Ciasto z duszoną kapustą bez drożdży. Ciasto z kapustą bez drożdży i jajek na kefirze w piekarniku. Przepisy na ciasta na placki z kapustą.
galaretowate ciasto z kapustą bez drożdży na kefirze - bardzo proste i smaczne danie. Niestety pieczenie bynajmniej nie jest menu dietetyczne. Jest jednak przepis bez jajek i drożdży, z nadzieniem z kapusty. Kapusta bezdrożdżowa jest idealna dla poszczących i podążających za sylwetką. Ponadto to świetna opcja w celu usunięcia resztek kefiru. Pyszne i satysfakcjonujące wypieki nie zajmą dużo czasu, bo do ich przygotowania wystarczy najprostsze. płynne ciasto. I gotują z produktów, które zawsze są w lodówce. Pozostaje tylko szybko wymieszać wszystkie składniki i włożyć danie do piekarnika. Jak więc zrobić ciasto ze świeżą kapustą bez drożdży?
Wymieszaj 2 mieszanki, dobrze wymieszaj i umieść wszystko w formie. Możliwe, że nie ma kawałka. Obok każdej części możemy umieścić odrobinę marmolady o smaku, którego potrzebujesz lub na wierzchu ciasta, aby nadać mu trochę koloru i być piękniejszym. Już to mamy! Możemy tylko wdychać ząb!
Chodź, na nasz sernik i jogurt! Jeśli masz ograniczenia dotyczące wysokiego spożycia soli, zaleca się przygotowanie ciasta z sardynkami ze słodkimi i zdrowymi przepisami lub z obu, ponieważ korzyści, jakie mamy, są znacznie niższe w zawartości sodu i można gotować sardynki tylko z oliwą z oliwek.
Składniki na szybkie ciasto:
- 250 ml. kefir;
- 100 gr. margaryna lub masło;
- 1 łyżeczka sody;
- mąka - 200-400g. (okiem, aż do uzyskania ciasta podobnego do kwaśnej śmietany);
- wypełnienie: 100 gr. masło;
- 500 gr. kapusta;
- przyprawy i szczypta soli;
- Zielona cebula, koperek lub pietruszka.
Jak ugotować ciasto kapustne bez drożdży w piekarniku:
Przepis ciasto bez drożdży za ciasto z kapustą
Pół godziny przed gotowaniem należy zdobyć kefir i olej i podgrzać jedzenie do temperatura pokojowa. Masło można wtopić kuchenka mikrofalowa. Masło można zastąpić margaryną lub warzywem. Jeśli wolisz to drugie, musisz dodać trochę mniej - około 8 gramów.
Wlej sodę do kefiru i poczekaj, aż pojawią się bąbelki. Po rozpoczęciu reakcji dodaj olej i dokładnie wymieszaj. Ilość mąki zależy od jej jakości. Ciasto powinno mieć podobną konsystencję do gęsta śmietana. Bez ciasto drożdżowe gotowy na ciasto z kapustą.
Wartości odżywcze w porcji
Pomidory umyć, zdjąć skórkę i pestki, cebulę pokroić na bardzo cienkie kawałki, odcedzić olej z sardynek, uzupełnić. W blenderze wymieszaj wszystkie składniki ciasta, poczekaj, aż ciasto stanie się jednorodne. Porzeczki wstawiamy do piekarnika na około 30 minut lub na złoty kolor. Wyjmij ciasto z sardynkami z piekarnika, ostudź i pokrój w kwadraty. Towarzyszył sir Sardynii.
- Ciasto przekładamy na oliwę z masłem i posypujemy mąką.
- Na wierzch polać sardynkami, cebulą i pomidorami.
Farsz do gotowania
W proponowanym przepisie kapusta nie wymaga uprzedniego obróbka cieplna. Dlatego drobno posiekaj go na tarce lub ręcznie. Dodaj zieloną cebulę, zioła. Zmiel wynikowy mieszanka warzyw solą, aż do uzyskania soku. Odsączamy go i używamy według własnego uznania. W farsz z kapusty możesz dodać startą marchewkę lub cebula. To tylko doda smaku i pikanterii do ciasta z kapusty na kefirze bez drożdży.
Test laboratoryjny nie został wykonany. Jest śledzony przez wiele osób, które chcą schudnąć. Dzieje się tak, ponieważ wielu uważa, że nadmiar węglowodanów i glutenu może prowadzić do przybierania na wadze. Mając to na uwadze, wiele przepisów zostało dostosowanych do redukcji węglowodanów i zwiększenia zawartości białka.
Wiele przepisów, takich jak ciasta i ciasta, zwykle używa dużo mąki i trudno jest ograniczyć węglowodany. Istnieją jednak pewne składniki, które można stosować jako substytuty. mąka pszenna, takich jak mąka migdałowo-orzechowa, otręby owsiane i kalafior, brokuły lub szpinak, które można wykorzystać jako bazę makaronową.
Gotowanie ciasta w piekarniku
Wlej połowę ciasta na wysmarowaną tłuszczem patelnię. Rozprowadzamy nadzienie z kapusty. Resztę ciasta wylać równomiernie na przyszły placek z kapustą. W razie potrzeby posyp serem. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i piecz ciasto przez około godzinę.
Możesz eksperymentować z dodatkami i dodawać cienko pokrojone ziemniaki, koncentrat pomidorowy, pomidory, ogórki kiszone.
Przepis na ciasto niskowęglowodanowe
Poniżej podzieliliśmy się przepisami z niska zawartość solanka aby gotować w domu i korzystać ze wszystkiego składniki odżywcze. Sprawdzać różne opcje ciasto i dodatki! Umyj i wytnij kalafior na duże kawałki i gotuj na parze do miękkości. Ubij mikserem, dodaj otręby i białka i dobrze wymieszaj. W pojemniku przygotuj nadzienie, dodaj ugotowanego i pokrojonego kurczaka, marchewki, strąk i pietruszkę i wymieszaj.
Niskokaloryczna tarta z mąki migdałowej
Nasmaruj naczynie i wlej połowę ciasta kalafiorowego, przykrywając dno i boki. Wyłożyć farsz, dodać twaróg i przykryć drugą połową ciasta. Szczotka żółtko na ciasto i piecz około 30 minut. ½ torebki sosu pomidorowego, 1 puszka lekki tuńczyk½ posiekanej cebuli, ½ pomidora pokrojonego w kostkę, 2 łyżki posiekanych zielonych oliwek, 300 g startych krewetek. W blenderze ubić wszystkie składniki na ciasto, z wyjątkiem drożdży. Gdy ciasto będzie dobrze połączone, dodaj drożdże i wymieszaj łyżką.
Teraz wiesz, jak szybko i łatwo ugotować pyszne ciasto z kapusty bez drożdży w piekarniku. Idealnie nadaje się na śniadanie i zawiera minimum kalorii. Nadzienie i ciasto można przygotować wieczorem z wyprzedzeniem, a rano szybko upiec pyszne, gorące danie. Swoją drogą pieczenie z kapustą na szybki test bardzo smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Nasmaruj patelnię zapobiegającą przywieraniu i odcedź ciasto. Wymieszać w naczyniu sos pomidorowy z wychudzonym tuńczykiem. Sos rozsmarować łyżką na cieście. Ponieważ ciasto jest cienkie, sos z tuńczyka tonie, jest to normalne. Podziel kostki pomidorów, posiekane oliwki i posiekaną cebulę. Udekoruj startym serem i posyp oregano. Piec w piekarniku przez 35 minut w 230 stopniach.
Przepis na niskokaloryczne ciasto z mąki kasztanowej
Do ciasta wymieszaj mąkę, starty ser, jajka i masło. Dobrze wymieszaj, oddziel połowę ciasta i przykryj spód i boki nieprzywierającej i natłuszczonej okrągłej blachy do pieczenia. Dodaj wszystkie składniki do nadzienia i wlej ciasto. Przykryj pozostałym ciastem i piecz maksymalnie przez 30 minut. Nie brązowiej bardziej, ponieważ mąka może się palić.
Obejrzyj film o tym, jak szybko gotować ciasto bez drożdży za ciasto z kapustą
Drodzy Czytelnicy!
Wiele gospodyń domowych uwielbia gotować ciasta z kapustą. Chcę zaoferować Ci upieczenie bardzo prostego i bardzo smacznego ciasta z kapustą bez drożdży. W końcu nie każdy może użyć ciasta drożdżowego, ale nie odmówi spróbowania pysznego ciasta. Tak, a przygotowanie ciasta drożdżowego zajmuje dużo czasu, jeśli sam je ugotujesz.
Niskokaloryczny przepis na ciasto owsiane
Wymieszaj wszystkie składniki ciasta, aż zostaną połączone. Włącz piekarnik do 150 stopni, aby się rozgrzać. Prostokątną patelnię posmaruj tłuszczem i lekko wlej ciasto i piecz przez 15 minut. Posolić cebulę, dodać mięso, dodać grzyby, doprawić szafranem, solą i zielonym smakiem. Wylej nadzienie na ciasto, jeśli chcesz, zawiń serem i piecz przez kolejne 20 minut.
Przepis na ciasto z cukinii o niskiej zawartości węglowodanów
Wyłącz jajka mąka owsiana, dopraw solą, dobrze wymieszaj i wlej do formy tłustej i mącznej. Piec 15 minut. W międzyczasie podsmaż cebulę na oliwie, szybko dodaj pomidory, cukinię i podsmaż. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Wlej ciasto i włóż do piekarnika na kolejne 10 minut.
Bardzo lubię ten placek, bo żeby go upiec nie trzeba zawracać sobie głowy szukaniem produktów. Wszystkie składniki są dostępne i dostępne w każdym sklepie.
SKŁADNIKI:
- 300 g kapusty
- 75 g margaryny
- 6 art. łyżki mąki
- 3 jajka
- 3 art. łyżki majonezu
- 0,5 łyżeczki sody
Wymieniam składniki na 1 porcję, ale zwykle używam 2 porcji do zrobienia ciasta.
niskokaloryczny przepis na makaron z brokułami
Pokrój brokuły na duże kawałki i gotuj na parze do miękkości. Ubij w mikserze, dodaj połowę mielonego kurczaka i cebulę i jeszcze trochę ubij. Dodać biały, doprawić solą i pieprzem i wymieszać. Nasmaruj formę i wylej połowę ciasta pokrywając dolne i boczne powierzchnie. Ułóż warstwy z resztą rozdrobnionego kurczaka, twarogu i posiekanej marchewki. Przykryj drugą połową ciasta. Piecz około 30 minut lub do złotego koloru.
Przepis na ciasto niskowęglowodanowe
Pieczarki pokroić i zrumienić na patelni odrobiną oleju i shoy. Szpinak umyć pod bieżącą wodą, usunąć liście i nakłuć czubkiem noża. Wymieszaj ricottę widelcem, aż się rozpadnie. Szpinak mieszamy z ricottą, dodajemy solone pieczarki i do smaku. Dodaj jajka i dobrze wymieszaj. Włącz piekarnik na średnią temperaturę i pozwól mu się nagrzać przez 10 minut. Nasmaruj naczynie do pieczenia i wlej zarezerwowaną mieszankę. Piecz lekko przez 30 minut.
Szybkie ciasto z kapusty
GOTOWANIE:
Myjemy kapustę, drobno siekamy, dodajemy sól, dobrze mielimy i kładziemy na blasze do pieczenia.
Rozpuść margarynę i zalej kapustę. Delikatnie wymieszać widelcem kapustę z margaryną.
Rozgrzej piekarnik do 160 stopni, włóż do niego blachę do pieczenia i piecz kapustę przez 15 minut. W tym czasie kapustę mieszamy 2-3 razy, aby się nie przypaliła i dobrze zmiękła.
niskokaloryczny przepis na kapustę
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki oprócz białego sera i deszczu z odrobiną Oliwa z oliwek. Po tym czasie dodaj Biały ser i szybko wróć do pieca.
Przepis na grzyby niskowęglowodanowe z indyka
Połóż trochę farszu na wierzchu. Zakończ mozzarellą i oregano. Piecz przez pół godziny w średnim piekarniku i podawaj. O białym gotowaniu mówiliśmy już w zeszłym roku, czyli przygotowaniu ciasta nienadziewanego, aby nie było zbyt mokre i miękkie, gdy jest gotowe do ciasta. Z tym przepisem na kapustę znowu to, czego używamy do gotowania, więc będziesz potrzebować dwóch garści suszone warzywa zachować dno „koszyka” ciasta, aby nie było spuchnięte.
Do mąki dodaj jajka, majonez, sodę i sól. Wszystko dobrze miksujemy. Ciasto okazuje się nieco grubsze niż na naleśniki.
Zalej kapustę przygotowanym ciastem. Lekko wymieszać widelcem, aby kapustę zawinąć w ciasto.
Ciasto maślane jest aromatyzowane wędzoną papryką i oregano, ale nie są niezbędnymi składnikami sukcesu przepisu, więc możesz je doprawić w zależności od gustu. Jeśli chcesz, aby była bardziej aromatyczna, spróbuj dodać nadzienie z mrożonych krążków motylkowych na patelnię! Składniki beszamelu.
Najpierw przygotuj ciasto mieszając suche składniki, dodaj Olej kokosowy i mieszać aż do dodania „rozdrobnionego” związku i na koniec dodać wodę. Ugniataj, aż uzyskasz elastyczną kompozycję. Wymieszaj ciasto i Okrągły kształt. Ułóż nieprzywierające naczynie do pieczenia o średnicy około 25 cm i uformuj rodzaj koszyka. Wiertłem widłowym od dołu przykryj papierem nieprzywierającym, polej suszonymi strączkami, aby wycisnąć dno podczas gotowania. gotować w gorący piekarnik w 190° przez 20 minut.
Blachę wkładamy do piekarnika i pieczemy ciasto przez 30 minut w tej samej temperaturze 160 stopni.
Lekki placek z kapustą bez drożdży jest gotowy. Zrób herbatę, zadzwoń do rodziny i ciesz się pyszne ciasto z kapustą.
Powiem szczerze, pierwszy raz ugotowałam, wątpiłam, żeby była smaczna. Ale sąsiad, który dał mi ten przepis zapewnił mnie, że ciasto kapustne
Gdy ciasto się upiecze, przygotuj beszamel: wlej mąkę i masło do rondla i rozpal na średnim ogniu. Mąkę gotujemy na maśle przez około dwie minuty, następnie dodajemy ciepłe mleko, powoli mieszając batem, aby uniknąć grudek. Wlej mleko, aż beszamel osiągnie kremowa konsystencja. Wyjmij garnek z ognia i dodaj startego Gałka muszkatołowa, solone ogrzewanie i smażona mozzarella, pokrojona na kawałki.
Wyjmij ciasto z piekarnika, usuń wysuszone nasiona roślin strączkowych i nieprzywierający papier. Połowę sosu wlać do ugotowanych nasion koszyczka, dodać wierzchołki ugotowanej na parze kapusty, przykryć pozostałym sosem, a następnie posypać pożywnymi płatkami drożdżowymi. Wstawiamy do piekarnika na około 10 minut, piecząc górną część grilla przez ostatnie 2 minuty. Wyjmij z piekarnika i odstaw na 10 minut przed podaniem.