Wybieramy najlepszego inżyniera energetyka, aby zwiększyć naszą produktywność. Napoje energetyczne

Napój energetyczny jest najłatwiejszy i niedrogi sposób przywrócić utracone siły, zwiększyć własną wydajność. Jest to gazowany napój lub napój o niskiej zawartości alkoholu. Bezalkoholowe napoje energetyzujące są dostępne bezpłatnie na każdym straganie lub w sklepie.

Niektórzy ludzie spędzają sporo czasu na przygotowaniu najbardziej energetycznego napoju. Aby to zrobić, należy bardziej szczegółowo rozważyć główny składnik, a także ich wpływ na organizm ludzki.

Główny składnik energii

Kofeina znajduje się w każdym napoju energetycznym. Substancja ta pobudza aktywność umysłową i in duże ilości może poprawić motorykę mięśnia sercowego. Oczywiste jest, że ilość kofeiny w jednej puszce to znacznie więcej niż w jednej filiżance kawy. Substancja ta jest również w stanie pomóc pracoholikom i studentom w skupieniu, skierowaniu myśli w określonym kierunku.

Jak wszystkie używki system nerwowy, kofeina ma tendencję do osłabiania układu nerwowego, a ponadto uzależnia.

Tauryna jest aminokwasem, który ma zdolność tonowania mięśni ciała, w tym serca. Jednak ostatnio eksperci różne obszary dojść do wniosku, że tauryna generalnie nie wpływa w żaden sposób na organizm ludzki.

Kartinin wchodzi również w skład napojów energetycznych i ma zdolność łagodzenia zmęczenia spowodowanego utlenianiem kwasów tłuszczowych.

Guarana i są w stanie tonizować ludzkie ciało, usuwając z niego kwas mlekowy, a tym samym łagodząc ból, który może wynikać z różnego rodzaju wysiłku fizycznego.

Witaminy z grupy B są potrzebne m.in normalna operacja mózgu i całego układu nerwowego. Melatonina odpowiada za rytm dobowy człowieka, a matein pomaga radzić sobie z głodem, ma cudowną zdolność do redukcji wagi.

Jaki jest zatem najlepszy napój energetyczny?

Dla każdej osoby jest jego najlepsze, w zależności od jego składu. Dla osób wykonujących pracę umysłową odpowiedni będzie napój energetyczny zawierający kofeinę, witaminy, mateinę i melaninę, a osobom, których aktywność związana jest z długim wysiłkiem fizycznym, pomoże napój energetyczny zawierający taurynę, mateinę, kartininę, guaranę i żeń-szeń .

Pamiętaj jednak, że napój energetyczny nie szkodzi Twojemu organizmowi, nie należy go nadużywać. Wystarczy pić tylko 2 półlitrowe puszki dziennie.

14 recenzji biedaka, który siorbał energię i witaminy przez 3 godziny z rzędu.

Notatka: energia - nie za dużo użyteczna historia, więc nie pij więcej niż jeden dziennie ani nie mieszaj ich z alkoholem.

Energia herbaty Nature Rush

Cena: 90 rubli

Wrażenie: najfajniejszym opakowaniem ze wszystkich smakowanych napojów energetycznych jest szklana butelka, która wygląda jak kolba. Niestety, to jest najlepsze w tym drinku.

Zapach pomyj jest podobny do torebki Liptona, który jeszcze nie został zaparzony - pasuje bardzo słodko z czarną herbatą i niczym więcej.

Po łyku ma się wrażenie wypicia gazowanego roztworu gumy miętowej - rześkość bierze się z tego, że smak jest bardzo energiczny i specyficzny, a nie z tego, że jest to napój energetyczny. Maliny w ogóle nie wyczuwa się podczas łyka – dopiero po chwili wyczuwalny jest smak w ustach.

Najlepsza aplikacja: wlać do ust lub powąchać tym, którzy stracili przytomność – zadziała silniej niż amoniak.

Power Torr Oryginalna energetyczna czerń

Cena: 40 rubli

Wrażenie: gdy tylko otworzysz plastikową butelkę, do nosa dostaje się bardzo paskudny zapach - jakby dziecko bawiło się w młodego chemika i mieszało Dr. Pepper, syrop karmelowy i klej PVA.

Wziąłem łyk, ale nie rozumiałem, jak to smakuje. Potem wziął kolejny łyk. I jeszcze jeden. Smak się nie pojawił: coś słodkiego, niezrozumiałego i wstrętnego: ze względu na to, że napój jest mocno gazowany, w ustach bardzo szybko utworzyła się warstwa jakiejś tępej piany.

Dla porównania spróbowałem Power Torr Red - ma smak jagodowy i przynajmniej można go wyczuć.

Najlepsza aplikacja: daj drinka smakującemu przyjacielowi z nadwrażliwymi receptorami na języku, aby ci powiedział, jak smakuje ta bzdura.

Napój energetyczny Drive

Cena: 65 rubli

Wrażenie: aluminiowa puszka w kolorze czarnym i zielonym to zbyt oklepany ruch. Pachnie czymś pomiędzy tanim bezalkoholowym mojito a koncentratem jabłkowym.

Po łyku nie mam ochoty zapisywać się na oczyszczanie żołądka: zupełnie zwyczajny smak napoju energetycznego. Po przełknięciu płynu w ustach pozostaje dziwny posmak wanilii lub żeń-szenia.

Jeśli moich ulubionych nie ma w sklepie orzeźwiające napoje, wybiorę Dysk. Stosunek ceny do jakości jest więcej niż normalnie.

Najlepsza aplikacja: kupić, jeśli nie ma wystarczającej ilości bąbelków na najlepsze napoje energetyczne.

Czarny Bizon Oryginał

Cena: 70 rubli

Wrażenie: Przez 5,5 roku, które minęło od matury, zapomniałam, jak pachną stoły. Dziękuję Bizon Black Original za przypomnienie mi tego zapachu.

Po kilku łykach nadal nie rozumiałem, jak smakuje to gówno. Czuję się, jakbym połknął płynną gumę. Od tego napoju nie można się naćpać. Nie wiem, kto to pije.

Najlepsza aplikacja: dopóki się nie zorientowałem. Istnieje podejrzenie, że producenci też tego nie wymyślili.

Burza Energii Tornado

Cena: 50 rubli

Wrażenie:śmierdzi jakby twórcy kierowali się zasadą „im słodszy słodki aromat, tym chętniej młodzież go kupi”. Jeśli zmieszasz całą słodką wodę w sklepach, będzie pachnieć tak samo.

Smak Tornado nie jest tak podły, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Standardowy mocno gazowany napój energetyczny, który pod koniec łyka staje się jednak bardzo paskudny.

Najlepsza aplikacja: pić w metrze późno w nocy, jeśli chcesz.

Napój energetyczny goryla

Cena: 40 rubli

Wrażenie: Krzyknąłem z opisu na puszce (oczywiście czarno-zielonej). Przez cytaty.

„W jednej puszce jest dwa razy więcej bezlitosnej energii GORILLA. Najwyraźniej copywriter -. Zacząć robić.

„GORILLA” wstawia o 2 godziny dłużej niż zwykły napój energetyczny. Wstawki? Syriusz? Dłużej niż zwykły napój energetyczny - czyli dłużej niż jakikolwiek inny napój energetyczny droższy niż 40 rubli?

Czarna nakrętka aluminiowej puszki jest z jednej strony stylowa, ale z drugiej wygląda tanio (o tak: 40 rubli). Zapach nigdzie nie jest bardziej chemiczny.

W pierwszych sekundach po łyku wydaje się, że rządzi, a potem pojawia się bękartowy smak żelu pod prysznic zmieszanego z szamponem. Po prostu obrzydliwość. Co za bezwstydny drań. Khabib, dlaczego podjąłeś się go reklamować?

Najlepsza aplikacja: umieść słoik w łazience przyjaciela.

Napój energetyczny Bull It

Cena: 100 rubli

Wrażenie: zapach jest podobny do nieco zwietrzałej i nieco bardziej skoncentrowanej jagody Adrenaline - w zasadzie do zniesienia.

Smakuje jak stosunkowo przyjemny napój energetyczny. Uważa się, że kosztuje to nie 40, a nie 50 rubli. Nie wiem, czy są podobne rzeczy z innymi smakami, ale ten wydaje się być normalny.

Najlepsza aplikacja: możesz wziąć. Nie odejdziesz, kiedy pijesz.

SOVA Klasyczny

Cena: 75 rubli

Wrażenie: Bank zewnętrznie mocno wyróżnia się na tle innych. Narysowana na nim Jadwiga jest bardzo zabawna.

Napój pachnie pachnącymi chusteczkami nawilżanymi, ale nie jest odpychający. Całkiem przyjemny zapach.

Smakuje jak mocno gazowana cytrusowa Fanta. Nie obrzydliwe, ale raczej nie piłbym tego codziennie. Chociaż raczej dobry napój energetyczny niż nie.

Najlepsza aplikacja: kupić różne smaki, zaaranżować pokój i zorganizować wieczór oglądania „Harry’ego Pottera”.

Powerade Lodowa Burza

Cena: 80 rubli

Wrażenie:ładna butelka, wygodna w użyciu podczas uprawiania sportu. Dziwny, ale nie brzydki zapach.

Smakuje jak brzęczenie. Nie ma gazów, mdłości i obrzydliwie słodkich posmaków. Naprawdę zaczynasz wierzyć, że Powerade pomaga przywrócić równowagę wodno-solną podczas uprawiania sportu. Kupowałem i zawsze będę kupować, jeśli będę wybierać między klasycznymi napojami energetycznymi a kwaskowo-niebieskim napojem ze sportową nakrętką.

Najlepsza aplikacja: kup je przed treningiem i poczuj się jak król szatni.

czerwony Byk

Cena: 150 rubli

Wrażenie: najlepszy napój energetyczny które można znaleźć w Rosji. Smaku „Red Bull” nie sposób pomylić z niczym. Jest praktycznie idealny.

Najlepsza aplikacja: daj ostatnie pieniądze na słoik 0,473 mililitra i ciesz się życiem.

Soczysty przypływ adrenaliny

Cena: 120 rubli

Wrażenie: pachnie tolerancyjnie - jasne jest, że jest to bardzo słodka soda z najróżniejszymi dodatkami, ale receptory nosowe nie umierają od słodko-cukrowego aromatu.

Niektóre smaki Adrenaline bardzo mi odpowiadają (jagodowe, klasyczne), inne (Game fuel, cytrusowe) w ogóle mi nie smakują. Wzięłam czerwoną i ponownie przekonałam się, że to najlepszy napój energetyzujący z jagodami, jaki można kupić w każdym sklepie.

Najlepsza aplikacja: nie krępuj się, jeśli nie masz nic przeciwko daniu 120 rubli za 0,5-litrową puszkę.

Czarny potwór Doktor

Cena: 60 rubli

Wrażenie: kiedyś byłem akredytowany na imprezę, której Black Monster był jednym ze sponsorów – loża prasowa i uczestnicy dostawali wodę wyłącznie z tych puszek. Na początku tak naprawdę nie chciałem tego próbować i radziłem sobie z wodą i przekąskami, ale potem zaryzykowałem.

W tamtym czasie był to najgorszy napój energetyczny, jaki kiedykolwiek próbowałem. Nieznośne cytrusowe coś. Na siłę wlewałam się w każdy łyk, mając nadzieję, że dam radę wypić przynajmniej połowę puszki. Nie poradziłem sobie. Mam nadzieję, że już nie musisz. To nieco droższy analog Goryla, równie podły i nie do zniesienia.

Standardowe smaki Monster są nieco smaczniejsze, ale wciąż nie dorównują Red Bull, Adrenaline, Burn i innym topom. Żal mi Valentino Rossiego, który stał się ambasadorem tego brudu.

Najlepsza aplikacja: pić tylko wtedy, gdy ci za to płacą.

Burn Energy Drink Jabłko-Kiwi

Cena: 120 rubli

Wrażenie: Zapach jest czymś bardzo dziwnym i słodkim, ale przyjemnym. Krótko mówiąc, chcę go wypróbować, ponieważ nigdy wcześniej nie spotkałem sody o takim zapachu.

Smak - dla amatora. Wielu moich przyjaciół pluje i mówi, że to po prostu okropna rzecz, ale naprawdę to rozumiem. Jeśli będę musiał wybrać, którego Burnsa wezmę, wezmę Apple-Kiwi. Brak opcji.

Najlepsza aplikacja: kupuj, próbuj, zakochuj się i opisz znajomym drinka, czując się innym niż wszyscy.

Napój energetyzujący E-ON Imbir

Cena: 65 rubli

Wrażenie: tym, co zdecydowanie przyciąga aluminiową puszkę, jest jej matowa powierzchnia. Naprawdę przyjemnie trzyma się go w dłoniach, w przeciwieństwie do śliskich i najczęściej lepkich puszek konkurencji.

Smak jest bardzo dziwny i niepodobny do innych. Wielu jest zirytowanych, że po łyku suchość pozostaje w jamie ustnej, tak jakbyś naprawdę zjadł granat lub go przeżuł. pestki winogron, ale dla mnie to fajna funkcja, której nikt jeszcze nie był w stanie powtórzyć. Ciekawa rzecz, która nie jest obrzydliwa do picia. Szkoda tylko, że firma zrezygnowała z ciekawego rozwiązania z zamykanymi wieczkami do słoików – to był fajny chip numer trzy.

Najlepsza aplikacja: okresowo wyjmuj go z lodówki, aby poświęcić pięć sekund na łyk i pięć minut na cieszenie się matową powierzchnią słoiczka.

Zwiększaj co roku. Człowiekowi coraz trudniej jest wykonać całą liczbę zadań, które stoją przed nim. Kolejny zryw, trochę więcej, ale pewnego pięknego dnia uświadamiasz sobie, że nie masz już siły i oprócz spania nic ci się nie chce. Wiele osób zaczyna szukać najlepszego napoju energetycznego, który pozwoli im pokonać zmęczenie i dokończyć nawet najpilniejsze sprawy. Ale trzeba dobrze zrozumieć, że wesołość i nadmiar sił na tle wyczerpania i braku snu wcale nie są takie wielkie.

Niektóre substancje w składzie pozwalają uwolnić siły rezerwowe organizmu. Ale jeśli regularnie ćwiczysz w ten sposób, aby rozweselić, to bardzo szybko napój energetyczny przestanie pomagać. Dlaczego? Bo nie ma już rezerw i nie ma skąd ich czerpać. A okres rekonwalescencji będzie bardzo długi.

Pochodzenie

W rzeczywistości człowiek zaczął szukać w starożytności. Uzdrowiciele i uzdrowiciele zbierali różne zioła i sporządzali eliksiry, które pozwalają nie zasnąć przez dość długi czas i czuć się pełnymi sił. Jednocześnie trudno dziś ocenić korzyści i szkody związane z takimi napojami, ponieważ dokładne przepisy zachowało się niewiele. A ekologiczna czystość komponentów jest dziś prawie nieosiągalna.

Pierwszy skład energetyczny, który został wprowadzony do masowej produkcji, został uruchomiony w Anglii. Japonia jest drugim krajem produkującym. Producenci swoich nowoczesnych odpowiedników deklarują pełne bezpieczeństwo takich napojów. Spróbujmy zrozumieć kompozycję i wyciągnąć własne wnioski.

składniki przeciwzmęczeniowe

Można długo spierać się, który napój energetyczny jest najlepszy, ale żaden producent od dawna nie wymyślił nic nowego. Główne komponenty są całkowicie identyczne. Główne z nich to:

• Kofeina. Bez niej kompozycja na pewno się nie sprawdzi. Można go zastąpić analogami, na przykład teiną. Jest uważany za nieszkodliwy w małych dawkach, ale po prostu nie dają pożądanego efektu. Głównym skutkiem jest wyłączenie procesu hamowania. W związku z tym, jeśli ktoś jest czymś zajęty, jego podniecenie rośnie, co jest pobudzane przez napój energetyczny.
• Tauryna – jest potrzebna do usprawnienia procesów metabolicznych i odżywienia komórek.
• Teobromina jest silnym stymulantem. W przeszłości do osiągnięcia tego efektu stosowano amfetaminy.
• Melatonina. Zapewnia poziom witalności, aktywności i rytmu dobowego.
• witaminy i glukoza.

Szybki efekt

Za najlepszy napój energetyczny zwykle uważa się ten, który działa najszybciej jak to możliwe. Dzięki czemu osiąga się taki efekt? Napoje energetyzujące są silnie gazowane i mają w swoim składzie kwas węglowy. Dzięki niemu wszystkie składniki składające się na skład wchłaniają się znacznie szybciej. Jeśli wypijesz ją na pusty żołądek, już po kilku minutach poczujesz przypływ energii. Zgodnie z prawem producenci wskazują nie tylko skład, ale także maksymalną dawkę, jaką można przyjmować dziennie.

Czy warto pić, czy lepiej odmówić?

Nawet najlepszy napój energetyczny nie doda sił wyczerpanemu organizmowi. Jeśli jesteś poza swoim zwykłym rytmem i nie masz czasu, aby oddać się ważnemu zadaniu, cenny słoik może być rozwiązaniem problemu. Ale efekt jest tymczasowy. najbardziej przydatne komponenty z tych napojów to glukoza i różne witaminy a także węglowodany.

Ale trwające badania potwierdzają, że te napoje mają niezwykle negatywny wpływ na osobę. Wyraźne wskaźniki to następujące czynniki:

• Każdy napój energetyczny szybko podnosi ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.
• Efekt uzależnienia jest zauważalny, a przy dłuższym stosowaniu i wyczerpaniu układu nerwowego.
• Wysokokaloryczne.
• Wiele skutków ubocznych. Zasadniczo występują one po przedawkowaniu i polegają na naruszeniu czynności serca, nadmiernego pobudzenia psychomotorycznego.

Popularny Red Bull

Przy wyborze, który napój energetyczny jest lepszy, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest reklama tego „inspirującego” napoju. Przyjrzyjmy się bliżej zaletom picia tego napoju:

• Po pierwsze, duża liczba Witaminy z grupy B. Jest to bardzo ważne dla aktywności naszego mózgu.
• Po drugie, niewielka ilość cukru w ​​porównaniu ze standardowymi napojami gazowanymi.
• Ryboza i karnityna. Nie występują w innych energiach. Substancje te na poziomie komórkowym biorą udział w procesach metabolicznych.
• Ekstrakt z żeń-szenia i guarany to naturalne stymulanty.

Patrzymy na Adrenaline Rush i widzimy dokładnie ten sam skład. Jaki jest najlepszy wzmacniacz energii? Najwyraźniej ich działanie jest również podobne. Spójrzmy na drugą stronę medalu.

Ogólne wady

Wybierając najlepszy napój energetyczny, przede wszystkim osoba zaczyna studiować przeciwwskazania i wady. Są również bardzo podobne, więc nie rozdzielą się.

• Przede wszystkim konsumenci zwracają uwagę na wysoką cenę. nie tak niebezpieczne, jak się powszechnie uważa. Oczywiście, jeśli nie ma żadnych problemów zdrowotnych, a skład nie jest zmieszany z lekami lub alkoholem. Ale są zdecydowanie zawyżone, co nie jest zaskakujące. Promując te marki, producenci inwestują po prostu szalone pieniądze w reklamę, która następnie musi zostać zwrócona.
• Obecność konserwantów. Ich obecność w kompozycji nie honoruje tych ostatnich, ale większość z nich jest niegroźna. Czy to węglan magnezu, który działa przeczyszczająco w przypadku przedawkowania.
• Nacisk na układu sercowo-naczyniowego. Każdy środek pobudzający, w tym kawa, przyspiesza bicie serca. Ale Zdrowe ciałołatwo sobie z tym poradzić.
• Cukier. To jest paliwo, a jeśli musisz dać z siebie wszystko, będziesz potrzebować go dużo. Jednak zawartość cukru powoduje zwiększone obciążenie trzustki.

Ray Just Energy

I nadal zastanawiamy się, który napój energetyczny jest najlepszy. Jeśli dwa pierwsze należą do kategorii sztucznych stymulantów, to ten bazuje na naturalnych, naturalne składniki. Nie jest oparty na benzoesanie sodu kofeiny, ale na naturalnym ekstrakcie kawy. Formuła z powodzeniem łączy witaminy i przeciwutleniacze, jagody i rośliny użytkowe. To inspiruje do nowych wyczynów i pozwoli osiągnąć upragnione sportowe wyżyny. Dlatego dietetycy sugerują stosowanie go dla tych, którzy prowadzą i przestrzegają zdrowej diety.

Studiujemy skład

Ray Just Energy jest unikalny produkt, który można uznać za najmocniejszy napój energetyczny, nieszkodliwy dla zdrowia. Obejmuje tylko najczystsza woda z wysokogórskich źródeł alpejskich. Jako wypełniacz stosuje się żeń-szeń i guaranę, truskawki i winogrona, a także inne ekstrakty. Ponadto należy zwrócić uwagę na naturalną kofeinę, witaminy i aminokwasy. Wygląda na dobry napój energetyczny. Aby nie spać, wystarczy wziąć jeden słoik. Jednak jest bardzo mało recenzji na jego temat, co utrudnia ocenę jakości.

Alternatywa energetyczna

Jeśli zbliża się wydarzenie, którego po prostu nie można przegapić, wielu ucieka się do pomocy używek i oczywiście próbuje znaleźć najlepsze napoje energetyczne, które nie pozwolą ci zasnąć. Ale sam możesz zrobić coś podobnego bez przepłacania za markę. Dlatego w każdym sklepie sportowym kupimy kofeinę, taurynę, dowolne witaminy z grupy B (np. Neuromultivit) i mały batonik czekoladowy. Dla radości wystarczy 400 mg kofeiny, 1 g tauryny, wypij to wszystko z kompleksem witamin i zjedz bułkę.

Zamiast konkluzji

Pod względem korzyści zdrowotnych za najlepsze napoje energetyczne można uznać smaczne i bogate w węglowodany jedzenie, zdrowy sen i dobry wypoczynek. Jeśli nie ma pracy, którą należy wykonać w jak najkrótszym czasie, lepiej nie pobudzać organizmu ponownie. W przypadku, gdy jest to absolutnie konieczne, najlepiej wybrać nowoczesna energia bogate w witaminy i aminokwasy, które sprzedawane są poprzez sieć sklepów sportowych.

Kompleks będzie musiał zostać wybrany niezależnie, ponieważ może obejmować koktajl proteinowy, kompleks aminokwasów, gainery, BCAA, L-karnityna i kreatyna. Ponadto wśród produktów do odżywianie sportowe jest No-Xplode od BSN, to wysokiej jakości napój energetyczny, który można stosować kilka razy w tygodniu. Wiodący trenerzy sportowi zalecają go do stosowania, ale niezbyt często. Dopuszczalne jest picie nie więcej niż jednej butelki dziennie.

Niedawno na rynkach pojawiły się napoje energetyzujące, które w niespotykanym dotąd tempie zaczynają zdobywać popularność, zwłaszcza wśród młodzieży i uczniów. Słoik z napojem na pierwszy rzut oka usuwa sen jak dłoń, bez niego nie można sobie już wyobrazić przygotowań do egzaminu czy hałaśliwej nocnej imprezy.

Dziś napoje energetyzujące sprzedawane są w każdym kiosku, w barach, klubach, często można je spotkać na siłowniach i boiskach sportowych. Reklama pozycjonuje je jako środek do walki ze zmęczeniem, wspomagający aktywny tryb życia, aktywność psychiczna, taniec klubowy i sport.

Ale czy wszystko jest takie dobre i bezchmurne w stosowaniu napojów energetycznych? Skąd bierze się cudowna energia?

Cele, zadania, hipoteza, przedmiot i przedmiot badań

Cel badania:

Pokaż, że picie napojów energetycznych nie jest skuteczne narzędzie podnieść witalność, aby udowodnić, że inżynierowie energii zapewniają Negatywny wpływ na procesy fizjologiczne organizmu człowieka.

Zadania:

1. Badanie różnych źródeł informacji o pochodzeniu i składzie napojów energetycznych.
2. Badanie wpływu składników napojów energetycznych na tkanki roślinne i zwierzęce: surowe i gotowane (denaturowane) białko z kurczaka, ziemniaki i mięso.
3. Przeprowadzenie ankiety badającej stosunek młodzieży do napojów energetyzujących.

Hipoteza:

Jeśli nastolatki będą miały naukowo poparte informacje na temat wpływu napojów energetyzujących na tkanki biologiczne, aw efekcie na organizm ludzki, wówczas pojawi się sensowne podejście do procesu używania napojów energetyzujących.

Część teoretyczna

Z historii

Naturalne psychostymulanty znane są ludziom na całym świecie od czasów starożytnych.

Najpopularniejszym z nich była kofeina. Jej źródłem w Indiach i na Bliskim Wschodzie była kawa; w Chinach, Indiach i Azji Południowo-Wschodniej - herbata; w Ameryce yerba mate i orzechy kola itp. Ponadto historia zna przykłady stosowania silniejszych używek, takich jak krzew koki w Ameryka Południowa, efedryna i kata - w Azji. Mieszkańcy Mongolii i Syberii stosowali żeń-szeń, eleutherococcus, aralię i inne stymulujące rośliny.

W 1982 roku Austriak Dietrich Mateschitz podczas pobytu w Hongkongu spróbował lokalnego napoju tonizującego i sprowadził ten pomysł do krajów zachodnich. W 1984 założył pierwsze przedsiębiorstwo dla produkcja przemysłowa napój energetyczny – wciąż popularny „Red Bull”. Produkt odniósł taki sukces, że wkrótce na rynku pojawiły się dziesiątki napojów o podobnych właściwościach. Giganci „pijącej” branży „Coca-Cola” i „Pepsi-Cola” również nie odstali na bok, wypuszczając odpowiednio „Burn” i „Adrenaline Rush”.

W Norwegii, Danii i Francji napoje energetyczne są uważane za suplementy diety i mogą być sprzedawane wyłącznie w aptekach. W Rosji również obowiązują ograniczenia z nimi związane: napój nie może zawierać więcej niż dwa składniki tonizujące, ograniczenia w stosowaniu muszą być podane na puszce, a ich sprzedaż w szkołach jest zabroniona zgodnie z Rozporządzeniem Głównego Państwowego Lekarza Sanitarnego Federacji Rosyjskiej „O wzmocnieniu nadzoru nad napojami zawierającymi składniki tonizujące” z dnia 19.01. 2005

Ostatnio szum wokół „napojów energetycznych” nasilił się w związku z postępowaniami sądowymi w sprawie kilku zgonów, rzekomo związanych z ich używaniem. W Szwecji trzy osoby zmarły na dyskotece po wypiciu mieszanki napoju energetycznego mocny alkohol, a 18-letni irlandzki koszykarz Ross Cooney zmarł na boisku po trzech puszkach napoju.

Mieszanina

Napoje energetyczne (energia, toniki energetyczne) - bezalkoholowe lub napoje o niskiej zawartości alkoholu, których kampania reklamowa koncentruje się na ich zdolności do stymulacji ośrodkowego układu nerwowego człowieka i/lub zwiększania wydolności, a także na tym, że nie pozwalają zasnąć.

Napoje zawierają substancje tonizujące, najczęściej kofeinę (w niektórych przypadkach zamiast kofeiny ekstrakty z guarany, herbaty lub mate zawierające kofeinę lub kofeinę pod innymi nazwami: mateina, teina) oraz inne stymulanty: teobrominę i teofilinę (alkaloidy kakaowe), oraz często także witaminy, jako łatwo przyswajalne źródło energii - węglowodany (glukoza, sacharoza), adaptogeny itp. Ostatnio dodano taurynę.

Główne składowe "energii":

Byczy- pochodna aminokwasu cysteiny (wbrew obiegowym opiniom sama w sobie nie jest aminokwasem). Jeden z głównych składników żółci, występujący w niewielkich ilościach w różnych tkankach zwierząt i ludzi, głównie w mięśniach.

Kofeina- powszechny psychostymulant występujący w herbacie, kawie, mate, guaranie, orzechach kola i niektórych innych roślinach. Zmniejsza uczucie zmęczenia i senności, zwiększa sprawność umysłową, przyspiesza puls, działa lekko moczopędnie. Okres pobudzenia zostaje zastąpiony zmęczeniem, wymagającym odpowiedniego odpoczynku. Zawartość kofeiny w napojach energetycznych waha się od 150 do 320 mg/l, przy zalecanej górnej tolerowanej dawce 150 mg na dobę.

Kwas askorbinowy (witamina C)- związek organiczny związany z glukozą, jest jednym z głównych składniki odżywcze w diecie człowieka, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej i tkanka kostna. Pełni biologiczne funkcje reduktora i koenzymu niektórych procesów metabolicznych, jest uważany za przeciwutleniacz.

Kwas nikotynowy - medycyna, witamina biorąca udział w wielu reakcjach oksydacyjnych żywych komórek.

Biały krystaliczny proszek, bezwonny, lekko kwaśny smak. Trudno się w nim rozpuścić zimna woda, lepiej na gorąco, słabo rozpuszczalny w etanolu, bardzo słabo w eterze.

Pantotenian wapnia- lek, witamina B5, sól wapniowa kwasu pantotenowego. Kwas pantotenowy jest chemicznie dipeptydem.

Pirydoksyna- jedna z form witaminy B6. Jest to bezbarwne kryształy, rozpuszczalne w wodzie.

W żywności witamina B6 znajduje się w trzy typy: pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina, których aktywność biologiczna jest w przybliżeniu taka sama.

Kwas foliowy- rozpuszczalna w wodzie witamina B9 jest niezbędna do wzrostu i rozwoju układu krwionośnego i odpornościowego.

Wady i zalety napojów energetyzujących ze zdrowotnego punktu widzenia - i wady napojów energetyzujących ze zdrowotnego punktu widzenia">

Co może łączyć tak z pozoru różnorodne i odległe od siebie grupy ludzi, jak studenci, kierowcy, sportowcy, bywalcy klubów itp.? Wszyscy ci ludzie okresowo doświadczają kolosalnego stresu fizycznego, moralno-wolicjonalnego i psychicznego. Ci ludzie najprawdopodobniej nawet nie zdają sobie sprawy, że są tak zwaną grupą docelową potencjalnych nabywców napojów energetycznych lub prościej napojów energetycznych.

Główną ideą pozycjonowania takich produktów jest „doping” przed wyczerpującym porodem zarówno fizycznym, jak i psychicznym oraz regeneracja po nim. To nie przypadek, że firmy zajmujące się napojami energetyzującymi inwestują miliony w wydarzenia sportowe, zawody; zawierać obopólnie korzystne umowy z największymi klubami sportowymi na produkcję personalizowanych napojów klubowych; kup "stajnie" najbardziej prestiżowej klasy wyścigów "Formuła 1" (Red Bull F1 Team). Nawet sami sportowcy, którym udało się osiągnąć wielki sukces sportowy, produkują napoje energetyczne pod własnym nazwiskiem - żywy przykład: bokser Kostya Tszyu, który niedawno wypuścił żurawinowy napój energetyczny Tszyu własny przepis. Nie obejdzie się bez sponsoringu producentów napojów energetycznych oraz różnorodnych festiwali muzycznych.

Napoje energetyzujące są czasami mieszane z alkoholem. Napoje energetyzujące pobudzają, a alkohol przygnębia. Szkodliwość takiego połączenia polega na zdolności napojów energetycznych do maskowania wpływu alkoholu, w takim przypadku osoba nie będzie w stanie wziąć pod uwagę jego wpływu. Alkohol w dużych dawkach powoduje naturalne zmęczenie, ale pobudzające działanie napojów energetycznych może je zabić. Powszechne mieszanie napojów energetycznych z wódką i innymi alkoholami doprowadziło do pojawienia się gotowych koktajli znanych jako „alkopopy”, często zawierających taurynę; lub ekstrakt z guarany, aby nadać napojowi specyficzny smak.

plusy

Napoje energetyzujące są świetne poprawiają nastrój i stymulują aktywność umysłową.

Każdy może znaleźć napój energetyczny według swoich potrzeb. Zgodnie z ich przeznaczeniem napoje energetyzujące umownie dzieli się na grupy: jedne zawierają więcej kofeiny, inne zawierają witaminy i węglowodany. Napoje „kawowe” są odpowiednie dla zupełnych, niepoprawnych pracoholików i studentów, którzy muszą nocami pracować i uczyć się, a napoje „witaminowo-węglowodanowe” dla osób aktywnych, które wolą spędzać czas wolny na siłowni.

Napoje energetyzujące zawierają kompleks witamin i glukozę. Wszyscy wiedzą o zaletach witamin. Glukoza szybko przenika do krwi, bierze udział w procesach oksydacyjnych i dostarcza energii mięśniom, mózgowi i innym ważnym narządom.

Efekt filiżanki kawy utrzymuje się 1 - 2 h, efekt napoju energetycznego 3 - 4 h. Ponadto prawie wszystkie napoje energetyczne są gazowane, co przyspiesza ich działanie - to ich trzecia różnica w stosunku do kawy.

W wygodnych opakowaniach napoje energetyczne można nosić ze sobą i używać w każdej sytuacji(na parkiecie, w samochodzie), czego nie można powiedzieć o kawie czy herbacie.

Minusy

Napoje energetyzujące można spożywać ściśle według dawki. Maksymalna dawka to 1 puszka napoju dziennie. Przekroczenie dawki może prowadzić do zwiększyć ciśnienie krwi lub poziom cukru we krwi.

Witaminy zawarte w napojach energetycznych nie mogą zastąpić multiwitaminy.

Osoby cierpiące na choroby serca, niedoczynność lub nadciśnienie nie powinny spożywać napojów energetyzujących.

Twierdzenie, że napój energetyczny dostarcza organizmowi energii jest bezpodstawne. Zawartość cenionego słoika otwiera jedynie drogę do wewnętrznych rezerw organizmu, czyli pełni funkcję klucza, a raczej klucza głównego. Innymi słowy, sam napój nie zawiera energii ale korzysta tylko z naszych. W ten sposób korzystamy z własnych zasobów energetycznych, innymi słowy pożyczamy energię od siebie. Jednak prędzej czy później zadłużenie to trzeba będzie spłacić wraz z odsetkami w postaci tzw zmęczenie, bezsenność, drażliwość i depresja.

Jak każdy inny środek pobudzający, kofeina występuje w napojach energetycznych prowadzi do wyczerpania układu nerwowego. Jego działanie trwa średnio 3-5 godzin, po których organizm potrzebuje odpoczynku. Poza tym kofeina uzależnia.

Napój energetyczny zawierający połączenie glukozy i kofeiny jest bardzo szkodliwy dla młodego organizmu.

Wiele napojów energetycznych zawiera duże ilości witaminy B, która powoduje kołatanie serca i drżenie kończyn.

Fani fitnessu powinni pamiętać o wybitnych właściwości moczopędne kofeina. Oznacza to, że po treningu nie można pić napoju energetycznego, ponieważ w trakcie treningu tracimy już dużo płynów.

W przypadku przekroczenia dopuszczalna dawka skutki uboczne nie są wykluczone: tachykardia, pobudzenie psychoruchowe, zwiększona nerwowość, depresja.

Napoje energetyczne zawierają taurynę i glukuronolakton. Zawartość tauryny jest kilkakrotnie wyższa niż dopuszczalny poziom, a ilość glukuronolaktonu zawarta w 2 puszkach napoju przekracza Dzienna dieta prawie 500 razy (!). Nawet naukowcy nie wiedzą, jak te składniki działają na organizm i jak wchodzą w interakcje z kofeiną. Dlatego eksperci stwierdzają, że bezpieczeństwo stosowania tak wysokich dawek tauryny i glukuronolaktonu nie zostało jeszcze określone, co wymaga dalszych badań.

Panuje powszechna opinia, że ​​toniki energetyzujące wcale nie są tak skuteczne, jak przedstawiają to reklamy i że nie mają szczególnego wpływu na organizm człowieka, są uparte fakty, które świadczą o czymś przeciwnym.

Szwedzka Komisja Narodowa bada śmierć trzech osób spowodowaną piciem.

Jedna z ofiar, dziewczyna tańcząca na dyskotece, wypiła dwie puszki toniku energetycznego wraz z alkoholem i nagle zmarła na zatrzymanie akcji serca.

Irlandzki koszykarz Ross Cooney wypił trzy puszki napoju energetycznego i zmarł kilka godzin później podczas treningu. Śledztwo w tej sprawie jest w toku.

Wielu kierowców, którzy stosowali napoje energetyzujące w stanie zwiększonego zmęczenia, aby kontynuować jazdę, mówi o pojawiających się po tym halucynacjach, co wskazuje na psychotropowe działanie tych napojów.

W wielu krajach (Francja, Dania i Norwegia) rozważane są napoje energetyzujące leki, można je kupić tylko w aptece lub ich produkcja jest zabroniona (Niemcy).

Część praktyczna: badania

Przeprowadzono eksperymenty, których celem było zbadanie wpływu napojów energetycznych na tkanki pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Do badania wzięto pięć odmian napojów energetycznych, które są sprzedawane w sklepach i supermarketach dzielnicy: „Red Bull bez cukru”, „Red Bull cola”, „Bulit”, „Burn”, „Jaguar”. Woda została również przyjęta jako neutralne medium do kontrolowania przebiegu eksperymentów.

(zdjęcie z wynikami eksperymentów - w prezentacji)

Wniosek: Składniki recenzowanych napojów energetycznych mają inny wpływ na tkankach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Bardziej niekorzystny obraz rozwija się pod wpływem „Jaguara” i „Burna” na tkaninie; na podstawie których można wnioskować, że ich negatywnym skutkom zostaną poddane w pierwszej kolejności tkanki przewodu pokarmowego, a także inne układy narządów.

Analiza różnych źródeł informacji pozwala stwierdzić, że efekt zastrzyku energii jest krótkotrwały, ponieważ dochodzi do naruszenia procesów fizjologicznych z powodu określonego składu chemicznego. I wszystkich promocje wokół napojów energetyzujących nie mają potwierdzenia, czyli są bezpodstawne, dają iluzoryczny efekt.

W celu zbadania stosunku współczesnych nastolatków do energetyków przeprowadzono ankietę socjologiczną uczniów szkół:

W ankiecie socjologicznej uczestniczyli uczniowie od 7 do 11 klasy. Łącznie przesłuchano 143 osoby. W rezultacie okazało się: 35% - używane, 65% - nie próbowało. Bardziej popularny jest (z badanych) "Burn". Aktywni konsumenci to nastolatki w wieku 15–16 lat. Ale najgorsze jest to, że 13% facetów codziennie pije napoje energetyczne.

Wniosek

Nastolatki są aktywnymi konsumentami napojów energetycznych, nie myśląc o konsekwencjach dla swojego zdrowia.

Wiele osób pijących „energię” uważa, że ​​ich działanie jest całkowicie nieszkodliwe i nadal zwiększa dawkę orzeźwiających napojów. Lekarze nazywają pasję do orzeźwiających napojów gazowanych nowym rodzajem uzależnienia. Dlatego napoje energetyzujące można nazwać psychostymulantami, które powodują, że organizm na krótki czas staje się pobudliwy, ale ponieważ organizm otrzymuje go z zewnątrz, bardzo szybko go zapamiętuje i stara się zdobyć go więcej.

Praktyczne znaczenie badania

Praktyczna część badania polega na tym, że na wyniki zwrócono uwagę młodzieży. Planowane jest umieszczanie materiałów na stronie internetowej szkoły. Pozwoli to każdemu uczniowi na wyrobienie sobie aktywnego, świadomego punktu widzenia na zaprezentowane w opracowaniu modne wśród młodzieży zjawisko używania napojów energetyzujących.

Lista wykorzystanych źródeł

1.www.wikipedia.org
2. www.jagaman.ru
3. www.gezelst.ru
4. www.ladytoday.ru
5. www.ladyshine.ru
6. www.moikompas.ru
7. „Energia na kredyt”; autorka Weronika Barabasz; Gazeta „TELESEMS” 25–31 stycznia 2010 r
8. TS Krupina. Suplementy diety M „Sirin prema” 2006

Mulin Maksym
klasa 9A

Liderzy:

Sashchenko LG nauczyciel biologii
Ignatushina GL Nauczyciel chemii.

MOU „Liceum nr 64”
Nowokuźnieck

Alkoholowe napoje energetyzujące stały się o 37% bardziej popularne w ciągu ostatnich pięciu lat. Ale według naukowców te napoje są bardzo niezdrowe, a ich masowe spożywanie może prowadzić do problemów na dużą skalę. Czy to prawda?

Alkohol sam w sobie wyrządza wiele szkód. Ludzkie ciało. To od dawna jest faktem i zostało wielokrotnie udowodnione naukowo. A co ze zwykłymi napojami energetycznymi? Nie można powiedzieć, że wpływają niekorzystnie na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. A przypadków destrukcyjnego wpływu prostych toników energetycznych na organizm ludzki jest bardzo niewiele - dosłownie jeden na dziesięć milionów. Ostatnio pojawił się nowy trend - alkoholowy koktajle energetyczne. Lekarze i osoby, które rozumieją zasady działania tych mikstur, po badaniach uparcie twierdzą, że picie substancji tonizujących o zawartości alkoholu etylowego powyżej 1,2% jest nie tylko szkodliwe, ale i śmiertelne! Zobaczmy, na ile prawdziwe są ich twierdzenia.

Aby bardziej poprawnie i zrozumiale odpowiedzieć na pytanie: „Jaka jest szkoda napojów tonizujących na bazie alkoholu?”, Najpierw musisz przeanalizować ich skład.

Zwykle głównymi składnikami prostych toników energetycznych są następujące składniki:

• kofeina;
• cukier;
• konserwant (benzoesan sodu);
• barwniki i dodatki smakowe(ekstrakt z guarany, tauryna, sok z czarnej marchwi itp.).

W alkoholowych mieszankach orzeźwiających, oprócz głównych składników, zawiera etanol. Bez tego podniesienie „stopnia” gotowego napoju byłoby niemożliwe, ponieważ to nie jest piwo i naturalne procesy podczas przygotowywania toników energetycznych nie zachodzi fermentacja. Kofeina i cukier w mieszankach tonizujących pełnią rolę suplementów energetycznych, więc nie można się bez nich obejść. Dodanie środka konserwującego zwiększa trwałość gotowego produktu. I wreszcie, aromaty i barwniki są dodawane do napojów energetycznych w jednym celu – aby uczynić je zdatnymi do picia. Jakie są zalety tych koktajli? Logicznie rzecz biorąc, oni
są potrzebne do złagodzenia stanu senności na określony czas w celu zwiększenia zdolności do pracy. Może to być konieczne na przykład wtedy, gdy za wszelką cenę musisz dzisiaj dokończyć jakąś pracę, ale czujesz się nieznośnie senny. W końcu nie ma specjalistycznych tabletek na ukojenie snu, choć są do stworzenia.

Jednak nie wszyscy odbiorcy energii wykorzystują te płyny zgodnie z ich przeznaczeniem. O prawdziwości tego stwierdzenia może świadczyć fakt, że głównymi konsumentami napojów orzeźwiających są młodzi ludzie - studenci, nastolatki i, o dziwo, uczniowie, którzy potrzebują toników energetycznych, aby nie zasnąć podczas spędzania czasu w klubach.

W związku z tym nasuwa się samo pytanie: „W jaki sposób napoje energetyzujące z alkoholem wpływają na kondycję ludzi, zwłaszcza nieletnich?”

Płyny tonizujące o „stopniu” – działanie

Podstawową zasadę działania alkoholowych napojów orzeźwiających wyznaczają trzy substancje wchodzące w skład:

1. Etanol.
2. Kofeina.
3. Cukier.

Po wejściu do żołądka etanol zaczyna wchłaniać się do krwioobiegu, powodując boleśnie dobrze znane konsekwencje: odprężenie, senność, bezwład. Generalnie wyraźny spadek aktywności.

Przeciwnie, po kofeinie uruchamia się pamięć i uwaga, budzi się wewnętrzna rezerwa sił. Cukier jest wysokokaloryczny, więc można go również uznać za źródło energii.

Jak widać, działania są całkowicie odwrotne. Wynika z tego, że po wypiciu napoju energetycznego z alkoholem jest mało prawdopodobne, aby osoba odczuła przypływ siły, ponieważ działanie tonizujące kofeiny jest „tłumione” przez działanie produktów rozkładu alkoholu. To jeszcze nie takie straszne. W końcu letarg i odprężenie po ekspozycji na alkohol zostaną zrekompensowane ożywczym działaniem kofeiny. W rezultacie osoba, która korzystała alkoholowy napój energetyczny, będzie pijany, ale tego nie poczuje.

Tymczasem brak sił zmusi go do wypicia drugiego, trzeciego i tak dalej słoika niebezpiecznego płynu, nie myśląc o konsekwencjach.

A biorąc pod uwagę, że jeden taki „słoik energii” zawiera 80 mg kofeiny i 30 g cukru, przedawkowanie napojów energetycznych z zawartością alkoholu pociąga za sobą całą listę konsekwencji:

• ponadnormatywne przyjmowanie toników energetycznych iw rezultacie wchodzenie w stan tzw. czujnego upojenia alkoholowego, kiedy nadmierne obciążenie psychiki powoduje, że zachowanie człowieka jest nieprzewidywalne;
• arytmia, szybki puls;
• zaburzenia psychotyczne związane z przedawkowaniem kofeiny;
• przyrost masy ciała i ryzyko rozwoju cukrzycy z powodu zwiększonego spożycia cukru;
• zaostrzenie chorób przewlekłych na tle zwiększonego obciążenia narządów wewnętrznych.

Z ilości kofeiny i cukru w ​​jednej butelce napoju można wywnioskować: nie można wypijać więcej niż jeden, aw skrajnych przypadkach dwa słoiki napojów energetycznych dziennie. Nadmiar dzienna dawka może zakłócać normalną percepcję.

Konsumować wyroby alkoholowe pobudzanie przyrody dzieciom w wieku szkolnym i nieletnim jest surowo zabronione. Jeśli zostanie to zaniedbane, konsekwencje jego przyjęcia mogą wpłynąć na wyniki w nauce nastolatków.

Co zrobić, aby nie zaszkodzić sobie tonikami energetycznymi?

Istnieje kilka sposobów, aby ostrzec się przed szkodliwymi skutkami po zażyciu napojów „naładowanych” alkoholem:

Stopniowo wzrastające spożycie napojów tonizujących z alkoholem wśród frywolnej młodzieży prowadzi do problemów psychicznych młodszego pokolenia. Niektóre kraje europejskie już odmówiły produktom zawierającym zarówno alkohol, jak i kofeinę. Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie ożywczych mieszanek o sile większej niż 1,2% nie ma sensu, ponieważ osoba nie staje się z tego bardziej radosna.