กินอาหารแบบไหนดีกว่ากัน. เมนูตัวอย่างบนรถไฟ ทำอะไรกินบนถนนอย่างรวดเร็ว

วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าต้องพกอะไรติดตัวไปบ้างบนรถไฟ ทั้งอาหาร เสื้อผ้า ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย ความบันเทิง เอกสาร หากคุณต้องเดินทางไกล ท้ายที่สุด คุณสามารถทนได้สองสามชั่วโมง และในการเดินทางไกล คุณต้องการรู้สึกสบายที่สุด

ฉันมีประสบการณ์ที่ดีในการนั่งรถไฟตั้งแต่ยังเด็ก (บ่อยครั้งเครื่องบินจากเมืองของฉันมีราคาแพง) ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทำรายการสิ่งของที่จะนำติดตัวไปกับคุณบนรถไฟสำหรับผู้ที่เดินทางไม่บ่อยหรือแม้กระทั่งเป็นครั้งแรก . และมันไม่สำคัญสำหรับหนึ่งวัน สองวันหรือมากกว่านั้น

อ่านเนื้อหาที่เป็นประโยชน์ในหัวข้อด้วย:

จะเอาอะไรไปกับคุณบนรถไฟ?

เอกสาร

สิ่งแรกที่คุณควรตรวจสอบก่อนออกจากบ้านคือเอกสารและเงิน:

• ตั๋วรถไฟ,
• หนังสือเดินทาง
• สูติบัตรของเด็ก,
• ใบรับรองโรงเรียนและหนังสือมอบอำนาจสำหรับเด็ก (ถ้าจำเป็น)
• เงินสดจำนวนเล็กน้อย

ฉันแนะนำให้ใส่ของมีค่าทั้งหมดของคุณไว้ในกระเป๋าคาดเอวใบเล็กหรือกระเป๋าผ้าแคนวาสโดยเฉพาะเพื่อเก็บไว้กับคุณตลอดเวลา โดยหลักการแล้วคุณสามารถเก็บไว้ใต้หมอนได้ ที่นี่สะดวกและคุ้นเคยสำหรับคุณ จะดีกว่าที่จะไม่นำเงินสดจำนวนมากติดตัวไปด้วยและยิ่งไม่ส่องแสง (แม้ว่าตอนนี้บนรถไฟจะปลอดภัยกว่ามาก) อุปทานเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอสำหรับค่าใช้จ่ายเล็กน้อยและส่วนที่เหลืออยู่ในธนาคาร การ์ด.

ที่มา: latteedclc/Flickr

เสื้อผ้า

นำเสื้อผ้าไปเปลี่ยนกับคุณบนรถไฟ สิ่งสำคัญคือสะดวกสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว

• รองเท้าแตะ - ถอดและสวมง่าย,
• เสื้อยืด/เสื้อ,
• กางเกงวอร์ม/กางเกงขาสั้น,
• แจ็คเก็ต / คอเต่า,
• ถุงเท้าธรรมดา/ถุงเท้าขนสัตว์แบบเปลี่ยนได้
• ที่อุดหูและผ้าปิดตา - เหมาะสำหรับช่วยให้คุณหลับได้ทุกที่

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีและขบวนรถเฉพาะ: ในฤดูร้อนจะร้อนแม้จะไม่มีเครื่องปรับอากาศ ในฤดูหนาว รถไฟบางขบวนมีความร้อนต่ำ ดังนั้นคุณต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น

ที่มา: Garrett Ziegler / Flickr

สุขอนามัยและเครื่องสำอาง

จำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์สุขอนามัยติดตัวไปด้วยบนรถไฟ เพราะถึงแม้ความสะอาดจะชัดเจน แต่รถยนต์ก็ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

• ยาสีฟันและแปรง (มีกระเป๋าเดินทางพิเศษสำหรับแปรง)
• สบู่และจานสบู่,
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย - สะดวกในการเช็ดมือและโต๊ะของคุณก่อนรับประทานอาหารและโดยทั่วไปจะมีประโยชน์ในหลาย ๆ ที่
• กระดาษชำระ,
• กระดาษเช็ดปาก,
• หวี,
• โทนิคสำหรับซักผ้า ครีม แผ่นสำลี และแท่งสำหรับผู้หญิง

คุณจะได้รับผ้าเช็ดตัวพร้อมผ้าปูเตียง แต่คุณสามารถนำมาเองได้หากต้องการ อ่างล้างหน้าพับเก็บสะดวกเป็นพิเศษ บรรจุภัณฑ์พลาสติกด้วยการล็อค แม้ว่าจะมีบางอย่างรั่วไหล ส่วนที่เหลือจะยังคงสะอาด ฉันมักจะมีสบู่และยาสีฟันแบบใช้แล้วทิ้งจากโรงแรมบ่อยครั้ง

ที่มา: สมมาตร_mind/Flickr

อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น

เรามีชุดปฐมพยาบาลเล็กๆ ติดตัวเสมอ แม้ว่าเราจะไปเมืองใกล้เคียง ไม่ต้องพูดถึงการเร่ร่อนในระยะไกล คุณไม่ควรทานมาก แต่ควรนำยาหลักติดตัวไปด้วยบนรถไฟ:

• ยาแก้ปวด,
• ยาแก้แพ้,
• การเยียวยาสำหรับอาการท้องอืดท้องเฟ้อและปวดท้อง
• ยาลดไข้,
• ปูนปลาสเตอร์, ไอโอดีน,
• ยาเฉพาะสำหรับโรคเฉพาะของคุณ

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหารและเครื่องดื่ม?

ความโรแมนติกของรถไฟ อาหาร และการสนทนากับเพื่อนนักเดินทางเป็นสิ่งที่แยกจากกันไม่ได้ สำหรับคนของเรา กระบวนการรับประทานอาหารบนรถไฟมีความหมายศักดิ์สิทธิ์บางอย่าง :-) ทันทีที่รถไฟออกจากชานชาลา หลายคนก็นำไก่ โรลตัน และโดชิรากิออกไปทันที ไข่ต้ม, ขนมปังและชาเป็นของคลาสสิก! และกลิ่นเป็นอย่างไร ... นี่คือความทรงจำในวัยเด็ก

กินข้าวในรถไม่อร่อย แถมแพงมาก ห่ออาหารไปด้วยดีกว่า แล้วอาหารประเภทไหนที่ต้องขึ้นรถไฟ?

จำไว้อย่ากิน ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่ายและอาหารที่มีกลิ่นแรงดังนั้นคุณจึงไม่เพียงได้รับพิษ แต่ยังทำให้เพื่อนบ้านไม่สะดวก

รายการสิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหาร:

• ผัก: มะเขือเทศ, แตงกวา, แครอท, ข้าวโพดต้ม,
• ผลไม้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม, กล้วย, ส้ม ล้างผักและผลไม้ที่บ้านล่วงหน้าอย่ากินผลสุกที่สุดเพื่อให้มีอายุยืน
• ไก่ย่าง,
• ไข่ต้ม,
• ไส้กรอกรมควัน,
• ชีส: แข็งหรือละลาย, ห่อด้วยกระดาษฟอยล์,
• มันฝรั่งต้มในเปลือกเป็นครั้งแรก
• ขนมปังควรหั่นแล้ว
• ซีเรียลสำเร็จรูปแบบใช้แล้วทิ้ง,
• ผลไม้แห้งและถั่ว
• ขนมหวาน: ขนมคาราเมล, ขนมปังขิง, วาฟเฟิล, คุกกี้,
• ถุงชา,
• น้ำตาลและเกลือ
• น้ำดื่ม.

บางวันไม่ได้กินข้าวบ้านก็ต้องกินบะหมี่หรือมันฝรั่ง อาหารจานด่วนแต่ฉันจะไม่แนะนำเธอให้เป็นวิธีสุดท้าย

มีความเห็นว่าน้ำในไททาเนียมไม่ค่อยดีนักและไม่ค่อยได้ต้ม แต่ในระหว่างการเดินทางของฉัน ทุกอย่างก็ปกติดี

แต่ไม่ใช่จากบ้านเกิดของ Perm แต่จากโนโวซีบีสค์ ตัดสินใจเดินทางโดยรถไฟ และเนื่องจากการที่เราจัดทำรายการสิ่งของและคิดว่าจะขึ้นรถไฟอะไรจากอาหารและสิ่งที่เราต้องการโดยทั่วไปบนท้องถนน เราจึงตัดสินใจว่าเอกสารสรุปนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านของเราโดยเฉพาะผู้ที่กำลังจะไป เพื่อเดินทางโดยรถไฟเป็นครั้งแรก

มีตัวเลือกอาหารสามมื้อสำหรับการเดินทาง:

1. รถร้านอาหาร.
2. ซื้อของชำที่จุดจอด
3. อาหารของคุณเอง

แน่นอนว่ารถทานอาหารคือที่สุด วิธีที่ดีที่สุดอิ่ม แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ประหยัดที่สุดเช่น Borsch ราคาประมาณ 200 รูเบิลและเนื้อกวางย่าง - 600 รูเบิล

การซื้อของกินที่ป้ายรถเมล์นั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด

ประการแรก เวลาให้อาหารของคุณจะไม่ขึ้นอยู่กับว่าคุณหิวเมื่อไหร่ แต่ขึ้นอยู่กับว่าเมืองถัดไปอยู่ใกล้แค่ไหน ประการที่สอง อัตราส่วนราคาต่อคุณภาพ: สิ่งที่คุณจะได้รับคืออาหารที่มีคุณภาพน่าสงสัยมาก และการได้รับพิษระหว่างทางยังคงเป็นเรื่องน่ายินดี และทั้งหมดนี้เพื่อเงินจำนวนมาก ประการที่สามมีความเสี่ยงมากมายที่พวกเขาเข้าแถวยาวและคนที่ช้าที่สุดอาจยังไม่ถึงเวลาออกเดินทาง ...

ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือนำอาหารมาเอง ลองคิดดูว่าอะไรดีกว่าที่จะนำติดตัวไปกับคุณจากผลิตภัณฑ์และสิ่งที่ไม่ควรนำมา

เราจะกินอะไรดี?

เราใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะไม่หกหรือเสื่อมสภาพระหว่างการเดินทางของคุณ อาหารปรุงสุกต่อไปนี้เหมาะสำหรับสิ่งนี้: อบ ทอด หรือ ไก่ต้มหรือเนื้อลูกวัว (เนื้อไม่ติดมันอยู่ได้นาน), แจ็คเก็ตมันฝรั่ง (อบนานกว่าต้ม), ข้าว, พาสต้า, เนื้อ คุณสามารถต้มไข่ได้

อย่าเก็บอาหารไว้ใกล้เสื้อผ้าของคุณ มันจะดีกว่าถ้าคุณแยกมันออกจากสิ่งของในกระเป๋าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ

หลายคนไม่รำคาญและอบไอน้ำ "ตัวเมีย" ไปตลอดทาง กิจการของเจ้าของ. ถ้าคุณขับรถปีละครั้ง คุณก็กินมันบดแบบเร็วๆ ได้ แต่ถ้าคุณขับบ่อยขึ้นหรือเดินทางไกล คุณก็ไม่จำเป็นต้องเย้ยหยันท้องของคุณ โจ๊กนึ่งในภาชนะจะดีกว่า (บัควีท, ข้าวโอ๊ต, อื่น ๆ ที่คุณต้องการสะดวกที่จะบรรจุในบรรจุภัณฑ์แบบแบ่งส่วนและไม่จำเป็นต้องทันที) เพียงแค่เทซีเรียลด้วยน้ำเดือดในภาชนะหรือกระติกน้ำร้อนปิดฝาและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงคุณก็กินได้แล้ว

ก่อนเทน้ำเดือดตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะได้รับการออกแบบสำหรับสิ่งนี้ ดูเครื่องหมายที่ด้านล่าง ถ้าภาชนะทำจากโพลีโพรพิลีน (PP) จะไม่ละลาย

คนรักเกลือสามารถเทลงในขวดขนาดเล็กได้ เช่น จากใต้วิตามิน

สำหรับของว่างให้ใช้ขนมปัง (ไม่ควรหั่นเพื่อไม่ให้ยับ) หรือขนมปังไฟลนก้น (คุณสามารถฉีกด้วยมือของคุณ) และ ไส้กรอกรมควัน(ตัดในสุญญากาศ) หรือชีสในบรรจุภัณฑ์แต่ละชิ้น - คุณจะทำแซนวิชจากพวกเขา เบเกิล, ขนมปังไม่มีไส้และ พายอบกับกะหล่ำปลีหรือแยม

อย่าใส่อาหารที่ปรุงสุกแล้วลงในถุง เพราะจะทำให้ "หายใจไม่ออก" และเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ควรห่อด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษห่อ

ตัวเลือกการขนส่งและการจัดเก็บที่สะดวกที่สุดคือการใส่อาหารแช่เย็นที่ปรุงสุกแล้วลงในภาชนะพิเศษ และใส่ไว้ในถุงเก็บอุณหภูมิหรือถุงเก็บอุณหภูมิ ซึ่งจะเก็บอาหารไว้เหมือนในตู้เย็น พวกเขามีราคาไม่แพงมาก คุณยังสามารถภายใน 500 รูเบิล หากระเป๋าถือที่ดีและสะดวกสบาย คุณสามารถเพิ่มความสดของผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้โดยการใส่เครื่องสะสมแบบเย็นลงในถุงหรือถุงดังกล่าว หลังจากแช่แข็งไว้ในช่องแช่แข็ง

สำหรับการขาดความบันเทิงบนท้องถนนคุณต้องการเคี้ยวอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นเราจึงกินของว่างมากขึ้น: มันฝรั่งทอด, แครกเกอร์, ขนมปัง, ครูตองซ์, ถั่ว, ผลไม้หวาน, ผลไม้แห้ง, ข้าวโพดแท่ง, ซีเรียลอาหารเช้า, บิสกิต (ไม่มีช็อคโกแลต), เครื่องอบผ้า, วาฟเฟิล แน่นอนว่ามีขายในรถ แต่แพงกว่าราคาตลาดถึง 2 เท่า ผักและผลไม้สามารถรับประทานได้เป็นครั้งแรก เช่น กล้วย แอปเปิ้ล และแตงกวา คุณยังสามารถใช้คาราเมล

น้ำดื่มบรรจุขวดเย็นๆ สามารถซื้อได้จากไกด์ และหากการเดินทางนั้นสั้น ให้นำติดตัวไปด้วย ชายัง "มา" กับปัง ดี หรือกาแฟ ดังนั้นเราจึงนำเครื่องดื่มที่เราโปรดปรานใส่ถุง (หรือซื้อจากตัวนำสิ่งที่เรามี) และน้ำตาลเป็นก้อน น้ำเดือดในรถฟรี

ทั้งหมดนี้น่าจะเพียงพอสำหรับ 2 - 3 วัน

บรรดาผู้เดินทางไกลบอกว่า 6 วัน แต่ยังคงยึดมั่นและเพิกเฉยต่อข้อเสนอจากรถเสบียง นอกเหนือจากที่กล่าวมาทั้งหมด อาหารกระป๋อง (ลูกชิ้นปลาทูน่า พริกยัดไส้, pilaf, กะหล่ำปลีม้วน) อย่าลืมนำเหยือกที่มีฝาปิดเปิดเอง

ยังดีที่จะพาไป อาหารเด็ก(ผัก ผลไม้ ไส้เนื้อ) ในขวดสุญญากาศ

นี่คือชุดผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ยังสามารถดื่มน้ำผลไม้ขนาดเล็กได้ด้วยหลอดดูด

• มะเขือเทศ - มีความเป็นไปได้สูงที่พวกเขาจะถูกบดขยี้ระหว่างการขนส่ง
• ไส้กรอกต้ม - จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
• ช็อคโกแลตและขนมหรือคุกกี้เคลือบ - จะละลายในความร้อนและเปื้อนทุกอย่าง
• ผลิตภัณฑ์นม - บูดเร็วเกินไปก็ต่อเมื่อรับประทานทันที
• โซดาหวาน - ก๊าซจะทรมานคุณและคุณจะต้องการดื่มมากขึ้น

คำถามที่น่ากังวลสำหรับนักดื่มคือ เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มแอลกอฮอล์บนรถไฟ? ฉันจำได้ว่าตัวนำเองเคยขายเบียร์ให้ผู้โดยสาร แต่วันเหล่านั้นได้ผ่านไปแล้วและตอนนี้พวกเขากำลังพยายามต่อสู้กับความมึนเมาดังนั้นห้ามดื่มในที่สาธารณะและรถโดยสารก็เป็นสถานที่สาธารณะ มีค่าปรับสำหรับการดื่ม คุณสามารถซื้อและดื่มได้เฉพาะในรถทานอาหารและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำเท่านั้น

แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับไกด์และยาม เช่น เราเจอคนดีๆ พวกเขาสังเกตเห็นว่าเพื่อนบ้านของเรากำลังดื่มสุรา เตือนพวกเขาว่าพวกเขาเลิกจ้างคนที่เริ่มประพฤติตัวไม่เหมาะสม

จะเอาอะไรจากของ?

อุณหภูมิของอากาศนั้นสบายเสมอในรถไฟที่มีแบรนด์เนม เพราะเครื่องปรับอากาศทำงานที่นั่น แต่มันเกิดขึ้นมากจนเราต้องขึ้นรถไฟธรรมดาไป มันค่อนข้างร้อนและอบอ้าวมาก นึกไม่ถึงว่าโรงอาบน้ำจะเป็นแบบไหน ไปที่นั่นในฤดูร้อน

เราใช้เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายเพื่อให้ขี่และนอนได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืดหรือเสื้อยืด กางเกงขาสั้น และรองเท้าแตะ

จากจานเราต้องการแก้วและช้อนหากคุณเก็บอาหารในภาชนะพลาสติกก็ไม่จำเป็นต้องใช้จาน หากคุณยังไม่มีภาชนะที่สะดวกเช่นนั้นให้นำแผ่นพลาสติกทิ้งไป ถ้ามีอะไรจะตัดก็มีดพับ

แน่นอนว่าแก้วจะไม่พอดีกับเซรามิกหรือแก้ว มันสามารถแตกและหนักมาก แก้วน้ำพลาสติกบางๆ มีขาย แต่จะดีกว่าถ้าซื้อแก้วเก็บอุณหภูมิ (เช่นของเรา) ไม่มีทริปเดียวที่ทำไม่ได้ ในกรณีที่รุนแรง คุณสามารถหยิบแก้วที่มีที่วางแก้วและช้อนชาจากตัวนำได้ฟรี

รายการสุขอนามัยส่วนบุคคลที่จำเป็น: หวีและผูกผม เครื่องสำอางและวิธีการทาและถอดเครื่องสำอาง แปรงสีฟัน ไม้จิ้มฟันหรือไหมขัดฟัน แปะ กระจกบานเล็ก มีดโกน ยาดับกลิ่น แหนบ กรรไกรตัดเล็บหรือตะไบเล็บ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก แผ่นและผ้าอนามัยแบบสอด สบู่ในจานสบู่หรือของเหลว กระดาษชำระ (มักจะมีให้ แต่มักจะจบลงในช่วงเวลาที่สำคัญ)

สะดวกในการใส่ทั้งหมดนี้ในกระเป๋าทึบแสงหรือกระเป๋าเครื่องสำอาง นำไปใช้และทำธุรกิจของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องยัดทุกอย่างลงในกระเป๋าของคุณ

ที่อุดหูในหูของคุณ (ถ้าคุณไม่โชคดีและเด็กเล็กไปอยู่ข้างๆคุณ) และหน้ากากนอนหลับจะไม่ฟุ่มเฟือย

อย่าลืมแพ็คชุดปฐมพยาบาลไว้บนท้องถนน ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการอะไร แต่นี่คือรายการยาหลักที่ฉันใช้เสมอ:

• ยาแก้ปวด (Pentalgin),
• สำหรับอาการเสียดท้อง (Gaviscon / Rennie / Omez)
• สำหรับการบาดเจ็บ (ผ้าพันแผล, พลาสเตอร์, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, ซินโธมัยซิน),
• ด้วยความเจ็บปวดในใจ (Validol)
• ในกรณีเกิดพิษ (Polysorb / ถ่านกัมมันต์)
• ลดไข้ (แอสไพริน, นิเมซูไลด์),
• ต่อต้านการแพ้ (Cetrin),
• โรคคอหอย (Lyzobakt),
• หากคุณรู้สึกไม่สบายและวิงเวียน (Dramina)
• จากโรคไข้หวัด (นาซีวิน) เป็นต้น

ที่นี่คุณรู้ตัวเองดีขึ้น อะไรจะป่วย คุณเป็นโรคเรื้อรังอะไรบ้าง? คุณใส่อะไรในชุดปฐมพยาบาลของคุณ? ยินดีต้อนรับเพิ่มเติมในความคิดเห็น

สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด - เงิน บัตร โทรศัพท์ และหนังสือเดินทาง เพื่อไม่ให้ถูกขโมย ใส่ กระเป๋าคาดเอวและพกพาติดตัวไปได้ทุกที่ แม้กระทั่งในห้องน้ำ กระเป๋าใบนี้เป็นสินค้าที่ขาดไม่ได้สำหรับนักเดินทาง ตัวอย่างเช่น เรามีสิ่งนี้ กระเป๋าสตางค์หน้าอกที่เราเอาเงินมาถ่วงไว้ใต้เสื้อยืด แล้วเราก็นอนในนั้น

แผนอะไร?

หากคุณไม่ได้เดินทางคนเดียว หรือถ้าคุณเจอเพื่อนบ้านที่เป็นกันเองและช่างพูด คุณสามารถสนทนาได้ตลอดทางและไม่สังเกตว่าคุณมาถึงเมืองที่ต้องการได้อย่างไร นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่คุณต้องเตรียมพร้อมในกรณีที่ไม่มีใครประจบประแจง

เราใช้ความบันเทิงตามความชอบของเรา: scanwords ด้วยปากกา การ์ด เกมกระดาน (เช่น แม่เหล็กดังกล่าว หมากรุกสุดกะทัดรัด) หนังสือ ดาวน์โหลดหนังสือลงในโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตจะดีกว่า ดังนั้นจึงมีขนาดกะทัดรัดกว่าการพกพาหนังสือหลายเล่ม คุณยังสามารถดาวน์โหลดภาพยนตร์หลายเรื่องได้

คุณสามารถฟังเพลงด้วยหูฟังเพื่อไม่ให้รบกวนผู้อื่น รถยนต์มีซ็อกเก็ตสองสามช่องสำหรับชาร์จอุปกรณ์ โดยปกติแล้ว จะมีทางออกอยู่ใกล้ห้องน้ำ มีคนนั่งอยู่บนพื้นเสมอและรอให้อุปกรณ์ชาร์จ

หากคุณไม่ชอบ "ความสบาย" เช่นนั้น ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง ซึ่งจะชาร์จอุปกรณ์ของคุณ เราใช้สิ่งนี้ในการเดินทางเสมอ ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากมันได้

อย่าลืมที่ชาร์จสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ!

เราจะดำเนินการต่อในหัวข้อนี้ในบทความเกี่ยวกับ

หากคุณกำลังเดินทางกับเด็ก ให้นำของเล่นที่เขาโปรดปราน หาของเล่นชิ้นใหม่ พวกเขาจะเป็นสิ่งแปลกใหม่สำหรับเขาและจะใช้เวลานานกว่านั้น อัลบั้มสำหรับการวาดภาพ สมุดระบายสี ดินสอสี หากคุณไม่ใช่คู่ต่อสู้ที่กระตือรือร้นของแท็บเล็ตในมือของเด็ก ๆ คุณจะได้รับความช่วยเหลืออัปโหลดการ์ตูนหนังสือภาพและเกมการศึกษา

หากลูกยังเล็กมากก็อย่าลืมอาหารทารก ผ้าอ้อม ผ้าอ้อม จุกนมหลอก

เขียนรายการสิ่งต่าง ๆ ก่อนการเดินทางเสมอและตรวจสอบก่อนออกเดินทางเพื่อดูว่าทุกอย่างถูกถ่ายหรือไม่

อันที่จริงนั่นคือทั้งหมดที่สามารถเป็นประโยชน์กับคุณบนรถไฟ เขียนความคิดเห็นว่าคุณกำลังจะไป

เดินทางปลอดภัย!

จะทำอย่างไรบนรถไฟ? คุณสามารถเล่นไพ่ มองออกไปนอกหน้าต่างในฝัน อ่านหนังสือ แต่ความบันเทิงหลักอย่างหนึ่งคืออาหาร ในชั่วโมงแรกของการเดินทาง ไข่ต้ม ไก่ แตงกวา หรือแซนวิชวางอยู่บนโต๊ะแล้ว แต่จะปลอดภัยไหมที่จะนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมดติดตัวไปด้วยบนรถไฟ? เราจะแนะนำ สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนนและสิ่งที่ต้องทานบนรถไฟเป็นอาหารกลางวัน

อาหารบนรถไฟจะต้อง:

• ทนต่อความร้อนและเก็บรักษาโดยไม่ต้องแช่เย็น
• ไม่สกปรก กลิ่นไม่แรง
• ใช้งานสะดวก
• เย็นชื่นใจ
• มีคุณค่าทางโภชนาการ

อาหารอะไรอร่อยที่สุดที่จะนั่งบนรถไฟ?

1. ไก่.ไม่มีไก่อร่อย ๆ ที่ไหน เนื้อไก่สามารถย่าง ทำสับ อบ ต้มหรือทอดในน้ำมัน สิ่งสำคัญ - อย่ากลัวที่จะพริกไทย พริกไทยช่วยยืดอายุของผลิตภัณฑ์ สับสามารถวางบนขนมปัง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสะดวกมากในการรับประทานบนรถไฟ
2. เนื้อต้ม.ถ้าคุณตัดสินใจ ขึ้นรถไฟของเนื้อต้ม, เลือกใช้เนื้อลูกวัว . มันจะดีกว่าที่จะปรุงรสด้วยมัสตาร์ด - อายุการเก็บรักษาจะคงอยู่นานหลายชั่วโมง
3. มันฝรั่งบนรถไฟสามารถอยู่ได้ทั้งวันและแม้กระทั่งสองลูกมันฝรั่งอบในหนังจะเก็บได้ดีกว่ามันฝรั่งที่อยู่ในเปลือก อบโดยไม่ใช้น้ำมันเกลือบนรถไฟแล้ว
4. ไข่ต้ม.แม้ว่าไข่จะมีกลิ่นเฉพาะ เกือบทั้งหมดขึ้นรถไฟไปกับพวกเขาเพื่อให้ไข่อยู่ได้นานขึ้น ให้ต้มเป็นเวลา 30 นาที เช่น อีสเตอร์
5. แตงกวา.แตงกวามีความเหมาะสมทั้งสดและเค็มเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่จะนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน บนรถไฟ
6. ขนมปัง. ขนมปังไร้เชื้อคงความนุ่มได้นานห่อด้วยกระดาษหรือฟอยล์ล่วงหน้า (ไม่ใช่ในถุง) อื่น ตัวเลือกที่ดีอาหารบนรถไฟ - lavash. คุณสามารถห่อเนื้อเพื่อไม่ให้สกปรกเมื่อกิน
7. ไส้กรอกรมควัน.ช่วงเวลาเดียวเท่านั้น ไส้กรอกต้องรมควันในรูปแบบนี้ ผลิตภัณฑ์จะคงอยู่จนถึงวันที่สอง ซื้อชิ้นส่วนที่บรรจุสูญญากาศในร้านค้า
8. ชีส.ให้ความชอบกับ ชีสสดแต่ละลาย. ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าบนท้องถนน บนรถไฟ
9. ถั่วและผลไม้แห้ง สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนน?ไม่มีอะไร! นำถั่วหรือผลไม้แห้งไปด้วย ล้างให้สะอาดก่อนใช้งาน
10. โจ๊กทันทีหากรถไฟควรจะยาว คุณไม่สามารถทำอาหารเช้าซีเรียล ซีเรียลสำเร็จรูป ซีเรียล และซุปจากแพ็คเกจได้
11. น้ำ.มันคุ้มค่าที่จะอธิบายหรือไม่ว่าทำไมคุณควรพกน้ำติดตัวไปด้วยบนรถไฟ? น้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้จะดีที่สุด

อาหารอะไรที่ไม่ควรทานบนรถไฟ?

• มะเขือเทศ. เพราะจะสกปรกหรือทับได้ง่ายระหว่างการขนส่ง
• ไส้กรอกต้มและเนื้อสัตว์อันโอชะพวกเขาจะเหมาะสำหรับการบริโภคเพียงไม่กี่ชั่วโมงแล้วมีอันตรายจากพิษ
• ช็อคโกแลตและลูกอมพวกเขาจะละลายและเปื้อนน้ำหนัก เอาคุกกี้ไปด้วยดีกว่า
• ผลิตภัณฑ์นม. พวกเขาเน่าเสียอย่างรวดเร็วบนรถไฟ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะซื้อมันในจุดแวะพักยาวๆ และกินมันทันที

วิธีเก็บอาหารบนรถไฟให้นานขึ้น?

ตัวเลือกที่ดีในการเก็บอาหารไว้บนรถไฟให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คือถุงเก็บอุณหภูมิ ถุงเก็บความเย็น ถุงเก็บความเย็น อย่างไรก็ตาม เราได้เขียนรีวิวเกี่ยวกับถุงอาหารกลางวัน Pack and Go ที่ผลิตในยูเครน หากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวได้ ให้บรรจุผลิตภัณฑ์ด้วยกระดาษห่อหรือฟอยล์ และไม่บรรจุใน ถุงพลาสติกเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์หายใจไม่ออก

เมื่อคุณกำลังเดินทาง ไม่ว่าการเดินทางจะใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือสองสามวัน สิ่งสำคัญคือต้องคิดล่วงหน้าว่าจะต้องกินอะไร แน่นอนว่าถ้าคุณกำลังขับรถ บริการริมถนนสามารถช่วยคุณได้ แต่บริการนั้นอาจไม่มีอยู่ทุกที่ และหากคุณกำลังเดินทางโดยรถไฟหรือรถประจำทางอยู่แล้ว ในการเดินทางดังกล่าว คุณควรตุนอาหารหรือของว่างไว้อย่างแน่นอน

สิ่งที่จะนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน? หลาย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์, สิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารหรือนำติดตัวไปกับคุณเพื่อให้การเดินทางของคุณสะดวกสบาย ปลอดภัย และมีประโยชน์มากที่สุด (นั่นคือ มันฝรั่งทอด ของว่าง และความสุขอื่นๆ ของกระเพาะอาหารที่คุณไม่สนใจ)

• อาหารไม่ควรใช้พื้นที่มาก แน่นอน หากคุณกำลังขับรถ แสดงว่าคุณเป็นเจ้านายของคุณเอง และคุณสามารถนำภาชนะหรือกล่องอาหารกลางวันไปพร้อมกับอาหารที่คุณโปรดปรานได้ แต่บางครั้งมันก็ไม่สะดวก แต่บรรจุภัณฑ์สูญญากาศแบบใช้แล้วทิ้งที่มีผลิตภัณฑ์ที่ตัดเป็นชิ้นก็เป็นตัวเลือกที่ดี
• อาหารไม่ควรเน่าเสียเร็ว - หลีกเลี่ยงสิ่งที่ละลาย เน่าเสีย และแตกสลายอย่างรวดเร็ว เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ไส้กรอกดิบ, แซนวิชกับมายองเนสและซอสต่างๆ
• ไม่มีกลิ่นรุนแรง - รายการนี้ใช้กับชีส ไส้กรอก และอาหารอื่นๆ ที่มีกลิ่นฉุน เชื่อฉันเถอะว่าหลังจากนั่งรถบัสหรือรถไฟไปสองสามชั่วโมง กลิ่นของอาหารจะเข้ามาในอากาศ ดังนั้นควรระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์

กฎกติกานั้นเรียบง่าย แต่เมื่อรู้แล้ว คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในการเดินทาง

ตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างและจะทำอาหารอะไรบนท้องถนนได้บ้าง

ดีแล้วที่รู้!หากคุณกำลังจะเดินทางไปต่างประเทศ ให้ศึกษาว่าผลิตภัณฑ์ใดที่คุณสามารถนำเข้ามาในประเทศได้ เพื่อไม่ให้กลายเป็นว่าเจ้าหน้าที่รักษาชายแดนที่ประสงค์ร้ายจะบังคับให้คุณทิ้งอาหารทั้งหมด

สิ่งที่คุณสามารถนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน?

สิ่งที่ไม่ต้องปรุงอาหารเพียงแค่ไปที่ร้าน:

1.ผักและผลไม้. อะไรจะง่ายกว่านี้ - และคุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ ณ จุดนี้สิ่งสำคัญคือการนำผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ไม่เสื่อมสภาพ

จากผลไม้:แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, กล้วย

จากผัก:แตงกวา, แครอท, พริกหยวก, มะเขือเทศ (เมื่อซื้อให้เลือกผลไม้ที่แข็งแรงและเล็กให้กินทีละชิ้น)

หากถนนยาวและคุณใช้ระยะขอบสักสองสามวันก็ดีกว่าที่จะเอาของทั้งหมด ควรรับประทานสลัดและผลไม้หั่นบาง ๆ ทันที พวกเขาสูญเสียรูปลักษณ์ที่ "ขายได้" ไปอย่างรวดเร็ว

2. ไส้กรอกรมควันดิบ, ซาลามี่ และ ชีสแข็ง- ตอนนี้การตัดในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศสะดวกมาก หากคุณวางแผนที่จะนำไส้กรอกเป็นชิ้นหรือแท่ง ควรใช้ผ้าหรือกระดาษห่อไว้ แม้แต่ในสภาพอากาศร้อน ไส้กรอกก็จะเก็บเอาไว้อย่างดี

3. ถั่ว ผลไม้แห้ง หรือมูสลี่ในแท่ง วิน-วินการเดินทางความยาวใด ๆ เกี่ยวกับถั่วจะดีกว่าถ้าใช้แบบไม่มีเกลือ

4. ผักและ ชิปผลไม้. อันที่จริงมีขายในร้านค้าเหล่านี้เป็นผลไม้และผักที่ "ขาดน้ำ" โดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ หรือคุณสามารถคว้าแอปเปิ้ลแห้งซึ่งเป็นอาหารอันโอชะที่ยอดเยี่ยมในการเดินทาง

5. ผักเด็ก หรือ น้ำผลไม้ปั่น. ตอนนี้มีสินค้าให้เลือกมากมาย มันฝรั่งบดถูกเก็บไว้อย่างดีบนถนน

6. โยเกิร์ตพร้อมดื่ม- บูดเร็ว แต่เป็นตัวเลือกสำหรับมื้อแรกบนท้องถนน มันค่อนข้างเหมาะสม ที่สำคัญกิน/ดื่มทุกอย่างในช่วง 4-5 ชั่วโมงแรกของการเดินทาง

7. โจ๊กทันที เหมาะถ้าในระหว่างการเดินทางมีน้ำเดือด

8. น้ำไม่ใช่อาหาร แน่นอน แต่ถ้าไม่มีถนนก็ยาก ควรให้ความชอบ น้ำเปล่าไม่มีก๊าซและรสชาติ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสามารถพบได้ในวิดีโอ:

สิ่งที่ต้องทำบนท้องถนน?

1. ไข่และเนื้อสัตว์ อย่างไม่มีไข่และไก่สักชิ้นโดยเฉพาะถ้าคาดว่าการเดินทางจะยาวไกล ต้มไข่ให้แข็งแล้วห่อด้วยกระดาษเพื่อให้ไข่อยู่ได้นานขึ้น จากเนื้อสัตว์จะดีกว่าถ้าให้ไก่อบในเตาอบ ห่อสะดวกกว่า จานเนื้อในกระดาษฟอยล์ พื้นผิวของมันสะท้อนแสงอาทิตย์และถนอมอาหารไว้ได้นาน

2. Frittata เป็นทางเลือกแทนไข่ต้มและ ไก่ทอด🙂 แต่ไม่ควรเก็บจานนี้เกินหนึ่งวัน

Frittata สำหรับถนน - สูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่าย

สำหรับ 8 ชิ้น คุณจะต้อง:

• 6 ไข่;
• ครีมเปรี้ยว 100 มล.
• ชีสขูด;
• คุณสามารถเพิ่มซาลามี่, มะเขือเทศ, ผักโขม, ข้าวโพดหรือ ถั่วเขียว(สารเติมแต่งทั้งหมดเพื่อรสนิยมของคุณ)
• เกลือพริกไทย

ตั้งเตาอบให้ร้อนถึง 180-200 องศา ในชามใบใหญ่ตีไข่ใส่ครีมและผสมจน ความสม่ำเสมอ. เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสม อบได้ทั้ง รูปร่างดีสำหรับการอบเป็นเวลา 30-40 นาที (จากนั้นให้ฟริตทาตาหั่นเป็นชิ้น ๆ เช่นพาย) หรือคุณสามารถอบในถาดมัฟฟิน ในกรณีนี้ ให้เติมแต่ละแม่พิมพ์ด้วยมวลไข่ 3/4 และอบในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีจนสุก

3. โฮมเมด คุ้กกี้ข้าวโอ้ต- เป็นธรรมชาติและอร่อย พร้อมรูปถ่ายและ คำอธิบายทีละขั้นตอนช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการเดินทางโดยไม่ต้องยุ่งยากใดๆ

4. แซนวิชต่างๆ และพิต้า/ตอติญ่ายัดไส้ นี่เป็นตัวเลือกอาหารทั่วไปสำหรับทุกทริป ที่นี่จินตนาการของคุณสามารถโลดแล่น ไส้ใดก็ได้: เนื้อ สมุนไพร ชีส และ ซอสต่างๆ. ไม่ว่าหัวใจของคุณต้องการอะไร สิ่งสำคัญคืออย่าลืมกฎของอาหารบนท้องถนนที่อธิบายไว้ข้างต้น จะดีกว่าที่จะห่อแซนวิชและขนมปังพิต้าใน กระดาษ parchment.

5. กราโนล่า - มูสลี่อบหวาน ช่วยให้คุณ "ชาร์จ" ได้อย่างรวดเร็วบนท้องถนน คุณสามารถซื้อบาร์เหล่านี้ได้ที่ร้าน แต่คุณสามารถทำเองได้

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• เฮอร์คิวลี 1 แก้ว;
• 3 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ต (คุณสามารถทำเองบด ซีเรียลในเครื่องบดกาแฟ)
• 1/4 ช้อนชา เกลือ;
• 1/4 ช้อนชา โซดา;
• 1/2 ช้อนชา วานิลลิน;
• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันดอกทานตะวัน
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• ถั่วที่คุณชอบ 1 ถ้วย (ถั่วลิสง อัลมอนด์ไม่คั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ)
• ถั่วลิสงจะต้องตัดให้ได้ขนาดที่เหมาะสมกับคุณ ผสมถั่วเฮอร์คิวลีสในชามแยกต่างหาก แป้งข้าวโอ๊ตเกลือ โซดา และวานิลลิน

ละลายน้ำผึ้งในกระทะขนาดเล็กใส่เนย ทุกอย่างทำด้วยไฟช้า เทมวลนี้ลงบนส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและผสมให้เข้ากัน

กระจายกระดาษ parchment บนแผ่นอบและกระจายส่วนผสมของข้าวโอ๊ตลงไป เกลี่ยให้เรียบเพื่อให้ได้ชั้นเรียบสม่ำเสมอ

ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาอบประมาณ 20 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

กราโนล่าสามารถเก็บไว้ในภาชนะธรรมดาหรือถุงกระดาษ

อย่างที่คุณเห็น อาหารและผลิตภัณฑ์มากมายที่คุณสามารถนำติดตัวไปบนท้องถนนนั้นกว้างใหญ่ และคุณจะไม่ต้องหิวโหยอย่างแน่นอน

ป.ล. สิ่งที่คุณพกติดตัวไปบนท้องถนน/รถไฟ/การเดินทาง? แบ่งปันเคล็ดลับและสูตรอาหารของคุณในความคิดเห็นในบทความ

การเดินทางรอคุณอยู่ข้างหน้า เต็มไปหมด ตั๋วอยู่ในมือ เหลือเวลาอีกไม่กี่วันก่อนออกเดินทาง และคุณกำลังคิดว่าจะกินอะไรระหว่างทาง? ถ้าทั้งเส้นทางใช้เวลาสองสามชั่วโมงและคุณสามารถเดินทางด้วยน้ำแร่หนึ่งขวด แต่ถ้าเส้นทางไม่ใกล้และคุณต้องใช้เวลา 12 ชั่วโมงถึงหลายวันในการขนส่ง?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องเดินทางเช่นนี้ เราได้เลือกรายการผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณกินได้อย่างจุใจและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเสียเวลา เงิน และแรงกายมากนัก

ก่อนที่คุณจะซื้อหรือเตรียมอาหารสำหรับใช้บนท้องถนน ให้ตรวจสอบว่าเป็นไปตามกฎพื้นฐานบางประการหรือไม่:

• ผลิตภัณฑ์ต้องมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานและปกติต้องทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
• ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องพร้อมรับประทานโดยไม่ต้องเตรียมเพิ่มเติมหรือขั้นต่ำ
• ผลิตภัณฑ์ไม่ควรย่น, สลาย, เสียรูปร่าง;
• ไม่ควรบรรจุอาหารในถุง แต่ควรบรรจุในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น
• อาหารควรจะอร่อยและมีสุขภาพดีในเวลาเดียวกันและไม่ใช้พื้นที่มากและไม่หนักหลายกิโลกรัม

อาหารสำหรับรถไฟ

หากคุณต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งวันบนรถไฟ (และเป็นไปได้ง่ายในดินแดนอันกว้างใหญ่ของเรา) อย่าพึ่งนั่งรถทานอาหาร แน่นอนคุณสามารถกินได้ แต่ประการแรกมันจะไม่ถูกเลยและประการที่สองมันจะไม่อร่อยและไม่ปลอดภัยมาก

ทิ้งทางเลือกในการซื้อพายและไก่บนแพลตฟอร์มจากหญิงชราเป็นทางเลือกสุดท้าย: เมื่อพายอายุสามวันที่มีการเติมที่กำหนดไว้ไม่ดีส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณทั้งแพลตฟอร์มที่โชคไม่ดีและหญิงชราที่กล้าได้กล้าเสียจะเป็น ห่างไกล

ข้อดีของการเดินทางโดยรถไฟคือกระเป๋าเดินทางจำนวนมากที่คุณสามารถนำติดตัวไปได้ และพอดีกับกระเป๋าเก็บความเย็นที่สามารถเก็บผลิตภัณฑ์จากนมและเครื่องดื่มแสนสดชื่นได้ และอีกสิ่งหนึ่ง: ในรถทุกคันมีน้ำเดือดอยู่เสมอซึ่งหมายความว่าคุณสามารถชงได้ ซีเรียลด่วน, ชา, น้ำซุปข้นและพาสต้าในแก้ว

คุณสามารถพาคุณขึ้นรถไฟ:

• ไส้กรอกรมควัน,
• ชีสแข็ง (ควรหั่นล่วงหน้าทั้งคู่)
• ขนมปังหรือแผ่นไฟลนก้น
• แตงกวา, มะเขือเทศ,
• ผลไม้แข็ง (จะดีกว่าถ้าใช้กล้วยที่ยังไม่สุกเล็กน้อย)
• อาหารกระป๋อง (พร้อมกุญแจ!)

นอกจากนี้ ยังสามารถทานไข่ต้ม ทอด หรือ ไก่รมควัน, มันฝรั่งต้มแต่ทั้งหมดนี้ต้องกินในวันแรก และที่เหลือต้องโยนทิ้งไปอย่างไร้ความปราณี

สำหรับชา คุณควรหยิบขนม วาฟเฟิล ข้าวโพดแท่ง แต่ในขณะเดียวกัน ให้หลีกเลี่ยงช็อคโกแลตที่จะละลาย และคุกกี้ที่จะสลายอย่างรวดเร็ว

สำหรับอาหารว่าง คุณควรคว้าผลไม้แห้ง ล้างและตากให้แห้ง

จากเครื่องดื่มควรเติมน้ำขวดโดยไม่ควรใส่แก๊สชาหรือกาแฟในกระติกน้ำร้อน แต่เกี่ยวกับเบียร์ โปรดจำไว้ว่าห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บนรถไฟ

สินค้าบนเครื่องบิน

การบินบนเครื่องบินนั้นง่ายกว่ามากในแง่ของผลิตภัณฑ์ ประการแรก มีสถานที่ไม่กี่แห่งที่คุณสามารถบินได้นานกว่าสิบชั่วโมง และประการที่สอง ระหว่างทางคุณก็จะได้รับอาหารอยู่ดี นอกจากนี้ ห้ามนำเข้าสินค้าในหลายประเทศ จึงไม่มีประโยชน์ในการบรรจุสัมภาระด้วยแซนวิช

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับบริการของสายการบินที่คุณเดินทางด้วย ให้ใช้ น้ำแร่หรือน้ำผลไม้ (ซื้อที่สนามบินหลังการรักษาความปลอดภัย) ช็อคโกแลตหรือของว่างที่สามารถตอบสนองความหิวเล็กน้อยและในกรณีที่รุนแรงสลัดในภาชนะใสก็เหมาะ

อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่า ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น นม ชีส และเนื้อสัตว์ ไม่ได้รับอนุญาตในกระเป๋าถือในเที่ยวบินต่อเนื่อง ดังนั้นการรักษาความปลอดภัยอาจขอให้คุณกินสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดก่อนขึ้นเครื่อง โยเกิร์ตยังจัดอยู่ในประเภทของเหลว ซึ่งสามารถบรรจุในภาชนะที่มีขนาดไม่เกิน 100 มิลลิลิตร และบรรจุในถุงใสเท่านั้น คุณต้องบรรจุอาหารทั้งหมดที่คุณพาไปที่ร้านเสริมสวยในกระเป๋าใบเดียวกัน

สินค้าในรถ

การเดินทางโดยรถยนต์สะดวกเพราะคุณสามารถวางแผนเส้นทางของคุณเอง แวะที่ร้านกาแฟและไฮเปอร์มาร์เก็ตตลอดเส้นทาง และเติมเสบียงอาหารของคุณ

อีกอย่างควรเลือกร้านกาแฟไม่เน้นป้ายแต่เน้นจำนวนรถในลานจอดรถด้านหน้า ร้านกาแฟที่ดีที่สุดและราคาไม่แพงมักเป็นร้านที่คนขับรถบรรทุกมารับประทานอาหาร ดังนั้นรถบรรทุกจำนวนมากในลานจอดรถจึงรับประกันว่าอาหารอร่อยและสดใหม่ในราคาถูก

• ในตัวรถก็ควรพกเสบียงไปด้วย น้ำดื่ม, กระติกน้ำร้อนพร้อมชาหรือกาแฟ, เครื่องดื่มชูกำลังสำหรับคนขับ (ถ้าเขาดื่ม), แซนวิชเป็นครั้งแรก, ขนมหวานสำหรับชา, ผลไม้และผัก, ไส้กรอกและชีส หากคุณมีกระเป๋าเก็บอุณหภูมิ คุณสามารถพกโยเกิร์ตหรือนมไปทำซีเรียลได้
• อีกด้วย ตัวเลือกที่ดีสำหรับการเดินทางไกล มีเตาแก๊สขนาดเล็กที่สามารถใช้ต้มซุปจากถุงหรืออุ่นของที่คุณนำติดตัวไปจากบ้านได้อย่างรวดเร็ว
• นอกจากนี้ คุณสามารถนำขนมอบติดตัวไปที่เครื่องได้ เนื่องจากคุณจะไม่เปลี่ยนอาหารตลอดเวลา และจะไม่เกิดรอยย่นหรือร่วน

และอีกสิ่งหนึ่ง: เป็นการดีกว่าที่จะเก็บผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไว้ในลำตัวโดยก่อนหน้านี้บรรจุในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท ดังนั้นพวกเขาจะไม่รบกวนคุณในห้องโดยสาร แต่จะไม่อิ่มตัวด้วยกลิ่นน้ำมันเบนซิน

ในกรณีที่เด็กกำลังเดินทางไปกับคุณโปรดทราบว่าการไม่รับประทานอาหารของเขาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้วันหยุดที่รอคอยมานานกลายเป็นงานหนัก คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ควรค่าแก่การเดินทางสำหรับลูกน้อยในเนื้อหาพิเศษ "โภชนาการเด็กในวันหยุด"

พยายามใส่ใจกับความสดของผลิตภัณฑ์และอย่าเสียใจที่ทิ้งสิ่งที่ทำให้เกิดความสงสัยแม้แต่น้อย ท้ายที่สุดคุณมีรีสอร์ทอยู่ข้างหน้าคุณด้วย อาหารแปลกใหม่และคงจะน่าละอายที่จะมาหาเขาด้วยอาการท้องอืด