Dziś w nagłówku analizuję jogurt do picia. Sklep ma duży wybór, więc znajdziemy coś znajomego. W moich rękach znalazła się firma Danone. Rozważaliśmy już. Stwierdzono wówczas, że produkt zasługuje na nasze zaufanie, pomimo wątpliwych haseł na opakowaniu. Sprawdźmy, jak tym razem spełnią się nasze oczekiwania.

Dołącz do dyskusji:

(c) Maria Verchenova

Jeśli spodobała Ci się notatka, zapisz ją na swojej tablicy i udostępnij znajomym w popularnych kanałach:

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wybrać odpowiednie produkty i nie ulegać sztuczkom marketerów? Zapraszam do szkolenie online „Podstawy prawidłowego żywienia”.

#CzytajEtykiety

Dyskusja:

Czytanie składników:

Mleko normalizowane, mleko rekonstytuowane z mleka w proszku, wypełniacz ( syrop cukrowy, jabłko, zagęszczony sok jabłkowy, otręby żytnie i pszenne, musli w proszku (pszenica, owies), skrobia kukurydziana, zagęszczony sok z cytryny, cynamon, substancja zagęszczająca – pektyny, naturalny aromat); cukier, starter jogurtowy, bifidobakterie ActiRegularis.

Mleko standaryzowane

Oczywisty składnik w sfermentowany napój mleczny, nie stawia pytań. Wyjaśnię tylko, czym jest mleko znormalizowane.

Jak wiadomo, mleko zawiera tłuszcz. Przyzwyczailiśmy się widzieć na paczkach napis 3,2% i odróżniać go od napisu 2,5%. W naturze żadna krowa nie da ci mleka o dokładnej zawartości tłuszczu. Będzie to zależeć od rasy, paszy, pogody, a nawet nastroju krowy. Zazwyczaj zawartość tłuszczu wynosi od 3 do 6%. Kiedy mleko trafia do mleczarni, jest normalizowane, tj. albo usuń część tłuszczu (oddziel) lub odwrotnie, dodaj. Ma to na celu zapewnienie, że produkt końcowy zawsze spełnia określone normy. Sądząc po tym, że zawartość tłuszczu w jogurcie wynosi 2,5%, w ta sprawa mleko oddzielono w celu usunięcia nadmiaru śmietanki.

Mleko jest zdrowe i produkt odżywczy bogata w aminokwasy i witaminy. Ale teraz nie będziemy o tym rozmawiać, ponieważ. Mówimy o produktach mlecznych. Podczas gdy bakterie kwasu mlekowego przygotowywały dla nas jogurt z mleka, przetworzyły już zarówno kazeinę, jak i laktozę i dodały swoje korzyści.

Mleko rekonstytuowane z mleka w proszku

To jest część, która mnie martwi. Co to znaczy: najpierw było mleko. Normalizowano, suszono i otrzymano proszek. Ewentualnie dodane składniki przeciwzbrylające. Następnie ten proszek został gdzieś przyniesiony i tam rozcieńczony wodą.

Proces jest jasny, ale nie lubię, gdy jedzenie zajmuje tak dużo czasu. Staje się zbyt wyrafinowany i, jeśli wolno mi użyć nienaukowego określenia, „martwy”. Ponadto takie mleko jest nasycone cukry proste- w miarę wysychania wszystko, co było przydatne w mleku, zamienia się w laktozę lub jej pochodne. A kiedy proszek rozcieńcza się wodą, właściwości oryginalne produkty nie są już przywracane.

Tak więc pierwszy dzwonek jest taki, że ten jogurt nie jest tak użyteczny, jak byśmy tego chcieli. Ale może bakterie kwasu mlekowego zrobią coś żywego i potrzebnego z mleka w proszku? Chociaż trudno powiedzieć, przyjrzyjmy się bliżej etykiecie.

Podsadzkarz

Teraz dokładnie przeanalizujemy każdy składnik z tego wypełniacza, ale na razie zwróćmy uwagę - jest na trzecim miejscu na liście. Oznacza to, że jest go mniej niż jakikolwiek rodzaj mleka, ale więcej niż bakterie kwasu mlekowego.

Dla porownania: Jeśli zrobisz domowy jogurt, następnie wsypujemy 2-3 łyżki zakwasu na litr mleka. A następnie na powstałą objętość jogurtu można nałożyć mniej więcej taką samą ilość dżemu. Tych. w zasadzie objętość wypełniacza i objętość zakwasu są na ogół porównywalne.

Syrop cukrowy (składnik wypełniający)

Jest wymieniony na pierwszym miejscu w tym zestawieniu, co oznacza, że ​​podstawą wypełniacza nie są wcale owoce, a syrop cukrowy.

Dla porownania: w domowym dżemie podstawą są jagody. Cukier może być prawie taki sam, a nawet jedna trzecia objętości jagód.

I brzmi dla nas sygnał: w tym jogurcie składniki – źródła szybkich węglowodanów – są na drugim i trzecim miejscu. Nie białka, jak można by się spodziewać nabiał, a nie złożone węglowodany, jak można by sądzić po napisie „jabłko i zboża”, czyli węglowodany szybkie. Właśnie te, o których uczono nas, że przez nie lody i ciasta szkodzą sylwetce.

Jabłko (składnik wypełniający)

To zabawne, że jabłko jest wymienione w liczbie pojedynczej J Cóż, w porządku, to są trudności związane z nomenklaturą i tłumaczeniem. Przyjmiemy, że nie ma tu jednego jabłka, ale dokładnie tyle, aby było mniej cukru, ale więcej niż soku jabłkowego.

Jednak kawałków jabłek nie obserwuje się w jogurcie (patrz zdjęcie). Oznacza to, że został bardzo mocno rozdrobniony podczas przygotowywania wypełniacza. To z kolei oznacza, że ​​większość witamin zawartych w jabłku uległa zniszczeniu. Pozostaje nam tylko smak i trochę więcej błonnika.

Kliknij obraz, aby powiększyć obraz

Sok jabłkowy zagęszczony (składnik wypełniający)

Co skoncentrowany sok: jest wykonany, aby móc transportować surowce na duże odległości. Sok jabłkowy/cytrynowy jest wyciskany, pasteryzowany i transportowany. Czasami można je odparować, aby zwiększyć koncentrację i nie przenosić zbyt dużej ilości wody. Ale gdybyś widział naturalne soki, to są już bardzo skoncentrowani na sobie. Nie ma tam za bardzo co gadać. Wręcz przeciwnie, jeśli wyciskasz soki z świeży owoc, należy je rozcieńczyć wodą, aby nie poparzyć żołądka.

Należy zaznaczyć, że składnik ten nie dogaduje się dobrze z bakteriami mleka i jogurtu. Z tego staje się oczywiste, dlaczego wszystkie te jagody dodaje się do jogurtu po jego dojrzewaniu. I umieścili to w formie wypełniacza, tj. Jeśli narysujemy analogię z naszym życiem, w postaci dżemu. Dodawanie soku do dżemu to w ogóle ciekawa praktyka. I rozumiemy, że jogurt sam w sobie nie jest już sokiem, ale dżemem na bazie soku.

Otręby żytnie i pszenne (składnik wypełniający)

Świetnie! Tylko to, co zalecił lekarz. Obiecywali płatki na etykietach i rzeczywiście płatki umieszczali.

To prawda, nie w jogurcie, ale w dżemie, który jest następnie dodawany do jogurtu. I tutaj okazuje się, że to trochę bzdura: otręby w tym jogurcie są gotowane. Tych. włókno nie jest już tak grube, jak się spodziewamy, ze względu na obróbka cieplna zamienił się w łatwo przyswajalną formę, a wraz z prebiotykiem otrzymaliśmy mały zestaw węglowodanów złożonych. Z witaminami, które zapewniają komfort.

Na powyższym zdjęciu, gdzie próbowałam znaleźć jabłko w jogurcie - widać też, że otrębów nie ma zbyt wiele. Poza tym są gotowane.

Zgodnie ze znaczeniem okazuje się, że obiecane na etykiecie otręby w tym przypadku nie przynoszą nam żadnej korzyści. Łatwiej kupić dowolny jogurt, nie gonić za napisem „z płatkami”, a samemu dodać łyżkę otrębów. Na szczęście w takiej butelce wszystko łatwo się miesza.

Musli w proszku (pszenica, owies) (składnik wypełniający)

Uwaga - nie musli, ale musli w proszku. Tłumaczę: mąka z pszenicy i owsa.

I wybraliśmy kwaśny produkt mleczny, mieć nadzieję że zdrowa przekąska, a tu już produkt mączny okazuje się, że…

Skrobia kukurydziana (składnik wypełniający)

Ale z drugiej strony mówimy o składnikach wypełniacza, a jeśli już wziąłeś jogurt z fabrycznym dżemem, musisz zrozumieć, że w fabrycznym dżemie będzie trochę skrobi. Zasadniczo nie powinieneś się zbytnio martwić.

Inną kwestią jest to, że nie podoba mi się pomysł picia skrobi z jogurtem. Odmawiam tureckiej rozkoszy przez tę skrobię, a tutaj dodają ją do jogurtu, a nawet doprawiają hasłem „zdrowo!”.

Cynamon (składnik wypełniający)

Oto magiczny składnik jogurtu na odchudzanie! Potrzeba więcej! „Cynamon ma zdolność przyspieszania metabolizmu, a już pół łyżeczki dziennie pomoże Ci schudnąć około kilograma w ciągu miesiąca.”- tak jest w zwyczaju pisać w błyszczących czasopismach, bez wchodzenia w mechanizm takiej zdolności.

Oczywiście na tle cukru i skrobi cynamon nie da żadnego efektu. A dawka jest daleka od pół łyżeczki. Dodawany jest wyłącznie w celu poprawy walorów smakowych.

Zagęszczacz - pektyny (składnik wypełniający)

Jest to ten sam przypadek, co w przypadku skrobi. W fabrycznym zacięciu jest to element całkowicie oczekiwany. Nie ma w nich nic złego, pozyskuje się je z jabłek (zwłaszcza po wyciśnięciu soku) i owoców cytrusowych. Łatwo też zdobyć pektynę w domu, aby później móc to zrobić. domowa marmolada lub inne smakołyki. znany wszystkim jabłkowy marshmallow swoje właściwości sprężyste zawdzięcza właśnie dużej zawartości pektyny w puree z pieczonych jabłek.

Pektyny są często określane jako „białka roślinne”. Ale musimy zrozumieć, że jest to alegoria. Pektyny to węglowodany złożone, które pełnią w roślinach funkcję strukturalną, tj. nadać siłę i kształt. W naszym organizmie białka pełnią funkcję strukturalną, stąd analogia.

Naturalny aromat (składnik wypełniający)

Smak tego jogurtu jest naprawdę jabłkowy. Nawet zbyt jabłkowy. Ponieważ jestem przyzwyczajony do jedzenia naturalnego jedzenia, takie smaki wyczuwam i są dla mnie nieprzyjemne ze względu na swoją ostrość. żywe jabłko, czy nawet dżem, ma cieńszy, ale i więcej bogaty smak. Jednak to tylko moje odczucia. W kontekście tej notatki nie powinny one wpływać na nasze ogólne wrażenie na etykiecie.

Na tym skończyliśmy z wypełniaczem. Czytaj.

Cukier

Jeśli czytasz mojego bloga, to najprawdopodobniej upewnij się, że Twoja dieta jest prawidłowa. I mieć w sobie mniej cukru. Dlatego ten składnik z pewnością zdezorientuje ciebie i mnie. Ale powiem więcej o jego obecności. Przypomnijmy: najpierw robili dżem, potem jogurt, a potem dodawali dżem do jogurtu. A teraz widzimy, że po dżemie do sfermentowanego produktu mlecznego dodano również cukier.

Czy możesz to sobie wyobrazić? Wlej szklankę kefiru do domu, włóż do niej łyżkę domowy dżem a następnie kolejną łyżkę cukru.

Myślę, że to się nazywa "absurd".

Przystawka jogurtowa

Oczywisty składnik, który powinien znaleźć się w „biojogurcie naturalnym”. Niewiele jest tutaj do komentowania. A jednocześnie wracam do cukru. Pamiętaj, na początku powiedzieliśmy: zakwas i dżem to mniej więcej to samo. Sądząc po sposobie umieszczenia wypełniacza, cukru i zakwasu na liście składników, w tym jogurcie jest prawie tyle samo cukru, co wypełniacza.

Zaznaczam też, że cukier nie jest szczególnie potrzebny do zakwasu jogurtowego. wystarczającą ilość bakterii kwasu mlekowego mleczny cukier laktoza. Ponadto nadmiar węglowodanów może działać przygnębiająco na starter i stymulować rozwój patogennej mikroflory.

Bifidobacteria ActiRegularis

Żaden jogurt Danone nie może obejść się bez tego składnika, tak się po prostu stało. Napisałem bardziej szczegółową historię o ActiRegularis, więc nie będę się teraz nad tym rozwodził. Jeśli z jakiegoś powodu jeszcze go nie widzieliście, koniecznie przeczytajcie.

A więc tymczasowe podsumowanie oparte na analizie składników. Są dwa dobre i poprawne: zakwas mleczny i jogurtowy. Są składniki, których w zasadzie nie potrzebujemy: cukier, mleko w proszku oraz słynne ActiRegularis. Sam wypełniacz, choć trudno go przypisać przydatne produkty, ale generalnie nie budzi to niepokoju – przecież rozumiemy, że bierzemy kefir z dżemem. Ustalamy też, że wzmianka o jabłku i płatkach nie oznacza, że ​​te produkty są w formie, która nam się przyda. To tylko kwestia gustu. Powiem więcej, jeśli usuniemy jabłka, otręby i musli w proszku, to nic się nie stanie z jogurtem i jego właściwościami (w tym aromatem).

Jedzenie i wartość energetyczna

• Białka 2,9g
• Tłuszcz 2,2 g
• Węglowodany 12 g, w tym. sacharoza 6,6 g
• kcal 79 kcal

Wszystko to podane jest na 100 g. Większość z nas, kupując taką butelkę na letnią przekąskę, wypije to wszystko. Butelka 290 g, tj. jednorazowo otrzymujemy 229 kcal, a ponad połowa tych kalorii będzie pochodzić z szybkich węglowodanów.

Zwróć też uwagę, jak mało białek. Można to porównać do brokułów! Tych. ten produkt zdecydowanie nie jest uważany za przekąskę wysoka zawartość białka, chociaż wydaje się, że jest to produkt mleczny.

* Gwoli uczciwości należy powiedzieć, że mleko i kwaśne mleko w ogóle nie powinny być uważane za produkty bogate w białko. Są mniej więcej równe pod względem zawartości białka i węglowodanów.

Dla porownania:

Przyniosłem to porównanie, aby przekazać tę myśl: wybierając jogurt, o którym rozmawiamy, na przekąskę, nie myśl, że jest najlepszy i najbardziej zdrowa opcja. Jeśli chcesz się ochłodzić i zjeść coś słodkiego, nie odmawiaj sobie dobrych lodów - są mniej kaloryczne.

Jeśli istnieje potrzeba szybkiego zjedzenia, a wiesz, że w ciągu dnia brakuje białka, to hamburger dobrze Ci zrobi.

Obliczenia dla hamburgera podano zgodnie z recepturą McDonald's . opcja domu na bułce zbożowej można wnieść do 180 kcal, zwiększyć ilość błonnika i zmniejszyć ilość tłuszczu.

Jogurt jest dobra opcja tylko jeśli "przerażasz jak chcesz" to jest jego i bardzo lubisz ten smak. Więcej niż smak lodów i czekolady. Ale nie traktuj go jak przydatny kefir, ale jak na słodki deser - pamiętaj, że cukier w nim to ok. 2/3 objętości.J

Zreasumowanie

1. Jogurt zawiera tylko dwa dobre i właściwe składniki: mleko i zakwas jogurtowy. Znaczną jej część stanowią składniki, których w zasadzie nie potrzebujemy: cukier, mleko w proszku i bifidobakterie ActiRegularis. wypełniacz używany do dawania smak jabłkowy, choć trudno jest przypisać przydatne produkty, ale ogólnie nie budzi to niepokoju - w końcu rozumiemy, że bierzemy kefir z dżemem.
2. Zboża i jabłka reklamowane dużym drukiem na opakowaniach nie są w formie zapewniającej korzyści zdrowotne.
3. Za pomocą Wartość odżywcza produkt znacznie traci, ponieważ 2/3 składa się z szybkich węglowodanów. Pod względem kalorii jedna butelka jogurtu jest porównywalna z hamburgerem typu fast food.
4. Na opakowaniu zastosowano atrakcyjne slogany, które wprowadzają nas w błąd i kształtują błędne oczekiwania. Podążanie za tymi oczekiwaniami może prowadzić do złych skutków zdrowotnych.
5. Z korzyści: wygodna butelka, którą przyjemnie trzyma się w dłoniach. Można prać i używać w domu do robienia koktajli.

W ramach kontynuacji tematu załączam filmik.

Ogólny przegląd „Jak powstają jogurty”

Roskontrol sprawdza właściwości jogurtów

Na tym kończy się przegląd picia „Activia biojogurt naturalny z jabłkami i płatkami zbożowymi”. Jeśli jesteś zainteresowany demontażem dowolnego produktu w rubryce, to wyślij swoje życzenia

Czytałem tutaj artykuł. Może ktoś się przyda. Mama regularnie kupuje ode mnie te produkty, bardzo je lubi i musimy oddać hołd, za miesiąc, zastępując obiad tą właśnie czynnością (jogurt, kefir itp.), schudła 2 kg. .

"Activia (aktywacja)

Kwestią harmonii i zdrowia interesują się niemal wszystkie panie. Jak inaczej? Oczywiście wszyscy chcemy być szczupli i atrakcyjni, a jednocześnie zachować dobre zdrowie.

Dziś na ekranach telewizorów często można spotkać reklamę słynnego produktu firmy Danone – Activia (Activia), która przekonuje nas z całą pewnością, że codzienny użytek Activia jest nie tylko dobra dla naszego zdrowia, ale także sprzyja odchudzaniu, ponieważ poprawia motorykę jelit. Próbując schudnąć poprzez ograniczenie przyjmowania pokarmu, wszelkiego rodzaju diety itp. prowadzą do zaparć. Dziś jest to pilny problem dla wielu kobiet, ponieważ latem wszyscy starają się wrócić do normalności i schudnąć. Dzięki systematycznemu włączaniu produktów Activia do swojej diety problem z zaparciami nie będzie Cię dotykał.

Zobaczmy, czy tak jest, dlaczego tak się dzieje i jak Activia wpływa na nasz organizm.

Aktywna kompozycja. Czy activia (działania) są przydatne?

Tak niezbędną dla naszych jelit funkcję motoryczną zapewniają bifidobakterie w Aktywacji. Bifidobakterie są różnorodne, a ich aktywność życiowa zależy od środowiska, w którym się znajdują. Tak więc wiele rodzajów bifidobakterii ginie w samym produkcie, zanim dotrze do organizmu człowieka, podczas gdy inne nie są w stanie przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka i giną pod działaniem enzymów trawiennych. Korzystne cechy a wpływ na organizm ludzki również różni się w zależności od konkretnego rodzaju bifidobakterii.

Activia zawiera bifidobakterie ActiRegularis. Jaka jest różnica między ActiRegularis bifidobacteria a innymi typami bifidobakterii? Ten typ bifidobakterii jest najbliższy (spokrewniony) z bakteriami znajdującymi się w mikroflorze jelitowej, co zapewnia jej przetrwanie w żołądku i jelitach człowieka. ActiRegularis są również trwałe, nie giną w produkcie.

Badania naukowe wykazały, że produkty Activia pozytywnie wpływają na pracę jelit i pomagają w naturalny sposób oczyścić jelita.

Korzyści z Activii

W szybkim tempie życia czasami nie ma czasu, aby usiąść i spokojnie zjeść. Często jemy to, co akurat mamy pod ręką i to w biegu, czasem nawet nie zastanawiając się, jaką krzywdę wyrządzamy organizmowi. Skład mikroflory jelitowej zmienia się pod wpływem nieregularnego, niedożywienia, a także pod wpływem alkoholu, papierosów, narkotyków, stresu itp. W efekcie w jelitach pojawiają się patogeny, co z kolei prowadzi do różne dolegliwości i choroby.

Dlatego każdemu, kto dba i ceni swoje zdrowie, zaleca się codzienne stosowanie produktów Activia, w skład których wchodzą bifidobakterie ActiRegularis. W przypadku zaparć i problemów z jelitami najważniejsze jest spożywanie produktów Activia, gdyż skracają one czas przejścia pokarmu przez przewód pokarmowy. Activia polecana jest również kobietom w pozycji, gdyż w tym okresie nasilają się problemy z jelitami. Dla profilaktyki produkty Activia powinny znaleźć się w regularnej diecie osób z normalna praca i mikroflory jelitowej, bez obawy o rozwój biegunki.

Activia nie ma możliwości przedawkowania, bo tak nie jest narkotyk ale artykuł spożywczy. Produkty Activia należy przyjmować codziennie, a efekt stosowania obserwuje się od dwóch tygodni, co zostało udowodnione badania naukowe. Należy mieć świadomość, że wraz ze wzrostem spożycia Activii (2-3 filiżanki po 125 g dziennie) efekt staje się wyraźniejszy. Działanie Activii w przewodzie pokarmowym człowieka utrzymuje się nawet po dwóch tygodniach od momentu zaprzestania ich stosowania.

Produkty Activia są niskokaloryczne, ich wartość energetyczna wynosi: jogurt - od 313 do 458 kcal (w zależności od gustu), picie Activia w butelkach - 216 (naturalne) - 326 (ananas) kcal. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że produkty Activia zawierają minerały i wapń, które są tak niezbędne dla naszego organizmu.

Stosowanie leku Activia u dzieci jest ograniczone, ponieważ Activia nie jest produktem jedzenie dla dzieci. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 3 lata, to w celu uniknięcia ewentualnych problemów zdrowotnych, zanim zaczniesz karmić je produktami Activia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Produkty Activia są dziś popularne na całym świecie. Centra produkcyjne Activii znajdują się w Hiszpanii, Francji i wielu innych krajach (w niektórych z nich Activia znana jest pod marką BIO). W Federacja Rosyjska Jogurt Activia jest produkowany w Togliatti i Czechowie.

Ważność produktów Activia

Ważnym argumentem przemawiającym za produktami Activia jest zastosowanie najnowocześniejszych technologii w produkcji, co kilkukrotnie zwiększyło trwałość produktów. Tak więc jogurty Activia nadają się do spożycia w ciągu 30 dni od daty produkcji, do picia Activia naturalna jest użyteczna i spożyta w ciągu 28 dni, do picia Activia z dodatkami - w ciągu 21 dni od daty produkcji. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie produkty Activia w swoim składzie nie zawierają konserwantów. Data i godzina produkcji oraz data ważności produktu są nadrukowane z boku opakowania na jogurcie Activia, na zakrętkach twarogu Activia oraz na zakrętkach butelek do picia Activia.

Activia jest produkowana przez firmę Danon. Aktywacja wg smakowitość wygląda jak zwykły jogurt. Jedyną różnicą między nimi jest obecność Essensis bifidobacteria w Activia. Te bifidobakterie są obdarzone korzystnymi właściwościami probiotycznymi, które pozytywnie wpływają na Ludzkie ciało. Ale są ludzie, którzy uważają, że Activia nie przynosi żadnej korzyści, a jedynie szkodzi. W tym artykule postaramy się dowiedzieć, czy Activia jest przydatna dla danej osoby.

Praca jelit zależy od mikroflory, która zależy od bakterii zawartych w organizmie. Ale nie wszystkie bifidobakterie osiągają swój cel, wiele ginie jeszcze w produkcie, a te, które dostają się do żołądka, nie są w stanie wytrzymać jego kwaśnego środowiska. Aktywność życiowa bakterii zależy od mikroklimatu.

Bifidobakterie są spokrewnione z bakteriami żyjącymi w jelicie człowieka. Dlatego bakterie te nie umierają i nie dostają się do układu pokarmowego. Dzięki temu mikroflora w jelicie normalizuje się, a proces oczyszczania przebiega naturalnie i szybko.

Ile dni z rzędu można korzystać z Activii

aktywacja produkt niskokaloryczny. Zawiera jednak wszystko niezbędne dla organizmu pierwiastki śladowe, w tym wapń. Najczęściej ten produkt jest stosowany jako produkt dietetyczny, ale jeśli w organizmie występuje nadmiar wapnia, doprowadzi to do powstawania kamieni, a nadmiar żelaza do dużej liczby produkowanych wolne rodniki. Nadmiar witaminy B prowadzi do zaburzeń układu nerwowego.

Dlatego korzystając z Activii, musisz znać wskaźnik zużycia. Zasadniczo produkt jest używany przez dwa tygodnie. Ten czas wystarczy, aby przywrócić mikroflorę jelitową i poradzić sobie z problemami. układ trawienny. Nadużywanie produktu może prowadzić do luźnych stolców. Należy zauważyć, że korzyści z Activii są takie same jak z kefiru. Jedyną rzeczą, która przyciąga kupujących w produkcie, jest inna dodatki smakowe np. suplementy w postaci jagód, muesli, płatków śniadaniowych itp.

Ale Activia, jak wszystkie jogurty, może być szkodliwa, czyli zawartość zagęszczaczy, barwników i innych chemikaliów. Activia zawiera cukier, choć nie jest go tak dużo, ale praktycznie nie występuje w kefirze. Dlatego kefir jest uważany za mniej kaloryczny niż Activia.

Ponadto naukowcy uważają, że „żywe” bakterie nie są w stanie egzystować w sztucznie stworzonym środowisku przez 15 dni w zamkniętym opakowaniu. Aby wydłużyć okres przydatności do spożycia, producenci pasteryzują produkty. W takim przypadku bakterie umierają.

Dlatego najlepiej jest używać kefiru, dodając do niego jagody, suszone owoce, muesli itp. Lub zrób własny jogurt w jogurtowniku. Będzie smaczniej i zdrowiej.

Spożywanie jogurtu z żywymi i aktywnymi kulturami bakterii sprzyja wzrostowi pożyteczne bakterie w jelitach, które pomagają organizmowi trawić pokarm, wchłaniać składniki odżywcze i wydalać szkodliwe substancje. Probiotyki zapobiegają również rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów, które powodują różne infekcje i choroby przewodu pokarmowego. Spożywanie jogurtu jest szczególnie ważne dla osób przyjmujących antybiotyki, ponieważ żywe kultury jogurtowe pomagają zapobiegać neutralizacji skutków ubocznych. leki do jelita człowieka.

23 lata temu Danon wprowadził linię produktów specjalnych Activia pod marką Bio. Activia różni się tym, że zawiera specjalną kulturę bifidobakterii Essensis, którą określa się jako DN-173 010. Szczep pożytecznych bakterii został wyselekcjonowany w Centrum Badawczym Vitapol we Francji ze względu na dobroczynne właściwości probiotyczne bifidobakterii. Probiotyki mają dodatkowo pozytywny wpływ na organizm ludzki, jeśli nie weźmie się pod uwagę odżywczego działania produktów je zawierających.

Ruchliwość jelit zależy od prawidłowej mikroflory, którą zapewniają bakterie znajdujące się w organizmie. Ale wiele bifidobakterii ginie nawet w produkcie, zanim dotrze do przewodu pokarmowego człowieka, a te, które przeżyją, nie są w stanie wytrzymać kwaśnego środowiska żołądka. Środowisko tych bakterii determinuje ich aktywność życiową.

ActiRegularis to bifidobakterie spokrewnione z ludzkimi bakteriami jelitowymi. Dlatego utrzymują się przez cały czas przewód pokarmowy osoba. Ponadto bifidobakterie zawarte w Activii nie giną w samym produkcie, lecz zachowują swoje właściwości do momentu spożycia. W efekcie jelita przyspieszają proces naturalnego samooczyszczania wraz z normalizacją wewnętrznej mikroflory.

Wszystkie produkty Activia mają niskokaloryczne. Przybliżona zawartość kalorii w jogurcie wynosi 300-450 kcal. Activia zawiera wszystkie potrzebne organizmowi minerały, a także wapń. Więc używając Activia jako produkt dietetyczny, nie należy nadużywać. Nadmiar wapnia może prowadzić do powstawania kamieni w organizmie, nadmiar żelaza zwiększa ilość wytwarzanych wolnych rodników. Układ nerwowy zostanie wstrząśnięty, jeśli w organizmie będzie nadmiar witaminy B.

Ale jeśli będziesz codziennie stosować Activię z umiarem, to po dwóch tygodniach mikroflora jelitowa zostanie całkowicie odnowiona, a zaparcia i problemy z niestrawnością po prostu przestaną dokuczać. Przy „przedawkowaniu” Activii możliwe są tylko lekko luźne stolce, nie więcej. Korzyści z Activii są prawie takie same jak zwykłego kefiru. To prawda, że ​​atrakcyjność Activii tkwi w jej wyjątkowym smaku: różne dodatki w postaci jagód, musli i płatków śniadaniowych są poważnym argumentem dla osób lubiących słodycze.

Jednak nie wszystkie jogurty są sobie równe, w tym Activia. Zawiera zagęszczacze, barwniki i inne chemiczne przyjemności. Ku uciesze odchudzania Activia posiada cukier, który daje mniej lub bardziej wysoką kaloryczność. Zwykły kefir o tej samej wartości odżywczej i zaletach będzie mniej kaloryczny.

Sceptycy uważają, że żadne sztucznie stworzone środowisko nie jest w stanie podtrzymać życia bifidobakterii przez 15 dni w zamkniętym opakowaniu. Aby wydłużyć okres przydatności do spożycia produktów mlecznych, poddaje się je pasteryzacji. Pasteryzacja zabija żywe bakterie.

Biorąc powyższe pod uwagę, można stwierdzić, że zwykły kefir w połączeniu z suszonymi owocami, musli i miodem będzie zarówno smaczniejszy, jak i zdrowszy dla organizmu.

Recenzje Activia, aktywujący skład jogurtu. Do czego służy aktywacja?

Nieocenione zalety Activii

Niemal wszystkie kobiety na świecie marzą o tym, by przez długie lata zachować harmonię swojego ciała i jednocześnie je mieć dobre zdrowie. Oczywiście dieta sugeruje, że ograniczenia dietetyczne mogą powodować negatywne konsekwencje.

Do tej pory we wszystkich programach telewizyjnych emitowana jest reklama znanego jogurtu Activia popularnego producenta Danone. Spróbujmy dowiedzieć się, czy ten cudowny jogurt jest tak przydatny i czy może pomóc nam schudnąć bez szkody dla naszego zdrowia, ale raczej je poprawiając. Podobno jogurt activia, będąc produktem z kwaśnego mleka, poprawia pracę naszych jelit, pomagając w ten sposób szybko i bezpiecznie schudnąć. Rzeczywiście, w naszym współczesnym świecie problem zaparć jest dotkliwy i wiele pań nie ominęło tego problemu, ale jogurt Activia zawiera przydatne dla naszego organizmu prebiotyki, które z łatwością pomagają uniknąć zaparć. Oznacza to, że recenzje aktywacji są w pełni poparte faktami, teraz postaramy się to zrozumieć bardziej szczegółowo.

Przydatny skład Activii

Aby dobrze funkcjonować, nasze jelita muszą zapewnić regularną dostawę dobroczynnych pałeczek kwasu mlekowego, które znajdują się w produktach z kwaśnego mleka. W składzie Activii jest po prostu cały zestaw przydatnych dla naszego żołądka i jelit bifidobakterii. Wiele produktów mlecznych, które spożywamy, zawiera bakterie, które nie docierają do jelit, ponieważ giną w kwaśnym środowisku żołądka, a nasz organizm nie korzysta z przyjmowania takich produktów.

Powstaje w tym przypadku pytanie, Aktywacja jest przydatna czy nie? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. W składzie Activii znajdują się pałeczki kwasu mlekowego, takie jak ActiRegularis, są one najbardziej zbliżone budową do bakterii przewodu pokarmowego i lepiej zakorzeniają się w mikroflorze naszych jelit, co odpowiednio przynosi wielka korzyść ciało. Bakterie ActiRegularis są na tyle trwałe, że nie giną w produkcie nawet podczas przechowywania. Udowodniono naukowo, że dieta Activia przynosi nie tylko aktywne odchudzanie ale także z korzyścią dla całego organizmu.

Przydatne właściwości Activia

Współczesne tempo życia jest tak szybkie, że czasami brakuje czasu, aby zjeść na czas. Podjadamy w biegu, zdarza się, że zajadamy się fast foodami, zupełnie nieświadomi, że w następstwie nieprawidłowego odżywiania mogą wystąpić różne choroby, które są ściśle związane z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego. Dlatego jeśli cenisz sobie zdrowie i nie chcesz z czasem nabawić się problemów i chorób, pij jogurt Activia, jego zalety są nieocenione jako szybka przekąska w drodze do pracy czy na spacerze.

Spożywanie Activii zdecydowanie zaleca się również kobietom w ciąży i młodym mamom. Możesz pić nie tylko jogurt, ale jest też twarożek Activia, który również pomaga wzmocnić kości, ponieważ ten twaróg zawiera dużo wapnia, który jest bardzo potrzebny w okresie oczekiwania na dziecko i podczas karmienie piersią. W cele prewencyjne włącz produkty Activia do swojej codziennej diety. Activia nie tylko pomoże w zaparciach, ale także pomoże pozbyć się biegunki, ponieważ pomaga w normalizacji pracy żołądka i jelit w ogóle.

Chciałbym wiedzieć, jak prawidłowo pić Activię, ale tutaj wszystko jest proste, ten nabiał nie jest lekiem i można go jeść bez specjalnych ograniczeń, oczywiście w rozsądnych granicach. Jak wykazały testy i badania naukowe w dzienna dawka Po dwóch tygodniach aktywacji pojawia się wyraźny efekt przyjmowania produktu. Warto zjeść zaledwie dwie lub trzy szklanki jogurtu o objętości 125 gramów, a poczujesz się o wiele bardziej pogodny, a zaparcia całkowicie przestaną Ci dokuczać. Korzyści płynące ze stosowania Activii są nieocenione, dlatego warto zwrócić większą uwagę na ten produkt.

Chcesz wiedzieć, ile kalorii ma Activia? Produkty te są niskokaloryczne i w jogurcie zawierają tylko od 313 do 458 kcal (w zależności od rodzaj smaku produktu), picie Activia natural zawiera 216 kcal, Activia ananas 326 kcal. Należy zauważyć, że Activia ma zalety nie tylko ze względu na bakterie ActiRegularis, ale także dlatego, że zawiera w dużych ilościach wapń i korzystne minerały. Ma skład Activia idealny do utrzymania układu kostnego człowieka i całego organizmu jako całości.

Jeśli zdecydujesz się karmić swoje dziecko w wieku poniżej 3 lat produktami Activia, zdecydowanie zalecamy konsultację z pediatrą. Produkty Activia nie są przeznaczone do żywności dla niemowląt.

To, czym jest Activia dzisiaj, jest już znane całemu światu. Produkty mleczne z tej serii są bardzo popularne w Hiszpanii, Francji i wielu innych krajach. W Rosji jogurt jest produkowany w zakładzie Danone w Togliatti i Czechowie.

Data ważności produktu

Jednym z najważniejszych argumentów przemawiających za produktami Activia jest wykorzystanie nowoczesnych technologii w procesie produkcji. Pozwala to kilkakrotnie znacznie wydłużyć okres przydatności do spożycia produktów mlecznych. Tym samym jogurt Activia można przechowywać w lodówce do 30 dni od daty produkcji. Activia natural należy spożyć w ciągu 28 dni od daty produkcji. Jogurt z różnymi dodatkami jest dobry przez 21 dni. Jednym z najważniejszych czynników mówiących o zaletach tego produktu jest to, że jogurt Activia, w składzie nie ma dodanych konserwantów. Jest to bardzo ważne w naszych czasach, kiedy produkty spożywcze często zawierają różne konserwanty, które spowalniają proces trawienia pokarmu i zaburzają pracę żołądka i jelit. Data ważności jest podana na etykiecie butelki.

Informacje zwrotne dotyczące użytkowania produktu

Oto kilka opinii na temat używania produktu przez konsumentów:

Użyłem Activii na odchudzanie. Nie znoszę zwykłego kefiru, więc zastąpiłam go jogurtem Activia. Uzyskałem następujące wyniki, w ciągu jednego miesiąca schudłem pięć kilogramów, co idealnie mi odpowiadało. Teraz utrzymuję wagę i układam się dni postu na tym jogurcie.

Nie udało mi się schudnąć z Activia ku mojemu wielkiemu żalowi. Może dlatego, że czasem się załamywałem i nie stosowałem diety. Chciałbym zapytać Activię, jak ci się podoba? Może trzeba dłużej pić?

Nie wiem co to jest Activia. W rzeczywistości piłem go przez kilka tygodni i nie odczułem na sobie żadnych specjalnych efektów. I ogólnie jakoś nie bardzo wierzę w te cudowne bakterie, które można przechowywać w lodówce przez 30 dni, a potem nadal się przydać. Ale to jest moja czysto osobista opinia.

W kontakcie z