Hamileler kahve içebilir mi? Erken hamilelik için kahvenin yararları ve zararları

Bir kadın için bebek beklemek mutlu bir andır. Şu anda, beslenmeyi dikkatlice izlemeniz gerekiyor ve çoğu anne adayı, 1. trimesterde hamilelik sırasında kahvenin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgileniyor.

İçeceğin erken aşamalardaki etkisi

Canlandırıcı bir içeceği çok miktarda içme alışkanlığı, anne ve bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Tamamen vazgeçemiyorsanız, doktorlar hamileliğin ilk üç ayında kahve tüketimini 1 fincana düşürmenizi tavsiye ediyor.

Hamileler ilk üç aylık dönemde kahve içebilir mi?İçecek, yüksek tansiyondan muzdarip olmayan anne adayları için olabilir. Bu durumda 1 fincan kahvenin zararı olmaz.

Kahvenin olumlu özellikleri:

1. enerji ve güç verir. Kafein canlandırır, sinir sistemini etkiler;
2. çürüklerin mükemmel bir şekilde önlenmesidir;
3. antioksidanlar nedeniyle kadın cildinin kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
4. aromanın sakinleştirici bir etkisi vardır.

İlk üç aylık dönemde, kadınlar sıklıkla toksikoz yaşarlar. Bu zamanda mide bulantısına neden olduğu için kahve içilmesi önerilmez.

Kahve içmek yasaktır:

• hipertansif hastalar, preeklampsili kadınlar ve ayrıca yüksek tansiyon;
• kanda kalsiyum ve demir eksikliği ile;
• gastrointestinal sistemin herhangi bir hastalığının varlığında.

Çocuk doğurma sırasında aşırı içecek tüketimi böbrek fonksiyonlarını ve tuvalete gitme isteğini artırır. Ayrıca, içecek artan tükürük salgısını teşvik eder.

Hamileliğin ilk üç ayında kahve hem faydalı hem de zararlı olabilir.

Seçim

Hamilelik sırasında günde bir fincan kahve yan etkilere neden olmazsa izin verilir. Birçok kadın, ne tür bir içeceğin daha faydalı ve daha az zararlı olacağıyla ilgileniyor:

• doğal;
• Yeşil;
• çözünür;
• kafeinsiz.

hamilelikte doğal kahve sadece zarar getirecektir. Doktorlar onu diyetten tamamen çıkarmayı tavsiye ediyor. Siyah çeşitler, bebeğin yatağını olumsuz yönde etkileyecek olan kafein ile maksimum düzeyde doyurulur;

Yeşil çeşidi oldukça popülerdir. Günde 1 bardak miktarında izin verilir. Siyah çeşitlere kıyasla faydalı özelliklerini ve daha az kafeini koruyan kavurma kalitesinde diğerlerinden farklıdır;

Çözünür - bebek taşımanın ilk haftasında en iyi seçenek. Minimum miktarda kafein içerir ve canlandırıcı bir içeceği tamamen reddetmek zorsa, bu türe izin verilir;

Kafeinsiz - bu tip anne ve bebek için faydalı değildir. İyi maddelerin tahıllardan neredeyse tamamen kaybolduğu kimyasal işleme tabi tutulur.

Her durumda, özellikle hamilelik sırasında canlandırıcı bir içeceğin kullanımını kötüye kullanmamalısınız. Her anne adayı kendi kararını vermeli ve sağlığı için neyin daha önemli olduğunu anlamalıdır.

Alternatif

Hamileliğin ilk haftalarında kahveyi bırakmanın çok zor olduğu görülür. Bu durumda vücuda ve fetüsün gelişimine faydalı olan daha sağlıklı içecekler ile değiştirilebilir.

En iyi seçenek bitkisel veya meyve infüzyonları olacaktır:

1. ahududu yaprakları;
2. frenk üzümü;
3. nane - taze veya kurutulmuş;
4. köpek gülü meyvesi;
5. taze veya donmuş kartopu meyveleri, yaban mersini, kızılcık.

Çaylar lezzetli ve sağlıklıdır. Vücuda tüm gün boyunca enerji ve güç verecekler. Bir tür bitki demleyebilir veya şifalı otlar yapabilirsiniz.Ödem varlığında bitkisel infüzyonlar önerilir, toksikoz ile baş etmeye yardımcı olur, vitamin içerir.

Ahududu yapraklarına 34 haftadan sonra izin verilir, çünkü uterusu doğum için hazırlamaya yardımcı olur ve daha elastik hale getirir. Ahududu erken doğuma yol açabileceğinden erken aşamalarda demlemek istenmez.

Kontrendikasyon yoksa, bardağa bir çay kaşığı bal eklenmesine izin verilir. Bu ürün faydalı şekerler içerir. Hangi vücut tarafından tamamen emilir.

Bitki ve meyve çaylarına ek olarak hindiba faydalıdır. Bireysel hoşgörüsüzlük yoksa, vücut üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.

Yararlı hindiba nedir:

• ılımlı kullanımı kandaki demir seviyesini artıracaktır;
• bağırsaklar için hafif bir temizleme etkisi vardır;
• normal kan şekeri seviyelerini korur;
• karaciğerin çalışmasına yardımcı olur.

Hindibadan maksimum faydalı madde elde etmek için buna süt veya krema eklenir.

İkinci ve üçüncü üç aylık dönem

Hamilelik boyunca beslenme ve kahve tüketimini kontrol etmek gerekir. İkinci trimesterde, çocuğun kemik iskeletinin oluşumu başlar, bu da kalsiyumun diyetin önemli bir bileşeni olacağı anlamına gelir. Canlandırıcı bir içecek onu vücuttan atar, bu da fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkiler.

Hamileliğin son aylarında kafein alımını ortadan kaldırmak veya azaltmak özellikle önemlidir. Büyük miktarlarda, hipoksiye, yani doğmamış bebek için oksijen eksikliğine yol açan plasenta damarlarını daraltır.

Kahve, iştahınızı bastırarak kilo kaybını ve kalori yetersiz beslenmesini teşvik edebilir. Hamilelik sırasında bu çok tehlikelidir çünkü bebek daha az besin alır.

Kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa, bir bardak kokulu içecek sağlığınıza zarar vermez. Doğumdan sonra, emzirme döneminde yenidoğanda alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Hamile bir kadının kahve içip içmeyeceği veya yerine sağlıklı içecekler ve çaylar alıp almayacağı onun seçimidir. Ancak bebek taşırken bu içeceğin aşırı suistimalinin gelişimine zarar verebileceği unutulmamalıdır.

Birçok kişi tarafından sevilen bu içeceğin tehlikeleri sorusu hala çözülmemiş durumda. Dünyanın dört bir yanındaki uzmanlar şu soruya kesin bir cevap veremiyor: Hamile kadınlar kahve içebilir mi?

Sabaha canlandırıcı ve hoş kokulu bir içecekle başlamaya alışkın mısınız? Tabii ki kahve canlandırır, uyanmaya yardımcı olur ve enerji artışı sağlar, ancak hamilelik sırasında tüketimini önemli ölçüde azaltmak ve mümkünse kahve içmeyi tamamen bırakmak daha iyidir.

Kahve hamileliği nasıl etkiler?

Bildiğiniz gibi, bu içecek, hamile bir kadının refahını olumsuz yönde etkileyebilecek ve uykusuzluğa neden olabilecek sinir sistemini heyecanlandırır. Kahve, böbreklerin yanı sıra diğer iç organ ve sistemlerin çalışmalarını hızlandırır. Hamilelikte kahve içerken de dikkatli olunmalıdır çünkü bu içki neden olabilir ve hamile kadınlar için çok gerekli olan anne adayının vücudundan kalsiyumu yıkar.

Kahvede bulunan kafein bir etkisi var sadece kadının durumuna değil, aynı zamanda fetüsün durumuna da bağlıdır, çünkü plasentaya oldukça kolay nüfuz eder. Hamilelik sırasında kahve içmek, doğmamış bebeğin ağırlığını etkileyebilir: kahve içenler, kural olarak, yetersiz kilolu çocuklar doğurur.

Bu arada, bilim adamları uzun zamandır kahvenin gebe kalma sürecine etkisi Araştırmalar, sürekli kahve içen kişilerin bebek sahibi olmasının bu içeceği hiç içmeyenlere göre daha zor olduğunu doğrulamıştır. Bu nedenle, sadece hamile kadınlar için değil, aynı zamanda hamilelik planlamaya yeni başlayan kadınlar için de kahveyi normal gününüzden çıkarmak daha iyidir.

Hamilelikte kahveyi tamamen bırakmak gerekir mi?

Tabii ki, küçük dozlarda kahve bile faydalı olabilir, ancak kendinizi kaptırmayın. İçeceği tamamen içmeyi bırakamıyorsanız, kendinizi sınırlayın. Günde küçük bir fincan kahve içebilirsiniz, ancak canlandırıcı bir içecek içtikten sonra aniden sağlığınızın kötüleştiğini hissederseniz, gerisini alıp lavaboya dökmekten çekinmeyin. Sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını riske atmayın.

Hamilelik sırasında kahve nasıl değiştirilir?

Hamile kadınların vücudu için kahvenin tehlikelerini öğrendikten sonra, birçok kadın hemen başka bir soruyla ilgilenmeye başlar: en sevdikleri içeceği nasıl değiştirebilirim?

Çay neşelenmeye ve verimliliği artırmaya yardımcı olur ama aynı zamanda kafein içerir, bu yüzden kahveyi çayla değiştirmemelisiniz. Birçok hamile kadın yeşil çayı tercih eder ki bu son derece yanlıştır, bu içecek kahveden bile daha fazla kafein içerir!

Hamilelik sırasında doğal kahveyi hazır kahve ile değiştirmemelisiniz, bu ürün kesinlikle fayda sağlamayacaktır. Hamilelik sırasında en güvenli ve en uygun seçenek, sütlü gevşek demlenmiş kahvedir. Kahveyi değiştirmek için harika bir seçenek hindibadır. Kaynamasının tonik ve canlandırıcı bir etkisi vardır ve hamilelik sırasında kahveden çok daha güvenlidir, ancak hindiba da dikkate alınması gereken kontrendikasyonlara sahiptir.

Dayanmak ve sağlıklı ve güçlü bir bebek doğurmak istiyorsanız, çok sevilen de olsa zararlı içeceklerden vazgeçin. Sabaha bir bardak taze sıkılmış meyve suyuyla başlayın!

Annenin gastrointestinal sisteminden kana emilen her şey bebeğe göbek damarlarından girdiğinden, hamile bir kadının diyetine her zaman artan ilgi gösterilir. Bu nedenle, hiç kimse hamilelik sırasında alkolün zararından şüphe etmez. Ancak hamile kadınların neden kahve, mantar veya çikolata yememesi gerektiği, anne adayları her zaman net değildir.

Hamilelikte kahvenin zararları nelerdir?

Kahve, mide mukozasının hücreleri tarafından hidroklorik asit salgılanmasını artırabilen, mide ekşimesi ve mide bulantısının artmasına ve ayrıca zayıf sindirime yol açabilen maddeler içerir. Çok miktarda kahve ve kafeinli içeceklerin kullanılması, erken evrelerde düşüklere yol açabilen uterus damarları da dahil olmak üzere tüm arteriyel damarların basıncında ve tonunda artışa yol açar.

Kahvenin bebek üzerinde de etkisi vardır - plasenta bariyerini fetüsün dolaşım sistemine nüfuz eden kafein, kalp atış hızında artışa ve çocuğun kan basıncında artışa neden olabilir. Ek olarak, plasentadaki kan dolaşımını azaltır ve bu da fetüsün oksijen açlığına yol açabilir. Bu arada, siyah ve yeşil çaylar da bileşimlerinde çok fazla kafein içerdiğinden kahvenin çayla değiştirilmesi tavsiye edilmez.

Bu, hamilelik sırasında hiç kahve veya çay içmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu sorunu uzun süredir araştıran bilim adamlarına göre, hamileliği annenin ve fetüsün vücuduna tehdit oluşturmadan ilerleyen kadınların birkaç günde bir ila üç küçük fincan zayıf kahve veya çay içmesine izin verilir. Sık içme için meyve suları, kompostolar ve sütlü içecekler daha uygundur.

Mantar yiyebilir misin?

Hamile bir kadının diyetinde, fetusa gerekli büyüme ve gelişmeyi sağlamak için protein ürünlerinin miktarı artırılmalıdır. Mantarlar, protein içeriği için iyi et ikameleri olarak kabul edilir, ancak kalorileri çok daha düşüktür. Bu nedenle, aşırı kilo alma tehlikesi olmadan protein ihtiyacını karşılamaya çalışan bazı anne adayları, diyetlerinde mantarlara odaklanır.

Ancak hamile kadınların mantar yememesinin birkaç nedeni vardır:

1. Mantarlar, sindirimi zorlaştıran büyük miktarda sindirilemeyen lif içerir.
2. Mantarlar, hatta mantarlar ve istiridye mantarları gibi yapay olarak yetiştirilenler bile koşullu alerjenlerdir, bu nedenle hamilelik sırasında sık kullanımları çocuğun vücudunun alerjik hazırlığını artırabilir. Bu, böyle bir bebeğin gelecekte alerjik olma olasılığının daha yüksek olduğu ve mutlaka mantarlara değil, örneğin toza veya evcil hayvan tüylerine karşı daha olası olduğu anlamına gelir.
3. En büyük tehlike, bağımsız olarak toplanan veya kendiliğinden pazarlardan satın alınan orman mantarlarının tüketimidir. Görünüşe göre en yenilebilir olan mantarlar zehirli olabilir. Yoğun bakım ünitesinde tedavi sırasında mantar zehirlenmesinden sonra, bazen hamile kadınları kurtarmak mümkündür, ancak mantarlarda bulunan zehirin gelişmekte olan bir organizma için çok toksik olması nedeniyle fetüsü kurtarma şansı neredeyse yoktur.

Tamamen sağlıklı bir insan bile, faydaları yalnızca içmenin ahlaki zevkiyle sınırlı olduğundan, tatlı karbonatlı suyu sık sık ve çok miktarda içmemelidir.

Hamile kadınların soda içmemesinin ana nedenleri:

• Gaz kabarcıkları, hamile bir kadının bağırsaklarında artan gaz oluşumuna neden olur, bu da kendini başıboş bıçaklama ağrıları ve şiddetli şişkinlik olarak gösterir. Sodadan gelen karbondioksitin plasentadan fetüsün bağırsaklarına geçebileceğini ve şişkinliğe neden olabileceğini gösteren çalışmalar var.
• Hemen hemen her sodada bulunan sitrik asit ile birleşen karbondioksit, kalsiyumu vücuttan uzaklaştırır. Ve hamilelik sırasında bir kadın, fetal iskelet sisteminin oluşumu için ek kalsiyuma ihtiyaç duyduğundan, bu mineralin artan atılımıyla, kalsiyum hamile kadının iskeletinden, yani. aşırı kemik kırılganlığı geliştirir.
• Çoğu zaman, karbonatlı su, karbondioksite ek olarak, fetüsün gelişimine zararlı olabilecek çeşitli boyalar ve lezzet arttırıcılar içerir. Örneğin, karmin bir çocukta ciddi alerjik reaksiyonlara neden olur.
• Gazlı içeceklerin bileşimi, vücutta sıvı tutulmasına ve hamile bir kadın için oldukça istenmeyen ödem gelişimine katkıda bulunan klorürleri içerir.
• Karbondioksit ile birlikte glikozun vücut hücreleri tarafından çok daha hızlı emildiği kanıtlanmıştır, bu da gazlı içecekler kötüye kullanıldığında aşırı kiloya neden olur. Ve hamile bir kadın için, her ekstra kilogram hamileliğin seyrini ve doğumun kendisini etkileyebilir, çünkü obezite ile ameliyatlı doğum sıklığı çok daha yüksektir.

Hematojen zarar verebilir mi?

Hematojen, tarifinde sığır kanı kullanan tatlı bir gıda ürünüdür. Bu ürünün kötüye kullanılması, genellikle hemoglobini artırma umuduyla hamile bir kadın kilogram hematojen yemeye hazır olduğunda anemi ile ortaya çıkar.

Hamile kadınların büyük miktarlarda hematojen almamalarının birkaç nedeni vardır:

1. Yüksek dozlarda hematojen, plasenta damarlarının trombozuna ve fetüsün oksijen açlığının gelişmesine yol açabilen kan pıhtılaşmasına neden olabilir.
2. Yabancı bir kan proteini (albümin) içeren herhangi bir ürün gibi, hematojen de olası bir alerjendir.
3. Bu yüksek kalorili bir üründür, çünkü. bileşiminde yoğunlaştırılmış süt, melas ve sakaroz bulunur. Bu kolayca sindirilebilir karbonhidratlara aşırı düşkünlük, fazla kilonun ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.

Bugüne kadar, hemoglobin düzeylerini düzeltmenin hematojenden çok daha etkili yolları vardır. Ancak, bir doktorun izniyle ve kabul edilebilir dozlarda, hamile kadınlarda anemiyi önlemek ve gelecekteki bir anne için bir tedavi olarak güvenle kullanılabilir, çünkü seyrek kullanımla sağlığı tehdit eden hiçbir şey olmaz.

Hamilelikte çikolata neden zararlıdır?

Çikolata ürünlerindeki kakao, çok miktarda tüketilirse alerjiye neden olabilir. Ayrıca, birçok çikolata türü kalori bakımından yüksektir ve fazla kiloya katkıda bulunur. Çikolatalardan kolayca sindirilebilir glikoz, gelecekteki bir annede diyabet gelişimini tetikleyebilir. Bu nedenle hamile kadınlar çikolata yiyemezler.

Ancak olumlu yönleri de vardır - kakao ürünleri, ruh halini iyileştirebilecek endorfin benzeri maddeler ("sevinç hormonları") içerir. Bu nedenle, hamile kadınlar için çikolatanın tehlikeleri hakkında sadece bu ürün için aşırı tutku durumunda konuşmaya değer.

Sonuç olarak, basit gerçeği bir kez daha hatırlamalıyız - herhangi bir yiyeceğin yararları ve zararları, "iyi" veya "kötü" bileşenlerin içeriğinde değil, tüketilen yiyecek miktarında ölçülür.

Hamile bir kadın ara sıra küçük bir fincan kahve veya yarım bardak soda içerse, birkaç günde bir bir tabak hematojen veya bir parça çikolata yerse, ne kendisi ne de büyüyen fetüs herhangi bir tehlikede olmayacaktır. Ancak hamile anne, başarılı bir hamileliğin gelişiminde doğru beslenmeden daha az rol oynayan istenen ürünü yemekten birçok olumlu duygu alacaktır.

İki şerit hamilelik testi bir kadına iyi haber verir vermez, hemen yaşam tarzını ve yeme alışkanlıklarını yeniden gözden geçirmeye başlar. İlk günlerden itibaren yeterince güçlü olan annelik içgüdüsü, bundan sonra sadece kendinize değil, kendinize de dikkat etmeniz gerektiğini düşündürür. Artık büyüyen bebeğin durumu doğrudan annenin sağlığına bağlıdır. Peki ya hamile anne, onsuz kendini hayal edemediği alışkanlıklarla ne yapacak? Örneğin, sabahları en sevdiğiniz kahveden nasıl vazgeçilir? Hamilelik ve kafein arasında bir uzlaşmanın mümkün olup olmadığını görelim.

Elbette her kadın, yeni pozisyonunu şu ya da bu şekilde etkileyebilecek her türlü riskten kaçınmaya çalışır. Ve her anne adayı, beslenmeyi optimize etme ve fetus için potansiyel olarak tehlikeli olan gıdalardan kaçınma sorununun hamileliğin ilk haftalarında çözülmesi gerektiğini anlar. Doğal olarak, "sentetik", koku ve tat arttırıcılar ve stabilizatörler karışımı olan tüm ürünler yasaklanmıştır. Bu nedenle bebeğin sağlığı için bir kadının yemek masasında görmeye alıştığı her ürün yakından incelenir.

hamilelikte kahve içilir mi

Bu soru, canlandırıcı aromalı bir içeceğin tüm sevenler tarafından bebek beklediklerini öğrendiklerinde kaçınılmaz olarak sorulur. Doğal kahve, ölçülü tüketildiğinde gerçekten çok lezzetli ve sağlıklı bir üründür, ancak birçok doktor bu içeceğin hevesli hayranlarını günde “kahve molası” sayısını azaltmaya ikna eder. Yakalamak nedir? Uzmanlar, hamilelik sırasında kahveye neden izin verilmediğini bize açıklamak için hangi ikna edici argümanlar var?

Her şeyi anlamak için önce kahvenin bir bütün olarak insan vücudu üzerindeki etkisini düşünelim.

Yani sabahları gözlerimizi açmamızı sağlayan kahvenin ana etken maddesi kafeindir. Bu madde yüksek tonik özelliğinden dolayı bizi Morpheus'un kollarından çeker. Bir fincan kahve içtikten sonra tansiyon yükselir, enerji artışı ve harekete geçme isteği olur.

Talep olduğunda arz da vardır - mağaza rafları bu içeceğin çeşitli formlarıyla şaşırtıyor. Tahıl, öğütülmüş, anında, "2'si 1 arada" ve "3'ü 1 arada" çubuklarda, minimum kafein içeriğine sahip kahve ... Katılıyorum, her birimiz uzun zaman önce sevdiğini bulduk.

Kahve severler arasında kahve ile “ilişkiler” de farklıdır: Bazıları için öğle yemeğinden önce 1-2 bardak içmek yeterlidir, bazıları ise gün boyu canlandırıcı bir ilaçtır. Günde 8 porsiyon kahve içmeyi sevenler, doktorlar bu alışkanlıktan vazgeçmelerini şiddetle tavsiye ediyorlar, çünkü kafeinin etkisi altında kan basıncındaki sıçramalar iyi bir şeye yol açmayacak. Bu durumda, sadece kalp büyük bir yük yaşamaz - kahve aynı zamanda mide ortamının asitliğini de arttırır, bu da daha sonra ciddi mide ekşimesi krizlerine neden olabilir. Bu nedenle kahvaltıdan önce aç karnına kafeinli içeceklerin içilmesi kesinlikle yasaktır.

Ek olarak, kahvenin sürekli kötüye kullanılması kadın güzelliği için büyük bir tehlikedir: kafeinin etkisi altında cilt incelir ve kurur, güzel doğal gölgesini kaybeder, diş minesi yavaş yavaş kararır. Her "doğru" kahve dükkanında kahvenin bir bardak normal içme suyuyla birlikte sunulması tesadüf değildir.

Ancak kahve içtikten sonra sadece olumsuz etkilerinden bahsetmek yanlış olur. Parlak bir tada ve aromaya sahip bu içeceğin savunmasında, kahvenin (dişlerdeki sarı plaklara rağmen) çürük gelişimini durdurduğunu ve ayrıca bileşimindeki antioksidan maddeler nedeniyle gençliği uzatabildiğini söyleyelim. Ek olarak, giderek daha fazla araştırmacı, kafeinin beynin cinsel istekten sorumlu kısımlarını uyardığı ve dolayısıyla libidoyu artırdığı varsayımına katılıyor.

Hamilelikte kahve içmenin özellikleri

Kahvenin tansiyonu yükselten özelliğine zaten okuyucularımızın dikkatini çekmiştik. Gebelik geliştikçe vücutta damar ve atardamarlarda dolaşan kan hacmi artar, dolayısıyla anne adayının kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü de artar. Kahvenin neden olduğu basınç değişikliğinin durumu daha da kötüleştirebileceği açıktır. Ancak hipotansiyondan muzdarip hamile kadınlar için birkaç yudum kahve işe yarayacaktır.

Ayrıca favori içeceğinden vazgeçemeyen anne adayları, kahvenin sinir sistemini uyarma ve heyecanlandırma özelliğini mutlaka göz önünde bulundurmalıdır. Hamile bir kadın gün içinde aşırı kahve bağımlısı olursa veya akşam içerse kolayca uykusuzluk veya kabus görebilir, buna da kesinlikle ihtiyacı yoktur. Bu arada, kafein içeren tüm içecekler ve ürünler benzer bir etkiye sahiptir: Coca-Cola, çikolata (özellikle siyah), güçlü çay.

Ancak bu, kahvenin hamile kadınlarla ilgili tüm dikkat çekici özellikleri değildir - bu içeceğin belirgin bir idrar söktürücü etkisi vardır. Hamileliğin başlangıcından doğuma kadar kadınların tuvalete "küçük bir şekilde" gitme dürtüsünün artması nedeniyle ciddi rahatsızlık yaşadıkları bilinmektedir. Bunun nedeni, her ay mesaneye daha fazla baskı yapan uterusun boyutundaki sürekli artışta yatmaktadır. Hamilelik sırasında kahvenin yalnızca tuvalete gitme sıklığını artıracağı oldukça açıktır ve bu, vücudun dehidrasyonu ve su-tuz dengesinin bozulması şeklinde ciddi sonuçlarla doludur.

Son araştırmalara göre, kahve bileşenleri plasentadan fetüse geçerek büyümesini ve gelişimini etkileyebilir. Örneğin, 100 - 200 g arası kilolu çocukların doğum nedeninin anneleri tarafından hamilelik sırasında düzenli kahve (ılımlı) kullanımı olduğu varsayılmaktadır. Ve günde yaklaşık 8 - 10 bardak bu içeceği içen anne, bebeğinin refahını hiç riske atmaz: bu durumda, hipoksi ve gelişimsel gecikme ile tehdit edilir. Kahvenin rahmin tonunu arttırması nedeniyle hamilelik düşük veya ölü doğumla sonuçlanabilir.

Ancak Danimarkalı bilim adamlarının başlattığı diğer çalışmaların sonuçlarına göre kahve anne adayı için çok tehlikeli bir içecek değil. Hamile bir kadın, kendisi ve bebeğinin sağlığı için fazla risk oluşturmadan günde 2 ila 3 küçük fincan çok sert olmayan kahve içebilir. Üstelik erken doğum veya yetersiz vücut ağırlığı ihtimali söz konusu bile değil. Bu, bağımsız araştırma verilerinin ne kadar farklı olduğudur.

Bu nedenle doktorlar her zaman müstakbel annenin bu tür tartışmalı konuları yetkili bir uzmanla tartışmasında ısrar eder. Bireysel verileri ve hamileliğin gelişiminin klinik tablosunu inceleyen doktor, pozisyondaki bir kadının bu içeceği karşılayıp karşılayamayacağını veya çocuk taşırken reddetmenin daha iyi olup olmadığını anlayabilecektir. Ve lütfen hamilelik sırasında hoş olmayan sağlık sonuçları olmadan kahve içenleri dinlemeyin ve bu nedenle kafeini kesinlikle güvenli bir madde olarak kabul edin - tüm hamile kadınların canlandırıcı bir içeceğe farklı tepkileri vardır. “İlginç” bir pozisyonda olmak, refahınızı dikkatlice izleyin: kahve içerken aniden rahatsız hissederseniz (örneğin, kalbiniz güçlü bir şekilde atıyor veya şakaklarınızda hoş olmayan bir nabzınız varsa), hemen bir fincan kahveyi bir kenara koyun ve unutun Bu içecek hakkında bir süre hamilelik ve doğum sonrası dönem.

Hamileliğin farklı trimesterlerinde kahve içmenin özellikleri

Gelecekteki bir anne tarafından kahve içme konusu, fetüsün intrauterin yaşı dikkate alınmadan düşünülemez. Kafeinin büyüyen bir bebeğin vücudu üzerindeki etkisi, hamileliğin farklı aşamalarında farklıdır.

Bu nedenle, gebe kaldıktan sonraki ilk haftalarda, çocuk özellikle savunmasızdır - tüm organlarının döşenmesi yeni başlıyor ve bu nedenle küçük bir vücudun kendisine gelen kahve bileşenlerinden kurtulması hala zor. Bu süre zarfında uyarıcı bir içeceğin fetüs üzerindeki etkisinin çok belirgin olduğu oldukça açıktır: minimum kafein dozu kalp atış hızını birkaç kez hızlandırır.

Bir idrar söktürücü olarak kahve, hamile annelerin hamileliğin ikinci üç ayında şişmeyi önlemesine yardımcı olur, ancak ilkinde bir zararı olacaktır. Canlandırıcı bir içeceğin etkisi altında vücuttan büyük miktarda suyun çıkarılması, annenin vücudundan fetüsün yaşadığı plasentaya kan akış hızını otomatik olarak kötüleştirir ve buna bağlı olarak beslenme kalitesini kötüleştirir. Ayrıca erken gebelikte sık kahve tüketimi bebeğin iskeletinin oluşumunu etkileyebilir. Bu nedenle şu anda hamile bir kadın için en uygun kahve miktarı 2 ila 3 günde bir 1 fincandır.

Hamileliğiniz ilerledikçe, porsiyon miktarı ve konsantrasyonları yeterliyse en sevdiğiniz içeceği içme sıklığını artırabilirsiniz.

Hamilelik ve kahve nasıl birleştirilir

“Hamilelik sırasında kahve içerim ve kendimi suçlu hissetmeme rağmen bu konuda hiçbir şey yapamam” - jinekologlar bu ifadeyi hastalarından farklı varyasyonlarda sürekli olarak duyarlar. Gerçekten de uyarıcı bir içeceğe olan bağımlılığını kontrol edemeyen hamile bir kadının sakin kalması çok zordur. Bununla birlikte, yetkili bir doktor, hamile anneye kesinlikle güçlü kahveye bir alternatif sunacaktır.

Başlangıç ​​​​olarak, hamilelik sırasında öğütülmüş ve hazır kahve kullanımına yönelik bir takım mutlak kontrendikasyonlar olduğunu ve burada hiçbir taviz verilemeyeceğine dikkat çekiyoruz. Kokulu bir içeceğe tabu koyan faktörleri sıralıyoruz:

• taşikardi, kalp ritmi bozukluğu;
• toksikoz;
• yüksek sinir uyarılabilirliği, ağlamaklılık, sık ruh hali değişimleri;
• günlük baş ağrıları;
• gastrit;
• Mide ülseri;
• pankreasın kronik iltihabı;
• uykusuzluk, uykuya dalma güçlüğü;
• anemi;
• plasentanın anormal gelişimi.

Hamile bir kadın, listelenen faktörlerden en az birini kendisinde kaydettiyse, bebeğin doğumuna kadar bağımlılığını unutması daha iyidir.

Uygulama, bir kadın hamilelik sırasında sık ve bol miktarda zengin bir içecek içerse, kahve içmenin tüm ciddi sonuçlarının gerçek olduğunu göstermektedir. Sonuç kendini gösteriyor: Kahvenin hamile kadının ve fetüsün durumu üzerindeki olumsuz etki riskini en aza indirmek için, konsantrasyonunu izleyerek makul miktarlarda içmeniz yeterlidir.

Öncelikle aromalı içecek kullanımını günde 1 - 2 porsiyona düşürün. Bu arada, hamilelik sırasında sütlü veya kremalı kahve, dengesiz tansiyonu olan ve yükselme eğilimi olan kadınlar için bile çok sık içilemez.

Kahveye süt ve krema eklemek anne adayını başka bir ciddi beladan koruyacaktır. Kahveyi oluşturan, vücuda giren bileşenler, kalsiyumu dokularından aktif olarak yıkar ve bu eser element, bildiğiniz gibi, hamilelik sırasında çok önemlidir. Süt "katkı maddeleri" kalsiyum eksikliğini kısmen telafi eder ve ayrıca kahvenin mide mukozası üzerindeki olumsuz etkisini düzeltir.

Ayrıca gün boyunca kahveye ek olarak, vücudu dehidrasyondan koruyacak, günde yeterince normal su içmeniz gerektiğini unutmayın. Ve hamile bir kadın, uykusuzluk ve geceleri uykuya dalmakta zorluk çekmemek için sadece sabahları kahve içmelidir.

Hamile bir kadın ara sıra kahve içse bile bebeği için endişelenmeye devam ederse, doktoru ona kafeinli içeceği değiştirmesini önerebilir. Örneğin, hindiba kökü daha az tonik ve tat özelliklerine sahip değildir. Bununla birlikte, hindiba içeceği de doktorun kesinlikle dikkate alacağı kontrendikasyonlara sahiptir. Kahve yerine başka bir seçenek de kakaodur. Bu lezzetli içecek çocukluğumuzdan beri bize tanıdık geldi. Bu arada, sütlü kakao, gelecekteki bir anne için değerli bir kalsiyum ve bitkisel protein kaynağıdır.

Genel olarak, hamilelikte kahve içmekle ilgili tüm tavsiyeler şu şekildedir: En sevdiğiniz içeceği içme arzusu, tüm düşünceleri kafanızdan atacak kadar güçlüyse, buna teslim olmalısınız. Anne adayı sabah lezzetli bir kahvaltıdan sonra az miktarda zayıf demlenmiş kahve içerse kötü bir şey olmaz. Ama bu küçük "şaka" ona tüm gün boyunca iyi bir ruh hali ve enerji sağlayacak!

Hamilelik sırasında kahve içebilir miyim? Doktora soralım! Video

Bilim dünyasında kahvenin yararları ve zararları hakkında tartışmalar onlarca yıldır durmuyor. İçeceğin çok sayıda hayranı ve birçok detektörü var. Hamile bir kadın için riskler nasıl anlaşılır ve canlandırıcı bir ürün gerçekten bu kadar tehlikeli midir?

Kahvenin yararları ve zararları

Doğal kahve çekirdekleri her zaman daha az zararlı olarak kabul edilmiştir. Dünyanın fethinin en başında, bakkallarda evde kavrulmuş, öğütülmüş ve siyah acı bir içecek demlenmiş yeşil Arabica fasulyesi satın almak mümkündü. Daha sonra öğütülmüş, hazır ve dondurularak kurutulmuş kahve piyasaya çıktı.

2. trimesterde hamilelik sırasında ve genel olarak tüm çocuk doğurma dönemi boyunca kahve ile nasıl ilişki kurulabilir? Başlamak için, genel olarak içeceğin faydaları hakkında. Kahve sinir sistemini ve zihinsel aktiviteyi uyarır. Ondan uyku geçer, neşe belirir, tüm vücut tonlanır. Kan akışını hızlandırır, mide suyunun salgılanmasını uyarır ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. Kahve ayrıca iyi bir antioksidan ve kilo vermeye yardımcı olarak kabul edilir.

Ürünün diğer faydalı özellikleri şunları içerir:

• diüretik;
• antispazmodik;
• uyarıcı;
• dekonjestan.

Kahvenin olumsuz etkilerinden, asitlik seviyesindeki değişiklikler nedeniyle tansiyonu artırma ve mide ve bağırsaklarda ağrıya neden olma özelliği belirtilmektedir. Kahve su-tuz dengesini bozar, kalsiyum, demir ve fosforu vücuttan uzaklaştırır. Güçlü bir içeceğin sık kullanımı ile sinir sisteminin aşırı gerilmesi meydana gelir, uykusuzluk, kronik yorgunluk ve zehirlenme gelişir.

İçki sabah bulantısını daha da dayanılmaz hale getirebilir

Siyah bir içki içmenin olumsuz sonuçlarının listesi, tek bir organizmada aynı anda iki yaşam söz konusu olduğunda daha da genişler. Hamile kadınlar için kahve hiçbir zaman kategorik bir yasak altına girmedi, ancak kadın doğum uzmanları, belirli endikasyonlar varsa, kullanımının ciddi şekilde sınırlandırılmasını veya tamamen bırakılmasını şiddetle tavsiye ediyor. Burada hamile kadının sağlık durumu, hamilelik seyrinin doğası ve diğer ilgili faktörler önemli bir rol oynamaktadır.

Erken gebelikte kahve

Peki, hamile kadınlar cenin gelişiminin en başında kahve içebilir mi? 12 haftaya kadar en tehlikeli olarak kabul edilir. Düşüklerin en fazla olduğu dönem ilk 3 aydır. Bu nedenle hamile bir kadın, hamileliği sürdürmeyle ilgili riskleri en aza indirmelidir. Bu beslenme, stres, yaşam tarzı, başkalarıyla iletişimin doğası vb. için geçerlidir.

Düzenli olarak kahve içen herkes, vazgeçmenin ne kadar zor olduğunu bilir. Hamile bir kadının tat tercihleri ​​çok değişkendir, ancak dinlenmeleri gerekir. Vücut karmaşık ama akıllı bir sistemdir. Annenin ve bebeğin nelerden yoksun olduğunu, tam teşekküllü yaşam ve gelişim için hangi maddelere ihtiyaç duyduklarını size kendisi söyleyecektir.

Genellikle 1. trimesterde, bir kadın genel olarak kahveye karşı bir isteksizlik hisseder. Ve bu, onu terk etme lehine ana sinyaldir. İşte doktorların hamileliğin başında içeceği içmek hakkında söyledikleri.

• Çeşitliliği ve türü ne olursa olsun, toksikoz belirtilerini artırabilir. Bu, artan tükürük, mide bulantısı ve ağızda asit nöbetleri için geçerlidir.
• İçeceğin iştahı körelttiği biliniyor ve bu, küçük bir yaşam için yetersiz beslenmeyle dolu.
• Kahve tüm vücudu ve özellikle rahmi tonlar. Artan ton - kürtaj riski.

2. ve 3. trimester

İkinci üç aylık dönemde bir kadının refahı genellikle normale döner. Toksikoz saldırıları geçer, duygusal arka plan düzleşir. Ancak bu dönemde bile kahve tartışmalı ürünler listesinde yer almaya devam ediyor. Bunun nedeni, bu dönemde bebeğin aktif olarak gelişmesi, iskeletinin büyümesi ve iyileşmesi, dişlerin doğmasıdır. Bütün bunlar plasenta yoluyla büyük miktarda kalsiyum alımını gerektirir.

Elbette bugün doktorlar, tüm kadınların doğmamış bebeğin sağlığı için kalsiyum müstahzarları içmelerini ve kendi kas-iskelet sistemini korumalarını tavsiye ediyor. Kahvenin sinsiliği, yalnızca kalsiyumu vücuttan uzaklaştırmakla kalmayıp, aynı zamanda yiyeceklerden emilimini engellemesinde yatmaktadır. Yani, sindirim sistemine giren kalsiyum basitçe geçer ve bağırsaklarda emilmez. İstatistikler, annenin diyeti ile çocuğun iskeletinin gelişimindeki anormallikler arasındaki ilişki hakkında henüz kesin bilgi sağlayamıyor, ancak jinekologların kendi bakış açıları var. Kahveye, en azından düzenli tüketimine karşılar.

Anne tarafından içilen bir bardak canlandırıcı içecekten bebek de daha aktif hale gelebilir ve uykusuz kalabilir.

3. trimesterde hamilelik sırasında kahve en tehlikeli olanıdır. Bu dönemde çocuğun sinir sistemi ve beyni aktif olarak gelişiyor. Kahvenin plasentanın kan damarlarına iyi nüfuz ettiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır, bu da bebeğe kafein tedavisi verildiği anlamına gelir. Kırıntılarda sinir ve beyin aktivitesinin bozulmasına neden olmamak için kahveyi reddetmek daha iyidir.

Başka bir "hayır", kafeinin kan damarlarının lümeni üzerindeki etkisine bağlı olarak artan uterus tonusu ve fetal hipoksi riskidir. Daralmaları ile birlikte bebek ihtiyacı olan oksijen ve besin miktarını alamayabilir.

Gebeliğin üçüncü trimesterinde, hipertansiyon genellikle daha önce buna yatkın olanlarda görülür. Bu durumda, kahveyi ve hatta çayı unutmanız gerekecek.

Sağlıklı bir bebek doğurmak için, bir kadın hamile kaldığında değil, planlama aşamasında bile diyeti ayarlamanız gerekir. Birkaç ay boyunca doktorlar kötü alışkanlıkları unutmayı, vitamin içmeyi, enfeksiyon odaklarını temizlemeyi tavsiye ediyor. Bazı raporlara göre, canlandırıcı bir içecek içen kadınların hamile kalma konusunda ciddi sorunları var. Bugün, kahvenin kontraseptif özelliğinin hipotezi dikkatle incelenmektedir.

Alışılmış Arabica, hindiba analogu veya tahıl karışımı ile değiştirilebilir.

Mis kokulu bir bardak içkisiz bir gün hayal edemeyenlere ne demeli? İlk olarak, mutfak çekmecesinde sadece doğal bir tahıl veya öğütülmüş ürün olmalıdır. Anında veya dondurularak kurutulmuş kahve, anne ve bebeğe zararlı kimyasallar içerebilir. Daha az tehlikeli ve. Alkaloid, kimyasal müstahzarlar ile üzerinde karmaşık etkiler sürecinde tahıldan uzaklaştırılır.

İkincisi, sabahları yemeklerden sonra günde bir kez kahve içilebilir. Aç karnına içmek yasaktır. Tek başına Türk veya fincanda hazırlanır ve süt ilave edilir. Kahve makinesinden güçlü espresso yasaktır.

Haftada 2-3 kez bir bardak içki ile kendinizi şımartmak daha iyidir. Böylece vücut kafein biriktiremez ve fetüsü sistematik olarak etkileyemez. Bu özellikle birinci ve üçüncü trimesterde önemlidir. Ancak hamilelik sırasında kahvenin belirtildiği durumlar vardır. Bu bir kadında hipotansiyondur. Düşük basınç ve hamilelik ile bir kadın bayılabilir, çabuk yorulabilir, baş ağrısı ve şiddetli toksikozdan muzdarip olabilir. İlaç almamak için kaliteli kahve içilmesi tavsiye edilir.

Ürün ayrıca böbrek patolojileri ve bir bütün olarak boşaltım sistemi ile ilişkili olmayan vücutta sıvı tutulması için de yararlı olabilir. Bu durumda kahve hafif bir doğal idrar söktürücü olacaktır. Her durumda, içeceğe dikkatli davranılmalı, kötüye kullanılmamalı ve bazen harika aroması ve birkaç canlandırıcı yudumla kendinizi şımartın.