KFC'de yüksek kalorili yiyecekler efsane mi gerçek mi? Bir ekmek kızartma makinesinden Boxmaster sandviçinin kalori içeriği
Boxmaster Sossuz Kalori İçeriği [Rostik"c - KFC]. Kimyasal bileşim ve besin değeri. Boxmaster KFC'de kaç kalori var
Ekmek kızartma makinesinden yapılan Boxmaster sandviçi - kalori içeriği, faydalı özellikleri, yararları ve zararları, açıklama
Kalori, kcal:
Karbonhidratlar, g:
Ekmek kızartma makinesinden yapılan Boxmaster sandviçi, Twister gibi alışılagelmiş yemeklerden biraz daha pahalıdır ancak porsiyon büyüklüğü etkileyicidir. Aralarından seçim yapabileceğiniz 2 Boxmaster çeşidi vardır: orijinal veya baharatlı ekmek şeklinde farklı tavuk şeritleri hazırlanmasından oluşan orijinal veya baharatlı. Gözleme, patates, tavuk fileto ve sebze içerir - uygun ambalajla eksiksiz bir öğle yemeği. Ancak tüm porsiyonun kalori içeriğine dikkat edin. Bu özellikle kalori sayanlar için önemlidir.
Bir ekmek kızartma makinesinden Boxmaster sandviçinin kalori içeriği
Orijinal tadı olan Boxmaster'ın enerji değeri (100 gram başına) 249 kcal, baharatlı olanı ise 260 kcal'dir. Bir porsiyon 249 gram olduğundan bir porsiyonun kalori içeriği sırasıyla 620 kcal ve 647 kcal olacaktır. Bu da günlük kalori ihtiyacının neredeyse %30'u kadardır.
Boxmaster sandviçinin bileşimi
Ekmek kızartma makinesinden gelen Boxmaster, tavuk filetosu (orijinal veya baharatlı ekmek), hashbrown, domates, bir parça peynir, Iceberg marul, buğday tortillasına sarılmış ve mayonez sosuyla tatlandırılmıştır.
Hashbrown, patates ve baharatlardan yapılan, bitkisel yağda kızartılmış soğansız patates pirzolasıdır.
Boxmaster'ın ekmek kızartma makinesinden zararlı özellikleri
Boxmaster ekmek kızartma makinesi sandviçi, yağda kızartılmış malzemeler, zengin sos, peynir ve sebzelerden oluşur. Az sayıda sebze, çok sayıda kızarmış ve yağlı yiyecek var. Sandviçin yüksek yağ içeriğine sahip olmasının nedeni budur. Boxmaster sandviçi, hafta sonları arkadaşlarla veya haftada bir kez iyi bir atıştırmalıktır, ancak özellikle mide-bağırsak hastalıkları olan kişilerin sık sık sandviç yemesi önerilmez.
www.calorizator.ru
KFC Boxmaster Kalori ve Besin Değerleri
Fotoğraflar
www.fatsecret.ru
BOXMASTER FROM TOASTER orijinalinin kalori içeriği (porsiyon 253 g) (KFC Rostik "c) Kimyasal bileşim ve besin değeri.
"TOASTER BOXMASTER orijinal (253 g porsiyon) (KFC Rostik"c)" ürününün besin değeri ve kimyasal bileşimi.
BOXMASTER FROM TOASTER orijinalinin (253 g porsiyon) (KFC Rostik"c) enerji değeri 690,7 kcal'dir.
sağlık-diet.ru
Boxmaster'ın Sossuz Kalori İçeriği [Rostik"c
"Sossuz Boxmaster [Rostik"c - KFC]"nin besin değeri ve kimyasal bileşimi.
Tablo, yenilebilir porsiyon başına besin içeriğini (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) göstermektedir.
Sossuz Boxmaster'ın [Rostik"c - KFC] enerji değeri 285 kcal'dir.
** Bu tablo bir yetişkinin ortalama vitamin ve mineral düzeylerini göstermektedir. Cinsiyetinizi, yaşınızı ve diğer faktörleri dikkate alarak normları öğrenmek istiyorsanız “Sağlıklı Diyetim” uygulamasını kullanın. Ana kaynak: İnternet.
sağlık-diet.ru
KFC Boxmaster Sossuz Kalori ve Besin Değerleri
Bu bilgi yanlış mı yoksa eksik mi? Değiştirmek için burayı tıklayın. *2000 kalorilik RSC'ye dayanmaktadırFotoğraflar
Lütfen bazı ürünlerin bazı kişiler için uygun olmayabileceğini ve herhangi bir kilo verme veya diyet rejimine başlamadan önce tıbbi tavsiye almanızın şiddetle tavsiye edildiğini unutmayın. Bu sitede verilen bilgiler iyi niyetle sunulmuş ve doğru olduğuna inanılmış olmasına rağmen, FatSecret bu bilgilerin eksiksizliği veya doğruluğu konusunda hiçbir beyanda bulunmaz veya garanti vermez ve besin değerleri de dahil olmak üzere tüm bilgilerin riski size ait olmak üzere tarafınızca kullanılır. Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.
www.fatsecret.ru
Boxmaster Teriyaki'nin [Rostik'c - KFC] kalori içeriği. Kimyasal bileşim ve besin değeri.
"Boxmaster Teriyaki [Rostik"c - KFC]"nin besin değeri ve kimyasal bileşimi.
Tablo, 100 gram yenilebilir porsiyon başına besin içeriğini (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) göstermektedir.
Boxmaster Teriyaki'nin [Rostik"c - KFC] enerji değeri 247 kcal'dir.
** Bu tablo bir yetişkinin ortalama vitamin ve mineral düzeylerini göstermektedir. Cinsiyetinizi, yaşınızı ve diğer faktörleri dikkate alarak normları öğrenmek istiyorsanız “Sağlıklı Diyetim” uygulamasını kullanın. Temel
Kentucky Fried Chicken (KFC) fast food restoran zinciri, ana maddesi tavuk olan yemeklerin üretimine dayanmaktadır. Ancak tavuğun diyet ürünü olmasına rağmen menü yüksek kalorili ve yağlı yemeklerden oluşuyor. Yiyecekler bol miktarda bitkisel yağda kızartılır ve cömertçe tuzlanır, ayrıca insan vücudu üzerinde zararlı etkisi olan çeşitli baharatlar, lezzet arttırıcılar ve tatlandırıcılarla tatlandırılır.
YILDIZLARIN KİLO VERME HİKAYELERİ!
Irina Pegova kilo verme tarifiyle herkesi şok etti:“27 kilo verdim ve zayıflamaya devam ediyorum, sadece geceleri demliyorum...” Devamını Oku >>
KFC yemekleri için kalori tablosu
KFC yemeklerinin kalori içeriği tablosu ve besin değeri - KBJU:
| Yemeğin adı | Ağırlık (gram) | Porsiyon başına kalori miktarı (kcal) | BJU (porsiyon başına gram) |
|---|---|---|---|
| Boxmaster | 255 | 640 | 22/42/58 |
| Daha büyük orijinal | 260 | 625 | 34/29/59 |
| Burger Russ | 160 | 355 | 17/14/39 |
| şefburger | 180 | 235 | 10/22/11 |
| Şefburger baharatlı | 180 | 233 | 9,8/22,1/11,3 |
| Duble Chefburger | 265 | 575 | 25/49/38 |
| Duble Chefburger baharatlı | 260 | 570 | 25/48,8/37,6 |
| Kule Rus | 200 | 563 | 22/36/36 |
| Cheeseburger | 135 | 325 | 12/18/35 |
| Uzun | 120 | 300 | 13/13/32 |
| I-twister peyniri | 195 | 275 | 9,9/14,5/25 |
| Twister Julien | 195 | 268 | 11/14/24 |
| Twister Salsa | 195 | 247 | 11/11/24 |
| Biberli Twister | 215 | 455 | 20/19/49 |
| kasırga asya | 185 | 464 | 22/53/18,5 |
| Twister Takozu | 190 | 545 | 9,5/29/45 |
| Şeritler 5 adet. orijinal | 140 | 410 | 34,5/21,5/19,4 |
| Şeritler 2 adet. orijinal | 60 | 165 | 14/9/8 |
| Şeritler 3 adet. orijinal | 85 | 245 | 21/13/12 |
| Şeritler 5 adet. baharatlı | 140 | 413 | 31/14,5/22 |
| Şeritler 2 adet. baharatlı | 60 | 160 | 12/6/9 |
| Şeritler 3 adet. baharatlı | 85 | 235 | 19/9/13,5 |
| Tavuk kanadı 3 adet | 83 | 261 | 13/17/13 |
| Tavuk kanadı 5 adet | 140 | 435 | 23/28/21 |
| Tavuk kanadı 8 adet | 220 | 687 | 36/45/33 |
| Soslu Sezar salatası | 220 | 345 | 22,4/19,4/18,7 |
| Wedgie Salatası | 195 | 56 | 2/2,4/4,8 |
| Küçük patates kızartması | 80 | 210 | 2,8/11/21,4 |
| Patates kızartması standardı | 125 | 345 | 4,7/19/37 |
| Ücretsiz Sepet | 240 | 670 | 7/31/61 |
| Belçika usulü dondurmalı waffle | 140 | 490 | 6/23/64 |
| Dondurma külahı) | 90 | 130 | 4/3/22 |
| Tepesi ve kuru üzüm ile cheesecake | 115 | 310 | 8/14/39 |
| Kirazlı pasta | 70 | 255 | 2/12/32 |
| Amerikalı | 300 | 81 | 0,8/1,9/16 |
| Cappuccino | 195 | 74 | 3,5/4/6 |
| Sıcak çikolata | 220 | 75 | 2,2/2,5/12,3 |
| Latte | 240 | 80 | 2/2/12 |
| Gliaz | 260 | 85 | 2/2/13 |
| Coca Cola | 500 | 220 | 0/0/58 |
| Sprite | 500 | 146 | 0/0/38 |
| Fanta | 500 | 160 | 0/0/40 |
| Patlamış mısır Tavuk | 100 | 265 | 22,5/12/16 |
| Fındıklı çikolatalı kurabiye | 100 | 475 | 7/21/64 |
| Aromalı süt | 100 | 165 | 3/4/27 |
Ürünlerin bileşimi ve zararları
Kentucky Fried Chicken şeritleri, küçük ekmekli tavuk parçalarıdır. Bir parça yaklaşık 80 kcal içerir.
KFC menüsünde yer alan kanatlar aşağıdaki malzemelerden oluşuyor:
- buğday unu;
- yumurtalar;
- Mısır gevreği;
- Tavuk kanadı;
- sirke ve bitkisel yağ;
- tuz, karabiber, monosodyum glutamat ve aromalar.
Bu yemek fritözde pişirilir ve bol miktarda yağ içerir.
Twister'ın bileşimi:
- mayonez;
- tavuk göğsü;
- sebze dolgusu;
- yumurtalar;
- buğday unu;
- sebze yağı;
- gıda katkı maddeleri ve baharatlar.
Boxmaster, buğday tortillasına sarılmış panelenmiş tavuk fileto, mayonez, domates, marul, kızarmış patates ve peynirden oluşan bir yemektir.
Fast food, yeme bağımlılığına ve metabolik bozukluklara neden olabileceğinden fast food restoranlarına sık sık gidilmesi önerilmez. Fast food tüketiminin kötüye kullanılması obezitenin yanı sıra kolesterolün, kan şekerinin ve kan basıncının artmasına neden olur. Düzenli olarak fast food tüketen kişilerde diş çürümeleri ve sindirim sistemi hastalıkları görülür.
Pek çok kişi “yemek” kavramını “açlığı giderecek bir şeyi yiyecek olarak kullanmak” kavramıyla karıştırıyor. Bu yanılgı, modern insanın bizi fast food restoranlarına başvurmaya zorlayan çılgın yaşam temposundan kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, mega şehir sakinlerinin çoğu için bu, geleneksel bir öğle veya akşam yemeğidir. Açlık, fast food ve sağlıklı beslenme arasındaki farkı anlamak için KFC'ye birkaç dakika ayıralım.
Fazla kilolardan kurtulmanın en güvenilir yolu doğru zayıflama diyetini bulmaktır. Aynadaki görüntünüzden memnun değilseniz ve kendinizi şişman buluyorsanız sevdiğinizi değil, sağlıklı olanı yemeye başlayın. Sonuçta sağlığa giden yol, KFC fast food'larında bile bulunabilen doğru menüden geçiyor.
Kentucky Fried Chicken'da sağlıklı beslenme
Adı “Kentucky Fried Chicken” olarak tercüme edilen Amerikan zincir restoran işletmesi KFC (KFC), tavuk yemekleri üretimine dayanmaktadır.
Kilosuna dikkat eden herkes bu ürünlerde çok fazla baharat, baharat, aroma ve lezzet arttırıcı maddenin kullanıldığını unutmamalıdır. Ayrıca yiyecekler çok tuzlanır ve bol miktarda yağda kızartılır.
Bir kişi, fast food ürünlerinden gerçek bir gıda bağımlılığı geliştirebilir ve ardından vücuttaki metabolik süreçlerin bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle bunlara kapılmanız tavsiye edilmez.
KFC'nin meşhur tavuk kanatları ve bagetlerinin ne kadar kalori içerdiğini bir düşünün. Örneğin 125 kcal kalorili Kentucky kızarmış tavuğu, işlenip kızartıldıktan sonra 237 kcal kalorili bir “canavara” dönüşüyor! Böylece, KFC'nin özel menüsündeki diyet tavuk eti ve kanatlar, ince bir güzelliği tam olarak birkaç ay içinde çekici (ama mutsuz) tombul bir kadına dönüştürebilir.
Sağlığınıza zarar vermeden fazla kilolardan kurtulmak için günde 1.500 kilokaloriden fazla tüketmemeniz gerekir. Kilo vermek istemiyorsanız diyetiniz 2000 kcal'den oluşmalıdır. Bu arada, bir KFC Boxmaster ile günlük kalorinizin üçte biri yenilebilir.
Düşük kalorili KFC menüsü
Aç kalmamak ve diyete "sıkışmamak" için bu diyetten bir şeyler seçmek mümkün müdür? KFS menüsünde bu tür yemekler var. Bunlar arasında lezzetli ama aynı zamanda oldukça diyet salataları ve bükümler bulunur:
- Wedgie bükücü;
- kasırga “Italiano”;
- Cole Lahana Salatası;
- Teriyaki salatası;
- Sezar salatası".
Her birinin bir porsiyonu 54 ila 257 kilokalori içerir (içeriklerine bağlı olarak). Sadece Sezar'ın biraz daha büyük bir miktarı var - 329 kcal. Ancak sosun yüksek kalorili olması nedeniyle bu rakam fazla tahmin ediliyor.
Menüde öğle yemeği olarak seçebileceğiniz bir yemek daha var. Çok diyetsel değil ama tek seferlik bir yemek için oldukça uygun. "Parça" yemekleri ifade eder ve ekmekte kızartılmış büyük porsiyon tavuk etinden oluşur. Kural olarak göğüs veya uyluk alınır. Ekmekleri çıkarırsanız, bu tamamen diyet ürünüdür.
Tam olarak diyet değil, ama buna yakın - baharatlı tavuk kanatları, KFC'den şeritler. Ekmeklerin kalori içeriğini dikkate almazsanız. Bununla birlikte 300 g şerit 800 kcal'e sahiptir. (2 porsiyon - ve günlük norm yenir)!
Baharatlı tavuk kanadı, maksimum ekmek içeren minimum et miktarıdır. 135 gram ürün başına 439 kcal vardır. Burada gereksiz her şeyin kaldırılmasını tavsiye etmek bile zor çünkü yiyecek hiçbir şey olmayacak.
Boxmaster kesinlikle hariç tutulmuştur. Yeşil yapraklar baştan çıkarıcı bir şekilde çıkıntı yapsa da, kalori içeriği açısından tüm sınırların ötesine geçiyor - 638 kcal. 251 g porsiyon için. Daha büyük olanı ondan sadece biraz daha düşüktür - 622 kcal. 259'da
Panelenmiş yağlı fileto, peynir, gözleme ve sos - bu, birçok kişi tarafından sevilen Boxmaster'dır. Panelenmiş kızarmış tavuk filetosu, pastırma ve mayonez - lezzetli ama son derece yüksek kalorili Bigger.
Çocuklara yönelik fast food restoran menülerindeki zararlı yiyecekler
Fast food restoranlarının çocukları cezbetme yolları hakkında konuşmayalım; bu başka bir hikayenin konusu. Söylenmesi gereken tek şey çocuk setlerinin çocukların ilgisini çekmenin en kolay yollarından biri olduğudur. Çocuklarını üzmek istemeyen ebeveynler onlara bu kitleri alıyor. Çocukların fast food bağımlılığı çocukluktan itibaren bu şekilde oluşur.
Her çocuk setinde mutlaka porsiyon başına 14 gram değiştirilmiş yağ içeren patates kızartması bulunur ve çocuğun vücudu günde yalnızca 3 gram sindirebilir.
Fast food restoranında öğle yemeği nasıl yenir?
Burada bile - oburluk ve göbek kutlaması dünyasında, gerçekten diyet yiyecekleri bulabilirsiniz. Herhangi bir nedenle kendinizi KFC'de bulursanız, öğle yemeği için aşağıdaki yemekleri figürünüzden korkmadan sipariş edebilirsiniz:
- Pansumansız "Sezar" veya "Mısır";
- haşlanmış mısır;
- ekşi meyvelerden meyve içecekleri;
- şekersiz çay).
- Sezar salatası ve diğerlerini sossuz sipariş ettiğinizden emin olun, bu onların kalori içeriğini önemli ölçüde azaltacaktır.
- Fast food'u ziyaret etmeden önce bir bardak ılık su veya kefir (% 1) için. Bildiğiniz gibi aç karnına mağazalara veya restoranlara gidilmez.
- Bir arkadaşınızla iki kişilik bir porsiyon sipariş edin. Porsiyonunuzu yavaşça yiyin, yavaşça çiğneyin ve yemeğin tadını çıkarın. 15-20 dakika sonra açlığın azaldığını ve tokluk hissinin geldiğini hissedeceksiniz.
- Asla çok baharatlı baharatlı yemekler (şeritler, ısırıklar) sipariş etmeyin. Baharatlar iştahı daha da artırır.
- Fast food restoranlarından tatlı soda almayın. Şekersiz ama limonlu bir bardak çay sipariş edin. Bu sindirime yardımcı olacak ve tokluk hissini koruyacaktır.
- Bir sonraki öğününüzde salata, meyve ve su şeklinde sebzelere yer verin.
- Panelenmiş kızarmış tavuğa (şeritler veya ısırıklar şeklinde) hâlâ direnemiyorsanız, fazlalıkları temizleyin ve yalnızca eti yiyin. Asla baharatlı kıyılmış tavuk yemekleri sipariş etmeyin.
- Diyet yapanlara sandviç, hamburger ve Boxmaster siparişi verilmesi kesinlikle yasaktır. İçlerine konulan marul yaprakları size güven vermemelidir. Bileşimlerinde yer alan çörekler birinci sınıf undan yapılır. Burgerin içinde kızarmış pirzola var. Boxmaster ve Bigger, bir restoranda toplanabilecek tüm yüksek kalorili yiyeceklerin bir karışımıdır. Ve ürünlerin kendisi de yoğun olarak soslara ve mayoneze batırılmış.
Kilolarına dikkat edenler için belirli bir ürüne ilişkin kalori tabloları için birçok seçenek bulunmaktadır. Kendi görünümleriyle ilgilenen çoğu kız, bu araçları her gün kullanıyor ve menüyü doğru bir şekilde oluşturarak harika bir figür sağlıyor.
KFC gıda kalori tablosu
| İsim | Servis ağırlığı (g) | Yemeğin kalori içeriği (kcal) |
|---|---|---|
| Tavuk | ||
| Şeritler (3 adet) | 84 | 243 |
| Şeritler (6 adet) | 168 | 487 |
| Şeritler (9 adet) | 252 | 730 |
| Kanatlar (3 adet) | 81 | 254 |
| Kanatlar (5 adet) | 135 | 424 |
| Kanatlar (8 adet) | 216 | 678 |
| Bayt | 135 | 362 |
| Bayt | 300 | 804 |
| Bayt Teriyaki | 127 | 315 |
| Bacaklar (1 adet) | 53 | 130 |
| Bacaklar (2 adet) | 106 | 260 |
| Bacaklar (3 adet) | 159 | 390 |
| Tavuk kebap | 130 | 182 |
| Sandviçler | ||
| Klasik | 157 | 354 |
| Daha büyük | 259 | 622 |
| Şarkıcı | 157 | 363 |
| Zımpara makineleri | 130 | 276 |
| Ekmek kızartma makinesinden boxmaster | 251 | 638 |
| Daha Uzun Peynir | 106 | 268 |
| Mini Twister | 104 | 267 |
| Ekmek kızartma makinesinden çıkan Twister | 192 | 422 |
| Salatalar | ||
| Wedgie Salatası | 200 | 54 |
| Soslu Sezar salatası | 211 | 329 |
| Patates | ||
| Patates kızartması (küçük) | 70 | 193 |
| Patates kızartması (standart) | 120 | 331 |
| Sepet kızartması | 240 | 662 |
| Sıcak içecekler | ||
| Amerikalı | 300 | 78 |
| Gliaz | 260 | 83 |
| Cappuccino | 195 | 119 |
| Latte | 275 | 157 |
| Sıcak çikolata | 230 | 73 |
| Tatlı | ||
| Belçika usulü dondurmalı waffle | 130 | 416 |
| Bir külahın içinde dondurma | 85 | 131 |
| Kuru üzüm ve tepesi ile cheesecake | 114 | 310 |
| Kiraz dolgulu turtalar | 70 | 246 |
Artık bir fast food restoranında bile figürünüze ve sağlığınıza zarar vermeden yemek yiyebileceğinizi biliyorsunuz. Günaha karşı direnmek için, bu ziyaretlerin sizin için bir alışkanlık değil, bir tür teşvik haline gelmesi için mümkün olduğunca seyrek yapmanızı öneririz.
Bir kez daha modern cateringin başyapıtlarını denemeye karar verdik. Alışveriş merkezine gittik.. ve bir şeyler atıştırmaya karar verdik.
Rotamız boyunca ilk karşılaştığımız şey KFC oldu. Modern bir fast food lokantası, diğerlerinden daha iyi ya da daha kötü değil.
Hayır... muhtemelen biraz daha iyi, oraya bile gidemediğim bir fast food restoranı biliyorum - sokaktan gelen koku, yanmış yağ... - kanserojen böyle kokuyor.
Ya da belki benim gidebileceğim yerde kaportaları patlamıyordur...
Kendime bir Boxmaster sipariş ettim. Aşağıdaki fotoğrafta böyle görünüyor.
Boxmaster'ın fotoğrafı.
Boxmaster'ın tarifi.
Ekmek içinde pişmiş tavuk fileto. 2 tip Boxmaster vardır. Basit ve sinirli.
Tarifte hashbrown kelimesi kullanılıyor. Hashbrowns, suda kaynatılmış günlük patateslerdir. Bu patatesleri kızarttığınızda rengi kahverengi olacaktır. Bir parça peynir, bir parça domates, marul, sos ve sıcak gözleme.
Sos kullanıyoruz - örneğin mayonez.
Bir ürünün diğerinin tadını bozmaması için her şey ölçülü olmalıdır.
Boxmaster'da kaç kalori var?
Tabağın/içeceğin ağırlığı/hacimi, g/ml - 253.
Boxmaster fiyatı.
Boxmaster'ı satın aldığında fiyatı 139 ruble idi.
Boxmaster'ın incelemesi.
Sana ne söyleyeceğimi bile bilmiyorum...
Gerçekten yiyemediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Sıradan - basit - tatsız yemekler. . . Karnını doyurmak için.
Her şey çok hızlı gerçekleşti ve 3 saat sonra... Neredeyse tekrar yemek istiyordum! Her ne kadar birden fazla Boxmaster yemiş olsam da.