घर पर चॉकलेट मसाज करें। एक कला के रूप में चॉकलेट मालिश

इस संसाधन पर मेरे पंजीकरण को 2 साल से अधिक समय बीत चुका है। और इस दौरान मेरे जीवन में बहुत कुछ बदल गया है। और सबसे पहले मैं अपने विकास के बारे में नोट करना चाहता हूं। 2015 में, मुझे एहसास हुआ कि मेरा पेशा मुझे खुशी नहीं देता है, और मुझे उस तरह की गतिविधि मिली जो मुझे हमेशा से पसंद थी, जिसे मैं हमेशा से जानता था, मालिश तकनीकों को याद रखने के लिए मेरे हाथों को थोड़ा सा हिलाना पड़ा। मालिश मेरी पसंदीदा चीज बन गई है। लोगों को सुख देना, उन्हें शांति से लपेटना, विश्राम में डुबो देना आज भी मेरी पसंदीदा चीज है। मैं समूह की बैठकों का नेतृत्व करता हूं जहां लोग अपने लिए हो सकते हैं, मज़े कर सकते हैं, हलचल और विचारों से विराम ले सकते हैं। मैं अपने ग्राहकों के साथ घर पर या मास्को के केंद्र में एक आरामदायक स्थान पर व्यक्तिगत सत्र आयोजित करता हूं। 3 साल के अभ्यास में, मैंने महसूस किया कि हमारे शरीर बहुत "बातूनी" हैं। और अनुमान के विपरीत, शरीर कभी झूठ नहीं बोलता। शरीर सब कुछ याद रखता है और कभी झूठ नहीं बोलता। इसलिए, मैंने शारीरिकता के विषय को विकसित करना शुरू किया और फिलहाल मैं "बॉडी-ओरिएंटेड साइकोथेरेपी" कार्यक्रम के तहत मनोचिकित्सा और नैदानिक ​​मनोविज्ञान संस्थान में अपनी पढ़ाई समाप्त कर रहा हूं। और मैं पहले से ही इस दृष्टिकोण में मनोवैज्ञानिक परामर्श करता हूं। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में अपनी पढ़ाई के समानांतर, मैंने पास्ट लाइव्स कोर्स किया और एक रिग्रेशन सलाहकार बन गया। मैं बहुत उत्सुक था कि यह किस तरह का गूढ़ रहस्य है - पिछले जन्मों में विसर्जन। वास्तव में, मेरे लिए यह मेरे मस्तिष्क द्वारा निर्मित घातों को दरकिनार करते हुए, अपने स्वयं के अचेतन में गोता लगाने का एक बहुत ही पर्यावरण के अनुकूल तरीका निकला। मैं क्या सुझाव दे सकता हूं? 1. शरीर-उन्मुख दृष्टिकोण में मनोवैज्ञानिक परामर्श। ऑनलाइन ऑफलाइन। अभी के लिए, 50 मिनट के परामर्श के लिए लागत 1500 रूबल है। अगर मुझे आपके अनुरोध में दिलचस्पी है, तो लागत पर चर्चा करना संभव है। 2. आपके व्यक्तिगत अनुरोध के अनुसार, विश्राम, ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए शारीरिक मालिश अभ्यास। ये विभिन्न प्राचीन मालिश तकनीकों की सर्वोत्कृष्टता पर आधारित मालिश सत्र हैं, जो तंत्र से प्रभावित हैं। मालिश की मेज पर, फर्श पर, कपड़ों में या तेल के साथ (आप मालिश चिकित्सक के रूप में मेरी प्रोफ़ाइल के पुराने संस्करण में इन उपकरणों के बारे में नीचे पढ़ सकते हैं)। 1.5 घंटे तक चलने वाले एक पूर्ण सत्र की लागत 5000 रूबल है। आयोजन स्थल की परवाह किए बिना। और मैं अलग से नोट करना चाहूंगा: मैं मूल्य टैग वाले स्टोर में उत्पाद नहीं हूं, मैं एक जीवित व्यक्ति हूं, आप मेरे साथ बातचीत कर सकते हैं। 3. लेखक की लुल्लिंग तकनीक। यह मनो-भावनात्मक स्थिति के साथ काम का एक बहुत गहरा सत्र है। 4 हाथों में प्रदर्शन किया गया (मेरे महान सहयोगी-गायक के साथ), यह कपड़ों में स्पर्शनीय न्यूरो-विश्राम तकनीकों के तत्वों को जोड़ता है, पल्सिंग और एक पेशेवर गायक की आवाज़ से लोरी के अनूठे प्रदर्शन को संसुला की आवाज़ से जोड़ता है। सत्र की लागत 10000 रगड़ है। 4. सवालों के जवाब खोजने के लिए "पिछले जन्मों" में विसर्जन। अपने अचेतन में उतरो। विषय विविध हैं। व्यक्तिगत रूप से। 60-90 मिनट के ऑनलाइन सत्र की लागत 1500 रूबल है। 5. 2016 से, मैं एंटी-सेल्युलाईट और लिम्फैटिक ड्रेनेज तकनीकों की मदद से खूबसूरत महिलाओं को और भी खूबसूरत बनने में मदद कर रही हूं। मैनुअल मालिश के अलावा, यदि वांछित है, तो मैं पाठ्यक्रम में कपिंग मसाज, बॉडी रैप्स (संभवतः एक थर्मल कंबल के साथ), मायोस्टिम्यूलेशन जोड़ता हूं। मैं केवल प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन स्टाइक्स पर काम करता हूं। यह ग्राहक के सौंदर्य प्रसाधनों पर भी संभव है, लेकिन बिना गारंटी के। पहले सत्र के बाद, स्थिति और इच्छाओं के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। सत्र 60 से 90 मिनट के हैं। लागत प्रति सत्र 2500 रूबल से है। औसतन, पाठ्यक्रम में 8-15 सत्र होते हैं। इस दिशा में मैं अपने काम में काफी सेलेक्टिव हूं, क्योंकि। मैं वास्तव में खुद की सराहना करता हूं और क्लाइंट में मैं "निवेश" करता हूं। अभी के लिए इतना ही। नीचे मैं अपनी "पुरानी प्रोफ़ाइल" सहेजता हूं ताकि आप समझ सकें कि मेरे मालिश सत्रों के बारे में समीक्षाएं कहां से आती हैं। "इससे पहले कि आप सॉफ्ट तकनीकों (संक्षिप्त मालिश करने वाले) के प्रमाणित मास्टर हैं। मेरे बिज़नेस कार्ड- पैर की उंगलियों से ताज तक विश्राम सत्र। मेरा व्यवसाय उन लोगों की देखभाल करना है जिन्हें इसकी आवश्यकता है और आपको "यहाँ और अभी" आवश्यक संसाधन खोजने में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, मेरे पास मेरे शस्त्रागार में कई प्रकार की तकनीकें हैं: "यह बहुत सारे पत्र निकले। पुरानी प्रोफ़ाइल से जानकारी काम के उदाहरणों में मिल सकती है))) जल्द ही मिलते हैं!

चॉकलेट मालिशकई केंद्रों द्वारा पेश किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय स्पा उपचारों में से एक है। हालांकि चॉकलेट मसाज घर पर आसानी से की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, एक चॉकलेट मिश्रण तैयार करना आवश्यक है, जिसमें, एक नियम के रूप में, बिना एडिटिव्स के डार्क डार्क चॉकलेट और बादाम तेल. मिश्रण को एक पोयर बाथ में गरम किया जाता है, एक स्वीकार्य तापमान तक ठंडा किया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है।

चॉकलेट मालिश को एक अलग प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह एक व्यापक चॉकलेट थेरेपी कार्यक्रम में शामिल है। आमतौर पर मसाज सेशन से पहले कॉफी और चॉकलेट स्क्रब से त्वचा को छील दिया जाता है। मालिश के बाद, आप एक अतिरिक्त प्रक्रिया कर सकते हैं चॉकलेट रैप. अंतिम चरण एक विशेष प्रकार की त्वचा के अनुरूप पूरे शरीर में स्नान करना और पौष्टिक क्रीम लगाना है। इसके अलावा, चॉकलेट मालिश को सामान्य एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रमों के परिसर में शामिल किया जा सकता है और सौना की प्रारंभिक यात्रा के साथ-साथ विशेष जिमनास्टिक भी किया जा सकता है।

मालिश प्रक्रिया को पथपाकर, सानना, वृत्ताकार गति, दबाने (हल्का और गहरा), साथ ही थपथपाने और लसीका जल निकासी की विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है। चॉकलेट धीरे-धीरे पिघलती है और त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है, इसे मॉइस्चराइज़ और पोषण करती है।

मालिश को शरीर के अलग-अलग हिस्सों (चेहरे, छाती, पैर) या पूरे शरीर पर लगाया जा सकता है। चॉकलेट मालिश के मुख्य प्रकार हैं चेहरे की मालिश और शरीर की मालिश। चेहरे की मालिश के दौरान, मालिश लाइनों की दिशा में चेहरे, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र पर नरम स्ट्रोक किए जाते हैं। उसके बाद, त्वचा पर एक गर्म चॉकलेट मिश्रण लगाया जाता है, जिसे 10-15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो दिया जाता है। चॉकलेट बॉडी मसाज आमतौर पर पैरों से शुरू होती है, फिर धीरे-धीरे छाती तक बढ़ जाती है। इस मालिश के दौरान, सानना, रगड़ना, थपथपाना आदि के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, चॉकलेट मिश्रण को मालिश प्रक्रिया से पहले शरीर पर लागू किया जाता है (इस तरह की मालिश के लिए मिश्रण को बादाम के तेल की एक उच्च सामग्री से अलग किया जाएगा)।

चॉकलेट मालिश के संकेत हैं: सेल्युलाईट, अधिक वज़न, चयापचय संबंधी विकार, ढीली त्वचा जो अपनी लोच, तनाव, अनिद्रा, अवसाद, पुरानी थकान खो चुकी है।

चॉकलेट मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है, चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है। इसके अलावा, मालिश के दौरान चॉकलेट त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करेगा और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करेगा। चॉकलेट की गंध एंडोर्फिन और सेरोटिनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगी, जिससे तनाव-विरोधी प्रभाव मिलेगा। और अंत में, चॉकलेट मालिश दक्षता बढ़ाती है, याददाश्त में सुधार करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। यह मालिश शायद ही कभी की जा सकती है, प्रति माह एक सत्र पर्याप्त है।

चॉकलेट बाथ लेने के लिए मतभेद हो सकते हैं: चॉकलेट से एलर्जी, रोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, बीमारी श्वसन प्रणालीरक्तस्राव, तीव्र वायरल या संक्रामक रोग, कवक रोग, ऑन्कोलॉजिकल रोग(साथ ही सौम्य ट्यूमर), चर्म रोग, महत्वपूर्ण दिन और गर्भावस्था।

चॉकलेट मालिश के लिए मुख्य contraindication मुख्य घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। साथ ही, इस प्रक्रिया के लिए मतभेद हो सकते हैं: त्वचा रोग, तीव्र वायरल और संक्रामक रोग, सौम्य और घातक ट्यूमर, गर्भावस्था, महत्वपूर्ण दिन, संचार प्रणाली के रोग, वैरिकाज - वेंसनसों, बालों के विकास में वृद्धि, मानसिक विकार।

चॉकलेट मालिश (विशेष मालिश चॉकलेट का उपयोग करके मालिश) मालिश तकनीकों, मनोचिकित्सा, लसीका जल निकासी, अरोमाथेरेपी, मास्क और अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का एक संयोजन है जिसका उद्देश्य मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना और मनोदैहिक स्थिति को सामान्य करना है।

चॉकलेट मालिश का शारीरिक प्रभाव:

थीनिन और कैफीन (जो चॉकलेट मालिश में उपयोग किया जाता है) के लिए धन्यवाद, खुशी के हार्मोन - एंडोर्फिन का उत्पादन होता है।

चॉकलेट मालिश सभी प्रकार की मालिश में सबसे अधिक आराम देने वाली और शायद सबसे संवेदनशील है। चॉकलेट त्वचा को चिकना करने और उसके रंग में सुधार करने का दीर्घकालिक प्रभाव प्रदान करती है, त्वचा की लोच में सुधार करती है।

चॉकलेट मालिश के लिए सिफारिशें:

चॉकलेट मालिश के लिए व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है। अपवाद हो सकते हैं:

1. कोको के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता
2. त्वचा को यांत्रिक क्षति
3. जिल्द की सूजन

चॉकलेट मालिश के बाद, त्वचा को नवीनीकृत, कड़ा किया जाता है, इस तरह की मालिश का शरीर के समस्या क्षेत्रों पर एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। जो आनंद देता है चॉकलेट स्वाद- अविस्मरणीय! पूर्ण विश्राम की भावना होती है, चॉकलेट का तनाव-विरोधी और अवसाद-रोधी प्रभाव प्रकट होता है, जो बदले में आनंद के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

चॉकलेट मालिश और शास्त्रीय और अन्य प्रकार की मालिश के बीच मुख्य अंतर यह है कि चॉकलेट मालिश अधिकतम आराम प्रभाव देती है, जो चॉकलेट में निहित कैफीन के कारण प्राप्त होती है। किसी अन्य प्रकार की मालिश से ऐसा परिणाम प्राप्त करना बहुत कठिन है। चॉकलेट मसाज एक बहुत ही सुखद और उपयोगी प्रक्रिया है!

ठीक से की गई चॉकलेट मालिश के चरण:

1. चॉकलेट मसाज के साथ तरल चॉकलेटकिसी भी चीज़ के साथ न मिलाएं, बस शरीर पर मोटे द्रव्यमान से लगाएं।
2. अगला, मालिश करने वाला एक विशेष मैनुअल मालिश करता है।
3. सबसे पहले जिस क्षेत्र से मालिश शुरू होनी चाहिए, वह निचले अंग हैं। (रक्त लसीका प्रवाह में सुधार करने और शरीर को आराम करने और सामान्य मालिश के लिए तैयार करने के लिए समय देने के लिए। परिणामस्वरूप, आपको मिलता है अधिकतम लाभप्रक्रिया से।)
4. पीठ और गर्दन की मालिश।
5. ऊपरी छोरों की आरामदायक मालिश।
6. चॉकलेट मालिश का अंतिम चरण। मालिश करने वाला ग्राहक को एक विशेष कंबल से ढक देता है और अधिक आराम प्रभाव के लिए उसे कार्यालय में अकेला छोड़ देता है।

चॉकलेट में निहित कैफीन के कारण अधिकतम आराम प्रभाव प्राप्त होता है।

प्रक्रिया के दौरान, मालिश चिकित्सक पैरों से शुरू होकर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करता है। मालिश इतनी सुखद होती है कि अधिकांश ग्राहक प्रक्रिया के दौरान इतना आराम करते हैं कि वे गुरु की देखभाल करने वाले हाथों के नीचे भी सो जाते हैं। आपके शरीर की हर मांसपेशी आराम करती है और ठीक हो जाती है, नकारात्मक विचार आपके दिमाग को छोड़ देते हैं, आप पूर्ण विश्राम और सामान्य शांति महसूस करते हैं।

अनुशंसित पाठ्यक्रम 10 सत्र है। आपको सप्ताह में 2-3 बार जाना होगा। पाठ्यक्रम को वर्ष में तीन बार (सर्दियों, वसंत और गर्मियों में) दोहराने की सिफारिश की जाती है। यह त्वचा के लिए सभी आवश्यक खनिजों - कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम से समृद्ध होने और पूरे वर्ष लोचदार और सुंदर बने रहने के लिए पर्याप्त होगा।

चॉकलेट मालिश प्रक्रिया कौन कर सकता है:

1. चॉकलेट मालिश एक मास्टर द्वारा की जानी चाहिए जिसने उच्च चिकित्सा शिक्षा पूरी की हो और उसके पास उपयुक्त डिप्लोमा हो। यह बेहतर है जब यह एक मालिश-पुनर्वास विशेषज्ञ हो (क्योंकि तब आप प्रक्रिया की शुद्धता के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करें)।

2. जिस तैयारी से चॉकलेट मसाज की जाती है उसका बहुत महत्व है। और इसकी गुणवत्ता और सभी आवश्यक मानकों का अनुपालन (जिसने नैदानिक ​​अध्ययन पास किया है और प्रासंगिक निष्कर्ष और निष्कर्ष हैं)।

महिलाओं को भावुक प्रेमिकाओं के रूप में जाना जाता है। और व्यर्थ नहीं! यह मिठाई है जिसमें शरीर के लिए उपयोगी सूक्ष्म तत्व होते हैं, शरीर के मुख्य ऊर्जा स्रोत - ग्लूकोज का उल्लेख नहीं करना। इसलिए, न केवल अपने लिए, अपने प्रिय के लिए, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी एक और चॉकलेट लाड़ करने लायक है, जिसे इस तरह के एंटीडिप्रेसेंट की भी आवश्यकता होती है।

इस तरह की मीठी प्रक्रिया को अंजाम देने का सबसे अच्छा तरीका एक "स्वादिष्ट" चेहरे की मालिश होगी, जिसे शहद या चॉकलेट के साथ बनाया जा सकता है - यदि वांछित हो। यह वह है जो न केवल मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करेगा, बल्कि उच्च आनंद की भावना भी देगा।

शहद चेहरे की मालिश: कायाकल्प करता है और शांत करता है

शहद है औषधीय गुणइसमें शामिल लाभकारी खनिजों और विटामिनों के कारण। लेकिन उनके अलावा उपचार गुण, यह त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, यौवन और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए, शहद की मालिश सबसे अधिक में से एक है प्रभावी साधनचेहरे की देखभाल।

शहद ऊतक पुनर्जनन को सक्रिय करता है, हटाता है हानिकारक पदार्थएपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाता है।

यह साप्ताहिक पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए।

एकमात्र contraindication शहद या इसके घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया है।

शहद चेहरे की मालिश करने की तकनीक

• अपने चेहरे को क्लींजर से साफ करें और तौलिये से सुखाएं।
• तरल शहद की एक पतली परत चेहरे पर लगाएं।
• उंगलियों की मदद से शहद को सर्कुलर मोशन में त्वचा में रगड़ें।
• त्वरित थपथपाने के लिए आगे बढ़ें।
• ठोड़ी से गाल, नाक और माथे तक ले जाएं।
• बचा हुआ शहद निकालें गर्म पानी.
• त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

मालिश का समय 20-25 मिनट है।

चॉकलेट चेहरे की मालिश: टोन और टाइट

कैफीन, जो चॉकलेट का हिस्सा है, त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है, त्वचा को टोन करता है। और माइक्रोलेमेंट्स के कारण कोकोआ मक्खन त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।

चॉकलेट मसाज से न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि तंत्रिका प्रणाली. प्रक्रिया के दौरान, तथाकथित "खुशी के हार्मोन", एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है।

चॉकलेट चेहरे की मालिश तकनीक

• कॉस्मेटिक मिक्स करें चॉकलेट मक्खनऔर कोकोआ मक्खन।
• इस मिश्रण को साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं।
• नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, इसे अपनी उंगलियों के पैड से चेहरे पर तीव्रता से चलाएं।

यदि वांछित है, तो छीलने के साथ प्रक्रिया को पूरा करें। आप इसे घर पर पका सकते हैं। मुख्य बात कॉफी, डार्क चॉकलेट, कोको बीन्स, अंगूर के बीज का तेल युक्त सामग्री का उपयोग करना है।

आप उपयोग कर सकते हैं अगला नुस्खाछीलना। तरल शहद के साथ मिश्रित ब्राउन शुगर. कोको में हिलाओ वनस्पति तेलऔर वेनिला एसेंस (100:100:60:50 मिली) की कुछ बूँदें डालें। मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 2 मिनट तक मसाज करें, फिर धो लें। मालिश की परवाह किए बिना, छीलने को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

यदि आप चाहते हैं कि आपके चेहरे की त्वचा यथासंभव लंबे समय तक जवां बनी रहे, तो चेहरे की जिमनास्टिक में महारत हासिल करें। आप यहां तीन मिनट का वीडियो देखकर इसे देख सकते हैं:

यूरोप में, चॉकलेट मध्य युग में दिखाई दी, जहां से यह आई दक्षिण अमेरिकाजहां कोको को हमेशा माना गया है राष्ट्रीय पेयभारतीयों। मसालों और पिसी हुई कोकोआ की फलियों का मिश्रण स्पेन के राजा को पसंद आया और उसने अपने देश को लगातार कोकोआ की फलियों की आपूर्ति करने का आदेश दिया। पहले से ही उन दिनों में, कोको को जिम्मेदार ठहराया गया था चिकित्सा गुणों. कायाकल्प और त्वचा को लोच देने के अलावा, चॉकलेट को गर्भ में बच्चों को काला करने की क्षमता का श्रेय दिया जाता है।

चॉकलेट मसाज का पहला सत्र फ्रांस में आयोजित किया गया था। एक अमीर काउंटेस, अपने पति की मृत्यु से उबरने के बाद, यह नहीं चुन सकती थी कि किस प्रेमी को अपना दिल और शीर्षक दिया जाए। फिर वह एक प्रतियोगिता के साथ आई: उसका पति वह व्यक्ति होगा जिसने उसे सबसे अधिक आश्चर्यचकित किया। महंगे कपड़े और गहने दरबार में लाए जाने लगे, लेकिन एक सनकी ने संगमरमर का बाथटब लाया और उसे चॉकलेट से भर दिया। जल्द ही एक शानदार शादी हुई, और चॉकलेट स्नान उच्च समाज के परिष्कार और विलासिता का प्रतीक बन गया।

चॉकलेट मालिश एक आराम देने वाली विधि है जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को तनाव से मुक्त करना और पूरे शरीर को ठीक करना है। यह एक अच्छी कल्याण प्रक्रिया है जो अरोमाथेरेपी और लसीका जल निकासी को जोड़ती है। कई लोगों के अनुसार जो इस प्रक्रिया का लगातार उपयोग करते हैं, चॉकलेट सबसे सुखद प्रकार की मालिश है।

घर पर चॉकलेट मसाज कैसे करें? शरीर पर लगाने के लिए पिसी हुई कोकोआ की फलियों और नारियल या कोकोआ मक्खन के मिश्रण का उपयोग किया जाता है। निकटतम सुपरमार्केट से चॉकलेट का बार काम नहीं करेगा, इसमें रसायन हो सकते हैं जो त्वचा के लिए हानिकारक हैं। मिश्रण को एसपीए-सैलून में खरीदा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। के लिये घर का पकवानआपको किसी भी मालिश तेल के 0.5 लीटर और 300-400 ग्राम कोको पाउडर की आवश्यकता होगी।

आप जैतून, बादाम, खुबानी या किसी अन्य तेल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप कई प्रकार के तेलों को मिलाते हैं, तो आपको एक मूल सुगंध मिलती है। सबसे पहले आपको एक धातु या चीनी मिट्टी के कंटेनर में मक्खन की एक छोटी मात्रा डालना और कोको पाउडर के साथ मिलाकर एक मोटा "आटा" बनाना होगा। फिर इस मिश्रण को लगाएं पानी का स्नानऔर धीरे-धीरे बचा हुआ तेल डालें। जब चॉकलेट की कंसिस्टेंसी एक जैसी होने लगे गाढ़ा खट्टा क्रीम, मिश्रण तैयार है. अब इसे पानी के स्नान में गर्म अवस्था में लाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसे उबालने न दें।

प्रक्रिया के लिए मुख्य संकेत:

मोटापा, अधिक वजन

खराब त्वचा लोच, दृढ़ता की कमी

सेल्युलाईट, विशेष रूप से पेट और जांघों पर

डिप्रेशन

त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों का प्रकट होना।

लेकिन चॉकलेट, जिससे मालिश इतनी लोकप्रिय है, हर किसी के लिए एक उपाय नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक हो सकता है। यदि निम्न में से कोई भी हो तो इसे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि।

तीव्र चरण में वायरल या संक्रामक रोग (उनमें सामान्य सर्दी भी शामिल है)।

गर्भावस्था।

चॉकलेट से एलर्जी।

मासिक धर्म।

किसी भी बीमारी के कारण शरीर के तापमान में वृद्धि।

त्वचा और नसों के रोग, किसी भी प्रकृति के ट्यूमर।

प्रक्रिया के स्थल पर खुले घाव और जलन की उपस्थिति।

चॉकलेट थेरेपी की सुखद प्रक्रिया में दो चरण होते हैं: पहला वास्तविक मालिश है, दूसरा लपेटना और विश्राम है। इसके अतिरिक्त, मालिश प्रक्रिया से पहले कॉफी छीलना किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पहले इस्तेमाल किए गए या ताजा मिलाएं पिसी हुई कॉफीथोड़े से शहद के साथ (द्रव्यमान में मुख्य रूप से कॉफी होनी चाहिए) और पूरे शरीर पर नरम पथपाकर आंदोलनों के साथ लागू करें। एड़ी, कोहनी, घुटनों पर खुरदरी त्वचा पर विशेष ध्यान देना चाहिए। शहद आसानी से गर्म पानी से धोया जाता है, मालिश प्रक्रिया से पहले, आपको त्वचा को सूखा पोंछना होगा।

चॉकलेट मसाज करने से पहले, मिश्रण को गर्म अवस्था में गर्म करना चाहिए। यह सुखद प्रक्रिया पूरे शरीर में मिश्रण के वितरण के साथ शुरू होती है। चॉकलेट और तेल का मिश्रण, यदि संभव हो तो, पूरे शरीर पर एक ही बार में लगाया जाता है, मालिश करने वाले की हरकतें नरम और चिकनी होती हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि मुख्य लक्ष्य विश्राम है। 20-30 मिनट के लिए शरीर के पीछे और सामने के हिस्सों के साथ काम करने की अवधि। इसके बाद 10-15 मिनट का विश्राम होता है। रोगी को स्वयं विश्राम के अंत की सूचना देनी चाहिए, जब शरीर पर चॉकलेट ठंडी होने लगती है, और वह असहज हो जाता है।

जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेटता है, तो आपको पैरों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इस तकनीक को सबसे सुखद माना जाता है: मालिश चिकित्सक अपनी उंगलियों को रोगी के पैर की उंगलियों के बीच चलाता है और इस संवेदनशील क्षेत्र को रगड़ता है।

चॉकलेट मालिश को आदर्श माना जाता है, जिसके दौरान रोगी सो जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद, 3-5 मिनट के आराम का पालन करें, फिर ग्राहक को प्लास्टिक की चादर में लपेटा जाता है और थोड़ी देर के लिए एक तौलिया से ढक दिया जाता है जब तक कि चॉकलेट ठंडा न होने लगे। विश्राम के दौरान, शांत, आरामदेह संगीत चालू करना और रोशनी कम करना अच्छा होता है।

मालिश के बाद, गर्म स्नान करने और एक कप कॉफी या कोको पीने की सलाह दी जाती है। बाथरूम में सुगंधित तेल की जरूरत नहीं है - त्वचा ही चॉकलेट की गंध का उत्सर्जन करती है। यह प्रक्रिया आपको सर्वोत्तम संभव तरीके से गर्मी और देखभाल महसूस करने की अनुमति देगी, खासकर अगर मालिश किसी प्रियजन द्वारा की जाती है।