ฟอยล์ปลาทูอบ ปลาแมคเคอเรลในเตาอบ - สูตรอร่อยสำหรับปลาแมคเคอเรลอบในเตาอบ เสิร์ฟบนโต๊ะปลาแมคเคอเรลอบในเตาอบ
ปลาทะเลอบมะนาวเป็นเมนูคลาสสิก ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวให้ความเปรี้ยวของขุนนางและกลิ่นหอมอันสูงส่งแม้กับอาหารทะเลราคาไม่แพง ปลาอบกับหัวหอมภายใต้ครีมเปรี้ยวยังเป็นคลาสสิกและยังเป็นที่รู้จัก แล้วทำไมไม่ทำบุหงาล่ะ .. ตัดสินใจแล้ว
ฉันจะปรุงปลาทูอบด้วย หัวหอมให้ความชุ่มฉ่ำและมะนาวฝานเป็นแว่นเน้นความแซ่บของรสคาว ฉันจะแก้ไขผลการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมโดยการสร้างเปลือกครีมเปรี้ยว เธอจะเปลี่ยนปลาให้สวยงามน่ารับประทานและปล่อยให้น้ำอยู่ภายใน
เมื่ออบแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำดองมีแนวโน้มที่จะไหม้ ดังนั้นควรนำเนื้อออกก่อนวางเนื้อบนตะแกรง คุณต้องกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากเนื้อสัตว์เพื่อป้องกันการเผาผลาญไขมันบนหญ้าซึ่งจะช่วยกำจัดสารก่อมะเร็ง หากคุณเป็นนักกินและอ้วน คุณมีมากที่สุด ส่วนอร่อยเนื้อ - จากนั้นวางถาดฟอยล์หลังจากย่างเพื่อป้องกันการเผาผลาญไขมันบนถ่าน
จานบาร์บีคิวที่ดียังขึ้นอยู่กับบาร์บีคิวที่เลือกสรรมาอย่างดี หากคุณกำลังวางแผนที่จะซื้อเตาย่าง ให้เลือกอันที่มีสวิตช์อย่างน้อย 10 ตัวและปิดฝาไว้ เตาบาร์บีคิวแบบนี้จะใช้ได้กับทั้งเนื้อย่างขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ไม่เช่นนั้นก็ควรใช้บ่อยๆ กฎทองทางเลือกของตะแกรงเป็นโลหะที่ดีที่สุด ดีกว่าที่จะให้ความอบอุ่น บาร์บีคิวโลหะที่ช้านั้นแย่กว่านั้นเพราะมันเย็นลงอย่างรวดเร็ว จากนั้นคุณต้องใช้เชื้อเพลิงมากขึ้น บาร์บีคิวอาจไหม้ได้
ของฉัน สูตรจะทำเกือบทุกอย่าง ปลาทะเลแต่สำหรับผู้เริ่มต้น ฉันเสนอให้ทดลองกับปลาทูราคาประหยัด
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาทำอาหาร: 45 นาที
จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์: 4
ส่วนผสมสูตร
ในการอบปลาแมคเคอเรลด้วยมะนาวและหัวหอม คุณจะต้อง:
- ปลาทูขนาดใหญ่ 2 ตัว (แช่แข็ง)
- 0.5 มะนาว
- 1 หัวหอม
- 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
- เครื่องปรุงรสปลา 1 หยิบมือ
- เกลือ 2 หยิบมือ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
วิธีการอบปลาแมคเคอเรลในเตาอบ
![](https://foedus.ru/wp-content/uploads/2018/08/c49-Skumbriya-zapechennaya-2.jpg)
เคล็ดลับความอร่อยของปลาทูอบ
ฉันพยายามที่จะไม่หักโหมกับมะนาวเพื่อให้ปลาไม่มีรสเปรี้ยวมากเกินไป แต่มันเป็นเรื่องของรสนิยมและอารมณ์
นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าการใช้ถาดฟอยล์หรือช่างตัดผมโลหะเบา อย่าอบทุกอย่างอย่างรวดเร็วเมื่อคุณอยู่บนเตา ดังนั้นให้ใช้เวลาและสนุกกับกระบวนการ คุณไม่จำเป็นต้องอบในทันที ให้เนื้อแดงเป็นสีน้ำตาลก่อนแล้วจึงตามด้วยไก่ ผัก, อาหารทะเล, เนื้อปลามีแนวโน้มที่จะอบ เวลาเทเนื้อ ถ้าเป็นหมู ไม่ควรรีบส่งตรงถึงโต๊ะ ห่อฟอยล์ไว้รอบ ๆ แล้วทิ้งไว้สักครู่
Boushevich กล่าวว่าความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อโตเร็วกว่านั้นคือการกินมากเกินไป และคนอื่นๆ ก็แก้ไขได้ง่าย แม้ว่าบาร์บีคิวจะเป็นคำภาษาลิทัวเนียสำหรับความต้องการของภาษาซึ่งเมื่อได้ยินครั้งแรกโดยบุคคลก็สามารถแตกหักได้ เตาบาร์บีคิวมีชื่อเสียงไหมถ้าในพื้นที่มีบาร์บีคิวเยอะ? เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เครื่องปิ้งขนมปังเพื่อเรียกเครื่องคั่วเหล่านี้ ซึ่งอนุญาตให้ปรุงอาหารด้วยถ่านโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือย่าง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นบาร์บีคิวที่มีขนมอบสี่เหลี่ยมเปิดอยู่ซึ่งโดยปกติแล้วจะอบเนื้อในน้ำลายและย่าง - เตาย่างต่างๆสำหรับทำอาหารด้วยตะแกรงไม่มีฝา
สามารถเตรียมปลาแมคเคอเรลล่วงหน้าได้ สะดวกมาก โดยเฉพาะเวลารอแขก ในโอกาสนี้ฉันถูปลาด้วยเกลือและเครื่องเทศ ใส่มะนาวหั่นเป็นชิ้น ปล่อยให้มันนอนลงประมาณ 15 นาทีแล้วส่งไปยังช่องแช่แข็ง เมื่อถึงเวลาปรุงปลาแมคเคอเรล ฉันห่อด้วยกระดาษฟอยล์ในรูปแบบแช่แข็ง แปรงด้วยครีมเปรี้ยวเท่านั้น และเพิ่มเวลาในการปรุงอาหาร 10-15 นาที
คุณอาจพบคำว่า บาร์บีคิว ซึ่งมักใช้เพื่ออธิบายวิธีการปรุงเนื้อสัตว์ แต่ยังใช้เพื่ออธิบายการย่างที่มีฝาปิดที่สามารถทอดหรือรมควันได้ เกณฑ์หลัก Baynor เกณฑ์การคัดเลือกหลักคือเชื้อเพลิงที่คุณปลูกบาร์บีคิวของคุณเอง - ซึ่งจะทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง บาร์บีคิวแบบดั้งเดิมแบ่งออกเป็นฟืนและถ่าน หมวดหมู่แรกยังรวมถึงเคบับที่รู้จักทั้งหมด แม้ว่าจะใช้สำหรับทำอาหารได้
ปลาที่ปรุงด้วยวิธีนี้สามารถอบบนตะแกรงได้ - กลายเป็นว่ามีกลิ่นหอมและที่ปิกนิกก็ไม่ด้อยไปกว่าบาร์บีคิวเนื้อ ตรวจสอบแล้ว
หัวข้อของวันนี้คือปลาแมคเคอเรลอบในเตาอบ ฉันจะบอกสูตรอาหารสองสามอย่างเกี่ยวกับวิธีการปรุงด้วยกระดาษฟอยล์กับมันฝรั่งและผัก
วิธีเขย่าที่ดีที่สุดคือการดูความสูงของอุปกรณ์ ชิชเคบับหนึ่งสูงกว่า อีกอันหนึ่งต่ำกว่า เหล่านี้เป็นไม้ที่สูงกว่าซึ่งออกแบบมาสำหรับฟืนเพราะมีพื้นที่เหลือสำหรับต้นไม้มากขึ้น เตาย่าง, ทรงกลมและปิดเพื่อถ่านหินเท่านั้น พวกมันไม่สามารถเผาด้วยไม้ได้ เพราะโลหะของพวกมันบางเกินไปและอยู่ได้ไม่นานตลอดทั้งฤดูกาล แม้แต่ในฤดูร้อน และถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำอาหารโดยการเผาฟืน คุณต้องซื้อเครื่องมือโลหะที่หนากว่า เช่น มอระกู่ หรือแม้แต่เตาผิงแบบเปิด เขากล่าว
เตาแก๊ส. ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของพวกเขาคือ the เวลาเร็วความร้อนและการควบคุมอุณหภูมิที่สะดวก การควบคุมความร้อนด้วยถ่านหินทำได้ยากกว่า เป็นไปได้ที่ถ่านหินบางส่วนจะถูกโยนทิ้งเมื่อเช่นกัน อุณหภูมิสูงแต่ถ้าอุณหภูมิต่ำเกินไป คุณต้องติดตั้งถ่านหินอีกครั้งและสร้างใหม่ และด้วยเตาย่างแบบใช้แก๊สและไฟฟ้า ทำให้ง่ายต่อการเข้าไป ใส่เนื้อ และรับประทาน เตาย่างแก๊สเป็นตัวเลือกที่สะดวก แต่ไม่ใช่บาร์บีคิวจริงๆ ดังนั้นจึงไม่ได้กลิ่นควันจริงเมื่ออบ
ปลาแมคเคอเรลเป็นปลาที่สวยงามและละเอียดอ่อน
คุณสามารถซื้อได้ในกระป๋อง รมควัน และแช่แข็งสด
ปลาแมคเคอเรลดำขนาดเล็กถึง 300 กรัมปลาทูแปซิฟิกมีขนาดใหญ่กว่าและอ้วนขึ้นถึง 1 กิโลกรัมในน้ำหนัก
ปลานี้ปรุงในเตาอบแยกกับเครื่องปรุงหรือผักต่างๆเป็นที่นิยมมาก
นอกจากนี้ช่างทำผมดังกล่าวต้องการการดูแลเป็นพิเศษและค่อนข้างมาก จำนวนมากของช่องว่าง. บาร์บีคิวสำหรับทำอาหารบางชนิดก็มีประเภทย่างเช่นกัน - หินลาวา หลังถูกวางไว้ที่ด้านล่างของตะแกรงแก๊สทำให้หินร้อนและทำให้ร้อนขึ้น เตาร้อนขึ้นและคุณสามารถย่างอาหารของคุณได้ ตัวเลือกนี้ตามคู่สนทนานั้นปลอดภัยกว่า - เมื่อไขมันถูกตัดจากการอบพวกเขาจะไม่ได้รับก้อนหิน โดยปกติไขมันทอดบางครั้งสามารถ "จับ" ติดไฟและจุดไฟได้
สูตรปกติสำหรับปลาทูอบมะนาว
บาร์บีคิวไฟฟ้า. เรียบง่าย เหมาะสมที่สุดสำหรับ ของใช้ในบ้านนอกจากนี้ยังมีการควบคุมอุณหภูมิที่สะดวก แต่ Baynor บอกไว้ เป็นการดีที่สุดที่จะอบอาหารเพียงชิ้นบางๆ - สำหรับการย่างขนาดใหญ่ เตาบาร์บีคิวเหล่านี้ไม่เหมาะ เช่นเดียวกับเตาบาร์บีคิวแบบใช้แก๊ส การอบเป็นแบบไม่สูบบุหรี่ และบาร์บีคิวประเภทนี้จำเป็นต้องใช้ไฟฟ้า ดังนั้นผู้ที่ชอบทำเป้าจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสม
ในสิ่งพิมพ์ล่าสุด คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับสูตรอาหาร เรียนรู้เกี่ยวกับอย่างรวดเร็วและ วิธีง่ายๆการปรุงอาหารที่ดีเยี่ยม
วันนี้มาพูดถึงวิธีการปรุงปลาแมคเคอเรลแสนอร่อยในเตาอบกัน
สูตรปลาแมคเคอเรลอบในเตาอบในฟอยล์
ในการทำเช่นนี้ให้เลือกปลาทั้งตัวละลายน้ำแข็งล่วงหน้าควรทำในตู้เย็นดีกว่าเปลี่ยนเป็นเวลาหลายชั่วโมงจาก ตู้แช่ในกระเป๋าที่ชั้นล่างสุดของกล้องทั่วไป
เกณฑ์อื่นๆ. ก่อนเลือกบาร์บีคิวที่คุณต้องการ ให้พิจารณาความถี่ในการใช้ จำนวนคนที่คุณต้องการกิน หรือคุณจะออกไปสัมผัสธรรมชาติ หรือคุณอาจต้องการอบในสนาม ในกรณีนี้ หากคุณจะอบบ่อยๆ จะดีกว่าถ้าคุณลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงกว่าและมีคุณภาพสูง การอบนั้นหายาก คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ถูกกว่าได้ - จะใช้เวลาหลายปีในการใช้งานอย่างหนัก แน่นอนว่าจำนวนคนกำหนดขนาดของเครื่องมืออบ - คุณสามารถอบอาหารได้มากขึ้นบนตะแกรงหรือบาร์บีคิวที่ใหญ่ขึ้น
หลังจากละลายแล้วให้ทำความสะอาดเอาอวัยวะภายในเหงือกตาล้างออกให้สะอาด
เกลือทุกด้าน ถูด้วยเครื่องปรุงรสสำหรับปลา
หากคุณกำลังจะเปิดจำนวนมาก คุณไม่ต้องการมีบาร์บีคิวขนาดใหญ่ แต่มีขนาดกะทัดรัดและเคลื่อนที่ได้ เมื่อเลือกบาร์บีคิวประเภทนี้ให้ประเมินขาของเขา - ต้องแข็งแรงเพียงพอและ อย่างดี. ในขณะที่การอบขนมกลางแจ้งเป็นความบันเทิง ให้พิจารณาความคุ้มค่าของอุปกรณ์ Baynor กล่าว เตาย่างที่ทรงคุณค่าที่สุดคือเตาย่างที่รักษาความร้อนได้นานที่สุดในขณะเดียวกันก็ผลิตเชื้อเพลิงให้น้อยที่สุด
ซ็อกเก็ตมีรูปร่างแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต จริงอยู่ มีรูปแบบ "คลาสสิก" บางรูปแบบ เช่น เครื่องปิ้งขนมปังแบบเคลื่อนที่แบบกลมที่มีฝาปิดหรือเตาบาร์บีคิวแบบใช้แก๊สเชิงมุมขนาดใหญ่ หลังคาคลุม. เชื่อกันว่าบาร์บีคิวเหล่านี้ปรุงได้ดีกว่าและหลากหลายกว่า สะดวกสำหรับพวกเขาในการทำสเต็ก ปลา แฮม ไม่ต้องให้อาหารเนื้อหรือปลาหลายครั้ง. ความร้อนในบาร์บีคิวนี้ไหลเวียนอยู่ ฝาปิดมีฝาปิดที่สามารถเปิดออกเพื่อเพิ่มอุณหภูมิได้ อาหารปรุงสุกง่าย ความร้อนไหลเวียนอยู่รอบๆ และอาหารก็ไม่แห้ง เพราะวิธีนี้จะมีความชื้นมากขึ้น - แหล่งข่าวกล่าว
เอามา มะนาวลูกใหญ่, ผ่าครึ่ง, ผ่าครึ่งเป็นชิ้น, ใส่ 2 ชิ้นลงในหัวปลาตรงที่มีเหงือกอยู่ แช่ปลาทูทุกด้านและด้านในซากด้วยน้ำมะนาวครึ่งหลังวางบนหลัง
โดยทั่วไปคุณสามารถเลือกบาร์บีคิวโลหะได้ แต่มีเซรามิกที่มีฝาปิด ข้อดีหลักของพวกเขาคือการบริโภคคาร์บอนต่ำมากและความเก่งกาจ - สามารถเป็นได้ทั้งเตาย่างและผู้สูบบุหรี่รวมถึงเตาอบ - มันสามารถอบและเค้กซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะทำในบาร์บีคิวโลหะ ช่างตัดผมเซรามิกยังมีความทนทานมาก และถ้าไม่เปราะบางทางกลไก ก็สามารถใช้งานได้นานหลายสิบปี นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากดังนั้นการคมนาคมขนส่งจึงยากขึ้น
พวกเขาอาจจะอยู่ใน รูปแบบต่างๆแต่เกณฑ์ที่สำคัญที่สุดคือวัสดุที่ใช้ทำ เตาย่างบางชนิดช่วยให้คุณปรับความสูงของตะแกรงได้ ตะแกรงเหล็กหล่อเหมาะสำหรับการอบสเต็กมากกว่าเพราะร้อนเร็วขึ้นและเนื้อไม่หมองและเหนียวเหมือนการอบบนตะแกรงโลหะธรรมดา เตาปิ้งย่างง่ายๆควรทำไส้กรอกปีกไก่
ปล่อยให้ปลาอยู่ในตำแหน่งนี้สองสามชั่วโมงเพื่อให้แช่ในเวลานี้ปอกหัวหอมหั่นเป็นครึ่งวงแล้วทอดในน้ำมันพืช
ตาข่ายเทฟลอนนั้นดีเพราะเนื้อไม่ติดมัน แต่อุณหภูมิของเทฟลอนสามารถเริ่มกระโดดได้ แหล่งข่าวกล่าว การซ่อมบำรุง. จำเป็นต้องแน่ใจว่าเตาอบจะอบนานที่สุด Baynor แนะนำให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่นักท่องเที่ยวทำ เมื่อน้ำมันหมด บางคนคิดว่า เราจะโยนน้ำดับเอง สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ จำเป็นต้องมีน้ำอยู่ที่นั่น พวกเขาควรจะผอมและละลายเมื่อเผาและเก็บไว้แห้งบนบาร์บีคิว
ปลาแมคเคอเรลกับชีสในเตาอบ - สูตร
นั่นเป็นวิธีที่จะทำงานได้มากกว่าหนึ่งฤดูกาล เมื่อสิ้นสุดฤดูกาล เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทิ้งเขาไว้ข้างนอกในที่ที่เขานอนและบ่น - เราทำความสะอาดทุกอย่างและวางไว้ในที่แห้ง แหล่งข่าวแนะนำ ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษาสวิตช์หรือตะแกรงของจาระบีให้สะอาดตลอดเวลา และสวิตช์ที่ใช้สำหรับทำอาหาร ขณะล่อใจ อาจไม่จมลงไปที่พื้น
ใส่หอมทอดลงไปในตัวปลา
เราก็วางมะนาวฝานไว้ตรงนั้นแล้วโรยทุกอย่าง น้ำมันมะกอก
วิทยากรแนะนำให้ให้ความสำคัญกับราคาการทำอาหารและบาร์บีคิวมากขึ้น เขาบอกว่าแม้จะทำบาร์บีคิวราคาไม่แพง คุณก็อบได้ อาหารจานเด็ด. เราทดลองและซื้อบาร์บีคิวรูปไข่ราคาถูกจากซูเปอร์มาร์เก็ตราคา 49 ลีตา และเราทำอาหารได้อย่างดี สำหรับสามคน คุณสามารถจ่ายค่าอาหารได้อย่างง่ายดาย
ปลาแมคเคอเรลในเตาอบกับมะเขือเทศ
หากคุณกำลังทำอาหาร อาหารที่ดีบาร์บีคิวที่ดีสามารถเป็นอิฐได้เพียงสี่ก้อนเท่านั้น - คู่สนทนากล่าว Jurga และ Paul Jurkevicius: ปลาหมึกที่ยังไม่เสร็จและหมักเพียงเล็กน้อยจะให้โปรตีนและโอเมก้า 3 ที่ดีแก่เรา กรดไขมันและฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินอี คาร์ทริดจ์ สำหรับชื่อตลก หลุมฝังศพนี้ควรจะขอบคุณชาวกรีก พวกเขาดูรูปร่างของปลาหมึกหรือไม่? ปลาหมึกอย่างซีเปียก็มีหมึกเช่นกัน เยี่ยมมาก นี่คือกาลามเจ็ท
เราใส่ปลาลงในกระดาษฟอยล์แล้วห่อ
เรานอนบนแผ่นอบโดยคว่ำหน้าลงแล้วอบในเตาอบที่ 180 องศา 30 – 40 นาที
หลังจากผ่านไป 30 นาทีเราก็นำแผ่นอบออกมาเปิดปลาแล้วโรยด้วยน้ำมันมะกอกอีกครั้งส่งไปที่เตาอบเพื่ออบเปลือกโลกอีก 10 นาทีจนสุก
ปลาพร้อมอร่อยมากนุ่มและหอม
สูตรทำปลาทูในเตาอบที่อร่อยที่สุด
ในสูตรนี้ฉันจะแสดงวิธีทำปลาแมคเคอเรลแสนอร่อยในเตาอบอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
สำหรับการปรุงอาหารคุณต้อง: ปลาทู, มะนาว, หัวหอม, ฝักพริกแดง, ซีอิ๊ว, เครื่องเทศสำหรับปลา, ขิงแห้ง, พริกไทยดำ, กระเทียม, เกลือ
ก่อนปรุงต้องไส้ปลา ผ่าหัวและหาง ล้างให้สะอาด
เราเตรียมน้ำดองสำหรับสิ่งนี้สับหัวหอมอย่างประณีตเทลงในภาชนะสำหรับปลาดองเติมเกลือเล็กน้อยแล้วนวดด้วยมือเพื่อให้น้ำผลไม้
เราหั่นปลาทั้งสองด้าน โรยด้วยเกลือ เครื่องเทศสำหรับปลา ถูให้เข้ากัน
- โรยด้วยขิงแห้ง ใส่ในภาชนะหมักแล้วโรยด้วยพริกไทย
- ผสมกับหัวหอมแล้วถูผิวมะนาวบนเครื่องขูดด้านบน
- ใส่ซีอิ๊วขาว 3 - 4 ช้อนโต๊ะ, 1 - 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ
- บีบกระเทียมสักสองสามกลีบ
- บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกแล้วม้วนปลาในน้ำดองที่ได้
- ปล่อยให้ปลาหมักไว้ 20-25 นาที
- เราปิดจานอบด้วยกระดาษฟอยล์ใส่สีแดงสับละเอียดที่ด้านล่าง พริกไทยจะใส่เท่าไหร่ดูตามความชอบในความเผ็ดของตัวเองแล้ว แต่นิดหน่อยเพื่อรสชาติยังแนะนำ
- เรานำปลาที่หมักไว้ออก เทน้ำดองที่ด้านล่าง ปรับระดับและวางปลา
- เราตั้งเตาอบไว้ที่โหมด "ย่าง" ที่อุณหภูมิสูงสุดส่งปลาไปที่นั่นเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นประมาณ 7-8 นาทีคุณจะต้องได้รับมันแล้วพลิกกลับด้านอื่น ๆ
- ใส่ปลาที่เสร็จแล้วใส่จานแล้วบดน้ำดองที่อบในเครื่องปั่นมันจะออกมาดีมาก ซอสอร่อยให้กับปลา
ทานให้อร่อย!
ปลาแมคเคอเรลอบกับมันฝรั่งในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ
ปลาอบอร่อยกับมันฝรั่ง
เช็ดซากปลาที่ปรุงสุกทั้งภายในและภายนอกด้วยมะนาวปรุงรสสำหรับปลาและเกลือหรือเครื่องปรุงรสอื่น ๆ สำหรับปลาที่ผสมกับน้ำมะนาวสองสามช้อนโต๊ะ
หั่นปลาเฉียงหลายชิ้น
- หั่นมันฝรั่งเป็นวง หัวหอมเป็นวงบางครึ่ง
- ใส่มันฝรั่ง หัวหอม เกลือและพริกไทยลงบนกระดาษฟอยล์แล้ววางปลา
- ห่อปลาและมันฝรั่งด้วยกระดาษฟอยล์ ทิ้งรอยต่อของกระดาษฟอยล์ไว้ด้านบน เพื่อให้คุณสามารถเปิดได้เล็กน้อยระหว่างขั้นตอนการอบ
ปลาจะถูกอบในเตาอบประมาณ 45 - 50 นาที 15 นาทีก่อนสิ้นสุด เปิดฟอยล์เล็กน้อยเพื่อให้ปลาเป็นสีน้ำตาล
ทานให้อร่อย!
ปลาแมคเคอเรลแสนอร่อยอบในเตาอบ
สวยมาก อร่อย หอม อบในเตา ปลาทู
สำหรับสิ่งนี้เราต้องการ - ปลาทู, มะเขือเทศ, หัวหอม, มะนาว, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันพืช
- เราไส้ปลาตัดครีบหางหัวแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา 2 เซนติเมตร
- เกลือพริกไทยแต่ละชิ้น
หั่นหัวหอมเป็นวง ฝานมะเขือเทศ
หล่อลื่นจานอบ น้ำมันพืช, กระจายปลา, ใส่หัวหอมใหญ่และมะเขือเทศเป็นวงกลมระหว่างชิ้น, เทน้ำมะนาวด้านบนและทาน้ำมันด้วยน้ำมันพืช
เราส่งจานของเราไปอบเป็นเวลา 30 นาทีในเตาอบที่ร้อนถึง 200 องศา
ปลาแมคเคอเรลอบกับมะนาวและผัก
เมนูปลาเก๋า
ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียม
- เราทำความสะอาดและล้างปลา ผ่าข้าง 4 ข้าง
- ในชามผสมซอสถั่วเหลืองกับมัสตาร์ด น้ำมะนาว, เครื่องเทศสำหรับปลาและกระเทียมบีบ
- หล่อลื่นปลาทั้งภายในและภายนอกด้วยซอสหมักที่เตรียมไว้แล้วหมักทิ้งไว้ 10 นาที
- หั่นพริกเป็นเส้น จิ้มน้ำดอง แล้วใส่ปลา
- หั่นมะนาวเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในชิ้นปลา
- ล้างมันฝรั่งที่ยังไม่ปอกเปลือกให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น หัวหอมครึ่งวง แครอทเป็นวงบางๆ
- ใส่ถ้วย เกลือ เทน้ำมันพืชและน้ำหมักที่เหลือ คนให้เข้ากัน
- ใส่ปลาลงในถาดอบ ใส่ผักลงไป โรยด้วยเครื่องปรุงรส
อบ 40 นาทีในเตาอบที่ 200 องศา
ปลาแมคเคอเรลอบกับผักในเตาอบวิดีโอ