นั่งรถนานๆกินอะไรดี. สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนจากอาหาร

การเดินทางไกลในการขนส่งของคุณเองเป็นโอกาสที่จะดื่มด่ำกับความคิดของคุณเอง เพื่อคิดถึงชีวิต

คนส่วนใหญ่ชื่นชอบการเดินทางเพื่อโอกาสในการตัดขาดจากโลกภายนอกและดื่มด่ำกับความทรงจำ

นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่ช่วยให้คุณฟื้นฟูสุขภาพจิตและทำให้ความคิดของคุณเป็นระเบียบ

การเดินทางเพื่อธุรกิจหรือการพักผ่อน - ไม่สำคัญสิ่งสำคัญคือการคิดในรายละเอียด มิฉะนั้นการเดินทางอาจเปลี่ยนจากความสนุกสนานเป็นการผจญภัย

นี่เป็นสิ่งที่ดีในภาพยนตร์ แต่ในชีวิตจริงควรเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่งโดยคำนวณตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมด แล้วคุณจะไปได้อย่างสบายใจ

นอกจากยางอะไหล่แล้ว ในการเดินทางไกลคุณยังต้องทำอีกสองสามอย่าง:

• อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น.
• โทรศัพท์พร้อมที่ชาร์จ.
• เงินจำนวนหนึ่ง.
• เนชัน/ตลับแก๊ส.
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก.
• การจัดหาน้ำดื่ม
• ไม้ขีด/ไฟแช็ก.
• เสื้อผ้าอุ่น ๆ.
• หมอนและผ้าห่มหากการเดินทางใช้เวลามากกว่าหนึ่งวัน
• สต๊อกอาหาร.

ประเด็นสุดท้ายควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ขับขี่และผู้โดยสารเพื่อการเดินทางที่สะดวกสบาย

สำคัญ!หากมีคนเมารถบนท้องถนนควรจำไว้ว่าอาการคลื่นไส้มักจะแสดงออกในขณะท้องว่าง

การกินอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยป้องกันตัวเองจากอาการคลื่นไส้ ทำให้การเดินทางของคุณง่ายและสนุกสนาน

ความรู้สึกของคุณระหว่างการเดินทางขึ้นอยู่กับความประทับใจที่คุณจะได้รับในภายหลัง ไม่ว่าถนนจะกลายเป็นฝันร้ายที่เจ็บปวด คุณต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ห้ามนำติดตัวไปบนท้องถนน

อาหาร 5 อันดับแรกที่ไม่ควรพกติดตัวไปเที่ยว:

№	สินค้า.	ทำไมคุณไม่ควรพาพวกเขาไป?
1	ปลาและรูปแบบที่เป็นไปได้: หม้อปรุงอาหารปลา แซนวิช และซูชิทุกชนิด	ปลาเสียเร็วแม้ในตู้เย็น อายุการเก็บรักษาคือสองสามชั่วโมง และพิษของปลาจะรุนแรงที่สุด ข้อยกเว้นคือปลาแห้ง - มันจะไม่เลวอย่างแน่นอน
2	ชิปแครกเกอร์	เป็นที่ทราบกันดีว่าในตะวันตกผลิตภัณฑ์เหล่านี้เริ่มถูกเรียกว่า "แท่งมะเร็ง" การเปรียบเทียบไม่ใช่กับ "คอมะเร็ง" ลูกอมยุคโซเวียต สารเติมแต่งในสารกระตุ้นการพัฒนาของเนื้องอก Chips และ kirieshki ทำลายร่างกายอย่างแท้จริงโดยเริ่มจากกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารทั้งหมด มันไม่คุ้มที่จะพาพวกเขาไปบนท้องถนน
3	หลักสูตรที่สองที่นุ่มนวล: สตูว์, สตูว์เนื้อวัว	อาหารที่นุ่มและชุ่มฉ่ำจะเสียเร็วและยังไม่เป็นที่พอใจที่จะกินบนท้องถนนเนื่องจากความสม่ำเสมอ
4	น้ำนม.	นมเป็นพิษพร้อมกับการอาเจียน นมจะใช้งานไม่ได้อย่างรวดเร็วและคุณไม่ทันสังเกต และไม่เข้ากันดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ขอแนะนำให้ดื่มแยกต่างหาก ควรแทนที่ด้วยโยเกิร์ตหรือคอทเทจชีส
5	อาหารจานด่วน.	อาหารนี้สามารถคงความสดได้นานโดยไม่คำนึงถึงสภาวะอุณหภูมิ แต่อาหารจานด่วนมักจะทำให้หนักท้องและอาหารไม่ย่อย นี่คืออาหารขยะ คุณไม่จำเป็นต้องพกติดตัวไปบนท้องถนน

ผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับการเดินทางไกลในรถยนต์ของคุณเอง? เจ้าของรถจะลดความเร็วลงเมื่อใดก็ได้และกินอย่างสงบ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถนำน้ำซุปไปด้วยเพื่อเป็นอาหารว่าง

แต่ควรจำไว้ว่าน้ำซุปเนื้อนั้นเก็บไว้ไม่นานนักควรกินก่อน

ตัวเลือกอาหารว่างระหว่างเดินทาง:

• แซนวิชกับผัก มายองเนส และเนื้อรมควัน
• ไส้กรอกรมควันและชีส
• ชีส Pigtail
• โยเกิร์ต kefir
• มันฝรั่งทอด เฟรนช์ฟรายส์.
• ขนมปัง.
• รัสคุ๊กกี้.
• มัฟฟิน.

สำคัญ!หลีกเลี่ยงการใส่ครีมที่มีไขมันในคุกกี้หรือของหวานที่คุณนำติดตัวไประหว่างเดินทาง

พวกมันทำให้เกิดพิษเฉียบพลันหากถูกทำลาย และสังเกตได้ยาก นี่เป็นอาหารที่มีไขมันมาก มันจะทำให้รู้สึกไม่สบายและคลื่นไส้

อะไรกินบนรถไฟ?

ไข่ต้มและมันฝรั่งถือเป็นอาหารดั้งเดิมบนรถไฟ หลายคนใช้น้ำมันหมูรมควัน - นี่เป็นตัวเลือกที่โชคร้าย ผลิตภัณฑ์มีกลิ่นแรงซึ่งจะทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ ยังไม่ดีพอหากคุณได้กลิ่นน้ำมันหมูรมควัน

ตามหลักการเดียวกัน คุณไม่ควรนำกระเทียมและหัวหอมติดตัวไปด้วย หากเราไม่ได้พูดถึงฤดูไข้หวัดใหญ่ ควรมีข้อยกเว้น

ผักดอง, หม้อตุ๋น, พายมีความเหมาะสม พวกเขาควรค่าแก่การปฏิบัติต่อเพื่อนร่วมเดินทาง พายมีความเหมาะสมมีทั้งแบบหวานและแบบเค็ม ของว่างแสนอร่อยจะทำให้การเดินทางของคุณสดใสขึ้น

เอาอะไรกินบนรถเมล์ได้บ้าง?

การเดินทางด้วยรถประจำทางหมายความว่าคุณจะต้องกินขณะขับรถ สิ่งนี้จะไม่รวมอาหารเหลวทั้งหมดทันที เป็นการดีกว่าที่จะทานอาหารที่ไม่เผลอทำตกใส่กางเกงของเพื่อนบ้าน

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมมีน้ำหนักเบาและมีปริมาณน้อย ซึ่งถือได้ง่ายขณะเขย่า:

• ผลไม้: แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย
• แซนวิช
• พาย
• ขนมปังกับไส้กรอก
• Lavash กับผัก

คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงเพราะจะใช้เวลานานในการนั่งรถบัสและมีคนจำนวนมากในบริเวณใกล้เคียง

ไม่ใช่ทุกคนที่จะพอใจกับกลิ่นหอมของไส้กรอกรมควันตลอดทาง มีคนเจ็บป่วยจากกลิ่นอาหารระหว่างทาง คุณต้องคิดถึงความสะดวกสบายของผู้อื่น

มีการเตรียมแซนวิชจากขนมปังและผักสำหรับเด็ก ๆ บนท้องถนนคุณสามารถใส่ชีสลงไปได้ คุกกี้พายและหม้อปรุงอาหารที่เหมาะสม

จากขนมหวาน, ขนมหวาน, แยมผิวส้ม, ผลไม้แห้งมีความเหมาะสม คุณสามารถซื้อแผ่นรองหรือแครกเกอร์สอดไส้ได้ สำหรับเด็ก ผักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ส่วนเนื้อก็เที่ยวระวังๆ ควรเลือกหมูรมควันหรือไก่ต้มจะดีกว่า

คุณจะต้องกินพวกมันก่อนอื่นเนื้อสัตว์จะเสียเร็ว คุณสามารถนำติดตัวไปบนท้องถนนได้หากเป็นของสด แปรรูปอย่างระมัดระวัง และบรรจุหีบห่ออย่างดี

ดูแลความสะดวกสบายของคุณล่วงหน้า จัดเก็บอาหารในลักษณะที่เข้าถึงได้ง่าย อาหารที่คุณเลือกสำหรับการเดินทางควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์: ทางที่ดีควรทิ้งอาหารที่เน่าเสียง่ายไว้ที่บ้าน

ใช้ภาชนะพลาสติกบรรจุอาหาร ดูแลผ้าเช็ดมือแบบเปียก นำกระดาษเช็ดมือติดตัวไปด้วย

เมื่อคิดถึงการเดินทาง มันจะเป็นเรื่องที่ยากจะลืมเลือน มันจะไม่ถูกทำให้เสียไปด้วยปัญหาต่างๆ เช่น การเป็นพิษ ความหิว หรืออาการคลื่นไส้

จดจำองค์ประกอบหลักของถนนที่น่าอยู่:อาหารเบาๆ ดนตรีไพเราะ และเพื่อนที่ดี

เมื่อทุกอย่างได้รับการดูแลล่วงหน้า ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล ขอให้โชคดีและอร่อย!

วิดีโอที่มีประโยชน์

โพสต์ที่คล้ายกัน

22.08.2015

อาหารบนถนน. สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนจากอาหาร? อาหารลดน้ำหนักในระหว่างการเดินทาง

มันเกิดขึ้นที่คุณกำลังไปเที่ยวและคุณไม่รู้ว่าอาหารจะหาคุณได้ที่ไหน และคุณเริ่มคิดล่วงหน้า สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนจากอาหาร. ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันความลับเล็กๆ น้อยๆ ของการเดินทางที่อร่อยและถูกวิธี ฉันจะบอกคุณว่า อาหารลดน้ำหนักในระหว่างการเดินทางสามารถใส่ไปเที่ยวได้ จะเป็นการเดินทางด้วยเครื่องบิน รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ (รึเปล่าหว่า?) รวมไปถึงรถไฟและรถบัส

ง่ายที่สุด. อาหารบนเครื่องบิน.

แทบจะไม่มีอะไรสามารถนำขึ้นเครื่องบินจากอาหารได้ แต่เป็นอาหารบนเครื่องบิน บนเครื่องบินไม่ร้อน มีน้ำและห้องน้ำให้บริการเสมอ ใช่ ใช่ คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะขอน้ำจากพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินได้มากเท่าที่คุณต้องการ เธอไม่มีสิทธิ์ให้ขวดกับคุณ แต่เธอมีหน้าที่ต้องวิ่งไปหาคุณพร้อมแก้วมากเท่าที่คุณต้องการ บนเครื่องบินไม่มีอากาศหนาวจัดหรือร้อนจัด

อาหารบนเครื่องบินเฉยๆ. แต่ตราบใดที่คุณยังไม่ได้ใช้สิทธิสั่งอาหารพิเศษ อาหารดิบ อาหารปลอดกลูเตน อาหารเบาหวาน - มีตัวเลือกมากมาย รายละเอียดทั้งหมดอยู่ในเว็บไซต์ของสายการบิน ฉันอยู่บนเครื่องบินสั่งซื้อล่วงหน้า บางครั้ง อาหารบนเครื่องบินจ่ายบางครั้งฟรี ส่วนของอาหารบนเครื่องบินมีขนาดเล็ก กำลังพอดี

หากอาหารพิเศษบนเครื่องบินไม่เหมาะกับคุณ และหากมีการวางแผนการต่อเครื่องที่จะต้องมี กินอาหารบนถนนสะดวกและง่ายต่อการพกพาไปกับคุณ:

1. นมเปรี้ยว ตัวเลือกที่สะดวกที่สุดคือบรรจุภัณฑ์พลาสติก คุณสามารถใช้คอทเทจชีสนุ่มๆ ในทางทฤษฏีปัญหาเพื่อดำเนินการนี้ ฉันกำลังจะขึ้นเครื่องบินไม่ควรเป็น. นำช้อนพลาสติกติดตัวไปด้วย - มิฉะนั้นพวกเขาจะใช้เป็นอาวุธ

2. ผลไม้ที่ทานง่าย สำหรับรสชาติของฉันคือกล้วยและแอปเปิ้ล ไม่รั่วซึม กัดสบาย ไม่ยับในถุง เก็บได้ดีในอุณหภูมิห้อง ไม่ต้องใช้ภาชนะ มีกลิ่นกลางๆ เล็กน้อย ฉันไม่แนะนำให้นำส้มเขียวหวานและส้มขึ้นเครื่องบินเพราะเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง หากคนแพ้อยู่ใกล้คุณและไม่มีเวลาเตือนคุณ ทั้งคู่จะต้องเสียใจ

3. แถบโปรตีน เหมาะสำหรับจัดเก็บและใช้งาน แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบอาหารจริงมากกว่า ฉันจะไม่พาพวกเขาขึ้นเครื่องบิน ยกเว้นเป็น อาหารในการเดินทางไกล.

4. ถั่วเป็นสิ่งที่ดี อาหารบนถนน. สะดวก จุใจ ไม่รบกวนใคร จัดเก็บอย่างลงตัว

5. ผลไม้แห้งก็คู่ควร อาหารบนถนน. แต่อาจมีน้ำตาลมากเกินไป เพียงดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ

6. ผัก แตงกวาและแครอทที่ล้างแล้วไม่น่าจะยุ่งกับใคร ขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ แต่คุณสามารถโรยมะเขือเทศเพื่อนบ้านได้อย่างง่ายดาย

ฉันไม่แนะนำให้ลากภาชนะที่ใส่อาหารสำเร็จรูป ประการแรก ภาชนะมีปริมาตรเพิ่มขึ้น (ฉันกินคอทเทจชีสในบรรจุภัณฑ์เดิม โยนบรรจุภัณฑ์ทิ้งไป ถุงว่างเปล่า แต่ภาชนะนี้อยู่ที่ไหน) ประการที่สองพร้อม อาหารบนถนนในระหว่างการเคลื่อนย้ายอาจเสื่อมสภาพได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะฆ่าเชื้อในระหว่างการปรุงอาหาร แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณก็ทำได้ ระวังอย่าให้รบกวนผู้อื่นด้วยความสม่ำเสมอหรือกลิ่น คุณยังต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในพื้นที่ปิดและค่อนข้างคับแคบ

ยากขึ้นเล็กน้อย อาหารบนรถไฟ

รถไฟยาว แต่ก็กว้างขวาง แต่ไม่มีตู้เย็น ในกรณีที่รุนแรงมีรถเสบียง ข้อดีอย่างมาก: มีน้ำเดือดให้บริการบนรถไฟ

1. ผัก "เล่นนาน" - สากล อาหารบนรถไฟ. คำนวณจำนวนที่คุณต้องการ อาหารบนถนนและอย่าลังเลที่จะนำติดตัวไปด้วย ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนสัมภาระและแตงกวาและพริกทั้งหมดจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แม้ในความร้อน เพียงบรรจุไว้เพื่อไม่ให้แตกหัก - แต่ละชิ้นใส่ผ้าเช็ดปากแล้วใส่ในกระเป๋า

2. ผลไม้ "ปลอดภัย" จริงๆ แล้ว แอปเปิ้ล ส้ม เกรปฟรุต (ใช่ ใช่ ที่นี่คุณสามารถระบายอากาศ ล้างมือ และเปลี่ยนเสื้อผ้าในกรณีที่เตรียมอาหาร "สกปรก") กล้วยหนาทึบ รวมถึงผลไม้ตามฤดูกาลในบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสมและมี ความเข้าใจในเงื่อนไขการใช้งาน

3. เนื้อสัตว์อันโอชะในสุญญากาศ บางชนิดสามารถเก็บไว้ได้ 1-2 วันโดยไม่ใส่ตู้เย็น (อ่านข้างบรรจุภัณฑ์) ดูองค์ประกอบ - ถ้ามีแค่โปรตีนและไขมัน นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ ไม่เลวร้ายไปกว่าเนื้อปรุงสด แม้ว่าจะมีเกลือมากเกินไปก็ตาม เพื่อให้ได้หน้าอกนี้อย่าใส่เกลือผัก

4. โปรตีนคือ อาหารลดน้ำหนักในระหว่างการเดินทาง. มีน้ำให้บริการ คุณสามารถใช้เครื่องปั่นบนเรือ คนได้มากเท่าที่คุณต้องการ จริงอยู่ที่การทำเช่นนี้ในน้ำจะปลอดภัยกว่านมอาจไม่รอด

5. ซุปและซีเรียลสำเร็จรูป ผ้าลินินที่สมบูรณ์แบบ และข้าวโอ๊ตและบราวน์ (เช่นเดียวกับบัควีทธรรมดาที่สุด) จะถูกต้มในน้ำเดือดอย่างสมบูรณ์แบบ เพียงนำแก้วเก็บอุณหภูมิติดตัวไปด้วยและใช้เวลาชงไม่เกิน 5 นาที แต่ใช้เวลา 30 นาที

6. อาหารกระป๋อง. ปลาและอาหารทะเล ส่วนผสม - ปลาหรืออาหารทะเล เกลือ สารกันบูด (หรืออาจไม่ใส่สารกันบูด) เพียงดูแลล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีเปิด

7. รำอัด (ที่ดูเหมือนอาหารเช้าอย่างรวดเร็ว) - อาหารเพื่อสุขภาพได้ทุกที่. คุณสามารถแทะพวกมัน คุณสามารถทำ "อาหารเช้าจานด่วน" จากพวกมันได้ - เพียงแค่เพิ่มโปรตีน

8. เนื้อถั่วเหลือง คุณสามารถนึ่งในน้ำเดือดกับบัควีท อย่าลืมปรุงรส

ยังไงซะ รถไฟก็ต้องเคลื่อนตัว อย่าลืมอุ่นเครื่องเบา ๆ อย่างน้อยสองครั้งต่อวัน การนอนและรับประทานอาหารบนรถไฟสายคาลินินกราด-วลาดิวอสต็อกนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

ในระหว่างนี้ โปรดบอกเราว่าคุณนำอะไรติดตัวไปบนท้องถนนบ้าง และปกติแล้วคุณเดินทางอย่างไร

อ่านแล้ว: 48187 ครั้ง

ฤดูร้อนและวันหยุดยาวที่รอคอยอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่วัน ในฤดูหนาวเรามักจะใช้วันหยุดในรีสอร์ทของอียิปต์หรือตุรกี การคิดว่าจะหาอะไรกินบนเครื่องบินจะไม่เกิดขึ้นกับใคร แต่ด้วยการมาถึงของฤดูร้อนที่แท้จริง ฝูงชนชาวรัสเซียรีบเร่งไปยังพื้นที่ทางตอนใต้ของรัสเซีย ยูเครน และประเทศอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้เคียง การเดินทางไปพวกเขานั้นถูกกว่าและง่ายกว่าแน่นอนโดยรถไฟ

หลายคนได้ดูแลวันหยุดฤดูร้อนและจองห้องพักในโรงแรม ซื้อบัตรกำนัลไปโรงพยาบาล และซื้อตั๋วรถไฟแล้ว มันยังคงเป็นเพียงการปรับปรุงตู้เสื้อผ้า จัดกระเป๋าเดินทางและของชำสำหรับการเดินทาง รถไฟของเราไม่พอใจกับการมีตู้เสบียงและไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถรับประทานอาหารได้

จึงเกิดคำถามว่าจะเอาอะไรไปด้วยตั้งแต่อาหารไปจนถึงขึ้นรถไฟ? อาหารอะไรจะไม่เสียในความร้อนโดยไม่มีตู้เย็น? เดินทางไกลกินอะไรดี? และแน่นอนว่าคำถามเร่งด่วนสำหรับคุณแม่และคุณพ่อหลายพันคนคือจะเลี้ยงลูกข้างถนนได้อย่างไร? อ่านต่อสำหรับสิ่งนี้และอื่น ๆ

อาหารข้างถนน - เตรียมพร้อมและเตรียมอาหารสำหรับรถไฟ

โดยหลักการแล้วปีนี้ฉันจะมีวันหยุดฤดูร้อนเหมือนในอดีต และฉันต้องการใช้มันให้ห่างไกลจากเมืองที่อึกทึกครึกโครม ยุงในป่า และเตียงในชนบท ฉันไม่คิดที่จะพักผ่อนในป่าของเราหรือบนเตียงกับมันฝรั่ง - วันหยุด แค่นั้นแหละ!

วันหยุดคือธรรมชาติที่แตกต่างกัน อากาศ บ้าน ผู้คน และที่ดียิ่งกว่านั้นคือประเทศ ดังนั้นฉันจึงพยายามหลบหนีทุกปีไปยังอาณาจักรอื่น ที่ กรณีนี้ไปยังยูเครนหรือมากกว่าไปยังแหลมไครเมีย เอาชีวิตรอดจากสงครามขายตั๋วที่บ็อกซ์ออฟฟิศของสถานีรถไฟและรับตั๋วที่ถูกใจ ชัยชนะที่แท้จริงเหนือตัวคุณเองและด้วยตัวคุณเอง

ปีนี้ฉันใช้วิธีการที่แตกต่างออกไปในการซื้อตั๋ว - วิธีที่ทันสมัย ฉันเพิ่งซื้อตั๋วผ่านเครือข่ายทั่วโลก - อินเทอร์เน็ต

เรากำลังเดินทางกับลูกชายและหัวของฉันก็ปวดหัวแล้ว เกี่ยวกับวิธีสร้างความบันเทิงให้เขาบนรถไฟ วิธีสนใจเขา และที่สำคัญที่สุดคือให้อาหารเขา

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยตั้งแต่อาหารไปจนถึงรถไฟ?

แน่นอนคุณสามารถใช้ไข่ต้ม, มันฝรั่ง, ไส้กรอก, ไส้กรอกรมควันหรือไก่ในแบบเก่า แต่น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ชุดนี้ไม่เหมาะกับเรา ฉันไม่กินไข่ต้ม (ไดเอท) และลูกชายของฉันปฏิบัติต่อไข่ราวกับว่ามันเป็นแมลงสาบทอด และการบังคับกินไข่ก็เปรียบได้ เว้นแต่มีโทษ

มันฝรั่งและไส้กรอกต้มมีกลิ่นและรสเปรี้ยวหลังจากผ่านไปสามชั่วโมง และเรามีเวลามากกว่าหนึ่งวัน มันอาจจะปลอดภัยที่จะกินมัน แต่ไม่น่ารับประทานเลย ไม่ควรเชื่อถือเนื้อรมควันจากร้านค้าเลย

เรื่องเที่ยวเป็นเรื่องปวดหัวของใครหลายคนที่จะไปเที่ยว เราต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากเสียเร็ว ได้ เมื่อเลือกอาหารสำหรับการเดินทาง คุณสามารถคำนึงถึงความชอบด้วย แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ กล่าวได้ว่ามันฝรั่งทอดกรอบหรือแครกเกอร์เป็นระเบิดเวลาที่สามารถพรากความอยากอาหารของเด็กและผู้ใหญ่ และทำให้ระบบทางเดินอาหารปั่นป่วนได้ อะไรที่เป็นประโยชน์กับคุณบนท้องถนน? คุณชอบอาหารและบรรจุภัณฑ์แบบใด มาทำความเข้าใจความแตกต่างทั้งหมดกันเถอะ!

รายการอาหารที่ไม่เสียในความร้อน

ใช่ ไม่มีใครจะโต้แย้งในเรื่องนี้ว่าความร้อนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่อันตรายที่สุดสำหรับอาหารที่มีความชื้น และรายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง

สำคัญ: นอกจากทัศนคติที่ระมัดระวังแล้ว ยังจำเป็นต้องจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีสภาพการเก็บรักษาที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรเลือกบรรจุภัณฑ์ที่ดีที่สุด เช่น จานสูญญากาศ กระดาษ และแม้กระทั่งผ้า ซึ่งคุณสามารถห่ออาหารได้ 2-3 วัน

ดังนั้น ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ที่จะเก็บไว้ได้นานที่สุดในการเดินทางและควรรวมไว้ในเมนูการเดินทาง:

• รมควันดิบ (สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่)
• ของว่างในรูปแบบของขนมปัง, คุกกี้, การอบแห้ง, แครกเกอร์ (โฮมเมด)
• ผลไม้แห้งในรูปแบบของแอปริคอตแห้ง ผลเบอร์รี่แห้ง และผลไม้
• ขนมปัง (บรรจุในกระดาษ ไม่ใช่โพลีเอทิลีน - มิฉะนั้นจะขึ้นราอย่างรวดเร็ว)
• โยเกิร์ต
• ถั่ว (ไม่ใส่เกลือ!)
• มูสลี่บาร์.
• ผักและผลไม้สดซึ่งคุณสามารถเตรียมสลัดหรือของหวานแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพบนท้องถนนได้

ควรพูดแยกกันเกี่ยวกับผักผลไม้และผลเบอร์รี่ซึ่งเป็นที่ต้องการบนท้องถนนและ ได้แก่ :

• ผัก: แตงกวา มะเขือเทศ พริกหยวก แครอท
• ผลไม้: แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ผลไม้รสเปรี้ยว กล้วย

ข้อสำคัญ: หากคุณนำอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน จะต้องบริโภคให้หมดภายใน 5-7 ชั่วโมง

อาหารนี้สามารถอยู่ในรูปแบบ:

1. ไข่ต้มสุก ปอกเปลือกและสับ
2. มันฝรั่งเคลือบ
3. มันฝรั่งต้ม.
4. เนื้อนุ่ม (เช่น เนื้อไก่ ไก่งวง ฯลฯ)

สิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในการเดินทางไกล?

ประการแรกคือสตูว์สตูว์ผลิตภัณฑ์นมอาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหากับเด็กและร่างกายของคุณ

สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนโดยรถยนต์: สูตรอาหาร

แน่นอนว่านี่เป็นวิธีที่สะดวกสบายที่สุดในการเดินทาง เนื่องจากสามารถวางเส้นทางได้โดยคำนึงถึงสถานประกอบการจัดเลี้ยงหรือซูเปอร์มาร์เก็ต

สำคัญ: คุณควรใส่ใจอะไรเมื่อตรวจสอบสถานประกอบการดังกล่าว? หากคุณเห็นรถบรรทุกจำนวนมากจอดอยู่ใกล้ ๆ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุด!

ดังนั้นไปโดยรถยนต์ติดตัวไปด้วย (ยกเว้นเตาแก๊สสำหรับทำขนมในเวลาเร่งรีบ):

1. น้ำดื่มมากมายเพื่อดับกระหายและชงชา ซุปเบาๆ ฯลฯ
2. อาหารแห้งแบบเบา เช่น แซนวิชร้อนที่ทำจากอาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย มัฟฟิน ฯลฯ
3. นมที่คุณจะเก็บไว้ในถุงเก็บความร้อนและป้อนให้ลูกของคุณในช่วงครึ่งแรกของวัน
4. การตัดผักและผลไม้เพื่อไม่ให้ตัดบนถนน

สำคัญ: พยายามคิดเรื่องอาหารสำหรับเด็กอย่างรอบคอบมากขึ้น และให้อาหารพวกเขาบ่อยขึ้น!

ใช่ อาหารโฮมเมดข้างถนนก็ดีเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว มันอร่อย ดีต่อสุขภาพ และทดสอบโดยคุณ (นี่คือการรับประกันว่าจะไม่เป็นพิษจากอาหาร) และราคาไม่แพง เตรียมเมนูทั่วไปและผิดปกติสำหรับการเดินทาง

Lavash ยัดไส้ผักและไก่

• อาจเป็นม้วน , ปรุงกับผัก, กระดาษรองข้าวและผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตให้ลูกของคุณ หลังจากกระจายกระดาษและชุบน้ำให้เทพื้นผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นแล้วบิดเป็นหลอด
• . ใช่ พวกเขาจะอยู่รอดในคอนเทนเนอร์ในช่วงครึ่งแรกของวัน สามารถรับประทานแบบเย็นได้ พวกเขาไม่ใช้พื้นที่มาก อิ่มตัวอย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน
• Lavash, pita, tortilla ม้วน . ห่อสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่บนท้องถนน สิ่งจำเป็นบนท้องถนน!
• มัฟฟิน . รสชาติที่แตกต่างกัน (เค็มหวาน) และไส้พวกเขาจะกลายเป็นของว่างแสนอร่อยและอร่อยบนท้องถนน
• แซนวิช . มีคุณค่าทางโภชนาการ สะดวก และมีประโยชน์ อย่าใช้มายองเนส เนย หรือไส้กรอก ซึ่งจะทำให้ลำไส้ปั่นป่วนได้ง่าย ไก่งวงต้ม เนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว ผักเฉพาะที่เข้ากันได้ดีกับขนมปังบาแกตต์ เด็ก ๆ ชอบขนมปังงา - เหมือนแฮมเบอร์เกอร์ คุณสามารถห่อทุกอย่างไว้ในนั้น แม้กระทั่งสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ และบนถนนในวันแรกเป็นทางออกที่ดี
• - แค่ขนมปังแห้งซึ่งสามารถทาแยมและสเปรดอื่น ๆ ที่เตรียมไว้ที่บ้านได้

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางไกลด้วยรถยนต์?

ใช่ บนถนนยาวโดยรถยนต์ คุณจะไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย แต่สามารถชดเชยได้ด้วยกระเป๋าเก็บความเย็น กระติกน้ำร้อน จากนั้นคุณไม่ต้องมองหาร้านอาหารบนถนนและหยุดที่ไหนสักแห่งเป็นเวลานาน

• มันฝรั่งอบไส้แน่น เก็บได้นาน หยิบทานได้เลย
• ไข่ต้มสุก.
• คุณสามารถอบพิซซ่าด้วยท็อปปิ้งเพื่อสุขภาพหรือ khachapuri, chebureks (พร้อมท็อปปิ้งเพื่อสุขภาพ) ที่บ้าน ซึ่งจะรู้สึกดีในกระดาษ parchment และกระเป๋าเก็บความเย็น
• เตรียมเค้กโฮมเมดกับผลไม้ (สตรูเดิ้ล, ชาร์ลอตต์ ฯลฯ )
• คุณสามารถนำเทอร์โมหลายตัวติดตัวไปด้วยในหลักสูตรที่หนึ่งและสอง แต่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินทั้งหมดนี้ตั้งแต่แรก!

สำคัญ: นำติดตัวไปด้วยเฉพาะอาหารที่คุณเตรียมไว้บนถนนเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้วอาหารที่ผ่านการอบด้วยความร้อนจะเสียก่อน

อาหารบนรถไฟ: สูตรอาหาร

ประโยชน์ของการเดินทางโดยรถไฟคืออะไร? นี่คือชาที่ตัวนำและมีโต๊ะ - นั่งลงเมื่อคุณต้องการและทานอาหาร ใช่ อันที่จริงมันเหมือนอาหารธรรมดามากกว่า ประการแรก ที่โต๊ะ - เหมือนอยู่ที่บ้าน และประการที่สอง เมื่อมีน้ำร้อน คุณสามารถชงเครื่องดื่ม อุ่นอาหารอื่นๆ ที่ปรุงเองที่บ้านได้เสมอ (บะหมี่ โจ๊ก มันฝรั่งบด ฯลฯ)

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยบนรถไฟจากอาหาร? สิ่งแรกที่นึกถึงคือแซนวิช

ดังนั้นนำติดตัวไปด้วยนอกเหนือจากขนมปังสี่เหลี่ยม:

1. ปลาเค็ม.
2. เนื้อต้ม (ไก่, เนื้อลูกวัว, ไก่งวง)
3. ผักสด.

ข้อสำคัญ: แนะนำให้กินแซนวิชในวันแรกของการเดินทาง

สูตรอาหาร:

• แซนวิชร้อน: ทำขนมปังปิ้งหรือ croutons เย็น ทาครีมชีส ใส่ไข่ต้มและผักที่คุณชอบ โรยด้วยชีส อบ.
• แซนวิช . หลังจากหั่นขนมปังเป็นชิ้นๆ ที่บ้านแล้ว ให้ทำขนมปังปิ้ง ทาด้วยครีมชีสและโรยหน้าด้วยปลาสไลซ์บาง ๆ (สำหรับเด็กโต) หรือเนื้อสัตว์และผัก

มันฝรั่งไปในผิวหนังของพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบหรือหั่นเป็นชิ้น ๆ และปรุงรสด้วยสิ่งที่มีประโยชน์และไม่เน่าเสียง่าย, พายไส้ผลไม้, สลัดผักปรุงสุกในรถ ตัวเลือกที่ดีคือคานาเป้ที่ทำจากผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบ ตามกฎแล้วขนมปังมันฝรั่งแตงกวาปลาหรือเนื้อสัตว์กลายเป็นพื้นฐาน

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟในฤดูร้อน?

รายการอาหารที่เตรียมไว้นอกเหนือจากน้ำดื่มมีดังนี้

• แตงกวา, มะเขือเทศ.
• กล้วย องุ่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และส้ม
• คุกกี้ขนมหวาน
• ขนมปัง.
• ปิดผนึกแยม
• ถุงชา.
• น้ำซุปข้นผลไม้สำหรับเด็ก ปิดผนึกอย่างแน่นหนา
• น้ำผลไม้ในถุงเล็ก

สำคัญ: กำจัดถุงพลาสติกออกจากการหมุนเวียนให้มากที่สุดควรเลือกกระดาษหนัง อย่าใส่อาหารที่แตกต่างกันเข้าด้วยกัน เมื่อบรรจุอาหารบนถนน ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นฉุน ซึ่งมักจะไม่หายไปในห้องปิด

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปด้วยในการเดินทางด้วยรถบัส?

รูปแบบการเดินทางนี้ค่อนข้างชวนให้นึกถึงทางรถไฟ ท้ายที่สุดอาจมีหม้อต้มน้ำร้อนและเตาไมโครเวฟ (ต้องชี้แจงรายละเอียดเหล่านี้ก่อนการเดินทาง) ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องพกน้ำติดตัวไปด้วย เธอจะดับกระหายได้ทันเวลาและจะให้คุณทำอาหาร

ดังนั้นไปกับคุณ:

• เนื้อ ปรุงที่บ้านนี่คือหมูต้ม - หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และบรรจุในภาชนะพลาสติกหรือถุงเก็บความเย็นจะช่วยประหยัดเวลาได้เพราะ จะกลายเป็นพื้นฐานของแซนวิช แซนวิช ฯลฯ
• โยเกิร์ต - ในช่วงแรกพวกเขาจะอิ่มตัวและทำให้เมตาบอลิซึมคงที่
• หลักสูตรแรกหรือหลักสูตรที่สอง ในกระติกน้ำร้อน - เหมาะสำหรับเด็กที่ต้องให้อาหารตามสูตรแม้ในขณะเดินทาง
• แซนวิช (ห่อด้วยกระดาษรองอาหาร พกพาสะดวก) คุ้กกี้ ชีสเค้ก และขนมอบอื่นๆ
• ขนมปังขนมปัง และสำหรับมัน - สเปรดเพื่อสุขภาพแบบโฮมเมดพร้อมผลไม้แสนอร่อย
• ผลไม้และผัก ซึ่งมักจะทนต่อถนนและทำให้ร่างกายของเด็กและผู้ใหญ่อิ่มตัวด้วยสารพัด (เชอร์รี่, แครอท, หั่นเป็นรูปแบบที่สะดวก, พริกหวาน, แตงกวาขนาดเล็ก, ผักกาดหอม ฯลฯ )
• ถั่วและผลไม้แห้ง - อย่าประหยัดอาหารนี้ แต่ช่วยประหยัดในการเดินทาง แต่เห็นด้วยกับเด็ก - สิ่งที่เขาชอบที่สุด

ข้อสำคัญ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารข้างทางนั้นสะดวก ไม่เพียงแต่สำหรับการขนส่งเท่านั้น แต่ยังสำหรับมื้ออาหารด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้เลือกบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม

วิธีให้อาหารและจะทำอย่างไรกับเด็กข้างถนน?

มันจะยากสำหรับพวกเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางครั้งแรก พวกเขามักจะเมาเรือ พวกเขากลัวทุกสิ่ง พวกเขารู้สึกไม่สบาย พวกเขาเบื่อในที่เดียว แม้ว่าอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ

นำสิ่งที่จะทำให้เด็กครอบครองทันทีที่เขาเบื่อหรือมีอาการเหล่านี้ เหล่านี้คือเกมต่างๆ สมุดระบายสี แท็บเล็ตที่มีการ์ตูน ปริศนาอักษรไขว้ เป็นต้น

ให้อาหารอย่างไรและเมื่อไหร่? เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่เด็กรู้สึกดีบนท้องถนน

ลองคิดดูสิ:

• ประการแรก ป้อนเมื่อเด็กต้องการกินเท่านั้น
• ประการที่สอง อย่าให้อาหารมากไป
• ประการที่สาม , คิดเมนูสำหรับการเดินทางจากอาหารที่อร่อยและน่าพอใจ (มันบด, ซุปเหลว, เนื้อย่าง, ซีเรียล, ผลไม้, ขนมอบ, กราโนล่าโฮมเมดพร้อมผลเบอร์รี่และผลไม้ ฯลฯ )

อย่าลืมให้ระหว่างมื้ออาหาร:

• น้ำผลไม้ในถุงเล็ก
• ขนมปัง
• ขนมหวานและของว่างเบา ๆ เช่น โยเกิร์ต ซึ่งร่างกายเด็กดูดซึมได้ดี (อย่างไรก็ตาม ควรเลือกบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็กที่ง่ายต่อการดื่ม)
• ผลเบอร์รี่ที่ไม่ทำให้มือของคุณเปื้อน เช่น กูสเบอร์รี่ ลูกเกด บลูเบอร์รี่ ผลไม้เนื้อแข็ง แอปริคอตแห้ง อินทผลัม ลูกเกด ลูกพรุน และแครนเบอร์รี่แห้ง ซึ่งจะทำให้คุณอิ่มด้วยวิตามิน ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ และเพิ่มพลังงานให้กับคุณ

และสุดท้าย - มาสรุปกัน!

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถนำติดตัวไปได้เมื่อคุณเดินทาง คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าอะไรและในรูปแบบใดที่จะรวมไว้ในเมนูการเดินทาง เคล็ดลับบางอย่างจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

1. เมื่อบรรจุอาหารบนท้องถนน พยายามอย่าทำให้ผลิตภัณฑ์มีขนาดใหญ่และหนัก . มิฉะนั้นคุณจะไม่ได้รับความสุข แต่ความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ว่าคุณดูแลอย่างไรไม่ให้มีอะไรตกหล่นบนถนนและไม่สกปรก

2. รับประทานอาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย - แน่นอนว่าควรมาจากหมวดหมู่ที่:

• มีประโยชน์ น่าพอใจและมีคุณภาพสูง
• สามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
• ไม่ละลายในแสงแดดหรือความร้อน
• เตรียมง่ายหรือไม่ต้องปรุงเพิ่มเติมหรือหั่นเลย เช่น เป็นที่พึงปรารถนาที่จะตัดทุกอย่างล่วงหน้า
• ไม่มีกลิ่นแรง
• สร้างความรู้สึกไม่สบายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เศษ เศษเล็กเศษน้อย ฯลฯ)

ขึ้นรถไฟไปทำอะไร? คุณสามารถเล่นไพ่ มองออกไปนอกหน้าต่างอย่างเพ้อฝัน อ่านหนังสือ แต่หนึ่งในความบันเทิงหลักคืออาหาร ในชั่วโมงแรกของการเดินทาง ไข่ต้ม ไก่ แตงกวา หรือแซนด์วิชวางอยู่บนโต๊ะแล้ว แต่การนำสินค้าทั้งหมดขึ้นรถไฟจะปลอดภัยหรือไม่? เราจะแนะนำ จะทำอะไรกินระหว่างเดินทางและกินอะไรบนรถไฟเป็นมื้อกลางวัน

อาหารบนรถไฟจะต้อง:

• ทนความร้อนและเก็บได้โดยไม่ต้องแช่เย็น
• อย่าทำให้สกปรกและอย่ามีกลิ่นแรง
• ใช้งานได้สะดวก
• เย็นแล้วอร่อย
• มีคุณค่าทางโภชนาการ

กินอะไรดีบนรถไฟ?

1. ไก่.ถ้าไม่มีไก่อร่อย ๆ เนื้อไก่สามารถย่าง, สับ, อบ, ต้มหรือทอดในน้ำมัน, สิ่งสำคัญ - อย่ากลัวที่จะพริกไทย พริกไทยช่วยยืดอายุของผลิตภัณฑ์ สามารถสับใส่ขนมปัง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสะดวกในการรับประทานบนรถไฟ
2. เนื้อต้มหากคุณตัดสินใจ ขึ้นรถไฟเนื้อต้มเลือกใช้เนื้อลูกวัว . ปรุงรสด้วยมัสตาร์ดจะดีกว่า - อายุการเก็บรักษาจะอยู่ได้นานหลายชั่วโมง
3. มันฝรั่งบนรถไฟสามารถอยู่ได้ทั้งวันหรือสองครั้งมันฝรั่งอบในหนังจะเก็บได้ดีกว่ามันฝรั่งในหนัง อบโดยไม่ใช้น้ำมันเกลือบนรถไฟแล้ว
4. ไข่ต้ม.แม้ว่าไข่จะมีกลิ่นเฉพาะตัว เกือบทั้งหมดขึ้นรถไฟไปกับพวกเขาเพื่อให้ไข่อยู่ได้นานขึ้น ให้ต้มไข่เป็นเวลา 30 นาที เช่นเดียวกับเทศกาลอีสเตอร์
5. แตงกวา.แตงกวาเหมาะสำหรับทั้งสดและเค็มเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับพกพาไปกับคุณบนท้องถนน บนรถไฟ
6. ขนมปัง. ขนมปังไร้เชื้อจะคงความนุ่มได้นานห่อด้วยกระดาษหรือฟอยล์ล่วงหน้า (ไม่ใช่ในถุง) อีกตัวเลือกที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารบนรถไฟคือขนมปังพิต้า. คุณสามารถห่อเนื้อสัตว์ไว้เพื่อไม่ให้สกปรกเมื่อรับประทานอาหาร
7. ไส้กรอกรมควัน.ช่วงเวลาเดียวเท่านั้น ไส้กรอกต้องรมควันในรูปแบบนี้ผลิตภัณฑ์จะมีอายุจนถึงวันที่สอง ซื้อการตัดบรรจุสูญญากาศในร้านค้า
8. ชีส.ไม่ชอบชีสสด แต่เป็นชีสแปรรูป ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าบนท้องถนนบนรถไฟ
9. ถั่วและผลไม้แห้ง. สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนน?ไม่มีอะไร! นำถั่วหรือผลไม้แห้งติดตัวไปด้วย ล้างให้สะอาดก่อนใช้
10. โจ๊กทันทีหากรถไฟมีความยาว คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีซีเรียลอาหารเช้า ซีเรียลสำเร็จรูป ซีเรียล และซุปจากบรรจุภัณฑ์
11. น้ำ.มันคุ้มค่าที่จะอธิบายว่าทำไมคุณควรนำน้ำติดตัวไปบนรถไฟ? น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ดีที่สุด

อาหารอะไรไม่ควรนำขึ้นรถไฟ?

• มะเขือเทศ. เนื่องจากง่ายต่อการสกปรกหรือถูกบดขยี้ระหว่างการขนส่ง
• ไส้กรอกต้มและเนื้อสัตว์พวกเขาจะเหมาะสำหรับการบริโภคเพียงไม่กี่ชั่วโมงจากนั้นก็มีอันตรายจากพิษ
• ช็อคโกแลตและลูกอมพวกเขาจะละลายและเปื้อนน้ำหนัก เอาคุกกี้ไปด้วยดีกว่า
• ผลิตภัณฑ์นม. พวกเขาเสียอย่างรวดเร็วบนรถไฟดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อพวกเขาในช่วงหยุดยาวและกินทันที

วิธีเก็บอาหารบนรถไฟให้นานขึ้น?

ตัวเลือกที่ดีในการเก็บอาหารไว้บนรถไฟให้นานที่สุดก็คือถุงเก็บความร้อน ถุงเก็บความเย็น กระเป๋าเก็บความเย็น เราเขียนรีวิวเกี่ยวกับถุงอาหารกลางวัน Pack and Go ที่ผลิตในยูเครน หากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวได้ ให้บรรจุอาหารในกระดาษห่อหรือกระดาษฟอยล์ ไม่ใช่ในถุงพลาสติก เพื่อไม่ให้อาหารขาดอากาศหายใจ