Uzvar na każdy dzień: przydatne właściwości i zasady gotowania. Co to jest przydatny uzvar z suszonymi owocami i przyprawami - przepisy kulinarne i zasady gotowania

Rosyjski pisarz Iwan Siergiejewicz Szmelew, który subtelnie i wzruszająco opisał w swojej prozie Tradycje prawosławne Rosjanie przywiązywali dużą wagę do tradycyjnych świąteczne potrawy. Tak więc w opowiadaniu „Lato Pana” jest opowieść o potrawach przygotowanych na świąteczny stół. Jedną z tych potraw był uzvar (vzvar) - napój, który według Szmeleva przygotowywano w Wigilię ze śliwek, gruszek i szeptów (suszone brzoskwinie) i umieszczano pod ikonami - jakby jako dar dla Chrystusa. Uzvar wraz z kutyą był jedną z rytualnych potraw świątecznych, która przetrwała do dziś.

W dawnych czasach uzvar był stale obecny na stołach Rosjan. Reprezentował napój bezalkoholowy(a raczej deser) ze świeżych i suszone owoce, jagody, zioła. Konsystencja uzvara przypominała galaretkę. Aby go zagęścić, dodano skrobię lub zakwas zbożowy(pszenica lub owies). Na święta dodatkowy składnik wykonywano nalewki z wina lub owoców i jagód.

Odmianą tego tradycyjnego napoju deserowego były sosy jagodowo-owocowe dla Dania mięsne. Do takich uzwarów dodawano również warzywa (cebula, kapusta), ocet, miód.

Uzwary gotowane na różnych ziołach z dodatkiem miodu były również używane jako lekarstwo na przeziębienia lub zaburzenia żołądkowe.

Oprócz uzwarów popularne są drinki świąteczny stół zawsze był kwas chlebowy, miód pitny ( napój o niskiej zawartości alkoholu na bazie miodu) i sbiten.

Co piją w Boże Narodzenie w różnych krajach?

Obecnie wiele krajów ma swój własny tradycyjny napój bożonarodzeniowy. W Ameryce Łacińskiej, USA i Kanadzie przygotowywane są gorące napoje śmietankowe, takie jak ajerkoniak (z mleka, jajek, cukru z dodatkiem mocnego alkoholu).

W wielu krajach europejskich tradycyjnym napojem bożonarodzeniowym jest grzane wino z różnymi przyprawami (grzane wino lub glogg). Przepisów na taki napój jest wiele, a różnią się one od siebie zestawem i ilością przypraw.

Świąteczny napój w Anglii to cydr na bazie gorącego piwa (angielska nazwa Wassail oznacza „Bądź zdrowy!”).

W ciepłych krajach, gdzie nie ma potrzeby stosowania gorących napojów rozgrzewających, preferują świeże koktajle z lokalnych alkoholi z dodatkiem owoców i płatków kwiatów.

Uzvar we współczesnej kuchni rosyjskiej

Dziś, ze względu na obfitość różnych napojów i deserów na naszych stołach, uzwary praktycznie popadły w zapomnienie. W tej chwili większość gospodyń domowych nie tylko nie gotuje tego dania, ale może nawet nie znać jego nazwy. Jednak uzwary są nadal obecne w środowisku kościelnym i stale pojawiają się na stołach jako rytualne danie wraz z kutią i soczowem. Tradycyjnie uzvar przygotowywany jest w przeddzień świąt i podczas Wielkiego Postu jako deser wielkopostny.

Muszę powiedzieć, że ze względu na swój wspaniały smak i właściwości zdrowotne uzwary mogą równie dobrze powrócić do współczesnej rzeczywistości gastronomicznej, jak wiele tradycyjnych rosyjskich potraw. Uzvary są pożywne, bogate w witaminy i w pełni przestrzegają zasad zdrowe odżywianie. Oto kilka prostych przepisów na zrobienie uzvara.

Przepis Uzvara z jabłkami

Uzvar można przygotować zarówno z suchego, jak i z świeże jabłka. Na 3 litry wody potrzebujesz 500 g świeżych jabłek. Owoce dokładnie umyć i pokroić na kawałki. cienkie plasterki usuwając rdzeń. Następnie pokrojone jabłka zalać wrzątkiem, dodać przyprawy (mięta, cynamon, goździki itp.), przykryć pokrywką i odstawić na 4-5 godzin. Uzvar z jabłek jest gotowy.

Przepis na uzvarę z suszonych owoców

Aby przygotować uzvar z suszonych owoców, weź 400-500 g różnych suszonych owoców (suszone morele, rodzynki, figi, suszone pomarańcze, jabłka, gruszki), pół szklanki cukru, łyżka skrobi lub mąka owsiana, litr wody.

Najpierw musisz dokładnie spłukać mieszankę suszonych owoców, oczyścić ją z gruzu i oddzielić suszone jabłka i gruszki od innych owoców. W pierwszej kolejności zalej jabłka i gruszki wodą (bo najdłużej się gotują), dodaj cukier i podpal patelnię. Gotuj przez 20 minut, następnie dodaj pozostałe składniki (rodzynki, suszone morele, suszone śliwki, figi, suszone wiśnie itp.) i gotuj przez kolejne 5 minut. Następnie skrobię (lub mąkę) rozcieńczyć w zimnej wodzie, wlać do rondla i zagotować. Na koniec dodaj dowolne przyprawy (cynamon, goździki, kardamon, anyż itp.).

Gotowy uzvar z suszonych owoców należy schłodzić i podawać na zimno.

Przepis na węzeł z dzikiej róży

Dzika róża lub dzika róża, jest bogatym źródłem witaminy C, więc napoje z dzikiej róży są bardzo skuteczny środek wzmacniać układ odpornościowy i leczyć przeziębienia.

Aby przygotować uzvara, potrzebujesz 40-50 suszone jagody dzikiej róży, litr wody, 2 łyżki miodu i pół szklanki cukru.

Dokładnie umyj owoce róży i włóż je do wrzącej wody. Gotuj przez 3-4 minuty, następnie zdejmij z ognia i pozwól uzvarowi parzyć pod zamkniętą pokrywką przez około pół godziny. Następnie dodaj miód i cukier. (W razie potrzeby cukier można całkowicie wymienić. naturalny miód). Miód należy dodawać tylko do zimnego napoju, aby zachować wszystko korzystne cechy.

Uzwar - tradycyjny napój kuchnie Ukrainy. Przygotuj uzwar suszonych owoców na Boże Narodzenie. Aby osłodzić napój, dodaj cukier lub miód. Uzvar jest podobny do kompotu, tylko z suszonych jagód i owoców.

Jest nie tylko smaczny, ale i użyteczny. Zawiera pierwiastki śladowe i witaminy, których organizmowi brakuje zimą. Jak gotować uzvar, ucz się z szczegółowo opisanych przepisów.

Ważną zasadą w przygotowaniu uzvaru jest warzenie napoju. Należy to robić przez 20 minut na małym ogniu, a następnie podawać napój do 12 godzin. Możesz zrobić uzvar gruszkowy lub uzvar jabłkowy, ale smaczniej jest używać różnych potraw, które obejmują suszone gruszki oraz jabłka, suszone morele i inne suszone jagody i owoce.

Składniki:

  • suszone śliwki - 50 g;
  • 2 łyżki stołowe miód;
  • 50 g głogu;
  • 50 g suszonych moreli;
  • 2 litry wody;
  • 100 g suszonych mieszanek;
  • wiśnia - 50 g;
  • rodzynki - 50 g;

Kroki gotowania:

  1. Posortuj suszone owoce i spłucz, a następnie włóż do miski. Wlać ciepłą wodę i rozpalić na wolnym ogniu, aby zagotować.
  2. Doprowadź napój do wrzenia i dodaj miód.
  3. Po ugotowaniu gotuj przez kolejne 20 minut, pozostawiając gotowy uzvar do zaparzenia pod pokrywką.
  4. Przecedź napój przez sito, a następnie przez gazę. Wlej węzeł do dzbanka.

Tradycyjnie do przepisu uzvar nie dodaje się cukru, ale zwyczajowo na Boże Narodzenie słodzi się napój miodem.

Węzeł dzikiej róży

Dzika róża - bardzo użyteczna jagoda, z którego pyszny napój. Owoce dzikiej róży pije się w zimnych porach roku, a jej dobroczynne właściwości chronią organizm przed przeziębieniem i nasycają go witaminami. Spawanie węzła jest bardzo proste.


Kompot z suszonych owoców - witaminowe zbawienie w miesiącach, których brakuje świeże owoce z warzywami. O wiele lepsze i smaczniejsze niż kompleksy apteczne witamin. Jednak, aby uzyskać maksymalna korzyść musisz wiedzieć, jak prawidłowo gotować suszone owoce, aby zamiast zdrowego napoju nie uzyskać smacznej i pachnącej, ale bezużytecznej wody.

Wybór podstawy

Zanim ugotujesz suszone owoce, musisz je najpierw kupić, chyba że masz w wiosce babcię, która regularnie ci je dostarcza. Tak, a niektórych odmian „suszenia” (figi, suszone morele, suszone śliwki lub rodzynki) nie można zrobić w domu.

Kupując suszone owoce, należy wziąć pod uwagę przede wszystkim jednolitość koloru: białawe plamy to najprawdopodobniej pleśń. Tłusty i matowy połysk wskazuje na przetwarzanie owoców z dodatkiem konserwantów na więcej długie przechowywanie lub gdy próbujesz dać więcej stan rynkowy. Wilgotność i zaciemnienie - o naruszeniach zasad przechowywania. Suchość do stanu „podeszew” – o niewłaściwej produkcji lub wietrzeniu. Nie warto kupować i używać takiego produktu, ponieważ gotowanie suszonych owoców w tym stanie oznacza nie tylko zepsucie napoju, ale także narażenie zdrowia żołądka.

Kompot wieloskładnikowy

Przede wszystkim zastrzegamy, że nie trzeba wciskać połowy „suszącej” patelni. Powinno to być około pół szklanki na każdy litr wody. A najważniejsze jest to, jak gotować suszone owoce uzvar - to ich naprzemienne układanie. Najczęstszym przepisem na udany kompot jest wstępne przygotowanie syropu. Dla niego cukier wlewa się do garnka z wrzącą wodą, którego ilość zależy wyłącznie od twoich preferencji. Po rozpuszczeniu najpierw umieszcza się suszone jabłka, morele (nie morele suszone, ale domowej roboty) i gruszki. Jeśli zostaną pokrojone w duże lub grube plastry, zostaną posiekane drobniej. Dziesięć minut później wylewa się owoce róży, suszone śliwki i jarzębina. Potem przychodzą rodzynki, a po pięciu minutach ogień wyłącza się, patelnię przykrywa się pokrywką, a uzvar pozostawia się do zaparzenia do pół dnia.

Kompot z suszonych jabłek

W tym przypadku proces jest nieco ułatwiony, ponieważ nieco łatwiej jest gotować suszone owoce-jabłka - nie trzeba obliczać czasu na ponowne połączenie pozostałych składników. Ponownie, syrop jest najpierw przygotowywany w proporcji nieco mniejszej niż pół szklanki cukru na litr wody. Po całkowitym rozpuszczeniu po zagotowaniu wody wylewa się posortowane i umyte jabłka. Przez jedną trzecią godziny gotuje się je same, następnie dodaje się goździki z melisą; po dziesięciu minutach można go wyłączyć, a po schłodzeniu - doprawić skórką z cytryny.

Kompot witaminowy bez gotowania

Kwestia pytań - ile gotować suszone owoce - jest przedmiotem gorącej debaty wśród tych, którzy mają własne zdanie w tej sprawie. Długotrwałe gotowanie niszczy wiele „użyteczności” w oryginalne produkty, ale „długi” to ile w minutach? Najbardziej radykalne gospodynie domowe generalnie radzą zrezygnować z gotowania. Ich rada: dobrze spłucz materiał źródłowy, zalej świeżo przegotowaną wodą, przykryj pojemnik pokrywką i szczelnie zawiń. Następnego ranka dostajesz napój z maksymalną zawartością witamin. W razie potrzeby cukier dodaje się nie wcześniej niż kilka godzin po nalaniu. I lepiej zostawić tę akcję do rana.

Nalewka kompotowa

Bardziej „zgodni” kucharze oferują inny sposób gotowania suszonych owoców. Zalecają moczenie umytego produktu w ciepłej wodzie (w żadnym wypadku nie przez kilka godzin. Na przykład również przez noc. Obliczenie stosunku: dwie filiżanki bazy na dwa litry wody. Znaczenie tej metody gotowania polega właśnie na naleganiu. Spuchnięty owoce są podpalane, uzupełniane jeszcze dwoma litrami wody, po ugotowaniu są aromatyzowane cukrem, przykrywane pokrywką i kilka minut po ugotowaniu są usuwane z pieca.Pokrywka jest wymagana, ponieważ wiele witamin ulega rozkładowi nie tyle ze względu na ogrzewanie, co na interakcję z powietrzem. Po zakończeniu gotowania suszonych owoców pozostaw je do zaparzenia na dwie godziny - to wszystko niezbędne komponenty całkowicie przejdzie do kompotu.

prawdziwy uzvar

Mówiąc bardzo precyzyjnie, uzvar nie jest zwykłym wywarem z gruszek. Powinien zawierać wystarczająco„szlachetne” składniki, takie jak rodzynki i suszone morele. Przed ugotowaniem suszonych owoców susz jabłka i gruszki należy namoczyć przez kwadrans w ciepła woda aby wyrównać ich czas gotowania z czasem wymaganym dla bardziej „delikatnych” składników. To właśnie te składniki są najpierw wysyłane do wrzącej wody; kwadrans później dołączają do nich morele ze śliwkami, a pięć minut później - rodzynki lub suszone morele. Niemal natychmiast uzwar można usunąć z ognia. Warto zauważyć, że najbardziej nasyci się po naleganiu na ciepło (ale bez ogrzewania, tylko w chłodnym pomieszczeniu) przez kilka godzin.

Przydatne i przyjemne suplementy

Ważne jest nie tylko, jak prawidłowo ugotować suszone owoce, ale także jak je uzupełnić, aby zwiększyć użyteczność powstałego kompotu. Po pierwsze, do słodzenia nie trzeba używać cukru – do kompozycji owoców można dodać figi, daktyle lub daktyle. przydatne cechy, nadaje napojowi lekką cierpkość. Po trzecie, aby odświeżyć i wzmocnić ton, można obniżyć go na kwadrans w liściach lipy i mięty. Lepiej zrobić to w sitku do herbaty lub gazie, aby ułatwić ekstrakcję: prześwietlone zioła psują smak kompotu.

Uzvar to napój tradycyjnie przygotowywany na Ukrainie na Boże Narodzenie z suszonych owoców, lodów lub suszonych jagód. Suszone owoce i jagody naszych przodków były symbolem płodności, a miód, który słodzi ten napój, jest symbolem słodkie życie. Uzvar symbolizował nadzieję na szczęście i dobrobyt. Uzvar podawano z reguły pod koniec posiłku.

Ale ostatnio ta tradycja nie jest już tak przestrzegana. Teraz uzvar jest warzony o każdej porze roku, ponieważ ten napój jest niezwykle przydatny. Suszone owoce wchodzące w skład uzvaru nadają napojowi doskonałe właściwości tonizujące i energetyzujące organizm na cały dzień.

Podstawą uzvaru są jabłka i gruszki. Dodatkowo można wziąć rodzynki, suszone morele, suszone śliwki lub np. dziką różę lub jagody głogu. Łącząc różne suszone owoce i jagody, możesz otrzymać napój z różne gusta i użyteczne właściwości, ponieważ każdy rodzaj suszonych owoców jest przydatny na swój sposób.

Jeśli chcesz wzmocnić odporność, dodaj głóg do jabłek i gruszek, a jeśli cierpisz wysokie ciśnienie krwi lub choroby sercowo-naczyniowe, a następnie - suszone morele.

Gotowanie uzvara to prosta sprawa, ale nie pozbawiona małych sztuczek. Po pierwsze, warto pamiętać, że uzvar nadal nie jest kompotem. Suszone owoce nie są do tego gotowane, ale po prostu wlewa się je wodą, która jest następnie filtrowana i oddzielnie doprowadzana do wrzenia. Po drugie, do uzvaru najlepiej używać przefiltrowanej wody, ponieważ jej smak jest bardziej miękki i przyjemniejszy. Po trzecie, uzvar musi mieć możliwość zaparzenia, aby smak napoju stał się bardziej nasycony.

Suszone owoce dokładnie opłucz, aby pozbyć się brudu i kurzu.

Suszone gruszki miałem na połówki, więc pokroiłem je na małe paski.


Wsyp suszone owoce zimna woda(przeszedł przez filtr lub ugotowany), pozostaw na kilka godzin.

Odcedź powstały napar przez sito.

Odłóż suszone owoce, nie będziemy ich jeszcze potrzebować.


Cytrynę sparzyć wrzątkiem. Usuń skórkę i wyciśnij sok.


Odcedzony napar wlać na patelnię i dodać sok oraz skórkę z cytryny.

Podpal, zagotuj i natychmiast zdejmij z ognia. Usuń skórkę z cytryny.


Suszone owoce włożyć do dzbanka, dodać miód i zalać gorącym naparem.

Wiele przepisów sugeruje również użycie cukru jako słodzika. Chociaż wydaje mi się to zbyteczne, ponieważ wystarczy słodycz samych suszonych owoców i miodu. Ale jeśli lubisz wszystko na słodko, dodaj też cukier do smaku.

Niech ostygnie, aż temperatura pokojowa i włóż do lodówki na kilka godzin, aby podać uzvar.

Przed podaniem rozgrzej uzvar lub podaj na zimno.

Suszone owoce można dodawać do szklanek lub spożywać osobno.

Dzień dobry wszystkim fanom „zdrowego i smacznego”!
Kiedy po raz pierwszy zaczęłam nurkować w świecie kosmetyków naturalnych i leki, nie miałem pojęcia, że ​​wywar to nie jedyny sposób na przetwarzanie materiałów roślinnych. Okazuje się, że może dojść do eksplozji lub, w inny sposób, uzwara! I różni się od wywaru nie tylko sposobem przygotowania, ale także właściwościami, smakiem i właściwościami leczniczymi.

Z artykułu dowiesz się:

Czym jest węzeł?

Uzvar- tradycyjny ukraiński napój, który został przygotowany w Wigilię. Przygotowano go również na inne uroczystości, na przykład narodziny dziecka.

Ale stopniowo, z rytualnego i uroczystego napoju, przeszedł do kategorii powszechnie lubianego napoju bezalkoholowego i zaczął być przygotowywany wszędzie, a nie tylko na Ukrainie.

Jest to napój wytwarzany z surowców owocowych lub jagodowych, przez zalanie wrzątkiem, a następnie zaparzanie. Uzvar nie jest gotowany ani gotowany, ale nalegał.

A to minimum obróbka cieplna wyjaśnia fakt, że uzvar przechowuje wiele witamin i składników odżywczych. Latem jest dobry ze względu na to, że dobrze gasi pragnienie i dodaje sił, a zimą – dzięki wysokiej zawartości witaminy C, znanego bojownika na przeziębienia.

Jaki jest przydatny węzeł dla ciała?

Oczywiście wiele zależy od tego, z jakich owoców lub jagód powstał napar, ale ogólnie można powiedzieć, że uzvar:

  • Pomaga poprawić pracę jelit
  • Dostarcza organizmowi witamin i minerałów
  • Ożywia i dobrze radzi sobie z kacem
  • Usuwa z organizmu toksyny i wolne rodniki
  • Pomaga wzmocnić odporność
  • Dostarcza organizmowi glukozę – pierwiastek niezbędny do aktywności mózgu
  • Zwiększa poziom hemoglobiny
  • Tonizuje i usuwa z organizmu zły cholesterol

Przygotowując uzwar z jednego lub drugiego surowca, można osiągnąć upragniony cel.

Z czego można zrobić węzeł?

Suszone owoce

Suszone owoce na uzvar, zarówno osobno, jak i mieszankę na kompoty:

  • suszone śliwki (dobrze pomaga przy przekrwieniu jelit - zaparcia, trudne stolce)
  • Suszone Morele (cenny napój dla osób z osłabieniem układu sercowo-naczyniowego ponieważ zawiera dużo potasu)
  • Mieszanka suszonych owoców

Jagody

  • Dzika róża
  • głóg
  • suszone wiśnie
  • Śliwki i nie tylko

Ale w każdym razie obowiązkowym składnikiem uzvar będą suszone jabłka i gruszki - według tradycyjnej receptury.

Jak gotować uzvar: przepisy kulinarne

Do tej pory w Internecie można znaleźć wiele przepisów na drinka - wystarczy wybrać ten, który Ci się podoba! Wybrałem też dla siebie kilka przepisów i już ich wypróbowałem, więc mogę śmiało powiedzieć: gotuj i pij dla zdrowia, bardzo smacznie!

Przepis na węzeł suszonych owoców

Będziemy potrzebować:

Przygotowanie Uzvara:

  1. Suszone owoce należy dokładnie umyć (można nawet trochę namoczyć w wodzie, jeśli wydają się zbyt brudne lub twarde).
  2. Umieść wszystko w dużym emaliowana patelnia(lub miska multicooker, jeśli wolisz w niej gotować). Co najważniejsze, nie bierz naczynia aluminiowe- wartość napoju przygotowanego w takim naczyniu będzie znacznie mniejsza.
  3. Napełnij wodą - czystą i zimną. Zalej oko wodą - ilość zależy od tego, jak mocny napój chcesz otrzymać. Bogaty i gruby? Wtedy na taką ilość suszonych owoców, jaką wzięliśmy, potrzebujemy tylko półtora do dwóch litrów wody.
  4. Jeśli chcesz uzyskać przezroczysty kompot o lekkim smaku, wlej od dwóch do trzech litrów wody. Ale nie potrzebujesz zbyt wiele, w przeciwnym razie dostaniesz coś bez smaku i wodnisty.
  5. Zagotować na małym ogniu i natychmiast zdjąć z ognia! Przed ugotowaniem dodaj miód i wymieszaj.
  6. Teraz należy podać uzvar: zostaw garnek z napojem na stole, zamknij go pokrywką i zapomnij na kilka godzin. Napój będzie miał czas na zaparzenie i ochłodzenie.
  7. Przecedź schłodzony napój przez sito, wyrzuć suszony miąższ owoców: oddał już wszystko użyteczny materiał i nie jesteśmy już zainteresowani.

Uzvar lepiej pić schłodzony, więc jego smak i aromat są w pełni ujawnione, ale jeśli wolisz ciepłe napoje, następnie podgrzej kubek z kompotem w kąpieli wodnej - nie podgrzewaj ponownie napoju na kuchence.

Gotowy napój przechowywać w lodówce, w szklanym pojemniku z pokrywką. Ale nie więcej niż 3-4 dni.

Supeł z przyprawami

A ten przepis jest doskonały. bogaty napój Z cierpki smak przypomina grzane wino. Dlatego jeśli z jakiegoś powodu nie lubisz tradycyjnego grzanego wina, proponuję Ci alternatywę!

Produkty do gotowania:

  • Szklanka mieszanki suszonych owoców lub suszonych jagód (możesz wziąć dowolne produkty, ale pozwolę sobie na małą rekomendację - dobrze komponują się z przyprawami suszona wiśnia, jabłka, suszone śliwki lub suszone morele).
  • 2 cm świeży korzeń imbir
  • 2 gwiazdki anyżu
  • 2-3 kawałki goździków
  • Trochę ziela angielskiego?
  • 2-3 łyżki płynnego miodu

Gotowanie:

  1. Myjemy mieszankę suszonych owoców, wlewamy wodę do rondla i doprowadzamy do wrzenia. Zdejmujemy to z ognia.
  2. Podczas gdy nasz napar „odpoczywa”, zadbajmy o przyprawy: obierz i pokrój imbir, włóż do rondla. Dodaj goździki, anyż i pieprz. Wlej trochę wody - nie więcej niż kilka łyżek.
  3. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu.
  4. Filtrujemy pikantny bulion. Rozpuść w nim miód.
  5. Do rondla wracamy z gotowym naparem z suszonych owoców. Filtrujemy. A nasz pikantny roztwór wlej do prawie gotowego napoju!
  6. Jeszcze kilka godzin na moczenie i schłodzenie - i możesz cieszyć się niesamowicie bogatym, wielowymiarowym smakiem oryginalnego napoju.

Czy takie cudowne i przydatny produkt przeciwwskazania?

Raczej nie przeciwwskazania, ale ograniczenia w stosowaniu. Kilka szklanek nikomu nie zaszkodzi, ale warto ograniczyć ilość wypijanego napoju, jeśli:

  • Ty cukrzyca(ze względu na słodycz napoju)
  • Karmisz piersią (we wczesnym dzieciństwie generalnie lepiej nie eksperymentować z dietą matki, więc powinieneś stosować uzvar, jeśli już to próbowałaś i nie zauważono żadnych negatywnych reakcji organizmu).

Wszystkim innym radzę szybko je opanować proste przepisy i rozpieszczaj swoją rodzinę i gości pysznym i zdrowym kompotem!

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij to
Top