คำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญ: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำแร่ทุกวัน น้ำอัดลม: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย น้ำอัดลมมีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อการลดน้ำหนักอย่างไร

น้ำอัดลม (เดิมเรียกว่า "ป๊อป") เป็นหนึ่งในน้ำอัดลมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ทุกวันนี้ บางประเทศไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากมันได้อีกต่อไป ตัวอย่างเช่น พลเมืองอเมริกันโดยเฉลี่ยดื่มเครื่องดื่มอัดลมมากถึง 180 ลิตรต่อปี

สำหรับการเปรียบเทียบ: ผู้อยู่อาศัยในประเทศหลังโซเวียตบริโภค 50 ลิตร และในประเทศจีน - เพียง 20 ลิตรเท่านั้น อเมริกาแซงหน้าทุกคนไม่เพียงแต่ปริมาณน้ำอัดลมที่บริโภค แต่ยังรวมถึงการผลิตด้วย สถิติระบุว่าปริมาณน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่ผลิตขึ้นโดยอิงจากปริมาณดังกล่าวคิดเป็น 73% ของปริมาณผลิตภัณฑ์ไม่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดที่ผลิตในประเทศ

ประวัติของน้ำอัดลมมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตัวอย่างเช่น ฮิปโปเครติส แพทย์ที่มีชื่อเสียงในสมัยโบราณ ได้อุทิศบทความทางการแพทย์มากกว่าหนึ่งบทให้กับเรื่องราวเกี่ยวกับแหล่งน้ำอัดลมตามธรรมชาติ

ในสมัยโบราณนั้น ผู้คนรู้ดีว่าน้ำแร่อัดลมมีประโยชน์อย่างไร และใช้พลังบำบัดในทางปฏิบัติ หลังจากสงสัยว่าสามารถดื่มน้ำอัดลมได้หรือไม่ พวกเขาได้ทำการวิจัยมากมาย และทุกคนก็ยืนยันถึงประโยชน์ของน้ำอัดลมเมื่อรับประทานด้วยปากเปล่า

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโซดาได้รับการพิสูจน์แล้วเมื่อใช้ภายนอกในรูปแบบของการอาบน้ำด้วยสมุนไพร

ประโยชน์ของน้ำอัดลมนั้นชัดเจน:

• ดับกระหายได้ดีกว่าน้ำเปล่า
• ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยดังนั้นจึงมีการกำหนดสำหรับผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารในระดับต่ำ
• ก๊าซที่บรรจุอยู่ในน้ำจะกักเก็บองค์ประกอบทั้งหมดไว้เป็นเวลานานและป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
• น้ำอัดลมธรรมชาติถือเป็นน้ำที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเนื่องจากมีระดับแร่ธาตุสูง ประกอบด้วยโมเลกุลที่เป็นกลางดังนั้นจึงสามารถเสริมสร้างเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วยสารอาหารที่จำเป็น แมกนีเซียมและแคลเซียมช่วยปกป้องกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ทำให้โครงกระดูก กล้ามเนื้อ ฟัน เล็บ และผมแข็งแรง

เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย แต่ด้วยการใช้น้ำอัดลมอย่างเหมาะสมเท่านั้น

ตามกฎแล้วน้ำแร่ขายพร้อมแก๊ส น้ำอัดลมเป็นอันตรายหรือไม่? มีการพูดและเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก โดยตัวมันเองคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ แต่ฟองอากาศเล็กๆ ของมันกระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหารโดยไม่จำเป็น และสิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มความเป็นกรดในนั้นและกระตุ้นให้ท้องอืด ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคน้ำแร่โดยไม่ใช้แก๊สสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น หากคุณซื้อน้ำอัดลม คุณสามารถเขย่าขวด เปิดฝาแล้วปล่อยให้น้ำตั้งไว้ครู่หนึ่ง (1.5-2 ชั่วโมง) เพื่อให้ก๊าซไหลออกมา

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหาร (แผล, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง, ตับอ่อนอักเสบ, ตับอักเสบ, อาการลำไส้ใหญ่บวม ฯลฯ) ควรตระหนักถึงอันตรายของโซดา โรคของพวกเขาเป็นข้อห้ามสำหรับการใช้เครื่องดื่มนี้

อย่าให้เครื่องดื่มอัดลมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ยิ่งกว่านั้นเด็ก ๆ ชอบโซดาหวานซึ่งนอกเหนือจากอันตรายแล้วไม่ได้นำอะไรมาสู่ร่างกาย

เด็ก ๆ ทุกวันนี้กินน้ำตาลมากกว่าเมื่อ 40 ปีก่อนมาก พวกเขาดื่มนมน้อยลงได้รับแคลเซียมน้อยลง และน้ำตาล 40% ในร่างกายมาจากน้ำอัดลม ซึ่งเครื่องดื่มอัดลมก็มีส่วนสำคัญ ผู้ปกครองควรตระหนักถึงอันตรายของโซดาที่อิ่มตัวด้วยก๊าซและขายได้ทุกที่ การใช้งานโดยเด็กควรถูกจำกัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเป็นการดีกว่าที่จะยกเลิกการใช้งานทั้งหมด

ทำไมโซดาหวานถึงเป็นอันตราย? มันเปิดออกมากมาย มันมีสารเคมีหลายชนิดที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์อย่างสมบูรณ์

นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเด็กวัยเตาะแตะและวัยรุ่นที่ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักบ่อยครั้ง ท้ายที่สุด การดื่มโซดาหวานมากขึ้น พวกเขากินนมและผลิตภัณฑ์จากนมน้อยลง จึงทำให้ร่างกายขาดแคลเซียม เช่นเดียวกับคาเฟอีนในโซดา มีผลเสพติด ส่งเสริมการกำจัดแคลเซียมออกจากกระดูก เช่น กรดฟอสฟอริก ส่วนประกอบอื่นของโซดา ส่งผลให้ทั้งโรคกระดูกพรุนและนิ่วในไตสามารถพัฒนาได้

เมื่อถูกถามว่าดื่มน้ำมะนาวหวานเป็นอันตรายหรือไม่ ทันตแพทย์ก็ตอบตกลงเช่นกัน นอกจากน้ำตาลปริมาณมากแล้ว เครื่องดื่มอัดลมเหล่านี้ยังมีกรดคาร์บอนิกและฟอสฟอริก และทำให้เคลือบฟันอ่อนลงด้วย ดังนั้นการก่อตัวของฟันผุและการทำลายของฟันอย่างสมบูรณ์

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะดื่มน้ำอัดลม

แพทย์มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากโซดาสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะ "ยัดเยียด" ตัวเองและลูกด้วยสีย้อม สารกันบูด รส และสารให้ความหวาน ซึ่งก่อให้เกิดโรคต่างๆ ในร่างกาย น้ำอัดลมสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นอันตรายอยู่แล้วเพราะมีก๊าซที่รบกวนการทำงานปกติของลำไส้และขัดขวางการบีบตัวของลำไส้ ผลที่ได้คือท้องอืด ท้องผูก หรือในทางกลับกัน อุจจาระหลวมโดยไม่คาดคิด

อย่างที่คุณเห็น น้ำอัดลมมีประโยชน์พอๆ กับอันตราย ดังนั้นก่อนที่จะใช้ควรจำไว้ว่าเครื่องดื่มอัดลมชนิดใดและปริมาณที่ปลอดภัยในการบริโภค

www.polzavred.ru

อันตรายของโซดาต่อร่างกายมนุษย์

คำถามว่าเหตุใดโซดาจึงเป็นอันตรายได้รับการพูดคุยกันโดยแพทย์มาหลายปีแล้ว ในวันฤดูร้อน บุคคลที่หายากจะปฏิเสธการจิบน้ำแร่เย็นๆ ซึ่งช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ สำหรับเด็ก ไม่มีอะไรจะอร่อยไปกว่าน้ำมะนาวเป็นฟองหวาน ๆ ที่จะทำให้จมูกของคุณเจิดจรัส

ดูเหมือนว่ามีอะไรผิดปกติกับน้ำอัดลมธรรมดาที่เราดื่มบ่อยมาก? ปรากฎว่าเครื่องดื่มนี้ไม่มีประโยชน์อย่างที่พวกเขาพูด ลองคิดดูว่าเครื่องดื่มอัดลมส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร ทำไมน้ำแร่อัดลมถึงเป็นอันตรายต่อเรา?

อันตรายจากเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล

แพทย์กล่าวถึงอันตรายหรือประโยชน์ของน้ำแร่เป็นเวลาหลายปี น้ำพุแร่ธรรมชาติเป็นแหล่งสะสมธาตุ แร่ธาตุ และเกลือที่แท้จริง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร ไมเกรน ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ จะได้รับบัตรกำนัลสำหรับรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ โดยธรรมชาติแล้ว การตีจากลำไส้ของดิน น้ำในก๊าซจะนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าการดื่มน้ำอัดลมต้องดื่มในปริมาณเล็กน้อย และตามใบสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด

ปัญหาคือน้ำธรรมชาติที่มีคาร์บอนไดออกไซด์มีอยู่น้อยมาก ในขวดที่สามารถพบได้บนชั้นวางสินค้า น้ำจะถูกอัดลมด้วยคาร์บอนไดออกไซด์เทียม ในเครื่องดื่มดังกล่าว อันตรายมีมากกว่าดี หากคุณดื่มหนึ่งแก้วในอึกเดียวมีการละเมิดการบีบตัว - ท้องอืดสะอึกและท้องอืด

โมเลกุลของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีความเข้มข้นสูงสามารถรบกวนการทำงานของกระเพาะอาหาร ทำให้การหลั่งน้ำย่อยเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ใหญ่, เครื่องดื่มอัดลมมีข้อห้าม

ทำไมคนถึงดื่มน้ำอัดลม?

คำตอบนั้นง่าย - รสชาติดีกว่าปกติ ดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ น้ำที่มีก๊าซยังมีแร่ธาตุและธาตุอื่นๆ อยู่ในองค์ประกอบอีกด้วย ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะดื่มน้ำอัดลมอาจบ่งบอกถึงการขาดแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกที่แข็งแรงและแข็ง

น้ำแร่ 0.5 ลิตรมีแคลเซียม 25% ของความต้องการต่อวัน นอกจากนี้ความปรารถนาที่จะดื่มน้ำที่มีก๊าซอาจบ่งบอกถึงการขาดแมกนีเซียมหรือคลอรีน - ประการแรกมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือดส่วนที่สอง - สำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสมและการสลายโปรตีนที่เข้าสู่กระเพาะอาหารด้วยอาหาร

ทำไมเครื่องดื่มอัดลมถึงไม่ดีต่อร่างกาย?

น้ำแร่ไม่หวานอัดลมหนึ่งแก้วต่อวันจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ การใช้บ่อยและมากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเป็นอันตรายหรือไม่?

มากกว่า 70% ของการผลิตน้ำอัดลมและโซดาหวานมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา Coca-Cola, Fanta, Sprite ที่มีชื่อเสียงนำเข้าจากรัสเซียไปยังรัสเซีย ตามสถิติ ชาวอเมริกันทุกคนดื่มโซดาหวานประมาณ 15 ลิตรต่อเดือน น้ำอัดลมโอชะเป็นอันตรายต่อมนุษย์หรือไม่?

อันตรายจากเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล สีย้อม สารปรุงแต่งรส และสารกันบูดมีมากมายมหาศาล ขวดขนาด 1 ลิตรหนึ่งขวดมีน้ำตาลประมาณ 20 ช้อนโต๊ะหรือมากกว่า 400 แคลอรี ปริมาณกลูโคสที่ช็อตเป็นอันตรายต่อตับอ่อน - หลังจากดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวแล้วจะมีการผลิตอินซูลินจำนวนมากซึ่งสามารถกระตุ้นโรคเบาหวานได้

โซดามีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

เหตุใดเครื่องดื่มอัดลมจึงเป็นอันตราย การดื่มนี้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากในวันฤดูร้อน ความหลงใหลในน้ำหวานที่ไร้เดียงสาสามารถแบกรับผลกระทบด้านลบอะไรบ้าง?

1. โรคอ้วน เนื่องจากโซดาหนึ่งขวดมีน้ำตาลจำนวนมาก เมแทบอลิซึมจึงไม่สามารถทำให้ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายเป็นกลางได้โดยไม่มีผลที่ตามมา ตับจะเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินให้เป็นไขมัน ซึ่งสะสมไว้ที่สะโพกและเอว ด้วยเหตุนี้ คนอเมริกันส่วนใหญ่ที่ติดอาหารจานด่วนและโคคา-โคลาจึงมีน้ำหนักเกิน
2. การทำลายเคลือบฟัน ประโยชน์และโทษของน้ำอัดลมในกรณีนี้ไม่เท่ากัน องค์ประกอบของเครื่องดื่มประกอบด้วยกรดซิตริกซึ่งทำลายและทำให้เคลือบฟันบางลงทำให้ฟันมีความอ่อนไหว เด็กที่ติดหวานโซดามากเกินไปจะต้องไปพบทันตแพทย์บ่อยขึ้น
3. การทำลายกระดูก น้ำอัดลมชนิดเดียวกันควรถูกตำหนิสำหรับการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มต้น ปริมาณกรดฟอสฟอริกที่อุดมสมบูรณ์ในเครื่องดื่มช่วยชะแคลเซียมออกจากร่างกาย เด็กๆ เลิกดื่มนมและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ ที่อุดมด้วยแคลเซียมเมื่อถูกน้ำมะนาวพัดพาไป เมื่อสองสามทศวรรษก่อน ผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน ปัจจุบันโรคนี้มีอายุน้อยลง การวินิจฉัยโรคนี้มักพบในเด็กอายุ 6 ถึง 13 ปี
4. ความดันโลหิตสูง องค์ประกอบของโซดาหวานที่มีความเข้มข้นสูงประกอบด้วยคาเฟอีนซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นระบบประสาทและการทำงานของสมอง หลังจากดื่มเครื่องดื่ม อารมณ์และประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ความดันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ปัญหาคือหลังจาก 30-40 นาทีการกระทำสิ้นสุดลงความไม่แยแสความง่วงและง่วงนอนปรากฏขึ้น ร่างกายต้องการคาเฟอีนในปริมาณใหม่ - คุณต้องการดื่มโซดาครั้งแล้วครั้งเล่า อันตรายของเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอยู่ที่การเสพติดบางชนิด คนถูกบังคับให้ดื่มน้ำอัดลมหลายลิตรต่อวันทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเขา
5. เนื้องอกวิทยา อันตรายอย่างใหญ่หลวงของโซดาอยู่ในเนื้อหาของสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายในเครื่องดื่ม - โซเดียมเบนโซเอต, ซัลไฟต์และสารอื่น ๆ ที่กระตุ้นการพัฒนาของมะเร็งปอด, ตับและต่อมไทรอยด์, ทำให้หายใจลำบากและปวดหัว
6. โรคภูมิแพ้ องค์ประกอบของเครื่องดื่มอัดลมมีความคงตัวและสีย้อมที่ก้าวร้าวซึ่งการใช้เป็นประจำสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคภูมิแพ้โรคจมูกอักเสบเรื้อรังและแม้แต่โรคหอบหืด

สิ่งที่สามารถแทนที่โซดา?

สตรีมีครรภ์ดื่มโซดาได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?

ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอาจต้องการไม่เพียงแต่รสเค็ม จะทำอย่างไรถ้าจู่ๆ หญิงตั้งครรภ์ก็อยากกินน้ำแร่?

ไม่มีการพูดถึงโซดาหวาน - เป็นอันตรายต่อทุกคนที่จะดื่มมัน ประโยชน์ของน้ำแร่ธรรมดาในกรณีนี้ก็น่าสงสัยเช่นกัน หากความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มนั้นไม่อาจต้านทานได้ ทางที่ดีควรไปร้านขายยาและซื้อน้ำแร่ที่เรียกว่า "บำบัด" องค์ประกอบของมันมีประโยชน์มากกว่าโซดา "โรงอาหาร" ปกติซึ่งขายในร้านค้า

ถึงกระนั้นคุณไม่ควรดื่มน้ำสมุนไพร - ความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นการละเมิดของอุจจาระ, ท้องอืดและคลื่นไส้และในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้

อันตรายของเครื่องดื่มอัดลมขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของน้ำโดยตรง พยายามเลือกเครื่องดื่มที่มีคาร์บอนไดออกไซด์เข้มข้นปานกลางหรือต่ำ ในช่วงหน้าร้อน คุณสามารถทำน้ำมะนาวแบบโฮมเมดจากมะนาวสด ซึ่งจะช่วยดับกระหาย ทำให้คุณร่าเริง และเพิ่มน้ำเสียง โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีส่วนเกินและอันตรายต่อร่างกาย

วีดีโอ

หลังจากดูวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้ข้อเท็จจริง 10 ประการเกี่ยวกับอันตรายของโซดา

พิษ.ru

ประโยชน์และโทษของน้ำแร่ที่มีต่อร่างกาย ประเภทของน้ำแร่

ร่างกายมนุษย์มีน้ำมากกว่าครึ่ง ดังนั้น เพื่อรักษาการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ให้มีสุขภาพดี จึงจำเป็นต้องรักษาสมดุลของน้ำ ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำที่มีคุณภาพ 1.5-2 ลิตรต่อวัน ทุกมิลลิลิตรที่คุณดื่มมีส่วนช่วยในกระบวนการสำคัญ ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพ ความงาม และความเยาว์วัย หลายคนชอบน้ำแร่แม้ว่าจะมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของน้ำแร่เป็นเวลาหลายสิบปี

มันมาจากไหน

น้ำแร่เป็นน้ำที่มีแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ ลักษณะเด่นที่สำคัญคือมีแร่ธาตุและธาตุที่มีปริมาณสูง มีต้นกำเนิดมาจากใต้ดิน และยิ่งบ่อน้ำลึกเท่าไรก็ยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่า นอกจากนี้ ความลึกของแหล่งกำเนิดยังช่วยปกป้องน้ำจากสารเคมีอันตรายที่อยู่บนผิวโลก

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำแร่

องค์ประกอบคงที่ที่ประกอบเป็นองค์ประกอบคือไบคาร์บอเนต, เหล็ก, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, ซัลเฟต, คลอไรด์, ฟลูออไรด์

ประการแรก ปริมาณน้ำแร่ขึ้นอยู่กับแหล่งกำเนิด ชนิดของหินที่ไหลผ่าน และระยะเวลาที่น้ำอยู่ใต้ดิน ประการที่สอง จากการนัดหมายของเธอ ตามนี้ น้ำแร่มีหลายประเภทและหลายประเภท

มักจะแบ่งตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

• ตามแหล่งกำเนิด
• โดยการทำให้เป็นแร่
• โดยองค์ประกอบทางเคมี
• ตามอุณหภูมิ

ประเภทของน้ำตามแหล่งกำเนิด

ก) น้ำธรรมชาติอย่างที่คุณอาจเดาได้ว่าสกัดมาจากแหล่งธรรมชาติโดยตรง

b) ประดิษฐ์ - ได้มาจากการเพิ่มและละลายแร่ธาตุที่ซับซ้อนในน้ำ

ทั้งสองประเภทนี้สามารถเหมือนกันได้โดยมีเงื่อนไขว่าแร่ธาตุและธาตุได้รับการคัดเลือกอย่างถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญและการทำแร่โดยใช้อุปกรณ์คุณภาพสูง

ประเภทของน้ำแร่โดยการทำให้เป็นแร่

ก) น้ำแร่ตั้งโต๊ะ - มีแร่ธาตุน้อยกว่า 1 กรัมต่อ dm³ และมีตัวบ่งชี้ที่น้อยที่สุดของส่วนประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพ สามารถใช้ได้ทุกวันในอาหารของการดื่ม

ข) น้ำโต๊ะสมุนไพร - การทำให้เป็นแร่มากกว่า 1 กรัมต่อลูกบาศก์เมตร บ่อยครั้งที่ตัวเลขนี้ถึง 10 กรัมมีส่วนประกอบทางชีวภาพเพิ่มขึ้นเล็กน้อย น้ำดังกล่าวแนะนำสำหรับคนที่มีสุขภาพ แต่ในความถี่ของการใช้ ใช้ในการป้องกันโรคอีกด้วย

c) การรักษา - มีตัวบ่งชี้มากกว่า 10 กรัมต่อ dm³ มีความอิ่มตัวสูงสุดด้วยส่วนผสมที่ใช้งานและกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นสำหรับการรักษาและป้องกัน ไม่ใช้สำหรับดื่มเป็นประจำ

ประเภทของน้ำแร่ตามองค์ประกอบทางเคมี

1) น้ำแร่อัลคาไลน์สำหรับนักกีฬา มันมีผลดีต่อร่างกาย มักจะหมดแรงจากการออกแรงเป็นประจำ นอกจากนี้ยังคืนความเป็นด่างของเลือด ขอแนะนำสำหรับโรคเบาหวานและโรคติดเชื้อต่างๆ

สำหรับโรคกระเพาะจะไม่ใช้น้ำแร่อัลคาไลน์เนื่องจากจะกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าคุณสามารถดื่มน้ำแร่สักแก้ว 1-1.5 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

2) ซัลเฟต - แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ถุงน้ำดี เบาหวาน และโรคอ้วน ห้ามใช้น้ำดังกล่าวกับเด็ก วัยรุ่น และสตรีมีครรภ์ เนื่องจากซัลเฟตขัดขวางการเจริญเติบโตของกระดูกและป้องกันไม่ให้แคลเซียมจากอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

3) น้ำแร่คลอไรด์ให้กระบวนการที่มีคุณภาพของลำไส้และตับ อย่างไรก็ตามควรแยกออกจากอาหารเมื่อมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและความดันโลหิตสูง

4) น้ำแร่แมกนีเซียมทำหน้าที่ต่อต้านความเครียด ทำให้ระบบประสาทสงบ และทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ แต่ถ้าเกินเกณฑ์ก็อาจทำให้อาหารไม่ย่อยได้

5) น้ำแร่ผสมมีส่วนประกอบออกฤทธิ์หลายอย่างซึ่งมีอยู่ในระดับต่ำสุด อนุญาตให้ใช้งานได้ตามต้องการ แต่ไม่เกินขอบเขตของบรรทัดฐานที่อนุญาต

ควรชี้แจงว่าขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของส่วนประกอบทางชีวภาพและองค์ประกอบของก๊าซ น้ำอาจเป็นไนโตรเจน โบรมีน ไอโอดีน ซัลไฟด์ ฯลฯ

ความแตกต่างของอุณหภูมิ

น้ำแร่ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ:

• หนาวมาก - น้อยกว่า 4 ° C;
• เย็น - สูงถึง 20 ° C;
• เย็น - สูงถึง 34 ° C;
• ไม่แยแส - สูงถึง 37 ° C;
• อบอุ่น - สูงถึง 39 ° C;
• ความร้อน - สูงถึง 42 ° C;
• ความร้อนสูง - มากกว่า 42 ° C

คุณสมบัติและประโยชน์ของน้ำแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• บรรเทาอาการท้องผูก,
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• ขับสารพิษออกจากร่างกาย,
• ควบคุมความสมดุลของกรดเบส
• ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
• รักษาโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดปกติและสูง
• ช่วยรับมือกับแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• แก้ไอ
• รับมือกับโรคหลอดลมอักเสบ
• เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด,
• ขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• เสริมสร้างฟันและกระดูก
• ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
• รักษาโรคตับและถุงน้ำดี
• ส่งเสริมการไหลของน้ำดี,
• โทน
• คืนความมีชีวิตชีวา,
• เสริมสร้างระบบประสาท
• เสริมสมรรถภาพทางจิต
• มีผลฟื้นฟู
• ชะลอกระบวนการชรา
• ปรับปรุงสภาพของเล็บผมและผิวหนัง

ประโยชน์ของน้ำแร่ไม่อาจปฏิเสธได้และเป็นปัจจัยขับเคลื่อนสู่โภชนาการและความงามที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องดื่มนี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทางเคมี น้ำแร่รักษาโรคทางเดินอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในกรณีนี้ควรดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร 10-15 นาที นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ช่วยรับมือกับน้ำหนักส่วนเกินและคงความอ่อนเยาว์

ข้อห้ามและอันตรายของน้ำแร่ต่อร่างกาย

• ผิดปกติทางจิต,
• เด็กอายุไม่เกิน 6 เดือน,
• การตั้งครรภ์
• การให้นม
• พิษสุราเรื้อรัง,
• ท้องเสีย.

ขอแนะนำให้ปฏิเสธที่จะดื่มน้ำนี้สำหรับสตรีมีครรภ์หรือดื่มในปริมาณที่น้อยมาก ซัลเฟตที่ประกอบเป็นองค์ประกอบช่วยป้องกันการดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

เมื่อผสมกับแอลกอฮอล์หรือเป็น "การรักษา" หลังจากมึนเมาแอลกอฮอล์จะนำไปสู่การละเมิดกระบวนการย่อยอาหาร ด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน - กระตุ้นมะเร็งหลอดอาหาร

เมื่อบริโภคความเย็น - ในสภาพแวดล้อมของกระเพาะอาหารที่อบอุ่น น้ำแร่จะกระตุ้นให้เกิดแผล ในบางกรณีจะนำไปสู่การแตกของหลอดอาหาร

อย่าใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิด ซึ่งเต็มไปด้วยการก่อตัวของหินและทรายในไต อาการบวมน้ำ การเผาผลาญเกลือที่บกพร่อง และผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรงอื่นๆ

น้ำแร่อัดลมที่เป็นอันตรายคืออะไร

บ่อยครั้งที่มีการนำเสนอน้ำแร่ในร้านค้าสำหรับผู้บริโภคในรูปแบบอัดลม อิ่มตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษา แน่นอนว่าการดื่มเครื่องดื่มโดยไม่ใช้แก๊สจะมีประโยชน์มากกว่า การปรากฏตัวของคาร์บอนไดออกไซด์ในน้ำช่วยกระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหาร เป็นผลให้ความเป็นกรดเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืด, ปวดท้อง, แผลและโรคกระเพาะ นอกจากนี้น้ำอัดลมยังทำให้สภาพผิวแย่ลงอีกด้วย

น้ำอัดลมได้รับอนุญาตให้ดื่มในปริมาณที่น้อยมาก แต่มีข้อห้ามอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงและมีแนวโน้มที่จะท้องอืด

ในการกำจัดก๊าซ คุณต้องเปิดขวด เขย่าขวดแล้วเปิดทิ้งไว้ 10 นาทีจึงจะออกมา จากนั้นคุณสามารถดื่มน้ำเป็นเครื่องดื่มที่ปลอดภัย

ดื่มน้ำแร่ได้วันละเท่าไร

เพียงต้องการทราบว่าเธอไม่ควรเปลี่ยนน้ำธรรมดา ใช้เฉพาะในมาตรการการรักษาและป้องกัน

น้ำแร่ในขณะที่สร้างถือเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรซึ่งควรขายเฉพาะบนชั้นวางยาและตามที่แพทย์กำหนด เมื่อเวลาผ่านไปความพร้อมใช้งานได้นำไปสู่การใช้ตามความประสงค์ซึ่งขัดต่อกฎสำหรับการดื่มนี้ อย่างไรก็ตามอนุญาตให้ดื่มน้ำทุกวันซึ่งมีความหนาแน่นของแร่ธาตุขั้นต่ำ หากเราพูดถึงนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย พวกเขาได้รับอนุญาตให้บริโภคน้ำที่มีแร่ธาตุสูงในอาหารของพวกเขาทุกวัน นี่เป็นเพราะเหงื่อออกมากซึ่งเป็นผลมาจากการที่เกลือออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน

ผู้คนที่เหลือควรปฏิบัติตามกฎเมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้: ดื่มอย่างผิดปกติและเฉพาะเมื่อร่างกายสูญเสียเกลือ สถานการณ์ที่ทำให้เกิดกระบวนการนี้คือความเครียด ความร้อน การออกกำลังกาย หรือมาตรการป้องกัน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ 500 มล. ต่อวัน แต่ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารและไต ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์

อัตรารายวันของตารางทางการแพทย์และน้ำยาควรกำหนดโดยแพทย์เสมอ การรักษาโรคด้วยตนเองด้วยน้ำแร่อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้

วิธีเลือกและเก็บน้ำแร่

เมื่อซื้อเครื่องดื่มนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกขวดแก้ว มีราคาแพงกว่า แต่องค์ประกอบตามธรรมชาติของน้ำในนั้นได้รับการเก็บรักษาไว้ให้ดีขึ้นและยาวนานขึ้น

ข้อมูลต่อไปนี้ควรระบุไว้บนภาชนะของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ: ชื่อน้ำ, องค์ประกอบ, จำนวนบ่อน้ำหรือชื่อแหล่งที่มา, ระดับและวิธีการทำให้เป็นแร่, ผู้ผลิตและผู้ติดต่อ, วันที่ ของการรั่วไหล สภาวะ และอายุการเก็บรักษา

เก็บน้ำไว้ในที่ที่มีการป้องกันแสงแดดที่อุณหภูมิ 3°C ถึง 30°C

ประโยชน์ของน้ำแร่สำหรับผิวหน้า

น้ำแร่มีผลดีต่อผิวมาก สามารถนำเข้าไปได้ไม่เพียง แต่ภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายนอกด้วยการเพิ่มการเยียวยาพื้นบ้าน โปรดทราบว่าคุณต้องใช้น้ำที่ไม่อัดลม คาร์บอนไดออกไซด์ทำให้สภาพของหนังกำพร้าแย่ลงและเร่งกระบวนการชราภาพ

สำหรับผิวมัน คุณควรใส่ใจกับน้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือสูง ด้วยองค์ประกอบนี้ รูขุมขนจะแคบลง และผิวจะเปล่งปลั่ง

เพื่อบรรเทาอาการบวม คุณสามารถเตรียมมาส์กที่มีส่วนผสมของน้ำแร่และสมุนไพรคาโมมายล์

เพื่อทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรก ดาวเรืองต้มในน้ำแร่ที่ต้มแล้วทิ้งไว้ให้ทั่วใบหน้าเป็นโลชั่นประมาณ 10-15 นาที

เราสามารถโต้แย้งได้ไม่รู้จบเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของน้ำแร่ แต่จำเป็นหรือไม่! เมื่อใช้เครื่องดื่มนี้ คุณควรรู้ว่ามาตรการในกรณีนี้มีบทบาทสำคัญ

วีดีโอ ประโยชน์และโทษของน้ำแร่

หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเลือกข้อความและกด Ctrl+Enter

ความคิดเห็นขับเคลื่อนโดย HyperComments

bestlavka.ru

น้ำอัดลม - องค์ประกอบ ประโยชน์และอันตราย

น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ยอดนิยม เธอคือ คือน้ำดื่มหรือน้ำแร่ธรรมชาติที่อุดมด้วยคาร์บอนไดออกไซด์

น้ำแร่บำบัดอุดมไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีแร่ธาตุมากกว่า 10 กรัมต่อลิตร องค์ประกอบของน้ำดังกล่าวแทบไม่เปลี่ยนแปลงระหว่างการเก็บรักษาและส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นเวลานาน โดยธรรมชาติ น้ำอัดลมเป็นอย่างมาก หายใจออกได้ยากและรวดเร็วเนื่องจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีความเข้มข้นต่ำทำให้สูญเสียคุณสมบัติของมัน

ชาวอเมริกันทุกคนบริโภคน้ำอัดลมประมาณสองร้อยลิตรต่อปี สำหรับการเปรียบเทียบ ผู้พักอาศัยเฉลี่ยของ CIS ดื่มน้ำประมาณห้าสิบลิตรต่อปีและผู้อยู่อาศัยในประเทศจีนแต่ละคนประมาณยี่สิบลิตร จากสถิติพบว่าน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่ผลิตในอเมริกามีสัดส่วน 73-75% ของการผลิตผลิตภัณฑ์ไม่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมด

คอมเพรสเซอร์ CO2 ถูกคิดค้นโดย Tobern Bergman นักออกแบบชาวสวีเดน ในศตวรรษที่ 19 เครื่องมือนี้ได้รับการปรับปรุงและสร้างอะนาล็อกทางอุตสาหกรรม อย่างไรก็ตาม การผลิตน้ำมีราคาแพงมาก ดังนั้นเบกกิ้งโซดาจึงถูกใช้เป็นคาร์บอนไดออกไซด์

คาร์บอนไดออกไซด์ในการผลิตสมัยใหม่ดำเนินการโดยวิธีการทางกลและทางเคมี วิธีการทางกลประกอบด้วยการอัดแก๊สด้วยฮาร์ดแวร์ในถังอาหาร กาลักน้ำ สารอิ่มตัว ภายใต้ความกดอากาศสูง น้ำจะอิ่มตัวด้วยก๊าซตั้งแต่ 5 ถึง 10 g/l วิธีการทางเคมีประกอบด้วยการเติมเบกกิ้งโซดาหรือกรดลงในน้ำ วิธีการหมักใช้ในการผลิตไซเดอร์, kvass, แชมเปญ, เบียร์, ไวน์อัดลม

องค์ประกอบของน้ำอัดลม

ในอุตสาหกรรมอาหาร น้ำกลั่นเล็กน้อย ปานกลาง และสูง จะถูกแยกออกโดยขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ เครื่องดื่มอัดลมแต่ละชนิดมีรสหวานอมเปรี้ยว มักใช้สารให้ความหวาน, ไซโคลเมต, แอสปาแตม, โพแทสเซียมอะซีซัลเฟต (ซันเน็ต), ขัณฑสกร

บ่อยครั้งมากที่เติมกรดมาลิก ซิตริกหรือฟอสฟอริกลงในน้ำ คาเฟอีนถูกเติมลงในน้ำอัดลมบางชนิด

คาร์บอนไดออกไซด์ในน้ำใช้เป็นสารกันบูด มันเข้าสู่ปฏิกิริยาเคมีกับน้ำและละลายอย่างรวดเร็วในนั้น คาร์บอนไดออกไซด์ ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทั้งหมด ยืดอายุการเก็บของเครื่องดื่มอัดลม

ประโยชน์ของน้ำอัดลม

ประโยชน์ของน้ำอัดลมเป็นที่รู้จักและใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในขณะนั้นผู้คนใช้น้ำจากแหล่งธรรมชาติเพื่อการรักษาโรคโดยเฉพาะ มันถูกใช้สำหรับการบริโภคและเป็นพื้นฐานสำหรับการเตรียมการอาบน้ำเพื่อการบำบัด ฮิปโปเครติส แพทย์ผู้มีชื่อเสียงในสมัยโบราณ อุทิศบทเดียวของผลงานด้านการแพทย์ของเขาให้กับแหล่งน้ำธรรมชาติอัดลม

ประโยชน์ของน้ำอัดลมนั้นโดดเด่นและชัดเจนมากจนเมื่อปลายศตวรรษที่สิบแปด นักอุตสาหกรรมหันมาสนใจเครื่องดื่มนี้ ตั้งแต่นั้นมา น้ำอัดลมก็มีการขายไปทั่วโลก นักเคมีชาวอังกฤษ Joseph Priestley เป็นคนแรกที่สร้างเครื่องดื่มอัดลมสังเคราะห์

เฉพาะน้ำอัดลมธรรมชาติเท่านั้นที่สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์ น้ำอัดลมเย็นดับกระหายได้ดีกว่าน้ำเปล่าทั่วไป มีการกำหนดระดับความเป็นกรดต่ำเพื่อปรับปรุงการผลิตน้ำย่อย โมเลกุลที่เป็นกลางของน้ำตามธรรมชาติจะหล่อเลี้ยงเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและทำให้พลาสมาในเลือดเป็นด่าง โซเดียมในเครื่องดื่มธรรมชาติกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ในร่างกาย รักษาสมดุลของกล้ามเนื้อและกรดเบส แมกนีเซียมและแคลเซียมป้องกันไม่ให้แคลเซียมไหลเข้าสู่กล้ามเนื้อในระหว่างการรับน้ำหนักต่างๆ น้ำธรรมชาติอัดลมช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบน้ำเหลือง ระบบประสาท และระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความอยากอาหาร เพิ่มฮีโมโกลบิน และปรับปรุงการย่อยอาหาร

Sayans, Baikal, Duchess, Tarragon - เครื่องดื่มอัดลมที่มีสารสกัดจากสมุนไพร Tarragon ใน Tarragon และ Duchesse มีฤทธิ์กันชัก ปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร เครื่องดื่มของ Sayana ประกอบด้วยสารสำคัญและแทนนิน แอสคอร์บิกแอซิด และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ น้ำเชื่อมเลมอนและสารสกัดลิวเซียในน้ำยาขจัดคราบ เมื่อยล้าและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อกระตุ้นระบบประสาท การแช่ลูกแพร์ในดัชเชสช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย

อันตรายของน้ำอัดลม

นักโภชนาการและแพทย์ส่วนใหญ่พูดถึงอันตรายของน้ำอัดลมที่มีแหล่งกำเนิดสังเคราะห์สำหรับร่างกายมนุษย์

น้ำอัดลมสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงที่สุดต่อร่างกายของเด็กเล็ก เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร และผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ โรคอ้วน และโรคของระบบทางเดินอาหาร กรดคาร์บอนิกอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และเรอ

เครื่องดื่มอัดลมมักจะมีน้ำตาลสูง การบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากเป็นประจำมักจะนำไปสู่การหยุดชะงักของตับอ่อนและระบบต่อมไร้ท่อและเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวาน, หลอดเลือด

เครื่องดื่มอัดลมสังเคราะห์ดับกระหายได้ไม่ดีนักและมักทำให้ติดได้ การบริโภคโซดามากเกินไปจะขัดขวางการเผาผลาญไขมันและความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายและยังช่วยเพิ่มความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือด

สารให้ความหวานในเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ urolithiasis และตาพร่ามัว

คาเฟอีนมีผลกระตุ้นระบบประสาท นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของการเสพติด

เครื่องดื่มอัดลมหลายชนิดมีโซเดียมเบนโซเอต ร่วมกับกรดแอสคอร์บิกจะปล่อยสารก่อมะเร็งเบนซีนที่เป็นอันตราย สารนี้มีความสามารถในการทำลาย DNA ของมนุษย์

พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกและกด Ctrl + Enter

คุณรู้หรือไม่ว่า:

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันทำการทดลองกับหนูและได้ข้อสรุปว่าน้ำแตงโมป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดแดง หนูกลุ่มหนึ่งดื่มน้ำเปล่า และกลุ่มที่สองดื่มน้ำแตงโม ส่งผลให้หลอดเลือดของกลุ่มที่สองปราศจากคราบคลอเรสเตอรอล

ในสหราชอาณาจักร มีกฎหมายที่ศัลยแพทย์สามารถปฏิเสธที่จะผ่าตัดผู้ป่วยได้หากเขาสูบบุหรี่หรือมีน้ำหนักเกิน บุคคลต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีและบางทีเขาอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

ตับเป็นอวัยวะที่หนักที่สุดในร่างกายของเรา น้ำหนักเฉลี่ย 1.5 กก.

ในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียวใช้เงินมากกว่า 500 ล้านเหรียญสหรัฐไปกับยารักษาโรคภูมิแพ้ คุณยังเชื่อหรือไม่ว่าในที่สุดจะพบวิธีเอาชนะอาการแพ้?

เลือดมนุษย์ "ไหล" ผ่านเส้นเลือดภายใต้แรงกดดันมหาศาล และหากละเมิดความสมบูรณ์ของเลือด ก็สามารถยิงได้ไกลถึง 10 เมตร

โรคฟันผุเป็นโรคติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดในโลก ซึ่งแม้แต่ไข้หวัดใหญ่ก็ไม่สามารถแข่งขันได้

แต่ละคนไม่ได้มีเพียงลายนิ้วมือเท่านั้น แต่ยังมีลิ้นอีกด้วย

ในความพยายามที่จะพาผู้ป่วยออกไป แพทย์มักจะไปไกลเกินไป ตัวอย่างเช่น Charles Jensen คนหนึ่งในช่วงปี 1954 ถึง 1994 รอดชีวิตจากการผ่าตัดมากกว่า 900 ครั้งเพื่อกำจัดเนื้องอก

ระหว่างการจาม ร่างกายของเราจะหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง แม้แต่หัวใจก็หยุดนิ่ง

ไตของเราสามารถฟอกเลือดได้สามลิตรในหนึ่งนาที

ยาที่รู้จักกันดี "ไวอากร้า" ได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง

จากการศึกษาของ WHO การสนทนาครึ่งชั่วโมงทุกวันบนโทรศัพท์มือถือจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเนื้องอกในสมอง 40%

นอกจากมนุษย์แล้ว สัตว์ที่มีชีวิตเพียงตัวเดียวบนโลกที่ทนทุกข์ทรมานจากต่อมลูกหมากอักเสบ - สุนัข เหล่านี้เป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุดของเราจริงๆ

เครื่องสั่นเครื่องแรกถูกประดิษฐ์ขึ้นในศตวรรษที่ 19 เขาทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรไอน้ำและตั้งใจจะรักษาโรคฮิสทีเรียของผู้หญิง

ถ้าตับของคุณหยุดทำงาน ความตายจะเกิดขึ้นภายในหนึ่งวัน

ครีม Salvisar - ยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

Salvisar เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ของรัสเซียสำหรับโรคต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก แสดงให้ทุกคนที่ฝึกฝนอย่างแข็งขันและเป็นครั้งคราว ...

เพื่อตอบคำถามนี้ควรพิจารณารายละเอียดการจำแนกประเภทของน้ำแร่อย่างละเอียด น้ำแร่ตั้งโต๊ะมีการเกิดแร่ธาตุในระดับต่ำและมีส่วนประกอบทางชีวภาพจำนวนเล็กน้อย น้ำดังกล่าวสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องโดยผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์โดยไม่มีข้อจำกัด

สำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำแนะนำให้ใช้น้ำแร่โซเดียมคลอไรด์ซึ่งใช้เวลานานในครึ่งแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

น้ำแร่แบบโต๊ะบำบัดมีปริมาณแร่ธาตุ 1 ถึง 10 กรัมต่อลูกบาศก์เดซิเมตร เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค อนุญาตให้ใช้น้ำในปริมาณที่จำกัด นั่นคือน้ำโต๊ะยาไม่เหมาะเป็นน้ำดื่ม

น้ำแร่บำบัดมีการสร้างแร่ธาตุในระดับสูงและมีส่วนประกอบทางชีวภาพจำนวนมาก ขอแนะนำให้ใช้น้ำดังกล่าวตามที่แพทย์กำหนดในปริมาณที่กำหนดในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการรักษาโรคเฉพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีไตหรืออวัยวะภายในอื่นๆ

หากเราดูองค์ประกอบไอออนิก เราสามารถแยกแยะน้ำแร่ได้หกประเภท: คลอไรด์ ไฮโดรคาร์บอเนต ซัลเฟต ของผสม ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ และอัดลม น้ำแร่ทุกประเภทสามารถมีระดับแร่ธาตุที่แตกต่างกันและสำหรับการบำบัดและป้องกันโรคบางชนิด

องค์ประกอบของก๊าซและเนื้อหาของส่วนประกอบเฉพาะทำให้สามารถแบ่งน้ำแร่ออกเป็นซัลไฟด์ คาร์บอนิก ไนตริก ซิลิเซียส ไอโอดีน โบรมีน เหล็ก กัมมันตภาพรังสี และสารหนู

น้ำแคลเซียมคลอไรด์ที่มีแร่ธาตุสูงจะใช้สำหรับโรคต่างๆ ตามที่แพทย์กำหนด

วิธีการเลือกน้ำแร่

สำหรับการบริโภคอย่างต่อเนื่องทุกวันในปริมาณที่ไม่ จำกัด ให้เลือกน้ำแร่ตั้งโต๊ะ สามารถใช้ได้กับคนที่ไม่เป็นโรคเรื้อรัง

โดยทั่วไป น้ำแร่มีอยู่ในขวดพลาสติกหรือขวดแก้ว อัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ล่วงหน้า น้ำดังกล่าวคงสภาพแร่ธาตุไว้เป็นเวลานาน ซึ่งช่วยให้สามารถบำบัดในพื้นที่ที่ไม่ใช่รีสอร์ทได้

เมื่อเลือกน้ำแร่ ให้อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง ถ้าแร่ธาตุอ่อนและขวดบอกว่าน้ำเป็นของห้องอาหาร ก็สามารถดื่มแทนน้ำปกติได้โดยไม่มีปัญหาสุขภาพ

นี่เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่เพียงแต่ช่วยดับกระหายของคุณเท่านั้น แต่ยังใช้รักษาโรคต่างๆ ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ต้องใช้น้ำในปริมาณมาก เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณควรคิดให้ออกว่าคุณสามารถดื่มน้ำแร่ต่อวันได้มากน้อยเพียงใดตามประเภทของเครื่องดื่ม และทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามที่มีอยู่

คุณสมบัติเครื่องดื่ม

น้ำแร่มีทั้งแบบธรรมชาติและแบบเทียมด้วยสารละลายเกลือ ดังนั้นทั้งสองสปีชีส์จึงมีความแตกต่างกันในองค์ประกอบ แต่หากปฏิบัติตามกฎการใช้งานย่อมก่อให้เกิดประโยชน์ทั้งสองอย่าง

เครื่องดื่มมีหลายประเภท:

1. น้ำโต๊ะ. มีเกลือในปริมาณต่ำภายใน 1 กรัม/ลิตร ขอแนะนำให้ทุกคนใช้โดยไม่มีข้อยกเว้น จึงสามารถดื่มน้ำประเภทนี้ได้ทุกวัน มีรสชาติอ่อนๆ และดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่สามารถใช้ประกอบอาหารได้ เนื่องจากมีแร่ธาตุสะสมที่อุณหภูมิสูง
2. ห้องรับประทานอาหารบำบัด. เครื่องดื่มประเภทนี้มีดัชนีแร่ธาตุ 1-10 g / l อย่างไรก็ตามอนุญาตให้ใช้ระดับที่ต่ำกว่าได้ด้วยความอิ่มตัวของน้ำเพิ่มเติมด้วยสารออกฤทธิ์ (ไอโอดีน, เหล็ก, ซิลิกอน, โบรอน) เครื่องดื่มนี้ใช้โดยตรงเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคที่ซับซ้อนรวมถึงการป้องกัน แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้น้ำแร่ประเภทนี้ในทางที่ผิด เนื่องจากอาจทำให้กระบวนการเรื้อรังรุนแรงขึ้นและทำให้สมดุลเกลือไม่เสถียร ดังนั้นการดื่มน้ำแร่ต่อวันโดยไม่ทำร้ายร่างกายจึงควรชี้แจงกับผู้เชี่ยวชาญ
3. การรักษา แตกต่างในตัวบ่งชี้สูงสุดของการทำให้เป็นแร่ภายในมากกว่า 10 g/l นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบทางชีวภาพจำนวนมาก (ฟลูออรีน โบรมีน ไอโอดีน ไฮโดรเจนซัลไฟด์ เหล็ก) น้ำแร่ประเภทนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางธรรมชาติ ดังนั้นจึงบรรจุขวดลงในภาชนะใกล้กับแหล่งกำเนิด ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาคุณภาพการรักษาได้ ควรใช้พันธุ์นี้ตามที่แพทย์กำหนดเนื่องจากการดื่มน้ำแร่ทุกวันเป็นอันตราย

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

เมื่อมีส่วนประกอบเพิ่มเติมในองค์ประกอบของน้ำแร่ก็จะใช้ในการรักษาโรคต่างๆ แต่เธอรักษาตัวเองไม่ได้ ดังนั้นเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณน้ำแร่ที่จะดื่มต่อวันและชนิดของเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในกรณีนี้โดยเฉพาะ

ความแตกต่างที่สำคัญในองค์ประกอบทางเคมีของเครื่องดื่ม:

• น้ำแร่ซัลเฟต - สำหรับปัญหาทางเดินอาหารช่วยกำจัดอาการท้องผูกทำให้การหลั่งของกระเพาะอาหารเป็นปกติรวมทั้งการทำงานของตับ
• แคลเซียม - เพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟันช่วยให้มีพยาธิสภาพของหัวใจและระบบประสาท
• คลอไรด์ - มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาเกี่ยวกับตับ, ทางเดินน้ำดี, กระเพาะอาหาร, และยังช่วยเร่งการเผาผลาญในเนื้อเยื่อและเซลล์;
• ไนโตรเจน - ซิลิกอน - บรรเทาอาการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพสำหรับแผลและโรคกระเพาะ
• แมกนีเซียม - มีประสิทธิภาพสำหรับโรคหัวใจและความผิดปกติของระบบประสาท
• ด้วยปริมาณฟลูออรีนที่เพิ่มขึ้น - ช่วยในการกำจัด radionuclides และเกลือของโลหะหนักอย่างรวดเร็ว
• ไฮโดรคาร์บอเนต - ใช้เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวและการหลั่งของกระเพาะอาหารเป็นปกติ, บรรเทาอาการกระตุกและอาการจุกเสียด;
• ประกอบด้วยโบรมีน - ใช้สำหรับโรคประสาทและยังช่วยปรับปรุงระบบประสาท, ตับ, การทำงานของถุงน้ำดี;
• ด้วยธาตุเหล็ก - มีประสิทธิภาพสำหรับโรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจางเฉียบพลัน, กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและเพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน;
• มีไอโอดีน - แนะนำสำหรับการรักษาต่อมไทรอยด์ใช้สำหรับโรคของระบบต่อมไร้ท่อและในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มรักษาที่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้นนั่นคือประกอบด้วยส่วนประกอบที่ใช้งานสองอย่างหรือมากกว่า การใช้ความหลากหลายนี้ควรปรึกษากับแพทย์ที่จะกำหนดหลักสูตรการรักษาและพิจารณาว่าสามารถดื่มน้ำแร่ทุกวันได้หรือไม่

อันไหนให้เลือก - มีหรือไม่มีแก๊ส?

บ่อยครั้งที่น้ำแร่ขายในรูปของเครื่องดื่มอัดลม ความอิ่มตัวของน้ำกับก๊าซมีส่วนช่วยในการกระจายส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบอย่างสม่ำเสมอ คุณสมบัตินี้ช่วยให้สดชื่นและดับกระหายได้เร็วยิ่งขึ้น

นักโภชนาการกล่าวว่าการดื่มน้ำแร่ที่มีแก๊สหลังอาหารช่วยปรับปรุงการหลั่งในกระเพาะอาหารและเร่งการย่อยอาหาร

แต่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและเด็ก ควรบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ไม่อัดลมเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นกรดและอาการท้องอืด

ปริมาณรายวัน

อัตราการบริโภคเครื่องดื่มสมุนไพรขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องดื่มโดยตรง ดังนั้นควรดื่มน้ำแร่ทุกวันในปริมาณเท่าใดจึงควรเข้าใจและคำนึงถึง เนื่องจากในกรณีนี้เท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลการรักษาที่เป็นบวก

1. น้ำโต๊ะ. นักโภชนาการแนะนำให้ใช้น้ำแร่ประเภทนี้ทุกวันในปริมาณ 1.5-2 ลิตร ช่วยทำความสะอาดร่างกายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
2. ตารางการรักษาและน้ำสมุนไพร จำเป็นต้องใช้น้ำแร่ประเภทนี้เฉพาะในหลักสูตรตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ปริมาณเดียวในกรณีนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 50 ถึง 250 มล. ปริมาณรายวันคือ 600-800 มล. แต่ให้แม่นยำยิ่งขึ้นว่าสามารถดื่มน้ำแร่ได้มากแค่ไหนต่อวันเฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถพูดได้

ข้อห้าม

การดื่มน้ำแร่ควรอยู่ภายใต้ข้อจำกัดที่มีอยู่ เนื่องจากมีธาตุที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่นเดียวกับการขาดธาตุเหล่านี้

ข้อห้ามหลัก:

• รูปแบบเฉียบพลันของโรคของระบบย่อยอาหาร
• สภาพก่อนการผ่าตัด
• การแพ้เฉพาะบุคคล
• อายุไม่เกิน 3 ปี

สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกได้ว่าการดื่มน้ำแร่ทุกวันมีประโยชน์หรือไม่ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ข้อจำกัดสำหรับสตรีมีครรภ์

ไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงในช่วงที่คลอดบุตรให้ดื่มน้ำแร่ แต่ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่ไม่มีแก๊ส ซึ่งจะช่วยลดโอกาสของอาการเสียดท้องและช่วยรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์จากพิษ

คุณสมบัติของแอพพลิเคชั่น

เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะทำความคุ้นเคยกับปริมาณน้ำแร่ที่คุณสามารถดื่มน้ำแร่ต่อวันได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการใช้อย่างถูกต้องด้วย

1. เพื่อปรับปรุงร่างกายขอแนะนำให้เริ่มดื่มยาในปริมาณเล็กน้อย แต่ทุกวันให้เพิ่มขึ้น ในวันที่ห้าของการรับเข้าเรียน ปริมาณรายวันควรถึงจำนวนสูงสุด
2. เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยและรู้สึกไม่สบายจากแก๊สในเครื่องดื่ม จำเป็นต้องดื่มน้ำในจิบเล็กน้อยเป็นเวลา 3 นาที
3. สำหรับการลดน้ำหนัก นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำแร่วันละสามครั้งก่อนอาหารหลัก 30 นาที โดยเลือกเครื่องดื่มไม่อัดลม
4. อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดของเครื่องดื่มคือ 30-40 องศา แต่ด้วยโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคนิ่วในถุงน้ำดี ควรดื่มเครื่องดื่มร้อน
5. เป็นไปไม่ได้ที่จะต้มน้ำแร่เนื่องจากสูญเสียคุณสมบัติทางยา

กฎการจัดเก็บ

น้ำแร่มีอายุการเก็บรักษาที่แน่นอน โดยจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในภาชนะพลาสติก - 18 เดือน และในแก้ว - 2 ปี ดังนั้นเมื่อซื้อคุณควรให้ความสนใจกับวันที่วางจำหน่ายเครื่องดื่ม

จำเป็นต้องเก็บน้ำไว้ในแนวนอนที่อุณหภูมิ 4 ถึง 14 องศา ซึ่งจะป้องกันการตกตะกอนของเกลือแร่

เมื่อใช้เครื่องดื่มสมุนไพรสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานการบริโภค สิ่งสำคัญคือต้องเลือกน้ำแร่ชนิดที่เหมาะสมซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถวางใจได้ในผลบวกของการบำบัดด้วยน้ำ

น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่คนทุกวัยชื่นชอบตั้งแต่เด็กวัยเตาะแตะจนถึงคุณย่า ฟองอากาศที่เต็มไปด้วยหนามของคาร์บอนไดออกไซด์ในนั้นไม่ได้ทำให้ใครเฉย แต่น้ำอัดลมไม่เป็นอันตรายหรือควรจำกัดการใช้งานหรือไม่?

ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

องค์ประกอบนั้นง่ายมาก ประกอบด้วยน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์โดยตรง องค์ประกอบนี้มีน้ำอัดลมอย่างง่าย อันตรายหรือผลประโยชน์จะเกิดกับร่างกาย - นี่เป็นหัวข้อของข้อพิพาทอย่างต่อเนื่องระหว่างผู้สนับสนุนและผู้ต่อต้านโภชนาการที่เหมาะสม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำที่อยู่ในองค์ประกอบ อาจเป็นแบบเรียบง่าย เกลือแร่ หรือรสหวานด้วยการเติมสีย้อมและรสชาติ

น้ำมีสามประเภทขึ้นอยู่กับระดับความอิ่มตัวของคาร์บอนไดออกไซด์ นี่คือน้ำอัดลมเล็กน้อย น้ำอัดลมปานกลาง และน้ำอัดลมสูง ระดับของปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในนั้นอยู่ที่ 0.2 ถึง 0.4 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

มนุษย์รู้จักน้ำอัดลมธรรมชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในขั้นต้น มันถูกใช้เป็นยาเท่านั้น ทุกคนสามารถมาที่แหล่งธรรมชาติ ตักน้ำ หรือแม้แต่ว่ายน้ำได้ ในศตวรรษที่ XVIII น้ำเริ่มรั่วไหลในระดับอุตสาหกรรม แต่เนื่องจากผู้ประกอบการดังกล่าวกลับกลายเป็นว่าไม่มีประโยชน์ เนื่องจากของเหลวถูกหายใจออกอย่างรวดเร็วและสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ไป จึงตัดสินใจทำคาร์บอเนตให้เป็นของเหลว

น้ำแร่อัดลมเท่านั้นที่สามารถส่งผลดีต่อร่างกาย อันตรายหรือประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้จะขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของเครื่องดื่มที่บริโภค โดยทั่วไปแล้วแพทย์จะกำหนดโดยธรรมชาติเพื่อการรักษาโรค ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิด แม้ว่าจะส่งเสริมการผลิตน้ำย่อยที่มีความเป็นกรดต่ำ รักษาสมดุลของด่าง กระตุ้นเอนไซม์ และป้องกันไม่ให้แคลเซียมถูกขับออกจากร่างกาย

นอกจากน้ำอัดลมธรรมชาติแล้ว เครื่องดื่มรสหวานที่มียา "ไบคาล", "สายัน" ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน)

อิทธิพลเชิงลบและข้อห้าม

น้ำที่เทียมกลายเป็นน้ำอัดลมเนื่องจากการเติมคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปนั้นมีแหล่งกำเนิดสังเคราะห์และไม่มีคุณค่าทางโภชนาการใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

อันตรายของน้ำอัดลมต่อร่างกายมนุษย์เกิดจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เกิดอาการท้องอืด เรอ และท้องอืด

เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลเป็นอันตรายต่อมนุษย์โดยเฉพาะ พวกเขามีส่วนในการหยุดชะงักของตับอ่อนและตับทำให้เกิดการหยุดชะงักในระบบต่อมไร้ท่อกระตุ้นการพัฒนาของโรคเบาหวานและโรคร้ายแรงอื่น ๆ

น้ำอัดลม อันตรายหรือผลประโยชน์ที่อยู่ในองค์ประกอบของน้ำ สามารถฟื้นฟูและรักษาสมดุลของเกลือน้ำ หรือทำลายน้ำได้

น้ำแร่อัดลม

องค์ประกอบไมโครและมาโครที่มีประโยชน์ตลอดจนสารประกอบแร่ทำให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรสังเกตว่านอกเหนือจากระดับของคาร์บอเนตแล้วน้ำดังกล่าวสามารถมีแร่ธาตุต่างกันได้ "น้ำแร่" ที่อ่อนและปานกลางเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน มันไม่เพียง แต่ดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารประกอบที่มีประโยชน์ แต่น้ำอัดลมที่มีแร่ธาตุสูงมีจุดประสงค์เพื่อใช้ในการรักษาโรค ควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด เท่านั้นเนื่องจากเนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์นั้นใหญ่พอสำหรับการใช้ชีวิตประจำวัน

น้ำแร่อัดลม อันตรายหรือผลประโยชน์ที่ขึ้นอยู่กับปริมาณของสารประกอบสำคัญในนั้น ย่อมมีคุณภาพดีกว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอย่างแน่นอน แต่มีข้อยกเว้นสำหรับทุกกฎ

น้ำอัดลมหวานๆ

เครื่องดื่มอัดลมสามารถช่วยได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเนื้อหาของขวด น้ำอัดลมหวาน อันตรายหรือผลประโยชน์ที่เป็นประเด็นโต้แย้งระหว่างแพทย์ นักโภชนาการ และผู้ผลิต อาจมีวัตถุเจือปนอาหารเทียมหรือสารสกัดจากสมุนไพร

"ดัชเชส" และ "ทาร์รากอน" ประกอบด้วย tarragon ซึ่งเป็นยาลดหลอดเลือดที่มีประสิทธิภาพ ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร น้ำอัดลม "สายัณห์" และ "ไบคาล" มีสารสกัดจากพืชลิวเซียซึ่งช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ

นอกจากส่วนผสมจากธรรมชาติแล้ว น้ำยังมีวัตถุเจือปนอาหารที่เป็นอันตราย เช่น สีย้อม สารกันบูด สารปรุงแต่งรส เครื่องดื่มอัดลมดังกล่าวสามารถทำให้ติดได้, ผื่นและปฏิกิริยาการแพ้, ความเสียหายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร, ความเสียหายต่อเคลือบฟัน

อันตรายจากน้ำ "ฟู่" สำหรับเด็ก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักโภชนาการและกุมารแพทย์ได้ส่งเสียงเตือน พ่อแม่เริ่มซื้อของให้ลูกมากขึ้นเรื่อยๆ ผลที่ตามมาของการกระทำที่ไม่ฉลาดนั้นชัดเจน: จำนวนเด็กชายและเด็กหญิงที่อ้วนขึ้นเรื่อยๆ ทุกปี การใช้โซดาในทางที่ผิดนำไปสู่อะไร? เพิ่มความตื่นเต้นง่าย, ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและระบบต่อมไร้ท่อ, ฟันไม่ดี. ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของน้ำอัดลมหวาน

นอกจากเด็กแล้ว ควรงดโซดาหวานสำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร เช่นเดียวกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน โรคของระบบทางเดินอาหาร และโรคภูมิแพ้

น้ำอัดลม: อันตรายหรือประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

ทุกคนรู้ดีว่าการรับประทานอาหารใด ๆ ขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวที่เพียงพอคือน้ำบริสุทธิ์ มิฉะนั้นน้ำหนักจะยืนนิ่ง น้ำอัดลมไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงาน ไม่มีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเนื้อหาแคลอรี่ยังเป็นศูนย์

จะส่งเสริมการลดน้ำหนักในลักษณะเดียวกับน้ำเปล่า ของเหลวในกระเพาะอาหารเป็นที่รู้กันว่าทำให้คุณรู้สึกอิ่ม ดังนั้นจึงต้องเมาสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินอย่างแข็งขัน ในเวลาเดียวกันอันตรายของน้ำอัดลมสามารถแสดงออกในความจริงที่ว่ามันทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืดซึ่งก็คือความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ แต่ถ้าสิ่งนี้ไม่ทำให้เกิดความไม่สะดวกคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำใด ๆ รวมถึงน้ำอัดลม

ควรสังเกตว่าเรากำลังพูดถึงน้ำอัดลมธรรมดาเท่านั้นที่ไม่มีวัตถุเจือปนอาหาร: สารให้ความหวานสารกันบูดสารปรุงแต่งรสและสีย้อม มิฉะนั้น แทนที่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถรับน้ำหนักเพิ่มได้เล็กน้อย

สรุป

เป็นการยากที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าน้ำอัดลมจะนำอะไรมาสู่ร่างกาย อันตรายหรือผลประโยชน์จากการใช้น้ำอัดลม ก่อนอื่นเมื่อเลือกเครื่องดื่มนี้ คุณควรให้ความสนใจกับที่มาของเครื่องดื่มนี้: ธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ น้ำแร่ธรรมชาติมีธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยในการรักษาร่างกาย โซดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหวานที่ได้รับมาไม่มีประโยชน์ จากการใช้เครื่องดื่มตามนั้นเราควรคาดหวังผลเสียเท่านั้นการเสื่อมสภาพของร่างกาย

น้ำแร่ประกอบด้วยเกลือ ธาตุ ส่วนประกอบทางชีวภาพ และใช้กันอย่างแพร่หลายในสปาทรีตเมนต์ เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปความสำคัญของน้ำดังกล่าว ในเวลาเดียวกัน หลายคนไม่ทราบว่าสามารถดื่มน้ำแร่ทุกวันในปริมาณที่ไม่ จำกัด ได้หรือไม่หรือควร จำกัด ปริมาณการบริโภคในระดับปานกลางหรือไม่

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้น้ำแร่อย่างต่อเนื่อง

เพื่อตอบคำถามนี้ควรพิจารณารายละเอียดการจำแนกประเภทของน้ำแร่อย่างละเอียด น้ำแร่ตั้งโต๊ะมีการเกิดแร่ธาตุในระดับต่ำและมีส่วนประกอบทางชีวภาพจำนวนเล็กน้อย น้ำดังกล่าวสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องโดยผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์โดยไม่มีข้อจำกัด
สำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำแนะนำให้ใช้น้ำแร่โซเดียมคลอไรด์ซึ่งใช้เวลานานในครึ่งแก้ว 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

น้ำแร่แบบโต๊ะบำบัดมีปริมาณแร่ธาตุ 1 ถึง 10 กรัมต่อลูกบาศก์เดซิเมตร เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค อนุญาตให้ใช้น้ำในปริมาณที่จำกัด กล่าวคือน้ำที่ใช้เป็นยาไม่เหมาะกับน้ำดื่มทั่วไป

น้ำแร่บำบัดมีการสร้างแร่ธาตุในระดับสูงและมีส่วนประกอบทางชีวภาพจำนวนมาก ขอแนะนำให้ใช้น้ำดังกล่าวตามที่แพทย์กำหนดในปริมาณที่กำหนดในช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการรักษาโรคเฉพาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ ไต หรืออวัยวะภายในอื่นๆ

หากเราพิจารณาองค์ประกอบทางเคมีของส่วนประกอบไอออนิก เราสามารถแยกแยะน้ำแร่ได้หกประเภท: คลอไรด์ ไฮโดรคาร์บอเนต ซัลเฟต ผสม ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ และอัดลม น้ำแร่ทุกประเภทสามารถมีระดับแร่ธาตุที่แตกต่างกันและมีไว้สำหรับการรักษาและป้องกันโรคบางชนิด

องค์ประกอบของก๊าซและเนื้อหาของส่วนประกอบเฉพาะทำให้สามารถแบ่งน้ำแร่ออกเป็นซัลไฟด์ คาร์บอนิก ไนตริก ซิลิเซียส ไอโอดีน โบรมีน เหล็ก กัมมันตภาพรังสี และสารหนู

น้ำแคลเซียมคลอไรด์ที่มีแร่ธาตุสูงจะใช้สำหรับโรคต่างๆ ตามที่แพทย์กำหนด

วิธีการเลือกน้ำแร่

สำหรับการบริโภคอย่างต่อเนื่องทุกวันในปริมาณที่ไม่ จำกัด ให้เลือกน้ำแร่ตั้งโต๊ะ ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไม่เป็นโรคเรื้อรังก็ใช้ได้

ซื้อน้ำแร่ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถดื่มน้ำในรูปแบบอุ่นเล็กน้อยโดยไม่ต้องใช้แก๊สก่อนหรือหลังอาหาร หากร่างกายของผู้ป่วยหมดลงหรืออ่อนแอลง การรักษาจะเริ่มด้วยขนาดต่ำและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นขนาดที่แนะนำ

โดยทั่วไป น้ำแร่มีอยู่ในขวดพลาสติกหรือขวดแก้ว อัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ล่วงหน้า น้ำดังกล่าวคงสภาพแร่ธาตุไว้เป็นเวลานาน ซึ่งช่วยให้สามารถบำบัดในพื้นที่ที่ไม่ใช่รีสอร์ทได้

เมื่อเลือกน้ำแร่ ให้อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง ถ้าแร่ธาตุอ่อนและขวดบอกว่าน้ำเป็นของห้องอาหาร คุณสามารถดื่มแทนน้ำธรรมดาได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ