Té calmante - recetas. Propiedades de las hierbas con efecto calmante. Reglas de baño

Una vida hombre moderno a veces como una carrera. El estrés, la neurosis, la irritabilidad, la falta de sueño se convierten en sus frecuentes compañeros. No todos logran recuperar la tranquilidad y poner los nervios en orden por sí solos, y tienen que tomar sedantes. Los medicamentos de origen sintético suelen ser recetados por un médico según las indicaciones y se dispensan en una farmacia solo con receta médica. Preparaciones a base de hierbas, que incluyen tés relajantes disponible para casi todos. son los mas seguros medicamentos pero eso no lo hace menos efectivo.

Propiedades calmantes de las hierbas.

Todas las hierbas que tienen un efecto sedante, en mayor o menor medida, resuelven los siguientes problemas:

Elimina la ansiedad.
Tienen un efecto sedante.
Acción de dormir.
Mejorar la estabilidad del sistema nervioso.
Mejorar los procesos inhibitorios en el cerebro.
Tensión nerviosa, irritabilidad, neurosis, histeria, llanto.
Mareos, convulsiones.
Dolor en el corazón, arritmia, taquicardia, presión arterial alta.
Espasmos y cólicos del tracto gastrointestinal sobre una base nerviosa.
Hiperactividad infantil.

Tipos de tés calmantes por composición.

el té sucede monocomponente cuando contiene una planta, y multicomponente en el que se seleccionan varios tipos. Una colección compuesta espontáneamente puede ahogar o mejorar en gran medida el efecto curativo del té, ya que las hierbas pueden afectar las propiedades de las demás.

Los tés se pueden encontrar en farmacias tanto preparados como de hierbas individuales. Y puedes prepararlos tú mismo. Para hacer esto, debe leer la información sobre cuándo es el mejor momento para recolectar la planta deseada, qué parte se necesita y cómo prepararla para usarla y almacenarla.

Reglas básicas de la fitoterapia.

La eficacia de los tés calmantes no está en duda entre los médicos, sin embargo, muchos se muestran escépticos al respecto. Después de beber té preparado de alguna manera durante 3-4 días, a trancas y comienzos, en diferente tiempo los días no deben esperarse rápidamente efecto terapéutico. Hay algunas reglas de la medicina herbal del té.

Hora de recepción. Depende del problema, por ejemplo, para el insomnio, debe tomar té una o dos horas antes de acostarse y para la irritabilidad: la mitad dosis diaria infusión a la hora de acostarse, y el resto 3-4 veces durante el día.
Dosis. No es necesario comenzar con la dosis máxima para un efecto mejor y más rápido, es mejor aumentarla si es necesario.
Un curso de tratamiento. Los tés se pueden beber una vez, ocasionalmente, sin adherirse a ningún sistema regular, si el problema no es pronunciado. Sin interrupción, puede tomar infusiones sedantes durante un mes, luego es mejor detenerse durante al menos 2 semanas. Luego, si es necesario, puede continuar con la medicina herbal. Si el problema se soluciona, no es necesario seguir bebiendo tés "para consolidar el efecto". La próxima vez que la decocción no funcione.
Ingredientes del té. Durante más de seis meses, no debe tomar la misma colección o una hierba separada, ya que el cuerpo se acostumbrará a sus efectos y deberá aumentar la dosis.

Hierbas calmantes

A continuación se muestra una lista de plantas (lejos de estar completa) que se pueden usar como té calmante. Todos ellos tienen cierto efecto sedante.

hojas de albahaca);
bergamota (piel);
espino (flores y frutos); - ,
arándanos (frutos y hojas); —
valeriana (raíz); —
reloj (hojas);
trébol de olor (flores y hierba);
orégano (flores y hierba); —
raíz de Angélica);
raíz de ginsén);
hierba de San Juan (flores y hierba); —
té verde(sale de);
Ivan-té (flores y hierba); - ,
caléndula (flores);
flores de viburnum, (frutos y corteza); —
lavanda (flores);
tilo (flores);
bálsamo de limón (hojas); —
hojas de menta); —
pasiflora (hierba);
prímula de primavera (flores, hojas y raíces).
ajenjo (flores y hierba);
tanaceto (flores y hierba);
peonía (raíz);
agripalma (flores y hierba);
hojas de romero);
manzanilla (flores). —
ruda (hierba);
pantano de cudweed (hierba);
comino (fruta);
milenrama (flores y hierba); —
semillas de eneldo);
lúpulo (conos);
achicoria (hierba y raíces);
tomillo (flores y hierba); - ,
rosal silvestre (hojas, frutos). - ,
eleuterococo (raíz).

Recetas de té relajantes

Cuando haga té de una sola planta, simplemente prepare componente requerido. Algunas infusiones se obtienen con un regusto amargo, que se puede suavizar con miel, jengibre, limón. Si necesita beber varias hierbas al mismo tiempo, es mejor usar recetas de té probadas, cuya composición se seleccionó especialmente no solo para lograr mejor resultado sino también en términos de sabor.

A continuación se presentan algunas recetas para tés relajantes. Lo mejor es cocinarlos en un termo, colando una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo e insistiendo durante al menos 20 minutos.

1. Té para la tensión nerviosa, insomnio

Lúpulo - 50 g.
Valeriana - 50 g.

2. El té como sedante y somnífero para las palpitaciones

melisa - 50
Valeriana - 50 g.
Agripalma - 50 g.

2 cucharadas. yo beber té tres veces al día.

3. Té para dormir, sedante

Valeriana - 50 g.
Orégano - 50 g.
Dönnik - 50 g.
Valeriana - 50 g.

Tomar una taza antes de las comidas tres veces al día.

4. Té para el colapso nervioso asociado con asfixia, dolores de cabeza, insuficiencia cardíaca

Marshwort seco - 50 g.
Espino - 50 g.
Manzanilla - 50 g.

Una taza de té media hora después de las comidas dos veces al día.

5. Té para la sobreexcitación nerviosa, palpitaciones

Valeriana - 50 g.
Agripalma - 50 g.
Eneldo - 50 g.
Comino - 50 g.

Una taza de té tres veces al día.

6. Té para los trastornos nerviosos que se asocian al insomnio

Ralladura de limón - de la mitad de la fruta.
Manzanilla - 3 cucharaditas
Valeriana - 2 cucharaditas

Tomar una taza después de las comidas dos veces al día.

7. Té para la irritabilidad, el insomnio, la tensión nerviosa

Reloj - 50 g.
Menta - 50 g.
Valeriana - 25 g.
Lúpulo - 25 g.

Una taza de té tres veces al día.

8. El té para niños alivia los cólicos

Eneldo - 50 g.
Manzanilla - 50 g.
Menta - 50.

Dar a los bebés dos veces al día por cucharadita.

9. Té para niños calmante

Manzanilla - 50 g.
melisa - 50
Orégano - 50 g.

Dele al niño 3-4 veces al día, dependiendo de la edad, 1-3 cucharaditas. antes de las comidas.

10. Té para niños para un sueño reparador

Tilo - 50 g.
Menta - 50 g.
Manzanilla - 25 g.

15 minutos antes de acostarse, dele al niño una cucharadita.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Como cualquier medicamento, el té con efecto sedante tiene contraindicaciones. mujeres embarazadas y niños primero en la lista, para quien se deben seleccionar cuidadosamente las decocciones calmantes.

mujeres en posicion Solo se pueden tomar tés a base de valeriana y agripalma en cantidades limitadas. Para los niños, especialmente menores de un año, los tés se dan solo por recomendación de un médico y estrictamente en la dosis prescrita.

intolerancia individual y posible reacciones alérgicas otro factor por el cual necesitas seleccionar plantas para una infusión sedante.

Hay una serie de enfermedades físicas en las que las decocciones sedantes están completamente contraindicadas, por ejemplo, tumores cerebrales. y también en enfermedad mental que requieren tomar medicamentos especiales, los tés pueden tener Influencia negativa sobre el efecto de la droga.

No te olvides de los efectos secundarios de las hierbas. Posible deterioro de la concentración, letargo, retardo de reacción. La valeriana en realidad puede causar visión borrosa. Por lo tanto, se necesita precaución al tomar infusiones de sedantes cuando se requiere mayor atención. Hay otros efectos secundarios en varias hierbas. La hierba de San Juan actúa sobre piel y mucosas e, manzanilla estómago toronjil reduce la presión, té de menta causa problemas en área genital. Algunas hierbas pueden ser contraproducentes en caso de sobredosis.

Las recomendaciones de especialistas antes de tomar tés calmantes no interferirán, y en presencia de cualquier enfermedad, la consulta es simplemente necesaria. gente sana basta con seguir la dosis y las reglas para tomar té.

Los tés calmantes son la forma más suave en la lucha contra muchas dolencias. Las plantas para infusión seleccionadas adecuadamente ayudarán a aliviar la tensión, la irritabilidad, la ansiedad, lo ayudarán a conciliar el sueño o a sobrellevar la depresión. El efecto de los tés no es peor que el de los medicamentos caros, y efectos secundarios puede evitarse si sigue la dosis y las recomendaciones de uso.

Uno de los remedios más fáciles de preparar y por lo tanto populares es té de hierbas. Incluso si nunca has sido tratado remedios caseros en forma de decocciones, infusiones y tinturas, probablemente se ha probado el té preparado a base de plantas. La mayoría de las veces, el té se bebe para los resfriados, la gripe, la fatiga, el letargo, el mal humor, la sobreexcitación, el estrés, así como también como diurético y para bajar de peso.

hoy vamos a ver tés de hierbas con propiedades sedantes.
Los tés calmantes se beben en cursos de 2 a 3 semanas o una sola vez, según sea necesario. El más recetas sencillas incluir un ingrediente a base de hierbas.
Té con menta:

1 cucharadita hierbas de menta o toronjil;
1 er. agua hirviendo.

Prepare menta con agua hirviendo, déjela reposar durante 5-10 minutos y tómela como té. Es importante no aumentar la cantidad de menta (melisa), de lo contrario se puede obtener un efecto tónico.
Según la misma receta, puedes hacer té con manzanilla. También es posible una combinación de manzanilla y menta: 1 cucharada de la mezcla por taza de agua hirviendo.
Té de lúpulo:

1 er. agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre el lúpulo, déjelo reposar durante 10 minutos. Luego agregue miel al gusto y beba. Es suficiente beber 1 vaso de este té por día. El lúpulo es bueno para calmar sistema nervioso y promueve el sueño.
Té con orégano para la neurosis:

3 cucharadas hierbas de orégano:
500 ml de agua hirviendo.

Verter la hierba con agua hirviendo en un termo y dejar en infusión durante 1-2 horas. Hacer fuerza. Beba medio vaso tres veces al día, media hora antes de las comidas. ¡Atención! El orégano está contraindicado para mujeres embarazadas.

Té calmante de hierba de San Juan:

4 cucharadas Hierbas de hipérico;
1 litro de agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre la hierba de San Juan, hierva durante 3 minutos a fuego medio, luego retire del fuego y déjelo reposar durante 15 minutos. Colar la bebida. Beba medio vaso 2-3 veces al día antes de las comidas. Curso de tratamiento recomendado: 7-14 días, y luego un descanso obligatorio durante 30 días, después de lo cual se puede repetir la recepción. Recuerda que no puedes abusar del té de hierba de San Juan, ya que esto puede dar lugar a una intoxicación.

Té con Ivan-té:

2 cucharadas Ivan-té de hierbas;
500 ml de agua hirviendo.

Ivan-tea calma bien el sistema nervioso y ayuda con los dolores de cabeza. Vierta agua hirviendo sobre la hierba, cierre la tapa, envuelva el recipiente con la mezcla con algo tibio y déjelo en infusión durante 12 horas. Hacer fuerza. Beba la infusión resultante 5 veces antes de las comidas.
Té con agripalma:

3 cucharadas agripalma hierba picada;
1 er. agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre la agripalma, déjela reposar durante 10-20 minutos y cuele. este té no se puede beber en vasos. Tomar 1 cucharada 3-4 veces al día media hora antes de las comidas.

Té de milenrama:

1 er. yo milenrama;
1 er. agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre la hierba, déjela reposar durante 10 minutos y cuele. Tome 1 cucharada tres veces al día antes de las comidas.
Té de flor de la pasión para la depresión:

1 cucharadita hierbas de pasiflora (passiflora);
150 ml de agua hirviendo.

Verter agua hirviendo sobre la flor de la pasión, dejar reposar durante 10 minutos y colar. Bebe té antes de acostarte.
También puedes preparar tés relajantes de varias plantas a la vez.

Recetas de colección de té.

más famoso sedante origen vegetal es valeriana.
Té calmante con valeriana (receta número 1):

1 parte de raíz de valeriana;
1 parte de conos de lúpulo.

Preparar una mezcla de los ingredientes indicados. Prepare té en la proporción de 1 cucharada por vaso de agua hirviendo. Infundir la bebida durante 20 minutos. Beba un vaso por la noche o medio vaso dos veces al día.

Té con valeriana (receta número 2):

1 parte de raíz de valeriana;
1 parte de hierbabuena.

Prepare 1 cucharada de una mezcla de estas plantas, deje reposar la bebida durante 30 minutos y cuele. Beber medio vaso dos veces al día.
Té con valeriana (receta número 3):

1 parte de raíz de valeriana;
1 parte de hierba madre;
1 parte de hierba de melisa.

Prepare té en la proporción de 1 cucharadita de la mezcla de hierbas por 1 taza de agua hirviendo. Infundir el remedio durante 20 minutos. Este té debe tomarse como medicamento, 1 cucharada tres veces al día antes de las comidas.
Espino blanco con menta e té de Iván:

1 cucharada fruta de espino;
1 cucharada menta;
1 cucharada Ivan-té de hierbas;
1 er. agua hirviendo;
1 cucharada Miel.

Muela la fruta del espino y colóquela en una tetera para prepararla. Agregue las hierbas y vierta agua hirviendo. Deje reposar el té durante 15 minutos. Agregue miel a la bebida terminada. Beber una hora antes de acostarse.

Tarifa calmante:

2 cucharadas flores de espino;
2 cucharadas hierbas medicinales de trébol dulce;
3 cucharadas hierbas de orégano;
1 cucharada hoja de menta;
1 cucharada raíz de valeriana

Prepara una mezcla de estas plantas. Prepare 1 cucharada con un vaso de agua hirviendo y déjelo reposar durante 30 minutos. Colar el té terminado. Beba medio vaso de té tres veces al día antes de las comidas.
Colección Calmante #2:

1 parte de flores de espino;
1 parte de hierba de toronjil;
1 parte de hoja de menta;
1 parte de orégano de hierbas;
1 parte de hierba madre;
1 parte de raíz de valeriana

Vierta 1 cucharada de la colección de las hierbas indicadas con un vaso de agua hirviendo e insista durante media hora. Cuele la infusión de té terminada. Beba medio vaso 2-3 veces al día.

Espino con manzanilla, agripalma y cizaña:

1 cucharada flores de espino;
1 cucharadita flores de manzanilla;

1 cucharada hierbas de agripalma;
1 cucharada hierbas secas.

Prepare una mezcla de té de las hierbas indicadas. Prepare 1 cucharada de la colección resultante con un vaso de agua hirviendo y hierva en un baño de agua durante 15 minutos. Luego deje que el caldo se enfríe y cuele. Beba medio vaso tres veces al día.
Té con espino y menta:

1 cucharadita té negro;
10 g de hoja de espino;
10 g de hoja de menta;
500 ml de agua hirviendo;
1 cucharada frutos de frambuesa;
1 cucharada Miel.

Mezcle el té con hierbas, vierta agua hirviendo y déjelo reposar durante 15 minutos. Moler las bayas con miel y agregar al té. esta bebida No solo tiene propiedades calmantes, sino también anti-resfriado.

Té de espino seco:

1 cucharada frutos secos de espino;
1 er. agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre el espino y déjelo reposar durante 2 horas debajo de la tapa. Puedes preparar este té en un termo. Después de dos horas, cuela la infusión. Beba 1 cucharada tres veces al día: por la mañana y por la tarde antes de las comidas y por la noche antes de acostarse. Esta infusión de té tiene propiedades calmantes y también ayuda con los mareos.

Té para la depresión:

1 cucharadita Hierbas de hipérico;
1 cucharadita hierbas de milenrama;
1 cucharadita hierbas de tomillo;
1 cucharadita hierba gatera;
1 cucharadita frutas de hierba de limón;
500 ml de agua hirviendo.

Vierta las materias primas vegetales con agua hirviendo, déjelo reposar durante una hora y cuele. Beba medio vaso dos veces al día, por la mañana y por la noche. Este té mejora el estado de ánimo y añade fuerza y vigor, que tanto falta durante la depresión.

Té calmante para niños:

1 parte de orégano de hierbas;
1 parte de hierba de toronjil;
1 parte de flores de manzanilla.

Prepara una mezcla de estas plantas. Vierta 1 cucharada de la mezcla con un vaso de agua hirviendo. Necesitas infundir té durante 15 minutos. Dependiendo de la edad, dé 1-3 cucharaditas de té preparado al niño tres veces al día antes de las comidas.

recetas de té verde

Té verde con agripalma y lúpulo:

1 cucharadita té verde;
1 cucharadita hierbas de agripalma;
1 cucharadita conos de lúpulo;
2 cucharadas. agua hirviendo.

Vierta agua hirviendo sobre las hierbas, déjelo reposar durante 10 minutos, agregue el té verde y déjelo por otros 5 minutos. Cuele la bebida terminada y agregue miel al gusto. Beba medio vaso de este té tres veces al día.
Té de hierba de San Juan:

2 cucharaditas té verde;
1 cucharadita Hierbas de hipérico;
1 cucharadita hierbas de melisa;
1 cucharadita flores de tilo;
2 cucharadas. agua hirviendo;
miel al gusto.

El método de preparación es el mismo que en receta anterior. Beba medio vaso de té 3-4 veces al día.
Té con caléndula, orégano y hierba de San Juan:

2 cucharaditas té verde;
1 cucharada flores de caléndula;
1 cucharada hierbas de orégano;
1 cucharadita Hierbas de hipérico;
500 ml de agua hirviendo;
1 cucharadita Miel.

Vierta la mezcla de té verde y hierbas con agua hirviendo, déjelo reposar durante 15 minutos y cuele. Beba medio vaso de la bebida terminada tres veces al día.

Contraindicaciones

Las contraindicaciones para el uso de tés sedantes son:

intolerancia individual a ciertas hierbas;
contraindicaciones para enfermedades de una planta en particular.

Durante el embarazo, la manzanilla, la menta y el toronjil se pueden tomar de las hierbas calmantes.

En la naturaleza, no hay niños absolutamente tranquilos. Incluso si el bebé siempre come y duerme a tiempo, se comporta tranquilamente, no grita innecesariamente y no es travieso, esto no significa que algún día no necesitará un sedante. Después de todo, el bebé puede enfermarse, experimentar estrés, lo que afectará negativamente su capacidad para conciliar el sueño fácil y profundamente. Una buena ayuda para los padres serán los tés de hierbas para niños con un efecto calmante. Este es un método alternativo, casi inofensivo y muy efectivo.

¿Qué son?

Los tés, cuya vocación es calmar suavemente, estabilizar el sistema nervioso del niño y tener un ligero efecto sedante, se elaboran siempre a base de materias primas vegetales. Son monocomponentes y complejos. Los tés de hierbas de farmacia (preparados) se venden tanto en forma de una mezcla de hierbas secas para preparar cerveza como en bolsas de filtro. Son exclusivamente herbales y con la adición de prebióticos y trozos de frutos secos.

Además, siempre puede preparar un té relajante para su hijo usted mismo a partir de hierbas recolectadas por usted mismo o con tarifas preparadas. Es importante que la hierba para el té se recolecte de acuerdo con todas las reglas, después de todo, la manzanilla es diferente: una crece en un campo lejos de los asentamientos, la otra, junto a la carretera, donde absorbe los restos de combustible automotriz gastado, polvo, suciedad e incluso dosis de radiación.

Es importante que las materias primas para el té infantil sean respetuosas con el medio ambiente.

Para el té relajante de los niños, la hierba debe estar perfectamente limpia. Si no es un herbolario profesional, es mejor no correr riesgos y comprar una colección preparada en la farmacia, seguro, probado para toxicidad e impurezas de metales pesados, cosechado y secado de acuerdo con todas las normas y requisitos.

De tales tarifas de farmacia, puede combinar cualquier té. Lo principal es no olvidar que las preparaciones a base de hierbas también tienen una fecha de caducidad y condiciones de almacenamiento. Si se violan, las hierbas pueden perder todas sus propiedades beneficiosas.

Siga las reglas para preparar y almacenar preparaciones a base de hierbas.

¿Qué hierbas son adecuadas para ti?

Los siguientes ingredientes pueden ser útiles para preparar un té calmante para bebés:

Manzanilla de farmacia. Las flores de esta planta tienen la gama más amplia efectos benéficos. Desinfectan, destruyendo muchas variedades de bacterias y microorganismos dañinos, reducen alta temperatura, son agentes coleréticos, antiespasmódicos, hemostáticos, antialérgicos. Desde el lado de la pregunta que nos interesa, las flores de manzanilla normalizan perfectamente el sueño de un niño. Esta hierba se puede dar incluso a los recién nacidos desde los primeros días de vida.
Agripalma. La hierba y las hojas de esta planta tienen un pronunciado efecto sedante. Muchas enfermedades se tratan con medicamentos basados en ellas. del sistema cardiovascular. agripalma - excelente herramienta con nerviosismo, alteración del sueño, hiperexcitabilidad, rabietas.
Toronjil. Las hojas y los tallos del toronjil normalizan la digestión, estimulan el apetito y son diaforéticos. Esta planta es capaz de aliviar los espasmos y tiene un efecto antiinflamatorio. Melissa es un fuerte antidepresivo natural y, por lo tanto, los tés con bálsamo de limón ayudarán a mejorar trabajo normal sistema nervioso del niño.

Valeriana. Las raíces y rizomas de esta planta tratan eficazmente muchos trastornos del sistema nervioso central, trastornos de la circulación coronaria y algunas enfermedades del sistema cardiovascular.
Menta. hojas y tallos menta medicinal- Excelente diurético, antiemético y analgésico. La menta tiene un excelente efecto sedante, normaliza el sueño, pone en orden el sistema nervioso.
Hinojo. Las inflorescencias, semillas y hojas de esta planta se utilizan comúnmente como remedio carminativo para los cólicos infantiles en los recién nacidos y las flatulencias en los niños mayores. Además, el hinojo calma suavemente y facilita el sueño. Pero la lactancia, contrariamente a la creencia popular, no contribuye.
Tilo. Las flores de este árbol tienen un efecto expectorante y diaforético, además de calmar el sistema nervioso, aliviar la tensión interna y facilitar el sueño.
Caléndula. Las flores de esta planta se utilizan como remedio herbal antiséptico, antiinflamatorio y cicatrizante. La caléndula afecta suavemente el sistema nervioso, alivia los efectos del estrés, la ansiedad, reduce la excitabilidad y facilita el sueño.

La mayoría de las hierbas también tienen propiedades tónicas generales.

Recetas

"Beber manzanilla" (monocomponente)

Para un té tan relajante, necesitas 5 gr. colección de farmacia de manzanilla. Vierta la hierba con agua hirviendo y déjela reposar durante 25 minutos. Incluso puedes darle este té a los recién nacidos, comenzando con media cucharadita dos veces al día.

"Bebida de caléndula" (combinada)

Para este té calmante, necesitas 3 gr. flores secas de caléndula, hojas de menta, 2 gr. agripalma seca. Mezcle las hierbas y "muela" con una cuchara de madera o un mortero. Puedes preparar las hojas de té en un recipiente aparte. cristalería escaldándolo con agua hirviendo o al baño maría. Luego diluirlo con agua hasta un volumen de 200 gr. Un niño puede beber este té a partir de una dosis inicial de 3 cucharaditas cuatro veces al día.. Aumente gradualmente la cantidad de té.

"Bebida calmante de menta" (combinada)

Para preparar este té necesitarás menta (fresca o de farmacia) 3 gr., agripalma seca 2 gr., raíces de valeriana y rizomas 3 gr. Mezclar todos los ingredientes y triturar finamente con un mortero de madera. Verter agua hirviendo y dejar actuar unos 40 minutos. Tome té para un niño menor de 4 años, 2 cucharaditas 2-3 veces al día, para niños mayores: 50-150 ml. (dependiendo de la edad) de tres a cuatro veces al día.

¿Qué tés son seguros para los niños?

0 a 4 meses solo puede dar té de un componente de hinojo, aliviará los cólicos y mejorará el sueño del bebé. De 4 meses a 1 año: hinojo, manzanilla de un componente, manzanilla combinada.

1 a 2 años- en las hierbas anteriores, puede agregar agripalma, bálsamo de limón y salvia.

De 3 años a 5 años- puedes agregar valeriana y tomillo al té de los niños.

alrededor de 7 años- siéntase libre de agregar tila y miel al té si no hay reacciones alérgicas.

Asegúrese de seguir la dosis cuando prepare té.

Cómo tomar el té calmante de hierbas para niños

Hable con su pediatra sobre darle a su hijo un té relajante. Por lo general, los médicos permiten el uso de hierbas medicinales a partir de los 4-6 meses junto con los primeros alimentos complementarios del bebé. Excepción - te de hinojo o agua de eneldo. Se pueden beber antes.

Es necesario tomar tisana de forma sistemática, ya que su acción es lenta y acumulativa. Intente dárselo a su hijo antes de acostarse.

Las madres lactantes también pueden tomar tés de hierbas, pero debe leer detenidamente la composición, tener un hijo con la leche materna no recibió aquellas hierbas que aún no son “para su edad”.

Para evitar efectos secundarios, consulte a un pediatra antes de tomar el té.

Descripción general de los tés calmantes de farmacia (listos para beber)

Los más populares, según los padres, los tés de hierbas calmantes para niños:

"La canasta de menta de la abuela". Se puede beber a niños a partir de 3 meses. No hay nada superfluo en la composición del té, solo hojas de menta. Para mayor comodidad, se envasa en bolsas de filtro.
"Cesta de la abuela - rosa salvaje". Indicado para bebés a partir de 4 meses. Los escaramujos no solo calman eficazmente el sistema nervioso del niño, sino que también compensan la falta de vitaminas C, E, así como hierro, fósforo, magnesio y potasio en el cuerpo.
"Hipp" (HIPP). Herbario té para niños, que es un análogo extranjero del mismo " la canasta de la abuela". Se pueden preparar algunos tés hipp para bebés a partir de los 4 meses. Calmante "Hipp" consta de varios hierbas útiles- flor de tilo, manzanilla. No tiene nada de azúcar. Para los niños mayores, está "Hipp - Good Night", que se elabora a base de fuertes hierbas calmantes naturales: bálsamo de limón, hibisco y tomillo.
"AJUSTE de elefante". Este es un té instantáneo granulado para niños. Los hay monocomponentes, por ejemplo, solo con hinojo, y combinados. Los tés "Elephant FIT" son a menudo con trozos de fruta, bayas secas. Pero tales opciones de té de hierbas no son adecuadas para recién nacidos y bebés. Están diseñados para calmar a los niños traviesos a partir de los 3 años.
"Té Dr. Thais". Un té multicomponente que se puede encontrar en cualquier farmacia. Contiene escaramujos, flores de prímula, hojas de menta, comino, manzanilla. También es un té instantáneo sin azúcares añadidos.
"Cuento de la tarde" Té de hierbas para niños producción rusa. Se compone de anís, hinojo, menta, lavanda. Según los padres, bastante te efectivo. Tómelo, según el fabricante, debe ser 1 vez al día, antes de acostarse.

En nuestro tiempo, es casi imposible evitar cualquier tipo de exceso de trabajo emocional, y nadie es inmune a las condiciones estresantes, en este sentido, cada persona debe saber cómo preparar tés que calman el sistema nervioso a partir de hierbas. ¿Por qué de las hierbas? Sí, aunque sea barato. La ingesta de tales bebidas puede restaurar la fuerza, normalizar el estado de ánimo, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre el bienestar general.

Además, a diferencia de las drogas que calman los nervios, el uso tés de hierbas No es adictivo, lo cual es bueno. El uso de hierbas naturales es seguro, las plantas contienen una amplia gama de diversos componentes curativos que mejoran la actividad de todo el organismo. Para hacer esto, puede cosechar plantas de forma independiente en primavera y verano, o no será difícil comprar materias primas secas en una farmacia.

Del uso de tales tés, uno no debe esperar el llamado resultado instantáneo, ya que, por ejemplo, en forma de tabletas, resuelven el problema de la tensión nerviosa con bastante delicadeza, pero tienen un efecto más prolongado cuando Uso regular. Entonces, aquí hay algunas hierbas comunes que tienen un efecto calmante:

La valeriana es considerada la planta calmante más común, su hierba contiene sustancias que normalizan la presión arterial y el ritmo cardíaco, el té preparado a base de ella alivia la tensión nerviosa, así como la irritabilidad.
La manzanilla es un excelente sedante, es un remedio herbal relajante, ayuda a restaurar el sueño, la persona deja de sentirse ansiosa y el estado de ánimo de pánico disminuye.
Melissa alivia la irritabilidad, la fatiga, previene la depresión y dolor de cabeza, pero con el uso prolongado, puede aumentar la presión arterial, lo cual es importante que las personas con hipertensión lo sepan.
La hierba madre reduce la susceptibilidad de una persona a los estímulos externos y, en general, tiene un efecto calmante en el sistema nervioso central.
A pesar de sus numerosos cualidades útiles el jengibre promueve la resistencia al estrés, restaura rápidamente vitalidad, así como las fuerzas perdidas bajo estrés.
La lavanda combate perfectamente el estrés, así como el insomnio, a pesar de su sabor amargo.
Linden ayuda con la irritabilidad, el té preparado sobre la base mejora la condición del sistema nervioso.
La hierba de San Juan también afecta suavemente el sistema nervioso.

De todas las hierbas enumeradas, puede preparar no solo bebidas aromáticas, sino también relajantes, mientras que necesita aprender las reglas generales para preparar té.

Reglas generales preparar té relajante

Las hierbas crudas secas generalmente se usan en la cantidad de una cucharadita, o las hierbas frescas se usan en la cantidad de 3 cucharadas por taza de agua hirviendo. Luego se deja reposar de 5 a 10 minutos, ya está listo el té que calma el sistema nervioso. Si esperas más, puede romperse. fragancia delicada. Las bebidas se pueden tomar calientes o frías.

Vale la pena señalar que ciertas hierbas tienen diferentes métodos de preparación. Por ejemplo, no se recomienda infundir tilo y manzanilla durante más de 3 o 4 minutos. Es importante almacenar las hierbas secas en paquetes o recipientes herméticos y en un lugar oscuro.

Hay preparaciones sedantes a base de hierbas a partir de las cuales se pueden preparar tés, tienen un efecto sedante más pronunciado y tales bebidas deben tomarse antes de acostarse, enumeraré algunas combinaciones.

¿Qué ingredientes se utilizan para hacer un té de hierbas calmante?

Toronjil y tilo, más una pequeña cantidad de miel. Se debe insistir en las hierbas durante cinco minutos, luego agregar el producto de apicultura;
Agripalma, menta, manzanilla, fresas. Todo se vierte con agua hirviendo y se infunde durante 15 minutos. Tal té combinado calma suavemente, no suprime el sistema nervioso, esta colección se puede consumir durante bastante tiempo sin riesgo para la salud;
Para aquellos pacientes que están ansiosos como resultado del insomnio, se puede preparar una colección de hierbas como un sedante por la noche: lavanda, violeta fragante, bálsamo de limón, fresas, frutas de agracejo. Dicho té se puede consumir tanto frío como caliente;
Otra bebida calmante consistirá en las siguientes hierbas: raíz de valeriana, hojas de menta, conos de lúpulo, reloj de trébol. Es bueno tomar tal té antes del desayuno, después de insistir;
Regularmente, antes de acostarse, puede beber una bebida de tales representantes de la flora: hierba de San Juan, tomillo, flores de manzanilla, bálsamo de limón.

Es mejor usar las formulaciones de hierbas comprobadas anteriores, ya que tienen un efecto calmante, que experimentar con plantas por su cuenta.

Antes de elegir hierbas en una farmacia, debe consultar a un farmacéutico, él le aconsejará qué se debe comprar exactamente, ya que la gama de productos es bastante amplia, el farmacéutico le dirá qué té tendrá un efecto calmante.

Conclusión

Para estar en un estado equilibrado, puedes tomar infusiones relajantes. Normalizan los antecedentes emocionales y psicológicos, pero además, es importante observar el régimen de trabajo y descanso, no debe sobrecargar el cuerpo, tratando de hacer todo, todo es bueno con moderación. Debe comer bien, puede dominar el autoentrenamiento, además, acostúmbrese a ver lo bueno en las personas y no se centre en las deficiencias, en general, debe haber una actitud positiva.

Cada día de una persona moderna está lleno de todo tipo de tensiones. ¡Más rápido, más, antes! Estamos constantemente corriendo hacia alguna parte, experimentando tensión, miedo, desilusión.

Alguien no soporta ese ritmo de vida y se "quema". Aparecen problemas de salud. Una persona se siente cada vez peor, como resultado de lo cual recibe una nueva porción de estrés y cae en un ciclo del que es posible no salir.

Naturalmente, es imposible alejarse de todos los problemas y factores molestos (bueno, si no consideras la vida como un ermitaño como una opción). Solo hay una salida: adaptarse al entorno, aumentar su estabilidad psicológica.

Modo, nutrición, pensamiento positivo, la capacidad de relajarse adecuadamente y aliviar la tensión nerviosa acumulada.

Dado que el sitio es un sitio culinario, aquí consideraremos el uso aditivos alimentarios para normalizar el funcionamiento del sistema nervioso. Y para este caso, el té calmante es perfecto.

Beneficios del té calmante

Un té calmante es simplemente una mezcla de varias plantas que proporcionan un sedante ( sedante pero sin efecto hipnótico) acción sobre el sistema nervioso central. Por lo tanto, también se le puede llamar "té de hierbas".

¿Cuáles son los beneficios de tal bebida?

Bueno, la propiedad principal radica en el nombre "Calmante...".

Después de un día ajetreado, este té de hierbas te ayudará a relajarte y aliviar la ansiedad.

Es útil beberlo antes de acostarse para conciliar mejor el sueño. Es un remedio natural y seguro para el insomnio.

normaliza presion arterial y frecuencia cardíaca.

Composición del té

¿Qué hierbas se encuentran comúnmente en los tés calmantes?

Tomillo
agripalma
Menta
Saltar
Orégano
Hierba de San Juan
Valeriana
Lavanda
manzanilla farmacéutica

Por supuesto, cada planta tiene sus propias características, pero, en general, todas las anteriores tienen propiedades sedantes, calmantes. Estas hierbas se pueden beber por separado y como parte de un té de hierbas. Se recomienda esto último, ya que los componentes se refuerzan mutuamente.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

¿Puede haber algún daño por el té calmante, cuáles son las contraindicaciones, los efectos secundarios?

Sí, ya que las plantas que componen el té contienen diversas sustancias activas.Algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos ingredientes.

No se puede abusar del té sedante. Un par de vasos al día es suficiente.

Cada uno de nosotros puede tener sus propias reacciones individuales a las sustancias contenidas en hierbas medicinales. Es posible que una persona no sienta nada, mientras que la otra, por el contrario, experimentará una "sobredosis" y muchos efectos secundarios desagradables.

El mejor momento para tomar un té relajante es por la noche o antes de acostarse.

No puede beber tales tés antes del trabajo que requiere una mayor concentración y velocidad de reacción. No conduzca después de beber un té calmante.

Todo esto se debe a que el efecto puede ser excesivo o impredecible: aumento de la somnolencia, falta de atención, etc.

receta de té relajante

Esta receta no es la única correcta. Muchas plantas, muchas recetas. Elige, experimenta, prueba.

Prepare una mezcla de hierbas en las siguientes proporciones:

1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de agripalma
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de menta
1 cucharadita de lúpulo

Mezclar y colocar en un paquete apretado, bolsa, caja.

Para preparar un té calmante, solo necesita tomar 2 cucharaditas de esta mezcla y verter 200 ml. agua hirviendo. Es necesario infundir durante 10 minutos para que la mayor cantidad posible de sustancias pasen de la hierba a la infusión.

Se puede beber tanto frío como caliente.

Vale la pena señalar que el sabor y el aroma del té calmante, como otros tés de hierbas, es muy específico. Puede que a algunos no les guste.

No tienes que hacer tu propio té relajante. Se pueden comprar preparados en cualquier farmacia. preparaciones a base de hierbas.
Son baratos, ahorran tiempo (no es necesario cosechar y secar las materias primas) y tienen proporciones seguras de componentes.

¿Se puede dar té calmante a los niños? ¡Por supuesto! La receta de este artículo también es apta para niños.

Solo necesita dar este té la mitad del volumen que los adultos, para que no haya un efecto sedante excesivo en el cuerpo de los niños.

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