Nar suyunun yararları ve zararları hakkında: Tıpta ve kozmetolojide şifalı bir içecek. Yüksek kaliteli nar suyunu sahte olandan nasıl ayırt edebilirim?

Nar suyunun insan vücudu üzerinde inanılmaz derecede olumlu etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Nar tohumlarından elde edilen bu yakut kırmızısı meyve suyu, tıpkı meyvenin kendisi gibi inanılmaz miktarda besinle doludur. Nar suyunun iltihabı önlediği ve tedavi ettiği, kan kolesterolünü, kan basıncını ve glisemiyi azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu meyve suyu, kırmızı şarap ve yeşil çayı bile geride bırakan güçlü bir antioksidan koruyucudur. Bu makalede ele alınacak olan bu meyve suyunun faydalı özellikleridir.

Nar suyunun faydalı ve tıbbi özelliklerinden bahsederken, her zaman gerçek %100 meyve suyunu kastetmelisiniz, çok az miktarda nar suyu içerebilen bir meyve suyu karışımını değil.

Narın eşsiz özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Antik Yunan ve Roma'da meyve suyu ve meyvenin kendisi yalnızca tıbbi amaçlarla kullanılıyordu ve sıklıkla mide ve bağırsakları tedavi etmek için reçete ediliyordu. Hipokrat, özelliklerinden bahsetti ve ünlü İbn Sina, onu içmeyi şiddetle tavsiye etti.

Bugün narın ve nar suyunun şifalı özelliklerini bilmeyen yoktur herhalde. Düzenli olarak nar suyu içerek vücudunuza kış boyunca gerekli vitaminleri sağlayabilirsiniz. Nar, çekirdeğinden kabuğuna kadar halk hekimliğinde her zaman kullanılmış ve birçok sorunla baş etmeye yardımcı olmuştur.

Nar suyunun faydaları nelerdir?

Taze sıkılmış nar suyu, biyolojik aktivitesi diğer birçok meyve ve meyve sularından çok daha yüksek olan değerli bir gıda ürünüdür. Kimyasal bileşimi değerli besinler içerir:

Vitaminler: C, PP, A, E, B grubu;

Folatlar (B9 vitamininin doğal formu);

Potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, sodyum, fosfor, bakır, iyot ve diğerlerinin mineral tuzları;

Tanenler – tanenler;

Karbonhidratlar;

Amino asitler;

Flavonoidler;

Polifenolik bileşikler;

Organik asitler: tartarik, malik, sitrik ve diğerleri;

Antioksidanlar.

Ve bu, taze sıkılmış nar suyunda bulunan maddelerin tam listesi değildir. Birçok meyve ve meyve vitamin ve mineral içerir, ancak yalnızca nar bunları bu kadar büyük miktarlarda içerir.

Antioksidan bileşiklerin antiinflamatuar, antiseptik ve antipiretik etkileri vardır. Bir dizi vitamin ve mikro element, kalp ve kan damarları için son derece önemlidir ve kardiyovasküler sistemin sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Vitamin ve minerallerin varlığı bağışıklık sistemi için önemlidir. Bu nedenle, bu meyve suyu genellikle zayıflamış bağışıklık, vitamin eksikliği ve hastalıklardan sonra vücudun yenilenmesi için tavsiye edilir.

Antioksidanlar vücudun erken yaşlanmasını önler, vücuttaki serbest radikallerin oksidasyon sürecini bloke eder, kanser hücrelerinin büyümesini ve bölünmesini yavaşlatır, inflamatuar ve bulaşıcı süreçlerin gelişmesini engeller. Bu eylemin bir sonucu olarak, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, sinir ve endokrin sistemlere zarar verme riski azalır.

Nar suyu hematopoezde rol oynayan bir dizi element içerir. Herkes bu meyve suyunun demir eksikliği anemisine en iyi gelen içeceklerden biri olduğunu biliyor. Düzenli kullanımla hemoglobin artar ve kemik dokusunun durumu iyileşir. Ateroskleroz için de faydalıdır.

Nar suyu sadece antioksidan bileşiklerin varlığında değil aynı zamanda antioksidan olan polifenollerin içeriğinde de ilk sıralarda yer almaktadır.

Tanenler ve pektin sindirim sistemi üzerinde etkiye sahiptir, ishali hafifletir, sindirim sularının salgılanmasını uyarır ve iştahın artmasına yardımcı olur.

100 gramda yalnızca 50 kcal olan düşük kalorili içeriği, kilo kaybı için çeşitli diyetlere dahil edilmesini sağlar.

Nar suyunun faydalı özellikleri

Büyük bir nar meyvesinden 1/4 ila yarım bardak meyve suyu elde edilebilir. Sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklıdır.

Antioksidanlar ve polifenoller kanser hücrelerinin gelişimini engellemeye, büyümelerini ve çoğalmalarını engellemeye yardımcı olur. Araştırmalar, meme ve prostat kanseri olan hastaların durumunu önemli ölçüde iyileştirebileceğini ve daha önce ameliyat ve radyasyon tedavisi görmüş hastaların durumunu iyileştirebileceğini gösteriyor.

Düzenli meyve suyu tüketimi şunları yapmanızı sağlar:

Yüksek tansiyonu azaltın;

Kalp sağlığını iyileştirin;

Ateroskleroz gelişme riskini azaltın;

Kötü kolesterol seviyelerini azaltın;

Kas-iskelet sistemi iltihabını azaltın;

Hafıza geliştirmek;

Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltın;

Kan durumunu iyileştirin;

Kan pıhtılaşmasını iyileştirin;

Kandaki hemoglobin seviyesini arttırın;

Önemli kanamadan kurtulun;

Vücudun savunmasını artırın ve bağışıklığı geliştirin;

Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek;

Vücudu toksinlerden, atıklardan ve diğer zararlı maddelerden temizleyin;

Metabolik süreçleri normalleştirin;

Sonbahar-kış döneminde vitamin eksikliğini giderin;

Solunum yolu hastalıkları, grip, boğaz ağrısından daha hızlı iyileşin.

Nar suyunun tıbbi özellikleri

Nar suyu sadece lezzetli bir içecek değil aynı zamanda tıbbi özelliklere de sahiptir. Bazı hastalıklar için sıklıkla içilmesi tavsiye edilir. Meyve suyunu kullanabilirsiniz:

İştahsızlığı gidermek için her yemekten 20 dakika önce 100 ml meyve suyu;

Demir eksikliği anemisi için yemeklerden önce günde üç defa 100 ml;

Sindirim sistemi rahatsızlıklarında yemeklerden 30 dakika önce 100 ml;

Safranın durgunluğu için 1/3 bardak. Şişlik için aynı miktarda meyve suyu içmelisiniz;

Vücudu temizlemek için:

İlk hafta - yemeklerden önce üç kez 100-120 ml meyve suyu;

İkinci hafta - aynı hacimde, ancak günde iki kez;

Üçüncü hafta - günde bir kez yarım bardak;

Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için, içine biraz bal ekleyerek meyve suyuyla gargara yapın. Nar suyunun ballı olarak içilmesi de tavsiye edilir. Vücuttaki su kaybını iyi karşılayarak vitamin ve minerallerle doyurarak hastalığın hızla üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Nar suyu. Kontrendikasyonlar ve zarar

En sağlıklısı taze sıkılmış meyve sularıdır. Bu meyve suyunda tüm faydalı bileşenler korunur ve yalnızca fayda sağlayabilir. Ne yazık ki, nar suyunun tüm yararlılığına rağmen bir takım kontrendikasyonları olduğunu belirtmekte fayda var. Aşağıdaki durumlarda içilmemelidir:

Artan mide asiditesi;

Gastrit;

Mide ve duodenal ülserler;

Pankreatit;

Kronik kabızlık;

Hemoroid veya anal fissürler.

Bütün bu kontrendikasyonlar hastalığın alevlenme aşamasıyla ilgilidir. Haftada birkaç kez yarım bardak meyve suyu içmek sağlığa zarar vermeden yasak değildir. Eşit oranlarda içmeden önce su ile seyreltebilirsiniz.

Düşük tansiyonunuz varsa, kan basıncınızı keskin bir şekilde düşürebileceğiniz için bunu kötüye kullanmamalısınız.

Her üründe olduğu gibi bu meyve suyuna karşı da bireysel hoşgörüsüzlük olabilir.

Şeker içerdiğinden şeker hastasıysanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Tıbbi amaçlarla meyve suyu alırken, derslerde içmeli ve aralarında mola vermelisiniz.

Nar, tansiyonu etkileyip kanı sulandırdığı için ameliyattan önce içilmemelidir. Son randevu en az iki hafta önce olmalıdır.

Nar suyu, greyfurt suyuna benzer şekilde bazı ilaçların emilimini etkileyerek bunların etkinliğini azaltabilir. Aşağıdaki ilaçları alıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın:

ACE inhibitörleri;

Kan basıncını düşüren ilaçlar;

Statinler (kolesterol düşürücü ilaçlar);

Kan incelticiler.

Videoda nar suyunun fayda yerine zarar verebileceği zaman

Nar suyu nasıl seçilir

Yukarıda belirtildiği gibi, taze sıkılmış meyve suyu tüm faydalı özelliklere sahiptir; kendi hazırladığınız meyve suyu. Ve yine de sadece lezzetli bir içecek. Bu yüzden sık sık mağazadan satın alıyoruz.

Nar suyu çoğu zaman cam şişelerde satılmaktadır. Üreticilere göre tüm faydalı maddeler içinde korunuyor. Yine de kompozisyona dikkat etmeniz gerekiyor. Doğal sulandırılmış meyve suları boya, koruyucu veya başka maddeler içermemelidir. Sadece sulandırılmış meyve suyu ve su olması daha iyidir.

Narın yetiştiği yerde veya böyle bir bölgeye uzak olmayan yerde üretilen meyve suyu markasını tercih etmeniz gerekiyor.

Meyve suyunu kendiniz hazırlamak için, nar meyvelerini hasarsız veya bozulma belirtisi olmayan bütün olarak seçin. Bu özellikle ilkbaharda geçerlidir. Meyveler uygunsuz şekilde saklanırsa besin maddelerinin bir kısmı kaybolur, küflenebilir ve çürüyebilir. Bu tür meyveleri meyve suyu için almaya değmez. Bundan hiçbir faydası olmayacak.

Doğru nar suyu nasıl seçilir

Nar suyu nasıl içilir

Nar suyu ekşidir. Bu nedenle diş minesini etkileyebilir. Seyreltilmemiş meyve suyunu pipetle içmek daha iyidir. Kullandıktan sonra ağzınızı hemen suyla çalkalayın.

Suyun su veya havuç veya pancar suyuyla seyreltilmesine izin verilir. Çocuklar için meyve suyuna az miktarda bal ekleyebilirsiniz ve çocuğun arı ürünlerine alerjisi yoksa başka tatlı meyve sularını da ekleyebilirsiniz.

Sağlığınızı iyileştirmek veya sadece vücudunuzun tonunu korumak için haftada 1-2 kez, günde üç kez bir bardak meyve suyu içmek yeterlidir.

Nar suyunun kadınlara faydaları nelerdir?

Nar suyu özellikle kadınlar için faydalıdır. Ağır dönemlerde kanı ve gücü geri kazandırmak için içilmesi tavsiye edilir. Meyve suyu hamilelik sırasında da faydalıdır. Bir kadının böyle bir dönemde ihtiyaç duyduğu birçok besin açısından zengindir.

Folatlar, bakır ve demir, çoğu hamile kadını etkileyen anemi gelişme riskini azaltacaktır.

Vitaminler, mineraller, antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirecek, virüs ve bakterilere karşı bariyer oluşturacak, soğuk algınlığı, grip ve diğer hastalıklara karşı koruma sağlayacaktır.

Nar suyu vücudu canlandırır, enerji verir ve genel olarak kadının tüm vücudunu güçlendirir.

Ayrıca meyve suyu toksikoz ve sabah bulantısı semptomlarını azaltır.

Doğumdan sonra meyve suyu vücudun daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır. Sonuçta bir annenin bebeğine bakabilmesi için güce ihtiyacı var.

Fetüsün oluşumunu ve gelişimini etkiler, doğuştan gelen hastalıkların önlenmesine ve sağlıklı bir bebek doğmasına yardımcı olur.

Seyreltilmiş olarak içmek daha iyidir. Su veya diğer sebze veya meyve suları ile seyreltebilirsiniz. Bir kaşık bal eklemenize izin verilir.

Nar suyunun erkeklere faydaları nelerdir?

Küresel istatistiklere göre, erkeklerin kalp hastalığından muzdarip olma olasılığı kadınlara göre daha fazladır. Ayrıca 40-50 yıl sonra prostat kanseri de dahil olmak üzere erkek üreme sistemi hastalıkları riski artar. Araştırmalar nar suyu içmenin erkeklerde bu vakaları azaltabileceğini gösteriyor.

Nar suyu, güçlü antioksidan bileşiklerden biri olan polifenolik bileşikler içerir ve vücudun serbest radikallerden, sindirim sırasında oluşan dengesiz kimyasallardan, güneş ışığına maruz kalmadan veya zararlı çevresel maddelerden kurtulmasına yardımcı olur.

Nar suyu, cinsel isteği artıran erkeklik hormonu testosteronun üretimini artırır.

Meyve suyu içmek şunları yapmanızı sağlar:

Hafıza geliştirmek;

Mod;

Stresi hafifletin;

Kalp hastalığı riskini azaltın;

Kan dolaşımını iyileştirin;

Toksinlerin vücudunu temizleyin.

Nar suyunun çocuklara faydaları nelerdir?

Çocuğunuza bir yaşından sonra nar suyu vermeye başlayabilirsiniz. Yedi aydan itibaren diyete meyve suyunun dahil edilmesi yönünde öneriler var. Nar suyu vermeye ne zaman başlayabilirsiniz, çocuk doktorunuza danışıp bebeğin tepkisine bakmanızda fayda var. Ancak her durumda 1:1 oranında su ile seyreltilmesi gerekir.

Nar suyu çocuklar için oldukça faydalıdır. Bağışıklığı geliştirmeye ve çocuğun koruyucu işlevlerini geliştirmeye yardımcı olacak vitaminler açısından zengindir.

Diyetinize meyve suyuna minimum porsiyonla (1-2 çay kaşığı) başlamanız ve bu miktarı yavaş yavaş 100-150 ml'ye çıkarmanız gerekir. Bu suyu bebeğinize her gün vermemelisiniz. Haftada iki veya üç kez yeterlidir.

Nar suyu nasıl sıkılır

Nar suyu satın almak artık sorun değil. Üreticiler, sulandırılmış meyve suyunun bileşim açısından taze sıkılmış meyve suyundan farklı olmadığını iddia ediyor. Yine de hiç kimse en iyi meyve suyunun taze sıkılmış meyve suyu olduğunu iddia edemez.

Nar çekirdeğinden meyve suyu çıkarmak o kadar da zor değil. Bunu bir meyve sıkacağı ile yapmak daha uygundur.

Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

Satın alınan meyveleri yıkayıp soyun;

Nar çekirdeklerini ayırın ve bir meyve sıkacağı içine koyun.

Meyve sıkacağı kullanmadan meyve suyu yapabilirsiniz. Doğru, meyve suyu verimi daha az olacak.

Meyve sıkacağı olmadan meyve suyu elde etmek için kabuğuna zarar vermeden yalnızca bütün meyveleri satın almanız gerekir.

İyice durulayın ve kabuğun bütünlüğüne zarar vermeden elinizle ezin.

Kabuğun üzerinde küçük bir delik açmak ve suyunu boşaltmak için keskin bir bıçak kullanın.

Bazı insanlar sarımsak presini kullanarak suyunu sıkarlar. Giysilerinizdeki lekeleri çıkarmada zorluk yaşamanıza neden olabilecek tamamen egzotik bir yöntem. Ve basının büyüklüğü göz önüne alındığında çok etkisiz. Meyve sıkacağınız yoksa nar tanelerini plastik bir poşete koyup patates eziciyle ezmeniz daha kolay olur. Daha sonra süzgeçten geçirerek suyunu süzün.

Bilimsel araştırmalar nar suyunun aslında sağlık açısından faydalarının olduğunu doğrulamaktadır. Özellikleri bakımından meyve ve sebzelerden elde edilen diğer birçok meyve suyunu geride bırakır ve antioksidan aktivite açısından ilk sırada yer alır. Tahıllardan meyve suyu çıkarmak zor olsa da faydaları, yapmaya değer olduğu anlamına gelir.

Nar suyu sağlıklı bir içecektir

Nar her zaman çok değerli olmuştur. 3. yüzyılda yetiştirilmeye başlandı ve İbn Sina bunu en etkili tıbbi ürünlerden biri olarak görüyordu. Nar ve suyunu mide ve bağırsak hastalıklarını tedavi etmek için kullanan Hipokrat da onun gerisinde kalmamıştır. Modern beslenme uzmanları ve doktorlar ayrıca, vitaminler ve mikro elementler açısından zengin bir içeceği düzenli olarak içmenin, yaş veya cinsiyete bakılmaksızın hemen hemen her insanın sağlığı için iyi olduğu konusunda ısrar ediyorlar. Narın benzersiz özelliği nedir ve yakut meyvelerinden elde edilen meyve suyu hangi faydalı niteliklere sahiptir?

Nar değerli bileşenlerin deposudur

Faydaları yadsınamaz olan nar suyu, bağışıklığı korumak için gerekli olan mikro elementler ve vitaminler açısından zengindir. Bunlar askorbik asit, A, PP, E vitaminleri, B grubu, ayrıca sodyum, magnezyum, fosfor ve kalsiyumdur. Taçlanmış meyvelerin suyu, stabil kalp fonksiyonu için gerekli olan potasyum açısından özellikle zengindir. Bu mikro elementin içeriği açısından başka hiçbir meyve narla rekabet edemez (ve nar tam olarak bir meyvedir). Şifalı içecekte bol miktarda bulunan polifenoller, erken yaşlanmanın ana nedenlerinden biri olarak kabul edilen serbest radikallerle aktif olarak savaşır. Ek olarak, bu maddeler kan damarlarını plak oluşumundan koruyan belirgin bir anti-aterosklerotik etkiye sahiptir.

Nar suyunun şaşırtıcı özellikleri

1. Erkekler için faydaları ilk kez Doğu'da fark edilen doğal nar suyu, bakım veren eşler tarafından kocalarına ömrü uzatmak ve kalp-damar sistemini korumak için verildi. Kocanın her gün bu içecekten bir bardak içmesi durumunda ailede her zaman huzur ve sükunet olacağına inanılıyordu.
2. Nar iyi bir afrodizyaktır. Bu nedenle meyve suyu cinsel alanda bazı sorunları olan tüm erkekler için faydalı olacaktır.
3. Eşsiz meyve neredeyse herkes için faydalıdır. Özellikle anne adayının sağlığı açısından değerlidir. Nar suyunun hamile kadınlar için faydaları arasında yalnızca güçlü bir vitamin dozu değil, aynı zamanda bebeğin normal gelişimi için gerekli olan paha biçilmez folik asit de bulunur. Vücudu çok fazla faydalı maddeyle boğmamak için saf bir içecek değil, nar ve havuç (pancar) sularının karışımını içmelisiniz. Bu günlük kokteyl, pahalı vitamin kompleksleri almaktan kaçınmanızı sağlayacaktır.
4. Nar suyu radyasyona karşı etkili bir şekilde korur, bu nedenle elverişsiz koşullardaysanız susuzluğunuzu eşsiz bir içecekle giderin. Sizi ünlü kırmızı şaraptan daha kötü olmayan radyasyonun olumsuz etkilerinden koruyacaktır.
5. Nar suyu kan oluşumuna iyi gelir. Bu nedenle vücudunda yara olan kişiler tarafından da içilebilir ve içilmelidir. Örneğin bu nitelikler ameliyat sonrası dönemde vazgeçilmezdir.
6. Nar suyunun kadınlara faydaları da yadsınamaz. Her türlü vitamin ve mikro elementlerle doygunluğu nedeniyle güzellik ve gençlik içeceği olarak adlandırılabilir. Nar suyunun düzenli tüketimi cildi iyileştirir, cildi iyileştirir ve genel sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Nar suyu lezzetli bir şifacıdır

Meyve suyundaki yüksek pektin, tanen, folasin ve folik asit içeriği (düzenli tüketimle) bağırsak ve midenin birçok inflamatuar hastalığına direnmeye izin verir. Organik asitler sindirimi yeniden düzenler ve metabolik süreçleri stabilize eder. Sindirim açısından faydaları hem doktorlar hem de lezzetli içeceğin sevenler tarafından doğrulanan nar suyu, iştah bozukluğu olan tüm insanlar için gereklidir. Soğuk algınlığı veya viral hastalıklardan sonra iyileşme döneminde sevdiklerinize destek olun. Nar, hemoglobini arttırmanın en lezzetli ilacıdır. Sizde veya çocuğunuzda kansızlık varsa sık sık taç meyve suyu içirin. Nar suyu hipertansiyona oldukça faydalıdır. Ve buradaki mesele sadece eşsiz mineral bileşimi değil, aynı zamanda içeceğin idrar söktürücü özellikleridir.

Nar suyu ve incelik

Fazla kilolar birçok yurttaşımızın huzur içinde yaşamasına ve yemek yemesine engel oluyor. Birçok gıdada bulunan ve her diyette kaçınılmaz olan besin eksikliği, iç organların işleyişinde sorunlara yol açarak cilt ve saç görünümünü olumsuz etkiler. Nar suyunun kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Vücudu neredeyse tüm gerekli vitamin ve mikro elementlerle doyurur. Aynı zamanda kalorisi düşüktür ve en ağır diyet kısıtlamalarında bile izin verilir.

Nar suyunun kilo verme açısından faydaları aynı zamanda çoklu doymamış asitlerin yağ dokusunun kalınlığıyla ve en "zor" alanlarda aktif olarak mücadele etmesinden kaynaklanmaktadır. Bunlar karın, uyluk ve kalçalardır. Meyve suyunun vücuttaki atıkları ve toksinleri uzaklaştırdığı birçok tıbbi çalışmayla kanıtlanmıştır. Neden bilim adamlarına inanıp lezzetli ve keyifle kilo vermiyorsunuz?

Bir mağazada meyve suyu nasıl seçilir

Tabii ki suyunu kendiniz de sıkarak %100 doğal ve sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz. Ancak her dakikanın önemli olduğu modern yaşamda bu seçenek her zaman kabul edilebilir değildir. Şişelenmiş nar suyunun faydaları, taze sıkılmış bir içecekten daha az olamaz. Sadece doğru benzersiz ürünü seçmeniz gerekiyor. Çoğu zaman sahtesi yapıldığından ve gerçekmiş gibi "gizlendiğinden" etikete dikkat etmekte fayda var. Öncelikle “nektar” kelimesi sizi hemen satın almayı reddetmeye sevk etmelidir. İçecekte şeker, doğal veya yapay tatlandırıcılar, diğer meyvelerden ve meyvelerden elde edilen sular olmamalıdır.

İkinci olarak renk doygunluğuna odaklanmamalısınız. Yani çok koyu ve parlak renk, suyunun sıkıldığı meyvelerin olgunluğunu değil, boyaları gösterir. Satın alırken öğrenebileceğiniz üçüncü önemli gerçek, üretim tarihidir. Faydası taze sıkmaktan daha az olmayan en iyi nar suyu her zaman meyve hasat mevsiminde, yani ekim veya kasım aylarında yapılır. Diğer tarihler, ham maddelerin ya tamamen sahte olduğunu ya da bayatladığını gösteriyor.

Nar suyunun doğallığı için ev testleri

Satın aldın mı? Doğru seçimi yaptığınızdan emin olmak için meyve suyunu test edin. Doğal ürünün ağızda kalan tadı beş dakikadan fazla ağızda kalır. İçeceğin bir damlasını parmaklarınızın arasına sürerseniz yağlı hissetmezsiniz. Ayrıca normal karbonat kullanarak da suyunu kontrol edebilirsiniz. Bardağa biraz kabartma tozu ekleyin. Karanlık mı oldu? Tebrikler! Bu, doğal ve sağlıklı bir içecektir ve faydaları doğal muadili ile hiç aynı olmayan, yeniden yapılandırılmış nar suyu değildir. Bu doğal şişelenmiş ürün, sağlıklı beslenmeye mükemmel bir katkı olacak, vücudu faydalı maddelerle doyuracak ve zengin tadıyla keyifli anlar yaşatacak.

Nar suyunun kullanım alanları

Olgun ve sulu narların suyu başlı başına harikadır. Ancak böylesine bir lezzet zenginliği, nar kullanarak tatlı şuruplar, şarap veya sıcak punç gibi serinletici ve güçlü içecekler hazırlamayı öğrenen şeflerin gözünden kaçmadı. Haşlanmış meyve suyu sos olarak kullanılıyor, et ve kümes hayvanları kaliteli doğal bir ürünle marine ediliyor ve çocuklar, sıkıldıktan sonra kalan kekten hazırlanabilen sağlıklı jöle yemenin keyfini çıkarıyor.

Kontrendikasyonlar

Bazı durumlarda nar suyu hem şifacı hem de zararlı olabiliyor. Yüksek asit, gastrit veya mide ülserinden muzdarip insanlardan biriyseniz, mide salgısını artırma konusunda bu kadar belirgin bir yeteneği olmayan başka bir içecek seçmek daha iyidir. Bu durumda faydaları sağlığa ve pankreatit hastalarına verdiği zarardan biraz daha az olacak olan nar suyunu tüketmemelisiniz. Bununla birlikte, pankreatit veya gastrit stabil bir remisyon durumundaysa, o zaman kendinize şifalı bir içecek ikram edebilir, bir kaşık bal ile tatlandırabilirsiniz. Yine de önce doktorunuza danışmalısınız.

Nar suyu nasıl doğru içilir

Yukarıdaki hastalıklardan muzdarip olmasanız bile, meyve suyunu keyifle ama dikkatli bir şekilde için. Bu öncelikle kendini iyileştirme yeteneği olmayan diş minesini ilgilendirir. Öğle veya akşam yemeğinde düzenli olarak bir bardak vitamin içeceği içen eşsiz tadı sevenler, onu suyla veya oldukça tatlı herhangi bir meyve suyuyla seyreltmelidir. Narın vücuda faydalı etkilerini hissetmek için günde yarım bardak nar suyu içmek yeterlidir.

Geleneksel tıp, nar suyunun faydalı özelliklerine çok değer verir ve ona gerçekten mucizevi, iyileştirici özellikler kazandırır. Aileden biri aniden hastalanırsa, hızlı iyileşme için mutlaka güç verecek bir şişe içecek almaya çalışırız. Arzumuz tamamen haklı çünkü nar suyunun yararları ve zararları büyük Hipokrat tarafından eserlerinde incelenmiş ve anlatılmıştır. Modern bilim adamları, bordo renkli bir vitamin karışımı olan narın, birçok meyve ve meyve suları arasında gerçekten de lider konumda olduğuna dair bilimsel bir kanıt buldular. Sonuçta, içindeki yararlı vitamin ve minerallerin miktarı gerçekten etkileyicidir: A, C, PP, E, B vitaminleri, folik asit, potasyum, sodyum, demir, bakır, selenyum, fosfor dahil. Sitrik asit içeriği hesaplanırken, içecek limon suyunu bile aşıyor ve içindeki antioksidan miktarı kızılcık, yaban mersini ve yeşil çay gibi meyvelerle ikinci sırada yer alıyor. Ancak meyve suyunun da unutulmaması gereken bazı kontrendikasyonları vardır. Ama önce nar suyunun vücuda ne kadar faydalı olduğunu ortaya koyalım.

Nar suyu - 10 faydalı özelliği

1. Kalp fonksiyonunu iyileştirir

   Düzenli nar suyu tüketiminin kalp fonksiyonu üzerinde olumlu etkisi vardır. Nar suyu, kan damarlarını kolesterol birikintilerinden temizleyerek ve esnek durumlarını korumaya yardımcı olarak, kalbin en iyi şekilde kanla beslendiği, ana "düşman" olan ateroskleroz gelişme olasılığını azaltmayı mümkün kılan anti-aterojenik bir etkiye sahiptir. ” kalp kasının normal işleyişinin. İçeceğin kan damarlarını temizlemenin yanı sıra hafif bir idrar söktürücü etkisi de vardır ve bu da aynı zamanda kalp sorunu olan kişiler için önemli bir faktör olan kan basıncını da azaltır.

2. Kan basıncını normalleştirir

   Kardiyologlar taze sıkılmış nar suyunu “doğal aspirin” olarak adlandırıyor. Gerekli tansiyon haplarının elinizin altında olmadığı bir durumda taneli meyveler imdadınıza yetişecektir. İçeceğin kan basıncını düşürme yeteneği birden fazla çalışmada incelendi ve düzenli kullanımının hipertansif hastaların ek ilaçlara gerek kalmadan kan basıncını düzenlemesini mümkün kıldığı kanıtlandı. Böylece, hastalıktan muzdarip insanlar günde bir bardak meyve suyu içtiklerinde kan basınçlarının normale dönme eğiliminde olduğunu fark ettiler. Meyve suyunun bu yeteneği, idrar söktürücü etkiye sahip olan ve kan basıncını hızla düşürmeye yardımcı olan fenolik ve antioksidan bileşiklerin varlığından kaynaklanmaktadır.

   Bu etkiyi bilen bazı erkekler içeceği konyak ile birleştirir. Bunu yapmanın bir yolu yok. İlk dakikalarda alkol kan damarlarını genişleterek basıncı azaltacak, ancak daha sonra keskin bir şekilde daralacak ve etkisi tam tersi olacaktır. Doktorlar hipertansif hastalara bu iki ürünü birleştirmelerini önermemektedir.

3. Dizanteri ve ishal ile yardımcı olacaktır

   Kural olarak, dışkı bozukluğu durumunda doktorlar, bağırsaklar üzerinde ek bir müshil etkisi yaratabilecek meyve sularının tüketimini kategorik olarak yasaklar. Ancak nar suyu için bu kural geçerli değildir. Kullanımı sadece yasak olmakla kalmıyor, tam tersine ishal için doktorlar tarafından tavsiye ediliyor. Ve neden? Bütün mesele şu:

   İçeceğin içerdiği organik asitlerin gerekli sindirim enzimlerinin inhibisyonunu arttırdığı ve sindirim süreçlerinin normalleşmesine yardımcı olduğu;

   Ayrıca pektin ishal sırasında biriken toksik maddeleri de ortadan kaldıracaktır;

   Meyvelere mayhoş bir tat veren tatinler, dışkı kıvamını sağlamlaştırmaya yardımcı olacak;

   İşte sorunun cevabı: Nar suyu bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir mi? Yemeklerden önce yarım bardak içecek iyileştirici etki yapacak ve “uygunsuz” sorunu çözecektir.

4. Nar suyu - erkekler için faydalı özellikler

   S.P. Forest, Uluslararası Erkek İktidarsızlığı Araştırma Dergisi'nde yayınlandı. Yazar, nar suyunun damar duvarlarının düz kaslarından sorumlu olan nitrik oksidi etkilediğini iddia ediyor. Meyve suyunun antioksidan bileşenleri, düz kas dokusu üzerindeki biyolojik etkiyi birkaç kez artırır, kan dolaşımını artırır, sperm kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur ve erkeklerin aktif samimi yaşını uzatır.

   Ürün sadece kan dolaşımını iyileştirmekle kalmıyor, aynı zamanda erkeklerin prostat semptomlarının üstesinden gelmesine de yardımcı oluyor. Ve eczaneden prostatla ilgili rahatsızlıklardan kaçınmayı vaat eden ilaç kutuları satın almanıza gerek yok çünkü nar suyu her erkek için cinsel sağlığı oldukça iyi koruyabilir.

5. Anemi ile baş etmeye yardımcı olur

   Nar suyunun faydalı özellikleri, kandaki hemoglobini artırabilecek ürünler listesine dahil edilmesine yardımcı oldu. Vücuttaki demir eksikliği vücudumuzun durumunu etkiler: baş ağrıları, kuru cilt, solgunluk, saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar, bunların hepsi aneminin bir tezahürüdür. Nar suyu, kansızlık sorunu yaşayan kişilere doktorlar tarafından şiddetle tavsiye edilmektedir. Askorbik asit ve kolayca sindirilebilen demir elementleri içerir, kandaki hemoglobin seviyesinin artmasına yardımcı olan bu elementlerin ikilisidir.

6. Kadınlar için nar suyunun faydalı özellikleri

   Doğuda doğanın meyveyi özellikle insanlığın güzel yarısı için yarattığına inanılıyor. Ve gerçekten de kadınlar arasındaki popülaritesi haklı. Hamilelik sırasında toksikoz ve aneminin belirtileriyle baş etmeye yardımcı olur. Orta derecede idrar söktürücü özelliğe sahip olduğundan vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırır ve şişliği giderir. Mükemmel bir bağışıklık uyarıcı olarak anne adayının sağlığını destekler, onu virüslerden ve bakterilerden korur.

   Meyve suyunda folik asit bulunması hem hamile kadın hem de bebeği için faydalı olacaktır; potasyum hamilelikle ilişkili bacak krampları olasılığını azaltacaktır. Doğum sonrası dönemde, içeceği içen kadınlar hızla güçlerini ve performanslarını geri kazanırlar.

7. Bağışıklığı güçlendirir

   Güçlü antibakteriyel ve antimikrobiyal potansiyele sahip olan nar suyu, vücudun virüs ve bakterilere karşı direnç yeteneğini artırır. Ne kadar uygun olursa olsun, bazen soğuk algınlığı bizi yakalar ve planlarımızı bozar; bunun olmasını önlemek için güney meyvesinin suyunu ailenizin beslenmesine dahil edin. Boğaz ağrınız varsa boğazınızı durulamak için kullanabilirsiniz; burun akıntınız varsa burnunuza birkaç damla damlatabilirsiniz. İçecek stafilokok enfeksiyonlarıyla bile "savaşabilir". Viral salgınlar sırasında böyle bir çare sizi mevsimsel burun akıntısı veya gribe yakalanma riskinden koruyacaktır. İçecekteki enzimler metabolik süreçleri bir miktar hızlandırır ve inflamatuar süreçlere aktif olarak direnir.

8. Kanser riskini azaltabilir

   Meyvelerde 15 çeşit aminoasit bulunan nar, dünyada yetişen meyveler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Antioksidanların, izoflavonoidlerin ve antosiyaninlerin yüksek içeriği, neredeyse tüm organların işleyişini iyileştirmeyi ve kanser dahil birçok hastalığa karşı direnç göstermeyi mümkün kılar. Çoğu doktor kansere karşı koruyucu olarak meyve suyunun alınmasını önermektedir. Ohio Üniversitesi bilim adamları, içeceğin kimyasal bileşimini incelerken, ürünün meme kanseri gelişimini azaltma ve kemoterapi sırasında ameliyat edilen hastaların tedavisinin etkinliğini artırma yeteneğini olumlu bir şekilde belirttiler. Bilim adamları, içeceğin "mucizevi etkisini", meme bezlerinin tümörlerini tetikleyen östrojen sentezini bloke eden fetüsün bileşenleriyle açıklıyor. Uzmanlar her yaştan kadının diyetlerine meyve suyu eklemesini şiddetle tavsiye ediyor.

9. Kan şekeri seviyelerini düzenler

   Diyabet hastası kişiler, ürünlerin kalori içeriğine ve glisemik indeksine dikkat ederek menüleri için ürünleri çok dikkatli seçiyorlar. Nar suyu, sabit şeker seviyelerini koruyabilen gerekli tüm maddeleri içerir. Ve kalori içeriği 43 kcal'ı geçmiyor. İçecek kan damarlarını kolesterol birikintilerinden temizleyecek, hemoglobini artıracak, kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek ve kan bileşimini iyileştirecek. Ancak şişelenmiş nar suyunu değil, taze sıkılmış nar suyunu tercih etmelisiniz. Çoğu zaman, doğal bir ürün kisvesi altında raflarda ilave tat ve boya içeren şişeler bulunur. Böyle bir içecek seçerken kompozisyonunu dikkatlice okuyun.

10. Kozmetolojide uygulama

    Nar suyuna dayanarak evde bir dizi kozmetik prosedür gerçekleştirebilirsiniz çünkü içeceğin metabolik süreçleri harekete geçirme ve toksinleri vücuttan atma yeteneği hem yüz cildi hem de saç için faydalı olacaktır. Bir dizi maske cilt iltihabını hafifletmeye, kırışıklıkları gidermeye, siyah noktalardan kurtulmaya ve yüzün ovalini sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır. Kozmetik işlemlere başlamadan önce alerjik reaksiyonları test etmeyi unutmayın.

Nar suyu - kontrendikasyonlar

Bir takım avantajlara rağmen, ürünün kullanım için kontrendikasyonları da vardır.

Yüksek asitli, duodenum ülseri ve peptik ülseri olan kişilere meyve suyu önerilmez. Beslenme uzmanları, ürünü konsantre olarak değil, seyreltilmiş biçimde maden suyu, havuç veya elma suyuyla birleştirerek tüketmenizi önerir.

Kabızlığa yatkın kişilerin diyetine dikkatli bir şekilde sokun.

Diş minesine zarar vermemek için suyu pipet kullanarak için; eğer pipetiniz yoksa ağzınızı suyla çalkaladığınızdan emin olun.

Antik Yunan mitlerine göre aşk tanrıçası Afrodit, alışılmadık meyvelere sahip bir ağaç yetiştiren ilk kişiydi. Şimdiye kadar Yunanistan'da garantör suyu bir aşk içeceği olarak görülüyordu.

Türkiye'de güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilen içecek, kahvehanelerde bir fincan kahveyle birlikte servis ediliyor.

Ermenistan'da bir gelenek vardır: Düğün ziyafetinde gelin meyveyi atıp kırmak zorundadır. Kırılan tanelerin sayısı çiftin kaç çocuğunun olacağını belirleyecek.

Nar görüntüsü, İspanya ve Endülüs'ün hanedan sembollerini süslüyor.

Guinness Rekorlar Kitabı, Çin'de yetişen bir meyvenin gerçekten devasa boyutlarda olduğunu listeliyor; çapı neredeyse 50 cm, sıradan meyveler ise ortalama 18 cm'ye ulaşıyor.

Meyvenin içinde 300 ila 900 sulu tane bulunabilir.

Nar kabuklarını ve zarlarını atmakta acele etmeyin, kurutulup çaya eklenebilir.

Başka ne faydalıdır?

Doğulular narı meyvelerin kralı olarak adlandırırlar. İnsanlık uzun zamandır narın sağlık açısından faydalı özelliklerini araştırmaktadır. Eski zamanlarda meyvelerin vücudu desteklediğine ve ruhta gerçek aşkı alevlendirdiğine inanılıyordu. Zamanla bilim adamları egzotik lezzetin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve vücudun birçok hastalıkla savaşmasına yardımcı olduğunu kanıtladılar.

Nar Batı Asya, Orta Doğu ve Latin Amerika'da yetişir. Rusya'da Soçi'de yetiştirilmektedir. Nar tarlaları Kırım, Gürcistan, Ermenistan ve Azerbaycan'da bulunmaktadır.

Bir nar ağacının ortalama ömrü bir asırdır. Zayıf aydınlatma koşullarında çiçek açmaz. Son zamanlarda ülkemizde ortaya çıktı, ancak benzeri görülmemiş bir popülerlik kazanmayı başardı. Bunun nedeni faydalı özellikleri ve eşsiz tatlı ve ekşi tadıdır. Narın da zararı var, onu da ele alacağız.

Koyu kırmızı nar meyvesinin çapı ortalama 13 santimetredir. İçinde bordo renkli, tatlı ve ekşi, sulu hamurla çevrelenmiş çok sayıda tohum vardır. Tohum sayısı meyvenin büyüklüğüne bağlıdır ve 900 adete ulaşabilir.

Fayda

1. Nar kansızlık için kullanılır. Meyveler ve taze sıkılmış meyve suları vücuttaki demir eksikliğini giderir.
2. Meyvelerin kralı antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir, toksinleri uzaklaştırır, tahriş edici maddeleri ortadan kaldırır ve boğaz ağrısından kaynaklanan ağrıyı hafifletir.
3. Nar “PP” ve “C” vitaminleri açısından zengindir. Damar elastikiyetinin restorasyonunu hızlandırır ve ateroskleroza yardımcı olur. Doktorlar, ateroskleroz veya diyabet geliştirme olasılığı yüksek olan kişilere bu ilacı kullanmalarını tavsiye ediyor.
4. Yüksek potasyum içeriği narı hipertansif hastalar için faydalı kılar. Meyve kanı sulandırır, kanın pıhtılaşmasını önler ve kan akışını iyileştirir. Günde yarım bardak nar suyu içmek kan basıncınızı düşürecektir.
5. Nar meyvelerini kabuğundan ayıran kurutulmuş beyaz film, vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Sinir sisteminin işleyişini stabilize etmek, uykuyu sakinleştirmek ve normalleştirmek için çaya kuru film eklenir.
6. Nar suyu cildi temizler. Meyve suyu ve posa bazlı maskeler yüzü aydınlatır ve cilt pigmentasyonu sorununu çözer.
7. Nar, antibakteriyel etkisi sayesinde ağız boşluğundaki bakterileri etkili bir şekilde yok ederek dişleri, diş etlerini ve mukoza zarlarını korur.
8. Modern şifacılar erkeklerin sağlığını iyileştirmek için nar suyu kullanıyor. Menopoz ve PMS sırasında östrojen üretimini normalleştirir.

Son zamanlarda bilim adamları narın kanser oluşumunu önlediğini kanıtladılar. Meyvelerin içerdiği doğal antioksidanlar prostat ve meme tümörlerine yakalanma olasılığını en aza indirir.

Peelingin faydaları nelerdir?

Parlak nar kabuğu güneş ışınlarında yıkanır, posayı hava koşullarının değişkenliklerinden korur ve lif açısından zengindir. Birçok besin içerir. Nar kabuklarının faydalarından bahsedelim.

1. Nar kabuğundan büzücü etkiye sahip bir toz yapılır. Enterokolit tedavisinde kullanılır. Ayrıca toz, çatlakları, sıyrıkları, çizikleri ve diğer cilt hasarlarını tedavi etmek için kullanılır.
2. Kabuğun kaynatılması soğuk algınlığına yardımcı olur ve solucanlarla mücadelede vazgeçilmezdir, çünkü nar kabuğu antelmintik etkiye sahip doğal alkaloidlerle doyurulur.
3. Diş eti kanaması ve stomatit için ağzı çalkalamak için nar kabuğu çözeltisi kullanılır.

Nar bölümleri de faydalı özelliklere sahiptir. Kuru hammaddelerin eklenmesiyle çay sinirleri yatıştırır ve uykuyu iyileştirir.

Kemiklerin faydaları nelerdir?

Tane miktarı fazla olduğundan pek çok kişi narı sevmez. Ancak kemiklerin inanılmaz derecede sağlıklı olduğunu hesaba katmıyorlar. Toz halinde baş ağrısını hafifletir, kan basıncını düşürür ve vücudun hormonal aktivitesini arttırır.

Nar taneleri esansiyel yağın ve mucizevi meyve suyunun yapımının hammaddesidir. Yağ kozmetolojide kullanılır ve meyve suyunun karaciğer ve böbrekler üzerinde faydalı etkisi vardır. Hücreleri yenileyen, cildi gençleştiren “E” ve “F” vitaminleri açısından zengindir.

Nar suyunun faydaları nelerdir?

Taze nar suyu, büzücü bir alt tonla birlikte tatlı ve ekşi bir tada sahiptir. Mağazadan alınan bir üründen bahsetmiyorum çünkü üreticilerin şişelere ne koyduğu bilinmiyor. Ve faydalar açısından mağazadaki nar suyu ev yapımı bir içecekle karşılaştırılamaz. Nasıl faydalıdır?

• Nar suyu vücuda faydalı bir buçuk düzine amino asit içerir.
• Taze bir içecek vücudu temizler. Bunun nedeni doğal antioksidanların yüksek içeriğidir.
• Nar suyu sindirimi normalleştirir. “Doyurucu” tatillerden sonra tüketilmesi tavsiye edilir.
• İçecek iştahı artırır ve hemoglobin seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Solunum yolu enfeksiyonları, ürik asit zayıflığı, öksürük, iskorbüt, boğaz ağrısı ve mide rahatsızlıklarında faydalıdır.
• İçecek kan basıncını normalleştirir ve böbrek, akciğer ve karaciğer hastalıklarında kullanılması tavsiye edilir.

Yukarıdakilere dayanarak, olgun bir narın her bir bileşeninin kendine göre faydalı olduğunu ve suyu, kabuğu, çekirdeği veya posası olsun her elementin bir faydası olduğunu not ediyorum.

Narın yararları ve zararlarını anlatan video

Zarar ve kontrendikasyonlar

Nar harika bir üründür, ancak zararsız ve kontrendikasyonları da yoktur. Meyvelerin yanlış tüketimi dişlere zarar verir. Yüksek asit içeriği diş minesinin tahribatına, çürük gelişimine, koyu renkli plak oluşumuna katkıda bulunur.

Dişlere verilen zararı azaltmak için, içeceği bir pipetle içirin, ardından ağzınızı çalkalayın. Nar rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyorsa güçlendirici ve beyazlatıcı diş macunlarından yararlanılır.

Bir durumda faydalıdır, ancak bazen zararlıdır. Ve bu çizgi çok incedir. Nar suyunun kontrendikasyonlarını ele alalım.

1. Gastrit.
2. Yüksek mide asiditesi.
3. Ülseratif hastalık.
4. Kabızlık, hemoroid, anal çatlaklar.
5. Hoşgörüsüzlük.

Nar tohumlarının kullanımı ülser, anal fissür, kabızlık, enterit ve hepatit için kontrendikedir.

Antialerjik ilaçlar alırken nar kabuğuna dayalı kaynatmaların tüketilmesi yasaktır. Kabuğun tedavi için dikkatli kullanılması tavsiye edilir, çünkü faydalı maddelerin yanı sıra vücut üzerinde toksik etkisi olan alkaloidlerle doyurulur.

Aşırı dozda kaynatma, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi şeklinde kendini gösterir. Ağır vakalarda görme bozulur ve kasılmalar ortaya çıkar. Zehirlenme belirtileri ortaya çıkarsa doktora başvurun.

Hamilelik ve beslenme sırasında nar

Hamilelik sırasında jinekologlar genç kadınların nar yemesini önermektedir. Hemoglobin normalleştiren B12 vitamini, esansiyel amino asitler, silikon ve demir açısından zengindir. Güney meyvesinin immün sistemi uyarıcı ve antiinflamatuar etkisi vardır, sindirim süreçlerini normalleştirir, zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını önler.

• Nar, vitaminler, asitler, proteinler ve önemli mikro elementler dahil olmak üzere kadınlar ve bebekler için faydalı maddelerin kaynağıdır. Hamilelikte tüketilmesi bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve öksürüğün üstesinden gelmeye yardımcı olur.
• Hamile kızlar sıklıkla demir eksikliği sorunuyla karşı karşıya kalır. Nar suyu bu eser elementin kaybını etkili bir şekilde telafi eder. İlk üç aylık dönemde toksikozla savaşmaya yardımcı olur, iştahı artırır ve sindirimi normalleştirir.
• Büzücü maddeler sayesinde hamile bir kadının mide ekşimesi ve diş eti kanamasının üstesinden gelmesine yardımcı olur ve "B" ve "P" vitaminleri kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve sinirleri normalleştirir.
• Doktorlar emziren annelere günde elli gramdan fazla nar yememelerini ve önceden suyla seyreltilmiş otuz mililitreden fazla meyve suyu içmemelerini tavsiye ediyor. Ürünü beslenmenin 4. ayından itibaren diyete dahil edebilirsiniz.

Meyve, alerjik reaksiyona neden olabilecek kırmızı pigmentle doyurulur. Bu nedenle emzirmenin ilk çeyreğinde nar yememelisiniz. Gelecekte günde birkaç tane tahıl çocuğun vücudunun normal reaksiyonunu etkilemeyecektir.

Yararlı özelliklerine rağmen emziren annelerin meyvenin alerjiye neden olan özelliklerinin sürekli farkında olmaları gerekir. Ailede alerjik reaksiyonlara yatkınlık varsa emzirme tamamlanıncaya kadar nar yememelisiniz.

Narlı geleneksel tıp tarifleri

Nar suyu oksalik, malik ve sitrik asit, şeker, organik asitler ve fitositler açısından zengindir. Mikro elementler arasında potasyum, manganez, magnezyum, sodyum, kalsiyum bulunur.

Nar meyvelerinin yemek pişirmede en büyük kullanımı bulunmuştur. Basitçe yenir, meyve suyu ve şarap yapılır, reçel, marmelat ve komposto yapılır. Nar çiçekleri, kumaş boyamada kullanılan doğal bir boyanın üretiminde kullanılır. Güney meyvesi aynı zamanda hastalıkların tedavisinde de kullanılır. Nar bazlı çeşitli halk tarifleri vardır.

1. Anemi ve mide rahatsızlıkları . Diyet yaparken, yemeklerden yarım saat önce günde üç kez yarım bardak nar suyu için. Üç aylık tedaviden sonra bir ay ara verilir ve ardından kurs tekrarlanır.
2. İshal ve kolit . Bir bardak suya bir çay kaşığı kurutulmuş kabuk dökülür, çeyrek saat kaynatılır, 2 saat bekletilip süzülür. Yetişkinler yemeklerden önce günde üç kez bir kaşık alır ve çocuklara bir çay kaşığı verilir. Dozaj kesinlikle gözlemlenir.
3. Cüruflar. Kanı toksinlerden temizlemek için yirmi yıl boyunca yılda iki kez yarım bardak taze nar suyu içirin. İlk hafta günde üç kez, ikinci - günde iki kez, üçüncü - günde bir kez.
4. Menstrüel düzensizlikler . Döngünün ilk haftasında kadınlar bir bardak taze meyve suyu içerler. Bu, yumurtalıkların zamanında östrojen üretmesine yardımcı olur.
5. Yüksek ateş, burun akıntısı, boğaz ağrısı . Her gün bir bardak meyve suyu iç. Ekşi tadı seyreltmek için bal ekleyin veya havuç veya elma suyuyla karıştırın.
6. Rahim kanaması . Bir bardak suya iki yemek kaşığı kuru nar kabuğu dökülerek yarım saat kaynatılır, süzülür, sıkılır ve elde edilen hacim kaynamış su ile orijinal seviyesine getirilir. Günde iki kez çeyrek bardak alın.
7. İshal ve dizanteri . Kabukların kaynatılması yardımcı olur. Elli gram taze ve 20 gram kuru kabuk bir bardak suya dökülüp yarım saat kaynatılıp süzülür. Günde üç kez 2 kaşık alın. Aynı kaynatma stomatit için ağız durulaması olarak kullanılır.

Yukarıda açıklanan hastalıklar çeşitlidir, ancak bunlarla baş edebilecek tek çare nardır. Önemli olan bu harika meyveye karşı bireysel hoşgörüsüzlük veya alerjinin olmamasıdır.

Nar ile nasıl kilo verilir?

Nar yardımıyla kilo verme konusu birçok genç bayanın ilgisini çekiyor çünkü hedefe doğru gitmek, işi zevkle birleştirmek çok daha ilginç.

Nar gerçekten kilo kaybına katkıda bulunur ve çeşitli şekillerde iyi sonuçlar elde edilir. En popüler kilo verme tekniklerine bakacağım ve size uygun seçeneği seçme şansına sahip olacaksınız.

• Nar taneleri ve zeytinyağı . Nar tanelerini kıyma makinesiyle öğütün, iki yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin, karıştırın ve buzdolabına koyun. Elde edilen karışım bir ay boyunca yemeklerden yarım saat önce günde iki kez tüketilir. İştahı bastırır, porsiyonların azaltılmasına yardımcı olur ve vücuda alınan kalorilerin işlenmesini hızlandırır.
• Nar suyu . İçecek 1'e 1 oranında su ile seyreltilerek gün boyu bir bardakta içilir. İlave şeker, koruyucu madde veya boya içermeyen sadece doğal meyve suyunun kullanılması tavsiye edilir.
• Yemek pişirmek. Aşırı kiloyla mücadelenin etkili olabilmesi için menüde narlı yemekler bulunmalıdır: atıştırmalıklar, sıcak lezzetler, sebze ve meyve salataları. Günde birkaç kez tüketilirler.
• Oruç günleri . Nar bunun için idealdir. Oruç gününde nar yiyin veya sulandırılmış meyve suyu için. Ayda en az 8 ışık günü geçirmeniz tavsiye edilir.

Nar yardımıyla kilo verirken, sürekli aşırı yemek yerseniz ve yüksek kalorili yiyecekler yerseniz kilo vermenin imkansız olduğunu unutmayın. İstenilen sonucu elde etmek için vücudunuza doğru beslenme ve fiziksel aktivite konusunda yardımcı olun.

Nar tansiyonu artırır mı yoksa azaltır mı?

Bilim insanları nar suyunun kan basıncına etkisini inceleyen pek çok araştırma yaptı. Sonuçlar, içeceğin ek haplara gerek kalmadan kan basıncını düzelttiğini gösterdi. Her denek, çalışma boyunca günde 150 mililitre meyve suyu içti. Bunun sonucunda basınç azaldı ve uzun süre normal sınırların dışına çıkmadı.

İçeceğin kan basıncı üzerindeki etkisi nardaki antioksidanların varlığından kaynaklanmaktadır. İçecek ayrıca idrar söktürücü bir etki sağlar, kalp fonksiyonunu iyileştirir ve kan damarları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu da kan basıncını azaltır.

Yüksek tansiyonunuz varsa, meyve suyunu yalnızca seyreltilmiş biçimde içirin. Kaynamış su veya havuç suyuyla seyreltin. Asitlerin dişler üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için pipetle içebilirsiniz.

Yüksek tansiyon meraklıları nar suyunu konyak ile birleştirir. Doğru, ilaç ölümcül bir karışım haline gelebileceği için azami dikkat gerektirir. Alkolün ikili etkisi vardır. Başlangıçta basıncı azaltır ve bir süre sonra artar. Bir doktora danışmak daha iyidir.

Nar yemek mümkün mü?

Narın faydaları uzun zamandır kanıtlanmıştır. Meyve kalp kasını güçlendirir, bağışıklığı artırır ve sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir. Meyveyi dikkatlice yemeniz veya tamamen kaçınmanız gereken durumlar vardır.

Nar yemek mümkün mü?

1. Çocuklar için. Nar, vücudun tepkisi izlenerek bebeğin diyetine dikkatlice ve küçük miktarlarda eklenir. Alerji yoksa çocuğa haftada iki defadan fazla olmamak üzere sabahları 50 mililitre verin. Nar yedikten sonra kızarıklık ortaya çıkarsa veya cilt kızarırsa üç yaşına kadar vermemelisiniz. Yedi yaşından itibaren aynı sıklıkta günlük doz 200 ml'dir.
2. Kemikli . Kontrendikasyon olmadığı sürece nar çekirdeği yemek yasaktır. Meyvenin daha iyi sindirilmesini sağlamak için yemeklerden önce yiyin. Orta Krallık'taki geleneksel şifacılar, erkeklerin ereksiyonu iyileştirmek için öğütülmüş nar çekirdeği ve şeker karışımını tüketmelerini tavsiye ediyor.
3. Diyabet için . Meyve doğal şekerle doyurulur, ancak şeker dalgalanmalarını önleyen amino asitler, tuzlar ve vitaminler formundaki nötrleştiricilerle birlikte vücuda girer. Bu nedenle modern tıp, şeker hastalarının her türlü hastalık için meyve yemesini önermektedir.
4. Gastrit için . Asitliğin yüksek olması durumunda gastrit için nar yemek kesinlikle yasaktır. Asitliğiniz düşükse günde yarım bardak seyreltilmiş meyve suyu içmeniz önerilir. Mükemmel sindirilebilir, iştahı uyarır ve midenin işleyişini düzenler.
5. Pankreatit için . Alevlenme sırasında nar diyete dahil edilmemelidir. Remisyon sırasında vücudun reaksiyonunu izlerken seyreltilmiş nar suyuna izin verilir. Hastalığın şekli ve evresi ne olursa olsun ürünün çocuklara verilmesi yasaktır.
6. Gece için. Beslenme uzmanları saat 18.00'den sonra yemek yememenizi öneriyor. Küçük sırlarla akşam açlığıyla başa çıkabilirsiniz. Açlığınızı tatmin eden, figürünüze zarar vermeyen yiyecekler yemekten bahsediyoruz. Yani antioksidanlar açısından zengin olan nar kanın yenilenmesini teşvik eder ve geceleri yenilebilir.

Nar suyu yakut renginde bir sıvıdır (fotoğrafa bakın). Meyvenin preslenmesiyle elde edilir. Bu içecekte tortu olabilir ama bunda yanlış bir şey yok. Meyve suyunun alışılmadık ve hafif ekşi tadı hızla tazelenir, ayrıca bu meyve suyu susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir. Antik Babil'de bile nar suyu birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyordu.

Nar suyu havuç ve pancar suyuyla iyi uyum sağlayarak son içeceğe ekşi bir tat verir. Saf haliyle bu içeceğin büyük miktarlarda içilmesi tavsiye edilmez. Temiz suyla karıştırmak en iyisidir.

Nasıl seçilir ve saklanır?

Sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı bir içecek satın almak çok önemlidir ve bu nedenle onu nasıl doğru seçeceğinizi bilmeye değer. Bugün pek çok vicdansız üretici, zararlı maddeler kullanarak meyve suyunun sahtesini yapıyor. Böylece sahte almayın, gerçek ve iyi nar suyu satın alın, bu tavsiyelere uyun:

Nar suyunun şişesini açarsanız raf ömrü 3 günü geçmez. Kapalı kapları üreticinin belirttiği süreye göre saklayın.İçeceği evde hazırladıysanız saklamamalısınız. Hemen taze sıkılmış nar suyunu içmeye çalışın.

Nar suyu nasıl doğru içilir?

Taze sıkılmış nar suyunun içilmesi genel sağlığa yararlı etkileri olduğu için oldukça faydalıdır. Ancak şu soru ortaya çıkıyor: “Nar suyunun seyreltilmesi gerekir mi?” Uzmanlar, doğrudan sıkılan içeceğin 1:1 veya 1:2 oranında (herkese uyacak şekilde) kaynamış su ile seyreltilmesi gerektiğini söylüyor. İçeceğin diş minesini ve sindirim sisteminin mukozasını olumsuz etkilemesi nedeniyle bu meyve suyunun saf haliyle tüketilmesi tavsiye edilmez.

Doğal nar suyunu ne sıklıkla içebilirsiniz? Doktorlar, önleyici tedbir olarak üç ay boyunca günde üç yüz mililitre meyve suyu içilmesini ve bu hacmin üçe bölünmesini öneriyor. Bunu yemekten yarım saat önce yapmanız tavsiye edilir. Kurs tamamlandığında, ara vermeniz (tercihen bir ay) ve ardından önleyici kursu tekrarlamanız gerekir. Burada küçük bir nüanstan da bahsetmek gerekiyor. Mideye zarar vermemek için aç karnına nar suyu içmek yasaktır. İçeceği yemekten yirmi dakika sonra içmek daha iyidir.

Nar suyu içmek için en iyi zaman ne zaman? Daha önce de belirtildiği gibi, özellikle gastrointestinal sistemde sorunlar varsa, aç karnına nar suyu içmek kontrendikedir. Sabah şişkinliğini önlemek için gece de nar suyu tüketilmemelidir. Akşam yatmadan üç saat önce bir içki içebilirsiniz.

Neden çok fazla nar suyu içmiyorsun? Aşırı tüketim nedeniyle bu içecek mide mukozasıyla ilişkili çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu meyve suyu aynı zamanda büyük miktarda şeker içerir ve her gün büyük dozlarda içerseniz kan şekeri seviyenizi artırabilir.

Öyleyse özetleyelim. Gördüğünüz gibi nar suyunun artıları ve eksileri var. Her gün nar suyu içerseniz hastalıkları uzun süre unutabilir, böylece genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Ancak iyi şeylerin her zaman ölçülü olması gerektiğini hatırlamanız gerekir, bu nedenle nar suyunun dozu günde üç yüz mililitreden fazla olmamalıdır.

Faydalı özellikler

Nar suyunun faydalı özellikleri, içerisinde vitamin, mineral ve diğer maddelerin bulunmasından kaynaklanmaktadır. İçecek, bir hastalık veya ameliyattan sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olan mükemmel bir genel tonik olarak kabul edilir. Meyve suyu çok sayıda antioksidan içerir. Düzenli kullanımla hematopoez sürecini iyileştirir, bu nedenle anemi için içilmesi tavsiye edilir.

Nar suyunun mükemmel bir koruyucu önlem olduğu ve aynı zamanda kardiyovasküler sistem hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Antrenman sonrası nar suyu içmek oldukça faydalıdır. Fiziksel aktivite sonrasında vücudunuzu düzene sokmak ve gün boyu enerji artışı sağlamak için bir bardak taze sıkılmış meyveli içecek içmeniz yeterlidir.

Soğuk algınlığı için nar suyu, vücudun eksik vitaminlerle doldurulmasına, virüslerin öldürülmesine ve ayrıca iltihabın hafifletilmesine yardımcı olur. Ayrıca bu meyvenin suyu şiddetli öksürükle baş etmeye yardımcı olur.

Şeker hastalığı için nar suyu tüketilebilir ancak az miktarda, özellikle yüksek asit ve gastrit durumunda. Bilimsel verilere göre nar suyunun glisemik indeksi otuz beştir, bu nedenle şeker hastalarının günde yüz elli mililitreden fazla içmesine izin verilmez, ancak sağlıklarını sürekli izlemeleri gerekir. İçtikten sonra kendinizi iyi hissediyorsanız ve göstergeleriniz normalse meyveli içecek içmeye devam edebilirsiniz. Tedavi olarak yüksek kan şekeri için nar suyu şu şekilde alınmalıdır. Yüz mililitre suya altmış damla taze nar suyu ilave edilerek yemeklerden önce içilir. Bu içecek gün içerisinde üç defa tüketilmelidir.

Kolesistit için nar suyu, kabızlığı önlemek için küçük dozlarda içilebilir.

Nar suyu kalbe iyi gelir. Kalp krizinden sonra nar suyu içmek mümkün mü? Kalp krizi geçiren hastaların öncelikle bir doktora başvurması gerekir çünkü bazı durumlarda bu meyve suyunun içilmesine izin verilirken, diğerlerinde ise özellikle yüksek protrombin ile kalp krizinin yeniden meydana gelebilmesi nedeniyle yasaktır. Ancak felçten sonra nar suyu tüketilebilir ve hatta tüketilmelidir.

Nar suyu kan basıncını artırır veya azaltır? Kesinlikle düşürür. Çok yüksek tansiyondan muzdarip olanların, birkaç hafta boyunca günde beş yüz mililitre bu meyve suyunu içmeleri önerilir. Ancak tansiyonu düşük olan kişiler nar içmekten kaçınmalıdır, aksi halde baş dönmesi hissedebilirler (bu da tansiyonlarının düştüğü anlamına gelir).

Nar suyu artıyor hemoglobin veya azalmalar? Bu içecek kandaki hemoglobin seviyesini artırır. Bu nedenle hemoglobin düşüklüğü varsa nar suyu içmelisiniz. Halk hekimliğinde şu tarifi sunuyorlar: On beş mililitre nar suyuna beş mililitre limon suyu, on dört gram bal ve biraz su ekleyin. Bu çare, yemeklerden sonra günde iki kez elli mililitre alınmalıdır.

Nar suyu içebilir miyim? onkolojik hastalıklar için? Doktorlar bu meyve suyunun tüketilmesini yasaklamıyor ancak tıbbi hizmetleri de reddetmemelisiniz. Örneğin, bir kemoterapi küründen sonra hastalığın nüksetmesini önlemek için nar suyu içilmesi tavsiye edilir. Geleneksel tıp uzmanları da kanseri tedavi etmek için nar suyunun kullanılmasını öneriyor. Meyveli içecek içtikten sonra çeyrek saat boyunca bir dizi aktif egzersiz yapmanız ve ardından kontrastlı duş almanız gerekir. Bundan sonra iki yüz mililitre kaynamış sıcak su içmelisiniz. Bu tedavi süreci tam olarak on iki gün sürer. Hasta bu tedavi sürecini günlük olarak yapamıyorsa, günaşırı yapılabilir. Nar suyu akciğer kanserine de faydalıdır. Bazı bilimsel çalışmalar düzenli meyve suyu tüketiminin kanser hücrelerinin gelişimini ve tümör büyümesini azalttığını kanıtlamıştır.

Nar suyu mide için faydalıdır, özellikle düşük asitli olmakla birlikte, yalnızca oldukça küçük bir hacimdedir.

Nar suyunun bağırsaklara da faydalı etkisi vardır. İçecek ishal için tüketilir ve toksinlerin vücuttan hızla atılmasını sağlar.

Zehirlenme durumunda nar suyu antioksidan görevi görerek zararlı maddelerin vücuttan en kısa sürede atılmasına yardımcı olur.

Nar suyu güçlendirir mi zayıflatır mı? İçecek, midedeki sindirim enzimlerini artıran organik asitler içerdiğinden ve bunlar da sindirim süreçlerinin normalleştirilmesinden sorumlu olduğundan, ishal için nar suyu içilmesine izin verilir. Bu nedenle ishal sırasında gevşek dışkıları sağlamlaştırmak için nar suyu bile içmeniz gerekir.

Nar suyu karaciğeri temizlemede faydalıdır. Ancak böyle bir meyveli içeceği çok dikkatli içmelisiniz çünkü meyve suyu, hem karaciğere hem de safra kesesine zararlı olan safra ve meyve sularının salgılanmasını teşvik eder.

Nar suyunun böbreklere çok büyük faydaları vardır. Böbrek yetmezliği için alternatif tıpta yaklaşık iki ay süren bir tedavi süreci önerilmektedir. Tedavi süresince sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce iki yüz mililitre meyve suyu içmelisiniz. Ayrıca yemeklerden sonraki gün boyunca elli mililitre daha nar suyu içirin.

Piyelonefrit için nar suyunun yalnızca remisyon döneminde ve yalnızca sınırlı miktarlarda içilmesine izin verilir.

Ayrıca iltihaplanma sürecini hafifletmek ve bu hastalığın gelecekte gelişme riskini önlemek için sistit için nar suyu almak gerekir.

Gut hastalığı için de nar suyu içebilirsiniz.

Nar suyu diyette sıklıkla kullanılır. Bu durumda diyete dört yüz mililitreden fazla doğal meyve suyu eklemeyin. Bu durumda saf nar suyunu soğuk kaynamış su ile seyreltmeniz gerekir.

Nar suyu aynı zamanda kanama için de kullanılır ve uzun süreli rahim kanamasını tedavi etmek için kanın kalınlaşmasına yardımcı olur.

Hamileliğin erken evrelerinde toksikoz için nar suyu içmek bu semptomun hafifletilmesine veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Doğumdan sonra nar suyu içmek mümkün mü? Emzirirken bu meyveli içeceğin ancak bebek altı aya ulaştığında içilmesine izin verilir. Ancak emzirme sırasında nar suyunun kaynamış su ile seyreltilmesi gerektiğini unutmamalısınız çünkü saf haliyle diş minesini kötü yönde etkileyebilir. Emzirme döneminde günlük nar suyu dozu yüz mililitreyi geçmemelidir. Yeni bir ürünü piyasaya sürdükten sonra bebeğin durumunu en az birkaç gün izlemek gerekir. Herhangi bir alerjik reaksiyon oluşmazsa meyveli içeceği içmeye devam edebilirsiniz. Ancak bu tür meyve suyunun sağlığa zararlı olabileceğini unutmayın. Nar suyu, yüksek asitli, kabızlık, mide ülseri, gastrit ve pankreatitli emziren bir anne için kontrendikedir.

Çocuklar kaç yaşında nar suyu içebilir? Yeni doğmuş bebeğe ve bebeklere nar suyu verilmesi caiz değildir. Nar suyu, alerji gelişimini tetikleyebileceği ve vücudun durumunu kötüleştirebileceği için bir yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir. Uzmanlar bu meyve suyunun çocuğa bir yaşını doldurduktan sonra verilmesini tavsiye ediyor. Çocuklar nar suyunu nasıl içmeli? Bir yaşında bir çocuk için nar suyunun kaynamış su ile (1:1 oranında) seyreltilmesi gerekir. İlk başta sadece bir çay kaşığı meyve suyu denemelisiniz. Bebekte her şey yolunda giderse hacim yavaş yavaş artırılabilir. Ancak bu kadar sağlıklı meyve suyuna kendinizi kaptırmamalısınız. Nar suyu haftada en fazla iki kez içilmelidir. Bir yaşında bir çocuk için içilen meyve suyunun hacmi elli mililitreden fazla olmamalıdır. Üç yaşına gelindiğinde bu hacim yüz mililitreye çıkar. Dört yıl sonra yaklaşık iki yüz elli mililitre nar suyu içebilirsiniz. Yedi yaşındaki çocukların ise bir seferde yaklaşık dört yüz mililitre içmelerine izin veriliyor. Alerjisi olan çocukların nar suyunu ilk kez üç yaşından sonra denemeleri önerilir.

Aşağıda nar suyunun faydalı özellikleri hakkında bir video bulunmaktadır.

Çünkü nar suyu idrar söktürücü özelliklere sahiptir Düzenli tüketildiğinde şişliklerle baş etmeye yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını normalleştirmeye ve kalp kasının işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

Nar suyu, serbest radikallerin olumsuz etkileriyle mücadeleye yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. kansere yakalanma riskini azaltır.

Nar suyunda bulunan maddeler vücuttaki inflamatuar süreçlerle baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca mide ve sindirim sisteminin bir bütün olarak işleyişini iyileştirir. İçecek, vücudun çürüme ürünlerinden, toksinlerden ve diğer zararlı maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.

Nar suyu, proteinlerin yapımında aktif olarak yer alan 15 amino asit içerir.

Nar suyunun faydaları ve tedavisi

Geleneksel şifacılar nar suyunun faydalarını çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanırlar. İçecek vücutta ateş düşürücü olarak etki eder. Ayrıca onunla gargara yapabilirsin Bunu yapmak için meyve suyu eşit oranlarda suyla birleştirilmelidir.

Erkeklerin nar suyunun iktidarsızlık riskini azalttığını bilmesi faydalı olacaktır.

Yanıklar için de nar suyu kullanılabilir. Bunu yapmak için suyla seyreltin ve etkilenen bölgeyi silin.

Nar suyunun yumurtalıkların işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır ve aynı zamanda PMS semptomlarıyla baş etmeye de yardımcı olur. Hamile kadınların kabızlık ve toksikozdan kurtulmasına yardımcı olur.

Nar suyunun faydaları o kadar büyüktür ki, bu tür içecekler halk hekimliğinde çeşitli hastalıklarla mücadelede mükemmel bir araç olarak kendini kanıtlamıştır. Nar suyunun insan vücudu için ne kadar faydalı olduğunu bulalım mı?

1. Anemi. Bu hastalığın sonsuza kadar ortadan kalkması için günde yaklaşık üç yüz mililitre taze meyve suyu tüketilmesi tavsiye edilir.
2. Grip, akut solunum yolu enfeksiyonları, zayıflamış bağışıklık sistemi. Yüz mililitre taze meyve suyuna bir çay kaşığı doğal bal ekleyin. Hastalık azalana kadar günde iki kez yarım bardak içecek alın.
3. Farenjit, boğaz ağrısı, stomatit. Yüz mililitre taze sıkılmış meyve suyunu iki yüz mililitre kaynamış suda seyreltmeniz gerekecek. Boğaz ağrınız geçinceye kadar ağzınızı her gün çalkalamalısınız.
4. Böbreklerde ve safra kesesinde taşlar. Her gün, tercihen yemeklerden otuz dakika önce, günde dört defaya kadar otuz altı mililitre nar suyu içmeniz gerekir.
5. Kanı toksinlerden temizlemek. Tedavi süresi yirmi bir gün sürer. İlk yedi gün boyunca günde üç kez yarım bardak meyve suyu içmelisiniz. Daha sonra ikinci haftadan itibaren günde sadece iki kez meyve suyu (yüz mililitre hacimde) içmeniz gerekir. Üçüncü hafta, günde sadece bir kez, önceki haftalarla aynı miktarda nar suyu içmeniz gerekiyor.
6. Menstrüel düzensizlikler. On gün boyunca günde iki yüz mililitre taze meyve suyu içmelisiniz.
7. Safranın şişmesi ve durgunluğu. Her gün altmış altı mililitre nar suyu içmelisiniz. İşlem hastalık geçene kadar devam eder.
8. İştahı arttırmak için. Her gün yemeklerden on beş dakika önce yarım bardak taze sıkılmış meyve suyu (önceden suyla seyreltilmiş) içmelisiniz.
9. Kardiyovasküler hastalıklar. Üç ay boyunca sabahları, yemeklerden bir saat önce yaklaşık yüz mililitre taze nar suyu içmelisiniz (tercihen içecek tatlıdır).
10. Pediküloz. Hamilelikte bitlerden kurtulmak için iki yüz mililitre nar suyuna yarım bardak ezilmiş nane yaprağı ekleyip kaynatmanız gerekir. Bundan sonra et suyunun biraz soğumasını bekleyin ve ardından başınıza uygulayın. Bu prosedür şu şekilde gerçekleştirilir: bukleleri iyice tarayın, ardından hazırlanan karışımı cilde sürün ve başın üstüne plastik bir torba koyun. Otuz dakika sonra saçlar önce durulanmalı, ardından şampuanla yıkanmalıdır. Bukleler kuruduğunda, bir tarak alıp saçınızı tarayarak ölü bitleri temizlemeniz gerekir. Kurs pediküloz tamamen ortadan kalkana kadar sürer.

Nar suyunun iyileştirici özellikleri eski çağlardan beri bilinmektedir. Meyvenin yeterli miktarda vitamin ve mineral içermesi nedeniyle nar suyu içmek hemen hemen her hastalığı tedavi edebilir, ancak kendi kendine ilaç tedavisine başlamadan önce bir doktora danışmalısınız: belki bu içecek sizin için kontrendikedir.

Kozmetolojide kullanın

Nar suyu kozmetolojide ve ev kozmetiği üretiminde başarıyla kullanılmaktadır. Sıvı, ağartma maddesi görevi görerek yaşlılık lekeleri ve çillerle baş etmeye yardımcı olur. Ayrıca meyve suyu yardımıyla sivilcelerle aktif olarak savaşabilirsiniz. Yüzünüzü meyve suyuyla silerseniz gözenekler daralacak ve yağ bezlerinin salgısı azalacaktır.

Nar suyuyla yapılan maskeler cildi besler ve nemlendirir.

Asitlerin varlığı sayesinde meyve suyu cilt yenilenmesini artırır ve ölü hücrelerden kurtulmaya yardımcı olur.

Ev kozmetolojisinde nar suyu saç ve yüz için yaygın olarak kullanılmaktadır. Buna dayanarak mevcut cilt problemleriyle mücadeleye yardımcı olan çeşitli maskeler yapılır.

Örneğin saçlara yönelik nar suyu, saça parlaklık, güç ve nem vermenin yanı sıra saç dökülmesini ortadan kaldırmak için de kullanılır.

Saç maskesi	Uygulama şekli
Hızlı büyüme için	Yetmiş beş mililitre nar suyuyla karıştırılması gereken birkaç yemek kaşığı ezilmiş zencefil köküne ihtiyacınız olacak. Karışımı saç derinize sürün ve ardından saçınızı bununla yağlayın. Başınızın üstüne bir torba koyun ve bir havluyla sarın. Otuz dakika sonra saçlar ılık suyla durulanmalıdır.
Düşme önleyici	Bir nar ve yarım limonun suyunu sıkın. Daha sonra içecekleri on beş mililitre havuç suyu, on beş gram bal ve iki yüz elli mililitre votka ile karıştırın. Ortaya çıkan sıvıyı hava geçirmez bir kaba dökün ve on gün demlenmesi için oldukça karanlık ve serin bir odaya alın. Losyon hazır olduğunda saçlarını cömertçe yağlamalı, torbayı başlarına koymalı ve otuz dakika boyunca bir havluyla örtmelidirler. Yarım saat sonra saçlarınızı şampuan kullanarak ılık suyla yıkayın.
Yağlanma önleyici	Nar ve limonun suyunu sıkın ve iki yüz elli mililitre votkayla karıştırın. Sıvıyı bir kaba dökün ve yaklaşık on gün bekletin. İşlem saçınızı şampuanla yıkamadan otuz dakika önce gerçekleştirilir. Maskeyi saç derisine sürmeniz, çantaya koymanız ve bir havluya sarmanız gerekiyor.
Kuruluk ve kırılganlığa karşı	Otuz mililitre doğal balı altmış mililitre taze sıkılmış nar suyuyla karıştırmanız gerekiyor. Ortaya çıkan maskeyle saçınızı iyice yağlayın, başınızın üstüne selofan bir torba koyun ve bir havluyla sarın. Altmış dakika sonra buklelerden gelen maske ılık suyla yıkanmalıdır (şampuan kullanabilirsiniz).
Nemlendirici	Birkaç yemek kaşığı nar çekirdeğinin suyunu sıkın ve iki yemek kaşığı yoğurt ve birkaç damla aloe vera yağıyla karıştırın. Karışımın oldukça sıvı olduğu ortaya çıkarsa maskenin on iki gram yulaf ezmesi eklenerek biraz koyulaştırılması gerekir. Maskeyi buklelerinize dağıtın, yarım saat sonra saçınızı ılık suyla durulamanız yeterli.

Nar suyu ayrıca yüz maskesi yapımında da kullanılır.Örneğin normal cilt tipi için aşağıdaki maskenin yapılması tavsiye edilir. Otuz altı mililitre nar suyuna on sekiz mililitre limon suyu dökün ve yirmi beş gram ekşi krema ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve on beş dakika yüzünüze uygulayın. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla yıkamanız gerekecek. Bu maske cilt tonunu geri kazandıracak ve elastikiyetini uzun süre koruyacaktır.

Bu maske kuru cilde karşı yardımcı olacaktır: sarısını yaklaşık on sekiz mililitre nar suyuna, yaklaşık on beş mililitre süte ve yarım çay kaşığı besleyici kremaya ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırın. Maskeyi cilde uygulayın. Çeyrek saat sonra yüzünüz ılık suyla durulanmalıdır.

Kozmetologlar elli yaş üstü kadınlara bu ürünü gençleşme için kullanmalarını tavsiye ediyor. Yaklaşık otuz altı mililitre nar suyunu yedi gram bal, beş mililitre ayçiçek yağı, çırpılmış yumurta akı ve bir çorba kaşığı buharda pişmiş pullarla karıştırın. Maskeyi yüz ve boyun bölgesine uygulayın. Maske kurumaya başlar başlamaz su ile yıkanmalıdır. Prosedürün haftada bir defadan fazla yapılmaması tavsiye edilir.

Yüz cildinizin rengini açmak için otuz altı mililitre nar suyunu altı mililitre limon suyu ve yirmi beş gram ekşi krema (tercihen az yağlı) ile birleştirin. Cildi karışımla yağlayın ve çeyrek saat sonra ılık suyla yıkayın.

Cildi siyah noktalardan ve sivilcelerden temizlemeye yardımcı olacak bir kese yapmak için, on sekiz mililitre taze sıkılmış nar suyunu otuz gram tuz ve bir çay kaşığı yüz yıkama jeli ile karıştırmanız gerekir. Hazırladığınız peelingi temiz cilde masaj hareketleriyle uygulayın ve beş dakika sonra ılık suyla durulayın.

Yağlı ciltler için aşağıdaki maske en iyisidir. Narın suyunu sıkın ve bu hacme yarım limonun taze sıkılmış suyunu, yaklaşık yedi gram balı ve bir bardak votkayı (veya yarım bardak) ekleyin. Karışımı koyu renkli bir cam kaba dökün ve oldukça kuru ve karanlık bir odada yaklaşık on gün bekletin. Bu maske yaklaşık on beş dakika yüze uygulanmalı ve ardından ılık suyla yıkanmalıdır.

Yemek pişirmede kullanın

Yemek pişirmede nar suyu sadece tek başına mükemmel bir içecek değil, aynı zamanda şuruplar, soslar, şarap, punç ve diğer içecekler için de bir malzemedir. Kafkasya'da meyve suyu kaynatılarak hem ana hem de sebze yemeklerine uygun, çok ilginç tada sahip bir baharat elde edilir. Nar suyu aynı zamanda marinatlarda, özellikle mangal pişirmede de kullanılır. İçeceği kaynatırsanız, çeşitli tatlılar ve kokteyllerin yapımında kullanılan popüler şurup nar şurubu elde edersiniz.

Nar suyunda et nasıl marine edilir?

Özellikle lezzetli bir turşunun tarifini biliyorsanız, eti nar suyunda marine etmek çok kolaydır. Çoğunlukla et kızartılır, fırınlanır veya ateşte pişirilir. Ve her pişirme yöntemi için nar suyuyla marine etmek için özel bir tarif verilmiştir. Her birine daha ayrıntılı olarak bakalım.

Ürünü fırında aşağıdaki şekilde pişirmek için eti nar suyunda marine etmeniz gerekir. Yaklaşık bir kilogram domuz etini çok büyük olmayan parçalar halinde kesin ve plastik bir kovaya koyun. Marine için soğanı kaba bir rende üzerine rendeleyin ve başka bir soğanı yarım halkalar halinde kesin. Daha sonra et parçalarını zevkinize göre tuzlayıp karabiber ekleyin, et yemeklerine yönelik baharatları ekleyin, soğanı oraya koyun ve iki yüz mililitre nar suyunu dökün, iyice karıştırın. İçeriği içeren kabı üç saat buzdolabına koyun. Şimdi nar suyuyla marine edilmiş eti bir fırın tepsisine koyun ve pişene kadar fırında pişirin.

Barbekü için et nar suyunda nasıl marine edilir? Deneyimli şefler, ete daha fazla sululuk kazandırmak için marine için ayçiçek yağı kullanılmasını da tavsiye ediyor. Bu nedenle, iki kilogram domuz etini iyice yıkayın (diğer et türlerini de kullanabilirsiniz), kurutun ve orta boy parçalar halinde kesin. Daha sonra et parçalarını biber ve tuzla ovalayın ve ardından altmış sekiz mililitre ayçiçek yağı ile iyice karıştırarak yağlayın. İki soğanı doğrayın ve ete ekleyin. Artık geriye kalan tek şey domuz etinin üzerine iki buçuk bardak nar suyu döküp (mağazadan satın alınan meyve suyunu kullanabilirsiniz) ve sabaha kadar buzdolabında bırakmak. Kebabı kızartmadan yarım saat önce et tekrar tuzlanıp biberlenmeli, ardından şişin üzerine konularak pişene kadar kızartılmalıdır.

Bir tavada kızartmak için nar suyuyla marine edilmiş et oldukça lezzetli, sulu ve aromatik çıkıyor. Tarife göre bir parça domuz eti alıp porsiyonlu biftek halinde kesmeniz gerekiyor. Daha sonra et parçalarını taze sıkılmış nar suyuyla dökün, tadına biber ve baharat ekleyin. Domuz eti yaklaşık bir saat marine edilmelidir. Bundan sonra domuz bifteklerini bitkisel yağla yağlanmış sıcak bir tavaya koyun ve her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar kızartın. Kızartmanın sonunda biftek diğer tarafa çevrildiğinde eti tuzlamanız gerekir.

Tarifte yerine ne koyabilirim?

Bir tarifteki nar suyunu yalnızca birkaç meyve ve meyve suyuyla değiştirebilirsiniz: limon, portakal, greyfurt, üzüm, kiraz, kuş üzümü, kızılcık veya yaban mersini.

Izgarada şiş kebap yapacaksanız nar suyu yerine kızılcık suyu, sek kırmızı şarap veya konyak kullanabilirsiniz.

Ayrıca bazı turşu tariflerinde nar suyu, nar sosu “Narsharab” ile değiştirilir (yalnızca önce su ile istenilen kıvamda seyreltilmelidir).

Evde taze meyve suyu yapımı

Evde taze sıkılmış nar suyu yapmak için yalnızca olgun meyveleri stoklamanız gerekir. İyice yıkanmalı ve ezilmelidir, asıl mesele kabuğa zarar vermemek. Daha sonra nar suyunun akacağı bir delik açmanız gerekiyor. Daha sonra meyveyi ikiye bölebilir ve kalan suyu sıkmak için bir meyve sıkacağı kullanabilirsiniz.

Daha emek yoğun bir seçenek, sarımsak presini kullanarak meyve suyunu sıkmaktır. Bunu yapmak için meyveyi soymalı, tanelerini çıkarmalı ve sıkmalısınız.

Evde taze sıkılmış meyve suyu hazırlamanın başka bir yolu: Nar taneleri bir eleğe konur ve bir kaşıkla veya başka bir uygun nesneyle ezilir. Kullanılan mutfak eşyalarının metal olmaması gerektiğini unutmayın.

Nar suyunun zararı ve kontrendikasyonları

Nar suyu yüksek asitli gastrit, ülser ve pankreatit hastalarına zararlı olabilir.

Saf haliyle tüketildiğinde kabızlığa neden olabilen içecek, aynı zamanda diş minesine de zarar verebileceği için pipetle içmelisiniz.

Alerjik reaksiyonlara yatkın kişilerin nar suyunu dikkatli kullanmaları gerekmektedir. İçeceği tükettikten sonra herhangi bir olumsuz sonuç olması durumunda daha fazla tüketimi kontrendikedir.

Tansiyonu düşük olan ve hemoroidi olan kişiler nar suyu içmemelidir.

Apandisit (apendiksin alınması) sonrası nar suyunun içilmesi tavsiye edilmez çünkü bu ürün bağırsaklarda fermantasyon sürecine neden olabilir.

Ürolitiyazis veya sedef hastalığınız varsa nar suyunun içilmesi de önerilmez.

Nar suyu alerjik midir değil midir? Bu konuyla ilgili olarak doktorlar bu meyve suyunun alerjiye neden olabileceğini söylüyor. Bu, alerjik reaksiyona neden olabilecek çeşitli koruyucular, boyalar ve diğer gıda katkı maddeleri içerdiğinden, mağazadan satın alınan meyve suyuyla daha çok ilişkilidir. Bu nedenle sağlığınızı en azından biraz da olsa korumak için meyve suyunu kendiniz yapmanız en iyisidir.