6 aylık bir bebek için elma suyu. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı: Bebeklere meyve suları ne zaman verilmeli?

Taze sıkılmış meyve sularının çocuklar için faydalarını her ebeveyn duymuştur. Taze meyve suyunun, evde tatlandırıcı veya boya eklenmeden kişisel olarak hazırlandığı için çocuğa zarar vermeyeceğine inanılmaktadır. Ancak bu tam olarak doğru değil. Taze sıkılmış meyve sularının çocuk için sağlıklı olabilmesi için hazırlanmasında ve tüketilmesinde belirli kurallara uymanız gerekir.

Birçok ebeveyn, taze sıkılmış doğal meyve sularının, çocukların büyüyen vücutları için bir vitamin ve besin deposu olduğuna inanır. Ancak doktorlar hâlâ taze meyve sularının çocuklar için gerçek yararları konusunda tartışıyorlar.

Meyve suyunu sadece bir tatlı veya susuzluğunuzu giderecek bir içecek olarak düşünmemelisiniz. Meyve suyu tedavi edici ve profilaktik bir içecektir. Halk hekimliğinde taze sıkılmış lahana vb. meyve suları cilt, bağırsak ve endokrin hastalıklarının tedavisinde ilaç olarak kullanılmaktadır.

Taze hazırlanmış meyve suları hakkında kanıtlanmış gerçekler:

Bir bardak taze meyve suyu büyük miktarda meyve asidi içerir. İçeceğin konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, içerdiği asitler de o kadar fazla olur. Bir çocukta görünümü kışkırtırlar, mide ve yemek borusunun mukoza zarını tahriş eder, peristaltizmi arttırır, şişkinliğe neden olurlar.
Bir bardak doğal meyve suyu hazırlamak için yarım kilo meyveye ihtiyacınız var. Kabuğu, tohumları ve çekirdeği atılsa da meyvedeki fruktozun çoğu kalacaktır. İlk bakışta zararsız görünen bir bardak meyve suyu içen çocuk, pankreasına çok fazla yük bindirir; organ vücuda giren bu kadar çok şekerle baş edemeyebilir. Çocuk ne kadar küçükse ve meyve ne kadar tatlı olursa, erken yaşta bozulmuş glukoz toleransı gelişme riski de o kadar artar.
Çok miktarda taze sıkılmış meyve suyu içen çocuk, süt dişlerinin hassas minesini tehlikeye atar. Minenin tahribatı erken yaşta çürük nedeni haline gelir.
Düzenli taze meyve suyu tüketimi çocuklarda iştahı azaltır.
Doğal meyve suları neden olabilecek tüm maddeleri tutar. Konsantrasyonlarındaki artış nedeniyle çocuklarda sıklıkla sahte alerji gelişir.
Susuzluğunuzu gidermek için taze sıkılmış meyve suları kullanmak, meyve şekeri, pigment ve asitlerin aşırı dozda alınması riskini artırır.

Taze sıkılmış meyve suyunun faydaları

Evde hazırlanan taze meyve suyunun çocuğunuza olabildiğince faydalı olabilmesi için hazırlama ve tüketme kurallarına uymanız gerekir:

bir yaşın altındaki çocuklara taze meyve suları vermeyin;
meyve suları hazırlamak için çocuğun ikamet ettiği yerde yetiştirilen meyve ve sebzeleri kullanın;
çok tatlı meyve çeşitlerini seçmeyin, içeceğe şeker eklemeyin;
Pişirmeden önce meyve ve sebzeler iyice yıkanmalı ve üzerine kaynar su dökülmelidir;
böylece meyve suyunda mümkün olduğu kadar çok vitamin ve mineral korunur, meyve ve sebzeler kabuklarıyla birlikte plastik bir rende üzerine rendelenir;
farklı meyve sularını karıştırırken “yeşil ile yeşil”, “sarı ile sarı”, “kırmızı ile kırmızı” ilkesine bağlı kalırlar;
3 yaşın altındaki çocuklara karışık meyve suları verilmemelidir;
taze meyve sularını süzmeye gerek yoktur, posalı meyve suları vitaminleri daha uzun süre korur;
tatlı meyve suları, daha az şeker içeren sebze suları ile değiştirilmelidir;
Sebze ve meyve suları karıştırılamaz; bunları sindirmek için farklı enzimlere ihtiyaç vardır;
Çocuğun hazırlandıktan sonra 15 dakika içinde doğal meyve suyu içmesi gerekir.

Taze meyve suyu ışığa ve oksijen oksidasyonuna maruz kaldığında yararlı özelliklerini hızla kaybeder. Hazırlandıktan yarım saat sonra içecekte vitamin kalmayacak, fermantasyon süreçleri başlayacak, patojen bakterilerin ortaya çıkması vb.

Meyve suyundan tam olarak yararlanmak için aşağıdaki kuralları dikkate almanız gerekir:

Diş çıkardıktan sonra çocukların pipetle meyve suyu içmesi daha iyidir;
Çocuğa yemekten en geç bir saat sonra taze meyve suyu verilir;
3 yaşın altındaki bir çocuk için günlük taze sıkılmış meyve suyu alımı 30 ml, 3-10 yaş arası - 60 ml'dir (iki doza bölünmüştür).

Bazı nüanslar

Taze sıkılmış meyve suları yemekten en geç bir saat sonra ve hazırlandıktan en geç 15 dakika sonra tüketilmelidir.

Çok fazla meyve asidi içerdiğinden ve mide içeriğinin asitliğini artırabileceğinden, daha büyük bir çocuğa bile taze elma suyu sadece küçük miktarlarda verilebilir. Pişmiş bir elma bir çocuk için çok daha sağlıklıdır.

Taze meyve suyunun içerdiği karotenin emilebilmesi için içeceğe bir kaşık krema eklemeniz veya bir parça ekmek ve tereyağıyla birlikte çocuğunuza vermeniz gerekir.

Ebeveynler için özet

Özellikle mide-bağırsak sorunları ya da alerjiye yatkınlığı olan çocuklara taze sıkılmış meyve suları vermeden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Çocuğunuzun meyve ve sebzelerden en iyi şekilde yararlanabilmesi için, meyve ve sebzelerin suyu yerine bütün olarak tüketilmesi gerekir.

Evde küçük bir çocuğun ortaya çıkması, bir annenin, özellikle de büyüdüğünde, onun yeterli beslenmesi konusunda endişelenmesinin yaygın bir nedenidir.

Elma suyunun bebekler için güvenli olduğu düşünüldüğünde, vücudu faydalı maddelerle doyurma ihtiyacını savunarak mümkün olduğu kadar erken tanıtmaya çalışıyorlar. Ancak bu içecekle ilgili her şey bu kadar basit mi ve ona zarar vermemek için onu küçük bir çocuğun diyetine sokmak aslında ne zaman tavsiye edilir?

Modern pediatride tamamlayıcı gıdaların altı aydan daha erken olmamak üzere tanıtılması tavsiye edilir. Bebek emziriliyorsa, o zaman yeni ürünler onun için öncelikle sürekli yemek yerine normal menüde bir çeşitlilik olacaktır. Bunu dikkate almanız ve hiçbir durumda bebeğinizi istemiyorsa yemeye zorlamanız gerekir.

Bir çocuk için ilk "yetişkinlere yönelik" yiyecek, kabak, brokoli vb. Gibi hafif liflerden oluşmalıdır.

Ancak tahılları, balıkları, farklı sebze türlerini vb. denedikten sonra bebeğin diyetine meyve içecekleri eklenmelidir. Bu tür içmenin erken başlatılmasının gastrointestinal hastalıkları, alerjileri ve metabolik bozuklukları tetikleyebileceğine inanılmaktadır. Bunun nedeninden aşağıda bahsedeceğiz.

Meyve suyunun bebeğin diyetine erken eklenmesinin artıları ve eksileri

Tavsiye zamanlarında tüm çocuk doktorları, elma suyunun bebeğin beslenmesine üçüncü aydan itibaren dahil edilmesini tavsiye ediyordu. Bu, bebeğin anne sütü veya mama dışında denediği ilk şeydi. Tabi ilk başta bunlar damlaydı, zamanla dozaj artırıldı ve eğer bebek ürüne iyi tepki verirse.

Doktorlar bu uygulamanın bebeklerde anemi gelişimini önlediğinden emindi ancak bugün bu yaşta demirin bitkisel gıdalardan emilmediği biliniyor. Bu ürünün tercümesidir ve çocuğa büyük zarar verir. Nedenmiş?

Elma suyunu erken vermenin dezavantajları

Meyve suyu oldukça fazla meyve asidi, doğal şeker ve tuz içerir. Bu bileşenler gastrointestinal sistemi ve diğer organları etkileyerek rahatsızlıklara ve bazı hastalıklara neden olabilir.

Elma suyu aşağıdaki faktörlerden dolayı yeni doğmuş bir bebeğe zararlı olabilir:

Altı aya kadar bebeğin normalde yalnızca anne sütünü veya uyarlanmış mamaları kabul edebilen olgunlaşmamış gastrointestinal sistemi. Meyve suyunun erken tanıtımı daha sonra pankreatit, gastrit ve diğerleri gibi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunabilir.
Meyveli içecekler alerjiyi tetikleyebilir; alerji hemen ortaya çıkmayabilir, ancak bir veya iki ay sonra ortaya çıkabilir. Üstelik ne için olduğu da hemen belli değil.
Bu yaştaki çocuklar da meyveli içeceklerde daha fazla şekere ihtiyaç duymazlar çünkü tatlı tadı nedeniyle sağlıklı yiyecekleri reddedip tatlı isteyebilirler.

Bazı çocuk beslenmesi araştırmacılarının, meyveli içecekle erken tanışmanın yetişkinlikte (6-12 yaş) kilo veya mide-bağırsak sorunlarına yol açabileceği sonucuna vardığını belirtmek gerekir.

Ergenlik döneminde vücut yeniden inşa edilirken obezite genellikle obeziteye yol açabilir. Bu nedenle “3 aydan itibaren” ibaresini taşıyan endüstriyel meyve sularının belirtilen süreden biraz daha geç sorgulanıp tanıtılması gerekmektedir.

Diyette elma suyunun faydaları

Ancak yukarıda anlatılanlardan korkmayın; eğer elmalı içecek doğru zamanda ve doğru şekilde verilirse bebeğin tepkisi normaldir. Sonuçta, küçük miktarlardaki taze meyve suları sağlıklı bir çocuğa somut faydalar sağlayabilir.

Çocuk zaten tahıl, sebze, balık, et vb. şeklinde temel besinleri alırken elma suyuyla tamamlayıcı beslenme meydana gelirse, meyveli içecek bebeğin enzimatik aktivitesini uyarabilir.
1:1 oranında seyreltilen elma içeceği, bir yaşın üzerindeki sağlıklı bir çocuğun gastrointestinal sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, bu nedenle içecek kabızlığı önleyebilir.
İçecekteki büyük miktarda demir, hemoglobin seviyelerinin uygun seviyede tutulmasına ve çocuklarda aneminin önlenmesine yardımcı olacaktır.
Elma suyu ayrıca vücudu vitamin eksikliği için özellikle önemli olan vitaminlerle doyurur.

Meyveli içeceklerin tüm olumlu yönlerinin sadece sağlıklı çocuklar için uygun olduğunu bir kez daha hatırlatalım.

Bir çocuğun gastrointestinal sistemle ilgili sorunları varsa (zayıf olgunlaşmamış mukoza, sık şişkinlik, gazlar vb.), alerjik reaksiyonlar varsa, o zaman böyle bir içecek ancak bir yıl sonra ve bebek kendini iyi hissettiğinde verilmelidir. Sağlıklı bir çocuğa elma suyu kaç aydan itibaren verilir ve aşağıda hangi oranlarda ele alacağız.

Elma suyu nasıl uygulanır

Herhangi bir tamamlayıcı gıda belirli bir şemaya göre verilir.

Bebek 3 aylık

Hala belirli nedenlerden dolayı yapmaya karar verirseniz, üç ayda elma suyunu nasıl uygulayacağınıza bakalım. Öncelikle normal bir yeşil elma yemeyi deneyin; eğer bebeğin buna tepkisi yoksa çocuğa bir damla meyve suyu verin. Daha sonra dozu artırın.

İçeceğin sabah beslenmesinden sonra verilmesi daha iyidir.

Bebek 4 aylık

Elma suyunu 4 aydan itibaren verirseniz (modern çocuk doktorları, bebeğin midesinin yalnızca bu yaşta bu tür yiyecekleri kabul etmeye hazır olduğuna inanır), o zaman sabahları günde beş mililitre ile başlamanız gerekir.

Bebek 6 aylık

Peki bebeğinizin rahat etmesi için kaç aydan itibaren elma suyu verebilirsiniz? En iyi seçenek altı aydır. Bu özellikle emziren bebekler için önemlidir, çünkü anne sütünü daha kolay emerler, dolayısıyla mukoza ve enzimatik sistemleri yapay bebeklere göre biraz daha geç olgunlaşır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının ilk haftasında yarım çay kaşığı, ikincisinde bir tam kaşık ve üçüncüsünde iki çay kaşığı yeterlidir. Bu nedenle, bir yaşına gelindiğinde günlük elma içeceği dozu yaklaşık elli ila altmış mililitre olmalıdır.

Bebeğe elma suyu ne zaman verilmeli?

Yukarıda belirtildiği gibi, tamamlayıcı gıdaların sabahları sütle (formül) ilk beslenmeden sonra verilmesi daha iyidir. Bu sayede akşamları yeni ürüne verilen reaksiyonu izleyebilir ve gerekirse reddedebilirsiniz.

Meyve suyu vermeyi ne zaman bırakmalısınız?

Bebek midede rahatsızlık hissederse (karın ağrısından şikayetçiyse, gaz varsa, güçlü gürlüyorsa), ishal veya kabızlık varsa, bebek bol miktarda geğirirse, o zaman geçici olarak içecek vermemek daha iyidir. En az bir ay bekleyin ve sonra tekrar deneyin.

Semptomlar tekrar ortaya çıkarsa, elma suyunun verilmesini çocuk bir yaşına gelene kadar ertelemek daha iyidir.

Elma suyu kalitesi

Herhangi bir yeni tamamlayıcı gıda ürününü piyasaya sürerken kalitesine dikkat etmek çok önemlidir. Bebek maması için özel olarak tasarlanmış meyve sularının kullanılması tavsiye edilir. Ürünün bileşimine dikkatlice bakın - elma suları, meyve suyundan başka bir şey içermemelidir. Şeker, nişasta veya pekmez varsa ürünü satın almamak daha iyidir.

Bebeğinize ilk kez berraklaştırılmış bir elma içeceği verin. Ürün iyi tolere edilirse, bir veya iki ay sonra posalı suyu kullanabilirsiniz. Konsantre taze meyve suları suyla seyreltilmeli ve ev yapımı doğal içecekler bir buçuk yıldan daha erken olmamak üzere piyasaya sürülmelidir.

Mağazadan satın alınan içecekler için (buna bebek maması ile ilgili olmayan içecekler de dahildir), giriş zamanı üç yıldan daha erken değildir.

Gördüğünüz gibi bebeğiniz için elma suyunu seçmek oldukça basit; asıl önemli olan etiketi dikkatlice okumaktır. Bazı durumlarda, bir yaşın altındaki bebekler için elma püresi yapıp sıvı olarak sade su vermenin daha iyi olacağını unutmayın. Özellikle çocuk gerçekten istemiyorsa, yeni yiyecekleri tanıtmak için acele etmeyin. Sağlıklı olmak!

Meyve suları çocuğun beslenmesinde önemli bir rol oynar. Onların yardımıyla bebeğin vücudunu vitamin ve minerallerle zenginleştirebilir, bağışıklığı artırabilir, iştahı iyileştirebilir, bebeğin menüsünü çeşitlendirebilirsiniz. Çocuğunuza ne zaman ve hangi meyve sularını verebilirsiniz? Bebeklere meyve suları hangi aydan itibaren verilmeli? Meyvelerden veya meyvelerden lezzetli ve sağlıklı bir içecek nasıl yapılır?

Daha erken daha iyi değil

Uzun süredir pediatri, üç aydan itibaren bebeklerin diyetine meyve suları ekleme uygulamasını kullandı. Doktorlar, onlarla tanışmaya birkaç damla ile başlamanızı ve içeceğin dozunu hızla artırmanızı tavsiye etti. Bu uygulamanın lehine olan argüman, az miktarda içeceğin bile çocuk üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacağı ve vücudunu faydalı vitaminlerle doyuracağıydı. Menüye meyve suyunun kaç ay eklenmesi gerektiği düzenlenmemişti, ancak asıl önemli olan mümkün olduğu kadar erken başlamaktı.

Bugün, bu yaklaşım ciddi eleştirilere maruz kalıyor ve doktorlar çocuklara meyve sularını 9-10 aydan daha erken ve daha iyisi bir yıl sonra vermeye başlamayı tavsiye ediyor. Bu uyarı, bu tür içeceklerin konsantre formda vitamin ve şeker içermesi, dolayısıyla kırılgan bir çocuğun vücudu için çok ağır olmasıyla açıklanmaktadır. Kullanımları metabolik bozukluklara neden olabilir ve gastrointestinal sistemin işleyişini kötüleştirebilir. Bu tür tamamlayıcı gıdaların erken dönemde tanıtılmasının ana tehlikesi, bebekler için ciddi bir tehdit oluşturan gıda alerjileridir.

Meyve sularını bebeğin diyetine sokma kuralları

Sağlıklı bir çocuk, 9. aydan itibaren meyve ve meyveli içecekler vermeye başlayabilir ve bebeğin yeni içeriklere verdiği tepkiyi dikkatle izleyebilir. İlk meyve suları için mükemmel elmalar, sonra armut, çok daha sonra - menüde bir pancar analogu görünmelidir. Egzotik meyveler ve kırmızı meyveler bu amaçlar için önerilmez. Bu yasağın kaç ay süreceği bebeğin sağlık durumuna bağlıdır.

İlk başta çocuğa yalnızca tek bileşenli formülasyonlar verilebilir. Bebek ayrı ayrı bileşenlere zaten aşina olduğunda, bunlar tek bir içecekte birleştirilebilir. Ev yapımı meyve suları için kullanılmamalıdır. İstenirse fruktoz ile değiştirilebilir.

Konsantre taze sıkılmış formülasyonlar yüksek asitliğe sahiptir, bu nedenle 12 aydan küçük çocuklar için arıtılmış su ile seyreltilebilirler.

12 aya kadar bir çocuğa verilebilecek maksimum doğal içecek dozu 100 ml'dir.

Ebeveynler, çocuk için kendi kompozisyonlarını hazırlarken meyve ve meyvelerin kalitesini kontrol etmelidir. Fabrika içecekleri kullanılıyorsa kompozisyonu özellikle dikkatlice okumalısınız.

Önemli! Çoğu meyve suyu, 3 aydan itibaren çocuklara önerildiğini söylüyor. Bu bilgiler tamamen ticari nitelikte olup tıbbi bir dayanağı yoktur.

elma suyu

Bu bir bebeğe verilebilecek ilk meyve suyudur. Hazırlanması için her türlü elma uygundur, ancak yeşil meyveleri tercih etmek daha iyidir. Daha fazla demir içerirler, bu nedenle çocuğun bağışıklığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler ve hemoglobin seviyelerini arttırırlar.

Elma suyu ayrıca sindirimi iyileştirir ve vücudu potasyum, bor ve magnezyumla doyurur. Sistematik kabızlık, kansızlık ve vitamin eksikliğinde içmek faydalıdır. Elma suyu bir meyve sıkacağı içinde hazırlanabilir veya meyveyi ince bir rende üzerine rendeleyip elde edilen karışımı sıkabilirsiniz.

havuç suyu

Havuç suyu, yüksek miktarda A vitamini nedeniyle faydalıdır. Çocuğun vücudu için faydaları, görmeyi olumlu yönde etkileme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve güçlü kemikler oluşturma yeteneğine dayanmaktadır. Havuç suyuna genellikle "büyüme vitamini" denir.

Hazırlamak için soyulmuş havuçların birkaç saat ıslatılması gerekir (bu, liflerin daha yumuşak olmasını sağlar). Daha sonra bir blender ile rendeleyin veya öğütün ve sıvıyı sıkın. Posasız havuç suyu bebekler için uygundur. Daha büyük çocuklar için içeceğe biraz bitkisel yağ ekleyebilirsiniz (bu, A vitamininin daha iyi emilmesini sağlar). 10-11 aydan itibaren bebeklere havuç suyu verilebilir.

Pancar suyu

Kabızlık çeken bir bebek için pancar suyu hazırlanabilir. İçecek diğer tüm meyve sularına benzer şekilde hazırlanır. Bebeğin diyetine tedavi edici bir vitamin preparatı olarak dahil edilir ve kesinlikle sınırlı dozlarda sunulur. Bebeğe temiz suyla seyreltilmiş pancar suyu verilmelidir. İçeceğin tadı pek hoş olmadığından çoğu zaman başka malzemelerle hazırlanır; havuç, limon, çilek.

Pancar suyu faydalıdır:

kan hastalıkları için (kırmızı kan hücrelerinin seviyesini arttırır)
atık ve toksinlerin varlığında (tüm vücut sistemlerini hassas bir şekilde temizler)
lipotropin içeriği nedeniyle (pancar suyu bebeklerde de teşhis edilebilen aşırı kiloya, obeziteye karşı etkilidir)
kan basıncını düşürür
koroner kalp hastalığı için
tiroid bezi için (pancar suyu iyot açısından zengindir)

Bu içeceği taze pancarlardan veya çift kazanda biraz buharda pişirerek yapabilirsiniz. Kendine özgü tadı nedeniyle her çocuk onu içmeyi kabul etmeyecektir. Bebeğinize ne kadar meyve suyu sunacağınız onun sağlığına ve yaşına bağlıdır.

Bebeğe yüksek asit, diyabet, ürolitiyazis veya böbrek hastalığı teşhisi konulduğu durumlarda bu içeceği içmeyi bırakmalısınız.

Tıbbi meyve suları

Aloe

Birçok şifalı bitkinin suları tıbbi amaçlar için kullanılır. Emzirme, burun akıntısını etkili bir şekilde iyileştirmek için kullanılabilir. Bu tür doğaçlama damlalar, çoğu ilacın aksine yalnızca kontrendikasyonlara sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda gerçekten iyi bir etki de gösterir. Nazal mukozada çok sayıda kılcal damar vardır, bu nedenle aloe suyu hızla emilir ve harekete geçmeye başlar. Aloe şişliği hafifletir, solunum yollarını temizler, çocuğun sağlığını iyileştirirken bağışıklığını güçlendirir.

İhtiyacınız olan aloe kompozisyonunu hazırlamak için:

etli yaprakları seçin ve iyice yıkayın
bir peçeteye sarın ve aloe'yi 12 saat buzdolabına koyun
yaprakları bir blender kullanarak öğütün ve sıkın (elde edeceğiniz hacim bitkinin türüne bağlıdır)

Seyreltilmiş aloe preparatını bebeğin burnuna 1:3 oranında, her biri 3-6 damla olacak şekilde yerleştirin. Çocuğun durumu düzeldiğinde damla sayısını azaltın ve tamamen iyileşene kadar işleme devam edin. Kaç damla kullanılacağı bebeğin terapiyi ne kadar acısız bir şekilde tolere ettiğine bağlıdır.

Kalanşo

Tıbbi amaçlar için yararlı olan bir diğer bitki ise Kalanchoe'dur. Burun akıntısına yardımcı olmak için damlalar da hazırlanır. Kalanchoe şu şekilde etkilidir:

geniş spektrumlu immünomodülatör ilaç
burun mukozası için nemlendirici madde (kaç damla kullanılacağı bebeğin yaşına bağlıdır)
doğal kökenli bakterisidal ve antiviral madde
antihistamin (Kalanchoe alerji tedavisinde kullanılır)

Kalanchoe'dan gelen damlalar hapşırmanın artmasına neden olur, bu nedenle bebeğin burnunun mukoza zarı hızla kendini temizler.

Yetişkin bir Kalanchoe (üç yaşın üzerinde, kimyasallarla işlenmemiş) damla hazırlamak için uygundur. Kalanchoe yapraklarının suyu sıkılır ve dar bir cam kaba konur (böylece pipetle kolayca çıkarılabilir). Çözelti buzdolabında saklanmalıdır. Kullanmanız gerektiğinde şişeyi ılık suda biraz ısıtmanız gerekir. Bulaşıcı hastalıkların aktif olarak yayıldığı kış için böyle bir kompozisyon hazırlayabilirsiniz.

Çocuklar için kış hazırlıkları

Kış için genellikle çok sayıda meyve ve çilek korunur (hangileri belirli bölgeye bağlıdır). Bazıları meyve suları şeklinde hazırlanır. Bunlardan hangisi bebekler için hazırlanabilir?

Isıl işlem ve yüksek şeker içeriği nedeniyle meyve suyu uzun süre saklanır. Bunların çocuğa hiçbir faydası olmayacaktır. Bahçenizdeki meyveleri ve meyveleri korumak istiyorsanız dondurma yöntemini tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Kışlık olarak ise bu şekilde yazın kiraz, kayısı, kiraz, ahududu hasadına başlayabilirsiniz. Hazır kompostolardan ve meyve sularından daha fazla vitamin tutarlar. Ayrıca kış için balkabağı stoklayabilirsiniz: iyi depolanır, lezzet ve sağlıklı meyve suyu üretir.

Bebek biraz büyüdü ve her yerden "tavsiye" duyuluyor - "ah, o kadar solgun ki, tamamlayıcı yiyecek olarak ona biraz meyve suyu verin"den "ah, hiçbir koşulda olmayacak"a kadar. Birçok çocuğun deneyimli bir annesinin bile kafası karışabilir. Bu konuya bireysel olarak yaklaşılmalıdır, çünkü tüm çocuklar farklı şekilde gelişir ve birine üç ay gibi erken bir zamanda tamamlayıcı gıda olarak meyve ve sebze suları verilebiliyor, bir diğeri ise altı ayda bile ek beslenmeye hazır değil. Karar vermek ebeveynlere bağlıdır, ancak çocuğunuza yeni bir şey uygulamadan önce, özellikle de bebek biberonla besleniyorsa, çocuk doktorunuza danışın. Doktor, içeceğin ne zaman ve ne kadar verileceği konusunda tavsiyede bulunacaktır.

Bebek büyüyor ve gelişiyor. Tam beslenme için artık bebeğinize meyve suyu verebilirsiniz

Ne zaman başlamalı?

Geçen yüzyılın ortalarında, SSCB'de çocuk doktorları arasında, çocukların zaten bir aydan biraz daha büyük yaşta meyve suyunu kabul edebilecekleri konusunda yaygın bir görüş vardı; neredeyse yeni doğmuş bir bebeğe verildi ve 4 aylık olduklarında ihtiyaçları vardı. çocukların bu içeceğe aşina olmasını sağlayın. Modern bilimsel gelişmeler oybirliğiyle - acele etmeye gerek yok, bu durumda biraz geç kalmak ve bu tür tamamlayıcı yiyecekleri çok erken vermemek daha iyidir. Öncelikle çocuğa başka bir yiyecekle - yulaf lapası,...

Bir aşırı uçtan diğerine koşamazsınız. Meyve suyuyla beslenmeye başlayabileceğiniz en uygun yaş yaklaşık 6 aydır. Bebeğin pankreası zaten gerekli enzimleri üretmeye başlıyor ve anne sütünden daha karmaşık yiyecekler zaten sindirilebiliyor. Yapay olarak beslenen bebeklere, anne sütüyle beslenenlere göre biraz daha erken meyve suyu verilebilir.

Ne kadar verebilirsin?

Bu makalede sorunlarınızı çözmenin tipik yolları anlatılmaktadır, ancak her durum benzersizdir! Eğer özel sorununuzu nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsizdir!

Vereceğiniz ilk porsiyonlar çok küçük olacak; kelimenin tam anlamıyla birkaç damla. Sadece beslendikten sonra verilmelidir, aksi takdirde bebeğin iştahını kapatabilirsiniz. Ayrıca asit, mide ve bağırsakların mukoza zarını tahriş etmeye başlayacaktır. Meyve suları 1:1 oranında su ile seyreltilmelidir. 2 hafta içinde porsiyon bir çorba kaşığına çıkarılır. Bir yaşında bir çocuk zaten günde yarım bardak içiyor.

Meyve suyu besleme sırasına ve miktarına kesinlikle uyun, o zaman bebeğin sindirim sorunu olmayacak, sadece fayda sağlayacaktır.

Hataları önlemek için bir hesaplama formülü vardır - tam ayların sayısı 10 ile çarpılır. Bu, bebeğin vücudunun kaldırabileceği mililitre sayısı olacaktır. Çok az ise bu miktar biraz azaltılabilir.

Hangi meyve sularını vermeliyim?

Tüm meyve ve sebze çeşitleri arasında bebeğinizi tanıtacak olanı seçmek zordur. Çocuğunuza öncelikle yeşil elma çeşitlerinden arıtılmış meyve suyu vermeniz en doğrusudur. Olgun olmalılar. Olgunlaşmamış olanlar mide rahatsızlığına neden olur. Her biri birkaç damla veya kaşık olacak şekilde porsiyonlar çok küçük olsa da bunları kendiniz yapabilirsiniz. Daha büyük çocuklar için özel bebek maması ürünleri satın almanız gerekecektir. Bir şema ve giriş sırası vardır:

3-4 aydan itibaren yeşil çeşitlerden arıtılmış elma suyu verilir (okumanızı öneririz :);
5 aylık biberonla beslenen bebeğe şeftali ve kayısı, arıtılmış armut ve muz, balkabağı ve havuç verilebilir (daha fazla ayrıntı makalede :);
bebek 5-6 aylık olduğunda ona kombine içecekler yapmaya başlarlar - havuçlu elmadan, balkabağı ve armuttan vb. (daha fazla ayrıntı makalede :);
6. ayda tamamlayıcı gıda olarak çeşitli kereviz suları verilir, başka meyve suları, elma, portakal, armut ile karıştırılmalıdır (okumanızı öneririz :);
aynı zamanda kiraz, kiraz, kuş üzümü, kızılcık, erik ekleyin, ancak bunların tanıtımı kademeli olmalıdır;
biraz sonra tamamlayıcı beslenme için lahana ve pancardan yapılan bir içecek sunulur;
en alerjenik olanlar en son eklenir: ahududu, çilek, her renkten domates;
Bebek bir yaşına geldiğinde, yeşil elma suyundan başlayarak, tamamlayıcı gıda olarak yavaş yavaş posalı meyve suları verilir - bu onun için tam bir besindir;
Üzüm içeceğinin kullanımına dikkatli yaklaşın - çok tatlıdır ve gaz üretiminin artmasına ve karın ağrısına neden olabilir.

Turunçgiller hakkında birçok soru ortaya çıkıyor. Çok alerjiktirler ve çocuklarda sıklıkla kızarıklık olur. Çocuk emzirildiyse ve o sırada anne bu tür meyveleri yediyse ve bebeğin alerjik reaksiyonları yoksa, çoğu zaman meyve suyuna iyi tepki vermesi gerekir. Hala şüpheniz varsa çocuğun dirseğinin yakınına bir damla meyve suyu uygulayın. Eğer bu bölgede kızarıklık varsa kullanmaktan kaçınmalısınız.

Meyve suları çocuğun yaşına göre seçilir; önce tek bileşenli elma veya armut, ardından diğer meyve veya sebzelerle birlikte

Meyve suları nasıl verilir?

Çocuğunuza tamamlayıcı gıda olarak farklı meyve suları vermenin zamanı geldiğinde belirli kurallara uymalısınız. Hiç zor değiller ama bebek sahibi olan ebeveynlerin, bebeğin sağlık sorunları yaşamaması için bunları takip etmesi gerekiyor. Bu yüzden:

Beslendikten kısa bir süre sonra içmek daha iyidir. Daha sonra ek bir besin kaynağı olacak ve çocuk iştahını kaybetmeyecektir.
İçeceğin aç karnına verilmesi yasaktır. İçerdiği asit, mukoza zarının tahriş olmasına, sindirim bozukluğuna, şişkinliğe, anne sütünün reddedilmesine, karın ağrısına neden olur.
Çok küçük çocuklar kaşıktan içebilir; daha büyük çocuklar ise özel bir damlatmaz bardak satın almalıdır.
Üç yaşın altındaki çocuklara, özellikle çocukları beslemek için işletmelerde üretilen hazır meyve sularının verilmesi tavsiye edilir. Sadece içine şeker eklenmemesini sağlamak önemlidir.
Bebeklere yalnızca ılık kaynamış su ile 1:1 oranında seyreltilmiş seyreltilmiş bir içecek verilir. Seyreltilmemiş meyve suyuna sadece 1,5-2 yaş arası çocuklar için izin verilir, ancak 200 ml'yi geçmemelidir, bu miktar 3-4 porsiyona bölünmelidir.
Bebeklere posalı meyve suyu önerilmez. Sadece bir yıl sonra verilir.
Çocuklar için düzenli meyve sularına yalnızca 2-3 yıl sonra izin verilir, ancak bir bardaktan fazla olamaz. Bu miktar da porsiyonlara bölünmelidir.

Yenidoğanın mide zarının tahriş olmasını önlemek için meyve suyunu yarıya kadar suyla seyreltin.

Tarifler

Bebek maması paketleri her zaman çocuğa verilebileceği yaşı belirtir. Tüm ürünler özel kontrolden geçmektedir ve kimyasal katkı maddesi, boya, stabilizatör vb. içermemektedir. Tamamlayıcı gıdalar olarak harikadırlar; sadece bu meyve sularının şeker içermediğinden emin olmalısınız. Sahip olduğunuz meyvelerin kalitesinden kesinlikle eminseniz o zaman bebeğiniz için içeceği kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Elma

Elma çok sağlıklıdır, pratikte alerjiye neden olmaz ve sindirimi kolaydır. Bir bebeğin yeni tatlarla tanışmaya başlamasının en kolay yolu bu meyve ve ondan yapılan içeceklerdir. Ne yapılmalı:

elmayı yeşil kabukla yıkayıp soyun;
dört dilime bölün;
tohumları ondan çıkarın;
ince bir rende üzerine rendeleyin;
posayı tülbentin içine aktarın ve temiz bir kaşıkla iyice sıkın.

Meyve suyunun bir kısmını ılık kaynamış suyla 1:1 oranında seyreltin ve bebeğe oda sıcaklığında bir içecek verin. Eğer bebeğinizde sindirim sorunu varsa o gün ona süt ve su dışında herhangi bir şey vermemeniz daha doğru olacaktır. Ayrıca yüksek sıcaklıklarda yeni yiyecekler verilemez.

Havuç

Havuç suyu bebek için çok sağlıklıdır, bol miktarda karoten ve A vitamini içerir (okumanızı öneririz :). Yağlı ortamda daha iyi emilir, bu nedenle bebeğe sütle birlikte verilmesi gerekir. Bunu iki şekilde yapabilirsiniz - manuel olarak ve bir meyve sıkacağı aracılığıyla. Biraz ihtiyacınız varsa, ilk yöntem işinizi görecektir, daha sonra hız için ikinciyi kullanabilirsiniz. Yaz aylarında genç havuçlar ortaya çıkar, onları kullanmak daha iyidir, daha fazla vitamin içerirler.

Havuç suyu elle veya meyve sıkacağı kullanılarak hazırlanabilir.

Manuel olarak

Her şeyin doğru olması için havuçların en iyi kalitede olması, bozuk kısımlarının olmaması gerekir. Plastik rende kullanmak daha iyidir. Kullanmadan hemen önce hazırlayın. Ne yapalım:

Olgun havuçlar iyice yıkanmalı ve soyulmalıdır. Bunu fırça veya sert süngerle yapmak daha uygundur.
Daha sonra havuçları kaynar su ile haşlayın. Daha sonra daha az oksitlenmesi için en ince rendeye, tercihen plastik olana rendelemeniz gerekir.
Karışımı ikiye katlanmış gazlı beze aktarın ve bir kaşıkla sıkın.
Bir bardağa dökün ve çocuğunuzu besleyin.

Bir meyve sıkacağı aracılığıyla

Çok miktarda havuç işlemeniz gerekiyorsa meyve sıkacağı kullanmak daha iyidir. Daha iyi sıkılır, böylece daha az meyve suyu boşa gider. Manuel yöntemde olduğu gibi kullanımdan hemen önce hazırlanmalıdır. Ne yapılması gerekiyor:

pişirmeden önce yaklaşık 20 dakika ila yarım saat kadar soğuk suda bekletin;
havuçları yıkayıp soyun;
parçalara ayırın ve bir meyve sıkacağı içinden bastırın.

Aynı şekilde dilediğiniz meyveden meyve suyu da hazırlayabilirsiniz. Bu tamamlayıcı beslenme sağlıklıdır ancak annenin yeterli miktarda sütü varsa bebeğin beslenmesine önceden başka bir şey katmak için acele etmeye gerek yoktur. Bununla 6-7 aya kadar beklemek daha iyidir. Çocukları bebeklik döneminde bu tür içki içmeye alıştırmak daha iyidir, o zaman daha büyük çocuklarda bu konuda herhangi bir sorun yaşanmayacaktır.

Yetişkin yiyecekleri yavaş yavaş bebeğin beslenmesine dahil edilmelidir çünkü yeni yiyecekler sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur. Şefkatli ebeveynler, yalnızca çocuğa ilk kez meyve sularının ne zaman verilebileceği konusunda değil, aynı zamanda bunun için ne tür sebze ve meyvelerin seçileceği konusunda da endişe duymalıdır.

Meyve sularının erken tanıtımı - fayda mı, zarar mı?

Yaşamın ilk aylarında çocuklar için ana besin doğal anne sütü olmalıdır ancak annenin yeterli sütünün olmadığı veya tamamen kaybolduğu durumlar da vardır. Bu durumda, emzirmenin süt veya süt içermeyen mama ile dönüşümlü olduğu durumlarda, bebeği yapay mama veya karma beslenmeye aktarmak doğru olacaktır.

Tamamlayıcı yiyeceklerin bebeğin menüsüne en geç altı aydan önce dahil edilmesi önerilir, ancak yapay bebekler için bir istisna yapılır ve onlara yetişkin yiyecekleri biraz daha erken - 4-5 aydan itibaren - sunulabilir. Sebze ve meyve püreleri en iyisidir, daha iyi sindirilir ve yan etkisi olmadan vücut tarafından kabul edilir. Bir sonraki adım meyve sularının kullanılması olacaktır (ilk kez havuç, pancar gibi sebze nektarlarını vermek de daha iyidir).

Bir yaş altı bebeklere az miktarda sebze ve meyve suları verilebileceğini unutmamak gerekir. Yeni doğmuş bir bebeğin diyetine meyve suları ve nektarlar eklerken en önemli husus, lezzetli içeceklerin doğru dozajıdır. Doğal meyve suları çocuğunuza birçok fayda sağlayacaktır:

doğal ürünlerden elde edilen sağlıklı vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirmek;
yetişkinlere yönelik ürünlere bağımlılık;
diyet çeşitliliği;
çocuğun iştahını arttırmak;
gelecekte tahrişi önleyecek alerjik reaksiyonların tanımlanması.

Buradan yola çıkarak bir yaşın altındaki çocuklara meyve suları vermenin gerekli olduğunu söyleyebiliriz ancak her yaşa uygun ürünleri doğru seçmek ve gerekli doza uymak önemlidir.

Meyve suları bir bebeğin diyetine nasıl düzgün bir şekilde dahil edilir?

Çocukların hassas sindirim sistemi henüz normal gıdayla baş edemediğinden standart gıdalara geçiş süreci oldukça zaman almaktadır. Öncelikle acele etmeyin; bebeğinize yeni ürünler ilgi gösterdiğinde sunmaya başlayın. İkincisi, önerilen şemaya kesinlikle uymak hiç de gerekli değildir, eğer bir çocuk 3-4 ayda yetişkin yemeklerini denemek isterse onu reddetmeyin. Meraklı bir bebeğe biraz püre veya birkaç damla meyve suyu vermeye çalışırsanız hiçbir zararı olmaz; ilk seferden sonra vücudun tepkisini izleyin - her şey yolunda olduğunda, yavaş yavaş tamamlayıcı gıdaları verebilirsiniz, ancak kızarıklık varsa veya kolik görülürse bir süre bekleyin.

Meyve sularına gelince, bunları bir seferde ¼ - ½ çay kaşığı ürünle vermeye başlamalısınız. Büyük miktarda konsantre içecek, bir yaşına kadar olan bir bebek için olumsuz sonuçlarla doludur, çünkü meyve suları (özellikle meyve suları), ağız mukozasının ve bağırsak duvarlarının tahriş olmasına neden olan önemli miktarda doğal asit içerir.

İkinci önemli nokta, çocuk beslenmesindeki farklı ürünlerin optimal oranıdır; mümkün olduğunca çeşitli tamamlayıcı gıdalar oluşturmaya çalışın ve yalnızca bebeğin alerjisi olmayan ürünleri kullanın. Tahılların tanıtılmasının yanı sıra, bebeklere havuç-elma, kabak-kayısı ve diğer meyve suları gibi karışık içecekler sunabilirsiniz.

İçeceklerinizi bebek suyuyla seyrelttiğinizden emin olun (mağazadan satın alınan damıtılmış su veya filtrelenmiş sıvı kullanmak daha iyidir). Aynı zamanda, bir yaşın altındaki bir çocuğa asla denemeden yiyecek vermeyin, çünkü içecek veya yulaf lapası aşırı soğuk olabilir veya tam tersine kaynar derecede sıcak olabilir.

Evde yeni doğmuş bir bebek için sağlıklı meyve suları nasıl hazırlanır?

Artık herkes mağazadan hazır çocuk içeceklerini satın alma fırsatına sahip ancak evde çocuğa içecek hazırlamak çok daha sağlıklı ve daha karlı.

Bir yaşına kadar bebeklere ilk içecek olarak aşağıdaki meyve suları verilebilir:

elma;
armut;
şeftali;
kayısı;
Erik;
havuç;
pancar;
kabak;
kabak

Doğal meyve suyu hazırlamak için meyve sıkacağı kullanabilir, yoksa rende ve gazlı bez kullanarak eski yöntemi kullanabilirsiniz. Meyve sıkacağı ile yapılan işlem açıklayıcıdır, ancak rendeyle biraz uğraşmanız gerekecek.

Öncelikle meyvelerin iyice yıkanması ve ardından soyulması gerekir. Küçük bir parçayı kestikten sonra ince bir rende üzerine rendeleyin, elde edilen posayı gazlı bezle sarın ve temiz bir kaba sıkın. Bebeğinizin çok fazla içeceğe ihtiyacı olmadığından tek porsiyon küçük bir parça meyve veya sebzeden oluşur. Ortaya çıkan meyve suyu oldukça konsantre olduğundan çocuğa saf haliyle verilemez, en iyi seçenek onu 1:1 oranında damıtılmış bebek suyuyla seyreltmektir. Aynı kural mağazadan satın alınan gıdalar için de geçerlidir - bir yaşına kadar olan bebekler hazır yiyecekleri sulandırıp oda sıcaklığında vermelidir.

Bu şekilde dilediğiniz meyve sularını ve nektarları hazırlayabilirsiniz, ancak posalı içecekleri ancak bir yıl sonra vermeye başlayabileceğinizi unutmayın, bu zamana kadar ev yapımı meyve sularını ve nektarları ince bir elek veya gazlı bezle süzmek doğru olacaktır.

Makaleyi beğendin mi? Paylaş

Bu makaleyi yazdır