สลัดปลาและปูอัดเป็นอาหารบนโต๊ะที่ไม่ธรรมดา สลัดปูอัดทูน่า สลัดปูอัดทูน่า

เราขอแนะนำให้คุณลองสลัดแสนอร่อยซึ่งมีส่วนผสมหลักคือปูอัดและทูน่า

ปูอัดคุณภาพทำจากปลาบด (ซูริมิ) และเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับร่างกายมนุษย์ ปลาทูน่าเป็นหนึ่งในปลาที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมมากที่สุดในโลกของการทำอาหาร เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เชฟถึงกับเรียกมันว่า "เนื้อลูกวัวทะเล" สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารนี้เป็นสิ่งที่ประเมินค่ามิได้ เนื่องจากมีแคลอรีต่ำและมีไขมันขั้นต่ำและโปรตีนสูงสุด การใช้ปลาทูน่าทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ป้องกันมะเร็งและหลอดเลือด สำหรับสลัดที่นำเสนอจะใช้ปลาในรูปแบบกระป๋องซึ่งแทบไม่ลดประโยชน์

คำแนะนำ:หากคุณกำลังดูรูปร่างของคุณ สำหรับสลัด ควรเลือกทูน่ากระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีแคลอรี่ครึ่งหนึ่งของน้ำมันปลา

เริ่มกันเลย! เคล็ดลับโดยละเอียดพร้อมรูปถ่ายของเราจะช่วยให้คุณเตรียมของว่างแสนอร่อยได้

สูตรสลัดกับทูน่ากระป๋องและปูอัด

วัตถุดิบ

เสิร์ฟ: - + 8

• ปูอัด 150 ก
• ทูน่า (กระป๋อง) 100 กรัม
• ข้าวโพด 100 กรัม
• ชีสแปรรูป 100 กรัม
• ไข่ 4 อย่าง
• ต้นหอม) 50 กรัม
• มายองเนส 100 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ต่อจำนวนบริโภค

แคลอรี่: 210 กิโลแคลอรี

โปรตีน: 11.7 ก

ไขมัน: 13.7 ก

คาร์โบไฮเดรต: 9.9 ก

25 นาทีสูตรวิดีโอพิมพ์

ต้มไข่ให้เย็น แยกไข่แดงออกจากโปรตีน ถูบนกระต่ายขูดแยกจากกัน

บดชิ้นปลาทูน่าด้วยส้อม

สับหัวหอมและปูอัดให้ละเอียด

ตะแกรงชีสละลาย

ใส่สลัดเป็นชั้น ๆ บนจานที่สวยงาม: 1 - ทูน่ากระป๋อง 2 - หัวหอม 3 - มายองเนส 4 - ชีสแปรรูป 5 - ข้าวโพดกระป๋อง 6 - มายองเนส 7 - ปูอัด 8 - มายองเนส 9 - ไข่ขาว 10 - มายองเนส 11 - ไข่แดง ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

สูตรสลัดทูน่ากระป๋อง แพนเค้กไข่ และปูอัด

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

เสิร์ฟ: 5

ค่าพลังงาน

• เนื้อหาแคลอรี่ - 134.4 กิโลแคลอรี
• ไขมัน - 9.3 กรัม
• โปรตีน - 9.5 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 3.4 กรัม

วัตถุดิบ

• ปูอัด - 100 กรัม
• ปลาทูน่า (กระป๋อง) - 100 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• นม - 40 มล.
• หัวหอม (สีเขียว) - 20 กรัม
• น้ำมะนาว - 50 มล.
• น้ำมันมะกอก - 30 มล.
• เกลือ - 5 กรัม




ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ต้มไข่ 1 ฟองให้เย็นแล้วหั่นเป็นก้อน
2. ในภาชนะ ผสมนมและไข่ดิบ เกลือ และผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมนี้ลงในกระทะเคลือบสารกันติดแบบแห้งที่อุ่นไว้ ทอดแพนเค้กจนเหลืองทั้งสองด้าน จากนั้นทำให้เย็นลง
3. หลังจากสะเด็ดน้ำออกจากชิ้นปลาทูน่าแล้ว ให้บดด้วยส้อม
4. ตัดปูอัดเป็นวงกลมบาง ๆ และสับต้นหอม
5. วางสลัดเป็นชั้น: 1 - ทูน่า, 2 - หัวหอม, 3 - ปูอัด, 4 - แพนเค้กไข่หั่นเป็นเส้น, 5 - ไข่ต้ม
6. เกลือจานที่ได้
7. ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวในชามแยก
8. ราดน้ำสลัดนี้ลงบนสลัด พร้อมเสิร์ฟ

คนรักปลาจะชื่นชอบอาหารเรียกน้ำย่อยเหล่านี้ อาหารเหล่านี้มีโปรตีนจำนวนมาก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่อดอาหารและนักกีฬา พวกเขาตอบสนองความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ ทานให้อร่อย!

สลัดเลเยอร์กับทูน่า ปูอัด และข้าวโพดเป็นสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ซึ่งสามารถเตรียมได้ง่ายสำหรับกิจกรรมวันหยุด ปิกนิก อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแบบโฮมเมด รสชาติเผ็ดร้อนของทูน่าเข้ากันได้ดีกับชีส ปูอัด ข้าวโพด เพิ่มความเบาและความสดชื่นให้กับสลัด เป็นส่วนหนึ่งของขนมขบเคี้ยว วัตถุดิบที่หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป กระบวนการนี้ง่ายมากและใช้เวลาไม่นาน สลัดเหมาะสำหรับทั้งวันหยุดและจะทำให้คนที่คุณรักมีความสุขในมื้อค่ำ ดูและอ่านสูตรอาหารและสร้างความสุขให้กับครอบครัวและแขกของคุณด้วยอาหารจานใหม่แสนอร่อย

วัตถุดิบ

• ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง;
• ปูอัด 100 กรัม
• ไข่ไก่ 2 ฟอง;
• ฮาร์ดชีส 100 กรัม
• เกลือ;
• มายองเนส;
• ข้าวโพดกระป๋อง 20 กรัม
• หัวหอม 1 ชิ้น;
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-1.5 ช้อนโต๊ะ;
• ผักชีฝรั่ง 2 ก้าน

การทำอาหาร

สำหรับสลัดคุณจะต้องมีหัวหอมดอง ในการทำเช่นนี้ให้ทำความสะอาดจากแกลบ คุณสามารถหมักด้วยเครื่องเทศที่เหมาะสม ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในภาชนะลึก เทน้ำส้มสายชูหรือใช้น้ำมะนาว โรยเกลือ น้ำตาล และพริกไทยป่น ผัดและหมักไว้ประมาณ 15-20 นาที ผัดเป็นครั้งคราว ก่อนใช้ให้สะเด็ดน้ำบนตะแกรงเพื่อระบายของเหลวส่วนเกิน

ตอนนี้คุณต้องต้มไข่ไก่ ก่อนปรุงอาหารต้องแน่ใจว่าได้ล้างด้วยน้ำอุ่น ใช้แปรงถ้าไข่สกปรกมาก จุ่มลงในหม้อน้ำเย็น ต้มเนื้อหาและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากเดือด หลังจากเดือดแล้วให้ใส่ในน้ำเย็นเพื่อทำให้เย็นลง ปอกเปลือกและสับบนเครื่องขูดขนาดใหญ่

ซื้อฮาร์ดชีสคุณภาพสูง. นอกจากนี้ยังต้องขูดด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่

ปูอัด เหนือสิ่งอื่นใด ซื้อแบบแช่เย็นและจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ ไม้คุณภาพต่ำจะส่งผลต่อรสชาติของสลัดที่ทำเสร็จแล้ว ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามอำเภอใจ

ถึงเวลาหยิบชามสลัดทรงลึกแล้ววางส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดเป็นชั้นๆ แต่ละชั้นควรทาด้วยมายองเนสเล็กน้อย ปลาทูน่าสามารถซื้อกระป๋องเป็นชิ้นหรือสับ ในกรณีแรก ให้เปิดอาหารกระป๋องและสะเด็ดน้ำออก แล้วบดเนื้อด้วยส้อม ในกรณีที่สองปลาทูน่าค่อนข้างบดแล้ว วางทูน่าที่ก้นชามสลัด.

กระจายหัวหอมดอง ปรุงรสด้วยมายองเนส

ใส่ปูอัดลงในชั้นหัวหอม โรยหน้าด้วยมายองเนสด้วย

โรยไข่ขูดบนปูอัด เกลือเล็กน้อยและปรุงรสด้วยซอสมายองเนส

โรยหน้าด้วยชีสขูด

โรยหน้าด้วยข้าวโพดต้มหรือกระป๋องและสมุนไพรสด ส่งในตู้เย็นสองสามชั่วโมงเพื่อให้ชั้นทั้งหมดอิ่มตัวด้วยน้ำผลไม้ สลัดปูอัด ทูน่ากระป๋อง ข้าวโพดก็พร้อม อร่อย!

สลัด คำอธิบายโดยละเอียดทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหาร "สลัดโปรตีนกับทูน่าและปูอัด" ลองมันอย่างแน่นอน ทูน่ากระป๋องในน้ำผลไม้ 150 ก ปูอัด 150 ก. ไข่ไก่ 2 ฟอง ต้นหอม 6 ต้น น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนสเพื่อลิ้มรส ไข่ต้มแข็ง. ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนขนาดกลางแล้วผสม ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและมายองเนส เกลือเพื่อลิ้มรส

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมจาน "สลัดกับปูอัด" นี่คือต้องลอง ปูอัด 250 กรัม ไข่ต้ม 4-5 ฟอง ถั่วกระป๋อง 250 กรัม โยเกิร์ตรสจืด 100 กรัม น้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส ตัดปูอัดและไข่ผสมกับถั่ว ใส่เกลือ พริกไทย และ 1 ช้อนโต๊ะ พาสลีย์. ปรุงสลัดด้วยโยเกิร์ตและน้ำมะนาวแล้วผสมสลัดอีกครั้ง เสิร์ฟสลัดแช่เย็น ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรการทำอาหารทีละขั้นตอนกับคุณ "สลัดกับถั่วปูอัดและปลาหมึก" นี่คือต้องลอง
ปลาหมึกกระป๋อง กระปุก 1 ชิ้น ปูอัด 200 ก ถั่วแดงกระป๋อง 400 ก โหลข้าวโพดเล็ก 1 ชิ้น มายองเนสหรือครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส เกลือพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส หัวหอมสีเขียวหรือผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส ระบายของเหลวออกจากถั่ว ปลาหมึก ปูอัด และหัวหอม (หรือผักใบเขียว) สับละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมด เกลือ พริกไทย ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมจาน "สลัดกับปูอัดและ croutons" นี่คือต้องลอง มะเขือเทศ 2 ลูก แตงกวา 2 ลูก ปูอัด 100 กรัมชีส 50 กรัม แตงกวาดอง (เล็ก) 6 ชิ้น ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรสครูตองซ์ 100 กรัม เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส มายองเนสเพื่อลิ้มรส เราตัดส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นแครกเกอร์) เกลือพริกไทย ผสมกับมายองเนสและเพิ่มแครกเกอร์หนึ่งห่อ ผสมอีกครั้งก็เสร็จแล้ว

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรการทำอาหาร "สลัดกับปูอัด" ทีละขั้นตอนกับคุณ นี่คือต้องลอง ปูอัด 100 กรัม ไข่ต้ม 1 ฟอง แตงกวาสด 1 ชิ้น มะเขือเทศเพื่อลิ้มรสชีส 30 กรัม มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ ล. เราผสมผลิตภัณฑ์ที่บดแล้ว: ปูอัด + ไข่ + มายองเนส ชั้น:
แท่ง,
แตงกวา,
แท่ง,
มะเขือเทศ,
ชีส
ตกแต่ง!

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนในการทำสลัดกับถั่วแดงชีสและปูอัด นี่คือต้องลอง ถั่วแดง 250 กรัม ปูอัด 200 g.ชีส 200 กรัม พริกแดงหวาน 1 ชิ้น ผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส มายองเนสเพื่อลิ้มรสผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส ระบายน้ำออกจากถั่ว ตัดพริกไทยเป็นเส้นปูอัด ตะแกรงชีสสับผักให้ละเอียด รวมทุกอย่างผสมและใส่สลัดบนจาน

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนสำหรับจาน "สลัดกับปูอัด" กับคุณ นี่คือต้องลอง ปูอัด 250 กรัม หัวหอมสีเขียวเพื่อลิ้มรส แตงกวาสด 2 ชิ้น ไข่แดงขูด 2 ชิ้น ข้าวโพด 1 โถเพื่อลิ้มรส โปรตีนขูดเพื่อลิ้มรส มายองเนสเพื่อลิ้มรส 1 ชั้น - ปูอัดสับ 2 ชั้น - หัวหอมสีเขียว 3 ชั้น - แตงกวาสดสับละเอียด 4 ชั้น - ไข่แดงขูด 5 ชั้น - ข้าวโพด 6 ชั้น - โปรตีนขูด ทาสลัดทุกชั้นด้วยปูอัดกับมายองเนสและตกแต่งตามต้องการ

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการเตรียมจาน "สลัดกะหล่ำปลีปูอัด" นี่คือต้องลอง ผักกาดขาว 300 กรัม ปูอัด 200 กรัม ไข่ต้ม 3 ฟองหัวหอม 1/2 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรส ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโพดเพื่อลิ้มรส สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต เราตัดปูอัด เราตัดไข่เป็นก้อนสับหัวหอมอย่างประณีต เราผสมทุกอย่างและปรุงรสสลัดด้วยครีมและเกลือ
เราผสม

5 นาที 15 นาที สลัด วันนี้เราจะแบ่งปันสูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำสลัดอย่างรวดเร็วกับถั่วและปูอัด นี่คือต้องลอง ถั่วแดงในน้ำของตัวเอง 200 กรัม ไข่ต้ม 2-3 ฟอง ปูอัด 200 g. ครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส ol พริกไทยเพื่อลิ้มรสผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส ระบายน้ำออกจากถั่ว ปูอัด 250 กรัม พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้นชีส 100 กรัม กระเทียม 1 ชิ้น มายองเนสเพื่อลิ้มรสเกลือเพื่อลิ้มรส ตัดปูอัดเป็นก้อน ใส่ในชามสลัด นำเมล็ดออกจากพริกหยวก ตัดและเพิ่มปูอัด ระบายน้ำออกจากถั่วกระป๋อง จากนั้นใส่ถั่วลงในชามสลัด ตะแกรงชีส เทลงในชามสลัด สุดท้ายในสลัดกับปูอัดและถั่วเป็นมะเขือเทศ ตัดให้ละเอียด บีบกระเทียมลงในสลัด เพิ่มมายองเนสและเกลือเพื่อลิ้มรส คน. สลัดกับปูอัดและถั่วพร้อม

วัตถุดิบ:

• ปลาทูน่ากระป๋องหนึ่งกระป๋อง
• ปูอัด 250 กรัม;
• ข้าวโพดกระป๋องหนึ่งกระป๋อง
• ถั่วกระป๋องหนึ่งขวด
• ไข่ไก่ 5 ชิ้น;
• หัวหอมสีเขียวหลายลำต้น
• น้ำมะนาว;
• แตงกวาสด 3 ชิ้น;
• หัวหอมหนึ่งหัว
• มายองเนส.

สูตรอาหาร:

1. หากเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้วเรามาเริ่มเตรียมสลัดกันเลย เปิดกระป๋องทูน่า. เราเปลี่ยนเป็นภาชนะแยกต่างหากพร้อมกับน้ำมัน นวดทูน่าให้ละเอียดเติมน้ำมะนาว ปอกหัวหอมแล้วล้างใต้น้ำ จากนั้นสับให้ละเอียด ใส่หัวหอมลงในทูน่าและผสมให้เข้ากัน
2. เรานำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ คุณยังสามารถหั่นเป็นเส้นบาง ๆ คุณยังสามารถใช้เนื้อปู มันทำให้สลัดมีรสชาติมากขึ้น
3. เราเปิดถั่วและข้าวโพด, ระบายของเหลวออกจากพวกเขา, ใส่ถั่วกับข้าวโพดในภาชนะแยกต่างหาก, ดีกว่าที่จะโยนมันลงในกระชอนเพื่อให้ของเหลวทั้งหมดออกมาอย่างสมบูรณ์ ถั่วลันเตาสดแช่แข็งก็เหมาะเช่นกัน ควรต้มเล็กน้อยจนนิ่ม
4. ต้มไข่ไก่ให้เดือด ต้มไข่เป็นเวลา 7 นาทีหลังจากน้ำเดือด ถ้าไข่สุกเกินไป ไข่แดงจะมีสีเข้ม ทำให้สลัดดูเสีย เราทำให้ไข่ที่เสร็จแล้วเย็นลงโดยใช้น้ำเย็นแล้วลอกออกจากเปลือก จากนั้นตัดไข่เป็นก้อนเล็ก ๆ
5. ล้างหัวหอมสีเขียวและสับ คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรสดลงในสลัด: ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
6. ล้างแตงกวาสดใต้น้ำไหลแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
7. ส่วนผสมของสลัดทั้งหมดพร้อมแล้ว เราใส่ไว้ในภาชนะลึกทั่วไป เกลือสลัด คุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อย ปรุงสลัดด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน คุณสามารถเสิร์ฟสลัดที่โต๊ะได้ทันที ตกแต่งสลัดด้วยก้านผักใบไข่หรือมะเขือเทศ สามารถวางสลัดกับทูน่าและปูอัดได้ ในลำดับนี้: ปูอัด, ทูน่ากับหัวหอม, ถั่ว, ต้นหอม, แตงกวา, ข้าวโพด, ไข่ต้ม

ปูอัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ไม่ต้องผ่านกระบวนการใดๆ เพิ่มเติม และยังเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมต่างๆ ในขนมขบเคี้ยวอีกด้วย ด้านล่างนี้คุณจะพบสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดข้าวโพดและปูอัดกับปลา

รสชาติที่ละเอียดอ่อนของอาหารจานนี้จะถูกใจผู้คนหลากหลายกลุ่ม สลัดนี้สามารถเตรียมได้อย่างปลอดภัยบนโต๊ะเทศกาลสำหรับแขก

สิ่งที่เพิ่มในสลัดปู:

• 200 กรัม ปูอัด;
• 100 กรัม ข้าวต้ม;
• 200 กรัม ปลาทูน่า (กระป๋องในน้ำผลไม้ของตัวเอง);
• ไข่ไก่ 3 ฟอง
• 3 ขนหัวหอมสีเขียว
• 1.5 เซนต์ ช้อนน้ำมะนาว
• 100 กรัม มายองเนส (67%)

คำแนะนำการทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. ล้างและต้มข้าว โยนผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปลงในกระชอนแล้วล้างออกใต้น้ำไหล
2. ต้มไข่, เย็น, ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
3. นำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์ สับ
4. เปิดกระป๋องปลาทูน่า สะเด็ดน้ำออกอย่างระมัดระวัง และสับปลาหากจำเป็น
5. ล้างหัวหอมและสับละเอียด
6. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม
7. บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูกสำหรับสลัดคุณจะต้องใช้เพียงหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งเทลงบนอาหารที่สับ
8. เพิ่มมายองเนสคลาสสิกเกลือเพื่อลิ้มรสของคุณเอง
9. ผสมเนื้อหาของชามสลัดให้เข้ากันและให้บริการแก่แขก

สลัดปูอัดข้าวโพด

สลัดปูอัดกับข้าวจะเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมและเป็นอาหารที่น่าสนใจสำหรับงานเลี้ยงรื่นเริง ปลาทูน่าฉ่ำเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมอื่น ๆ ทำให้ได้อาหารที่มีกลิ่นหอมและอร่อย

ส่วนผสมสลัดปูราดข้าว:

• ทูน่ากระป๋อง 2 กระป๋อง
• 100 กรัม ข้าวต้ม;
• ปู 200 กรัม แท่ง;
• ข้าวโพดหวานกระป๋อง 200 กรัม
• 2 หัวหอมขนาดกลาง
• ไข่ไก่ 4 ฟอง
• ชีส 200 กรัม
• มายองเนสไขมัน 1 ห่อเล็ก
• สีเขียว 2 ก้าน

สูตรสลัดกับปูอัดและข้าวโพด:

1. เปิดปลาทูน่ากระป๋อง สะเด็ดน้ำ ใส่จานตื้นที่คุณจะทำสลัด บดและทาเนื้อปลาให้ทั่วจาน
2. คลุมปลาด้วย "ตาข่ายมายองเนส"
3. โพสต์ภาพ
4. นำหัวหอมออกจากแกลบหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้ววางชั้นถัดไปลงบนข้าวโดยเกลี่ยให้ทั่ว
5. แกะปูอัดหั่นเป็นก้อนใส่หอมใหญ่
6. หล่อลื่นอีกครั้งด้วยมายองเนส
7. ไข่ควรต้มสุก ปอกเปลือกและสับละเอียดหรือขูดบนกระต่ายขูดหยาบ กระจายมวลในชั้นถัดไป
8. คลุมด้วยมายองเนสอีกครั้ง
9. ถูชีสแข็ง ๆ หยาบ ๆ ชั้นชีสจะเป็นชั้นสุดท้ายในสลัด
10. ปิดทับอีกครั้งด้วย "มายองเนสเมช"
11. โรยหน้าสลัดด้วยเมล็ดข้าวโพดหวานกระป๋องและสมุนไพร
12. ปล่อยให้สลัดชงในตู้เย็นอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นคุณสามารถวางไว้บนโต๊ะและรับประทานได้

สลัดปลาแดงและปูอัด

สลัดปูเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำกับปลาเค็มเล็กน้อยละลายในปาก ส่วนประกอบเข้ากันได้ดีจนคุณจะลืมรสชาตินี้ไปอีกนาน

รายการส่วนผสม:

• 150 กรัม ปลาแซลมอน (เนื้อ) เค็มเล็กน้อย
• 150 กรัม ปูอัด;
• 4 ฟอง;
• 1 แตงกวาสด
• 1 หัวหอม
• 100 กรัม ชีสแข็ง
• 100 กรัม มายองเนส.

สลัดปลาแซลมอนและปูอัด:

1. ต้มไข่ให้เย็นและปอกเปลือก จากนั้นหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้ววางที่ก้นจาน แทม
2. วาดตาข่ายมายองเนสบนชั้นแรกของผักกาดหอม
3. ล้างแตงกวาให้สะอาดปอกเปลือกถ้ามีรสขมขูด บีบมวลที่ได้จากน้ำส่วนเกินด้วยมือของคุณแล้ววางลงบนไข่
4. ปอกหัวหอม, ล้าง, สับ, ใส่สลัด
5. ตัดเนื้อปลาแซลมอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามอำเภอใจ ปลาไม่จำเป็นต้องใส่เกลือเล็กน้อย คุณสามารถใช้เกลือมากได้หากต้องการ ใส่ปลาแซลมอนสับลงบนหัวหอมเหลือไว้สำหรับตกแต่ง
6. หล่อลื่นชั้นด้วยมายองเนส
7. นำบรรจุภัณฑ์ออกจากปูอัด สับให้ละเอียดแล้ววางชั้นถัดไป ดึงตาข่ายออกจากซอส
8. สำหรับสลัดคุณสามารถใช้ชีสแข็งที่มีรสเค็มถูผลิตภัณฑ์อย่างหยาบบนกระต่ายขูด
9. โรยหน้าสลัดของเราด้วยชีสขูดและโรยหน้าด้วยชิ้นปลาแซลมอน
10. สามารถเสิร์ฟจานได้ทันที

สร้างความสุขให้กับครอบครัวด้วยตัวเลือกอื่น ๆ ในการเตรียมสลัดแสนอร่อยเช่นทำหรือ

วิธีทำสลัดปู - สูตร

ข้อดีของสลัดนี้คือความเร็วในการเตรียมและความเร็วไม่ส่งผลต่อคุณภาพของรสชาติ อาหารจานเด็ดที่ยอดเยี่ยมสำหรับแขกที่ไม่คาดคิด

ส่วนผสมของสูตร:

• ปลากระป๋อง - 1 ชิ้น;
• ปูอัด - 150 กรัม
• ถั่วกระป๋องสีเขียว - 100 กรัม
• ชีสแปรรูป "Druzhba" - 1 ชิ้น (90 กรัม)
• ไข่ไก่ - 4 ชิ้น;
• มายองเนสคลาสสิก - 150 กรัม
• หัวหอม - 1 ชิ้น

สูตรสลัดปูอัด:

1. นำอาหารกระป๋องออกจากโถ นำกระดูกออก และถ้าจำเป็น ให้ใช้มีดสับ
2. ต้มไข่ไก่เทน้ำเย็น หลังจากแกะเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อน
3. ปอกหัวหอม, ล้าง, สับให้ละเอียดด้วยมีด
4. เปิดขวดถั่วกระป๋องเทเนื้อหาลงในกระชอนแล้วรอจนกว่าน้ำดองส่วนเกินจะระบายออก
5. นำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วหั่นเป็นก้อน
6. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด
7. ชีสแปรรูปควรแช่แข็งเล็กน้อยเพื่อให้ขูดผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้น ขูดชิปชีสลงในชามสลัดทันที
8. ปรุงรสจานด้วยมายองเนส เกลือ และใส่เครื่องเทศตามชอบ แล้วแช่เย็น 30 นาที

สลัดแซลมอนและปูอัดเป็นชั้นๆ

สลัดที่ยอดเยี่ยมและอร่อยมากสูตรที่แสดงด้านล่างจะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลอย่างแน่นอน

คุณต้องการสินค้ากี่ชิ้น:

• เนื้อปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อย - 200 กรัม
• ปูอัด - 150 กรัม
• กุ้ง - 200 กรัม
• ไข่ต้มไก่ - 4 ชิ้น;
• มะเขือเทศขนาดกลาง - 1 ชิ้น;
• ฮาร์ดชีส - 150 กรัม
• มายองเนส - 1 ห่อเล็ก

ขั้นตอนสูตร:

1. ตัดชิ้นปลาอย่างระมัดระวังด้วยมีดคมเป็นแผ่นบาง ๆ
2. ต้มไข่, เย็น, ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือตะแกรง
3. เทกุ้งลงในน้ำเดือด ปรุงเป็นเวลาสองนาที เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวครึ่งลูกและผักชีฝรั่งสีเขียว เย็นสะอาดจากไคตินสับ
4. ล้างมะเขือเทศ เอาก้านออก หั่นเป็นก้อนเล็กๆ
5. นำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วสับให้ละเอียด
6. ชีสขูดแบบดั้งเดิมบนกระต่ายขูดหยาบ
7. วางเลเยอร์บนจานกลมตามลำดับต่อไปนี้: ปูอัด, ไข่, กุ้งสับ, มะเขือเทศ, ชีสขูด ทุกชั้นทาด้วยมายองเนส
8. ปิดสลัดด้วยแผ่นปลาแซลมอนเค็มเล็กน้อย
9. ก่อนเสิร์ฟต้องแช่และใส่จานเพราะต้องวางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

สูตรดั้งเดิมและเรียบง่ายของสลัดปูกับปลาที่นำเสนอจะช่วยเติมเต็มกระปุกออมสินการทำอาหารของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย สิ่งสำคัญคือในตอนท้ายคุณจะได้สลัดปูอัดและข้าวโพดที่อร่อยและมีกลิ่นหอมโดยเสียเวลาอันมีค่าเล็กน้อย หากคุณกำลังเตรียมสลัดปูอัดและข้าวโพด คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ของสลัดได้โดยเพิ่มครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสตามปกติ