Enerji içecekleri, bileşenleri uzun süredir sinir sistemini uyarmak için kullanılmış olmasına rağmen, insanlığın oldukça yeni bir icadıdır. Enerji içeceği - nasıl çalışır ve enerji içecekleri neden zararlıdır?

Enerji içeceklerinin zararları sorunu, inanılmaz popülariteleri, mağaza raflarındaki ürün yelpazesinin hızla çoğalması ve tüketimin ciddi sonuçlarının gerçek gerçekleri nedeniyle bilim camiasında ve basında giderek daha fazla tartışılmaktadır. özellikle genç nesil tarafından.

Birisi itiraz edecek: Hey! normal bir fincan kahveden daha tehlikeli ve zararlı değiller!"

Çoğu "ateş" içeceği içerir Bir fincan kahveden daha fazla kafein YOK Starbucks'tan.

Bununla birlikte, soru sadece kafeinde değil, aynı zamanda diğer bileşenlerde veya daha doğrusu bunların kombinasyonlarındadır.

Aşağıda enerji içeceklerinin zararları ile ilgili bilimsel gerçekleri ve bu konudaki uzman görüşlerini sunuyoruz.

Enerji içeceklerinin tehlikeleri hakkında uzman görüşleri

Aşağıdaki uzman görüşleri, CNN web sitesinden, gazeteciler tarafından enerji işçilerinin zarar görmesi sorunuyla ilgili bir araştırmaya ayrılmış bir materyalden alınmıştır:

"Yıllar süren araştırmalar sonucunda, enerji içeceklerinin sağlık açısından tehlikelerini anlamaya daha da yaklaştık.”Diyor McGregor Tıp Okulu'nda spor kardiyoloğu olan Dr. John Higgins.

Amerikan İçecek Derneği'nin itiraz ettiği: "... kesinlikle zararsız olduklarına güveniyoruz, çünkü bileşimlerindeki bileşenler diğer ürünlerde bulunan ve doğal olan ve güvenlikleri kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır. ”

Enerji içeceği üreticileri: " bileşimlerindeki bileşenler diğer ürünlerde bulundu ve güvenlikleri kapsamlı bir şekilde araştırıldı"

Belirli bir ürünün yararı, zararı ve yararsızlığı, içindekilere göre belirlenir.

Enerji içeceklerinin çoğu önemli bir doz içerir ve Sahra; aynı B vitaminleri; gibi yasal uyarıcılar guarana(Amazon ormanlarından bir bitki); taurin- balık ve ette doğal olarak bulunan bir amino asit; popüler bir yağ yakıcı - vücuttaki işlevi yağları enerjiye dönüştürmek olan bir madde (bu arada, L-karnitinin kilo kaybı için etkinliği bilimsel çalışmalar).

“Endişelenmenin nedeni, tüm bu vitaminlerin, amino asitlerin ve bitkisel bileşenlerin içlerinde bulunmasıdır. büyük miktarlarda gıda veya bitkilerdeki doğal formundan daha fazla ve ayrıca kafein ile kombinasyonları uyarıcı etkiyi önemli ölçüde artırır”diyor Mayo Clinic'te beslenme uzmanı Katherine Zeratsky.

Enerji içeceklerinin vücut için zararlarını uzun süredir araştıran Dr. Higgins, onunla aynı fikirde:

“Kafein, şeker ve uyarıcılara gelince, daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç var ortak eylemlerinin ne gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceği.Bir tür kara delik gibi... kombinasyonun nasıl çalıştığı hakkında çok az şey biliyoruz.”.

Higgins: " Enerji içeceklerinin içindeki maddeler ve bir araya geldiklerinde nasıl çalıştıkları karadelik gibidir.. kombinasyonlarının nasıl çalıştığı hakkında çok az şey biliyoruz."

“İnsanlar bunun farkında olmalıdır. Bazı enerji kategorileri için çok tehlikeli olabilir; öncelikle konuşma 18 yaşından küçükler hakkında, hamile kadınlar, kafeine duyarlı olanlar veya düzenli olarak kafein tüketmeyenler veya belirli ilaçları kullananlar.”

Amerikan İçecek Derneği temsilcileri itiraz ediyor:

“Dünyanın her yerindeki insanlar 25 yıldır enerji içeceklerini kullanıyor ve henüz kimse zarar görmedi… tüm içerikleri diğer birçok doğal üründe bulunuyor.”

Enerji içeceklerinin tehlikelerine gelince, büyük önem taşıyan miktardır ve tehlikeli sonuçlara yol açan, kesinlikle çok büyük bir hacimde kontrolsüz kullanımlarıdır. Bu düşünceyi hatırla.

Çok fazla, ne kadar?

Enerji toniklerinin tehlikeli yan etkilerinin ana nedeni, çok büyük hacimlerde kullanılmalarıdır.

Spor beslenmesinde enerji içeceklerinin veya enerji içeceklerinin ne olduğunu tam olarak anlamadıysanız, önce materyalimizi inceleyin.

Enerji içeceklerinin zararları hakkında bilimsel kanıtlara dayalı 13 gerçek

Enerji içeceklerinin yan etkileri doğada pek çok ortak yanlara sahiptir, fakat aynı zamanda kendilerine has özellikleri de vardır.

1 Kalp için enerji içeceklerinin zararı

Muhtemelen enerji içeceklerini içtikten sonra kalbin daha hızlı atmaya başladığını fark etmişsinizdir.

Enerji içeceklerinin etkisi şu şekilde kendini gösterir: kalp atış hızının ihlali, birlikte kardiyogramın bozulması(kalbin bireysel bölgelerinin kasılma ve gevşeme aralıklarının süresi), hem ergenlerde hem de yetişkinlerde 3.4.

Ne kadar tehlikeli?

Bir bilimsel rapor, 2009'dan 2011'e kadar, enerji içecekleri 2 aldıktan sonra kalbe ciddi zarar gelmesi nedeniyle yaklaşık 5.000 acil tıbbi ziyaret vakası olduğunu belirtiyor. Kurbanların %51'i 18 yaşın altındaki gençlerdir (ABD istatistikleri).

Hemen hemen tüm enerji içecekleri, sinir sisteminin güçlü bir uyarıcısı olan kafein içerir.

Kafeinin öldürücü bir dozu var. Her kişi için bireyseldir.

İki kutu enerji içeceğinden sonra bile gelebilir. Bu kalp sorunu olanlar için geçerlidir.

"Enerji içecekleri sadece stres seviyelerini, kalp atış hızını ve kan basıncını arttırmakla kalmayıp aynı zamanda kanı daha viskoz hale getirdiğinden, kalp çarpıntısı gerçek ve ciddi bir risk oluşturabilir.”- diyor aynı Dr. Higgins.

“Kan viskozitesi, muhtemelen kafein ve taurinin spesifik kombine etkisinden dolayı artar: amino asit taurin, vücuttan sıvıları ve bununla birlikte bazı mineralleri uzaklaştırma kabiliyetiyle bilinir.”

“Enerji içeceklerinde çok sık bulunan guarana, doğal bir kafein kaynağıdır: eklenmesi konsantrasyonunu daha da artırır.”

Amerika Birleşik Devletleri'nde 2 yılda 5 binden fazla enerji çalışanının kalbine ciddi zarar vermesi nedeniyle ambulansta hastaneye kaldırıldığı kayıtlara geçti.

Gerçek Örnekler

“Birden fazla enerji içeceği kullandıktan sonra 14,15 kalp durması meydana geldiğinde birkaç vaka bilinmektedir: bunlardan ilkinde genç bir adam kurtarıldı, ikincisinde ölüm meydana geldi. Bilim adamları otopsi sonuçlarını ve kan testlerini incelediklerinde kandaki çok yüksek seviyelerdeki kafein ve taurinden başka bir neden bulamadılar.”

“Diğer bir vakada ise 28 yaşındaki genç adam, 8 kutu enerji içeceği içtikten sonra kalp krizi geçirerek hastaneye kaldırıldı. Doktorlara göre kalbinin atardamarları tamamen kapanmıştı. Rehabilitasyondan sonra yapılan tüm testler, onda yanlış olan tek şeyin kandaki çok yüksek düzeyde kafein ve taurin olduğunu gösterdi 16 .”

“Kafeinin enerji içeceklerindeki diğer bileşenlerle birlikte çalışmasının yan etkilerinden biri, özellikle egzersiz sırasında gevşeyip genişleyen atardamarların çalışmaması olabilir.. Egzersiz yaptığınızda, atardamarlarınız gevşer ve daha fazla kanın geçmesine izin vermek için genişler..”

Genç bir adamın ölümünden sonra yapılan otopside, doktorlar kandaki çok yüksek insülin ve taurin seviyesinden başka bir sebep bulamadılar. Tam bir kalp durmasından sonra genç bir adamın rehabilitasyonunda da aynı sonuç

2 Baş ağrısı ve migren

Yüksek dozda enerji içeceği kullanımı şiddetli baş ağrılarına neden olabilir.

Ayrıca, baş ağrılarının ortaya çıkma sıklığının etkilediği görülmektedir. dozajın boyutu değil, keskin değişimi(içti, içti, alıştı, sonra aniden durdu).

ÇİN ÇALIŞMASI

Beslenme ve sağlık arasındaki ilişkiye dair en büyük araştırmadan elde edilen bulgular

Beslenme ve sağlık arasındaki ilişkiye dair en büyük araştırmadan elde edilen bulgular hayvansal protein ve.. kanser

"Beslenme konusunda kesinlikle herkese, özellikle de sporculara okumasını tavsiye ettiğim 1 numaralı kitap. Dünyaca ünlü bir bilim insanının onlarca yıllık araştırmaları, tüketim ve tüketim arasındaki ilişkiye dair şok edici gerçekleri ortaya koyuyor." hayvansal protein ve.. kanser"

Andrey Kristov,
site kurucusu

Bu fenomene "kafein yoksunluk sendromu" denir ve özünde alkolden sonra akşamdan kalmaya çok benzer.

3. Mantıksız kaygı, korku ve stres durumu

Anksiyete, kafeinin karakteristik bir psikolojik yan etkisidir.

Enerji içecekleri de strese neden olabilir. Bunun bir nedeni hormonaldir: bilim adamları bunların kullanımının stres hormonu norepinefrin düzeylerini %74 oranında artırdığını bulmuşlardır 9 .

4 Uykusuzluk

Enerji içeceklerinin alınmasının sebeplerinden biri de uyku ile mücadeledir. İyi yaptıkları şey bu. Ancak sorun, kullanımı durdurduktan sonra bile etkinin devam edebilmesidir.

Sağlıklı tam uyku eksikliği performansı, özellikle zihinsel aktiviteyi bozar.

Örneğin sürücüler için bunu akılda tutmak özellikle önemlidir, çünkü bugün enerji santrallerinde uykusuz bir gece yarın veya yarından sonraki gün bir kazaya neden olabilir.

5 Tip 2 diyabet

Bilimsel araştırmalara göre günde 1-2 şekerli içecek içenlerde %26 daha yüksek tip 2 diyabet geliştirme riski 5 .

Bunun nedeni, işlevi kan şekeri seviyelerini kontrol etmek olan insülinin salınmasından sorumlu olan pankreas bezinin bir tür "yıpranması" dır.

Vücudun zamanla kronik "tatlandırılması", insülin direnci gelişimi daha çok tip 2 diyabet olarak bilinir.

Düzenli olarak şekerli enerji içeceği alımı diyabet geliştirme riskini ~%30 artırır

6 İlaç etkileşimleri

Enerji içeceği bileşenleri, en yaygın olarak antidepresanlar olan ilaçlarla etkileşime girebilir.

7 Bağımlılık Yapıcı

Düzenli olarak kafein tüketenler buna bağımlı hale gelebilir. Bu aynı zamanda enerji mühendisleri için de geçerlidir.

Alışma, bir doz almadan bir şeyler yapmak için içsel motivasyon eksikliğinde kendini gösterir.

Bu durumun dolaylı bir yan etkisi de her gün birkaç kutu enerji içeceği alma ihtiyacı nedeniyle cüzdanda ciddi bir mali delik oluşmasıdır.

8 Kötü alışkanlıkların oluşumu ve sosyal olarak tehlikeli davranışlar

Bilimsel araştırmalara göre, düzenli enerji içeceği alımı aşağıdakilere neden olur:

sigara, uyuşturucu ve alkol bağımlılığı,
davranışları daha saldırgan hale getirir, işleri dil yerine yumrukla çözme eğilimini artırır,
korunmasız seks, ekstrem sporlar ve diğer risk türleri gibi diğer riskli davranış biçimlerini teşvik eder 6 .

Nasıl bitebilir - herkes bilir.

9 El titremesi ve sinirlilik

Enerji içeceği kullanımının sonuçları kontrolsüz el titremesi ve duygusal dengesizlik olabilir 7 .

Sonuç olarak, ince motor becerileri gerektiren bazı işleri yapmak zordur ve duygusal öfke, kişinin kendisine ve çevresindeki topluma zarar verir.

10 kusma

Aynı anda çok fazla enerji içeceği içerseniz, kusma reaksiyonuna neden olabilir.

Bu eylemin zararı, hoş olmayan bir karakteristik ağızda kalan tat ile sınırlı değildir; Kusma vücudu kurutur ve mideden gelen asitler diş minesini yok eder. Bu, özellikle düzenli olarak gerçekleşirse tehlikelidir.

11 Alerji

Enerji içeceklerindeki çok sayıda açık ve gizli içerik, basit kaşıntıdan hava yolu tıkanıklığına kadar değişen bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

12 Yüksek tansiyon

Sağlıklı insanlar için bu değişiklik büyük bir sorun teşkil etmez. Ve düzenli olarak basıncı "atlayanlar" için, çok yüksek dozda enerji içecekleri kalp krizi riskinde önemli bir artışa yol açabilir 8 .

Enerji içeceklerinin tansiyon üzerindeki olumsuz etkisini ve eşdeğer kafein içeriğine sahip diğer kafeinli içecekleri (örneğin kahve veya çay) karşılaştırırsak, o zaman güç mühendislerinin zararı çok daha büyük 10 .

Bu gerçek, enerji içeceklerinde bileşenlerin kombinasyonu olumsuz etkiyi artırır.

Enerji içeceklerinin kan basıncı üzerindeki etkisi, eşdeğer dozda kafein içeren kahve veya çaydan önemli ölçüde daha güçlüdür.

13 B3 Vitamini Aşırı Dozu

B vitaminleri, kafein ve şekerle birlikte hemen hemen tüm enerji içeceklerine eklenir.

İçlerinde küçük dozlarda B3 vitamini (niasin) bulunur ve bu sağlığa bile faydalı olabilir.

Bununla birlikte, enerji içeceklerine ek olarak başka besin takviyeleri veya multivitamin kompleksleri alınırsa, aşırı dozda B3 vitamini riski artar.

Aşırı dozda B3 11 vitamini belirtileri:

cilt kızarıklığı;
baş dönmesi;
hızlı kalp atış hızı;
kusmak;
gut;
ishal.

Aşırı dozda B3 vitamini, gelişmeye bile neden olabilir. viral olmayan hepatit. Bir vaka, üç hafta boyunca her gün 5-6 kutu enerji içeceği içen bir adamdı13.

Düzenli enerji içeceği tüketimi aşırı dozda B3 vitaminine ve hatta hepatit gelişimine yol açabilir.

Enerji içeceklerinin tehlikelerinin özeti

Herhangi bir yiyecek veya maddenin çok fazlası vücuda zararlı olabilir. Bu enerji içecekleri için de geçerli.

Enerji içecekleri, ölçülü tüketildiğinde sağlığa ciddi zarar vermemesi gereken ağırlıklı olarak doğal maddeler içerir. Ve hatta faydalı olabilirler. Bu kafein, L-karnitin, B vitaminleri için geçerlidir.

Aynı zamanda, kafein ve guarana sinir sisteminin uyarıcılarıdır ve gereken saygıyla tedavi edilmelidir.

Enerji içeceklerinin olumsuz etkilerinden kaçınmak için, hangi bileşenlerin zararlı olduğunu anlamak ve aşırı dozdan kaçınmak önemlidir. Bu öncelikle kafein, şeker, guarana (bir kafein kaynağı), B3 vitamini (niasin) ile ilgilidir.

Diğer gıdalardan ve besin takviyelerinden alımlarını dikkate alın ve tavsiye edilen miktarları aşmayın.

bilimsel referanslar

1 Daniele Menci, Francesca Maria Righini. Genç Sağlıklı Deneklerde Konvansiyonel Eko-Doppler Analizi ve Benek İzleme Ekokardiyografisi ile Değerlendirilen Bir Enerji İçeceğinin Miyokard Fonksiyonu Üzerindeki Akut Etkileri. Amino Asitler Dergisi, Cilt 2013 (2013), Makale No. 646703
2 Sara M. Seifert, Steven A. Seifert. Ulusal Zehir Veri Sisteminde enerji içeceği toksisitesinin bir analizi. Klinik Toksikoloji, Cilt.51, 2013, Sayı 7
3 Fabian Sanchis-Gomar, Fabian Sanchis-Gomar. Ergenlerde Enerji İçeceği Aşırı Tüketimi: Aritmiler ve Diğer Kardiyovasküler Olaylar İçin Etkileri. Kanada Kardiyoloji Dergisi, Cilt 31, sayı 5
4 Sachin A.Shah, Anthony E.DargushPharmD. Tekli ve Çoklu Enerji Enjeksiyonlarının Kan Basıncı ve Elektrokardiyografik Parametreler Üzerindeki Etkileri. Amerikan Kardiyoloji Dergisi, Cilt 117, Sayı 3 tepki metni: 68 , /react-text tepki metni: 69 1 Şubat 2016 /react-text tepki metni: 70 , Sayfa 465-468
5 Malik VS1, Popkin BM. Şekerle tatlandırılmış içecekler ve metabolik sendrom ve tip 2 diyabet riski: bir meta-analiz. Diyabet bakımı. 2010 Kasım;33(11):2477-83
6 http://www.buffalo.edu/news/releases/2008/07/9545.html
7 Philip G Kum. A2a Reseptör Gen Polimorfizmleri ile Kafein Kaynaklı Anksiyete Arasındaki İlişki. Nöropsikofarmakoloji Eylül 2003
8 Asma Usman ve Ambreen Jawaid. Genç bir erkek çocukta hipertansiyon: bir enerji içeceği etkisi. BMC Araştırma Notları 2012
9 Anna Svatikova, Naima Covassin. Sağlıklı Yetişkinlerde Enerji İçeceği Tüketimine Kardiyovasküler Tepkilerin Rastgele Bir Denemesi. JAMA. 2015;314(19):2079-2082
10 Emily A. Fletcher, Carolyn S. EKG ve Hemodinamik Parametrelerde Yüksek Hacimli Enerji İçeceği ile Kafein Tüketiminin Randomize Kontrollü Denemesi. EKG ve Hemodinamik Parametrelerde Yüksek Hacimli Enerji İçeceği ve Kafein Tüketiminin Randomize Kontrollü Denemesi
11 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/expert-answers/niacin-overdose/faq-20058075
12 Jennifer Nicole Harb, Zachary A Taylor. Nadir akut hepatit nedeni: Yaygın bir enerji içeceği. BMJ Vaka Raporları 2016
13 http://www.bmj.com/company/wp-content/uploads/2016/11/BCR-01112016.pdf
14 Rafay Khan, Muhammed Osman. Enerji İçeceği Kaynaklı Ventriküler Fibrilasyon ve Kardiyak Arrest: Başarılı Bir Sonuç. Cilt 6, Sayı 9, Eylül 2015, sayfalar 409-412
15 Avcı, Sema; Sarıkaya, Rıdvan. Aşırı enerji içeceği kullanan genç bir adamın ölümü. Amerikan Acil Tıp Dergisi; Philadelphia Cilt. 31, İs. 11, (2013): 1624.e3-4.
16 Adam J Berger ve Kevin Alford. Kafeinli "enerji içeceklerini" aşırı tüketen genç bir erkekte kalp durması. Med JAust 2009; 190(1):41-43.

Alkollü içeceklerin aksine, enerji içeceklerinin reklamı oldukça serbesttir. Ancak birçok insan onları içmenin buna değmeyeceğini söylüyor. Bu tür içeceklerin birçok destekçisi olmasına rağmen. Peki enerji içecekleri vücuda neden zararlıdır? Ne de olsa, birçok insan onları içiyor ve kötü bir şey olmuyor. Bu durumun 2 tarafı var. Bu tür içeceklerin hem zararları hem de faydaları aşikardır.

Enerji içecekleri neden zararlıdır?

Bu tür ürünlerin zararı, insan sinir sistemini etkilemelerinde yatmaktadır. Bu etki kısa süreli performans artışına neden olur. Bundan sonra beyin aktivitesinde büyük bir düşüş olur. Böyle bir "sallama" tehdit edebilir:

uykusuzluk hastalığı;
Hızlı kalp atımı;
kaslarda ağrı;
sinirlilik;
Depresyon vb.

Ve aynı anda birkaç kutu enerji içeceği içerseniz (yemek yemeden), kalbinizdeki ağır bir yükten ölebilirsiniz. Sanılanın aksine bu tür içeceklerde toksik madde yoktur. Ancak herhangi bir gıdada bulunan uyarıcıları içerirler. Sadece burada böyle bir norm onlarca kez aşılır.

Enerji içeceklerini zararlı yapan nedir?

Tüm enerji içecekleri aşağıdaki maddeler açısından zengindir:

Kafein;
Teobromin (zihinsel uyarıcı);
L-karnitin;
koruyucular;
boyalar;
asitlik düzenleyiciler

Bu maddelerin bazıları zararlı değildir. Ancak diğer maddelerle birleştirilirler. Normları belirgin şekilde aşıldı. Bu, içeceğin anında hareket etmesini sağlar. Sonuç olarak, sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etki elde edersiniz. Ve boyalar ve düzenleyiciler mideye Coca-Cola veya diğer limonatalarla aynı şeyi yapar.

Enerji içecekleri ne zaman faydalıdır?

Bu tür içeceklerin faydaları acil durumlarda kendini gösterir. Örneğin, bütün gece araba kullanmanız veya bir sınava çalışmanız gerekiyor. Böyle bir durumda biraz enerji içebilirsiniz. Ve görevi tamamlayabileceksiniz.

Ancak her gün bu tür içeceklere başvurmamalısınız. Bağımlılık yaparlar ve bağımlılık yaparlar. Görünüşe göre uyumak istiyorsun ve neşelenmen gerekiyor. Bu sizi tüm yeni bankaları açmaya zorlayacaktır.

İçeceklerin özellikle çocuklar, hamile kadınlar ve yaşlılar için kötü olduğunu unutmayın. Bu vatandaş kategorileri için kontrendikedirler. Sağlıklı bir insan ara sıra 1 kavanoz içebilir.

İçmek ya da içmemek?

Birçok "sağlık tutkunu", enerji içeceklerinin kötü olduğunu haykırıyor. Ama öyle değil. Gerçek bir fayda sağlamazlar. Ama onlardan bir zarar gelmez. Zarar, yalnızca sürekli kullanımlarında veya büyük dozlarda kullanıldıklarında ortaya çıkabilir.

Belirsiz ürünler veya şüpheli satış noktalarından ürün satın almayın. Böyle bir ürün genellikle taklit edilir. Ve ruhsatsız kavanozlar gerçekten zararlıdır.

Bu ürünün kalp atış hızını artırdığını unutmayın. Antrenman veya sıkı çalışmadan sonra heyecanlı bir durumda kullanmayın. Ayrıca kalp ve kan damarlarıyla ilgili problemleriniz varsa bu içecekleri içmeyin.

Enerji içeceklerinin neden zararlı olduğunu tahmin etmeyin, hayatı kendi başınıza kontrol edin. Normal bir uyku düzeni yapın, verimliliğinizi artırın, kendinize güvenin. Ve hayattan keyif almak için her gün bir şeyler içmenize gerek yok.

Enerji içecekleri uzun zamandır hayatımızın bir parçası. Ancak tıbbi açıdan bakıldığında, güç mühendislerinin artılardan çok eksileri vardır. Enerji içeceklerinin düzenli kullanımı, vücuttaki birçok organ ve sistemin durumunu büyük ölçüde etkiler.

Enerji içeceklerinin vücut üzerindeki etkisi

Enerji içecekleri, nispeten kısa bir süre için yorgunluk hissini ortadan kaldırmaya (veya zayıflatmaya), güç ve enerji artışı sağlamaya ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye izin verir. Ancak, yaş, kilo, cinsiyet ve sinir sisteminin içeceğin bileşenlerine duyarlılığına bağlı olarak kişi üzerinde belirgin bir bireysel etki ile ayırt edilirler. Aynı zamanda, güç karşılığında tüm organ sistemlerini feda etmeniz gerekir. Enerji içecekleri, merkezi sinir, kardiyovasküler ve sindirim sistemleri üzerinde en belirgin etkiye sahiptir. Güç mühendislerinin etkisi hakkında aşağıda daha fazla bilgi edinin.

Dikkat! Ürünlerin en belirgin etkisi, günlük kafein dozu (enerji içeceklerinin ana aktif bileşeni) 200 mg'dan fazla olan kişiler üzerindedir.

Merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisi

Enerji ürünlerinin merkezi sinir sistemi için zararı, bileşimlerindeki yüksek kafein ve taurin içeriği ile ilişkilidir. Uyarıcı bir etkiye sahip olduklarından, sinir sisteminin hızla tükenmesine yol açarlar (özellikle düzenli kullanımda). Ayrıca kısa sürede bağımlılık geliştirirler, bu nedenle uyarıcı bir etki elde etmek için dozu sürekli olarak artırmak gerekir. Aksi takdirde, yorgunluk hissi, halsizlik, mantıksız iç rahatsızlık, korku (bazen paniğe varan), saldırganlık veya tersine ilgisizlik gelişir.

Yukarıdaki etkilere ek olarak, enerji içeceğinin sinir sistemi üzerinde şu kadar olumsuz etkisi vardır:

son derece şiddetli olanlara kadar baş ağrılarına neden olur;

uykuyu bozar, kronik uykusuzluğa neden olabilir;

sinirlilik ve nevrozlara neden olur;

konvülsiyon veya epilepsi atağına neden olabilir;

manik bir nöbete neden olabilir;

eğilimli kişilerde psikoz ataklarına neden olur;

motivasyonsuz zihinsel gerginliğin ve ani ruh hali değişimlerinin nedenlerinden biridir;

bilinç kaybına yol açabilir;

sanrılara, halüsinasyonlara neden olur;

şizofreni, manik-depresif sendrom ve bir dizi başka hastalığın semptomlarını artırır.

Alkollü enerji içeceklerinin özel bir etkisi vardır. Vücut üzerindeki etkileri zıt olan maddeleri birleştirir: alkolün sakinleştirici etkisi vardır ve kafein, taurin ve benzeri bileşenlerin uyarıcı etkisi vardır. Bu nedenle, beyin üzerindeki olumsuz etki birkaç kez artar - aynı zamanda, normal durumda aynı anda "çalışmaması" gereken alanlar aktive olur ve beyin uyumsuzluğu gelişir.

Bu durumda beyin, iç organlardan yeterince değerlendirilemeyen çelişkili sinyaller alır ve periferiye farklı anlamlarda komutlar gönderilir. Yani çok miktarda tonik alındığında bile kişi uyumak ister, bunalmış hisseder vs. Enerji içeceklerinin (türü önemli değil) ve alkollü içeceklerin birlikte kullanımıyla uyumsuzluk daha da belirginleşir, şiddetli bir akşamdan kalma gelişir, sindirim bozuklukları, kalp ve endokrin organlar etkilenir.

Önemli! Dengesiz bir ruhu olan ve akıl hastalığı olan kişiler için enerji içeceği alımı kesinlikle yasaktır.

Kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz etki

Enerji içecekleri kalp ve damar sağlığı için oldukça zararlıdır. Kullanımları aşağıdaki sonuçlara yol açar:

durdurulması son derece zor olan taşikardi atakları (hızlı kalp atışı) gelişir;

anjina pektorisin gelişimi (kalp, göğüs, kürek kemiği çıkıntısında ağrı);

kalp kasılmalarının gücünü güçlendirmek;

kalp ritmi bozuklukları (blokajlar ve diğer aritmiler);

minber vb.

Enerji içeceklerinin artıları ve eksileri

Enerji içeceklerinin kullanımının hem artıları hem de eksileri vardır. Ürünlerin alımı, psiko-duygusal durumu kısa vadede iyileştirmenize, bir enerji ve güç artışı sağlamanıza, doğru zamanda uyanık kalmanıza ve normalden daha fazla iş yapmanıza olanak tanır. Yanıt oranlarını ve işlem hızını da iyileştirebilirsiniz. Bununla birlikte, olumlu olanlardan daha fazla olumsuz etki vardır. Bu nedenle ilaçların uzun süre enerji içeceği alması önerilmez.

Dikkat! Enerji ürünlerinin yalnızca yararlarının zararlarından fazla olduğu durumlarda kullanılması belirtilmektedir.

Her gün içersen ne olur

Kesinlikle, bu tür ürünler (özellikle alkol ile birlikte) günlük kullanım için uygun değildir. Onları her gün içerseniz, oldukça hızlı bir şekilde (vücudun bireysel yeteneklerine bağlı olarak) sağlığa önemli (bazen onarılamaz) zararlar verebilirsiniz. Genellikle kardiyovasküler (hipertansiyon, aritmiler, koroner arter hastalığı) ve sinir (uyku bozuklukları, baş ağrıları, nevroz vb.) Sistem patolojileri en hızlı şekilde gelişir.

1-2 hafta boyunca her gün enerji içeceği alırsanız, aşağıdaki semptomlarla kendini gösteren sindirim sisteminin fonksiyonel patolojileri gelişir:

mide ve karın bölgesinde rahatsızlık ve/veya ağrı;

mide bulantısı;

sık ve şiddetli mide ekşimesi;

şişme;

ara sıra kusma;

aşırı tükürük;

iştah kaybı veya daha az sıklıkla aşırı iştah;

değişen tat tercihleri.

Sonuçlar

Enerji ürünlerine aşırı düşkünlük sağlığa önemli zararlar verir. Enerjikler bu tür sonuçlara yol açabilir:

hipertansiyon;

kolayca ölebileceğiniz bir ataktan aritmi ve koroner kalp hastalığının gelişimi;

ateroskleroz;

zihinsel bozukluklar;

diyabet gelişimi;

şişmanlık

kısırlık (hormonal değişiklikler nedeniyle);

sindirim sisteminin işlevsiz hastalıklarına neden olur;

gastrit ve ülser gelişimi;

diş sağlığı ve ağız boşluğu ile ilgili sorunlar;

bulaşıcı bir hastalığa yakalanma olasılığını artırmak;

insanlarla normal iletişimi bozmak;

önemli bir bağımlılığa neden olur.

Yazıda değinilen konuyla ilgili kendi görüşünüz varsa bize yazın. Okuyucuların fikirlerine değer veriyoruz.

Aktif bir yetişkinin yoğun yaşam ritmi, ek güç kazanmak için çeşitli uyarıcılara yönelmesine neden olur. Uyku hoş bir şeydir, ancak acil bir konuyu tamamlamanız gerekiyorsa, dinlenme kural olarak ertelenmelidir. Birisi kontrast duşu neşelendirmeye yardımcı olur, biri spor yapar ve biri kahve olmadan yapamaz. Bir süreliğine bir araya gelip neşeli hissetmeye yardımcı olan modern yıkıcı bağımlılıklar arasında, enerji içeceklerinin sık kullanımı seçilebilir. Böyle bir araç yardımıyla yorgunluğu bastırmadan önce enerji içeceklerinin faydası olup olmadığını ve zararlarının neler olduğunu anlamakta fayda var.

İlk güç mühendislerinin ortaya çıkışı

Beyni ve fiziksel aktiviteyi uyarmayı amaçlayan içeceklerin üçüncü binyılın bir yeniliği olduğuna inanılıyor. Ancak durum böyle değil. Almanya'da ilk enerji mühendisi on ikinci yüzyılda ışığı gördü, ancak pek popülerlik kazanmadı. Ancak 20. yüzyılın ilk yarısında İngiliz Smith-Klein Bichamon, bir sporcu takımı için neredeyse toplu zehirlenmelerine yol açan böyle bir içecek hazırladı. İşin garibi, bu gerçek İngilizlerin enerji talebini azaltmadı.

Altmışlı yıllarda, Bichamon'un teknolojisini temel alan Japonlar, Japonya'yı bu ürünün en ünlü tedarikçisi yapan yeni bir enerji içeceği yarattı. Avrupa'da, canlandırıcı içeceklerin ilk kapsamlı üretimi zaten seksenlerdeydi. Avusturyalı Dietrich Matesets tarafından yaratıldı ve içeceğe Red Bull adını verdi. Bu enerji içeceği, özelliklerine benzer çeşitli analogların ortaya çıkmasının itici gücü olan büyük bir talep yarattı.

Enerji Nasıl Çalışır?

Enerji içeceği, kafein ve glikoz nedeniyle canlandırıcıdır. Ayrıca bu kategorideki tüm içecekler gazlı olduğundan daha hızlı etki etmeye başlar. Sporcular için, içlerinde inositol, vitaminler ve şeker bulunması nedeniyle heyecan verici hareket eden özel enerji kokteylleri vardır. Bir kavanoz içtikten sonra etki 5-10 dakika içinde ve aç karnına daha da hızlı gerçekleşir. Enerji içeceğinin neden olduğu kuvvetli hal 4 saate kadar sürebilir. İçeceğin etkisi sona erdiğinde, kişi şiddetli yorgunluk ve karşı konulamaz bir uyku arzusu ile ziyaret edilir.

Güç mühendislerinin ana bileşenleri

Enerji içeceklerinin yararları ve zararları, içinde bulunan bileşenlere bağlıdır. Vücudun son gücünü dışarı atmasına ve aktif olarak yorgunlukla savaşmasına neden olan bu canlandırıcı içeceğin içinde neler var?

Kafein. Yaygın olarak kullanılan bir zihinsel ve fiziksel uyarıcıdır. Bir fincan siyah çay veya kahve içtikten sonra 15 dakika sonra bir canlılık dalgası hissedebilirsiniz. Kafein, kalbin daha hızlı atmasını sağlar ve sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bu maddenin sürekli yutulması ve uygun uyku eksikliği sinirlilik, depresyon ve uykusuzluğa yol açar, kardiyovasküler sistemde arızalar olur. Sürekli olarak günlük dozda kafein içerseniz her şey karın ağrısı, kramplar ve hatta ölümle son bulur.
Taurin ve B ve D vitaminleri. Vücutta az miktarda salgılanan sistein amino asit taurin konsantrasyondan sorumludur, dayanıklılığı artırır ve minerallerin emilmesine yardımcı olur, bu nedenle hem çocuklar için hem de birçok vitamin kompleksinin bir bileşenidir. ve yetişkinler. Aslında, taurin basitçe yeri doldurulamaz ve birçok ciddi hastalığın tedavisinde adjuvan olarak kullanılır. Ancak zararsızlığı kanıtlanmamıştır.
Levokarnitin ve glukuronolakton. Bu maddeler de gereklidir. Birçok gıdada bulunurlar. Karnitin metabolik süreçleri hızlandırır ve erkeklerde üreme işlevi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Glukuronolakton, zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını detoksifiye ettiği ve teşvik ettiği için bir anlamda bir sorbenttir. Bu bileşenlerin insanlara herhangi bir zararı olup olmadığını bilim adamları yeni keşfediyor.
Guarana ve ginseng. Bu tür bileşenler, kafeine benzer canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Küçük miktarlarda faydalıdırlar, ancak bir enerji içeceğinin parçası olarak düzenli kullanımları halinde uykusuzluğa ve sinirliliğe neden olabilirler.

Güç mühendislerinin zararı

Canlandırıcı bir içeceğin enerji kattığına inanmak bir hatadır - aslında daha da fazla bitkinlik getirir. Bu tür maruziyetten maksimum zarar, sinir ve kardiyovasküler sistemlere uygulanır. Enerji içeceği, böbreküstü bezlerini sürekli olarak adrenalin salmaya zorlayarak, tüm organların ve sistemlerin çalışmasını yapay olarak uyarır. Canlılık dalgası azaldıktan sonra kişi kendini daha da bitkin hisseder.

İkiden fazla kutu kullanırsanız, bir enerji içeceği onarılamaz zararlara neden olabilir. Bir kişinin kan şekeri yükselir ve kan basıncı yükselir, bu da hipertansif bir krize neden olabilir. On sekiz yaşındaki tamamen sağlıklı bir sporcunun arka arkaya üç kutu enerji içeceği içtiği ve bundan birkaç saat sonra sahada öldüğü durum geniş bir yankı uyandırdı.
Enerji içeceklerinin vücut üzerindeki etkisi, fahiş miktarlarda alkolle birlikte tüketildiğinde tüm bunlar ölümcül olabilir.
Enerji içeceklerini kullanırken sürekli kafein alımı, idrara çıkmanın artmasına neden olduğu ve kişinin ihtiyaç duyduğu tuzları uzaklaştırdığı için su-tuz dengesine zarar verir. Ayrıca kafein narkotik bir maddedir, bu nedenle alışmak yeterince çabuk gelir ve bir anda dünkü doz yeterli olmayabilir.
Enerji içeceklerinin zararı, vücudun enerji rezervlerini tüketmeleri ve birçok kişinin inandığı gibi ek güç getirmemelerinde de yatmaktadır. Bu nedenle, bir kutu içtikten birkaç saat sonra kişi tamamen "sıkılmış" hisseder. Bağımlılığın geldiği yer burasıdır: yorgunluk yanlış anda geldiğinde, başka bir kutu içmek gerekli hale gelir ve bu bir daire içinde böyle devam eder.
Enerji içeceklerinin uzun süreli ve düzenli kullanımı, karaciğer, böbrek, kalp, diyabet ve sinir bozukluklarından muzdarip bir kişinin durumunu kötüleştirir;
Enerji içeceklerinin boyaları ve ekşi tadı yavaş yavaş sindirim sistemi ile ilgili sorunlara yol açar. Güzel bir gün, başka bir kavanoz içtikten sonra gastrit veya ülser olma riski vardır.
Taurin ve glukuronolakton, bu bileşenler için günlük insan ihtiyacını 250 kat aşan bir miktarda enerjide bulunur. Bu bileşenlerin fazlalığının zararı kanıtlanmamıştır, ancak kafeinle birlikte vücudu yorgunluğa sürükler ve kalbi kötü etkiler.

Ayrıca, aralarında enerji içeceği kullanımı kontrendike olan bir grup insan var:

18 yaşından küçük çocuklar. Ergenler ve küçük çocuklar için enerji içeceklerinin zararı çok önemlidir, çünkü vücutlarının tüm sistemleri henüz güçlü değildir ve kalp büyüme halindedir, bu nedenle ölüm mümkündür;
hamile ve emziren kadınlar. Bu tür durumlar için enerji içeceği kullanımının yasak olduğu açıktır. Doğumdan sonra bile, bir kadın bebeğini beslemediğinde ve kendini çok yorgun ve uykusuzluk hissettiğinde, anne hala çok zayıf olduğu için bu tür canlandırıcı çarelere başvurmak imkansızdır. Ve enerjinin bir fetüs veya emzirilen bir çocuk için ne kadar zararlı olduğu hakkında konuşmak tamamen korkutucu.
hipertansiyon, diyabet, gastrit veya mide ülseri, kronik depresyon vb. gibi ciddi hastalıkları olan kişiler.

Ayrıca kişi kendini sürekli yorgun hissediyorsa bu normal değildir. Canlandırıcı maddelere başvurmadan önce, bir muayeneden geçmeniz ve ancak o zaman enerji içeceği içmeye değip değmeyeceğine ve bunun vücuda daha fazla zarar verip vermeyeceğine karar vermeniz gerekir.

herhangi bir faydası var mı

Zararına rağmen, enerji içecekleri halk arasında iyi talep görüyor. Bu tür istatistikler varsa, görünüşe göre bu canlandırıcı içeceğin bir miktar faydası var. Zaten onu kullanmanın ne anlamı var? Burada birkaç seçenek var:

çalışma kapasitesinde artış. Bir araya gelip önemli bir görevi bitirmeniz veya hedefinize ulaşmanız gerekiyorsa, ancak artık gücünüz yoksa, bunların faydaları açıktır. Sporcular vitamin-karbonhidrat içeceklerini seçerler - bunlar daha zararsız enerji içecekleridir ve öğrenciler seanslar sırasında kafeinli içecekleri tercih eder;
Kolaylık. Taşımada bir fincan kahve sakıncalıysa, enerji içeceği olan bir kutu çok uygundur;
vücutta vitamin alımı. Enerjide bulunan glikoz, beyin fonksiyonlarını iyileştirir.

Ancak, enerji içeceği kullanımını günlük bir ihtiyaç haline getirmezseniz, tüm bu noktalar önemlidir. Dedikleri gibi, ölçülü olarak her şey iyidir.

Enerji içeceklerinin kullanım kuralları

enerji içeceğinin bileşimini inceleyin ve bileşenlerin hiçbirine alerji olmadığından emin olun;

günde iki kutudan veya 500 ml'den fazla canlandırıcı içecek içmeyin;
enerji içeceğinin etkisi bittiğinde iyi uyuyun;
birbiri ardına kutu içmeyin, ara verin;
sporcular için antrenmandan önce bir enerji içeceği içmek daha iyidir ve ondan sonra kendinize dinlenmeniz gerekir;
enerji içeceklerinin kullanımını ilaç almak, kahve veya çay içmekle birleştirmeyin;
enerji içeceklerini alkolle karıştırmayın;
günlük ve hastalık sırasında enerji içecekleri içmeyin.

Canlandırıcı içeceklerin aşırı dozunun belirtileri

Enerji içeceklerinin insan vücuduna verdiği zararlar zehirlenmelere neden olabilir. Aşırı dozda enerji içeceği belirtileri tespit edilirse, hemen bir ambulans çağırmalı ve kurbanı kusturmaya çalışmalısınız (eğer değilse). Bir kişiyi böyle bir durumda yalnız bırakmak kesinlikle önerilmez. Bir tıp kurumunda, bu gibi durumlarda, maddelerin kana emilimini bir an önce önlemek için mideyi yıkar ve damlalık koyarlar. Doz aşımı belirtileri:

cildin kızarıklığı;
basınç artışı;
oryantasyon bozukluğu ve titreme;
asiri terleme;
uykusuzluk hastalığı;
başkalarına karşı saldırganlık ve aşırı sinirlilik;
tekrarlayan ishal;
halüsinasyonlar ve uyuşukluk;
taşikardi;
kuru dudaklar, dehidratasyonu gösteren artan idrara çıkma;
bayılma.

Son olarak, yalnızca güç mühendislerinin üretkenliği artırmadığını ve canlılığı geri kazanmadığını söylemek isterim. Bazen kendinizi enerji dolu hissetmek için diyeti değiştirmek, daha çok yeşillik ve meyve yemek, spor yapmak ve yeterince su içmek yeterlidir. Genel durumun iyileşmesine katkıda bulunan bu faktörlerdir. Sadece acil bir ihtiyaç olduğunda güç mühendisinden güç almak daha iyidir. Onsuz yapabileceğiniz durumlarda, enerji içeceğinin vücudu nasıl etkilediği göz önüne alındığında farklı bir yol seçmelisiniz.

Enerji içeceği ("enerji içeceği" olarak adlandırılır), dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinde çok popülerdir. Popüler olmasının nedeni basit: içeceğin nispeten ucuz olması ve sahip olduğu canlandırıcı (tonik) etki.

Aslında, bir enerji içeceği, susuzluğu da gideren daha etkili bir kahve analoğudur. Enerji içeceklerinin aromalarının çeşitliliği de bu içeceğin popülaritesinin sebeplerinden biridir.

Ancak enerji içeceklerini kullanmak ne kadar tehlikeli? Bu yazımızda enerji içeceklerini tüketmenin ne kadar tehlikeli ve zararlı olduğunu anlamaya çalışacağız.

Enerji içecekleri 1984 yılında geniş üretime girdi. Basitçe söylemek gerekirse, bunlar çeşitli uyarıcılar ve ek bileşenlerin (vitaminler, tatlar, boyalar vb.) Bir kombinasyonu kullanılarak oluşturulan içeceklerdir.

Merkezi sinir sistemini uyarmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, yorgunlukta önemli bir azalma sağlanır ve zihinsel aktivite göstergeleri artar, ancak sınırlı bir süre için (6-8 saate kadar).

Çeşitli enerji içeceklerinin bileşimiçoğu durumda aynıdır. Aşağıdaki maddeleri içerir:

Kafein. Güçlendirici ve canlandırıcı etkisi olan enerji içeceklerinin ana bileşeni. Ayrıca kafeinin kalp atış hızını önemli ölçüde artırdığı da belirtilmelidir (dakikada 120 atıma kadar).
Mat. Bir kafein analoğudur, aynı etkiyi verir, ancak daha az ölçüde.
Ginseng ve guarana. Her ikisi de doğal (yani sentezlenmemiş) MSS uyarıcılarıdır.
Sükroz ve glikoz - vücut için evrensel enerji, basit karbonhidratlar. Vücuda girdikten sonra, bu maddeler hızla uyarıcı bir etkiye sahiptir, her şeyden önce beyne girerek, uyku isteğini azaltır ve aktivitesini uyarır.
Taurin. Metabolizmayı hızlandıran, vücuda hızla enerji veren ve bir diğer merkezi sinir sistemi uyarıcısı olan bir amino asit.
Teobromin. Saf haliyle zehirlidir, ancak enerji içecekleri kimyasal işlem görmüş teobromini içerir. Bu bir tonik.
fenilalanin. İçeceğe lezzet katar.
B grubu vitaminleri.

BDT ülkelerinde popüler ürünler

BDT ülkelerinde çok sayıda farklı enerji içeceği satılmaktadır. Bunlardan en popüler olanları şunlardır:

Jaguar;
Yakmak;
Kırmızı boğa;
durmaksızın;
Revo Enerji;
gladyatör;
Adrenalin patlaması.

Avrupa ve ABD'de enerji içeceği türlerinin sayısının BDT ülkelerindeki sayıyı önemli ölçüde aştığı belirtilmelidir.

Enerjinin insan vücudu üzerindeki etkisi

Enerji içeceklerinin kullanımı kişinin uykusunu doğrudan etkiler. Daha doğrusu, kronik inatçı uykusuzluk gelişir ve mevcut uyku patolojik hale gelir. Hasta kabus görebilir, herhangi bir dış uyaran onu uyandırabilir, uykudan sonra neşe ve "yeni güç" hissi olmaz. Bu sözde geri almadır.

Zamanla, ruh hali değişkenliği (kararsızlığı), şüphecilik, sinirlilik, aşırı öfke ve saldırganlık oluşur. Hastanın zihnindeki dünya, genellikle depresyonun başlangıcını gösteren renklerini kaybeder.

Organik lezyonlar arasında uzamış sinüs taşikardisi, ekstrasistoller (kalbin kesintiye uğradığı hissi), yüksek tansiyon gelişimi yer alır. Genellikle kalıcı kabızlık veya tersine ishal vardır.

Enerji içeceklerinin nesi var?

almanın olumsuz sonuçları güç mühendisleri uzun süredir doktorlardan soru sormadı. Sağlığa çok zararlı oldukları bilinen bir gerçektir, yani (uzun süreli düzenli kullanımdan bahsediyoruz):

Diyabet geliştirme olasılığını artırın.
Merkezi sinir sisteminin çalışmasını bozarlar.
Kalbin ve bir bütün olarak kardiyovasküler sistemin performansı ile ilgili problemler yaratırlar.
Gastrointestinal sistemin patolojisine neden olur.
Ruhsal bozukluklara yol açar, libidoyu azaltır.
Müthiş hastalıklara (tromboz, epilepsi, anafilaksi) neden olabilir.
Çevrenizdeki dünyaya çalışma, dikkat, ilgi yeteneğini azaltın.

Güç mühendislerinin zararı (video)

Bağımlılık yapar mı?

Ne yazık ki, enerji içecekleri üzerine yapılan tüm modern araştırmalar, bunların kalıcı ve son derece bağımlılık yapıcı olduklarını gösteriyor. Üstelik bazı kişilerde bu bağımlılık, alkolizm hastalarındaki kadar güçlüdür.

Görünüşe göre yakın gelecekte bu soruna bir çözüm bulunamayacak. Pek çok ülkede enerji içeceklerinin kullanımı hiçbir şekilde düzenlenmemiştir ve bunların kullanımına karşı yapılan propaganda minimum düzeyde tutulmaktadır.

Kimler enerji içeceği içmek için tehlikeli/kontrendikedir?

Enerjinin kötüye kullanılması kesinlikle tüm insanlara zarar verir. Bununla birlikte, enerji içeceklerinin özellikle zararlı olduğu insan kategorileri vardır.

Bu tür insanlar şunları içerir:

dolaşım sisteminin kronik hastalıkları olan kişiler (özellikle trombofilili hastalar);
diyabetli hastalar;
kalp hastalığı olan hastalar;
böbrek ve gastrointestinal sistem hastalıkları olan hastalar;
kronik yüksek tansiyonu olan kişiler;
uykusuzluk çeken insanlar;
gençler;
elli yaş üstü insanlar;
hamile kadın;
glokomlu hastalar;
serebral dolaşım bozuklukları öyküsü olan hastalar;
merkezi sinir sistemi hastalıkları olan hastalar.

Doz aşımı mümkün mü?

Ne yazık ki, enerjinin yararlarının yanı sıra insan vücudu için gerçek bir tehlike de oluşturmaktadırlar. Bu tür içeceklerin aşırı dozda alınması ciddi zehirlenmelere neden olarak merkezi sinir sisteminin aşırı yüklenmesine ve arterler ve kalp üzerindeki yükün artmasına neden olur.

Aşırı dozda enerji içeceği, genellikle herhangi bir entelektüel çalışmanın uygulanması için sık kullanımlarının arka planında ortaya çıkar. İstatistiksel olarak, enerji zehirlenmesi en çok sınavdan önce öğrencilerde ve bilgi işçilerinde (programcılar, yazarlar, profesyonel oyuncular vb.) meydana gelir.

Aşırı dozda enerji içeceklerinin nedeni, vücudun tüm sistemlerindeki yükü artırarak performansını artırmalarıdır. Kardiyovasküler ve merkezi sinir sistemleri en çok zarar görür ve bunlar, büyük miktarda enerji içeceği kullanımıyla aşınma ve yıpranma için çalışır.

Basitçe söylemek gerekirse, enerji içecekleri kısa süreli işler için tasarlanırken, vücudun rezerv sistemlerini uzun süre çalıştırır ( en fazla 30 dakika ve sadece kritik durumlarda).

Aşırı dozda enerji içeceği belirtileri

zehirlenme belirtileri(aşırı doz) enerji içecekleri şu şekildedir:

kalp atış hızında önemli bir artış (dakikada 160 atıma kadar);
kalıcı ve uzun süreli uykusuzluk;
sinirlilik, saldırganlık;
yüzün kızarıklığı ve sıcaklık hissi;
artan kan basıncı;
ishal;
uzuvların titremesi;
hareketlerin koordinasyon ihlalleri;
sık idrara çıkma (daha az sıklıkla - onu kontrol edememe);
Soğuk ter;
vücut ısısında artış;
bazen rahatlama olmaksızın tekrarlanan kusma;
kaygı, panik, şüphecilik;
bilinç bulanıklığı, konfüzyon;
görsel ve işitsel halüsinasyonlar;
bilinç kaybı (senkop).

Olası sonuçlar

Sık kullanımın sonuçları enerji içecekleri ve bunların aşırı dozu oldukça ciddidir.

Mevcut olanların hepsini listelemeye çalışalım ("PubMed'e göre"):

Azalmış libido, iktidarsızlık.
Gastrointestinal hastalıklar (özellikle sıklıkla gastrit ve mide ekşimesi geliştirir).
Ergenlerde akademik performansla ilgili sorunlar da dahil olmak üzere bilişsel bozukluk.
Akıl hastalığının gelişimi.
Depresyon, ilgisizlik, kayıtsızlık, saldırganlık.
Kalp yetmezliği, tromboz.
Kalıcı kronik uykusuzluk.
Aşırı heyecan, sinir tikleri.
Konvülsiyonlar, epilepsi.
Azalan ilgi ve motivasyon.
Ölümcül sonuç (nispeten nadir).

İlk yardım ve ileri tedavi

Aşırı dozda enerji içeceğinden şüpheleniliyorsa, hasta hemen bir ambulans çağırmalıdır. Gelmeden önce ona 2-3 litre ılık su vermeli ve kusturmalısınız. Bunu yapmak oldukça basittir: hasta ılık su içtikten sonra parmağını dilin köküne bastırmanız gerekir.

Kustuktan sonra hastaya 10-12 aktif kömür tableti verilmelidir. Kafeini nötralize etmek için mümkünse hastaya yeşil çay veya süt verilmelidir. Magnezyum içeren besinler (lahana, avokado) faydalı olabilir.

Hastanede hasta tekrar mideyi yıkayacak ve bir damlalık koyacaktır. Tedavi, vücudun detoksifikasyonuna ve sinir ve kardiyovasküler sistemlerin "boşaltılmasına" vurgu yapılarak gerçekleştirilecektir.

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş

Makaleyi yazdır