Coliflor en huevos receta paso a paso. Receta de coliflor con huevo para niños. Receta de coliflor frita con huevo.

Coliflor gracias a su original y sabor delicado goza de una considerable popularidad entre los consumidores. Además, contiene un mínimo de calorías, lo que hace que la verdura sea indispensable para. A continuación, le diremos cómo cocinar inflorescencias de coliflor en una sartén con huevo y le ofreceremos varias opciones para tal plato.

Receta de coliflor con huevo en sartén

Ingredientes:

Esta es la receta que hemos preparado hoy, y ahora la colgarás del imán de tu nevera: crema de coliflor con jamón ibérico y huevo duro. Corta las ramas de la coliflor y limpia bien los cogollos. Pelar las patatas y las cebollas y cortarlas en cubos.

Verter el caldo en una cacerola y llevar a ebullición. Tan pronto como comience a hervir, agregue las verduras y cocine hasta que estén tiernas. Agregue una cucharada de mantequilla y, con una batidora de mano, muela todo hasta que se convierta en una crema espesa. en una sartén alta temperatura, dorar el jamón unos segundos por cada lado para darle una textura crujiente.

  • coliflor - 460 g;
  • mantequilla campesina - 65 g;
  • verduras picadas - al gusto.

Cocinando

Cocinar esta variación de coliflor con un huevo en una sartén no es complicado y es simple. Basta con desmontar los tenedores de verduras lavados y secos en inflorescencias de tamaño mediano, ponerlos en una sartén caliente con mantequilla campesina cremosa disuelta y freír revolviendo ocasionalmente hasta que estén suaves. Al final, bata los huevos con sal y una pizca de pimienta molida, vierta en una sartén con repollo y mezcle intensamente. Después de un minuto de freír, cuando los huevos "agarran", puede retirar la sartén de la estufa, colocar la comida en platos y servir, sazonada con hierbas picadas.

Para los huevos, hervir en agua con sal durante 4 minutos. Quitar, sumergir agua fría y pele la piel. Divide la crema en cuatro tazones separados. Moler un poco de pimienta sobre cada uno y espolvorear con una pizca de curry. Extiende las virutas de jamón por la superficie. Cortar los huevos por la mitad y colocar el portador en cada plato. Servir con tostadas y servir.

Puedes sustituir un huevo duro por un huevo hecho a base de huevo. Para hacer esto, rompa la cáscara y coloque cada huevo en una bolsa de alimentos llena de congelador que haya sido engrasada con unas gotas de aceite. Poner la olla a hervir y, una vez hierva, meter la bolsa durante 3-4 minutos para que se cocine clara. Retira la bolsa, ábrela con unas tijeras y retira con cuidado el huevo y plántalo.

Coliflor en huevo - receta

Ingredientes:

  • coliflor - 460 g;
  • mantequilla campesina - 35 g;
  • aceite de girasol sin aroma - 35 ml;
  • sal yodada gruesa y pimienta recién molida (negra o mezcla) - al gusto;
  • huevos de gallina seleccionados - 2-3 piezas;
  • harina de trigo - 30-45 g.

Cocinando

Elaboración de receta de coliflor con jamón

Este es un plato que se puede preparar con antelación y montar antes de servir. Picar la cebolla y trocear en la sartén con un chorrito de aceite durante 5-6 minutos. Vierta el vino y déjelo hervir. Para las papas, batir y agregar. Cubrir con agua, freír y cocer el conjunto durante 15 minutos. Pasar la mezcla a un vaso y triturar.

Coliflor al horno con queso en el horno

Por separado en sobres y lavados. Coloca un poco de agua en una cacerola, agrega un accesorio al vapor y coloca sobre los ramos de coliflor. Tape la olla y hierva los callos durante 20 minutos. Coloca la salsa en el fondo de 4 recipientes, reparte sobre los racimos de coliflor. Coloque las yemas en un bol, sazone y mezcle con una batidora eléctrica de barrena. Napa, coliflor, pon los recipientes en el horno y tritúralos.

Esta receta del plato es diferente de la anterior tanto en sabor como en el principio de preparación. Hervir la coliflor, inicialmente desmontada en inflorescencias, en agua ligeramente salada durante cinco minutos, después de lo cual la dejamos escurrir y enfriar en un colador, habiendo previamente rociado la verdura con agua fría.

En un tazón, mezcle los huevos con sal y pimienta, agregue sus especias favoritas según lo desee y vierta la harina. Batimos bien la masa y comenzamos a freír el repollo. Calentamos el aceite de girasol en una sartén y derretimos la mantequilla, sumergimos las inflorescencias vegetales por todos lados en la mezcla de huevo y lo ponemos en la mezcla de aceite caliente. Doramos la comida por todos lados hasta obtener una deliciosa costra, después de lo cual la ponemos en un plato y podemos servir.

Cortar el jamón en dados y saltear en una sartén con mantequilla. giro hojas frescas tomillo y agregar. Divida la mezcla sobre los recipientes de coliflor y sirva. Decorar con unas hojas de tomillo. Para congelar la coliflor, debes soltar los racimos y congelarlos sin lavarlos.

Información nutricional de la receta de jamón de coliflor. Lo primero que hacemos es cocer la coliflor en agua y leche hasta que esté tierna. Nos frotamos con crema liquida, la parte inferior del pájaro y un poco aceite de oliva antes de recibir crema ligera, que volveremos a hervir.

De la misma manera, la coliflor se fríe en huevo y pan rallado, además de empanizar las inflorescencias después de sumergirlas en la mezcla de huevo.

Coliflor en una sartén con huevo y queso

Ingredientes:

  • coliflor - 360 g;
  • búlgaro pimiento- 140 g;
  • mantequilla campesina - 45 g;
  • aceite de girasol sin aroma - 25 ml;
  • sal yodada gruesa y pimienta recién molida (negra o mezcla) - al gusto;
  • huevos de gallina seleccionados - 2-3 piezas;
  • crema agria - 65 g;
  • sólido queso picante- sesenta y cinco

Cocinando

Después de que hierva de nuevo, añadimos el queso triturado poco a poco y sin remover, para que el idiazabal se integre bien y no se formen grumos. Salpimentamos y dejamos a 60º hasta que esté cocido. Para sacar los huevos, pondremos agua a hervir y añadiremos un buen chorro de vinagre. Por otro lado, hemos preparado un bol de agua con hielo y sal, y nos estaremos armando con una espumadera para poder tratarnos bien. A continuación, pelamos los huevos y facilitamos su colocación en una taza.

Entonces, para cocinar repollo con huevo, necesitarás

Cuando hierva el agua, vertemos el huevo y lo mantenemos allí durante dos minutos y medio, tres como máximo. Pasado este tiempo, retiramos la espumadera y mucho mimo y metemos el huevo en agua con hielo para que se enfríe. Cuando los huevos estén fríos, los decoramos, los rasuramos; Hay que quitar las barbas blancas que afectan al huevo, que no son más que hilos de pura cuajada.

La coliflor resulta increíblemente sabrosa si la fríes con huevo y queso en combinación con pimiento. Por esto, así como en receta anterior, hervir la verdura desmontada en inflorescencias en agua con sal, tras lo cual la pasamos a un colador, vertimos con agua helada y dejamos escurrir. También puede secar las inflorescencias con servilletas o toallas de papel.

Reservamos paño cubierto hasta la hora del servicio. Para preparar el resto de verduras de la temporada, tomaremos espárragos verdes, las limpiaremos y las coceremos durante un minuto en agua con sal para inmediatamente verterlas en el agua con hielo. Así fijaremos la clorofila que les da ese color verde tan bonito.

Y pasamos el guisante y el cardo mariano. Lo ideal es conseguirlos frescos, escaldarlos unos segundos, refrescarlos y pelarlos. Cuando los guisantes y los espárragos estén cocidos, úntalos ligeramente con aceite. Podemos acidificarlos con una gota. jugo de limon, enriquécelos con unas gotas jugo de carne o agregue hojuelas de pimienta.

Mientras mi repollo se escurre y se enfría, seque y corte la pulpa de pimiento morrón en tiras y póngala caliente con una mezcla de crema y aceite de girasol sartén. Después de tres minutos de freír, extienda las inflorescencias del repollo hervido a la pimienta y manténgalas al fuego hasta que estén ligeramente doradas. Ahora mezclamos los huevos con crema rallada y agria, sazonamos la mezcla con sal y pimienta y la vertemos en la sartén con el repollo con pimiento dulce. Ponga unas rebanadas de mantequilla encima, cubra el recipiente con una tapa y cocine a fuego moderado durante unos cinco minutos. Después de eso, voltear con cuidado el repollo frito con huevos y queso en partes en otro barril, freír por un par de minutos más y servir inmediatamente mientras está caliente.

El colofón del plato serán las judías verdes. También las limpiamos, pero en lugar de escaldarlas, las cortamos en bastoncillos muy finos y alargados y las freímos en tempura. Los frijoles tempura servirán como corona del plato y deben ser un contrapunto crujiente a la máscara. yema, queso crema y coliflor.

Con todos los ingredientes prediseñados comenzamos a montar el plato, que en este caso debe ser hondo. Tenemos un par de cucharadas de nata en el fondo del plato. Restaurar los huevos durante unos minutos en agua hirviendo y colocar justo encima de la nata. Las verduras salteadas se colocarán armónicamente alrededor del huevo y, como corona crujiente, la tempura de judías verdes. El plato parece sencillo, pero es sabroso, bonito a la vista y equilibrado.

No es ningún secreto que la coliflor es buena para el cuerpo humano, tanto para adultos como para niños. Contiene nutrientes y ácidos esenciales, proteínas de fácil digestión, fibra y vitaminas. la coliflor es producto dietético. Además, es ella quien es una de las primeras en ser introducida en dieta infantil. La coliflor con huevos es un plato bastante fácil de preparar. Reemplazar perfectamente desayuno completo o cena, sin mencionar la cantidad de tiempo de cocción ahorrado. Este plato es un regalo del cielo para toda ama de casa y buena madre. Al mismo tiempo, apetitoso, sabroso, satisfactorio y, lo más importante, muy útil. Coliflor frita con huevos - ¡te chuparás los dedos!¡Pruébalo y disfruta de su delicado sabor!

Tempura - típica plato japones. Consiste en cubrir los alimentos con una especie de masa y luego freírlos. Muchos alimentos se pueden cocinar con tempura: pescado, pollo, mariscos y verduras. Esta vez lo hicimos con brócoli y coliflor porque es delicioso y a mis hijos les encanta.

Receta De Coliflor Asada Con Huevo

Lo mejor es usar la masa inmediatamente después de batir, por lo que es mejor freírla. Freír en abundante aceite muy caliente durante 3 minutos o hasta que estén doradas.

  • Batir 1 huevo y mezclar con 1 vaso de agua helada.
  • Agregue 1 taza de harina.
  • Es rápido, pero no demasiado largo.
  • Coliflor y brócoli Tempura de harina o mantequilla casera para freír tempura.
  • Cocine al vapor el brócoli y la coliflor con un poco de sal durante unos 5 minutos.
  • Echar la masa de tempura.
Una de las verduritas que comemos en casa es la coliflor, y es lo que más nos gusta comer.

Ingredientes para Coliflor Asada con Huevos:

  1. Coliflor 300 gramos
  2. huevos de gallina 3 piezas
  3. Mantequilla 30 gramos
  4. Sal y especias al gusto

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Inventario:

  1. Maceta
  2. Cucharada
  3. tabla de cortar
  4. Sartén
  5. espátula de madera

Cocinar coliflor salteada con huevos:

Paso 1: Hervir el repollo.

Tome un tenedor de coliflor y sepárelo en floretes. Luego enjuáguelos bien. Colocar en una olla con agua hirviendo con sal. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a medio y continúe cocinando a fuego lento durante unos 10 minutos. Llevar la coliflor a ebullición para que esté blanda. Retírelo de la sartén con una cuchara ranurada y séquelo, luego córtelo en trozos pequeños.

Paso 2: romper los huevos.

Calentar la sartén, derretir en ella manteca y poner la coliflor hervida en ella. Freírlo ligeramente por todos lados hasta que esté dorado, revolviendo regularmente. Después de eso, puedes introducir los huevos, salarlos un poco encima. Cuando veas que los huevos han cuajado un poco bien, mézclalos junto con la col. Luego freír a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que los huevos estén fritos.

Paso 3: Sirve la coliflor frita con huevos.

Espolvoree el plato aún caliente con queso rallado de antemano y cubra el repollo con huevos durante 2 minutos para cocinar al vapor el plato. Después de eso, extienda el repollo en un plato para servir. Decorar comida lista preparado de antemano vegetales frescos. ¡Disfrute de su comida!

Para diluir el sabor ligeramente suave de la coliflor, debe agregar especias. Hoy en día hay una gran cantidad de ellos. También puedes usar varias salsas, dependiendo de sus preferencias personales.

Cómo hacer nuggets de coliflor

La preparación de estos nuggets es muy sencilla. Nuestro primer paso es hervir los cogollos de coliflor hasta que estén lo suficientemente suaves como para aplastarlos con un tenedor. Hecho esto, y con la ayuda de un filtro, seguiremos escurriendo el exceso de agua de la coliflor.

Pasamos junto al resto de las migajas y reservamos. Por último, calentar la cuchara. aceite vegetal en una sartén y freír las pepitas de coliflor hasta que estén doradas por ambos lados. A estos deliciosos nuggets de coliflor, podemos darles más sabor agregando algunas hierbas aromáticas o chiles secos. Debe servirse caliente, acompañado de salsa, nuestra preferencia: puede ser salsa mexicana picosa, una salsa dulce y picante como el búfalo o simplemente salsa.

Es recomendable cocinar la coliflor en platos esmaltados, ya que ayudará a evitar la destrucción. un número grande vitaminas

El repollo más fortificado se obtiene cuando se cuece al vapor.

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