फलों का रस विषाक्तता. चार साल की एक बच्ची का मुंह लेबेडियन फ्रूट गार्डन जूस से जल गया।

लगभग दो सप्ताह के बाद, मेनू हरे रंग की हर चीज़ से भरा हुआ है - आप पहले से ही तेजी से चमकदार त्वचा के रूप में पहला प्रभाव देख रहे हैं और इसलिए छाया और बैग के धीरे-धीरे गायब हो रहे हैं, जिसे नीचे हस्ताक्षरकर्ताओं ने स्वयं अनुभव किया है और हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा इसकी पुष्टि की गई है।

बेशक, यदि आपका नये प्रकार काआपको यह पसंद नहीं है और आप पिछले वाले पर वापस जाना चाहेंगे, यह कुछ भी आसान नहीं है: बस पिछले मेनू पर वापस जाएं, अपनी रातें लें और फिर से जलना शुरू करें। आंखों के नीचे छाया और बैग, एक जार की तरह, देर-सबेर वापस आ जाएंगे।

एक स्वतंत्र देश में, प्रत्येक व्यक्ति को अपनी इच्छा के अनुसार बीमार या स्वस्थ रहने का अधिकार है, और दुकानों में हमें ऐसे उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला मिलेगी जो स्वस्थ, खुश और सुंदर होंगे और जो बीमार, दुखद और बदसूरत होंगे। याद रखें, चुनाव आप करें।

ऊर्जा की कमी और तनाव के प्रति प्रतिरोध: थकान, लंबी नींद, उदासीनता और मूड में कमी प्रमुख है। एक स्वस्थ व्यक्ति सुबह से शाम तक प्रसन्न और सक्रिय रहता है। ऐसा करने के लिए उसे उत्तेजक पदार्थों या दवाओं की आवश्यकता नहीं है। उसे मिठाइयों से अपना मूड सुधारने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अच्छा हास्य उसे कभी नहीं छोड़ता। निस्संदेह, कोई भी छोटी चीज़ संतुलन से बाहर है।

क्योंकि शरीर नींद के दौरान खुद को साफ करता है - टॉक्सिमिया का स्तर जितना अधिक होगा, नींद की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी: शरीर स्वयं हमें यह समझ देता है कि कोशिकाओं को कार्य करने के लिए आदेश देने की तत्काल आवश्यकता है। डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों को बुलाना बढ़ाना शारीरिक गतिविधियह काम नहीं करेगा - बात सिर्फ इतनी है कि कोई भी चिंगारी नहीं फेंक सकता। मानसिक एवं बौद्धिक क्षमता कम हो जाती है।

शरीर में कमियों के साथ मन और बुद्धि भी कम प्रभावी हो जाते हैं। समय के साथ मानसिक स्पष्टता का अभाव बहुत अधिक तनाव और समस्याओं का कारण बनता है। ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, पढ़ने की समझ में समस्या हो सकती है, याद रखने और याद रखने में समस्या हो सकती है, समस्याओं को हल करने में असमर्थता हो सकती है, या अंततः उत्साह और रचनात्मक आविष्कार की कमी हो सकती है।

जिन चीज़ों को हमने जल्दी और आसानी से किया, उनमें अचानक बहुत अधिक समय लग गया और हमें बहुत अधिक प्रयास करना पड़ा। और वह निर्णय लेता है - लेकिन केवल इसके लिए छोटी अवधि, तब फिर से हमारे दिमाग में धुंध छा जाती है, और हम हर चीज को कम से कम समझने लगते हैं, और अधिक से अधिक जीने की इच्छा खो देते हैं।

तुम्हें कोई भूख नहीं है स्वस्थ भोजन, लेकिन यह आपको अस्वस्थता की ओर आकर्षित करता है। विषाक्त पदार्थों से ग्रस्त लोगों के लिए यह बहुत विशिष्ट है: वे प्रकृति के ताज़ा उपहार की तरह महसूस नहीं करते हैं! वे हरे सलाद को देखकर घृणा से दूर हो जाते हैं, और रसदार, रंगीन फल को देखकर उन्हें कोई बेहतर महसूस नहीं होता है, इसलिए वे पूरी तरह से उदासीनता से उसके पास से गुजरते हैं।

उनके पास तले हुए, प्रसंस्कृत और लज़ीज़ और ज़ूनोटिक खाद्य पदार्थों के लिए ट्रेनें हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति इसके विपरीत होता है: वह प्राकृतिक, असंसाधित उत्पाद का स्वाद चखता है और अस्वास्थ्यकर चीजों की ओर आकर्षित नहीं होता है, भले ही उसे थोड़ा सा प्रलोभन दिया जाता है, वह अक्सर कहता है कि उनका स्वाद उतना अच्छा नहीं है जितना पहले होता था, और जब वह अच्छा होता है शुगर के लिए इसे खाने से और भी अधिक समस्या हो सकती है अप्रिय अनुभूति. इसीलिए स्वस्थ लोगअस्वास्थ्यकर भोजन को सहज रूप से अस्वीकार करें: सहज बुद्धि से संपन्न शरीर जानता है कि वहां खाने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है।

एक स्वस्थ व्यक्ति चाहता है कि वे जियें, न कि इसके विपरीत। अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क में नए तंत्रिका पथ बनाने के लिए उत्तेजनाओं की निरंतर पुनरावृत्ति में लगभग 3 सप्ताह लगते हैं - यह स्वाद प्राथमिकताओं पर भी लागू होता है। आपको बस उन्हें अपने जैसा बनाने के लिए नियमित रूप से स्वस्थ चीजें खाना शुरू करना होगा।

आपको त्वचा संबंधी समस्या है. त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है: आखिरी अंग इसे प्राप्त करता है पोषक तत्वभोजन से, इसलिए यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या कोई वास्तव में स्वस्थ है, तो बस उनकी त्वचा को देखें। अगर आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार है तो जरा सोचिए कि उन्हें सबसे पहले आंतरिक अंगों को पोषण देने की कितनी जरूरत होती है। न तो मुँहासे और न ही सेल्युलाईट स्वास्थ्य के लक्षण हैं।

जब शरीर में बहुत अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं और अन्य रास्ते अवरुद्ध, व्यस्त या काम नहीं कर रहे होते हैं, तो शरीर भी इस मार्ग का उपयोग करता है, अर्थात, यह त्वचा पर अपशिष्ट को बाहर निकालता है या चमड़े के नीचे का गोदाम बनाता है - यह प्रसिद्ध सेल्युलाईट है हमारी दादी-नानी नहीं जानती थीं कि यह अस्तित्व में है, लेकिन हमें खुशी है कि हमारा शरीर इतना स्मार्ट है कि शुरू में विषाक्त अपशिष्ट को महत्वपूर्ण अंगों से दूर त्वचा के नीचे जमा कर लेता है, अन्यथा हम इसे लंबे समय तक बाहर नहीं निकाल पाते। यह जानना अच्छा है कि जो लोग पारंपरिक, असंसाधित आहार खाते हैं, उनमें शोधकर्ताओं को किशोरावस्था या वयस्कता में कोई मुँहासे नहीं मिला।

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग, सौंदर्य चिकित्सा की तरह, अक्सर हमारी अज्ञानता, लालच, आलस्य और मूर्खता को बढ़ावा देता है। आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में परेशानी होती है। हम जिन पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आते हैं उनमें से अधिकांश वसा में घुलनशील पदार्थ होते हैं। यदि सिस्टम उन्हें निष्कासित नहीं कर सकता है, तो यह उन्हें वसा ऊतक में संग्रहीत करता है, वे भी अंदर चले जाते हैं स्तन का दूध. हम जितना अधिक विषाक्त होते जाते हैं, शरीर के सामान्य वजन को स्थिर बनाए रखना उतना ही कठिन होता है, क्योंकि इस मामले में वसा ऊतक कार्य करता है सुरक्षात्मक कार्य: शरीर इससे इतनी आसानी से छुटकारा नहीं पाना चाहता और यह हमारी भलाई के लिए करता है।

इसके अलावा, वसा ऊतक में घुले कुछ विषाक्त पदार्थ चयापचय को धीमा कर देते हैं। जीवित जीवों में लिपोफिलिक विषाक्त पदार्थों के जमाव का सिद्धांत न केवल मनुष्यों से, बल्कि जानवरों से भी जुड़ा है। इसलिए, वसायुक्त मांस और दूध में दुबले मांस की तुलना में ये पदार्थ अधिक मात्रा में होंगे। जैवसंचय के सिद्धांतों के अलावा, जो जीव खाद्य श्रृंखला के शीर्ष पर हैं वे अपने ऊतकों में पर्यावरण से सबसे जहरीले पदार्थ जमा करते हैं। यह एक और कारण है कि आपको अपनी थाली में अधिक पौधे और कम जानवर रखने चाहिए: जो खाद्य शृंखला में ऊपर हैं वे हमेशा नीचे वाले की तुलना में अधिक प्रदूषित होंगे।