Konserve fasulye ve tavuk salatası. Konserve beyaz fasulye ve tavuk salatası. Lezzetli ve sağlıklı bir yemek hazırlamak için stok yapmalısınız.

Denis Kvasov

bir

Salata olmadan hangi tatil masası tamamlanır? Bir kürk manto altında geleneksel Olivier ve ringa balığına ek olarak, ev kadınları sıklıkla ana bileşenleri tavuk ve fasulye olan çeşitli yemekler hazırlar. Füme tavuk ve fasulyeli salatalar farklı varyasyonlarda hazırlanır. En lezzetli ve uygun fiyatlı tarifleri düşünün.

Herhangi bir masanın taç yemeği olacak. Neredeyse her zaman stokta olan bir bileşen içerir, ancak parlak renkleri sayesinde herkes bunu fark edecektir.

Tavuk fileto (füme) - 0,5 kg;
Sert peynir - 0.18 kg;
Tavuk yumurtası - 2 adet;
Kavanozda kırmızı fasulye - 0,2 kg;
Havuç - 0,3 kg;
Yeşiller - 30 gr;
Tuz ve baharat;
Mayonez.

Hazırlık aşamasında yumurta ve kök bitkileri kaynatılmalı ve temizlenmelidir. Onları kareler halinde kesin ve filetolar aynı şekilde kesilir. Et suyunu baklagillerden boşaltın ve ana malzemelere yayın. Geleneksel olarak peynir rendelenir, ancak bu durumda tüm ürünlerle aynı şekilde kesilecektir. Doğranmış ürünleri bir tabağa gönderiyoruz, baharat ve tuz koymak, sos yapmak, her şeyi karıştırmak için kalıyor. Son dokunuş doğranmış yeşilliklerle süslemektir. Masayı parlak bir şenlikli salata ile süsleyebilirsiniz, ayrıca hazırlanışı burada bulunabilecek çok lezzetli olacaklar.

Kore havuçlu Asya usulü tavuk salatası

Baharatlı tadı biraz Asya mutfağını andırır, ayrıca açlığı iyi giderir. Soğuk kış akşamları için en uygunudur.

Tavuk göğsü (füme) - 400 gr;
Kore havuç - 80 gr;
Konserve fasulye (beyaz) - 160 gr;
haşlanmış yumurta (tavuk) - 2 adet;
salatalık - 2 adet. (küçük);
Şalgam soğanı - 1 adet;
Tuz;
Giyinmek için mayonez.

Hızlı hazırlanır. Tavuğu liflere ayırıyoruz, taze salatalığı küçük şeritler halinde kesiyoruz ve bu sırada yumurtaları kaynatıyoruz. Yumurtalar pişip soğuyunca küpler halinde de kesilir. Tüm malzemeleri büyük bir tabağa koyun, mayonezi koyun. Doğru beslenmenin destekçileri için, birkaç damla limon suyu ile rafine yağ ile mevsim yapmak daha iyidir.

Füme tavuklu kalorili salata, Korece havuç ve fasulye: 100 gr yemek - 185.95 kcal.

Tavuk ve kruton salatası

Mısırlı ve krakerli yiyecekler çocuklar tarafından sevilir ve yetişkinler bile bundan memnun kalır. Kirieshek'in hoş çıtırtısı ve rafine aroması, onu tatillerinizde sık sık misafir edecektir. Ve parlak sarı mısır ona şenlikli bir görünüm verecektir.

Göğüs (füme) - 2 adet;
Kırmızı fasulye (konserve) - 200 gr;
Tavuk yumurtası (haşlanmış) - 3 adet;
Konserve mısır - 200 gr;
Sarımsak - 2 diş;
Sert peynir - 200 gr;
Krakerler;
Mayonez.

Kendiniz kruton yapmak, somunu kareler halinde kesmek ve az miktarda yağ ile kurutmak zor olmayacaktır. Pişirme süresini en aza indirmek istiyorsanız, mağazadan satın alıyoruz, aromalı krakerler kullanıldığında ilginç bir tat elde ediliyor.

Kuşu ve yumurtaları krakerlerin büyüklüğüne göre doğrayıp bir tabağa gönderiyoruz, kıyılmış sarımsak ve mayonezden sos yapıp kuşa ekliyoruz, servis yapmadan önce krakerleri döküyoruz.

Füme tavuk, fasulye ve domatesli orijinal salata

Çavdar ekmeği kirieshki ile servis yapabilirsiniz ve dilerseniz servis yapmadan hemen önce salataya dökün. Ekmeği büyük parçalar halinde kızartırsak, keskinlik için bir diş sarımsakla ovalanabilirler.

Bir notta! Çavdar ekmeğini herkes sevmez, ancak beyaz ekmekle güvenle değiştirebilirsiniz, tadı biraz değişecek, ancak kalite düşmeyecek.

Bileşenler:

Füme tavuk - 200 gr;
Konserve fasulye (kırmızı) - 150 gr;
Domates - 100 gr;
Yumurtalar - 3 adet;
Tatmak için biber ve tuz.

Orijinal salatayı hazırlamak sadece 10-15 dakika sürecektir. İlk önce yumurtaları kaynarken kaynatın, domatesleri kesin ve ayrı bir tabağa koyun, tuzlayın, 20 dakika bekletin. Bu süre zarfında, dökülmesi gereken meyve suyu onlardan öne çıkacaktır. Salatanın tadını bozmamak için bunu yapın.

Salamuradan kurtulmak için barbunyayı döküyoruz ama şimdilik tavuk etini kesiyoruz. Tüm malzemeleri güzel bir derin tabakta karıştırıyoruz, tuz ve baharatlarla tatlandırıyoruz ve mayonezle tatlandırıyoruz. Misafirler gelmeden önce masaya koyabilir veya buzdolabına koyabilirsiniz.

Siyah fasulye ve havuç salatası

Mütevazı bir bütçeyle bile, en uygun fiyatlı ürünleri içerdiği için hazırlığını güvenle yapabilirsiniz.

İçindekiler:

Füme tavuk filetosu - 300 gr;
taze havuç - 1 adet;
siyah fasulye - 100g;
Şalgam soğanı - 1 adet;
Rus peyniri - 50 gr;
Yeşil soğan.
Tuz biber;
Kızartma için rafine bitkisel yağ.

Akşamları fasulyeleri ıslatmak, sonra kaynatmak gerekir. Bizim durumumuzda, kompozisyon siyah fasulye olacak, ancak tat tercihlerine bağlı olarak değiştirilebilir. Soğan sarımsakla da değiştirilebilir, tadı tamamen farklı olacaktır.

Soyulmuş sebzeler kızartılır, soğanı yarım halkalara, havuçları ince çubuklara kestikten sonra. Filetoyu şeritler halinde kesiyoruz, kaba bir rende üzerine rendelenmiş peynir ve kızartılmış ve soğutulmuş sebzeleri ve haşlanmış fasulyeleri ekliyoruz.

Yorum! Sebzelerin biraz gevrek olması için yarı pişene kadar kızartılması gerekir.

Salatanın tüm bileşenlerini, tuzu ve mevsimi karıştırıp mayonezle baharatlıyoruz. Sonunda doğranmış yeşil soğanları serpin, bitirdiniz.

Biber ve füme tavuk ile hassas salata

Bu muamele çok hassas ve baharatlı bir tada sahiptir. Ve taze sebzeler nedeniyle büyük bir vitamin kokteyli içerir.

Füme tavuk - 500 gr;
Rus peyniri - 350 gr;
Konserve fasulye - 300 gr;
Bulgar biberi - 2 adet;
tavuk yumurtası - 4 adet;
Şalgam soğanı - 1 adet;
Yaprak marulu;
Mayonez.

Yemek pişirme:

Salatayı vitaminlerle zenginleştirmek için, kaynar suyla haşladıktan sonra taze yeşil fasulye almak en iyisidir. Farklı renklerde biber almak daha iyidir, o zaman salata daha parlak olacaktır.

Tavuk yumurtalarını kaynatın, soğutun ve küpler halinde kesin. Biber, peynir ve tavuk etlerini kemiklerinden ayırarak küp küp doğruyoruz. Soğanı ince doğrayın, kırmızı kullanmak daha iyidir, çok baharatlı veya özel bir beyaz salata değildir.

Önemli! Çanak çocuk masasında bulunacaksa, keskinlik ve acıdan kurtulmak için soğanın üzerine kaynar su dökmek daha iyidir.

Fasulye ile birlikte tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Marul yaprakları da parçalara ayrılarak bir kaseye konulabilir. Ancak daha orijinal, salata kasesinin kenarlarını yanlarına koyun ve üzerine mayonezli salataları zaten yayın.

Mayonez miktarını tadına göre ayarlayın. Tavsiye edilen miktar 300 gr.

Fasulyeli tavuk salatası

Beklenmedik misafirler geldiğinde ve lezzetli bir şeyler pişirmeniz gerektiğinde, ancak aynı zamanda hızlı bir şekilde bu basit salata kurtarmaya gelir. Sabahları pişirmeye başlayabilirsiniz ve iş için doyurucu bir atıştırmalık hazırdır. İhtiyacınız olan her şey hemen hemen her buzdolabında.

İçindekiler:

Konserve beyaz fasulye - 1 kutu;
Füme göğüs 9 (tavuk) - 1 adet;
Yumurtalar (haşlanmış) - 3 adet;
Mayonez - 100 gr.

Zaman maliyetleri minimumdur. Bakliyatları bir salata kasesine yaydık, kuşu liflere ayırdık, yumurtaları doğradık. Mayonez ile baharatlayın ve karıştırın.

Önemli! Burada yağ mayonez gereklidir, düşük kalorili bir tada sahip aynı olmayacaktır.

Bir diğer önemli nokta. Kırmızı soğan ekleyebilirsiniz, bu biraz keskinlik katacaktır. İnce doğranmış ve sirke ile hafifçe serpilmelidir.

Domates ve füme tavuklu "İskenderiye" salatası

Bu, yaz ve kış aylarında uygun evrensel bir salatadır. Tadı, hangi baklagillerin konacağına, konserve veya haşlanmış olmasına göre değişir, yazın taze erkenci taze fasulye iyi olur. Bizim durumumuzda beyaz fasulyeleri bir kavanoza alın.

Bileşenler:

Fasulye - 200 gr;
Füme tavuk - 400g;
Peynir - 300 gr;
Yumurtalar - 5 adet;
domates - 200 gr;
Yeşillik;
Sarımsak - 2 diş;
Mayonez.

Hazırlık aşamasında yumurtaları kaynatın ve temizleyin. Daha sonra etleri kemiklerinden ayırıp ince şeritler halinde kesiyoruz, yumurtaları da aynı şekilde kesip güzel bir tabağa koyuyoruz. Fazla meyve suyu vermesinler diye olgunlaşmamış domatesleri almıyoruz.

Peynir için ince bir rende kullanıyoruz. Ve fasulyelerle birlikte bir tabağa gönderiyoruz. Her şeyi karıştırırız, yeşillikleri doğrarız (burada yeşil soğan uygun değildir, maydanoz ve dereotu ilavesi optimaldir) ve 2 diş sarımsak doğrayın. Mayonez ve tuzu unutmamak için kalır.

İlginç! Yemeği oluşturan parlak ürünler sayesinde çok güzel görünüyor.

Yeşil fasulyeli tavuk salatası

Füme kümes hayvanları ve sarımsaklı biberli kokulu salata tüm konuklara hitap edecek. Harika bir alternatif, onları nasıl pişireceğinizdir, buradan öğrenebilirsiniz.

Füme tavuk göğsü - 1 adet;
çalı fasulyesi - 150 gr;
haşlanmış yumurta - 3 adet;
Kalın duvarlı kırmızı biber - 1 adet;
Ayçiçek yağı;
Sarımsak;
Mayonez;
Tuz ve biber.

Nasıl pişirilir:

Füme tavuk, fasulye ve ananas salatası

Konserve ananas, füme göğüslü salataya alışılmadık bir tat katacaktır. Hadi bu alışılmadık salatayı pişirelim!

İçindekiler:

füme tavuk (fileto) - 0,5 kg;
konserve ananas parçaları - 350 gr;
0,3 kg tatlı konserve mısır;
4-5 patates;
herhangi bir yeşillik;
tatlı dolmalık biber;
mayonez sosu;
limon suyu (isteğe bağlı)

Fotoğraflı adım adım tarif:

Patatesleri kaynatın, soğutun ve soyun.

Orta boy küpler halinde kesin. Tavukları da aynı şekilde kesin.

Dolmalık biberi yıkayıp temizleyin. Daha sonra küçük parçalar halinde kesin. Ekstra lezzet için biberleri közleyebilirsiniz.

Konserve ananasların suyunu süzün ve gerekirse doğrayın.

Patatesleri, ananas parçalarını ve dolmalık biberi bir salata kasesine koyun.

Konserve mısırı bir kevgir içine koyun ve suyunun boşalmasını bekleyin. Ardından salata kasesine ekleyin.

Yeşillikleri, tavuğu doğrayın ve bu malzemeleri bir salata kasesine ekleyin. Salatayı mayonez ile süsleyin.

Biraz daha baharatlı notlar vermek için - salataya limon suyu dökün.

İyice karıştırın ve buzdolabında bekletin. Daha sonra masaya servis ediyoruz.

Kendinize zaman ayırırken lezzetli ve kolay bir öğle yemeği nasıl pişirilir? Cevap hiç de sır değil. Tavuklu konserveyi düşünmenizi öneririz. Hem genel yemeğe ek olarak hem de mideyi ağırlaştırmadan besleyici bir ikinci yemek olarak hizmet edebilir. Ve ne iştah açıcı bir manzara!

İlk salatalıkların ortaya çıktığı ilkbaharda özellikle iyidir. Kokuları tek başına sizi deli edebilir! Bu salatanın şenlikli masaya konması pek olası değildir, ancak kişisel bir atıştırmalık için mükemmel bir şekilde uyacaktır.

Kırmızı fasulye ve tavuklu bir salata için ihtiyacınız olan:

120 gram kırmızı fasulye;
1 tavuk filetosu;
2 orta boy taze salatalık;
Yeşiller ve yeşil soğan;
Mayonez;
1 soğan;
Baharat.

Kırmızı fasulye ve tavuk salatası tarifi:

Fasulye ilk önce 7 saat veya gece boyunca ıslatılmalıdır. Ardından fasulyeler tamamen pişene kadar pişirin. Suyu boşaltmak. tuzlayabilirsiniz.
Filmi ve damarları filetodan çıkarın, baharatlarla kaynar suya koyun: defne yaprağı ve tuz. 20 dakika pişirilir, sonra etin et suyunda soğumasına izin vermeniz gerekir. Bundan sonra, elinizle liflere ayırın. Kesilebilir.
Salatalıkları yıkayın ve acı olup olmadığını kontrol edin. Varsa, cildi kesin. Çubuklar halinde kesin.
Tüm yeşillikleri suda yıkayın ve doğrayın.
Soğanı kabuğundan çıkarın ve ince doğrayın.
Tüm ürünleri mayonezle karıştırın, mevsim.

İpucu: Ev yapımı mayonez kullanırsanız salata çok daha lezzetli olacaktır. Yumurta, hardal, ayçiçek yağı, şeker, tuz ve biraz limon suyu veya sirkeniz varsa, en hassas sosu güvenle hazırlayabilirsiniz. Çeşitli baharatlar ve sirkeler, hardal çeşitleri veya farklı yumurtalar yardımıyla damak zevkinize hitap edebilirsiniz. Ve en orijinali yumurta eklemeden sütte mayonez olacaktır.

kırmızı fasulye ve tavuk salatası

Onlar doyurucu bir yemeğin anahtarıdır. Ayrıca tarifte tavuk eti de bulunuyor, bu da demek oluyor ki sadece kadınlar değil erkekler de salatayı sevecek.

Fasulye ve avokado salatası için ihtiyacınız olan:

1 küçük tavuk filetosu;
240 gram kırmızı fasulye;
130 gram mısır;
Yeşillik;
Ayçiçek yağı;
1 soğan;
Çam fıstığı;
Baharat.

Kırmızı fasulye ve tavuklu salata pişirme:

Filmi çıkardıktan ve damarları çıkardıktan sonra tavuk filetoyu dilimler halinde kesin. Eti en sevdiğiniz baharatlarla yuvarlayın. Daha sonra folyoya sarıp fırında pişirin. Pişirmenin bitiminden birkaç dakika önce, bir kabuk görünecek şekilde folyo çıkarılabilir. Daha fazla soğuma. Parçalara ayırın.
Akşamdan ıslatılmış fasulyeler iyice haşlanmalıdır. Kırmızı fasulyenin pişmesinin beyaz fasulyeye göre daha uzun sürdüğünü, ancak sert yapısını daha iyi koruduğunu ve karıştırıldığında salatada yulaf lapasına dönüşmeyeceğini unutmayın.
Mısırın başını haşlayıp tanelerini ayırın. Konserve yiyeceklerde sadece sıvıyı boşaltmanız gerekir.
Fındıkları kuru bir tavada biraz kurutun. Bir harç içinde öğütün.
Soğanı kabuğundan soyun, ince doğrayın.
Yeşillikleri suda yıkayın ve doğrayın.
Bir kapta mısır, fileto, soğan ve fasulyeyi ayçiçek yağı ile karıştırın, baharatlayın. Üzerine çam fıstığı serpin.

İpucu: Baharat miktarını azaltmak için soya sosu kullanabilirsiniz. Ete ve toplam kütleye eklenebilir. Ancak o zaman tuz konusunda çok dikkatli olmanız gerekir. Çam fıstığı başkaları ile değiştirilebilir, ancak bunları bir tavada kurutduğunuzdan emin olun.

Kırmızı fasulye ve tavuk salatası

Bu, çok fazla sebze içermemesine rağmen çok parlak çıkıyor. Tarif oldukça doyurucu ve en sevdiğiniz yengeç çubuklarının özel bir tadıyla. Bu arada, deniz kenarında yaşıyorsanız yengeç eti ile değiştirilebilirler.

Kırmızı fasulyeli tavuk salatası için ihtiyacınız olan:

1 kırmızı dolmalık biber;
100 gram yengeç çubuğu;
90 gram kırmızı fasulye;
1 tavuk filetosu;
3 yumurta;
Baharat;
140 gram sert peynir;
Mayonez;
Yeşillik;
1 diş sarımsak.

Tavuklu kırmızı fasulye salatası nasıl yapılır:

Biberi iyice yıkayın, sapı, tohumları ve beyaz bölümleri çıkarın. Ardından, küpler halinde kesin.
Geceden ıslatılan fasulyeler kaynatılmalı, ardından süzülmelidir.
Filmi filetodan çıkarın ve damarları kesin, baharatlarla suda kaynatın. Et suyu içinde soğutun ve küpler halinde kesin.
Yengeç çubuklarını paketinden çıkarın ve parçalara ayırın.
Peyniri rendeleyin.
Yumurtaları sert bir sarısı olana kadar kaynatın, suda soğutun ve kabuğu çıkarın, diğer bileşenlerle boyuta kesin.
Kabuğu sarımsaktan çıkarın ve presten geçirin.
Yeşilleri durulayın, ince doğrayın.
Tüm ürünleri karıştırın, baharat ve mayonez ile baharatlayın.
Salatayı yaklaşık bir saat bekletin. Vaktiniz varsa, ürünleri birleştirip birkaç saat bekletin ve servis yapmadan önce mayonez ekleyin.

İpucu: sert peynir (Hollandaca veya Rusça) parmesan ile değiştirilebilir. Ama ovalamayın, üzerine Sezar salatası ile servis edildiği gibi çok ince dilimler halinde koyun. Bahsedilen yengeç eti ile salataya ek yapabilir veya süsleyebilirsiniz. Zaten soyulmuş yengeçleri kaynatırken, daha rafine bir tat için suya bir dilim limon ve taze biberiye ekleyin.

Tavuklu kırmızı fasulye salatası

Hazırlaması çok kolay ama aşırı derecede. Yemek sizi ve ailenizi memnun edecek. Bir meze, hem normal bir akşam yemeği hem de şenlikli bir masa için idealdir.

Kırmızı fasulye ve tavuk salatası için ihtiyacınız olan:

1 tavuk filetosu;
90 gram kırmızı fasulye;
5 kiraz domates;
30 ml zeytinyağı;
1 kırmızı soğan;
3 marul yaprağı

Kırmızı fasulye ve tavuk salatası:

Filmi filetodan çıkarın ve damarları kesin, tuzlu suda kaynatın. Et hazır olduktan sonra et suyunda soğutun, parçalara ayırın.
Daha önce geceden ıslatılmış fasulyelerin kaynatılması gerekir.
Kirazı yıkayın ve parçalara ayırın.
Soğanı kabuğundan çıkarın, yarım halkalar halinde doğrayın.
Marul yapraklarını durulayın, peçeteyle kurulayın ve tabağın altına koyun.
Malzemelerin geri kalanını karıştırın, zeytinyağı ile baharatlayın.
Tat vermek için tuz ve baharat ekleyebilir, elde edilen kütleyi marul yapraklarına koyabilirsiniz.

İpucu: Konserve fasulye alırsanız, sadece kendi suyunda olmalıdır. Genellikle domates sosu ile satılır, ancak bu tür kavanozlar zaten başlı başına bir mezedir ve fasulye artık salataya sığmaz.

karabuğday ile

Bu tarif, ikinci bir yemek ile salata arasında bir geçiştir. Kesinlikle doyurucu ve geceleri vücuda aşırı yüklenmeyecek bir akşam yemeği olarak çok uygun.

Malzemelerin listesi:

0,5 su bardağı karabuğday;
90 gram kırmızı fasulye;
70 ml ayçiçek yağı;
1 tavuk filetosu;
1 soğan;
100 gram yeşil fasulye;
Baharat.

Fasulye salatası nasıl yapılır:

Suyu kaynatın ve üzerine karabuğdayı ekleyin, bir kapakla örtün ve 20 dakika kısık ateşte pişirin. Daha fazla soğuma.
Filmi filetodan çıkarın ve eti 10 dakika pişirin. Sonra dışarı çekin, küpler halinde kesin.
Önceden ıslatılmış fasulyeler tamamen hazır olana kadar bir gece kaynatılmalı, ardından suyu boşaltılmalıdır.
Yeşil fasulyeleri tuzlu suda kaynatın, soğutun ve doğrayın.
Soğanı kabuğundan soyun, doğrayın.
Hazırlanan yiyecekleri bir salata kasesinde karıştırın, bitkisel yağ ile baharatlayın.

Fasulye ve bezelye salatası vücut tarafından oldukça kolay emilir. Restoran tariflerinden en basit tariflere kadar, böyle bir ürün seti her durumda yardımcı olabilir, çünkü pişirmek çok az zaman alır. Deneyimli bir şef olsanız da olmasanız da, yeni tatlar ve kombinasyonlar keşfetmek için aşağıdaki fasulye ve kruton salatalarının her birini denemenizi öneririz. Afiyet olsun!

Patatesleri bir fırça veya süngerle iyice yıkayın, uygun büyüklükte bir tencereye koyun ve soğuk su ile örtün. Su kaynadığında, ısıyı azaltın, tavayı bir kapakla kapatın ve 25-30 dakika pişirin. Her şey patates türüne bağlıdır. Patateslerin hazır olduğundan emin olmak için onları bir bıçak veya çatalla delmeniz gerekir. Patates kolayca deliniyorsa hazır demektir. Bitmiş patatesleri soğutun, soyun ve küçük küpler halinde kesin.Tavuk göğsünü iyice yıkayın, etin tamamını kaplayacak şekilde soğuk su dökün. Suyu kaynatın, ardından ısıyı azaltın, tuz ve en sevdiğiniz baharatları ekleyin. Ben tavuk suyu baharat karışımı kullandım. Bitmiş tavuk etini soğutun, salata için küçük küpler halinde kesin.

Konserve kırmızı fasulyeden sıvıyı boşaltın. Fasulyeleri süzgeçten geçirdim.

Salatalık turşusu orta küpler halinde kesilir.

Bir salata kasesinde tavuk fileto, patates, turşu ve kırmızı fasulyeyi birleştirin. Mayonez veya ekşi krema ve ince doğranmış yeşillikleri ekleyin. Tatmak için salata, tuz ve karabiberi iyice karıştırın.

İnanılmaz lezzetli, doyurucu ve sade tavuk göğsü ve kırmızı fasulyeli salatamız hazır. Bu salatayı deneyin, bayılacağınıza eminim!

Tavuk göğsü ve fasulye, protein içeriği rekorunu elinde tutuyor. Ve protein, bildiğiniz gibi, vücudumuzdaki hücrelerin yapımında en önemli bileşendir. Ve tavuk ve fasulyenin nötr tadı, çok çeşitli malzemelerle iyi gider.

Önerilen salatalar arasından kendinize uygun bir tarif bulacağınızdan emin olabilirsiniz ve daha zengin, özgün veya geleneksel bir tada sahip bir salata seçebilirsiniz.

Fasulye ve tavuk göğsü salatası nasıl pişirilir - 15 çeşit

Sos, bu salataya özel bir keskinlik verir - yemeği daha kokulu ve çekici hale getirir.

Bu salatadaki fasulye kaynatılabilir veya zaman kazanmak için konserve kullanın.

Fasulyeleri 6-8 saat önceden soğuk suda bekletirseniz pişirme işlemi daha kısa sürecektir. Fasulyeleri önceden hazırlamak için zamanınız yoksa, pişirirken en son tuzlayın - bu, pişirme süresini biraz azaltacaktır.

İçindekiler:

300 gr tavuk göğüs filetosu
200 gr fasulye (haşlanmış veya konserve)
300 gr konserve mısır
150 gr peynir
2 salatalık turşusu
diş sarımsak
pansuman için biraz mayonez

Yemek pişirme:

Tavuğu önceden haşlayıp küçük parçalara ayırıp bir bardağa gönderiyoruz. Sert peynir almak daha iyidir - ince bir rende üzerine rendelenmeli ve tavuğa eklenmelidir. Salatalıklar küçük küpler halinde kesilir ve ayrıca bardağa eklenir. Ardından fasulye ve mısırı ilave edin.

Sarımsakları bir sarımsak presinden geçiriyoruz ve sarımsakların eşit olarak dağılması için mayonezle iyice karıştırıyoruz. Bu sosla tatlandırın ve hoş kokulu bir salatanın tadını çıkarabilirsiniz. Afiyet olsun!

Bu basit salata, yemek masanıza mükemmel bir ektir. Malzemelerin küçük küpler halinde kesilmesi tavsiye edilir, daha sonra salata çok hassas olur ve kelimenin tam anlamıyla ağzınızda erir.

İçindekiler:

2 tavuk göğsü
400 gr konserve fasulye
bir avuç kıyılmış ceviz
3-4 turşu
birkaç yemek kaşığı soya sosu
pansuman için biraz zeytinyağı
yeşillik

Yemek pişirme:

Haşlanmış meme ince kesilmiş veya liflere bölünmüş ve soya sosu dökün. Konserve fasulye, doğranmış salatalık ve kıyılmış fındık ekleyin. Yeşilleri doğrayın ve salataya gönderin. Zeytinyağı ile gezdirin ve karıştırın.

Bu salata hem sıcak hem de soğuk olarak eşit derecede lezzetlidir. Az miktarda biberle salata orta derecede hoş bir nokta kazanır. Zengin baharatlı biber sevenler için daha fazlasını eklemeniz gerekir.

İçindekiler:

300 gr tavuk fileto
300 gr dondurulmuş yeşil fasulye
1 kırmızı biber
1 acı acı biber
1 küçük baş soğan
diş sarımsak
biraz soya sosu
öğütülmüş kırmızı biber - tatmak

Yemek pişirme:

Fasulyeleri bir tencereye koyun (doğrudan dondurabilirsiniz), bir bardak su dökün ve sıvı tamamen buharlaşana kadar pişirin - 10-15 dakika. Filetoyu küçük parçalar halinde kesin ve bir tavada az miktarda yağda kızartın, kızarana kadar.

Tavuğu fasulyelere yayıyoruz ve aynı tavada soğan ve kırmızı biberi kızartıyoruz, ocağı kapatıyoruz, tavuğu fasulyelerle birlikte ekleyip karıştırıyoruz.

Salatayı soya sosuyla dökün, doğranmış sarımsak ve biber ekleyin. Salatayı 5 dakika bekletin - böylece tüm malzemeler biber ve sarımsak aromasıyla doyurulur.

Bu salata her gün için idealdir. Hn oldukça basittir ve minimum içerikten oluşur, ancak çok lezzetli ve besleyicidir. Bu salatanın ince kremalı tadı tüm aileye hitap edecek.

Bu salata, vücudunu izleyen kızlar için idealdir ve besin değeri oldukça yüksektir, böylece akşam yemeğinin yerini alabilirler, tok hissederler ve midede ağırlık yapmazlar. Bu nedenle hafif bir şeyler yemek istediğinizde ama uzun hazırlıklarla vakit kaybetmek istemiyorsanız bu salatayı mutlaka deneyin.

İçindekiler:

200 gr tavuk fileto
200 gr yeşil fasulye
2 yumurta
2 yemek kaşığı ekşi krema
tatmak için yeşillikler

Yemek pişirme:

Yumurta, tavuk ve fasulye yumuşayana kadar kaynatılmalıdır. Tavuğu ve yumurtaları küçük küpler halinde ve fasulyeleri uzun şeritler halinde kesin. Salataya doğranmış yeşillikleri ekleyin ve ekşi krema ile baharatlayın. Bu kadar! Basit ve çok hassas bir salata tatmaya hazır.

Bir kutlama planlıyorsanız ve normal salatalar zaten yorgunsa ve sadece lezzetli değil aynı zamanda güzel bir şeyler pişirmek istiyorsanız, bu tarife dikkat edin. Salata çok yumuşak ama parlak ve güzel. Arzu ve hayal gücünüze göre süsleyebilirsiniz.

Diğer bir avantajı ise yemek pişirmek için çok fazla zaman gerektirmemesidir - ve boş zamanınızı kendinize ayırabilir veya tatilden önce rahatlayabilirsiniz.

İçindekiler:

200 gr haşlanmış tavuk göğsü
birkaç taze salatalık
225 gr konserve kırmızı fasulye
150 gr mozzarella peyniri veya dilediğiniz herhangi bir peynir
konserve mısır kavanozu
1 demet soğan ve dereotu
bir çift diş sarımsak
3-4 yemek kaşığı mayonez
çay kaşığı Dijon hardalı
tatmak için baharatlar (biber, mercanköşk, kuru maydanoz)

Yemek pişirme:

Tavuk göğsü, salatalık ve peyniri küçük küpler halinde kesin. Dekorasyon için yaklaşık 50 gram peynir bırakıyoruz - üçü ince bir rende üzerine ve şimdilik bir kenara koyuyoruz. Dereotu ve soğanı doğrayın, sarımsakları bir sarımsak presinden geçirin. Bir kapta salatalık, tavuk, peynir, fasulye, mısır ve otları karıştırın.

Mayoneze sarımsak, hardal ve baharatları ekleyin ve karıştırın. Salatayı ortaya çıkan sosla doldurup çıkarılabilir bir forma koyuyoruz. Salatayı rendelenmiş peynirle doldurun ve dilediğiniz gibi süsleyin.

Bu salata çok parlak ve oryantal otların baharatlı bir tadı var. Geleneksel olmayan, mis kokulu ve baharatlı bir salata ile misafirlerinizi şaşırtacağınızdan emin olabilirsiniz.

Pişirme ipucu: Bu en iyi şekilde önceden hazırlanır, çünkü buzdolabında bir saat baharatlara batırılırsa daha da lezzetli olur!

İçindekiler:

300 gr haşlanmış veya kızartılmış tavuk göğsü
1 kırmızı soğan
1 büyük kırmızı biber
1 acı biber
diş sarımsak
küçük bir demet kişniş
1 yemek kaşığı şarap sirkesi
1 yemek kaşığı bitkisel yağ
50 gr ceviz
tatmak için biber ve tuz

Yemek pişirme:

Fasulyeleri bir salata kasesine yayıyoruz, üzerine küçük parçalar halinde doğranmış tavuk göğsünü ekliyoruz. Bundan sonra soğanı ince doğrayın, sirke serpin ve salataya ekleyin. Ardından, acı ve tatlı kırmızı biber, kişniş ve sarımsağı ince ince doğrayın. Tuz, karabiber, kıyılmış ceviz ekleyin ve salatayı bitkisel yağ ile süsleyin.

Hazırlanması fazla zaman almayacak ve tadı kesinlikle tüm beklentilerinizi aşacak olan salatanın başka bir versiyonu. Daha önce böyle bir salata yapmadıysanız mutlaka deneyin ve kesinlikle memnun kalacağınıza söz veriyoruz.

İçindekiler:

1 tavuk göğsü
100 gr konserve kırmızı fasulye
2-3 havuç
1 küçük baş soğan
diş sarımsak
50 gr sert peynir
1 patates
kızartma yağı
mayonez istek üzerine

Yemek pişirme:

Göğsü kaynatın ve küçük parçalar halinde kesin. Patatesleri temizliyoruz, çok küçük şeritler halinde kesiyoruz ve kızarana kadar sıcak bitkisel yağda kızartıyoruz.

Bir rende üzerinde üç havuç, ince doğranmış soğanı kızartın, kızartın ve tereyağı ile birlikte havuçlara ekleyin. Konserve fasulyeleri yıkayıp salataya ekleyin. Kaba bir rende üzerine üç peynir koyun ve bir salata kasesine koyun. Sarımsak, sarımsak presinden geçirilmeli ve salataya konmalıdır. Tuz ve baharatlarla tatlandırın. Kızarmış patates cipsi ekleyin.

Salata sosu, soğan ve patatesle birlikte salataya eklediğimiz yağdır. Ancak dilerseniz daha zengin bir tat istiyorsanız biraz mayonez de ekleyebilirsiniz.

Hem şenlik masası hem de her gün için uygun, alışılmadık derecede güzel ama hazırlanması kolay bir salata. Bu salatada iç içe parlak renkler göze hoş gelir ve krakerlerin zar zor algılanan sarımsak aroması iştah açar ve keskin bir dokunuş verir.

Peyniri kolayca rendelemek ve rende üzerinde fazla ürün bırakmamak için rendeyi bitkisel yağ, su ile yağlayın veya pişirme amaçlı yapışmaz sprey püskürtün.

İçindekiler:

2 adet füme tavuk göğsü
1 kutu konserve kırmızı fasulye
1 kutu konserve mısır
3-4 Çin lahanası yaprağı
1 tatlı kırmızı biber
1 sarı tatlı biber
3 haşlanmış yumurta
150 gr peynir
2 avuç sarımsaklı ekmek kırıntısı
tuz, baharatlar - tatmak
mayonez veya tereyağı isteğe bağlı

Yemek pişirme:

Bir salata kasesine mısır ve fasulyeyi koyun. Yumurtaları ve peyniri kabaca rendeleyin ve fasulye ve mısıra ekleyin. Tavuk göğsünü küçük küpler veya şeritler halinde kesin. Biberleri ince şeritler halinde kesin, lahanayı doğrayın ve her şeyi salata kasesine gönderin. Baharatları ekleyip zeytinyağı veya mayonez ile tatlandırın. Servis yapmadan önce kraker ekleyin.

Krakerler önceden hazırlanabilir - ekmeği kesin, sıkılmış sarımsak ve en sevdiğiniz baharatları ekleyin, her şeyi iyice karıştırın ve düşük sıcaklıkta veya mikrodalga fırında pişirin.

Bu salata sadeliğine rağmen, sosu nedeniyle özeldir. Zencefil notası baharatlı ve hoş bir tat verir ve hardal ve sarımsak hoş bir baharatlılık verir.

Pişirme İpucu: Bu salatayı servis ediyorsanız ve misafirlerinizin tercihlerinden emin değilseniz, salata sosunu ayrı bir kaba alın ve alternatif olarak geleneksel sos - tereyağı, ekşi krema veya mayonez de servis edin.

İçindekiler:

Salata için:

1 kutu beyaz fasulye
1 haşlanmış tavuk göğsü
1 demet marul
1 kırmızı soğan
1 demet yeşil soğan
tatmak için biber ve tuz

Tavuk göğsünü elinizle parçalayıp bir kaseye alın. Marul yapraklarını kesin, kırmızı ve yeşil soğanları ince doğrayın. Fasulye, tuz ekleyin, baharatları ekleyin ve karıştırın.

Yakıt ikmali için:

küçük bir parça zencefil kökü (2 cm)
2 diş sarımsak
1 yumurta sarısı
yarım çay kaşığı Dijon hardalı
1 yemek kaşığı soya sosu
1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
2/3 su bardağı fıstık ezmesi (rafine edilmemiş)
tatmak için acı biber

Yemek pişirme:

Zencefil ve sarımsağı ince rendeleyin. Soya sosu, pirinç sirkesi ve hardalı karıştırın ve yumurta sarısını üzerlerine ekleyin. Bir çırpma teli ile biraz yağ ekleyerek iyice çırpın. Elde edilen kütleye zencefil, sarımsak, biber ekleyin ve karıştırın. Yakıt ikmali hazır!

Sadece akşam yemeğinde yiyip sofrada servis edebileceğiniz basit ve çok lezzetli bir salata. Her zamanki bayram salatalarını seyreltmek ve şenlik masasına biraz renk katmak için de mükemmeldir.

İçindekiler:

1 tavuk göğsü
1 salatalık
1 konserve fasulye
150 gr peynir
yarım soğan (beyaz veya kırmızı)
pansuman için mayonez veya doğal yoğurt
garnitür için marul yaprakları

Yemek pişirme:

Tavukları haşlayıp küp şeklinde doğrayın. Soğanı ince doğrayın. Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin. Salatalığı soyun - böylece salata daha yumuşak olur ve şeritler halinde kesilir. Fasulyeleri yıkayıp salata kasesine alın. Doğranmış soğan, tavuk, salatalık ve rendelenmiş peyniri ekleyin. Salatayı zevkinize göre süsleyin ve tabaklara yerleştirin, marul yapraklarıyla süsleyin. Afiyet olsun!

Kışın, geleneksel soğuk mezeleri gerçekten sıcak salatalarla değiştirmek istersiniz. Basit ama çok lezzetli bir salata için seçeneklerden biri tavuk, mantar ve yeşil fasulye ile sıcak bir salatadır.

Fasulye donmuş olarak alınabilir ve petrol en iyi taze olarak kullanılır. Böyle bir salata çok diyet ve protein açısından zengindir, bu nedenle figürünüzü takip ederseniz, bu akşam yemeği için ideal bir seçenektir!

Salata soğuk yenebilir - daha az lezzetli olmaz.

İçindekiler:

1 tavuk göğsü
150 gr taze petrol
200 gr yeşil fasulye
40 gr arpacık
diş sarımsak
biraz zeytinyağı

Yemek pişirme:

Tavuğu orta parçalara kesin, mantarları ikiye bölün (eğer büyükse, sonra dörde bölün). Zeytinyağını bir tavaya dökün ve tavuğu mantarlarla birlikte kısık ateşte tavuk pişene kadar sıkın.

Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın ve tavaya ekleyin. Soğanlar yumuşayınca fasulyeleri ilave edin ve fasulyeler pişene kadar 5-10 dakika daha kavurun.

Bu salata inanılmaz lezzetli ve çok sağlıklı. Ve salata sosu, hafif, düşük kalorili olduğu ortaya çıkıyor, böylece figürünüz hakkında endişelenmeden istediğiniz miktarda ve günün herhangi bir saatinde yiyebilirsiniz.

İçindekiler:

100 gr tavuk fileto
40 gr yeşil fasulye
50 gr marul yaprağı
70 gr kiraz domates
bir çay kaşığı taneli hardal
5 gr limon suyu
tatmak için zeytinyağı
balzamik sirke
bir çay kaşığı zencefil
diş sarımsak
biraz tuz
0,5 çay kaşığı beyaz susam

Yemek pişirme:

Bu bileşenlerin miktarı 2 porsiyon salata için tasarlanmıştır. Daha fazlasına ihtiyacınız varsa - oranları artırın.

Tavuk filetoyu küçük parçalar halinde kesin, fasulyeleri 2-3 cm uzunluğunda kesin. Tavuğu az miktarda yağda kızartın, ardından fasulyeleri ekleyin ve hazır hale getirin.

Tavuk pişerken zencefili soyun ve sarımsakla birlikte rendeleyin. Zencefil, sarımsak, hardalı ayrı bir kaba koyun, zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin ve her şeyi bir çırpma teli ile iyice karıştırın.

Çeri domatesleri ortadan ikiye kesin, salatayı küçük şeritler halinde kesin ve salata kasesine gönderin. Tavuk ve fasulyeyi ekleyip her şeyi karıştırın. Salatayı hazırlanan sosla süsleyin, balzamik sirke ekleyin ve karıştırın. Salataları porsiyonlar halinde tabaklara yerleştirin, susam serpin ve servis yapın!

Çok özgün ve lezzetli salata. Malzemelerin mükemmel kombinasyonu, bu salatayı sadece lezzetli değil, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin, aynı zamanda çok sağlıklı yapar.

İçindekiler:

200 gr tavuk fileto
100 gr konserve kırmızı fasulye
1 avokado
1 domates
1 demet marul yaprağı
1 yemek kaşığı çam fıstığı
pansuman için zeytinyağı
tatmak için tuz

Yemek pişirme:

Bütün tavuk filetoyu pişene kadar bir tavada kızartın ve ince plakalar halinde kesin. Avokadoyu soyun, çekirdeğini çıkarın ve ince dilimler halinde kesin. Marul yapraklarını çok ince doğrayın.

Domatesleri orta küpler halinde kesin. Fasulyeyi salataya ekleyin. Çam fıstıklarını kuru bir tavada kavurun ve salataya ekleyin. Tuz ve biraz zeytinyağı ile tatlandırın.

Yeni kombinasyonlar ve özgün tatlar bulmayı sevenler için bu salata ideal. Bu salatada tavuk ve kuru kayısı geleneksel kombinasyonu, onu özel kılan diğer malzemelerle tamamlanıyor. Salata tatil masası için mükemmeldir.

İçindekiler:

400 gr füme göğüs
1 kutu kırmızı fasulye
100 gr kuru kayısı
3 haşlanmış havuç
4 haşlanmış yumurta
1-2 taze salatalık
350 gr marine edilmiş petrol
300 gr mayonez
1/2 su bardağı kıyılmış ceviz

Yemek pişirme:

Bu salatası hazırlamak için çıkarılabilir bir form kullanmak daha iyidir, ancak yoksa, katmanları bir tabağa dikkatlice yerleştirebilirsiniz. İlk katman rendelenmiş havuçtur, mayonez ile yağlanır ve ikinci katman - ince doğranmış veya rendelenmiş yumurtalar serilir.

Üçüncü katman kuru kayısı olacak, küçük küpler halinde kesilecek ve mayonezle yağlanacak. Bir sonraki katman tavuk göğsü, mayonezle dökün. Tavuğun üzerine doğranmış mantar turşusu koyun, üstüne ince doğranmış salatalık koyun ve mayonezle yağlayın.

Fasulyeleri üstüne yaydık - biraz öğütmeniz ve mayonezle dökmeniz önerilir. Üzerine rendelenmiş peyniri yayın, tekrar mayonez ve kıyılmış fındık ile salata serpin.

Kruton ile parlak fasulye salatası

Bu salata şenlikli bir masa için mükemmel - çok zengin bir tada sahip ve harika görünüyor! Malzemelerin sulu parlak renkleri konukların dikkatini çekecek ve bileşimi en titiz konukları bile memnun edecek!

Ev yapımı kraker kullanmak daha iyidir. Sonuçta, satın alınan krakerler zararlı katkı maddeleriyle doludur. Dünün somun ekmeğini alın - böylece parçalar tek tip olacak ve parçalanmayacaktır. En sevdiğiniz baharatları ekleyin ve dilimlenmiş ekmekle birlikte bir torbada karıştırın. Gelecekteki krutonları bir fırın tepsisine koyun ve düşük sıcaklıkta yaklaşık 30 dakika pişirin. Krutonları yüksek sıcaklıkta pişirmek için acele etmeyin, zamandan tasarruf etmeye çalışın - eşit şekilde pişirmelerine izin vermek daha iyidir - o zaman gevrek olacaklar ve yanmazlar!

Adım 1: Tavuk göğsünü hazırlayın.

Derisiz ve kemiksiz tavuk göğsünü soğuk su dolu bir tencereye koyun ve ateşe verin. Tat vermek için tuz ve baharat ekleyin (karabiber, zerdeçal vb.). Kaynatın, ısıyı orta dereceye düşürün ve tavuk göğsünü yumuşayana kadar pişirin. Genellikle daha fazla sürmez 20 dakika.
Pişmiş tavuğu tavadan çıkarın ve soğumaya bırakın, ardından küçük parçalar halinde kesin.

Adım 2: yumurtaları hazırlayın.

Sert haşlanmış yumurtalar, bunun için en azından pişirilmeleri gerekir. 10 dakika kaynar sudan sonra. Bitmiş yumurtaları soğuk suya batırın ve tamamen soğuyana kadar orada tutun, ardından soyun ve küçük küpler halinde kesin.

Adım 3: Tavuk ve Fasulye Salatasını Karıştırın.

Doğranmış tavuk göğsü ve yumurtaları bir salata kasesine koyun. Mısır ve fasulyenin suyunu süzün, temiz suyla durulayın ve diğer malzemelerle birlikte aynı salata kasesine koyun. Baharatları, tuzu ekleyin ve mayonezle tatlandırın. Her şeyi iyice karıştırın ve bitmiş tavuk ve fasulye salatasını masaya servis edin.

Adım 4: Tavuk ve Fasulye Salatası servis edin.

Tavuk ve fasulye salatası yeterince doyurucudur, bu nedenle hafif bir öğle yemeği olarak oldukça uygundur. Bir tutam taze maydanoz veya dereotu ile süslenmiş ev yapımı bir çörek ile servis yapın. Salata sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı, özellikle de mağazadan satın alınan mayonez yerine doğal ürünlerden yapılmış ev yapımı mayonez kullanıyorsanız.
Afiyet olsun!

Bu salatası hazırlamak için sadece haşlanmış değil, aynı zamanda folyo veya manşonda pişmiş tavuğu da kullanabilirsiniz. Ana şey, etin sulu olmasıdır.

Tavuk göğsü eti sevmiyorsanız, filetoyu uyluk ile değiştirin. Ayrıca kaynatın ve eti kemiklerinden ayırın ve cildi soyun.

Tavuk göğsünü kaynatırken suya soyulmuş havuç ve soğan eklerseniz, bundan sonra lezzetli bir çorba pişirebileceğiniz mükemmel bir diyet suyu elde edersiniz.

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş

Makaleyi yazdır