Čo jesť na dlhej ceste autom. Čo si vziať na cestu z jedla

Dlhá cesta vlastnou dopravou je príležitosťou ponoriť sa do vlastných myšlienok, premýšľať o živote.

Väčšina ľudí miluje cestovanie práve pre možnosť odpojiť sa od sveta a ponoriť sa do spomienok.

Toto je forma meditácie, ktorá vám umožňuje obnoviť duševné zdravie a dať si do poriadku myšlienky.

Pracovná cesta alebo dovolenka – na tom nezáleží. Hlavná vec je premýšľať o detailoch. Inak sa cesta môže zmeniť z príjemnej na dobrodružnú.

To je dobré vo filmoch, ale v skutočnom živote stojí za to byť pripravený na všetko a vypočítať všetky možné možnosti. Potom môžete pokojne ísť.

Okrem rezervnej pneumatiky si na dlhú cestu musíte vziať ešte niekoľko vecí:

LEKÁRNIČKA.
Telefón s nabíjačkou.
Nejaké množstvo peňazí.
Taser / plynová kartuša.
Vlhčené obrúsky.
Dodávka pitnej vody.
Zápasy / zapaľovač.
Teplé oblečenie.
Vankúš a prikrývka, ak cesta trvá viac ako deň.
Potravinové zásoby.

Posledný bod treba brať veľmi vážne. Jedlo je potrebné pre vodiča a spolujazdca pre pohodlnú cestu.

Dôležité! Ak je človeku na cestách nevoľno z pohybu, treba mať na pamäti, že nevoľnosť sa často prejavuje prázdnym žalúdkom.

Zdravým jedlom sa ochránite pred nevoľnosťou, uľahčí a spríjemní vám cestu.

To, ako sa budete počas cesty cítiť, závisí od toho, aké dojmy budete mať neskôr. Bez ohľadu na to, ako sa cesta zmení na bolestivú nočnú moru, musíte si pamätať, ktoré produkty je zakázané vziať na cestu.

Top 5 potravín, ktoré si so sebou na výlet neberte:

№	Produkty.	Prečo by ste ich nemali brať?
1	Ryby a ich možné variácie: rybie kastróly, sendviče a sushi všetkého druhu.	Ryby sa rýchlo kazia aj v chladničke. Čas použiteľnosti je niekoľko hodín. A otrava rybami je najťažšia. Výnimkou sú sušené ryby - tie sa určite nepokazia.
2	Čipsy, krekry.	Je známe, že na Západe sa tieto produkty začali nazývať: „rakovinové tyčinky“. Analógia nie je s cukrovinkami zo sovietskej éry „rakovina krku“. Prídavné látky v nich vyvolávajú vývoj nádorov. Čipy a kirieshki doslova ničia telo, počnúc žalúdkom a celým tráviacim traktom. Na cesty sa ich určite neoplatí brať.
3	Mäkké druhé chody: guláš, guláš.	Mäkké, šťavnaté jedlá sa rýchlo kazia a na cestách sú pre svoju konzistenciu aj nepríjemné.
4	Mlieko.	Otravu mliekom sprevádza zvracanie. Mlieko sa veľmi rýchlo stáva nepoužiteľným a vy si to hneď nevšimnete. A neladí dobre s inými výrobkami, odporúča sa piť samostatne. Treba ho nahradiť jogurtom alebo tvarohom.
5	Rýchle občerstvenie.	Toto jedlo je schopné udržať čerstvosť po dlhú dobu bez ohľadu na teplotné podmienky. Ale rýchle občerstvenie často spôsobuje ťažkosti v žalúdku a poruchy trávenia. Toto je nezdravé jedlo, nemusíte si ho brať na cesty.

Ktoré produkty sú vhodnejšie na dlhé cesty vo vlastnom aute? Majiteľ auta kedykoľvek spomalí a pokojne sa naje, čo znamená, že si so sebou môžete vziať bujóny na občerstvenie.

Je však potrebné si uvedomiť, že mäsové bujóny sa skladujú nie tak dlho, je lepšie ich najskôr jesť.

Možnosti občerstvenia na cestách:

Sendvič so zeleninou, majonézou a údeninami.
Údená klobása a syr.
Pigtailový syr.
Jogurt, kefír.
Vyprážané zemiaky, hranolky.
Chlieb.
Sucháre, sušienky.
Muffiny.

Dôležité! Vyhnite sa mastným krémovým plnkám do koláčikov alebo akýchkoľvek dezertov, ktoré si beriete so sebou na cesty.

Pri pokazení spôsobujú akútnu otravu. A je ťažké si to všimnúť. Toto je veľmi mastné jedlo, ktoré spôsobí nepohodlie a nevoľnosť.

Aké jedlo si vziať do vlaku?

Varené vajcia a zemiaky sú vo vlaku považované za tradičné jedlo. Mnohí berú údenú masť - to je nešťastná možnosť, produkt vyžaruje silný zápach, ktorý medzi ostatnými spôsobí nespokojnosť. Nie je dosť dobré, ak cítite vôňu údenej masti.

Podľa toho istého princípu by ste si so sebou nemali brať cesnak a cibuľu. Ak nehovoríme o chrípkovom období, tak treba urobiť výnimku.

Uhorky, kastróly, koláče sú vhodné. Stojí za to liečiť spolucestujúcich. Vhodné sú pirohy, robia sa na sladko aj na slano. Cestu vám spestrí výdatné občerstvenie.

Čo si môžem vziať na jedenie v autobuse?

Cestovanie autobusom znamená, že budete musieť jesť počas jazdy. To okamžite vylučuje všetky tekuté jedlá. Je lepšie vziať si jedlo, ktoré nemôže náhodne spadnúť na nohavice vášho suseda.

Vhodné produkty sú ľahké a majú malý objem, ktoré sa pri trepaní ľahko udržia:

Ovocie: jablká, hrušky, banány.
Sendviče.
Koláče.
Žemľa s klobásou.
Lavash so zeleninou.

Nemali by ste brať výrobky, ktoré majú silný zápach, pretože cesta autobusom bude trvať dlho a v okolí je veľa ľudí.

Nie každého poteší, keď celú cestu cíti vôňu údenej klobásy. Sú ľudia, ktorí ochorejú z vône jedla na ceste. Musíte myslieť na pohodlie ostatných.

Na cesty sa deťom pripravujú chlebíčky z chleba a zeleniny. Môžete tam dať nejaký syr. Vhodné sušienky, koláče a kastróly.

Zo sladkostí sú vhodné sladkosti, marmeláda, sušené ovocie. Môžete si kúpiť podložky alebo plnené krekry. Pre deti je najlepšou voľbou zelenina.

Čo sa týka mäsa, na výlet sa berie opatrne. Je lepšie zvoliť údené bravčové alebo varené kuracie mäso.

Budete ich musieť v prvom rade zjesť, mäso sa rýchlo kazí. Môžete si ho vziať na cestu, ak je čerstvý, starostlivo spracovaný a dobre zabalený.

Postarajte sa o svoje pohodlie vopred. Potraviny skladujte tak, aby boli ľahko dosiahnuteľné. Jedlo, ktoré si vyberiete na cestu, by malo byť praktické: potraviny podliehajúce skaze je najlepšie nechať doma.

Na balenie potravín používajte plastové nádoby. Postarajte sa o vlhké utierky na ruky. Vezmite si so sebou papierové utierky.

Keď bude cesta premyslená, bude nezabudnuteľná, nepokazia ju problémy ako otrava, hlad či nevoľnosť.

Pamätajte na hlavné zložky príjemnej cesty:ľahké jedlo, príjemná hudba a dobrí spoločníci.

Keď je o všetko vopred postarané, jednoducho nie je dôvod na obavy. Veľa šťastia a dobrú chuť!

Užitočné video

Podobné príspevky

22.08.2015

Jedlo na ceste. Čo si vziať na cestu z jedla? Diétne jedlo na cestách

Stáva sa, že idete na výlet a neviete, kde vás jedlo nájde. A začnete myslieť dopredu čo si vziať na cestu z jedla. V tomto článku sa podelím o niekoľko tajomstiev chutného a správneho cestovania. čo ti poviem diétne jedlo na cestách možno vziať na výlet. Pôjde o cestovanie lietadlom, autom, motorkou (napadlo vás?), ako aj vlakom a autobusom.

Najľahší. Jedlo do lietadla.

Z jedla sa do lietadla nedá vziať takmer nič. Ale kŕmia sa v lietadle. A v lietadle nie je horúco, voda a toaleta sú vždy k dispozícii. Áno, áno, máte plné právo požiadať letušku o toľko vody, koľko chcete. Nemá právo vám dať fľašu, ale je povinná bežať k vám s pohármi, koľko potrebujete. V lietadle nie je extrémna zima ani extrémne teplo.

Jedlo do lietadla tak tak. Ale presne tak dlho, kým ste si neuplatnili právo na objednanie špeciálneho jedla. Surová strava, bezlepková strava, diabetická strava – výber je obrovský, všetky podrobnosti na stránkach leteckých spoločností. Som v lietadle objednať vopred. Niekedy jedlo v lietadle platené, niekedy zadarmo. Letecká porcia jedla je malá, akurát.

Ak vám špeciálne jedlá v lietadle nevyhovujú a tiež ak sú plánované transfery, ktoré si to bude vyžadovať vziať si jedlo na cestu, jednoduché a jednoduché vziať si so sebou:

1. Tvaroh. Najpohodlnejšia možnosť je v plastovom obale. Môžete si vziať mäkký tvaroh. Teoreticky, problémy, aby sa to Idem do lietadla, nemalo by byt. Vezmite si so sebou plastovú lyžičku - inak ju vezmú za zbraň.

2. Ľahko konzumovateľné ovocie. Na môj vkus sú to banány a jablká. Nepretekajú, pohodlne sa hryzú, nekrčia sa vo vrecúšku, dobre sa skladujú pri izbovej teplote, nepotrebujú nádoby, voňajú neutrálne, jemne. Mandarínky a pomaranče neodporúčam brať do lietadla, sú to silné alergény. Ak je vedľa vás alergik a nestihne vás varovať, obaja budú smutní.

3. Proteínové tyčinky. Ideálne na skladovanie a používanie. Osobne však preferujem skutočné jedlo. Do lietadla by som ich nevzal. Okrem ako jedlo na dlhej ceste.

4. Dobré sú orechy jedlo na ceste. Pohodlné, vyhovujúce, nikto nebude prekážať, perfektne uložené.

5. Sušené ovocie je tiež hodné jedlo na ceste. Ale môže byť príliš veľa cukru. Stačí zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

6. Zelenina. Umyté uhorky a mrkva pravdepodobne nikomu neprekážajú. Crunch na zdraví. Ale pokojne môžete suseda posypať paradajkou.

Neodporúčam vláčiť nádoby s hotovým jedlom. Jednak je nádoba objemom navyše (tvaroh som zjedol v pôvodnom obale, obal som vyhodil, vrecko je prázdne, ale kde je tento obal?). Po druhé, pripravené jedlo na ceste počas procesu pohybu sa môže zhoršiť. Je nepravdepodobné, že ste ho sterilizovali počas varenia. Ale ak naozaj chcete, môžete. Dávajte pozor, aby ste ostatných nerušili konzistenciou alebo zápachom. Napriek tomu musíte stráviť niekoľko hodín v uzavretom a dosť stiesnenom priestore.

Trochu ťažšie. Jedlo vo vlaku

Vlak je dlhý. Ale je priestranný. Ale bez chladničky. V extrémnych prípadoch je tu jedálenský vozeň. Obrovské plus: vo vlaku je k dispozícii vriaca voda.

1. "Dlhohrajúca" zelenina - univerzálna jedlo vo vlaku. Vypočítajte si, koľko potrebujete jedlo na ceste a pokojne si ho vezmite so sebou. Neexistujú žiadne obmedzenia na množstvo batožiny a celé uhorky a papriky sú perfektne uložené aj v teple. Stačí ich zabaliť, aby sa nerozbili - každý do obrúska, a potom napríklad do vrecka.

2. "Bezpečné" ovocie. Vlastne jablká, pomaranče, grapefruity (áno, áno, tu sa dá vyvetrať, umyť si ruky, prezliecť sa v prípade „špinavej“ prípravy jedla), hutné banány, ale aj akékoľvek sezónne v primeranom obale a s pochopenie podmienok používania.

3. Mäsové pochúťky vo vákuu. Niektoré z nich je možné skladovať bez chladničky 1-2 dni (prečítajte si obal). Pozrite sa na zloženie - ak existujú iba bielkoviny a tuky, potrebujete to, nie oveľa horšie ako čerstvo uvarené mäso, hoci je tam príliš veľa soli. Aby ste toto poprsie vyrovnali, zeleninu jednoducho nesolte.

4. Proteín je diétne jedlo na cestách. Voda je k dispozícii, na palubu si môžete vziať šejker, miešať, koľko chcete. Je pravda, že je to bezpečnejšie robiť na vode, mlieko nemusí prežiť.

5. Instantné polievky a cereálie. Ľan je perfektný. A akékoľvek ovsené vločky a hnedá (rovnaká ako najbežnejšia) pohánka sa dokonale varia vo vriacej vode. Vezmite si so sebou termohrnček a varte nie 5 minút, ale 30.

6. Konzervy. Ryby a morské plody. Zloženie - ryby alebo morské plody, soľ, konzervačná látka (alebo možno bez konzervačnej látky). Len sa vopred postarajte o to, ako ho otvoriť.

7. Extrudované otruby (tie, ktoré vyzerajú ako rýchle raňajky) - zdravé jedlo na cestách. Môžete ich hrýzť, môžete si z nich urobiť „rýchle raňajky“ – stačí pridať bielkoviny.

8. Sójové mäso. Môžete dusiť vo vriacej vode s pohánkou. Nezabudnite na korenie.

Mimochodom, vlak sa musí pohnúť. Nezabudnite sa aspoň niekoľkokrát denne mierne zahriať. Ležať a jesť vo vlaku Kaliningrad – Vladivostok je nezdravé.

Zatiaľ nám prezraďte, čo si so sebou beriete na cesty a ako zvyčajne cestujete?

Už prečítané: 48187 krát

Leto a vytúžená dovolenka sú už za pár dní. V zime dovolenkujeme najčastejšie v letoviskách Egypta alebo Turecka. Rozmýšľať nad tým, čo si zahryznúť v lietadle na jedenie, nikoho nenapadne. Ale s príchodom horúceho, skutočného leta sa davy Rusov ponáhľajú do južných oblastí Ruska, Ukrajiny a ďalších krajín blízkeho zahraničia. Dostať sa k nim je lacnejšie a jednoduchšie, samozrejme, vlakom.

Mnohí už majú postarané o letnú dovolenku a zarezervovali si hotelové izby, kúpili poukážky do sanatórií a kúpili lístky na vlak. Zostáva len aktualizovať šatník, zbaliť kufor a potraviny na cestu. Naše vlaky vôbec neteší prítomnosť reštauračného vozňa a nie každý si môže dovoliť jesť v nich.

Natíska sa teda otázka, čo si zobrať so sebou z jedla do vlaku? Aké potraviny sa v horúčavách bez chladničky nepokazia? Čo jesť na dlhej ceste? A určite naliehavá otázka pre tisíce mamičiek a otcov je, ako nakŕmiť dieťa na cestách? Toto a ešte viac čítajte ďalej.

Jedlo na ceste – príprava a príprava jedla do vlaku

Tento rok budem mať v zásade, tak ako v minulosti, dovolenku v lete. A naozaj ho chcem stráviť ďaleko od hlučného dusného mesta, komárov v lese a postelí na vidieku. No oddych v našich lesoch alebo v hriadkach so zemiakmi nepovažujem za dovolenku, a je to!

Dovolenka je iná príroda, vzduch, domy, ľudia a ešte lepšie krajina. Preto sa snažím každý rok utiecť do iného kráľovstva. AT tento prípad na Ukrajinu, či skôr na Krym. Prežite vojny o lístky v pokladni železničnej stanice a získajte drahocenné lístky, skutočné víťazstvo nad sebou samým a nad sebou samým.

Tento rok som pri kúpe lístka uplatnil iný prístup – moderný. Práve som si kúpil lístok cez globálnu sieť - internet.

Cestujeme so synom a už ma bolí hlava, ako ho zabaviť vo vlaku, ako zaujať a hlavne nakŕmiť.

Čo si vziať so sebou z jedla do vlaku?

Samozrejme, môžete si vziať varené vajcia, zemiaky, klobásy, údenú klobásu alebo kuracie mäso po starom. Ale, bohužiaľ, táto sada produktov nám nevyhovuje. Nejem varené vajcia (diéta) a môj syn zaobchádza s vajíčkami, ako keby to boli vyprážané šváby. A prinútiť zjesť vajíčko je porovnateľné, možno až na trest.

Varené zemiaky a klobásy majú po troch hodinách kyslú vôňu a chuť. A máme na to viac ako deň. Môže byť bezpečné ich jesť, ale vôbec nie chutné. Údeninám z obchodu netreba vôbec dôverovať.

Cestovateľské menu je boľavou témou pre mnohých, ktorí sa chystajú na výlet. Bez ohľadu na počasie cez palubu musíme pamätať na to, že mnohé produkty sa rýchlo kazia. Áno, pri výbere jedla na cestu môžete brať do úvahy preferencie. Ale s mierou. Koniec koncov, povedzme, čipsy alebo sušienky sú časovanou bombou, ktorá môže pripraviť dieťa a dospelého o chuť do jedla a spôsobiť podráždenie gastrointestinálneho traktu. Čo užitočné si vziať so sebou na cesty? Aké jedlá a obaly preferujete? Poďme pochopiť všetky nuansy!

Zoznam potravín, ktoré sa v teple nekazia

Áno, nikto nebude tvrdiť, že teplo je jedným z najškodlivejších faktorov pre potraviny obsahujúce vlhkosť. A zoznam neodporúčaných produktov zahŕňa tie produkty, ktoré sa rýchlo zhoršujú pod vplyvom vysokej teploty.

DÔLEŽITÉ: Okrem starostlivého prístupu je potrebné poskytnúť výrobkom slušné skladovacie podmienky. Preto je lepšie voliť tie najlepšie obaly ako vákuový riad, papier a dokonca aj látku, do ktorej môžete zabaliť potraviny na 2-3 dni.

Takže tu sú produkty, ktoré budú na výlete uložené najdlhšie a ktoré je vhodné zahrnúť do cestovného menu:

Surové údené (pre staršie deti a dospelých).
Suché občerstvenie vo forme chleba, sušienok, sušenia, sušienok (domáce).
Sušené ovocie vo forme sušených marhúľ, sušených bobúľ a ovocia.
Chlieb (balený v papieri, nie v polyetyléne - inak rýchlo splesnivie).
Jogurty.
Orechy (nesolené!).
Müsli tyčinky.
Čerstvá zelenina a ovocie, z ktorých si vždy na cestách pripravíte rôzne výdatné a zdravé šaláty či dezerty.

Samostatne by sa malo povedať o zelenine, ovocí a bobuliach, ktoré je vhodné vziať na cestu, a to sú:

Zelenina: uhorky, paradajky, paprika, mrkva.
Ovocie: jablká, hrušky, citrusové plody, banány.

DÔLEŽITÉ: Ak si vezmete jedlo pripravené doma, musíte ho skonzumovať do 5-7 hodín.

Toto jedlo môže byť vo forme:

Natvrdo uvarené, olúpané a nakrájané vajcia.
Zemiaky v šupke.
Varené zemiaky.
Mäkké mäso (povedzme kuracie filety, morčacie atď.).

Čo je nežiaduce vziať si so sebou na dlhú cestu?

V prvom rade sú to rôzne druhy prívarkov, prívarkov, mliečnych výrobkov, akýchkoľvek fastfoodov a iných produktov, ktoré môžu spôsobiť problémy deťom aj vášmu organizmu.

Čo si vziať na cestu autom: recepty

Samozrejme, je to najpohodlnejší spôsob cestovania, pretože trasu je možné položiť s prihliadnutím na stravovacie zariadenia alebo supermarkety.

DÔLEŽITÉ: Na čo si dať pozor pri kontrole takýchto prevádzok? Ak vidíte veľa kamionistov zaparkovaných v blízkosti, toto je najlepší indikátor!

Ak chcete ísť autom, vezmite si so sebou (okrem plynového horáka na rýchle varenie občerstvenia):

Dostatok pitnej vody na uhasenie smädu a prípravu čaju, ľahkej polievky atď.
Ľahké suché jedlo, ako sú horúce sendviče vyrobené z trvanlivých potravín, muffiny atď.
Mlieko, ktoré budete skladovať v termotaške a kŕmiť dieťa v prvej polovici dňa.
Rezanie zo zeleniny a ovocia, aby sa nekrájali na ceste.

DÔLEŽITÉ: Pokúste sa dôkladnejšie premyslieť stravu pre deti a kŕmte ich častejšie!

Áno, dobré je aj domáce jedlo na cestách. Koniec koncov, je to chutné, zdravé a vami odskúšané (to je záruka, že sa to zaobíde bez otravy jedlom) a je to lacné. Pripravte si na cestu typické aj atypické menu.

Lavash plnený zeleninou a kuracím mäsom

Môžu to byť rolky. , varené so zeleninou, ryžovým papierom a výrobkami povolenými pre vaše dieťa. Po roztiahnutí papiera a jeho navlhčení vodou naplňte povrch potrebnými prípravkami a stočte do trubice.
. Áno, v nádobe prežijú prvú polovicu dňa. Môžu sa jesť studené. Nezaberú veľa miesta. Zasýti rýchlo a nadlho.
Lavash, pita, tortilla rolky . Zabaľte do nich to, čo je užitočné pre dieťa aj dospelých na cestách. Nevyhnutné na cestách!
Muffiny . Chuťovo odlišné (slané, sladké) a sýte sa stanú výdatným a chutným občerstvením na cestách.
sendviče . Sú výživné, pohodlné a prospešné. Len nepoužívajte majonézu, maslo alebo klobásu, ktoré ľahko spôsobia črevnú nevoľnosť. K bagete sa bude skvele hodiť varená morka, hovädzie či teľacie mäso, aktuálna zelenina. Deti milujú sezamové žemle – ako hamburgery, zabalíte do nich všetko, aj to, čo im nechutí. A na ceste v prvý deň je skvelá cesta von.
- len sušené chleby, ktoré sa potom dajú natrieť džemom a inými doma pripravenými nátierkami.

Čo si vziať so sebou na dlhú cestu autom?

Áno, na dlhej ceste autom budete ochudobnení o množstvo vymožeností. Ale dajú sa kompenzovať povedzme chladiacou taškou, termoskami. Nemusíte potom na cestách hľadať jedálne a niekde sa dlho zastavovať.

Pečené zemiaky zasýtia a dlho vydržia, takže sa dajú chytiť.
Vajcia natvrdo.
Pizzu so zdravými polevami alebo chačapuri, chebureky (so zdravými posýpkami) si môžete upiecť aj doma, ktoré sa budú skvele cítiť v pergamene a chladiacej taške.
Pripravte akékoľvek domáce koláče s ovocím (štrúdľa, charlotte atď.)
Môžete si so sebou vziať niekoľko termosiek s prvým a druhým chodom. Ale toto všetko je žiaduce v prvom rade zjesť!

DÔLEŽITÉ: Vezmite si so sebou na cestu iba jedlo, ktoré ste si pripravili priamo pred cestou. Koniec koncov, jedlo sa po tepelnom spracovaní najskôr kazí.

Jedlo vo vlaku: recepty

Aké sú výhody cestovania vlakom? Toto je čaj u dirigenta a prítomnosť stola - sadnite si, keď chcete, a dajte si jedlo. Áno, v skutočnosti je to skôr normálne jedlo. Po prvé, pri stole - ako doma, a po druhé, keď máte po ruke horúcu vodu, môžete si kedykoľvek pripraviť nápoje, zohriať iné jedlo varené doma (rezance, kaša, zemiaková kaša atď.).

Čo si vziať so sebou do vlaku z jedla? Prvá vec, ktorá vás napadne, sú sendviče.

Preto si so sebou vezmite okrem štvorcového chleba:

Solené ryby.
Varené mäso (kuracie, teľacie, morčacie).
Čerstvá zelenina.

DÔLEŽITÉ: V prvý deň cesty je vhodné zjesť sendviče.

Recepty:

Horúci sendvič: urobte toasty alebo krutóny, vychladnite, namažte smotanovým syrom, vložte varené vajcia a obľúbenú zeleninu, posypte syrom. piecť.
sendvič . Po krájaní chleba na kúsky doma urobte hrianky. Potrieme ich smotanovým syrom a navrch dáme tenké plátky ryby (pre staršie deti) alebo mäso a zeleninu.

Výborne sa hodia zemiaky v šupke alebo nakrájané na kúsky a ochutené niečím užitočným a trvanlivým, koláče s ovocnou náplňou, zeleninové šaláty varené v aute. Skvelou možnosťou sú jednohubky vyrobené z vašich obľúbených produktov. Spravidla sa ich základom stávajú chlieb, zemiaky, uhorky, ryby alebo niečo mäsité.

Čo si vziať v lete vlakom?

Tu je zoznam pripravených jedál iných ako pitná voda:

Uhorky, paradajky.
Banán, hrozno, jablko, hruška a pomaranč.
Sušienky, sladkosti.
Chlieb.
Džem zapečatený.
Čajové sáčky.
Ovocné pyré pre deti, hermeticky uzavreté.
Šťavy v malých vreckách.

DÔLEŽITÉ: Odstráňte plastové vrecká čo najviac z obehu, je lepšie zvoliť pergamen. Nedávajte dohromady rôzne potraviny. Pri balení potravín na cesty vylúčte výrobky s prenikavým zápachom, ktorý v uzavretej miestnosti väčšinou nezmizne.

Čo si vziať so sebou na cestu autobusom?

Tento spôsob cestovania trochu pripomína železnicu. Koniec koncov, môže byť aj bojler s teplou vodou a mikrovlnné rúry (tieto podrobnosti je potrebné objasniť pred cestou). Preto je dôležité vziať si so sebou dostatok vody. Časom uhasí váš smäd a umožní vám niečo uvariť.

Vezmite si teda so sebou:

Mäso , varené doma, to je napríklad varené bravčové mäso - nakrájané na tenké plátky a zabalené v plastovej nádobe alebo chladiacom vrecku, ušetrí to deň, pretože. sa stane základom sendviča, sendviča atď.
Jogurty - v prvých chvíľach zasýtia a stabilizujú metabolizmus.
Prvý alebo druhý kurz v termoske - ideálne pre deti, ktoré potrebujú kŕmiť podľa režimu aj počas cestovania.
Sendviče (veľmi prenosné, zabalené v potravinárskom papieri), sušienky, tvarohové koláče a iné pečivo.
Chlieb, chlieb , a k tomu - domáce zdravé nátierky s lahodným ovocím.
Ovocie a zelenina , ktoré zvyčajne vydržia cestu a nasýtia telo dieťaťa a dospelých všetkými dobrotami (čerešne, mrkva, nakrájané na vhodný formát, sladká paprika, malé uhorky, šalát atď.).
Orechy a sušené ovocie - na tomto jedle nešetrite, na takýchto výletoch sa šetrí, ale dohodnite sa s dieťaťom - čo má najradšej.

DÔLEŽITÉ: Uistite sa, že jedlo na ceste je vhodné nielen na prepravu, ale aj na jedlo. Ak to chcete urobiť, vyberte správny obal.

Ako sa kŕmiť a čo robiť s deťmi na cestách?

Bude to pre nich veľmi ťažké a hlavne na prvom výlete. Často majú morskú chorobu, všetkého sa boja, je im zle, nudia sa na jednom mieste. Aj keď je jedlo chutné a zdravé.

Vezmite si so sebou niečo, čo dieťa zamestná hneď, ako sa začne nudiť alebo má niektorý z týchto prejavov. Ide o rôzne hry, omaľovánky, tablet s karikatúrami, krížovky atď.

Ako a kedy kŕmiť? Je pre nás dôležité, aby sa dieťa na cestách cítilo skvele.

Tak si to premysli:

Po prvé , kŕmte len vtedy, keď dieťa chce jesť.
Po druhé neprekrmuj.
Po tretie , premyslite si jedálny lístok na cestu z chutných a uspokojujúcich jedál (zemiaková kaša, tekutá polievka, pečienka, cereálie, ovocie, pečivo, domáca granola s bobuľami a ovocím atď.).

Nezabudnite dať medzi jedlami:

Šťava v malých vrecúškach.
Buchty.
Sladkosti a iné ľahké pochutiny ako jogurt, ktorý sa v detskom organizme dobre vstrebáva (mimochodom, je lepšie zvoliť malé balenie, z ktorého sa ľahšie pije).
Bobule, ktoré nezafarbia vaše ruky, ako sú egreše, ríbezle, čučoriedky, tvrdé ovocie, sušené marhule, datle, hrozienka, sušené slivky a sušené brusnice, ktoré vás zasýtia vitamínmi, zlepšia črevnú motilitu a dodajú vám energiu.

A na záver – zhrňme si to!

Existuje veľa vecí, ktoré si môžete vziať so sebou, keď cestujete. Len treba vedieť, čo a v akej forme zaradiť do cestovateľského menu. Niektoré tipy vám určite pomôžu.

1. Pri balení potravín na cesty sa snažte, aby výrobky neboli objemné a ťažké. . Inak sa nedočkáte potešenia, ale nepríjemných spomienok na to, ako ste sa starali o to, aby vám na ceste nič nevypadlo a nezašpinilo sa.

2. Berte potraviny, ktoré nepodliehajú skaze – to je isté, mali by byť z kategórie, ktoré:

užitočné, uspokojivé a vysoko kvalitné;
možno skladovať dlhú dobu bez chladenia;
neroztopí sa na slnku ani v teple;
nenáročná na prípravu alebo vôbec nevyžaduje dodatočné varenie či krájanie, t.j. je žiaduce rezať všetko vopred;
nemajú silné pachy;
vytvárať čo najmenšie nepohodlie (omrvinky, trosky atď.).

Čo robiť vo vlaku? Môžete hrať karty, zasnene sa pozerať z okna, čítať, ale jednou z hlavných zábav je jedlo. V prvej hodine cesty sa už na stôl kladú varené vajíčka, kuracie mäso, uhorky či chlebíčky. Je však bezpečné vziať si všetky produkty so sebou do vlaku? Navrhneme čo uvariť na cestu a čo si vziať do vlaku na obed.

Jedlo vo vlaku musí byť:

Odolné voči teplu a skladované bez chladenia
Nešpiniť sa a silne nezapáchať
Používajte pohodlne
Buďte chutné, keď sú studené
byť výživný

Aké jedlo je najlepšie vziať si do vlaku?

Kura. No, kde bez lahodného kura?Kuracie mäso môže byť grilované, vyrobené kotlety, pečené, varené alebo vyprážané na oleji, hlavná vec - nebojte sa korenie. Paprika predlžuje životnosť výrobkov. Kotlety sa dajú dať na chlieb, takýto produkt je veľmi vhodný na jedenie vo vlaku.
Varené mäso. Ak sa rozhodnete vziať vlak vareného mäsa, rozhodnite sa pre teľacie mäso . Je lepšie dochutiť horčicou - trvanlivosť vydrží niekoľko hodín.
Zemiaky vo vlaku vydržia celý deň, aj dva. Pečené zemiaky v šupke sa udržia lepšie ako zemiaky v šupke. Pečieme to bez oleja, soľ už vo vlaku.
Varené vajcia. Aj keď vajcia majú špecifickú vôňu, takmer všetci idú vlakom so sebou. Aby vajíčka vydržali dlhšie, varte ich 30 minút ako na Veľkú noc.
Uhorky. Uhorky sú vhodné ako čerstvé, tak aj jemne nasolené. Skvelý produkt, ktorý si môžete vziať so sebou na cesty, do vlaku.
Chlieb. Nekvasený chlieb zostane dlho mäkký, vopred ho zabaľte do papiera alebo fólie (nie do vrecka). Ďalšou dobrou možnosťou stravovania vo vlaku je pita chlieb.. Môžete do nej zabaliť mäso, aby ste sa pri jedení nezašpinili.
Údená klobása. Jediný moment klobása musí byť údená, v tejto podobe produkt vydrží do druhého dňa. Kúpte si vákuovo balené rezne v obchode.
Syr. Uprednostňujte nie čerstvý syr, ale tavený syr. Takýto produkt vydrží dlhšie na cestách, vo vlaku.
Orechy a sušené ovocie. Čo variť na cestách? Nič! Zoberte si so sebou orechy alebo sušené ovocie. Pred použitím dôkladne umyte.
Instantná kaša. Ak má byť vlak dlhý, nezaobídete sa bez raňajkových cereálií, instantných cereálií, cereálií a polievok z balíčka.
Voda. Oplatí sa vysvetľovať, prečo by ste si mali vziať so sebou do vlaku vodu? Najvhodnejšia je neperlivá voda alebo ovocné šťavy.

Aké jedlo by sa nemalo brať do vlaku?

Paradajky. Pretože sa pri preprave ľahko zašpinia alebo rozdrvia.
Varená klobása a mäsové pochúťky. Na konzumáciu budú vhodné len niekoľko hodín, potom hrozí otrava.
Čokoláda a cukríky. Roztopia sa a zafarbia váhu. Radšej si zober nejaké sušienky.
Mliekareň. Vo vlaku sa rýchlo kazia, preto je lepšie si ich kúpiť na dlhých zastávkach a hneď zjesť.

Ako udržať jedlo vo vlaku dlhšie?

Dobrou možnosťou, ako udržať jedlo vo vlaku čo najdlhšie, je termotaška, chladiaci akumulátor, chladiaca taška. Mimochodom, napísali sme recenziu na obedové tašky Pack and Go vyrobené na Ukrajine. Ak takéto zariadenie nie je možné zakúpiť, zabaľte potraviny do baliaceho papiera alebo fólie, a nie do igelitových vrecúšok, aby sa potraviny nezadusili.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok