Sałatki z konserwowanych sardynek w oleju. Sałatki z konserwowanymi sardynkami w oleju

Składniki:

1 puszka sardynek w oleju (250g)
4 jajka na twardo
1 ul. ugotowany ryż
1 żarówka
1 łyżka rast. obrazy olejne
1 łyżka sos sojowy
1 łyżka sok cytrynowy
1 pęczek sałat (koperek, pietruszka, kolendra)
100 g kwaśnej śmietany / majonez do smaku
1 ogórek
1 główka sałaty
szczypta sumaka
pieprz, sól do smaku

Gotowanie:

Drobno posiekaj cebulę i smaż na 1 łyżce, aż będzie przezroczysta. obrazy olejne. Pod koniec smażenia dodać cebulę. sok cytrynowy oraz sos sojowy, wymieszać i pozostawić pod przykryciem na 5 minut. (można też od razu wymieszać posiekaną cebulę z masłem, sokiem z cytryny i sosem sojowym i piec w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty pod pokrywką).

Drobno posiekaj warzywa. gotowane jajka wetrzyj na tarce.

Rozgnieć konserwy widelcem.

Wymieszaj w misce sałatkowej ugotowany ryż, cebula, jajka, konserwy i zielenina. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną, solą i pieprzem do smaku.

Zetrzyj ogórek. rozłóż talerz liście sałaty, ułożyć sałatkę, nadać jej pożądany kształt (jest bardzo plastyczna), ułożyć w kółko miąższ ogórka, udekorować ziołami i posypać sumakiem.

Składniki:

Sardynki 100 g
Ogórki kiszone 1 szt
Jajka 1 szt.
Ryż 0,5 stosu
Majonez 0,3 stosu
Koper do smaku

Gotowanie:

Na początek bierzemy sardynki w puszkach i dobrze je rozgniatamy widelcem na talerzu.

Teraz ugotuj jajko, pokrój drobno.

My też tniemy marynata i dodaj do sardynek i ogórków.

Ryż ugotować, wycisnąć, schłodzić i dodać do sałatki.

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i dopraw majonezem według własnego gustu.

Składniki:

150 g kapusty
2 szt pomidorów
2 ogórki
3-5 ząbków czosnku
1 może sardynki w puszkach
pęczek zielonej cebuli
olej roślinny
sos sojowy
sos tatarski
musztarda
mieszanka świeżo zmielonej papryki

Gotowanie:

Umyj warzywa i zacznij je kroić.

Posiekaj kapustę, dopraw solą, dociśnij, aby dała sok i wyślij na talerz.

Ogórki kroimy i wysyłamy po kapustę.

Zrób to samo z pomidorami.

Teraz cebula. I czosnek.

Dobrze ostatni szlif- to ta sama skórka, sardynka. Otwórz konserwę, połóż rybę na desce, połam ją na kawałki i wyślij do warzyw.

Następnie sos sojowy, musztarda i przyprawy.

Wymieszaj sos, dopraw sałatkę i podawaj.

Składniki:

konserwy rybne - 1 puszka;
jajko - 5 szt .;
grzyby - 400 g;
marchewki - 1 szt .;
cebula - 1 głowa;
ogórek kiszony - 2 szt .;
ser - do smaku;
majonez - 1-2 łyżki. łyżki.

Gotowanie:

Grzyby ( lepsze pieczarki) pokroić w plastry i lekko podsmażyć.

Drobno posiekaj cebulę, zetrzyj marchewki i usmaż warzywa na patelni, a następnie spuść olej, aby sałatka z sardynkami, której przepis zawiera już wystarczającą ilość oleju z puszki, nie była zbyt tłusta.

Rybę zagniatamy, kroimy ogórka w paski, ucieramy jajka na twardo i wszystkie składniki układamy warstwami w salaterce.

Najpierw grzyby, potem jajka, potem ogórek, sardynki i cebula z marchewką na wierzchu. Smaruj każdą warstwę sałatki z sardynek w puszkach majonezem.

Przed podaniem posyp tartym serem.

Składniki:

sardynki w puszkach w oleju - 250 g
marchewki - 2 szt.
cebula - 2 główki
jajko na twardo - 3 szt.
ocet 3% - 2 łyżki. łyżki
majonez - 3 łyżki. łyżki
olej roślinny - 2 łyżki. łyżki
pietruszka

Gotowanie:

Obierz jajka i drobno posiekaj.

Cebulę obrać, pokroić w krążki i marynować w occie przez 15 minut.

Marchewki obrać, umyć, pokroić w paski i smażyć na oleju na złoty kolor. Ochłonąć.

Na dnie salaterki ułóż warstwy jajek, marchewki, cebuli, a następnie posiekanej ryby. Udekoruj majonezem i udekoruj ziołami.

Składniki:

sardynki w oleju 1 puszka
jajka kurze 4 szt.
cebula 1 szt.
majonez do smaku
sól dla smaku
zielenie do smaku
ryż 1/2 szklanki

Gotowanie:

Ryż ugotować w osolonej wodzie, spłukać zimną wodą.

Do ryżu dodać ugotowane i posiekane jajka.

Dodaj drobno posiekaną i zagotowaną wrzątkiem (aby nie była gorzka) cebulę.

I rozwidlone sardynki.

Doprawić majonezem i solą do smaku, wszystko wymieszać i posypać ziołami.

Składniki:

Sardynki w oleju - 1 Sztuka (słoik)
Jajka - 3 sztuki
Marchewka - 1 sztuka
Ziemniaki - 2 sztuki
Ogórek kiszony - 1 sztuka
kapary - do smaku
zielona cebula - do smaku
majonez - do smaku
Twardy ser - do smaku
Sól i pieprz do smaku

Gotowanie:

Przygotować niezbędne składniki. Najpierw ugotuj jajka na twardo. Ziemniaki i marchewki gotujemy w mundurach.

Schłodzić i obrać ziemniaki, a następnie zetrzeć i ułożyć na dnie salaterki. Połóż równą warstwę majonezu na wierzchu.

Wyjmij sardynki ze słoika, lekko zetrzyj i włóż majonez.

Zetrzyj ogórek, połóż go na sardynkach. Pocieramy również marchewki i wysyłamy je do salaterki. Połóż kapary na wierzchu.

Jajka schłodzić, obrać i zetrzeć na tarce. Rozłóż równomierną warstwę w salaterce.

Wierzch sałatki będzie twardy ser i zmiażdżony Zielona cebula.

Składniki:

sardynki w oleju 200 gram
krewetki obrane 120 gram
ziemniaki gotowane 2 sztuki
fasolka szparagowa 120 gram
bez pestek oliwki 60 gram
ogórki kiszone 2 sztuki
pomidorki koktajlowe 120 gram
papryczka chili 1 sztuka
czosnek 2 ząbki
olej roślinny 2 łyżki. łyżki
białe wytrawne wino 4 łyżki. łyżki
posiekane zielone koperki 3 łyżki. łyżki
zmielony czarny pieprz do smaku
sól dla smaku

Gotowanie:

Fasolę pokroić na kawałki, zagotować w osolonej wodzie.

Ziemniaki i ogórki kroimy w kostkę, oliwki w krążki. Posiekaj bez pestek chili i czosnek.

Do wina doprawiamy solą, pieprzem, stopniowo dolewamy olej i ubijamy.

Dodać papryczkę chili i czosnek, zagotować, ostudzić.

Rozgnieć sardynki widelcem.

Połącz przygotowane ryby, fasolę, ziemniaki, ogórki i oliwki z pomidorami, krewetkami, posiekanymi ziołami, wymieszaj.

Do podania ułożyć sałatkę na liściach sałaty i skropić przygotowanym dressingiem. Udekoruj zielenią.

Jest rada: 1 szklanka zielonego groszku konserwowego, puszka sardynek w oleju, 200 g sera, 3 jajka, 1/2 puszki majonezu, 1/2 łyżeczki musztardy czerwonej Papryka, pieprz czerwony mielony, sól, zioła do smaku.

Ser pokroić w kostkę, ugotować jajka na twardo i posiekać, drobno posiekać sardynki, następnie wszystko wymieszać, dodać zielony groszek. Sałatkę posyp majonezem z musztardą i czerwonym mielonym pieprzem, solą i udekoruj pietruszką i paskami czerwonej słodkiej papryki.

SAŁATKA Z GROSZKU W PUSZCE Z JABŁKAMI

1 szklanka groszku konserwowego, 3 jabłka, 2 jajka, seler, 1/2 puszki majonezu.

Jabłka pokroić w cienkie plasterki, seler w paski, wymieszać z zielony groszek. Dopraw sałatkę majonezem, przełóż do salaterki i udekoruj plastrami jajka na twardo.

SAŁATKA Z GROSZKU W PUSZCE Z CEBULKĄ

1/2 puszki zielonego groszku konserwowego, 2 główki cebula, pęczek zielonej cebuli, 2-3 ogórki kiszone, 4 łyżki oleju roślinnego, 1/2 szklanki sok pomidorowy, pieprz mielony, ocet, sól, cukier, 3 ząbki czosnku.

Cebulę kroimy w półpierścienie, ogórki w plastry. Dodaj posiekaną zieloną cebulę i groszek w puszce. Wymieszaj wszystko i dopraw sos do sałatki z oleju roślinnego, octu, soku pomidorowego, pieprzu, soli, cukru i drobno posiekanego czosnku.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ Z KWAŚNĄ ŚMIETANĄ

1 może puszkowana fasola, 2 ogórki, 3 łyżki śmietany, ocet, sól, zioła.

Fasolę z puszki drobno posiekać, dodać pokrojone ogórki, skropić octem i solą. Następnie wszystko wymieszać, doprawić kwaśną śmietaną i posypać ziołami.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ Z SZYNKĄ

1 puszka fasoli w puszkach, 200 g szynki, 2 pomidory, 50 g sera, puszka majonezu, pietruszka.

Fasolę z puszki pokroić na małe kawałki, szynkę w kostkę, doprawić plastrami pomidorów i tartym serem. gruba tarka. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, doprawić majonezem, włożyć do salaterki i posypać natką pietruszki.

SAŁATKA Z PUSZKOWEJ FASOLI Z JAJKIEM

1 puszka fasoli w puszkach, 2 jajka, 2 pomidory, 3 łyżki oleju roślinnego, łyżeczka octu, cebula, pietruszka i koperek.

Pokrój strąki fasoli w puszkach, posyp je drobno posiekanymi ziołami i dopraw olejem roślinnym, śmietaną i octem. Następnie włóż do salaterki, włóż ugotowane kółka Jajka na twardo i pomidory na przemian. Połóż pokrojoną cebulę na wierzchu.

SAŁATKA Z PUSZKI Z FASOLĄ

1 puszka fasoli w puszkach, 2 cebule, 3 łyżki oleju roślinnego, ocet, sól, zioła.

Drobno posiekaj strąki fasoli w puszkach, dodaj posiekane krążki cebuli, wszystko wymieszaj, sól, posyp octem i dopraw olejem roślinnym. Gotowa sałatka posyp drobno posiekaną natką pietruszki i koperkiem.

SAŁATKA Z cukinii w puszce

1 może cukinia w puszkach, marchew, cebula, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki oleju roślinnego.

Cukinia w puszkach pokroić w drobną kostkę, wymieszać z drobno posiekaną cebule. Dopraw sałatkę olejem roślinnym wymieszanym z drobno posiekanym czosnkiem. Gotową sałatkę przełóż do salaterki i udekoruj plasterkami marchewki.

Sardynki w puszkach - dobre i wystarczające uniwersalny produkt. Do gotowania powinieneś wybierać świeże i wysokiej jakości konserwy. Taka ryba jest nie tylko bardzo smaczna, ale także zdrowa, ponieważ zawiera witaminy z grupy B i A, przeciwutleniacze, a także tłuszcze omega-3.

Sałatka z sardynek w puszkach z ryżem

Składniki:

Cztery jajka kurze.
Bank (w oleju).
Jedna żarówka.
Pół szklanki ryżu.
Zieloni, sól, majonez według własnego uznania.

Sałatka z sardynkami w puszkach jest szybka i łatwa w przygotowaniu. To jest jeden z fast food. Ryż należy najpierw ugotować w osolonej wodzie, a następnie dokładnie spłukać zimna woda. Następnie dodaj posiekane jajka na twardo. Cebulę należy drobno posiekać, ale wcześniej sparzyć wrzątkiem (to pozbędzie się goryczy). Sardynki w puszkach należy rozgnieść widelcem, a także dodać do masy. Następnie wszystkie składniki są solone, zaprawiane majonezem i mieszane. Gotowa sałatka z sardynek w puszkach posypana zieloną cebulką.

Sałatka z rukolą, orzechami laskowymi i sardynkami: składniki

Sałatkę z sardynek w puszkach z rukolą i orzechami laskowymi można podawać na śniadanie lub na obiad, ponieważ zawiera przydatne komponenty dając energię na cały dzień.

Rukola ma delikatny smak z goryczką, a szpinak nadaje świeżości. Mieszanka zieleni zawsze dobrze komponuje się z rybami i roślinami strączkowymi, dając danie niezapomniany smak i piękno.

Składniki:

Fasola w puszkach (czerwona) - 120 g.
Jedna czerwona papryka.
Jedna żółta papryka.
Pół cebuli.
Sok z cytryny (świeży) - 1 łyżka. l.
Marynowane kapary.
Oliwa z oliwek.
Pęczek rukoli.
Orzech laskowy - 35 g.
Pięć gałązek szpinaku
Sardynki (tylko w oleju) - jedna puszka.
Chard - osiem liści.
Sól.
Pieprz mielony.

przygotowanie sałatek

Następnie wymieszaj składniki: paprykę żółtą i czerwoną, kapary, sok z cytryny, cebulę, fasolę, oliwę z oliwek, pieprz mielony, sól. Następnie dodaj pokrojone na kawałki sardynki, warzywa podarte ręcznie. Wszystkie składniki delikatnie wymieszaj. Orzechy należy najpierw posiekać i dodać do sałatki. W rezultacie otrzymujemy jasny lekka sałatka z konserwowanych sardynek w oleju. Jest bardzo smaczny i pikantny.

Sałatka Z Jabłkami

Jak zrobić sałatkę z sardynek w puszkach? Przepis ze zdjęciem znajduje się poniżej w artykule. Do tego potrzebujemy następujących składników:

Sok z cytryny - 2 łyżeczki
Dwa jabłka.
Sardynki w puszkach.
Trzecia filiżanka orzechów włoskich.
Seler - 210 g.
Jogurt bez dodatków aromatycznych.

Świeże jabłka należy obrać i pokroić w kostkę. Ale seler lepiej jest drobno posiekany lub starty. Posiekaj orzechy. Plastry jabłka lepiej traktować natychmiast po pokrojeniu sokiem z cytryny, aby nie ciemniały.

Musisz otworzyć konserwy, spuścić olej i posiekać samą rybę. W salaterce wymieszaj wszystkie składniki i dopraw jogurtem.

Sałatka "Tatarski"

Składniki:

Smażona wołowina - 320 g.
Kilka żółtek.
Sardynki (w puszkach w oleju).
Dwie żarówki.
Sól pieprz.

Smażone mięso należy bardzo drobno posiekać, posiekać rybę i cebulę, a następnie wymieszać wszystkie składniki. Następnie dodano surowe żółtka. Sałatka powinna być posypana pieprzem i solona. W razie potrzeby można dodać olej w puszkach. Ta sałatka z sardynek w puszkach podawana jest z mocnymi napojami.

Sałatka "Bangladesz"

„Bangladesz” - sałatka z sardynek w puszkach z jajkiem. Bardzo szybko się przygotowuje.

Składniki:

Masło - 85 g.
Majonez - 210 g.
Jedna żarówka.
Sześć gotowanych jajek.
Przetwory rybne.
Ryż - 4 łyżki. l.
Jedno jabłko.
Cukier - 1 łyżeczka
Sok z cytryny - 1 łyżka. l.

Ryż należy ugotować, a następnie pozostawić do ostygnięcia. Do osobnej miski wlej olej z sardynek, dodaj sok z cytryny i pół porcji majonezu, cukier i dobrze wymieszaj. Jajka gotowane należy podzielić na białka i żółtka. Wiewiórki należy odłożyć na bok, dzięki czemu ozdobimy nimi gotową sałatkę. Ale żółtka muszą zostać zmiażdżone. Drobno posiekaj cebulę, a jabłko wetrzyj na tarce. Sardynkę rozgnieść widelcem i wymieszać z cebulą. Masło należy wcześniej włożyć do zamrażarki.

Sałatkę układa się warstwami na płaskim naczyniu lub talerzu w następującej kolejności: żółtka, część ryby, majonez, starte jabłko, reszta ryby zmieszana z cebulą. Masło natrzyj na wierzch potrawy i polej sosem, a następnie udekoruj białkiem. Gotową sałatkę wysyłamy do zaparzenia w lodówce.

Sałatka "Żołądź"

Składniki:

Sardynki - 130 g.
Ser tarty - 160 g.
Pieczarki marynowane - 120 g.
Oliwki.
Oliwki.
Dwa gotowane ziemniaki.
Majonez.
Dwa jajka na twardo.
Połowa żarówki.

Aby przygotować sałatkę, potrzebujemy głębokiej okrągła forma. Musi być przygotowany przez nasmarowanie olejem i wyłożenie papierem. Majonez miesza się z tartym serem, miesza. Tą masą konieczne jest smarowanie ścian i dna formy. Następnie ułóż grzyby i cebulę. Ponownie posmaruj wszystko majonezem i posyp startymi jajkami. Następnie układane są sardynki, starte ziemniaki, Nowa warstwa ponownie posmarowany majonezem.

Gotową sałatkę należy umieścić w lodówce. Przed podaniem naczynie odwraca się do góry nogami, a folię usuwa się, górną warstwę zdobią oliwki, oliwki i zioła.

Sałatka z mimozy”

„Mimosa” - prosta, która ma bogaty smak i od dawna jest integralną częścią świąteczny stół. Głównymi składnikami dania są cebula, jajko, majonez, ryba, a pozostałe składniki mają drugorzędne znaczenie i mogą się różnić (ser, masło, ziemniaki, marchew, jabłka).

Składniki:

Jajka - 3 szt.
Zielona cebula.
Ziemniaki - 3 szt.
Sól.
Majonez.
Sardynki w oleju.

Klasyczna wersja „Mimosy” jest przygotowana bardzo prosto. Ziemniaki należy ugotować w skórkach, schłodzić i pokroić. Marchewki i jajka również powinny być ugotowane. Sałatka jest ułożona warstwami, a każda z nich jest dobrze posmarowana majonezem, wykonywana jest następująca sekwencja: ryba, posiekane ziemniaki, starta marchewka, wiewiórki. Warstwy można powtarzać. Górna warstwa ozdobione startymi żółtkami, dobrze, gdy są jasne, wtedy sałatka okazuje się bardzo piękna. Na wierzchu danie można ozdobić posiekanymi ziołami. Po ugotowaniu sałatkę należy wysłać do lodówki, powinna być dobrze zaparzona.

Sałatka z Sardynek i Jajek - Pyszna i prosta sałatka z sardynek w puszkach na świąteczny stół. Istnieje wiele przepisów na sałatkę z sardynkami. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że sałatka z sardynek z jajkiem przypomina popularna sałatka"Mimoza". Ale ta sałatka jest trochę inna, ale w żaden sposób nie gorsza w smaku i wygląd zewnętrzny słynna sałatka. Głównym składnikiem sałatki jest konserwowa sardynka. Sardynka w oleju - zdrowa i pyszny produkt. Jest bogaty w łatwo przyswajalne w organizmie białko, a także tłuszcze nienasycone (omega-3). Witamina A zawarta w sardynce aktywnie przyczynia się do poprawy widzenia. Sardynki są doskonałym źródłem selenu, fosforu, witamin B2, B12, D, a także choliny, wapnia, cynku, manganu i miedzi.

Składniki na Sałatkę z Sardynek w Oleju:

1 puszka konserwowych sardynek
2 ziemniaki
1 marchewka
3 jajka
pęczek zielonej cebuli
2 ogórki kiszone
100 g twardego sera
majonez
sól, pieprz do smaku
zieleń do dekoracji

Jak zrobić pyszną i łatwą sałatkę z sardynek w puszkach z jajkiem i ogórkiem:

Ugotuj ziemniaki, marchewki i jajka. Fajnie i czysto. Zetrzyj na grubej tarce. Sól i pieprz do smaku.

Drobno posiekaj cebulę i ogórek. rozgnieść widelcem, odsączyć nadmiar płynu.

Na półmisku, za pomocą pierścienia kuchennego, ułóż sałatkę, rozprowadzając warstwy majonezem, w następna sekwencja: ziemniaki, sardynki, szczypiorek, ogórki, jajka, marchew. Udekoruj tartą dobra tarka ser i zioła. z sardynki w oleju jest gotowe!

Smacznego!

Sałatka z mimozy
6 jajek na twardo
1 może ryba w puszce
1 żarówka
50-100 gr. twardy ser
50-100 gr. masło
Ugotuj jajka. Potrzyj wszystko na drobnej tarce. Po wcześniejszym rozdzieleniu białka z żółtek. Następnie ułóż naczynie warstwami, smarując je majonezem.
Ułóż w następującej kolejności:
1 warstwa - ułóż białka jaj starte na drobnej tarce, posmaruj majonezem.
2 warstwy - składa się z posiekanej ryby w puszkach (wcześniej posiekaj lub zmiażdż kawałki ryby);
3 warstwy - posiekana cebula;
4 starte sery;
Ostatnim krokiem jest nasmarowanie górnej kulki masło i majonezem, a następnie posyp posiekanym żółtka. Włóż sałatkę mimozy do lodówki na 20-30 minut, a następnie podawaj.

SAŁATKA Z KONSERWAMI RYBNYMI "NEZHENKA"

Będziesz potrzebować:
1 puszka konserw rybnych "Saury atlantycka, naturalna" (250g)
4 jajka na twardo
1 ul. ugotowany ryż
1 żarówka
1 łyżka rast. obrazy olejne
1 łyżka sos sojowy
1 łyżka sok cytrynowy
1 pęczek sałat (koperek, pietruszka, kolendra)
100 g kwaśnej śmietany / majonez do smaku
1 ogórek
1 główka sałaty
szczypta sumaka
pieprz, sól do smaku

Gotowanie:
Drobno posiekaj cebulę i smaż na 1 łyżce, aż będzie przezroczysta. obrazy olejne. Pod koniec smażenia zalej cebulę sokiem z cytryny i sosem sojowym, wymieszaj i pozostaw pod przykryciem na 5 minut. (można też od razu wymieszać posiekaną cebulę z masłem, sokiem z cytryny i sosem sojowym i piec w kuchence mikrofalowej przez 3 minuty pod pokrywką). Drobno posiekaj warzywa. Zetrzeć jajka na twardo. Rozgnieć konserwy widelcem. W salaterce wymieszaj ugotowany ryż, cebulę, jajka, konserwy i zioła. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną, solą i pieprzem do smaku. Zetrzyj ogórek. Rozłóż talerz z liśćmi sałaty, ułóż sałatkę, nadaj jej pożądany kształt (jest bardzo plastyczny), przykryj miąższem z ogórka w kółko, udekoruj ziołami i posyp sumakiem. Sałatka gotowa! Bardzo soczysty, delikatny i lekka sałatka. Sałatkę można zawinąć w liście sałaty z plasterkiem ogórka i podawać jako przystawkę.

Sałatka "mniszek lekarski"
Składniki
Jajko (gotowane) - 4 szt
Konserwy rybne (saury, śledź, sardynka, makrela. (w oleju)) - 1 zakaz.
Cebula (cebula) - 1 szt.
Krakersy (dowolne) - 250-300 g
Majonez (dowolny)
Przepis

1 warstwa. Bierzemy płaskie naczynie, robimy na nim siatkę majonezu. Następnie wlej krakersy na dno. Wziąłem krakersy, które sam zrobiłem, grubość warstwy to około 1,5 cm i znowu robimy gęstą siatkę majonezu.
2 warstwy. Bierzemy konserwy, dobrze ugniatamy je z płynem i dodajemy tam drobno posiekaną cebulę. Wymieszaj i posmaruj krakersami, a następnie zrób gęstą siatkę majonezu.
3 warstwy. Bierzemy białka i rozcieramy je na grubej tarce, a następnie ponownie majonez. Top z żółtkiem i zieleniną według własnego uznania. Potarłem żółtko.
Ta sałatka jest gotowa, szybka i pyszna!

Sałatka "Wenecja"
Wymagane produkty:
tuńczyk w puszce - 1 puszka
gotowane ziemniaki - 250 g.
jajko na twardo - 2 szt.
olej roślinny - 4 łyżki. łyżki
sok z cytryny - 1/2 łyżki. łyżki
pomidory - 4 szt.
oliwki 8 szt.
zielona cebula, pietruszka, mięta (posiekana) - 1 łyżka. łyżka
Metoda gotowania:
Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki.

Pokrój tuńczyka i jajka.

Przygotuj przyprawę, mieszając płyn z tuńczyka z olejem roślinnym i sokiem z cytryny.

Pomidory pokroić w cienkie plasterki.

Na dno salaterki wyłożyć warstwę ziemniaków, polać połową przyprawy, położyć warstwę tuńczyka, a następnie warstwę pomidorów. Następnie powtórz wszystko w tej samej kolejności, aby warstwa pomidorów była na wierzchu.

Udekoruj przepołowionymi oliwkami i posyp posiekanymi ziołami.

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
Wymagane produkty:
ryż - 1 szklanka
konserwy z tuńczyka w oleju - 1 puszka
oliwki drylowane - 150 g
papryka słodka - 2 strąki

sok cytrynowy
Sól
czarny pieprz
pomidory - 2 szt.
ogórki kiszone - 3 szt.
Metoda gotowania:
- napar kruchy ryż spuścić wodę. Ryż schładza się i łączy z posiekanymi oliwkami.

Dodaj posiekaną paprykę, plastry pomidora, pokrojoną rybę i plastry ogórka.

Dopraw sałatkę olejem, sokiem z cytryny, pieprzem i solą do smaku.

sałatka z łososia
Wymagane produkty:
jajko - 4 szt.
jabłka - 100 g
ziemniaki - 200 g
cebula - 100 g
majonez - 100 g
warzywa
łosoś w puszkach - 1 puszka
Metoda gotowania:
- Jajka gotuje się, schładza i wciera na grubej tarce, rybę zagniata widelcem.

Ziemniaki gotuje się, chłodzi i kroi w drobną kostkę.

Jabłko bez skórki i rdzenia naciera się na tarce (trochę zostawić do dekoracji), cebulę kroi się w krążki.

Wszystkie produkty są łączone i doprawiane majonezem.

Udekoruj zieleniną, plasterkami jabłka.

Sałatka z wątróbki dorsza z ryżem

Wymagane produkty:
wątróbka z dorsza w puszkach - 1 puszka
ryż - 180 g
pomidory - 3-4 szt.
cebula - 200 g
jajko na twardo - 3 szt.
groszek zielony - 100 g
ogórki kiszone - 3 szt.
pietruszka lub koperek - do dekoracji
Sól
pieprz mielony - do smaku
sałata liściasta - 60 g
Metoda gotowania:
Ryż jest sortowany, myty, wlewany do wrzącej osolonej wody (powinno być 6 razy więcej wody niż zbóż) i gotowany do ugotowania, a następnie wrzucany do durszlaka i odsączany. Ochłonąć.
Cebulę i pomidory kroimy w cienkie krążki, liście sałaty - w paski, ogórki - w plastry.
Jajka i wątróbkę z dorsza są drobno posiekane, dodaje się zielony groszek, ryż i posiekane warzywa. Doprawiona solą pieprz mielony, posiekane zioła, nadzienie z konserw, delikatnie wymieszać.
Sałata jest ułożona w salaterce. Udekoruj plastrami pomidorów i jajek, sałatą.

Sałatka Vermicelli z tuńczykiem

Wymagane produkty:
wermiszel - 250 g
seler - 3 łodygi
pomidory - 4 szt.
cebula - 1 głowa
oliwki - 10 szt.
oliwki nadziewane - 10 szt.
słodka czerwona papryka - 1 strąk
konserwy rybne - 125 g
bazylia - 5 gałązek
oliwa z oliwek - 3 łyżki. łyżki
ocet z czerwonego wina - 5 łyżek. łyżki
pieprz biały - szczypta
Sól
Metoda gotowania:
Gotuj makaron w osolonej wodzie przez 12 minut i odsącz na durszlaku.
Seler oczyścić, umyć i pokroić w cienkie paski. Pomidory sparzyć wrzątkiem, obrać, usunąć pestki, miąższ pokroić w kostkę. Cebulę obrać i bardzo drobno posiekać. Usuń pestki z oliwek, miąższ grubo posiekaj, oliwki pokrój w cienkie krążki. Paprykę słodką przekroić na pół, wyjąć rdzeń, miąższ pokroić w kostkę. Oddziel rybę od nadzienia i zetrzyj widelcem. Cienko pokrój bazylię.
Wymieszaj przygotowane potrawy.
Do sosu wymieszać nadzienie rybne, olej i ocet, doprawić pieprzem i solą. Polej sałatkę dressingiem i odstaw na 20 minut.

Sałatka z wątróbki dorsza z groszkiem

Wymagane produkty:
wątróbka z dorsza w puszkach - 250 g
zielony groszek w puszkach - 150 g
jajko na twardo - 2 szt.
cebula - 1 głowa
olej roślinny - 3 łyżki. łyżki
cytryna - 1/2 szt.
koperek zielony
sól dla smaku
gotowane ziemniaki - 1 szt.
Metoda gotowania:
Wątróbkę z dorsza, żółtka, ziemniaki pokroić w drobną kostkę, cebulę drobno posiekać. Przygotowane produkty połączyć, posolić, wymieszać, włożyć do salaterki i polać olejem.

Sałatkę udekorować plasterkami cytryny, drobno posiekanymi białkami i ziołami.

Sałatka rybna z fasolą
Wymagane produkty:
konserwy rybne w oleju - 2 puszki
fasola biała i czerwona - po 1/2 szklanki
zielony groszek w puszkach - 200 g
czosnek - 3 ząbki
cytryna - 1 szt.
jajko - 5 szt.
pietruszka
Metoda gotowania:
Moczyć fasolę w zimnej wodzie przez 6-8 godzin, następnie wlać gorąca woda i gotuj do ugotowania bez soli. Ochłonąć.

Pokrój rybę na kawałki.

Jajka ugotować na twardo i pokroić w plasterki.

Połóż jajka na naczyniu, na nich - mieszaną dwukolorową fasolę, na wierzchu - kawałki ryby. Posyp posiekanym czosnkiem, zielonym groszkiem, wypełnij nadzieniem rybnym.

Sałatkę udekoruj cytryną i ziołami.

Sałatka z łososia z kaszą gryczaną
Wymagane produkty:
łosoś w puszkach własny sok- 1 puszka (250g)
kruszona kasza gryczana - 1 szklanka
marchewki - 2 szt.
jajko na twardo - 2 szt.
ser twardy - 100 g
majonez - 100 g
cebula - 1 głowa
ocet 3% - 1/3 szklanki
olej roślinny - 1 łyżka. łyżka
pietruszka
koperek zielony
Metoda gotowania:
Cebulę kroimy w krążki, zalewamy octem i marynujemy przez 20 minut.

Zetrzyj marchewki na grubej tarce i duś pod przykryciem na oleju. Ser i żółtka zetrzyj na drobnej tarce.

Ułóż warstwami w przezroczystej salaterce Kasza gryczana, drobno posiekaną marynowaną cebulę, puree konserwowe, posmarować porcją majonezu, posypać marchewką, drobno posiekane białka jaj, starty ser, ponownie posmarować majonezem i posypać startymi żółtkami.

Udekoruj sałatkę drobno posiekanymi ziołami.

Sałatka "Ulubiona"

Wymagane produkty:
konserwy rybne w oleju - 250 g
marchewki - 2 szt.
cebula - 2 główki
jajko na twardo - 3 szt.
ocet 3% - 2 łyżki. łyżki
majonez - 3 łyżki. łyżki
olej roślinny - 2 łyżki. łyżki
pietruszka
Metoda gotowania:
Obierz jajka i drobno posiekaj.

Cebulę obrać, pokroić w krążki i marynować w occie przez 15 minut.

Marchewki obrać, umyć, pokroić w paski i smażyć na oleju na złoty kolor. Ochłonąć.

Na dnie salaterki ułóż warstwy jajek, marchewki, cebuli, a następnie posiekanej ryby. Udekoruj majonezem i udekoruj ziołami.

Sałatka koktajlowa z łososiem
Wymagane produkty:
łosoś w puszkach - 180 g
gotowane ziemniaki - 2 szt.
jajka na twardo - 4 szt.
gotowana marchewka - 2 szt.
suszone śliwki bez pestek - 150 g
orzechy włoskie - 100 g
majonez - 1 szklanka
Metoda gotowania:
Posiekaj rybę. Zetrzyj osobno ziemniaki, marchew, białka i żółtka. Suszone śliwki na parze, osuszyć i pokroić w paski.

Smarując każdą warstwę majonezem, przygotowane składniki umieścić w szklankach w następującej kolejności: łosoś, ziemniaki, białka, marchew, żółtka, śliwki, posiekane orzechy włoskie.

Podczas serwowania udekoruj sałatkę ziołami.

Sałatka rybna na grzance
Wymagane produkty:
tuńczyk lub łosoś konserwy w oleju - 250 g
jajko na twardo - 2 szt.
cebula zielona - 50 g
ser twardy - 50 g
majonez - 4 łyżki. łyżki
tosty - 4 szt.
pietruszka
Metoda gotowania:
Rybę zmiel, wymieszaj z tartym serem, drobno posiekanymi jajkami i cebulą.

Sałatkę wyłożyć na grzankę, doprawić majonezem i udekorować ziołami.

Sałatka "Z Nicei"
Wymagane produkty:
konserwy z tuńczyka w oleju - 60 g
sardele - 6 szt.
czerwona cebula - 1 głowa
fasolka szparagowa - 150 g
pomidory - 3 szt.
jajko na twardo - 3 szt.
oliwki - 60 g
drobno posiekana bazylia - 2 łyżki. łyżki
oliwa z oliwek - 4 łyżki. łyżki
sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki
sól i mielony czarny pieprz do smaku
Metoda gotowania:
Cebulę pokroić w paski. Fasolę opłukać, sparzyć we wrzącej osolonej wodzie

Przez 1-2 minuty. Spuść wodę, ostudź fasolę. Pokrój pomidory i jajka w plasterki.

Anchois przeciąć wzdłuż na pół, tuńczyka posiekać.

Połącz oliwę z sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

Przed podaniem umieść fasolę na środku naczynia. Rozłóż pomidory dookoła, naprzemiennie

Z cebulą, oliwkami, anchois, tuńczykiem, ćwiartkami jaj. Skrop przygotowanym dressingiem, posyp bazylią.

Sałatka koktajlowa z tuńczykiem i bananem

Wymagane produkty:
tuńczyk w puszce - 300 g
banany - 1 szt.
pomidory - 1 szt.
gotowany ryż - 200 g
sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka
ocet 3% - 3 łyżki. łyżki
olej roślinny - 4 łyżki. łyżki
pieprz czarny mielony i papryka, sól - do smaku
Metoda gotowania:
Oddziel rybę od nadzienia, posiekaj.

Pomidora sparzyć, zdjąć skórkę, usunąć pestki, miąższ pokroić w kostkę.

Banan pokroić w kostkę, skropić sokiem z cytryny.

Do sosu połącz ocet z solą, pieprzem, papryką i mieszając mieszankę stopniowo dodawaj olej roślinny.

Przygotowane potrawy i ryż ułożyć warstwami w salaterce, polać sosem i udekorować ziołami.

Sałatka "Olimpus"
Wymagane produkty:
sardynki konserwowe w pomidorach - 200 gr.
gotowany ryż - 2 łyżki. łyżki
cebula - 2 szt.
jabłka - 4 szt.
jajko na twardo - 1 szt.
majonez - 4 łyżki. łyżki
pietruszka
Metoda gotowania:
Cebulę pokroić w krążki i zalać wrzątkiem. Obrane jabłko i jajko pokroić w drobną kostkę. Zetrzyj sardynki.

Przygotowane składniki sałatki połączyć z ryżem, doprawić majonezem i wymieszać.

Przed podaniem udekoruj ziołami.

sałatka śródziemnomorska
Wymagane produkty:
główka sałaty mała - 1 szt.
fasola - 225 g
ziemniaki - 225 g
jajka na twardo - 4 szt.
słodka zielona papryka - 1 szt.
żarówka - 1 szt.
tuńczyk w puszce we własnym soku - 200 g
tarty ser edamski - 50 g
pomidory - 8 szt.
oliwki drylowane - 50 g
bazylia
zmielony czarny pieprz
Sól
Metoda gotowania:
skaleczenie sałata głowiasta na 4 części i usuń łodygę. Demontować.

Ugotuj fasolę i ziemniaki do miękkości. Fasolę i ziemniaki pokroić w plasterki.

Paprykę słodką pokroić w paski, usunąć pestki. Drobno posiekaj cebulę.

Aby przygotować dressing, połącz 3 łyżki Oliwa z oliwek, 2 łyżki stołowe ocet winny, 4 łyżki soku z limonki, 1 łyżeczka musztardy Dijon, 1-2 łyżeczki cukier puder, zamieszać.

Wymieszaj fasolę, ziemniaki, jajka, słodką paprykę i cebulę. Dodać tuńczyka, 4 łyżki dressingu, ser i pokrojone w kostkę pomidory.

Sałatka brazylijska
Wymagane produkty:
tuńczyk w puszce - 180 g
kukurydza w puszkach - 200 g
ser twardy - 200 g
gotowane ziemniaki - 4 szt.
ogórki kiszone - 2 szt.
majonez - 200 g
oliwki drylowane - 24 szt.
wiśnia - 30 szt.
ocet winny - 1 łyżeczka
sól, pieprz czarny mielony - do smaku
Metoda gotowania:

Utrzeć tuńczyka, połączyć z kukurydzą, pokrojonym w kostkę serem i ziemniakami, plastrami ogórka i posiekanymi oliwkami.

Do sosu ubij majonez octem, solą i mielonym pieprzem.

Ubierz sałatkę dressingiem i włóż do miski. Podczas serwowania udekoruj wiśniami i gałązkami zieleni.

Sałatka z saury i orzechami

Wymagane produkty:
konserwy saury w oleju - 200 g
kalmary w puszkach - 100 g
jabłka - 2 szt.
łodygi selera - 50 g
orzechy włoskie - 60 g
sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka
majonez - 1/2 szklanki
Metoda gotowania:
1. Podziel saury na małe kawałki.

2. Oddziel kalmary od nadzienia, pokrój w paski.

3. Pokrój jabłka na plasterki i posyp je sokiem z cytryny.

4. Pokrój seler na plasterki. Posiekaj orzechy.

5. Połącz przygotowane składniki, dopraw majonezem.

6. Podczas serwowania posyp sałatkę posiekanymi orzechami.

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to

Wydrukuj artykuł