Kahve kan damarlarını genişletir veya. Başka ne bilmen gerekiyor? Üreme sistemi üzerindeki etki

Kahve popülerlik kazandı rafine tat, eşsiz aroma ve verebileceği neşe duygusu için. Kahvenin kan damarlarını nasıl etkilediği konusunda fikir birliği yoktur. Çoğu insan, içeceğin tansiyonu yükselttiğine inanır, ancak bu görüş tamamen doğru değildir.

Her şey aktif madde ile ilgili - kafein. Sadece içinde bulunmaz kahve çekirdekleri ama aynı zamanda çay yapraklarında. Damarları belirli bir şekilde etkileyebilen bu maddedir. İçeceğin taraftarları, kahvenin kan damarlarını daraltıp daraltmadığı veya genişlettiği ve kan basıncını artırıp artırmadığı ile haklı olarak ilgileniyorlar.

Kahve çekirdekleri, en aktifi alkaloid kafein olan yaklaşık 500 kimyasal içerir. Tüm unsurlar incelenir ve hiçbiri zararlı değildir insan vücudu. Kahvenin kan damarları üzerindeki etkisi, bir kompleksin içindeki tüm maddelerin etkisinden kaynaklanmaktadır. İçeceğin bir kısmı, doğal alkaloid kafein kullanımından kaynaklanan vücuttaki işlemlerin çoğundan sorumludur.

Kafein

Tıbbi uygulamada, insan sinir sistemini uyarmak için kafein kullanılır. Kan damarlarını genişlettiği görüşü yaygındır. Böyle bir etkinin belirsiz olduğuna dikkat edilmelidir. Kafein, esas olarak iskelet kasları, kalp ve böbreklerdeki kan damarlarını genişletir. Bu eylem, kalp atış hızında bir artışa, böbreklerin yoğun çalışmasına (diürez artar) ve zihinsel yetenekte bir artışa yol açar. Aynı nedenle bir canlılık hissi oluşur ve aşırı uyuşukluk ortadan kalkar.

Kafein bu hareketiyle birlikte karın bölgesindeki damarları daraltır. Bu dengeli etki nedeniyle, önemli bir artış yoktur. kan basıncı.

Bir kafein kaynağı olan kahve, ılımlı tüketim ile sağlıklı bir kişinin baskısını etkilemez.

Kafeinin insan vücudu üzerindeki etkisi

İçeceklerdeki biyolojik olarak aktif madde kafeinin konsantrasyonu farklıdır ve bitki materyallerinin üretim çeşitliliğine ve teknolojisine, hazırlama yöntemine bağlıdır. Tablo, çeşitli içeceklerdeki yaklaşık aktif bileşen miktarını göstermektedir:

Diğer biyolojik olarak aktif elementler gibi, kafein de faydalar ve zararlar getirebilir. Vücut üzerindeki olumlu etki, aşağıdakileri yapma yeteneğidir:

ruh halini iyileştirmek Yaratıcı özelliklere sahip insanlar, bir güç, ilham ve yaratma arzusu dalgası hissederler;
baş ağrısını gidermek Bardak sert kahve migren semptomlarıyla etkili bir şekilde savaşır;
verimliliği ve konsantrasyonu artırmak;
üreterek sindirimi uyarır mide suyu;
hipotansiyonlu hastalar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan basıncı arttırmak;
üretmek idrar söktürücü etki.

Kafeinin kalp üzerindeki etkisi resmi tıp tarafından doğrulanmamıştır. Ancak bir kişinin kalp hastalığı varsa, o zaman bir fincan kahve hızlı bir kalp atışına neden olarak durumu daha da kötüleştirebilir. Kullanmak bu içecek sağlıklı bir insan kardiyovasküler sistem hastalığına yol açamaz.

Kahveyi aşırı miktarda tüketirseniz, kafeinin olumsuz etkilerini çok geçmeden hissedebilirsiniz. Aşağıdaki gibi görünürler:

kafeinin kendisi kişiye enerji vermez, sadece vücudun kendi kaynaklarının kullanılmasına yardımcı olur. Bu nedenle çok fazla kahve içmek bitkinliğe neden olabilir;
mide suyu üretiminin uyarılması, sindirim bozuklukları (gastrit, mide ülseri, kolesistit) olan hastaların durumunu olumsuz etkiler;
hipertansif hastalar, kan basıncında bir artışa neden oldukları için yüksek miktarda kafein içeren içecekler içmemelidir;
Aktif madde kafein, bağımlılık ve bağımlılığa neden olabilir, kan damarlarının duvarlarını tahrip edebilir. varisli damarlar.

İçeceğin vücut üzerindeki etkisi

Yatmadan önce kahve içilmesi tavsiye edilmez. Ve uyku bozukluğu olan kişiler öğleden sonra içeceği içmeyi bırakmalıdır. Kahvenin kan damarlarını daraltıp daraltmadığını veya genişlettiğini anlamak için insan dolaşım sistemini nasıl etkilediğini anlamanız gerekir.

Atardamarların damar duvarlarını gevşeten kahve, miyokardın, böbreklerin ve iskelet kaslarının damarlarını genişletir.

Damar genişletici etki, organları ve sistemleri belirli bir şekilde etkiler:

Kardiyovasküler sistemin yanından: miyokardiyal kan dolaşımını iyileştirir, azaltılmış bir nabız ile dürtüyü hızlandırır. Darbe, fiziksel strese karşı direnç geliştirmenize, stenozda ağrıyı önlemenize olanak tanır;
İskelet kasları kısmında: kan akışını arttırır, aktif fiziksel efor ve eğitim sırasında laktik asit atılımını hızlandırır, kas dokusunun kasılmasını arttırır ve hasarlı yapıları geri yükler;
Böbreklerin çalışmasını orta derecede uyarır, idrar söktürücü etkiye neden olur, kan dolaşımını iyileştirir ve sodyum iyonlarının tutulmasını destekler;
Yandan solunum sistemi: Akciğer dokusuna kan temini iyileşir ve alveoller yoluyla kan oksijen doygunluğu artar.

beyin damarları

Kahvenin baş ağrısıyla mücadelede olumlu etkisi vardır. Kafein, reçetesiz satılan bazı migren ilaçlarında bulunur. Migrende sinir uçlarının sıkışması nedeniyle ağrı atağına neden olan kan damarlarının genişlemesidir. Kafein içeren ilaçların etkisi, damarı normal boyutuna döndürmeyi amaçlar. Ek olarak, aktif maddenin orta derecede analjezik etkisi vardır.

Kafein, duvarların tonunu artırarak beynin damarlarını biraz daraltarak onları daha aktif ve dirençli hale getirir. Bu etki, zihinsel yeteneği, beyin yapılarının çalışmasının hızlanmasını uyarır.

Kafein nedeniyle oksijen ihtiyacı azalır ve kortikal (ve subkortikal) merkezler ek bir uyarı alır. Azaltılmış veya tamamen ortadan kaldırılmış uyuşukluk.

Beynin damarlarının daralması, adrenalin üretimini uyararak kişinin kapalı alanlarda kalmaya dayanmasını kolaylaştırır ki bu, klostrofobisi olan kişiler için önemlidir.

Kafein baş ağrılarına karşı geçici bağışıklık sağlar. şeker eklendi kahve içmek etkiyi artırır. Baş ağrısını hafifletmek için kahve tutkusu tam tersi sonuçlara yol açabilir: kontrolsüz alım ile ağrı hızla geri döner, aktivite azalır. Ek olarak, aşırı tatlı bir içecek tüketiminin sonucu kan şekerinde keskin bir sıçrama olabilir.

Hipertansiyon hastaları için kahvenin kan damarlarını nasıl daralttığı veya genişlettiği ve kan basıncına nasıl bir etkisi olduğu önemlidir. Orta derecede bir idrar söktürücü etkiye sahip olarak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Ancak bunda bir eksi var - içecek vitaminleri ve magnezyum gibi önemli eser elementleri idrarla yıkayabilir. Migrenden muzdarip insanlar için bu element çok önemlidir ve eksikliği hastanın durumunu kötüleştirebilir.

Kahvenin beynin damarları üzerindeki etkisinin ikili olduğu sonucuna varılabilir: duruma göre damarları daraltabilir veya genişletebilir.

Bazı insanlar hafta sonları sabahları baş ağrısı olduğunu bildirir. Bu basit bir şekilde açıklanmaktadır: hafta içi vücut bir doz uyarıcı alır - sabahları bir fincan kahve ve hafta sonları bu prosedür her zamanki saatte atlanır.

vazokonstriktör etkisi

Sindirim sistemindeki damarların daralması, sindirimi uyarmaya yardımcı olur. Faydaları açıktır: Kafein, yağları ve karbonhidratları parçalamaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda madde bağırsak hareketliliğini yavaşlatır.

Kahve, pelvik organlardaki kan damarlarını daraltarak iltihaplanma sırasında ağrının azalmasına neden olur. Mesane. Bir içki içerken, kadınlar adet sırasında ağrılı belirtilerde bir azalma ve akıntıda bir azalma olduğunu not eder.

Kafeinin etki mekanizmalarını analiz ettikten sonra, önemli olumlu ve olumsuz yönleri not edebiliriz:

Organlar ve sistemler	profesyoneller	eksiler
beyin damarları	Aktiviteyi ve zihinsel yeteneği uyarır, spazmları önler. Kan akışı nedeniyle oksijen taşınmasını iyileştirir	Bağımlılık ve kaygıya neden olur
Kardiyovasküler sistem	Hastalık riskini azaltır	Basıncı artırır
gastrointestinal sistem	Sindirimi iyileştirir	Bağırsak içeriğinin hareketini yavaşlatır
Endokrin sistem	Diyabet geliştirme riskini azaltır, metabolizmayı geliştirir	Kalsiyum emilimini bozar
böbrekler	Diüretik etki, sistitte ağrıyı azaltır	Magnezyum ve vitaminlerin yıkanması

Kan basıncına etkisi

Sağlıklı bir insanda kafein kullanımından sonra önce düz kas damarlarında hafif bir genişleme ve beyin damarlarında daralma olur. Bu etki kan basıncını etkilemez.

Kan akışı, vücutta iyi bir oksijen taşıma kapasitesi sağlar. kan dolaşım sistemi. Adrenalin, kasları uyararak bir enerji dalgalanmasına neden olur.

Şartlı olarak bahsediyorsak, içeceğin rasyonel alımı ile basınçta herhangi bir değişiklik olmaz. sağlıklı kişi kardiyovasküler sistemin patolojik bozuklukları olmayanlar.

Kalp ve kan damarlarının hastalıklarının yanı sıra bireysel hoşgörüsüzlük ile kahve içmek olumsuz sonuçlara neden olabilir.

Kahve içmek için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Aşağıdaki belirtilere sahipseniz, içecek içmek için yararlıdır:

hipotansiyon;
nadir nabız;
böbrek etiyolojisinin bacaklarının şişmesi;
migren;
ağrılı adet görme;
yoğun fiziksel veya zihinsel stres;
uyuşukluk

Kahve sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Bu gibi durumlarda kullanım kontrendikedir:

12 yaşına kadar ve 75 yaşından sonra;
gebelik (ikinci üç aylık dönemden itibaren) ve emzirme;
kan damarları, kalp kası ve beyin patolojisi;
bol idrar çıkışının eşlik ettiği böbrek hastalığı;
mide ülseri, kolit, kolesistit;
glokom;
ateroskleroz (bir maddenin bir damarın lümenini tıkama yeteneği);
varisli damarlar;
ameliyat sonrası dönem (kalp, beyin, boyun, kan damarlarında cerrahi operasyonlar).

Günlük kahve alımı üç fincanı geçmemelidir. Aşırı doz, vücutta basıncı kritik seviyelere indirebilen veya artırabilen bir psikostimülan birikimi olduğu için tehlikelidir.

başka ne bilmen gerekiyor

Yüksek tansiyonu olan kişiler için küçük hacimlerde kahve yasak değildir. Uykusuzluk çekenler ayrıca sabahları bir fincan aromalı içecekle kendilerini şımartabilirler.

Çoğu zaman insanlar güne bir fincan lezzetli içecekle başlar. kokulu kahve, gün içinde bu içecekten birden fazla bardak içiyorlar ve kahveyi tamamen zararsız buluyorlar. Gerçekten mi?

kahve bir üründür bitki kökenli. Alıştığımız kahve kurutulur, özel bir tekniğe göre kavrulur ve öğütülür. kahve çekirdekleri. Bu içecek vücudu hem olumlu hem de olumsuz etkileyebilir.

Kahve, birçok insanın neşelenmesine ve işe uyum sağlamasına yardımcı olur. Ancak bazıları için bir fincan kahveden sonra baş dönmeye ve ağrımaya başlar, bazen hevesli kahve severler kahve içtikten sonra başlarının biraz döndüğünü fark etmeye başlar.

Bu belirtiler neden ortaya çıkıyor? Kahve insan vücudunu nasıl etkiler? Ne kadar tehlikeli ve bu tür belirtiler ortaya çıkarsa ne yapmalı? Birçoğu bu tür soruların cevaplarını aramaya başlar ve kafeinin artılarını ve eksilerini keşfeder!

Kafeinin vücut üzerindeki etkisi

Neden bir fincan kahve içtikten sonra bir güç, canlılık ve enerji dalgası hissediyoruz? Kahve, insan vücudu üzerinde tonik etkisi olan kafein gibi bir madde açısından zengindir. Hatta kafeinin bir şekilde uyuşturucu olduğunu bile söyleyebilirsiniz çünkü vücudu uyarır. Ancak kafein alımından sonra canlılıktaki artış kısa sürelidir ve genellikle gizli bir tehdit taşır.

Kafein insan vücudunu nasıl etkiler:

Kafamda bir netlik var.
Açlık hissi var.
Derin nefes almak istiyorum.
Yükselen enerjiyi koyacak bir yere ihtiyacınız var.

kafein ve beyin

Tüm bu tezahürler, beyindeki reseptörlerin kafein ile uyarılmasından kaynaklanır, sonuç beyinden gelen komutların dönüştürülmesidir. Kafein yapı olarak adenosine çok benzer.. Adenozin bir nörotransmiterdir, yani beyin hücreleri tarafından sentezlenen bir maddedir. Gün boyunca üretilir, miktarı gün boyunca değişir. Bu madde nöronların aktivitesini yavaşlatır, böylece beyne dinlenme, uyku zamanının geldiğini bildirir.

Adenozin de etkiler kan damarları beyin. Reseptörleri birleştirerek beynin damarlarını genişletir. Uyku sırasında tüm yaşamsal işlevler yavaşladığından, nefes alıp verme sığlaşır, kalp atışları seyrekleşir. Adenosinin bu eylemi, nöronların oksijen ve diğer maddelerle daha verimli beslenmesini sağlar. besinler uyku süresince.

Yüksek kafein konsantrasyonunda, adenozin değiştirilir ve reseptörlere bağlanır, vücuda uyku zamanının geldiğini bildiren bir sinir uyarısının iletimini bozar ve beyin damarlarını daraltır. Kan damarlarının spazmı güçlüyse, bu, başın dönmesi ve ağrıyor olmasıyla kendini gösterir.

Kafein beynin aktivitesini uyardıktan sonra, diğer bölümleri de birbirine bağlanır. Hipofiz bezi bu tür faaliyetlere kendi yöntemiyle tepki verir ve diğer bezleri salgılamaya teşvik eden bir dizi hormonu kan dolaşımına salmaya başlar. Bu hormonlar beyinden ayrılır ve adrenalinin sentezlendiği ve kan damarlarına salındığı adrenal bezlere gider, bu nedenle kafeine atfedilen semptomların çoğu ortaya çıkar:

irileşmiş gözbebekleri;
sık nefes alma;
hızlı nabız;
hayati organlara (kalp, beyin) kan sağlayan ana damarların genişlemesi, cildin damarları, gastrointestinal sistemönemli ölçüde daraltılmıştır. Bu fenomene kanın yeniden dağıtılması denir ve acil durumlarda ortaya çıkar.

Kafein ve kardiyovasküler sistem

Kafeinin etkisi altında vazokonstriksiyon ve artan kalp hızı kalpte ağrıya, nefes darlığına neden olabilir, bu sırada baş dönmeye başlar, mide bulantısı birleşir, bilinç kaybı mümkündür. Bu durum kalp sorunu olan kişiler için tehlikelidir. Bu durumda, kahve içmenin arka planına karşı artan basınç, felç veya kalp krizine yol açabilir.

Kafein ve gastrointestinal sistem

Bu durumda, kahve içmenin olumlu bir etkisi vardır, bu nedenle yiyeceklerin sindirimini destekler. Bunu yapmak için, yemekten sonra içecek içilmelidir. Bununla birlikte, gastrit, reflü hastalığı ve mide ülseri oluşumuna yol açan bu eylemdir. Kafein içeren diğer ürünler, yukarıdaki hastalıklara sahip hastalar için önerilmemektedir.

Üreme sistemi üzerindeki etki

Bilim adamları, kafeinin güç üzerindeki etkisini tartışmaya devam ediyor. Birkaç teori var. Ancak çoğu bilim insanı, potansiyel kafeinin yarardan çok zarar verdiği ve kafein alımının etkilerinin zamanla ortaya çıktığı konusunda hemfikirdir.

Bir kadının üreme fonksiyonu için kahve içmesi iyi bir şey getirmez. Oositler her şeye duyarlıdır. zararlı maddeler kadının vücuduna giriyor.

Düzenli alımı erken doğum riskini artırdığı için hamile kadınlar özellikle kahve konusunda dikkatli olmalıdır. Normal bir hamilelikte bile bir fincan kahve tansiyonu yükseltir, rahmi tonlandırır ki bu hem anne adayı hem de fetüs için tehlikelidir.

Kafein tıpta kalp uyarıcı olarak kullanılır. Harvard Üniversitesi'ndeki bilim adamları, sonuçları belirtilen bir çalışma yürüttüler. günlük kullanım Bir fincan kahve hastalık riskini azaltır onkolojik hastalıklar 2 kez. Ancak, böyle bir teorinin muhalifleri var.

kafein nedir?

Çok acı bir tada sahip beyaz veya hafif sarımsı bir tozdur. Kafein narkotik bir maddedir ve diğer ilaçlar gibi bağımlılık yapar. Bir kahve aşığı kahve içmeyi bırakmaya veya en azından günde içtiği fincan sayısını azaltmaya çalışırsa, başının döndüğünü ve baş ağrısının olduğunu, konsantre olmasının zor olduğunu, etrafındaki dünyaya ilgi duymadığını fark edecektir. o uyumak istiyor, davranışları saldırgan olacak. Bu, insan beyninde meydana gelen süreçlerden kaynaklanır.

Ancak birkaç gün sonra beyin yeni gerçeklere uyum sağlamaya başlayacak ve baş dönmeyi ve ağrımayı bırakacaktır. Zamanla diğer organ ve dokular yeni bir yaşam biçimine uyum sağlamaya başlayacak, iyimserlik ve neşe geri dönecek ve dışarıdan gelen hastalıklar daha az rahatsız edici hale gelecektir. kardiyovasküler sistemin ve sindirim sisteminin organları.

kahve değil zararlı ürün ancak dikkatli kullanılmalıdır.

nüfus arasında Dünyaİnsanların büyük çoğunluğu kahve içmeyi sever. Bu güzel kokulu, canlandırıcı içecek hemen hemen herkesin hayatına girmiştir. modern adam. Kahve vücudun birçok fonksiyonel sistemini etkiler, ana etkilerinden biri damar tonusunda değişiklik ve merkezi sinir sisteminin uyarılmasıdır.

Kahvenin bileşimi ve vücut üzerindeki etkisi

Kahvenin bileşimindeki ana madde, beyin üzerinde psikostimüle edici bir etkiye sahip olan kafeindir. Günde birkaç bardak sıcak koyu sıvı ruh halini iyileştirebilir, zihinsel aktiviteyi artırabilir ve çevresel uyaranlara karşı psikofiziksel reaksiyonları hızlandırabilir. Ayrıca doğal siyah kahve, karbonhidratlar, yağlar, aromatik maddeler, potasyum, manganez, demir ve magnezyum gibi önemli eser elementler içerir.

Kafein, vücutta doping etkisi yapan metiksantinler grubundan bir alkaloiddir. Bu, maddenin uyku ihtiyacını bir süre azaltabileceği, yorgunluk hissini azaltabileceği ve fiziksel ve zihinsel performansı önemli ölçüde artırabileceği anlamına gelir. Bu etki, serebral korteks üzerinde psikostimüle edici bir etkinin oluşmasından kaynaklanmaktadır. Orta derecede tek dozlarda (0.1-0.3 gram), merkezi nöronların aktivitesi aktive edilir. Belirtilen dozaj aşılırsa, sinir hücreleri tarafından impuls iletiminin telafi edici inhibisyonu nedeniyle beyin üzerinde iç karartıcı bir etki gelişir.

Analeptik etki, solunum ve vazomotor merkezinin bulunduğu medulla oblongata üzerindeki etkiden oluşur. tüketimden sonra izin verilen dozlar kahve nefes almayı arttırır ve kalp ve kan damarlarının fonksiyonel aktivitesini değiştirir. Kafeinin uyarıcı etkisi, neredeyse tüm organ ve sistemlerin çalışmasını etkileyen vagus sinirinin merkezlerine de uzanır: sindirim, endokrin sistem, metabolizma, vasküler ton, kardiyak aktivite. Bu madde kahve çekirdeklerinde, çay yapraklarında, kakao çekirdeklerinde ve kola meyvelerinde bulunur.

Kahvenin damar tonusu üzerindeki etkisi

Kafeinin kalp ve kan damarları üzerindeki etkisi, yönleri zıt olan birkaç mekanizmadan oluşur. Bir veya başka bir eylemin baskınlığı, kardiyovasküler sistemin işlevsel durumuna bağlıdır ve vücuttaki homeostazın normalleşmesine yol açar.

merkezi mekanizma- kahve bileşenlerinin vazomotor merkezini harekete geçiren ve damar tonunu artıran beyin üzerindeki etkisi.
çevresel mekanizma- kafeinin doğrudan kan damarlarının duvarına etkisi, bu da onların gevşemesine ve genişlemesine yol açar.

Günlük maksimum kahve dozu 1 gramdan fazla değildir - bu sözde terapötik dozdur. İçeceği belirtilen miktarlarda içerken, böbrekler, kalpler olan düz kasların tonunda bir azalma olur. Bu, organlardaki kan akışında bir iyileşmeye neden olur, doku oksijenlenmesini (oksijen temini) ve metabolik ürünlerin, serbest radikallerin salınmasını destekler.

Bilimsel çalışmalar, taze öğütülmüş çekirdeklerden demlenmiş kahvenin, hazır kahve ile aynı konsantrasyonda kafein içerdiğini, ancak önemli ölçüde daha fazla mikro besin içerdiğini kanıtlamıştır.

Beyne giden kan akışını iyileştirir zihinsel aktivite, hafızayı güçlendirir, yorgunluğu azaltır ve baş ağrılarını önler. Özellikle migren eğilimi olan kahve içmek faydalıdır. İlk aşamadaki bu hastalık, serebral damarların önemli bir spazmı ile karakterizedir ve şiddetli baş ağrısına neden olur.

İçeceğin miyokardiyumu besleyen koroner arterler üzerindeki etkisi periferik etki mekanizmasından kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, kalp kasına besin ve oksijen sağlanmasına katkıda bulunan ve koroner kalp hastalığının (anjina pektoris, miyokard enfarktüsü) gelişmesini önleyen damarlar genişler. Aynı zamanda, merkezi etki mekanizması nedeniyle kalp uyarılarının sıklığı biraz artar. Düşük bir başlangıç kan basıncı seviyesi ile kahve içmek normalleşmesine yol açar. İçeceği almadan önceki basınç normal aralıktaysa, sayıları ya değişmez ya da biraz artar.

Kafein, glomerüllerde filtrasyonda bir artışa neden olan renal arterlerin genişlemesini teşvik eder. Buna paralel olarak, sodyum ve potasyum iyonlarının tübüllerinde bir geri emilim inhibisyonu vardır. Bu, vücudun dehidrasyonunu etkilemeyen diürezde hafif bir artışa neden olur. Çizgili kasların damarlar üzerindeki etkisi, sırasında kanın çıkışını iyileştirir. fiziksel aktivite merkezi etki (arteriyel spazm) nedeniyle, istirahatte periferik bir etki mekanizması ile az oksitlenmiş metabolik ürünlerin (laktik asit) atılımını normalleştirir.

Kafein kan damarlarını daraltır karın boşluğu ve retroperitoneal boşluk (böbrekler hariç). Bu, kanın yeniden dağıtılmasına yol açar ve vücudun hayati sistemlerine tercihli bir kan beslemesine neden olur. Artan stres koşullarında, merkezi sinir sisteminin işleyişi, boşaltım organları, kalp ve kas çalışması büyük önem taşır. Böyle bir mekanizma, evrim sürecinde ortaya konmuştur ve aşırı durumlarda hayatta kalmaya yardımcı olur. Ayrıca kahve, tüm biyolojik sistemleri artan işlevsel hazırlık durumuna getirebilen adrenalin üretimini etkiler.

Kahvenin yararları ve zararları

Dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları, kafeinli içeceklerin kullanımının insan vücudu üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceği sonucuna varmışlardır.

İle pozitif etki ilgili olmak:

yaşam kalitesini önemli ölçüde artıran hipotansiyona eğilimli kişilerde artan kan basıncı;
zihinsel çalışmanın sonuçlarını iyileştiren ve hızlandıran zihinsel aktivitenin geçici aktivasyonu;
iskelet kaslarında metabolizmanın ve enerji üretiminin normalleşmesi, fiziksel performansın artmasına yol açar;
kahvedeki antioksidanlar, doku oksidasyon sürecini azaltır, bu da yaşlanma sürecinin yavaşlamasına yol açarak tümörlerin gelişmesini engeller;
kalp kasındaki kan akışının iyileştirilmesi, koroner hastalığın gelişmesini engeller;
mide suyunun salgılanmasını uyararak sindirim süreçlerinin normalleşmesi;
endokrin sistemin iyileştirilmesi (tiroid hormonlarının sentezi, glikoz alımı).

Alkol ve nikotin ile kahve içmek verir Negatif etki vasküler ve miyokardiyal fonksiyon üzerine

Bununla birlikte, kafein tüketimi belirli sağlık koşullarını kötüleştirebilir. Kahveden sonra, yüksek tansiyonun arka planında, hipertansif bir kriz gelişme olasılığı yüksektir. içilmesi önerilmez canlandırıcı aterosklerotik vasküler hastalığı olan hastalar. Bir fincan demlenmiş kahve, aterosklerotik plağın yok edilmesine ve pulmoner arter sisteminde emboli gelişimine katkıda bulunur.

Kalpte ağrı ve ritim bozukluğu, kafein içeren ürünleri almanın ana kontrendikasyonlarıdır. Sinir sisteminin yüksek uyarılabilirliği, psikotik kişilik tipi ve duygusal dengesizliği olan kişilere kremalı kahve içmeleri veya içeceği tamamen bırakmaları önerilir. Bu ilke, mide ve bağırsakların ülseratif süreçlerinden muzdarip hastalar için geçerlidir.

Demir eksikliği anemisinde aşırı kahve tüketimi vücuttaki demirin emilimini bozar. sindirim sistemi kafeinin inaktive edici etkisinden kaynaklanmaktadır. Varisli damarlarda doktorlar, içeceğin diyette kullanımını haftada 1 grama düşürmeyi tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, varisli damarlarda, alt ekstremitelerde venöz kan durgunluğu ve orta ve yüksek terapötik dozlarda kafein, patolojik süreci ağırlaştırabilir.

Kahve aromalı içecek hangi vücut üzerinde aktif bir biyolojik etkiye sahiptir. O doğru kullanım genel durumda iyileşmeye ve hastalıkların önlenmesine, özellikle kan damarlarının ve kalbin patolojisine bağlı olanlara yol açar. Aşırı kafein kullanımı, bağımlılığın gelişmesini, vücudun bozulmasını gerektirir. İçeceğin kullanımının sınırlamaları ve kontrendikasyonları olduğu unutulmamalıdır.

Kahvenin kan damarları üzerindeki etkisi pek çok kişi için ilginçtir, çünkü güne genellikle bu içecekle başlarız. O için popüler oldu eşsiz tat ve canlandırıcı özellikler. Bardak iyi içki baş ağrısını hafifletir ve düşük tansiyonu normalleştirir, ancak neden olur bu etki Kafein kan damarlarını genişletir mi yoksa daraltır mı?

Kafeinin kan damarları üzerindeki etkisi

Kafein adı verilen ana bileşen, arterler ve damarlar üzerinde farklı şekilde etki eder. Doku damarları Sindirim organları Sindirim süreçlerinin hızlandığı için maddenin etkisi altında dardır. Bu bakımdan, bir bardak canlandırıcı içtikten sonra insanlar genellikle iştahla uyanırlar.

Kafein, içinde bulunan damarı genişletir. kas dokuları organizma. Bu fenomen için kesin bir açıklama yok, ancak doktorlar içkiyi kötüye kullanmamanızı ve günde üç bardaktan fazla içmemenizi tavsiye ediyor. Bu kuralın ihmal edilmesi vücuda zarar verebilir.

Kafeinin beynin damarları üzerindeki etkisi farklıdır: duvarlarının tonu nedeniyle daralırlar. Bu, baş ağrısı durumunda analjezik bir etki ile ilişkilidir. Kafein genellikle reçetesiz satılan migren ilaçlarına dahil edilir.

Doğal bir alkaloidin etkisi altındaki beyin damarları daralır, aktiviteleri ve dayanıklılıkları artar. Bu nedenle kan taşıma işlevlerini daha iyi yerine getirirler, dokuları oksijen ve diğer maddelerle daha iyi doyururlar.

Kafein kan damarları için tehlikeli midir?

Artık kafeinin kan damarlarını genişlettiğini veya daralttığını biliyorsunuz. farklı parçalar gövde. Etki geçicidir, ancak adrenalin, arterlerin içinden geçtiği dokuları iyi tonlar. Artan kan akışı nedeniyle tüm organlar daha fazla oksijen alır. Çoğu durumda kahve kullanımı ile kan basıncındaki artış ilişkili değildir.

Kafeinin beyin damarları üzerindeki etkisi farklı olabilir ancak günde altı fincandan sonra oluşan aşırı dozu önlemek önemlidir. Bu, psikostimulanların aşırı birikmesine katkıda bulunacaktır, bunun sonucunda basınç aşırı derecede yüksek veya düşük olabilir. Tehlike sadece kahve değil, aynı zamanda çaydır: daha fazla kafeinin olduğu yerde - çayda veya kahvede - belirsiz bir sorudur ve içeceğin kalitesine bağlıdır.

Her durumda, ne kahveyi ne de çayı kötüye kullanmamalısınız ve hoş olmayan sonuçlarla karşılaşmazsınız.

Modern bir insanın yaşam ritmi o kadar hızlıdır ki neredeyse hiç kimse "doping" yapmadan yapamaz. Kahve, vücudun dinçliğini ve düşünce hızını arttırmanın en popüler yoludur. 1-2 fincan kahve içmeden gününü hayal bile edemeyenler gerçek bir kahve bağımlısı. Kahve severler, kural olarak, içinde kötü bir şey görmezler, çünkü kahveye "karşı" her argüman için, "lehinde" bir argüman bulabilirsiniz ve bunun vücut üzerindeki etkisi kesin olarak olumlu veya olumsuz olarak adlandırılamaz. “Kafeinle” yaşama alışkanlığının yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu birçok faktöre bağlıdır.

Kahvenin damarlar üzerindeki etkisi

En çok merak edilen ve tartışmalı konulardan biri de kahvenin damarlar ve atardamarlar üzerindeki etkisidir. Birisi kahveyi kan damarlarını genişleten bir içecek olarak bilirken, birisi tam tersine kan damarlarını daraltmak ve basıncı artırmak için içer. Vücudun damarlarına gerçekte ne olur? canlandırıcı içecek? Cevap basit: Kahve farklı kapları farklı şekillerde etkiler.

Kahveden vazokonstriksiyon

Kahve beyindeki kan damarlarını daraltır, bu nedenle düşük tansiyonu olan kişilerin "aklını başına toplamasına" ve baş ağrılarından kurtulmasına yardımcı olur. Mesele şu ki, eğer baş ağrısı vasküler kökenlidir, daha sonra vakaların yarısında vazodilatasyondan kaynaklanır: genişlemiş damarlar komşu dokulara baskı yaparak sinir uçlarına dokunur ve ağrıya neden olur. Kafeinin merkezi sinir sistemi üzerindeki bu etkisi eczacılar tarafından uzun zamandır bilinmektedir, bu nedenle birçok baş ağrısı ilacı bu maddeyi bileşimlerinde içerir (Citramon, Askofen). eğilimli insanlar Indirgenmiş basınç, doğal kahvenin bu özelliğini de biliyor ve bazen hap yerine bir bardak canlandırıcı içecek içmeyi tercih ediyorlar.

Kahvenin sadece beyinde değil, gastrointestinal sistemdeki organlarda ve öncelikle midede vazokonstriksiyon etkisi vardır. Tek başına kahve mide için pek faydalı değildir çünkü kafein, mukoza zarlarını tahriş eden çok agresif bir maddedir. Aç karnına içilen kahve, gastrite veya ülsere giden ilk adımdır. Gerçek şu ki, sindirim organlarının damarlarının daralmasına salgılarında bir artış eşlik ediyor: mide suyunun, enzimlerin ve safranın aktif salgılanması başlıyor. Mide şu anda boşsa, onu içeriden kaplayan mukoza zarı mide asitlerinden büyük ölçüde zarar görür. Kahveyi aç karnına içmezseniz, bu etki tam tersine iyidir: sindirim gelişir, metabolizma hızlanır.

Beynin damarlarına ve gastrointestinal sistemin organlarına ek olarak, kahve deri altı arterleri daraltır. Bu nedenle belirli dozlarda kafein kana geçtiğinde eller soğuyabilir.

Kahveden kan damarlarının genişlemesi

Kahvenin kasların damarlarını genişletici etkisi vardır. Kan kaslara akar, genişler ve sıkılaşır. Aynı zamanda, kişi bir güç dalgalanması, fiziksel yorgunlukta bir azalma hissedebilir ve bir tür fiziksel işi zevkle yapabilir.

Kahvenin kan damarları üzerindeki etkisinin mekanizması ve vücut için önemi

Genel olarak, kahve belirli kapları değil, vazomotor merkezi etkiler. Kafeinin etkisi altında, bu merkez kalbin koroner damarlarının genişlemesine ve kanın vücutta yeniden dağıtılmasına neden olur: bazı organlara daha fazlası, diğerlerine daha azı gider. Sinir sisteminin uyarılması nedeniyle, adrenal hormon adrenalin bu sürece katılır: sinir heyecanına tepki verir ve bunu tüm vücudu tam bir savaşa hazır duruma getirmek için harekete geçme sinyali olarak algılar. Bu nedenle kaslara giden kan akışı artar ve diğer organlara olan kan akışı azalır.

Kahvenin çeşitli organların kanlanması üzerindeki etkisi sadece olumlu etki bir kişi için ve bu içeceğin "iyileştirici" etkisi de her zaman kendini göstermeyebilir. Örneğin, baş ağrısıyla ancak o anda basıncın düşürüldüğünden eminseniz kahve ile savaşabilirsiniz. Baş ağrısı beynin damarlarıyla ilişkiliyse, o zaman vakaların sadece yarısında vazodilatasyondan bahsediyoruz. Vakaların geri kalan yarısı vazospazm ve yüksek tansiyondur. Eğer kahve içerken en iyi senaryo, sadece ağrıyı hafifletmeyecek ve en kötüsü hipertansif bir kriz kazanabilirsiniz (basınçta kritik değerlere keskin bir artış). Ve hipertansiyondan muzdarip insanlar için kahve genellikle kontrendikedir.

kafein doz aşımı

Kahve ile durumunuzu düzenlemeye çalışırken dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta da kahvenin dozajıdır. Düzenli olarak günde 4 fincandan fazla kahve içerseniz kafein alışkanlığının tüm faydaları zarara dönüşecektir. Bu kahve içme modu ile vücut sürekli olarak "sınırdadır" ve bir noktada buna dayanamaz. Kahve, sindirim sistemine ve kardiyovasküler sisteme fiziksel zararın yanı sıra ruha da zarar vererek kişiyi sinirsel bir bitkinlik durumuna sokar. nedeniyle sürekli yüksek içerik kandaki kafein gergin sistem geceleri bile dinlenmez çünkü kafein dozunu vücuttan atmak için en az 6 saat gerekir.

Akıllıca hareket ederseniz, kafein üzerinde yüksek performansı korumanın oldukça kabul edilebilir olduğu, ancak bu içeceği kötüye kullanırsanız, iyi bir alışkanlığın zararlı olduğu ortaya çıktı. Kendinize zarar vermemek için öncelikle sadece içmeniz gerekir. doğal kahve ve orta dozlarda ve ikincisi, fizyolojik özelliklerinizi bilmek ve onları ihmal etmemek. Yüksek tansiyon eğilimi, hasta bir mide veya böbrekler ve ileri yaş, kahveyi bırakmak ve yükseltmek için başka bir yol aramak için bir nedendir. canlılık.

Makaleyi beğendiniz mi? Paylaş

Makaleyi yazdır