Hindistan cevizi suyunun faydalı özellikleri. Hindistan cevizi suyu hakkında her şey: İçinde ne kadar şeker var, sıradan suyun yerini alıyor mu ve sağlıklı mı?

Hindistan cevizi suyu, olgunlaşmamış hindistancevizi hurma meyvesinin endosperminden başka bir şey değildir. Tropikal bölgelerin sakinlerinin güzelliğinin ve gençliğinin ana bileşenidir ve dünya çapında tanınan en iyi bitkisel bileşenlerden biri olarak kabul edilir. Yüzyıllardır yemek pişirme, kozmetoloji ve hatta tıpta kullanılmıştır. Bu popülerliğin nedeni nedir ve hindistan cevizi suyunun faydaları ve zararları gerçekten nelerdir?

Hindistan cevizi suyunun kimyasal bileşimi ve kalori içeriği

Bir hindistan cevizi 200 ml ila 1 litre su içerir. İçecek düşük kalorili içeriğe sahiptir (100 gramda 20 kcal) ve vücudun günlük besin ihtiyacını en fazla %8 oranında karşılar. Bunun ışığında, hindistancevizi suyu bir enerji kaynağı olarak hareket edemez ve tam öğünlerin yerini alamaz. Bununla birlikte, bileşimi, suyun normal diyete mükemmel bir katkı sağlamasına ve paha biçilmez sağlık yararları sağlamasına izin veren birçok vitamin ve elektrolit içerir.

100 gram hindistan cevizi suyu başına kimyasal bileşim ve enerji değeri:

Önemli! Hindistan cevizi suyu nişasta, kolesterol, şeker ve sağlıksız yağlar içermez. Bu onu yararlı bir diyet ürünü yapar.

Hindistan cevizi suyunun faydaları

Hindistan cevizi suyu, faydalı özelliklerini zengin bir dizi doğal elektrolite borçludur. Bu maddeler, insan kanının bileşiminde, metabolik hızdan, kalp atış hızından, bağışıklığın güçlendirilmesinden, kanın ve gastrointestinal sistemin temizlenmesinden ve ayrıca birçok sistem ve fizyolojik süreçten sorumlu olmalarında önemli bir rol oynar.

susuzluğu giderir

Hindistan cevizi suyu sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda zehirlenmeye de yardımcı olur. % 95 sudan oluşur ve dehidrasyon (ishal, kusma, fiziksel efor sırasında toplam sıvı kaybı) için çok yararlı olan yüksek bir magnezyum içeriğine sahiptir.

Basıncı stabilize eder

Yüksek potasyum içeriği nedeniyle, içecek kalp kasılmalarının çalışmasını normalleştirebilir. Bu özellik, kan basıncını stabilize etmenize ve olası olumsuz sonuçların risklerini en aza indirmenize izin verdiği için hipertansif hastalara paha biçilmez faydalar sağlar.

Böbrek taşlarını önler

Diüretik özellikleri nedeniyle, doğal meyve suyu vücudu zararlı toksinlerden arındırabilir ve böbrek taşlarının görünümüne karşı mücadelede profilaktik olarak hareket edebilir.

Kan şekeri seviyelerini azaltır

İçecek, insülin duyarlılığını artıran ve şeker seviyelerini düşürme yeteneğine sahip iyi bir magnezyum kaynağıdır.

Akşamdan kalma ile yardımcı olur

Akşamdan kalma, karaciğerin arızalanmasından kaynaklanır. Çok miktarda zararlı toksin vücudun çalışmasını engeller, bu nedenle kişi yoğun bir susuzluk ve rahatsızlık hisseder. Hindistan cevizi suyu vücuttaki su dengesini normalleştirir ve C vitamini, kötü sağlığın kalıntı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Kalp hastalığı riskini azaltır

Fındığın mucizevi özellikleri arasında, zararlı maddeleri uzaklaştırarak kolesterol ve trigliseritleri düşürme kabiliyeti ile onurlu bir yer işgal eder. Bu, kalp kusurları ve hastalıkları geliştirme riskini en aza indirmeye yardımcı olur.

Vücuttaki pH seviyesini normalleştirir

Palmiye suyu, asitlik seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Bu özellik hem vücutta patojenik mikrop oluşumunun önlenmesinde hem de mide ekşimesi, gastrit ve şeker hastalığı olan hastaların tedavisinde faydalıdır.

Baş ağrısını tedavi eder

Baş ağrısı genellikle dehidrasyon veya yüksek tansiyonun sonucudur. Bu içecek hem dehidrasyon hem de hipertansiyon için mükemmel bir yardımcı olduğundan, migren için içmek sadece fayda sağlayacaktır.

Stresi yönetmeye yardımcı olur

Elektrolit seviyelerini korumak, yorgunluğu ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Potasyum ve magnezyum kombinasyonu, kas gerginliğini azaltmak için iyi bir yoldur ve hindistancevizi suyunun hoş nötr tadı, vücudun aktif olarak serotonin (iyi ruh hali hormonu) üretmesini sağlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Ceviz suyu immünomodülatörler ve zengin bir vitamin kompleksi içerir. Böyle bir bileşim, biraz da olsa bağışıklığı artırabilir.

Vücudu gençleştirir

Ceviz suyu, vücut hücrelerinin büyümesinden, gelişmesinden ve yenilenmesinden sorumlu sitokininler açısından zengindir. Bu süreçlerde yardım, içeceği bir gençlik kaynağı ve iç güzelliği korumanın en önemli aracı yapar.

Hindistan cevizi suyunun sporcular için faydaları

Amerikan Kimya Derneği'nin bir toplantısında ilginç bir açıklama yapıldı. Profesör Bhattacharya, hindistancevizi suyunun sporcuların vücudu üzerindeki olumlu etkisini kaydettiği bir dizi çalışma yürüttü. Gerçek şu ki, doğal bir içeceğin özellikleri, gerekli eser elementler ve antioksidanların gerekli tedarikini yenilemenize izin veriyor. Böylece, antrenmandan önce ve sonra bir bardak meyve suyu içerek, vücudu tam olarak yüksek fiziksel aktivite sırasında kaybolan besinlerle doyurabilirsiniz.

Önemli! 1 litre ceviz suyu 1500 mg potasyum içerir. Bu, ünlü Gatorade veya Powerade spor içeceğinin aynı miktarından yaklaşık 5 kat daha fazladır.

Kilo kaybı için hindistan cevizi suyu

Hindistan cevizi popüler bir diyet ürünüdür, ancak kilo vermek için en uygun araç olarak kabul edilen suyudur. Yağ eksikliğinden dolayı bol tüketimi bile zarar vermez. Ancak lif ve diğer elektrolitlerin yüksek içeriği şişkinliği önlemeye, vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Beslenme uzmanları hindistancevizi suyunu aç karnına almanızı önerir. Egzotik bir içeceğin faydalı özelliklerini en üst düzeye çıkarmanıza izin veren bu kullanım yöntemidir.

Hindistan cevizi suyunun kozmetikte kullanımı

Hindistan cevizi, birçok kozmetik bileşiminde değerli bir ürün olarak kabul edilir. Doğal bir nemlendirici ve besleyici bileşen olarak ününü sağlam bir şekilde oluşturmuştur. Kozmetolojide hindistancevizi yağı, mükemmel bir şekilde emildiği ve uygulama için uygun bir kıvama sahip olduğu için çok popülerdir. Bununla birlikte, ceviz çekirdeği suyu daha az faydalı değildir ve genellikle güzelliği korumak için kullanılır:

• Hindistan cevizi suyu kırılgan saçlar için vazgeçilmez bir çaredir. Egzotik ülkelerde bukleler, onlara güç ve parlaklık kazandırmak için sıvı ile durulanır. Saç ve saç derisinin yapısı üzerinde faydalı etkisi olan laurik asit varlığından dolayı saça faydaları;
• Cilt için iyi. Tabii ki hindistan cevizi suyunun değerli maddeleri yüz cildi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Düzenli yıkama ile sitokininler ve fitohormonlar cilt hücrelerinin aktif olarak kendilerini yenilemelerine yardımcı olur, bu da cildi esnekleştirir ve gençliğini uzatır.

İlginç! Genç hindistancevizi sıvısının venöz kan plazması ile aynı bileşime sahip olduğu ve hatta onun yerini alabileceği bir efsane var. Karşılaştırma, hindistancevizi suyunun steril olması ve gerçekten de kana benzer bir elektrolit bileşimine sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Hindistan cevizi suyunun intravenöz uygulaması bu güne kadar hala araştırılmaktadır. Tek kesin sonuç, diğer egzotik bitkilerin veya şifalı bitkilerin türevlerinden çok daha iyi emildiği ve emildiğiydi.

Hindistan cevizi suyu nasıl içilir

Hindistan cevizi suyu tropikal ülkelerde çok popüler. Malezya ve Tayland'da buna "yaşam suyu" denir ve kelimenin tam anlamıyla her yerde satılır - sokaklarda, pazarlarda, süpermarketlerde. En kaliteli ve en sağlıklı meyve suyu, olgunlaşmamış yeşil hindistancevizlerinde bulunur. Bununla birlikte, endüstri durmuyor ve dünyadaki herhangi bir sağlıklı gıda mağazasında süper bir içecek bulabilirsiniz. Üreticiden bağımsız olarak, mağazadan satın alınan içecekler daha az sağlıklıdır. Zarar verebilecek daha fazla şeker, koruyucu ve diğer katkı maddeleri var. Ayrıca, gerçek hindistancevizi suyunun ve mağazadan satın alınan bir içeceğin tadında bazı farklılıklar vardır. Buna rağmen, konserve hindistan cevizi suyu bile bilinen maden suyundan çok daha değerlidir. Aç karnına, diyet ve hatta spor antrenmanları sırasında kullanabilirsiniz.

Hindistan cevizi suyu tıbbi amaçlar için nasıl kullanılır?

solucanlardan

Tabii ki, egzotik bir içecek bir günde soğuğu tedavi edemez. Hindistan cevizi suyu karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır ve ılık olarak alınır. İçeceği aç karnına içmek, antiviral, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklerini en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olacaktır.

susuz kaldığında

Hafif dehidrasyon ile (toplam sıvının %3'üne kadar kayıp), hindistancevizi suyu küçük porsiyonlarda kesirli olarak içilir. Bu, sıvı ve besin kaybını kademeli olarak yenilemeye yardımcı olacaktır.

Önemli! Susuz kaldığında, müstahkem içecekleri bir yudumda içmeyin. Elektrolitlerde keskin bir artış, vücudu olumsuz yönde etkileyerek genel duruma ve iyiliğe zarar verebilir.

Hindistan cevizi suyu pişirme

Hindistan cevizi, doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı olanlar için vazgeçilmez bir yardımcıdır. Suyu, yaz içecekleri, yoğurtlar ve tatlılar için bir baz olarak kullanılır. Ceviz suyu tropik meyvelerin tadıyla iyi gider - ananas, muz, mango veya avokado. Hindistan cevizi suyuna ve meyvelerine dayalı birçok smoothie tarifi vardır ve ünlü tropik kokteyl "Pina Colada" hindistancevizi küspesi, meyve suyu, rom ve ananastan yapılır.

Hindistan cevizi suyu içeceği tarifleri

Hindistan cevizi suyu smoothies harika bir besleyici kahvaltı veya gün ortası atıştırmalıktır. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• hindistan cevizi suyu - 200 ml;
• muz - 1 adet;
• mango - 1 adet;
• şeftali - 1 adet.

Nasıl hazırlanır: Meyveyi iyice yıkayın ve küpler halinde kesin. Tüm malzemeleri bir blender kasesinde karıştırın ve pürüzsüz olana kadar öğütün.

Hindistan cevizi suyuna dayalı ikinci popüler içecek tropikal buzlu çaydır.

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• hindistan cevizi suyu - 200 ml;
• zencefil kökü - 10 gr;
• kireç - ¼ adet;
• taze kekik.

Pişirme metodu:

1. Kekik, zencefil ve misket limonunu uzun süre içeceğiniz bir bardağa koyun ve bir çamurlukla ezin.
2. Birkaç buz küpü ekleyin ve hindistancevizi suyunu dökün.

Hindistan cevizi suyunun zararları ve kullanım kontrendikasyonları

Diğer herhangi bir doğal içerik gibi, hindistan cevizi suyu da vücuda sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Şu anda önemli bir kontrendikasyon tespit edilmemiş olmasına rağmen, bazı tavsiyelere uymaya değer. İnsanlar meyve suyu içmeyi bırakmalıdır:

• Bireysel hoşgörüsüzlük ile;
• potasyum fazlalığı.

Meyve suyunun ayrıca herhangi bir cerrahi müdahaleden hemen önce çıkarılması tavsiye edilir. Belirli durumlarda, kalp hızı üzerindeki etkisi zararlı olabilir.

Hindistan cevizi suyunun hindistan cevizi sütünden farkı nedir?

Süt ve su karıştırılamaz. Hindistan cevizi suyu ve hindistan cevizi sütü arasındaki görünür fark, karakteristik renk ve kıvamdır. Süt, fındık posası, olgunlaşmış endosperm sıvısı ve su karıştırılarak yapay olarak üretilir. Kalorisi yüksektir ve yağ asitleri bakımından zengindir, su ise daha hafif ve doğal kaynaklı daha berrak bir içecektir.

Hindistan Cevizi Suyu Saklamak

Hindistan cevizi suyunun vücuda fayda sağlaması ve zarar vermemesi için depolama standartlarına uymak önemlidir. Yeşil hindistancevizi söz konusu olduğunda, içeceği hemen içmek daha iyidir. Aksi takdirde, bir günden fazla saklamayabilirsiniz. Mağazadan satın alınan konserve ürünler daha uzun süre bozulmaz. 12 aya kadar (0 o C ila 30 o C arasındaki sıcaklıklarda) ve açık ambalajda - 1 haftadan fazla olmayan yararlı özelliklerini koruyabilir.

Hindistan cevizi suyu ne kadar taze olursa, sizin için o kadar iyi! Havaya ve yüksek sıcaklıklara maruz kaldığında hızla bozulur ve besin değerini kaybeder.

Hindistan cevizi suyu, hindistancevizi aroması eklenmiş su değil, hindistan cevizinin içinde berrak bir sıvıdır. Hindistan cevizi sütü, hindistan cevizi suyu ve rendelenmiş taze hindistan cevizinin bir emülsiyonudur. Bu nedenle hindistancevizi suyu bir tür meyve suyudur.

Hindistan Cevizi Suyu İçmenin Artıları: Diğer meyve sularının aksine, tatlandırılmamış hindistan cevizi suyunun şeker ve kalorisi düşüktür. Ons başına ons, normal meyve suları, tatlandırılmamış hindistancevizi suyunun iki katı kaloriye sahiptir.

Kalp sağlığı

Potasyum, antioksidanlar ve laurik asit açısından zengin olan sitokininler, pH seviyelerini stabilize etmek, bağ dokularını güçlendirmek ve hidratlamak ve yaşa bağlı hastalık riskini azaltmak için tasarlanmıştır.

Bazı araştırmalar hindistan cevizi suyunun kan akışını artırabileceğini, yüksek tansiyonu düşürebileceğini ve kalp hastalığı ve felç riskini azaltabileceğini gösteriyor.

Kabızlık tedavisinde yardımcı olur

Hindistan cevizi suyu sindirim ve idrar sistemleri için harika olabilir. Aslında tropiklerde mide gribi, dizanteri, hazımsızlık, kabızlık, mide solucanları, mesane enfeksiyonları ve böbrek yetmezliği için kullanılmıştır.

İdrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesi

Doğal bir idrar söktürücüdür ve idrar yolu enfeksiyonlarını (İYE) ve böbrek taşlarını önlediği iddia edilmektedir.

Araştırmalar, haftada 3 kez hindistancevizi suyu içmenin taşın boyutunu ve ameliyat ihtiyacını azaltabileceğini göstermiştir!

Kolesterol Azaltma

Ayrıca hindistancevizi suyunun HDL (mükemmel) kolesterol seviyelerini artırmaya, plak gelişimini azaltmaya, şeker emilimini ılımlı hale getirmeye ve insülin duyarlılığı seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Hindistan Cevizi Suyu İçmenin Eksileri

Bazı alerjik reaksiyonlarınız varsa, doktorunuza görünün ve kalp hastalığınız, böbrek hastalığınız veya düşük potasyum diyetiniz varsa hindistan cevizi suyu içmekten kaçının.

Çok fazla potasyum kalbi etkileyebileceğinden, hindistan cevizi suyu ve potasyum takviyeleri alıyorsanız potasyum seviyenizi kontrol altında tutun.

Hindistan cevizi suyunun aşırı tüketilmesi durumunda bazı dezavantajları vardır.

kalori

Şimdi bu çok istenmeyen bir şey, değil mi? Dünyanın geri kalanı kalori azaltımına katlanmış olsa da, bunun tersini yapmak isteyeceğinize inanmıyorum.

Hindistan cevizi suyu birçok spor içeceği ve meyve suyu kadar şeker içermese de az kalori içerir. Sadece 11 ons hindistancevizi suyu 60 kaloriye kadar içerebilir.

Şimdi, 'kalori' sadece düşükse zararsız bir terim olur, değil mi? Bu nedenle hindistan cevizi suyunun fazla tüketilmesi önerilmemektedir.

Alerjiye yatkın insanlar için iyi değil

Çok azımız alerjik reaksiyon gösteriyor. Bazı yiyeceklerden ve içeriklerden olumsuz etkilenebiliriz ve bu nedenle onları tüketmekten kaçınırız.

Benzer şekilde, hindistancevizi suyu, alerjisi olan belirli kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir.

Hindistan cevizi temelde bir ceviz ağacıdır. Bu nedenle, hindistancevizi suyu alan bireyler, diğer alerjilere ek olarak fındık alerjisine de yatkın olabilir.

Hindistan cevizi suyundan kaçının ve alerjik reaksiyonlara yatkın kişilerden uzak tutulmalıdır.

Bu profesyonel sporcular için doğru içecek değil

Antrenmanınızdan hemen sonra rehidrasyon için hindistancevizi suyunu seçerseniz, sade su içmek sizin için yeterlidir. Çünkü sıradan sudaki tuz miktarı, hindistancevizi suyunda bulunandan inkar edilemez bir şekilde daha fazlasını içerir. Ve harika, vücudun rehidrasyonunu iyileştiren sodyumdur, değil mi?

Ayrıca, belirli spor enerji içecekleri ile karşılaştırıldığında, hindistancevizi suyu karbonhidrat bakımından çok düşüktür, ancak potasyum bakımından on kat daha yüksektir.

Hindistan cevizi suyu, diğer spor içeceklerinin sodyumunun sadece onda birini içerir.

İdrar söktürücü özelliklere sahiptir

Aşırı hindistancevizi suyu aldığınızda bu başka bir dezavantajdır. Hindistan cevizi suyunun idrar söktürücü özelliği vardır.

Aşırı tüketimi, ara vermeniz ve birkaç kez tuvalete gitmeniz gerektiğini gösterir. Orta derecede hindistancevizi suyunun nemlendirici özellikleri olsa da, çok fazla içmek sağlıksız olabilir.

Elektrolit dengesizliğine neden olabilir

Hiperkalemi, halsizlik ve baş dönmesine neden olur ve dakikalar içinde bayılabilirsiniz.

Müshil olarak hizmet edebilir

Hindistan cevizi suyunun aşırı tüketimi güvenli olmayabilir. Aşırı tüketimi, sindirim sisteminiz üzerinde müshil etkileri olabilir.

Hindistan cevizi suyunun doğal bir müshil olduğu göz önüne alındığında, bağırsak hareketlerinde sorun yaşayan bazı kişiler için uygun olmayabilir. Bu nedenle bol hindistan cevizi suyu ile yemek yemeden önce dikkatli olunmalıdır.

Kan şekeri seviyelerini yükseltir

Hindistan cevizi suyu şekerli içeceklerin altına girmeyebilir, ancak yine de karbonhidrat ve kalorilerden oluşur. Kan şekeri olan kişiler bunu görmezden gelmeli ve her gün içmemelidir. Günlük bir içecek olarak arzu edilir ve en iyi seçim değildir.

Sürekli donan bir vücuda sahip insanlar için iyi değil

Hindistan cevizi suyu kesinlikle vücudu soğutur. Ancak yine de doğal olarak üşüyen kişiler için uygun olmayabilir. Soğuk ve soğuk ortamlara yatkın kişiler bunu atlamamalıdır çünkü hindistancevizi suyu harikadır ve onları daha da serinletebilir.

Bu da onların daha sık soğukla ​​savaşmalarına ve rahatsızlıklarına katkıda bulunmalarına neden olabilir. Bu, hindistancevizi suyunun ana yan etkilerinden biridir.

Kan basıncınızı çok düşük düşürebilir

Hindistan cevizi suyu kan basıncınızı düşürebilir ve zaten yüksek tansiyon için ilaç alıyorsanız, bu tansiyonunuzun hala çok düşük olmasına neden olabilir.

Bu nedenle böyle bir durumda mutlaka doktorunuza danışmayı unutmayınız.

Açıldıktan sonra hemen tüketilmelidir.

Hindistan cevizi suyu taze tüketim için kullanılır. İdeal olarak açıldıktan hemen sonra alınmalıdır.

Uzun süre dış çevre koşullarına maruz kalırsa tüm faydalı besinlerini kaybeder. Besinlerini kaybederse, sağlıklı içmeyi düşünmezsiniz.

Hindistan cevizi suyu mucizevi bir içecektir, evet. Diğer içeceklerde neredeyse olmayan birçok faydası olabilir. Ve sağlık açısından konuşursak, bu muhtemelen en çok tercih edilen içecek.

Ancak bu, hindistan cevizi suyundan tek kurtulan olabileceğiniz anlamına gelmez, değil mi?

Umarım bu makale sizin için yeterince bilgilendirici olur. Hindistan cevizi suyunun bu sağlık yararları ve yan etkileri hakkındaki görüşlerinizi öğrenmek ve geri bildirimlerinizi okumak istiyoruz. Lütfen bize yorumlarınızı aşağıda bırakın.

Sağlıklı günler dilerim!

Birleştirmek: Genç hindistan cevizinin %100 suyu (su).

Kalori: 19 kalori.

Vitaminler: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, Folik asit; mineraller: kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor; eser elementler: demir, iyot, bakır, manganez, çinko.

4. COCOYOYO hindistan cevizi suyu nerede ve nasıl üretilir?

COCOYOYO üretiminde hiçbir kimyasal sır yoktur.

Hindistan cevizi suyumuz için fındık yetiştiren palmiye ağaçları Vietnam'da Mekong Deltası'nda yetişiyor. Burası gezegendeki en verimli yerlerden biridir ve bu nedenle deltaya "Biyolojik Hazine" de denir. Bu yerlerdeki topraklar teknolojik etkilere maruz kalmaz, doğal neme sahiptir ve yalnızca doğal organik madde pahasına doğal olarak döllenir.

Mekong Nehri'nin palmiye bahçeleri, elle seçilmiş hindistancevizlerinin küçük teknelerle büyük mavnalara getirildiği birçok kanalla bezelidir. Bu mavnalar ekinleri burada bulunan fabrikaya taşır.

Hindistan cevizinin kesildiği andan açılışına kadar en fazla 2 gün geçer. Bu çok önemli. Uluslararası standartlara göre, suyun toplandığı andan paketlenmesine kadar 4 günden fazla geçerse %100 organik olarak kabul edilemez.

Fabrikada hindistan cevizi dış kabuğundan soyulur ve açılır. Ardından kalite standartlarına göre anında ısıtma ve soğutma ile tüm patojenler yok edilir. Buna ultra pastörizasyon denir. İşlem, tat nitelikleri pratikte değişmeyecek şekilde tasarlanmıştır ve tüm faydalı unsurlar orijinallerin en az% 90'ı olarak kalacaktır. Ardından hindistancevizi suyu Tetra Pak ambalajına dökülür. Hava ve ışığa uzun süre maruz kalmak ürün için zararlı olduğundan işlem birkaç saniye sürer. Sulu paketler kutulara paketlenir, paletlenir ve deniz konteyneri ile Rusya'ya teslim edilir.

Cocoyoyo, eski fındıkların konsantresi veya hindistancevizi suyu değildir. Aradaki fark, konsantreden bahsetmeden eski fındık suyunun fabrikaya giderken doğal tadını ve faydalı özelliklerinin çoğunu kaybetmesidir. Bu tür hindistancevizleri önce uzun süre üretime alınır, daha sonra sıradan pastörizasyon kullanılır ve cam kaplara veya teneke kutulara dökülür. Ürünün doğal olmadığını gösteren havadan veya ışıktan korkmuyor.

Cocoyoyo - hindistancevizi suyu, sıcak bir günde esmer ve gülümseyen bir tropik sakinin size sunduğuna en yakın tat ve kalitedir; BT.

Fabrikamız, tüm uluslararası hijyen ve yönetim sertifikalarına göre sertifikalandırılmış, yüksek teknolojik düzeyde modern bir üretimdir:

FSSC 22.000, uluslararası bir gıda güvenliği yönetim sistemi belgelendirme programıdır. FSSC sertifikasının varlığı, uluslararası gıda şirketlerine ve büyük perakendecilere gıda ürünleri tedariki için bir ön koşuldur.

ISO 22.000, gıda zincirine katılan kuruluşların gıda güvenliği yönetim sistemlerini belgelendirmek için tasarlanmış gıda güvenliği yönetim sistemleri için uluslararası bir standarttır.

ISO 9001, kuruluşların ve işletmelerin kalite yönetim sistemi için gereklilikleri tanımlayan uluslararası bir standarttır. ISO 9001 gerekliliklerine uygunluk, tedarikçinin güvenilirlik seviyesini ve şirketinin kalite faktörünü gösterir. ISO 9001 sertifikasının kendisi, standardın gerekliliklerinin yerine getirildiğinin harici bağımsız bir onayıdır.

5. Hindistan cevizi suyu nasıl ve ne kadar süre saklanır?

Cocoyoyo tamamen doğal bir üründür, bu nedenle açılmış paketi en fazla 24 saat buzdolabında saklamanız gerekir.

Tetra Pak ambalajı sayesinde, kapalıyken ve 0 ºº ile +30 ºº arasındaki sıcaklıklarda su, 12 ay boyunca tüm faydalı ve besleyici özelliklerini korur. Başka özel saklama koşulları gerekli değildir. Aynı zamanda, üreticinin raf ömrünü büyük bir farkla belirttiğini ve gerçekte, suyun bu pakette herhangi bir değişiklik ve tüketiciye zarar vermeden 3-4 ay daha saklanabileceğini anlamak gerekir.

Uygulamanın gösterdiği gibi, suyumuz ısıl işlemden sonra tadını ve özelliklerini kaybetmez. Bir kokteyl için buz küpleri yapmak için dondurulabilir veya sıcak bitkisel ve meyve bazlı hindistancevizi suyu içecekleri için kaynatılabilir.

Paketi açtıktan sonra hemen tüm suyu içmediyseniz, kolaylık sağlamak için her pakete dökülme tehdidi olmadan taşımanıza izin veren bir vidalı kapak verdik.

6. Hindistan cevizi sütü ve su. Fark ne?

Aynı zamanda, belirgin egzotik tadı ve faydalı özellikleri nedeniyle, hindistancevizi suyu, vücudun gençleşmesini ve ondan toksinlerin uzaklaştırılmasını amaçlayan detoks diyetlerinin popüler bir bileşeni haline geldi.

Genç bir yeşil hindistan cevizinin suyu, zamanla alıştığınız hafif, ferahlatıcı, hafif tatlı bir tada sahiptir.

Soğutulmuş su içiniz, böylece içeceğin tadı ve aroması daha iyi ortaya çıkacaktır.

Gece su kaybını telafi etmek ve vücudun sistemlerine metabolik bir destek sağlamak için sabahları bir bardak hindistancevizi suyu için ve bir sonraki porsiyonu (istenirse) öğleden sonra veya spordan sonra için.

9. Cocoyoyo Hindistan Cevizi Suyu İncelemeleri

Cocoyoyo hindistancevizi suyu, yalnızca sağlıklı yaşam tarzı meraklıları arasında değil, aynı zamanda deneyimlerinden bahsetmekten mutluluk duyan birçok fitness gurusu, sanatçı ve blog yazarı tarafından da favori haline geldi. Tanınmış TV sunucusu Tina Kandelaki, Cocoyoyo'nun büyük bir hayranı oldu. Antrenmandan önce ve antrenman sırasında her gün hindistan cevizi suyu içiyor. Lütfen detaylı okuyun

Yüzyıllar boyunca, tropik bölgelerdeki insanlar, çoğunlukla genç (hala yeşil) fındıklardan elde edilen hindistancevizi suyunun inanılmaz sağlık faydalarından yararlandı. Her bir somun, bu değerli sıvıdan 200 ila 1000 ml (1 ila 4 bardak) içerir.

Bugün, hindistancevizi suyunun doğal bir spor içeceği olarak öne çıkması, sözde sağlık yararları nedeniyle ivme kazanıyor. Örneğin, egzersiz sırasında susuzluğu gidermek. Ayrıca, sadece 1 fincan bir kişinin günlük potasyum elektrolit ihtiyacının %10'unu karşılar.

Egzersiz sırasında çok terleriz ve aynı zamanda sadece potasyum değil sodyum da kaybederiz. Ve burada hindistancevizi suyunun ana dezavantajı yatıyor: 1 bardak sadece 30 mg sodyum içerirken, "klasik" spor içeceklerinde - 110 mg'a kadar.

Aslında bu faydalı tropikal sıvı sadece sporcular tarafından değil sıradan insanlar tarafından da kullanılabilir. Örneğin, hindistancevizi suyundan harika ferahlatıcı kokteyller yapılır. Ancak içeceğin mutfak avantajlarını listelemek yerine bugün faydalı özelliklerinden bahsedeceğiz.

Hindistan cevizi suyunu karıştırmayın, çünkü ikincisi, fındık hamurunun işlenmesiyle elde edilir. Bunlar hem tat hem de bir dizi faydalı özellik açısından farklı içeceklerdir (DrAxe.com portalına göre derlenen tabloya bakın).

	Hindistan cevizi suyu	Hindistan cevizi sütü
kalori	46 kcal	552 kalori
yağlar	0 gr	57,2 gr
sincaplar	2 gr	5.5 gr
Sahra	0 gr	8 gr
Sodyum	252 gr	36 gr
besin lifi	2,6 gr	5 gr
Mineraller
Kalsiyum	8 mg	38,4 mg
Bakır	0.061 mg	0,6 mg
Ütü	0.25 mg	3,9 mg
Magnezyum	0.36 mg	88.8 mg
Fosfor	13 mg	240 mg
Selenyum	0.1 µg	14.9 mikrogram
Çinko	0.1 mg	1,6 mg
Potasyum	600 mg	631 mg
vitaminler
A vitamini	0ME	0ME
C vitamini	5,8 mg	6.7 mg
E vitamini	0 mg	0,4 mg
Potasyum	0 mikrogram	0,2 mikrogram
Tiamin (B1)	0.1 mg	0.1 mg
Riboflavin (B2)	0,2 mg	0 mg
Niasin (PP)	0.1 mg	1.8 mg
Folik asit (B9)	7,2 mikrogram	38,4 mikrogram

Ne işe yarar?

Bu düşük kalorili içecek antioksidanlar, amino asitler, enzimler, B vitaminleri, C vitamini ve demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez ve çinko mineralleri bakımından yüksektir.

Dengeli bir besin grubu bağışıklığı artırır ve bitki hormonları sitokininlerin antitümör ve antitrombotik özellikleri vardır, yaşlanma süreciyle savaşır.

rehidrasyon için

Hindistan cevizi suyu, eşsiz elektrolitik bileşimi sayesinde tropikal yaz sıcağında susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir. Dehidrasyon yani vücut kaybı için de faydalı olacaktır. Büyük bir sayı ishal, kusma veya aşırı terlemeden kaynaklanan sıvılar.

Uluslararası Spor Beslenme Derneği Dergisi'nde yayınlanan 2012 tarihli bir araştırma, hindistancevizi suyunun en iyi sporcu içeceklerine benzer özelliklere sahip olduğunu buldu. Ve iyi bir karbonhidrat kaynağı olarak, enerji seviyelerini artırmaya da yardımcı olur.

Kan basıncını düşürür

Hipertansiyon hastaları sürekli olarak güvenli ve etkili arayış içindedirler. Hindistan cevizi suyu, yüksek C vitamini, potasyum ve magnezyum içeriği nedeniyle yardımcı olabilir. Bildiğiniz gibi potasyum kan basıncını normalleştirir, vücuttaki fazla sodyumun olumsuz etkilerini nötralize eder.

West Indies Journal of Medicine'de yayınlanan 2005 tarihli bir çalışmada, bilim adamları hindistancevizi suyunun hipertansiyonun ana semptomlarıyla savaştığını buldular. Bunu yapmak için günde iki kez bir bardak içmek yeterlidir.

Ne yazık ki, şişelenmiş bir ürünün, yüksek tansiyonu olan kişiler için zararlı olan fazladan bir doz sodyum içermesi nadir değildir.

kalp için iyi

Hindistan cevizi suyu ayrıca bir başka önemli faydalı özellik ile karakterize edilir - kardiyoprotektif. Düzenli tüketimi ile düşük yoğunluklu ("kötü" kolesterol) düşük yoğunluklu lipoproteinlerin (lipoproteinler) seviyesi azalır ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin ("iyi" kolesterol) seviyesi artar. Mantıklı sonuç: kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinde bir azalma. Bu, 2012 yılında Journal of Therapeutic Foods'da yayınlanan bilimsel bir çalışma ile doğrulanmıştır.

Hindistan cevizi suyu ayrıca antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir ve arter duvarlarında kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Bu durumda, içeceğin yararı, kalp krizi veya felç geçirme riskini azaltmaktır.

Akşamdan kalmayı giderir

Alkol vücudu kurutur ve bizi hayat veren nemden mahrum bırakır. Bu, bayramdan sonraki sabah, bütün bir "buket" rahatsızlığına neden olur.

Hindistan cevizi suyu vücuttaki elektrolitleri yeniler ve hidrasyonu artırır, böylece akşamdan kalma yoğunluğunu azaltır. Doğal antioksidanlar, alkol zehirlenmesinin neden olduğu oksidatif strese direnir. İçecek ayrıca midenin asitliğini normalleştirir.

Aşağıdaki tarif akşamdan kalmaya yardımcı olacaktır: 2 bardak şekersiz hindistan cevizi suyu, birkaç dilim mango, 2-3 yemek kaşığı karıştırın. ben. limon suyu, 2 nane yaprağı ve ½ fincan buz. Küçük yudumlarda içmelisin.

kilo kaybı için

Doktorlar, hindistancevizi suyunun kalorisi düşük olduğu ve sindirim sisteminin astarını tahriş etmediği için diyetle ilgili faydalarını not eder. Ama daha da önemlisi, bu hafif ferahlatıcı içecek, yiyecekleri sindirmeye ve vücuttaki yağların parçalanmasını hızlandırmaya yardımcı olan biyolojik olarak aktif enzimler (fosfataz, katalaz, dehidrojenaz, diastaz, peroksidaz, RNA polimeraz vb.) içerir.

Hindistan cevizi suyu ayrıca su tutulmasına karşı savaşan potasyum açısından da zengindir. Fazla sıvıyı vücuttan “temizleyen” içecek bizi fazla kilolardan ve aynı zamanda sağlığa ciddi zarar verebilecek toksinlerden kurtarır.

Seçtiğiniz diyet programına ek olarak, bu sıvıdan haftada 3-4 bardak içebilirsiniz, ancak daha fazlası değil. Hindistan cevizi suyu, kilo verme çabalarınızı olumsuz etkileyebilecek kaloriler içerir.

Baş ağrısını tedavi eder

Şiddetli baş ağrıları, migren, genellikle dehidrasyondan kaynaklanır. Bu gibi durumlarda hindistan cevizi suyu da faydalı olacaktır.

Bu mükemmel bir magnezyum kaynağıdır. Bildiğiniz gibi, migrenden muzdarip insanlar genellikle bu eser elementin eksikliğine sahiptir. İçeceğin düzenli alımı ile ağrı ataklarının sıklığı azalır.

pH seviyesini normalleştirir

Stres, toksinler veya asit oluşturan yiyeceklerin yüksek içeriğine sahip dengesiz bir diyet (bu, hazır yiyeceklerin ve hızlı yiyeceklerin “günahıdır”), vücudun “asitlenmesine” katkıda bulunur. Sonuç, düşük enerji seviyeleri ve vitamin ve minerallerin zayıf emilimidir. Asidik bir ortamın zararı, bozulmuş karaciğer fonksiyonuna, romatoid artrit gelişimine, osteoporoza, diyabete, yüksek tansiyona, zayıflamış bağışıklığa indirgenir.

Hindistan cevizi suyunun alkalileştirici bir etkisi vardır ve vücutta sağlıklı bir pH'ı geri kazanmaya yardımcı olur. Bu özellik, içeceği mide ekşimesi ve gastroenterit gibi sindirim bozukluklarından muzdarip insanlar için faydalı kılar.

Kan şekeri seviyelerini düzenler

Hindistan cevizi suyu, kan şekeri seviyelerini normalleştiren ve hücrelerin insüline duyarlılığını artıran amino asitler ve diyet lifi içerir.

Ancak içeceğin şeker hastaları için faydaları bununla sınırlı değildir. Kilo kontrolüne yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir, yaygın semptomlarla savaşır: bacaklarda uyuşma ve damar duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumu.

2012'de Amerikalı bilim adamları, tutarlı bir şekilde kullanıldığında hindistancevizi suyunun kan şekerini ve oksidatif stres seviyelerini düşürdüğünü buldular.

doğal idrar söktürücü

Doğal idrar söktürücü özellikleri nedeniyle, içecek vücuttaki toksinleri temizler ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı güvenilir bir profilaktiktir. Ve yüksek potasyum içeriği, bazı böbrek taşlarının vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Bir bardak hindistancevizi suyuna bir tutam deniz tuzu, sıvının idrar söktürücü etkisini artırır. Koruyucu ve tedavi amaçlı günde bir veya iki kez alınır.

İçeceğin antibakteriyel etkisi hemen hemen aynıdır ve mesane enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olur.

Kozmetik özellikler

Hindistan cevizi suyundaki sitokininler yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir, bu nedenle yaşlılarda dejeneratif hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Bu kalite kozmetik sektöründe cildi beslemek ve nemlendirmek, yumuşak ve pürüzsüz yapısını korumak ve gençliğini korumak için başarıyla kullanılmaktadır.

Az miktarda hindistancevizi suyunu 2 çay kaşığı ile karıştırın. kalın bir macun yapmak için sandal ağacı tozu, cilde uygulayın ve tamamen kuruduktan sonra yıkayın.

Gençleştirici etki garantilidir.

Tropikal fındık suyunun yardımıyla sivilce, selülit, egzama, çatlak, kırışıklık, yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir ürünün düzenli kullanımının kendi kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, hindistancevizi içeceği aşağıdaki insan gruplarına zarar verebilir:

• hindistancevizi alerjisi;
• zayıf bir sindirim sistemi ile (belirtiler: şişkinlik, hazımsızlık);
• böbrek fonksiyon bozukluğu ile (alınması ancak doktorunuza danıştıktan sonra mümkündür);
• vücutta yüksek düzeyde potasyum ile (bazı hastalıklar için tipiktir).

Planlanmış bir operasyonun arifesinde hindistancevizi suyu içmek kontrendikedir. İçeceği düzenli olarak içiyorsanız, hastaneye yatmadan en az 2 hafta önce bırakın. Aksi takdirde ameliyat sırasında ve sonrasında tansiyon ile ilgili sorunlar yaşanabilir.

Yasak çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için geçerli değildir. Bilim, bu gruplardan birinin sağlığına zarar verecek yan etkileri bilmiyor.

Gördüğünüz gibi, bu tropikal içeceğin faydaları harika. Madonna, Demi Moore, Matthew McConaughey ve Lara Bingle'ın onu bu kadar çok sevmesi tesadüf değil. Gerçekten de sağlıklı bir insan, vücuda zarar vermeden günde birkaç bardak içebilir. Başka bir soru, biz Ruslar için bu kadar çok taze hindistancevizi nereden bulacağız?

Sağlıklı bir yaşam tarzı bugün her zamankinden daha popüler. Formda bir vücut ve doğru beslenme modası, yiyecek de dahil olmak üzere tuhaf alışkanlıklara ve eğilimlere yol açar. Hindistan cevizi suyu birkaç yıldır bir trend olmuştur. Bu yüzden faydalarının ne olduğunu ve onu düzenli diyetlerinin bir parçası yapanların yanılıp yanılmadığını bulmaya karar verdik.

Hindistan cevizi suyunun faydaları

Hindistan cevizi suyu doğal bir izotoniktir.(uzun süreli egzersizden sonra vücudun toparlanmasına yardımcı olan bir spor içeceği), bu nedenle spor sırasında içmek için idealdir. Susuzluğu gidermeye ve vücudun gücünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, bu içecek vücuttaki sıvı yenileme hızında tanınmış bir liderdir.

Hindistan cevizi suyu - detoks içeceği. Vücudu toksinlerden, ağır metallerden ve toksinlerden arındırır.
Hindistan cevizi suyu potasyum bakımından yüksektir: 330 g içecekte 620 mg bu eser element bulunur. Bu sayede su metabolizmayı iyileştirir, kan basıncını normalleştirir ve kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Hindistan cevizi suyu yaşlanma karşıtı cilt.İçeceğin birçok hayranı, hindistancevizi suyunun erken cilt yaşlanmasını önlediğini ve durumunu iyileştirdiğini iddia ediyor. İçeriğinde bulunan sitokininler, hücre büyümesini, gelişmesini ve yaşlanmasını düzenleyen bir grup bitki hormonu sayesinde cilt elastik ve parlak hale gelir.

Hindistan cevizi suyu koşulsuz bir diyet ürünüdür.. İlk olarak, katı diyet sevenler için bilmek ilginç olacak glüten ve yağları içermez. İkincisi, suyun kalori içeriği 100 gram başına sadece 18 kcal'dir, bu elbette normal sudan daha fazladır, ancak diğer izotonik içeceklerden çok daha azdır.

Hindistan cevizi suyu metabolik süreci hızlandırır, kilolarını normalleştirmek isteyenler için paha biçilmez bir kalitedir.

Hindistan cevizi suyu iştahı azaltır. Her şey, fazladan bir pastayla ziyafet çekme arzusunu engelleyen tat ve kokuyla ilgili. Yani bu içecek kilo vermek için idealdir.

Doktorlar, kan şekeri seviyelerini stabilize etme ve tiroid bezlerini stabilize etme kabiliyeti nedeniyle hindistan cevizi suyuna değer verir. Hindistan cevizi suyunun düzenli tüketimi ayrıca nöbet, böbrek hastalığı ve akıl hastalığı riskini de azaltır.

Hindistan cevizi suyunun bileşiminde gastrointestinal enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan ve mideyi normalleştiren laurik asit bulabilirsiniz. Bu arada, aynı asit anne sütünde de bulunur, pek çok insan hindistancevizi suyunun bebeklerin yapay beslenmesi için uygun olduğuna inanır.

Hindistan cevizi suyunun zararları

Dürüst olmak gerekirse, hindistan cevizi suyunun tehlikeleri hakkında en azından bazı gerçekleri bulmaya çalıştık. Ancak şu anda kullanımı için önemli bir kontrendikasyon tanımlanmamıştır. Bu nedenle, bunun en faydalı bitkisel ürünlerden biri olduğunu güvenle söyleyebiliriz.

Unutulmaması gereken tek şey, hindistancevizi suyunun herhangi bir ürün gibi bireysel hoşgörüsüzlüğe ve alerjik reaksiyona neden olabileceğidir. Bu nadirdir, ancak böyle bir reaksiyon olasılığını da akılda tutmaya değer.

Ve elbette, herkes kola suyunun kendine özgü tadından hoşlanmayacaktır.