sopa que quema grasa

Todas las dietas para bajar de peso comienzan solo en la luna menguante durante dos semanas. El cuerpo mismo intentará perder todo lo innecesario, solo necesita un poco de ayuda.

Sopa que quema grasa.

De hecho, este método para perder peso fue propuesto por médicos estadounidenses, pero por alguna razón el nombre "Bonn" se adhirió firmemente a la sopa, que es la base de la dieta. Y en Estados Unidos, esta sopa se llama "rusa", dijo mi amigo, a quien le envié la receta de esta sopa. De todos modos, hoy en día esta es la más efectiva de todas las dietas de sopa de verduras que estimulan la quema rápida de grasa.

Sopa para bajar de peso: ¿cuáles son los pros?
* Dura solo 7 días.
* Da un resultado rápido: un promedio de 5 kg por semana.
* Seguro, todos pueden usarlo, incluso las madres embarazadas y lactantes. Se afirma que las personas obesas que están a punto de someterse a una cirugía cardíaca pierden peso con esta dieta.
* Limpia el cuerpo, restaura intercambio de agua y mejora significativamente tracto gastrointestinal y el organismo como un todo.
* Con ciertas restricciones inherentes a todas las dietas, se tolera sin sensación de hambre.
lista con viñetas
* Se puede repetir tantas veces como sea necesario para perder todo el exceso de peso.

El principal "éxito" de la dieta es la sopa de verduras, que debes comer todos los días tanto como quieras. Coma más, pierda más peso. Se agregan algunos productos a la sopa, diferentes en diferentes días. Y este orden debe observarse exactamente y sin variaciones.

¿Qué está prohibido?

* Definitivamente alcohol. El proceso de quema de grasa simplemente no funcionará. Si hay una fiesta que no se puede evitar, suspende la dieta el día anterior. Y luego empezar desde el principio.
*Nada frito, harina, pan. Nada de bebidas azucaradas, aunque se llamen dietéticas o light.

La receta de la sopa mágica "Bonn" para bajar de peso:

• 6 cebollas medianas;
• tenedor pequeño repollo blanco;
• 3-6 tomates (al gusto), también puedes enlatados;
• 2 pimientos verdes dulces;
• 1-2 zanahorias;
• un manojo de verduras o 3-4 tallos de apio;
• un manojo de perejil;

Todo esto se desmorona, se derrama agua fría, sazonada con sal, pimienta, también se le puede agregar curry, comino, cilantro, jengibre, cilantro, ajo, hoja de laurel, salsa de soja, chili o tobasco - lo que quieras de esta lista. Los aros de cebolla se pueden freír ligeramente en un poco aceite de oliva. Déjelo hervir a fuego alto durante 10 minutos, luego cubra con una tapa y deje cocinar a fuego lento hasta que todas las verduras estén blandas. Tenga cuidado de no cocinar demasiado el repollo.

(Hay una opción cuando la sal y las especias no se agregan en absoluto. Pero personalmente me gusta más con especias, también agrego limón para la acidez).
Se puede cocinar con poca grasa caldo de carne, añadir 1-2 sobres sopa de cebolla o un cubo de caldo de verduras.

Los conocedores sugieren que junto con los tallos de apio es muy bueno cocer la mitad o la cuarta parte de su raíz. Y es que el apio no solo es diurético, también acelera el metabolismo, y recordamos que esto es necesario para un buen y pérdida de peso rápida. Además, el apio se digiere durante mucho tiempo, es decir, el cuerpo gasta una cantidad adicional de calorías en su asimilación.

La práctica muestra que se requieren aproximadamente 5 litros de sopa para 2 días. Algunos encuentran esta sopa demasiado espesa y se las arreglan con la mitad de sus ingredientes.

A ver que nos ofrece la dieta, además de comer mucha sopa.

1 día.
Por supuesto, sopa, y a ella. frutas frescas- cuánto cabrá. Cualquier cosa menos plátanos. Algunos también evitan los melones y las sandías. Puede beber café sin azúcar, té, jugo de arándano. Y por supuesto - agua limpia, que, como sabemos, necesita de 1,5 a 2,5 litros.

2 días
Es el día de la verdura. Comemos cualquier (excepto papas) crudo o Vegetales enlatados, mejor verde, verduras de hoja verde: hasta que esté completamente saturado, puede hacerlo por separado o con sopa. No coma frijoles rojos, guisantes y maíz. Pero por la noche puedes complacerte con papas hervidas o al horno con mantequilla suave. ¡Y agua!

3 días
Sopa + las mismas frutas que el primer día + las verduras que se comieron el segundo día, excepto las papas. 6-8 vasos de agua.

Día 4
Por supuesto, sopa, y para ella, leche descremada y plátanos, no más de tres piezas. En este día, el cuerpo necesita carbohidratos, proteínas y calcio para reducir los antojos de azúcar. Por cierto, de plátanos y leche puedes cocinar. delicioso coctel y beberlo todo el día. Y no nos olvidemos del agua, aunque llegue a través de la garganta.

Dia 5
300-500 gramos pechuga de pollo, o pescado, o carne de res - lo que quieras. Hervida o al vapor, sin grasa ni piel. Y otro - 6 tomates. Sopa - al menos una vez ese día. Y asegúrese de 6-8 vasos de agua. Ayuda a lavar toda la suciedad de nuestro amado cuerpo.

Día 6
Carne: puede ser en forma de chuletas. Y las verduras ya probadas. Y no olvidemos la sopa y el agua.

Día 7
Sopa, arroz integral que se puede agregar a la sopa o cocinar con verduras. O las verduras por separado. Frutas o jugos de ellos, sin azúcar. Agua.

Eso es todo. Sin complicaciones.

Si ha perdido hasta 5 kg, pero necesita más, puede continuar en la misma secuencia. Si pesa 7 o más kg, tómese un descanso durante una semana.

Por cierto, para aquellos que necesitan perder un poco, pero muy pronto, se recomienda sentarse durante 2 a 4 días solo con sopa.

Nos parece que esta dieta es una de las más económicas y cómodas para aquellos que quieren perder peso de forma rápida pero segura, y para los amantes de la sopa es solo un regalo.

Comer sopa es una de las mejores maneras de perder peso. Los nutricionistas estadounidenses han desarrollado una dieta de "sopa" efectiva, le permitirá perder hasta 8 libras adicionales por semana y no experimentará una fuerte sensación de hambre. ¿Cómo funciona y cómo se aplica en la práctica?

¿Cuál es el significado de la sopa para bajar de peso?

Hay más de una receta de sopa para bajar de peso, pero cada una de ellas combina las principales acciones específicas. Los componentes básicos del plato ayudan a:

• quemar depósitos de grasa, lo que se logra mediante el uso de ingredientes especiales: repollo, aguacate, jengibre, cebolla, pimiento, ajo, hierbas y similares, que tienen un efecto dirigido a una sola cosa: perder el exceso de peso;
• prevenir la acumulación de grasa corporal - estos incluyen guisantes, soja, zanahorias y manzanas, pepinos, tomates, repollo - su uso es relevante en caso de prevención de ganar kilos de más.

Una dieta de sopa de verduras debe practicarse durante no más de una semana, después de lo cual debe tomar un descanso de unos días y prestar atención a cómo reacciona su cuerpo ante un cambio en la dieta. Si todo está bien y no se observan cambios negativos significativos en el estado de salud, se puede repetir la dieta después de 3 a 5 días si se desea.

Beneficios de la dieta de la sopa

¿Por qué es tan popular la dieta de la sopa? Tiene algunas ventajas innegables:

• la sopa se puede consumir en casi cualquier cantidad y en cualquier momento del día o de la noche, cuanto más la comas, más kilogramos perderás;
• además de la sopa, también puede usar algunos otros productos que se enumeran a continuación;
• la salud con esta dieta no sufre mucho, porque el cuerpo recibe muy un gran número de sustancias útiles- vitaminas y microelementos;
• la sopa de verduras le permite no solo perder peso, hasta 8 kilogramos por semana, sino que también satisface bien la sensación de hambre;
• alimentación con predominio sopas de verduras tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo: normaliza el estado del tracto gastrointestinal, limpia perfectamente y ayuda a restaurar el metabolismo del agua en órganos y tejidos vitales;
• incluso las mujeres embarazadas y lactantes, así como las personas con sobrepeso antes de una operación cardíaca planificada, pueden perder peso con esta dieta.

Receta de sopa para quemar grasa

La sopa de grasa quema más eficazmente, llamada "Bonn". El sistema de nutrición, junto con su uso, fue desarrollado por nutricionistas estadounidenses y puesto en práctica con éxito. El principio de funcionamiento de dicha dieta es el efecto de los ingredientes incluidos en la sopa. Le permiten quemar grasa mediante el uso de reservas internas del cuerpo: con una dieta de este tipo, se gastan muchas más calorías de las que ingresan al cuerpo y, en consecuencia, se inicia un régimen de pérdida de peso.

Ingredientes necesarios para hacer la sopa Bonn:

• repollo fresco - 400 - 500 gramos;
• cebollas - 5 - 6 piezas;
• tomates (puedes usar enlatados) - 4 - 6 piezas;
• zanahorias - 2 piezas;
• Pimienta búlgara - 2 - 3 piezas;
• apio - un manojo o raíz;
• perejil - un manojo;
• sal al gusto.

Puedes preparar la sopa Bonn de la siguiente manera:

Vierta unos cinco litros de agua en una cacerola de seis litros y prende fuego. Mientras el agua hierve, prepara los ingredientes. Para esto:

• picar finamente el repollo;
• limpiar y picar la cebolla;
• lavar los tomates y cortarlos en cubos grandes;
• limpiamos las zanahorias y las rallamos para obtener zanahorias coreanas;
• lave el pimiento y córtelo en tiras finas;
• Lavar el apio y el perejil y picarlos finamente.

Cuando el agua hierva, echa todos los ingredientes en el agua, vuelve a hervir y reduce el fuego. Cocine hasta que las verduras estén listas durante media hora. 5 - 10 minutos antes del final de su preparación, agregue un poco de sal. También se permite agregar algunos condimentos auxiliares "quemagrasas", como jengibre, ajo, curry, laurel, cilantro, cúrcuma. No tienes que añadirlos todos, solo los que mejor se adapten a tus preferencias.

Cuando se agregan todos los ingredientes a la sopa, es necesario cerrarla con una tapa y dejarla "alcanzar" durante 15-30 minutos. En este caso, se conservan más sustancias útiles que al hervir.

La cantidad de sopa preparada será suficiente para unos 2 días, aunque puede usarla con más frecuencia si lo desea.

Nutrición Complementaria para Sopa Quemagrasas

Además de la sopa Bonn, puedes e incluso necesitas complementar tu dieta con los siguientes alimentos:

1. Primer día de la dieta. Solo sopa y frutas, cualquiera, excepto los plátanos, que tienen un alto contenido calórico. Los siguientes son los más preferidos: pomelo, sandía, melón, manzanas, peras, naranjas.
2. Día dos de la dieta. Solo sopa y verduras: absolutamente cualquiera y, por supuesto, fresco es mejor que enlatado. Recuerda que no se pueden freír, solo hervir o al horno. Es mejor no comer legumbres y limitar el uso de papas; solo se permite hornear.
3. Tercer día de la dieta. Solo sopa, frutas y verduras, incluidas las verduras, excluyendo las papas en cualquier forma, incluso al horno.
4. El cuarto día de la dieta. Solo sopa, frutas, verduras y leche. No abuses de las frutas y verduras ricas en calorías.
5. Quinto día de la dieta. Solo sopa, carne de res y tomates: puedes comer todo lo que quieras. Recuerda que la carne de res solo se puede consumir hervida o al horno.
6. Sexto día de la dieta. Solo se permite e incluso se recomienda sopa, carne de res y verduras, hierbas. De las verduras en este día, se excluyen las papas, incluso al horno.
7. Séptimo y último día. solo sopa arroz integral, cualquier verdura y zumo de frutas sin azúcar

¿Qué reglas se deben seguir al comer sopa quemagrasas?

Para que la dieta tenga el efecto deseado durante su implementación, se deben seguir las siguientes reglas:

• abstenerse de beber alcohol, como casi cualquier bebida alcoholica muy alto en calorías, si no puede rechazarlo, debe posponer la dieta por un período más conveniente;
• excluya por completo todos los alimentos dulces y ricos en almidón, incluidos pan, panecillos, galletas, pasteles, pasteles e incluso miel;
• prohibido usar cualquier comida frita, solo puede comer alimentos horneados o hervidos;
• no se recomienda tomar bebidas carbonatadas, se permite tomar café, negro o té verde leche desnatada sin azúcar, zumos sin azúcar y agua pura;
• el agua debe beberse en una cantidad de al menos 2 a 2,5 litros por día; este es un requisito previo para perder peso.

Cómo funciona la sopa para quemar grasa

¿Por qué el uso de esta sopa es tan efectivo y con la ayuda de, en principio, una dieta no muy compleja, puede deshacerse de una cantidad significativa de kilos de más? Se trata de los ingredientes correctos que componen el quemador de grasa para quemar grasa tan popular hoy en día. sopa bonn, así como bien elegido productos adicionales Alimentos para una semana de dieta.

Se presta especial atención al apio - esto es producto único nutrición, teniendo los llamados caloría negativa. Participa en la aceleración del metabolismo en el cuerpo, tiene un buen efecto diurético y también es bastante largo tiempo digerido en el estomago por mucho tiempo manteniendo una sensación de saciedad.

Cabe recordar que en algunas personas, al cabo de unos días de llevar a cabo la dieta anterior, pueden comenzar ligeros cambios en el proceso de digestión. No debe preocuparse por esto: esta es una situación normal, ya que está reestructurando su principio habitual de nutrición, respectivamente, su cuerpo comienza a responder adecuadamente a esto y funciona de manera un poco diferente. Si los cambios son demasiado notorios y le molestan, debe reconsiderar su dieta; tal vez esta dieta no sea adecuada para usted.

Si esta dieta es demasiado difícil para usted y experimenta una fuerte sensación de hambre, no puede soportar la semana y la practica solo raramente. días de ayuno usando exclusivamente sopa de Bonn. El cuerpo también podrá limpiarse y recibir beneficios significativos.

Si sigues una dieta como esta, potenciarás su efecto si además practicas ejercicios para quemar grasa de forma efectiva.

En cualquier caso, recuerda que esta dieta está destinada únicamente a personas que hayan consultado previamente con su médico. Si tiene una condición médica que podría agravar su salud mientras sigue esta dieta, no debe hacerlo.

¡Hola a todos!
Estoy de mal humor por esta sopa ... Al principio me pareció deliciosa, la segunda vez la comí sin gusto, y hoy en general me atraganté con disgusto.

RECETA DE SOPA QUEMAGRASAS:

6 cebollas medianas (yo usé puerros) unos tomates (al gusto) enlatados, una cabeza pequeña de repollo, 2 pimientos verdes, 1 manojo de apio, 1 cubito de caldo de verduras(Omití el cubo). Cortar las verduras en trozos pequeños o medianos y cubrir con agua. Sazone con sal, pimienta y, si lo desea, curry o salsa picante. Hierva a fuego alto durante 10 minutos, luego reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando hasta que las verduras estén blandas. Esta sopa se puede comer en cualquier momento que tenga hambre. Cómelo todo lo que quieras y cuando quieras: la sopa no agrega calorías. Llena un termo con él por la mañana para llevarlo contigo si estás fuera de casa o te vas de viaje durante el día. Sin embargo, no debes comer exclusivamente esta sopa. La dieta debe reponerse con otros componentes.

EL PRIMER DÍA.
Sopa y fruta. Puedes comer cualquier fruta excepto plátanos. En melones y sandías Menos Calorias que la mayoría de las otras frutas. Coma solo sopa y fruta. Beba té sin azúcar, jugo de arándano, café sin azúcar o agua. No agregue leche al té y al café. Beber abundante agua.

SEGUNDO DÍA.
Sopa y verduras. Puedes comer todas las verduras que quieras. Come hasta que estés satisfecho. Puedes comer verduras crudas, frescas o enlatadas. Permisible y verduras de hoja verde.Comer todo con sopa. Manténgase alejado de frijoles secos, guisantes verdes y maíz. Durante el almuerzo, puedes premiarte con una patata al horno con mantequilla. No comas ninguna fruta. Beber agua.

DÍA TRES.
Sopa, verduras y frutas. Come sopa y todas las verduras y frutas que quieras, pero hoy sin patatas al horno. Si realmente se adhirió a la dieta por completo durante tres días, entonces podría haber perdido de 5 a 7 libras para este momento. Beber agua.

DÍA CUATRO.
Sopa, verduras y frutas, incluyendo plátanos y leche desnatada. Puedes comer 3 plátanos y beber tanta agua como puedas junto con la sopa. come tanta sopa vegetales frescos y frutas, tanto como quieras, pero solo 3 plátanos.

DÍA CINCO.
Carne y tomates con sopa. Hoy se puede comer carne de res y tomates. Puede comer de 10 a 20 onzas (1 onza - 28,35 g) de carne de res o una lata de carne enlatada, más o menos tomate fresco Tanto como quieras. Trate de beber 6-8 vasos de agua en este día. Come sopa al menos una vez al día.

DÍA SEIS.
Carne de res y verduras (especialmente las de hoja), además de sopa. Coma carne de res y vegetales al contenido de su corazón, tanto como su corazón desee. Si lo desea, puede comer 2-3 bistecs y todas las verduras de hoja verde. Asegúrese de comer sopa una vez al día y beba mucha agua.

DÍA SÉPTIMO.
Arroz integral integral, jugo de frutas, verduras y sopa. Come hasta saciarte de nuevo. El arroz se puede agregar a la sopa, o las verduras se pueden cocinar y agregar al arroz. Cebollas o tomates picados, se puede agregar coliflor. No está prohibido cocinar verduras con curry. Beber agua.

INSTRUCCIONES GENERALES.
Siga estrictamente las recomendaciones para todos los días. No permitas digresiones y fantasías. Pésate por la mañana. Come sopa cada vez que empieces a sentir hambre. Cuidado con el aceite. Sólo una vez a la semana con una patata al horno. Retire con cuidado la grasa de la carne. Desolla al ave.

Recientemente no como carne, pescado y huevos, así que no tengo nada con lo que diversificar el menú. Por eso estoy tan enojado y medio muerto de hambre. Pero terminaré esta semana (IMG.

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La base de la dieta es la "sopa que quema grasa"

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Coma esta sopa todos los días, con la frecuencia y la cantidad que desee. Cuanto más lo coma, más libras perderá.

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Con un estricto cumplimiento de la dieta, en una semana debe perder de 4,5 a 8 kg. Es muy importante que aquellos alimentos que te recomiende la dieta, los ingieras los días que necesites ingerirlos. Si durante la semana ha perdido 7 kg o más, debe interrumpir la dieta durante 2 días. Puedes continuarlo en cualquier momento. ¡No comas sopa fuera de la dieta!

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recurrir a dieta de siete dias tan seguido como quieras. Si lo interrumpiste, vuelve a empezar desde el primer día.

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En solo siete días, adelgazará al menos 4,5 kg, y posiblemente hasta los 8 kg. Sentirás una oleada de energía y salud. Sigue la dieta mientras sientas una dinámica positiva en tu estado físico y moral.

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RECETA:

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6 cebollas medianas, algunos tomates (enlatados), 1 col pequeña, 2 pimientos verdes, 1 manojo de apio, 2 cubos de caldo de verduras.

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Cortar las verduras en trozos pequeños o medianos y cubrir con agua. Sazone con sal, pimienta y, si lo desea, curry o salsa picante. Hierva a fuego alto durante 10 minutos, luego reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando hasta que las verduras estén blandas.

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Esta sopa se puede comer en cualquier momento que tenga hambre. Come tanto como quieras. La sopa no agrega calorías. Llena un termo con él por la mañana para llevarlo contigo si vas a estar fuera de casa durante el día.

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Sin embargo, no debes comer exclusivamente esta sopa. La dieta debe reponerse con otros componentes.

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El primer día

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Sopa y fruta. Puedes comer cualquier fruta excepto plátanos. Los melones y las sandías tienen menos calorías que la mayoría de las otras frutas. Coma solo sopa y fruta. Para beber, puede usar té o café sin azúcar (sin leche), jugo de arándano o agua (agua, tanto como sea posible).

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Segundo día

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Sopa y verduras. Puedes comer todas las verduras que quieras (crudas, frescas o enlatadas). Las verduras de hoja verde también son aceptables. Coma todo esto con sopa hasta que esté satisfecho. Manténgase alejado de frijoles secos, guisantes verdes y maíz.

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Durante el almuerzo de este día, puedes comer una papa al horno con mantequilla. No comas ninguna fruta. Beber agua.

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Día tres

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Sopa, frutas y verduras. Come sopa y todas las verduras y frutas que quieras, a excepción de las papas al horno. Beber agua. Si realmente se adhirió a la dieta durante 3 días, entonces podría haber perdido 2.5-3 kg en este momento.

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Día cuatro

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Sopa, frutas y verduras, incluidos plátanos y leche desnatada. Puedes comer 3 plátanos y beber tanta agua como puedas junto con la sopa. Come tanta sopa, verduras frescas y frutas como quieras, pero solo 3 plátanos.

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día cinco

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Carne y tomates con sopa. Puedes comer 300-800g de carne de res o una lata tomates enlatados(o solo fresco, tanto como quieras). Come sopa al menos una vez al día.

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día seis

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Carne de res y verduras (especialmente las de hoja) más sopa. Come mucha carne de res y verduras. Si te apetece, puedes comer 2 o 3 bistecs y las verduras de hoja verde que quieras, pero nada de papas al horno. Beber agua.

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día siete

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Arroz integral, jugo de frutas, verduras y sopa. hoy puedes comer arroz integral, jugo de frutas y verduras sin azúcar. Se puede agregar arroz a la sopa, o se pueden agregar verduras al arroz: cebollas y tomates picados, coliflor. No está prohibido cocinar verduras con curry. Beber agua.

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Al final del séptimo día, si siguió estrictamente la dieta, perderá de 4,5 a 8 kg.

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Asistente de "quema de grasa". - Si es necesario corregir sus formularios, bajar su categoría de peso, entonces ha llegado el momento nutrición apropiada para bajar de peso

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Aprenderás recetas para su preparación, dieta, reseñas de mujeres.

Antes de hablar de la sopa quemagrasas, te contamos sus "puntos positivos":

¿Cómo preparar esta sopa "con magia"?

¡Cocina la sopa quemagrasas de Bonn!

Necesitas la siguiente combinación de alimentos:

1. Un manojo de perejil.
2. Tomates (pueden ser de tres piezas a seis).
3. Raíz de apio.
4. Pimienta búlgara (preferiblemente - dos).
5. Repollo blanco (solo un poco).
6. Bulbos (seis piezas, medianos).
7. Sal.
8. Caldo de verduras (un cubo).

Cocinar así:

1. Picar las verduras (finamente).
2. Llévalos a ebullición.
3. Diez minutos, vamos a hervir la "libertad" a fuego alto.
4. Sal.
5. Tapar y dejar durante diez minutos hasta que las verduras estén blandas.
6. Elige qué más le agregas a la sopa además de la sal: cilantro, laurel, tobasco, jengibre, chile, pimienta, comino.
7. Fríe la cebolla si no te gusta hervida. Añadir un poco de aceite para freír.
8. Agregue un cubo de caldo.
9. Agrega un tallo de apio.
10. Agregue los productos restantes en la lista y cocine hasta que estén cocidos.

¿La sopa es espesa?

La próxima vez que lo cocines, reduce un poco la cantidad de ingredientes (en proporción). ¡Ni el sabor ni el efecto quemagrasas desaparecerán de esto!

Dieta de la sopa quema grasa para bajar de peso

Primer día:

¡Fruta! Los necesitas. Pero hay algunos que deben evitarse. Pues por ejemplo sandía, melón y plátano. No les gusta la sopa Bonn combinada con ellos. Y puedes beber agua ligeramente carbonatada. Si no te gusta, bebe té.

En el segundo día:

Comer verduras. Mejor - tonos verdes. Tipo de verduras - cualquiera: frescas, en escabeche, enlatadas. No se pueden comer frutas, guisantes y frijoles rojos. ¡No olvides la sopa! Por la noche disfrute de papas en margarina.

En el tercer dia:

Come tanto como quieras. ¡Cuánto te gusta y quieres! El tercer día de la dieta lo permite. Pero prohíbe comer papas (al horno).

En el cuarto día:

Tres plátanos, leche, sopa. Infinity hoy se encuentra en agua mineral ligeramente carbonatada.

En el quinto día:

Los siguientes productos se adjuntan a la sopa hoy: tomates enlatados(seis piezas), carne (quinientos gramos), agua (cinco vasos). ¿Por qué tanta agua? Los ácidos deben eliminarse del cuerpo.

En el sexto día:

Carne ilimitada, verduras ("verdes"), sopa. Este es el menú del día.

En el séptimo día:

Comer sopa, por supuesto. Pero también necesita tales productos: ensalada de frutas, arroz (sin pelar), verduras.

Si usted, gracias a la dieta, perdió siete kilogramos, ¡haga sonar la alarma! Detener esta pérdida de peso. Repítelo después de una semana.

Sigue las reglas

1. Coma aceite una vez cada siete días, y solo con papas (al horno).
2. Retire la grasa de la carne y la piel del pollo.
3. Si es posible, pésese todas las mañanas.
4. Come sopa cuando sientas hambre.
5. No haga "pasos de retirada" en el menú.

¿La sopa ayuda a quemar grasa? Reseñas

Lussia, Moscú:“El cuarto día ya estoy sentado en la sopa. Lo confieso, he pecado un poco. Yo bebo café. Sí, no es por gusto, pero aumento la presión, así que no puedo prescindir de él. Perdí dos kilos. Incluso mucho, dadas mis "digresiones". Pero tratas de prescindir de ellos, sin importar cuáles sean las razones".

Tatyana, Kirov: “Ya he estado sentado durante doce días. Perdió cuatro kilos. Quiero sentarme por otros doce días, pero no sé si es dañino. Yo tampoco quiero dañar mi cuerpo.

Ruslana, Járkov:“Acabo de hacer sopa. Siempre y cuando esté muy caliente. Chicas, deséenme suerte, por favor, de lo contrario estoy preocupada, como antes de un examen.

Liliana, Lesnoye:“El sexto día de dieta. ¡Cinco kilos no más! Hay sugerencias de que si como como de costumbre, solo regresará un kilo y medio, no más. Pero no volveré a la vida normal todavía. Me gusta ver los kilos "fugarse". Quiero señalar que las caderas pierden volumen más lentamente. Bueno, y la barriga.

María, Moscú:“Lo leí, me inspiré, cociné sopa (exactamente de acuerdo con la receta). Y no pude comer. Él es tan desagradable ... que ni siquiera comí una cucharada. Así que mi dieta falló. Y los resultados, a juzgar por las críticas, son muy tentadores”.