กาแฟขยายหลอดเลือดหรือ. คุณต้องรู้อะไรอีก ผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์

กาแฟได้รับความนิยมสำหรับ รสชาติที่ประณีต, กลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์และสำหรับความรู้สึกร่าเริงที่สามารถมอบให้ได้ ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่ากาแฟมีผลต่อหลอดเลือดอย่างไร คนส่วนใหญ่เชื่อว่าเครื่องดื่มเพิ่มความดันโลหิต แต่ความคิดเห็นนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสารออกฤทธิ์ - คาเฟอีน พบได้ไม่เฉพาะใน เมล็ดกาแฟแต่ในใบชาด้วย เป็นสารที่สามารถส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดได้ในทางใดทางหนึ่ง ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มสนใจอย่างถูกต้องว่ากาแฟบีบหรือขยายหลอดเลือดหรือไม่ และเพิ่มความดันโลหิตหรือไม่

เมล็ดกาแฟประกอบด้วยสารเคมีประมาณ 500 ชนิด สารที่ออกฤทธิ์มากที่สุดคืออัลคาลอยด์คาเฟอีน มีการศึกษาองค์ประกอบทั้งหมดและไม่มีองค์ประกอบใดที่เป็นอันตราย ร่างกายมนุษย์. ผลกระทบของกาแฟต่อหลอดเลือดเกิดจากผลกระทบของสารทั้งหมดในคอมเพล็กซ์ รับผิดชอบกระบวนการส่วนใหญ่ในร่างกายที่เกิดจากการใช้ส่วนหนึ่งของเครื่องดื่ม คาเฟอีนอัลคาลอยด์ตามธรรมชาติ

คาเฟอีน

ในทางการแพทย์ คาเฟอีนถูกใช้เพื่อกระตุ้นระบบประสาทของมนุษย์ ความคิดเห็นที่ว่ามันขยายหลอดเลือดเป็นที่แพร่หลาย ควรสังเกตว่าผลกระทบดังกล่าวไม่ชัดเจน คาเฟอีนขยายหลอดเลือดส่วนใหญ่ในกล้ามเนื้อโครงร่าง หัวใจ ไต การกระทำนี้นำไปสู่การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ, ไตทำงานหนัก (เพิ่ม diuresis) และความสามารถทางจิตเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุผลเดียวกัน ความรู้สึกร่าเริงและอาการง่วงนอนมากเกินไปจะหายไป

นอกเหนือจากการกระทำนี้แล้ว คาเฟอีนยังทำให้หลอดเลือดบริเวณช่องท้องหดตัว เนื่องจากเอฟเฟกต์ที่สมดุลนี้จึงไม่มีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความดันโลหิต.

กาแฟเป็นแหล่งของคาเฟอีน การบริโภคในระดับปานกลางไม่ส่งผลต่อความดันของคนที่มีสุขภาพดี

ผลของคาเฟอีนต่อร่างกายมนุษย์

ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพคาเฟอีนในเครื่องดื่มนั้นแตกต่างกัน และขึ้นอยู่กับความหลากหลายและเทคโนโลยีการผลิตวัสดุจากพืช วิธีการเตรียม ตารางแสดงปริมาณสารออกฤทธิ์โดยประมาณในเครื่องดื่มต่างๆ:

เช่นเดียวกับองค์ประกอบทางชีวภาพอื่นๆ คาเฟอีนสามารถก่อให้เกิดประโยชน์และโทษได้ ผลในเชิงบวกต่อร่างกายคือความสามารถในการ:

• ปรับปรุงอารมณ์ ผู้คนที่มีความคิดสร้างสรรค์เป็นพิเศษรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง แรงบันดาลใจ ความปรารถนาที่จะสร้างสรรค์
• บรรเทาอาการปวดหัว ถ้วย กาแฟเข้มข้นต่อสู้กับอาการไมเกรนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เพิ่มประสิทธิภาพและความเข้มข้น
• กระตุ้นการย่อยอาหารด้วยการผลิต น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร;
• เพิ่มความดันซึ่งมีผลดีต่อผู้ป่วยที่มีความดันเลือดต่ำ
• ผลิต ผลขับปัสสาวะ.

ผลของคาเฟอีนต่อหัวใจไม่ได้รับการยืนยันจากยาอย่างเป็นทางการ แต่ถ้าคนเป็นโรคหัวใจ กาแฟหนึ่งถ้วยอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยทำให้หัวใจเต้นเร็ว ใช้ เครื่องดื่มนี้คนที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่สามารถนำไปสู่โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้

หากคุณดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไป คุณจะรู้สึกได้ถึงผลเสียของคาเฟอีนในไม่ช้า ปรากฏดังนี้:

• คาเฟอีนเองไม่ได้ให้พลังงานแก่บุคคล แต่ช่วยในการใช้ทรัพยากรของร่างกายเท่านั้น ด้วยเหตุนี้การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้อ่อนเพลียได้
• การกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยส่งผลเสียต่อสภาพของผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการย่อยอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ถุงน้ำดีอักเสบ);
• ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนสูงเนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
• สารออกฤทธิ์คาเฟอีนสามารถทำให้เกิดการเสพติดและพึ่งพาอาศัยกัน ทำลายผนังหลอดเลือดเมื่อ เส้นเลือดขอด.

ผลของเครื่องดื่มต่อร่างกาย

ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟก่อนนอน และผู้ที่มีปัญหาการนอนควรงดเครื่องดื่มในช่วงบ่าย เพื่อทำความเข้าใจว่ากาแฟบีบหรือขยายหลอดเลือดหรือไม่ คุณต้องเข้าใจว่ากาแฟส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดของมนุษย์อย่างไร

การผ่อนคลายผนังหลอดเลือดของหลอดเลือด กาแฟช่วยขยายหลอดเลือดของกล้ามเนื้อหัวใจ ไต และกล้ามเนื้อโครงร่าง

ผลขยายหลอดเลือดส่งผลกระทบต่ออวัยวะและระบบในลักษณะบางอย่าง:

1. จากด้านข้างของระบบหัวใจและหลอดเลือด: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของกล้ามเนื้อหัวใจ เร่งแรงกระตุ้นด้วยชีพจรที่ลดลง ผลกระทบช่วยให้คุณพัฒนาความต้านทานต่อความเครียดทางร่างกายป้องกันความเจ็บปวดจากการตีบ
2. ในส่วนของกล้ามเนื้อโครงร่าง: เพิ่มการไหลเวียนของเลือด, เร่งการขับกรดแลคติคในระหว่างการออกแรงและการฝึก, เพิ่มการหดตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหาย;
3. กระตุ้นการทำงานของไตในระดับปานกลาง, ก่อให้เกิดผลขับปัสสาวะ, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการเก็บรักษาโซเดียมไอออน;
4. จากด้านข้าง ระบบทางเดินหายใจ: เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อปอดดีขึ้น และความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นผ่านถุงลม

เรือของสมอง

กาแฟมีผลดีในการต่อสู้กับอาการปวดหัว คาเฟอีนพบได้ในยาไมเกรนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ มันคือการขยายตัวของหลอดเลือดในไมเกรนซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากการกดทับของปลายประสาท การกระทำของยาที่มีคาเฟอีนมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เรือกลับสู่ขนาดปกติ นอกจากนี้สารออกฤทธิ์ยังมีฤทธิ์ระงับปวดในระดับปานกลาง

โดยการเพิ่มโทนสีของผนัง คาเฟอีนจะทำให้เส้นเลือดของสมองแคบลง ทำให้มีความกระฉับกระเฉงและยืดหยุ่นมากขึ้น ผลกระทบนี้กระตุ้นความสามารถทางจิตเร่งการทำงานของโครงสร้างสมอง

เนื่องจากคาเฟอีน ความต้องการออกซิเจนจึงลดลง และศูนย์เยื่อหุ้มสมอง (และส่วนย่อยของเยื่อหุ้มสมอง) ได้รับการกระตุ้นเพิ่มเติม อาการง่วงนอนลดลงหรือหมดไป

การตีบตันของหลอดเลือดสมองจะกระตุ้นการผลิตอะดรีนาลีน ทำให้ผู้ป่วยทนต่อการอยู่ในพื้นที่ปิดได้ง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวที่แคบ

คาเฟอีนให้ภูมิคุ้มกันชั่วคราวต่ออาการปวดหัว น้ำตาลเพิ่ม ดื่มกาแฟช่วยเพิ่มผลกระทบ ความหลงใหลในการดื่มกาแฟเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม: เมื่อได้รับการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้ อาการปวดจะกลับมาอย่างรวดเร็ว กิจกรรมลดลง นอกจากนี้ผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีรสหวานมากเกินไปอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง สิ่งสำคัญคือกาแฟจะไปบีบหรือขยายหลอดเลือดได้อย่างไร และมีผลอย่างไรต่อความดันโลหิต มีฤทธิ์ขับปัสสาวะปานกลางช่วยลดความดันโลหิต แต่มีข้อเสียคือเครื่องดื่มสามารถล้างวิตามินและธาตุที่สำคัญเช่นแมกนีเซียมออกทางปัสสาวะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคไมเกรน องค์ประกอบนี้มีความสำคัญมาก และการขาดธาตุนี้อาจทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงได้

สรุปได้ว่าผลของกาแฟต่อหลอดเลือดสมองมี 2 ทาง คือ อาจทำให้หลอดเลือดตีบหรือขยายขึ้นอยู่กับสถานการณ์

บางคนรายงานอาการปวดหัวในตอนเช้าของวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งนี้อธิบายได้ง่าย ๆ : ในวันธรรมดา ร่างกายได้รับสารกระตุ้นปริมาณหนึ่ง - กาแฟหนึ่งแก้วในตอนเช้า และในวันหยุดสุดสัปดาห์ ขั้นตอนนี้จะถูกข้ามไปในเวลาปกติ

ผล Vasoconstrictor

การตีบตันของหลอดเลือดในระบบทางเดินอาหารจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจน: คาเฟอีนช่วยสลายไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่ในขณะเดียวกัน สารดังกล่าวจะชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้

กาแฟทำให้หลอดเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานหดตัว ซึ่งทำให้ความเจ็บปวดลดลงระหว่างการอักเสบ กระเพาะปัสสาวะ. เมื่อดื่มเครื่องดื่มผู้หญิงจะสังเกตอาการเจ็บปวดที่ลดลงและการหลั่งที่ลดลงในช่วงมีประจำเดือน

หลังจากวิเคราะห์กลไกการออกฤทธิ์ของคาเฟอีนแล้ว เราสามารถสังเกตข้อดีและข้อเสียที่สำคัญ:

อวัยวะและระบบ	ข้อดี	ข้อเสีย
เรือของสมอง	กระตุ้นกิจกรรมและความสามารถทางจิต ป้องกันการกระตุก ปรับปรุงการขนส่งออกซิเจนเนื่องจากการไหลเวียนของเลือด	ทำให้เกิดการเสพติดและความวิตกกังวล
ระบบหัวใจและหลอดเลือด	ช่วยลดความเสี่ยงของโรค	เพิ่มความดัน
ระบบทางเดินอาหาร	ปรับปรุงการย่อยอาหาร	ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง
ระบบต่อมไร้ท่อ	ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน, ปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร	บั่นทอนการดูดซึมแคลเซียม
ไต	ฤทธิ์ขับปัสสาวะ ลดอาการปวด โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ	ชะล้างแมกนีเซียมและวิตามิน

ส่งผลต่อความดันโลหิต

หลังจากการใช้คาเฟอีนในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง อันดับแรกจะมีการขยายตัวเล็กน้อยของหลอดเลือดของกล้ามเนื้อเรียบและหลอดเลือดของสมองตีบตัน ผลกระทบนี้ไม่ส่งผลต่อความดันโลหิต

การไหลเวียนของเลือดช่วยให้สามารถขนส่งออกซิเจนได้ดี ระบบไหลเวียน. อะดรีนาลีนกระตุ้นกล้ามเนื้อทำให้เกิดพลังงาน

ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มอย่างมีเหตุผล ความดันจะไม่เปลี่ยนแปลงหากเรากำลังพูดถึงแบบมีเงื่อนไข คนที่มีสุขภาพดีที่ไม่มีพยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงการแพ้ของแต่ละคนการดื่มกาแฟอาจทำให้เกิดผลเสีย

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการดื่มกาแฟ

เครื่องดื่มมีประโยชน์ในการดื่มหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความดันเลือดต่ำ;
• ชีพจรที่หายาก
• อาการบวมที่ขาของสาเหตุของไต
• ไมเกรน;
• ประจำเดือนที่เจ็บปวด
• ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่รุนแรง
• อาการง่วงนอน

กาแฟไม่เพียงก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย ห้ามใช้ในกรณีเช่นนี้:

• อายุไม่เกิน 12 ปีและหลังจาก 75 ปี
• การตั้งครรภ์ (จากไตรมาสที่สอง) และการให้นมบุตร
• พยาธิสภาพของหลอดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจและสมอง
• โรคไตพร้อมด้วยปัสสาวะออกมาก
• แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, ถุงน้ำดีอักเสบ;
• ต้อหิน;
• หลอดเลือด (ความสามารถของสารในการอุดตันรูของเรือ);
• เส้นเลือดขอด;
• ระยะหลังผ่าตัด (การผ่าตัดหัวใจ สมอง คอ หลอดเลือด)

การบริโภคกาแฟต่อวันไม่ควรเกินสามแก้ว การใช้ยาเกินขนาดเป็นอันตรายเนื่องจากมีการสะสมของสารกระตุ้นจิตในร่างกาย ซึ่งสามารถลดหรือเพิ่มความดันจนถึงระดับวิกฤติได้

มีอะไรอีกที่คุณต้องรู้

ห้ามดื่มกาแฟในปริมาณน้อยสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ผู้ที่นอนไม่หลับยังสามารถปรนนิบัติตัวเองด้วยเครื่องดื่มหอมกรุ่นในตอนเช้า

ผู้คนมักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยของอร่อยสักถ้วย กาแฟหอมกรุ่นในระหว่างวันพวกเขาดื่มเครื่องดื่มนี้มากกว่าหนึ่งถ้วยและถือว่ากาแฟไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ มันจริงเหรอ?

กาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ ต้นกำเนิดของพืช. กาแฟที่เราคุ้นเคยตากแห้ง คั่วด้วยเทคนิคพิเศษและบด เมล็ดกาแฟ. เครื่องดื่มนี้สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ทั้งทางบวกและทางลบ

กาแฟช่วยให้หลายคนมีกำลังใจในการทำงาน แต่สำหรับบางคน หลังจากดื่มกาแฟไปแล้ว ศีรษะเริ่มหมุนและเจ็บ บางครั้งคอกาแฟตัวยงเริ่มสังเกตเห็นว่าหลังจากดื่มกาแฟ ศีรษะของพวกเขาจะเวียนหัวเล็กน้อย

ทำไมจึงเกิดอาการเหล่านี้? กาแฟส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร? อันตรายแค่ไหนและควรทำอย่างไรหากมีอาการดังกล่าว? หลายคนเริ่มมองหาคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวและค้นพบข้อดีและข้อเสียของคาเฟอีน!

ผลของคาเฟอีนต่อร่างกาย

ทำไมหลังจากดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยเราจึงรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง ความมีชีวิตชีวา พลังงาน? กาแฟอุดมไปด้วยสารเช่นคาเฟอีนซึ่งมีผลบำรุงร่างกาย คุณสามารถพูดได้ว่าคาเฟอีนเป็นยาในทางใดทางหนึ่ง เพราะมันกระตุ้นร่างกาย อย่างไรก็ตาม การเพิ่มพลังหลังจากการบริโภคคาเฟอีนนั้นมีอายุสั้นและมักมีภัยคุกคามซ่อนอยู่

คาเฟอีนส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร:

1. มีความชัดเจนในหัวของฉัน
2. มีความรู้สึกหิว
3. ฉันอยากจะหายใจลึกๆ
4. คุณต้องการที่ไหนสักแห่งเพื่อเติมพลังงานที่พลุ่งพล่าน

คาเฟอีนกับสมอง

อาการเหล่านี้เกิดจากการกระตุ้นตัวรับในสมองด้วยคาเฟอีน ผลที่ได้คือคำสั่งที่มาจากสมองจะเปลี่ยนไป คาเฟอีนมีโครงสร้างคล้ายกับอะดีโนซีนมาก. อะดีโนซีนเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่ง ซึ่งก็คือสารที่เซลล์สมองสังเคราะห์ขึ้น มีการผลิตตลอดทั้งวัน ปริมาณแตกต่างกันไปตลอดทั้งวัน สารนี้ทำให้การทำงานของเซลล์ประสาทช้าลง จึงส่งสัญญาณไปยังสมองว่าถึงเวลาพักผ่อนนอนหลับแล้ว

อะดีโนซีนยังส่งผลต่อ หลอดเลือดสมอง. การขยายหลอดเลือดของสมองโดยการเข้าร่วมกับตัวรับ เนื่องจากการทำงานที่สำคัญทั้งหมดช้าลงในระหว่างการนอนหลับ การหายใจจะตื้นขึ้น การเต้นของหัวใจจึงหายากขึ้น การกระทำของอะดีโนซีนนี้ช่วยให้เซลล์ประสาทได้รับออกซิเจนและอื่นๆ อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น สารอาหารระหว่างการนอนหลับ

ที่คาเฟอีนที่มีความเข้มข้นสูง อะดีโนซีนจะถูกแทนที่และเชื่อมต่อกับตัวรับ มันรบกวนการส่งผ่านของกระแสประสาทที่แจ้งให้ร่างกายทราบว่าถึงเวลานอนแล้ว และทำให้หลอดเลือดสมองตีบตัน หากอาการกระตุกของหลอดเลือดแข็งแรงแสดงว่าศีรษะหมุนและปวด

หลังจากที่คาเฟอีนกระตุ้นการทำงานของสมองแล้ว แผนกอื่นๆ ของสมองก็เชื่อมต่อกันด้วย ต่อมใต้สมองมีปฏิกิริยาในแบบของตัวเองต่อกิจกรรมดังกล่าว และเริ่มปล่อยฮอร์โมนจำนวนหนึ่งเข้าสู่กระแสเลือดที่กระตุ้นให้ต่อมอื่นๆ หลั่งออกมา ฮอร์โมนเหล่านี้ออกจากสมองและเดินทางไปยังต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นที่ที่อะดรีนาลีนถูกสังเคราะห์และปล่อยเข้าสู่หลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการส่วนใหญ่ที่เกิดจากคาเฟอีนเกิดขึ้น:

• รูม่านตาขยาย
• หายใจถี่
• ชีพจรเต้นเร็ว
• การขยายตัวของหลอดเลือดหลักที่ส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญ (หัวใจ สมอง) ในขณะที่หลอดเลือดของผิวหนัง ระบบทางเดินอาหารแคบลงอย่างมาก ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการแจกจ่ายเลือดและเกิดขึ้นในสถานการณ์ฉุกเฉิน

คาเฟอีนกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

การหดตัวของหลอดเลือดภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในหัวใจ หายใจถี่ ในขณะที่ศีรษะเริ่มหมุน คลื่นไส้เข้าร่วม หมดสติได้ ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในกรณีนี้ การเพิ่มแรงกดดันต่อพื้นหลังของการดื่มกาแฟอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายได้

คาเฟอีนกับระบบทางเดินอาหาร

ในสถานการณ์เช่นนี้ การดื่มกาแฟมีผลในเชิงบวก ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร ในการทำเช่นนี้ควรดื่มเครื่องดื่มหลังอาหาร อย่างไรก็ตาม การกระทำเช่นนี้นำไปสู่การเกิดโรคกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน และการก่อตัวของแผลในกระเพาะอาหาร ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่มีคาเฟอีนกับผู้ป่วยโรคข้างต้น

ผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์

นักวิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงกันถึงผลกระทบของคาเฟอีนต่อฤทธิ์ มีหลายทฤษฎี แต่นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เห็นพ้องต้องกันว่าคาเฟอีนที่ออกฤทธิ์แรงมีผลเสียมากกว่าผลดี และผลกระทบของการบริโภคคาเฟอีนจะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สำหรับการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง การดื่มกาแฟไม่ได้ทำให้เกิดผลดีแต่อย่างใด Oocytes ไวต่อทุกคน สารอันตรายเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง

สตรีมีครรภ์ควรระวังกาแฟเป็นพิเศษ เนื่องจากการบริโภคกาแฟเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด แม้ในการตั้งครรภ์ปกติ การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยจะเพิ่มความดันโลหิต ปรับสมดุลของมดลูก ซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

คาเฟอีนถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เป็นยากระตุ้นหัวใจ นักวิทยาศาสตร์ที่ Harvard University ได้ทำการศึกษาซึ่งผลการวิจัยระบุว่า ใช้ทุกวันกาแฟหนึ่งถ้วยช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนา โรคมะเร็ง 2 ครั้ง อย่างไรก็ตาม มีฝ่ายตรงข้ามของทฤษฎีดังกล่าว

คาเฟอีนคืออะไร?

เป็นผงสีขาวหรือสีเหลืองเล็กน้อยที่มีรสขมมาก คาเฟอีนเป็นสารเสพติดและทำให้เกิดการเสพติดเช่นเดียวกับยาอื่นๆ หากคนรักกาแฟพยายามหยุดดื่มกาแฟหรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนถ้วยที่ดื่มต่อวัน เขาจะสังเกตเห็นว่าเขาวิงเวียนศีรษะและปวดหัว ยากสำหรับเขาที่จะมีสมาธิ ไม่มีความสนใจในโลกรอบตัว เขาต้องการนอน พฤติกรรมของเขาจะก้าวร้าว สิ่งนี้เกิดจากกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองของมนุษย์

อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไป 2-3 วัน สมองจะเริ่มปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงใหม่ และหัวจะหยุดหมุนและเจ็บ เมื่อเวลาผ่านไป อวัยวะและเนื้อเยื่ออื่นๆ จะเริ่มปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่ การมองโลกในแง่ดีและความร่าเริงจะกลับมา และโรคจากภายนอกจะรบกวนน้อยลง ของระบบหัวใจและหลอดเลือดและอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร

กาแฟไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายแต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

ในหมู่ประชาชน โลกคนส่วนใหญ่ชอบดื่มกาแฟ เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและชุ่มชื่นนี้ได้เข้ามาในชีวิตของเกือบทุกคน คนทันสมัย. กาแฟส่งผลต่อระบบการทำงานหลายอย่างของร่างกาย หนึ่งในผลกระทบหลักคือการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

องค์ประกอบและผลกระทบของกาแฟต่อร่างกาย

สารหลักในส่วนประกอบของกาแฟคือคาเฟอีนซึ่งมีผลกระตุ้นการทำงานของสมอง ของเหลวสีเข้มร้อนสองสามถ้วยต่อวันสามารถปรับปรุงอารมณ์ เพิ่มกิจกรรมทางจิต และเร่งปฏิกิริยาทางจิตฟิสิกส์ต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ กาแฟดำธรรมชาติยังมีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน สารที่มีกลิ่นหอม ธาตุที่สำคัญ เช่น โพแทสเซียม แมงกานีส เหล็ก และแมกนีเซียม

คาเฟอีนเป็นสารอัลคาลอยด์จากกลุ่มเมธิแซนทีนซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นร่างกาย ซึ่งหมายความว่าสารนี้สามารถลดความจำเป็นในการนอนหลับชั่วขณะหนึ่ง ลดความรู้สึกเหนื่อยล้า และเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ ผลกระทบนี้เกิดจากการก่อตัวของผลกระตุ้นจิตต่อเปลือกสมอง ในขนาดปานกลาง (0.1-0.3 กรัม) กิจกรรมของเซลล์ประสาทส่วนกลางจะทำงาน หากเกินปริมาณที่กำหนดจะมีผลทำให้สมองหดหู่เนื่องจากการยับยั้งการส่งผ่านแรงกระตุ้นโดยเซลล์ประสาท

ผลการวิเคราะห์ประกอบด้วยผลกระทบต่อไขกระดูก oblongata ซึ่งเป็นที่ตั้งของศูนย์ทางเดินหายใจและ vasomotor หลังการบริโภค ปริมาณที่อนุญาตกาแฟเพิ่มการหายใจและเปลี่ยนกิจกรรมการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ผลการกระตุ้นของคาเฟอีนยังขยายไปถึงศูนย์กลางของเส้นประสาทเวกัส ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะและระบบเกือบทั้งหมด: การย่อยอาหาร ระบบต่อมไร้ท่อ, เมแทบอลิซึม, หลอดเลือด, กิจกรรมการเต้นของหัวใจ พบสารนี้ในเมล็ดกาแฟ ใบชา เมล็ดโกโก้ และผลโคล่า

ผลของกาแฟต่อหลอดเลือด

ผลของคาเฟอีนต่อหัวใจและหลอดเลือดประกอบด้วยกลไกหลายอย่างที่สวนทางกัน ความเด่นของการกระทำอย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและนำไปสู่การทำให้สภาวะสมดุลในร่างกายเป็นปกติ

1. กลไกกลาง- ผลกระทบของส่วนผสมกาแฟต่อสมองซึ่งกระตุ้นศูนย์ vasomotor และเพิ่มเสียงของหลอดเลือด
2. กลไกต่อพ่วง- ผลกระทบของคาเฟอีนโดยตรงกับผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การผ่อนคลายและการขยายตัว

ปริมาณกาแฟสูงสุดต่อวันไม่เกิน 1 กรัม - นี่คือปริมาณการรักษาที่เรียกว่า เมื่อดื่มเครื่องดื่มในปริมาณที่กำหนดกล้ามเนื้อเรียบซึ่งไตหัวใจจะลดลง สิ่งนี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดในอวัยวะดีขึ้นส่งเสริมการเติมออกซิเจนในเนื้อเยื่อ (การจัดหาออกซิเจน) และการปล่อยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมอนุมูลอิสระ

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากาแฟที่ชงจากเมล็ดกาแฟสดมีคาเฟอีนเข้มข้นเท่ากันกับกาแฟสำเร็จรูป แต่มีสารอาหารรองมากกว่าอย่างเห็นได้ชัด

ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น กิจกรรมทางจิตเสริมสร้างความจำ ลดความเมื่อยล้า และป้องกันอาการปวดหัว มีประโยชน์อย่างยิ่งในการดื่มกาแฟที่มีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรน โรคนี้ในระยะเริ่มแรกมีลักษณะอาการกระตุกของหลอดเลือดสมองและทำให้ปวดศีรษะรุนแรง

ผลกระทบของเครื่องดื่มต่อหลอดเลือดหัวใจที่ส่งกล้ามเนื้อหัวใจนั้นเกิดจากกลไกการทำงานส่วนปลาย ในเวลาเดียวกันหลอดเลือดขยายตัวซึ่งมีส่วนช่วยในการจัดหาสารอาหารและออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจและป้องกันการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ (angina pectoris, myocardial infarction) ในเวลาเดียวกันความถี่ของแรงกระตุ้นหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากกลไกการออกฤทธิ์ส่วนกลาง ด้วยระดับความดันโลหิตเริ่มต้นที่ต่ำ การดื่มกาแฟจะทำให้เป็นปกติ หากความดันก่อนดื่มอยู่ในช่วงปกติ ตัวเลขจะไม่เปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

คาเฟอีนส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดแดงของไต ซึ่งทำให้การกรองในไตเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีการยับยั้งการดูดซึมกลับในท่อโซเดียมและโพแทสเซียมไอออน ทำให้ขับปัสสาวะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งไม่ส่งผลต่อการคายน้ำของร่างกาย ผลกระทบต่อหลอดเลือดของกล้ามเนื้อโครงร่างช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในระหว่าง การออกกำลังกายเนื่องจากการกระทำส่วนกลาง (กล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดแดง) ทำให้การขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมภายใต้การออกซิไดซ์ (กรดแลคติค) เป็นปกติด้วยกลไกการต่อพ่วงที่มีอิทธิพลต่อส่วนที่เหลือ

คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดตีบตัน ช่องท้องและช่องท้องส่วนหลัง (ยกเว้นไต) สิ่งนี้นำไปสู่การกระจายเลือดและทำให้เลือดไปเลี้ยงระบบที่สำคัญของร่างกาย ภายใต้สภาวะที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น การทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง อวัยวะขับถ่าย หัวใจและกล้ามเนื้อมีความสำคัญยิ่ง กลไกดังกล่าวถูกวางลงในกระบวนการวิวัฒนาการและช่วยให้อยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่รุนแรง นอกจากนี้กาแฟยังส่งผลต่อการผลิตอะดรีนาลีนซึ่งสามารถทำให้ระบบทางชีววิทยาทั้งหมดเข้าสู่สภาวะพร้อมในการทำงานที่เพิ่มขึ้น

ประโยชน์และโทษของกาแฟ

นักวิทยาศาสตร์ทั่วโลกได้สรุปว่าการใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถส่งผลทั้งทางบวกและทางลบต่อร่างกายมนุษย์

ถึง ผลกระทบเชิงบวกเกี่ยวข้อง:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีความดันเลือดต่ำซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ
• การเปิดใช้งานกิจกรรมทางจิตชั่วคราวซึ่งปรับปรุงและเร่งผลการทำงานของจิต
• การทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและการผลิตพลังงานในกล้ามเนื้อโครงร่างทำให้สมรรถภาพทางกายเพิ่มขึ้น
• สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟช่วยลดกระบวนการออกซิเดชั่นของเนื้อเยื่อซึ่งนำไปสู่การชะลอกระบวนการชรา ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
• การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อหัวใจช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
• การทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติโดยการกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย
• การปรับปรุงระบบต่อมไร้ท่อ (การสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์, การดูดซึมกลูโคส)

การดื่มกาแฟที่มีแอลกอฮอล์และนิโคตินให้ อิทธิพลเชิงลบต่อการทำงานของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ

อย่างไรก็ตาม การบริโภคคาเฟอีนอาจทำให้สภาวะสุขภาพแย่ลงได้ หลังจากดื่มกาแฟกับพื้นหลังของความดันโลหิตสูงความน่าจะเป็นของการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงนั้นสูง ไม่แนะนำให้ดื่ม เครื่องดื่มแรงผู้ป่วยโรคหลอดเลือดตีบ กาแฟที่ชงแล้วหนึ่งถ้วยมีส่วนช่วยในการทำลายคราบไขมันในหลอดเลือดและการพัฒนาของเส้นเลือดอุดตันในระบบหลอดเลือดแดงในปอด

ความเจ็บปวดในหัวใจและการรบกวนจังหวะเป็นข้อห้ามหลักในการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน ผู้ที่มีความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทบุคลิกภาพประเภทโรคจิตและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ควรดื่มกาแฟกับครีมหรือละทิ้งเครื่องดื่มโดยสิ้นเชิง หลักการนี้ใช้กับผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้

การบริโภคกาแฟมากเกินไปในภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลง ระบบทางเดินอาหารเนื่องจากการยับยั้งฤทธิ์ของคาเฟอีน ด้วยเส้นเลือดขอดแพทย์แนะนำให้ลดการใช้เครื่องดื่มในอาหารลงเหลือ 1 กรัมต่อสัปดาห์ ความจริงก็คือว่าด้วยเส้นเลือดขอด, เลือดดำซบเซาในส่วนล่างและคาเฟอีนในปริมาณการรักษาปานกลางและสูงสามารถทำให้กระบวนการทางพยาธิสภาพแย่ลง

กาแฟเป็น เครื่องดื่มรสซึ่งมีผลทางชีวภาพต่อร่างกาย ของเขา การใช้งานที่ถูกต้องนำไปสู่การปรับปรุงสภาพทั่วไปและการป้องกันโรคโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของหลอดเลือดและหัวใจ การใช้คาเฟอีนมากเกินไปทำให้เกิดการเสพติดการเสื่อมสภาพของร่างกาย ต้องจำไว้ว่าการใช้เครื่องดื่มมีข้อ จำกัด และข้อห้าม

ผลกระทบของกาแฟต่อหลอดเลือดเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับหลาย ๆ คน เนื่องจากเรามักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มนี้ เขากลายเป็นที่นิยมสำหรับ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และคุณสมบัติที่ทำให้ชุ่มชื่น ถ้วย เครื่องดื่มที่ดีบรรเทาอาการปวดศีรษะและทำให้ความดันโลหิตต่ำเป็นปกติแต่เกิดจากสาเหตุใด เอฟเฟกต์นี้คาเฟอีนขยายหรือบีบหลอดเลือดหรือไม่?

ผลของคาเฟอีนต่อหลอดเลือด

ส่วนประกอบหลักที่เรียกว่าคาเฟอีนทำหน้าที่แตกต่างกันไปในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ เรือเนื้อเยื่อ อวัยวะย่อยอาหารภายใต้การกระทำของสารแคบลงเนื่องจากกระบวนการย่อยอาหารถูกเร่ง ในเรื่องนี้ หลังจากดื่มเครื่องดื่มเติมพลัง ผู้คนมักจะตื่นขึ้นด้วยความอยากอาหาร

คาเฟอีนขยายภาชนะที่อยู่ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสิ่งมีชีวิต ไม่มีคำอธิบายที่แน่นอนสำหรับปรากฏการณ์นี้ แต่แพทย์แนะนำว่าอย่าดื่มในทางที่ผิดและไม่ควรดื่มเกินสามถ้วยต่อวัน การละเลยกฎนี้อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ผลกระทบของคาเฟอีนต่อเส้นเลือดของสมองนั้นแตกต่างกัน: พวกมันแคบลงเนื่องจากการปรับสีผนัง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผลยาแก้ปวดในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะ คาเฟอีนมักรวมอยู่ในยารักษาไมเกรนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

เส้นเลือดของสมองภายใต้อิทธิพลของอัลคาลอยด์ตามธรรมชาติจะแคบลง กิจกรรมและความอดทนของพวกมันเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงทำหน้าที่ขนส่งเลือดได้ดีขึ้นทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอื่น ๆ ได้ดีขึ้น

คาเฟอีนเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดหรือไม่

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคาเฟอีนขยายหรือทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่วนต่าง ๆร่างกาย. ผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราว แต่อะดรีนาลีนจะกระตุ้นเนื้อเยื่อที่หลอดเลือดแดงผ่านได้ดี อวัยวะทุกส่วนได้รับออกซิเจนมากขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตกับการใช้กาแฟในกรณีส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกัน

ผลกระทบของคาเฟอีนต่อเส้นเลือดในสมองอาจแตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันการใช้ยาเกินขนาดที่เกิดขึ้นหลังจากดื่ม 6 แก้วต่อวัน สิ่งนี้จะนำไปสู่การสะสมของสารกระตุ้นจิตมากเกินไปซึ่งส่งผลให้ความดันสูงหรือต่ำมาก อันตรายไม่ได้มีแค่กาแฟเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชาด้วย: ที่ใดมีคาเฟอีนมากกว่า - ในชาหรือกาแฟ - เป็นคำถามที่คลุมเครือและขึ้นอยู่กับคุณภาพของเครื่องดื่ม

ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรใช้กาแฟหรือชาในทางที่ผิดและคุณจะไม่ได้รับผลที่ไม่พึงประสงค์

จังหวะชีวิตของคนยุคใหม่นั้นรวดเร็วจนแทบจะไม่มีใครทำได้หากไม่มี "ยาสลบ" กาแฟเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการเพิ่มพลังของร่างกายและความเร็วของความคิด ผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงวันของตนเองได้อีกต่อไปหากปราศจากกาแฟ 1-2 แก้ว จะมีอาการเสพติดกาแฟอย่างแท้จริง ตามกฎแล้วคนรักกาแฟจะไม่เห็นสิ่งเลวร้ายในนั้นเพราะสำหรับการโต้แย้งทุกครั้งที่ "ต่อต้าน" กาแฟคุณจะพบข้อโต้แย้ง "สำหรับ" และผลกระทบที่มีต่อร่างกายไม่สามารถเรียกได้อย่างชัดเจนว่าเป็นบวกหรือลบ พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบ “ติดคาเฟอีน” จะมีประโยชน์หรือโทษนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

ผลของกาแฟต่อหลอดเลือด

ประเด็นที่น่าสงสัยและถกเถียงกันมากที่สุดประเด็นหนึ่งคือผลกระทบของกาแฟต่อเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง บางคนรู้จักกาแฟว่าเป็นเครื่องดื่มที่ขยายหลอดเลือด ในขณะที่บางคนกลับดื่มเพื่อบีบตัวของหลอดเลือดและเพิ่มความดัน เกิดอะไรขึ้นกับหลอดเลือดของร่างกายภายใต้อิทธิพลของ เครื่องดื่มเติมพลัง? คำตอบนั้นง่าย: กาแฟส่งผลต่อภาชนะต่างๆ ในรูปแบบต่างๆ

หลอดเลือดตีบตันจากกาแฟ

กาแฟทำให้หลอดเลือดในสมองตีบ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงช่วยให้ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ "รู้สึกตัว" และหายจากอาการปวดหัวได้ ประเด็นคือถ้า ปวดหัวมีต้นกำเนิดจากหลอดเลือด ดังนั้นในครึ่งหนึ่งของกรณีเกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือด: หลอดเลือดที่ขยายตัวกดทับเนื้อเยื่อข้างเคียง สัมผัสปลายประสาทและทำให้เกิดความเจ็บปวด ผลกระทบของคาเฟอีนต่อระบบประสาทส่วนกลางนี้เป็นที่ทราบกันมานานแล้วในหมู่เภสัชกร ดังนั้นยาแก้ปวดศีรษะจำนวนมากจึงมีสารนี้อยู่ในองค์ประกอบ (Citramon, Askofen) คนมีแนวโน้มที่จะ ความดันลดลงรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะนี้ของกาแฟธรรมชาติ และบางครั้งพวกเขาชอบที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าแทนยาเม็ด

กาแฟมีผลต่อการบีบตัวของหลอดเลือดไม่เพียงแต่ในสมองเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่ออวัยวะในระบบทางเดินอาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระเพาะอาหาร โดยตัวของมันเองกาแฟไม่ได้มีประโยชน์มากนักสำหรับกระเพาะอาหารเนื่องจากคาเฟอีนเป็นสารที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง การดื่มกาแฟขณะท้องว่างเป็นก้าวแรกสู่โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร ความจริงก็คือการลดลงของหลอดเลือดของอวัยวะย่อยอาหารนั้นมาพร้อมกับการหลั่งที่เพิ่มขึ้น: การหลั่งของน้ำย่อย, เอนไซม์และน้ำดีเริ่มต้นขึ้น หากท้องว่างในขณะนี้ เยื่อเมือกที่บุจากภายในจะทนทุกข์ทรมานจากกรดในกระเพาะอาหารอย่างมาก หากคุณไม่ดื่มกาแฟขณะท้องว่าง ในทางกลับกัน ผลกระทบนี้เป็นสิ่งที่ดี: การย่อยอาหารดีขึ้น การเผาผลาญอาหารจะเร็วขึ้น

นอกจากหลอดเลือดของสมองและอวัยวะในระบบทางเดินอาหารแล้ว กาแฟยังทำให้หลอดเลือดแดงใต้ผิวหนังแคบลงอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ คาเฟอีนในเลือดในปริมาณที่กำหนด มือจึงเย็นได้

ขยายหลอดเลือดจากกาแฟ

การขยายตัวของกาแฟมีต่อหลอดเลือดของกล้ามเนื้อ เลือดพุ่งไปที่กล้ามเนื้อ พวกมันขยายตัวและกระชับขึ้น ในเวลาเดียวกันคน ๆ หนึ่งสามารถรู้สึกถึงความแข็งแกร่งความเหนื่อยล้าทางร่างกายลดลงและมีความสุขที่สามารถทำงานทางกายภาพได้

กลไกการออกฤทธิ์ของกาแฟต่อหลอดเลือดและความสำคัญต่อร่างกาย

โดยทั่วไปแล้วกาแฟไม่ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดเฉพาะ แต่ส่งผลต่อศูนย์ vasomotor ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน ศูนย์นี้ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดหัวใจและการกระจายของเลือดในร่างกาย: ส่วนใหญ่ไปที่อวัยวะบางส่วน ส่วนอื่นน้อยลง เนื่องจากการกระตุ้นของระบบประสาทอะดรีนาลีนฮอร์โมนต่อมหมวกไตจึงเข้าร่วมกระบวนการนี้: มันตอบสนองต่อความตื่นเต้นทางประสาทและรับรู้ว่ามันเป็นสัญญาณให้ทำหน้าที่เพื่อนำร่างกายทั้งหมดเข้าสู่สถานะพร้อมรบเต็มที่ นั่นคือเหตุผลที่เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและลดลงไปยังอวัยวะอื่น ๆ

อิทธิพลของกาแฟต่อปริมาณเลือดของอวัยวะต่าง ๆ ไม่เพียงเท่านั้น ผลในเชิงบวกสำหรับบุคคลและผล "การรักษา" ของเครื่องดื่มนี้อาจไม่ปรากฏให้เห็นเสมอไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถต่อสู้กับอาการปวดหัวด้วยกาแฟได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้แน่ชัดว่าในขณะนั้นความดันลดลง หากอาการปวดหัวเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดสมอง มีเพียงครึ่งเดียวของกรณีที่เรากำลังพูดถึงการขยายตัวของหลอดเลือด ส่วนที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งเป็นภาวะหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง หากคุณดื่มกาแฟในขณะ กรณีที่ดีที่สุดมันจะไม่บรรเทาความเจ็บปวดและที่เลวร้ายที่สุดคุณอาจได้รับภาวะความดันโลหิตสูง (ความดันเพิ่มขึ้นอย่างมากต่อค่าวิกฤต) และสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง กาแฟมักมีข้อห้ามใช้

คาเฟอีนเกินขนาด

อีกประเด็นหนึ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อพยายามควบคุมอาการของคุณด้วยกาแฟก็คือปริมาณกาแฟ หากคุณดื่มกาแฟมากกว่า 4 แก้วเป็นประจำทุกวัน ประโยชน์ทั้งหมดของนิสัยคาเฟอีนจะกลายเป็นอันตราย ด้วยการดื่มกาแฟแบบนี้ ร่างกายจะ “ถึงขีดสุด” อยู่ตลอดเวลา และถึงจุดหนึ่งก็ทนไม่ได้ นอกเหนือจากการทำร้ายร่างกายต่อระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว กาแฟยังเป็นอันตรายต่อจิตใจ ทำให้บุคคลเข้าสู่สภาวะอ่อนล้าทางประสาท เนื่องจากอย่างต่อเนื่อง เนื้อหาสูงคาเฟอีนในเลือด ระบบประสาทไม่ได้พักผ่อนแม้ในตอนกลางคืนเพราะเพื่อกำจัดปริมาณคาเฟอีนออกจากร่างกายคุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมง

ปรากฎว่าถ้าคุณทำอย่างชาญฉลาด การรักษาประสิทธิภาพคาเฟอีนให้สูงก็เป็นที่ยอมรับได้ แต่ถ้าคุณใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิด นิสัยที่ดีจะกลายเป็นอันตราย เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องดื่มเท่านั้น กาแฟธรรมชาติและในปริมาณที่พอเหมาะ และประการที่สอง เพื่อทราบลักษณะทางสรีรวิทยาของคุณและอย่าละเลย แนวโน้มที่จะเป็นความดันโลหิตสูง ท้องไส้ปั่นป่วน ไตวาย ตลอดจนอายุที่มากขึ้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เลิกดื่มกาแฟและมองหาวิธีอื่นในการเลี้ยงดู ความมีชีวิตชีวา.