Nueces de coco - “Cómo hacer aceite de coco en casa. Fotos paso a paso de preparación y resultados.” Productos saludables caseros: cómo hacer aceite de coco real

Esta reseña Quiero dedicarlo a mi nuez exótica favorita: el coco.

El amor comenzó en la infancia, cuando probé por primera vez una barra Bounty y Rafaelki)

Luego simplemente adoraba todo lo que tuviera coco: perfumes, cocina, etc.

Me gustó mucho el aroma y cada vez compraba más cosméticos para el cuidado (jabones, champús, geles) que contenían este excitante olor.

Conocí el aceite de coco hace sólo unos años y, habiendo apreciado sus propiedades, lo uso activamente en con fines cosméticos(en el cuidado de la piel y el cabello).

Hasta hace poco siempre compraba ya hecho, pero inspirada por las reseñas de las chicas que describían en detalle cómo prepararlo en casa, decidí probarlo yo misma. ¿Y adivina qué? ¡Lo logré!

Al elegir un coco, debería prestale atencion apariencia : Para que no se partiera, era lo suficientemente pesado. Normalmente lo levanto y lo agito para escuchar el gorgoteo de la leche de coco. Debe estar ahí.

En la tienda donde compro esta nuez, la venden individualmente y cuesta unas 30 UAH.

Abrir un coco no es tan difícil, pero antes de abrirlo es necesario quitarle la leche.

Hay 3 hoyos/abolladuras negras en un lado. Solo en uno de ellos puedes perforar un agujero y verter el contenido en el recipiente.

Dependiendo del tamaño, forma y otras características (frescura), la cantidad leche de coco Puede ser diferente. En promedio es de 100 a 200 ml. Al menos eso es lo que tengo.

La leche es un líquido, como el agua, ligeramente turbio, tiene un aroma muy agradable y un sabor dulzón.

¿Qué hacer con él? La leche de coco es muy saludable y contiene toda una gama de vitaminas y minerales. Normalmente lo bebo de inmediato, pero a veces lo uso para laminar mi cabello.

Para abrir un coco, tomo un cuchillo grande y un martillo. Lima un poco en el centro y, colocando el cuchillo a lo largo del corte, lo golpeo con un martillo. Como resultado, después de varios golpes, el coco se parte.

Una vez que la nuez se haya partido en dos mitades, podrás disfrutar el aroma más delicado!

Me parece conveniente cortarlo con un cuchillo. Se separa de su caparazón/"cáscara" sin ningún problema.

La primera vez que intenté hacerlo. Aceite de coco, Cometí varios errores y ahora no los repito.

Si va a rallar, debe cortar las rodajas lo más grandes posible para que rallar sea más conveniente.

Inicialmente intenté hacer esto con una licuadora, pero debido a que tenía virutas grandes y pequeñas, no pude hacerlo y el primer intento fracasó.

Leí que la pulpa se puede batir en una licuadora junto con agua y luego dejar reposar, pero al final no me funcionó, lo más probable es que se deba a la molienda gruesa.

Después de exprimir el bizcocho y verter la “leche” resultante en un recipiente, como era de esperar, lo metí en el frigorífico, pero solo se formó una ligera película aceitosa en la superficie y listo, no había aceite (

Posteriormente rallé el coco y el experimento siempre fue un éxito.

Cómo hago aceite de coco.

Si lo estás intentando por primera vez y tienes miedo de que no funcione, utiliza la mitad de la pulpa de coco.

Moler bien rallador fino, y vierta las virutas en un frasco (u otro recipiente) y vierta agua caliente(40 grados). Después de esto, déjelo reposar durante al menos 2-3 horas (o incluso mejor 4) a temperatura ambiente, revolviendo ocasionalmente. El agua junto con las virutas se convierte en leche.

Pasado el tiempo indicado, filtrar todo con una gasa.

Coloque el líquido blanco resultante en el frigorífico durante 12-15 horas. Después de aproximadamente media hora, se forma una capa en la superficie y ya se puede ver que es aceite. Sube a la cima muy rápidamente y se congela.

Puedes hacer un exfoliante con las virutas restantes para que las cosas buenas no se desperdicien.

Por ejemplo, si pongo un frasco en el refrigerador a las 7-8 p.m., a las 9-10 a.m. el aceite estará listo y se puede sacar.

Cuando creas algo con tus propias manos, ¡la alegría no tiene límites!

Después de drenar con cuidado el agua, el disco resultante se puede colocar en un recipiente especial. Si derrites un poco la mantequilla al baño maría y la viertes en un frasco, tomará forma de infusión.

Y como resultado, obtuve aceite de coco real, fragante, de color blanco como la nieve, de ninguna manera inferior al comprado en la tienda. Lo guardo en el frigorífico y lo uso siempre que sea posible.

¡El calor de la piel se derrite inmediatamente y libera un aroma increíble!

Uso

Mucha gente se queja de que les reseca el cabello, pero si lo aplico sobre el cabello húmedo no noto esos matices. Después, el cabello queda suave, brillante y más cuidado.

También aceite de coco cuida perfectamente la piel. Él Nutre intensamente, suaviza e hidrata.

Lo uso con mayor frecuencia en mis manos y cuerpo; tengo miedo de usarlo en mi cara para no obstruir mis poros.

El aceite de coco puede reemplazar completamente cualquier bálsamo y brindar comodidad a tus labios.

Las uñas con cutículas también estarán contentas.

EN temporada de veranoél Te ayuda a conseguir un hermoso bronceado.

Durante el embarazo puede ser usado para la prevención de estrías.

El producto es universal, por lo que se puede utilizar de muchas formas.

Queridos lectores, me complace publicar la primera entrada en la sección “Tus historias”. Te hablaremos de cómo preparar en casa el aceite de coco más auténtico. Gracias querida Evgenia por receta detallada¡y una carga de buen humor!)

"¡Hola a todos! Me gustaría compartir mi receta para hacer aceite de coco. ¡Sencillo, rápido y, lo más importante, útil!
¡Necesitamos un coco, un tarro y buen humor!

Abre el coco. Para hacer esto, le hacemos agujeros donde están los puntos negros; es más fácil allí. ¡Escurre la leche de coco para poder beberla de inmediato! A continuación, debes abrir el coco. Puedes cortarlo con una sierra para metales. Se puede cortar con un hacha. Simplemente lo golpeé con un martillo hasta que se partió. vamos a pulpa aromática y separarlo de la cáscara.

Coloca la pulpa sobre la mesa y sécala un poco. Pero puedes pasar a la siguiente etapa inmediatamente. Dejo la pulpa durante la noche y empiezo a cocinar por la mañana. Es cierto, me como aproximadamente la mitad del coco, no puedo resistirme, ¡está delicioso!

A continuación, necesitamos moler la pulpa. ¡Por cualquier medio! Lo froto con un rallador fino, porque mi aparato recién adquirido en forma de batidora sólo puede picar plátanos...
Llene las virutas de coco con agua caliente, pero no hirviendo, de modo que quede unos dos dedos más de agua que las virutas. No tengas miedo de llenar demasiado el agua, ¡no da miedo!

Después de verter agua, deberá amasar periódicamente esta masa con un machacador de madera común. O con cuchara, pero la cuchara es incómoda. Puedes tomar una botella de plástico o vidrio y triturarla. ¡No seas perezoso, cuanto mejor amases la masa, más mantequilla saldrá! Hacemos esto hasta que el agua se enfríe. A continuación, cuela la mezcla en un frasco y guárdala en el frigorífico. Ya casi listo, sólo un poco de espera: ¡6-8 horas!

¿Esperar? Sacamos el frasco y vemos que en la superficie flotan trozos blancos y duros: ¡este es nuestro aceite! Los sacamos con cuidado. Se puede almacenar en pedazos papel pergamino. Pero lo hago de otra manera: derrito los trozos al baño maría y los vierto en un frasco. Me aseguro de eliminar el exceso de humedad, cuando la masa se endurece, la pincho con un palillo hasta el fondo y la escurro por los agujeros resultantes. ¡Todo! ¡El aceite está listo! ¡Y qué aroma!

Por cierto, ¡no saco agua del frasco! Lo caliento un poco y lo aplico en mi cabello en lugar de mascarilla, o en mi cuerpo en lugar de aceite o leche. ¡Y las virutas se pueden utilizar como elemento exfoliante junto con aceite de coco! A veces, en lugar de trozos de mantequilla, puede aparecer una masa similar a la crema; esto significa que debes esperar un poco más o que no trituraste bien los copos de coco en agua. No importa, la crema también se puede utilizar como mascarilla capilar o leche corporal. Es cierto que esta crema no se puede almacenar durante mucho tiempo.

Si lo sumas a medio coco (no tengo más de la mitad antes de cocinarlo), obtienes entre 40 y 70 gramos de aceite. Se utiliza de forma muy económica. Este tesoro conviene guardarlo en el frigorífico.
¡Buena suerte con vuestra cocina a todos!

Yo mismo hago mantequilla según esta receta, resulta muy bien. Por cierto, quién aún no lo sabe: este aceite es excelente no solo para el cuerpo y las mascarillas de aceite para el cabello, sino que también es uno de los pocos aceites que se puede usar de manera segura para freír. Después de todo, todos los demás aceites forman toxinas (es decir, venenos) cuando se calientan, y el aceite de coco es resistente incluso a los más fuertes. altas temperaturas. También puedes cocinar.

Gracias de nuevo a Evgeniya a todos. Que tengas buen humor, salud y Belleza)

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¡Hola a todos! ¡Me alegra darle la bienvenida a mi diario!)

Y puedes hacerlo tú mismo, en casa, y al final obtendrás un aceite COMPLETAMENTE natural, sin conservantes.

La descripción puede parecer complicada para algunos, pero en realidad todo es MUY SENCILLO. Así lo explico en MUCHO TIEMPO)))

Entonces, tomemos los cocos. Compré cocos por 43 rublos cada uno)
Hay un MATIZ aquí. Cuando elegimos un coco, nos aseguramos de que los tres puntos - “ojos” del coco sean aproximadamente del mismo color que el coco, bueno, tal vez un poco más oscuros... Si son negros, el coco está estropeado...
Si el coco parece pesado para su tamaño, está bien.
Al agitarlo, debería gorgotear de forma característica.
Y, por supuesto, no debe tener moho, para que los “ojos” queden limpios.
Sí, otro MATIZ: ¡¡¡Los cocos se guardan EN EL REFRIGERADOR!!! En la tienda - también deberían estar ALLÍ... donde están las frutas/verduras que se guardan en el frigorífico...

Perfora dos de los tres “ojos” para derramar agua de coco, leche. El aire saldrá de uno y el aire fluirá hacia el otro. Hago esto con un destornillador Phillips)) Primero hago un agujero que está más cerca del centro del coco; es el más suave y delgado. Luego otro, cualquiera de los restantes.

Vierta la leche en un bol.
MATIZ. Vierta cada coco en DIFERENTES tazones. Por si acaso, si de repente el coco se echa a perder (esto sucede a veces), no estropees todo lo que está...

La “leche” debe ser transparente y oler agradablemente a coco) Como una barra de chocolate Bounty) Tiene un sabor dulzón.
Probablemente quedarán pequeñas partículas del puñetazo, pero eso no es gran cosa, luego colaremos todo.

Luego empezamos a pelar el coco. Necesitará una herramienta) Un martillo pequeño, por ejemplo))) Bueno, o algo pesado.
Hacemos varios golpes en la parte superior del coco (donde están los agujeros) y luego comenzamos a golpear el coco por toda la circunferencia, prestando más atención al tercio superior, más cercano a los agujeros.
Como resultado, el caparazón se cae.

En general, un coco tiene dos capas de cáscara, pero ya lo vendemos con una)) Lo que simplifica la tarea.

Como resultado, deberíamos obtener una “nuez” LISA, oscura y sin cáscara.

Esta fina cáscara también es necesario quitarla. Sólo un cuchillo.

Obtenemos pulpa de coco BLANCA.

Ahora todo lo que queda son tonterías)

Tres pulpas en un rallador.
Calienta un poco la leche de coco colada (¡sólo un poco!), a unos 40 grados. Y viértalo en hojuelas de coco. Lo calentamos para que se derrita el aceite que hay en las patatas fritas. El aceite de coco se derrite fácilmente a la temperatura corporal y por encima de los 40 grados ya pierde sus propiedades beneficiosas.

Ahora toma una batidora de mano y licúa las patatas fritas con la leche. Cuanto más interrumpamos, mejor. Si es necesario, puedes agregar un poco de agua hervida tibia.

¡Ahora envolvemos esta pulpa en una gasa y exprimimos bien el jugo! Leche blanca como la nieve.

Todo. Ahora echamos esta leche en un frasco (es mejor volver a colarla con una gasa, podrían entrar partículas de virutas), cerramos el frasco con una tapa y lo metemos en el frigorífico.

Después de un tiempo, todo esto se separará: habrá ACEITE DE COCO congelado en la parte superior y agua en la parte inferior que deberá drenarse. Perforamos el aceite con un palo en dos lugares (nuevamente, lo vertemos por uno y por el otro para que entre aire) y vertimos el agua.

¡Voilá! Tenemos aceite de coco NATURAL!! + ¡UNA MONTAÑA de hojuelas de coco naturales que se pueden utilizar para cocinar! Helados, repostería, etc., etc....

La mantequilla se guarda en el frigorífico durante 1-2 semanas. ¡Para mí se va volando muy rápido!)

¡Untate de pies a cabeza! ¡¡Tu piel y cabello te lo agradecerán!!

De dos cocos al final obtengo en promedio un poco más de la mitad. tarro de medio litro aceites

La próxima vez que lo haga haré fotos del paso a paso, esta vez me dejé llevar y se me olvidó… ¿Lo quieres?

Esta vez les traigo una muy simple receta de aceite de coco. Es bueno porque no requiere mucho tiempo, dispositivos complejos y también le permite ahorrar el máximo propiedades útiles producto natural. Las desventajas incluyen el hecho de que el "rendimiento" de petróleo con este método es bastante bajo. Por otro lado se pueden utilizar todos los ingredientes restantes. Por lo tanto, nada desaparecerá simplemente.

A hacer aceite de coco en casa Necesitará:

• cocos
• Martillo
• Un trozo de tela gruesa
• Picadora de carne, licuadora u otro dispositivo para picarv Tazón o cacerola grande

Lavar los cocos, hacerles 2 agujeros y verterles la leche, como en hacer aceite de coco solo necesitamos la pulpa.

Toma un coco y envuélvelo en un paño. Luego rompe el coco con el lado afilado del martillo. Desenrolla la tela y separa la pulpa del caparazón.

cortado en piezas pequeñas Coloca los cocos en una licuadora. Y comenzamos a molerlos. Cuanto más fina sea la pulpa, mejor. Transfiera las hojuelas de coco a la sartén.

La pulpa de coco está preparada, ahora llénala con agua caliente. No se debe llevar a ebullición, porque el agua hirviendo mata algunas de las propiedades beneficiosas del aceite. Es mejor apagar el hervidor unos segundos antes de que aparezcan grandes burbujas de aire.

Una vez que toda la pulpa se haya llenado con agua caliente, colóquela en frío, por ejemplo, en un balcón. O enfriar primero y luego meter en el frigorífico.

Como resultado, debería aparecer una costra blanquecina en la superficie del agua y astillas. Este es nuestro petróleo. Ahora hay que sacarlo y separarlo del agua y la pulpa.

Para ello, coge una cuchara (lo ideal es una cuchara de chef especial con agujeros) y retira el aceite de la superficie, intentando recoger la menor cantidad de agua y virutas posible.

La costra de mantequilla que retiramos de la superficie la debemos derretir para colarla. Esto se puede hacer en un baño de agua o en horno microondas. Luego cuela el líquido a través de un colador pequeño.

Después de colar, es recomendable enfriar el tarro de aceite y meterlo en el frigorífico.

Con 6 cocos, esta receta produce aproximadamente 200 gramos de aceite de coco. Tenga en cuenta que los cocos son notablemente diferentes entre sí. Uno de ellos es más carnoso y graso, mientras que el otro es más seco. Naturalmente, el primero produce más petróleo. Por lo tanto, al elegir cocos en la tienda, dé preferencia a las nueces más pesadas que, cuando se agitan con fuerza, producen el sonido de salpicaduras de leche.

Tenga en cuenta que lo más probable es que haga mantequilla con una pequeña cantidad de agua. No da miedo. No estropeará el aceite en sí.

Por cierto, en en este caso producción de aceite de coco puede considerarse libre de residuos. Las hojuelas de coco deben separarse del agua y usarse en cocina o cosmetología. Por ejemplo, puedes utilizarlo para hacer un exfoliante corporal.

Y puedes darte un baño con el agua que queda después de la cocción. Tenga en cuenta que este aceite no dura mucho. Por tanto, es recomendable utilizarlo en 1 - 2 semanas y conservarlo en el frigorífico.

Aceite de coco- esto es útil producto alimenticio, que también se utiliza en otros sectores de la vida humana. Así, el aceite de coco se utiliza en cosmetología y la medicina popular, pero te lo contaremos más adelante.

El aceite de coco se conoció por primera vez en el siglo XV en la India. Al principio se usaba como producto para el cuidado del cabello, luego comenzó a usarse para el cuidado de la piel y solo entonces comenzó a agregarse a los alimentos. Recién en el siglo XVI se exportó aceite de coco fuera de la India, a China, y desde allí el producto se extendió por todo el mundo.

Hacer aceite de coco es un proceso que requiere mucha mano de obra. Para elaborar este sabroso suplemento, sólo se utiliza copra de coco. El proceso de prensado de copra se llama prensado en frío y camino caliente La obtención del producto consiste en prensar pulpa fresca seca. Coco. Debido al hecho de que el aceite de coco es completamente producto natural, es muy valorado en cosmetología y cocina.

El principal proveedor de aceite de coco es Tailandia, pero muchas amas de casa han aprendido a elaborar este producto en casa. Semejante producto casero Resulta más útil que el que puedes comprar en una tienda o farmacia. También deberías saber que aceite comestible ligeramente diferente al utilizado en cosmetología.

Por sí solo, el aceite de coco tiene un tono blanco turbio y una consistencia bastante viscosa, pero cuando se calienta se vuelve transparente y líquido.

Usos del aceite de coco

El aceite de coco se utiliza tanto en cocina como en cosmetología. Echemos un vistazo a ambas industrias para que pueda determinar usted mismo los beneficios de este producto..

en la cocina

Como sabes, el aceite de coco se utiliza con bastante frecuencia en la cocina. Tiene un aroma insuperable, gracias al cual se suele utilizar para preparar diversos cócteles o postres. Aquí hay una lista básica de opciones para usar aceite de coco aromático en casa.:

• El aceite de coco refinado se puede utilizar para freír o saltear alimentos, ya que soporta bien las altas temperaturas.
• El aceite sin refinar también se puede utilizar para freír alimentos, pero hay que tener en cuenta que tendrán un olor característico. Por lo tanto, se recomienda freír panqueques, panqueques, tartas de queso y otros platos dulces.
• Incluso puedes agregar aceite de coco al pollo u otras carnes antes de hornearlas. El aroma del coco combinado con especias solo mejorará el sabor. plato preparado, y también le dará algo de entusiasmo.
• EN platos vegetarianos Puedes reemplazar la mantequilla con aceite de coco.
• Los productos horneados y los postres son los platos más comunes que se benefician de la adición de aceite de coco. Postres de crema y rellenos de tarta especialmente deliciosos con hojuelas de coco Se obtiene añadiendo unas gotas de aceite de coco.
• El trigo, la avena y muchas otras papillas se pueden comer con aceite de coco. También puedes utilizarlo para aliñar ensaladas si no tienes miedo de experimentar.
• Puedes agregar aceite de coco a tu té o café para darle un sabor especial.
• Este producto se utiliza a menudo durante la cocción. cócteles alcohólicos. El más popular de ellos, que puede incluir aceite de coco, es la bebida de piña colada.

existe un gran número de otros platos y postres a los que se les puede añadir aceite de coco. Puedes experimentar por tu cuenta, preparando el plato a tu gusto. Solo trata de no agregar demasiado producto aromático, ya que esto puede estropear el sabor del alimento terminado.

Si cree en las revisiones, la ingesta interna de aceite de coco ayuda a mejorar el proceso de digestión y también lo elimina del cuerpo. sustancias nocivas y toxinas. En este caso se puede utilizar como aceite liquido y producto espesado. Pero conviene recordar que el contenido calórico del aceite de coco es muy elevado: unas 900 kilocalorías por cada cien gramos de producto. No se recomienda a las personas que cuidan su figura que lo utilicen de forma incontrolada.

En cosmetología

El uso del aceite de coco en cosmetología se extiende al cabello y la piel. Se sabe que el producto tiene increíbles propiedades emolientes, por lo que si tienes la piel áspera o seca, se recomienda utilizar una crema a base de aceite de coco o frotar el producto puro en las zonas problemáticas. El producto puede ayudar a eliminar los siguientes problemas:

• arrugas;
• estrías;
• piel seca;
• celulitis;
• descamación de labios.

Muy a menudo, las amas de casa utilizan aceite de coco para la piel del contorno de ojos, fortalecen las uñas y tonifican la piel del rostro y el cuerpo. Este producto también se suele utilizar en verano como producto bronceador, ya que los microelementos y vitaminas contenidos en el aceite protegen la piel de la penetración de la dañina radiación ultravioleta.

Las mascarillas para el cabello con la adición de aceite de coco son un tema aparte. Recetas para preparar tales productos. gran cantidad. Además, este producto también se utiliza para el cuidado de pestañas y cejas. Muy útil para hacer mascarillas nutritivas con aceite de coco por las noches, especialmente si tu cabello está bastante seco.

También utilizo este producto aromático como aceite de masaje, y también para envolturas corporales y tratamientos de bienestar. Los beneficios del aceite de coco no están sólo en sus propiedades perfumadas, sino también en su composición, que contiene una gran cantidad de ácidos grasos naturales.

El aceite de coco se usa para bajar de peso y se usa tanto internamente como para envolturas. No dañará ni siquiera a las mujeres embarazadas si el médico lo permite y no existe intolerancia individual..

Beneficios y daños

Absolutamente cualquier producto puede aportar beneficios y perjuicios, y el aceite de coco no es una excepción. Veamos primero las propiedades negativas del producto, para luego pasar a información más positiva.

El aceite de coco puede ser perjudicial para los pacientes que padecen pancreatitis crónica y colecistitis, así como para personas con afecciones médicas. tracto gastrointestinal. Además, si tienes alergias, está prohibido el uso de este producto. Adminístrelo con precaución a niños pequeños menores de cinco años.

En cuanto a los beneficios, el aceite de coco solo puede aportarlo si se usa con regularidad, ¡pero no se abusa de él!

• Gracias a ácidos grasos, que forman parte del aceite, el producto aporta influencia positiva en el cerebro, y también previene el desarrollo de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer o trastornos del sistema nervioso central.
• Para aquellos que tienen problemas cardíacos o vasos sanguineos, también se recomienda incluir aceite de coco en tu dieta. Ayuda a normalizar la función cardíaca, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y normaliza la presión arterial.
• En la lucha contra la obesidad, el aceite de coco le ayudará a deshacerse rápidamente de los kilos de más y a normalizar su metabolismo. El producto también reduce significativamente el apetito.
• El consumo regular de aceite de coco puede prevenir el desarrollo de diversas enfermedades infecciosas.
• Para las personas con aumento o disminución de la coagulación sanguínea, muchos médicos recomiendan incluir aceite de coco en su dieta. Además, en este producto Muchos antioxidantes, lo que previene el desarrollo de células cancerosas.
• El aceite de coco puede hidratar la piel y el cabello, fortalecer las uñas y actuar como protector solar, evitando que los rayos ultravioleta penetren profundamente en la piel.

Tenga en cuenta que el producto solo puede resultar beneficioso si no descuida las contraindicaciones y consulta a sus médicos de manera oportuna.

¿Cómo hacer aceite de coco con tus propias manos?

Puedes hacer aceite de coco con tus propias manos en casa. Para ello necesitarás: coco, punzón, gasa, agua, rallador o batidora. El proceso de cocción es bastante sencillo.

En general, preparar aceite de coco lleva unas 24 horas y queda así: pelar el coco fresco, cortarlo en piezas grandes y ponerlos en una licuadora, agregando un poco agua potable. Vierta la mezcla resultante en un recipiente hondo y vierta agua hirviendo sobre él. Con un tenedor triturar la mezcla, tapar y dejar en infusión durante media hora. Pasado el tiempo requerido, toma un colador y cúbrelo con varias capas de gasa, luego coloca el colador sobre un recipiente hondo. Vierta gachas de coco y exprima bien el líquido en la sartén preparada.

Si quieres un aceite de coco más concentrado, se recomienda realizar estos pasos dos veces. Un coco no producirá mucho aceite, por lo que es mejor utilizar varias nueces.

habiendo cocinado aceite casero coco con tus propias manos, puedes utilizarlo para el fin previsto, sin olvidar nuestras recomendaciones y contraindicaciones.