Yumurta ve mayonezden oluşan hızlı kahvaltı. Yedi hızlı yumurtalı kahvaltı fikri

Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde

Birçoğu için yumurta yemekleri kahvaltı ile ilişkilidir. Ancak, öğle ve akşam yemekleri için de harika olabilirler. Yumurtalı yemeklerin hazırlanması kolaydır, güzel ve doyurucudur. Bu nedenle, size misafir geldiyse veya ocakta uzun süre uğraşmak istemiyorsanız, bu durumdan kurtulmanın harika bir yolu.

İnternet sitesi Herkesin kesinlikle beğenisine göre bir şeyler bulacağı bu ürüne dayalı yemekler için tarifler topladı.

Avokadoda pişmiş yumurta

İhtiyacın olacak:

• 4 büyük yumurta
• 2 olgun avokado
• zeytin yağı
• tuz, karabiber, favori baharatlar

Nasıl pişirilir:

• Fırını 200 dereceye ısıtın.
• Avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın. 2 çay kaşığı çıkarın. akan bir yumurta için yeterli alan olacak şekilde hamur haline getirin.
• Bir yumurtayı kırın ve dikkatlice avokadoya dökün. Tuz, karabiber, baharat serpin.
• Fırına koyun ve istediğiniz kıvama gelene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.

Sandviç "Timsah Madam"

Croque-monsieur (Fransız croquer - "crunch" ve monsieur - "usta"), peynir ve jambonlu ünlü bir Fransız sandviçidir. Üstüne kızarmış yumurta ile servis edilen "Croc-msieur", o zamanın kadın şapkalarının anısına "Croc-madame" olarak adlandırılır.

İhtiyacın olacak:

• 2 yumurta
• 4 dilim ekmek veya somun
• 50 gr tereyağı
• 4 büyük dilim peynir
• 2 büyük dilim jambon
• 2 marul yaprağı
• tuz, karabiber, favori baharatlar

Nasıl pişirilir:

1. Ekmek dilimlerini hafifçe yağlayın ve kuru bir tavada bir tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın. Çevir. Tavadan 2 dilim çıkarın, biraz sonra ihtiyacınız olacak. Kalan 2 dilim ekmeğin üzerine bir dilim peynir koyun ve peynirin biraz erimesi için bir kapakla kapatın.
2. Jambonu peynirin üzerine koyun, bir marul yaprağıyla örtün, bir dilim peynir daha koyun ve kalan ekmek dilimleriyle örtün. Örtün ve yaklaşık 30 saniye pişirin. Sandviçleri tavadan çıkarın.
3. Isıl işlemden sonra marul yaprağı çok estetik bir görünüm kazanmaz, bu yüzden onsuz yapabilirsiniz, ancak taze salata ile bir sandviç servis edin.
4. Yumurtayı sandviç boyutunda yapmak için özel bir şekil veya folyo halka kullanın. Yumurtaları istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin, baharatları ekleyin ve sandviçin üzerine koyun.

Ceketli patateste pişmiş yumurta

Bir aile yemeği için doyurucu bir yemek, şenlik masası için harika bir mezeye dönüşebilir.

İhtiyacın olacak:

• 4 fırınlanmış patates
• 4 yemek kaşığı. ben. Tereyağı
• 4 orta boy yumurta
• yeşil soğan, sosis, peynir
• tuz biber

Nasıl pişirilir:

1. Her fırınlanmış patatesin üstünü kesin ve bir kaşık veya çatalla küçük bir girinti yapın. 1 yemek kaşığı koyun. ben. her patates için tereyağı. Tuz biber.
2. Sonra her "kaseye" 1 yumurta kırın. Üzerine istediğiniz dolguyu koyun: sosis, soğan, otlar, peynir... Üzerine en sevdiğiniz baharatları serpin.
3. Önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 10 dakika veya yumurtalar istenilen kıvama gelene kadar pişirin.

Sosis ve kiraz domatesli pişmiş yumurta

Aileniz veya sevdiklerinizle keyifli bir sabah kahvaltısı için sıcak ve lezzetli bir yemek.

İhtiyacın olacak:

• 100 gr füme sosis
• 4-6 dilim pastırma
• 4 yumurta
• 100 gr kiraz domates, yarıya
• 1 çay kaşığı kekik
• zeytin yağı
• tuz biber

Nasıl pişirilir:

1. Fırını 200 dereceye ısıtın.
2. Bir fırın tepsisini yağla yağlayın ve sosisleri ve pastırmayı yerleştirin. Açık kahverengi olana kadar pişirin. Yaklaşık 10 dakika.
3. Fırın tepsisini fırından çıkarın, pastırma ve sosisleri etraflarında 4 yumurta için boşluk kalacak şekilde hareket ettirin.
4. Yumurtaları sarısına zarar vermeden dikkatlice boş yerlere kırın.
5. Yarım kirazları ekleyin ve kekik, tuz ve karabiberle tatlandırın.
6. İstenilen kıvama gelene kadar fırında pişirin.

Avokado, pastırma ve yumurta salatası

İhtiyacın olacak:

• 4 büyük haşlanmış yumurta, doğranmış
• 1 avokado, doğranmış
• 2 adet yeşil soğan, ince dilimlenmiş
• 4 dilim pastırma, küçük parçalar halinde kesilmiş ve istenilen kıvama gelene kadar kızartılmış
• 100 ml yağsız yoğurt
• 1 inci. ben. Ekşi krema
• 1 kireç
• 1 inci. ben. taze doğranmış dereotu
• tuz biber

Nasıl pişirilir:

1. Yumurtaları, avokadoyu, yeşil soğanı, pastırmayı bir salata kasesine koyun ve bir kenara koyun.
2. Bir kapta yoğurt, ekşi krema, limon suyu, dereotu, tuz ve karabiberi çırpın. Tekrar iyice çırpın.
3. Yoğurt sosunu salata karışımına dökün ve iyice karıştırın. Dereotu ve pastırma dilimleri ile süsleyin.

Soğan halkalarında kızarmış yumurta

İhtiyacın olacak:

• 3 büyük yumurta
• 1 büyük soğan
• zeytin yağı
• tuz, karabiber, favori baharatlar

Nasıl pişirilir:

1. Soğanı halkalar halinde kesin. En genişini alın, 2 katman mümkündür.
2. Zeytinyağını bir tavada ısıtın ve halkaları altın kahverengi olana kadar kızartın. Sonra ters çevirin ve ikinci tarafı kızartın.
3. Sarısının bozulmaması ve yayılmaması için her halkaya bir yumurta dökün. Tuz, karabiber, baharat ekleyin.
4. Beyaz katı ve beyaz olana kadar normal sahanda yumurta gibi pişirin, sarısı cıvık kalmalıdır.
5. Servis yapmadan önce, yemek marul veya herhangi bir sebze ile süslenebilir.

Açık yeşil fasulye salatası

Bu salatası hazırlarsanız, baharın kendisi bir salata kasesinde size gelecektir. Hazırlaması o kadar kolay ki aceleyle hazırlanabiliyor.

İhtiyacın olacak:

Salata için:

• 200 gr salata karışımı
• 200 gr yeşil fasulye, sapları kesilmiş
• 6 sert haşlanmış yumurta, ikiye bölünmüş
• 6 dilim pastırma, çıtır çıtır olana kadar kızartılmış ve parçalara ayrılmış
• 1 BİLGİSAYAR. yarım halkalar halinde ince dilimlenmiş kırmızı soğan
• 1 su bardağı tost

Yakıt ikmali için:

• 70 gr rendelenmiş parmesan peyniri
• 3 sanat. ben. zeytin yağı
• 2 yemek kaşığı. ben. Beyaz sirke
• 1 inci. ben. taze limon suyu
• 1 çay kaşığı Dijon hardalı
• 1 diş kıyılmış sarımsak
• tuz ve taze çekilmiş karabiber

Nasıl pişirilir:

1. Salatayı büyük bir salata kasesine koyun ve bir kenara koyun.
2. Yeşil fasulyeleri kaynar tuzlu suda 3 dakika kaynatın. Fasulyeleri soğuması için soğuk suda yıkayın. Salataya yeşil fasulye ekleyin.
3. Bir salata kasesine doğranmış yumurta, pastırma, soğan ve kruton koyun.
4. Bir kapta parmesan peyniri, zeytinyağı, sirke, limon suyu, hardal, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın. Pürüzsüz olana kadar çırpın. Daha ince bir kıvam istiyorsanız 1-2 yemek kaşığı ekleyin. ben. su ve çırpmaya devam edin.
5. Sosu yumurta ve sebze karışımına dökün, iyice karıştırın ve servis yapın.

Brüksel lahanası ile kızarmış yumurta

İhtiyacın olacak:

• 8 dilim füme tavuk veya hindi
• 1 BİLGİSAYAR. arpacık, ince yarım halkalar halinde kesilmiş
• 300 gr soyulmuş ve doğranmış Brüksel lahanası
• 1 inci. ben. elma sirkesi
• 4 büyük yumurta
• zeytin yağı
• tuz biber

Nasıl pişirilir:

1. Tavuk veya hindi dilimlerini büyük bir tavada orta ateşte 2 yemek kaşığı ile kızartın. altın kahverengiye kadar zeytinyağı. Dilimleri oluklu bir kaşıkla tavadan çıkarın.
2. Doğranmış arpacıkları tavaya koyun, 1 tatlı kaşığı ekleyin. zeytinyağı, tuz ve karabiber serpin ve kızarana kadar kızartın.
3. Soğana Brüksel lahanası ve sirke ekleyin. Kızarana kadar pişirin, ancak biraz gevreklik tutar, yaklaşık 5 dakika. Tavuk veya hindi dilimleri ekleyin ve her şeyi karıştırın.
4. Yumurtaları, yumurta sarısının bozulmadan kalması için sebze karışımının üzerine kırın. Isıyı en aza indirin ve istenen donmaya getirin.

Yumurta ile başlamayan bir gün nasıl güzel başlayabilir?

Pazartesi: yumurta ile pişmiş ıspanak ve domuz pastırması

İçindekiler:

Taze ıspanak - 2/3 su bardağı
Pastırma - 2-3 adet
Yumurta - 1 adet.
tuz - tatmak

Yemek pişirme:

1. Küçük bir fırın tepsisi alın (yaklaşık 7-10 cm çapında), içine ıspanak yapraklarını ve ardından doğranmış pastırmayı koyun.
2. Üzerine yumurtayı kırın, tuz serpin ve yumurta pişene kadar fırında pişirin.

Salı: yumurtalı kızarmış ekmek

İçindekiler:

Beyaz veya tahıllı ekmek - 1 adet
Süt - 1/4 su bardağı
Yumurta - 2 adet.
tuz - tatmak
Favori yeşillikler - tatmak

Yemek pişirme:

1. Tavayı ateşe koyun ve içine bitkisel yağ dökün. Bu sırada sütü bir tabağa dökün ve ekmeği her iki tarafa batırın. Tavaya alıp bir tarafını kızartın.
2. Ekmeği diğer tarafa çevirin ve hamurda küçük bir girinti oluşturmak için ortasını aşağı doğru itin. Yumurtayı dikkatlice deliğe kırın.
3. Üzerine tuz koyup kapağını kapatın, ısıyı azaltın. Yumurta neredeyse hazır olduğunda, fesleğen gibi taze otlar serpin ve bir dakika daha bırakın.

Çarşamba: tost ile haşlanmış yumurta

İçindekiler:

Yumurta - 1 adet.
Sirke - 1 yemek kaşığı. ben.
Ekmek - 1 adet
Tereyağı - ekmek için

Yemek pişirme:

1. Küçük bir tencere alın, suyla doldurun ve sirke ekleyin.
2. Suyu küçük kabarcıklar oluşmaya başlayana kadar ısıtın.
3. Bu noktada huni oluşacak şekilde suyu bir kaşıkla karıştırmanız ve bu huninin ortasına bir yumurta kırmanız gerekir.
4. Suyu fazla kaynatmadan tam iki dakika kaynatın.
5. Tercihen tuzlu tost ve tereyağı ile servis yapın.

Perşembe: soğanlı omlet

İçindekiler:

Süt - 1/3 su bardağı
Yumurta - 2 adet.
Yeşil soğan - tatmak
tuz - tatmak
Zevkinize biber
Bitkisel yağ - kızartmak için

Yemek pişirme:

1. Tavayı ateşe koyun ve içine bitkisel yağ dökün.
2. Bu sırada yumurtaları derin bir tabağa kırın, süt, bir damla biber, bir tutam tuz ekleyin.
3. Bütün bunları bir çırpma teli ile çırpın, bir tavaya dökün, ısıyı biraz azaltın ve kapağın altında 10 dakika pişirin. Yeşil soğanı doğrayın ve omletin üzerine serpin.
4. Bir spatula alın ve omleti soğan ortada kalacak şekilde dikkatlice ikiye katlayın. Bir dakika daha tavada bırakın.

Cuma: yumurtalı rulo

İçindekiler:

Lavaş - yaklaşık 30x30 cm'lik bir parça
Marul yaprakları - 3-4 adet.
jambon - 2-3 adet
Yumurta - 2 adet.
tuz - tatmak
Zevkinize biber

Yemek pişirme:

1. Yumurtaları çırpma yöntemiyle (sürekli karıştırarak kızartın), tuz ve karabiberle pişirin. Lavaş alın. 2. İçine marul yaprakları, jambon ve pişmiş yumurta koyun. Bir tüpe sarın, uçlarını bükün ve biraz eğik olarak ikiye bölün.

Cumartesi: peynirli omlet

İçindekiler:

Yumurta - 2 adet.
peynir - tatmak
Tereyağı - kızartmak için

Yemek pişirme:

1. Yağı bir tavada ısıtın.
2. İki yumurtayı kırın ve sürekli karıştırarak kızartın. Pişirmeden yaklaşık bir dakika önce en sevdiğiniz peyniri yumurtalara sürün ve peynir eriyene kadar karıştırmaya devam edin.

Pazar: mini İngiliz kahvaltısı

İçindekiler:

Yumurta - 1 adet.
Konserve fasulye - 3 yemek kaşığı. ben.
Fransız hardalı - 1 çay kaşığı
peynir - tatmak
tuz - tatmak
Bitkisel yağ - kızartmak için

Yemek pişirme:

1. Yağı bir tavada ısıtın ve yumurtayı kızartın.
2. Aynı zamanda fasulyeleri (hem kırmızı hem de beyaz olacak) mikrodalgaya dayanıklı bir kaba koyun, hardalla karıştırın, bir ila iki dakika ısıtın.
3. Bitmiş fasulyeleri bir tabağa koyun, yanına kızarmış yumurta koyun ve peyniri kaba bir rende üzerine sürün.

Mutlu kahvaltı!

Daha ilginç

Kahvaltı bir sabah yemeği veya sabah yemeğidir, yani sabah erkenden, sabahın erken saatlerinden itibaren yemek. İnsan vücudunun, gıdaların işlenmesinden elde edilen hücreleri için enerji elde etmesi için ihtiyaç duyduğu ve

Sabah yemeği, bir kişinin günün ilk yarısında aktif ve fiziksel aktiviteleriyle ilişkili tüm enerji maliyetlerini telafi edecek kadar doyurucu ve besleyici olmalıdır. Genellikle sabahları sık sık yeriz: farklı tahıllar veya. Ancak iştahınızı açabilecek başka yiyecekler de var - burada birkaç tarif bulacaksınız.

Sabahları masanızda lezzetli bir yemek belirirse, alt ve üst dişlerinizin arasına ve dilinizin ucuyla tadı öğrenmek ve mideye bir sinyal vermek için bir parça koymayı reddetmeniz olası değildir: Lezzetli! Biz çalışıyoruz!

Lezzetli peynirli turta kahvaltısı

Minimum zaman harcayacak ve akşamları bile akşam yemeği hazırlanırken bir şeyler atıştırmanıza izin verecek sağlıklı bir sabah yemeği hazırlayacaksınız.

Şunlara ihtiyaç duyar:

• sert peynir - 200 gr
• süzme peynir (herhangi bir yağ içeriği) - 300 g
• yumurtalar - 3 adet.
• kefir - 120 gr
• irmik - 60 gr
• sarımsak - 1 diş
• öğütülmüş karabiber, dereotu, tuz

Yemek pişirme

1. İrmik bir kaseye dökün ve kefir dökün, karıştırın.

2. Sert peyniri kaba bir rende üzerine sürün.

3. Tüm yumurtaları başka bir kaba kırın ve tüm peynirleri dökün. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

4. Süzme peynir ve irmik ve kefir karışımı ekleyin. Kahvaltı lezzetli olmalı.

5. Doğranmış dereotu serpin ve sarımsağı sıkın.

6. Biber, tuz ve karıştırın. İnsan vücudu için faydalı bir ürün karışımı hazır.

7. Pişirme kabını tereyağı ile yağlayın.

8. Bitmiş karışımı hızlı bir şekilde yağlanmış bir forma yayın.

9. Formun içeriği güzel ve dengeli bir şekilde düzenlenmiştir.

10. Kalıbı önceden ısıtılmış 180 derece fırına 25 dakika koyuyoruz.

11. Peynirli turta hazır.

12. Pastayı parçalara ayırıyoruz, doğru kahvaltıyı yapıyoruz ve doyduğumuzda işe çıkıyoruz.

Yumurta ve ekmekten oluşan hızlı kahvaltı

Hayal gücüyle pişirilen basit bir çırpılmış yumurta, ruh halini ve sabah iştahını yükseltir.

Şunlara ihtiyaç duyar:

• yumurtalar - 3 adet.
• sert peynir - 20 gr
• tost ekmeği
• karabiber, tuz

Yemek pişirme

1. Ekmek dilimlerinde fotoğraftaki gibi merkezde delikler açıyoruz.

2. Önce bir tavada parçaların bir tarafını kızartın.

3. Sonra diğerine dönün.

4. Çiğ yumurtaları hemen ekmekteki deliklere kırın. Tuz ve biber.

5. İnce bir rende üzerine rendelenmiş peynir, yumurtaların üstüne serpin.

6. Proteini kavrayacak şekilde kapağı kapatın.

7. Bitmiş ekmek parçalarını bir tabakta yumurta ile çıkarıyoruz.

8. Besleyici bir hızlı kahvaltı hazır.

9. Çay ve afiyet olsun!

Bir tavada orijinal yemeğin hızlı bir şekilde nasıl pişirileceğine dair video

Kahvaltıda bu tür yiyecekler 5 dakikada bir cankurtaran gibidir.

Bu yemek sürekli acelesi olanlara hitap edecek.

Erkekler için kahvaltıda ne pişirilir - basit, hızlı ve lezzetli

Pastırmalı ekmekler, erkeklerinizi hoş bir şekilde şaşırtacak. Çok lezzetli ve doyurucu bir yemek çıkıyor. Öğle yemeğine kadar açlık olmayacak.

Ürün:% s:

• ekmek - 5 dilim
• domuz pastırması - 5 şerit
• peynir - 5 adet

Yemek pişirme

1. Ekmek dilimlerinin kabuklarını kesin.

2. Ekmeği bir oklava ile bir tabaka halinde açın ve peynir parçalarını koyun. Sonra bir tüpe yuvarlayın.

3. Pastırma şeritlerini kesin.

4. Pastırma şeritlerini ekmek borusunun etrafına sarın.

5. Her iki tarafta da boruları tahta şişlerle sabitliyoruz.

6. Tüpleri bir tavada önce her iki tarafı şişlerle birlikte kızartın.

7. Sonra şişleri çıkarırız ve sık sık çevirerek kızartırız.

8. Bitmiş ruloları bir tabağa koyun ve sizi kahvaltıya davet edin.

Afiyet olsun!

Peynirli omlet şeklinde nasıl hızlı yemek yapılacağına dair video

Bu tarif, okul çocukları için kahvaltı için hazırlanabilir. Omletin dışı gevrek, içi yumuşak.

En popüler kahvaltı yemeği yumurtadır. Lezzetli bir yumurtalı kahvaltı hazırlamak sadece 10 dakikanızı alır! Bu, 10-20 dakika daha uzun süre yatakta yatmak ve ıslanmak için bir şanstır. Düzenli bir tam kahvaltı, damar hastalığı, obezite ve diyabet riskini azaltır. Tabii ki, akşam saat yediden sonra akşam yemeği yemeniz şartıyla. İyi bir kahvaltı vücuttaki tüm metabolik süreçleri başlatır.

Yumurtalı kahvaltıda ne pişirebilirsiniz?

Kahvaltıda yumurta sadece banal omlet veya hızlı omlet değildir. Yumurta tarifleri çok popüler. Yumurta, sarısında bulunan yüksek kaliteli protein ve D vitamini sağlar. Beş orijinal tariften birini seçin ve deneyin. Yumurtalı kahvaltınızı yeni bir şekilde beğeneceğinizi umuyoruz. Lezzetli olacak!

Kahvaltıda domates ve peynirli yumurta

İşin püf noktası, omletin gözleme kadar ince olması gerektiğidir. Bu yemeğin hazırlanması iki dakika sürer. Domatesler yumurta ile birlikte kızartılır ve ardından omlet peynir ve otlar ile serpilir. Domatesler, ısıtıldığında emilim için daha uygun hale gelen güçlü bir antioksidan olan likopen kaynağıdır. İhtiyacınız olacak: 1 yemek kaşığı. bitkisel yağ, 2 yumurta, tadı tuz, orta boy domates, peynir, otlar.

Hazırlanışı: Bir tavada sıvı yağı kızdırın. Orta boy bir kapta iki yumurtayı tuzla çırpın. Karışımı tavaya dökün ve tüm yüzeye eşit olarak yayın. Hemen domatesleri ekleyin ve bir kapakla kapatın. 2 dakika kızartın. Ateşten alın ve 2 dakika üstü açık olarak bekletin. Servis yapmadan önce, omleti rendelenmiş peynir ve baharatlarla serpin.

Mantar ve otlar ile yumurta

Hızlı bir kahvaltı lezzetli olmadığı anlamına gelmez. Mantar ve yumurta sarısı değerli D vitamini içerir. Petrol kahvaltıya özel bir tat verir. Her şeyi farklı taraflarda bir tavada kızartın. Gerekli: 1 yemek kaşığı. rast. tereyağı, 4 petrol veya diğer mantarlar, bir demet yeşillik, tuz, rendelenmiş peynir, karabiber.

Hazırlanışı: Yağı bir tavada ısıtın. Doğranmış mantar, ıspanak veya diğer yeşillikleri ekleyin. Pekin lahanası iyidir. Mantarlar pişene kadar karıştırarak kızartın. Bu 4-5 dakika sürecektir. Tencerenin başka bir yerinde yumurtaları kırın, tuzlayın ve 2-3 dakika pişirin. Bir tabağa aktarın, rendelenmiş peynir, karabiber serpin.

Kahvaltı için kokulu yumurtalı sandviçler

Yumurtalı sandviçler genellikle meze olarak servis edilir. Tost da kahvaltı için iyidir. Tuzlu haşlanmış yumurtadan çok daha ilginç ve lezzetli. Sağlıklı yeşillikler asla gereksiz değildir. Hazırlanışı: Somun dilimlerini bir tavada veya tost makinesinde kızartın. Mevcut yeşillikleri kesin. Pekin lahanası yaprakları, fesleğen, kişniş, yeşil soğan.

Lezzet için biberiye veya kekik ekleyin. Mevcut olan herhangi bir aromatik bitki yapacaktır. Yeşilleri ve yumurtaları orta boy bir kasede çırpın, tuzlayın. Yağı bir tavada ısıtın ve yumurta karışımını otlar ile dökün. Yumurtalar pişene kadar 2-3 dakika karıştırarak pişirin. Karışımı tost üzerine yayın ve kahvaltıda servis yapın.

Yumurta ve sebze ile Asya kahvaltısı

Sebzeleri pişirmek için mükemmel tava wok'tur. Sebzeler pişirilir ve yanmaz. Hiçbiri yoksa, kalın duvarlı herhangi bir tava hızlı bir kahvaltı hazırlamak için uygundur. Bu, ailenizi sağlıklı sebzelerle beslemenin orijinal bir yoludur. İşlemin tamamlanması için son 30 saniye içinde yumurtalar eklenir.

Malzemeler: bir kırmızı dolmalık biber, bir yeşil biber, soğan, 2 yumurta, tuz, mevcut otlar, 1 yemek kaşığı. sebze yağları. Hazırlanışı: Biberleri şeritler halinde, soğanı yarım halkalar halinde kesin. Bir tavada sıvı yağı kızdırın. Soğan, biber ekleyin, sürekli karıştırarak 3-4 dakika kızartın. Çiğ yumurtaları dökün, karıştırın, tuzlayın ve 1 dakika daha kızartın. Servis yaparken, otlar serpin.

Mikrodalgada yumurtalı kahvaltı

Bu yumurta yemeğinin hazırlanması sadece bir dakika sürer! Zeytinyağı, limon suyu, yumurta ve domatesin birleşimine bayılacaksınız. Zamandan tasarruf edin ve süper sağlıklı bir kahvaltı hazırlayın. Malzemeler: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım çay kaşığı limon suyu, 2 yumurta, isteğe göre tuz, orta boy soğan, domates, yeşil soğan.

Hazırlanışı: Yumurta, limon suyu, zeytinyağı, tuzu birlikte çırpın. Mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün. Doğranmış soğan ve domatesleri ekleyin. Süreyi 45 saniyeye ayarlayın. Sonra çıkarın, bir çatalla karıştırın ve 30 saniye daha ayarlayın. Servis yapmadan önce yeşil soğan serpin. Tost, cips veya pide ile iyi gider.

pişirmek lezzetli kahvaltı yumurtadan kolay! Bir çocuk bile başa çıkacaktır.

Jamie Oliver'dan video tarifi. İngiltere, Fransa ve Amerika'da yumurtalı tost nasıl hazırlanır.

Günümüz kahvaltı ile başlar. Bilinen bir ifadeyi yeniden ifade etmek için şöyle diyebiliriz: “Günü kahvaltıyla nasıl karşılarsanız, öyle geçirirsiniz.” Çoğu zaman, sabahları tam bir sıcak yemek için yeterli zamanımız olmaz. Anında buzdolabından bir şeyler alırız. Ve gün boyunca uyuşukluk, ilgisizlik ve yorulmak bilmeyen iştahın nereden geldiğinden şüphelenmiyoruz.

Uzun bir çalışma gününün kalitesi, sabahları ne tür bir ücret aldığımıza bağlıdır. Uyandıktan sonra, vücudumuz uzun süre yiyecek almadığında, kan şekeri seviyelerini düzeltmemiz ve tüm metabolik süreçleri başlatmamız gerekir. Bu nedenle, sadece kahvaltı yapmak gereklidir ve ayrıca basit kurallara uymak önemlidir.

1. Sabah aç karnına 1 bardak temiz, tercihen biraz ılık su için.
2. Kahvaltı doyurucu olmalı, ancak ağır olmamalıdır. Tüm gün boyunca kendinize enerji sağlamak istiyorsanız, karbonhidrat ve protein açısından zengin yiyecekleri seçin.
3. Sabahları sıcak (veya oldukça ılık) yiyecekler yemek tavsiye edilir.
4. Kahvaltı yapmazsanız, öğle yemeğinde çift porsiyon tüketen vücut, uzun bir yemek molası için sizden intikam alacaktır.
5. Sabahları tahıllar, haşlanmış sebzeler, süt ürünleri, yumurtalar, peynirler ve meyveler faydalıdır.
6. Sabahları unlu ürünler, tatlılar, sosisli ve mayonezli sandviçler ile kendinizi kaptırmamalısınız. Et ve balıkları öğle yemeğine ertelemek daha iyidir.

Kahvaltı yapılmadığında kişinin konsantrasyonunun bozulduğu, verimliliğin düştüğü ve fazla kiloların daha hızlı büyüdüğü fark edildi.

Sabahları neredeyse her zaman acelemiz var. Bu koleksiyonda size harika yumurta fikirleri sunacağım. Tek bir üründen tamamen farklı yemeklerin hızla hazırlanabileceğine ikna olacaksınız.

Çırpılmış proteinli yumurta "Hassasiyet"

Bu hazırlıktaki yemek havadar ve çok orijinal. Yumuşak haşlanmış yumurta gibi, içinde yumurta sarısı olan bir hassas protein kulesi elde edersiniz. Hazırlamak için salatalarda olduğu gibi küçük çaplı metal yuvarlak bir şekle ihtiyacınız var.

İhtiyacımız olacak:

• 1 yumurta
• tatmak için tuz

1. Yumurtayı kırın, sarısını proteinden ayırın.
2. Proteini biraz tuzlayın ve sabit bir köpük oluşana kadar bir karıştırıcı ile çırpın.
3. Kuru bir tavaya metal bir kalıp koyuyoruz ve proteinin yarısını bir kaşıkla kalıbın dibine koyuyoruz.
4. Sarısı dikkatlice proteinin üzerine koyun.
5. Proteinin kalan yarısı ile üst.
6. Kısık ateşte kızartın. Alt tarafı kızarınca kalıbı ters çevirin ve tekrar kızartın.
7. Özenle bıçak yardımıyla güzelliğini kalıptan çıkarıp sebzelerle servis ediyoruz.

Jambon ve peynirli yumurtalı kekler

Muffinler giderek daha popüler hale geliyor. Çeşitli malzemelerle pişirilebilirler ve yumurta eklerseniz sevimli mini omletler elde edersiniz. Hazırlanması için kekler özel bir metal veya silikon kalıp kullanır.

İhtiyacımız olacak:

• yumurta - 1 adet.
• jambon
• ekmek - 1 dilim

1. Bir bardak veya şekil ile ekmek dilimlerinden daireler kesin. Ekmek, damak zevkinize göre hem buğday hem de çavdar kullanılabilir.
2. Her dilim ekmeği bir oklava ile biraz açın. Ekmeğin yırtılmaması için dikkatlice açın.
3. Bir çörek kalıbını bitkisel yağ ile yağlayın. Her hücreye ekmek koyuyoruz. Bir ekmek sepeti alın.
4. Alt kısımda jambonu ince şeritler halinde kesin.
5. Her kuyucuğa bir yumurta kırın ve tuzlayın.
6. Rendelenmiş peynir ile üst.
7. 180 derecelik fırında 10-15 dakika pişirin.

Yumurtalı omlet - peynirli rulo

Basit yumurtaların orijinal yemeğini göstermeden edemedim. Dürüst olacağım, kendim yapmadım ama deneyeceğimden eminim. Bu ruloyu çok beğendim.

Kahvaltıda sebzeli yumurtalı kekler

Güzel ve sağlıklı bir kahvaltı için başka bir seçenek. Tembel olmayalım ve her zamanki omlet yerine sevdiklerimize ıspanaklı ve domatesli yumurta akı muffin ikram edeceğiz. Sabahları buzdolabında ne bulursanız, çeşitli sebzeler kullanabilirsiniz.

İhtiyacımız olacak:

• yumurta akı - 6-7 adet.
• domuz pastırması - 200 gr.
• ıspanak - 100 gr.
• domates - 1 adet.
• tuz biber

1. Yine bir çörek tepsisine ihtiyacımız olacak. Bitkisel yağ ile yağlıyoruz veya serpiyoruz.
2. Her deliğin dibine doğranmış bir domates ve pastırma parçaları koyuyoruz.
3. Üzerine ıspanak koyun.
4. Sebzeleri tatmak için yumurta akı, tuz ve karabiber ile dökün.
5. Rendelenmiş peynir ile üst.
6. 180 derecelik fırında 25 dakika pişirin.

En hızlı kahvaltı - sırlı bir sandviç

Böyle bir kahvaltı yapmak daha kolay olamazdı. 10 dakikada sevdiklerinize sürpriz yapın.

İhtiyacımız olacak:

• bir dilim kepekli ekmek - 1 adet.
• yumurtalar - 2 adet.
• tuz biber
• sebze yağı

1. Ekmek diliminin ortasından bir bardakla daire şeklinde kesin.
2. Her iki parçayı da tereyağında veya bitkisel yağda bir tavada kızartın.
3. Dilimin ortasına yumurta, tuz, karabiber sürüyoruz.
4. Sandviçi kesilmiş daire ile örtün. Tavayı bir kapakla örtün ve 5 dakika daha pişirin.

Bir tavada sosisli ekmekli kızarmış yumurta

Çavdar ekmeğinde normal omlet servis etmek için başka bir seçenek. Şahsen ben siyah çavdar ekmeğini severim. Bu yüzden onunla yemek yapmaya çalışıyorum.

İhtiyacımız olacak:

• bir dilim çavdar ekmeği - 1 adet.
• yumurtalar - 1 adet.
• sosis
• yeşil soğan
• tuz biber
• sebze yağı

Her şey çok basit.

Ekmek diliminin içinden kareler kesin. Bir çerçeve ekmeği bitkisel yağda kızartın. Bir tarafı kızartıldığında dilimleri ters çevirin ve yumurtayı içine sürün. Tuz, karabiber ve yeşil soğan serpin.

Fırında pişmiş çörek içinde kızarmış yumurta

Çok iştah açıcı bir kahvaltı, sadece görüntüsünden salyaları akıyor. Tabii ki, en diyet yemeği değil, ama bazen bunu karşılayabilirsiniz.

İhtiyacımız olacak:

• kabarık topuz - 1 adet.
• yumurtalar - 1 adet.
• sosis veya tavuk göğsü - 25 gr.
• peynir - 30 gr.
• domates
• tereyağı veya mayonez

1. Topuzun üst kısmını kesin ve hamurunu bir kaşıkla çıkarın.
2. Topuzun altını yumuşak tereyağı veya mayonez ile yağlayın.
3. Rendelenmiş peynir serpin.
4. Her deliğe sosis veya et koyuyoruz.
5. Domatesleri daireler halinde kesin, bir topuzda 1 daire.
6. Yumurta, tuz ve karabiberi kırın. Daha büyük çörekleriniz varsa, 2 yumurtayı çırpın.
7. Üzerine peynir serpin.
8. Çöreklerin üzerini kapaklarla kapatıp önceden ısıtılmış 200 derecede 20 dakika fırına veriyoruz.

Mikrodalga omlet - 3 hızlı kahvaltı tarifi

Mikrodalganın en büyük hayranı değilim, ancak bazen bu soba, ülkede, işte veya acelemiz varsa soba yoksa bize yardımcı olur. Sonuçta, mikrodalgada çırpılmış yumurta 1 dakika içinde pişirilebilir.

Çocuklar için kahvaltı - hızlı ve lezzetli

Çocukların kesinlikle seveceği başka bir basit seçenek. Sadece çırpılmış yumurtaları tatlı biberlerde pişiriyoruz. Güzel ve kullanışlı.

İhtiyacımız olacak:

• tatlı biber - 1 adet.
• yumurtalar - 4-5 adet.
• yeşillik
• tuz biber
• tereyağı veya bitkisel yağ

Tarif bile etmeyeceğim, her şey çok basit ve açık. Sadece afiyet olsun!

Sabahları doldurulmuş yumurta pişirmek

Genellikle şenlikli masa için doldurulmuş yumurta gibi bir yemek hazırlarız. Ama neden bir değişiklik için bu güzel yemekle ailenizi şaşırtmıyorsunuz? Bir sürü hile var. En basitini sunuyorum - sarısı ve hardalla. Ancak makalelerimden birinde anlattığım diğerlerini seçebilirsiniz.

Sarısı ve hardallı yumurta

İhtiyacımız olacak:

• yumurtalar - 6 adet.
• hardal - 2 yemek kaşığı. ben.
• mayonez - 2 yemek kaşığı. ben.
• Kırmızı biber
• maydanoz veya dereotu

Sarılar hardalla öğütülür, biraz mayonez eklenir (hardalın keskinliğini yumuşatır). Dolguyu bir çay kaşığı ile yayın. Bir dal maydanoz veya dereotu ile süsleyin. Dilerseniz üzerine kırmızı pul biber serpebilirsiniz.

Anaokulunda olduğu gibi kabarık omlet

Sabahları omletsiz nasıl olur? Bu muhtemelen en popüler yemektir. Birçok tariften size altın çocukluğunuzu hatırlatacak en basitlerinden birini sunacağım. Omlet çok yumuşak ve lezzetli.

İhtiyacımız olacak:

• yumurtalar - 6 adet.
• süt - 300 ml.
• tereyağı - 40 gr.
• tatmak için tuz