Jáhlová kaše je na vodě viskózní. Kolik kalorií v jáhlové kaši

Chcete vědět, kolik kalorií obsahuje jáhlová kaše? To není nejuspokojivější cereálie. V jednom šálku bude asi 200 kcal. Jáhly jsou zdrojem vitamínů a vlákniny a obsahují cca 70 g sacharidů na 100 g sušiny. Kaše z ní je tradiční složkou slovanského stolu, ale na Západě je téměř neznámá a cereálie najdete pouze v prodejnách zdravé výživy.

Jáhlová kaše: energetická hodnota

  • vzít celkové množství obilovin;
  • zadejte jej do počítadla kalorií online nebo do aplikace v telefonu;
  • přidejte další přísady - mléko, cukr, máslo, dýně, ovoce nebo zeleninu;
  • sečtěte a získejte výdej kalorií pokrmu;
  • rozdělit na porce a získat počet kalorií, které jsme v každém případě snědli

Kalorie tedy můžete snížit tím, že do jáhel přidáte něco lehkého a bohatého na vlákninu – dýni, cuketu, porci okurkového salátu. Mléko a máslo pomohou učinit produkt uspokojivějším. A nechybí ani „turistické“ proso s kondenzovaným mlékem. Na 2 porce nám dodá asi třetinu denního energetického příjmu a hodí se na turistiku.

Moderní přístup k dietetice je jednoduchý – můžete jíst vše, pokud nejste alergičtí na tento produkt a vejdete se do potřeb těla na energii, bílkoviny, tuky a sacharidy. Jáhlová kaše je zdrojem sacharidů. Je to nejjednodušší „palivo“ pro duševní a nervovou činnost, zdroj síly pro svaly a katalyzátor metabolických procesů. Nemůžeme zhubnout, pokud nejíme sacharidy, a zde je důvod:

  • jejich vyloučení snižuje sekreci hormonů štítné žlázy a zpomaluje metabolismus;
  • v průběhu času vede nedostatek sacharidů ke zvýšení chuti k jídlu a začneme se přejídat běžnými potravinami;
  • pokud vytrváte, může potřeba energie „klesnout“ o více než 200 kcal a chuť k jídlu se zvýší tak, že se celý život promění v jedno souvislé jídlo

Pokud tedy „nesušíte“ na soutěž, stačí vám malý kalorický deficit a stabilní množství sacharidů. Existuje názor, že jáhly nejsou příliš dobrou kaší na hubnutí. Ale není. Na chuť pokrmu si můžete zvyknout na vodě, nebo do něj přidat dýni pro oslazení. Průměrná porce 1 šálku cereálií (200 g hotového pokrmu) nepřinese více než 300 kcal ani s olejem. Můžete tedy klidně přidat zdroj bílkovin (například kuřecí řízek, vejce nebo tvaroh) a získat plnohodnotné vyvážené jídlo.

Výhody prosa pro hubnutí:

  • rychle zasytí;
  • může sloužit jako základ salátů se zeleninou (kuskus v receptu nahrazujeme jáhlami); stejně jako pro sladké kastrolky;
  • známý mnohým od dětství;
  • umožňuje diverzifikovat "cereální" tabulku, která se pro mnohé skládá z jedné ovesné vločky a pohanky

Nevýhody prosa na hubnutí

  • pro mnohé je těžké zvyknout si na kaši bez mléka a másla;
  • vaření trvá trochu déle - cereálie se musí umýt v několika vodách

Důležité: Moderní výzkumy ukazují, že „sacharidy se nepřeměňují na tuk“, a pokud se zlepšíte přidáním kaše do svého jídelníčku, musíte si přepočítat kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy a prostě začít vážit jídlo.

Chuť kaše s mlékem a cukrem napodobíte, pokud ji uvaříte v odstředěném mléce se sladidlem stévie a erythritol. Chuť se zlepší, když přidáte trochu skořice.

Mírná konzumace prosa umožňuje získat všechny potřebné sacharidy. Kroupy jsou zdrojem vitamínu A, zinku, hořčíku. To vše platí, pokud je kvalitní. Jáhly neobsahují „těžké“ bílkoviny na trávení, lze je použít v dietní a dětské výživě.

Kroupy jsou bohaté na vlákninu, ale jsou poměrně „jemné“, což umožňuje jejich použití ve stravě pacientů s gastritidou. Produkt je dobře absorbován a široce distribuován. Jejich jáhlová kaše je mnohem levnější než kaše pohanková nebo fazolová, takže je nejen zdravá, ale i prospěšná.

Škody způsobené konzumací jáhlové kaše mohou nastat, pokud člověk trpí dyskinezí žlučových cest a jí hrubé, suché proso bez oleje. Totéž platí pro pacienty s jinými onemocněními trávicího traktu, „Dietní“ suchou kaši je vhodné nahradit něčím pyré, pyré, aby se lépe vstřebávala.

Odborník na výživu vypráví o prospěšných a škodlivých vlastnostech jáhlové kaše v následujícím videu:

Existuje také individuální nesnášenlivost k produktu a alergie, ale velmi zřídka. V jáhlech je málo bílkovin a právě on je pro alergiky problémem.

Jinak jsou jáhly výbornou volbou pro vyváženou stravu.


V kontaktu s

Kalorie, kcal:

Bílkoviny, g:

Sacharidy, g:

Jáhlovou kaši lze vařit několika způsoby - na vodě a viskózní na vodě. , nebo jáhly, jáhly, z nichž se připravuje kaše, se vyrábí z jáhel. Jáhlová kaše viskózní na vodě má jemně žlutou barvu (příliš světlá obilovina by se neměla konzumovat, nejspíš byla nesprávně skladována) a specifické aroma po prosech. Pokud se kaše vaří podle pravidel, pak je její chuť příjemná, není tam žádná hořkost. Po vychladnutí by měla být hotová kaše vložena do chladničky, kde lze produkt skladovat 2-3 dny.

Kalorická jáhlová kaše viskózní na vodě

Obsah kalorií viskózní kaše z prosa na vodě je 90 kcal na 100 gramů produktu.

Složení a užitné vlastnosti viskózní jáhlové kaše na vodě

Výhody jáhlové kaše na vodě jsou způsobeny bohatým vitamínovým a minerálním složením produktu, který obsahuje: vitamíny, stejně jako mikro a makro prvky: a křemík. Výrobek obsahuje rostlinné bílkoviny, polynenasycené mastné kyseliny a dostatečné množství vlákniny, která příznivě působí na činnost trávicího traktu. Jáhlová kaše má schopnost odstraňovat nejen toxiny a toxiny, ale také antibiotika, což je velmi důležité po onemocněních, které vyžadují užívání těchto léků. Minerály přítomné v jáhlové kaši zajišťují elasticitu svalů včetně srdce, zlepšují stav pokožky, nehtů a vlasů.

Škoda viskózní jáhlové kaše na vodě

Navzdory prospěšným vlastnostem tohoto produktu by jáhlová kaše neměla být konzumována v nadměrném množství těmi, kteří mají vysokou kyselost žaludeční šťávy a problémy se štítnou žlázou. Proso může zpomalit vstřebávání, což vede k narušení činnosti štítné žlázy, zhoršení mozkové činnosti.

Jáhlová kaše na vodě při hubnutí

Jáhlovou kaši lze právem považovat za dietní produkt, je v ní málo kalorií a je k dispozici schopnost zasytit na dlouhou dobu (kalorizátor). Některé diety a systémy zdravé výživy například doporučují jíst jáhlovou kaši na vodě poměrně často. Pomalé sacharidy v jáhlech poskytují energii, která se časem spotřebuje.

Jak vařit viskózní jáhlovou kaši ve vodě

Chcete-li připravit viskózní jáhlovou kaši na vodě, musíte si vybrat jasně žluté proso, drobivé, bez nečistot. Pozornost je třeba věnovat datu výroby obilovin, proso má krátkou trvanlivost, výrobek rychle žlukne díky přítomnosti mastných kyselin. Před vařením je třeba proso 5-7krát umýt a zalít vodou, aby po scezení byla voda čistá. Jáhly naposledy zalijte horkou vodou nebo vroucí vodou, to hotové kaši jistě zbaví hořké pachuti. Vařící

Kashi zaujímá čestné místo v národní ruské kuchyni. Už dlouho jsou hlavním denním jídlem většiny lidí. Významné místo v jídelníčku dávají cereáliím i zastánci zdravé výživy. Jáhly jsou jednou z nejoblíbenějších obilnin, protože se z nich dá připravit chutná a zdravá kaše. Často se vaří k snídani pro celou rodinu. Jaký je obsah kalorií jáhlové kaše vařené ve vodě a mléce? Odpověď na tuto otázku bude zajímat mnoho milovníků dietních jídel, kteří chtějí zhubnout.

Jáhlová kaše

Problém nadváhy se stal aktuálním pro mnoho moderních lidí. Kaše tvoří jídelníček mnoha oblíbených a účinných diet. Všechny nejužitečnější obiloviny jsou vždy k dispozici. Z nich můžete rychle uvařit kaši pomocí různé recepty. Pokrm můžete vařit v mléce nebo vodě, hotový pokrm může být sladký nebo slaný.

Jáhly jsou cenově nejdostupnější a nejlevnější obilovina. Tento zemědělský produkt pochází z obilné plodiny – prosa. Jáhlová kaše se připravuje rychle a jednoduše, nejčastěji se dělá k snídani. Dospělí i děti ho rádi vstřebávají, protože má příjemnou chuť.

Jáhly se hodí k mnoha produktům, takže je obvyklé vařit je s přidáním:

  • sušené ovoce;
  • zelenina;
  • čerstvé ovoce:
  • houby;
  • maso.

Z prosa můžete vařit nejen kaši, získávají se z něj i další pokrmy:

  • polévky;
  • masové koule;
  • koláče;
  • kastrolky.

Pomocí různých receptů se zdravé cereálie prakticky neobtěžují a doplňují tělo nejužitečnějšími látkami.

Jáhlová kaše kalorií

Proso lze vařit různými způsoby a na tom bude záviset obsah kalorií v hotovém pokrmu. Někdo do něj přidává sušené švestky, jiný vaří ořechy ve vodě nebo mléce. Jedna cereálie sama o sobě má nízkou energetickou hodnotu - 348 kcal na 100 gramů, z nich:

  • bílkoviny - 11,5 g;
  • tuky - 3,3 g;
  • sacharidy - 69,3 g.

Nechť toto číslo neděsí ty, kteří chtějí zhubnout, protože jako každá kaše se během vaření několikrát zvětší. Z tohoto důvodu mají vařené jáhlové krupice ve 100 gramech nižší energetickou hodnotu než suché krupice. Proso se od ostatních produktů liší svými lipotropními vlastnostmi, zabraňuje hromadění tukových tkání. Během vstřebávání tělem zvyšuje spotřebu zásobních tuků.

Hodně záleží na tom, jaké produkty se k přípravě pokrmu používají. Něco jiného je uvařit světlou kaši na vodě a něco jiného je udělat z ní plnohodnotnou večeři nebo snídani v podobě dezertu. Pokud mluvíme o viskózní misce na vodě, pak má nízký obsah kalorií, pouze 90 jednotek, z toho:

  • bílkoviny - 3,0 g;
  • tuky - 0,7 g;
  • sacharidy - 17,0 g.

Pokud vaříte drobivější verzi pokrmu, pak počet kalorií na 100 gramů hotového pokrmu bude 135 kcal. Stojí za zmínku, že 78% tohoto složení budou rychlé sacharidy. Je velmi důležité, aby se neměnily v tuky. Problém je, že málokdo má rád nevýrazné jídlo bez chuti, a tak se do něj snaží přidávat dobroty. Ne každý miluje sladkou jáhlovou kaši. Vaří se na vodě v kombinaci s masem, houbami, dušeným masem a dalšími vysoce kalorickými potravinami.

Jáhlová kaše s mléčnými kaloriemi

Kaše vařená v mléce se může lišit v obsahu kalorií v závislosti na obsahu tuku v mléce. Toto jídlo je užitečnější, ale má vyšší obsah kalorií. V mléce je 135-170 kalorií na 100 gramů hotových jáhel, ale pouze v případě, že nebyly přidány žádné další přísady kromě mléka. Do mléčné kaše se obvykle přidává cukr, čím více cukru, tím více kalorií.

Druhá složka, která v mléčné kaši musí být, je máslo. Lze jej také přidat dle přání. V lžičce je 5 gramů másla a to bude 37 kalorií. Ghí nebo slunečnicový olej bude mít kalorickou hodnotu 45 kalorií.

Výhody hotového výrobku

Ti, kteří se snaží mít štíhlou a krásnou postavu, by měli vědět, že jáhlová kaše je vynikající dietní produkt. Užitečné vlastnosti jsou spojeny s chemickým složením obilovin. Obsahuje velké množství životně důležitých stopových prvků a vitamínů:

  • vitamíny skupiny B, A, E, PP;
  • draslík a železo;
  • fluor a hořčík;
  • mangan a křemík;
  • měď.

Lékaři doporučují lidem vařit jáhly častěji, trpící srdeční chorobou, s anémií. Jáhly jsou bohaté na draslík a tento prvek pomůže očistit tělo od těžkých kovů, solí a antibiotik.

V dietologii se doporučuje používat jáhlovou krupici, která zabraňuje hromadění tuků v těle a usazování cholesterolu. Je velmi užitečné při onemocněních jater a krevního oběhu. Aminokyseliny obsažené v produktu jsou dobrým stavebním materiálem pro svaly a kožní buňky.

Když víte, kolik kalorií je v jáhlové kaši uvařené s mlékem a vodou, stejně jako její blahodárné vlastnosti, můžete si dopřát různé pokrmy z jáhel. Nyní zbývá pouze připravit pokrm tak, aby co nejvíce zachoval vše nejužitečnější. To pozitivně ovlivní zdravotní stav a pomůže udržet štíhlou postavu.

Proso je jednou z nejstarších kulturních rostlin. Jeho semeny jsou známé proso krupice. Za starých časů se mu říkalo „zlatá zrna“ a to nejen pro jeho zářivou slunečnou barvu, ale také pro jeho nutriční vlastnosti a přínosy pro tělo. Zároveň je obsah kalorií v jáhlové kaši poměrně nízký, což z ní činí cenný produkt pro ty, kteří sledují postavu a dodržují zásady správné výživy.

Složení a nutriční hodnota kaše

Jáhly jsou zdrojem rostlinných tuků a aminokyselin. Obsahuje hodně vlákniny, která přispívá ke správnému trávení. Hodnota tohoto produktu spočívá v tom, že je schopen z těla odstranit soli těžkých kovů a nahromaděné toxiny.

Proto musí být obiloviny pro prosa zařazeny do jídelníčku lidí žijících v podmínkách s nepříznivou ekologií.

Složení obilovin

Pšenice obsahuje:

  • Draslík a hořčík, které pomáhají posilovat cévy a zlepšují činnost kardiovaskulárního systému.
  • Měď je prvek, který vyhlazuje vrásky a zlepšuje stav pleti.
  • Křemík – posiluje zuby, vlasy a klouby.
  • Železo je prvek, který zlepšuje složení krve a podílí se na tvorbě červených krvinek.
  • Jód je stopový prvek nezbytný pro fungování štítné žlázy.
  • B1 - posiluje imunitní systém, pomáhá překonávat deprese.
  • PP je vitamín, který chrání pokožku a sliznice.

BJU jáhlová kaše

  • Bílkoviny - 4, 65 g.
  • Tuky - 2,21 g.
  • Sacharidy - 23,77 g.

Na trhu je několik druhů pšenice. V závislosti na odrůdě mohou být bílá, šedá a červená zrna, ale častěji v obchodech stále můžeme vidět žlutá zrna.

Proso je následujících druhů:

  • Drcený - vstřebává se tělem rychleji než jiné druhy a rychleji se vaří.
  • Draper - jeho granule jsou žluté, lesklé. Příloha z takových obilovin je drobivá. Těžký produkt pro žaludek.
  • Leštěné obilí - nejčastěji v prodeji ho najdete. Granule mají matný povrch. Tato obilovina je dobře vařená a snadno stravitelná.

Jáhlová kaše s mlékem: kalorie, recept

Jáhlová kaše vařená s mlékem obsahuje 103 kcal na 100 g. Možnost tradičního vaření:

  • Proso - 1 polévková lžíce.
  • Voda - 2 polévkové lžíce.
  • Mléko - 2 polévkové lžíce.
  • Sůl.
  • Olej.


  1. Jáhly připravíme tak, že je dobře omyjeme.
  2. Cereálie zalijte vroucí vodou a vařte, dokud se tekutina na mírném ohni nevyvaří.
  3. Zalijeme horkým mlékem, osolíme a vaříme dalších 20 minut.
  4. Zalijeme olejem a podáváme.

Mléčná kaše bude ještě chutnější, pokud ji po zalití mlékem vložíme na hodinu do trouby předehřáté na 180 °.

Jáhlová kaše na vodě

Obsah kalorií v jáhlové kaši na vodě je 95 kalorií na 100 gramů. Recept je docela jednoduchý.:

  • Proso - 1 polévková lžíce.
  • Voda 2 polévkové lžíce.
  • Sůl.

Proces vaření začíná přípravou obilovin:


  • Jáhly důkladně roztřiďte a proplachujte ve studené vodě, dokud nebude voda čistá. Poté opláchněte v horké vodě. Pokud cereálie získaly kyselou chuť, lze ji „oživit“ zalitím vařící vodou při závěrečném namáčení. Zároveň dejte do síta samotné obiloviny.
  • Připravené jáhly vložíme do hrnce a zalijeme vroucí vodou. Vařte na mírném ohni, dokud nebude hotový. Voda by se měla odpařit.

Hotovou kaši osolíme, případně posypeme cukrem a dochutíme olejem. Můžete do něj přidat tvaroh, bobule nebo kousky ovoce.

Jáhlová kaše s dýní

Jáhly s dýní jsou dobrou variantou, jak zpestřit jídelníček zdravými a chutnými:

  • Dýně - 0,5 kg
  • Proso - 1 polévková lžíce.
  • Voda - 3 polévkové lžíce.
  • Mléko - 2 polévkové lžíce.

  1. Dužinu dýně nakrájíme na kostky 2x2 cm.Necháme, dokud se nepustí šťáva. Poté vařte na mírném ohni do měkka.
  2. Připravíme si jáhly, zalijeme horkou vodou a vaříme na mírném ohni, dokud se tekutina neodpaří.
  3. Zalijte horkým mlékem a nechte uvařené cereálie na sporáku dalších 15 minut.
  4. Jáhly a dušenou dýni smícháme, prohřejeme k varu a podáváme.

Pokud se vám kaše zdá málo sladká, lze pro zlepšení chuti použít fruktózu.

Obsah kalorií je 123 kcal na 100 g.

Proso v multivarku

Vaření v pomalém hrnci je rychlé a pohodlné, chutná jako v ruské troubě a obsah kalorií se neliší od kaše vařené v hrnci - pouze 95 kcal na 100 g:

  • Proso - 2 polévkové lžíce.
  • Voda - 4 polévkové lžíce.
  • Olej - 30 g.
  • Sůl.
  1. Připravené cereálie vložte do misky multivarku a přidejte zbytek ingrediencí.
  2. Nastavte režim „Kaše“ nebo „Krupice“ v závislosti na modelu zařízení a spusťte program. Po pípnutí je kaše hotová.

Tuto přílohu můžeme podávat s dušenou zeleninou, rybou nebo masem.

Kaši v pomalém hrnci lze vařit různými způsoby - od drobivých po tekuté. Vše závisí na množství vody:

  • Drobivé - na sklenici jáhel 2 sklenice tekutiny.
  • Viskózní - na sklenici prosa 4 sklenice vody.
  • Tekutá kaše pro dětskou výživu - 6 sklenic tekutiny na sklenici cereálií.

Kaše je jedním z nejběžnějších a nejzdravějších jídel v každodenní lidské stravě. Co se týče jáhlové misky, to už je dost na dlouhou dobu je pro mnoho lidí hlavní a tradiční možností jídla.

Jáhlová kaše patří k dietním produktům, které se doporučuje zařadit do jídelníčku pro lidi, kteří se řídí postavou. To je způsobeno nejen nízkým obsahem kalorií, ale také prospěšnými vlastnostmi pokrmu.

Poměrně často se jáhlová kaše vaří ve vodě. Chuťové kvality a užitné vlastnosti při tomto způsobu přípravy jsou zcela zachovány., produkt neztrácí své užitečné a výživné prvky.

100 gramů misky obsahuje přibližně 90 kcal, které tělo rychle vstřebá.

To je způsobeno přítomností velkého množství sacharidů v produktu, které trávicí systém snadno přijímá.

Právě tento recept je vhodný ke snídani, jelikož může být doplněn různými přísadami v podobě ovoce nebo kysaných mléčných výrobků.

I když držíte dietu, kaši se doporučuje doplnit malým množstvím rostlinného oleje. Je vhodné používat olivový olej, protože obsahuje užitečné složky a vitamíny.

Sto gramů jáhlové kaše ochucené rostlinným olejem „stáhne“ 92,86 kcal.

Jáhlová kaše vařená v mléce s cukrem

Jednou z hlavních možností přípravy jáhlové kaše je uvařit ji v mléce. Tato metoda je nejen výživná, ale také docela zdravá, i když držíte dietu. Ve srovnání s předchozí možností obsah kalorií v misce nepřekročí normální značku.

100 gramů mléčného pokrmu obsahuje přibližně 100-110 kcal.

Energetická hodnota kaše závisí na mléce, protože procento obsahu tuku může být různé.

S použitím přísad, a zejména cukru, bude obsah kalorií v misce mírně vyšší.V tomto provedení bude miska obsahovat přibližně 120 kcal.

Kalorický obsah jáhlové kaše s dýní vařenou v mléce

Dýně sama o sobě je docela výživný a zdravý produkt. t. Často se používá jako hlavní i doplňková přísada do různých dietních pokrmů.

Při této možnosti vaření musí být dýně očištěna a nakrájena na kostky, velké nebo malé (na vlastní žádost). Energetická hodnota tohoto pokrmu také nedosahuje katastrofálních úrovní.

Jáhlová kaše s různými přísadami

Existují další možnosti vaření, které nejsou méně výživné a zdravé. Například docela často sušené plody se přidávají do jáhelné kaše, hlavně sušené švestky.

Obsah kalorií ve 100 gramech misky bude přibližně 135 kcal, což je během diety přípustné.

Užitečné vlastnosti a prvky jsou během vaření zachovány a chuť se stává výraznější díky přidání další přísady.

Pro ty, kteří rádi přidávají ořechy do obilovin, je tu i dietní varianta. Pokrm můžete vařit jak ve vodě, tak v mléce, hlavní je přidejte mandle nebo jiný druh ořechů.

Někdy a jako další přísada se používá pomeranč s dýní. Chuť pokrmu je výrazná, bohatá a kořenitá.

Je třeba použít dužinu z dýně a pomeranče, můžete přidat malý kousek citronu, aby kaše měla příjemnou mírnou kyselost. Aby jídlo nebylo příliš kalorické, je lepší odmítnout cukr a další přísady.

Při výrobě kaše Můžete použít i čerstvé ovoce.

V případě, že máte obavy z obsahu kalorií, zajímejte se o energetickou hodnotu tohoto produktu. Poté zkontrolujte obsah kalorií v kaši a k ​​tomuto číslu přičtěte energetickou hodnotu ovoce, které se používá jako doplňková složka.

Užitečné vlastnosti a poškození

Jako každé jídlo má i kaše řadu výhod a užitečných vlastností. K snídani se doporučuje jíst jáhly, jelikož obsahuje velké množství živin, které přispívají k tvorbě energie pro normální život.

Ve svém složení jáhlová kaše obsahuje tyto látky:

  • žehlička;
  • fluor;
  • hořčík;
  • křemík;
  • mangan.

Tyto složky pozitivně ovlivňují posílení mnoha tělesných systémů a také přispívají k normalizaci funkcí v práci důležitých orgánů.

Zavedení kaše do vaší stravy se doporučuje lidem, kteří trpí přítomností kardiovaskulárních onemocnění. Někteří odborníci poznamenávají, že přínos takového pokrmu spočívá v tom, že pomáhá odstraňovat z těla mnoho škodlivých látek a dokonce i antibiotika.

Při použití kaše se zlepšují funkce systémů, cévy jsou očištěny od přebytečného cholesterolu a ukládání tuku je sníženo na minimum.

Ale hlavní a hlavní výhoda takové snídaně je ta proso obsahuje mnoho aminokyselin které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Tyto prvky jsou stavebním materiálem pro buňky kůže a svalů.

Někdy však i tak „neškodný“ produkt, jako je jáhlová kaše, může člověku ublížit, pokud má určité nemoci.

Alergické reakce jsou prvním a jasným znamením, že je lepší odmítnout jíst jídlo.Přítomnost gastritidy nebo jiných žaludečních onemocnění je významnou kontraindikací - přípravek může způsobit podráždění nebo negativní důsledky. Těhotné ženy by také měly používat proso opatrně.

Spolehlivější možností by v tomto případě byly ovesné vločky než tato kaše.

Líbil se vám článek? Sdílej to
Vytisknout článek
Horní