Bir erkeğe kahvaltıda ne yapılır? Eşinize kahvaltıda ne pişirirsiniz? Romantizm ve pratikliğin uyumu. Sevdikleriniz için romantik bir kahvaltı. o ne olmalı
Kahvaltı, vücudun normal çalışması için gerekli olan eksik enerjiyi telafi etmenizi sağlayan en erken öğündür. Lezzetli, besleyici ve kolay sindirilebilir olmalıdır. Bugünün yayınında, bir erkeğe ve bunun nasıl doğru bir şekilde yapılacağı anlatılacak.
Birçok kadın, kocalara yönelik yemeklerin yüksek kalorili olması gerektiğine inanır. Ancak teknolojik ilerleme çağında, daha güçlü cinsiyetin çoğu, ağır fiziksel emek yapmak zorunda değil. Bu, kahvaltılarının kadınlarınkiyle aynı yemeklerden, yalnızca büyük miktarlarda oluşabileceği anlamına gelir. Sporcuların sabah yemeği daha yoğun olmalıdır. Bu durumda sabahları tam tahıllı yulaf lapası, haşlanmış beyaz et, balık, sebze veya çırpılmış yumurta pişirebilirsiniz.
Yulaf ezmesi iyi bir seçenektir. Sadece uzun süreli ısıl işlem gerektirmezler, aynı zamanda birçok bileşenle uyumlu bir şekilde birleşirler ve her seferinde tamamen yeni bir tat kazanırlar. Fazla kilolu bir erkek için kilo verme kahvaltısı, suda kaynatılmış normal yulaf ezmesinden oluşabilir. Herkül'e ek olarak, sabahları başka tahıllar da pişirilebilir. Pirinç, karabuğday veya darı bu amaçlar için en uygunudur. Bu tahılların her biri, süt, bal, çilek, fındık veya meyve parçaları ile birlikte eşit derecede lezzetlidir.
Yumurtalar, yeni uyanmış bir kişiye daha az fayda sağlamayacaktır. Sebzeler, deniz ürünleri veya deniz ürünleri ile birlikte kızartılmış veya haşlanmış olarak servis edilebilirler.
Sabah yemeği için mükemmel bir seçenek, fermente süt ürünlerinden elde edilen yemekler olacaktır. Süzme peynirli güveçler, peynirli kekler, yoğurtlu tatlılar, tembel veya normal köfte olabilir.
Lezzetli bir kahvaltının yanı sıra içecek servisi de yapılabilir. Sabahları doğal siyah kahve, ballı yeşil çay veya taze sıkılmış meyve suları içmek en iyisidir. Tüm bu içecekler sadece canlılık ve iyi bir ruh hali vermekle kalmayacak, aynı zamanda vitamin ve mineral eksikliğini gidermeye de yardımcı olacaktır.
Bununla birlikte, ilk öğün için istenmeyen bir takım ürünler vardır. Bu nedenle kahvaltıda yağlı, tuzlu, baharatlı ve ağır, sindirilemeyen yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Midede rahatsızlığa, artan gaz oluşumuna, mide ekşimesine ve diğer hoş olmayan hislere neden olabilirler.
etli omlet
Bu yumurta yemeği bir erkek için harika olacak. Performansı sürdürmek için gerekli olan yeterli miktarda protein ve diğer faydalı maddeleri içerir. Bu omleti yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 250 gr domuz boynu.
- 2 yumurta.
- 1 domates
- 3 sanat. l. peynir cipsi
- 4 yemek kaşığı l. Süt.
- Tuz, otlar ve bitkisel yağ.
Et ince şeritler halinde kesilir ve ısıtılmış yağlanmış bir tavada kızartılır. Üzeri kızarır kızarmaz ısıya dayanıklı bir kaba aktarılır ve üzeri domates dilimleri ile kapatılır. Bütün bunlar, tuzlu sütle çırpılmış, rendelenmiş peynirle ezilmiş ve fırına gönderilen yumurtalarla dökülür. Çeyrek saatten fazla olmamak üzere orta sıcaklıkta bir omlet pişirin. Kullanmadan önce taze otlarla süslenir.
Mantar ve peynirli sandviç
Bu, erkekler için en hızlı ve en popüler lezzetli kahvaltı seçeneklerinden biridir. Bu tür sandviçlerin hazırlanması fazla zaman almaz ve özel mutfak becerileri gerektirmez, bu da istekli bir bekarın böyle bir görevle sorunsuz bir şekilde başa çıkacağı anlamına gelir. Bunun için ihtiyacınız olacak:
- 80 gr konserve petrol.
- 2 yumurta.
- 1 adet uzun baget tipi çörek.
- 1 domates
- 3 sanat. l. domates sosu.
- 4 yemek kaşığı l. rendelenmiş peynir.
- Tuz ve bitkisel yağ.
Topuz ikiye kesilir. Her parçaya domates sosu sürülür, konserve mantarlarla kaplanır ve peynir cipsi serpilir. Bütün bunlar yağlanmış bir fırın tepsisine dizilir, üzerine çiğ yumurta eklenir, tuzlanır, domates dilimleri ile süslenir ve fırına gönderilir. Sandviçleri 200 ° C'de en fazla yirmi dakika pişirin.
Muzlu yulaf ezmesi
Bu, erkekler için en sağlıklı kahvaltılardan biridir. Kompleks karbonhidratlar açısından zengin tahılları, kalsiyum kaynağı görevi gören sütü ve vücudu değerli vitaminler ve mikro elementlerle dolduran muzları başarıyla birleştirir. Bu yulaf lapasını yapmak için ihtiyacınız olacak:
- ½ bardak yulaf ezmesi.
- 1 su bardağı süt
- 1 büyük muz
- 2 yemek kaşığı göre. l. şeker ve tereyağı.
Süt derin bir tencereye boşaltılır ve ocağa gönderilir. Kaynayana kadar yulaf ezmesi ve şeker ile desteklenir. Bütün bunlar orta ateşte ısıtılır. Yulaf lapası kaynamaya başlar başlamaz tereyağı ile tatlandırılır, muz dilimleri ile karıştırılır ve ocaktan alınır. Servis yapmadan önce kapalı bir kapta kısaca ısrar edilir ve ancak bundan sonra masaya servis edilir.
Sırniki
Daha güçlü seks temsilcilerinin çoğu süzme peynir yemeklerini sever. Bu nedenle, kuru üzümlü klasik peynirli kekler işe yarayacaktır. Bir erkek için böyle bir kahvaltı hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 600 gr kuru yoğun süzme peynir.
- 200 gr un.
- 100 gr kuru üzüm.
- 2 yumurta.
- 6 sanat. l. Sahra.
- Tuz, vanilin ve bitkisel yağ.
Püresi süzme peynir, tatlandırılmış çırpılmış yumurta sarısı ile birleştirilir. Bütün bunlar tuzlanmış, vanilya ile tatlandırılmış, buharda pişirilmiş kuru üzüm ve soğutulmuş proteinlerle desteklenmiştir. Elde edilen kütle elenmiş un ile iyice yoğrulur, cheesecake şeklinde süslenir ve kokusu giderilmiş bitkisel yağ ile yağlanmış ısıtılmış bir tavada kızartılır. Bitmiş ürünleri ekşi krema veya yoğunlaştırılmış süt ile servis edin.
Krep
Bu tatlı Amerikan krepleri, hamur işlerini seven erkekler için iyi bir kahvaltıdır. Onları hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 500 ml süt.
- 320 gr un.
- 2 yumurta.
- 4 yemek kaşığı l. Sahra.
- 40 gr eritilmiş tereyağı.
- ½ çay kaşığı vanilya özü.
- 1 çay kaşığı. söndürülmüş soda ve kabartma tozu.
Yumurtalar şeker ve vanilya özü ile birleştirilir. Bütün bunlar iyice dövülür ve ardından süt, kabartma tozu ve söndürülmüş soda ile desteklenir. Ortaya çıkan kütle, en küçük topaklardan kurtulmaya çalışarak eritilmiş tereyağı ve önceden elenmiş un ile iyice karıştırılır. Ortaya çıkan hamur, porsiyonlar halinde önceden ısıtılmış yapışmaz bir tavaya dökülür ve her iki tarafta birkaç dakika kızartılır. Kızarmış krepleri meyve reçeli, bal veya herhangi bir tatlı şurupla servis edin.
Süzme peynirli güveç
Sevdiklerinin sağlığını önemseyen kadınlar, erkekler için bir başka sağlıklı kahvaltı seçeneği ile mutlaka ilgilenecektir. Hazırlanması için tarif, vazgeçilmez bir kalsiyum kaynağı olarak kabul edilen fermente süt ürünlerinin kullanımını içerir. Bu nedenle böyle bir güveç sadece yetişkinlere değil çocuklara da sunulabilir. Bu yemeği sabah öğününüzde servis etmek için ihtiyacınız olacak:
- 200 gr süzme peynir.
- 35 gr ekşi krema.
- 40 gr şeker
- 1 yumurta.
- 1 inci. l. irmik.
- Vanilin ve bitkisel yağ.
Yumurta şekerle çırpılır ve ardından rendelenmiş süzme peynir ile desteklenir. Elde edilen kütle ekşi krema, vanilya ve irmik ile birleştirilir, iyice karıştırılır ve ısıya dayanıklı yağlı bir formun tabanına dağıtılır. Güveçte hafif kızarana kadar orta ateşte pişirin. Herhangi bir tatlı sos veya yoğunlaştırılmış süt ile servis yapın.
Yeşil bezelye ile çırpılmış yumurta
Bu tarif, yeni evlenen ve erkeğine yatakta kahvaltı ile sürpriz yapmak isteyen genç ev hanımları için kesinlikle kullanışlı olacaktır. Oynamak için ihtiyacınız olacak:
- 50 ml süt.
- 30 gr yeşil bezelye.
- 20 gr tereyağı
- 20 gr soğan.
- 1 yumurta.
- 1 domates
- Tuz ve baharatlar.
İnce kıyılmış soğan, küp doğranmış domates ve yeşil bezelye eritilmiş tereyağında hafifçe kavrulur. Kızaran sebzelere biraz tuz ve baharatlar eklenir. Her şey hafifçe karıştırılır, sütle çırpılmış bir yumurta dökülür, bir kapakla kapatılır ve minimum ısıda hazır hale getirilir.
jambonlu patates kroket
Aşağıda tartışılan erkekler için kahvaltı tarifi, yalnızca seçtiklerinizi doyurucu bir şekilde beslemenize değil, aynı zamanda akşam yemeğinden arta kalan ürünler için yararlı bir kullanım bulmanıza da olanak tanır. Lezzetli kırmızı toplar hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 600 gr haşlanmış patates.
- 50 gr un.
- 50 gr galeta unu.
- 150 gr jambon
- 1 yumurta.
- Tuz ve bitkisel yağ.
Soğutulmuş haşlanmış patatesler rende ile işlenir ve ardından yumurta sarısı, doğranmış jambon ve birkaç yemek kaşığı un ile desteklenir. Bütün bunlar tuzlanır, karıştırılır ve küçük toplar şeklinde düzenlenir. Elde edilen ürünler kalan unda yuvarlanır, çırpılmış proteine daldırılır, galeta ununa bulanır ve derin yağda kızartılır. Bitmiş kroketler, fazla yağı emmeleri için kağıt havluların üzerine serilir ve ardından bir tabağa konularak baharatlı sos veya sade ekşi krema ile servis edilir.
Kıymalı makarna güveç
Bu basit yemek, yalnızca tüm aile için tam teşekküllü bir akşam yemeği değil, aynı zamanda ağır fiziksel emekle uğraşan erkekler için doyurucu bir kahvaltı olabilir. Bu nedenle, bir gece önceden yapılabilir ve sabahları mikrodalgada hızlıca yeniden ısıtılabilir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 400 gr makarna.
- 400 gr herhangi bir kıyma.
- 150 ml krema (%10).
- 150 gr soğan.
- 250 gr domates.
- 200 gr peynir
- 3 yumurta.
- Tuz, yağ, su ve baharatlar.
Yağlanmış formun dibine önceden haşlanmış makarnanın üçte birini yayın. Üzerine krema dağıtılır, yumurta ve mevcut peynirin yarısı ile karıştırılır. Bütün bunlar kıyma ile kaplanır, doğranmış soğan ilavesiyle kızartılır ve bir parça doğranmış domates. Bir sonraki aşamada formun içeriği makarna ve domates kalıntıları ile tamamlanır. Bütün bunlar peynir cipsi ile ezilir ve ısıl işleme tabi tutulur. Güveç, 200 ° C'de yaklaşık çeyrek saat pişirilir.
Mantarlı frittata
Bu mis kokulu İtalyan omleti, erkekler için mükemmel bir kahvaltı seçeneği olacaktır. Yemeğin bir fotoğrafı biraz daha aşağıda yayınlanacak ve şimdi kompozisyonuyla ilgilenelim. Frittata yapmak için ihtiyacınız olacak:
- 100 gr petrol.
- 40 gr tereyağı
- 4 yumurta.
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı kuru kekik
- Tuz, otlar ve biber karışımı.
Herhangi bir acemi ev hanımı, bir erkek için bu kahvaltı tarifini kolayca tekrarlayabilir. Bir frittata fotoğrafı kurt gibi bir iştah uyandırır, bu nedenle hazırlanması için algoritmayı hızlı bir şekilde bulmak gerekir. İşlemi mantarların işlenmesiyle başlatmanız gerekir. Yıkanır, kurutulur, dilimler halinde kesilir ve ezilmiş sarımsak ile birlikte eritilmiş tereyağında kızartılır. Yaklaşık beş dakika sonra, kızartılmış petrol, kurutulmuş kekik ve öğütülmüş biber ile birlikte çırpılmış tuzlu yumurta ile dökülür. Bütün bunlar tamamen hazır hale getirilir, düz bir tabağa aktarılır ve yeşilliklerle süslenir.
tembel köfte
Bu yemek, erkekler ve çocuklar için düzenli olarak kahvaltı hazırlamak zorunda olan kadınlar tarafından beğenilecektir. Tembel köfte o kadar lezzetli ve besleyicidir ki, ne yetişkinler ne de küçük yiyiciler onları reddetmez. Onları sabahları evinize beslemek için ihtiyacınız olacak:
- 400 gr yağlı süzme peynir.
- 2 yumurta.
- 4 yemek kaşığı l. Sahra.
- 1,5 su bardağı un (artı üzerine serpmek için biraz daha)
- ½ paket vanilya.
- Tuz ve su.
Süzme peynir şekerle ovulur. Elde edilen kütle tuzlanır, yumurta ile desteklenir ve vanilya ve elenmiş un ile karıştırılır. Bitmiş hamur demetler halinde yuvarlanır, eşit parçalara bölünür ve kaynar suda kaynatılır. Tembel köfteleri ekşi krema veya herhangi bir tatlı sos ile servis edin.
Kabak ile darı püresi
Doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltının bu çeşidi, güne tahıl gevreği ile başlamaya alışkın olanlar için faydalıdır. Böylesine parlak, lezzetli ve sağlıklı bir yulaf lapası pişirmek için ihtiyacınız olacak:
- 400 gr soyulmuş kabak.
- 200 gr darı kabuğu çıkarılmış tane.
- 50 gr tereyağı
- 50 ml içme suyu.
- 500 ml pastörize süt.
- 2 yemek kaşığı. l. Sahra.
- ¾ çay kaşığı tuz.
Doğru miktarda su küçük bir tencereye dökülür ve çalışan bir sobaya gönderilir. Kaynayınca içine biraz süt ve kabak dilimleri eklenir. Bütün bunlar, sebze yumuşayana kadar kısık ateşte kaynatılır. Bir sonraki aşamada bulaşıkların içeriğine yıkanmış tahıllar, şeker, tuz ve kalan süt eklenir. Yulaf lapası hazır olur olmaz tereyağı ile tatlandırılır ve kapağın altında kısa bir süre ısrar edilir.
Çoğumuz yatakta yemek yemeyi kötü bir davranış olarak görürüz. Gözlerinizi yeni açmış, sabah tuvaleti yapmadan ve sofra için kıyafet değiştirmeden yemek yemek garip. Ve neredeyse aynı çoğunluk, sevdiklerinizin sizi bir gülümsemeyle uyandıracağı, yatak odasına kahve getireceği ve lezzetli bir kahvaltı ile güzelce servis edilen bir tepsiyle sizi şaşırtacağı gün fikrini ruhlarının derinliklerinde besliyor. sabahları özel bir aşk ve sihir havası yaratmak için.
Yatakta başarılı bir kahvaltının 10 sırrı
Elbette, ilişkinizde yeni bir romantik dokunuşla sevdiklerinizi memnun etmeyi planlarken dikkate alınması gereken tüm incelikler aşağıda değildir. Ancak, bir yerden başlamanız gerekiyor mu? Dikkatlice okuyun, ezberleyin, başınızı sallayın - bu önerileri dikkate alarak şaşırtabilir, şaşırtabilir, bolca zevk ve gülümseme verebilirsiniz. Ve bu tam olarak gereken şey, değil mi? Tabii ki sabahları da yemek yemek gerekiyor ama yatakta ikram edilen kahve ve ikramlar biçiminde asıl olan yemek değil, onunla ne ifade edilebileceğidir.
1. Akşamları kahvaltı konseptini düşünmek daha iyidir. Doğaçlama, elbette harika bir şey, ancak bu durumda haksız: yatakta bir sabah yemeği şık, temiz, güzelce servis edilmeli ve aceleyle doğranmış salata ve fabrikada dilimlenmiş "çıplak" tost ekmeği olmayacak. beklenen etkiyi yaratır.
2. Mirasçılar geceyi babaannelerinin yanında geçirirler. En sevdiğiniz yatak örtüsüne oyunbaz çocukların elleriyle dökülen kahve, sabahları görmek isteyeceğiniz tablo değil.
3. Yatakta kahvaltı hazırlamak için her zamanki saatinizde değil, en az yarım saat önce kalkmalısınız - bir tepsi yemek alıp yatak odasına gitmek için dönerek eşiği bulmaktan daha üzücü bir şey yoktur. Sürpriz için hazır olan mutfak.
4. Sevimli bir kartpostal, basit bir not, birkaç nazik söz içeren bir kağıt parçası - ayrıntıları ihmal etmeyin, bunlar bir yapbozun parçaları gibi romantizm, rahatlık ve sıcaklığın genel resmini toplar.
5. Bir kahvaltı masası sadece hoş bir iç detay değildir. Kullanışlı, pratik ve çok kullanışlı (dizüstü bilgisayar standı olarak kullanmanın ne kadar harika olduğunu biliyor musunuz? Bir ara deneyin!). Bir sandviç yemek, sürekli olarak elinizde bir fincan kahve tutmak elbette gerçektir, ancak zordur ve bu aynı patiska değildir - yatakta kahvaltı mutluluk ve rahatlama getirmeli, gerginlik ve inanılmaz çabalar değil.
7. Çok - mutlaka değil. Daha küçük daha iyidir, ancak şık, zarif ve yürekten. Tepsiyi çok sayıda atıştırmalık tabağı, her türlü tatlının bulunduğu tabaklar ve reçel kaseleri ile zorlamamalısınız. Ana fikre konsantre olun ve onu geliştirin. Bazen eşinizin çok sevdiği birkaç çöreği orijinal bir şekilde servis etmek, onlara bir fincan kakao eklemek yeterlidir - ve özlü, güzel, lezzetli, olası tüm kahvaltıların en lezzetlisi hazırdır.
8. Her gün kendinizi memnun etmediğiniz hoş küçük şeyler, yatağa getirilen kahvaltı menüsüne dahil edilmelidir. Kadife kabuklu bir parça sedef brie, mevsimi olmayan bir salkım tatlı üzüm, küçük bir kase fındık ve kuru meyveler - bu tür ayrıntılar havayı belirler ve merkezi figürler olmasa da en çok hatırlanır. genel oyun.
9. Çizin ve yaratın. Kalpler her zamankinden daha uygun, çiçekler gülünç görünmeyecek, sıradan "bezelye" bile yiyecekleri satın alınan tüm dekorlardan daha iyi süsleyecek.
10. Çiçekler - kategorik bir evet! Bu, tüm romantik topluluktaki neredeyse ana kemandır, onsuz, kahvaltı güçlü sevgi ve neşe, hassasiyet ve özen akorlarıyla ses çıkarmaz. Tabii ki, yemeğin genel rengine uygun bir buket almayı başarırsanız daha iyi olur (turuncu gerberalar, güneşli keten peçete, taze havuç suyu ve marul, kereviz ve sarı domates salatası - resim inanılmaz, katılıyorum! , İnanılmaz ve aynı zamanda erişilebilir), ancak aynı zamanda bir çift karahindiba veya saf bir söğüt dalı da genel resme çok iyi uyacaktır. Kış ve karahindiba çiçek açmıyor mu? Hava soğuk mu ve ağaçlar tüm yapraklarını mı dökmüş? Yağmur yağıyor ve canınız kardelen aramak için bahçeye çıkmak istemiyor mu? Kaktüsü bir tencereye alın, peçeteden kestiğiniz kalp çiçekleriyle süsleyin ve fincan-tabakların yanına yerleştirin. İhtiyacınız olan şey olacak!
Yatakta kahvaltı menüsü için birçok fikir edinebilirsiniz. Haşlanmış ve rafadan haşlanmış yumurtalar, birkaç marul yaprağı ile servis edilir, parlak havyar topları ile süslenir, lezzetli ve doyurucudur. Hafifçe kızartılmış ve romantik bir kalbe sahip favori sosisler, taze sebzeler ve otlar ile tamamlanır - iyice ve güvenle. Çeşitli soslar, reçeller, marmelatlar ve çikolatalı fındık ezmelerinden oluşan bir dizi kavanozun eşlik ettiği çıtır çıtır tost, eğlenceli ve rahat. Taze meyveler ve meyvelerle süslenmiş çiçeklerle kaplı ince krepler - renkli ve orijinal.
Ancak, standart seçeneklerden hiçbiri size ilham vermiyorsa, yeni bir şey deneyin.
Yatakta kahvaltı için hızlı kekler
Evet, kekler. Ve gerçekten hızlı. Korkma, her şey iki ve iki kadar basit: karıştırılır, fincanlara dökülür ve pişirilir. Daha doğrusu, onu pişirmedim bile, ama her şeyi mikrodalgaya koydum: üç dakika - ve güzel kokulu romantik bir kahvaltı hazır. Kahvenizi daha hızlı demleyin ve taze pişmiş ekmek kokusu sizi sarmadan sevdiğinizi uyandırın.
2 cupcake için malzemeler:
- 1 yumurta;
- 4 yemek kaşığı l. un;
- 4 yemek kaşığı l. sahra;
- 3 sanat. l. Süt;
- 3 sanat. l. sebze yağı;
- 2 yemek kaşığı. l. kakao;
- 1/2 çay kaşığı kabartma tozu;
- 1 çay kaşığı vanilya şekeri.
Küçük bir kapta şeker ve yumurtayı öğütün, süt ve tereyağını ekleyin. Vaktiniz varsa ve daha rafine pişirme istiyorsanız, bitkisel yağı eritilmiş ve soğutulmuş tereyağı ile değiştirin - fark çok belirgin olmayacak, ancak yine de farkedilir, tadı daha iyiye doğru ince bir şekilde değişecektir.
Karıştırın, un, kakao ve vanilya şekeri ekleyin. Son olarak kabartma tozunu ekleyin. Hamur çok kalın olmayacak - ekşi krema kıvamında.
Ortadan ikiye bölüp kuplara koyuyoruz (doğru olanı seçerken keklerin iyi kabaracağını ve pişirdiğiniz kasede servis edeceğinizi dikkate alıyoruz).
Mikrodalgaya 3 dakika koyduk, güç 600-800 watt.
Servis yaparken cupcake'leri şekerlenmiş çiçeklerle süsleyebilir, limon suyu ve pudra şekeri ile krema yapabilir ya da şablondan kalp çizmek için kullanabilirsiniz.
yeşil fritata
Hayır, hafta içi "omlet" ve "sahanda yumurta" gibi kelimeler bırakın. Bugünün kahvaltısı romantik ve ciddi bir olay, bu yüzden kendimize biraz gösteriş yapalım. Fritata olsun! Ve sadece maydanoz veya dereotu ile değil, neşeli bir yeşil fritata ile!İçindekiler:
- 3 yumurta;
- büyük bir demet maydanoz;
- büyük bir demet dereotu;
- büyük bir demet ıspanak;
- kızartma için bitkisel yağ;
- tatmak için tuz.
Tüm otları yıkayın ve iyice kurulayın. Sapları çıkarın, küçük şeritler halinde kesin. Geniş bir kapta karıştırın ve tuzunu ekledikten sonra elinizle hafifçe ezin.
Yumurtaları ayrı ayrı çırpın - köpük ve renk değişene kadar değil, sadece homojen bir yapı elde etmek için.
Bitmiş yumurta kütlesini yeşilliklerle birleştirip iyice karıştırıp yağ ile önceden ısıtılmış bir tavaya koyuyoruz. Yumurtalar hazır olana kadar orta ateşte kızartın, bir kaşık ekşi krema veya krem peynir ile servis yapın.
Yemeğe özel bir romantik dokunuş vermek için fritata'yı servis halkalarında kızartabilirsiniz - kalp şeklinde omlet özellikle dokunaklı ve sevimli görünecektir.
Parlak berry güler yüzlü
Temel tarife, öyle olsun, lüks bir fikir vereceğim. Smoothies - içecekler oldukça kalındır, hacmi iyi "tutarlar". İki farklı, zıt smoothie hazırlayın ve bunları tek bir bardakta, değişen katmanlarda servis edin - harika görünecek! Pembe çilekler mor kuş üzümü ile harika görünür, yeşil kivi kremalı muzla ve kırmızı ahududu nane ile harika olur. Bu arada ıspanağı, maydanozu, salatalığı ihmal etmeyin - şekersiz birçok yiyecek tatlı meyveler ve meyvelerle iyi gider, henüz bilmiyorsunuz.
İçindekiler:
- 1 bardak çilek;
- 100 ml şekersiz yoğurt;
- 1 inci. l. bal.
Tüm bu bileşenleri bir blender kasesine yerleştirip en az 2 dakika karıştırdıktan sonra bardaklara döküp hemen servis ediyoruz.
Smoothies, taze meyveler, bir tutam nane, üzerine tarçın veya yer fıstığı serpilerek süslenebilir.
Kokteyl "Günaydın!"
Sabahları sofraya bir bardak taze sıkılmış portakal suyundan daha uygun ne olabilir? Kendi içinde iyidir, aroması canlılık ve enerji ile doludur, ancak bugün daha ilginç bir şeye ihtiyaç duyulmaktadır. Narenciye taze bir kokteyle ne dersiniz?
İçindekiler:
- 150 ml taze sıkılmış portakal suyu;
- 2 çay kaşığı bal;
- 50 ml soğuk az yağlı krema.
Tüm malzemeleri bir çalkalayıcıya koyun, iyice çalkalayın ve buzla dolu bir bardağa dökün. Sevimli bir kokteyl kirazı, göze çarpmayan bir portakal dilimi veya narenciye kabuğundan oyulmuş bir kalp ile süsleyin.
Çizgili lor tatlısı
Kahvaltı hazırlamak fazla zaman ve çaba gerektirmemelidir: yine de, mayalı hamur kabardıktan üç saat sonra değil, uyandıktan hemen sonra yemek gerekir. Bu prensibe göre, hızlı ve kolay hazırlanmış, ancak etkileyici ve lüks görünen bir şey almanız gerekir. Örneğin süzme peynir ve kirazdan yapılan bir tatlı parlak, güzel ve sağlıklıdır.
Lor tabakası için malzemeler:
- 200 gr süzme peynir;
- 100 ml ağır krema;
- 1/2 su bardağı şeker;
- vanilya.
Kiraz Katmanı Malzemeler:
- 300 gr çekirdeği çıkarılmış kiraz
- 1 inci. l. nişasta;
- 1/2 su bardağı şeker;
- 1/3 su bardağı su.
Süzme peynir, krema, vanilya ve şekeri bir blender kasesinde karıştırıp yemyeşil, homojen bir kütleye karıştırıyoruz. Krem hacim verecektir - oldukça gür bir macun elde edersiniz.
Kirazları bir tencereye koyun, birkaç yemek kaşığı su ekleyin ve kaynatın. Bu arada şekeri nişasta ile karıştırın, kalan suyu ekleyin, ince bir akıntıyla elde edilen karışımı kaynayan kirazlara katın. Bir dakika sonra ateşi kapatın.
Kirazları başka bir kaba aktarın, soğumasını bekleyin.
Bardaklarda, lor kütlesini kirazla değiştirerek katmanlar halinde yayın. Bardağı parlak kırmızı kurdele, eritilmiş beyaz çikolata desenleri veya üzerinde en içten dileklerin yazılı olduğu ev yapımı kalp bayrağı ile süsleyerek servis yapın.
Hızlı sıcak sandviçler
Birçoğu kahvaltılık sandviçlere alışkındır. Bunun iyi mi kötü mü olduğu başka bir makalenin konusu, bugün sıradan yiyeceklerin alışılmadık bir şekilde nasıl servis edileceğini, banal bir sandviçin nasıl şenlikli bir yemek yapılacağını düşünelim. İlk akla gelen düşünce tabi ki sucuk ve peynir aplikleri oluyor. Mantıklı ve tahmin edilebilir. Peki ya bugünün sandviçini sıcak bir muadili ile değiştirirseniz? Altında bir dilim esnek eritilmiş peynir - bir parça sıcak jambon, ardından - en sevdiğiniz ekmekten çıtır bir taban. İnanılmaz!
İçindekiler:
- ekmek;
- jambon;
- domates;
- yeşillik;
- Tereyağı.
Dilimlenmiş ekmek (ve kabuklardan arındırılırsa güzel olur) temiz bir tavada hafifçe kurutulur (tost makinesi var mı? hayat kolaylaşır). Her bir ekmek parçasını tereyağıyla hafifçe yağlayın, üstüne birkaç daire domates koyun, kalpten ince kıyılmış yeşillik serpin. Jambon ve peynirle kaplayın. Peynirin eridiği ana kadar bir dakika mikrodalgaya koyduk. Bir dal maydanoz, bir salam rozeti veya bir domates kalbi ile süsleyerek hemen servis yapın.
Pekala, ve belki de bugün için en önemli tavsiye. İlk görev, diğer kişinin olağanüstü anı hissetmesine izin vermektir. Her sabah yatağa kahvaltı getiriyorsanız, bu biraz standart dışı bir biçimde de olsa günün ilk öğünüdür, ancak böyle bir ziyafet fikri rutinle savaşmanın bir yoluysa, atmosferin özel olduğundan emin olun - ince, dantelli, havadar. Yemek değil, biliyor musun? Ve atmosfer. Mod. düşünceler. arzular rüyalar
Ve lütfen ani hareketler, yoğun kırıntı takibi, yastık lekesi endişesi olmasın. Eğlenceli, eğlenceli ve doğal olmasına izin verin. Bir elektrikli süpürge kırıntıları halleder, Vanish lekelerin üstesinden gelir ve özel bir şey yaratmak için başarısız bir girişimden kaynaklanan şımarık ruh halini gidermek çok zordur.
Günaydın ve yatakta lezzetli bir kahvaltı!
