Sałatka z kapustą i kukurydzą - kilka wariantów dania. Sałatka ze świeżej kapusty z kukurydzą

Przepisy krok po kroku na gotowanie sałatki krabowej z kapustą i kukurydzą: klasyczna, szybka bez jajek i ogórka, „Kogucik” z serem, obfita z kurczakiem, z jajkami przepiórczymi i boczkiem

2017-12-26 Irina Naumowa

Gatunek
recepta

5881

Czas
(min)

porcje
(ludzie)

W 100 gramach gotowego dania

3 gr.

3 gr.

węglowodany

7 gr.

66 kcal.

Opcja 1: Sałatka Krabowa z Kapustą i Kukurydzą - klasyczny przepis

Lekki, użyteczny i bardzo pyszna sałatka, niedrogie składniki, mała ilość kalorie - tylko sen. Taki smakołyk doskonale urozmaici nawet świąteczny stół, w którym zwykle dominują obfite, gęste przekąski z duża ilość majonez.

Składniki:

  • pakowanie paluszków krabowych;
  • 1/2 główki kapusty pekińskiej;
  • jedna puszka kukurydzy w puszkach;
  • dwa jaja kurze;
  • jeden ogórek;
  • dwa pióra zielonej cebuli;
  • kilka szczypty soli;
  • dwie łyżki majonezu.

Przepis krok po kroku na sałatkę krabową z kapustą i kukurydzą

Opłucz kapustę pekińską i drobno posiekaj nożem duży rondel lub salaterka.

Umyj zieloną cebulę i pokrój w cienkie krążki.

Jeśli masz ogórek z grubą skórką, po umyciu usuń skórę. Gładki ogórek można po prostu opłukać i pokroić w drobną kostkę.

Jajka na twardo, włożyć zimna woda. Po ostygnięciu obierz skorupki i drobno posiekaj nożem. Możesz też zetrzeć jajka dobra tarka.

Paluszki krabowe pokroić w małe kwadraty.

Odcedź płyn ze słoika kukurydzy, wrzuć ziarna do pojemnika z kapustą i wyślij tam wszystkie pozostałe składniki. Wszystko mieszamy.

Zgodnie z przepisem sałatka jest ubrana w dwie łyżki majonezu. Ilość można zmieniać według własnego uznania lub w ogóle nie dodawać.

Połóż liście sałaty na dużym talerzu, a następnie włóż zawartość patelni. Gotową sałatkę można ozdobić gałązkami kopru.

Opcja 2: Szybki przepis na sałatkę krabową z kapustą i kukurydzą

Ta sałatka jest przygotowywana szybko. Ale możesz jeszcze bardziej skrócić czas gotowania. Nie składajmy jajek i ogórków. Okaże się bardzo lekką i przewiewną sałatką. Kapustę można traktować jako pekińską, a świeżą białą kapustę. W każdym razie okaże się bardzo smaczne.

Składniki:

  • jedna puszka kukurydzy;
  • 200 gr kapusty;
  • 1/2 paczki paluszków krabowych;
  • 1/2 pęczka zielonej cebuli;
  • dwie łyżki majonezu.

Jak szybko ugotować sałatkę krabową z kapustą i kukurydzą

Opłucz kapustę zimna woda i drobno posiekaj. Jeśli wziąłeś zwykłą białą głowę, możesz ją zetrzeć.

Jeśli chcesz więcej bogaty smak paluszki krabowe, weź całą paczkę. Nadaje się również do imitacji mięso kraba. Zgodnie z recepturą połowa paczki jest uwalniana z opakowania i drobno posiekana.

Otwórz puszkę kukurydzy, odcedź płyn i przelej do miski.

Zieloną cebulę dokładnie umyć, pokroić w krążki.

Połącz wszystkie składniki w salaterce i wymieszaj.

Dopraw majonezem i ponownie wymieszaj sałatkę. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę soli.

Taką sałatkę można zabrać ze sobą do pracy, podawana jako lekka przekąska do mięsa, a nawet na świątecznym stole.

Opcja 3: Sałatka krabowa z kapustą i kukurydzą „Kogucik” z serem

Jeśli zdecydujesz się przygotować tę sałatkę na uroczystość rodzinną lub święto, może być pięknie udekorowana w formie koguta. Dodaj ser do przepisu, aby sałatka była gęstsza i bardziej satysfakcjonująca. Niewielka ilość czosnku doda pikanterii.

Składniki:

  • jedna puszka kukurydzy w puszkach;
  • jedno opakowanie mięsa kraba;
  • trzy jaja kurze;
  • 200 gramów świeżej kapusty białej lub pekińskiej;
  • 120 gr twardego sera;
  • dwa ząbki czosnku;
  • 70 g majonezu do dressingu.

Do dekoracji:

  • małe gotowane marchewki;
  • gotowane białko jaja;
  • dwa goździki;
  • jedna papryka;
  • 1/2 pęczka koperku.

Jak gotować

Od razu ugotuj jajka. Gotuj na małym ogniu w osolonej wodzie - w ten sposób skorupka nie pęknie.

Po ugotowaniu włóż jajka do zimnej wody, aż całkowicie ostygną.

Opłucz kapustę pod wodą, usuń liście z ubytkami i pokrój jak najmniej.

Mięso kraba jest również drobno posiekane nożem.

Otwórz puszkę kukurydzy, odcedź cały płyn.

Ugotowane jajka wypuszczamy ze skorupki i nacieramy na tarce. Jedno białko zostaw w całości i odłóż na bok, będzie nam potrzebne do dekoracji sałatki.

Zagotuj obrane i umyte marchewki.

Czosnek jest uwalniany z łuski i wcierany w drobną tarkę lub przepuszczany przez prasę.

Włóż kapustę, mięso kraba, kukurydzę, czosnek, jajka do dużego pojemnika. Zamieszać.

Ser ścieramy, ćwiartkę dodaje się do pozostałych składników, reszta idzie na dekorację sałatki.

Dopraw majonezem i wszystko ponownie wymieszaj.

Bierzemy salaterkę, rozkładamy sałatkę i nadajemy jej kształt kurze jajo. Oznacza to, że od dołu będzie owalne pogrubienie, a od góry nieco węższe.

Całość posyp tartym serem. Od jednego białko jajka wytnij dwa małe kółka i zrób oczy koguta. Wytnij i otwórz pozostałe części - będą to skrzydła po bokach.

Obierz paprykę, rozłóż połowę, wykonaj trzy cięcia - to czerwony przegrzebek.

Teraz potrzebujemy wypukłej dolnej części. Wytnij dwa półkola i zrób z nich brodę.

Z gotowanej marchewki wycinamy łapy i dziób. A goździki posłużą nam za oczy. Nawiasem mówiąc, można je również zrobić z czarnego pieprzu.

Mój koperek, osusz i drobno posiekaj, posyp dookoła. Lub po prostu wysusz i rozłóż gałązki wokół sałaty wzdłuż krawędzi.

Oto taki piękny i smaczny kogucik. Ta sałatka jest idealna na wakacje dla dzieci.

Opcja 4: Obfita Sałatka Krabowa z Jarmużem i Kukurydzą

Jeśli zostanie dodany do sałatki pierś z kurczaka, wtedy nadal pozostanie dietetyczny, ale stanie się bardziej satysfakcjonujący. Tym razem stawiamy świeże Biała kapusta i dodaj cebulę.

Składniki:

  • 1/2 główki świeżej kapusty;
  • jedna pierś z kurczaka;
  • puszka kukurydzy w puszkach;
  • jedna głowa cebuli;
  • dwa stoły majonezu;
  • sól i pieprz do smaku.

Przepis krok po kroku

Pierś z kurczaka myjemy, wkładamy do rondla i napełniamy wodą. Jak tylko się zagotuje, usuń piankę, sól, dodaj liść pietruszki, kilka ziarenek czarnego pieprzu. Więc odniesiesz sukces pyszny rosół, który można wypić lub zrobić zupę. A mięso z kurczaka będzie jeszcze smaczniejsze.

Schłodź kurczaka w bulionie, aby nie wyschł.

Pokrój kapustę wokół łodygi i drobno posiekaj. Posolić i zagnieść rękoma, aby dał sok.

Drobno posiekaj paluszki krabowe i włóż do miski lub od razu do salaterki.

Odcedź płyn z kukurydzy i zalej nim paluszki krabowe.

Cebulę oczyszczamy z łuski i kroimy w cienkie półpierścienie, wysyłamy do salaterki.

Rozłóż schłodzoną pierś z kurczaka na włókna, włóż do reszty składników, dopraw majonezem i wymieszaj. W razie potrzeby można posolić i popieprzyć do smaku.

Udekoruj gotową sałatkę umytym koperkiem, możesz ją pokroić i posypać lub po prostu przykleić gałązki.

Wskazówka: opcjonalnie cebulę można sparzyć wrzątkiem lub lekko podsmażyć masło. Ostudzić, a następnie dodać do sałatki.

Opcja 5: Sałatka krabowa z kapustą i kukurydzą polana oliwą z oliwek

Ten przepis zawiera boczek. jajka przepiórcze. Te składniki dodadzą tej sałatce nowego charakteru. Dodaj sok z cytryny i Oliwa z oliwek. Taka uczta okaże się nie gorsza niż serwowana w restauracjach. I jest bardzo łatwy w przygotowaniu.

Składniki:

  • 1/2 puszki kukurydzy lub jedna mała puszka
  • 400 gr kapusty pekińskiej;
  • jedna paczka paluszków krabowych;
  • 200 gr boczku;
  • sześć jaj przepiórczych;
  • sok z połowy cytryny;
  • zielenie do woli;
  • dwie łyżki oliwy z oliwek.

Jak gotować

Jaja przepiórcze gotuje się w taki sam sposób jak jajka kurze. Schłodzić w zimnej wodzie.

Opłucz kapustę pekińską i pokrój na małe kawałki.

pociąć na małe kawałki paluszki krabowe.

Boczek pokroić w cienkie paski. Napełnij go rękami.

Jaja przepiórcze obiera się i kroi na pół.

Włóż kapustę do miski i natychmiast wymieszaj z paluszkami krabowymi. Dodaj kukurydzę i posyp sokiem z połowy cytryny - wymieszaj.

Sól i pieprz sałatkę, wymieszaj.

Bierzemy szeroką miskę sałatkową, wkładamy do niej zmieszane składniki. Na wierzch kładziemy jajka przepiórcze pokrojone na dwie części, między nimi kawałki boczku. Posyp drobno posiekanymi ziołami i skrop odrobiną oliwy z oliwek.

Rada: Jeśli lubisz ser, możesz go zetrzeć i dodać do sałatki.

Sałatka z kapustą i kukurydzą - świetna opcja zarówno na wakacje, jak i na dni powszednie. Oferujemy kilka opcji dań z dodatkowe składniki. W kilka minut przygotujesz lekką i smaczną sałatkę. Paluszki krabowe, kukurydza, kapusta i ser - wszystko to sprzedaje się w każdym supermarkecie. Zaopatrz się w artykuły spożywcze, zacznijmy gotować!

Sałatka witaminowa (paluszki krabowe, kukurydza, kapusta morska)

Zestaw spożywczy:

  • średnia żarówka;
  • pakowanie paluszków krabowych;
  • 300 g wodorostów;
  • jajka - 5 sztuk;
  • trochę majonezu.

Gotowanie:

1. jarmuż morski mielić. Odłożyć.

2. Ugotuj jajka. Kiedy ostygną, usuń skorupkę. Kroimy w kostkę.

3. Czyścimy żarówkę. Zmiel miazgę (najlepiej w kostkę).

4. Z opakowania wyjmujemy paluszki krabowe. Każdy z nich przecinamy wzdłuż na 2 połówki. Następnie zmiel w półkolach.

5. Otwórz słoik kukurydzy. Spuść płyn. Umieść kukurydzę w misce sałatkowej. Dodaj posiekaną cebulę, jajka, paluszki krabowe i kapustę. Wszystko dokładnie mieszamy. Doprawiamy majonezem. Wymieszaj ponownie. Teraz możesz położyć na stole sałatkę z kapustą i kukurydzą. Życzymy smacznego!

Przepis na sałatkę z białą kapustą i kukurydzą

Składniki:

  • świeży ogórek;
  • słoik kukurydzy w puszkach;
  • Zielona cebula;
  • ocet jabłkowy (6%) - 2 łyżki. l.;
  • 300 g kapusty;
  • 3 art. l. oleje roślinne.

Część praktyczna:

Krok 1. Kapustę należy rozdrobnić. Włóż do miski. Sól. Dodaj ocet. Dobrze ugniatamy rękami. Wyjeżdżamy na 10-15 minut.

Krok 2. Ogórek umyć wodą i pokroić w paski. Wysyłamy go do miski sałatkowej. Włóż tam kapustę.

Krok 3. Dodaj kukurydzę w puszkach do miski sałatkowej.

Krok numer 4. Wszystkie składniki mieszamy. Doprawiamy majonezem. Wierzch posyp posiekaną zieloną cebulką. Danie powinno trochę zaparzyć przed podaniem.

Sałatka pikat (kapusta pekińska, kukurydza i ser)

Lista zakupów:

  • nasiona sezamu - 1 łyżka. l.;
  • dwa pomidory;
  • ½ główki kapusty pekińskiej;
  • 50 g twardego sera;
  • pęczek koperku;
  • 3-4 ul. l. olej słonecznikowy;
  • kukurydza w puszce- 3 łyżki. l.

Sałatka „Kapusta z kukurydzą” (przepis):

1. Od czego zacząć? Weź pół główki kapusty. Pokrój go tak cienko, jak to możliwe. Możesz po prostu zmielić.

2. Myjemy pomidory, usuwamy ogony i liście. Kroimy w kostkę. Razem z sokiem przesyłamy go do salaterki. Włóż tam kapustę.

3. twardy ser pokroić w wąskie paski. Dodaj do kapusty i pomidorów. Posyp posiekanym koperkiem. Sól.

4. Sałatka z kapustą i kukurydzą jest prawie gotowa. Pozostaje napełnić go olejem i posypać sezamem.

Sałatka "Apetyczna"

Wymagane produkty:

  • słoik kukurydzy w puszkach;
  • ¼ części główki kapusty;
  • jedna żarówka;
  • 300 g gotowanej kiełbasy;
  • jajka - 3 sztuki;
  • majonez;
  • przyprawy.

Proces gotowania:

1. Posiekaj kapustę (najlepiej cienkie słomki). Posyp solą. Teraz musisz go zmiażdżyć rękami.

2. Na talerz z kapustą dodaj cebulę pokrojoną w krążki. Posyp cukrem.

3. Zagotuj jajka. Czekam, aż ostygną. Usuwamy skorupę. Zmiel białka i żółtka. Włożyłem to do miski sałatkowej.

4. Kiełbasę, podobnie jak kapustę, pokroić w cienkie paski. Dodaj do pozostałych składników.

5. Otwórz słoik kukurydzy. Spuść płyn. Umieść kukurydzę w misce sałatkowej.

6. Myjemy zielenie. Musi zostać posiekany i wysłany do sałatki. Mieszamy składniki. Sól i pieprz. Doprawiamy majonezem. Danie podawane jest schłodzone.

Sałatka z kiszoną kapustą, jabłkiem i szynką

Zestaw spożywczy:

  • jedna żarówka;
  • 200 g szynki;
  • słoik zielonego groszku;
  • 200 g kiszonej kapusty;
  • olej roślinny.

Część praktyczna:

1. Usuń łuskę z żarówki. Mielimy miazgę.

2. Pokrój szynkę w kostkę.

3. Myjemy jabłka. Po wyschnięciu pokrój w kostkę.

4. Do głębokiego talerza włożyć szynkę, groszek (bez płynu), cebulę, kapustę i jabłka. Mieszamy. Napełnij olejem (1 łyżeczka wystarczy).

Jeszcze jeden przepis

Składniki:

  • ½ główki kapusty pekińskiej;
  • jedna papryka;
  • 250 g kukurydzy w puszkach;
  • filet z kurczaka;
  • majonez;
  • przyprawy.

Sałatkę z kapustą i kukurydzą przygotowuje się w następujący sposób:

1. Najpierw musisz przetworzyć mięso. Filet z kurczaka spłucz pod bieżącą wodą. Po wyschnięciu pokrój w kostkę. Wysyłamy na rozgrzaną patelnię. Smażyć na złoty kolor na oleju.

2. Myjemy pieprz. Usuwamy nasiona. Pokroić na słomki.

3. Kapustę można po prostu posiekać.

4. Bierzemy piękną miskę sałatkową. Wkładamy do niego paprykę, kapustę i smażone kawałki mięsa. Dodaj kukurydzę. Sól. Doprawiamy majonezem. Mieszamy składniki. Udekoruj posiekanymi ziołami.

Sałatka z kapustą i kukurydzą to świetna propozycja zarówno na wakacje, jak i na co dzień. Oferujemy kilka opcji dań z dodatkowymi składnikami. W kilka minut przygotujesz lekką i smaczną sałatkę. Paluszki krabowe, kukurydza, kapusta i ser są sprzedawane w każdym supermarkecie. Zaopatrz się w artykuły spożywcze, zacznijmy gotować!

  • średnia żarówka;
  • pakowanie paluszków krabowych;
  • 300 g wodorostów;
  • jajka - 5 sztuk;
  • trochę majonezu.

1. Zmiel wodorosty. Odłożyć.

2. Ugotuj jajka. Kiedy ostygną, usuń skorupkę. Kroimy w kostkę.

Przepis wideo krok po kroku

3. Czyścimy żarówkę. Zmiel miazgę (najlepiej w kostkę).

4. Z opakowania wyjmujemy paluszki krabowe. Każdy z nich przecinamy wzdłuż na 2 połówki. Następnie zmiel w półkolach.

5. Otwórz słoik kukurydzy. Spuść płyn. Umieść kukurydzę w misce sałatkowej. Dodaj posiekaną cebulę, jajka, paluszki krabowe i kapustę. Wszystko dokładnie mieszamy. Doprawiamy majonezem. Wymieszaj ponownie. Teraz możesz położyć na stole sałatkę z kapustą i kukurydzą. Życzymy smacznego!

Przepis na sałatkę z białą kapustą i kukurydzą

  • świeży ogórek;
  • słoik kukurydzy w puszkach;
  • zielone cebule;
  • ocet jabłkowy (6%) - 2 łyżki. l.;
  • 300 g kapusty;
  • 3 art. l. oleje roślinne.

Krok 1. Kapustę należy rozdrobnić. Włóż do miski. Sól. Dodaj ocet. Dobrze ugniatamy rękami. Wyjeżdżamy na 10-15 minut.

Krok 2. Ogórek umyć wodą i pokroić w paski. Wysyłamy go do miski sałatkowej. Włóż tam kapustę.

Krok 3. Dodaj kukurydzę w puszkach do miski sałatkowej.

Krok numer 4. Wszystkie składniki mieszamy. Doprawiamy majonezem. Wierzch posyp posiekaną zieloną cebulką. Danie powinno trochę zaparzyć przed podaniem.

Sałatka pikat (kapusta pekińska, kukurydza i ser)

  • nasiona sezamu - 1 łyżka. l.;
  • dwa pomidory;
  • ½ główki kapusty pekińskiej;
  • 50 g twardego sera;
  • pęczek koperku;
  • 3-4 ul. l. olej słonecznikowy;
  • kukurydza w puszkach - 3 łyżki. l.

Sałatka „Kapusta z kukurydzą” (przepis):

1. Od czego zacząć? Weź pół główki kapusty. Pokrój go tak cienko, jak to możliwe. Możesz po prostu zmielić.

2. Myjemy pomidory, usuwamy ogony i liście. Kroimy w kostkę. Razem z sokiem przesyłamy go do salaterki. Włóż tam kapustę.

3. Twardy ser pokrój w wąskie paski. Dodaj do kapusty i pomidorów. Posyp posiekanym koperkiem. Sól.

4. Sałatka z kapustą i kukurydzą jest prawie gotowa. Pozostaje napełnić go olejem i posypać sezamem.

Sałatka "Apetyczna"

  • słoik kukurydzy w puszkach;
  • ¼ części główki kapusty;
  • jedna żarówka;
  • 300 g gotowanej kiełbasy;
  • jajka - 3 sztuki;
  • majonez;
  • przyprawy.

1. Posiekaj kapustę (najlepiej cienkie słomki). Posyp solą. Teraz musisz go zmiażdżyć rękami.

2. Na talerz z kapustą dodaj cebulę pokrojoną w krążki. Posyp cukrem.

3. Zagotuj jajka. Czekam, aż ostygną. Usuwamy skorupę. Zmiel białka i żółtka. Włożyłem to do miski sałatkowej.

4. Kiełbasę, podobnie jak kapustę, pokroić w cienkie paski. Dodaj do pozostałych składników.

5. Otwórz słoik kukurydzy. Spuść płyn. Umieść kukurydzę w misce sałatkowej.

6. Myjemy zielenie. Musi zostać posiekany i wysłany do sałatki. Mieszamy składniki. Sól i pieprz. Doprawiamy majonezem. Danie podawane jest schłodzone.

Sałatka z kiszoną kapustą, jabłkiem i szynką

  • jedna żarówka;
  • 200 g szynki;
  • słoik zielonego groszku;
  • 200 g kiszonej kapusty;
  • olej roślinny.

1. Usuń łuskę z żarówki. Mielimy miazgę.

2. Pokrój szynkę w kostkę.

3. Myjemy jabłka. Po wyschnięciu pokrój w kostkę.

4. Do głębokiego talerza włożyć szynkę, groszek (bez płynu), cebulę, kapustę i jabłka. Mieszamy. Napełnij olejem (1 łyżeczka wystarczy).

Kiedy dusza prosi o niesamowitą pyszność, a pogoda za oknem przypomina o konieczności utrzymania figury w porządku, czas ugotować chrupiącą i soczysta sałatka z kapustą i kukurydzą w puszkach. Takie bezpretensjonalne połączenie przyjemnie zaskoczy Cię swoją lekkością i doskonały smak. Ta apetyczna mieszanka okazuje się bardzo apetyczna. Więc na pewno spodoba się całej rodzinie. Taka przystawka jest dobra zarówno sama, jak i w połączeniu z różnymi dodatkami. Cóż, szybko zapiszmy przepis i zabierzmy się do rzeczy?

Czas gotowania - 15 minut.

Liczba porcji to 8.

Składniki

Jakich produktów potrzebujemy do zrobienia sałatki z białej kapusty i kukurydzy z puszki? Oczywiście nie tylko produkty wskazane w tytule przepisu. Lista jest nieco szersza, ale nadal nie jest tak obszerna, aby mogła zaszkodzić Twojemu budżetowi rodzinnemu:

  • białogłowy świeża kapusta- 400-500g;
  • kukurydza w puszkach - 1 słoik;
  • nasiona sezamu - 1 łyżka. l.;
  • zielona cebula - 1 pęczek;
  • świeży ogórek - 4 szt .;
  • olej rafinowany z oliwek lub słonecznika - 50 ml;
  • sól dla smaku.

Jak zrobić sałatkę z kapustą i kukurydzą w puszkach

Jeśli zdecydujesz się zrobić sałatkę ze świeżej kapusty i kukurydzy dla siebie i swoich bliskich, możesz bezpiecznie postępować zgodnie z podstawowymi przepis krok po kroku ze zdjęciem. Jeśli jednak kochasz kulinarne eksperymenty, wtedy bez problemu można uzupełnić oryginalną wersję o naleśniki jajeczne lub zwykłe gotowane jajka, kiełbasa lub gotowany kurczak, tarty ser lub groszek w puszce. Nawiasem mówiąc, wypełnienie może być inne. Sugerowane jest tutaj masło, ponieważ jest mniej kaloryczne. Ale jeśli nie martwisz się o figurę, możesz bezpiecznie przygotować taką przystawkę z majonezem lub kwaśną śmietaną.

  1. Po przygotowaniu wszystkich produktów, bez zbędnych ceregieli, możesz zacząć gotować. Natychmiast musisz zrobić kapustę (najlepiej używać młodych). Widły należy uwolnić z górnych liści. Nigdy nie dodajemy ich do jedzenia - po prostu je usuwamy i wyrzucamy. Główkę kapusty należy lekko opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć papierowymi ręcznikami. Gdy warzywo będzie gotowe na dalszą drogę gotowanie, można przystąpić do jego bezpośredniego cięcia. Na sałatkę musimy posiekać białą kapustę w cienkie paski.

  1. Teraz całą powstałą masę warzywną należy trochę posypać grubą solą i trochę uścisnąć dłoń. to zrobi gotowa sałatka z kapustą jest bardziej delikatna i lekka, a także nada jej soczystości. Warzywa przenosimy do głęboko pracującej salaterki (natychmiast weź duży i pojemny pojemnik, aby później nie było problemów z mieszaniem produktów).

  1. Następnie powinieneś zrobić świeże ogórki. Oczywiście pierwszym krokiem jest lekkie spłukanie warzyw pod bieżącą wodą. Następnie je wycieramy, po czym możemy rozpocząć cięcie. Będziemy musieli ugotować to pyszne mieszanka witamin skaleczenie świeże ogórki niezbyt cienkie i koniecznie długie słomki.

  1. Następnie musisz zrobić zielone cebule. Należy go wypłukać w wodzie z kranu i wysuszyć. Zieloni należy pokroić w małe pierścienie, ale nie jest wymagane zbyt duże mielenie.

  1. Teraz możemy śmiało powiedzieć, że w pełni przygotowaliśmy wszystkie główne składniki do mieszania przekąski. Pokrojone w plastry ogórki i drobno posiekaną zieloną cebulę należy przesłać do działającej salaterki na posiekaną kapustę.

  1. Pozostaje przygotować kukurydzę w puszkach. Słoik z tym produktem musi być otwarty. Wszystkie ziarna są przenoszone na sito lub durszlak. Płyn należy odcedzić, a produkt pozostawić do wyschnięcia na co najmniej 2-3 minuty, po czym kukurydza z puszki trafia również do wszystkich pozostałych składników tej jasnej, soczystej i chrupiącej kombinacji kulinarnej. Sałatka jest koniecznością. Jeśli uważasz, że soli jest za mało, możesz dodać trochę więcej. Również na tym etapie do przekąski wlewa się olej roślinny i wszystko dokładnie miesza się od dołu do góry. Wszystkie składniki powinny być równomiernie rozłożone - wtedy sałatka ze świeżej kapusty z kukurydzą i ogórkami okaże się naprawdę apetyczna.

Pozostaje tylko rozłożyć przystawkę na talerzach i każdą porcję posypać szczyptą ziarenka sezamu! Gotowy!

Sałatka z kapustą i ogórkiem

Przepis ze zdjęciem surówki z kapusty pekińskiej

Przepis na sałatkę z kapusty

Sałatka z kapustą i kukurydzą- świetne połączenie, które przypadnie do gustu zakochanym oryginalne dania. W kompozycji można dodatkowo włączyć ser, kiełbasę, ogórki, kalmary, jabłka itp. Poznaj nasze opcje gotowania.


Sałatka: kapusta, kukurydza, paluszki krabowe

Mieszanina:

Będziesz potrzebować:

  1. Kukurydza - 0,380 g
  2. Paluszki krabowe - 0,24 kg
  3. Sok cytrynowy
  4. sos majonezowy
  5. Liście kapusty - 0,3 kg

Wyjmij paluszki krabowe z opakowania, drobno posiekaj nożem. Siekać liście kapusty, smak sok cytrynowy, zamieszać. Przełożyć do miski, dodać zawartość konserw (należy najpierw spuścić z nich płyn). Wymieszaj zawartość, dopraw danie majonez niskotłuszczowy, Zatwierdź.


Czy i


Sałatka z kapustą pekińską i kukurydzą

Będziesz potrzebować:

  1. Olej roślinny
  2. „Pekin” - pół kilograma
  3. Puszka kukurydzy - 0,24 kg
  4. Łukowka
  5. przyprawy
  6. pół cytryny
  7. Koperek
  8. szczypta cukru

Kapustę drobno posiekać, przełożyć do miski, natrzeć rękoma z dodatkiem soli. Ostrożnie odcedź sok ze słoika kukurydzy, wlej ziarna do plastrów kapusty. Cebulę obrać, pokroić w cienkie półpierścienie, doprawić sokiem z cytryny, odstawić na pięć minut. Opłucz zielenie, osusz, posiekaj nożem. Ściśnij pakiet, przejdź do pozostałych elementów. Wpisz tu zieleninę, wlej olej roślinny, wymieszać, odstawić na 15 minut do lodówki.


Przepis z kałamarnicą

  1. Kukurydza - jeden słoik
  2. Kapusta kiszona morska - 0,3 kg
  3. Kalmary - 4 szt.
  4. korzeń marchwi

Do tankowania:

  1. Mała łyżka oleju słonecznikowego
  2. przyprawy
  3. Mała łyżka kwasu octowego

Wyjmij kapustę z solanki, wymieszaj z posiekaną cebulą, wymieszaj, daj czas na marynowanie. Kalmary rozmrozić, przetworzyć, zagotować w osolonej wodzie, pokroić w długie paski. Wprowadź konserwy, starte marchewki. Wymieszaj olej roślinny, ocet, przyprawy i sól w osobnym pojemniku. Sałatkę obficie skropić dressingiem i podzielić na talerze.


Oceń i walory smakowe.


Surówka z kapusty pekińskiej, paluszki krabowe, kukurydza

Mieszanina:

  1. "Pekin"
  2. puszka kukurydzy
  3. Pomidory - 2 szt.
  4. Pieczarki marynowane - jeden słoik
  5. Zielona cebula
  6. Kalmary - 4 szt.

Do sosu:

  1. Sok z cytryny, sos sojowy - po 2 łyżeczki
  2. przyprawy
  3. warzywo

Kalmary przerobić, szybko zagotować, pokroić na małe paski, włożyć do salaterki. Przenieś zawartość konserwy do durszlaka, wyślij do owoców morza. Pieczarki odcedzić, pokroić w duże plastry, do sałatki włożyć pokrojone pomidory, dodać posiekany „Peking”, dokładnie wymieszać. Przygotuj sos: wymieszaj olej roślinny z sokiem z cytryny, dodaj przyprawy do smaku. Smakuj sałatkę pachnąca mieszanka. Udekorować zielonymi piórami pęczkami, doprawić sosem. Włóż sałatkę do lodówki na 15 minut.


Proszę bliskich i.


Surówka z kapusty, kukurydzy, kiełbasy

Składniki:

  1. Kiełbasa - 0,15 kg
  2. Sos majonezowy - 0,1 kg
  3. Kukurydza w puszkach - 0,3 kg
  4. Kapusta młoda - 0,2 kg

Kapustę pokroić w paski, kiełbasę pokruszyć w kwadratowe plastry. Wlej produkty do salaterki, wprowadź zawartość konserw, po spuszczeniu z nich wody. Napełnij sałatkę sos majonezowy, zamieszać.

Przepis z mandarynkami

  1. Majonez - 3,1 łyżki. łyżki
  2. Kapusta biała - 0,3 kg
  3. Mandarynka - 3 szt.
  4. Kukurydza w puszkach - 0,3 kg
  5. Kuchnia solna

Drobno posiekaj liście kapusty, wymieszaj z zawartością słoika. Mandarynki obieramy ze skórek, plastry kroimy na kwadratowe plastry, doprawiamy dressingiem, mieszamy, doprawiamy solą.


Przygotuj się i.

Sałatka "Ananas"

Składniki:

  1. Papryka słodka - 2 szt.
  2. Kapusta - jedna głowa
  3. słoik kukurydzy
  4. Lekki majonez
  5. Pakowanie krakersów

Pokrój paprykę w paski, a także kapustę. Siekać ananas w puszkach małą kostkę, wymieszać ugotowane potrawy. Doprawić lekkim majonezem. Rzuć krakersy.


Czy i .

Opcja gotowania z jabłkiem

  1. pół cytryny
  2. Jabłko
  3. kapuściana głowa
  4. Olej roślinny

Jabłko obrać, pokroić w paski. Zalej pół cytryny wrzącą wodą, wymieszaj wszystkie produkty, dopraw oliwą, solą i pieprzem. Posyp sokiem z cytryny, wymieszaj. Zalej cytrynę wrzątkiem, aby lepiej wycisnąć sok.


I ma wyjątkowy smak.


Sałatka - kapusta krabowa, paluszki, kukurydza

Mieszanina:

  1. Widelce do kapusty - 0,42 kg
  2. Paluszki krabowe - 0,25 kg
  3. Kukurydza w puszkach - jeden słoik
  4. Sos majonezowy - 3,2 łyżki. łyżki
  5. Dzwoniec
  6. liście sałaty
  7. szczypta cukru

Pamiętaj posiekaną kapustę rękami, dodaj cukier, szczyptę soli, dodaj kukurydzę. Pokrój paluszki krabowe, połącz składniki z dressingiem. Przydziel do piękne danie liście sałaty, odłożyć na bok gotowe jedzenie, udekorować cebulą, pietruszką, koperkiem. Odcedź płyn z konserw.


Sałatka z kapustą i kukurydzą i ogórkiem

  1. Pół główki kapusty
  2. Ogórek - 2 sztuki
  3. Kukurydza w puszkach - 0,1 kg
  4. Warzywa
  5. Śmietana - 60 g

Pokrój kapustę na małe paski. Pokrój ogórki na cienkie plasterki. Przełóż do salaterki, wprowadź kukurydzę, trochę zieleniny. Dopraw kwaśną śmietaną, solą. Sos śmietanowy nada potrawie szczególny „wiosenny smak”.

Sałatka kapusta pekińska, ogórek, kukurydza

  1. Kiełbasa wędzona - 0,25 kg
  2. Świeże ogórki - 0,15 kg
  3. Ser topiony
  4. Kukurydza w puszkach - 1 słoik
  5. Kapusta biała - 0,4 kg
  6. majonez

Kiełbasę pokroić w paski, tak samo posiekać ogórki. Siekać liście kapusty, wymieszać z zawartością puszek, dodać starte ser topiony, smak z dressingiem.


Jak o tobie?

Przepis z marchewką

  1. słoik kukurydzy
  2. kapuściana głowa
  3. słodka papryka
  4. Marchewka
  5. Pół pęczka koperku
  6. Oliwa z oliwek
  7. Ząbek czosnku - 2 sztuki
  8. Sok cytrynowy
  9. sól gruboziarnista
  10. Przyprawy

Do sosu:

  1. Przyprawy
  2. Kuchnia solna
  3. Oliwa z oliwek

Dokładnie wymieszaj składniki sosu. Drobno posiekaj główkę kapusty, posyp grubą solą, ugniataj rękoma, aby uzyskać sok. Obierz korzeń marchwi, zetrzyj. Pokrój paprykę w paski, drobno posiekaj koperek. Wlej zawartość konserw, posyp koperkiem. Połącz składniki, wymieszaj.

Sałatka "Grzyb"

Składniki:

  1. Kukurydza - 0,1 kg
  2. „Pekin” - 0,15 kg
  3. Grzyby miodowe - 0,25 kg
  4. Olej słonecznikowy - kilka łyżek
  5. Marchewka koreańska - 0,15 kg

Pieczarki opłukać pod wodą, drobno posiekać. Dodaj kukurydzę, marchew, pół główki kapusty. Połączyć się z olej słonecznikowy. Udekoruj ziołami, dopraw majonezem.

Sałatka "Morze"

  1. Kukurydza - 1 słoik
  2. Kalmary - 3 szt.
  3. Łukowka
  4. 1 łyżeczka olej roślinny
  5. Marynowana kapusta morska - ćwierć kilograma
  6. Kwas octowy - mała łyżeczka
  7. Paluszki krabowe - 5 szt.
  8. Przyprawy

Wyjmij kapustę z solanki, wymieszaj z posiekanym czosnkiem, wymieszaj, odstaw na chwilę do zamarynowania. Marynować zawartość powinna być temperatura pokojowa. Kalmary rozmrozić, przetworzyć, zagotować, pokroić w długie paski. Wprowadź słodką kukurydzę, paluszki krabowe, wstępnie posiekane. Wymieszaj olej roślinny, przyprawy, sól, wymieszaj jedzenie, dopraw przygotowanym sosem.

Opcja gotowania z makaronem

Będziesz potrzebować:

  1. Słoik kukurydzy w puszkach
  2. Makaron - 0,1 kg
  3. Brokuły - mała głowa
  4. Szynka - 0,1 kg
  5. Pietruszka
  6. 3 art. łyżki jogurtu
  7. Pietruszka
  8. Keczup
  9. majonez
  10. Przyprawy

Przygotuj sos: wymieszaj majonez, jogurt, przyprawy, ketchup. Kapustę podzielić na małe gałązki, zagotować w osolonej wodzie, wymieszać z makaron. Szynkę pokruszyć na wąskie paski, wprowadzić zawartość konserwy. Posiekaj pietruszkę, wymieszaj składniki, dopraw sałatkę, dobrze wymieszaj. Wskazane jest, aby nie używać łodygi kapusty, ponieważ nada potrawie nieprzyjemną goryczkę. Brokuły należy najpierw gotować przez pół godziny w osolonej wodzie.

Przepis z kurczakiem

  1. Filet z kurczaka
  2. Ser - 0,15 kg
  3. Kukurydza - 0,15 kg
  4. Sos sojowy - duża łyżka
  5. Jajko - 3 sztuki
  6. Śliwki - 6 szt.
  7. „Pekin” - 0,15 kg
  8. sos majonezowy

Posiekaj główkę kapusty, natrzyj ser jajkiem. Wymieszaj sos sojowy i majonez. Ułóż sałatkę warstwami. W pierwszej warstwie posmarować kapustę, drugą kukurydzę, a następnie jajka, sos, mięso z kurczaka, suszone śliwki, posmarować sosem, posypać serem.

"Skórka owocowa"

Będziesz potrzebować:

  1. Kapusta pekińska - 70 g
  2. Marchewka
  3. Sok pomarańczowy - 4,2 łyżki
  4. Jogurt naturalny - 4 łyżki. łyżki
  5. garść rodzynek
  6. Jabłko - 2 szt.
  7. Ziarna kukurydzy - 0,2 kg
  8. pęczek pietruszki
  9. przyprawy

Drobno posiekaj pietruszkę, wymieszaj z pieprzem i jogurtem. Posiekaj główkę kapusty. Zetrzyj marchewki z marchewką, wprowadź zawartość konserw i rodzynek. Wlać sos pomarańczowy, dopraw sałatkę. Jeśli sos nie jest zbyt jednorodny, ubij go dodatkowo blenderem.

przepis na kiwi

  1. "Pekin" - 0,3 kg
  2. Kiwi - 2 szt.
  3. Ziarna kukurydzy - 0,2 kg
  4. Kwaśna śmietana
  5. Zielona cebula

Posiekaj cebulę i „Peking”, wprowadź ziarna kukurydzy, zalej śmietaną, solą. Podziel plasterki kiwi. Śmietanę można mieszać z jogurtami, aby uzyskać wyjątkowy, oryginalny smak.

„Fioletowa Fantazja”

  1. Kapusta czerwona - 0,4 kg
  2. Paluszki krabowe - 0,2 kg
  3. Łyżeczka musztardy
  4. słoik kukurydzy
  5. Ser twardy - 0,15 kg
  6. Śmietana - 3,2 łyżki
  7. Zielona cebula

Odcedź płyn z konserw, natrzyj serem. Posiekaj kapustę, posiekaj zieloną cebulę. Żółtka zmiażdżyć widelcem, dodać śmietanę, musztardę, dodać sos do sałatki, dokładnie wymieszać. Głowę kapusty można posiekać specjalnym nożem.

Sałatka jest jedną z najbardziej popularne dania. To danie może zawierać najwięcej różne komponenty. Możesz wypełnić sałatki majonezem, olejem roślinnym, musztardą, sos sojowy. Oferowane przez nas wariacje kulinarne z pewnością przypadną do gustu tym, którzy nie boją się eksperymentować. Na szczególną uwagę zasługują opcje z owocami morza - są to świetne danie? na każde wakacje, a także na zwykłą kolację. Pamiętaj, aby je zanotować.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to
Wydrukuj artykuł
Top