Káva rozširuje cievy resp. Čo ešte potrebujete vedieť. Vplyv na reprodukčný systém

Káva si získala obľubu pre rafinovaná chuť, jedinečná aróma a pre pocit veselosti, ktorý môže dať. Neexistuje konsenzus o tom, ako káva ovplyvňuje krvné cievy. Väčšina ľudí verí, že nápoj zvyšuje krvný tlak, ale tento názor nie je úplne pravdivý.

Všetko je to o účinnej látke – kofeíne. Nachádza sa nielen v kávové zrná ale aj v čajových lístkoch. Práve táto látka je schopná určitým spôsobom pôsobiť na cievy. Vyznávačov nápoja právom zaujíma, či káva sťahuje alebo rozširuje cievy a či zvyšuje krvný tlak.

Kávové zrná obsahujú asi 500 chemikálií, z ktorých najaktívnejší je alkaloid kofeín. Všetky prvky sú študované a žiadny z nich nie je škodlivý Ľudské telo. Účinok kávy na cievy je spôsobený účinkom všetkých látok v komplexe. Zodpovedný za väčšinu procesov v tele spôsobených užitím časti nápoja, prírodného alkaloidu kofeínu.

kofeín

V lekárskej praxi sa kofeín používa na stimuláciu ľudského nervového systému. Názor, že rozširuje cievy, je rozšírený. Treba poznamenať, že takýto vplyv je nejednoznačný. Kofeín rozširuje cievy hlavne v kostrových svaloch, srdci, obličkách. Toto pôsobenie vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, intenzívnej práci obličiek (zvyšuje sa diuréza) a zvýšeniu duševných schopností. Z rovnakého dôvodu existuje pocit veselosti a nadmerná ospalosť zmizne.

Spolu s týmto pôsobením kofeín sťahuje cievy v brušnej oblasti. Vďaka tomuto vyváženému efektu nedochádza k výraznému zvýšeniu krvný tlak.

Káva, ktorá je zdrojom kofeínu, s miernou konzumáciou neovplyvňuje tlak zdravého človeka.

Vplyv kofeínu na ľudský organizmus

Koncentrácia biologicky aktívnej látky kofeín v nápojoch je rôzna a závisí od odrody a technológie výroby rastlinných materiálov, spôsobu prípravy. V tabuľke je uvedené približné množstvo účinnej látky v rôznych nápojoch:

Ako každý iný biologicky aktívny prvok, aj kofeín môže priniesť výhody a škody. Pozitívnym účinkom na telo je schopnosť:

zlepšiť náladu. Ľudia tvorivých špecialít cítia nával sily, inšpirácie, túžby tvoriť;
zmierniť bolesť hlavy. Šálka silná kávaúčinne bojuje proti príznakom migrény;
zvýšiť efektivitu a koncentráciu;
stimulovať trávenie produkciou tráviace šťavy;
zvýšiť tlak, čo má priaznivý vplyv na pacientov s hypotenziou;
produkovať diuretický účinok.

Účinok kofeínu na srdce oficiálna medicína nepotvrdzuje. Ale ak má človek srdcové ochorenie, potom šálka kávy môže situáciu zhoršiť tým, že spôsobí zrýchlený tep. Použite tento nápoj zdravý človek nemôže viesť k ochoreniu kardiovaskulárneho systému.

Ak konzumujete kávu v nadmernom množstve, negatívne účinky kofeínu môžete pocítiť už čoskoro. Zobrazujú sa nasledovne:

kofeín sám o sebe človeku energiu nedodá, len pomáha využívať vlastné zdroje organizmu. Z tohto dôvodu môže pitie príliš veľkého množstva kávy spôsobiť vyčerpanie;
stimulácia produkcie žalúdočnej šťavy negatívne ovplyvňuje stav pacientov s poruchami trávenia (gastritída, žalúdočný vred, cholecystitída);
pacienti s hypertenziou by nemali piť nápoje s vysokým obsahom kofeínu, pretože vyvolávajú zvýšenie krvného tlaku;
účinná látka kofeín môže spôsobiť závislosť a závislosť, ničiť steny ciev pri kŕčové žily.

Účinok nápoja na telo

Nie je vhodné piť kávu pred spaním. A ľudia s poruchami spánku by mali prestať piť nápoj popoludní. Aby ste pochopili, či káva sťahuje alebo rozširuje cievy, musíte pochopiť, ako ovplyvňuje ľudský obehový systém.

Káva, ktorá uvoľňuje cievne steny tepien, rozširuje cievy myokardu, obličiek a kostrového svalstva.

Vazodilatačný účinok ovplyvňuje orgány a systémy určitým spôsobom:

Zo strany kardiovaskulárneho systému: zlepšuje krvný obeh myokardu, urýchľuje impulz so zníženým pulzom. Náraz vám umožňuje vyvinúť odolnosť voči fyzickému stresu, zabrániť bolesti pri stenóze;
Na strane kostrového svalstva: zvyšuje prietok krvi, urýchľuje vylučovanie kyseliny mliečnej pri aktívnej fyzickej námahe a tréningu, zvyšuje kontraktilitu svalového tkaniva a obnovuje poškodené štruktúry;
Mierne stimuluje prácu obličiek, čo spôsobuje diuretický účinok, zlepšuje krvný obeh a podporuje zadržiavanie sodíkových iónov;
Zo strany dýchací systém: zlepšuje sa prekrvenie pľúcneho tkaniva a zvyšuje sa saturácia krvi kyslíkom cez alveoly.

Cievy mozgu

Káva priaznivo pôsobí v boji proti bolestiam hlavy. Kofeín sa nachádza v niektorých voľnopredajných liekoch na migrénu. Je to expanzia krvných ciev pri migréne, ktorá si vyžaduje záchvat bolesti v dôsledku kompresie nervových zakončení. Pôsobenie liekov, ktoré obsahujú kofeín, je zamerané na návrat nádoby do normálnej veľkosti. Okrem toho má účinná látka mierny analgetický účinok.

Zvýšením tónu stien kofeín trochu zužuje cievy mozgu, čím sa stávajú aktívnejšími a odolnejšími. Tento účinok stimuluje mentálnu schopnosť, zrýchlenie práce mozgových štruktúr.

Vďaka kofeínu sa znižuje potreba kyslíka a kortikálne (a subkortikálne) centrá dostávajú ďalší stimul. Znížená alebo úplne eliminovaná ospalosť.

Zúženie mozgových ciev stimuluje produkciu adrenalínu, čím človek ľahšie znáša pobyt v uzavretých priestoroch, čo je dôležité pre ľudí s klaustrofóbiou.

Kofeín poskytuje dočasnú imunitu proti bolestiam hlavy. Pridaný cukor kávový nápoj zvyšuje účinok. Vášeň pre kávu na zmiernenie bolesti hlavy môže viesť k opačnému výsledku: pri nekontrolovanom príjme sa bolesť rýchlo vráti, aktivita klesá. Navyše dôsledkom nadmernej konzumácie sladkého nápoja môže byť prudký skok v hladine cukru v krvi.

Pre pacientov s hypertenziou je dôležité, ako káva sťahuje alebo rozširuje cievy a aký vplyv má na krvný tlak. Má mierny diuretický účinok, pomáha znižovať krvný tlak. Ale v tom je mínus - nápoj je schopný vyplaviť vitamíny a dôležité stopové prvky, ako je horčík, močom. Pre ľudí trpiacich migrénou je tento prvok veľmi dôležitý a jeho nedostatok môže zhoršiť stav pacienta.

Dá sa usúdiť, že účinok kávy na cievy mozgu je dvojaký: môže cievy zúžiť alebo roztiahnuť, v závislosti od situácie.

Niektorí ľudia hlásia bolesti hlavy ráno cez víkendy. Vysvetľuje sa to jednoducho: vo všedné dni dostane telo dávku stimulantu – ráno šálku kávy a cez víkendy sa táto procedúra v obvyklom čase vynecháva.

Vasokonstrikčný účinok

Zúženie ciev tráviaceho traktu pomáha stimulovať trávenie. Výhody sú zrejmé: kofeín pomáha rozkladať tuky a uhľohydráty, ale zároveň látka spomaľuje črevnú motilitu.

Káva sťahuje cievy v panvových orgánoch, čo vedie k zníženiu bolesti pri zápale. močového mechúra. Pri pití nápoja ženy zaznamenávajú zníženie bolestivých prejavov a zníženie výtoku počas menštruácie.

Po analýze mechanizmov účinku kofeínu môžeme zaznamenať dôležité pozitívne a negatívne aspekty:

Orgány a systémy	klady	Mínusy
Cievy mozgu	Stimuluje aktivitu a duševné schopnosti, zabraňuje kŕčom. Zlepšuje transport kyslíka vďaka prietoku krvi	Spôsobuje závislosť a úzkosť
Kardiovaskulárny systém	Znižuje riziko ochorenia	Zvyšuje tlak
Gastrointestinálny trakt	Zlepšuje trávenie	Spomaľuje pohyb črevného obsahu
Endokrinný systém	Znižuje riziko vzniku cukrovky, zlepšuje metabolizmus	Zhoršuje vstrebávanie vápnika
obličky	Diuretický účinok, znižuje bolesť pri cystitíde	Vyplavenie horčíka a vitamínov

Účinok na krvný tlak

Po užití kofeínu u zdravého človeka najskôr dochádza k miernemu rozšíreniu ciev hladkého svalstva a zúženiu ciev mozgu. Tento účinok neovplyvňuje krvný tlak.

Prietok krvi zabezpečuje dobrú transportnú kapacitu kyslíka dovnútra obehový systém. Adrenalín stimuluje svaly a spôsobuje nával energie.

Pri racionálnom príjme nápoja nedochádza k zmene tlaku, ak hovoríme o podmienenom zdravý človek ktorí nemajú patologické poruchy kardiovaskulárneho systému.

Pri ochoreniach srdca a krvných ciev, ako aj pri individuálnej neznášanlivosti môže pitie kávy spôsobiť negatívne dôsledky.

Indikácie a kontraindikácie na pitie kávy

Nápoj je užitočné piť, ak máte nasledujúce príznaky:

hypotenzia;
zriedkavý pulz;
opuch nôh obličkovej etiológie;
migréna;
bolestivá menštruácia;
intenzívny fyzický alebo duševný stres;
ospalosť.

Káva môže priniesť nielen výhody, ale aj škody. Použitie je kontraindikované v týchto prípadoch:

vek do 12 rokov a po 75 rokoch;
tehotenstvo (od druhého trimestra) a laktácia;
patológia krvných ciev, srdcového svalu a mozgu;
ochorenie obličiek, sprevádzané hojným vylučovaním moču;
peptický vred žalúdka, kolitída, cholecystitída;
glaukóm;
ateroskleróza (schopnosť látky upchať lúmen cievy);
kŕčové žily;
pooperačné obdobie (chirurgické operácie srdca, mozgu, krku, ciev).

Denný príjem kávy by nemal presiahnuť tri šálky. Predávkovanie je nebezpečné v tom, že sa v tele hromadí psychostimulant, ktorý môže znížiť alebo zvýšiť tlak na kritickú úroveň.

Čo ešte potrebujete vedieť

Káva v malých množstvách nie je zakázaná pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Šálku aromatického nápoja si môžu ráno dopriať aj nespavci.

Ľudia často začínajú svoj deň šálkou lahodného jedla voňavá káva, počas dňa vypijú viac ako jednu šálku tohto nápoja a kávu považujú za úplne neškodnú. Je to naozaj?

Káva je produkt rastlinného pôvodu. Káva, na ktorú sme zvyknutí, je sušená, pražená podľa špeciálnej techniky a mletá kávové zrná. Tento nápoj môže ovplyvniť telo pozitívne aj negatívne.

Káva pomáha mnohým ľuďom rozveseliť sa a naladiť sa do práce. Niekomu sa však po šálke kávy začne točiť hlava a bolieť ho, niekedy si zanietení milovníci kávy začnú všímať, že sa im po vypití kávy trochu točí hlava.

Prečo sa tieto príznaky vyskytujú? Ako káva pôsobí na ľudský organizmus? Aké nebezpečné je to a čo robiť, ak sa takéto príznaky objavia? Mnohí začínajú hľadať odpovede na takéto otázky a objavujú výhody a nevýhody kofeínu!

Účinok kofeínu na telo

Prečo po vypití šálky kávy cítime nával sily, živosti, energie? Káva je bohatá na takú látku ako kofeín, ktorá má tonizujúci účinok na ľudské telo. Dokonca sa dá povedať, že kofeín je istým spôsobom droga, pretože stimuluje organizmus. Nárast vitality po príjme kofeínu je však krátkodobý a často so sebou nesie skrytú hrozbu.

Ako kofeín ovplyvňuje ľudské telo:

V hlave mám jasno.
Je tu pocit hladu.
Chcem sa zhlboka nadýchnuť.
Potrebujete niekam vložiť tú narastajúcu energiu.

kofeínu a mozgu

Všetky tieto prejavy sú spôsobené stimuláciou receptorov v mozgu kofeínom, výsledkom je, že príkazy prichádzajúce z mozgu sa transformujú. Kofeín je svojou štruktúrou veľmi podobný adenozínu.. Adenozín je neurotransmiter, teda látka, ktorú syntetizujú mozgové bunky. Vyrába sa počas dňa, jeho množstvo sa počas dňa mení. Táto látka spomaľuje činnosť neurónov, čím signalizuje mozgu, že je čas na odpočinok, spánok.

Adenozín tiež ovplyvňuje cievy mozgu. Spojením receptorov rozširuje cievy mozgu. Keďže všetky vitálne funkcie sa počas spánku spomaľujú, dýchanie sa stáva plytkým, tlkot srdca je vzácnejší. Toto pôsobenie adenozínu umožňuje produktívnejšie zásobovanie neurónov kyslíkom a inými živiny počas spánku.

Pri vysokej koncentrácii kofeínu sa adenozín nahrádza a spája s receptormi, narúša prenos nervového impulzu, ktorý telu oznámi, že je čas spať, a sťahuje cievy mozgu. Ak je kŕč krvných ciev silný, prejavuje sa to tým, že hlava sa točí a bolí.

Po tom, čo kofeín rozprúdil činnosť mozgu, sú spojené aj jeho ďalšie oddelenia. Hypofýza na takúto činnosť zareaguje po svojom a začne do krvného obehu uvoľňovať množstvo hormónov, ktoré stimulujú ostatné žľazy k sekrécii. Tieto hormóny opúšťajú mozog a cestujú do nadobličiek, kde sa adrenalín syntetizuje a uvoľňuje do krvných ciev, čo je dôvod, prečo sa vyskytuje väčšina symptómov pripisovaných kofeínu:

rozšírené zrenice;
časté dýchanie;
rýchly pulz;
rozšírenie hlavných ciev zásobujúcich krvou životne dôležité orgány (srdce, mozog), zatiaľ čo cievy kože, gastrointestinálny trakt sú výrazne zúžené. Tento jav sa nazýva redistribúcia krvi a vyskytuje sa v núdzových situáciách.

Kofeín a kardiovaskulárny systém

Vazokonstrikcia pod vplyvom kofeínu a zvýšená srdcová frekvencia môže spôsobiť bolesť v srdci, dýchavičnosť, pričom sa hlava začne točiť, pripojí sa nevoľnosť, je možná strata vedomia. Tento stav je nebezpečný pre ľudí so srdcovými problémami. V tomto prípade môže zvýšenie tlaku na pozadí pitia kávy viesť k mŕtvici alebo infarktu.

Kofeín a gastrointestinálny trakt

V tejto situácii má pitie kávy pozitívny vplyv, čím podporuje trávenie potravy. Aby ste to urobili, nápoj by sa mal opiť po jedle. Práve toto pôsobenie však vedie k rozvoju gastritídy, refluxnej choroby a vzniku žalúdočného vredu. Iné produkty s obsahom kofeínu sa pacientom s vyššie uvedenými ochoreniami neodporúčajú.

Vplyv na reprodukčný systém

Vedci pokračujú v diskusii o vplyve kofeínu na potenciu. Existuje viacero teórií. Väčšina vedcov sa však zhoduje v tom, že kofeín na potenciu spôsobuje viac škody ako úžitku a účinky príjmu kofeínu sa prejavujú až po čase.

Pre reprodukčnú funkciu ženy neprináša pitie kávy nič dobré. Oocyty sú citlivé na všetky škodlivé látky vstupu do tela ženy.

Na kávu by si mali dávať pozor najmä tehotné ženy, ktorých pravidelný príjem zvyšuje riziko predčasného pôrodu. Aj pri normálnom tehotenstve šálka kávy zvyšuje krvný tlak, tonizuje maternicu, čo je nebezpečné pre nastávajúcu mamičku aj plod.

Kofeín sa v medicíne používa ako stimulant srdca. Vedci z Harvardskej univerzity uskutočnili štúdiu, ktorej výsledky uviedli každodenné použitiešálka kávy znižuje riziko vzniku onkologické ochorenia 2 krát. Existujú však aj odporcovia takejto teórie.

Čo je kofeín?

Je to biely alebo mierne žltkastý prášok s veľmi horkastou chuťou. Kofeín je omamná látka a ako každá iná droga spôsobuje závislosť. Ak sa milovník kávy pokúsi prestať piť kávu alebo aspoň znížiť počet vypitých šálok za deň, všimne si, že sa mu točí hlava a bolí ho hlava, ťažko sa koncentruje, o okolitý svet nejaví záujem. on chce spať, jeho správanie bude agresívne. Je to spôsobené procesmi vyskytujúcimi sa v ľudskom mozgu.

Po niekoľkých dňoch sa však mozog začne prispôsobovať novým skutočnostiam a hlava sa prestane točiť a bolieť. Postupom času sa ostatné orgány a tkanivá začnú prispôsobovať novému spôsobu života, vráti sa optimizmus a veselosť a choroby zvonku budú menej znepokojujúce. kardiovaskulárneho systému a orgánov tráviaceho traktu.

Káva nie je škodlivý produkt ale treba ho používať opatrne.

Medzi obyvateľstvom glóbus Drvivá väčšina ľudí miluje piť kávu. Tento voňavý, povzbudzujúci nápoj vstúpil do života takmer každého. moderný človek. Káva ovplyvňuje mnohé funkčné systémy tela, jedným z hlavných účinkov je zmena cievneho tonusu a stimulácia centrálneho nervového systému.

Zloženie a vplyv kávy na organizmus

Hlavnou látkou v zložení kávy je kofeín, ktorý má psychostimulačný účinok na mozog. Niekoľko šálok horúcej tmavej tekutiny denne môže zlepšiť náladu, zvýšiť duševnú aktivitu a urýchliť psychofyzické reakcie na podnety prostredia. Okrem toho prírodná čierna káva obsahuje sacharidy, tuky, aromatické látky, dôležité stopové prvky ako draslík, mangán, železo, horčík.

Kofeín je alkaloid zo skupiny metixantínov, ktorý má na organizmus dopingový účinok. To znamená, že látka je schopná na chvíľu znížiť potrebu spánku, znížiť pocit únavy a výrazne zvýšiť fyzickú a psychickú výkonnosť. Tento účinok je spôsobený tvorbou psychostimulačného účinku na mozgovú kôru. Pri miernych jednorazových dávkach (0,1-0,3 gramu) sa aktivuje aktivita centrálnych neurónov. Pri prekročení stanovenej dávky vzniká tlmivý účinok na mozog v dôsledku kompenzačnej inhibície prenosu impulzov nervovými bunkami.

Analeptický účinok spočíva v účinku na predĺženú miechu, kde sa nachádza dýchacie a vazomotorické centrum. Po konzumácii prípustné dávky káva zvyšuje dýchanie a mení funkčnú činnosť srdca a ciev. Stimulačný účinok kofeínu sa rozširuje aj na centrá blúdivého nervu, ktorý ovplyvňuje prácu takmer všetkých orgánov a systémov: trávenie, endokrinný systém, metabolizmus, cievny tonus, srdcová činnosť. Látka sa nachádza v kávových semenách, čajových listoch, kakaových bôboch a plodoch koly.

Vplyv kávy na cievny tonus

Účinok kofeínu na srdce a cievy pozostáva z niekoľkých mechanizmov, ktoré sú vo svojom smere opačné. Prevaha jedného alebo druhého účinku závisí od funkčného stavu kardiovaskulárneho systému a vedie k normalizácii homeostázy v tele.

centrálny mechanizmus- účinok kávových zložiek na mozog, ktorý aktivuje vazomotorické centrum a zvyšuje cievny tonus.
Periférny mechanizmus- pôsobenie kofeínu priamo na stenu ciev, čo vedie k ich uvoľneniu a rozšíreniu.

Maximálna denná dávka kávy nie je väčšia ako 1 gram – ide o takzvanú terapeutickú dávku. Pri pití nápoja v uvedených množstvách dochádza k zníženiu tonusu hladkých svalov, ktoré, obličky, srdce. To spôsobuje zlepšenie prietoku krvi v orgánoch, podporuje okysličenie tkanív (prísun kyslíka) a uvoľňovanie produktov metabolizmu, voľných radikálov.

Vedecké štúdie dokázali, že káva uvarená z čerstvo pomletých zŕn obsahuje rovnakú koncentráciu kofeínu ako instantná káva, no podstatne viac mikroživín.

Zlepšuje prietok krvi do mozgu duševnej činnosti, posilňuje pamäť, znižuje únavu a predchádza bolestiam hlavy. Obzvlášť užitočné je piť kávu so sklonom k migréne. Toto ochorenie v počiatočnom štádiu je charakterizované výrazným kŕčom mozgových ciev a spôsobuje intenzívnu bolesť hlavy.

Účinok nápoja na koronárne tepny zásobujúce myokard je spôsobený periférnym mechanizmom účinku. Zároveň dochádza k rozšíreniu ciev, čo prispieva k zásobovaniu srdcového svalu živinami a kyslíkom a zabraňuje vzniku ischemickej choroby srdca (angina pectoris, infarkt myokardu). Súčasne sa frekvencia srdcových impulzov mierne zvyšuje v dôsledku centrálneho mechanizmu účinku. Pri nízkej počiatočnej hladine krvného tlaku vedie pitie kávy k jeho normalizácii. Ak bol tlak pred užitím nápoja v normálnom rozmedzí, potom sa jeho čísla buď nezmenia, alebo sa mierne zvýšia.

Kofeín podporuje expanziu renálnych artérií, čo spôsobuje zvýšenie filtrácie v glomerulách. Paralelne dochádza k inhibícii reabsorpcie v tubuloch sodíkových a draselných iónov. To spôsobuje mierne zvýšenie diurézy, čo nemá vplyv na dehydratáciu tela. Účinok na cievy priečne pruhovaného svalstva zlepšuje odtok krvi počas fyzická aktivita vďaka centrálnemu pôsobeniu (arteriálny spazmus) normalizuje vylučovanie nedostatočne oxidovaných metabolických produktov (kyseliny mliečnej) s periférnym mechanizmom vplyvu v pokoji.

Kofeín sťahuje krvné cievy brušná dutina a retroperitoneálny priestor (okrem obličiek). To vedie k redistribúcii krvi a spôsobuje prednostné prekrvenie životne dôležitých systémov tela. V podmienkach zvýšeného stresu má prvoradý význam fungovanie centrálneho nervového systému, vylučovacích orgánov, práce srdca a svalov. Takýto mechanizmus bol stanovený v procese evolúcie a pomáha prežiť v extrémnych situáciách. Káva navyše ovplyvňuje produkciu adrenalínu, ktorý je schopný uviesť všetky biologické systémy do stavu zvýšenej funkčnej pripravenosti.

Výhody a poškodenie kávy

Vedci z celého sveta prišli na to, že užívanie kofeínových nápojov môže mať na ľudský organizmus pozitívne aj negatívne účinky.

Komu pozitívny vplyv týkať sa:

zvýšený krvný tlak u osôb náchylných na hypotenziu, čo výrazne zlepšuje kvalitu života;
dočasná aktivácia duševnej činnosti, ktorá zlepšuje a urýchľuje výsledky duševnej práce;
normalizácia metabolizmu a produkcie energie v kostrových svaloch, čo vedie k zvýšeniu fyzickej výkonnosti;
antioxidanty v káve znižujú procesy oxidácie tkanív, čo vedie k spomaleniu procesu starnutia, bráni rozvoju nádorov;
zlepšenie prietoku krvi v srdcovom svale zabraňuje rozvoju koronárnych ochorení;
normalizácia procesov trávenia stimuláciou sekrécie žalúdočnej šťavy;
zlepšenie endokrinného systému (syntéza hormónov štítnej žľazy, príjem glukózy).

Pitie kávy s alkoholom a nikotínom dáva Negatívny vplyv na funkciu ciev a myokardu

Konzumácia kofeínu však môže zhoršiť určité zdravotné stavy. Po káve je na pozadí vysokého krvného tlaku vysoká pravdepodobnosť vzniku hypertenznej krízy. Neodporúča sa piť silný nápoj pacientov s aterosklerotickým vaskulárnym ochorením. Šálka uvarenej kávy prispieva k deštrukcii aterosklerotického plátu a rozvoju embólie v systéme pľúcnych tepien.

Bolesť v srdci a porucha rytmu sú hlavnými kontraindikáciami pri užívaní produktov obsahujúcich kofeín. Ľuďom s vysokou excitabilitou nervového systému, psychotickým typom osobnosti a emočnou nestabilitou sa odporúča piť kávu so smotanou alebo úplne opustiť nápoj. Tento princíp platí pre pacientov trpiacich ulceróznymi procesmi žalúdka a čriev.

Nadmerná konzumácia kávy pri anémii z nedostatku železa zhoršuje vstrebávanie železa zažívacie ústrojenstvo kvôli inaktivačnému účinku kofeínu. Pri kŕčových žilách lekári odporúčajú znížiť používanie nápoja v strave na 1 gram týždenne. Faktom je, že pri kŕčových žilách dochádza k stagnácii žilovej krvi na dolných končatinách a kofeín v stredných a vysokých terapeutických dávkach môže zhoršiť patologický proces.

Káva je ochutený nápoj ktorý má aktívny biologický účinok na organizmus. Jeho správne použitie vedie k zlepšeniu celkového stavu a prevencii chorôb, najmä tých, ktoré sú spojené s patológiou krvných ciev a srdca. Nadmerné používanie kofeínu má za následok rozvoj závislosti, zhoršenie stavu tela. Treba mať na pamäti, že použitie nápoja má obmedzenia a kontraindikácie.

To, aký vplyv má káva na cievy, je pre mnohých zaujímavé, keďže týmto nápojom často začíname deň. Stal sa populárnym pre jedinečná chuť a povzbudzujúce vlastnosti. Šálka dobrý nápoj zmierňuje bolesti hlavy a normalizuje nízky krvný tlak, ale čo spôsobuje tento efekt kofeín rozširuje alebo sťahuje cievy?

Účinok kofeínu na krvné cievy

Hlavná zložka nazývaná kofeín pôsobí odlišne na tepny a žily. Tkanivové cievy tráviace orgány pod pôsobením látky úzke, vďaka čomu sa urýchľujú procesy trávenia. V tomto ohľade sa ľudia po vypití šálky povzbudzovania často prebúdzajú s chuťou do jedla.

Kofeín rozširuje cievu nachádzajúcu sa v svalové tkanivo organizmu. Neexistuje presné vysvetlenie tohto javu, ale lekári odporúčajú nezneužívať nápoj a nepiť viac ako tri šálky denne. Zanedbanie tohto pravidla môže poškodiť telo.

Účinok kofeínu na cievy mozgu je odlišný: zužujú sa kvôli tónovaniu ich stien. To je spojené s analgetickým účinkom v prípade bolesti hlavy. Kofeín je často súčasťou voľnopredajných liekov proti migréne.

Cievy mozgu sa pod vplyvom prírodného alkaloidu zužujú, zvyšuje sa ich aktivita a vytrvalosť. Vďaka tomu lepšie plnia svoje funkcie transportu krvi, lepšie saturujú tkanivá kyslíkom a inými látkami.

Je kofeín nebezpečný pre krvné cievy

Teraz viete, že kofeín rozširuje alebo sťahuje krvné cievy rôzne časti telo. Účinok je dočasný, ale adrenalín dobre tónuje tkanivá, cez ktoré prechádzajú tepny. Všetky orgány dostávajú viac kyslíka v dôsledku zvýšeného prietoku krvi. Zvýšenie krvného tlaku s použitím kávy vo väčšine prípadov nie je spojené.

Účinok kofeínu na cievy mozgu môže byť rôzny, no dôležité je predísť predávkovaniu, ku ktorému dôjde po šiestich šálkach denne. To prispeje k nadmernej akumulácii psychostimulantu, v dôsledku čoho môže byť tlak extrémne vysoký alebo nízky. Nebezpečenstvo nie je len káva, ale aj čaj: kde je viac kofeínu - v čaji alebo káve - je nejednoznačná otázka a závisí od kvality nápoja.

V žiadnom prípade by ste nemali zneužívať kávu ani čaj a nestretnete sa s nepríjemnými následkami.

Rytmus života moderného človeka je taký rýchly, že takmer nikto sa nezaobíde bez „dopingu“. Káva je najobľúbenejší spôsob, ako zvýšiť vitalitu tela a rýchlosť myslenia. Tí, ktorí si už nevedia predstaviť svoj deň bez 1-2 šálok kávy, majú skutočnú závislosť na káve. Milovníci kávy na tom spravidla nevidia nič zlé, pretože na každý argument „proti“ káve sa dá nájsť argument „za“ a jeho vplyv na organizmus nemožno jednoznačne nazvať pozitívnym alebo negatívnym. Či je zvyk žiť „na kofeíne“ užitočný alebo škodlivý, závisí od mnohých faktorov.

Účinok kávy na krvné cievy

Jednou z najkurióznejších a najkontroverznejších otázok je vplyv kávy na žily a tepny. Niekto pozná kávu ako nápoj, ktorý rozširuje cievy, niekto ju, naopak, pije na stiahnutie ciev a zvýšenie tlaku. Čo sa vlastne deje s cievami tela pod vplyvom povzbudzujúci nápoj? Odpoveď je jednoduchá: káva pôsobí na rôzne cievy rôznymi spôsobmi.

Vazokonstrikcia z kávy

Káva sťahuje cievy v mozgu, a preto pomáha ľuďom s nízkym krvným tlakom „spamätať sa“ a zbaviť sa bolestí hlavy. Ide o to, že ak bolesť hlavy je cievneho pôvodu, potom je v polovici prípadov spôsobená vazodilatáciou: rozšírené cievy tlačia na susedné tkanivá, dotýkajú sa nervových zakončení a spôsobujú bolesť. Tento účinok kofeínu na centrálny nervový systém je už dlho známy lekárnikom, takže mnohé lieky proti bolestiam hlavy obsahujú túto látku vo svojom zložení (Citramon, Askofen). Ľudia náchylní na znížený tlak, tiež vedia o tejto vlastnosti prírodnej kávy a niekedy namiesto tabletky radšej vypijú šálku povzbudzujúceho nápoja.

Káva má vazokonstrikčný účinok nielen na mozog, ale aj na orgány v gastrointestinálnom trakte a predovšetkým na žalúdok. Samotná káva nie je pre žalúdok veľmi užitočná, pretože kofeín je veľmi agresívna látka, ktorá dráždi sliznice. Káva vypitá nalačno je prvým krokom k gastritíde alebo vredu. Faktom je, že zúženie ciev tráviacich orgánov je sprevádzané zvýšením ich sekrécie: začína aktívna sekrécia žalúdočnej šťavy, enzýmov a žlče. Ak je v tejto chvíli žalúdok prázdny, sliznica, ktorá ho zvnútra vystiela, bude veľmi trpieť žalúdočnými kyselinami. Ak pijete kávu nie na prázdny žalúdok, potom je tento účinok naopak dobrý: trávenie sa zlepšuje, metabolizmus sa zrýchľuje.

Káva zužuje okrem ciev mozgu a orgánov tráviaceho traktu aj podkožné tepny. Z tohto dôvodu môžu pri určitých dávkach kofeínu v krvi prechladnúť ruky.

Rozšírenie krvných ciev z kávy

Rozširujúci účinok kávy má na cievy svalov. Krv sa hrnie do svalov, tie sa rozširujú a napínajú. Zároveň môže človek cítiť nárast sily, zníženie fyzickej únavy a s potešením môže robiť nejakú fyzickú prácu.

Mechanizmus účinku kávy na cievy a jej význam pre organizmus

Celkovo káva neovplyvňuje konkrétne cievy, ale vazomotorické centrum. Toto centrum pod vplyvom kofeínu spôsobuje rozšírenie koronárnych ciev srdca a prerozdelenie krvi v tele: do niektorých orgánov jej ide viac, do iných menej. Vplyvom excitácie nervového systému sa do tohto procesu zapája adrenálny hormón adrenalín: reaguje na nervové vzrušenie a vníma ho ako signál konať, aby sa celé telo dostalo do stavu plnej bojovej pohotovosti. Preto sa prekrvenie svalov zvyšuje a ostatných orgánov klesá.

Vplyv kávy na prekrvenie rôznych orgánov môže mať nielen pozitívny efekt pre človeka a „liečivý“ účinok tohto nápoja sa tiež nemusí vždy prejaviť. Napríklad s kávou môžete bojovať proti bolesti hlavy iba vtedy, ak s istotou viete, že v súčasnosti je tlak znížený. Ak je bolesť hlavy spojená s cievami mozgu, potom iba v polovici prípadov hovoríme o vazodilatácii. Zvyšnú polovicu prípadov tvoria vazospazmy a vysoký krvný tlak. Ak počas toho pijete kávu najlepší prípad, jednoducho to nezmierni bolesť a v najhoršom prípade si môžete zarobiť na hypertenznú krízu (prudký nárast tlaku na kritické hodnoty). A pre ľudí trpiacich hypertenziou je káva vo všeobecnosti kontraindikovaná.

Predávkovanie kofeínom

Ďalším bodom, ktorý treba zvážiť pri pokuse o reguláciu svojho stavu kávou, je jej dávkovanie. Ak pravidelne pijete viac ako 4 šálky kávy denne, všetky výhody kofeínového návyku sa zmenia na škodu. Pri tomto režime pitia kávy je telo neustále „na limite“ a v určitom bode to jednoducho nemôže vydržať. Okrem fyzického poškodzovania tráviaceho traktu a srdcovo-cievneho systému káva škodí psychike, privádza človeka do stavu nervového vyčerpania. Kvôli neustále vysoký obsah kofeínu v krvi nervový systém neodpočíva ani v noci, pretože na odstránenie dávky kofeínu z tela potrebujete aspoň 6 hodín.

Ukazuje sa, že ak konáte múdro, je celkom prijateľné udržiavať vysoký výkon na kofeíne, ale ak zneužívate tento nápoj, dobrý zvyk sa stáva škodlivým. Aby ste si neublížili, musíte najprv iba piť prírodná káva a v miernych dávkach, a po druhé, poznať svoje fyziologické vlastnosti a nezanedbávať ich. Sklon k vysokému krvnému tlaku, chorý žalúdok či obličky, ako aj pokročilý vek sú dôvodom, prečo sa vzdať kávy a hľadať iný spôsob, ako zvýšiť vitalita.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to

Vytlačiť článok