आप ताज़ी मटर से क्या कर सकते हैं? मटर के व्यंजन - हर दिन के लिए सरल और मूल व्यंजन

किसी भी स्थिति में आपको मटर को अपने आहार से बाहर नहीं करना चाहिए - यह एक बड़ी गलती होगी। यह सिद्ध हो चुका है कि मटर में टमाटर की तुलना में छह गुना अधिक प्रोटीन होता है। हैरानी की बात यह है कि नए आलू भी कैलोरी सामग्री और लाभकारी अमीनो एसिड की उपस्थिति दोनों में फलियों के इस प्रतिनिधि से कमतर हैं। युवा मटर में विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का पूरा परिसर होता है। इसलिए, मटर के व्यंजन न केवल आपको सुंदर और स्वस्थ बनाएंगे, बल्कि जीवन शक्ति और ऊर्जा से भी भर देंगे।

मटर के व्यंजनों की रेसिपी अपनी विविधता से विस्मित करती हैं। कई गृहिणियाँ पहले भोजन के लिए मांस के साथ मटर का सूप पकाना पसंद करती हैं - एक हार्दिक और पौष्टिक व्यंजन। इसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• पीली मटर (विभाजित) - 1 कप,
• सूअर का मांस का गूदा - 800 ग्राम,
• आलू - 2 पीसी.,
• गाजर - 1 पीसी.,
• प्याज - 1-2 सिर,
• वनस्पति तेल,
• साग (डिल, अजमोद)।

सूप इस प्रकार तैयार किया जाता है. सबसे पहले, आपको सूअर के मांस के गूदे को धोने की ज़रूरत है, फिर इसे स्ट्रिप्स में काट लें और गर्म फ्राइंग पैन में अच्छी तरह से भूनें। मांस तलने के अंत में, आपको बारीक काटना होगा और पैन में प्याज डालना होगा, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालना होगा। पीली मटर को अच्छी तरह से धोकर खाना पकाने वाले बर्तन में रखना चाहिए। ठंडे पानी से भरें और धीमी आंच पर लगभग डेढ़ घंटे तक पकाएं जब तक कि मटर पूरी तरह से उबल न जाएं। इस बीच, आप सब्जियां तैयार कर सकते हैं: गाजर और आलू को छीलना चाहिए, बहते पानी के नीचे धोना चाहिए, छोटे टुकड़ों में काटना चाहिए, और फिर उबलते आधार पर स्थानांतरित करना चाहिए और 15 मिनट तक पकाना चाहिए। तैयार आलू को एक नियमित ब्लेंडर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है। अंत में, प्यूरी सूप को एक डिश पर रखा जाता है, और तले हुए मांस को जड़ी-बूटियों से सजाकर किनारे पर रखा जाता है। मटर का सूप तैयार है!

हरी मटर की प्यूरी एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसकी रेसिपी काफी सरल है और इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है. सबसे पहले आपको एक छोटा सा सॉस पैन चुनना होगा, उसमें पानी डालना होगा, उबाल लाना होगा और फिर हल्का नमक डालना होगा और उसमें लहसुन की कलियों के साथ हरी मटर डालनी होगी। इस मिश्रण को उबाल लें और धीमी आंच पर 3-4 मिनट तक पकाएं। इस समय के बाद, पानी निकाल देना चाहिए और उबले हुए मटर और लहसुन को शुद्ध कर लेना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, आप मिक्सर, ब्लेंडर या नियमित मैशर का उपयोग कर सकते हैं। तैयार प्यूरी में स्वादानुसार मक्खन या क्रीम डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस साइड डिश को मांस और मछली के व्यंजन के साथ परोसा जाना चाहिए।

मटर कटलेट एक बहुत ही स्वादिष्ट और संतोषजनक व्यंजन है। उन्हें तैयार करने के लिए, आपको मटर को पूरी तरह पकने तक उबालना होगा, और बचे हुए मटर शोरबा का उपयोग करके अलग से सूजी दलिया तैयार करना होगा, सही अनुपात का पालन करते हुए: प्रति 250 मिलीलीटर शोरबा में 100 ग्राम अनाज। मटर को मैश किया जाना चाहिए, गर्म सूजी दलिया के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए, और फिर नमक, पिसी हुई काली मिर्च, आटा और वनस्पति तेल में तले हुए प्याज को संकेतित अनुपात में परिणामी मिश्रण में मिलाया जाना चाहिए। तैयार द्रव्यमान गाढ़ा होना चाहिए। इसके बाद आप कटलेट बनाएं, उन्हें ब्रेडक्रंब में रोल करें और वनस्पति तेल में तलें. अंत में, कटलेट को ओवन में बेक किया जाना चाहिए। इन्हें गर्मागर्म परोसने की सलाह दी जाती है, ऊपर से तलने के बाद बचा हुआ वनस्पति तेल डालें।

फ़्रेंच मटर सलाद पाक कला के शौकीनों के लिए एक उत्तम व्यंजन है। इस सलाद को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री लेनी होगी:

• मटर - 100 ग्राम,
• उबले आलू - 500 ग्राम,
• खट्टा क्रीम - 100 ग्राम,
• जैतून - 50 ग्राम,
• कठोर उबला अंडा - 1 पीसी।,
• 2 चम्मच सूखा तारगोन,
• नमक, काली मिर्च - स्वादानुसार,
• एक पका हुआ चुकंदर.

चुकंदर को ओवन में पकाया जाना चाहिए, छीलकर पतले स्लाइस में काटा जाना चाहिए। फिर उबले हुए आलू को छोटे टुकड़ों में काट लें, इन सामग्रियों को मिलाएं और परिणामस्वरूप मिश्रण में उबले हुए मटर, साथ ही खट्टा क्रीम, 2 चम्मच तारगोन और कसा हुआ अंडे की जर्दी मिलाएं। सलाद मिश्रण में नमक और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ऊपर से जैतून से सजाएँ। इस मटर सलाद को ठंडा परोसने की सलाह दी जाती है।

मटर जेली तैयार करने के लिए निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग किया जाता है:

• 0.5 कप मटर (छिलकेदार),
• 1 गिलास पीने का पानी,
• 2 प्याज,
• 1 छोटा चम्मच। वनस्पति तेल का चम्मच.

मटर को हल्के गर्म फ्राइंग पैन में सुखाना चाहिए और फिर कॉफी ग्राइंडर में पीसना चाहिए। तैयार मटर के आटे को धीरे-धीरे नमकीन उबलते पानी में डालें और लगातार हिलाते हुए 20 मिनट तक पकाएं। परिणामी गर्म द्रव्यमान को सावधानी से पहले मक्खन से चिकनाई वाली प्लेटों में डालना चाहिए। द्रव्यमान गाढ़ा होने के बाद, इसे अलग-अलग हिस्सों में काटा जाना चाहिए। मटर जेली गाढ़ी और सख्त होती है, इसलिए इसे पेय के बजाय संपूर्ण नाश्ता माना जा सकता है।

मटर के साथ स्वादिष्ट पाई बिल्कुल सभी को पसंद आएगी। इस व्यंजन को तैयार करने के लिए, आपको मटर को धोना होगा और फिर उन्हें डेढ़ घंटे तक पकाना होगा जब तक कि वे नरम प्यूरी न बन जाएं। गर्म पानी में अलग-अलग खमीर, चीनी, मक्खन डालें, सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ, फिर आटा डालें और नरम आटा गूंथ लें। पकाने के बाद आटे को लगभग आधे घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर रख देना चाहिए, इस दौरान इसका आकार दोगुना हो जाना चाहिए। आपको तैयार मटर प्यूरी में तले हुए प्याज को चटकने के साथ मिलाना होगा, और फिर आटे और भरावन से पाई बनानी होगी। सबसे पहले, उन्हें 10-15 मिनट के लिए छोड़ने की सलाह दी जाती है, और फिर उन्हें पूरी तरह पकने तक गर्म सूरजमुखी तेल में तलें।

मटर का सूप

मटर का उपयोग स्मोक्ड पसलियों के साथ स्वादिष्ट सूप बनाने के लिए किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• मटर - 1 कप,
• स्मोक्ड पोर्क पसलियों (स्मोक्ड) - 500 ग्राम तक,
• गाजर - 2-3 पीसी।,
• प्याज - 1 पीसी.,
• नमक - 1 चम्मच,
• पिसी हुई काली मिर्च - 0.5 चम्मच।

मटर का सूप इस प्रकार तैयार किया जाता है. स्मोक्ड पसलियों को काटा जाना चाहिए

एक सॉस पैन में रखें, पानी डालें और उबाल लें। इसके बाद, धुले हुए मटर को पैन में डालें और मध्यम आंच पर 25 मिनट तक पकाएं। - फिर सूप में बारीक कटे आलू डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं. इस समय तलने की तैयारी करना जरूरी है. इसे बनाने के लिए बारीक कटा प्याज और कद्दूकस की हुई गाजर का इस्तेमाल करें. तैयार तलने को पैन में डालें और 7-10 मिनट तक पकाएं। क्लासिक मटर सूप तैयार है! इसे पटाखों और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ परोसने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे सूप में मटर थोड़े सख्त होंगे, लेकिन दलिया जैसे शोरबा के बजाय, साबुत मटर के कणों वाला पारदर्शी सूप सौंदर्य की दृष्टि से अधिक मनभावन लगेगा। स्मोक्ड पसलियों के बजाय, आप किसी भी उबले हुए मांस का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, स्मोक्ड पसलियों के फायदे हैं: उन्हें अतिरिक्त गर्मी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और पकवान को एक अद्वितीय स्वाद और सुगंध भी देते हैं।

हरी मटर का सूप

मटर का उपयोग किसी भी रूप में सभी प्रकार के व्यंजन बनाने में किया जा सकता है। इन विकल्पों में से एक है युवा हरी मटर, जो अपने सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखती है। इसमें सबसे अधिक विटामिन, अमीनो एसिड और पादप प्रोटीन होते हैं।

हरी मटर का सूप जल्दी और बिना ज्यादा मेहनत के तैयार हो जाता है. इस मध्यम-कैलोरी व्यंजन के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• हरी जमी हुई मटर - 50 ग्राम,
• प्याज - 50 ग्राम,
• आलू - 100 ग्राम,
• चिकन - 150 ग्राम,
• गाजर - 30 ग्राम,
• काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए.

हरी मटर के साथ एक हार्दिक, स्वादिष्ट सूप तैयार करने के लिए, आपको चिकन शोरबा पकाना चाहिए, फिर इसे छान लें, मांस को छोटे टुकड़ों में काट लें। शोरबा पकाते समय, आपको आलू, प्याज और गाजर को छीलकर बारीक काटना होगा। उबलते शोरबा में आलू डालें और उन्हें 10 मिनट तक उबालें, फिर प्याज, गाजर डालें और सूप को 10 मिनट तक उबालें। - इसके बाद सूप में मीट और हरी मटर डालें और 5 मिनट तक पकाएं. पकवान की तैयारी आलू की स्थिति से निर्धारित होती है। हरी मटर के सूप को क्राउटन या टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसने की सलाह दी जाती है। सिद्धांत रूप में, हरी मटर को किसी भी घर के बने सूप में मिलाया जा सकता है। पकवान तुरंत "रंगों से चमकेगा" और एक स्वादिष्ट मीठा स्वाद प्राप्त कर लेगा।

मटर का सूप

मटर का उपयोग अक्सर पहले व्यंजन तैयार करने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से सूप में। मटर का सूप सबसे स्वादिष्ट प्रथम पाठ्यक्रमों में से एक है। इसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• 200 ग्राम मटर,
• 2 लीटर पानी,
• गाजर,
• बल्ब,
• स्मोक्ड पसलियाँ (या स्मोक्ड ब्रिस्केट) - 300 ग्राम,
• डिल साग,
• मक्खन,
• पाव रोटी,
• नमक।

पकाने से पहले मटर को अच्छी तरह से धोकर रात भर ठंडे पानी में भिगोकर रखना चाहिए। एक सॉस पैन में पानी उबालें, मटर डालें और धीमी आंच पर नरम होने तक पकाएं, कम से कम 1 घंटा। आप प्यूरी सूप को पानी से नहीं, बल्कि चिकन शोरबा के साथ पका सकते हैं - आपको अधिक स्वादिष्ट स्वाद मिलेगा। - तैयार मटर को पैन से बाहर रखें, ब्लेंडर से पीस लें और वापस लौटा दें. छिले हुए प्याज को बारीक काट लें, गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और फिर सब्जियों को वनस्पति तेल में हल्का सा भून लें। पैन में स्मोक्ड पसलियाँ और सब्जियाँ डालें, नमक डालें और उबाल लें। सूप को धीमी आंच पर कम से कम आधे घंटे तक उबालना चाहिए। इस समय, पाव रोटी से क्राउटन को मक्खन में तलें। तैयार सूप को कटोरे में डालें और ऊपर से बारीक कटा हुआ डिल छिड़कें।

आप रेसिपी से स्मोक्ड मीट को हटा सकते हैं और उनकी जगह लार्ड ले सकते हैं, जिसे पहले एक घंटे तक उबालना होगा, और फिर वनस्पति तेल में तलकर पीसना होगा। सब्जियों के साथ इस द्रव्यमान को एक सॉस पैन में रखा जाना चाहिए और ऊपर वर्णित नुस्खा के अनुसार पकाया जाना चाहिए। सूप तैयार होने के बाद, आपको इसे मक्खन या घी, खट्टा क्रीम और डिब्बाबंद मटर के साथ सीज़न करना होगा।

मशरूम के साथ मटर

मटर को मशरूम के साथ मिलाकर एक अनोखा स्वाद दिया जाता है। इस तथ्य के अलावा कि यह संयोजन बहुत पौष्टिक है, चूंकि मशरूम और मटर वनस्पति प्रोटीन से भरपूर होते हैं, इसलिए इसका एक विशेष, अनोखा स्वाद होता है। आप मटर को लगभग किसी भी मशरूम के साथ पका सकते हैं: ताजा शैंपेन और सीप मशरूम, जमे हुए मिश्रित मशरूम, या सूखे जंगली मशरूम।

मशरूम के साथ मटर का उपयोग पहले और दूसरे पाठ्यक्रम की तैयारी में किया जाता है। उदाहरण के लिए, मशरूम के साथ मटर दलिया लेंट के दौरान बस अपूरणीय है और परिवार के सदस्यों द्वारा इसकी सराहना की जाएगी। इसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी:

• हरी या पीली मटर - 2 कप,
• मशरूम - 400 ग्राम,
• प्याज - 3 पीसी।,
• पानी - 4 गिलास,
• वनस्पति तेल - 3 बड़े चम्मच। चम्मच,
• नमक।

सबसे पहले मटर को ठंडे पानी से धो लें, फिर प्याज को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और गर्म फ्राइंग पैन में मशरूम के साथ 10 मिनट तक भून लें. धुले हुए मटर को एक अलग कटोरे में रखें और उसमें ठंडा पानी भर दें। उसी कंटेनर में मशरूम और प्याज़ डालें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें, पैन को ढक्कन से ढक दें और ओवन में रख दें। दलिया पकाने का समय आधा घंटा है, तापमान 200 डिग्री है। निर्दिष्ट समय बीत जाने के बाद, दलिया के बर्तन को ओवन से हटा देना चाहिए, दलिया में नमक डालना चाहिए, अच्छी तरह मिलाना चाहिए और 10-15 मिनट के लिए वापस ओवन में रख देना चाहिए, जिसके बाद ओवन को बंद कर देना चाहिए, लेकिन बर्तन को तैयार के साथ छोड़ देना चाहिए एक और आधे घंटे के लिए अंदर दलिया। इस दलिया को तले हुए प्याज से सजाकर मेज पर परोसने की सलाह दी जाती है।

शिमला मिर्च के साथ मटर का सूप गर्मियों और सर्दियों दोनों में तैयार किया जा सकता है, क्योंकि ताज़ा शिमला मिर्च साल के लगभग किसी भी समय बाजार में या सुपरमार्केट में आसानी से खरीदी जा सकती है। इस व्यंजन को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• सूखे मटर - 1 कप,
• शैंपेनोन - 100 ग्राम,
• गाजर - 1 पीसी.,
• प्याज - 1 पीसी.,
• अजवाइन - 50 ग्राम,
• आलू 2-3 पीसी.,
• स्मोक्ड पसलियाँ - 500 ग्राम,
• मसाले (तेज पत्ता, काली मिर्च),
• नमक स्वाद अनुसार।

हम स्मोक्ड पसलियों से शोरबा बनाते हैं: एक सॉस पैन में पानी उबालें, इसमें एक प्याज और टुकड़ों में कटी हुई स्मोक्ड पसलियां डालें। इसे आधे घंटे तक पकने दें और इस समय के बाद, प्याज को शोरबा से हटा दें, फिर धुले हुए मटर को पैन में डालें, उबाल लें, गर्मी कम करें और लगभग 1 घंटे तक नरम होने तक पकाएं। इस समय, आप सब्जियों और मशरूम की देखभाल कर सकते हैं: गाजर, प्याज को धोकर छील लें, मशरूम को पतली स्ट्रिप्स या स्लाइस में काट लें। एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल डालें, गर्म करें और सब्जियां और फिर मशरूम (अलग से) भूनें। उबलते हुए सूप में कटे हुए आलू डालें और 10 मिनट बाद तली हुई सब्जियां और मशरूम डालें. खाना पकाने के अंत में, सूप में स्वादानुसार नमक डालें और मसाले डालें। मशरूम के साथ तैयार मटर के सूप को आधे घंटे के लिए पकने देने की सलाह दी जाती है।

जंगली मशरूम वाला सूप बहुत स्वादिष्ट होता है. ये मशरूम कई सुपरमार्केट में जमे हुए बेचे जाते हैं। सूप तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• जमे हुए वन मशरूम - एक पैकेज,
• सूखी मटर (छिलकेदार) - 1 कप,
• प्याज - 1 सिर,
• मक्खन (प्याज तलने के लिए),
• नमक और मसाले (स्वादानुसार)।

मटर को छांटना, धोना और 3 घंटे तक पानी में भिगोना चाहिए। फिर पानी को छान लें और 2 लीटर ताजा पानी डालें, जिसमें जमे हुए मशरूम डालें। इसके बाद, मटर और मशरूम को एक सॉस पैन में पूरी तरह पकने तक पकाएं। इस दौरान आपको प्याज को काटकर मक्खन में भूनना है. मटर और मशरूम पकने के बाद, तैयार सूप को एक छलनी के माध्यम से रगड़ना चाहिए, या एक ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी करना चाहिए। फिर सूप को फिर से उबालना चाहिए और तले हुए प्याज और मसालों के साथ सीज़न करना चाहिए।

तले हुए मटर

मटर का उपयोग न केवल पहले और दूसरे पाठ्यक्रम की तैयारी के लिए सामग्री में से एक के रूप में किया जा सकता है, बल्कि प्याज के साथ भूनने के बाद एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में भी किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तली हुई मटर क्रीमियन टाटर्स के पसंदीदा व्यंजनों में से एक है। ऐसा व्यंजन तैयार करने के लिए, आपको न्यूनतम मात्रा में सामग्री की आवश्यकता होगी: मटर, प्याज, नमक, क्रैकलिंग और मसाले (स्वाद के लिए)।

इससे पहले कि आप मटर को भूनना शुरू करें, आपको उन्हें छांटना होगा और उन्हें ठंडे बहते पानी से धोना होगा, फिर गर्म पानी डालना होगा और उन्हें 4 घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ देना होगा। साथ ही आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि मटर ज्यादा फूले हुए न हों, क्योंकि तलते समय मटर आधे टूटकर गिर सकते हैं. सूजी हुई मटर को एक छलनी से छान लें और फिर पकाना शुरू करें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मटर को भूनने के कम से कम चार तरीके हैं: पहली विधि सूखी तलना है। मटर को एक साफ, सूखे फ्राइंग पैन में रखें और पकने तक, लगातार हिलाते हुए भूनें। दूसरी विधि वनस्पति तेल का उपयोग करके मटर को भूनना है। तीसरी विधि यह है कि मटर को गोमांस की चर्बी से बची हुई चटकनी के साथ भून लिया जाए। इस तलने की प्रक्रिया के दौरान, आपको मटर के साथ पैन में नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालनी होगी। मटर तलने की चौथी विधि की विधि में निम्नलिखित चरण शामिल हैं: प्याज को अलग से भून लें, मटर को सूखा भून लें और जब सब कुछ तैयार हो जाए, तो प्याज और मटर को एक साथ मिलाकर भूनें।

मांस के साथ मटर

मटर का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाने में किया जाता है। हाल ही में, कई गृहिणियां मांस के साथ मटर दलिया पकाना पसंद करती हैं। इस व्यंजन को तैयार करने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग किया जाता है:

• सूखे मटर, पहले से पानी में भिगोये हुए - 200 ग्राम,
• गोमांस - 200 ग्राम,
• गाजर - 1 पीसी।,
• 1 प्याज,
• वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच,
• पानी - 2 गिलास,
• काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए.

मांस के साथ मटर एक स्वतंत्र हार्दिक व्यंजन है जो विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर है। इसलिए, इस तरह के व्यंजन के साथ अपने दैनिक आहार में विविधता लाने का अर्थ है आपके शरीर को जीवंतता और अतिरिक्त ऊर्जा से भरना। मटर को मांस के साथ पकाने की विधि काफी सरल है और इसमें ज्यादा समय भी नहीं लगता है।

मांस को छोटे टुकड़ों में काटा जाना चाहिए और फिर कारमेल क्रस्ट बनने तक गर्म वनस्पति तेल के साथ एक पैन में तला जाना चाहिए। - फिर पैन में कद्दूकस की हुई गाजर, कटा हुआ प्याज डालें और सब्जियों को हल्का सा भून लें. - इसके बाद इसमें मटर डालें, पानी डालें और धीमी आंच पर उबाल लें. वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, दलिया को लगातार हिलाते हुए, ढक्कन के नीचे 20-30 मिनट तक "उबालना" चाहिए। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च मिलाएं। मटर के मांस के दलिया को सीताफल और अजमोद के साथ परोसने की सलाह दी जाती है।

मटर का सलाद

कई गृहिणियां मटर का उपयोग न केवल पहले व्यंजन (सूप, स्टू, शोरबा, आदि) तैयार करने के लिए करती हैं, बल्कि सभी प्रकार के सलाद तैयार करने के लिए भी करती हैं। अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और हल्का मटर सलाद एक आदर्श क्षुधावर्धक है जिसे केवल पांच मिनट में तैयार किया जा सकता है। इस सलाद के लिए मूल और एक ही समय में सरल नुस्खा निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करता है: हरी या युवा मटर, बेकन, प्याज, विशेष रूप से तैयार सॉस, जैतून का तेल, नट्स, हार्ड पनीर।

बेकन को वनस्पति तेल में थोड़ा तलना होगा। सॉस तैयार करने के लिए, आपको जैतून का तेल, नींबू का रस, सरसों और वाइन सिरका का उपयोग करने की आवश्यकता है - इन सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए और एक ब्लेंडर या नियमित मैशर का उपयोग करके चिकना होने तक पीटा जाना चाहिए। मटर को तिरछे कटे हुए हरे प्याज के साथ मिलाएं, और फिर तैयार सॉस के साथ सीज़न करें। परोसने से पहले मटर में मेवे और ब्रिस्केट डालें। वैसे, आप विभिन्न साग-सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं, और अखरोट या पाइन नट्स को काजू (स्वाद के लिए) से बदला जा सकता है। आप सलाद में हार्ड चीज़ की कुछ स्ट्रिप्स भी मिला सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह की रेसिपी को घर पर ही बेहतर बनाया जा सकता है, इसे एक असाधारण व्यंजन में बदल दिया जा सकता है जो हर बार स्वादिष्ट और स्वादिष्ट हो जाएगा।

चिकन के साथ मटर

चिकन के साथ मटर एक बहुत ही संतोषजनक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करना होगा:

• मटर - 500 ग्राम,
• चिकन - एक पीसी। (या 4 हैम),
• नमक - 0.5 चम्मच,
• केचप - 1 बड़ा चम्मच,
• लहसुन - 2 कलियाँ,
• अदरक - 1 चम्मच,
• वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच,
• प्याज - एक सिर,
• टमाटर (मध्यम आकार) - 1 पीसी।,
• ब्राउन शुगर - 1 बड़ा चम्मच,
• पानी - 3/4 कप,
• हरी प्याज,
• काली मिर्च,
• ताजा अजवायन - दो टहनी,
• नींबू (या चूना) - 1 पीसी।,
• सिरका - 3 बड़े चम्मच।

पकवान तैयार करने के लिए मटर को पहले से ठंडे पानी में भिगोना चाहिए। चिकन को भागों में काटें, एक कटोरे में रखें और सिरका या नींबू का रस डालें। टुकड़ों को मिलाएं, फिर चिकन को बहते पानी के नीचे धो लें। टमाटर, अदरक, लहसुन और प्याज को सावधानी से काट लें और चिकन में डालें, थाइम, नमक, केचप और काली मिर्च डालें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों के लिए मैरीनेट करें।

पकवान तैयार करने के लिए, कच्चे लोहे के पैन का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह गर्मी को बेहतर ढंग से वितरित करता है, और ऐसे पैन में मांस को पकाना बहुत आसान होता है। सूरजमुखी के तेल को तेज़ आंच पर गर्म करें, चीनी डालें और गहरा भूरा होने तक हिलाएं। आपको इसमें पैन की पूरी सामग्री डालनी होगी, यानी। मसालों के साथ चिकन को मैरीनेट करें, ताकि प्रत्येक टुकड़ा कैरामेलाइज़्ड हो जाए। चिकन को उबालना चाहिए और जैसे ही यह उबल जाए, आंच कम कर दें, पैन को ढक्कन से ढक दें और 15 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं। जब चिकन से सारा तरल सूख जाए तो पहले से भीगे हुए मटर और 3/4 कप पानी डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें, गैस धीमी कर दें और उबाल आने दें। चिकन को 12 मिनट तक पकाएं, हर 4 मिनट में हिलाते रहें। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पैन का सारा तरल उबल गया है। अंत में, तैयार पकवान को बारीक कटे हरे प्याज से सजाया जाना चाहिए।

मटर के कटलेट

मटर का उपयोग शाकाहारी कटलेट बनाने में किया जा सकता है. ये कटलेट लीन डिश के लिए एक अच्छा विकल्प होंगे. इस नुस्खे के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी: 500 ग्राम मटर, 3-4 मध्यम आकार के आलू, 3 प्याज, 2-3 लहसुन की कलियाँ, देवदार का तेल, ब्रेडक्रंब या आटा, और आधा चम्मच सूखा धनिया।

मटर कटलेट एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो विशेष रूप से उन लोगों को पसंद आएगा जो अपने आहार में विशेष रूप से प्राकृतिक पौधों के खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं। कटलेट तैयार करने से पहले, मटर को रात भर (लगभग 8 घंटे) भिगोने की सलाह दी जाती है। फिर इसे प्याज और कच्चे आलू, लहसुन और धनिया के साथ एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए। परिणामी मिश्रण में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। यदि कीमा सूखा हो जाता है, तो आप बारीक कद्दूकस की हुई ताजी गाजर और कुछ और आलू मिला सकते हैं। तैयार कीमा से, आपको छोटे कटलेट बनाने होंगे, उन्हें आटे या ब्रेडक्रंब में रोल करना होगा और जैतून के तेल में तब तक तलना होगा जब तक आपको एक स्वादिष्ट सुनहरा क्रस्ट न मिल जाए। स्वादिष्ट और संतोषजनक मटर कटलेट तैयार हैं!

मटर से चांदनी

मटर का उपयोग चांदनी बनाने के लिए किया जाता है। नुस्खा में सावधानीपूर्वक तापमान नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है। निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां किण्वन प्रक्रिया के लिए सर्वोत्तम स्थिति बनाना संभव नहीं है।

तो, "मटर से मूनशाइन" रेसिपी के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है:

• छिलके वाली मटर - 2 किलो,
• खट्टा क्रीम - 200 ग्राम,
• दबाया हुआ खमीर - 350 ग्राम (या सूखा खमीर - 60 ग्राम),
• चीनी - 7 किलो,
• शुद्ध पानी - 35 लीटर।

विभाजित मटर से चांदनी तैयार करने की विधि काफी सरल है: सबसे पहले आपको पानी को 30 डिग्री के तापमान तक गर्म करना होगा और इसे 40 लीटर की क्षमता वाले एक विशेष कैन में डालना होगा। अलग से, खमीर को गर्म पानी में पतला किया जाना चाहिए, मिश्रित किया जाना चाहिए और मटर के साथ एक जार में डाला जाना चाहिए। 20 मिनट के बाद, निम्नलिखित घटकों को कैन में जोड़ा जाता है - चीनी और खट्टा क्रीम, जिसके बाद सब कुछ फिर से अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। सक्रिय झाग के कारण मैश को कंटेनर से बाहर निकलने से रोकने के लिए खट्टा क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो आमतौर पर किण्वन की शुरुआत के कुछ घंटों बाद होता है।

कैन को ढक्कन से कसकर बंद कर देना चाहिए और फिर एक पुराने कंबल में अच्छी तरह लपेट देना चाहिए। इस मामले में, किण्वन के लिए इष्टतम तापमान बनाए रखने की सलाह दी जाती है - 22 से 28 डिग्री सेल्सियस तक। कुल मिलाकर, चांदनी की तैयारी का समय 3 दिन है। आसवन प्रक्रिया के दौरान, लगभग सात लीटर चांदनी इकट्ठा करने की सिफारिश की जाती है, अन्यथा पेय बादल बन सकता है। तैयार मटर मूनशाइन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको इसे साफ करना चाहिए। चारकोल से चांदनी को शुद्ध करने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होता है। ऐसा करने के लिए, बस तैयार उत्पाद को चारकोल से बने फिल्टर के माध्यम से पास करें।

हरी मटर से बने व्यंजनों में सलाद, सूप, साइड डिश या सॉस शामिल हैं; इससे लगभग कुछ भी तैयार किया जा सकता है। कुछ किस्मों की हरी मटर को ब्लांच करने की आवश्यकता नहीं होती है, और उन्हें सलाद, पहले और दूसरे पाठ्यक्रम में ताजा जोड़ा जा सकता है। क्या आपने एक क्षण भी चूका और मटर सख्त हो गये? कोई समस्या नहीं - मटर को कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में रखें, फिर तुरंत उन्हें ठंडे पानी में डाल दें (आप पानी में बर्फ भी डाल सकते हैं) और मटर नरम हो जाएंगे। यदि आपकी हरी मटर की फसल ताजा खाने के लिए बहुत बड़ी है, तो सर्दियों की खुशी के लिए उन्हें फ्रीज में रख दें। हरी मटर से बने व्यंजन बहुत विविध होते हैं।

सामग्री:
¾ ढेर. कटा हुआ प्याज,
1 ½ कप पानी,
मटर के 2 ढेर,
2 टीबीएसपी। मक्खन,
1 छोटा चम्मच। आटा,
½ कप भारी क्रीम,
नमक, काली मिर्च, जायफल.

तैयारी:
1 चम्मच पानी में डालिये. नमक, प्याज और उबालें। - मटर डालकर 5 मिनट तक पकाएं. छान लें और लगभग ¾ कप बचा लें। बाद में उपयोग के लिए. मक्खन पिघलाएं, आटा और मसाले डालें और सुनहरा भूरा होने तक गर्म करें, हिलाते रहें ताकि जले नहीं। पकाई हुई सब्जियों से क्रीम और पानी डालें, हिलाएँ और गाढ़ा होने तक धीमी आँच पर पकाएँ। सब्जियाँ डालें और उबाल लें।

सामग्री:
250 ग्राम मटर,
2 टीबीएसपी। प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम,
1 मिर्च मिर्च,
लहसुन की 1-2 कलियाँ,
2 चम्मच जैतून का तेल,
1 नींबू,
1 छोटा चम्मच। ताजा पोदीना।

तैयारी:
हरी मटर को उबालें, ठंडा करें और ब्लेंडर में पीस लें। एक प्रेस के माध्यम से लहसुन को निचोड़ें और मिर्च को काट लें। सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं, नींबू का रस और कटा हुआ पुदीना डालें।

हरी मटर से बने व्यंजन बनाने में बहुत आसान होते हैं, और इनसे बने सूप एक ही समय में पौष्टिक और हल्के होते हैं। उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प जो अपने फिगर के प्रति संवेदनशील हैं।

सामग्री:
6 बड़े टमाटर,
1 प्याज,
लहसुन की 2 कलियाँ,
300 मिली सब्जी शोरबा,
400 ग्राम मटर,
2 टीबीएसपी। टमाटर का पेस्ट,
2 टीबीएसपी। हरियाली,
नमक काली मिर्च।

तैयारी:
साबुत टमाटर, आधा प्याज और लहसुन को बेकिंग शीट पर रखें और गर्म ओवन में 30 मिनट के लिए रखें जब तक कि सब्जियाँ नरम और हल्की पपड़ीदार न हो जाएँ। मटर को उबाल कर छलनी में रख लीजिये. एक ब्लेंडर में, आधे मटर को शोरबा के साथ चिकना होने तक पीसें और एक छलनी से छान लें। सभी सामग्रियों को एक सॉस पैन में रखें, नमक और काली मिर्च डालें, उबाल लें और जड़ी-बूटियाँ छिड़क कर परोसें।

सामग्री:
1 ढेर हरे मटर,
300 ग्राम ताजा खीरे,
2 उबले अंडे,
100 ग्राम खट्टा क्रीम,
2 टीबीएसपी। डिल साग,
1.3 लीटर पानी,
नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

तैयारी:
मटर को पानी में उबालें, एक बर्तन में डालें, कटे हुए अंडे डालें, ढक्कन से ढकें और मध्यम आंच पर 20 मिनट के लिए ओवन में रखें। परोसते समय, सूप में खीरे को स्लाइस में काटें, जड़ी-बूटियाँ और खट्टा क्रीम डालें।

सामग्री:
750 मिली शोरबा,
100 ग्राम पास्ता,
500 ग्राम हरी मटर,
100 ग्राम हैम या स्मोक्ड मांस,
50 ग्राम मक्खन,
1 प्याज,
3 बड़े चम्मच. कसा हुआ पनीर
नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

तैयारी:
तेल की आधी मात्रा में, कटा हुआ प्याज और छोटे क्यूब्स में कटे हुए मांस उत्पादों को भूनें। शोरबा डालें, ढक्कन से ढकें और धीमी आंच पर 30 मिनट तक उबालें। छोटा पास्ता डालें और नरम होने तक पकाएँ। पकाने से कुछ मिनट पहले, बचा हुआ मक्खन, पनीर, नमक और काली मिर्च डालें। परोसते समय, पनीर और जड़ी-बूटियाँ छिड़कें।

सामग्री:
1 लीक,
500 ग्राम मटर,
1 छोटा चम्मच। मक्खन,
2 ½ कप सब्जी का झोल,
¼ कप कटा हुआ पुदीना,
1 चम्मच नींबू का रस,
खट्टा क्रीम, नमक, पिसी हुई काली मिर्च।

तैयारी:
मक्खन पिघलाएं, कटा हुआ लीक, नमक, काली मिर्च डालें और 3 मिनट तक हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं। शोरबा डालें और उबाल लें। फिर मटर डालें और फिर से उबाल लें, आंच धीमी कर दें और मटर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। आंच से उतारें, पुदीना डालें और 10 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें। ब्लेंडर का उपयोग करके सूप को प्यूरी करें और नींबू के रस और जड़ी-बूटियों के साथ परोसें। प्रत्येक प्लेट पर 1 बड़ा चम्मच रखें। खट्टी मलाई।

सामग्री:
1 किलो मटर,
4 ढेर पानी,
सलाद का 1 सिर,
¼ छोटा चम्मच. पिसी हुई सफेद मिर्च,
2 टीबीएसपी। नरम क्रीम पनीर,
3 बड़े चम्मच. मक्खन,
एक चुटकी नींबू का छिलका,
नमक।

तैयारी:
एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, कटा हुआ सलाद डालें और 5 मिनट तक गर्म करें। मटर डालें और 15 मिनट तक हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं। पानी डालें, आंच को मध्यम कर दें और 25 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। थोड़ा ठंडा करें और ब्लेंडर में प्यूरी बना लें, फिर नमक और काली मिर्च डालकर उबाल आने तक गर्म करें। ऊपर से क्रीम चीज़ डालकर परोसें।

सामग्री:
1 गाजर,
1 अजमोद जड़,
¼ अजवाइन की जड़,
¼ सफेद या फूलगोभी का सिर,
200 ग्राम हरी मटर,
½ बड़ा चम्मच. मक्खन,
नमक, जड़ी बूटी.

तैयारी:
सब्जियों और जड़ों को पतली स्ट्रिप्स में काटें, नमक डालें और मक्खन के साथ मध्यम आंच पर पकाएं। फिर शोरबा डालें और पकने तक पकाएं। पत्ता गोभी को अलग से उबाल कर छलनी में रख लीजिये. सभी सामग्रियों को मिलाएं, इसे उबलने दें और जड़ी-बूटियाँ छिड़क कर परोसें।

साइड डिश और मुख्य भोजन में हरी मटर डालें, और वे एक नए तरीके से चमकेंगे!

सामग्री:
150-200 ग्राम बेकन,
1 प्याज,
300 ग्राम चावल,
2-3 बड़े चम्मच. सुनहरी वाइन,
1 लीटर सब्जी या चिकन शोरबा,
250 ग्राम मटर,
1 छोटा चम्मच। खट्टा क्रीम, दही या क्रीम फ्रैची,
1 छोटा चम्मच। कसा हुआ पनीर
तलने के लिए मक्खन, नमक.

तैयारी:
मक्खन में बारीक कटे बेकन को कटे हुए प्याज के साथ भूनें। रिसोट्टो चावल, वाइन डालें, हिलाएं और धीरे-धीरे शोरबा में डालें। मटर डालें और मध्यम आंच पर मटर के नरम होने तक पकाएं। स्वादानुसार मसाला डालें और दही और पनीर डालें। हिलाएँ, 3 मिनट तक खड़े रहने दें और परोसें।

सामग्री:
350 ग्राम मटर,
3 छोटे प्याज़,
सलाद का गुच्छा,
50 ग्राम मक्खन,
2 टीबीएसपी। पानी,
3-5 बड़े चम्मच. सुनहरी वाइन,
एक चुटकी चीनी, नमक।

तैयारी:
एक फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं, मटर, कटा हुआ प्याज और कटा हुआ सलाद डालें, हिलाएं और थोड़ी देर तक उबालें। पानी और वाइन डालें, चीनी और नमक छिड़कें, ढक्कन से ढकें और 10-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

सामग्री:
200 ग्राम मटर,
1 प्याज,
लहसुन की 1-2 कलियाँ,
1 युवा तोरी,
एक मुट्ठी शतावरी,
पालक का 1 गुच्छा,
150 मिली क्रीम,
100 ग्राम कसा हुआ पनीर,
उबला हुआ पास्ता,
तलने के लिए वनस्पति तेल.

तैयारी:
वनस्पति तेल में लहसुन के साथ बारीक कटा हुआ प्याज 2 मिनट तक भूनें, मटर, तोरी, टुकड़ों में कटा हुआ, ब्लांच किए हुए शतावरी और पालक डालें। नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं, क्रीम डालें, उबाल लें और 3-4 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। पनीर रखें और पूरे मिश्रण को पास्ता के ऊपर डालें, जिसे पहले नमकीन पानी में उबाला गया था।

सामग्री:
450 ताजा मशरूम,
300 ग्राम मटर,
2-3 बड़े चम्मच. सुनहरी वाइन,
3 बड़े चम्मच. क्रीम फ्रैची या प्राकृतिक दही,
1 छोटा चम्मच। हरियाली,
नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

तैयारी:
मशरूम और मटर को मक्खन में 3 मिनट तक भूनें, वाइन और क्रीम फ्रैची (इसे खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है) डालें, स्वादानुसार सीज़न करें और ढक्कन के नीचे मध्यम आँच पर उबालें। परोसते समय, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ छिड़कें।

सामग्री:
300 ग्राम मांस,
2-3 आलू,
1 प्याज,
1 गाजर,
300 ग्राम मटर,
1 छोटा चम्मच। टमाटर का पेस्ट।

तैयारी:
मांस को क्यूब्स में काटें और उबालें। शोरबा को छान लें. प्याज को काट लें और वनस्पति तेल में भूनें, मांस, कटी हुई गाजर और आलू, मटर, टमाटर का पेस्ट डालें। हिलाएँ, शोरबा, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ।

(नाश्ते का विचार)

सामग्री:
200-300 ग्राम उबला हुआ पास्ता,
200 ग्राम मटर,
200 ग्राम ब्रोकोली,
कसा हुआ पनीर,
5-7 अंडे.

तैयारी:
जैतून के तेल में सब्जियाँ और पास्ता भूनें (आप शाम के बचे हुए का उपयोग कर सकते हैं), नमक और काली मिर्च डालें। अंडे को कांटे से फेंटें, आप थोड़ी सी क्रीम या खट्टी क्रीम मिला सकते हैं, पास्ता और सब्जियों का मिश्रण डालें और गर्म ओवन में रखें। पकाने से कुछ मिनट पहले, फ्रिटाटा पर पनीर छिड़कें।

सामग्री:
300 ग्राम मांस,
1 प्याज,
1 गाजर,
1 मीठी मिर्च,
7-8 आलू,
400 ग्राम मटर,
नमक, काली मिर्च, केसर, जड़ी-बूटियाँ।

तैयारी:
कटे हुए मांस को एक पैन में रखें, पानी डालें और पकने दें। जैसे ही यह उबल जाए, आंच कम कर दें और मांस को 20 मिनट तक पकाएं। एक फ्राइंग पैन में प्याज, गाजर और शिमला मिर्च भूनें और मांस में डालें। इस बीच, आलू को क्यूब्स में काट लें और मांस के साथ पैन में डालें। जब यह लगभग पक जाए तो इसमें मटर, नमक और काली मिर्च डालें और 5 मिनट तक पकाएं। - पैन को आंच से उतार लें, थोड़ा सा केसर डालें और पैन को तौलिये से ढककर धीमी आंच पर पकने दें. परोसते समय जड़ी-बूटियाँ छिड़कें।

चावल और मटर की साइड डिश

सामग्री:
500 ग्राम मटर,
2 ढेर चावल,
1 छोटा चम्मच। मक्खन,
4 ढेर पानी,
नमक, जायफल - स्वाद के लिए.

तैयारी:
मटर को नरम होने तक उबालें और छलनी में रखें। चावल को तेल में हिलाते हुए भूनें, उबलता पानी डालें, नमक डालें और धीमी आंच पर नरम होने तक पकाएं। तैयार चावल को मटर के साथ मिलाएं और जायफल डालें।

सामग्री:
1 किलो मटर,
200 ग्राम हैम,
500 ग्राम प्याज,
1 ½ कप पानी,
6-7 बड़े चम्मच. जैतून का तेल,
काली मिर्च, नमक, डिल - स्वाद के लिए।

तैयारी:
जैतून के तेल में प्याज भूनें, मटर और कटा हुआ हैम डालें। नमक, काली मिर्च, डिल डालें और पानी डालें। उबाल आने दें, ढक दें और आंच कम कर दें। लगभग 50 मिनट तक उबलने के लिए छोड़ दें। ब्रेड या मोटी पीटा ब्रेड के साथ परोसें। आप चावल को साइड डिश के तौर पर परोस सकते हैं.

माइक्रोवेव में चावल के साथ हरी मटर

सामग्री:
2 ढेर लंबे अनाज चावल,
2 ढेर मटर,
2 मीठी हरी मिर्च,
2 सेमी अदरक की जड़,
4 बड़े चम्मच. मक्खन,
4 प्याज,
2 सेमी दालचीनी की छड़ें,
4 ½ कप पानी,
नमक।

तैयारी:
मक्खन को एक गहरे कटोरे में रखें और 30 सेकंड (अधिकतम पावर) के लिए माइक्रोवेव करें। प्याज को काट लें, अदरक की जड़ को कद्दूकस कर लें, दालचीनी को बारीक काट लें और सभी चीजों को तेल में मिला दें। उच्च शक्ति पर 3 मिनट के लिए टाइमर सेट करें - प्याज पारदर्शी हो जाना चाहिए। चावल डालें, पानी, नमक डालें और पूरी शक्ति से 12 मिनट तक पकाएँ जब तक कि चावल पक न जाए लेकिन नरम न हो जाए। कुछ मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, फिर चावल के दानों को कांटे से अलग कर लें।

सामग्री:
400 ग्राम स्पेगेटी,
200 ग्राम हैम,
1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल,
1 ढेर मटर,
¾ ढेर. बेसिलिका,
¼ कप पिसा हुआ परमेसन पनीर,
लहसुन की 2 कलियाँ,
5 बड़े चम्मच. जैतून का तेल,
¼ कप कटे हुए अखरोट,
नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

तैयारी:
स्पेगेटी को नमकीन पानी में उबालें, छान लें और धो लें। कटे हुए हैम को जैतून के तेल में भूरा होने तक तलें। मटर को नमकीन पानी में उबाल कर छलनी में रख लीजिये. एक ब्लेंडर का उपयोग करके, मटर, तुलसी, कसा हुआ पनीर, दबाया हुआ लहसुन, अखरोट और जैतून का तेल प्यूरी करें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। भुने हुए हैम को मिलाएँ। स्पेगेटी को मटर पेस्टो और ढेर सारे कसा हुआ पनीर के साथ परोसें।

सामग्री:
1 कप गाजर, पतली कटी हुई
400 ग्राम मटर,
3 बड़े चम्मच. मक्खन,
⅓ ढेर. ब्राउन शुगर,
1 छोटा चम्मच। नींबू का रस,
नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

तैयारी:
एक सॉस पैन में मक्खन, गाजर, चीनी और नींबू का रस मिलाएं, मध्यम आंच पर रखें और उबाल लें। आंच कम करें और 15-20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। मटर डालें और हिलाते हुए, मटर के नरम होने तक पकाएँ। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।

मटर और टमाटर का सलाद

सामग्री:
2 अंगुल टमाटर
½ कप मटर,
1 छोटा चम्मच। कसा हुआ पनीर
1 छोटा चम्मच। लाल शराब सिरका,
1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल,
1 ½ कप कटा हुआ सलाद,
लहसुन की 1 कली,
1 चम्मच सहारा,
⅛ छोटा चम्मच नमक,
⅛ छोटा चम्मच पीसी हुई काली मिर्च।

तैयारी:
मटर को उबलते पानी में 3 मिनट के लिए ब्लांच करें, फिर उन्हें बर्फ के पानी में डुबो दें। छलनी पर रखकर सुखा लें. टमाटरों को पतली स्ट्रिप्स में काट लीजिए. एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, तेल, सिरका, दबाया हुआ लहसुन, चीनी, नमक, सूखी तुलसी मिलाएं और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं। टमाटर, मटर और सलाद को मिलाएं, परिणामी ड्रेसिंग डालें और पनीर छिड़कें।

सामग्री:
छोटे नये आलू के 15 टुकड़े,
1 ½ कप मटर,
जड़ी बूटियों के साथ 100-150 ग्राम नरम क्रीम पनीर,
¼ कप दूध,
नमक काली मिर्च।

तैयारी:
आलू को उबलते पानी में उबालें, छानकर सुखा लें। मटर को उबलते पानी में 10-15 मिनट तक उबालें और छलनी पर निकाल लें। पनीर को दूध के साथ मिलाएं, नमक डालें और उबाल आने तक धीमी आंच पर गर्म करें। आलू और मटर को मिलाइये और ऊपर से सॉस डाल दीजिये.

हरी मटर से व्यंजन तैयार करने और उन्हें अपने परिवार को परोसने का आनंद लें। बॉन एपेतीत!

लारिसा शुफ़्टायकिना

हरी मटर फलियां परिवार का एक पौधा है, जिसे प्राचीन भारत से जाना जाता है। वहां इसे उर्वरता और धन का प्रतीक माना जाता था, हालांकि प्राचीन ग्रीस में मटर गरीब लोगों का मुख्य भोजन था। आजकल हरी मटर को कच्चा, उबालकर या डिब्बाबंद करके खाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि मटर शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और कैंसर की संभावना को भी कम कर देता है।

खाना पकाने में हरी मटर का उपयोग करना

हरी मटर कई प्रकार की होती है। उनमें से सबसे आम हैं शेलिंग, ब्रेन और शुगर। शेलिंग का उपयोग उबले हुए व्यंजन, मुख्य रूप से सूप तैयार करने के लिए किया जाता है। इसके विपरीत, मोज़गोवॉय खाना पकाने के लिए उपयुक्त नहीं है, डिब्बाबंद भोजन इससे बनाया जाता है। शुगर स्नैप मटर का स्वाद मीठा होता है और इन्हें कच्चा खाया जाता है।

हरी मटर को लगभग किसी भी व्यंजन - सूप, सलाद, कैसरोल, साइड डिश आदि में जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, ताजा और डिब्बाबंद मटर दोनों का उपयोग किया जाता है। और यदि आपने भरपूर फसल काटी है और इसकी सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं, तो आप इसे आसानी से फ्रीज कर सकते हैं, फिर सर्दियों में आपके पास हमेशा मांस व्यंजन के लिए लगभग तैयार साइड डिश होगी।

हरी मटर की सरल रेसिपी

हरी मटर की रेसिपी अपनी विविधता से विस्मित करती हैं, सलाद में ताजी या डिब्बाबंद मटर डालने से लेकर अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और कोमल प्यूरी सूप तक। मटर मांस, अंडे, पनीर, आलू आदि जैसे खाद्य पदार्थों के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। यह ओलिवियर सलाद और विनिगेट जैसे लोकप्रिय सलाद में इसकी उपस्थिति की व्याख्या करता है। हरी मटर सूप के लिए कई व्यंजन हैं: बेक्ड सूप, साग के साथ हल्की गर्मी का सूप, मटर के साथ मशरूम सूप, प्यूरी सूप, क्रीम सूप, आदि। मटर को पास्ता, आलू, चावल, पुलाव में जोड़ा जा सकता है, या एक स्वतंत्र साइड डिश के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

अगर आपके पास हरी मटर पड़ी है कब काऔर सख्त होने में कामयाब रहे, परेशान होने में जल्दबाजी न करें। इसे कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में डुबोएं, और फिर तुरंत ठंडे पानी में डालें - आपको फिर से नरम मीठे मटर मिलेंगे। हरी मटर से बने व्यंजन हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। कृपया ध्यान दें कि डिब्बाबंद मटर, प्रसंस्करण के बावजूद, लगभग सभी पोषण घटकों को बरकरार रखता है।

मटर एक शाकाहारी वार्षिक पौधा है, जो फलियां परिवार का सदस्य है। बहुत सुंदर और सुंदर, पतली पत्तियों, टेंड्रिल और फलियों की विशेषता वाले फूलों के साथ। यह अक्सर सफेद, कभी-कभी गुलाबी रंग में खिलता है। कुछ किस्में बैंगनी और फुकिया रंग में खिलती हैं। यह मनुष्य द्वारा विकसित की जाने वाली पहली फसलों में से एक है।

इस उत्पाद का नियमित उपयोग पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है, नाराज़गी से राहत देता है और आंतों के कार्य को सामान्य करता है।

शायद यही मुख्य कारण हैं कि मटर कई गृहिणियों के बीच बहुत लोकप्रिय है। लेकिन इसे कैसे तैयार किया जाए यह हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे।

लेख की सामग्री:

धीमी कुकर में मटर कैसे पकाएं?

मैं तुरंत ध्यान देना चाहूंगा कि धीमी कुकर में मटर पकाने में आपको नियमित सॉस पैन की तुलना में लगभग 20 - 30% अधिक समय लगेगा। लेकिन अंत में आपको एक उत्तम उत्पाद मिल सकता है।

नुस्खा संख्या 1 . मटर दलिया . आइए धीमी कुकर में दलिया बनाने की सबसे सरल रेसिपी में से एक पर नज़र डालें।

सामग्री

• विभाजित मटर (2 कप);
• पानी (4 गिलास);
• नमक;

1). सबसे पहले, हमें सावधानीपूर्वक मटर को छांटना होगा और सारा कचरा फेंकना होगा। इसके बाद, अनाज को धो लें और पानी को तब तक बदलते रहें जब तक वह साफ न रह जाए। धुले हुए अनाज को मल्टीकुकर में डालें और उसमें पानी भरें, जिसके बाद हम "स्टू" मोड चालू करें और 2 घंटे तक पकाएँ।

2). धीमी कार्रवाई और लंबे इंतजार के लिए धन्यवाद, आप वास्तव में पके हुए और बहुत स्वादिष्ट मटर प्राप्त कर सकते हैं। मल्टी कूकर बंद होने के बाद दलिया को बाहर निकालें और अच्छी तरह हिलाएं।

नमक पकाने से पहले और पकाने के बाद दोनों समय डाला जा सकता है।

धीमी कुकर का लाभ यह है कि पकाने से पहले मटर को भिगोने की आवश्यकता नहीं होती है।

मटर की प्यूरी कैसे बनाएं?

नुस्खा संख्या 1. क्लासिक मटर प्यूरी रेसिपी . आइए मटर दलिया बनाने के सबसे बजट-अनुकूल विकल्पों में से एक की रेसिपी देखें।

सामग्री

• मटर (1 कप (विभाजित मटर तेजी से पकते हैं));
• पानी (2-3 गिलास);
• नमक;

1) . हम मटर को मलबे से साफ करते हैं, पानी से धोते हैं और कई घंटों के लिए ठंडे पानी में भिगोते हैं। आदर्श रूप से, इसे रात भर के लिए छोड़ दें।

2) . इसके बाद, पुराना पानी निकाल दें, फिर से धोएं और उबला हुआ पानी भरें। सबसे पहले स्टोव की आंच को अधिकतम कर दें ताकि पानी तेजी से उबल जाए, फिर इसे मध्यम कर दें और ढक्कन खोल दें। 1.5 - 2 घंटे तक पकाएं। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि, बहुत संवेदनशील लोगों के अनुसार, उबालने के दौरान बनने वाले झाग को हटाना आवश्यक है। लेकिन मेरी राय में, ऐसा करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, क्योंकि भिगोने और धोने के बाद मटर पहले से ही लगभग बाँझ हो जाते हैं। यह आप पर निर्भर करता है।

3) . यदि सारा पानी उबल गया है, लेकिन फलियाँ अभी तक पकी नहीं हैं, तो थोड़ा सा (लगभग आधा गिलास) उबला हुआ पानी डालें, मध्यम आँच पर हिलाएँ और इसे भी उबलने दें। जैसे ही मटर पक जाएं, आंच से उतार लें, पैन को ढक्कन से ढक दें और थोड़ा उबलने दें।

यदि आप अधिक नाजुक स्थिरता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको इसे ब्लेंडर के साथ करने की आवश्यकता होगी। अगर प्यूरी सूखी लगे तो आप इसमें थोड़ा उबला हुआ पानी मिला सकते हैं. आप थोड़ा सा दूध भी मिला सकते हैं.

नुस्खा संख्या 2. मसालेदार मटर प्यूरी . यह नुस्खा उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान हो सकता है जो अपने सामान्य व्यंजन में विविधता लाना चाहते हैं।

सामग्री

• मटर (1 कप);
• पानी (2-3 गिलास);
• गाजर (1 टुकड़ा, मध्यम आकार);
• अजमोद, डिल, तुलसी, या अन्य साग जो आप पसंद करते हैं;
• लहसुन (1 लौंग);
• वनस्पति तेल (3 बड़े चम्मच);
• नमक;

1) . पहले तीन चरण, जैसा कि पिछली रेसिपी के मामले में था: भिगोएँ, पकाएँ, कुचलें, यानी साधारण मटर की प्यूरी तैयार करें।

2) . गाजर और जड़ी-बूटियों को छीलकर सुखा लें। सभी सामग्री (लहसुन, गाजर, जड़ी-बूटियाँ) को एक ब्लेंडर में पीस लें (आप मीट ग्राइंडर का भी उपयोग कर सकते हैं)। परिणामी गूदे को प्यूरी में डालें, नमक डालें, तेल डालें और सभी चीज़ों को अच्छी तरह मिलाएँ। तीखापन लाने के लिए आप डिश में स्वाद के लिए पिसी हुई काली मिर्च भी मिला सकते हैं.

मटर को मांस के साथ कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1 . स्टू के साथ मटर दलिया . मटर पकाने की एक किफायती, व्यावहारिक और बहुत स्वादिष्ट रेसिपी। मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि आप स्टू के स्थान पर मांस का उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री

• सूखे मटर के दाने (1.5 कप);
• पानी (5 गिलास);
• बीफ स्टू (300 ग्राम);
• प्याज (1 टुकड़ा);
• नमक (2 चम्मच);
• पिसी हुई काली मिर्च (आधा चम्मच);
• सूरजमुखी तेल (2 बड़े चम्मच);

1) . हम मटर को धोते हैं, ठंडे पानी में भिगोते हैं और लगभग 5 - 7 घंटे के लिए छोड़ देते हैं।

2) . स्टू को खोलें और इसे एक गहरी प्लेट में रखें, वसा और सारा तरल अलग कर लें।

3) . प्याज को छीलकर आधा छल्ले में काट लीजिए.

4) . इसके बाद, मटर को एक मध्यम सॉस पैन में डालें, 3 कप उबला हुआ पानी डालें, लगभग 30 मिनट तक पकाएं, फिर आवश्यकतानुसार आधा नमक डालें और कुछ और समय तक उबालें। - इसके बाद पके हुए मटर की प्यूरी बना लें.

5) . एक फ्राइंग पैन में दो बड़े चम्मच सूरजमुखी तेल डालें, धीमी आंच पर गर्म करें, प्याज डालें और लगभग 5-7 मिनट तक भूनें।

7) . मसाले (मेरे मामले में पिसी हुई काली मिर्च), बचा हुआ नमक डालें, हिलाएं, फ्राइंग पैन के शीर्ष को ढक्कन से ढक दें, गैस कम करें और लगभग 5-7 मिनट तक इसी स्थिति में धीमी आंच पर पकाएं।

8) . तैयार स्टू को प्याज के साथ तैयार मटर दलिया के साथ मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक आग पर रखें।

मटर को चिकन के साथ कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. चिकन के साथ मटर का सूप . दुनिया के सभी व्यंजनों में व्यंजनों की विशाल विविधता के बावजूद, मटर सूप जैसा व्यंजन काफी लोकप्रिय है।

सामग्री

• विभाजित मटर (1 कप);
• चिकन (300 ग्राम);
• आलू (2 पीसी);
• गाजर (1 टुकड़ा);
• प्याज (1 टुकड़ा);
• मसाले (नमक, काली मिर्च, मसाला);
• सब्जी (2 बड़े चम्मच);

1) . मटर को धोकर पानी में (लगभग 2-4 घंटे) छोड़ दीजिये. फिर हम स्टोव पर पानी का एक पैन रखते हैं और चिकन के साथ मटर भी डाल देते हैं। जैसे ही पानी उबलता है, हमें गर्मी कम करने और झाग हटाने की जरूरत है, जिसके बाद हम लगभग 45 - 50 मिनट तक पकने के लिए छोड़ देते हैं।

2) . जब तक शोरबा पक रहा हो, सब्जियां तैयार करें। गाजर को बड़े टुकड़ों में कद्दूकस कर लें, प्याज को बारीक काट लें और आलू को मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें।

3) . - कढ़ाई में तेल डालकर प्याज और गाजर को सुनहरा होने तक भून लें.

4) . शोरबा तैयार होने के बाद, मांस को पैन से निकालें और आलू डालें, जिसे हम लगभग 10 मिनट तक पकाते हैं।

5) . इसके बाद, यहां तैयार भुना हुआ मांस डालें, लेकिन उसके लगभग 5 मिनट बाद, मांस को वापस फेंक दें, इसे छोटे टुकड़ों में काटना न भूलें। इस स्तर पर, हम यहां मसाले भी मिलाते हैं, जो आपकी राय में सूप को और अधिक स्वादिष्ट बना देगा।

6) . सूप को और 10-15 मिनट तक पकाएं, फिर स्टोव बंद कर दें और इसे लगभग 10 मिनट तक उबलने दें।

चिकन के साथ मटर का सूप तैयार है!

हरी मटर कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. हरी मटर की चटनी.

सामग्री

• कटा हुआ प्याज (¾ कप);
• पानी (1 गिलास);
• हरी मटर (2 कप);
• मक्खन (2 बड़े चम्मच);
• आटा (1 बड़ा चम्मच);
• भारी क्रीम (½ कप);
• नमक, काली मिर्च, जायफल;

1) . पानी में 1 चम्मच डालिये. नमक, प्याज और उबालें। - मटर डालकर 5 मिनट तक पकाएं. पानी निथार लें, लगभग ¾ कप पानी छोड़ दें, जिसकी बाद में उपयोग के लिए आवश्यकता होगी।

2) . मक्खन को पिघलाएं, आटा, मसाले डालें और सुनहरा भूरा होने तक गर्म करें, याद रखें कि हिलाते रहें ताकि कुछ जले नहीं।

3) . पकाई हुई सब्जियों से क्रीम और पानी डालें, हिलाएँ और धीमी आंच पर गाढ़ा होने तक पकाएँ।

4) . सब्जियाँ डालें और उबाल लें।

नुस्खा संख्या 2. मसालेदार मटर की चटनी .

सामग्री

• हरी मटर (250 ग्राम);
• प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम (2 बड़े चम्मच);
• मिर्च मिर्च (1 पीसी);
• लहसुन (1-2 लौंग);
• जैतून का तेल (2 चम्मच);
• नींबू (1 टुकड़ा);
• ताजा पुदीना (1 बड़ा चम्मच);

1) . हरी मटर को उबालें, ठंडा करें और ब्लेंडर में पीस लें। एक प्रेस के माध्यम से लहसुन को निचोड़ें और मिर्च को काट लें।

2). सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं, नींबू का रस और कटा हुआ पुदीना डालें।

नुस्खा संख्या 3. पका हुआ सूप

सामग्री

• टमाटर (6 पीसी);
• प्याज (1 टुकड़ा);
• लहसुन (2 लौंग);
• सब्जी शोरबा (300 मिलीलीटर);
• हरी मटर (400 ग्राम);
• टमाटर का पेस्ट (2 बड़े चम्मच);

1) . बेकिंग शीट पर साबुत टमाटर, कटा हुआ प्याज और लहसुन रखें और लगभग 30 मिनट के लिए गर्म ओवन में रखें। सब्जियाँ नरम हो जानी चाहिए और हल्की परत वाली होनी चाहिए।

2) . मटर को उबाल कर छलनी में रख लीजिये. एक ब्लेंडर में, आधे मटर को शोरबा के साथ चिकना होने तक पीसें और एक छलनी से छान लें।

3) . सभी सामग्रियों को एक सॉस पैन में रखें, नमक डालें और उबाल लें।

4) . हरी सब्जियाँ डालें और परोसें।

साइड डिश के लिए मटर कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. मटर साइड डिश . काफी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक व्यंजन.

सामग्री

• करी (स्वाद के लिए);
• प्याज (1 पीसी);
• वनस्पति तेल (150 ग्राम);
• मटर (500 ग्राम);
• नमक स्वाद अनुसार);
• टमाटर का पेस्ट (150 ग्राम);
• गाजर (1 टुकड़ा);

1) . मटर धो लें;

2) . एक साफ बर्तन में पानी डालें और आग पर रख दें।

3) . - जैसे ही पानी उबल जाए, इसमें मटर डाल दें. 1.5 घंटे तक उबालें।

4) . मटर को आधा पकने तक उबालने के बाद इसमें थोड़ी सी करी डाल कर मिला दीजिये.

6) . आग पर एक फ्राइंग पैन रखें, वनस्पति तेल डालें और प्याज और गाजर भूनें। सब्जियां सुनहरी हो जानी चाहिए.

7) . सब्जियों में टमाटर का पेस्ट डालकर मिला दीजिये.

8) . अतिरिक्त रस निकालने के लिए उबले हुए मटर को एक कोलंडर में रखें।

9) . एक सर्विंग प्लेट में मटर रखें और ऊपर भुनी हुई सब्जियाँ।

10) . बस, स्वादिष्ट मटर साइड डिश तैयार है.

छोले के साथ पिलाफ कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. छोले के साथ पिलाफ . मटर के साथ पिलाफ की रेसिपी में छोले ने अपना सही स्थान ले लिया है, और ऐसे पिलाफ को निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है।

सामग्री

• छोटे चावल (2 कप);
• गोमांस (300 ग्राम);
• सूखे चने (0.5 कप);
• सूरजमुखी तेल (3 बड़े चम्मच);
• गाजर (150 ग्राम);
• प्याज (150 ग्राम);
• लहसुन (3 सिर);
• पिलाफ के लिए मसाला (1 पैकेट);
• ज़िरा (1 चम्मच);
• दारुहल्दी;
• नमक (2 चम्मच);

1) . आधा गिलास चने रात भर उबले हुए पानी में भिगो दें। इस दौरान, यह फूल जाएगा और आकार में लगभग दोगुना हो जाएगा।

2) . गोमांस तैयार करें, इसे मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें। वनस्पति तेल तैयार करें.

3) . हम गाजर धोते हैं, फिर उन्हें और प्याज दोनों को छीलते हैं।

4) . गाजर को बड़े टुकड़ों में काट लीजिये.

5) . प्याज को बड़े टुकड़ों में काट लें.

7) . - चावल को गर्म पानी में अच्छी तरह धो लें और ऊपर से उबलता हुआ पानी डाल दें. इसे खड़े होकर फूलने दें.

8) . भीगे हुए चने, मसाला और लहसुन का एक गिलास तैयार करें। जहाँ तक सीज़निंग की बात है, हम केवल जीरा और बरबेरी का उपयोग करेंगे। लेकिन आप इसकी जगह तैयार चावल मसाला का भी उपयोग कर सकते हैं।

9) . एक गहरे फ्राइंग पैन या कड़ाही में वनस्पति तेल डालें और इसे उच्च गर्मी पर गर्म करें, फिर गर्मी कम करें और गाजर और प्याज को भूनना शुरू करें। हिलाना न भूलें ताकि कुछ भी न जले। परिणामस्वरूप, (लगभग 15-20 मिनट के बाद) आपको सुनहरा प्याज और गाजर मिलना चाहिए।

10) . इसके बाद हम मांस को भूनना शुरू करते हैं। हम ज़िरवाक को घुमाते हैं और मांस को कड़ाही में डालते हैं। इसमें आपको लगभग 10 मिनट लगेंगे. इसे अपना रस निकाल कर हल्का सा भून लेना चाहिए. इसके बाद, ज़िरवाक को मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक उबालें।

11) . अब हमें कढ़ाई में 2 कप उबलता पानी, मसाला, जीरा और नमक डालना है। हिलाएँ और ज़िरवाक को धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक उबालना जारी रखें।

12) . कढ़ाई में भीगे हुए चने डाल दीजिए.

13) . चावल और लहसुन की तीन कलियों को कढ़ाई में सावधानी से रखें, फिर चावल को समतल करें और थोड़ा उबलता पानी डालें। चावल पूरी तरह पानी से ढका होना चाहिए. पिलाफ को धीमी आंच पर पकाएं, साथ ही स्थिति को नियंत्रित करना न भूलें। याद रखें, पानी जल्दी उबलना नहीं चाहिए और अगर ऐसा होता है, तो आप इसे डाल सकते हैं।

14) . जब सारा पानी उबल जाए और चावल अभी भी थोड़ा सख्त हो, तो आंच से उतार लें, नहीं तो आपके लिए चावल का दलिया बन जाएगा। पुलाव को ढक्कन से ढक दिया जाता है, जहां यह लगभग 15 मिनट में अपने आप पहुंच जाता है।

छोले के साथ सुगंधित पुलाव तैयार है!

मटर को बिना भिगोए कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. बिना भिगोए स्मोक्ड मटर दलिया . कुचले हुए मटर का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि वे तेजी से पकते हैं।

सामग्री

• मटर (500 ग्राम);
• पानी (1 लीटर);
• प्याज (1 टुकड़ा);
• गाजर (1 टुकड़ा);
• टमाटर का पेस्ट (2 बड़े चम्मच);
• नमक, मसाले;
• बे पत्ती (2 पीसी);
• थोड़ी सी सब्जी (60 मिली);
• मक्खन (40 ग्राम);
• हरियाली;

1) . हम मटर को बहते पानी से धोते हैं, फिर एक गिलास उबलता पानी डालते हैं और 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं।

3) . जब मटर पक रहे हों, तो आप सब्जियाँ तैयार कर सकते हैं। गाजर को कद्दूकस कर लें और प्याज को आधा छल्ले या क्यूब्स में काट लें।

4) . एक फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें, फिर गाजर और प्याज भूनें। टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाना न भूलें ताकि कुछ जले नहीं। यदि आप डिश को स्मोक्ड स्वाद देना चाहते हैं, तो आप वनस्पति तेल के बजाय स्मोक्ड लार्ड का उपयोग कर सकते हैं।

5) . मटर की जांच कर रहे हैं. स्वादानुसार नमक, मसाले, तेज़ पत्ता डालें। इसी आंच पर और ढक्कन बंद करके एक और घंटे तक पकाएं। समय-समय पर हिलाना न भूलें।

6) . - तैयार दलिया में तली हुई सब्जियां डालें. हिलाएँ, ढकें और 10 मिनट तक पकाएँ।

स्वादिष्ट मटर दलिया तैयार है!

मटर का सलाद कैसे बनाएं?

नुस्खा संख्या 1. हरी मटर और अंडे के साथ सलाद . एक सरल और सस्ता हरी मटर का सलाद।

सामग्री

• डिब्बाबंद मटर (100 ग्राम);
• अजमोद;
• उबले चावल (150 ग्राम);
• उबला अंडा (3 पीसी);
• बेल मिर्च (1 टुकड़ा);
• वनस्पति तेल (100 ग्राम);
• नमक स्वाद अनुसार);

1) . काली मिर्च का आधार काट लें, बीज हटा दें और छल्ले या स्ट्रिप्स में काट लें।

2) . चावल को ठंडे पानी में अच्छी तरह धो लें, फिर पानी और नमक डालें। पूरी तरह पकने तक धीमी आंच पर पकाएं।

3) . पके हुए चावल को कटी हुई मीठी मिर्च के साथ मिलाएं।

4) . अंडों को लगभग 10 मिनट तक उबालें, जिसके बाद हम उन्हें छीलते हैं और अंडे का द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए उन्हें बारीक काटते हैं।

5) . हरी मटर को एक छलनी से छान लें।

6) . मिश्रित चावल और काली मिर्च में मटर और अंडे डालें।

7) . वनस्पति तेल, स्वादानुसार नमक डालें और सभी चीज़ों को अच्छी तरह मिलाएँ।

8) . अजमोद की टहनियों से सजाएँ और परोसें।

नुस्खा संख्या 2. स्मोक्ड चिकन के साथ हरी मटर .

सामग्री

• स्मोक्ड चिकन (500 ग्राम);
• हरी मटर (500 ग्राम);
• अंडे का सफेद भाग (3 अंडों से);
• प्याज (1 सिर);
• वनस्पति तेल (20 ग्राम);
• टेबल सिरका (20 ग्राम);
• मेयोनेज़ (20 ग्राम);
• कोरियाई गाजर (150 ग्राम);

1) . चिकन मांस को क्यूब्स में काटें और पहली परत बिछाएं।

2) . हरी मटर की दूसरी परत रखें और मेयोनेज़ से कोट करें।

3) . अंडे की सफेदी को क्यूब्स में काटें (यदि आप चाहें, तो आप यहां जर्दी भी मिला सकते हैं), मेयोनेज़ के साथ फैलाएं।

4) . आधा छल्ले में कटे प्याज को वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें, फिर तेल निथार लें और प्याज को सिरके और मेयोनेज़ के साथ मिलाएं।

5) . तले हुए प्याज के ऊपर कोरियाई गाजर की एक परत रखें। हम आखिरी परत को मेयोनेज़ से चिकना नहीं करते हैं।

6) . कुछ मिनट के लिए छोड़ दें ताकि सभी परतें भीग जाएं और सलाद परोसा जा सके।

कम वसायुक्त सलाद तैयार करने के लिए इसमें मिलाई जाने वाली मेयोनेज़ की मात्रा कम की जा सकती है।

पाई के लिए मटर कैसे पकाएं?

नुस्खा संख्या 1. मटर भरना . घर में बनी पाई बनाने के लिए मटर की फिलिंग बेहद अच्छी होती है

सामग्री

• सूखी छिलके वाली मटर (1 कप);
• प्याज (2 सिर);
• वनस्पति तेल;
• नमक, पिसी हुई काली मिर्च;

1) . हम मटर को अच्छी तरह साफ करके धो लेते हैं.

2) . धुले हुए मटर में पानी भर कर गैस पर रख दीजिये. उबाल लें, झाग हटा दें, आंच कम करें और ढक्कन से ढक दें। इस स्थिति में, मटर को पूरी तरह से उबलने तक पकाएं (लगभग 1.5 - 2 घंटे), समय-समय पर हिलाना न भूलें।

3) . पकी हुई मटर व्यावहारिक रूप से एक तैयार प्यूरी है जिसमें मटर के अलग-अलग समावेश होते हैं जिन्होंने अपना आकार बरकरार रखा है। यदि वांछित है, तो मटर के द्रव्यमान को चिकना होने तक रगड़ा जा सकता है, लेकिन आप इसे छोड़ भी सकते हैं, क्योंकि जिन मटर ने अपना आकार बरकरार रखा है, उन्हें काफी आसानी से चबाया जाता है।

5) . मटर की प्यूरी में प्याज़, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ।

युवा मटर बहुत स्वास्थ्यवर्धक माने जाते हैं। एक नियम के रूप में, हम इसे कच्चा या डिब्बाबंद खाने के आदी हैं। आज हम आपको एक मूल नुस्खा पेश करना चाहते हैं - लहसुन और सोया सॉस के साथ तली हुई युवा मटर की फली। मांस व्यंजन के लिए एक उत्कृष्ट साइड डिश। मेरा विश्वास करो, यह बहुत स्वादिष्ट है! यह आपको जरूर पसंद आएगा.

मटर की युवा फलियाँ लहसुन के साथ तली हुई

रेसिपी बहुत सरल है, सचमुच 10 मिनट में तैयार हो जाती है। इस्तेमाल की गई मटर बहुत छोटी हैं, जिनमें मटर अभी बनना शुरू ही हुआ है। इस व्यंजन का स्वाद बहुत बढ़िया है! यदि आपने यह नुस्खा पहले कभी नहीं आजमाया है, तो इसे अवश्य पकाएं।

सामग्री:

• फली में युवा मटर - 250 ग्राम
• लहसुन - 1 कली
• मक्खन - 1 बड़ा चम्मच
• सोया सॉस - 1 बड़ा चम्मच
• पिसी हुई काली मिर्च - स्वाद के लिए

मटर को बहते पानी के नीचे धोइये और डंठल हटा दीजिये. आप उन्हें बस एक तेज चाकू से काट सकते हैं।

लहसुन की कली को छीलकर चाकू से बारीक काट लीजिए. फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर रखें, मक्खन और कटा हुआ लहसुन डालें। - फिर इसमें मटर डालें.

मटर को मक्खन में 7-10 मिनिट तक भूनिये. यह बहुत जल्दी फ्राई हो जाता है, मुख्य बात यह है कि हिलाना न भूलें। जब फलियां तैयार हो जाएं तो उन्हें एक प्लेट में रख लें. फलियों को ज्यादा न तलें, नहीं तो उनका रस खत्म हो जाएगा. तैयार मटर का रंग हल्का पीला है।

तैयार तली हुई युवा मटर की फली को स्वाद के लिए सोया सॉस और काली मिर्च के साथ डालें। यदि आपके पास तिल हैं और आपको वे पसंद हैं, तो आप मटर के ऊपर थोड़ा सा तिल छिड़क सकते हैं। बस, हमारी स्वादिष्ट डिश तैयार है!

इन मटरों का उपयोग मांस के लिए साइड डिश के रूप में किया जा सकता है। मीठा और रसदार, यह पूरी तरह से मांस व्यंजनों का पूरक है।

हमें उम्मीद है कि आपको हमारी मूल रेसिपी पसंद आई होगी। यदि आप तली हुई मटर पकाते हैं, तो कृपया इसके बारे में टिप्पणियों में लिखें, हमें आपकी राय पढ़ने में दिलचस्पी होगी।

अपने भोजन का आनंद लें!

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