Herbata imbirowa: korzyści. Najlepsze przepisy na herbatę imbirową. Herbata imbirowa z cytryną i miodem – korzyści i smak w jednej filiżance

W kraje wschodnie ach, nazywają imbirem medycyna uniwersalna. I to nie bez powodu: naukowcy zidentyfikowali ponad dwadzieścia jego korzystnych właściwości. Ponadto, dzięki swojemu aromatowi i smakowi, korzeń rośliny znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, a nawet w perfumerii.

Korzyści z imbiru

Imbir, uniwersalny lek na Wschodzie i przyprawa stosowana niemal wszędzie, nie jest tak rozpowszechniony w krajach słowiańskich. Wynika to w dużej mierze z faktu, że nie każdy wie o dużej liście dobroczynnych właściwości.

Chociaż pierwsze wzmianki o korzystnym wpływie na układ trawienny(w szczególności jako antidotum) pojawił się przed naszą erą. Teraz wśród korzystnych właściwości imbiru wyróżnia się:

• napotny;
• lek przeciwbólowy;
• przeciwwymiotne;
• wykrztuśny;
• stymuluje pracę przewodu żołądkowo-jelitowego;
• lepszy apetyt;
• oczyszcza krew z cholesterolu;
• oczyszcza organizm z toksyn i toksyn;
• poprawia krążenie krwi;
• wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
• rozgrzewa;
• środek dezynfekujący;
• zwiększa pożądanie seksualne.

Imbir nie ma sobie równych wśród innych przypraw nie tylko pod względem właściwości leczniczych, ale także smaku.

Ciekawostka: badania wykazały, że nie roślina lecznicza lub lek, z którym sobie poradzi choroba morska skuteczniejszy niż imbir.

Przydatność imbiru w dużej mierze zależy od formy, w jakiej jest spożywany. Najpopularniejszym imbirem jest świeży, suszony i marynowany. W niektórych przypadkach stosuje się olejek imbirowy.

Suchy proszek imbirowy jest wygodny w użyciu w kuchni. W Medycyna ludowa stosowany jest jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy.

Marynowany imbir najczęściej podawany jest w kawiarniach i restauracjach wraz ze świeżymi daniami rybnymi i mięsnymi. Ma właściwości przeciwrobacze i antybakteryjne. Olejek imbirowy jest również stosowany w kuchni i medycynie jako środek przeciwdepresyjny.

Jak wybrać odpowiedni imbir?

Istnieje kilka popularnych rodzajów korzenia tej rośliny. Jej głównymi krajami eksportującymi są Japonia, Chiny i Afryka. Jednocześnie tak jak wygląd, a smak produktu może się różnić.

Bardziej wyraźne pikantny aromat i smakuje jak imbir o złotym kolorze. Odmiana ta sprowadzana jest z krajów wschodnich. Korzeń imbiru afrykańskiego ma ciemniejszy kolor i gorzki smak.

Ciekawostka: w średniowieczu w Wielkiej Brytanii 1 funt imbiru kosztował tyle samo, co cała owca.

• kolor: powinien być złoty;
• struktura skóry: powinna być gładka i lekko błyszcząca;
• korzeń powinien być twardy w dotyku, a po odłamaniu pędu powinno być słyszalne trzaski;
• rozmiar: im większy korzeń i gałęzie, tym więcej zawiera przydatne komponenty i olejki eteryczne.

Nierzadko sklepy dostarczają stary imbir, który nie nadaje się już do spożycia. W takim przypadku sprzedawcy, próbując ukryć wady, odcinają uszkodzone obszary. W związku z tym nie zaleca się kupowania korzenia z kilkoma cięciami.

W sklepach można też spotkać kiełki imbiru, które zupełnie nie nadają się do spożycia. Jedyne, co możesz z nią zrobić, to posadzić ją w doniczce i spróbować wypuścić nowy korzeń.

Wybierając imbir suszony, wystarczy sprawdzić, czy opakowanie jest nienaruszone i czy nie minęła data ważności.

Jak prawidłowo zaparzyć herbatę imbirową, aby uzyskać maksymalne korzyści

Wydawać by się mogło, że co może być prostszego niż zaparzenie herbaty? Aby jednak mieć pewność, że herbata imbirowa zachowa maksymalnie korzystne właściwości, warto zastosować się do kilku wskazówek:

1. Temperatura wody powinna wynosić 50-60°C. Jeśli zastosujesz się do tego zalecenia, herbata pozostanie duża ilość witamina C.
2. Dla ulepszenia walory smakowe W napoju zastosowano substancje słodzące, w szczególności cukier. Aby zwiększyć jego przydatność, najlepiej zastąpić go miodem.
3. Dla wzmocnienia właściwości zaleca się dodanie listka mięty i kilku plasterków cytryny.
4. Aby wzmocnić działanie imbiru, zaleca się dodanie czosnku. Jednak ze względu na specyficzny zapach tej herbaty, jej receptura nie jest zbyt popularna.
5. Świeże jest najbardziej przydatne herbata imbirowa, który właśnie się uwarzył. Dlatego najlepiej parzyć herbatę codziennie. Wczorajsza herbata nie będzie już tak zdrowa jak świeżo parzona.
6. Do zaparzenia korzeń imbiru rozgniata się na kilka sposobów: kroi w drobną kostkę, plasterki lub startuje. Każdy wybiera ten parametr dla siebie. Jednak imbir daje najbardziej wyraźny smak, jeśli jest starty.
7. Jeśli herbata jest pijana, aby się jej pozbyć nadwaga, zaleca się zażywać przed rozpoczęciem posiłku, gdyż imbir pomaga zmniejszyć apetyt.
8. Do herbaty często dodaje się miód. Najlepiej zrobić to bezpośrednio przed użyciem, a nie po zagotowaniu wody. W takim razie wszystko cenne właściwości miód zostanie zachowany.
9. Aby przygotować herbatę imbirową, najlepiej preferować te odmiany herbaty, które nie zawierają dodatków.
10. Jeśli nie masz dostępu do świeżego korzenia imbiru, możesz dodać zmielony proszek, ale w połowie dawki (nie więcej niż pół łyżeczki).

Herbata z imbirem i cytryną – przepis krok po kroku

Cieszyć się herbata imbirowa z cytryną, będzie Ci potrzebne następujące produkty:

• ½ cytryny;
• świeży korzeń imbiru wielkości około 3-3,5 cm;
• woda – 1,5 litra.

Czas przygotowania napoju wynosi jedną trzecią godziny.

Instrukcja krok po kroku:

1. Musisz usunąć skórę z imbiru i pokroić sam korzeń w cienkie plasterki.
2. Umyć i skropić cytryną gorąca woda, następnie pokroić w plasterki.
3. Zagotować wodę.
4. W czajniczek dodać plasterki imbiru, plasterki cytryny, następnie zalać wrzątkiem i przykryć pokrywką.
5. Po 15 minutach aromatyczna herbata można rozlać do kubków.

Aby poprawić smak, możesz dodać cukier i miód.

Wymagane produkty:

• świeży korzeń imbiru – 2 na 2 cm;
• ¼ części cytryny;
• Zielona herbata.

Przygotowanie:

1. Imbir należy poddać wstępnej obróbce.
2. Wyciśnij sok z ćwiartki cytryny.
3. Do małego pojemnika wlać 1/5 litra wody, wycisnąć sok cytrynowy i obrany korzeń imbiru.
4. Płyn należy doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować przez kolejne 10-12 minut.
5. W tym samym czasie zaparz zieloną herbatę. Odmianę można wybrać na podstawie osobistych preferencji.
6. Gotową zieloną herbatę miesza się z naparem imbirowym. W razie potrzeby możesz dodać trochę cukru lub miodu.

Ta herbata imbirowa jest dobrym tonikiem, pomaga schudnąć i pomaga pobudzić metabolizm.

Herbata z imbirem i miodem

Herbata imbirowa z cytryną i miodem to niezastąpiony napój w okresach jesienno-wiosennych, gdy istnieje ryzyko przeziębienia i grypa. Nie tylko wzrasta funkcje ochronne organizm, ale także orzeźwia, łagodzi napięcie, pomaga zmniejszyć bóle głowy, wspomaga odchudzanie i usprawnia procesy metaboliczne w organizmie.

Do przygotowania tej herbaty potrzebne będą następujące składniki (w ilości podanej na 1 filiżankę herbaty):

• świeży imbir– sztuka 1 na 1 cm;
• plasterek cytryny;
• miód - łyżeczka;
• 200-250 ml wody.

Jak gotować:

1. Przede wszystkim musisz zagotować wodę.
2. Korzeń imbiru jest obrany i starty na grubej tarce.
3. Wynik powinien wynosić około ½ łyżeczki startej masy, którą zalewa się wrzącą wodą.
4. Po 10-12 minutach do herbaty imbirowej dodaj plasterek cytryny i miód.
5. Składniki miesza się, po czym można pić herbatę imbirową z miodem.

Aby usprawnić procesy trawienne, usunąć toksyny i poprawić wchłanianie pokarmu, zaleca się pić herbatę trzy razy dziennie. Przyjmowanie tej herbaty ma jedno zastrzeżenie: jeśli kwasowość żołądka jest wysoka, napój należy pić w trakcie posiłku, a jeśli jest niska, do ½ godziny przed rozpoczęciem posiłku.

Herbata imbirowa na odchudzanie – przepis o 100% skuteczności

Jeden z najlepsze kombinacje, które sprawdziły się w przypadku problemów z nadwaga, to jest imbir i czosnek. Czosnek nie tylko znacząco wzmacnia działanie korzenia, ale także zapobiega pojawianiu się nowych złogów cholesterolu. Zaleca się pić ten napój przez cały dzień.

Aby przygotować herbatę na cały dzień, potrzebujesz:

• woda – 2 l.;
• korzeń imbiru – 4 na 4 cm;
• czosnek – 2 ząbki.

Etapy warzenia:

1. Zagotować wodę.
2. Imbir obierz, pokrój w plasterki lub zetrzyj na tarce.
3. Czosnek należy pokroić w plasterki.
4. Składniki umieścić w termosie i zalać wodą.
5. Czas trwania infuzji - 1 godzina.
6. Następnie herbatę filtruje się i wypija w ciągu jednego dnia.

Wadą tego napoju jest to, że mimo dużej wydajności nie smakuje zbyt przyjemnie.

Przeciwwskazania do herbaty imbirowej

Imbir, zwany także lekiem uniwersalnym, może przynieść nie tylko korzyści, ale także szkody dla organizmu. Nie zaleca się przyjmowania herbaty imbirowej w przypadku następujących chorób:

• na zapalenie jelit, wrzody, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka (herbata imbirowa może uszkodzić już uszkodzoną błonę śluzową przewodu żołądkowo-jelitowego);
• z marskością wątroby, zapaleniem wątroby;
• z kamicą żółciową;
• na każdy rodzaj krwawienia;
• na wysokości ciśnienie krwi, choroba niedokrwienna serca, stan przed zawałem;
• w temperaturze ciała powyżej 39°С;
• podczas ciąży w drugim i trzecim trymestrze;
• w obecności reakcji alergicznej.

Należy zachować ostrożność stosując ten napój również podczas przyjmowania leków działających pobudzająco na serce, obniżających ciśnienie krwi i pomagających ustabilizować rytm serca.

Podczas jednoczesnego przyjmowania leku i herbaty może wystąpić efekt przedawkowania. Surowo zabrania się przyjmowania napoju razem z lekami rozrzedzającymi krew, ponieważ korzeń ma tę samą właściwość.

Herbata imbirowa dla kobiet w ciąży i dzieci: niebezpieczeństwa i niuanse stosowania

Wydawać by się mogło, że ciąża to najważniejszy okres dla kobiety. I używanie w tym czasie jakichkolwiek silnych narkotyków lub Zioła medyczne niemożliwe, ponieważ negatywnie wpływa to na rozwój płodu.

Imbir nie tylko pozytywnie wpływa na kondycję przyszła mama, ale także pomaga radzić sobie z zatruciem. Dzieje się tak jednak tylko w pierwszym trymestrze ciąży.

W drugim i trzecim trymestrze tę roślinę trafia do kategorii produktów zabronionych. Dzieje się tak z następujących powodów:

• imbir może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej w zarodku;
• może pogorszyć sytuację, jeśli matka ma problemy z krzepliwością krwi, cukrzycą lub chorobami układu krążenia;
• spożyty w drugim i trzecim trymestrze może doprowadzić do silnego skoku ciśnienia krwi.

Zielona herbata z imbirem i cytryną od dawna stała się popularnym napojem wśród miłośników ciekawy smak i chce schudnąć. Herbatę na bazie imbiru zaczęto spożywać na Wschodzie, w Tybecie. Wierzono, że ten konkretny napój rozpuszcza złogi tłuszczu i poprawia przepływ krwi. Współczesna medycyna tradycyjna zaleca stosowanie imbiru i cytryny w celu odchudzania. Produkt zawiera wiele substancji, które mogą zwiększyć metabolizm, utrzymać dobre zdrowie i odporność. Jakie zalety ma aromatyczna i smaczna herbata?

Korzystne funkcje

Korzyści z imbiru są znane w różnych kierunkach:

• Potrafi usunąć cały nadmiar płynu z organizmu;
• Normalizuje i przywraca normalny apetyt;
• Zmniejsza głód;
• Może poprawić proces trawienia;
• Produkuje Wystarczającą ilość energia;
• Potrafi usunąć szkodliwe toksyny z organizmu;
• Stymuluje naturalne trawienie;
• Przyspiesza i poprawia metabolizm;
• Jest doskonałym przeciwutleniaczem.

Zaletą tego napoju jest to, że wiele osób używa imbiru i cytryny do odchudzania. Na przeziębienie leczy się także imbirem i cytryną.

Aby napój był korzystny, należy wziąć pod uwagę pewne tajemnice jego przygotowania.

Maksymalnie na ciało korzystny wpływ renderuje tylko świeże napój herbaciany z imbirem, dlatego lepiej parzyć go codziennie.
Zaleca się pić nie więcej niż 2 litry herbaty dziennie.
Korzyści są zauważalne rano i po południu, ponieważ herbata wyraźnie orzeźwia.
Jeśli wypijesz napój przed posiłkami, silne uczucie głodu zostanie stłumione.
Można pić nawet codziennie, a nie tylko w trakcie diety czy w dniu postu.
Jak zrobić herbatę? Po bezpośrednim przygotowaniu należy odcedzić napój, ponieważ będzie zbyt skoncentrowany.
Imbir przed gotowaniem kroi się w bardzo cienkie plasterki.

Przepis na skuteczne odchudzanie

Jak zaparzyć herbatę z imbirem i cytryną? Przepis jest prosty i przejrzysty. Podczas ceremonii parzenia herbaty nie trzeba używać żadnych specjalnych umiejętności. Aby schudnąć, musisz zaparzyć imbir z sokiem świeża cytryna, który skutecznie rozkłada tłuszcze w organizmie i likwiduje zbędne kilogramy. Zaparz korzeń imbiru, który został drobno posiekany, a po ostygnięciu nie dodawaj duża liczba sok cytrynowy. Smak stanie się intensywniejszy, a aromat ciekawszy. Przygotowanie jest dość proste, więc nie zajmuje dużo czasu. Picie herbaty będzie nie tylko smaczne, ale i zdrowe.

Każdy miód jest odpowiedni do utraty wagi. W połączeniu z imbirem i sokiem z cytryny działa jeszcze skuteczniej i lepiej wpływa na kondycję organizmu, a także pomaga szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak przygotować taki napój? Do standardowego naparu na bazie cytryny i imbiru dodaje się miód. Lepiej to zrobić po całkowitym ostygnięciu płynu, aby miód nie stracił swoich naturalnych korzystnych właściwości. Przygotowanie herbaty jest proste, ale jej skuteczność robi wrażenie.

Do napoju można dodać inne składniki, które na pewno go nie zepsują, a jedynie dodadzą pikanterii i korzyści odchudzających. Przyprawy aktywnie działają przeciwko tłuszczom, dlatego wielu dietetyków radzi dodawać je do swojej codziennej diety, a zwłaszcza do takiej herbaty. Ale we wszystkim należy zachować umiar, ponieważ nadmierna ilość dodatków prowadzi do niepożądanych konsekwencji w postaci alergii lub innych reakcji drażliwych.

Przeciwwskazania

Napój ten nie przynosi korzyści każdemu i ma korzystny wpływ na organizm. Nie należy przygotowywać przepisu, jeśli istnieją pewne przeciwwskazania do jego wykorzystania. Nie ma potrzeby parzenia napoju, jeśli martwisz się podwyższoną temperaturą ciała, ponieważ powoduje to ostre zaburzenie przepływu krwi, co prowadzi do pogorszenia i tak już złego stanu zdrowia.

W przypadku zaostrzenia zaleca się powstrzymanie się od spożywania herbaty imbirowej wrzód trawienny, w przypadku krwawienia lub ostrego proces zapalny skóra. Jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie te zalecenia, każdy przepis na bazie imbiru będzie miał korzystny wpływ na organizm i kondycję człowieka.

Skutecznym lekarstwem na wiele dolegliwości jest napój imbirowo-cytrynowy. Początkowo stosowano go wyłącznie w celu poprawy funkcjonowania przewodu pokarmowego, odporności i wzmocnienia mięśnia sercowego. Później zakres zastosowania został rozszerzony. Herbata lecznicza zaczęto stosować w walce z nadwagą. Porozmawiajmy o herbacie z imbirem i cytryną, jakie są zalety napoju.

Korzyści z herbaty imbirowej i cytrynowej

Zarówno cytryna, jak i imbir są bogate w aminokwasy i witaminy. Tworzą wszechstronny napój, który jest przydatny zarówno przy odchudzaniu, jak i leczeniu przeziębienia. Może poprawić trawienie i poprawić nastrój. Herbata jest bogata w minerały, kwasy organiczne, witaminy B, A. Dlaczego napój jest korzystny: wzmacnia naczynia krwionośne i pozytywnie wpływa na pracę serca.

Cytryna zawiera dużą ilość witaminy C. Korzystnie wpływa na zdrowie i wzmacnia układ odpornościowy. Razem z imbirem owoc cytrusowy wpływa na aktywność mózgu, wzmacniając potencję. Herbatę pije się profilaktycznie poza sezonem, aby uniknąć przeziębienia.

Herbata imbirowo-cytrynowa: przeciwwskazania

• z marskością wątroby;
• na wrzody, zapalenie jelita grubego;
• z wysokim ciśnieniem krwi;
• w temperaturze ciała;
• jeśli masz alergie;
• w czasie ciąży od drugiej połowy terminu;
• na każdy rodzaj krwawienia;
• z chorobą niedokrwienną serca.

Należy zachować ostrożność i koniecznie skonsultować się z lekarzem w przypadku przyjmowania leków obniżających ciśnienie krwi lub pobudzających pracę serca. Podczas jednoczesnego przyjmowania imbiru i niektórych leków możliwy jest efekt przedawkowania. Ponieważ imbir ma właściwość rozrzedzania krwi, surowo zabrania się przyjmowania tej przyprawy z lekami o tym samym działaniu.

Jak zrobić herbatę z imbirem i cytryną

Aby napój był zbawienny, jeśli zostanie odpowiednio przygotowany. Sposób przygotowania jest prosty, np klasyczny przepis Potrzebujesz tylko trzech składników: wrzącej wody, cytryny i imbiru. Ci, którzy kochają niezwykłe i bogaty smak, można dodać miętę lub cynamon.

Mały kawałek świeżego imbiru ściera się, z cytryny wyciska sok i wylewa na imbir. Mieszaninę miesza się i pozostawia na 15 minut do zaparzenia. Następnie mieszaninę imbirowo-cytrynową zalewa się wrzącą wodą, wystarczy dziesięć minut, aby napar był gotowy. Napój ma silne dobroczynne właściwości i można go pić jak klasyczną herbatę.

Herbata imbirowo-cytrynowa na przeziębienie

Do leczenia herbatę przygotowuje się inaczej. Tarty imbir należy trochę zagotować. Do bulionu dodaj odrobinę czarnego pieprzu. Po przefiltrowaniu dodaje się do niego sok z cytryny i naturalny miód. Zamiast miodu możesz użyć cukru, a limonki zamiast cytryny.

Herbata imbirowo-cytrynowa na odchudzanie

Korzeń imbiru z cytryną pomaga spalić złogi tłuszczu. Oprócz efektu spalania tłuszczu napój ma masę pozytywne właściwości. Świeży imbir i suszony imbir w proszku są równie skuteczne. Działanie imbiru można wzmocnić dodając kardamon, pieprz lub odrobinę goździków.

Aby przygotować, weź mały kawałek korzenia imbiru, zetrzyj go i dodaj łyżkę miodu. Kleik dokładnie wymieszaj, dodaj czarny pieprz i zalej wrzącą wodą. Napój będzie gotowy za dwadzieścia minut. Herbatę tę należy pić w małych dawkach, aby zobaczyć reakcję organizmu.

Herbata wzmacniająca odporność

Aby wzmocnić układ odpornościowy, należy przygotować napój z cytryny, imbiru i miodu. Korzeń imbiru należy ugotować, a następnie zetrzeć razem z cytryną. Wymieszaj mieszaninę, dodaj miód. Przygotowaną zawiesinę należy zalać wrzącą wodą, po 20 minutach napój jest gotowy. Aby wzmocnić układ odpornościowy, należy pić go trzy razy dziennie. Regularne stosowanie Taki napój profilaktyczny pomoże pozbyć się sezonowych przeziębień, poprawi ogólny stan organizmu i nasyci go minerałami i witaminami.

Herbata imbirowo-cytrynowo-miętowa

Musisz wziąć imbir (kawałek 20-30 g), pół cytryny, gałązkę mięty. Imbir miesza się z cytryną, następnie dodaje liście mięty i wszystko zalewa wrzącą wodą. Musisz zaparzać herbatę przez 20-40 minut. Maksymalny dopuszczalna ilość napój dziennie - 3 szklanki.

O właściwościach cytryny i imbiru pisaliśmy już, a mięta ma działanie uspokajające, wzmacnia działanie innych składników herbaty.

Herbata imbirowo-cytrynowa z jabłkami

Napój ten może złagodzić sezonową chandrę i podnieść na duchu. Poprawi funkcjonowanie całego organizmu. Przyjemny napój otrzymasz, jeśli zaparzysz kawałek cytryny, imbiru i jabłka i odstawisz na 10 minut.

Herbata imbirowo-cytrynowa z pomarańczą

Cytrynę pokroić, zalać wszystko wrzątkiem i odstawić na 20 minut. Dodaj kilka łyżek naturalny miód, odcedź i wypij 200 ml. To jest bardzo niezły napój, Z niesamowity smak, lekka przyprawa i aromat cytrusów. Herbata pomoże wzmocnić układ odpornościowy i poprawić kondycję organizmu.

Zgodność z proporcjami cytryny i imbiru

Przygotowując napoje należy zachować proporcje, chociaż nie ma dokładnych liczb, każdy może eksperymentować ze smakami. Do stosowania suchego imbiru wystarczy 0,5 łyżeczki proszku, łyżka miodu i świeżo wyciśnięty sok z połowy cytryny.

Jeśli masz świeży korzeń imbiru, możesz wziąć mały kawałek o wadze 20 g. Wszystko zależy od konkretnego przepisu i efektu, jaki chcesz osiągnąć. Należy pamiętać, że ilość imbiru nie powinna przekraczać 50 g. Nie zaleca się dodawania więcej niż połowy cytryny, w przeciwnym razie herbata okaże się bardzo kwaśna. Miód jest dodatkiem do każdego przepisu, dodawany jest do smaku, aby osłodzić napój, nadać mu smaku i uzupełnić go witaminami.

Herbata imbirowo-cytrynowa: zasady podawania

Aby uzyskać maksymalny efekt z herbaty, musisz przestrzegać kilku zasad jej przyjmowania:

• Należy zawsze spożywać świeża herbata, dlatego warto spróbować przygotować świeży napój rano. Jeśli jesteś bardzo zajęty, wieczorem możesz skorzystać z termosu.
• Nie należy pić więcej niż dwa litry napoju dziennie, chyba że istnieją przeciwwskazania.
• Aby uzyskać efekt spalania tłuszczu, herbatę należy pić przed posiłkami, co pomoże stłumić uczucie głodu.
• Napój przed wypiciem należy zawsze przefiltrować. Dzięki temu będzie mniej nasycony.
• Herbata działa tonizująco, dlatego nie zaleca się jej picia wieczorem.
• Nie należy dodawać dużej ilości imbiru do napoju, wystarczy mały kawałek.
• Aby zobaczyć wynik, nie należy przerywać picia herbaty, zwłaszcza jeśli chodzi o utratę wagi. Podczas diety spożycie powinno odbywać się codziennie.

HERBATA IMBIROWA – PRZEPISY, DZIĘKI KTÓRYCH MOŻNA SCHUDNIEĆ ZNACZNIE

Z tego materiału dowiesz się, jak skuteczny jest imbir w odchudzaniu, a także znajdziesz przepisy zawierające imbir, który pomaga szybko spalić nadmiar tłuszczu.

SKUTECZNY PRZEPIS DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY CHCĄ SCHUDNĄĆ

Według medycyny tybetańskiej imbir jest produktem odurzającym. Oczywiście nie w tym sensie, że zawiera pewne alkaloidy, ale dlatego, że pobudza krążenie krwi i przyspiesza metabolizm. Wszelkie herbaty zawierające imbir na odchudzanie zawierają olejki eteryczne, które mają korzystny wpływ na organizm. Za ich pomocą można skutecznie „przyspieszyć” swój metabolizm. Zespół metaboliczny i brak aktywności fizycznej to prawdziwa plaga naszych czasów.

Tradycyjna medycyna twierdzi, że przepis na herbatę imbirową na odchudzanie „działa” dzięki naturze olejki eteryczne. Jego zawartość w imbirze pozwala przyspieszyć oczyszczanie organizmu i przyspiesza metabolizm. Wskazane jest, aby stale mieć korzeń imbiru w swojej diecie.

Herbata z korzeń imbiru na odchudzanie można go stosować nie tylko podczas diety, ale także pić go stale. Nawet częściowo zastępuje regularne herbaty lub kawę. Najważniejsze, że cię nie obrzydza. Można w nim rozcieńczyć miód, ale tylko w ciepłym naparze lub jeść miód z łyżki. Nie należy dodawać dużo cytryny – nie każdemu jest ona dobra. Wystarczy wrzucić tam jeden plasterek i najlepiej go dobrze wycisnąć. I nie czyń roztworu zbyt nasyconym. Najlepszy czas Pij herbatę z imbirem i cytryną na odchudzanie - rano, ponieważ jest bardzo orzeźwiająca.

Istnieje kilka przepisów na przygotowanie naparów odchudzających z tego korzenia.

Przepis 1

Polecany osobom pragnącym zgubić dużo kilogramów. Napój składa się z imbiru i czosnku w proporcji 1:1 imbiru i czosnku na 20 części wody. Napój ten zaparza się w termosie przez około 25 minut, filtruje i pije przez cały dzień.

Przepis 2

Cienko pokrojony kawałek korzenia włóż do dużego termosu, zalej wrzątkiem i pij przez cały dzień. Wskazane jest przyjmowanie go na pół godziny przed posiłkiem.

Przepis 3

Korzeń pokroić w cienkie paski i napełnić przefiltrowaną wodą. Następnie doprowadza się do wrzenia na małym ogniu i gotuje przez około pół godziny. Jest odbierany dość ciepło, ale nie gorąco.

Wiele kobiet lubi pić herbatę z dodatkiem kory rokitnika lub senesu, aby oczyścić jelita. Często do herbaty z korzeniem imbiru dodaje się odrobinę pieprzu i mielonych goździków, aby oczyścić naczynia krwionośne.

NAJWAŻNIEJSZE WŁAŚCIWOŚCI IMBIRU NA UTRATĘ WAGI

Ożywić- roślina uniwersalna, chętnie stosowana w maseczkach do twarzy, ciała i włosów, eliminująca hipowitaminozę, poprawiająca pracę przewodu pokarmowego i pozbywająca się nadwagi. Właściwości korzenia imbiru w zakresie delikatnego odchudzania przetestowało wiele kobiet, które chętnie dzielą się przepisami w Internecie.

A wszystko to dlatego, że imbir potrafi zdziałać cuda z naszym organizmem. Imbir „podburza krew” i sprawia, że ​​czujesz się trochę gorąco w środku. Dzięki temu przyspiesza procesy spalania tkanki tłuszczowej w organizmie. Korzeń, a zwłaszcza okolica bezpośrednio pod skórą, jest bogata w witaminy B, C i A, a także cynk, żelazo, magnez, fosfor i inne pierwiastki śladowe istotne dla urody i zdrowia kobiety. Szkoda, że ​​nie wszyscy go kochają ostry smak. Ale można się do tego przyzwyczaić, wystarczy nieznacznie zmniejszyć stężenie napojów imbirowych.

DOWIEDZ SIĘ TEŻ...

O zaletach imbiru i jego właściwości lecznicze wiele powiedziano. Świeży lub w postaci proszku jest doskonałym środkiem zapobiegawczym, rozgrzewającym w przeziębieniach i naturalnym lekarstwem na przeziębienia. Roślina ta, cudowna w swoich właściwościach, zapewni zastrzyk energii wczesnym rankiem lub nada jasnego, bogatego i... egzotyczny smak twój specjalności. Stosowanie imbiru zalecane jest także przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych.

Dzisiaj porozmawiamy o magiczny napój, które z radością przygotowuję zarówno dla siebie, jak i znajomych. i cytryna ma oczywiście zalety nie tylko ze względu na korzyści, jakie niosą ze sobą jej składniki. Wyjątkowy smak a aromat sprawi, że będziesz przygotowywać napój na nowo. Naprawdę jest to coś, co pomoże zapewnić komfort w każdym otoczeniu.

Przygotowanie herbaty imbirowo-cytrynowej jest bardzo proste. Nie ma najlepszego przepisu na gotowanie, tutaj masz szerokie pole do popisu dla wyobraźni. Dla najbardziej zwykła herbata potrzebujesz tylko wody, imbiru, cytryny i cukru, możesz jednak dodać do smaku miód, goździki, cynamon i kawałki owoców. Spójrzmy więc na kilka przepisów jako dobry przykład.

Klasyczna herbata z imbirem i cytryną

Do przygotowania jednej filiżanki napoju (200 ml) potrzebne będą:

• 20 g świeżego;
• kilka plasterków cytryny;
• 2 łyżeczki Sahara;
• 200ml gorącej wody.

Aby zmaksymalizować smak naszego napoju, zetrzyj na tarce świeży korzeń drobna tarka. To samo możesz zrobić z cytryną. Dla tych, którzy wolą więcej miękki smak, zaleca się pokroić imbir i cytrynę w cienkie plasterki. Wszystkie składniki włóż do szklanki, zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut. Herbatę imbirowo-cytrynową można podawać na ciepło lub na zimno. Często używają, aby napój był jeszcze zdrowszy brązowy cukier lub nawet zastąpić go miodem. Po poczęciu herbaty z cytryną dodaj miód na koniec, gdy napój trochę ostygnie. Pomoże to utrzymać korzystne cechy które traci kiedy wysokie temperatury.

z imbirem i cytryną

To wspaniale, jeśli masz swojego faworyta herbata liściasta. Być może do gotowania następny napój wiele jego odmian jest odpowiednich, ale doskonałe połączenie z Zielona herbata gwarantowane. Proces jest prawie taki sam, jak opisano w poprzedni przepis. Wystarczy dodać 1 łyżeczkę zielonej herbaty na szklankę płynu (dopuszczalne jest smakowe lub z dodatkami). Powstały napój przefiltruj i zacznij cieszyć się głębokim smakiem!

Jak zrobić napój imbirowy

Przyznam, że nigdy nie przepuszczam okazji, żeby przygotować drinka według mojego ulubionego przepisu. Tym razem nie będziemy uwzględniać herbat liściastych i cytryny, ale gotowana woda zastąpić gorącym mlekiem.

Świeże, zetrzeć lub pokroić w małych kawałkach. Powstałą masę przełóż do szklanki, dodaj szczyptę goździków i zalej gorącym mlekiem. Aby napój szybciej się zaparzył, przykryj pojemnik pokrywką. Wykończenie- dodać miód i cynamon do smaku. Ciesz się herbatą!