Feijoa meyvelerinin faydalı ve tıbbi özellikleri. Feijoa'nın kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları fotoğraf

5 numaralı noktaya tıklayın - olgun bir meyve nasıl seçilir, hızlı bir şekilde soyulur ve lezzetli bir şekilde pişirilir.

Hızlı makale navigasyonu:

Biraz botanik ve coğrafya

Kelimenin kendisi Portekizce kökenlidir. Bu, mersin ailesinden çiçekli çalı acca sellowiana'nın popüler adıdır. 7 metre yüksekliğe kadar büyür ve anavatanı Güney Amerika'dır. Ne Kızılderililer ne de fatihler bitki hakkında yüksek bir fikre sahip değildi, bu nedenle bazı örnekler yalnızca 19. yüzyılda Avrupa'ya geldi. Çoğunlukla insanlar, çok sayıda organlarındaki yemyeşil çiçeklerden etkilendi.

Bitkinin çiçekleri yenebilir. Meyveli bir aroma ile pamuk şeker gibi tadı vardır.

Çalı, kaprisliliği ve dayanıklılığı birleştirir. Gölge, kuraklık, toprakta tuz, don, kuvvetli rüzgar, tozlayıcı böcek yokluğu. Bitki tüm bu sıkıntılardan kurtulabilir, ancak meyve vermeyi reddeder. Tüm çalı bahçeleri, Brezilya, Arjantin ve Paraguay'ın yanı sıra Kaliforniya ve Yeni Zelanda'nın doğal topraklarında bulunabilir.

Rusya'da, Kırım ve Kuzey Kafkasya'da tuhaf bitki örtüsü yetişir. Ancak tüm satışların çoğu Güney Kafkasya - Abhazya, Gürcistan ve Azerbaycan'dan gelen meyvelerden geliyor. Hasat mevsimi kısadır: genellikle sonbahardır ve kışın başlangıcıdır.

Bir ağaçta feijoa fotoğrafı Feijoa çiçek fotoğrafı

Karpuz, muz ve kivide olduğu gibi, botanik açıdan feijoa'ya meyve demek daha doğrudur. Ancak gelenek gelenektir: Bektaşi üzümünden daha büyük olan her şey insanlar tarafından meyve olarak kabul edilir - biz de ona bağlı kalacağız.

Olgun meyveler, büyük bir tavuk yumurtasının boyutuna yakındır. Yakışıklı erkeklerin çapı 5-6 cm, ortalama ağırlığı 50 gramdır. Koparılmaları gerekmez - çalılardan kendileri düşerler. Ne yazık ki, egzotik çok kısa bir süre için sunumunu koruyor. Olgun meyveler sallanmaya tahammül etmez, çabuk olgunlaşır ve çürümeye başlar.

Süpermarketlerde kahramanlarımızı nadiren görürsünüz. Ürün daha çok çarşı ve pazarlarda kök salmıştır.

Kimyasal bileşim ve kalori içeriği

100 gram feijoa için:

Kalori - 49 - 2%
Proteinler - 1.2 gr
Yağlar - 0.8 gr
Karbonhidratlar - 10.6 gr
Diyet lifi - hayır

Vitaminler:

C - 20,3 mg - %34
B9 - 38 mg - %10

Mineraller:

İyot - 70 mcg'den - %45'ten
Potasyum - 155 mg - %4
Manganez - 0.1 mg - 4%

USDA verileri. Yüzde değeri, dengeli beslenmesi 2000 kcal olan bir yetişkinin günlük değerinin (DN) oranıdır. Yalnızca önemli besinler belirtilmiştir: %4 DV'den.

Sağlık yararları

Önemli bir fiyatın vücuda özel bir faydaya dayandığı görünebilir. Aslında, enlemlerimizde yeşil bebeklerin yüksek maliyetinin ana nedenleri, bozulabilir doğa ve verim elde etmedeki zorluktur. Kahramanların kullanışlılığı elbette vardır, ancak çok sınırlıdır.

Yukarıdaki kimyasal bileşime bakarak feijoa'da hangi vitaminlerin olduğuna kendiniz karar verin.

C ve B9 vitaminleri hariç, 100 gram kahramanlarımız büyük miktarda besin içermez. Ürün kalori, protein, yağ, karbonhidrat ile parlamaz ve diyet lifi içermez. Mineraller az miktarda bulunur.

Merakın tek kozu yüksek iyot içeriğidir:

100 gramda 70 ila 250 mikrogram ve günlük insan iyot ihtiyacı sadece 150-300 mikrogramdır.

Ancak iyot eksikliği, doygunluğa ve sıradan iyotlu tuza yardımcı olacaktır. , insan sağlığı için iyotun tam bir özetinin yanı sıra.

Ve iyot içeriğinde şampiyon olan yosunu (yosun) diyete sokmak daha da karlı. Ya da tadını sevmiyorsanız veya Çin sahtelerinden korkuyorsanız, bir katkı maddesi içinde deniz yosunu için.

Egzotik ve çok sayıda değil. Mevcut olanlar, hamurda değil, ciltte konsantredir.

sağlıklı beslenmede yeri

Ürünü kısa olgunlaşma mevsiminde vasat sağlık etkileri ile kullanabiliriz. arzu edilir yetkin bir kombinasyonun faydalarını artırmak doğanın diğer hediyeleri ile.

Bağışıklığı desteklemek için, incelemenin kahramanlarına A, E, çinko ve selenyum vitaminleri içeren ürünlerle eşlik etmek daha iyidir. Tavuk, balık, jambon, yumurta, fındık ve yeşillik içeren salatalar, eksiksiz bir dizi antioksidan için akıllıca bir seçimdir.
Feijoa, hamile kadınlar tarafından çocuğun sinir sisteminin tam gelişimi için bir folik asit kaynağı olarak yenebilir.
Kilo kaybında bir değişiklik için, doğru beslenme veya protein diyetlerinin uzun aşamalarında salata ve içeceklere merakı dahil edebilirsiniz. Yüksek kaliteli temizlik için gerekli lif bolluğu olmadığı gibi, özel "yağ yakıcı" özellikleri de yoktur.
Diabetes mellitus için modern bir düşük karbonhidratlı diyette denemeye izin verilir - yemekten 1.5 saat sonra glikoz kontrolü altında remisyon aşamasında.

Mitler ve kontrendikasyonlar

Şimdiye kadar, önemli bir hoşgörüsüzlük vakası tespit edilmedi. Bunun hipoalerjenik doğasından mı yoksa sadece istatistikler için banal veri eksikliğinden mi kaynaklandığı, yargılamak için size bırakacağız.

Kendimiz için, özellikle çocukların beslenmesinde, herhangi bir yeni ürüne karşı temkinliyiz. sarsılmaz kural günlük alerji testi. Küçük bir parça yiyoruz ve 24 saat boyunca genel refahın yanı sıra alerjik reaksiyonun erken belirtilerini gözlemliyoruz. Erken belirtiler arasında boğaz ağrısı, ağızda yanma hissi, nefes almada zorluk, yüzde ve gırtlakta şişme, ciltte ürtiker bulunur. Uzak - mide ve bağırsak dispepsisi (mide ekşimesi, mide bulantısı, şişkinlik, dışkı bozukluğu).

"Mucize! Yeşil bebekler erkek gücünü arttırır!

Bu, deneyimli çarşı tüccarlarının en yaygın efsanesidir. Reklam mantrası çoğaltmayı ve internette olmayı sever. Ancak, bu özelliğin bilimsel bir doğrulamasını bulamadık. Manganez böyle bir ifade için uzak bir temel teşkil edebilir, ancak 100 gram (2 adet orta boy) başına %4'ten fazla DN içermez.

Erkeklerinizin üreme sağlığına ciddi şekilde önem veriyorsanız ve onların ince ve fiziksel olarak aktif olmalarına yardımcı oluyorsanız.

Nasıl seçilir ve saklanır

Hemen not edelim ki, pazarlardaki satıcılar, gıda için tamamen uygun olmasalar bile, genellikle bu meyveleri sunarlar. Bunun nedeni, ürünün bozulabilir doğası ve en azından ürüne yatırılan parayı iade etme arzusudur.

Çalıdan düşmeye sadece bir ay- merakın optimal raf ömrü. Genellikle bu süre bir incelik toplamak, sevkiyata hazırlamak, Moskova veya St. Petersburg'a getirmek ve aynı zamanda orijinal olgunluğunu korumak için yeterli değildir.

Olgun bir feijoa nasıl seçilir?

Baş parmağınızla üzerine bastırın. Olgunlaşmış meyve biraz baskıya boyun eğiyor ama yumuşak görünmüyor. Ezik olan meyvelerden kaçının. Çok yakında çürümeye başlayacaklar (ya da zaten çürüyorlar). Kötü bir işaret de sürtünme ve pürüzlülüktür.
Kağıt hamuru yarı saydam görünüyor. Kesimdeki yoğun beyaz renk, olgunlaşmamışlığın bir işaretidir.
Cilde dikkat edin. Parlak açık yeşil bir renge sahiptir. Diyelim ki parmakla kolayca silinen beyazımsı bir kaplama.

Olgun posanın tadı nedir?

Jöle gibi görünüyor ve aynı zamanda çilek ve kiviyi andırıyor. Uzmanlar diyor ki: zar zor farkedilen ananas notaları özel bir merak çekiciliğidir.

Olgun bir feijoa nasıl seçilir

Olgunlaşmış bir meyveyi ayırt eden nedir? Belirgin yumuşaklık. Bu tür meyveleri almayın. Tat olarak hoş değiller.

Olgunlaşmamış olanı ayıran nedir? Aşırı sertlik. Piyasada sıklıkla bulunan bu üründür. Meyvelerin satışa uygun olduğu süreyi en üst düzeye çıkarmak için tedarikçiler, meyveleri henüz yeşilken çalılardan toplarlar.

Evde olgunlaşma nasıl hızlandırılır?

Meyveleri mutfakta muzlu bir kese kağıdı içinde bırakın. Bununla birlikte, uzmanlar, olgunlaşmamış güzelliklerin asla başlangıçta olgunlaşmış emsallerle tat olarak karşılaştırılmaya mahkûm olmadığına inanırlar.

Üç depolama kuralı

Buzdolabında sakladığınızdan emin olun.
Satın aldıktan sonra 2-3 gün içinde yemeye çalışın.
Dondurucuda da dondurabilirsiniz. Boş, 8 aya kadar yenilebilir.

Nasıl yenir

Feijoa farklı şekillerde yenebilir - kabuklu ve kabuksuz. Popüler yanılgının aksine, dış kabuk oldukça yenilebilir. Ama kendine has bir tadı var, bu yüzden çok fazla hayran kazanmadı.

Size sulu hamura ulaşmanın iki yolunu sunuyoruz.

Yarıya kesin ve eti keskin bir çay kaşığı ile kazıyın. Latin Amerika'da doğanın armağanı böyle yenir.
Kendinizi bir bıçak veya soyucu ile silahlandırın ve yeşil cildi dikkatlice çıkarın. Önemli bir nokta: Soyulmuş meyveyi hemen yemeyecekseniz, bir kase su ve limon suyunun içine koyun. Aksi takdirde, et atmosferik oksijenin etkisi altında hızla kahverengiye döner.

Favori Tariflerimiz

Bizim zevkimize göre, bu egzotik pişirme için uygun değildir. Ancak kahramanlarımız dondurma, meyve salatası ve smoothie'lerle kolayca arkadaş olabilir. Meyveler pektinler - doğal jöle oluşturan maddeler - bakımından zengindir ve jöle için faydalıdır. 1 kilogram meyve özünden 1.5-2 litre herhangi bir sıvı ile karıştırıldığında 3 kilograma kadar jöle benzeri kütle elde edilir.

Bir notta!

İncelemenin kahramanları narenciye, kivi ve tatlı yumuşak armut ile iyi gider.

Basit bir salata deneyin bol lifli ve sağlıklı besinlerin olduğu yer. Bir büyük haşlanmış pancar, 4-5 meyve, cömert bir fındık hasadı. Kesme ve giyinme - tatmak. Ekşi krema ve ballı hardal sosu ile seviyoruz ve hatta orta derecede yağlı sütlü ev yapımı yoğurt bile yemeğe mükemmel uyum sağlıyor. İyi bir ilave soyulmuş mandalina veya portakal dilimleri olacaktır.

Sonbahar sonunun en iyi smoothie'lerinden biri hazırlaması da kolay. Yarım, 2 olgun kivi, 3 feijoa, çeyrek tatlı elma ve bir bardak fermente sütlü içecek. "Canlı bakteri" içeren taze kefir en iyi seçimdir.

Tat tomurcuklarını sevindirir ve güzel vitamin püresi, bağışıklık için çok fazla diyet lifi ve besin. Kivi, tatlı armut ve ekşi krema ile birlikte bir karıştırıcıda merakı püre haline getirin.

Elde edilen kütleyi süzme peynir, tavuk parçaları, diğer meyve ve sebzelerin üzerine dökebilir, pisilyum ile koyulaştırabilir ve çiğ reçel gibi yiyebilir ve ayrıca agar-agar veya jelatin üzerinde jöle yapmak için kullanabilirsiniz.

Soğanla birleştiğinde ortaya ilginç bir sos çıkıyor. Onlarla yemekleri pelerin ve balıkla süsleyin. 3 adet meyve, orta boy soğan, 1 yemek kaşığı şeker veya bal (kaydırmaz), tuz, karabiber, tadına göre biraz hardal.

Meyvelerden reçeller ve reçeller de yapılır. Bu tür tatlılarla birlikte potansiyel sağlık tehlikelerini hatırlamaya değer. Her iki vitamin de ısıtıldığında yok olur ve şeker “boş kaloriler” ile menüye ağırlık verir.

Daha az kötülük, limon ve portakal ekleyerek, ısıtmadan toz şeker ile basit bir öğütmedir.

Meyvelerin tentür ve alkollü kokteyl yapmak için kullanılabileceğini herkes bilmiyor. Bir karıştırıcıda kırılmış buz ve tekila ile nadir dokulu bir içecek elde edersiniz.

Yeterli şeker içeriği nedeniyle meyveler evde demlemeye de uygundur. Bu tür ruhlar Güney Amerika Kızılderilileri arasında popülerdir, ancak hammaddelerin nadir olması onları Rusya için pahalı hale getirir.

İncelememizin hangi fikirleri çürüttüğünü ve feijoa hakkında hangi bilgilerin doğrulandığını yorumlarda paylaşın. Faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar, tarifler, nasıl seçilir, temizlenir ve pişirilir - egzotik bir meyveyle ilgili ana şeyi anlattık. Menüyü çeşitlendirme arzusuyla, ancak süper sağlık etkileri için aldatıcı umutlar olmadan ürünü denemeye değer.

makale için teşekkürler (1)

Sevgili okurlarım, bugün biraz egzotik bir konumuz olacak. Başlamak için, sadece size sormak istiyorum: Feijoa'yı duydunuz mu? Bunu denediniz mi? Değilse, o zaman buna dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Biraz mizah yapmak istiyorum: Eğer biri hala feijoa'yı bilmiyorsa, hayat geçti veya geçiyor. Bugün sizi bu meyve hakkında konuşmaya davet ediyorum, feijoa'nın faydalı ve iyileştirici özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında konuşacağız.

Kızım ve ben onko-hematolojide tedavi edildiğinde feijoa'yı ilk kez duydum. Teşhis çok ciddiydi. Ve başhemşireyi çok sık hatırlıyorum. Satış mevsiminde çilek almamızı ve çocuklarımıza vermemizi tavsiye etti. Kanser hücrelerinin büyümesini geciktirir ve kana iyi gelir, vücudu güçlendirir. O zamandan beri, sezon boyunca hep feijoa satın aldım. Feijoaları büyük bir süpermarkette satın alabilirsiniz, ancak ben onları daha taze meyveleri bulabileceğiniz ve her zaman daha fazla seçeneğin olduğu pazardan almayı tercih ederim.

Feijoa'nın kokusu ve tadı

Bana göre bu meyvenin tadı kivi, çilek ve ananas aromalarının karışımı gibi. İnanın bana, çok lezzetli bir meyve, çok çekici görünmese de, belki de ilk bakışta. Kağıt hamuru çok sulu. Satıcıdan meyveyi kesmesini ve posayı göstermesini istemekten çekinmeyin. Burada çok fazla incelik var. Beyaz et görürseniz, meyve olgunlaşmamış demektir. İçinde iyi bir şey yok. Et kahverengiyse, bu meyvenin artık yemek için uygun olmadığı anlamına gelir. Kesinlikle şeffaf renkli bir hamura sahip en olgun feijoa meyvesi.

Eti bir kaşıkla oyularak en iyi şekilde yenir. Şahsen ben cildi sevmiyorum. Bu bir amatör için. Biraz olgunlaşmamış meyveler satın alabilir ve onları birkaç gün evde bekletebilirsiniz.

Feijoa. Birleştirmek. kalori

Tropikal meyvelerin sıra dışı görünümü, hoş kokulu, hassas bir tadı ve birçok faydalı maddeyi gizler. Tropikal ocakların bileşimi şunları içerir:

mikro ve makro elementler: iyot, demir, manganez, çinko, silikon, magnezyum, fosfor, potasyum ve kalsiyum ve diğerleri;
vitaminler - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
asitler - folik ve malik;
amino asitler - arginin, asparagin, glutamin, tirozin, alanin;
pektin;
tanenler;
uçucu yağlar;
biyolojik olarak aktif maddeler - tanen, lökoantosin ve kahetin;
enzimler;

100 gr feijoa meyvesinin besin değeri 1.24 gr protein, 0.78 gr yağ, 10.63 gr karbonhidrattır.

Feijoa kalorileri

100 g egzotik meyvenin kalori içeriği - 100 gram çilek başına 49 kcal.

Feijoa. Bir fotoğraf

İşte bu meyvenin neye benzediği:

Feijoa. Yararlı ve tıbbi özellikler. Fayda ve zarar

Meyveler, yüksek konsantrasyonlu organik iyot bileşiklerinin içeriği nedeniyle büyük popülerlik kazanmıştır. Bu nedenle feijoa, iyot eksikliğinin önlenmesi için ideal bir araç olarak kabul edilir. Doktorlar, tiroid hastalıkları olan hastalara ve bilgi çalışanlarına tropikal meyveler önermektedir. Vitamin kompleksi ile birlikte iyot, endokrin sistemin işleyişini iyileştirir ve metabolizmayı normalleştirir.

Önemli bir pektin içeriği, marmelat ve jöle üretimi için feijoa meyvelerinin kullanılmasını mümkün kılar. Pektin, iştahı azaltan ve sindirim süreçlerini iyileştiren çözünür bir liftir.

Kolesterol seviyelerini düşürür.

Bu meyve kalp için çok faydalıdır.

Tüm hipertansif hastalar için doğal ilaç.

Kanı arındırır, kansızlığa çok faydalıdır.

Egzotik meyvelerin kabuğunun bileşimi, ekşi bir tat veren tanenleri içerir ve biyolojik olarak aktif maddeler olan lökoantosin ve kahetin güçlü antioksidanlar olarak kabul edilir. Kabuğu neredeyse hiç yemek için kullanılmaz, hamurdan kolayca ayrılabilir, daha sonra kurutulabilir ve çaya eklenebilir.

Vitamin bileşimi nedeniyle, meyvenin immünomodülatör etkisi vardır, bu nedenle soğuk algınlığı alevlenmesi sırasında, ameliyat sonrası dönemde ve ciddi hastalıklardan sonra feijoa yemeniz önerilir.

Birçok beslenme uzmanı, dengesiz gastrointestinal sistem, kabızlık, çeşitli bağırsak hastalıkları, pankreas, karaciğer ve mide için feijoa'yı diyetinize dahil etmenizi önerir.

Feijoa yaprağı elde etmek mümkün olursa, kışın kurutmanızı ve lezzetli çay hazırlamanızı tavsiye ederim. Yaprakları mersin aromalı çok sayıda uçucu yağ içerir.

Feijoa meyvelerinin, kabuğunun ve yapraklarının hazırlanan infüzyonu ve kaynatılması, antiseptik ve dezenfektan etkiye sahiptir. Böbrek iltihabı tedavisinde kullanılabilir, yaraları, sıyrıkları, kesikleri tedavi edebilir, periodontal hastalık ile ağzınızı çalkalayabilir,

Antioksidanlar, uçucu yağlar ve diğer faydalı maddeler sayesinde feijoa, patojenik mikroorganizmaları aktif olarak etkiler ve güçlü bir antibakteriyel ve antifungal etkiye sahiptir.

Meyvelerdeki iyot içeriğinin feijoanın yetiştiği bölgeye bağlı olduğuna dikkatinizi çekmek istiyorum. Toprağın az iyot içerdiği alanlarda veya oda koşullarında meyveler iyot eksikliğini önlemede etkisizdir.

Feijoa. Zarar. Kontrendikasyonlar

Feijoa'nın faydalı özelliklerini öğrendik, ancak sağlığınıza dikkat etmeniz ve feijoa yemeden önce tüm kontrendikasyonları dikkate almanız gerektiği konusunda sizi uyarmak istiyorum.

Piyasada olgunlaşmamış feijoalara rastlarsanız, birkaç gün boyunca oda sıcaklığında muzların yanında yatmalarına izin vermek daha iyidir. Bu, meyvenin olgunlaşmasını hızlandıracak ve sizi sindirim bozukluklarından kurtaracaktır, çünkü olgunlaşmamış bir tropikal meyve zehirlenmeye neden olabilir.

Feijoa, gastrointestinal sistemde bozulma olmaması için süt ürünleri ile karıştırılmamalı veya sütle yıkanmamalıdır. Bunun nedeni meyvelerde bulunan pektinlerin sütle birleşmemesidir.

Şeker hastalığınız varsa önceden doktorunuza danışmalısınız. Çok miktarda şeker önemli zararlara neden olabilir.

Yüksek iyot içeriği hipertiroidizmde zararlı bir etkiye sahip olacaktır. Sonuçta, hem fazlalık hem de iyot eksikliği insan sağlığı üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Feijoa meyveleri emziren ve hamile kadınlar tarafından az miktarda tüketilebilir. Aşırı dozda iyot ve kötü sağlığı dışlamak için iyot preparatlarının daha önce doktorlar tarafından reçete edilip edilmediğini düşünün.

Tüm sonuçları önlemek için herkese tekrar akıllıca bir şey söyleyebilirsiniz: hiçbir ürüne asla "dayanmayın". Ve bir şeyi ilk kez deniyorsanız, her zaman biraz deneyin. Hepimiz farklıyız. Ve birçok insan için en basit, en yaygın ve kullanışlı ürünlere bile tepki tamamen bireysel olabilir.

Tıbbi amaçlar için feijoa kullanımı

Bana göre en faydalı tarifi kendim yaptığım ve uygulamanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Bu tarif bence evrensel, hem yetişkinler hem de çocuklar için uygun. Ve kızıma verdim ve hep kendim kullandım.

Feijoa'yı sağlık yararları ile kullanmak için evrensel bir tarif

Bunu hazırlamak çok kolaydır. Meyveleri yıkayıp kurulayın. Çileklerin saplarını kesin. Derisini asla çıkarmam. Ve sonra bir kıyma makinesi veya bir blender kullanın. Böyle hoş bir zümrüt rengi kütlesi ortaya çıkıyor. Üzerine şeker ekleyin. Hemşire orantıları 1:1 tutmamızı tavsiye etti. Ama genellikle daha az şeker koyarım. 1 kg çilek için 600 gram toz şeker. Buraya bir portakal, fındık ekleyebilirsiniz (özellikle ceviz eklemekte fayda var). Her şeyi iyice karıştırın. Bir cam kavanoza koyun. Buzdolabına çıkarın. Günde 3 kez bir çay kaşığı alın.

Portakallı böyle bir tarif hazırlıyorsanız, bir kıyma makinesinde veya bir karıştırıcıda soyulmalı ve doğranmalıdır.

Feijoa tariflerinden ayrı bir yazıda bahsedeceğim. Burada feijoanın sağlık için nasıl kullanılacağına dair sadece temel ve kısa tarifler vereceğim.

Stresle, depresyonla Günde 5-6 meyve yiyin. Canlandırıcı, lezzetli ve sağlıklı.

Önleme için kardiyovasküler sistem hastalıkları 1 yemek kaşığı suyu sıkın ve ¼ su bardağı su ile karıştırın. Günde bir kez, istediğiniz zaman için.

Tedavi ve önleme için damar tıkanıklığı feijoa ve portakallardan reçel hazırlayın.

Çok iyi damar problemleri benim evrensel tarifimi kullan. Ve işte başka bir tarif. 0,5 kg beyazlatın. feyjoa. Meyvenin kabuğunu çıkarmayın, blender ile doğrayın ve 1 kg ekleyin. meyve suyu görünene kadar şeker. 5-10 dakika kaynatın, bir portakalın suyunu ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Ancak reçel pişirirken, birçok faydalı madde hala yok edilir. Ama çok lezzetli çıkıyor.

Hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için tiroid bezi İyot eksikliği ile yemeklerden yarım saat önce 1 yemek kaşığı feijoa püresi alın.

saat hipertansiyon feijoa meyvelerini bir karıştırıcıda öğütün, şekerle 1: 1 oranında karıştırın ve günde iki kez bir çorba kaşığı alın.

saat Hepatit a(sarılık) feijoa çiçekleri ve yaprakları karışımından (eşit oranlarda) çay için. Karışımdan bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile dökün ve yarım saat bekletin. Günde iki kez iç. Yaprak çayı da guatr ile yardımcı olur.

Diyetteki birkaç meyve aşağıdaki durumlarda size yardımcı olacaktır:

romatizmal ağrılar;
anemi;
sıtma ve iskorbüt;
ağrılı adet görme;
bronşit;
yüksek kolestorol;
gut;
Graves hastalığı;
akne;
atonik kabızlık;
azaltılmış bağışıklık.

Feijoa'nın faydalı özellikleri hakkında ilginç bir video izlemenizi öneririm. Videoyu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim. Bu meyvelerin satıldığı pazar az önce gösterilmiş, feijoa'nın nasıl seçileceği, nasıl faydalı olduğu konusunda tavsiyeler verilmiştir.

Ve hala piyasadan feijoa aldıysanız, kendinizi de tedavi etmenizi şiddetle tavsiye ederim. Lezzetli bir şeyler hazırlayalım ve dekolte bölgesi ile yüzü de unutmayalım.

Feijoa'nın kozmetikte kullanımı

Tıbbi bileşimi nedeniyle feijoa meyvesinin özü kozmetik amaçlı kullanılır. O şunları sağlar:

antienflamatuvar;
gençleştirici;
besleyici;
kan dolaşımını iyileştirmek
yumuşatıcı
canlandırıcı eylem.

Tropikal meyve bazlı maskeler, yüzdeki rosacea, akne, yaşlılık lekelerinden kurtulmaya, cilde elastikiyet kazandırmaya ve yüzün görünümünü iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Aynı amaçla, feijoa yapraklarının bir kaynağını kullanabilirsiniz.

Feijoa yüz maskesi tarifi:

bir yumurtanın sarısı;
Bir yemek kaşığı zeytinyağı;
2 yemek kaşığı. süzme peynir kaşıkları;
yarım feijoa meyvesinden hamur.

Feijoa'yı bir karıştırıcıda öğütün ve diğer malzemelerle karıştırın. Hazırlanan karışımı yüz ve boyun bölgesine uygulayın. 20 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Yüzü bir nemlendirici ile yağlayın.

Maske için sadece meyvenin hamurunu da kullanabilirsiniz. Ayrıca çok iyi bir etki. Ben kendimden hoşlanıyorum. Özellikle orada bir şeyi karıştırmak için zaman olmadığında, sadece zaman yoktur, ancak yüzün ruh halini ve tazeliğini istersiniz. Böyle bir maskenin size uygun olup olmadığını bileğinizde test etmeyi unutmayın.

Yemek pişirmede feijoa kullanımı

Tropikal meyveler çeşitli yiyeceklerle iyi gider. Salatalara yağlı ve narenciye, taze veya haşlanmış pancar, havuç, elma eklenebilir. Yoğurt veya az yağlı ekşi krema ile doldurmak daha iyidir.

Pancarlı Feijoa. salata

400 gr kaynatın. pancar, rendeleyin. Yıkayın ve 200 gr'a kesin. feijoa ocakları, pancarla karıştırın ve ezilmiş ceviz tanelerini ekleyin. Bu miktarda ürün için yaklaşık 5-7 adet ceviz alın, tadı tuzlayın ve bitkisel yağ ile baharatlayın. Beyaz peynir ve susam ekleyebilirsiniz.

feyjoa salsa

Balık ve et yemeklerinde sos olarak servis edilir. 3 feijoa meyvesini, bir soğanı ve 1 yemek kaşığı şeker kamışını bir karıştırıcıda karıştırın. Tatmak için tuz, karabiber ekleyin.

Feijoa'dan jöle (marmelat)

Jöle yapmak için ihtiyacınız olan:

1,5 kg'lık bir karıştırıcıda öğütün. feyjoa;
1 su bardağı doğal elma sirkesi ve 50 gr ile karıştırın. meyveler için pektin;
kaynamadan kaçınarak 5-6 dakika su banyosunda kaynatın;
ocaktan alın ve hızlıca karıştırarak 5 bardak şeker ekleyin;
tekrar bir su banyosuna koyun ve sürekli karıştırarak şeker tamamen eriyene kadar kaynatın;
köpüğü oluklu bir kaşıkla çıkarın;
bitmiş sıcak jöleyi küçük cam kavanozlara dökün, kapağı kapatın;
gece boyunca oda sıcaklığında soğutun.

Buzdolabında saklayın.

Feijoa'dan et veya balık için sır

Sır hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1 su bardağı feijoa jölesi;
çeyrek bardak şeker kamışı;
2 çay kaşığı Kıyılmış sarımsak;
0,5 çay kaşığı öğütülmüş tarçın;
2 çay kaşığı öğütülmüş zencefil;
biber tozu (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri karıştırın, fırına koyun, balık veya etin yüzeyini cömertçe yağlayın.

Ve ruh için bugün dinleyeceğiz GIOVANNI MARRADI - Romantik Ne kadar güzel, ne kadar romantik. Harika müzik.

Bu, bugün için feijoa'nın faydalı ve tıbbi özellikleri hakkında bilgidir. Umarım faydalı ve ilginç bulursunuz.
Feijoa. Yararlı ve tıbbi özellikler. Kontrendikasyonlar.

Feijoa Güney Amerika'ya özgüdür - Brezilya (ilk keşfedildiği yer), Uruguay. Ve dünyadaki dağılımı sadece yirminci yüzyılda başladı. Akka Sellova'nın özelliklerini inceleme girişimleri SSCB'de yapıldı. Ancak özel yetişme koşulları nedeniyle bu enlemlerde ne bitkinin kendisi ne de meyveleri yaygınlaşmamıştır. Bu nedenle, feijoa'nın yararlı özellikleri ile birlikte kontrendikasyonları, tıbbın bileşimi hakkında zaten bilgi sahibi olduğu gerçeğine dayanarak şimdiye kadar sadece teorik olarak türetilmiştir.

Meyve, kabuk ve yaprakların bileşiminde neler var?

Feijoa meyvesi, tohumlarla çok tatlı, jöle benzeri bir posa içeren sert, acı-ekşi bir kabuktur. Biyolojik sınıflandırma açısından, bu bir meyve bile değil, bir meyvedir, bu yüzden bu kadar sulu. Feijoa'nın anavatanında kabuğunu yemek kabul edilmez - sadece içeriği sıradan bir kaşıkla. Bazıları için feijoa'nın tadı çilekleri andırıyor, diğerleri için - ananaslı kivi. Feijoa ulusal mutfakta geniş bir dağıtım almadığından, meyvelerini seçerken aşağıdakiler hatırlanmalıdır.

Kabuk. Feijoa'da yeşil (genç çimlerin renginden zeytine kadar tüm tonlar), elastik ve parlak, lekesiz olmalıdır. Ancak içeride yumuşak bir “dolgu” olmalıdır.
Tutarlılık. Sert et, meyvenin hala yeşil olduğunun bir işaretidir.
Beyaz hamur. Bu, bunun olgunlaşmamış (2/3 olgun) bir meyve olduğunun %100 işaretidir. Bu, modern dünyada sıklıkla olur - modern lojistik ve satış taktiklerinin özellikleri nedeniyle. Onlar yüzünden, meyveler, özellikle egzotik olanlar, neredeyse her zaman yarı yeşil veya stokta olgunlaşmış yeriz.
yarı saydam hamur. Olgun bir feijoa böyle görünmelidir.
kahverengimsi et. Bir feijoanın hamurunda güçlü sarı veya kahverengi bir renk tonu görünümü, zaten olgunlaştığını ve mayalanmaya hazır olduğunu gösterir.

Her durumda, feijoa meyveleri lezzetlidir, aynı zamanda şeker hastaları için tehlikeli olan gerçekten tatlı bir tatlıdır, çünkü glikoz içeriği çok yüksektir - mangolarla karşılaştırılabilir. Deniz kıyısında yetişen Feijoa meyveleri, "kara" "akrabaları", "deniz kenarı" olanlardan üç kat daha az içermesine rağmen, iyotla doyurulur.

Bu nedenle, tıbbi açıdan bakıldığında, bu uzun çalı (veya bodur ağaç - hangisi size uygunsa), topraktan iyot biriktirme ve eksikliğine yardımcı olma yeteneği nedeniyle en değerlidir. Aynı zamanda, feijoa'nın tiroid bezi (tiroid bezi) hastalıklarını önlemedeki faydaları, meyveleri alırken her seferinde satıcıyla kontrol edilmesi gereken büyüme yerine bağlıdır. Feijoa'nın kimyasal bileşiminin geri kalanı, özellikle içerdikleri içerik nedeniyle çoğu meyveye benzer:

gıda asitleri- folik (B9 vitamini), askorbik (C vitamini), nikotinik (B3 vitamini), elma, limon;
vitaminler - posanın kendisinde bulunan B grubunun (B1, B2, B5 ve B6) dört temsilcisinin yanı sıra E, A vitaminleri ve yapraklar ve kabuktaki bazı diğerleri;
makro ve mikro elementler- iyot, sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko. Feijoa meyveleri ayrıca bakır, manganez, fosfor ve demir içerir, bu da onları eczaneden şu anda moda olan multivitamin komplekslerine iyi (çünkü kolayca sindirilebilir) bir alternatif yapar;
bitkisel yağlar- feijoa hamuruna çilek-ananas aroması veren uçucu yağlar şeklinde.

Akka Feijoa meyvelerinin kabuğu ayrıca antosiyaninler, doğal renklendirici bileşikler içerir. Bitkinin içinde bulundukları kısımlara kırmızıdan mora kadar renk tonlarını verirler. Antosiyaninler güçlü doğal antioksidanlardır ve bilimsel tıp ve kozmetoloji tarafından belirtildiği gibi kullanılırlar. Bitkinin yapraklarında birçoğu var. Bu arada, yaprakları, kabuğuyla birlikte, onlara acı bir tat veren ve orta derecede zehirli oldukları için doğal antibiyotik görevi gören tanenler açısından da zengindir.

Feijoa'nın faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

Feijoa'nın çeşitli yerlerinde bu bileşenlerin varlığı, hastalıkların seyrini hafifletme yeteneğini belirler.

sıcaklığı düşür. Ve diğer soğuk algınlığı belirtileriyle savaşın, çünkü meyvelerdeki organik asitler ateş düşürücü, iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu aynı zamanda C vitamini için de geçerlidir.
Eklem ağrısını gidermek. Antiseptik etkileri sadece boğaz ağrısını değil, aynı zamanda osteokondroz, artroz ve artritin (gut hariç) seyrini de etkilediğinden.
Sindirim sistemini dezenfekte edin. Disbakteriyoz, belirsiz etiyolojinin hazımsızlığı, midenin düşük asitliği, çünkü aynı asitler ve tanenler, feijoa hamurunu sindirirken sindirim organlarının boşluğunu dezenfekte eder.
sindirimi iyileştirmek. Tanenlerin ve antosiyaninlerin safra kesesi ile birlikte bağırsaklar ve karaciğer üzerindeki uyarıcı etkisi nedeniyle.
Kan basıncını azaltın. Çünkü tüm gıda asitleri hafif antikoagülanların özelliklerine sahiptir. Ayrıca, kandaki varlığı, damar ağının farklı bölümlerinde (ateroskleroz ile her zaman mevcuttur) iltihaplanma yoğunluğunu azaltmanıza ve damar lümenini hafifçe genişletmenize izin verir.

Ek olarak, meyveler şunları yapabilir:

deniz ürünlerini değiştir- satın alınan feijoa meyveleri deniz kıyısından 20 km'den fazla büyümezse, kilogramlarının neredeyse tam günlük iyot dozunu içerdiğini umabilir;
multivitaminleri değiştirin- veya daha doğrusu, feijoa meyvelerindeki bir dizi doğrudan vitamin tam olmaktan uzak olduğu için minerallerin ve eser elementlerin müstahzarları;
anemi önlemek- nispeten iyi emilmiş bir biçimde demirin varlığı nedeniyle (aynı elmaların aksine).

Hangi rahatsızlıklara yardımcı olur?

Feijoa'nın tıbbi özellikleri, içlerinde oksalat veya ürat taşları / kumunun neden olduğu durumlar hariç, böbrek hastalıkları için uygundur. Her iki taş türü de vücuttaki oksalik (oksalatlar) veya idrar (üratlar - gut belirtisi) asitlerinin metabolik bozuklukları nedeniyle oluşur. Bu gibi durumlarda, çok fazla olmasa da diğer asitlerin metabolizması da zarar görür. Bu, bu serideki maddelerden herhangi biri bakımından zengin gıdaları almanın, onları çözmek yerine artan böbrek problemleriyle dolu olduğu anlamına gelir.

Feijoa, pankreatit ile alınmasına izin verilen birkaç meyveden biridir (alevlenme sırasında değil), çünkü içerdiği B vitaminleri pankreasın durumunu ve davranışını iyileştirebilir.

Feijoa yapraklarının öksürük için kullanımı, incelemelere göre değerlendirildiğinde, meyvelerin kullanımı kadar etkilidir. Feijoa yaprakları ve kabuğu tanenler ve antioksidanlar açısından zengindir. Ancak halk hekimliğinde kullanım deneyimi çok büyük değildir ve bunun nedeni sadece iklim bölgemizde feijoa'nın nispeten düşük prevalansı değildir.

Öte yandan, enlemlerimizden olanlar da dahil olmak üzere diğer birçok bitki benzer özelliklere sahiptir. Ayrıca, eylemleri daha iyi incelenir ve çok daha belirgindir. Örneğin, aynı antosiyaninler en çok feijoa kabuğunda değil, siyah kuş üzümü, siyah üzüm, kırmızı biber, yaban mersini, dut ve domateste bulunur. Tanenler ayrıca yapraklarında değil, meşe kabuğunda - adlarının nereden geldiği konusunda özellikle zengindir. Bu nedenle, çoğu zaman, doymuş özü olarak yaprak müstahzarları değil, feijoa esansiyel yağı kullanılır - akne ve diğer küçük cilt problemleri için iyi olan tanenler, antioksidanlar ve mineraller konsantresi.

Feijoa hem iyot (annenin tiroid hormonları fetüsün büyüme hızını düzenler) hem de hematopoezin imkansız olduğu demir ve kalsiyum açısından zengin olduğundan, hamilelik sırasında diyete ek olarak feijoa kullanımı için bir gösterge vardır. Kalbin gelişiminden sorumlu olan potasyum, magnezyum. - bebeğin damar sistemi.

Ne zaman acıtabilir

Aynı zamanda hafif antibiyotikler ve antiseptikler gibi vücudun birçok dokusundaki iltihabı azaltma ve hatta ortadan kaldırma yeteneği bilimsel olarak kanıtlanmış gıda asitleri, feijoa'nın hem ana faydasını hem de zararını yaratır. Sorun, hepsinin akut bağışıklık reaksiyonlarını tetiklemesidir - bu nedenle, narenciye, çilek ve kuş üzümü de dahil olmak üzere, meyveleri bakımından zengin meyvelere karşı alerjilerin yaygınlığı. Feijoa yemenin ana yan etkisi de alerjidir. Her durumda, organik asitlerle doymuş meyvelerinden bahsediyorsak. Alerjilere ek olarak, diğer koşullar feijoa kullanımına kontrendikasyonlardır.

Diyabet . Fruktoz ile birlikte de olsa içlerindeki aşırı glikoz içeriği nedeniyle.
Fazla ağırlık . Feijoa meyvelerinin yüksek kalorili içeriği nedeniyle. Çikolata yerine meyve yemek, elbette, herhangi bir rakama olumlu yansır, ancak yalnızca karbonhidratlar üzerindeki diğer ciddi kısıtlamalar şartıyla. Ve sadece feijoa'yı diyete sokarak kilo vermek imkansızdır.
Ateroskleroz komplikasyonları. Hipertansif krizlerle başlayıp, iskemi, kalp krizi ve felce kadar. Feijoa meyvelerinin gıdalarda kullanılması, doğal antiseptikler, antioksidanlar ve bazı eser elementler (magnezyum, potasyum) nedeniyle kan basıncını normalleştirir. Ancak hepsi, yalnızca belirli bir noktaya kadar belirgin bir terapötik etkiye sahip olabilir - kalp ve kan damarları nispeten sağlıklıyken ve çalışmalarında sadece yaşa bağlı hafif bir bozulma var. Ve sonra, evde feijoa ile tedavileri nedeniyle, sadece sağlığı değil, yaşamı da riske atarak değerli zamanınızı kaybedebilirsiniz.
hiperasit gastrit. Özellikle mide suyunun yüksek asitliği bir ülser ile birleştirilirse. Feijoa tatlı ve ekşi bir meyvedir. Bu nedenle, midede zaten fazla olana ondan adil bir miktar asit eklemek, yalnızca kaburgaların altından (asitle yanmış yemek borusunun alt kısımlarında), mide ekşimesi, derinleşen erozyonlar, aşağıdan artan ağrıyan ağrılara yol açacaktır. varsa.
Gut ve oksalaturi. İkinci hastalık oksalik asit intoleransıdır.

Depolama, hazırlama ve kullanma yöntemleri

Feijoa'nın tedavi amaçlı nasıl kullanılacağı sorusuna, iki meyvenin etli kısmına bir çay kaşığı doğal çiçek veya karabuğday balı ekleyerek etini taze, balla yemek en kolay yol diyebiliriz.

Feijoas'ın raf ömrü kısadır - buzdolabının alt rafında sadece bir hafta kadar. Ancak feijoa'nın kışa nasıl hazırlanacağına gelince, o zaman, ilk olarak, meyvelerinin ilk partileri Kasım-Aralık aylarında tezgaha geldiğinden, bu her zaman gerekli değildir. İkincisi, gıda asitlerinin bolluğu (güçlü doğal koruyucular), hamurunu şekerle eşit oranlarda karıştırmanıza, steril kavanozlara yerleştirmenize ve plastik kapaklarla kapatmanıza bile izin verir. Yani, kuş üzümü kapalı olduğu gibi.

Feijoa'dan reçel yapmak daha zordur: burada şeker şurubu yoğurabilmeniz gerekir, çünkü bir hata durumunda reçel komposto olur (olgun feijoa hamurunda çok fazla sıvı vardır). Ek olarak, böyle bir tarif daha az tercih edilir, çünkü ısıl işlem, aslanın bileşimindeki asit ve diğer vitamin payını yok edecektir. Feijoa'yı da dondurabilirsiniz, ancak posanın en sulu kısmı feda edilmelidir.

% 40 alkol veya konyak ile aşılanmış soyulmuş ve doğranmış feijoa meyvelerine dayanan bir likör bile var. Dahası, birçoğu tıbbi özelliklerine inanır, ancak gerçekte alkol, feijoa - gıda asitlerinin bileşimindeki terapötik etkisinin temelini yok eder. Başka bir deyişle, böyle bir likörde yalnızca bazı mineral bileşikler kalır ve soğuk algınlığını ancak alkolün neden olduğu tüm vücut dokularının ısınmasına yardımcı olabileceği ölçüde tedavi eder.

Neredeyse hiç gıda asidi içermeseler de, bir şeyi tedavi etmek için feijoa yapraklarından çay demlemek bile daha akıllı bir çözüm gibi görünüyor. Genel olarak, çare uzmanları genellikle kabuğunu demlerler, ancak kurutulmuş feijoa yapraklarının eklenmesi, çilekten daha çok mersin gibi koktukları için içeceği daha aromatik ve daha güçlü hale getirir.

çay içeceği

İhtiyacın olacak:

bir çay kaşığı kurutulmuş feijoa yaprağı;
bir çay kaşığı kuru feijoa meyvesi kabuğu;
doğal bal;
bir bardak kaynar su.

Yemek pişirme

Yaprakları ve kabuğu ezin, bir demleme kabına koyun ve karıştırın.
Hammaddeyi kaynar su ile dökün, tekrar karıştırın ve bir kapakla kapatın.
On beş dakika bekletin, ardından tadına bal ekleyin ve tamamen eriyene kadar karıştırın.

Aynı hacimde su için her iki bileşenden bir çorba kaşığı alırsanız ve yarım saat bekleterek bir termosta demlerseniz, böbrek taşı (böbrek taşları ve kum) dışında çeşitli etiyolojilerin nefriti için iyi bir ilaç alırsınız. Ve bu çay iki hafta boyunca sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yemeklerden sonra içilmelidir. Ardından bir hafta ara verebilir ve kursu tekrarlayabilirsiniz.

Tiroiditten yapıştır

İhtiyacın olacak:

kabuklu iki ila dört feijoa meyvesi;
bir yemek kaşığı şeker / bal;
kıyma makinesi, blender veya mutfak robotu.

Yemek pişirme

Feijoa meyvelerini yıkayın, uçlarından saplarını kesin ve bir kıyma makinesinden geçirin (veya bir karıştırıcıda doğrayın).
Şeker veya bal ekleyin, tamamen eriyene kadar iyice çırpın.

Çare, bir hafta ara, bir ay boyunca, bir çorba kaşığı, yemeklerden önce, günde üç kez bir haftalık giriş planına göre kullanmanız gerekir. Gelecek için böyle bir macun hazırlamaya değmez, çünkü buzdolabında bir haftadan fazla olmayacak.

livka

İhtiyacın olacak:

yarım litre votka, moonshine veya konyak% 40;
üç olgun veya olgun feijoa meyvesi;
150 gr şeker;
100 ml filtrelenmiş su;
sıkı bir kapağı olan en az bir litre hacimli cam eşyalar.

Yemek pişirme

Feijoa meyvelerini yıkayın ve derilerini onlardan kesin. Hamuru büyük küpler halinde kesin.
Şekeri suda eritin, orta ateşte koyun ve kaynatın. Alevi en aza indirin ve beş dakika pişirin, oluklu bir kaşıkla köpüğü alın.
Doğranmış meyveleri temiz bir kaseye katlayın, camın patlamaması için şeker çözeltisini suya dikkatlice dökün.
Karışım soğuduktan sonra moonshine / votka / konyak ekleyin, tüm içeriği sallayın ve kapağı kapatın.
İçeceği iki hafta boyunca ılık ve karanlık bir yerde demleyin, çıkarın ve günde bir kez karıştırın.
İnfüzyon süresinin sonunda, bitki bileşenlerini çıkarın ve tortuyu tamamen şeffaf olana kadar birkaç kez üç katlı gazlı bezden süzün.

Ortaya çıkan likörün bileşimindeki feijoa'nın tıbbi özellikleri, taze "orijinal" ile karşılaştırıldığında büyük ölçüde daraltılacaktır. Ek olarak, zayıf bir buketi var, ancak genel olarak fena değil - özellikle ev yapımı alkollü bir içecek olarak. Baz demlendikten sonra ideal tat için gerekli bileşenleri ekleyerek aynı kalitede başka bir alkolle tatlandırılabilir veya "güçlendirilebilir". Likörü buzdolabının alt rafında en fazla bir yıl saklayın.

Egzotik feijoa meyvesi nispeten yakın zamanda Rusya pazarında ortaya çıktı. Ve onun özel zevkine gelince, o zaman efsane akla gelir. Genç adam deniz prensesine aşık oldu ve onunla su altı krallığına yerleşti ama güneşi ve gökyüzünü çok özledi. Bir keresinde yere yükselmeye karar verdi ve sualtı kralı kızgın, onu deniz meltemi tadında meyveleri olan bir ağaca dönüştürdü. Onlar sadece kokulu değil. Beslenme uzmanları ve doktorlar, feijoa meyvelerinin vücut için faydalı özelliklerinin çok geniş olduğu konusunda hemfikirdir.

Feijoa, bu aileden tropikal odunsu bir çalı üzerinde olgunlaşır. Termometrenin +10C'nin altına düşmediği her yerde "sıcak bölgelerde" yetişen mersin. Aslen Brezilya'dan (Güney Amerika), meyve Aralık ayında raflarda görünür. Feijoa cinsine sadece üç bitki türü aittir ve aralarında sadece Feijoa Sello yetiştirilmektedir. Bitki için başka bir isim var - ananas.

Sakinlerimiz için artık feijoa'nın büyüdüğü bir sır değil, çünkü Rusya'da bunlar Kırım ve Kafkasya bölgeleri, Krasnodar Bölgesi. Herkes ekşi tadı ve biraz ekşiliği olan bir meyveyi sevmez. Bu, raflardaki son görünümünden kaynaklanmaktadır ve bu nedenle bazıları buna karşı ihtiyatlıdır, bazıları ise sadece tadına bakmamıştır. Bir feijoa neye benziyor? Berry "bir amatör için" aşağıdaki özelliklere sahiptir:

ağırlık 20-120 g'a ulaşır (büyüme alanına bağlı olarak);
boyut ve şekil olarak bir tavuk yumurtasını andırır;
ekşi bir tada sahip yeşilden yeşile yoğun bir ciltle kaplı;
içinde sulu hamur ve bazı tohumlar bulunur.

Kabuktaki faydalı bileşiklerin içeriği iç hamurdan daha az olmadığından, bütün ananas guava kullanılması tavsiye edilir. Rusya'da Feijoa mevsimi veya olgunlaşma dönemi Ekim-Kasım aylarına denk gelir. Sakinlerimiz meyveleri daha az meyve ve meyvenin olduğu Aralık ayında yiyorlar.

Bu ilginç: Meraklı bir Portekizli Juan de Silva Feijo, alışılmadık bir meyveyi tanımladı. Kükürt madenlerini izlemeye gönderildi, ancak genç adam meraklıydı ve doğayı inceledi: kelebekleri yakaladı, bitkileri inceledi ve gördüğü her şeyi günlüğüne yazdı. Sıra dışı bir meyve onuruna seçildi.

Koku ve tat

Egzotik feijoa meyvesi dıştan inişli çıkışlı bir kabukla kaplıdır. Fazla ekşi bir tada sahip olduğu için meyvenin tadını bozar. Ancak başka bir avantajı daha var - hoş bir aroma ve faydalı bileşiklerden oluşan bir depo.

Feijoa'nın tadını hissetmek için, meyvenin sulu hamurunu bir kaşıkla çıkararak tatmanız gerekir. Hamurun tadı çilek karışımına benzer ve hafif bir nane aroması vardır. Meyve tamamen olgunlaştığında tüm notaları ile kendini tam olarak gösterir. Genellikle meyveler olgunlaşmadan toplanır ve nakliye ve depolama sırasında olgunlaşır ve maksimum faydalı özellikleri ortaya çıkarır.

kalori

Feijoa, karbonhidrat içeriği oldukça yüksek olmasına rağmen kalorilerde yüksek değildir. Feioch'un kalori içeriği, ürünün 49 kcal/100g'sini geçmez. Paradoks, düşük enerji değerine sahip meyvelerin önemli oranda şeker ve lif içermesidir.

Feijoa'nın glisemik indeksi 40'tır. GI'nin, kan şekeri seviyesinin yükseldiği doygunluk nedeniyle karbonhidratların emilim oranı olduğunu hatırlayın. Ölçek 100 birim olup, 0 karbonhidrat içermeyen bir üründür, 100 maksimum miktarda karbonhidrat içeren bir üründür. Egzotik bir meyvenin GI'si, kan dolaşımına girdikten sonra vücut tarafından aktif olarak emilen “hızlı” şekerlerin varlığını gösteren ortalama tahmine yakındır.

Not: Yüksek bir GI değeri, kandaki şeker oranının artmasına neden olur, metabolik süreçleri bozar. Bu nedenle, sorunlu bölgelerde hızlı bir yağ birikimi olur ve aynı zamanda bir kişi sürekli bir açlık hissi yaşar.

Kimyasal bileşim

Beslenmenin ana bileşenlerinin oranı: karbonhidratlar, yağlar, protein BJU aşağıdaki gibidir:

proteinler: 1.24 g (5 kcal);
yağlar: 0,78 g (7 kcal);
karbonhidratlar: 10.63 g (43 kcal).

Beslenmenin ana bileşenleri arasındaki oran: %10 / %14 / %87 (s / a / y). Günlük norm ve vücudun ihtiyaçlarından 100 g dut, %1 protein, %1 yağ ve %5 karbonhidrat içerir.

Feijoa'nın değeri ve kullanışlı özellikleri, zengin bileşimi ile ilişkilidir. Çok çeşitli faydalı bileşiklere sahiptir. İçeriği:

pektinler;
lif (diyet lifi);
sakaroz;
uçucu yağlar;
tanenler;
organik asitler: folik ve malik;
fitosteroller;
biyoflavonoidler;
doymuş ve doymamış yağ asitleri.

Vitaminler, mineraller, eser elementler içerir. B, E, K, C, PP gruplarının vitaminlerini içerir. C vitamini miktarı turunçgillerden daha az değildir. Mineral kompleksi periyodik tablonun bir parçasıdır ve bağışıklık ve vücuttaki tüm biyokimyasal süreçlerin normal seyrini korumak için yararlıdır.

Meyve dünyasında iyot feijoa varlığı ile eşit değildir. İçeriği, deniz ürünleri ile karşılaştırılabilir olan 40 mg / 100g'dir. Çok miktarda iyot, iki çilek yerken elementin günlük ihtiyacını karşılamanıza izin verir. Genellikle, deniz kenarında yetişen bitki mahsulleri, bu kadar miktarda faydalı maddeyle övünebilir. Hipotiroidizm ile sorun yaşayanlar için bu meyve paha biçilmez yardım sağlayacaktır.

Feijoa'nın sert ve ekşi kabuğu ayrıca vücut için yararlı bileşikler içerir: fenolik bileşenler, kateşinler, biyolojik olarak aktif maddeler. Kendine özgü tadı nedeniyle nadiren çiğ tüketilir. Genellikle kabuğu kurutulur ve çaylara veya içeceklere eklenir.

Feijoa'nın kadınlar için faydaları

Ananas guava'nın faydalı özellikleri, büyüyen bir vücudun tam gelişme için eser elementlere ihtiyaç duyduğu hamilelik sırasında çok değerlidir. Bu süreçte iyot, folik asit ve amino asitler önemli rol oynar. Feijoa çok fazla kalori taşımadığı için anne adayına ağırlık yapmaz.

Figürü iyi durumda tutarak diyet beslenmesinde faydalıdır. Tatlılar ayrıca vücut tarafından hızla emilen monosakkaritler (glikoz, fruktoz) içeren feijoa'dan da oluşturulur. Egzotik meyvelerden meyve salataları, dondurmalar, kompostolar, reçeller, reçeller hazırlanır. Marmelat ve jöle, iştahı azaltan ve sindirim sistemini normalleştiren pektinler (lif) içerir.

Meyve kozmetolojide kullanılır: feijoa yüz maskelerinin yaşlanma karşıtı etkisi vardır. Onların yardımıyla, “Balzac çağı” kadınları yaşa bağlı cilt problemleriyle mücadele ederek kırışıklıkların derinliğini ve epidermisin gevşekliğini azaltır.

Bilginize: Meyveler Kasım-Aralık aylarında saklanır. Henüz olgunlaşmamışlarsa, içinde beyaz hamur bulunur, olgun bir meyvede şeffaftır. Kahverengi bir renk tonu, meyvenin olgunlaştığını ve yemek için uygun olmadığını gösterir. Taze meyveler buzdolabında 10-30 güne kadar saklanır.

Erkekler için yararlı feijoa nedir

Erkekler için Feijoa önemli ve kullanışlı bir üründür. Günlük diyetinize bir dut eklerseniz, şunları yapabilir:

prostat iltihabını durdurmak veya önlemek;
hormonal seviyeleri geri yükleyin;
cinsel aktiviteyi arttırmak.

Egzotik bir meyvenin bu etkisi, erkeklerin neşeli, güç ve arzu dolu hissetmelerine yardımcı olacaktır.

Faydalı özellikler

Bölgemizde yetişmeyen bir meyveyi yemek için feijoa'nın yararlarını ve zararlarını dikkatlice tartmanız gerekir. Doktorlar, faydalı özellikleri yüksek oranda iyot ile büyük ölçüde ilişkilendirir ve hastalarda iyot eksikliği olan tiroid bezinin yararına feijoa yemeyi önerir. Yararlı özellikler, endokrin sistemin çalışmasında ve iyot ve vitaminlerin bir kombinasyonu ile metabolizmada kendini gösterir.

Not: Meyvelerdeki iyot içeriği yüzdesi, doğrudan mahsulün yetiştiği alanla ilgilidir. Topraktaki iyot içeriği önemsiz ise, deniz uzaktaysa, kültür kapalıysa o zaman iyot eksikliğini gidermek için yararlı bir mikro element yeterli değildir.

Ananas guava bileşimindeki maddeler:

Kolesterolün kanını temizleyerek oranını düşürürler.
Sodyum-potasyum dengesini koruyarak kalp kasının çalışmasına yardımcı olurlar. Antioksidanlar, kalbi ve kan damarlarını aşırı yüklenmeden korur ve vücudun hücresel düzeyde çalışmasını geri kazandırır.
Basıncı azaltın. Hipertansiyon için Feijoa düzenli kullanımda faydalıdır.
Saflaştırılması nedeniyle kanın bileşimini geri yükleyin.
Bileşiminde demir bulunması nedeniyle anemi (anemi) için kullanılırlar.

Feijoa meyvesinin zayıflayıp güçlendirmediği sorusu tartışmalıdır. Kabuğunda güçlendiren tanenler vardır. Hamur, metabolik ürünleri iyi bir şekilde uzaklaştıran pektinler açısından zengindir. Ortaya çıkan soruna bağlı olarak, meyvenin kabuğunu veya tam tersi - hamurunu kullanmanız gerekir. Feijoa'yı oluşturan maddeler, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlara yardımcı olur. Örneğin, feijoa gastrit, bağırsak hastalıkları ve pankreas ile yardımcı olur.

“Viral ve bakteri saldırıları” döneminde, mevsim dışı geldiğinde, meyvenin faydalı özellikleri sizi soğuk algınlığından korur. Mükemmel immünomodülatörler oldukları için profilaktik olarak kullanılırlar: zayıfladığında bağışıklığı desteklerler. Exot, ameliyat sonrası dönemde, büyük bir kan kaybından veya bir hastalıktan sonra çok faydalıdır.

Feijoa esansiyel yağının iyileştirici özelliği, enflamatuar süreçlerle ilişkili cilt problemlerini çözmeyi amaçlar. Ciltteki bakteri ve mantarlarla aktif olarak savaşır, akne, apse ve çıbanlara yardımcı olur. Antiseptik özelliğinden dolayı yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Feijoa kilo kaybı için yararlıdır. Birkaç kilo daha vermeye karar verirseniz, bu ürün kullanışlı olacaktır. Düşük kalorili bir diyet ve egzotik meyvelerle akşam yemeği ile birleştirildiğinde, etkisi uzun sürmeyecektir. Kilo çubuğunu artırmanıza izin vermeyecek havuç, pancar, narenciye ile birlikte faydalı diyet salataları. Ancak yenen mümkün olan maksimum meyve sayısı 400 gr'ı geçmemelidir.

Diyabette Feijoa tüketimi tartışmalı bir konudur. Küçük miktarlarda, diyette tavsiye edilir. Ancak bileşim sakaroz açısından zengindir, bu nedenle bir uzmana danışmadan denizaşırı bir ürünü yemek istenmez.

Bileşimdeki antioksidanların varlığı nedeniyle, denizaşırı meyve, kişinin sağlığına kayıtsız bir tavırla yardımcı olur:

Mono diyetlerin kullanımı ve düşünceli beslenme eksikliği.
UV radyasyonuna uzun süre maruz kalma (güneşe maruz kalma).
Stres ve uzun süreli depresif dönemler.
Ağır fiziksel efor sırasında spor ve aşırı efor.
Çevre dostu olmayan alanlarda yaşamak.

Yaşlılar için sağlıklı bir meyve tavsiye edilir, kansere direnebilir. Denizaşırı bir bitkinin tüm bu nitelikleri, sağlığın korunmasına ve vücudun birçok hastalıktan korunmasına yardımcı olacaktır. Feijoa, vücuda faydalı çok sayıda maddenin içeriğinden dolayı ilaç olarak kullanılır.

Not: Meyveler çabuk bozulduğu ve muhafazası sorunlu olduğu için meyveler kurutulabilir veya beş dakikalık bir reçel yapılabilir. Bu tedavi ile besinlerin çoğu korunur ve uzun kış boyunca bunları kullanma yeteneği sağlanır.

Feijoa kontrendikasyonları

Herhangi bir meyve gibi, feijoa'nın da faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları vardır. Meyveleri kullanırken aşağıdaki noktalar önemlidir:

Süt pektinlerle “dost değildir” ve bu kombinasyon sindirim sisteminde arızalara yol açtığından, süt ürünleri ile meyve yiyemezsiniz.
Çocuğun sindirim sistemi zayıf olduğu ve tam olarak oluşmadığı için bir yaşından küçük çocukların meyvenin varlığından haberdar olmaması gerekir. Egzotik meyveler için tasarlanmamıştır.
Tiroid disfonksiyonu ile hipertiroidizm (fazla iyot) mümkündür ve meyvelerin kullanımı hastalığı ağırlaştırabilir.
Feijoa'yı hamile kadınların ve emziren annelerin sınırlı bir şekilde tüketmeleri tavsiye edilir, böylece fetüsten sağlığa neden olabilecek bazı maddelerin fazlalığı kalmaz.
Feijoa güçlü bir alerjendir, bu nedenle ilk testte küçük bir parça yemeniz gerekir. Ağız boşluğunda kızarıklık, kaşıntı veya tahriş görülürse, bu ürünün atılması gerekecektir.
Olgunlaşmamış meyveleri yiyemezsiniz, zehirlenmeye neden olabilirler. Olgunlaşmamış meyveler satın alınırsa, olgunlaşmayı hızlandıracak şekilde en iyi şekilde depolanırlar. Sadece olgun meyveler faydalıdır.

Önemli: Ölçüsüz tüketilen herhangi bir çilek veya meyve zararlı olacak ve faydalı özellikleri sıfıra inecektir. Yiyecek bağımlılıklarınızı izlemeli ve onları sınırlamaya çalışmalısınız.

Exot bazı hastalıklarda yasaktır. Aşırı kullanımı olan şekerler bir atağı tetikleyebildiğinde diabetes mellitus söz konusudur. Tiroid bezinin hiperfonksiyonu ile kullanımı oldukça istenmeyen ve hatta tehlikelidir. Obezite için yasaktır. Bu durumda, diyet egzotik meyvelere dayanmaz: beslenme uzmanları, ana gıda bileşenleri için düşünceli ve dengeli bir diyet oluşturur.

Herhangi bir süpermarkette kış mevsiminde bir güney ürünü bulmak zor değil. Bunun fiyatı "ısırmaz", bu nedenle nüfusun orta tabakaları için oldukça uygun. Ve ham haliyle fazla coşkuya neden olmazsa, kaynatılabilir, fırınlanabilir veya salatalara eklenebilir. Reçel, meyve içecekleri, kompostolar oldukça hoş bir tada sahiptir. Taze yemek gerekli değildir, ısıl işlemden sonra feijoa faydalı özelliklerini kaybetmez.

Denizin ötesinden gelen güney bitkisi, tüm hastalıklara her derde deva değil. Ancak düzenli tüketimi vücutta meydana gelen birçok olumsuz süreci ortadan kaldırır. Bu, birkaç tane çilek yemenin sizi aniden tamamen sağlıklı hissettireceği anlamına gelmez, ancak diğer sağlıklı meyvelerle birlikte daha aktif bir yaşam tarzı sürdürme fırsatına sahip olacaksınız.

Bugün çoğumuz dünyanın farklı yerlerinden egzotik meyvelere ve meyvelere erişebiliyoruz.

Tadı ve aroması kivi, çilek, çilek ve ananas kombinasyonunu andıran koyu yeşil sepals ile sulu ve etli meyveler, abartılı feijoa adı altında subtropikal iklime sahip bölgelerde yaygın olan meyve mahsulünden memnunuz. Bugün meyvelerin faydalı özelliklerini ve kontrendikasyonlarını ele alacağız.

Feijoa'nın vücut için faydaları, sulu yeşil meyvelerin biyokimyasal bileşiminde yatmaktadır. Hassas yeşil hamur, doğal şekerler, organik asitler, diyet lifi, fitosteroller, antioksidanlar, pektinler, biyoflavonoidler, doymamış (oleik, linoleik, linolenik) ve doymuş (palmitik, stearik) yağ asitleri, tam bir vitamin kompleksi, makro ve mikro elementler içerir. .

Meyveler, iyot içeriği (100 g başına 0,2-0,39 mg) açısından bitkisel gıdalar arasında liderdir. Deniz ürünleri bile onlarla rekabet edebilir. Bu kimyasal element için yetişkin sağlıklı bir kişinin günlük ihtiyacını sadece 3-4 olgun meyve karşılar.

Feijoa ayrıca yüksek askorbik asit içeriği için değerlidir. C vitamini miktarı narenciye meyvelerindekiyle yaklaşık olarak aynıdır. Meyveler ayrıca vücut için eşit derecede önemli diğer vitaminleri içerir - B ve PP grupları (küçük dozlarda) ve ayrıca nadir elementler - silikon, potasyum, molibden, krom, kobalt, bor, rubidyum.

Meyvede bulunan ve vücut için biyoyararlı bir formda olan ve bağırsaklarda tamamen emilen iyot nedeniyle feijoa, örneğin Graves hastalığı gibi tiroid sorunları olan kişilerin diyetine dahil edilmelidir.

Deneyimli beslenme uzmanlarına göre, feijoa'nın terapötik ve önleyici diyete dahil edilmesi önerilir, böbrek ve gastrointestinal sistem hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için faydalıdır. Gastroenterologlar, kronik kabızlıktan muzdarip herkese düzenli olarak feijoa yemelerini tavsiye ediyor.

Ürün bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve bizi virüslerden ve bakterilerden, stres ve depresyondan, beriberi ve mineral dengesizliklerinden korur.

Menüye kokulu meyvelerin düzenli olarak dahil edilmesi, sinir sistemi için olduğu kadar zihinsel ve duygusal aşırı yüklenme yaşayan herkes için, örneğin bir oturum sırasında öğrenciler, sorumlu işçiler, işadamları veya entelektüel çalışma yapan kişiler için yararlıdır.

Bazı ülkelerde, feijoa'nın erkekler için faydalı özellikleri çok takdir edilmektedir - feijoa'nın günlük olarak diyete dahil edilmesi prostatta iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, ürün hormonal arka planı normalleştirir ve erkeklerin cinsel aktivitesini arttırır.

Egzotiklerin kadınlar için faydaları da paha biçilmezdir. Geleneksel tatlıları lezzetli tatlı ve ekşi meyvelerle değiştirerek, sadece figürün durumunu olumsuz yönde etkileyen şeker tüketimini en aza indirmekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı da harekete geçirirsiniz.

Feijoa, yüz derisinin durumunu iyileştirmek için yüzyıllardır ev kozmetolojisinde kullanılmıştır. Sistematik prosedürler (meyve etli maskeler), yaşlanma sürecini yavaşlatmanın ve yaş kırışıklıklarının derinliğini azaltmanın kanıtlanmış bir yöntemidir.

Yemek pişirmede feijoa kullanımı

Ürün düşük kalorilidir (50 kcal/100 g) ve çeşitli diyetlerde kullanılabilir. Berry olağanüstü bir tada sahip olduğundan, geleneksel yemekleri şekerle değiştirir. Çoğu zaman, tatlılara feijoa eklenir: krem şanti ve dondurmalı meyve salataları; üründen reçeller, reçeller, marmelatlar, kompostolar, limonatalar hazırlanır.

Çoğu zaman, şekerlemeciler kekleri, hamur işlerini, tatlıları doldurmak için yeşil hamur kullanırlar.

Feijoa'nın faydalı özellikleri, diyet beslenmesinde aktif olarak kullanılmaktadır. Lezzetli meyveler nasıl pişirilir ve yenir? Olgun bir meyveyi ikiye bölün ve kabuğunu sağlam bırakarak bir çay kaşığı ile posasını çıkarın.

Organik asitlerin yüksek konsantrasyonu, örneğin meyveleri şeker veya bal ile basitçe öğüterek, daha sonra koruma olmaksızın ürünün hasat edilmesini mümkün kılar. Böyle bir incelik, vücuttaki iyot eksikliğinin giderilmesine yardımcı olacaktır.

Feijoa geleneksel tıp tarifleri

Şekerli hamur, kan basıncını düşürmek, kan damarlarını temizlemek ve kan bileşimini iyileştirmek için mükemmel bir araçtır. Soyulmuş meyveleri toz şeker (2: 1) ile birlikte bir kıyma makinesinden veya bir karıştırıcıda püre haline getirin, lezzetli karışımı temiz bir cam kavanoza aktarın ve sağlıklı bir tatlı olarak günde üç kez bir çorba kaşığı alın. İlaç buzdolabında saklanmalıdır.

Su ile seyreltilmiş taze meyve suyu (bir bardak içme suyu başına 15 ml), miyokard ve kan damarlarının durumunu iyileştirmeye, iyot eksikliğini gidermeye ve kabızlığa veda etmeye yardımcı olur. Günde bir bardak şifalı içecek alın. Etkiyi arttırmak için iksire doğal bal (bir çay kaşığı) eklenebilir.

Taze feijoa meyveleri gut, kabızlık, soğuk algınlığı, bronko-pulmoner sistem hastalıkları ve hipovitaminoz için ideal bir çaredir. Egzotikten maksimum fayda, günde 3-5 orta boy meyve yiyerek elde edilebilir (meyvelerin ağırlığı 30 ila 120 gram arasında değişir).

İyileşme reçeli, aterosklerozun tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olacaktır. Kompozisyon ayrıca kış-sonbahar döneminde bağışıklığı güçlendirmek ve ilkbahar beriberisini önlemek için tavsiye edilir.1/2 kg kabuğu soyulmamış meyveler haşlanır, ezilir ve 1 kg şeker eklenir.

Suyu çıkarıldıktan sonra, kütle 10 dakika kısık ateşte kaynatılır, üzerine 1 büyük portakalın taze sıkılmış suyu eklenir ve pişene kadar (yaklaşık 5-7 dakika) ocakta kaynamaya devam edilir. Reçel steril kavanozlara sarılır veya plastik bir kapak altında buzdolabında saklanır.

Feijoa sağlığa zararlı olabilir mi? Herhangi bir meyve gibi, bu egzotikin de bir takım sınırlamaları vardır.

birinci olarak, ürün, denizaşırı meyvelerde insanlarda sıklıkla görülen bireysel hoşgörüsüzlüğü olan herkes için kontrendikedir.

Daha önce hiç denemediyseniz, menünüze çilek eklemeye dikkat edin. Küçük çocuklara meyve yedirmeyin.

ikinci olarak, beslenme uzmanları tarafından önerilen dozu (yetişkinler için günde 5 parça veya yaklaşık 0,3 kg) aşmamalısınız, çünkü ürüne alerjik reaksiyon ve artan sinir uyarılabilirliği, huzursuzluk ile ifade edilen aşırı dozda iyot alabilirsiniz. nedensiz sinirlilik, aritmiler, vücut ısısında sıçramalar.

kesinlikle yasak kolayca sindirilebilir iyot formlarının yüksek konsantrasyonu nedeniyle hipertiroidizmden (hipertiroidizm) muzdarip insanlar tarafından meyve kullanımı. Endokrin hastalıklarınız varsa mutlaka bir denetim uzmanına danışmalısınız.

Diyabet, obezite, pankreatit, yüksek asitli gastritiniz varsa feijoa'da dikkatli olun.

Hazımsızlığa yol açabileceğinden feijoa ve tam yağlı süt kombinasyonundan kaçının. Egzotik, fermente sütlü içecekler ve ürünlerle en iyi şekilde birleştirilir - doğal yoğurt, kefir, ekşi krema, süzme peynir.

Çürüme belirtileri gösteren meyvelerden kaçının. Satın alınan meyveler buzdolabında 1 haftaya kadar saklanabilir. Bu tavsiyenin ihmal edilmesi, patojenlerin atık ürünleri tarafından gıda zehirlenmesine yol açabilir.

Feijoa'nın bileşimini, sağlığa yararlarını ve zararlarını dikkatlice inceleyerek, bu ürünü günlük menünüze dahil ederek vücudun durumunu bilinçli olarak iyileştirebilirsiniz. Egzotik bir meyvenin terapötik etkisini ancak kullanımı sistematik ise takdir etmek mümkündür. Tek bir doz istenen sonucu getirmeyecektir.

Sağlıklı olmak!

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş

Makaleyi yazdır