Какой чай понижает давление: польза напитка. За ваше здоровье! О сортах и способах приготовления чая при гипертонии

Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать , какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.

Важно отметить, что применение чая в лечебных целях является самым безопасным и простым способом, однако нужно учитывать разное влияние на организм человека в зависимости от его вида, способа заваривания, холодным или горячим его употребляют и так далее.

Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.

Влияние чая на давление

Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:

• Снятие усталости.
• Улучшение зрения
• Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
• Улучшение метаболизма.
• Похудение.

Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.

Нужно знать , как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.

Полезное видео:

Зеленый чай

Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время .

Его используют в борьбе с гипертонией благодаря :

• Мочегонному действию.
• Укреплению сосудов.
• Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.

Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.

Также важно отметить то , что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается . Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять .

Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.

Важно! Содержание кофеина все же вызывает споры по поводу того, понижает или повышает давление зеленый чай. Действие кофеина направлено изначально на повышение давления не намного, а затем на его нормализацию.Поэтому употреблять зеленый чай лучше умеренными объемами.

Черный чай

Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями :

• Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
• Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
• Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
• Расширение сосудов.
• Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору .

Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.

Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:

1. Добавления молока при заваривании чая.
2. Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.

Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.

Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.

Красный чай

Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.

Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит :

1. Эфирное масло.
2. Катехин
3. Витамин Р.

Мятный

Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:

1. Обезболивающее.
2. Противовоспалительное.

Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.

Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе , то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.

Для приготовления чая от повышенного давления необходимо свежих 2-3 листа мяты и добавить 200-250 мл. кипятка.

Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.

Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.

Из боярышника

Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.

Также обладает следующими действиями :

• Антиоксидантное.
• Нормализация кровообращения.
• Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Профилактическое (против инфарктов, инсультов).

Для приготовления понадобится пару ложек травы залить кипятком. Время для настаивания – 8 часов. Принимать по 1-2 ч. л. два раза в день.

Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.

Чай Пуэр

Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется . Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.

Видео по теме:

Каркаде

Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать , каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.

Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом , каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.

Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем :

• Нормализация давления.
• Улучшение циркуляции крови.
• Укрепление кровеносных сосудов.
• Мочегонное действие.
• Бактерицидное и очищающее воздействия.
• Уменьшение избыточного количества холестерина.

Выделяют следующие способы заваривания чая:

1. Поварить соцветия пару минут .
2. Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.

В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.

При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.

Противопоказания к употреблению следующие:

• Гастрит, язва.
• Индивидуальная непереносимость гибискуса.
• Беременность и кормление грудью (с осторожностью).

Гастрит

Индивидуальная непереносимость

Беременность

Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить , что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели , а затем делать недельный перерыв.

Травяные чаи

Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата .

Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.

Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:

Ингредиенты	Способ приготовления	Применение
1. Сушеница. 2. Пустырник. 3. Боярышник. 4. Хмелевые листья. 1 ст.л. каждой травы	1. Перемешать все травы до состояния однородности. 2. Залить 1 литром кипятка. 3. Время для настаивания – не менее 8 часов. 4. После того, как напиток настоялся – процедить.	Три раза в день по половине стакана.
1. Трилистник. 2. Валериана. 3. Мята. 4. Шишки хмеля. Одинаковые пропорции	1. Все ингредиенты измельчить и перемешать. 2. 1-2 ст. л. полученной смеси залить 250-500 мл. кипятка (в зависимости от количества столовых ложек). 3. Время для настаивания – не менее 30 минут.	Два раза в день по половине стакана (125 мл.). Время приема – утро и вечер.
1. Тмин. 2. Ромашка. 3. Семена фенхеля. 4. Мята 5. Корень валерианы. Одинаковое количество.	1. Для получения смеси нужно все тщательно перемешать, при необходимости – измельчить. 2. 1 ст. л. полученного сбора залить 250 мл. кипятка. 3. Некоторое время необходимо для настаивания. 4. Процедить.	Два раза в день.

Главное преимущество таких напитков в их натуральном составе, но все же нужно обращать внимание на общее состояние организма и самочувствие при их употреблении.

Какой чай пить при высоком давлении?

1. Зеленый.
2. Холодный каркаде.
3. Свежезаваренный и горячий Пуэр.
4. Крепкий красный китайский чай.

Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление - черный или зеленый

Оба благоприятно воздействуют на организм человека.

Но, опираясь на мнение специалистов Восточной медицины, зеленый чай – наиболее эффективное средство для гипертоников и нормализации давления. Даже при наличии в нем кофеина, он понижает АД, укрепляет сосуды, делает их более эластичными и является хорошим помощником в похудении. Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется пить не менее 2-3 чашек в день.

Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый .

Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.

Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев .

Правила чаепития

Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:

1. Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой .
2. Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
3. Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком , желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
4. Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе . Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.

От нарушений артериального страдает большинство населения планеты. Поэтому многих любителей зеленого чая интересует вопрос, как этот напиток влияет на уровень давления.

Ответить на этот вопрос не под силу даже специалистам, т.к. зеленый чай при давлении может оказывать, как снижающий, так и повышающий эффект – все зависит от способа заваривания, личных особенностей каждого человека и добавок, содержащихся в чае.

Чай зеленых сортов является природной кладовой антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. С его помощью можно утолить жажду, осуществить профилактику онкологических заболеваний, а также нормализовать артериальное давление

Как влияет на давление зеленый чай

У специалистов влияние зеленого чая на давление давно вызывает споры – одни утверждают, что напиток повышает показатели АД, другие – что понижает. Причем обе стороны подтверждают свое мнение исследованиями и доводами.

Однозначно можно ответить лишь, что зеленый чай гораздо полезней, чем черный – в нём содержится масса природных антиоксидантов, которые благотворно влияют на стенки сосудов, предотвращая образование тромбов. Такие свойства позволяют утверждать, что в целом зеленый чай весьма благотворно влияет на функциональность сердечно-сосудистой системы в целом.

Но как зеленый чай влияет на давление?

Для каждого отдельного человека степень влияния на давление зеленого чая зависит от особенностей собственного организма, наличия заболеваний и некоторых других сопутствующих факторов. Напиток в организме запускает определенные процессы – на одних людей они будут влиять благотворно, а на других – отрицательно.

Учеными из Японии был проведен интересный эксперимент – люди с повышенным давлением в течение определенного периода времени пили зеленый чай ежедневно. Это привело к тому, что показатели давления снизились в среднем на 5-10%. Но у тех, кто пил зеленый чай нерегулярно, нормативы давления не изменились.

Это говорит о том, что кратность, длительность и регулярность употребления зеленого напитка также имеет влияние на способность чая повышать либо снижать давление.

Для здорового человека употребление зеленого чая в регулярном режиме значительно помогает снизить риск возникновения гипертензии почти на 65%, а также значительно предотвратить развитие инфарктных состояний.

При возникновении сомнений о том, как влияет этот напиток на АД, человеку стоит предварительно обследоваться, чтобы специалист дал четкий ответ о состоянии здоровья, чтобы смело добавлять зеленый чай в ежедневный рацион.

Кофеин, который содержится в чае в большом количестве, стимулирует работу сердца. И сердце увеличивает объем прокачиваемой крови. Также под воздействием кофеина активизируется вазомоторный центр в головном мозге, отвечающий за состояние кровеносных сосудов

Когда зеленый чай снижает давление

Отметить, понижает ли давление зеленый чай, можно лишь при длительном и ежедневном употреблении напитка. Мгновенного снижения АД после чаепития обычно не наблюдается, хотя всё зависит от организма каждого человека конкретно.

При некоторых нарушениях в нервной системе (например, при вегето-сосудистой , астении) после зеленого чая может понижаться давление при сочетании определенных факторов.

Какой чай понижает давление и при каких условиях:

• Пить нужно не менее 1-2 чашек дней в течение длительного времени;
• Напиток принимать не ранее, чем за час до еды;
• Чай не должен разбавляться молоком или сливками;
• Чай должен быть обязательно хорошего качества (обычно, это дорогостоящие сорта);
• В чае не должно быть ароматизированных добавок, красителей, других примесей.

Понижение давление при употреблении зеленого чая связано с мочегонным действием напитка – снижение артериальных показателей происходит за счет выведения лишней жидкости из кровеносного русла и всего организма.

Замечено, что зеленый чай понижает давление в комбинации с жасмином, мятой, имбирем, лимоном, мелиссой. Гипотоникам такие чаи вовсе противопоказаны, т.к. могут значительно ухудшить состояние.

Когда зеленый чай повышает давление

В зеленом чае содержится большое количество кофеина – значительно больше, чем в обычном натуральном кофе. Наряду с ксантином, танином, теобромином, кофеин, содержащийся в чае, заставляет сердечную мышцу интенсивно сокращаться, в результате чего сосуды расширяются, а работа нервной системы стабилизируется.

Повышает ли давление зеленый чай? Если измерить показатели АД, значительных изменений наблюдаться не будет – эффект от воздействия компонентов чая отличается краткосрочностью и нестойкостью. Но общее состояние может улучшиться – например, пропадут головные боли, которыми так часто страдают люди при пониженном давлением.

Если у человека наблюдаются расстройства вегетативной функции, то чай может значительно повысить показатели давления, т.к. нервные окончания будут стимулироваться под воздействием кофеина.

Регулярное употребление зеленого чая значительно улучшает эластичность сосудов и снижает уровень холестерина в крови. Все это снижает вероятность наступления и инсульта

Как правильно пить зеленый чай при скачках давления

Двойственное действие зеленого чая говорят о том, что для снижения либо повышения давления нужно знать, как правильно употреблять напиток и в каких количествах, как его заваривать, и кому разрешено либо запрещено его пить.

Что нужно знать:

• Холодный зеленый чай, не круто заваренный (заваривать не более двух минут), способен снижать давление. Такой напиток подойдет при повышенном давлении, а также для людей, страдающих .
• Горячий зеленый чай, заваренный крепко (не менее 7-8 минут заварочного процесса), рекомендуется людям при низком давлении. Такой напиток сначала слегка поднимает давление, а после нормализует показатели.
• Чтобы добиться нужного эффекта в стабильности давления, пить чай нужно регулярно и ежедневно, перед едой за 30 либо 60 минут.
• Не разбавлять чай молоком, сахаром или другими добавками, т.к. это может снизить нужный эффект. При необходимости лучше добавить в него немного мёда.
• Употреблять только качественный и свежезаваренный чай.
• Не злоупотреблять количеством выпитого чая – не более 3-5 чашек в день, но ни в коем случае не литрами в ожидании мгновенного эффекта.

При тяжелых формах хронической лучше вовсе отказаться от такого напитка (неважно, черный или зеленый чай). Также лучше воздержаться от его употребления в период обострения любого хронического заболевания, т.к. воздействие чая может непредсказуемым образом отразиться на развитии патологического процесса.

Не стоит экспериментировать с действием на АД зеленого чая людям, имеющим язвенную болезнь, хронический , ревматизм и , а также лицам, с нарушениями сна, и нервной возбудимостью.

Отвечая на вопрос, зеленый чай повышает или понижает давление, можно смело утверждать, что он приводит в норму показатели АД, налаживая работу всех систем и органов человека:

• Повышает эластичность сосудистых стенок;
• Способствует регуляции веса;
• Препятствует образованию атеросклеротических бляшек;
• Выводит излишнюю жидкость;
• Нормализует процессы свертываемости крови, препятствую тромбообразованию;
• Обладает сосудорасширяющим действием;
• Улучшает снабжение клеток головного мозга кислородом по кровотоку.

Зеленый чай можно пить, как здоровым людям, так и гипотоникам с гипертониками, если не наблюдаются сопутствующие патологии и состояния. Если нет времени на посещение врачей, то нужно самостоятельно проконтролировать свое состояние: перед тем, как пить чай и после чаепития нужно смерить показатели АД, а затем внимательно следить за своими ощущениями.

При резких скачках давления не следует использовать зеленый чай, как лекарство, лишь опираясь на отзывы других людей – лучше обратиться за консультацией и рекомендациями к врачу.

Какой чай понижает давление: напиток здоровья

Повышенное артериальное давление является довольно распространенным заболеванием, все чаще им страдают не только пожилые, но и молодые люди. Большое количество лекарственных средств позволяет справиться с этим недугом, но вовсе не обязательно прибегать к ним, справиться с проблемой помогут лекарственные чаи.

Выбирая чай, понижающий давление важно помнить, что не все сорта способны его снизить: одни из них стабилизируют и поднимают, другие обладают двойным действием. В этой статье речь пойдет о свойствах различных видов чая, его влиянии на сердечно-сосудистую систему.

Чай каркаде

Каркаде является очень полезным для всего организма. Антоцианы, содержащиеся в нем, обладают укрепляющими стенки сосудов свойствами, регулируя их проницаемость. Также он снижает процент холестерина в крови, обладает мочегонным, антибактериальным и спазмолитическим действием, улучшает работу печени и желудочно-кишечного тракта, способствует очищению организма от солей тяжелых металлов и токсинов.

Напиток может использоваться в качестве глистогонного средства, он позволяет справиться с болезнетворными микроорганизмами. Является хорошим средством при аллергических реакциях и алкогольных отравлениях.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в чае, тонизируют организм, насыщают его жизненной энергией, повышают иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям. Он является абсолютно натуральным средством и безопасным средством.

Влияние чая каркаде (гибискуса) на артериальное давление

Польза этого напитка для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы несомненна. Уникальные особенности чая помогают справиться как с приступами гипертонии, так и гипотензии. Казалось бы, совершенно две разных проблемы, а решение одно.

Способность напитка каркаде из гибискуса влиять на кровообращение была доказана медициной. Согласно исследований, его ежедневное употребление позволяет снизить риск заболеваний, нормализовать давление, а эффективность практически равнозначна лекарственным препаратам.

Секрет уникальных особенностей чая в содержащихся в нем антоцианах, они укрепляют сосуды, регулируют и нормализуют кровяное давление: холодный напиток его снижает, а горячий повышает. Помимо этого гибискус содержит антиоксиданты, которые защищают сердце и сосуды от действия свободных радикалов.

Употребление такого напитка в количестве 120-600 мл в сутки позволяет снизить риск гипертонии на 45-46%, а если выпивать более 600 мл, то можно снизить риск на 65%.

Черный чай снижает давление: правда или миф?

Основными положительными свойствами этого вида чая являются:

• Повышение иммунитета за счет содержания витамина С;
• Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы за счет содержания катехина;
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, нормализация обмена веществ;
• Препятствие самоокислению зубной эмали и костной ткани, и как следствие, сохранение здоровья зубов за счет содержания фтора;
• Повышение тонуса организма и сопротивляемости к инфекциям за счет содержания танина.

Снижает ли черный чай давление?

Мнения по этому вопросу расходятся.

Считается, что кофеин, содержащийся в нем, дает небольшой эффект возбуждения, учащая сердцебиение. А компоненты кофеина, такие как нофилин, теобромин, параксантин, ксантин и гипоксантин, приводят к повышению артериального давления. Входящие в состав напитка витамины и микроэлементы способствуют удержанию давления на одном уровне, не позволяя ему «скакать».

Таким образом, людям, склонным к пониженному давлению и постоянным скачкам от низкого до нормального, крепкий черный чай с лимоном и сахаром станет отличным помощником в борьбе с недугом. А гипертоникам употребление большого количества крепкого чая принесет значительный вред здоровью.

Однако австралийские ученые в 2012 году на основе своих исследований сделали вывод, что употребление трех чашек некрепкого черного чая в сутки способствует снижению артериального давления на 2-3 пункта и его стабилизации. Анализ результатов выявил, что черный чай способен снизить риск гипертонического криза на 10%, а развитие болезней сердечно-сосудистой системы на 7-10%.

Зеленый чай и его влияние на сердечно-сосудистую систему

О влиянии этого напитка на сердечно-сосудистую систему существуют различные мнения. Понижает ли давление зеленый чай? Одни считают, что напиток способствует снижению давления и его стабилизации, другие утверждают обратное. Рассмотрим обе теории.

Мнение первое

Многие гипертоники с большим стажем заболевания утверждают, что ежедневное употребление этого напитка значительно улучшает самочувствие и регулирует уровень кровяного давления.

Также доказано, что постоянный прием 3-5 чашек в сутки зеленого чая уменьшает количество холестерина в крови и повышает эластичность сосудов, значительно снижает риск инсульта и инфаркта.

Мнение второе

Содержащийся в большом количестве в зеленом чае кофеин обладает возбуждающим действием и стимулирует работу сердца, увеличивая объем прокачиваемой крови. Его воздействие распространяется и на вазомоторный центр головного мозга, который отвечает за общее состояние сосудов. Под воздействием кофеина сосуды расширяются, что не позволяет снизить артериальное давление, по крайне мере, в значительной степени.

Исследователи Китая и Японии уже много лет проводят исследования в области воздействия зеленого чая на сердце и сосуды, его способности снижения риска заболеваний и их лечения. Ввиду различных мнений и сложности проведения экспериментов, ученые до сих пор не сделали однозначных выводов о способности напитка снижать или повышать кровяное давление.

Таким образом, можно сказать однозначно, что значительно снизить артериальное давление и предупредить развитие гипертонии поможет напиток каркаде в охлажденном виде. Способность зеленого чая понижать давление нельзя утверждать однозначно, однако эти напитки способны поддерживать его на должном уровне.

Чай из боярышника

Одно из самых популярных средств народной медицины для понижения кровяного давления - чай из боярышника, целебные свойства которого были известны в Европе еще столетия назад: веками боярышник применялся для лечения самых разных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен боярышник в старческом возрасте - целебные свойства чая укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют кровообращение. Эффективность чая из боярышника в нормализации кровяного давления доказана и научными исследованиями: так, например, британские ученые еще несколько лет назад доказали, что благодаря антиоксидантам, содержащимся в боярышнике, этот напиток эффективен в лечении повышенного кровяного давления и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, аритмии. Кроме того, чай из боярышника считается отличным средством профилактики инфаркта.

Травяные чаи, понижающие давление - это абсолютно безопасный и полностью натуральный способ предотвратить ряд проблем сердечно-сосудистой системы и снизить кровяное давление. У таких чаев практически нет недостатков, они действуют на организм человека максимально мягко и постепенно. Единственное условие - регулярность: для того чтобы чай, понижающий давление, подействовал, требуется пить его регулярно на протяжении достаточно большого периода времени (согласно статистике, не менее пяти-шести недель). Это касается как травяных чаев, так и обычного черного или зеленого чая.

Многие из нас не представляют себе и дня без чашки чая. При этом мало кто задумывается о его влиянии на наше самочувствие и здоровье. Между тем, этот напиток обладает невероятной энергетической силой и способностью не только стимулировать, но и «тормозить» нервную систему.Очень важно знать о свойствах разных видов чая гипотоникам и гипертоникам.

Какой чай понижает давление и стоит ли принимать его при гипертонии? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Существует ошибочный стереотип, что черный чай всегда повышает артериальное давление, а зеленый - наоборот, понижает его. На самом деле все обстоит иначе. Решающим фактором является даже не цвет чая, а качество самого сырья, а также способ и продолжительность его заваривания. Одни и те же чайные листья при разных методах и температуре приготовления могут давать противоположные эффекты.

Черный или зеленый?

Сразу отметим, что при высоком давлении важнее всего выбрать не вид чая, а качественный продукт. При этом в случае любых проблем сердечно-сосудистой системы лучше пить менее крепкий напиток, чем обычно. И черный (по китайской терминологии — красный), и зеленый чаи при умеренном употреблении (2-3 чашки в день) способствуют нормализации артериального давления. Для того чтобы научиться пользоваться этим прекрасным свойством горячего напитка, необходимо:

• найти надежного поставщика и выбрать качественный продукт (забудьте о пакетиках: это отходы чайного производства);
• научиться правильно его заваривать.

Рассмотрим самые популярные виды чая и их влияние на циферки на тонометре.

Зеленый чай и давление

Так повышает или понижает давление зеленый чай? Горячий или холодный напиток при слабом заваривании способствует общей тонизации организма и благотворному влиянию на сосуды и кровообращение. Его влияние на давление зависит от частоты употребления чая, количества используемой заварки.

Если напиток слабый, то большого влияния на давление он не оказывает. Если чай заварен довольно крепко, то сначала он повышает АД, после чего оно быстро возвращается к норме. Таким образом, зеленый чай можно пить и гипотоникам, и гипертоникам. Остывший напиток оказывает более мягкое воздействие, зато горячий отлично тонизирует. Степень влияния на АД не зависит от температуры чая (но зависит от температуры воды при заваривании).

Ошибочно мнение о том, что в зеленом чае содержится мало кофеина. От черного он отличается тем, что при его производстве не предусмотрено длительной обработки и обжаривания листьев. Таким образом, в нем сохраняется еще больше действующих веществ, в том числе кофеина. Поэтому заваривать его лучше водой более низкой температуры (90 градусов).

Черный чай и давление

Многих гипертоников-любителей напитка волнует вопрос о том, повышает или понижает давление черный чай. Большое заблуждение — считать, что при высоком давлении он противопоказан из-за большого количества кофеина. На самом деле черный чай содержит меньше кофеина, чем зеленый (вопреки сложившемуся стереотипу). Поэтому его бодрящий эффект и возможное резкое повышение давления связаны с другими входящими в состав веществами.

В нем больше дубильных (вяжущих) компонентов, теафлавинов и теарубигинов. Это вещества, которые образуются в результате его ферментации. Именно они при большом количестве сырья и долгом заваривании выделяются из листьев, вызывая учащенное сердцебиение и в некоторых случаях - повышение АД. Эффект схож на влияние кофе: сначала много энергии, затем - ее резкий спад. Для понижения давления (точнее, его поддержания в нормальных пределах) можно пить черный чай, но только слабо заваренный.

Пуэр, улун и травы

Какой еще чай понижает давление? Пуэр и улун - китайские напитки с «волшебными» свойствами. Чайные листья, используемые в процессе их производства, растут в разных провинциях Китая. Пуэр - отличное лекарство для гипертоников и гипотоников. Всего одна кружка дает невероятную бодрость (поэтому на ночь его лучше не пить). При этом тонизирующий эффект не сопровождается усиленным сердцебиением. Влияние этот напиток оказывает мягкое, деликатное, что позволяет пить его при сердечно-сосудистых заболеваниях. При регулярном употреблении пуэр нормализует давление, делает сосуды эластичными, снижает холестерин. Пить его можно в любом количестве, но не на голодный желудок.

Улун - нейтральный китайский чай с цветочными ароматами, не влияющий на АД. Пить его можно в любом количестве.

Какой еще чай понижает артериальное давление? Выше были рассмотрены напитки, приготовленные из чайных листьев. Понижать АД при гипертонии могут и травяные сборы, состоящие из одного или нескольких компонентов:

• чай каркаде способен уменьшать цифры на тонометре. Его можно пить и в холодном, и в горячем виде — это не влияет на свойства напитка. Кроме того, он является отличным источником антиоксидантов и витаминов, укрепляет стенки кровеносных сосудов;
• чай из боярышника, который при низком давлении не влияет на АД, а при гипертонии способен понижать его. Заваренное растение (как листья, так и плоды) помогает лечить все заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе связанные с давлением;
• чай из сушеной кожуры граната (на ночь заваривается кипятком и укутывается) - отличный рецепт для снижения повышенного АД;
• отвар одуванчиков (для него берутся засушенные головки) благоприятно воздействует на гипертоников, при регулярном употреблении нормализуя АД.

Раньше проблемы с артериальным давлением имели отношение в большей степени к людям старшего возраста. Однако в современном мире этот недуг поражает молодое поколение. Причин сложившейся тенденции достаточно много. К ним относятся плохая экология, недостаточный отдых, регулярные стрессы и сидячая работа. Повышенное давление ухудшает общее состояние, вызывая головную боль, головокружение, слабость и апатию. Многим приходится регулярно применять медикаментозные препараты, которые быстро поправляют здоровье. Однако есть более простые методы нормализации давления, которые также достаточно эффективны. Одним из них является чай! Но какой чай понижает давление? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Черный чай

Черный чай – это отменный напиток, который способен быстро взбодрить человека. Однако гипертоникам необходимо пить его очень аккуратно, так как в нем содержится кофеин. Это вещество быстро возбуждает нервную систему и провоцирует учащенное биение сердца, что оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Если во время снижения АД выпить чашку этого напитка, то общее состояние человека только ухудшится. Специалисты рекомендуют его заваривать с небольшим количеством заварки, тогда он не принесет вреда организму.

В черном чае содержатся алкалоиды, которые способны быстро взбодрить организм, повысить внимательность и снять усталость. Очевидно, что гипертоникам необходимо с осторожностью отнестись к этому напитку. Однако он является отличной панацеей для гипотоников. Крепкий чай не только поднимет давление, но и восстановит силы.

Черный чай богат на разные активные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на организм. Среди основных эффектов специалисты выделяют:

• стабилизация органов пищеварительной системы;
• восстановление обменного процесса в организме;
• очищение от токсинов и тяжелых металлов;
• укрепление стенок сосудов;
• нормализация уровня сахара в крови;
• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• защита зубной эмали.

Зеленый чай

Какой зеленый чай понижает давление? На протяжении многих десятков лет ученые внимательно исследовали этот напиток. В нем обнаружили такое вещество, как катехин. Он способствует мягкому снижению уровня АД и избавляет человека от сопутствующих неприятных симптомов. Кроме этого, напиток, приготовленный на основе зеленого чая, обладает многими другими положительными эффектами, полезными для организма:

• разлагает жиры, что препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудах;
• улучшает зрение;
• придает эластичности сосудам благодаря наличию флавоноидов;
• успокаивает нервную систему;
• стимулирует мозговую деятельность;
• очищает легкие;
• улучшает иммунитет;
• восстанавливает суточный баланс воды.

Эффективность зеленого чая при нормализации давления напрямую зависит от количества заварки, которую используют для приготовления ароматного напитка. Чай с содержанием небольшого количества заварки постепенно снижает уровень артериального давления. Однако если приготовить крепко заваренный напиток, то давление быстро поднимется, а затем постепенно придет в норму.

Важно! Черный или зеленый чай понижает давление? Ответ прост: конечно, зеленый. Однако при заваривании стоит использовать немного заварки – в таком случае напиток мягко нормализует АД.

Каркаде

Каркаде – это уникальный напиток красного цвета с приятным вкусом и ароматом. Его готовят на основе гибискуса или суданской розы. Это растение содержит много полезных веществ, которые оказывают положительное воздействие на организм:

• укрепляет стенки кровеносных сосудов;
• стимулирует работу печени;
• снижает проявления аллергии;
• выводит гельминтов;
• снижает проявления спазмов;
• восстанавливает работу органов пищеварения;
• является противовоспалительным и антибактериальным средством.

Холодный или горячий каркаде нужно пить для снижения АД? Этот красный напиток обладает уникальными свойствами и способен регулировать уровень давления. Горячий напиток повышает АД, а холодный, наоборот, понижает его показатели. Секрет воздействия кроется в таком веществе, как антоциан. Данное влияние каркаде было доказано специалистами в официальной медицине.

Для снижения давления необходимо в сутки выпивать около 4 чашек холодного чая. Это натуральное лекарство окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а регулярное употребления чая позволит эффективно нормализовать АД.

Важно! Какой чай понижает давление при беременности? В период вынашивания ребенка уровень давления у женщины может постоянно колебаться, что ухудшает ее общее состояние. Чтобы снизить АД специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай или холодный каркаде.

Боярышник

Полезные свойства напитка, приготовленного на основе боярышника, были доказаны очень давно. Именно поэтому его широко используют гипертоники. В составе полезных ягод есть антиоксиданты, благодаря которым напиток не только снижает давление, но и восстанавливает работу сердца. Если регулярно пить такой чай, то это будет отличной профилактикой инфаркта.

Чай, приготовленный из боярышника, имеет удивительный аромат и вкус. Его рекомендуют пить людям в преклонном возрасте. Благодаря полезному составу он укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу сердца и приводит в норму артериальное давление.

Лекарственные травы: способы заваривания и как пить

Повышенное давление можно и даже нужно нормализовать с помощью лекарственных трав. Состав чая можно приготовить самостоятельно, при этом стоит использовать разнообразные травы. Их можно приобрести в аптеке или собрать и заготовить самостоятельно. Какой чай пить при пониженном давлении? Ниже предоставлено несколько эффективных травяных сборов.

Для приготовления необходимо взять такие лекарственные травы:

• корневище валерианы (1 часть);
• шишки хмеля (1 часть);
• перечная мята (2 части);
• трилистник (2 части).

Приготовленное сухое сырье необходимо тщательно перемешать. Для заваривания чая понадобится 2 ст. ложки лекарственной смеси, которые нужно залить 500 мл крутого кипятка. Настаивать чай в термосе несколько часов. Наслаждаться вкусным напитком необходимо дважды в день по 125 мл.

Чтобы приготовить чай, нормализующий артериальное давление, необходимо взять в равных пропорциях такие травы:

• валериана;
• перечная мята;
• тмин;
• ромашка;
• фенхель.

Для приготовления лекарственного напитка необходимо 1 ст. ложку травяной смеси залить 250 мл кипятка. Чай должен настояться, после чего его процеживают. Пьют лекарство дважды в сутки.

Для приготовления чая из лекарственных трав понадобится заготовить такое сырье (в равных пропорциях):

• цветки боярышника;
• пустырник;
• листики омелы;
• сушеница.

Все травы соединяют и тщательно перемешивают. Для заваривания необходимо взять 2 ст. ложки лекарственного сырья и залить 0,5 л крутого кипятка. В термосе отвар должен настаиваться минимум 8 часов, но можно его приготовить на ночь. По истечении времени напиток процеживают и принимаю 3 раза в сутки.

Отличаются от медикаментов скоростью воздействия на организм. Они начинают снижать давление по мере накопления, однако эффективность их только возрастает. Кроме того, травы являются натуральным сырьем, которое практически не имеет противопоказаний.