Овощи по-грузински, запечённые с аджикой

Овощи по-грузински, запечённые с аджикой

Сочные овощи с гриля, фаршированный аджикой картофель и печёные черри с чесноком — сытное постное блюдо с ярким грузинским характером.

Готовить его удобно летом на даче, когда под рукой мангал или гриль, а овощи с грядки самые сладкие. Для городской кухни подойдёт духовка с режимом гриля или сковорода-гриль: вкус будет чуть мягче, но основа останется той же.

Главное — не спешить с огнём. Болгарский перец должен почернеть кожицей, баклажаны — дойти до мягкости, а картофель — пропечься насквозь, иначе начинка из аджики ляжет неровно. Овощи нарезайте крупно: так они не разварятся и сохранят форму на противне.

Порций4
На порцию376 ккал
Сложностьпростой
Б / Ж / У7.77 г / 21.85 г / 37.95 г

Ингредиенты на 4 порции

  • баклажаны120 г
  • сванская соль20 г
  • болгарский перец красный160 г
  • болгарский перец зеленый100 г
  • помидоры черри -180г
  • перец чили красный60 г
  • перец чили зеленый60 г
  • лук репчатый260 г
  • чеснок80 г
  • шампиньоны120 г
  • картофель260 г
  • аджика80 г
  • мини кукуруза80 г
  • масло оливковое80 г

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Баклажаны нарежьте кружками толщиной около сантиметра, посыпьте солью и обжарьте на гриле до румяных полос с двух сторон.

  2. Шаг 2

    Болгарский перец красный и зелёный обжарьте на гриле, пока кожица не почернеет, затем снимите её и вырежьте сердцевину с семенами.

  3. Шаг 3

    Помидоры черри выложите в форму вместе с чесноком и частью масла и запеките в конвектомате при 180 градусах до размягчения и лёгкого побурения.

  4. Шаг 4

    Перец чили красный и зелёный, шампиньоны и мини-кукурузу обжарьте на гриле до готовности, грибы — до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Картофель отварите до полуготовности, запеките на мангале, разрежьте пополам, выньте ложкой мякоть, смешайте её с аджикой и наполните половинки обратно.

  6. Шаг 6

    Лук репчатый и оставшийся чесно вымойте, срежьте корешки и обжарьте на мангале до мягкости и карамельного запаха.

  7. Шаг 7

    Выложите все овощи на противень, смажьте оливковым маслом, посыпьте сванской солью и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. Подавайте тёплыми.

Советы

Сванскую соль можно заменить смесью морской соли с сушёным чесноком, семенами кориандра и щепоткой хмели-сунели. Мини-кукурузу заменит обычная, разрезанная на короткие кусочки, а шампиньоны — вешенки. Если нет конвектомата, черри запекайте в обычной духовке при тех же 180 градусах.

Подавайте блюдо тёплым, как самостоятельное постное угощение или гарнир к мясу на мангале. Храните в закрытой посуде в холодильнике не дольше двух суток, разогревайте на сковороде или в духовке — в микроволновке овощи размягчаются и теряют вид.

Понравился рецепт? Поделитесь им
Наверх