Una apetitosa mezcla hawaiana es un plato para todas las ocasiones. Hortalizas congeladas mezcla hawaiana hortex - “guarnición universal o base de ensalada. receta paso a paso - como hacer mix de pollo hawaiano
La mezcla hawaiana es una de las más populares entre las amas de casa de todo el mundo. Sus ingredientes son sencillos y bajos en calorías (120 calorías). Composición clásica: arroz, guisantes verdes frescos, maíz y pimiento dulce. Diferentes fabricantes pueden tener diferentes combinaciones, por ejemplo, la mezcla se puede complementar con calabacín, judías verdes, tomates, colinabo o coliflor. El arroz sigue siendo la única constante.
Muy a menudo, la mezcla congelada hawaiana se encuentra en recetas con estos cinco productos:
Las recetas de mezclas hawaianas son dietéticas, llenas de vitaminas y minerales que son importantes para mantener nuestros cuerpos en plena forma. El arroz da la saciedad necesaria y sacia el hambre, saturándonos de energía, dando fuerza y vigor. Una dieta basada en el uso de solo dichos ingredientes y pechuga de pollo hervida da resultados positivos, minimizando la carga sobre el tracto gastrointestinal. Puedes cocinar varias obras maestras culinarias con él. Es la base perfecta para un desayuno y almuerzo nutritivos. Se puede rellenar con champiñones, pescado y carne. Haga guisos, guisos, agregue otros ingredientes, use en ensaladas, sopas, como guarnición. Se puede comer en su forma pura, simplemente calentando en una sartén.
¡Hola a todos!
¡Hoy quiero contarte cómo preparar rápidamente un delicioso almuerzo o cena!
será real para los que cuidan su dieta, o simplemente no tienes tiempo para cocinar en toda regla, en cuyo caso las mezclas de verduras congeladas me ayudan. Esta vez mi elección recayó en "Mezcla hawaiana" de la empresa "Vitamin".
Mezcla vale la pena 60r, por 400gr, Creo que es un precio bastante alto.
La parte posterior del paquete contiene información útil e instrucciones de cocción.
En el paquete encontrarás arroz, maíz, guisantes y pimiento rojo.
Puede agregar carne picada a la mezcla, o picar finamente y freír ligeramente el filete de pollo, o hacer una mezcla con champiñones, también puede freír la cebolla y agregar la crema agria y el ajo. ¡Mar de opciones!
Me encanta agregar a esta mezcla. hongos . Os cuento brevemente cómo preparo la mezcla con los champiñones.
Hongos puedes tomar cualquiera, me encanta Champiñón o setas de cardo , las setas de ostra son más carnosas, " nervudo", los champiñones son más tiernos, elige a tu gusto.
Tuve unas setas de cardo, las corté y las frié ligeramente en aceite de oliva,
Después setas de cardo ligeramente dorado, vertí la mezcla en la sartén y la vertí medio vaso de agua tibia, salado y pimentón al gusto. A continuación, cubra con una tapa y deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 7 minutos.
Luego, cuando el líquido se haya evaporado y el arroz se haya suavizado, lo mezclo todo y luego o todo está listo, o puedes freírlo un poco, a mí me gusta el chuuut, las costras ligeramente crocantes. Así que lo dejo por un par de minutos más.
Brillante, saludable y sabroso.¡el plato está listo! Creo que incluso la persona más perezosa o simplemente cansada dominará tal preparación. ¡Y este no es un paquete de natillas para personas sin hogar para usted, sino una comida saludable y completa!)))
¡Buen provecho!
¡Sé hermosa y hasta nuevas reseñas!
Hoy, gracias a la abundancia de diversos productos alimenticios en las tiendas, cada ama de casa puede cocinar alimentos de diferentes países y pueblos. La mezcla hawaiana es un plato sabroso y saludable que últimamente ha ganado gran popularidad en nuestro país. Tradicionalmente, es una mezcla de verduras con arroz. La mezcla hawaiana se puede comprar congelada o puedes hacerla tú mismo. Es perfecto como plato principal o como guarnición de carnes y pescados.
Beneficios de la mezcla hawaiana
La mezcla hawaiana se compone predominantemente de verduras ricas en vitaminas. A menudo se utiliza en la nutrición dietética. Tiene un bajo contenido calórico (alrededor de 100 kcal por cada 100 g de producto). Dicho alimento es rico en hidratos de carbono, a pesar del bajo porcentaje de grasa. El maíz y los guisantes verdes, que forman parte del plato, contribuyen a la lenta absorción del arroz. Debido a esto, es imposible aumentar de peso incluso con el uso frecuente de la mezcla. Incluso existe la llamada dieta hawaiana, durante la cual la alimentación se limita a este plato.
Tenga en cuenta que es universal. La mezcla se puede freír, hervir, hornear o guisar. Al cocerse al vapor, la comida conserva todos los beneficios de las verduras, por lo que esta cena te resultará sana y muy fácil. existe gran cantidad recetas combinadas con la adición de un plato como la mezcla hawaiana. Cómo cocinarlo depende de la propia anfitriona.
Receta clásica de mezcla hawaiana
Para preparar la mezcla, debe tomar 150 g de guisantes verdes y maíz por 200 g de arroz de grano largo, así como 1 pimiento verde y rojo. Durante el proceso de cocción, necesitará agua, aceite vegetal y sal.
¿Cómo se hace la mezcla hawaiana? Su receta es bastante sencilla. El arroz se debe hervir en agua salada al gusto hasta que esté cocido y se deje enfriar. Cortar el pimiento por la mitad y quitar el corazón con las semillas. Después de eso, córtelo en cubos pequeños y póngalo en una sartén con aceite vegetal caliente. Mientras revuelve, espere hasta que la pimienta se ablande y agregue el maíz y los guisantes. Vierta las verduras con medio vaso de agua y cocine a fuego lento hasta que se evapore.
Las tiendas venden un producto congelado llamado " Mezcla hawaiana". Incluye arroz hervido como componente principal de la mezcla. El arroz se mezcla con varias verduras: los guisantes, el maíz y, a veces, los pimientos dulces se incluyen en el hawaiano. Pero la mezcla hawaiana se puede hacer fácil y rápidamente en casa.
No necesita ningún conocimiento o equipo especial para preparar la mezcla hawaiana. El contenido calórico de la mezcla hawaiana es bastante alto. Cien gramos del producto contienen 108 kilocalorías. Listo Mezcla hawaiana de arroz, guisantes y maíz se puede extender en una capa delgada sobre una bandeja para hornear en el congelador, congelar a baja temperatura y luego transferir a un recipiente bien cerrado y una bolsa de plástico.
Por lo tanto, tendrá un plato de "deber" en su congelador. Cuando resulte que no tienes tiempo para cocinar nada, recuerda que hay una mezcla hawaiana en el refrigerador.
Ingredientes:
- grano largo al vapor -1 taza
- Guisantes verdes congelados - 1 taza
- Granos de maíz congelados - 1 taza
- Sal y pimienta para probar
- Mantequilla - 30g
Mezcla hawaiana de arroz, guisantes y maíz - receta
En primer lugar, hervir el arroz en abundante agua con sal. El arroz de grano largo se usa mejor sancochado. Es más desmenuzable cuando se cocina que otros tipos de arroz. El arroz también se puede cocinar con tecnología de cocción, es decir. Primero, freír un poco con aceite, luego agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que el agua sea absorbida por completo por el arroz.
Pero, personalmente soy partidario de una alimentación más saludable, así que me limitaré a cocinar arroz. Tirar el arroz hervido en un colador, pero no enjuagar. Si tomó el arroz correcto, de todos modos resultará friable y no se pegará. Ahora ocúpate de las verduras. Coloque los guisantes verdes y el maíz en una olla de fondo grueso. Incluso puedes descongelar las verduras primero.
A partir de esto, solo se verán mejor y conservarán completamente su forma, mezcle las verduras y cocínelas a fuego lento bajo una tapa cerrada durante unos cinco minutos. No necesita agregar agua, porque no descongeló las verduras de antemano y toda la humedad contenida en las verduras permanecerá en la sartén.
¿Cuánto cuesta la mezcla hawaiana congelada (precio promedio por paquete)?
Moscú y región de Moscú
Las mezclas de verduras son productos de nueva generación, que son productos semielaborados congelados, para cuya preparación es necesario someter el producto a un tratamiento de temperatura que es insignificante en el tiempo. Como regla general, las mezclas de verduras congeladas se hierven, guisan y también se fríen. El sabor distintivo, así como las características del consumidor de los productos vegetales semielaborados abren amplias oportunidades para el uso de mezclas de vegetales.
Como regla general, las mezclas de verduras se hierven y se sirven como guarnición para platos de carne o pescado. Además, a base de una mezcla de verduras, puedes preparar un plato principal o una sopa. varios tipos de mezclas de vegetales se utilizan como rellenos para pasteles caseros, así como también como ingrediente en ensaladas y bocadillos. Actualmente, los fabricantes de productos semielaborados congelados pueden ofrecer a los consumidores una amplia gama de diferentes mezclas de verduras.
Vale la pena señalar que la composición de las mezclas de vegetales puede incluir varios vegetales. Sin embargo, por regla general, las verduras como la zanahoria, la coliflor o el brócoli, así como las judías verdes, los guisantes, el maíz, los pimientos, las patatas y las cebollas se utilizan para hacer mezclas de verduras congeladas. A menudo, la composición de los productos semiacabados de verduras congeladas incluye perejil, eneldo y apio.
El contenido calórico, así como la composición química de la mezcla de vegetales congelados, depende principalmente de los ingredientes originales que se usaron para elaborar el producto. Vale la pena señalar que las mezclas de verduras son bastante bajas en calorías. A menudo, además de las verduras, el arroz se incluye en la composición de las mezclas de verduras. Por ejemplo, la mezcla hawaiana congelada es popular y demandada, incluso entre los habitantes de nuestras latitudes.
La composición de la mezcla hawaiana.
Frozen Hawaiian Mix es una mezcla de verduras a base de arroz además de verduras. Por lo general, la composición de la mezcla hawaiana incluye maíz, pimientos rojos y guisantes verdes. Frozen Hawaiian Mix está diseñado para la preparación rápida de una variedad de productos culinarios. La composición de la mezcla hawaiana puede variar según el fabricante.
Sin embargo, la presencia de arroz en la composición de la mezcla hawaiana se mantiene sin cambios. El contenido calórico de la mezcla hawaiana es bajo, por lo que el producto es perfecto para alimentos dietéticos. El nivel calórico promedio de la mezcla hawaiana es de alrededor de 91 Kcal, por cada 100 gramos de verdura semiacabada congelada. Los nutricionistas dicen que el futuro está en las mezclas congeladas de comida instantánea.
La composición química de la mezcla hawaiana congelada conserva la mayoría de las vitaminas y los compuestos beneficiosos que se encuentran en las verduras frescas, así como en el arroz. Hawaiian Blend puede ser una guarnición ligera y nutritiva, así como la base de una ensalada, un plato principal, así como sopas, caldos y otros productos culinarios.
Mezcla congelada hawaiana de calorías 91 kcal
El valor energético de la mezcla hawaiana congelada (Proporción de proteínas, grasas, carbohidratos - bju).