Dynia - sok jabłkowy na zimę. Sok dyniowo-jabłkowy na zimę

Przepis na zdrowe i naturalnie jabłkowe - Sok z dyni na zimę. Wszyscy wiedzą korzystne cechy jabłka właściwości lecznicze dynie. Ale jeśli połączysz wszystkie te właściwości w jednym soku, otrzymasz najbardziej skuteczny i skuteczny nektar na zimę.

Taki sok jest przydatny nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Wypicie szklanki soku na pusty żołądek nasyca organizm ogromna ilość witaminy i minerały.

Wymagane składniki:

• 1 litr soku jabłkowego ();
• 1 kg. dynie;
• 150 g cukru;
• trochę wody.

Jak gotować:

Najpierw przygotuj naturalny sok jabłkowy z świeże jabłka. Przepuść jabłka przez sokowirówkę i wlej sok do rondelka. Następnie za pomocą łyżki cedzakowej usuń powstałą piankę z soku. Pozostały sok zagotować z dodatkiem cukru do smaku. Naturalny sok domowej roboty gotowy!

Po drugie, przygotuj naturalny sok z dyni. Opłucz dynię, obierz i usuń miękką część z pestkami. Resztę dyni pokroić w drobną kostkę. Przenieś kostki do rondla i zalej wodą, tak aby tylko przykryła kawałki.

Umieść garnek na kuchence i zagotuj, następnie zmniejsz ogień i gotuj dynię przez 20 minut. Dynię gotujemy do momentu, aż będzie całkowicie miękka i nie zapomnijmy cały czas mieszać masy drewnianą łyżką.

Lekko ostudź gotową masę i zmiksuj blenderem lub mikserem.

Po trzecie, dodaj do puree z dyni sok jabłkowy i cukier, wymieszać masę i wstawić z powrotem na kuchenkę. Doprowadź sok do wrzenia i podgrzewaj przez kolejne 5 minut. Jabłko - sok z dyni jest gotowy! Ponownie spróbuj cukru i dodaj więcej, jeśli to konieczne.

Rozlanie gorący sok w sterylizowanych słoikach lub butelkach.

Zamknij szczelnie metalowymi pokrywkami i odwróć.

Owiń słoiki z sokiem kocem i pozostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie umieść je w piwnicy do przechowywania.

Jeśli planujesz uroczystość, urodziny, zbliżają się wakacje, zwłaszcza dla dzieci, nie leniuchuj, gotuj domowe. Dziś proponujemy Wam przepis na sok dyniowo-jabłkowy. Nasza opcja polega na pozostawieniu soku z miąższem, w razie potrzeby można go przefiltrować i zbliżyć sok sklepowy opcja. Zawsze możesz popracować i poeksperymentować ze smakiem, dodając inne owoce/jagody lub przyprawy. Sok dyniowo-jabłkowy Będzie świetnym dodatkiem do wypieków lub każdego deseru.

Składniki:

dynia - 300 gramów,

jabłka - 300 g,

cukier - 150 gramów,

woda - 1 l.

Jak zrobić sok dyniowo-jabłkowy

Aby sok był smaczny i pachnący, musisz wybrać najsmaczniejszy i najbardziej słodka dynia. Jeśli sam nie rozumiesz, idź na rynek, powiedzą ci, którą dynię musisz wziąć do swoich celów. Teraz kroimy dynię na dwie połówki, bierzemy dużą łyżką, wyskrobujemy pestki i włóknistą część dyni.

Następnie usuwamy skórkę z dyni, kroimy mięso na dowolne kawałki.

Wybieramy również smaczne jabłka, które można wziąć różne odmiany, na przykład jabłko-gruszka, jabłko-brzoskwinia lub jakakolwiek słodka odmiana. Pamiętaj, aby umyć jabłka, obrać je, a także usunąć rdzeń z jabłek. Miąższ jabłek kroimy na przypadkowe kawałki.

Składniki łączymy w rondelku, zalewamy czysta woda. Na tym etapie możesz puścić wodze fantazji, jeśli chcesz, smakujemy przyszły sok według własnego uznania - skórka lub miąższ cytrusowy, korzenny cynamon lub anyż gwiazdkowaty.

Wysyłamy rondel do pieca, gotujemy przez 7-10 minut, aż w pełni przygotowany dynie. W końcu jabłka ugotują się za 4-5 minut, ale dynia będzie potrzebowała trochę więcej czasu. Próbujemy dyni widelcem, jeśli jest przebity i trochę się rozpada, możesz przejść do dalszego procesu.

Bierzemy blender zanurzeniowy, przecieramy składniki przez minutę, zamieniamy wszystko w jednorodną gładką ciecz. Sok zostawiamy z miąższem, ale jeśli jesteś miłośnikiem klarownych soków, płyn filtrujemy przez najdrobniejsze sito.

Wlać porcję cukier granulowany, tutaj również stawiamy na nasz gust dodając mniej lub więcej cukru. Sok gotujemy z cukrem przez minutę.

Pobieramy próbkę naszego soku. Jeśli podajemy sok gościom, to wstępnie schładzamy go na półce lodówki.

Jeśli przygotowujemy sok na przyszłość, wlewamy go do sterylnych słoików, zamykamy hermetycznie pokrywkami i schładzamy sok pod kocem, do góry dnem. Przechowujemy słoiki naturalny sok w spiżarni lub piwnicy.

Smacznego!

Dzień dobry.

Jak często pijesz sok dyniowy? Wiem, że wiele osób podchodzi sceptycznie do napojów roślinnych, uważając je za pretensjonalny wynalazek radykalnego zdrowego stylu życia. A jak można pić warzywo? Wiesz, pod wieloma względami trzymam się tego samego stanowiska, ale sok dyniowy jest przyjemnym wyjątkiem.

Jest dobry sam w sobie i dobrze komponuje się z innymi warzywami i owocami, uzupełniając i podkreślając ich walory smakowe.

Cóż, nie zapominaj, że dynia zawiera pęczek dobroczynne witaminy a przy tym bardzo tania (co jest ważne jeśli nie uprawia się jej samemu). Niewiele jest warzyw i owoców, które łączą te dwa parametry jednocześnie.

Dziś chcę Wam kilka pokazać świetne przepisy sok z dyni do długiego przechowywania, więc masz zapas pyszne witaminy aż do następnych zbiorów.

Starałem się wybrać najlepsze pyszne kombinacje składniki, które z pewnością pokochasz.

Jak zrobić pyszny sok z dyni z miąższem na zimę

Najpierw przygotujmy sok bez wszystkiego. Nie będziemy używać sokowirówki.

Generalnie wg klasyczny przepis, do ucierania dyni przyda nam się sitko, ale radzę nie odrzucać postępu technologicznego i zamiast sitka użyć blendera zanurzeniowego.

Jeśli często to robisz przygotowania zimowe to pewnie masz.

Składniki:

• Dynia - 1,5 kg (obrana)
• Woda - 1,7 l
• Cukier - 100-150 gr
• Sok z cytryny - 3 łyżki stołowe

Gotowanie:

1. Oczyszczamy dynię ze skórki i nasion i kroimy w drobną kostkę. Im mniejsze kostki, tym szybszy będzie proces gotowania.

2. Włóż je do rondla, napełnij wodą i ustaw na maksymalny ogień. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień do średniego, przykryj patelnię pokrywką i gotuj przez 15-20 minut, aż dynia będzie w pełni ugotowana.

Gotowość sprawdzamy analogicznie jak ziemniaki gotowane, nakłuwamy nożem i jeśli swobodnie wchodzi w miąższ, to gotowe.

3. Teraz pozwól dyni trochę ostygnąć i ubij ją blenderem zanurzeniowym. Jeśli nie ma blendera, zmiel go przez sito.

4. Na tym etapie dodaj i posmakuj cukru. Każdy ma inny gust, możesz chcieć słodszego soku. Na tym etapie sprawdzana jest również spójność. Jeśli sok wydaje ci się zbyt gęsty, dodaj wrzącą wodę.

5. Ponownie postaw patelnię na ogniu, zagotuj sok, a następnie zmniejsz ogień do minimum i usuń powstałą pianę.

6. Wyłącz kuchenkę, dodaj do garnka sok cytrynowy, wymieszaj i gorący jeszcze sok wlej do wysterylizowanych słoików, napełniając je po samą górę. Następnie zwijamy brzegi i pozostawiamy do ostygnięcia na kocu do góry nogami. Schłodzone słoiki przechowujemy w chłodnym miejscu.

Ze wskazanej ilości produktów otrzymamy 4 puszki soku o pojemności 750 ml.

Przepis na sok dyniowy z jabłkami w domu

Jeden z najbardziej udane kombinacje. Lekkie jabłko kwaśność rozcieńcza się miękkim smak dyni a rezultatem jest po prostu niesamowity sok.

Składniki:

• Obrana dynia - 800-1000 g
• Jabłka - 3 szt
• Sok z 1 cytryny
• Cukier - 100 gr

Przepis jest przeznaczony do gotowania w 3-litrowym rondlu.

Gotowanie:

1. Oczyszczamy dynię i kroimy ją duże kawałki. Usuń skórkę z jabłek, usuń rdzeń i pokrój w plasterki.

Wszystko wkładamy do trzylitrowego rondla (będzie napełniony prawie do samej góry) i zalewamy wodą do samej krawędzi.

2. Stawiamy patelnię na średnim ogniu, doprowadzamy do wrzenia, następnie przykrywamy pokrywką, zmniejszamy ogień do minimum i gotujemy 15-20 minut, aż dynia będzie w pełni ugotowana.

3. Teraz ostrożnie spuść wodę do pojemnika hotelowego (nadal nam się przyda), a gotowaną dynię i jabłko przerywamy blenderem w puree ziemniaczanym, dodając wcześniej cukier.

Nie możesz spuścić wody, jeśli jesteś zbyt leniwy, ale ubicie togi będzie trudniejsze.

4. Wlej wcześniej spuszczoną wodę, ponownie postaw patelnię na ogniu i zagotuj sok, od czasu do czasu mieszając.

Gdy sok się zagotuje, usuń powstałą pianę, dodaj sok z 1 wyciśniętej cytryny, wymieszaj i gorący jeszcze płyn wlej do wysterylizowanych słoików.

Zwijamy słoiki i schładzamy je do góry dnem na kocu. Po schłodzeniu przechowywać w chłodnym miejscu.

Jak gotować sok dyniowy z sokiem jabłkowym

Lub nie możesz gotować jabłek z dynią, ale najpierw przepuść je przez sokowirówkę. Wtedy sok okaże się lżejszy, a miąższ będzie mniejszy.

Składniki:

• Dynia - 900 g
• Jabłka - 2 kg
• Pomarańczowy - 2 szt
• Cytryna - 1 szt.
• Cukier - 200 gr
• Woda - 250 ml

Z określonej ilości produktów uzyskamy 2-2,5 litra soku.

Gotowanie:

1. Dynię myjemy, kroimy na małe kawałki, wkładamy do rondelka, zalewamy 250 ml wody i gotujemy na średnim ogniu do miękkości.

2. Moją cytrynę i pomarańcze zalać wrzącą wodą i zetrzeć skórkę tarką. Następnie kroimy owoce i wyciskamy z nich sok.

3. Dodaj wyciśnięty sok i skórkę do gotowanej dyni i gotuj przez 5-10 minut na małym ogniu pod zamkniętą pokrywką.

4. Następnie ubij miksturę blenderem na puree.

5. Przejdźmy do jabłek. Przepuszczamy je przez sokowirówkę.

6. A następnie filtrujemy powstały sok przez podwójną warstwę gazy.

7. Wlej do rondla z puree ziemniaczanym, dodaj cukier, wymieszaj i zagotuj.

8. Następnie gotuj sok przez kolejne 5 minut, a następnie wlej go do wstępnie wysterylizowanych słoików.

Zamknij szczelnie pokrywki, schłodź słoiki pod kocem i przechowuj je w chłodnym miejscu.

Sok dyniowy z marchewką przez sokowirówkę - palce lizać

Ale jeśli masz sokowirówkę, możesz zrobić sok znacznie łatwiej, bez wstępne gotowanie. Spójrzmy na przykład soku marchewkowo-dyniowego.

Składniki:

• Pulpa dyniowa - 7,5 kg
• Marchewki - 2,5 kg
• Cukier - 100 gr

Z 2,5 kg obranych warzyw uzyskuje się średnio 1 litr soku.

Gotowanie:

1. Obecność sokowirówki znacznie upraszcza i przyspiesza proces. Oczyszczamy dynię i marchewkę i osobno przechodzimy przez sokowirówkę.

2. Łączymy sok z marchwi i dyni w stosunku 3 do 1 (na 3 części dyni na 1 część marchwi), podpalamy i doprowadzamy do wrzenia na średnim ogniu. Gdy mieszanina się zagotuje, usuń powstałą pianę.

Następnie dodać cukier, wymieszać i gotować jeszcze kilka minut.

3. Sok jest gotowy. Przelej do wyparzonych wcześniej słoików, zamknij metalowymi wieczkami i odstaw do ostygnięcia do góry dnem.

Film o tym, jak zrobić sok dyniowy na zimę z pomarańczą

Na koniec proponuję obejrzeć krótki film o tym, jak zrobić sok dyniowo-pomarańczowy. Film jest krótki, ale pouczający, więc poświęć 3 minuty, a nie pożałujesz.

Oto, ogólnie rzecz biorąc, główne metody przygotowywania i mieszania soku dyniowego. Każdy z nich ma swój niepowtarzalny smak i aromat, dlatego polecam spróbować każdego z nich przed podjęciem decyzji, w którym przyrządzić wystarczająco na zimę.

I to wszystko na dziś, dziękuję za uwagę.

Dietetycy zalecają spożywanie owoców, warzyw i soki jagodowe codziennie, niezależnie od pory roku. Dzieci szczególnie uwielbiają soki i piją napoje owocowe mogą być w dowolnej ilości. Dlatego jasne wielokolorowe pudełka z sokami odlatują z półek supermarketów jak błyskawica. Ale, jak wiadomo, nie wszyscy producenci są sumienni w produkcji soków. Nie zawsze trzymają się odpowiedniej technologii, a surowce często są złej jakości. Dlatego najlepiej jest przygotowywać soki w domu własnymi rękami. Sok dyniowo-jabłkowy ugotujemy na zimę bez sokowirówki z dodatkiem cytryny.

Dynia - sok jabłkowy na zimę

Jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych jest naturalny sok jabłkowy. Ale w czysta forma produkt często okazuje się zbyt skoncentrowany, może powodować zgagę, nadwrażliwość szkliwa zębów i inne dolegliwości. Dlatego lepiej jest mieszać jabłka z innymi składnikami, które mają bardziej neutralny smak, na przykład miąższem dojrzałej dyni. Taki sok wychodzi nasycony, przydatny dla organizmu, apetyczny.

Cytryna nadaje sokowi jabłkowo-dyniowemu przyjemną, orzeźwiającą nutę. Ponadto kwaśny sok owocowy służy jako doskonały środek konserwujący. Cytrynę można zastąpić szczyptą kwasu cytrynowego, jednak wtedy sok okaże się mniej aromatyczny.

jak zrobić sok z dyni i jabłek

Składniki:

• dynia - 2 kg,
• jabłka - 1kg,
• cytryna (nie duża) - 0,5 szt.,
• cukier granulowany - 0,5 łyżki.

Proces gotowania:

Pierwszym krokiem jest przygotowanie składników do przygotowania napoju. Umyj dynię ciepła woda, zmyć z kurzu i brudu. Następnie usuwamy skórkę. Jest to dość trudne, zwłaszcza jeśli owoc ma gęstą skórkę i miąższ. Najpierw przekrój dynię na pół, usuń włókna z nasionami. Następnie kroimy połówki na niezbyt grube plastry, a następnie myjemy je. Zmiel owoce tak, aby wygodnie było umieścić kawałki w otworze sokowirówki.

Jabłka można wkładać do soku razem ze skórką. Jest jeszcze bardziej przydatny, ponieważ zawiera dużo niezbędnych dla organizmu witamin i mikroelementów. Owoce dokładnie myjemy, kroimy w plasterki, usuwamy nasiona.

Posiekana dynia i plasterki jabłka przepuścić z cytryną przez sokowirówkę. Dodaj cukier do rondla z powstałym pachnącym płynem, wymieszaj. Doprowadź sok do wrzenia na małym ogniu. Aby zaoszczędzić jak najwięcej przydatne substancje, produkt nie powinien być poddawany długotrwałej obróbce cieplnej, wystarczy go gotować przez 2-3 minuty.

Szklane pojemniki na półfabrykaty sterylizujemy parą wodną przez 10 minut. Lub umieszcza się umyte mokre słoiki zimny piekarnik, rozgrzej je przez 15 minut w temperaturze 170 stopni. Tak przygotowane słoiki napełniamy wrzącym sokiem, zakorkujemy płótno metalowymi pokrywkami.

Zdrowy i smaczny sok dyniowo-jabłkowy na zimę jest gotowy.

Taki napój jest przechowywany w temperatura pokojowa przez rok lub dłużej.

Sok dyniowy z jabłkami: zdjęcie krok po kroku Przepis od Xenii

Wraz z nadejściem chłodów wiele gospodyń domowych przygotowuje na zimę sok jabłkowo-dyniowy. Przygotowanie soku z dyni jabłkowej jest bardzo proste, a przy odpowiednim rozpuszczeniu zachowa swoje dobroczynne właściwości. przez długi czas. Smak i bogaty aromat napój z pewnością umili chłodne zimowe wieczory, a zawarte w soku witaminy wzmocnią Twój układ odpornościowy i dodadzą energii na cały dzień.

Aby sok był bogaty i smaczny, musisz wybrać odpowiednie składniki. Lepiej wybrać dynię o masie do 7 kg i jasnopomarańczowym miąższu - takie owoce z reguły zawierają więcej fruktozy i karotenu. Ponadto należy preferować świeżo zebrane owoce, jak długie przechowywanie prowadzi do utraty wilgoci, a miąższ takiej dyni staje się luźny i suchy.

Jeśli chodzi o , lepiej wybrać jak najwięcej przydatne odmiany- zielony lub żółty.

Nigdy nie używaj przejrzałych jabłek, w przeciwnym razie sok z dyni będzie zepsuty.

Taki sok można wprowadzić do diety sześciomiesięcznego dziecka, ponieważ jest bogaty w witaminy i wykorzystuje świeże owoce, więc nie trzeba się martwić, że w soku znajdą się konserwanty i barwniki. Ponadto zawartość kalorii w takim soku jest niska, więc może służyć świetne śniadanie dla tych, którzy uważnie monitorują swoje zdrowie.

O zaletach dyni i jabłek

Błonnik, karoten i pektyny zawarte w dyni odgrywają ważną rolę w utrzymaniu normalna operacjażołądka i promować wydalanie cholesterolu z organizmu. Oprócz tego zawiera żelazo, wapń, magnez, potas, witaminy z grupy B, C i K, a ze wszystkich warzyw witamina K występuje tylko w dyni.

Sok jabłkowy obfituje w mangan, cynk, kolbatian oraz witaminy C i P. Działa profilaktycznie przeciw miażdżycy, chorobom jelit, wątroby i Pęcherz moczowy. Ponadto sok jabłkowy działa uspokajająco system nerwowy osoba.

Lekarze twierdzą, że pół szklanki soku jabłkowo-dyniowego dziennie zapewni doskonałe zdrowie na całą zimę.

Picie soku z dyni jest również korzystne w następujących przypadkach:

1. Na bezsenność - wypij 50 g soku na noc.
2. W czasie ciąży - pół szklanki dziennie usuwa wszelkie oznaki zatrucia.
3. Na nadwaga - dni postu z warzywami i owocami korzystnie wpłynie na organizm. W dzisiejszych czasach włącz sok jabłkowy z dyni do swojej diety.
4. Z kamieniami w pęcherzyku żółciowym lub nerkach - weź ćwierć szklanki 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
5. Na problematyczna skóra- kosmetolodzy zalecają picie soku z dyni i jabłek każdemu, kto cierpi na trądzik i inne problemy skórne. Wskazany jest również jako kuracja przeciwstarzeniowa i przeciwzmarszczkowa.

Jednak pomimo wszystkich zalet, sok dyniowo-jabłkowy ma również przeciwwskazania.

Jeśli cierpisz niska kwasowość lub inne choroby jelit, lepiej odmówić użycia takiego soku. Ponadto jego stosowanie jest przeciwwskazane w przypadku alergii lub indywidualnej nietolerancji karotenu.

Sok jabłkowy z dyni - przepis na zimę

Aby zrobić sok na zimę tradycyjny sposób Weźmy następujące składniki:

• jabłka - 0,5 kg;
• (obrane) - 0,5 kg;
• woda;
• cukier - 200 gramów;
• kwas cytrynowy - 10 g;

Dynia jest oczyszczana z nasion i skórki i wcierana na tarce.

Następnie wkładamy do rondla, zalewamy wodą i gotujemy około 5 minut, aż będzie miękka. Następnie dynię usuwa się z ognia, przeciera przez sito, dodaje kwas cytrynowy i cukier.

Jabłka są również obrane, starte, a sok wyciskany przez gazę. Jeśli nie chcesz trzeć, możesz posiekać jabłka w blenderze i przecedzić.

Następnie wszystko miesza się i gotuje przez około 5 minut.

Gorący sok wlewa się do wysterylizowanych słoików, zwija, odwraca do góry nogami z pokrywkami i zawija w koc do ostygnięcia.

Ten przepis na sok dyniowo-jabłkowy na zimę jest najczęstszy wśród gospodyń domowych. Oczywiście można go modyfikować pod gusta swojej rodziny, zmniejszając ilość cukru lub dodając przyprawy lub przyprawy.

Oprócz tradycyjna receptura, ten napój można przygotować za pomocą sokowirówki lub sokowirówki. W obu przypadkach proces zbierania soku jabłkowo-dyniowego na zimę jest znacznie prostszy niż powyższy tradycyjny, a napoju jeszcze więcej.

Sok jabłkowy z dyni na zimę przez sokowirówkę

Składniki soku:

• zielone jabłka - 1 kg;
• dynia (obrana) - 1 kg .;
• skórka z jednej cytryny;
• cukier - 250 gr.

Wyciśnij sok z dyni i jabłka osobno za pomocą sokowirówki, wymieszaj je w rondlu, dodaj cukier i skórka cytrynowa. Przynosimy sok jabłkowo-dyniowy na zimę do temperatury 90 stopni i trzymamy na kuchence przez 5 minut. Następnie pozostawiamy sok, aby marniał już na wyłączonym palniku i zwijamy go w wysterylizowanych słoikach.

Nie zapomnij odwrócić słoików do góry dnem, zawinąć je w koc i pozostawić do ostygnięcia.

Jak widać, zbieranie soku jabłkowo-dyniowego na zimę za pomocą sokowirówki jest dość łatwe. Ta metoda nie tylko pozwoli zaoszczędzić czas, ale także pozwoli uzyskać duża ilość sok.

Sok jabłkowy z dyni w sokowirówce na zimę

Jeśli masz w kuchni sokowirówkę, proces robienia soku jest kilkukrotnie uproszczony. Do gotowania potrzebujemy następujących składników:

• dynia (obrana) - 1 kg .;
• jabłka - 0,5 kg;
• woda - 1l .;
• cukier - 150 gramów;
• kwas cytrynowy - 10 gr.

Pokrój dynię i jabłka obrane i nasiona na małe kawałki.

Rozprowadzamy je na sicie, wlewamy wodę do dolnej komory urządzenia i podpalamy.

Następnie montujemy patelnię lub inny pojemnik tak, aby gotowy sok miał miejsce do odcieku.

Dodać cukier i kwas cytrynowy. Zagotuj sok i natychmiast zdejmij z ognia, aby nie stracić witamin. Wlej sok do wysterylizowanych słoików, odstaw do góry dnem i ostudź.

Jeśli proces uzyskiwania soku jabłkowo-dyniowego w sokowirówce na zimę wydał Ci się najbardziej atrakcyjny, być może powinieneś pomyśleć o zakupie tego urządzenia.

Wniosek

Teraz wiesz dokładnie, co jest przydatne i jak przygotowuje się sok dyniowy z jabłkami na zimę. W końcu często sok, który kupujemy w sklepie, wcale nie odpowiada pożądanemu poziomowi jakości, nie mówiąc już o różnych konserwantach i szkodliwe dodatkiże zawiera. Dlatego, aby ugotować naprawdę pyszne i zdrowy napój można zrobić tylko w domu.

Sok dyniowo-jabłkowy z miąższem na zimę spodoba się Twojej rodzinie, dodatkowo pomoże Ci wzmocnić odporność, co jest szczególnie ważne w zimnych porach roku, zawsze zachować dobrą formę i zachwycać innych wspaniałym nastrojem.

Film o zaletach picia soku z dyni