโมง. การผสมผสานของส่วนผสมจะจบลงด้วยรสชาติที่น่าทึ่งที่แม้แต่นักชิมก็ยังชื่นชอบ
ด้านล่างเรานำเสนอสูตรกะหล่ำปลีโปรวองซ์เพิ่มเติมพร้อมส่วนผสมเพิ่มเติม
วิธีการปรุงกะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับแครนเบอร์รี่?
สลัด "โปรวองซ์" ด้วยการเพิ่มแครนเบอร์รี่มีประโยชน์มากและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ มีวิตามินไม่น้อยกว่ากะหล่ำปลีดองแบบดั้งเดิม นอกจากนี้แม้แต่เด็ก ๆ ก็ชอบเพราะจานนี้ไม่เผ็ดเลย
คุณต้องมีผักกาดขาว 1 กิโลกรัม แครอท 3 ชิ้น และแครนเบอร์รี่หนึ่งแก้ว ในการเตรียมน้ำดองให้ใช้น้ำหนึ่งลิตร, น้ำตาลหนึ่งแก้ว, เกลือหนึ่งช้อนเต็ม, น้ำมันพืชครึ่งแก้วและน้ำส้มสายชูในปริมาณที่เท่ากัน คุณจะต้องเพิ่มพริกไทย, ใบกระวาน, ใบสะระแหน่สดสองสามใบ
สับกะหล่ำปลีบาง ๆ และขูดแครอทในลักษณะเดียวกับการปรุงแครอทเกาหลีหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ บรรจุผักลงในขวดให้แน่น ต้มน้ำ, ละลายน้ำตาล, เกลือ, ใส่เนยและปรุงอาหารเป็นเวลาสองนาที เพิ่มใบกระวาน สะระแหน่ และพริกไทยลงไป ในตอนท้ายเทน้ำส้มสายชูเทผักด้วยน้ำเกลือร้อนแล้วออกไป ต่อวันที่อุณหภูมิห้องจากนั้นใส่ในตู้เย็น
แทนที่จะใช้สะระแหน่ คุณสามารถใส่แท่งอบเชยหรือใบลูกเกดลงในน้ำดอง ก่อนเสิร์ฟขอแนะนำให้โรยสลัดด้วยแครนเบอร์รี่จำนวนมากคุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งและต้นหอม
"โปรวองซ์" ด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลและองุ่น
สูตรสลัดกะหล่ำปลีนี้จะดึงดูดผู้ที่รักความคิดริเริ่มและชอบอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:
- กะหล่ำปลีกิโลกรัม
- แครอท 300 กรัม
- 300 องุ่น
- แอปเปิ้ลเปรี้ยว 300 กรัม
เตรียมน้ำดองโดยใช้น้ำหนึ่งลิตร, เกลือ 50 กรัมและน้ำตาลในปริมาณที่เท่ากัน, น้ำส้มสายชู 100 มล. และน้ำมันมะกอก 100 มล., ใบกระวาน, เครื่องเทศและพริกไทยดำรวมถึงสะระแหน่
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตขูดแครอทหรือหั่นเป็นเส้น นำแกนออกจากแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถอดก้านออกจากองุ่น. เราต้มน้ำ ละลายน้ำตาล เกลือ สะระแหน่ และเครื่องเทศ จากนั้นนำออกจากเตา ปล่อยให้น้ำหมักเย็น จากนั้นเทน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอกลงไป เราใส่ผักให้เต็มและทำให้พวกเขาถูกกดขี่ เราปิดขวดที่มีเนื้อหาด้วยจานเล็ก ๆ ที่คว่ำวางภาชนะบรรจุน้ำไว้ด้านบน จานจะพร้อมในวันถัดไป หลังจากนั้นจะต้องย้ายไปใส่ขวดโหลและจัดเรียงใหม่ในตู้เย็น
สลัด "Provencal" กับลูกเกดสำหรับฤดูหนาว
หากคุณชอบสลัดที่ทำจากกะหล่ำปลีดอง แต่คุณไม่รู้วิธีสับให้ละเอียด คุณสามารถปรุงสลัดโพรวองซ์กับลูกเกดสำหรับฤดูหนาว สูตรนี้ว่าส่วนผสม หั่นเป็นชิ้นใหญ่.
สำหรับสลัดนี้คุณจะต้องมีกะหล่ำปลี 3 กิโลกรัม แครอท 800 กรัม และลูกเกดหนึ่งแก้ว ในการทำน้ำดอง ให้เตรียมน้ำ 1 ลิตร เทน้ำตาล 1 แก้ว น้ำส้มสายชู และน้ำมันพืชลงไป แล้วเติมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่
เราหั่นกะหล่ำปลีเป็นสี่เหลี่ยมและแครอทเป็นแท่ง ต้องบดกะหล่ำปลีเพื่อให้นิ่มและเริ่มปล่อยน้ำออกมา จากนั้นใส่ลูกเกด ผสมผัก แล้วใส่ในภาชนะเคลือบ เราเตรียมน้ำดองโดยเปรียบเทียบกับสูตรก่อนหน้า: นำน้ำไปต้ม, ละลายเกลือ, น้ำตาลและน้ำมัน, เพิ่มน้ำส้มสายชูในตอนท้าย เทผักด้วยน้ำดองเดือด
ทิ้งสลัดไว้ค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นแช่เย็นเพื่อเก็บรักษา ( นานสูงสุด 2 สัปดาห์). คุณสามารถเพิ่มกระเทียมสองสามกลีบหรือขิงขูดเล็กน้อยลงในน้ำดอง ก่อนเสิร์ฟขอแนะนำให้เพิ่มผักใบเขียวและหัวหอมลงในสลัด
อย่างที่คุณเห็น "โพรวองซ์" เป็นอาหารฤดูหนาวที่ปรุงอย่างรวดเร็วซึ่งสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยทุกวันหรือบนโต๊ะเทศกาล
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์"นี่คือสูตรผักกาดขาวดองทันที ซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลีดองซึ่งพร้อมใน 2-3 วันสลัดโปรวองซ์สามารถรับประทานได้ 5-6 ชั่วโมงหลังการเตรียม กะหล่ำปลีกลายเป็นกรอบมีกลิ่นหอมรักษาวิตามิน ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือเก็บไว้ไม่เกิน 2 สัปดาห์หลังจากนั้นเปอร์ออกไซด์ ขอแนะนำให้เตรียมสลัดเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อให้กินได้อย่างรวดเร็ว
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับพริกหยวกในขวด
เริ่มต้นความคุ้นเคยกับสลัดด้วยสูตรคลาสสิก - กะหล่ำปลีโปรวองซ์กับพริกหยวก เมื่อชื่นชมข้อดีทั้งหมดแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนสูตรอาหารได้ตามดุลยพินิจของคุณ เพิ่มส่วนผสมที่คาดไม่ถึงที่สุด
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี2กก
- พริกหวาน 1 ชิ้น
- แครอท 1 ชิ้น
- กระเทียม 3 กลีบ
- สำหรับน้ำดอง:
- น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- พริกไทยดำ 10-15 เม็ด
- น้ำมันพืช 75 มล
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- น้ำส้มสายชู 9% 1/2 ถ้วยตวง
วิธีทำอาหาร:
- หั่นกะหล่ำปลีให้ละเอียด ปอกเปลือกแครอทและพริกแล้วหั่นเป็นเส้น วางในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากัน
- ผสมน้ำ เกลือ น้ำตาล และน้ำมันพืช นำน้ำดองไปต้มใส่น้ำส้มสายชูและกระเทียมที่ผ่านการกดอย่างระมัดระวัง
- เทน้ำดองลงในชามพร้อมกับกะหล่ำปลี คน.
- บรรจุกะหล่ำปลีลงในขวดให้แน่น ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง 6-7 ชั่วโมงหรือข้ามคืน จากนั้นใส่ในตู้เย็น ตามทฤษฎีแล้วกะหล่ำปลีสามารถรับประทานได้ทันที แต่จะดีกว่าที่จะให้บริการในวันถัดไปหลังจากเตรียม
คำแนะนำ:ปรุงเป็นชุดเล็ก ๆ กะหล่ำปลีมีรสชาติดีที่สุดหลังจากปรุง 2-3 วัน จากนั้นจะเริ่มเปรี้ยว ในการรับสลัดเผ็ดคุณสามารถเพิ่มพริกขี้หนูหนึ่งฝักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีแดง
วิธีการส่ง:ก่อนเสิร์ฟใส่หัวหอมสีน้ำเงินครึ่งวงและผักชีฝรั่งลงในสลัด
กะหล่ำปลีดองกับแครนเบอร์รี่เป็นสลัดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก มีวิตามินไม่น้อยไปกว่ากะหล่ำปลีกะหล่ำปลีดองในแบบดั้งเดิม ไม่เผ็ดเลยเด็กๆชอบ
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 1 กก
- แครอท 2-3 ชิ้น
- แครนเบอร์รี่ 1 ถ้วย
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ1ลิตร
- น้ำตาล 1 ถ้วยตวง
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- น้ำมันพืช 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำส้มสายชู 9% - 1/2 ถ้วยตวง
- ใบกระวานพริกไทย
- สะระแหน่สดไม่กี่ใบ
วิธีทำอาหาร:
- หั่นกะหล่ำปลีให้ละเอียด แครอทขูดสำหรับแครอทเกาหลีหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ บรรจุกะหล่ำปลีลงในขวดให้แน่น
- นำน้ำไปต้ม ละลายเกลือ น้ำตาล น้ำมันพืชลงไป ต้ม 2 นาที เพิ่มใบกระวาน พริกไทย และสะระแหน่
- เทน้ำส้มสายชูลงไป เทน้ำเกลือร้อนลงบนกะหล่ำปลี ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งวัน จากนั้นใส่ในตู้เย็น
คำแนะนำ:แทนที่จะใช้สะระแหน่ คุณสามารถใส่ใบลูกเกดหรือแท่งอบเชยลงในน้ำดอง
วิธีการส่ง:โรยสลัดด้วยแครนเบอร์รี่ก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มต้นหอมและผักชีฝรั่ง
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับองุ่นและแอปเปิ้ล
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว 1 กก
- แครอท 300 ก
- องุ่น300ก
- แอปเปิ้ลเปรี้ยว 300 ก
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ1ลิตร
- เกลือและน้ำตาล 50 ก
- น้ำส้มสายชู100มล
- น้ำมันมะกอก 100 มล
- พริกไทยดำและถั่วหวาน
- ใบกระวาน
- กิ่งสะระแหน่
วิธีทำอาหาร:
- ฉีกกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ ขูดแครอทหรือหั่นเป็นเส้น ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากแกนแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดึงองุ่นออกจากก้าน
- ต้มน้ำ. ละลายเกลือ, น้ำตาล, ใส่เครื่องเทศและสะระแหน่ นำออกจากไฟ เทน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอกลงในน้ำดองที่เย็นแล้ว
- เทกะหล่ำปลีด้วยน้ำดองและกดขี่ ในการทำเช่นนี้ให้ปิดฝาภาชนะด้วยกะหล่ำปลีด้วยจานเล็ก ๆ ที่คว่ำ วางโถสามลิตรที่เต็มไปด้วยน้ำไว้ด้านบน
หนึ่งวันต่อมากะหล่ำปลีก็พร้อม สามารถใส่ขวดโหลและเก็บไว้ในตู้เย็นได้
หากครอบครัวของคุณชอบสลัดกะหล่ำปลีดอง แต่คุณไม่รู้วิธีสับ ให้เตรียมสลัดกะหล่ำปลีโปรวองซ์พร้อมลูกเกดสำหรับฤดูหนาว ลักษณะเฉพาะของสูตรนี้คือชิ้นใหญ่ มันง่ายที่จะสับสลัดและรสชาติไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้เลย
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี3กก
- แครอท 800 ก
- แก้วลูกเกด
สำหรับน้ำดอง:
- น้ำ1ลิตร
- น้ำตาล 1 ถ้วยตวง
- เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- น้ำส้มสายชู 1 ถ้วยตวง
- น้ำมันพืช 1 ถ้วยตวง
วิธีทำอาหาร:
- หั่นกะหล่ำปลีเป็นสี่เหลี่ยม แครอทเป็นชิ้น จำกะหล่ำปลีเพื่อให้นุ่มขึ้นและเริ่มน้ำผลไม้ เพิ่มลูกเกด ผสมผักให้เข้ากันแล้วใส่ในกระทะเคลือบ
- น้ำดองจัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกับที่ระบุไว้ในสูตรก่อนหน้า ต้มน้ำ. ละลายเกลือ น้ำตาล และน้ำมันพืชลงไป สุดท้ายเพิ่มน้ำส้มสายชู
- เทน้ำเดือดลงบนผัก ผักกาดหอมควรค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง
- จากนั้นเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 2 สัปดาห์ กะหล่ำปลีจะนิ่มและเปรี้ยว
คำแนะนำ:คุณสามารถใส่กระเทียมสองสามกลีบหรือขิงขูดหนึ่งชิ้นในน้ำดอง
วิธีการส่ง:ก่อนเสิร์ฟใส่หัวหอมและสมุนไพรลงในสลัด
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับแครนเบอร์รี่ ตัวเลือก 2
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาว - ประมาณ 2 กก.
- แครอท - 2 ชิ้น
- กระเทียม - 1 หัว;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- แครนเบอร์รี่ - 200 กรัม
- น้ำตาล - 200 กรัม
- น้ำมันพืช - 200 กรัม
- น้ำ - 1 ลิตร
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชู 9% - 200 กรัม
- ใบกระวาน - 2-4 ชิ้น
- พริกไทยดำและออลสไปซ์
วิธีทำอาหาร:
- นำผักกาดขาวหนักประมาณ 2 กิโลกรัม ก่อนอื่นต้องแยกออกจากก้านและแบ่งออกเป็น 4 ส่วน
- จากนั้นสับกะหล่ำปลีเป็นสี่เหลี่ยมเรียบร้อย
- ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
- แอปเปิ้ลจะต้องหวานและเปรี้ยวและหั่นเป็นชิ้นใหญ่พอสมควรซึ่งก่อนหน้านี้จะปราศจากเมล็ด
- อย่าลืมล้างแครนเบอร์รี่และเช็ดให้แห้ง
- ใช้ภาชนะขนาดใหญ่เช่นกระทะและใส่ผักที่เตรียมไว้ในชั้นตามลำดับต่อไปนี้: กะหล่ำปลี, แครอท, แครนเบอร์รี่, แอปเปิ้ล
- ปอกกระเทียมแล้วหั่นเป็นชิ้น
- เตรียมน้ำดอง: เทเกลือ, น้ำตาลทรายลงในน้ำหนึ่งลิตร, ใส่กระเทียมหั่นเป็นชิ้น, เทน้ำมันพืช ผสมทุกอย่างให้เข้ากันจนเกลือและน้ำตาลละลายหมด ใส่น้ำดองที่เตรียมไว้ลงในกองไฟรอให้เดือด ต้มประมาณสองถึงสามนาที
- เติมน้ำส้มสายชู 9 เปอร์เซ็นต์แล้วนำไปต้ม
- ค่อยๆ เทน้ำดองร้อนๆ ลงบนกะหล่ำปลี
- วางจานบนผักที่วางเป็นชั้น ๆ แล้วกดขี่ ในการกดขี่คุณสามารถใช้เหยือกที่เต็มไปด้วยน้ำ ในรูปแบบนี้กะหล่ำปลีควรอยู่ได้สองวันที่อุณหภูมิห้อง
- หลังจากผ่านไปสองวันให้ผสมกะหล่ำปลีให้ทั่ว แต่เบามือมาก
- ฆ่าเชื้อขวดและเติมด้วยกะหล่ำปลีดองโปรวองซ์พร้อมแครนเบอร์รี่ กะหล่ำปลีพร้อมแล้ว
วัตถุดิบ:
- ผักกาดขาวสด - 3 กก.
- กระเทียม - 3 หัว (ในกรณีนี้คุณไม่ต้องกลัวว่าจะใช้กระเทียมมากเกินไป แต่จะทำให้กะหล่ำปลีมีรสชาติดีขึ้น)
- แครอทขนาดกลาง - 5-6 ชิ้น
- ส่วนผสมน้ำดอง:
- น้ำ - 1.5 ลิตร
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 1 แก้ว
- น้ำตาล - 1 ถ้วย
- เกลือที่ไม่มีด้านบน - 3-4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9% - 1 ถ้วย;
- ใบกระวาน (ไม่จำเป็น) - 2 ชิ้น;
- พริกไทยดำ (ไม่จำเป็น) - 5-6 ชิ้น;
- กานพลู (ไม่จำเป็น) - 3 ชิ้น
โดยปกติฉันจะไม่เปลี่ยนสัดส่วนและใช้เวลาเท่าที่ระบุในสูตร จากกะหล่ำปลีสด 3 กิโลกรัมจะได้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปครึ่งหนึ่งของหม้อขนาดใหญ่ซึ่งเพียงพอสำหรับทั้งครอบครัวและฉันยังปฏิบัติต่อเพื่อนบ้านด้วย หากคุณต้องการปรุงกะหล่ำปลีรายวันจำนวนมากให้คูณส่วนประกอบทั้งหมดด้วย 2
วิธีทำอาหาร:
- เราล้างหัวกะหล่ำปลีเอาใบเหี่ยวด้านบนออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- พวกเขายังมีบางส่วนของไฮไลท์ของกะหล่ำปลีทุกวัน สำหรับการหมักเราสับมัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องตัดมัน
- เราเปลี่ยนมันลงในภาชนะขนาดใหญ่ (สะดวกที่สุดในอ่าง) แล้วถูแครอทที่ปอกเปลือกและล้างที่นั่น เราผสมด้วยมือของเรา
- ก่อนเตรียมน้ำดองให้เตรียมกระเทียม: ปอกเปลือก, ล้างและหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ เทน้ำลงในกระทะ (ปกติฉันจะวัดด้วยขวดลิตร) เทน้ำตาลและเกลือ เทน้ำมัน ใส่ไฟขนาดใหญ่ เมื่อน้ำดองเริ่มเดือด ให้ใส่กระเทียมลงไปอย่างระมัดระวัง ปล่อยให้เดือด
- หลังจากนั้นให้เทน้ำส้มสายชูลงไปต้มสักครู่แล้วปิด ถ้าคุณใส่กระเทียมทันที มันจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ดังนั้นให้โยนมันลงไปในน้ำเดือด
- เราเปลี่ยนกะหล่ำปลีสับกับแครอทขูดลงในภาชนะขนาดใหญ่ (ฉันใช้กระทะขนาด 10 ลิตร) เทน้ำดองและผสมให้เข้ากัน
ฉันเคยทำแตกต่างออกไปเล็กน้อย: ฉันบดกะหล่ำปลีส่วนหนึ่ง เทน้ำดองส่วนหนึ่ง รายงานส่วนที่เหลือและราดด้วยซอสที่เหลือ ในกรณีนี้ วิธีที่คุณใส่กะหล่ำปลีจะไม่ส่งผลต่อรสชาติแต่อย่างใด
นั่นคือทั้งหมดที่ยังคงถูกกดขี่เป็นเวลาหนึ่งวัน
หากคุณปรุงกะหล่ำปลีโปรวองซ์ในระหว่างวัน ในตอนเช้าของวันถัดไป คุณสามารถเสิร์ฟได้ที่โต๊ะ มันก็จะเปรี้ยวๆ หวานๆ กรอบๆ อย่างที่ควรจะเป็น
ฉันไม่ได้วางมันลงในขวดทันที เป็นเวลา 3-4 วันที่เธอยืนอยู่ภายใต้การกดขี่ในกระทะขนาดใหญ่ที่หมักไว้ เราเก็บกะหล่ำปลีประจำวันที่เตรียมไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" กับหัวบีทและกระเทียม
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี;
- บีทรูท;
- กระเทียมเพียงพอที่จะทำขวดสามลิตรหลายชั้น
- หมัก
- น้ำ - 1.5 ลิตร
- น้ำตาล - 200 กรัม
- น้ำส้มสายชู 9% - 200 กรัม
- เกลือ - 3 ช้อนโต๊ะไม่มีด้านบน
- น้ำมันพืช - 150 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- กะหล่ำปลีหั่นเป็นชิ้นใหญ่
- หั่นหัวผักกาดเป็นชิ้น
- กระเทียมง่ายต่อการปอกและแบ่งออกเป็นกานพลู
- ใส่กะหล่ำปลี กระเทียม และหัวบีทเป็นชั้นๆ ในขวดโหล
- เตรียมน้ำดอง:ต้มน้ำกับน้ำตาลและเกลือ เมื่อเดือดปิดไฟแล้วเติมน้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นเทกะหล่ำปลีลงในโถ
- ทิ้งไว้ข้ามคืนที่อุณหภูมิห้อง ในหนึ่งวันกะหล่ำปลีจะพร้อม ในอนาคตคุณต้องเก็บไว้ในตู้เย็นภายใต้ฝาไนลอน
คุณสามารถเสิร์ฟกะหล่ำปลีโปรวองซ์กับอาหารจานใดก็ได้บนโต๊ะเสมอ พนักงานต้อนรับแต่ละคนมีรสชาติของกะหล่ำปลีที่แตกต่างกัน ถ้าคุณต้องการให้เผ็ดมากขึ้น ให้เพิ่มกระเทียมมากขึ้น และถ้าจะให้หวานมากขึ้น ให้เพิ่มหัวบีท
แครนเบอร์รี่และลูกพรุนเพิ่มความพิเศษให้กับสลัดวิตามินนี้ มันดีมากที่จะใช้จานนี้เป็นของว่างก่อนอาหารเย็นเพราะน้ำกะหล่ำปลีมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร การทำอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยากเลยและกะหล่ำปลีจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่แปลกตาและสดใส
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี - 1 ชิ้น (ประมาณ 1 กก.);
- แอปริคอตแห้ง - 50 กรัม
- แครนเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็ง) - 100 กรัม
- แครอท - 0.5 กก.
- น้ำตาล - 100 กรัม
- ลูกพรุน - 50 กรัม
- น้ำส้มสายชู - 100 มล.
- ลูกเกด - 50 กรัม
- กระเทียม - 6 กลีบ;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 100 มล.
- น้ำ - 500 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- หั่นกะหล่ำปลีเป็นสี่เหลี่ยม 2x2 ซม.
- เราทำความสะอาดกระเทียมโดยแบ่งเป็นกลีบ
- ล้างผลไม้แห้งและเติมน้ำ ขอหารือ.
- ละลายแครนเบอร์รี่ สะเด็ดน้ำ ล้างแครนเบอร์รี่สดให้สะอาดใต้น้ำไหล
- เราหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นใหญ่ ๆ เราถูแครอทบนเครื่องขูด
- โอนกะหล่ำปลีไปยังชามขนาดใหญ่ ใส่เกลือและนวดกะหล่ำปลีด้วยมือของคุณให้ละเอียดเพื่อให้นุ่มขึ้นและน้ำเริ่มออกมา
- มาเตรียมน้ำดองกันในการทำเช่นนี้ ให้เติมเกลือ น้ำตาล น้ำมัน และน้ำส้มสายชู (9%) ลงในน้ำ ผสมทุกอย่างแล้วนำไปต้ม ต้มสักครู่
- ใส่ผลไม้แห้ง กลีบกระเทียม แครอท และแครนเบอร์รี่ลงในกะหล่ำปลี ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วราดน้ำดอง
- กดขี่กะหล่ำปลีทิ้งไว้ 12 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
- เราลบการกดขี่หลังจาก 12 ชั่วโมง ใส่กะหล่ำปลีในตู้เย็นอีกสองวัน
กะหล่ำปลี "โพรวองซ์" เป็นสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งการเตรียมการนั้นใช้เวลาน้อยมาก เพื่อให้มื้ออาหารของคุณอร่อยยิ่งขึ้น ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
เมื่อเตรียมสลัดกับหัวบีทพืชรากนี้สามารถแทนที่ด้วยพริกหยวก รูปลักษณ์ของจานจะมีสีสันมากขึ้นและรสชาติที่เผ็ดร้อน
คุณสามารถเก็บสลัดสำเร็จรูปไว้ในตู้เย็นได้ 3-5 วัน
มันค่อนข้างง่ายที่จะกดขี่ในการทำอาหารกะหล่ำปลี ในการทำเช่นนี้ ให้นำจานปกติคว่ำลง แล้ววางเหยือกน้ำ 1 ลิตรไว้ด้านบน
หากคุณต้องการของว่างในวันถัดไปควรราดกะหล่ำปลีด้วยน้ำดองร้อน และถ้าคุณพร้อมที่จะรออีกสองสามวัน - เย็น
สามารถเพิ่มเครื่องเทศและเครื่องเทศเช่นผักชีหรือกานพลูลงในน้ำดองเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
หากคุณมีกะหล่ำปลีอยู่แล้ว เพิ่มผลเบอร์รี่ ผลไม้ หรือผลไม้แห้งลงไป คุณจะได้ของว่างรสเผ็ดใหม่ในเวลาไม่กี่นาที
คุณสามารถด้นสดและเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมลงในสลัดตามรสนิยมของคุณ
วัตถุดิบ:
- กะหล่ำปลี - 1 กก.
- แครอท - 2 ชิ้น;
- องุ่นขาว - 0.3 กก.
- แอปเปิ้ล - 300 กรัม
- สำหรับน้ำเกลือ (หรือมากกว่าน้ำดอง):
- เกลือ - 25 กรัม;
- น้ำตาล - 70 กรัม;
- น้ำมันพืช - 100 กรัม;
- น้ำส้มสายชู 9% - 60 กรัม;
- น้ำ - 1 ลิตร
- ใบกระวาน, สะระแหน่, พริกไทย, อบเชย - เพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร:
- สูตรสำหรับกะหล่ำปลีดองโปรวองซ์
- เตรียมน้ำเกลือ. เทเกลือ น้ำตาล และเครื่องปรุงรสอื่นๆ ลงในน้ำ นำไปต้มและเย็นที่อุณหภูมิห้อง
- เพิ่มน้ำส้มสายชู เทน้ำมันพืช
- สับกะหล่ำปลีและแครอทให้ละเอียด
- ตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ ล้างองุ่น
- ผสมกะหล่ำปลี แครอท แอปเปิ้ล และองุ่น ใส่ชามให้แน่นแล้วเทน้ำเกลือลงไป
- ปิดด้านบนด้วยจานและตั้งน้ำหนักเล็กน้อยเพื่อให้กะหล่ำปลีปกคลุมด้วยน้ำเกลือ
- เก็บค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง แล้วเก็บไว้ในที่เย็นอีก 1 วัน
สูตรกะหล่ำปลีทันที - "โปรวองซ์" ในภาษารัสเซีย
สูตรสำหรับสลัดนี้เป็นที่ชื่นชอบและเป็นที่รู้จัก แต่รสชาติของมันไม่สามารถจดจำได้อย่างสมบูรณ์ด้วยสมุนไพรโพรวองซ์และ "ความเอร็ดอร่อย"
วัตถุดิบ:
- แตงกวาสด 200 ก
- กะหล่ำปลีอ่อน (หรือปักกิ่ง) 300 ก
- ผักชีฝรั่ง 120 ก
- น้ำมันมะกอก 50 มล
- กระเทียม 15 ก
- สมุนไพรโพรวองซ์ (แบบแห้ง) 30 ก
- ดรายไวน์ ขาว 70 มล
- องุ่น (ไวท์มัสแคท) 150 ก
วิธีทำอาหาร:
- ผสมไวน์ น้ำมันมะกอก กระเทียมสับ และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน
- ผสมให้เข้ากันปล่อยให้มันชงเพื่อให้กลิ่นหอมของสมุนไพรเชื่อมต่อกับน้ำมันได้ดีขึ้น
- คุณสามารถเทน้ำสลัดลงในขวดปิดฝาแล้วอุ่นเล็กน้อยสำหรับคู่รัก
- แช่เย็นส่วนผสมโดยไม่ต้องเปิดฝา
- ฉีกผักชีฝรั่งใบกะหล่ำปลีด้วยมือของคุณหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ เพิ่มองุ่นลงในสลัด ผสมและปรุงรส
กะหล่ำปลีแดง "โปรวองซ์" กับถั่วเขียวกระป๋องและปลาทูน่า
วัตถุดิบ:
- กระเทียมหอม 90 ก
- หน่อไม้ฝรั่ง 120 ก
- กะหล่ำปลีแดง 200 ก
- มายองเนส 60 ก
- น้ำมะนาว 80 มล
- กระเทียม
- สมุนไพรโปรวองซ์
- ทูน่าในน้ำผลไม้ 300 ก
- พริกไทยป่น
วิธีทำอาหาร:
- หั่นปลากระป๋องเป็นชิ้น ๆ สะเด็ดน้ำหน่อไม้ฝรั่งผ่านกระชอน
- สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต รวมส่วนผสมสลัดทั้งหมด
- ใส่กระเทียม น้ำมะนาว (คุณยังสามารถเพิ่มความเอร็ดอร่อย) พริกไทยป่น และส่วนผสมของโพรวองซ์ลงในมายองเนส
- ผัดซอสและสลัดก่อนเสิร์ฟ
กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" - เคล็ดลับการทำอาหารที่เป็นประโยชน์
ในการเตรียมสลัดจากผักสดให้เลือกกะหล่ำปลีในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง: ใบของมันฉ่ำกว่าและมีเส้นใยหยาบน้อยกว่า
เกลือ น้ำตาล และส่วนผสมที่เป็นกรดเร่งการปลดปล่อยน้ำผัก ดังนั้นควรใส่ซอสหรือน้ำสลัดลงในสลัดก่อนเสิร์ฟ ซึ่งจะทำให้อาหารสดอยู่เสมอ
กะหล่ำปลี "Provencal" ปรุงภายใน 15 นาที
วัตถุดิบ:
สำหรับกะหล่ำปลีดอง:
- ผักกาดขาว - 10 กก.
- แครอท - 1 กก.
- แอปเปิ้ล - 2 กก.
- เกลือ - 250 กรัม
- ขนมปังดำ - 1 ชิ้น
สำหรับกะหล่ำปลี "โปรวองซ์":
- ดองครึ่งหรือสี่หัวกะหล่ำปลี - 1 กก.
- องุ่นขาวและดำดอง - 100 กรัม
- lingonberries สดหรือแช่หรือแครนเบอร์รี่ - 100 กรัม
- แอปเปิ้ลสด - 2 ชิ้น
- น้ำมันพืช - 100 กรัม
- น้ำตาลทราย - 100 กรัม
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือองุ่น - 50 มล.
วิธีทำอาหาร:
- สำหรับการหมักควรใช้ผักกาดขาวพันธุ์ปลายที่โดนน้ำค้างแข็งครั้งแรก
- จากหัวกะหล่ำปลีเราตัดก้านส่วนล่างและใบสีเขียวด้านบนออก
- นำใบที่แข็งแรงสีขาวออกสองสามใบแล้วพักไว้ เราผ่าครึ่งหัวกะหล่ำปลีแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
- เราตัดกะหล่ำปลีสองหรือสามหัวออกเป็นครึ่งหรือสี่ส่วน
- ใส่กะหล่ำปลีสับส่วนหนึ่งลงบนพื้นเรียบ ใส่เกลือ แล้วคลุกเคล้าเบาๆ
- จากนั้นใช้มือกดกะหล่ำปลีแรง ๆ เรา "ยืด" หลาย ๆ ครั้งจนกว่าน้ำกะหล่ำปลีจะปรากฏขึ้น ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมมิฉะนั้นกะหล่ำปลีจะนิ่มเกินไป
- ปอกเปลือกและสับแครอทในตัวประมวลผลอาหารหรือขูดบนกระต่ายขูดหยาบ
- เพิ่มกะหล่ำปลีฝอยและผสมเบา ๆ
- ที่ด้านล่างของภาชนะที่สะอาดสำหรับการหมัก (ถังไม้หรือเซรามิก, กระทะเคลือบหรือขวดแก้วขนาดใหญ่) เราใส่ขนมปังดำแผ่นหนึ่ง เราฉีกขนมปังด้วยใบกะหล่ำปลีหนึ่งใบพักไว้
- เราวางกะหล่ำปลีที่เตรียมไว้ส่วนหนึ่งแล้วบดให้แน่น เมื่อภาชนะเต็มไปตรงกลางเราใส่หัวกะหล่ำปลีให้แน่นมาก ๆ หนึ่งต่อหนึ่งหั่นเป็นครึ่งหรือสี่ส่วน
- ระหว่างหัวเราใส่แอปเปิ้ล (ทั้งหมดหรือผ่าครึ่ง)
- บนแอปเปิ้ลและหัวกะหล่ำปลีเราใส่กะหล่ำปลีสับอีกครั้งแล้วผสมกับแครอทและเกลือ เราสนใจ เราเติมคอนเทนเนอร์จนกระทั่งรูปแบบสไลด์ นวดอีกครั้งจนน้ำผลไม้ปรากฏขึ้น
- เราคลุมเนินเขาด้วยใบกะหล่ำปลีผ้าเช็ดปากที่สะอาดวางสัมภาระไว้ด้านบนแล้ววางไว้ในที่อบอุ่น
- หลังจากกะหล่ำปลีเริ่มเป็นฟองโดยใช้แท่งไม้ยาวเราก็เจาะหลาย ๆ ที่ด้านล่างของภาชนะ กระบวนการหมักมักใช้เวลา 10 วัน
- เราเก็บกะหล่ำปลีดองสำเร็จรูปไว้ในที่เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 0 - 2 องศาเซลเซียส
- ในการเตรียมกะหล่ำปลี Provencal ให้หั่นกะหล่ำปลีดองเป็นสี่เหลี่ยมหรือแถบขนาด 2x2 ซม.
- เราสับแอปเปิ้ลเป็นหลอดสั้น ๆ และเพิ่มกะหล่ำปลีสับ เราใส่องุ่นดอง lingonberries หรือแครนเบอร์รี่
- ผสมน้ำมันพืช น้ำส้มสายชู และน้ำตาลทราย เทส่วนผสมที่ได้ลงในกะหล่ำปลีแล้วผสม กะหล่ำปลี "โปรวองซ์" พร้อมแล้ว
สูตรกะหล่ำปลี "Provencal" พร้อมวิดีโอ
กะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีดองแสนอร่อยเป็นของประดับโต๊ะ ในฤดูหนาวเธอเป็นคนที่เติมเต็มการขาดวิตามินในอาหาร Borscht ต้มหรือตุ๋นกับหมูเตรียมสลัดกับหัวหอมและน้ำมันพืช
มีสูตรสลัดมากมาย - การเตรียมการสำหรับฤดูหนาวจากกะหล่ำปลี แต่วันนี้เราได้นำเสนอสูตรคลาสสิกสำหรับกะหล่ำปลีสำเร็จรูปซึ่งสามารถรับประทานได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากปรุง
กะหล่ำปลีโปรวองซ์เป็นสลัดสำเร็จรูปที่เก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณอาจเคยได้ยินว่ากะหล่ำปลี "โพรวองซ์" มักถูกเรียกว่าทุกวันเพราะ ในหนึ่งวัน รสนิยมของเธอถึงจุดสุดยอด แต่ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่หั่นเล็ก ๆ เหมือนในสูตรของเรา แต่ให้หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้น ๆ ลูกบาศก์ กะหล่ำปลีสับหยาบจะใช้เวลาหมักนานขึ้นเล็กน้อย และกะหล่ำปลีสับละเอียดจะปรุงเร็วขึ้น
พริกหยวกสดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสูตรนี้ แน่นอนว่าควรปรุงกะหล่ำปลีนี้ในฤดูร้อน แต่แม้ในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวคุณสามารถปรุงอาหารเรียกน้ำย่อยได้เพราะตอนนี้มีผักมากมายขายในซูเปอร์มาร์เก็ตตลอดทั้งปี
สลัดต้นตำรับนี้จัดทำขึ้นทันที แต่กินเร็วยิ่งขึ้นจะเป็นที่พึงปรารถนาบนโต๊ะของคุณทั้งในวันหยุดและวันธรรมดา
วัตถุดิบ
- ผักกาดขาว 1 กก.
- พริกหวาน 150 ชิ้น;
- แครอท 180 กรัม
- กระเทียม 1 กลีบ;
- น้ำ 150 มล.
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันพืช 70 กรัม
- น้ำตาล 50 กรัม
- เกลือ 1.5 ช้อนชา
![](https://i0.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2017-08/1502986974_1.jpg)
การทำอาหาร
ในการปรุงอาหารกะหล่ำปลีโปรวองซ์ให้ซื้อกะหล่ำปลีหัวเล็กและหัวที่แข็งแรงและหนาแน่น อย่าใช้กะหล่ำปลีอ่อน ควรใช้พันธุ์กลางและพันธุ์ปลาย ตรวจสอบหัวจากทุกด้านและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีจุดสีดำและสีน้ำตาลบนใบไม้ สิ่งนี้บ่งชี้ว่าผักเน่าเสีย ดังนั้นเราจึงเลือกกะหล่ำปลีแล้วล้างออกให้สะอาด เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลังจากนั้น สำหรับการตัด ให้ใช้มีดคม เครื่องหั่นแบบพิเศษ หรือเครื่องเตรียมอาหารที่มีอุปกรณ์เสริมพิเศษสำหรับหั่นผัก ตัดเป็นเส้นบาง ๆ วางในชามลึกที่สะดวก
โรยด้วยเกลือและน้ำตาลทราย ผัดและกดด้วยมือเบา ๆ กะหล่ำปลีควรปล่อยน้ำออกมา ให้ยืนสักครู่ไม่เกินครึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้กะหล่ำปลีสับจะชำระเล็กน้อย
พริกไทยบัลแกเรียเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้หลายสีเพื่อให้ผักดองมีสีสดใส ล้างเอาเมล็ดออกอย่างระมัดระวัง หั่นเป็นก้อนและเพิ่มกะหล่ำปลี
ปอกเปลือกแครอทหวาน ล้างและผึ่งให้แห้ง หั่นเป็นแท่งบาง ๆ หรือขูดแครอทเกาหลี เพิ่มแครอทลงในส่วนผสมผัก
ปอกเปลือกกระเทียมกลีบใหญ่ ผ่านการกดหรือตะแกรง หรือสับให้ละเอียดด้วยมีด เพิ่มในกะหล่ำปลี
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชาม
เติมน้ำต้มอุ่น น้ำมันพืช น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือโต๊ะ คน. ปริมาณน้ำมันพืชลดลงได้
ย้ายผักไปยังภาชนะที่เหมาะสม ปิดทับด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าสะอาด ใส่ของที่ด้านบนแล้วส่งไปหมักในที่เย็นเป็นเวลา 3 ถึง 5 ชั่วโมงและควรข้ามคืน
กะหล่ำปลีโปรวองซ์ทันทีพร้อมแล้ว สามารถเสิร์ฟเป็นสลัดที่น่ารับประทาน ฉันแน่ใจว่าไม่มีของว่างที่ดีกว่าในเวลาใดของวัน.. บูด appetit!