Kurutulmuş meyvelerin vitamin karışımı. Bağışıklık için vitamin karışımı. Kurutulmuş meyve vitamin karışımı tarifi

Soğuk algınlığı ve viral hastalıklar döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çeşitli vitamin karışımları yemek önemlidir ve ayrıca vücudun vitaminler ve faydalı eser elementlerle zenginleşmesine yardımcı olur. Elbette halk yöntemleri ve ilaçları yardımıyla bağışıklık sistemini güçlendirmek daha iyidir, örneğin balın fındık ve kuru meyvelerle karışımı en etkili ve faydalı olanlardan biri olarak kabul edilir.

Kuruyemiş, kuru meyve ve bal karışımının faydaları

Bu bileşenler sayesinde sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kandaki hemoglobin seviyesini de yükseltirsiniz. Fındık ve bal karışımı gün boyu enerji verir, kalp damar sistemine iyi gelir çünkü. kuru meyveler potasyum açısından zengindir, beyni harekete geçirir.

Sağlıklı bir karışım hazırlamak için, her biri vücut için kendi yolunda yararlı olan tamamen farklı bileşenleri seçebilirsiniz, örneğin:

• Kuru kayısı, kan damarlarının temizlenmesine yardımcı olarak kalbin normalleşmesine ve sindirim üzerinde olumlu bir etkiye katkıda bulunur.
• Kuru erik, sindirim sisteminin basıncını ve çalışmasını dengeler.
• Kuru üzüm bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun soğuk algınlığı ve viral hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur.
• Fındık, kimyasal bileşimi nedeniyle beyni harekete geçirir, vücudu gerekli mineraller ve doymamış asitlerle zenginleştirir ve hipertansiyon ve aterosklerozu önlemek için yenilmelidir.
• Selenyum içeren Brezilya fıstığı ve pekan cevizi kansere karşı koruyucu bir gıda olarak kabul ediliyor.
• Bal profilaktik ve uyarıcıdır ve fındık ve kuru meyvelerle karışım için koruyucudur.

Yararlı bir ürün nasıl elde edilir?

Kurutulmuş meyve ve kuruyemişlerin her biri 200 g'a ihtiyaç duyacak, ayrıca:

1. Sıvı bal - 1 su bardağı
2. kuru erik
3. Kuru kayısı
4. fındık karışımı
5. Limon - 1 adet.

• Kurutulmuş meyveleri iyice durulayın ve yaklaşık 10 dakika bekletin. sıcak suda.
• Fındıkları 180°C'de 5 dakika pişirin. Yer fıstığının soyulması gerekir.
• Bal sıvıya ihtiyaç duyar, şekerli ise su banyosunda sıvı halde ısıtılmalıdır. Asıl mesele balı aşırıya kaçmamak çünkü. ısıl işlem sırasında ürün faydalı özelliklerini kaybeder.
• Limonu yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın.
• İstenirse hurma, incir veya biraz zencefil eklenebilir.
• Islatılmış kuru meyveleri havlu ile kurulayın. Bal hariç her şeyi bir karıştırıcıya veya kıyma makinesine koyun. Elde edilen karışımı balla karıştırın, buzdolabında saklamak için sıkı bir kapakla kavanozlara koyun.

Vitamin karışımı yeterince hızlı hazırlanır ve uzun süre saklanır, asıl mesele onu güneş ışığından ve depolanacağı kaba hava girişinden korumaktır.

Bal ile meyve ve fındık karışımı yemek

• Fındık ve kuru meyveler içeren bal oldukça yüksek kalorili bir karışım olduğu ve büyük miktarlarda alerjik reaksiyona neden olabileceği için ürünü kötüye kullanmamalısınız.
• Günlük doz 4 yemek kaşığı geçmemelidir. Bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıkları önlemek için ürünü günde 3 kez 1 yemek kaşığı kullanmak yeterlidir. yemeklerden bir saat önce.
• Vitamin karışımı vücudu enerji ile doyurur ve güç verir, geceleri kullanmamalısınız çünkü uykusuzluk meydana gelebilir. Ayrıca 3 yaşından küçük çocuklara verilmesi önerilmez, daha büyük çocuklara 1 çay kaşığı yeterlidir. günde.
• Karışım, gastrointestinal sorunları olan kişiler, şeker hastaları ve astımlılar için kontrendikedir ve bala karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişiler ürünü kullanmamalıdır.

Bu karışım, bağışıklığı azalmış kişiler, sporcular ve ayrıca ağır fiziksel emekle uğraşan kişiler için önerilir. Ancak vitamin kompleksini düzenli olarak almadan önce doktorunuza danışmalı ve herhangi bir bileşene karşı herhangi bir kontrendikasyon veya bireysel hoşgörüsüzlük olmadığından emin olmalısınız.

iyi günler sevgili arkadaşlar!

Bugünün makalesinde size kış için ailemiz için hazırladığım faydalı bir tariften bahsetmek istiyorum. o çok yardımsever bağışıklığı güçlendirmek. Bu - vitamin karışımı kurutulmuş meyvelerden, fındık, limon ve bal. Karışımı hazırlamak çok basittir ve hazırlamak, kış boyunca ilaca harcadığınızdan çok daha az para alacaktır.

Elbette eczaneye gidip bir vitamin kompleksi satın alabilirsiniz, ancak bence bunu kendiniz yapmak daha iyi. Sonuçta, kuru meyvelerden oluşan bir vitamin karışımı sadece çok sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetlidir! 🙂

Kurutulmuş meyveler, sağlıklı bir diyet için ve çeşitli hastalıklara karşı profilaktik olarak çok etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Pek çok faydalı madde içerirler: mineral tuzlar, organik asitler, pektinler ve lif.

Her bir kurutulmuş meyveden ayrı ayrı kısaca bahsedersek, bu sadece vücudumuz için değerli maddelerin bulunduğu bir depodur.

Kuru meyvenin faydaları nelerdir?

Ceviz, bağışıklık sistemini güçlendirmeye etkili bir şekilde yardımcı olan en büyük miktarda antioksidan içerir. Bilim adamlarına göre antioksidanların vücut üzerindeki faydalı etkisi E vitamininden 15 kat daha güçlü.

Cevizin düzenli tüketimi kanser, kalp-damar hastalıkları, diyabet ve diğer birçok hastalık riskini azaltır.

Ve fındıkların balla kombinasyonu, metabolik süreçleri harekete geçiren, vücudu tonlandıran ve güçlendiren, zihinsel ve fiziksel stresten sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olan çok faydalı ve benzersiz bir üründür.

Limonun faydaları hakkında çok şey söylenebilir. Özellikle soğuk algınlığı sırasında vücudu güçlendirmek için gerekli olan C vitamini açısından oldukça zengin olduğunu herkes bilir.

Bu nedenle limon ve balın kardiyovasküler hastalıkları önlemede, kandaki hemoglobini normalleştirmede, gastrointestinal sistem hastalıklarında çok etkili olduğuna ve en önemlisi vitamin karışımının bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğuna şüphe yoktur.

Vitamin karışımı nasıl hazırlanır?

Bir vitamin karışımı hazırlamak için eşit miktarlarda ihtiyacınız olacak: kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, fındık, bal ve limon.

Tüm kuru meyveleri 300 gram, bal 2 bardak ve 2 parça limon aldım.

Kurutulmuş meyveler ılık suda iyice yıkanmalı ve biraz kurutulmalıdır.

Bir kıyma makinesinde tüm kuru meyveleri ve limonu (kabuğu ile birlikte) büküyoruz.

Bitmiş bükülmüş kuru meyveleri ve limonu balla iyice karıştırın ve karışımı bir cam kavanoza koyun.

Kurutulmuş meyve vitamin karışımı hazır, artık bu ilacı düzenli olarak öğün aralarında 1 tatlı kaşığı günde 2-3 kez kullanabiliriz. O zaman yapabiliriz bağışıklığı güçlendirmek ve soğuk algınlığı ve diğer hastalıkları unutun 🙂

Bu ilacı bitene kadar kullanıyoruz, sonra 1-2 ay ara veriyoruz ve tekrarlayabilirsiniz.

Umarım bu lezzetli ve sağlıklı tarifi beğenirsiniz! 😉

Sevgili dostlar, bağışıklığınızı nasıl güçlendirirsiniz? Yöntemlerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşırsanız sevinirim 😉

Ve şimdi size en faydalı 10 ürünle ilgili ilginç bir video izlemenizi öneriyorum.

Her sonbaharda çoğu insan, bir kişiyi uzun süre kafesten dışarı atabilen, hatta hastane duvarlarına hapsedebilen soğuk algınlığından çocukları, sevdiklerini ve kendilerini nasıl koruyacağını düşünür. Soğuk havanın artık korkuya neden olmaması için, vücudun soğuk mevsimin tüm tehlikelerine dayanmasına yardımcı olacak bal ile bağışıklık için özel bir karışım almanızı tavsiye ederiz.

Ballı kuru meyveler - mükemmel kombinasyon

Sabahları tatlı bir ikramı kim sevmez ki? Ve akşam? Kötüye yakın bu alışkanlığın vücuda fayda sağlamasını kim istemez ki? Bu mümkün çünkü hem bağışıklığınızı güçlendirebilir hem de eğlenebilirsiniz. Sadece ballı kuru meyvelerden lezzetli ve sağlıklı bir tatlı hazırlamak yeterlidir.

Arıcılığın ana ürününün antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu ve balın bağışıklığın ilk yardımcısı olduğu bir sır değil. Bu nedenle vücudun çeşitli hastalıklara direnmesine ve gelişmelerini engellemesine yardımcı olur. Aynı zamanda, kurutulmuş meyveler eşsiz bir vitamin kaynağıdır, özellikle birçok hayati süreçte yer alan potasyum, örneğin:

• kan basıncı düzenlemesi;
• kas-iskelet sisteminin çalışması;
• beyin çalışmasının aktivasyonu;
• beyin vb. dahil olmak üzere organlara kan temini.

Ayrıca kuru meyveler, vücut tarafından kolayca emilen demir içerir. Bu nedenle kuru kayısı, kuru erik veya kuru üzümlü bal, sonbahar-kış döneminde çoğu insanda gelişen aneminin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Geleneksel olarak, aşağıdakilerin eklenmesiyle baldan bir tür vitamin bombası hazırlamak gelenekseldir:

• Kuru üzüm, dişleri ve diş etlerini güçlendiren birçok organik asit, mineral ve vitamin içerdiğinden. Bu nedenle bu ürün anemi, karaciğer patolojileri, gastrointestinal sistem, böbrekler, kardiyovasküler sistem ve ayrıca sinir sistemi ile ilgili problemlerle mücadelede kullanılır. Ayrıca kuru üzüm ideal bir doğal enerji yükselticidir.
• . Neredeyse rekor miktarda magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir, organik asitler, pektin ve B5 vitamini içerir. Bu maddelerin bazıları, vücudu ağır metal tuzlarından temizleme süreçlerinde yer alır. Diğerleri, kan damarlarını temizlemenin yanı sıra kalp, göz ve kas-iskelet sistemi hastalıklarındaki durumu iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca kuru kayısının bileşenleri özellikle balla birleştiğinde cildi gençleştirir ve saçı güçlendirir.
• kuru erik Bu ürün önemli miktarda lif, çeşitli organik asitler, kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, sodyum, B1, B2, A, PP ve C vitaminleri içerir. Bu nedenle kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, gastrointestinal patolojiler vb. .d.
• Ceviz. Bu tür kuruyemişler haklı olarak en yararlı olarak kabul edilir, bu nedenle günlük olarak küçük miktarlarda tüketilmeleri önerilir. Ceviz, yalnızca bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmayan, aynı zamanda kansere yakalanma veya kalp sorunlarına yakalanma riskini de azaltan bir antioksidan kaynağıdır. Balla birlikte metabolizmayı harekete geçirir, vücudu tonlandırır ve ciddi fiziksel veya zihinsel stresten sonra çok daha hızlı iyileşmesine yardımcı olurlar.

Dikkat! Listelenen tüm kuru meyveleri kullanmak gerekli değildir. Her zaman favorilerinizi seçebilir ve zevkinize uymayanları hariç tutabilirsiniz.

Karışımı oluşturan bileşenler ideal olarak birbirleriyle birleştirilir, çünkü bal ve kuru üzümün tatlılığı, kuru kayısı ve kuru eriklerin ekşiliği ile ince bir şekilde dengelenir. Bu nedenle artık kendinizi ve çocuklarınızı avuç dolusu tatsız ilaç almaya zorlamanıza gerek yok. Ve bağışıklık için ballı kuru meyve kullanmanın avantajları açıktır, çünkü bunlar sadece herhangi bir ilaçtan daha sağlıklı ve güvenli olmakla kalmaz, aynı zamanda daha ekonomiktir.

Nasıl pişirilir?

Sadece 15 dakikada kuru meyve ve bal karışımı hazırlanabilir. Bunun için ihtiyacınız var:

1. 300 gr seçilmiş kuru meyveyi durulayın ve bir bıçakla veya bir karıştırıcıda doğrayın.
2. En sevdiğiniz çeşitten 300 gr bal ekleyin.
3. İyice karıştırın ve kapalı kavanozlara koyun.

Önemli: Bitmiş karışım 6 aydan fazla saklanamaz. buzdolabında.

Bitmiş ürünün 1-2 çay kaşığı kullanılması tavsiye edilir. ana öğünler arasında, çünkü karışımın bu miktarında optimum vitamin dozu bulunur. Kişi hasta bir kişiyle temas etmişse, donmuşsa veya hastalandığını fark etmişse doz sıklığı ve karışım miktarı biraz artırılabilir. Ortalama olarak, bitmiş ürün günlük kullanımla bir ay yeterlidir. Bittikten sonra ara vermelisin. En az 10 gün sonra vitamin karışımını almaya devam edebilirsiniz.

Dikkat! Bağışıklık için ballı kuru meyve tüketmeye başlamadan önce alerji yapmadığından emin olun.

Diğer Bağışıklık Karışımı Tarifleri

Bağışıklık için karışımların hazırlanmasında birçok varyasyon vardır. Bu:

• Hipokrat tarifi. 300 gr kuru kayısı, ceviz, kuru erik ve suda bekletilmiş incir 100 gr bal ile karıştırılarak blenderda macun kıvamına gelene kadar öğütülür. Bitmiş ürünü 1 çay kaşığı alın. günde iki kere.
• 200 gr kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik yıkanır ve 10 dakika kaynar su ile dökülür, kurutulur ve varsa çekirdekleri çıkarılır. 200 gr ceviz yıkanır. Kabuğundaki özenle yıkanmış 1 limon, daha yumuşak olması ve acısından kurtulması için tam anlamıyla birkaç dakika kaynar suya batırılır. Limon soğuduğu anda ve kaynatıldığı aynı suda dilimler halinde kesilir ve tüm çekirdekleri çıkarılır. Tüm malzemeler bir kıyma makinesi veya blender ile öğütülür ve 3 yemek kaşığı ile karıştırılır. l. bal. Karışım 1 çay kaşığı alınır. günde üç defa.
• 50 gr soyulmuş zencefil kökü ve kabuğu ile bütün bir limon ince dilimler halinde kesilir. Bu, 0,5 litre kapasiteli hava geçirmez bir şekilde kapatılmış bir kavanoza konur ve tepesine kadar balla doldurulur. Karışım buzdolabında demlenmeye bırakılır. 2 ay sonra 1 yemek kaşığı almaya başlarlar. l. günde üç kez veya çaya eklenir.
• 100 gr aloe, 1 portakal püresi, 500 gr toz ceviz ve 300 gr bal iyice karıştırılır. Karışım günde 3 kez 1 tatlı kaşığı alınır.
• İnce bir rende üzerine 1 limon rendeleyin, ½ bardak bal dökün ve 5 diş ezilmiş sarımsak ekleyin. Karışım karanlık bir yerde 1 hafta bekletilir. 1 çay kaşığı al. günde üç defa.

İpucu: Pişirmeden önce, tüm kuru meyvelerin üzerine kaynar su dökmek ve ardından kurutmak daha iyidir, fındıklar ise bir tavada ısıtılmalıdır.

Sitedeki tüm materyaller sadece bilgilendirme amaçlı sunulmaktadır. Herhangi bir aracı kullanmadan önce bir doktora danışmak ZORUNLUDUR!

Güçlü bağışıklık insan sağlığının temelidir. Bir nedenden ötürü savunmalar azalırsa, vücudun çeşitli organ ve sistemlerinde hastalık riski artar. Bağışıklığı artırmanın en etkili yollarından biri, kurutulmuş meyvelerden oluşan bir vitamin karışımıdır. Kuru meyveler özellikle vücudun vitamin eksikliği yaşadığı kış ve ilkbaharda faydalıdır. Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için kuru meyve karışımı kullanılabilir.

Kurutulmuş meyve karışımının faydaları

Doktorlar ve beslenme uzmanları, günlük diyetinize birçok faydalı özelliği olan çeşitli kuru meyve ve çilekleri dahil etmenizi önerir. Herhangi bir kuru meyve, vücudumuz için çok önemli olan çeşitli vitaminler ve mikro elementler, mineral tuzlar ve organik asitlerin yanı sıra lif, pektin ve diğer maddeleri içerir. Kuru kayısı, kuru erik ve kuru üzüm özellikle önemli ve değerli ürünlerdir. Bağışıklığı arttırmak için kullanılan vitamin karışımına genellikle dahil edilen bu bileşenlerdir.

Kuru kayısı

Kuru çekirdeksiz kayısı, büyük miktarda potasyum, magnezyum, sodyum, demir ve bir dizi başka eser element içerir. Kuru kayısı ayrıca A, C, E vitaminleri ve B grubu vitaminlerin varlığı açısından da oldukça değerlidir. Yüksek askorbik asit (C vitamini) içeriği nedeniyle kuru kayısı en güçlü doğal antioksidandır. Kuru kayısı vücuttan toksinlerin, toksinlerin ve kötü kolesterolün atılmasına yardımcı olur. Kuru kayısının düzenli kullanımı vücudun zararlı bakteri ve virüslere karşı direncini arttırır.

kuru erik

Kurutulmuş haldeki farklı çeşitlerdeki erikler de en az kuru kayısı kadar faydalıdır. Kuru erik A, B1, B2, B5, B9, C, E ve K vitaminlerini içerir. Bu ürün fosfor, potasyum, kalsiyum, demir ve diğer eser elementler açısından zengindir. Kuru erik, bileşiminde insan yaşamı için gerekli olan diyet lifi varlığıyla ünlüdür. Doktorlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirim sistemini normalleştirmek, vücudun su-tuz dengesini iyileştirmek için kuru erik yemeyi tavsiye ediyor.

kuru üzüm

Kuru üzüm de vitamin karışımının diğer bileşenleri gibi güçlendirici, önleyici ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Kuru üzüm, C, K ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra organik asitler ve çeşitli mikro elementlerin yüksek içeriği nedeniyle bağışıklığı artırabilir. Kuru üzüm çok güçlü bir doğal antioksidandır. Kuru üzümün başlıca avantajları arasında sakinleştirici bir etkisi vardır. Kuru üzüm sinirlilik ve asabiyeti giderebilir.

Bal, limon ve ceviz

Kural olarak, bağışıklığı artıran kuru meyvelerin vitamin karışımına bal, taze limon ve ceviz eklenir. Bu gıda ürünleri ile birlikte kuru meyvelerin insan vücudu ve bağışıklık sistemi üzerindeki faydalı etkisi belirgin şekilde artar. Ceviz çeşitli vitaminler, mineraller, amino asitler, çoklu doymamış yağ asitleri içerir. İnsan vücudundaki zararlı mikropları yok edebilen biyolojik olarak aktif maddeler olan fitokitler içerir.

Arı balının faydaları çok eski çağlardan beri bilinmektedir. Bu lezzetli ve çok sağlıklı ürün doğal bir canlılık, enerji, sağlık ve uzun ömür kaynağıdır. Uzmanlar balın insan için gerekli 100'den fazla madde ve element içerdiğini söylüyor. Esas olarak vücut tarafından oldukça hızlı ve kolay bir şekilde emilen basit karbonhidratlardan oluşur. Bal, antibakteriyel, antiviral ve antihistaminik özellikleriyle ünlüdür.

karışım için reçete

Genellikle bağışıklığı artıran bir vitamin karışımı hazırlamak için eşit miktarda kuru meyve alınır. Bununla birlikte, bileşenlerin bu oranı kesinlikle temel değildir. Hazırlanan karışımda kuru kayısı, kuru erik veya kuru üzüm iyi bir şekilde baskın olabilir. Her durumda, bir vitamin ve besin deposu olacak iyileştirici bir kompozisyon elde edersiniz. Rastgele oranlarda alınan kurutulmuş meyvelere dayalı bir karışım, bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilir.

İyileştirici bir kompozisyon hazırlamak için şunları yapabilirsiniz:

• bir bardak kuru erik;
• bir bardak kuru kayısı;
• bir bardak kuru üzüm;
• orta boy limon;
• bir bardak soyulmuş ceviz;
• yarım bardak bal.

Vitamin karışımını hazırlamadan önce kuru meyveleri iyice durulayıp 20-30 dakika ılık suyla doldurmak gerekir. Limon yıkanmalı, birkaç dilim halinde kesilmeli ve ardından tüm tohumlar ondan çıkarılmalıdır. Daha sonra kuru meyveler, limon kabuğu rendesi ve ceviz bir kıyma makinesinden geçirilir veya bir blender ile kıyılır. Ortaya çıkan karışım karıştırılır (bu amaçla tahta kaşık kullanılması tavsiye edilir) ve üzerine sıvı bal dökülür.

Karışıma başka bileşenler de eklenebilir. Kuru incir, hurma, kuru hurma oldukça uygun olacaktır. Bahçe arazilerinin sahipleri, yaz aylarında yetişen elma, armut, kara kuş üzümü ve ahududu kurutabilir. Bu meyveler ve meyveler de faydalı özelliklere sahiptir. Ceviz, fındık, badem, yer fıstığı veya fındık ile desteklenebilir. Doğanın bu armağanlarının her biri çeşitli vitaminler ve besinler içerir.

Doğru bir vitamin karışımı nasıl alınır?

Bitmiş bileşimin buzdolabında bir cam kavanozda saklanması tavsiye edilir. Karışım yemeklerden önce veya öğün aralarında günde 3 kez bir çay kaşığı veya tatlı kaşığı olarak alınmalıdır. Bir hastalıktan sonra vücudu zayıflayanlar için günlük oranı 4-5 yemek kaşığına çıkarabilirsiniz. Karışımı 18 saat sonra kullanmayınız. Kuru erik ve ceviz ağır yiyecekler olarak kabul edilir, bu nedenle yatmadan önce midede sindirilmeleri gerekir.

Karışım bittikten sonra aynı tarife göre tekrar hazırlanabilir. Bu ilacı 2-3 hafta kullandıktan sonra bir hafta ara vermelisiniz. Bağışıklık sistemi ciddi şekilde zayıflamış kişilerin tıbbi bileşimi iki ay boyunca sürekli olarak almaları önerilir. Ardından 1 hafta ara vermeniz gerekiyor. Kuruyemiş, kuru meyve veya bitki poleni içeren bala alerjik reaksiyonu yoksa 3 yaşından itibaren bir çocuğa kuru meyve bazlı bir karışım verilebilir.

Ekim-19-2016

Kurutulmuş meyve karışımlarının faydaları nelerdir?

Herhangi bir hostes, kurutulmuş meyvelerin kompostolar için uygun olduğunu bilir. Ancak bu kuru meyveler gerçek bir sağlık deposudur.

Doğa bize meyvelerde ve meyvelerde bulunan çok miktarda faydalı madde verir. Ve sadece taze olduklarında değil.

Kurutulmuş meyveler bu maddeleri oldukça uzun süre tutabilmektedir. Sonuçta, taze meyveler ve meyveler hızla bozulur. Kurutulmuş meyveler birçok hastalık için tedavi edilebilir. Ve bu çok hoş bir tedavi!

Mükemmel tarif: sadece kuru meyve yiyin.

Diğer her şey sadece bir ektir (infüzyonlar, banyolar, yüz ve saç maskeleri).

Kuru kayısı, kuru erik, elma, armut, hurma, muz, şeftali, incir, mango, papaya, hurma, ananas, kuru üzüm, kuşburnu, kızılcık, kızamık gibi kuru meyvelerin iyileştirici etkisini abartmak zordur.

Kardiyovasküler sistem hastalıkları, anemi ve tromboz eğilimi, kabızlık ve zayıf görme, tiroid bezi hastalıkları, böbrekler ve karaciğer, gastrit ve obezite gibi hastalıklarda size yardımcı olacaklardır.

Kurutulmuş meyvelerden bağışıklığı artırmak için bir karışım, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar veya sadece bahar beriberisi sırasında kullanışlı olacaktır. Nitekim kıştan sonra artık mağazaların raflarında doğal sağlıklı meyve ve sebzeler kalmadığından vitaminlerinizi ev yapımı ürünlerden yenilemeniz gerekiyor.

Bağışıklık için ballı kurutulmuş meyveler ve sadece korumayı artırdıkları ve hemoglobin seviyesini yükselttikleri, güç artışı sağladıkları, kalp ve damar sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip oldukları ve vücudu potasyumla doyurdukları için değil.

Fındık içeren bir karışım özellikle gerekli ve faydalıdır. Bal ve limon ilavesiyle ilaç mükemmel bir tat kazanır ve organları ve her sistemi vitaminlerle zenginleştirir. Kurutulmuş meyveler içeren tatlı bir macun yapmak oldukça basit bir iştir ve çok fazla zaman ve para gerektirmez. Bu, bir eczaneden vitamin müstahzarları ve pahalı mineral kompleksleri için iyi bir yardımcıdır. Ayrıca, çare uzun süreli kullanım için tavsiye edilir.

Klasik tarif:

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kurutulmuş meyveler ve baldan oluşan vitamin karışımı:

• Kuru erik - 200 gr.
• kuru kayısı - 200 gr.
• Limon - 1 adet.
• ceviz - 200 gr.
• kuru üzüm - 200 gr.
• Bal - 4 yemek kaşığı

Kuru kayısı ve kuru erik 10 dakika kaynar su dökün. Sonra bir havluyla kurulayın. Kuru eriklerden çukurları çıkarın. Limonu ince dilimler halinde kesin ve içindeki tohumları çıkarın. Fındıkları soyun, bir tavada biraz kızartın veya fırında ısıtın. Tüm malzemeleri bir kıyma makinesi veya karıştırıcıda öğütün. Bal ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı buzdolabında kapaklı bir cam kapta saklayın.

Bu karışım, temel vitamin ve minerallerin mevsimsel eksikliğini giderir. Sağlığı ve bağışıklığı güçlendirir.

Vitamin karışımı hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecek. Bu ilacı aşağıdaki dozda alın: 3 yaşından büyük çocuklar - günde 2 kez 1 çay kaşığı. Yetişkinler - 1 yemek kaşığı günde 3 defa. Bal ve fındık gibi alerjenler içerdiğinden bu karışım 3 yaşından küçük bebeklere verilmemelidir. Ama diğer yoldan da gidebilirsiniz: bal yerine meyve reçeli koyun ve hiç fındık eklemeyin.

Akademisyen Amosov'un karışımı:

Karışımın ikinci versiyonu sadece bağışıklık için değil, aynı zamanda kalp, kan damarları, vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve beslenmesi için de faydalıdır. Bazıları buna, kesinlikle herkes için her gün kullanılmasını öneren akademisyen Amosov'un (ünlü bir kardiyolog) karışımı diyor: hastalar, sağlıklı insanlar, iyileşenler, yetişkinler ve hatta çocuklar, günde üç kez 2-3 çay kaşığı .

Bağışıklık için vitamin karışımının bileşenleri:

• kuru üzüm - 200 gram;
• kuru incir - 200 gram;
• kuru kayısı - 200 gram;
• ceviz - 200 gram;
• limon - 1 adet;
• bal - 200 gram.

Nasıl pişirilir:

Limon süngerle iyice yıkanmalı, haşlanmalı, parçalara ayrılmalı, acılık olmaması için çekirdekleri çıkarılmalıdır.

1. Kuru üzümleri, kuru kayısıları, incirleri güzelce yıkayın, buharlayın, fazla suyunu süzün.
2. Cevizleri soyun.
3. Bütün bunları bir kıyma makinesinden geçirin veya bir blender ile öğütün.
4. Bal ekleyin ve tekrar bir karıştırıcıda veya bir kaşıkla iyice karıştırın.

Kuru meyve karışımı hazır, artık bu ilacı düzenli olarak öğün aralarında 1 tatlı kaşığı günde 2-3 kez kullanabiliriz. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve soğuk algınlığı ve diğer hastalıkları unutabiliriz.

Bu ilacı bitene kadar kullanıyoruz, sonra 1-2 ay ara veriyoruz ve tekrar tekrarlanabiliyor.

Yukarıdaki tariflerden kurutulmuş meyvelerin faydalı özellikleri:

Kuru üzüm:

Kuru üzümün kuru üzüm olduğu bilinmektedir. Kara kuru üzüm en besleyici ve sağlıklı olarak kabul edilir. Kalori içeriği oldukça yüksektir: 100 gr'da 300 kcal. Kuru üzüm birçok sağlıklı karbonhidrat, organik asit, diyet lifi, protein, vitamin ve mineral içerir.

Kuru üzümde bulunan potasyum, böbreklerin ve kalp kasının işleyişi, metabolizma ve normal kan bileşiminin korunması için faydalıdır. B vitamini grubunun bir parçası olan nikotinik asit sayesinde kuru üzüm, sinir sisteminin işleyişi için değerli olan rahatlatıcı özelliklere sahiptir.

Kuru üzüm zehirlenme ve ödem için kullanılabilir: idrar söktürücü etkisi ile vücuttaki fazla sıvı ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kuru üzüm, mesane ve böbrek hastalıklarının seyrini hafifletebilir, dizanteriyi tedavi edebilir.

Halsizlik ve kansızlığa faydalıdır, hamilelik dönemindeki besin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olur. Kuru üzümdeki organik asitler diş ve diş etlerini sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

incir:

İncirin su veya sütte kaynatılması, solunum yollarının iltihaplanma süreçlerinde faydalıdır. İncirin idrar söktürücü özelliği vardır, mide florasını dengeler, böbrekleri kuvvetlendirir. İncirin kan pıhtılarını çözme yeteneğine sahip olduğuna inanılmaktadır. İncir meyveleri müshil olarak kullanılır, kansızlık ve karaciğer hastalıklarında faydalıdır.

Kuru kayısı:

Kuru kayısı kuru kayısı demektir. Daha doğrusu meyvenin yarısı. Kuru kayısı çeşitleri kaisa (bütün kuru kayısı) ve çekirdek içeren kayısılardır, doğrudan ağaçta kurur, teknoloji böyledir.

Kuru kayısı geleneksel olarak kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır.

Besin değeri yüksektir ve doğal bir yağ yakıcıdır.

Yüksek karbonhidrat içeriğine rağmen, iyi emilirler ve genellikle çok miktarda karbonhidrat içeren diğer yiyeceklerde olduğu gibi yağa dönüşmezler.

Kuru kayısı kalorisi yüksektir ve içerdiği diyet lifleri bağırsakların daha iyi çalışmasına aktif olarak katkıda bulunur ve birikmiş toksinleri vücuttan uzaklaştırır.

kuru erik:

Kuru erik, kurutulduklarında taze eriklerin çok zengin olduğu değerli maddeleri muhafaza etmeleri bakımından benzersizdir. Kuru erik,% 9 ila 17 arasında glikoz, sükroz ve fruktozun yanı sıra az miktarda sitrik, malik, oksalik ve hatta salisilik gibi çeşitli organik asitler içerir.

Kuru erik hamuru azot ve tanen içerir, P, A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile doyurulur. Kuru eriklerdeki minerallerden çok fazla potasyum, demir ve fosfor vardır. Kuru eriklerin enerji değeri oldukça yüksektir - 264 kcal.

Kuru erik, kardiyovasküler hastalıkların ve hipertansiyonun önlenmesinde en etkili araçlardan biridir. Eriklerin potasyum içeriği kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve felç riskini azaltır.

Kuru erik antioksidan bakımından zengindir, vücudu yok eden serbest radikalleri emer. Bu mükemmel bir kanser önleyicidir.